Koulut ja päiväkodit:
Saaristen koulu

Lunch
Tonfiskpasta L, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Tonfiskpasta L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 100,650 kcal Energi, kJ: 420,270 kJ Fett, totalt: 3,570 g Fettsyror, mättade: 0,760 g Kolhydrater, digererbara: 10,330 g Sockerarter: 1,750 g Protein: 5,950 g Salt: 0,630 g	vatten, tonfiskbit (FISK), fullkornpasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), paprika, lök, smältost (MJÖLK), majsstärkelse, tomatpuré, salt, vitlökstärning, fiskbuljongpulver (FISK), paprikapulver, pizzakrydda, fempeppar Innehåller: Fisk, Selleri Kan innehålla: Skaldjur, Havre, Råg, Blötdjur
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Pasta med grönsaker och Quorn L, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Ugnskorv L, M, G, Ä, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG,

Vegetarisk lunch
Vegepinnar L, M, Ä, S, VEG, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG,

Lunch
Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S, , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG

Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 24,320 kcal Energi, kJ: 101,740 kJ Fett, totalt: 0,550 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 3,020 g Sockerarter: 0,660 g Protein: 1,470 g Salt: 0,450 g	färdigrätt, vatten
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Vegetarisk lunch
Vegetarisk knackkorvsoppa L, M, G, S, , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG

Vegetarisk knackkorvsoppa L, M, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 31,230 kcal Energi, kJ: 131,170 kJ Fett, totalt: 0,120 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 6,240 g Sockerarter: 0,510 g Protein: 0,850 g Salt: 0,430 g	Feelia Soppabas 3kg (Potatis, morot, kålrot, purjolök, palsternacka, salt, svartpeppar, vitpeppar.), vatten, vegetabilisk proteinprodukt, grönsaksbuljongpulver
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Lunch
Grönsaksmoussaka L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Vegetarisk lunch
Palak Paneer Mifu-Curry L, G, Ä, S, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Palak Paneer Mifu-Curry L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 135,040 kcal Energi, kJ: 565,280 kJ Fett, totalt: 10,810 g Fettsyror, mättade: 8,480 g Kolhydrater, digererbara: 4,050 g Sockerarter: 2,790 g Protein: 5,320 g Salt: 0,550 g	kokosmjölk, spenat, lök, mifu (MJÖLK), vatten, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, rapsolja, kummin, salt, gurkmeja, ingefära, koriander, curry, madras, kanel, chilipeppar
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,830 kcal Energi, kJ: 384,240 kJ Fett, totalt: 0,610 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 18,950 g Sockerarter: 0,110 g Protein: 1,840 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Butter Chicken L, M, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Butter Chicken L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 119,530 kcal Energi, kJ: 500,130 kJ Fett, totalt: 7,950 g Fettsyror, mättade: 4,460 g Kolhydrater, digererbara: 4,200 g Sockerarter: 2,990 g Protein: 7,400 g Salt: 0,880 g	krossade tomater, Broileri lårfiléstrimlor, kokosmjölk, vatten, köttbuljong, tomatpuré, lök, majsstärkelse, salt, kryddblandning, kummin, strösocker, vitlökstärning, limejuice (SVAVEL), chili kryddblandning, inkivääri
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,830 kcal Energi, kJ: 384,240 kJ Fett, totalt: 0,610 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 18,950 g Sockerarter: 0,110 g Protein: 1,840 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Mifu caponata L, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Mifu caponata L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 58,340 kcal Energi, kJ: 244,310 kJ Fett, totalt: 1,150 g Fettsyror, mättade: 0,550 g Kolhydrater, digererbara: 7,040 g Sockerarter: 3,820 g Protein: 4,010 g Salt: 0,530 g	vatten, ratatouille-grönsaker, krossade tomater, mifu (MJÖLK), tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, salt, krossad vitlök, svartpeppar, rosmarin Innehåller: Svavel
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,830 kcal Energi, kJ: 384,240 kJ Fett, totalt: 0,610 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 18,950 g Sockerarter: 0,110 g Protein: 1,840 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Tuna Fish Pasta L, K, S, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Tuna Fish Pasta L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 100,650 kcal Energy, kJ: 420,270 kJ Fat: 3,570 g Fatty acids, saturated: 0,760 g Carbohydrate, available: 10,330 g Sugars, total: 1,750 g Protein: 5,950 g Salt: 0,630 g	water, tuna (FISH), whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), sweet pepper, onion, Processed cheese (MILK), cornstarch, pureed tomatoes, garlic, salt, fish stock powder (FISH), paprika powder, pizza seasoning, five pepper Contains: Fish, Celery May contain: Shellfish, Oat, Rye, Mollucs
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Vegetable Casserole with Pasta and Quorn L, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Sausages L, M, G, K, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG,

Vegetarian lunch
Veggie Fingers L, M, K, S, VEG, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG,

Lunch
Minced Meat Soup L, M, G, K, S, , Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG

Minced Meat Soup L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 24,320 kcal Energy, kJ: 101,740 kJ Fat: 0,550 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 3,020 g Sugars, total: 0,660 g Protein: 1,470 g Salt: 0,450 g	ready meal, water
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Fruit L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit
Bread L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Vegetarian lunch
Tofu Soup L, M, G, S, , Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG

Tofu Soup L, M, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 31,230 kcal Energy, kJ: 131,170 kJ Fat: 0,120 g Fatty acids, saturated: 0,060 g Carbohydrate, available: 6,240 g Sugars, total: 0,510 g Protein: 0,850 g Salt: 0,430 g	Feelia Soup Base 3kg, water, egg white protein, vegetable stock powder
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Fruit L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit
Bread L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Lunch
Kasvismoussakaa L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Vegetarian lunch
Palak Paneer with Spinach and Mifu L, G, K, S, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Palak Paneer with Spinach and Mifu L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 135,040 kcal Energy, kJ: 565,280 kJ Fat: 10,810 g Fatty acids, saturated: 8,480 g Carbohydrate, available: 4,050 g Sugars, total: 2,790 g Protein: 5,320 g Salt: 0,550 g	Coconut milk, spinach, mifu mince (MILK), onion, water, cornstarch, rapeseed oil, vegetable stock powder, Cumin, salt, tumeric, Cilantro, ginger, cinnamon, curry, madras, chili
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,830 kcal Energy, kJ: 384,240 kJ Fat: 0,610 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 18,950 g Sugars, total: 0,110 g Protein: 1,840 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Butter Chicken L, M, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Butter Chicken L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 119,530 kcal Energy, kJ: 500,130 kJ Fat: 7,950 g Fatty acids, saturated: 4,460 g Carbohydrate, available: 4,200 g Sugars, total: 2,990 g Protein: 7,400 g Salt: 0,880 g	crushed tomatoes, boneless & skinless chicken thigh, Coconut milk, water, Stock for a meat bag, pureed tomatoes, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Cumin, garlic, seasoning mix, lime juice (SULFUR), chili seasoning mix, inkivääri
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,830 kcal Energy, kJ: 384,240 kJ Fat: 0,610 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 18,950 g Sugars, total: 0,110 g Protein: 1,840 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Provencal Beef Stew L, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Provencal Beef Stew L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 58,340 kcal Energy, kJ: 244,310 kJ Fat: 1,150 g Fatty acids, saturated: 0,550 g Carbohydrate, available: 7,040 g Sugars, total: 3,820 g Protein: 4,010 g Salt: 0,530 g	water, ratatouille mix, crushed tomatoes, mifu mince (MILK), pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, salt, crushed garlic, black pepper, rosemary Contains: Sulfur
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,830 kcal Energy, kJ: 384,240 kJ Fat: 0,610 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 18,950 g Sugars, total: 0,110 g Protein: 1,840 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lounas
Kirjolohikiusaus L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Kasvislounas
Mifu-pinaattikiusausta L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Pinaattiohukaisia L, S, Puolukkahilloa L, M, G, K, S, VEG, Perunasalaattia L, M, G, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Kasvislounas
Välimeren perunapaistosta L, G, K, S, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Välimeren perunapaistosta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 97,050 kcal Energia, kJ: 404,480 kJ Rasva: 3,890 g josta tyydyttynyttä: 0,880 g Hiilihydraatit: 10,010 g josta sokereita: 1,940 g Proteiini: 4,320 g Suola: 0,530 g	peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, tomaattisurvos, kesäkurpitsakuutio, soijarouhe (SOIJA), sipuli kuutio, sulatejuusto (MAITO), maissitärkkelys, jodioitu suola, valkosipulikuutio, basilika, mustapippuri
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Kahden kalan keitto L, G, K, S, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG

Kasvislounas
Kasvissosekeittoa L, G, K, S, , Hedelmää L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG

Kasvissosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 36,880 kcal Energia, kJ: 154,130 kJ Rasva: 0,540 g josta tyydyttynyttä: 0,070 g Hiilihydraatit: 6,420 g josta sokereita: 1,680 g Proteiini: 0,760 g Suola: 0,050 g	vesi, peruna (RIKKI), porkkana kuorittu, palsternakka suikale, sipuli kuutio, kasvirasvasekoite (MAITO), perunasoserae , kasvisliemijauhe, meirami Sisältää: Rikki
Hedelmää L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä

Lounas
Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 96,400 kcal Energia, kJ: 403,370 kJ Rasva: 5,480 g josta tyydyttynyttä: 1,770 g Hiilihydraatit: 4,750 g josta sokereita: 1,280 g Proteiini: 7,100 g Suola: 0,750 g	vesi, broilerin paistisuikale, lihapussin liemi, kastikeaines, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, fariinisokeri, valkosipulikuutio, kurkuma, currymausteseos
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 91,830 kcal Energia, kJ: 384,240 kJ Rasva: 0,610 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 18,950 g josta sokereita: 0,110 g Proteiini: 1,840 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Linssi-tomaattikastiketta L, M, G, K, S, VEG, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Linssi-tomaattikastiketta L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 58,120 kcal Energia, kJ: 243,190 kJ Rasva: 1,670 g josta tyydyttynyttä: 0,270 g Hiilihydraatit: 7,440 g josta sokereita: 1,950 g Proteiini: 2,750 g Suola: 0,570 g	vesi, tomaattimurska, punainen linssi, sipuli kuutio, ruskea peruskastikeaines, tomaattisose, rapsiöljy, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, hienosokeri, valkosipulikuutio, yrttitarhansekoitus , viispippuri
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 91,830 kcal Energia, kJ: 384,240 kJ Rasva: 0,610 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 18,950 g josta sokereita: 0,110 g Proteiini: 1,840 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Lihamakaronilaatikkoa L, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Kasvislounas
Mifujauhis-makaronivuokaa L, K, S, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Mifujauhis-makaronivuokaa L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 118,460 kcal Energia, kJ: 494,290 kJ Rasva: 4,810 g josta tyydyttynyttä: 1,660 g Hiilihydraatit: 12,280 g josta sokereita: 1,700 g Proteiini: 5,930 g Suola: 0,670 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), mifu jauhis (MAITO), sarvimakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), sulatejuusto (MAITO), sipuli kuutio, maissitärkkelys, jodioitu suola, paprikajauhe, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lunch
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Vegetarisk lunch
Mifu-spenat frestelse L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Spenatplättar L, S, Lingonsylt L, M, G, Ä, S, VEG, Perunasalaattia L, M, G, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Vegetarisk lunch
Vegetarisk moussaka L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Vegetarisk moussaka L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 97,050 kcal Energi, kJ: 404,480 kJ Fett, totalt: 3,890 g Fettsyror, mättade: 0,880 g Kolhydrater, digererbara: 10,010 g Sockerarter: 1,940 g Protein: 4,320 g Salt: 0,530 g	potatis, grädde (MJÖLK), vatten, krossad tomater, zucchinitärning, sojakross (SOJA), lök, smältost (MJÖLK), majsstärkelse, salt, vitlökstärning, basilika, svartpeppar
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Kahden kalan keitto L, G, Ä, S, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG

Vegetarisk lunch
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S, , Frukt L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG

Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 36,880 kcal Energi, kJ: 154,130 kJ Fett, totalt: 0,540 g Fettsyror, mättade: 0,070 g Kolhydrater, digererbara: 6,420 g Sockerarter: 1,680 g Protein: 0,760 g Salt: 0,050 g	vatten, potatis (SVAVEL), morot, palsternacka, lök, grädde (MJÖLK), potatisgranulat, grönsaksbuljongpulver, mejram Innehåller: Svavel
Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Lunch
Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 96,400 kcal Energi, kJ: 403,370 kJ Fett, totalt: 5,480 g Fettsyror, mättade: 1,770 g Kolhydrater, digererbara: 4,750 g Sockerarter: 1,280 g Protein: 7,100 g Salt: 0,750 g	vatten, Broileri lårfiléstrimlor, köttbuljong, såsingrediens, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, farinsocker, vitlökstärning, gurkmeja, kryddblandning
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,830 kcal Energi, kJ: 384,240 kJ Fett, totalt: 0,610 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 18,950 g Sockerarter: 0,110 g Protein: 1,840 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Lins och tomatsås L, M, G, Ä, S, VEG, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Lins och tomatsås L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 58,120 kcal Energi, kJ: 243,190 kJ Fett, totalt: 1,670 g Fettsyror, mättade: 0,270 g Kolhydrater, digererbara: 7,440 g Sockerarter: 1,950 g Protein: 2,750 g Salt: 0,570 g	vatten, krossade tomater, röda linser, lök, brunsåsingrediens, tomatpuré, rapsolja, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, strösocker, vitlökstärning, örtkryddablandning, fempeppar
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,830 kcal Energi, kJ: 384,240 kJ Fett, totalt: 0,610 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 18,950 g Sockerarter: 0,110 g Protein: 1,840 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Kött- och makaronilåda L, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Vegetarisk lunch
Makaronilåda med Mifujauhis L, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Makaronilåda med Mifujauhis L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 118,460 kcal Energi, kJ: 494,290 kJ Fett, totalt: 4,810 g Fettsyror, mättade: 1,660 g Kolhydrater, digererbara: 12,280 g Sockerarter: 1,700 g Protein: 5,930 g Salt: 0,670 g	vatten, grädde (MJÖLK), mifu (MJÖLK), makaroni (VETE, GLUTEN), smältost (MJÖLK), lök, majsstärkelse, salt, paprikapulver, svartpeppar Kan innehålla: Havre, Råg
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Potato Casserole with Chicken L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Vegetarian lunch
Mifu and spinach casserole L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Spinach Pancakes L, S, Lingonberry jam L, M, G, K, S, VEG, Perunasalaattia L, M, G, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Vegetarian lunch
Vegetarian moussaka with potatoes L, G, K, S, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Vegetarian moussaka with potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 97,050 kcal Energy, kJ: 404,480 kJ Fat: 3,890 g Fatty acids, saturated: 0,880 g Carbohydrate, available: 10,010 g Sugars, total: 1,940 g Protein: 4,320 g Salt: 0,530 g	potato strips, lactose free cooking cream (MILK), water, tomato, zucchini, soy (SOY), onion, Processed cheese (MILK), cornstarch, salt, garlic, basil, black pepper
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Fish Soup L, G, K, S, Fruit L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG

Vegetarian lunch
Puréed vegetable soup L, G, K, S, , Fruit L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG

Puréed vegetable soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 36,880 kcal Energy, kJ: 154,130 kJ Fat: 0,540 g Fatty acids, saturated: 0,070 g Carbohydrate, available: 6,420 g Sugars, total: 1,680 g Protein: 0,760 g Salt: 0,050 g	water, potato (SULFUR), carrot, parsnip, onion, lactose free cooking cream (MILK), potato granules, vegetable stock powder, marjoram Contains: Sulfur
Fruit L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Bread L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Lunch
Chicken Curry L, M, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Chicken Curry L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 96,400 kcal Energy, kJ: 403,370 kJ Fat: 5,480 g Fatty acids, saturated: 1,770 g Carbohydrate, available: 4,750 g Sugars, total: 1,280 g Protein: 7,100 g Salt: 0,750 g	water, boneless & skinless chicken thigh, Stock for a meat bag, white sauce ingredient, cornstarch, chicken stock powder, brown sugar, garlic, tumeric, seasoning mix
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,830 kcal Energy, kJ: 384,240 kJ Fat: 0,610 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 18,950 g Sugars, total: 0,110 g Protein: 1,840 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Lentil and Tomato Sauce L, M, G, K, S, VEG, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Lentil and Tomato Sauce L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 58,120 kcal Energy, kJ: 243,190 kJ Fat: 1,670 g Fatty acids, saturated: 0,270 g Carbohydrate, available: 7,440 g Sugars, total: 1,950 g Protein: 2,750 g Salt: 0,570 g	water, crushed tomatoes, red lentils, onion, brown sauce base ingredient, pureed tomatoes, rapeseed oil, cornstarch, vegetable stock powder, salt, caster sugar, garlic, seasoning mix, five pepper
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,830 kcal Energy, kJ: 384,240 kJ Fat: 0,610 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 18,950 g Sugars, total: 0,110 g Protein: 1,840 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Meat and Macaroni Casserole L, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Vegetarian lunch
Macaroni Casserole with Mifu L, K, S, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Macaroni Casserole with Mifu L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 118,460 kcal Energy, kJ: 494,290 kJ Fat: 4,810 g Fatty acids, saturated: 1,660 g Carbohydrate, available: 12,280 g Sugars, total: 1,700 g Protein: 5,930 g Salt: 0,670 g	water, lactose free cooking cream (MILK), mifu mince (MILK), elbow macaroni (WHEAT, GLUTEN), Processed cheese (MILK), onion, cornstarch, salt, paprika powder, black pepper May contain: Oat, Rye
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad