Koulut ja päiväkodit:
Saaristen koulu

Lounas
Tomaattinen tonnikalakastike L, M, G, K, S, , Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG, , Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S

Tomaattinen tonnikalakastike L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 45,720 kcal Energia, kJ: 191,300 kJ Rasva: 0,410 g josta tyydyttynyttä: 0,120 g Hiilihydraatit: 3,330 g josta sokereita: 2,260 g Proteiini: 6,590 g Suola: 0,830 g	vesi, tonnikala (KALA), tomaattimurska, sipuli kuutio, tomaattisose, maissitärkkelys, jodioitu suola, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), fariinisokeri, basilika, oregano, valkosipulirouhe, mustapippuri Sisältää: Kala
Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 118,650 kcal Energia, kJ: 496,430 kJ Rasva: 0,780 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 24,480 g josta sokereita: 0,140 g Proteiini: 2,380 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Lempeän mausteista soija-kasviskastiketta L, M, G, K, S, VEG, , Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG, , Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S

Lempeän mausteista soija-kasviskastiketta L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 60,030 kcal Energia, kJ: 251,160 kJ Rasva: 0,590 g josta tyydyttynyttä: 0,160 g Hiilihydraatit: 8,660 g josta sokereita: 3,480 g Proteiini: 3,640 g Suola: 0,900 g	vesi, papu tomaattikastikkeessa (RIKKI), tomaattimurska, sipuli kuutio, soijarouhe (SOIJA), tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, juustokumina, jodioitu suola, valkosipulirouhe, chili mausteseos, oregano, mustapippuri, savupaprikajauhe, cayennepippuri
Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 118,650 kcal Energia, kJ: 496,430 kJ Rasva: 0,780 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 24,480 g josta sokereita: 0,140 g Proteiini: 2,380 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Nakkikastiketta L, M, G, K, S, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S

Nakkikastiketta L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 67,790 kcal Energia, kJ: 283,630 kJ Rasva: 3,050 g josta tyydyttynyttä: 1,040 g Hiilihydraatit: 5,350 g josta sokereita: 2,300 g Proteiini: 3,860 g Suola: 0,850 g	vesi, nakkipala, sipuli kuutio, maissitärkkelys, tomaattisose, tomaattiketsuppi, sinappi (SINAPPI), lihaliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe, kastikkeen ruskistaja, mustapippuri Sisältää: Sinappi, Rikki
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Kasvisnakkistroganoffia L, G, S, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S

Kasvisnakkistroganoffia L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,550 kcal Energia, kJ: 319,410 kJ Rasva: 4,590 g josta tyydyttynyttä: 1,140 g Hiilihydraatit: 4,210 g josta sokereita: 2,440 g Proteiini: 3,670 g Suola: 0,780 g	vesi, vegyu eggie pala (MUNA), maustekurkkukuutio, ranskankerma (MAITO), sipuli kuutio, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), kasvisliemijauhe, jodioitu suola, paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri Sisältää: Maito, Sinappi, Rikki
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Broilerpastavuokaa L, K, S, Banaani L, M, G, K, S, VEG, Lämmin kasvis L, M, G, K, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S

Kasvislounas
Härkislasagnettea L, K, S, , Banaani L, M, G, K, S, VEG, Lämmin kasvis L, M, G, K, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S

Härkislasagnettea L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 102,890 kcal Energia, kJ: 429,670 kJ Rasva: 3,590 g josta tyydyttynyttä: 0,650 g Hiilihydraatit: 12,060 g josta sokereita: 1,990 g Proteiini: 4,470 g Suola: 0,710 g	vesi, härkäpapuvalmiste, täysjyvälasagne, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), paprikasuikale sekoitus, sipuli kuutio, maissitärkkelys, tomaattisose, sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), kasvisliemijauhe, jodioitu suola, paprikajauhe, pizzamauste, valkosipulirouhe, viispippuri
Banaani L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 87,570 kcal Energia, kJ: 366,420 kJ Rasva: 0,400 g josta tyydyttynyttä: 0,050 g Hiilihydraatit: 18,300 g josta sokereita: 13,500 g Proteiini: 1,200 g Suola: 0,010 g	banaani
Lämmin kasvis L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis
Hedelmää L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Viljaista voimapuuroa L, K, S, Mansikkakiisseli L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG

Kasvislounas
Porkkanasosekeittoa L, G, K, S, , Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG

Porkkanasosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 54,800 kcal Energia, kJ: 228,320 kJ Rasva: 2,590 g josta tyydyttynyttä: 0,290 g Hiilihydraatit: 6,090 g josta sokereita: 2,540 g Proteiini: 0,970 g Suola: 0,700 g	porkkana kuorittu, vesi, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), purjoviipale, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, mustapippuri Sisältää: Rikki
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala
Juustoa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	juusto
Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä

Lounas
Jauhelihapihvejä L, M, K, , Ruskeaa kastiketta L, G, K, S, , Perunasosetta L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S

Jauhelihapihvejä L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 246,120 kcal Energia, kJ: 1029,790 kJ Rasva: 14,580 g josta tyydyttynyttä: 4,970 g Hiilihydraatit: 13,250 g josta sokereita: 0,470 g Proteiini: 15,160 g Suola: 1,460 g	jauhelihapihvi
Ruskeaa kastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 55,470 kcal Energia, kJ: 231,190 kJ Rasva: 3,470 g josta tyydyttynyttä: 0,810 g Hiilihydraatit: 5,360 g josta sokereita: 1,730 g Proteiini: 0,680 g Suola: 0,850 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, sipulijauhe, jauhettu maustepippuri Saattaa sisältää: Maito
Perunasosetta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 85,150 kcal Energia, kJ: 355,450 kJ Rasva: 2,820 g josta tyydyttynyttä: 0,390 g Hiilihydraatit: 12,450 g josta sokereita: 0,800 g Proteiini: 1,640 g Suola: 0,310 g	peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, jodioitu suola Sisältää: Rikki
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Paneroituja kasvispihvejä L, K, S, , Ruskeaa kastiketta L, G, K, S, , Perunasosetta L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S

Paneroituja kasvispihvejä L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 188,000 kcal Energia, kJ: 785,000 kJ Rasva: 10,000 g josta tyydyttynyttä: 1,400 g Hiilihydraatit: 17,000 g josta sokereita: 3,600 g Proteiini: 4,500 g Suola: 0,800 g	kasvispihvi (Lanttu, palsternakka, porkkana, rypsiöljy, valkokaali, sipuli, perunarae, gluteeniton KAURALESE, perunahiutale, EMMENTALJUUSTO, herneproteiini, persilja, tärkkelys, jodioitu suola, tilli, valkosipuli, aromi, valkopippuri. Kasviksia 65 %.)
Ruskeaa kastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 55,470 kcal Energia, kJ: 231,190 kJ Rasva: 3,470 g josta tyydyttynyttä: 0,810 g Hiilihydraatit: 5,360 g josta sokereita: 1,730 g Proteiini: 0,680 g Suola: 0,850 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, sipulijauhe, jauhettu maustepippuri Saattaa sisältää: Maito
Perunasosetta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 85,150 kcal Energia, kJ: 355,450 kJ Rasva: 2,820 g josta tyydyttynyttä: 0,390 g Hiilihydraatit: 12,450 g josta sokereita: 0,800 g Proteiini: 1,640 g Suola: 0,310 g	peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, jodioitu suola Sisältää: Rikki
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lunch
Tomatsås med tonfisk L, M, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Bröd L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S

Tomatsås med tonfisk L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 45,720 kcal Energi, kJ: 191,300 kJ Fett, totalt: 0,410 g Fettsyror, mättade: 0,120 g Kolhydrater, digererbara: 3,330 g Sockerarter: 2,260 g Protein: 6,590 g Salt: 0,830 g	vatten, tonfiskbit (FISK), krossade tomater, lök, tomatpuré, majsstärkelse, salt, kalaliemijauhe (FISK, SKALDJUR), farinsocker, basilika, oregano, krossad vitlök, svartpeppar Innehåller: Fisk
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 118,650 kcal Energi, kJ: 496,430 kJ Fett, totalt: 0,780 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 24,480 g Sockerarter: 0,140 g Protein: 2,380 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Bröd L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Lempeän mausteista soija-kasviskastiketta L, M, G, Ä, S, VEG, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Bröd L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S

Lempeän mausteista soija-kasviskastiketta L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 60,030 kcal Energi, kJ: 251,160 kJ Fett, totalt: 0,590 g Fettsyror, mättade: 0,160 g Kolhydrater, digererbara: 8,660 g Sockerarter: 3,480 g Protein: 3,640 g Salt: 0,900 g	vatten, bönor i tomatsås (SVAVEL), krossade tomater, lök, sojakross (SOJA), tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, kummin, salt, krossad vitlök, chili kryddblandning, oregano, rökt paprikakrydda, svartpeppar, peppar
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 118,650 kcal Energi, kJ: 496,430 kJ Fett, totalt: 0,780 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 24,480 g Sockerarter: 0,140 g Protein: 2,380 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Bröd L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Knackkorvssås L, M, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Knackkorvssås L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 67,790 kcal Energi, kJ: 283,630 kJ Fett, totalt: 3,050 g Fettsyror, mättade: 1,040 g Kolhydrater, digererbara: 5,350 g Sockerarter: 2,300 g Protein: 3,860 g Salt: 0,850 g	vatten, knackkorvsbit, lök, majsstärkelse, tomatpuré, ketchup, senap (SENAP), lihaliemijauhe, strösocker, paprikapulver, kastikkeen ruskistaja, svartpeppar Innehåller: Senap, Svavel
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Vegetarisk Stroganoff med knackkorv L, G, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Vegetarisk Stroganoff med knackkorv L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,550 kcal Energi, kJ: 319,410 kJ Fett, totalt: 4,590 g Fettsyror, mättade: 1,140 g Kolhydrater, digererbara: 4,210 g Sockerarter: 2,440 g Protein: 3,670 g Salt: 0,780 g	vatten, vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG), kryddgurkstärning, crème fraiche (MJÖLK), lök, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP), grönsaksbuljongpulver, paprikapulver, salt, strösocker, svartpeppar Innehåller: Mjölk, Senap, Svavel
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Pastalåda med kyckling L, Ä, S, Banan L, M, G, Ä, S, VEG, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S

Vegetarisk lunch
Härkislasagnette L, Ä, S, , Banan L, M, G, Ä, S, VEG, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S

Härkislasagnette L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 102,890 kcal Energi, kJ: 429,670 kJ Fett, totalt: 3,590 g Fettsyror, mättade: 0,650 g Kolhydrater, digererbara: 12,060 g Sockerarter: 1,990 g Protein: 4,470 g Salt: 0,710 g	vatten, bondbönaberedning, fullkornslasagne, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), paprika, lök, majsstärkelse, tomatpuré, smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), grönsaksbuljongpulver, salt, paprikapulver, pizzakrydda, krossad vitlök, fempeppar
Banan L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 87,570 kcal Energi, kJ: 366,420 kJ Fett, totalt: 0,400 g Fettsyror, mättade: 0,050 g Kolhydrater, digererbara: 18,300 g Sockerarter: 13,500 g Protein: 1,200 g Salt: 0,010 g	banan
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker
Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Spannmålsgröt L, Ä, S, Jordgubbkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Bröd L, M, G, Ä, S, VEG

Vegetarisk lunch
Krämig morotssoppa L, G, Ä, S, , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Bröd L, M, G, Ä, S, VEG

Krämig morotssoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 54,800 kcal Energi, kJ: 228,320 kJ Fett, totalt: 2,590 g Fettsyror, mättade: 0,290 g Kolhydrater, digererbara: 6,090 g Sockerarter: 2,540 g Protein: 0,970 g Salt: 0,700 g	morot, vatten, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), purjolök, grönsaksbuljongpulver, salt, svartpeppar Innehåller: Svavel
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Ost L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Ost
Bröd L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Lunch
Köttfärsbiffar L, M, Ä, , Brun sås L, G, Ä, S, , Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S

Köttfärsbiffar L, M, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 246,120 kcal Energi, kJ: 1029,790 kJ Fett, totalt: 14,580 g Fettsyror, mättade: 4,970 g Kolhydrater, digererbara: 13,250 g Sockerarter: 0,470 g Protein: 15,160 g Salt: 1,460 g	köttfärsbiff
Brun sås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 55,470 kcal Energi, kJ: 231,190 kJ Fett, totalt: 3,470 g Fettsyror, mättade: 0,810 g Kolhydrater, digererbara: 5,360 g Sockerarter: 1,730 g Protein: 0,680 g Salt: 0,850 g	vatten, grädde (MJÖLK), ruskea peruskastikeaines, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, lökpulver, salt, kryddpeppar Kan innehålla: Mjölk
Potatismos L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 85,150 kcal Energi, kJ: 355,450 kJ Fett, totalt: 2,820 g Fettsyror, mättade: 0,390 g Kolhydrater, digererbara: 12,450 g Sockerarter: 0,800 g Protein: 1,640 g Salt: 0,310 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), margarin , salt Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Grönsaksbiffar L, Ä, S, , Brun sås L, G, Ä, S, , Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S

Grönsaksbiffar L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 188,000 kcal Energi, kJ: 785,000 kJ Fett, totalt: 10,000 g Fettsyror, mättade: 1,400 g Kolhydrater, digererbara: 17,000 g Sockerarter: 3,600 g Protein: 4,500 g Salt: 0,800 g	grönsaksbiff (Kålrot, palsternacka, morot, rypsolja, vitkål, lök, potatisgryn, glutenfri HAVREKLI, potatisflingor, Emmental OST, ärtprotein, persilja, stärkelse, joderat salt, dill, vitlök, arom, vitpeppar. Grönsaker 65 %.)
Brun sås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 55,470 kcal Energi, kJ: 231,190 kJ Fett, totalt: 3,470 g Fettsyror, mättade: 0,810 g Kolhydrater, digererbara: 5,360 g Sockerarter: 1,730 g Protein: 0,680 g Salt: 0,850 g	vatten, grädde (MJÖLK), ruskea peruskastikeaines, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, lökpulver, salt, kryddpeppar Kan innehålla: Mjölk
Potatismos L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 85,150 kcal Energi, kJ: 355,450 kJ Fett, totalt: 2,820 g Fettsyror, mättade: 0,390 g Kolhydrater, digererbara: 12,450 g Sockerarter: 0,800 g Protein: 1,640 g Salt: 0,310 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), margarin , salt Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Chicken with Creamy Mango Sauce L, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Chicken with Creamy Mango Sauce L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 97,590 kcal Energy, kJ: 407,740 kJ Fat: 5,590 g Fatty acids, saturated: 1,550 g Carbohydrate, available: 5,900 g Sugars, total: 3,040 g Protein: 5,850 g Salt: 0,890 g	water, boneless & skinless chicken thigh, lactose free cooking cream (MILK), Mangosose, vaalea peruskastikeaines, pineapple juice , cornstarch, chili sauce, kanaliemijauhe, seasoning mix, tumeric
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,830 kcal Energy, kJ: 384,240 kJ Fat: 0,610 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 18,950 g Sugars, total: 0,110 g Protein: 1,840 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Mifu caponata L, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Mifu caponata L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 60,670 kcal Energy, kJ: 254,050 kJ Fat: 1,330 g Fatty acids, saturated: 0,630 g Carbohydrate, available: 7,150 g Sugars, total: 3,860 g Protein: 4,080 g Salt: 0,840 g	water, ratatouille mix, crushed tomatoes, mifu mince (MILK), pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, salt, crushed garlic, black pepper, rosemary Contains: Sulfur
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 118,650 kcal Energy, kJ: 496,430 kJ Fat: 0,780 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 24,480 g Sugars, total: 0,140 g Protein: 2,380 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Meat and Potato Casserole L, G, K, S, , Bread L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K

Meat and Potato Casserole L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 98,560 kcal Energy, kJ: 411,380 kJ Fat: 4,270 g Fatty acids, saturated: 0,990 g Carbohydrate, available: 10,190 g Sugars, total: 0,890 g Protein: 4,270 g Salt: 0,690 g	water, lactose free cooking cream (MILK), minced beef, potato granules, kasvirasvalevite, lihaliemijauhe, onion powder, salt, black pepper
Bread L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Vegetarian lunch
Potato Casserole with Pea grits L, G, K, S, , Bread L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K

Potato Casserole with Pea grits L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 108,260 kcal Energy, kJ: 451,330 kJ Fat: 4,010 g Fatty acids, saturated: 1,010 g Carbohydrate, available: 12,630 g Sugars, total: 2,030 g Protein: 4,120 g Salt: 0,620 g	potato strips, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), crushed tomatoes, water, Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), pea, onion, bbq-allround spice, cornstarch, vegetable stock powder, pureed tomatoes, salt, Cumin, crushed garlic, chili seasoning mix, oregano, black pepper, parika powder
Bread L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Lunch
Fish soup L, G, K, S, Fruit Kissel L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG

Vegetarian lunch
Tofu Soup L, M, G, K, S, VEG, , Fruit Kissel L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG

Tofu Soup L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 39,990 kcal Energy, kJ: 168,730 kJ Fat: 0,590 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 6,760 g Sugars, total: 0,920 g Protein: 1,510 g Salt: 0,610 g	Feelia Soup Base 3kg (Potato, carrot, turnip, leek, parsnip, iodised salt, black pepper, white pepper.), water, tofu, vegetable stock powder, parsley
Fruit Kissel L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,240 kcal Energy, kJ: 314,800 kJ Fat: 0,060 g Fatty acids, saturated: 0,010 g Carbohydrate, available: 18,030 g Sugars, total: 14,020 g Protein: 0,160 g Salt: 0,000 g	water, fruit cocktail, caster sugar, fruit juice concentrate, berry- and fuit starch, canned stock
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Fruit L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit

Lunch
Italian stew L, M, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S

Vegetarian lunch
Pasta Casserole with Soy L, K, S, , Salad L, M, G, K, S

Pasta Casserole with Soy L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 115,780 kcal Energy, kJ: 482,570 kJ Fat: 4,550 g Fatty acids, saturated: 1,280 g Carbohydrate, available: 13,310 g Sugars, total: 1,750 g Protein: 4,480 g Salt: 0,530 g	water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), elbow macaroni, Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), onion, soy, cornstarch, salt, paprika powder, black pepper
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Meatballs L, M, K, Gravy L, G, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Meatballs L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 192,020 kcal Energy, kJ: 803,420 kJ Fat: 10,070 g Fatty acids, saturated: 3,630 g Carbohydrate, available: 9,270 g Sugars, total: 1,110 g Protein: 15,810 g Salt: 1,190 g	Meatballs
Gravy L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 55,470 kcal Energy, kJ: 231,190 kJ Fat: 3,470 g Fatty acids, saturated: 0,810 g Carbohydrate, available: 5,360 g Sugars, total: 1,730 g Protein: 0,680 g Salt: 0,850 g	water, lactose free cooking cream (MILK), ruskea peruskastikeaines, cornstarch, vegetable stock powder, onion powder, salt, allspice May contain: Milk
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Root Vegetable Croquettes L, M, G, K, S, VEG, , Gravy L, G, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Root Vegetable Croquettes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 135,560 kcal Energy, kJ: 567,210 kJ Fat: 5,630 g Fatty acids, saturated: 1,170 g Carbohydrate, available: 15,350 g Sugars, total: 4,270 g Protein: 4,380 g Salt: 0,730 g	root vegetable-butter bean balls (SOY)
Gravy L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 55,470 kcal Energy, kJ: 231,190 kJ Fat: 3,470 g Fatty acids, saturated: 0,810 g Carbohydrate, available: 5,360 g Sugars, total: 1,730 g Protein: 0,680 g Salt: 0,850 g	water, lactose free cooking cream (MILK), ruskea peruskastikeaines, cornstarch, vegetable stock powder, onion powder, salt, allspice May contain: Milk
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lounas
Mangoista broilerkastiketta L, G, K, S, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S

Mangoista broilerkastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 97,590 kcal Energia, kJ: 407,740 kJ Rasva: 5,590 g josta tyydyttynyttä: 1,550 g Hiilihydraatit: 5,900 g josta sokereita: 3,040 g Proteiini: 5,850 g Suola: 0,890 g	vesi, broilerin paistisuikale, kasvirasvasekoite (MAITO), Mangosose, vaalea peruskastikeaines, ananasmehu , maissitärkkelys, sweet chilikastike, kanaliemijauhe, currymausteseos, kurkuma
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 91,830 kcal Energia, kJ: 384,240 kJ Rasva: 0,610 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 18,950 g josta sokereita: 0,110 g Proteiini: 1,840 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Mifu caponata L, G, K, S, , Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S

Mifu caponata L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 60,670 kcal Energia, kJ: 254,050 kJ Rasva: 1,330 g josta tyydyttynyttä: 0,630 g Hiilihydraatit: 7,150 g josta sokereita: 3,860 g Proteiini: 4,080 g Suola: 0,840 g	vesi, ratatouille kasvissekoitus, tomaattimurska, mifu jauhis (MAITO), tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, jodioitu suola, valkosipulirouhe, mustapippuri, rosmariini Sisältää: Rikki
Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 118,650 kcal Energia, kJ: 496,430 kJ Rasva: 0,780 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 24,480 g josta sokereita: 0,140 g Proteiini: 2,380 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Lihaperunasoselaatikkoa L, G, K, S, , Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K

Lihaperunasoselaatikkoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 98,560 kcal Energia, kJ: 411,380 kJ Rasva: 4,270 g josta tyydyttynyttä: 0,990 g Hiilihydraatit: 10,190 g josta sokereita: 0,890 g Proteiini: 4,270 g Suola: 0,690 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), naudanjauheliha, perunasoserae , kasvirasvalevite, lihaliemijauhe, sipulijauhe, jodioitu suola, mustapippuri
Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Kasvislounas
Mausteista hernerouhevuokaa L, G, K, S, , Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K

Mausteista hernerouhevuokaa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 108,260 kcal Energia, kJ: 451,330 kJ Rasva: 4,010 g josta tyydyttynyttä: 1,010 g Hiilihydraatit: 12,630 g josta sokereita: 2,030 g Proteiini: 4,120 g Suola: 0,620 g	peruna, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska, vesi, sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), hernerouhe, sipuli kuutio, grillaus-ja yleismauste, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, tomaattisose, jodioitu suola, juustokumina, valkosipulirouhe, chili mausteseos, oregano, mustapippuri, savupaprikajauhe
Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Lounas
Kalakeittoa L, G, K, S, Hedelmäkiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG

Kasvislounas
Tofukeittoa L, M, G, K, S, VEG, , Hedelmäkiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG

Tofukeittoa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 39,990 kcal Energia, kJ: 168,730 kJ Rasva: 0,590 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 6,760 g josta sokereita: 0,920 g Proteiini: 1,510 g Suola: 0,610 g	keittopohja (Peruna, porkkana, lanttu, purjosipuli, palsternakka, jodioitu suola, mustapippuri, valkopippuri.), vesi, tofukuutio, luomu, kasvisliemijauhe, persilja
Hedelmäkiisseliä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,240 kcal Energia, kJ: 314,800 kJ Rasva: 0,060 g josta tyydyttynyttä: 0,010 g Hiilihydraatit: 18,030 g josta sokereita: 14,020 g Proteiini: 0,160 g Suola: 0,000 g	vesi, hedelmäcocktailsäilyke, hienosokeri, hedelmämehutiiviste, marja- ja hedelmätärkkelys, Liemi, säilyke
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala
Hedelmää L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä

Lounas
Italianpata L, M, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S

Kasvislounas
Soijamakaronilaatikkoa L, K, S, , Salaattia L, M, G, K, S

Soijamakaronilaatikkoa L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 115,780 kcal Energia, kJ: 482,570 kJ Rasva: 4,550 g josta tyydyttynyttä: 1,280 g Hiilihydraatit: 13,310 g josta sokereita: 1,750 g Proteiini: 4,480 g Suola: 0,530 g	vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sarvimakaroni, sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), sipuli kuutio, soijarouhe, maissitärkkelys, jodioitu suola, paprikajauhe, mustapippuri
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Lihapyörykät L, M, K, Ruskeaa kastiketta L, G, K, S, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S

Lihapyörykät L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 192,020 kcal Energia, kJ: 803,420 kJ Rasva: 10,070 g josta tyydyttynyttä: 3,630 g Hiilihydraatit: 9,270 g josta sokereita: 1,110 g Proteiini: 15,810 g Suola: 1,190 g	lihapyörykkä
Ruskeaa kastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 55,470 kcal Energia, kJ: 231,190 kJ Rasva: 3,470 g josta tyydyttynyttä: 0,810 g Hiilihydraatit: 5,360 g josta sokereita: 1,730 g Proteiini: 0,680 g Suola: 0,850 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, sipulijauhe, jauhettu maustepippuri Saattaa sisältää: Maito
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG, , Ruskeaa kastiketta L, G, K, S, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S

Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 135,560 kcal Energia, kJ: 567,210 kJ Rasva: 5,630 g josta tyydyttynyttä: 1,170 g Hiilihydraatit: 15,350 g josta sokereita: 4,270 g Proteiini: 4,380 g Suola: 0,730 g	juures-voipapupyörykkä (SOIJA)
Ruskeaa kastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 55,470 kcal Energia, kJ: 231,190 kJ Rasva: 3,470 g josta tyydyttynyttä: 0,810 g Hiilihydraatit: 5,360 g josta sokereita: 1,730 g Proteiini: 0,680 g Suola: 0,850 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, sipulijauhe, jauhettu maustepippuri Saattaa sisältää: Maito
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lunch
Kyckling i fruktsås L, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Kyckling i fruktsås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 97,590 kcal Energi, kJ: 407,740 kJ Fett, totalt: 5,590 g Fettsyror, mättade: 1,550 g Kolhydrater, digererbara: 5,900 g Sockerarter: 3,040 g Protein: 5,850 g Salt: 0,890 g	vatten, Broileri lårfiléstrimlor, grädde (MJÖLK), Mangosose, vaalea peruskastikeaines, ananassaft, majsstärkelse, chilisås, kanaliemijauhe, gurkmeja, kryddblandning
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,830 kcal Energi, kJ: 384,240 kJ Fett, totalt: 0,610 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 18,950 g Sockerarter: 0,110 g Protein: 1,840 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Mifu caponata L, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Mifu caponata L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 60,670 kcal Energi, kJ: 254,050 kJ Fett, totalt: 1,330 g Fettsyror, mättade: 0,630 g Kolhydrater, digererbara: 7,150 g Sockerarter: 3,860 g Protein: 4,080 g Salt: 0,840 g	vatten, ratatouille-grönsaker, krossade tomater, mifu (MJÖLK), tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, salt, krossad vitlök, svartpeppar, rosmarin Innehåller: Svavel
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 118,650 kcal Energi, kJ: 496,430 kJ Fett, totalt: 0,780 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 24,480 g Sockerarter: 0,140 g Protein: 2,380 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Köttpotatismoslåda L, G, Ä, S, , Bröd L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä

Köttpotatismoslåda L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 98,560 kcal Energi, kJ: 411,380 kJ Fett, totalt: 4,270 g Fettsyror, mättade: 0,990 g Kolhydrater, digererbara: 10,190 g Sockerarter: 0,890 g Protein: 4,270 g Salt: 0,690 g	vatten, grädde (MJÖLK), malet nötkött, potatisgranulat, kasvirasvalevite, lihaliemijauhe, lökpulver, salt, svartpeppar
Bröd L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Vegetarisk lunch
Ärtkross-potatislåda L, G, Ä, S, , Bröd L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä

Ärtkross-potatislåda L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 108,260 kcal Energi, kJ: 451,330 kJ Fett, totalt: 4,010 g Fettsyror, mättade: 1,010 g Kolhydrater, digererbara: 12,630 g Sockerarter: 2,030 g Protein: 4,120 g Salt: 0,620 g	potatis, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), krossade tomater, vatten, smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), ärtgryn, lök, grill- och allkrydda, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, tomatpuré, salt, kummin, krossad vitlök, chili kryddblandning, oregano, rökt paprikakrydda, svartpeppar
Bröd L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Lunch
Fish soup L, G, Ä, S, Fruktkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Vegetarisk lunch
Grönsakssoppa med tofu L, M, G, Ä, S, VEG, , Fruktkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Grönsakssoppa med tofu L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 39,990 kcal Energi, kJ: 168,730 kJ Fett, totalt: 0,590 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 6,760 g Sockerarter: 0,920 g Protein: 1,510 g Salt: 0,610 g	Feelia Soppabas 3kg (Potatis, morot, kålrot, purjolök, palsternacka, joderat salt, svartpeppar, vitpeppar.), vatten, tofu, grönsaksbuljongpulver, persilj
Fruktkräm L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,240 kcal Energi, kJ: 314,800 kJ Fett, totalt: 0,060 g Fettsyror, mättade: 0,010 g Kolhydrater, digererbara: 18,030 g Sockerarter: 14,020 g Protein: 0,160 g Salt: 0,000 g	vatten, fruktcocktail, strösocker, fruktsaftkoncentrat, bär- och fruktstärkelse, buljong
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt

Lunch
Italiensk gryta L, M, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S

Vegetarisk lunch
Soja- och makaronilåda L, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S

Soja- och makaronilåda L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 115,780 kcal Energi, kJ: 482,570 kJ Fett, totalt: 4,550 g Fettsyror, mättade: 1,280 g Kolhydrater, digererbara: 13,310 g Sockerarter: 1,750 g Protein: 4,480 g Salt: 0,530 g	vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), makaroni, smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), lök, sojakross, majsstärkelse, salt, paprikapulver, svartpeppar
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Köttbullar L, M, Ä, Brun sås L, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Köttbullar L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 192,020 kcal Energi, kJ: 803,420 kJ Fett, totalt: 10,070 g Fettsyror, mättade: 3,630 g Kolhydrater, digererbara: 9,270 g Sockerarter: 1,110 g Protein: 15,810 g Salt: 1,190 g	köttbullar
Brun sås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 55,470 kcal Energi, kJ: 231,190 kJ Fett, totalt: 3,470 g Fettsyror, mättade: 0,810 g Kolhydrater, digererbara: 5,360 g Sockerarter: 1,730 g Protein: 0,680 g Salt: 0,850 g	vatten, grädde (MJÖLK), ruskea peruskastikeaines, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, lökpulver, salt, kryddpeppar Kan innehålla: Mjölk
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG, , Brun sås L, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 135,560 kcal Energi, kJ: 567,210 kJ Fett, totalt: 5,630 g Fettsyror, mättade: 1,170 g Kolhydrater, digererbara: 15,350 g Sockerarter: 4,270 g Protein: 4,380 g Salt: 0,730 g	grönsaksbulle (SOJA)
Brun sås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 55,470 kcal Energi, kJ: 231,190 kJ Fett, totalt: 3,470 g Fettsyror, mättade: 0,810 g Kolhydrater, digererbara: 5,360 g Sockerarter: 1,730 g Protein: 0,680 g Salt: 0,850 g	vatten, grädde (MJÖLK), ruskea peruskastikeaines, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, lökpulver, salt, kryddpeppar Kan innehålla: Mjölk
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Chicken with Coconut Sauce L, G, K, S, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Oven baked vegetables L, M, G, K, Salad L, M, G, K, S

Chicken with Coconut Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 111,010 kcal Energy, kJ: 462,910 kJ Fat: 7,500 g Fatty acids, saturated: 1,430 g Carbohydrate, available: 4,820 g Sugars, total: 2,550 g Protein: 5,960 g Salt: 0,860 g	water, boneless & skinless chicken thigh, lactose free cooking cream (MILK), Omenasose, onion, cornstarch, mustard (MUSTARD), kanaliemijauhe, salt, tarragon, thyme
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 118,650 kcal Energy, kJ: 496,430 kJ Fat: 0,780 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 24,480 g Sugars, total: 0,140 g Protein: 2,380 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Indian Style Tofu Sauce L, M, K, S, VEG, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Oven baked vegetables L, M, G, K, Salad L, M, G, K, S

Indian Style Tofu Sauce L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,220 kcal Energy, kJ: 398,400 kJ Fat: 5,970 g Fatty acids, saturated: 4,200 g Carbohydrate, available: 6,400 g Sugars, total: 3,580 g Protein: 3,120 g Salt: 0,790 g	crushed tomatoes, Coconut milk, water, Fava beans protein product, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Cumin, seasoning mix, lemon juice, chili seasoning mix, inkivääri, crushed garlic May contain: Oat
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 118,650 kcal Energy, kJ: 496,430 kJ Fat: 0,780 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 24,480 g Sugars, total: 0,140 g Protein: 2,380 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Pea Soup with Pork L, M, G, K, , Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, G, K, S, VEG

Pea Soup with Pork L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 72,040 kcal Energy, kJ: 301,430 kJ Fat: 1,100 g Fatty acids, saturated: 0,250 g Carbohydrate, available: 5,970 g Sugars, total: 0,860 g Protein: 7,210 g Salt: 0,520 g	water, pea, smoked pork ham, onion, mustard (MUSTARD), salt, marjoram, black pepper, allspice Contains: Mustard
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Fruit L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit
Bread L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Vegetarian lunch
Pea Soup with Soy L, M, G, K, S, VEG, , Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, G, K, S, VEG

Pea Soup with Soy L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 64,920 kcal Energy, kJ: 271,650 kJ Fat: 0,510 g Fatty acids, saturated: 0,050 g Carbohydrate, available: 6,920 g Sugars, total: 1,090 g Protein: 5,450 g Salt: 0,500 g	water, pea, onion, soy (SOY), mustard (MUSTARD), salt, marjoram, black pepper, allspice Contains: Mustard
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Fruit L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit
Bread L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Lunch
Spinach Pancakes L, S, Lingonberry Jam L, M, G, K, S, VEG, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S

Vegetarian lunch
Vegetarian moussaka with potatoes L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S,

Lunch
Minced Meat Sauce L, G, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Vanilla ice cream stick L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, Jäätelö L, M, G, K

Minced Meat Sauce L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 72,500 kcal Energy, kJ: 303,330 kJ Fat: 3,570 g Fatty acids, saturated: 1,720 g Carbohydrate, available: 4,120 g Sugars, total: 1,480 g Protein: 5,890 g Salt: 0,920 g	water, minced beef, pureed tomatoes, ruskea peruskastikeaines, onion, lihaliemijauhe, black pepper, allspice, white pepper May contain: Milk
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur
Vanilla ice cream stick L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 183,650 kcal Energy, kJ: 768,420 kJ Fat: 11,000 g Fatty acids, saturated: 7,290 g Carbohydrate, available: 17,320 g Sugars, total: 17,320 g Protein: 3,940 g Salt: 0,110 g	Vanilla ice cream stick
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Jäätelö L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Jäätelö

Vegetarian lunch
Tomato and Soy Sauce L, G, K, S, VEG, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Vanilla ice cream stick L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, Jäätelö L, M, G, K

Tomato and Soy Sauce L, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 48,930 kcal Energy, kJ: 204,710 kJ Fat: 0,840 g Fatty acids, saturated: 0,320 g Carbohydrate, available: 5,460 g Sugars, total: 2,440 g Protein: 3,740 g Salt: 0,770 g	water, crushed tomatoes, onion, navy bean, grated carrot, soy (SOY), leek, ruskea peruskastikeaines, pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, salt, crushed garlic, kastikkeen ruskistaja, basil, five pepper May contain: Milk
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur
Vanilla ice cream stick L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 183,650 kcal Energy, kJ: 768,420 kJ Fat: 11,000 g Fatty acids, saturated: 7,290 g Carbohydrate, available: 17,320 g Sugars, total: 17,320 g Protein: 3,940 g Salt: 0,110 g	Vanilla ice cream stick
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Jäätelö L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Jäätelö