Koulut ja päiväkodit:
Saaristen koulu

Lunch
Tonfiskpasta L, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä

Tonfiskpasta L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 100,820 kcal Energi, kJ: 419,950 kJ Fett, totalt: 3,570 g Fettsyror, mättade: 0,760 g Kolhydrater, digererbara: 10,350 g Sockerarter: 1,750 g Protein: 5,950 g Salt: 0,640 g	vatten, tonfiskbit (FISK), fullkornpasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), paprika, lök, smältost (MJÖLK), majsstärkelse, tomatpuré, salt, vitlökstärning, fiskbuljongpulver (FISK), paprikapulver, pizzakrydda (SELLERI), fempeppar Innehåller: Fisk, Selleri Kan innehålla: Skaldjur, Havre, Råg, Blötdjur
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Pasta med grönsaker och Quorn L, S, Sallad L, M, G, Ä

Lunch
Ugnskorv L, M, G, Ä, . , Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä

Vegetarisk lunch
Vegepinnar L, M, Ä, S, VEG, . , Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä

Lunch
Laxsoppa L, G, Ä, S, Frukt L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä

Vegetarisk lunch
Morotsoppa med ost L, G, Ä, S, Frukt L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä

Lunch
Tortillafyllning med härkis L, M, Ä, S, VEG, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Vetetortilla L, M, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä

Tortillafyllning med härkis L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 71,750 kcal Energi, kJ: 300,220 kJ Fett, totalt: 0,990 g Fettsyror, mättade: 0,120 g Kolhydrater, digererbara: 11,200 g Sockerarter: 3,190 g Protein: 3,060 g Salt: 0,450 g	krossade tomater, vatten, kikärt, lök, tomatpuré, ris, kidneyböna, bondbönaberedning, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, vitlökstärning, paprikapulver, chili kryddblandning, salt, basilika, oregano, svartpeppar Kan innehålla: Havre
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,830 kcal Energi, kJ: 384,240 kJ Fett, totalt: 0,610 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 18,950 g Sockerarter: 0,110 g Protein: 1,840 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Vetetortilla L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 302,270 kcal Energi, kJ: 1264,720 kJ Fett, totalt: 9,380 g Fettsyror, mättade: 1,750 g Kolhydrater, digererbara: 45,780 g Sockerarter: 0,760 g Protein: 7,190 g Salt: 0,230 g	vetetortilla (VETE, GLUTEN) Innehåller: Gluten
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Eggie frestelse L, G, S, Sallad L, M, G, Ä

Lunch
Köttpotatismoslåda L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä

Köttpotatismoslåda L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 94,650 kcal Energi, kJ: 394,830 kJ Fett, totalt: 3,830 g Fettsyror, mättade: 0,890 g Kolhydrater, digererbara: 10,180 g Sockerarter: 0,890 g Protein: 4,260 g Salt: 0,750 g	vatten, grädde (MJÖLK), malet nötkött, potatisgranulat, kasvirasvalevite, köttbuljongpulver, lökpulver, salt, svartpeppar
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Kycklingfrestelse L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä

Kycklingfrestelse L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 102,890 kcal Energi, kJ: 427,050 kJ Fett, totalt: 3,850 g Fettsyror, mättade: 0,950 g Kolhydrater, digererbara: 12,810 g Sockerarter: 1,790 g Protein: 2,810 g Salt: 0,250 g	potatis, grädde (MJÖLK), krossade tomater, vatten, smältost (MJÖLK), ärtgryn, lök, grill- och allkrydda (SELLERI), majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, tomatpuré, kummin, krossad vitlök, salt, chili kryddblandning, oregano, rökt paprikakrydda, svartpeppar
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Tuna Fish Pasta L, K, S, , Salad L, M, G, K

Tuna Fish Pasta L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 100,820 kcal Energy, kJ: 419,950 kJ Fat: 3,570 g Fatty acids, saturated: 0,760 g Carbohydrate, available: 10,350 g Sugars, total: 1,750 g Protein: 5,950 g Salt: 0,640 g	water, tuna (FISH), whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), sweet pepper, onion, Processed cheese (MILK), cornstarch, pureed tomatoes, garlic, salt, fish stock powder (FISH), paprika powder, pizza seasoning (CELERY), five pepper Contains: Fish, Celery May contain: Shellfish, Oat, Rye, Mollucs
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Vegetable Casserole with Pasta and Quorn L, S, Salad L, M, G, K

Lunch
Sausages L, M, G, K, . , Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K

Vegetarian lunch
Veggie Fingers L, M, K, S, VEG, . , Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K

Lunch
Salmon Soup L, G, K, S, Fruit L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Bread L, M, K

Vegetarian lunch
Carrot soup with cheese L, G, K, S, Fruit L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Bread L, M, K

Lunch
Härkis filling for Tortillas L, M, K, S, VEG, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Wheat Tortilla L, M, K, S, VEG, Salad L, M, G, K

Härkis filling for Tortillas L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 71,750 kcal Energy, kJ: 300,220 kJ Fat: 0,990 g Fatty acids, saturated: 0,120 g Carbohydrate, available: 11,200 g Sugars, total: 3,190 g Protein: 3,060 g Salt: 0,450 g	crushed tomatoes, water, chickpea, onion, pureed tomatoes, porridge rice, kidney bean, Fava beans protein product, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, garlic, paprika powder, chili seasoning mix, salt, basil, oregano, black pepper May contain: Oat
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,830 kcal Energy, kJ: 384,240 kJ Fat: 0,610 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 18,950 g Sugars, total: 0,110 g Protein: 1,840 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Wheat Tortilla L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 302,270 kcal Energy, kJ: 1264,720 kJ Fat: 9,380 g Fatty acids, saturated: 1,750 g Carbohydrate, available: 45,780 g Sugars, total: 0,760 g Protein: 7,190 g Salt: 0,230 g	wheat tortilla (WHEAT, GLUTEN) Contains: Gluten
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Potato Casserole with Eggie L, G, S, Salad L, M, G, K

Lunch
Meat and Potato Casserole L, G, K, S, , Salad L, M, G, K

Meat and Potato Casserole L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 94,650 kcal Energy, kJ: 394,830 kJ Fat: 3,830 g Fatty acids, saturated: 0,890 g Carbohydrate, available: 10,180 g Sugars, total: 0,890 g Protein: 4,260 g Salt: 0,750 g	water, lactose free cooking cream (MILK), minced beef, potato granules, kasvirasvalevite, meat stock powder, onion powder, salt, black pepper
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Potato Casserole with Chicken L, G, K, S, , Salad L, M, G, K

Potato Casserole with Chicken L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 102,890 kcal Energy, kJ: 427,050 kJ Fat: 3,850 g Fatty acids, saturated: 0,950 g Carbohydrate, available: 12,810 g Sugars, total: 1,790 g Protein: 2,810 g Salt: 0,250 g	potato strips, lactose free cooking cream (MILK), crushed tomatoes, water, Processed cheese (MILK), pea, onion, bbq-allround spice (CELERY), cornstarch, vegetable stock powder, pureed tomatoes, Cumin, crushed garlic, salt, chili seasoning mix, oregano, black pepper, parika powder
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lounas
Modernia Karjalanpaistia L, M, G, K, , Kurpitsa-perunasosetta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K

Modernia Karjalanpaistia L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,450 kcal Energia, kJ: 315,680 kJ Rasva: 2,180 g josta tyydyttynyttä: 0,830 g Hiilihydraatit: 4,520 g josta sokereita: 0,810 g Proteiini: 9,110 g Suola: 0,940 g	vesi, naudanlihakuutio, sianlihakuutio, maxi keittojuurekset, lihapussin liemi, marja- ja hedelmätärkkelys, sipuli kuutio, lihaliemijauhe, kastikkeen ruskistaja, jodioitu suola, laakerinlehti
Kurpitsa-perunasosetta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 58,160 kcal Energia, kJ: 242,850 kJ Rasva: 1,140 g josta tyydyttynyttä: 0,110 g Hiilihydraatit: 9,640 g josta sokereita: 0,990 g Proteiini: 1,380 g Suola: 0,290 g	peruna (RIKKI), kurpitsa, vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, jodioitu suola Sisältää: Maito, Rikki
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Härkistä timjamikastikkeessa L, K, S, , Kurpitsa-perunasosetta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K

Härkistä timjamikastikkeessa L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 78,660 kcal Energia, kJ: 327,700 kJ Rasva: 4,530 g josta tyydyttynyttä: 0,470 g Hiilihydraatit: 6,090 g josta sokereita: 2,240 g Proteiini: 3,020 g Suola: 0,370 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), härkäpapuvalmiste, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI, RIKKI), kasvisliemijauhe, paistinkastikeaines, timjami Sisältää: Sinappi, Rikki Saattaa sisältää: Kaura
Kurpitsa-perunasosetta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 58,160 kcal Energia, kJ: 242,850 kJ Rasva: 1,140 g josta tyydyttynyttä: 0,110 g Hiilihydraatit: 9,640 g josta sokereita: 0,990 g Proteiini: 1,380 g Suola: 0,290 g	peruna (RIKKI), kurpitsa, vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, jodioitu suola Sisältää: Maito, Rikki
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Broilerkeitto L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K, Salaatti L, M, G, K

Kasvislounas
Kasvissosekeittoa L, G, K, S, , Pehmeä leipä L, M, K, Salaatti L, M, G, K

Kasvissosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 36,910 kcal Energia, kJ: 154,220 kJ Rasva: 0,540 g josta tyydyttynyttä: 0,070 g Hiilihydraatit: 6,430 g josta sokereita: 1,680 g Proteiini: 0,760 g Suola: 0,050 g	vesi, peruna (RIKKI), porkkana kuorittu, palsternakka suikale, sipuli kuutio, kasvirasvasekoite (MAITO), perunasoserae , kasvisliemijauhe, meirami Sisältää: Rikki
Pehmeä leipä L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Pinaattiohukaisia L, S, Puolukkasurvosta L, M, G, K, S, VEG, Perunasalaattia L, M, G, S, Salaatti L, M, G, K

Kasvislounas
Välimeren perunapaistosta L, G, K, S, , Salaatti L, M, G, K

Välimeren perunapaistosta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 97,360 kcal Energia, kJ: 404,110 kJ Rasva: 3,890 g josta tyydyttynyttä: 0,880 g Hiilihydraatit: 10,040 g josta sokereita: 1,940 g Proteiini: 4,320 g Suola: 0,540 g	peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, tomaattisurvos, kesäkurpitsakuutio, soijarouhe (SOIJA), sipuli kuutio, sulatejuusto (MAITO), maissitärkkelys, jodioitu suola, valkosipulikuutio, basilika, mustapippuri
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Chili con carnea L, M, G, K, S, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K

Chili con carnea L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 81,350 kcal Energia, kJ: 340,380 kJ Rasva: 3,160 g josta tyydyttynyttä: 0,750 g Hiilihydraatit: 6,500 g josta sokereita: 1,980 g Proteiini: 5,670 g Suola: 0,700 g	vesi, kidneypapu, naudanjauheliha, sipuli kuutio, tomaattimurska, tomaattisose, maissitärkkelys, rapsiöljy, lihaliemijauhe, fariinisokeri, jodioitu suola, valkosipulikuutio, paprikajauhe, juustokumina, chili mausteseos, cayennepippuri
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 91,830 kcal Energia, kJ: 384,240 kJ Rasva: 0,610 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 18,950 g josta sokereita: 0,110 g Proteiini: 1,840 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Chili con mifua L, G, K, S, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K

Chili con mifua L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 74,270 kcal Energia, kJ: 310,930 kJ Rasva: 1,260 g josta tyydyttynyttä: 0,580 g Hiilihydraatit: 8,440 g josta sokereita: 2,760 g Proteiini: 5,730 g Suola: 0,670 g	vesi, tomaattimurska, kidneypapu, mifu jauhis (MAITO), valkoinen papu, paprikasuikale sekoitus, sipuli kuutio, maissi, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, jodioitu suola, hienosokeri, chili mausteseos, juustokumina, paprikajauhe
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 91,830 kcal Energia, kJ: 384,240 kJ Rasva: 0,610 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 18,950 g josta sokereita: 0,110 g Proteiini: 1,840 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lunch
Karelsk gryta L, M, G, Ä, , Pumpa- och Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä

Karelsk gryta L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,450 kcal Energi, kJ: 315,680 kJ Fett, totalt: 2,180 g Fettsyror, mättade: 0,830 g Kolhydrater, digererbara: 4,520 g Sockerarter: 0,810 g Protein: 9,110 g Salt: 0,940 g	vatten, nötköttstärning, tärnat griskött, stora rotsaksbitar, köttbuljong, bär- och fruktstärkelse, lök, köttbuljongpulver, kastikkeen ruskistaja, salt, lagerblad
Pumpa- och Potatismos L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 58,160 kcal Energi, kJ: 242,850 kJ Fett, totalt: 1,140 g Fettsyror, mättade: 0,110 g Kolhydrater, digererbara: 9,640 g Sockerarter: 0,990 g Protein: 1,380 g Salt: 0,290 g	potatis (SVAVEL), pumpatärning, vatten, grädde (MJÖLK), kasvirasvalevite, salt Innehåller: Mjölk, Svavel
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Härkis med timjangräddsås L, Ä, S, , Pumpa- och Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä

Härkis med timjangräddsås L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 78,660 kcal Energi, kJ: 327,700 kJ Fett, totalt: 4,530 g Fettsyror, mättade: 0,470 g Kolhydrater, digererbara: 6,090 g Sockerarter: 2,240 g Protein: 3,020 g Salt: 0,370 g	vatten, grädde (MJÖLK), bondbönaberedning, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP, SVAVEL), grönsaksbuljongpulver, stektsåsingrediens, Timjanpasta Innehåller: Senap, Svavel Kan innehålla: Havre
Pumpa- och Potatismos L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 58,160 kcal Energi, kJ: 242,850 kJ Fett, totalt: 1,140 g Fettsyror, mättade: 0,110 g Kolhydrater, digererbara: 9,640 g Sockerarter: 0,990 g Protein: 1,380 g Salt: 0,290 g	potatis (SVAVEL), pumpatärning, vatten, grädde (MJÖLK), kasvirasvalevite, salt Innehåller: Mjölk, Svavel
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Kycklingsoppa L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä, Sallad L, M, G, Ä

Vegetarisk lunch
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S, , Bröd L, M, Ä, Sallad L, M, G, Ä

Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 36,910 kcal Energi, kJ: 154,220 kJ Fett, totalt: 0,540 g Fettsyror, mättade: 0,070 g Kolhydrater, digererbara: 6,430 g Sockerarter: 1,680 g Protein: 0,760 g Salt: 0,050 g	vatten, potatis (SVAVEL), morot, palsternacka, lök, grädde (MJÖLK), potatisgranulat, grönsaksbuljongpulver, mejram Innehåller: Svavel
Bröd L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Spenatplättar L, S, Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG, Perunasalaattia L, M, G, S, Sallad L, M, G, Ä

Vegetarisk lunch
Vegetarisk moussaka L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä

Vegetarisk moussaka L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 97,360 kcal Energi, kJ: 404,110 kJ Fett, totalt: 3,890 g Fettsyror, mättade: 0,880 g Kolhydrater, digererbara: 10,040 g Sockerarter: 1,940 g Protein: 4,320 g Salt: 0,540 g	potatis, grädde (MJÖLK), vatten, krossad tomater, zucchinitärning, sojakross (SOJA), lök, smältost (MJÖLK), majsstärkelse, salt, vitlökstärning, basilika, svartpeppar
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Chili con carnea L, M, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Chili con carnea L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,350 kcal Energi, kJ: 340,380 kJ Fett, totalt: 3,160 g Fettsyror, mättade: 0,750 g Kolhydrater, digererbara: 6,500 g Sockerarter: 1,980 g Protein: 5,670 g Salt: 0,700 g	vatten, kidneyböna, malet nötkött, lök, krossade tomater, tomatpuré, majsstärkelse, rapsolja, köttbuljongpulver, farinsocker, salt, vitlökstärning, paprikapulver, kummin, chili kryddblandning, peppar
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,830 kcal Energi, kJ: 384,240 kJ Fett, totalt: 0,610 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 18,950 g Sockerarter: 0,110 g Protein: 1,840 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Chili con mifu L, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Chili con mifu L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 74,270 kcal Energi, kJ: 310,930 kJ Fett, totalt: 1,260 g Fettsyror, mättade: 0,580 g Kolhydrater, digererbara: 8,440 g Sockerarter: 2,760 g Protein: 5,730 g Salt: 0,670 g	vatten, krossade tomater, böna, kidneyböna, mifu (MJÖLK), paprika, lök, majs, majsstärkelse, vitlökstärning, salt, strösocker, chili kryddblandning, kummin, paprikapulver
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,830 kcal Energi, kJ: 384,240 kJ Fett, totalt: 0,610 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 18,950 g Sockerarter: 0,110 g Protein: 1,840 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Carelian Stew L, M, G, K, , Pumpkin and Potato Mash L, G, K, S, Salad L, M, G, K

Carelian Stew L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,450 kcal Energy, kJ: 315,680 kJ Fat: 2,180 g Fatty acids, saturated: 0,830 g Carbohydrate, available: 4,520 g Sugars, total: 0,810 g Protein: 9,110 g Salt: 0,940 g	water, cubed beef, cubed pork, vegetable mix, Stock for a meat bag, berry- and fuit starch, onion, meat stock powder, kastikkeen ruskistaja, salt, Bay leaf
Pumpkin and Potato Mash L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 58,160 kcal Energy, kJ: 242,850 kJ Fat: 1,140 g Fatty acids, saturated: 0,110 g Carbohydrate, available: 9,640 g Sugars, total: 0,990 g Protein: 1,380 g Salt: 0,290 g	potato (SULFUR), pumpikin, water, lactose free cooking cream (MILK), kasvirasvalevite, salt Contains: Milk, Sulfur
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Härkis with Thyme Cream Sauce L, K, S, , Pumpkin and Potato Mash L, G, K, S, Salad L, M, G, K

Härkis with Thyme Cream Sauce L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 78,660 kcal Energy, kJ: 327,700 kJ Fat: 4,530 g Fatty acids, saturated: 0,470 g Carbohydrate, available: 6,090 g Sugars, total: 2,240 g Protein: 3,020 g Salt: 0,370 g	water, lactose free cooking cream (MILK), Fava beans protein product, pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), vegetable stock powder, roast sauce ingredient, seasoning paste Contains: Mustard, Sulfur May contain: Oat
Pumpkin and Potato Mash L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 58,160 kcal Energy, kJ: 242,850 kJ Fat: 1,140 g Fatty acids, saturated: 0,110 g Carbohydrate, available: 9,640 g Sugars, total: 0,990 g Protein: 1,380 g Salt: 0,290 g	potato (SULFUR), pumpikin, water, lactose free cooking cream (MILK), kasvirasvalevite, salt Contains: Milk, Sulfur
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Chicken Soup L, M, G, K, Bread L, M, K, Salad L, M, G, K

Vegetarian lunch
Puréed vegetable soup L, G, K, S, , Bread L, M, K, Salad L, M, G, K

Puréed vegetable soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 36,910 kcal Energy, kJ: 154,220 kJ Fat: 0,540 g Fatty acids, saturated: 0,070 g Carbohydrate, available: 6,430 g Sugars, total: 1,680 g Protein: 0,760 g Salt: 0,050 g	water, potato (SULFUR), carrot, parsnip, onion, lactose free cooking cream (MILK), potato granules, vegetable stock powder, marjoram Contains: Sulfur
Bread L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Spinach Pancakes L, S, Mashed Lingonberries L, M, G, K, S, VEG, Perunasalaattia L, M, G, S, Salad L, M, G, K

Vegetarian lunch
Vegetarian moussaka with potatoes L, G, K, S, , Salad L, M, G, K

Vegetarian moussaka with potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 97,360 kcal Energy, kJ: 404,110 kJ Fat: 3,890 g Fatty acids, saturated: 0,880 g Carbohydrate, available: 10,040 g Sugars, total: 1,940 g Protein: 4,320 g Salt: 0,540 g	potato strips, lactose free cooking cream (MILK), water, tomato, zucchini, soy (SOY), onion, Processed cheese (MILK), cornstarch, salt, garlic, basil, black pepper
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Ground Meat Chili Con Carne L, M, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Ground Meat Chili Con Carne L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 81,350 kcal Energy, kJ: 340,380 kJ Fat: 3,160 g Fatty acids, saturated: 0,750 g Carbohydrate, available: 6,500 g Sugars, total: 1,980 g Protein: 5,670 g Salt: 0,700 g	water, kidney bean, minced beef, onion, crushed tomatoes, pureed tomatoes, cornstarch, rapeseed oil, meat stock powder, brown sugar, salt, garlic, paprika powder, Cumin, chili seasoning mix, cayenne pepper
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,830 kcal Energy, kJ: 384,240 kJ Fat: 0,610 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 18,950 g Sugars, total: 0,110 g Protein: 1,840 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Chili Con Mifu L, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Chili Con Mifu L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 74,270 kcal Energy, kJ: 310,930 kJ Fat: 1,260 g Fatty acids, saturated: 0,580 g Carbohydrate, available: 8,440 g Sugars, total: 2,760 g Protein: 5,730 g Salt: 0,670 g	water, crushed tomatoes, kidney bean, mifu mince (MILK), navy bean, sweet pepper, onion, Corn, cornstarch, garlic, salt, caster sugar, chili seasoning mix, Cumin, paprika powder
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,830 kcal Energy, kJ: 384,240 kJ Fat: 0,610 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 18,950 g Sugars, total: 0,110 g Protein: 1,840 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad