Koulut ja päiväkodit:
Roihuvuoren ala-aste, sivukoulu
Ravintola Roihuvuoren ala-aste, sivukoulu lounaslista
Roihuvuoren ala-aste, sivukoulu
Ruokalista ajalle 4.12 - 8.12.2023
ma 4.12.2023
-
Lounas
Jauheliha-pastavuoka L, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEGJauheliha-pastavuoka L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 125,580 kcal
Energia, kJ: 524,580 kJ
Rasva: 5,050 g
josta tyydyttynyttä: 1,150 g
Hiilihydraatit: 12,730 g
josta sokereita: 2,620 g
Proteiini: 6,310 g
Suola: 0,760 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattimurska, naudanjauheliha (Suomi), kierremakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, lihaliemijauhe, fariinisokeri, valkosipulirouhe, basilika, mustapippuri , oregano Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä -
Kasvislounas
Juustoista tomaattipastavuokaa L, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEGJuustoista tomaattipastavuokaa L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 113,400 kcal
Energia, kJ: 470,410 kJ
Rasva: 4,160 g
josta tyydyttynyttä: 1,380 g
Hiilihydraatit: 13,180 g
josta sokereita: 2,000 g
Proteiini: 4,340 g
Suola: 0,880 g
vesi, täysjyvä pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattimurska, kasvissekoitus, porkkanasuikale, sulatejuusto (MAITO), quornrouhe (MUNA, OHRA), maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, paprikajauhe, jodioitu suola, mustapippuri , basilika, timjami Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä
ti 5.12.2023
-
Lounas
Modernia Karjalanpaistia L, M, G, K,, Perunasosetta L, G, K, S, Mustikkarahkaa L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG
Modernia Karjalanpaistia L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 68,580 kcal
Energia, kJ: 288,620 kJ
Rasva: 2,280 g
josta tyydyttynyttä: 0,970 g
Hiilihydraatit: 4,410 g
josta sokereita: 0,660 g
Proteiini: 7,460 g
Suola: 0,880 g
vesi, naudanlihakuutio (Suomi), sianlihakuutio (Suomi), keittojuurekset, lihapussin liemi, marja- ja hedelmätärkkelys, sipuli, lihaliemijauhe, kastikkeen ruskistaja, jodioitu suola, laakerinlehti Perunasosetta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,020 kcal
Energia, kJ: 347,090 kJ
Rasva: 2,510 g
josta tyydyttynyttä: 0,360 g
Hiilihydraatit: 12,580 g
josta sokereita: 0,790 g
Proteiini: 1,670 g
Suola: 0,320 g
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), margariini, jodioitu suola Sisältää: Rikki Mustikkarahkaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 100,130 kcal
Energia, kJ: 423,110 kJ
Rasva: 1,800 g
josta tyydyttynyttä: 1,070 g
Hiilihydraatit: 13,060 g
josta sokereita: 12,930 g
Proteiini: 6,950 g
Suola: 0,100 g
maitorahka (MAITO), jogurtti (MAITO), maustamaton A+jogurtti (MAITO), mustikka, hienosokeri, sokeri, vesi Sisältää: Maito Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä -
Kasvislounas
Härkistä timjamikastikkeessa L, K, S,, Perunasosetta L, G, K, S, Mustikkarahkaa L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG
Härkistä timjamikastikkeessa L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 80,480 kcal
Energia, kJ: 332,710 kJ
Rasva: 4,710 g
josta tyydyttynyttä: 0,490 g
Hiilihydraatit: 5,740 g
josta sokereita: 1,110 g
Proteiini: 2,950 g
Suola: 0,780 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), härkäpapuvalmiste, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI, RIKKI), kasvisliemijauhe, paistinkastikeaines, timjami Sisältää: Sinappi, Rikki Saattaa sisältää: Kaura Perunasosetta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,020 kcal
Energia, kJ: 347,090 kJ
Rasva: 2,510 g
josta tyydyttynyttä: 0,360 g
Hiilihydraatit: 12,580 g
josta sokereita: 0,790 g
Proteiini: 1,670 g
Suola: 0,320 g
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), margariini, jodioitu suola Sisältää: Rikki Mustikkarahkaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 100,130 kcal
Energia, kJ: 423,110 kJ
Rasva: 1,800 g
josta tyydyttynyttä: 1,070 g
Hiilihydraatit: 13,060 g
josta sokereita: 12,930 g
Proteiini: 6,950 g
Suola: 0,100 g
maitorahka (MAITO), jogurtti (MAITO), maustamaton A+jogurtti (MAITO), mustikka, hienosokeri, sokeri, vesi Sisältää: Maito Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä
to 7.12.2023
-
Lounas
Pinaattiohukaisia L, S, Puolukkasurvosta L, M, G, K, S, VEG, Perunasosetta L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEGPinaattiohukaisia L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 197,000 kcal
Energia, kJ: 828,000 kJ
Rasva: 5,900 g
josta tyydyttynyttä: 0,800 g
Hiilihydraatit: 29,000 g
josta sokereita: 2,000 g
Proteiini: 5,900 g
Suola: 1,000 g
pinaattiohukainen (MAITO, MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI) Puolukkasurvosta L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 99,000 kcal
Energia, kJ: 419,000 kJ
Rasva: 0,450 g
josta tyydyttynyttä: 0,050 g
Hiilihydraatit: 21,600 g
josta sokereita: 21,150 g
Proteiini: 0,350 g
Suola: 0,010 g
puolukka, puolukkahilloa Perunasosetta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,020 kcal
Energia, kJ: 347,090 kJ
Rasva: 2,510 g
josta tyydyttynyttä: 0,360 g
Hiilihydraatit: 12,580 g
josta sokereita: 0,790 g
Proteiini: 1,670 g
Suola: 0,320 g
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), margariini, jodioitu suola Sisältää: Rikki Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä -
Kasvislounas
Välimeren perunapaistosta L, G, K,, Salaattia L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG,
Välimeren perunapaistosta L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 97,310 kcal
Energia, kJ: 404,710 kJ
Rasva: 4,530 g
josta tyydyttynyttä: 1,350 g
Hiilihydraatit: 9,220 g
josta sokereita: 1,300 g
Proteiini: 5,240 g
Suola: 0,600 g
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, tomaattisurvos, kesäkurpitsakuutio, soijarouhe (SOIJA), sipuli, sulatejuusto (MAITO), juustoraaste (MAITO), jodioitu suola, valkosipulikuutio, basilika, mustapippuri Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä
pe 8.12.2023
-
Lounas
Butter chicken L, M, G, K, S,, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
, Salaattia L, M, G, K, S, VEG, Lämmin kasvis L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG
Butter chicken L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,110 kcal
Energia, kJ: 397,110 kJ
Rasva: 5,610 g
josta tyydyttynyttä: 3,300 g
Hiilihydraatit: 4,360 g
josta sokereita: 2,270 g
Proteiini: 6,360 g
Suola: 0,830 g
tomaattimurska, broilerin paistisuikale (Suomi), kookosmaito, vesi, lihapussin liemi, tomaattisose, sipuli, maissitärkkelys, jodioitu suola, Garam Masala mausteseos, hienosokeri, juustokumina, valkosipulikuutio, inkivääri, limetäysmehu (RIKKI), chili mausteseos Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,000 kcal
Energia, kJ: 402,370 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 19,160 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä -
Kasvislounas
Härkistagine L, M, K, S, VEG,, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
, Salaattia L, M, G, K, S, VEG, Lämmin kasvis L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG
Härkistagine L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 79,970 kcal
Energia, kJ: 331,190 kJ
Rasva: 1,730 g
josta tyydyttynyttä: 0,170 g
Hiilihydraatit: 11,620 g
josta sokereita: 5,460 g
Proteiini: 3,410 g
Suola: 1,070 g
vesi, härkäpapuvalmiste, kikherne, tomaattimurska, aprikoosi (RIKKI), sipuli, maissitärkkelys, tomaattisose, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, hienosokeri, paprikajauhe, valkosipulirouhe, juustokumina, kurkuma, inkivääri, jauhettu maustepippuri, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,000 kcal
Energia, kJ: 402,370 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 19,160 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä
Roihuvuoren ala-aste, sivukoulu
Ruokalista ajalle 4.12 - 8.12.2023
mån 4.12.2023
-
Lunch
Köttfärs och pastalåda L, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEGKöttfärs och pastalåda L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 125,580 kcal
Energi, kJ: 524,580 kJ
Fett, totalt: 5,050 g
Fettsyror, mättade: 1,150 g
Kolhydrater, digererbara: 12,730 g
Sockerarter: 2,620 g
Protein: 6,310 g
Salt: 0,760 g
vatten, grädde (MJÖLK), krossade tomater, malet nötkött (Finland), makaroni (VETE, GLUTEN), lök, tomatpuré, majsstärkelse, köttbuljongpulver, farinsocker, krossad vitlök, basilika, oregano, svartpeppar Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd -
Vegetarisk lunch
Pastalåda med tomat och ost L, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEGPastalåda med tomat och ost L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 113,400 kcal
Energi, kJ: 470,410 kJ
Fett, totalt: 4,160 g
Fettsyror, mättade: 1,380 g
Kolhydrater, digererbara: 13,180 g
Sockerarter: 2,000 g
Protein: 4,340 g
Salt: 0,880 g
vatten, pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), krossade tomater, grönsaksblanning, morot, smältost (MJÖLK), quorn (ÄGG, KORN ), majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, paprikapulver, salt, svartpeppar, basilika, timjam Kan innehålla: Havre, Råg Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd
tis 5.12.2023
-
Lunch
Karelsk gryta L, M, G, Ä,, Potatismos L, G, Ä, S, Bärkvarg L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG
Karelsk gryta L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 68,580 kcal
Energi, kJ: 288,620 kJ
Fett, totalt: 2,280 g
Fettsyror, mättade: 0,970 g
Kolhydrater, digererbara: 4,410 g
Sockerarter: 0,660 g
Protein: 7,460 g
Salt: 0,880 g
vatten, nötköttstärning (Finland), tärnat griskött (Finland), soppgrönsaker, köttbuljong, bär- och fruktstärkelse, lök, köttbuljongpulver, Ekströms collorit 1l, salt, lagerblad Potatismos L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,020 kcal
Energi, kJ: 347,090 kJ
Fett, totalt: 2,510 g
Fettsyror, mättade: 0,360 g
Kolhydrater, digererbara: 12,580 g
Sockerarter: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,320 g
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), margarin, salt Innehåller: Svavel Bärkvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 100,130 kcal
Energi, kJ: 423,110 kJ
Fett, totalt: 1,800 g
Fettsyror, mättade: 1,070 g
Kolhydrater, digererbara: 13,060 g
Sockerarter: 12,930 g
Protein: 6,950 g
Salt: 0,100 g
kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), blåbär, strösocker, socker, vatten Innehåller: Mjölk Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd -
Vegetarisk lunch
Härkis med timjangräddsås L, Ä, S,, Potatismos L, G, Ä, S, Bärkvarg L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG
Härkis med timjangräddsås L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 80,480 kcal
Energi, kJ: 332,710 kJ
Fett, totalt: 4,710 g
Fettsyror, mättade: 0,490 g
Kolhydrater, digererbara: 5,740 g
Sockerarter: 1,110 g
Protein: 2,950 g
Salt: 0,780 g
vatten, grädde (MJÖLK), bondbönaberedning, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP, SVAVEL), grönsaksbuljongpulver, stektsåsingrediens, Timjanpasta Innehåller: Senap, Svavel Kan innehålla: Havre Potatismos L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,020 kcal
Energi, kJ: 347,090 kJ
Fett, totalt: 2,510 g
Fettsyror, mättade: 0,360 g
Kolhydrater, digererbara: 12,580 g
Sockerarter: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,320 g
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), margarin, salt Innehåller: Svavel Bärkvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 100,130 kcal
Energi, kJ: 423,110 kJ
Fett, totalt: 1,800 g
Fettsyror, mättade: 1,070 g
Kolhydrater, digererbara: 13,060 g
Sockerarter: 12,930 g
Protein: 6,950 g
Salt: 0,100 g
kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), blåbär, strösocker, socker, vatten Innehåller: Mjölk Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd
tor 7.12.2023
-
Lunch
Spenatplättar L, S, Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEGSpenatplättar L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 197,000 kcal
Energi, kJ: 828,000 kJ
Fett, totalt: 5,900 g
Fettsyror, mättade: 0,800 g
Kolhydrater, digererbara: 29,000 g
Sockerarter: 2,000 g
Protein: 5,900 g
Salt: 1,000 g
spenatplättar (MJÖLK, ÄGG, VETE, GLUTEN) Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 99,000 kcal
Energi, kJ: 419,000 kJ
Fett, totalt: 0,450 g
Fettsyror, mättade: 0,050 g
Kolhydrater, digererbara: 21,600 g
Sockerarter: 21,150 g
Protein: 0,350 g
Salt: 0,010 g
lingon, lingonsylt Potatismos L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,020 kcal
Energi, kJ: 347,090 kJ
Fett, totalt: 2,510 g
Fettsyror, mättade: 0,360 g
Kolhydrater, digererbara: 12,580 g
Sockerarter: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,320 g
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), margarin, salt Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd -
Vegetarisk lunch
Vegetarisk moussaka L, G, Ä,, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG,
Vegetarisk moussaka L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 97,310 kcal
Energi, kJ: 404,710 kJ
Fett, totalt: 4,530 g
Fettsyror, mättade: 1,350 g
Kolhydrater, digererbara: 9,220 g
Sockerarter: 1,300 g
Protein: 5,240 g
Salt: 0,600 g
potatis, grädde (MJÖLK), vatten, krossad tomater, zucchinitärning, sojakross (SOJA), lök, smältost (MJÖLK), riven ost (MJÖLK), salt, vitlökstärning, basilika, svartpeppar Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd
fre 8.12.2023
-
Lunch
Butter Chicken L, M, G, Ä, S,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä, S, VEG
Butter Chicken L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,110 kcal
Energi, kJ: 397,110 kJ
Fett, totalt: 5,610 g
Fettsyror, mättade: 3,300 g
Kolhydrater, digererbara: 4,360 g
Sockerarter: 2,270 g
Protein: 6,360 g
Salt: 0,830 g
krossade tomater, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), kokosmjölk, vatten, köttbuljong, tomatpuré, lök, majsstärkelse, salt, kryddblandning, kummin, strösocker, vitlökstärning, ingefära puré, limejuice (SVAVEL), chili kryddblandning Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,000 kcal
Energi, kJ: 402,370 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 19,160 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd -
Vegetarisk lunch
Tagine med Härkis L, M, Ä, S, VEG,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä, S, VEG
Tagine med Härkis L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 79,970 kcal
Energi, kJ: 331,190 kJ
Fett, totalt: 1,730 g
Fettsyror, mättade: 0,170 g
Kolhydrater, digererbara: 11,620 g
Sockerarter: 5,460 g
Protein: 3,410 g
Salt: 1,070 g
vatten, bondbönaberedning, kikärt, krossade tomater, aprikos (SVAVEL), lök, majsstärkelse, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, salt, strösocker, paprikapulver, krossad vitlök, kummin, gurkmeja, ingefära, kryddpeppar, svartpeppar Kan innehålla: Havre Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,000 kcal
Energi, kJ: 402,370 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 19,160 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd
Roihuvuoren ala-aste, sivukoulu
Ruokalista ajalle 4.12 - 8.12.2023
mon 4.12.2023
-
Lunch
Ground Beef and Pasta Casserole L, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEGGround Beef and Pasta Casserole L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 125,580 kcal
Energy, kJ: 524,580 kJ
Fat: 5,050 g
Fatty acids, saturated: 1,150 g
Carbohydrate, available: 12,730 g
Sugars, total: 2,620 g
Protein: 6,310 g
Salt: 0,760 g
water, lactose free cooking cream (MILK), crushed tomatoes, minced beef (Finland), pasta (WHEAT, GLUTEN), onion, pureed tomatoes, cornstarch, meat stock powder, brown sugar, crushed garlic, basil, black pepper, oregano Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread -
Vegetarian lunch
Vegetarian Pastacasserole L, S, Salad L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEGVegetarian Pastacasserole L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 113,400 kcal
Energy, kJ: 470,410 kJ
Fat: 4,160 g
Fatty acids, saturated: 1,380 g
Carbohydrate, available: 13,180 g
Sugars, total: 2,000 g
Protein: 4,340 g
Salt: 0,880 g
water, penne pasta (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), crushed tomatoes, grated carrot, vegetable mix, Processed cheese (MILK), quorn (EGG, BARLEY), cornstarch, vegetable stock powder, garlic, paprika powder, salt, black pepper, basil, thyme May contain: Oat, Rye Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread
tue 5.12.2023
-
Lunch
Carelian Stew L, M, G, K,, Mashed Potatoes L, G, K, S, Berry Quark L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG
Carelian Stew L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 68,580 kcal
Energy, kJ: 288,620 kJ
Fat: 2,280 g
Fatty acids, saturated: 0,970 g
Carbohydrate, available: 4,410 g
Sugars, total: 0,660 g
Protein: 7,460 g
Salt: 0,880 g
water, cubed beef (Finland), cubed pork (Finland), soup vegetables, Stock for a meat bag, berry- and fuit starch, onion, meat stock powder, Ekströms collorit 1l, salt, Bay leaf Mashed Potatoes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,020 kcal
Energy, kJ: 347,090 kJ
Fat: 2,510 g
Fatty acids, saturated: 0,360 g
Carbohydrate, available: 12,580 g
Sugars, total: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,320 g
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), margarine, salt Contains: Sulfur Berry Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 100,130 kcal
Energy, kJ: 423,110 kJ
Fat: 1,800 g
Fatty acids, saturated: 1,070 g
Carbohydrate, available: 13,060 g
Sugars, total: 12,930 g
Protein: 6,950 g
Salt: 0,100 g
quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), natural yoghurt (MILK), blueberry, caster sugar, sugar, water Contains: Milk Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread -
Vegetarian lunch
Härkis with Thyme Cream Sauce L, K, S,, Mashed Potatoes L, G, K, S, Berry Quark L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG
Härkis with Thyme Cream Sauce L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 80,480 kcal
Energy, kJ: 332,710 kJ
Fat: 4,710 g
Fatty acids, saturated: 0,490 g
Carbohydrate, available: 5,740 g
Sugars, total: 1,110 g
Protein: 2,950 g
Salt: 0,780 g
water, lactose free cooking cream (MILK), Fava beans protein product, pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), vegetable stock powder, roast sauce ingredient, seasoning paste Contains: Mustard, Sulfur May contain: Oat Mashed Potatoes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,020 kcal
Energy, kJ: 347,090 kJ
Fat: 2,510 g
Fatty acids, saturated: 0,360 g
Carbohydrate, available: 12,580 g
Sugars, total: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,320 g
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), margarine, salt Contains: Sulfur Berry Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 100,130 kcal
Energy, kJ: 423,110 kJ
Fat: 1,800 g
Fatty acids, saturated: 1,070 g
Carbohydrate, available: 13,060 g
Sugars, total: 12,930 g
Protein: 6,950 g
Salt: 0,100 g
quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), natural yoghurt (MILK), blueberry, caster sugar, sugar, water Contains: Milk Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread
thu 7.12.2023
-
Lunch
Spinach Pancakes L, S, Mashed Lingonberries L, M, G, K, S, VEG, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEGSpinach Pancakes L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 197,000 kcal
Energy, kJ: 828,000 kJ
Fat: 5,900 g
Fatty acids, saturated: 0,800 g
Carbohydrate, available: 29,000 g
Sugars, total: 2,000 g
Protein: 5,900 g
Salt: 1,000 g
pancake spinach (MILK, EGG, WHEAT, GLUTEN) Mashed Lingonberries L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 99,000 kcal
Energy, kJ: 419,000 kJ
Fat: 0,450 g
Fatty acids, saturated: 0,050 g
Carbohydrate, available: 21,600 g
Sugars, total: 21,150 g
Protein: 0,350 g
Salt: 0,010 g
lingonberry, lingonberry jam Mashed Potatoes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,020 kcal
Energy, kJ: 347,090 kJ
Fat: 2,510 g
Fatty acids, saturated: 0,360 g
Carbohydrate, available: 12,580 g
Sugars, total: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,320 g
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), margarine, salt Contains: Sulfur Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread -
Vegetarian lunch
Vegetarian moussaka with potatoes L, G, K,, Salad L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG,
Vegetarian moussaka with potatoes L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 97,310 kcal
Energy, kJ: 404,710 kJ
Fat: 4,530 g
Fatty acids, saturated: 1,350 g
Carbohydrate, available: 9,220 g
Sugars, total: 1,300 g
Protein: 5,240 g
Salt: 0,600 g
potato slices, lactose free cooking cream (MILK), water, tomato, zucchini, soy (SOY), onion, Processed cheese (MILK), Grated cheese 23% (MILK), salt, garlic, basil, black pepper Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread
fri 8.12.2023
-
Lunch
Butter Chicken L, M, G, K, S,, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K, S, VEG, Oven baked vegetables L, M, G, K, Bread L, M, K, S, VEG
Butter Chicken L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,110 kcal
Energy, kJ: 397,110 kJ
Fat: 5,610 g
Fatty acids, saturated: 3,300 g
Carbohydrate, available: 4,360 g
Sugars, total: 2,270 g
Protein: 6,360 g
Salt: 0,830 g
crushed tomatoes, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Coconut milk, water, Stock for a meat bag, pureed tomatoes, onion, cornstarch, salt, caster sugar, garlic, Goat cheese, seasoning mix, ginger purée, lime juice (SULFUR), chili seasoning mix Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,000 kcal
Energy, kJ: 402,370 kJ
Fat: 0,500 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 19,160 g
Sugars, total: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread -
Vegetarian lunch
Tagine with Härkis L, M, K, S, VEG,, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K, S, VEG, Oven baked vegetables L, M, G, K, Bread L, M, K, S, VEG
Tagine with Härkis L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 79,970 kcal
Energy, kJ: 331,190 kJ
Fat: 1,730 g
Fatty acids, saturated: 0,170 g
Carbohydrate, available: 11,620 g
Sugars, total: 5,460 g
Protein: 3,410 g
Salt: 1,070 g
water, Fava beans protein product, chickpea, crushed tomatoes, apricot (SULFUR), onion, cornstarch, pureed tomatoes, vegetable stock powder, salt, caster sugar, paprika powder, crushed garlic, Goat cheese, tumeric, allspice, black pepper, ginger May contain: Oat Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,000 kcal
Energy, kJ: 402,370 kJ
Fat: 0,500 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 19,160 g
Sugars, total: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread
Roihuvuoren ala-aste, sivukoulu
Ruokalista ajalle 11.12 - 15.12.2023
ma 11.12.2023
-
Lounas
Järvikala-pastavuokaa L, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEGJärvikala-pastavuokaa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 135,100 kcal
Energia, kJ: 561,640 kJ
Rasva: 6,100 g
josta tyydyttynyttä: 1,510 g
Hiilihydraatit: 13,080 g
josta sokereita: 2,230 g
Proteiini: 5,670 g
Suola: 0,860 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattimurska, täysjyvälasagne (VEHNÄ, GLUTEENI), kalamuru (KALA), sulatejuusto (MAITO), kasvissekoitus, tomaattisose, sipuli, maissitärkkelys, jodioitu suola, hienosokeri, valkosipulijauhe, mustapippuri , chili mausteseos Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä -
Kasvislounas
Kasvis-quornpastaa L, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEGKasvis-quornpastaa L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 124,360 kcal
Energia, kJ: 516,500 kJ
Rasva: 5,220 g
josta tyydyttynyttä: 1,300 g
Hiilihydraatit: 13,260 g
josta sokereita: 2,340 g
Proteiini: 4,730 g
Suola: 0,770 g
vesi, papu-porkkanasekoitus (SOIJA), pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), quornrouhe (MUNA, OHRA), sipuli, kastiketiiviste vaalea (VEHNÄ, GLUTEENI), juustoraaste (MAITO), kasvisliemijauhe, Sitruuna, täysmehu, siirappi, rapsiöljy, valkosipulikuutio, currymausteseos, yrttimausteseos, kurkuma, viispippuri Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä
ti 12.12.2023
-
Lounas
Tofu-couscoustäytettä L, M, K, S, VEG, Vehnätortilloja L, M, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEGTofu-couscoustäytettä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 67,520 kcal
Energia, kJ: 282,670 kJ
Rasva: 1,760 g
josta tyydyttynyttä: 0,260 g
Hiilihydraatit: 8,080 g
josta sokereita: 1,760 g
Proteiini: 4,280 g
Suola: 0,830 g
vesi, tofu luomu (VEHNÄ, SINAPPI, SOIJA), paprika, sipuli, tomaattisose, couscous (VEHNÄ, GLUTEENI), kidneypapu, kikherne, soijapapu (SOIJA), kasvisliemijauhe, maissitärkkelys, hienosokeri, Garam Masala mausteseos, jodioitu suola, kurkuma, mausteseos curry madras, oregano, valkosipulirouhe Sisältää: Vehnä, Gluteeni Vehnätortilloja L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 326,000 kcal
Energia, kJ: 1377,000 kJ
Rasva: 7,300 g
josta tyydyttynyttä: 0,900 g
Hiilihydraatit: 54,600 g
josta sokereita: 3,200 g
Proteiini: 9,400 g
Suola: 0,900 g
vehnätortilla (GLUTEENI) Sisältää: Gluteeni Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä -
Kasvislounas
Kasvismoussakaa L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEGKasvismoussakaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 90,690 kcal
Energia, kJ: 376,510 kJ
Rasva: 3,760 g
josta tyydyttynyttä: 0,860 g
Hiilihydraatit: 11,850 g
josta sokereita: 1,520 g
Proteiini: 3,050 g
Suola: 0,670 g
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattimurska, vesi, sulatejuusto (MAITO), sipuli, kesäkurpitsakuutio, soijarouhe (SOIJA), tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, valkosipulirouhe, basilika, mustapippuri Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä
ke 13.12.2023
-
Lounas
Joulukinkkua L, M, G, K, Sinappista kastiketta L, G, K, S,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
, Lanttulaatikkoa L, G, K, S, Porkkanalaatikkoa L, G, K, S, Puolukka-pipariherkku L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG
Joulukinkkua L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 103,000 kcal
Energia, kJ: 435,000 kJ
Rasva: 3,400 g
josta tyydyttynyttä: 1,300 g
Hiilihydraatit: 0,000 g
josta sokereita: 0,000 g
Proteiini: 18,000 g
Suola: 1,900 g
kinkkuviipale (viljaporsaan kinkku (88 %), vesi, jodioitu suola, stabilointiaineet (E 450, E 451). Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi) (Suomi) Sinappista kastiketta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 43,640 kcal
Energia, kJ: 180,470 kJ
Rasva: 1,370 g
josta tyydyttynyttä: 0,160 g
Hiilihydraatit: 6,910 g
josta sokereita: 1,850 g
Proteiini: 0,530 g
Suola: 0,740 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), Omenasose, ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, sinappi (SINAPPI) Sisältää: Sinappi Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Lanttulaatikkoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 79,000 kcal
Energia, kJ: 334,000 kJ
Rasva: 1,800 g
josta tyydyttynyttä: 0,900 g
Hiilihydraatit: 13,000 g
josta sokereita: 12,000 g
Proteiini: 1,300 g
Suola: 0,790 g
lanttulaatikko (lanttu 96 % (Suomi), laktoositon RUOKAKERMA, siirappi, jodioitu suola, valkopippuri) Porkkanalaatikkoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 82,000 kcal
Energia, kJ: 345,000 kJ
Rasva: 0,800 g
josta tyydyttynyttä: 0,400 g
Hiilihydraatit: 17,000 g
josta sokereita: 4,600 g
Proteiini: 0,900 g
Suola: 0,890 g
porkkanalaatikko (porkkana 68 % (Suomi), vesi, riisi, laktoositon RUOKAKERMA, muunnettu maissitärkkelys, sokeri, jodioitu suola, siirappi, laktoositon VOI, mausteet (muskottipähkinä, valkopippuri)) Puolukka-pipariherkku L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 104,970 kcal
Energia, kJ: 443,550 kJ
Rasva: 1,820 g
josta tyydyttynyttä: 1,020 g
Hiilihydraatit: 15,070 g
josta sokereita: 18,340 g
Proteiini: 6,480 g
Suola: 0,090 g
maitorahka (MAITO), jogurtti (MAITO), puolukkasurvos, hienosokeri, maustamaton A+jogurtti (MAITO), piparkakkumausteseos Sisältää: Maito Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä -
Kasvislounas
Punajuuripaistosta Mifulla L, G, K, S,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
, Lanttulaatikkoa L, G, K, S, Porkkanalaatikkoa L, G, K, S, Puolukka-pipariherkku L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG
Punajuuripaistosta Mifulla L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 85,930 kcal
Energia, kJ: 355,590 kJ
Rasva: 4,710 g
josta tyydyttynyttä: 1,030 g
Hiilihydraatit: 8,080 g
josta sokereita: 3,680 g
Proteiini: 2,270 g
Suola: 0,680 g
punajuurisuikale, kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, peruna, maitoproteiinivalmiste (MAITO), porkkanasuikale, ranskankerma (MAITO), omena, kastikeaines, kasvisliemijauhe, sipuli, maissitärkkelys, timjami Sisältää: Maito Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Lanttulaatikkoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 79,000 kcal
Energia, kJ: 334,000 kJ
Rasva: 1,800 g
josta tyydyttynyttä: 0,900 g
Hiilihydraatit: 13,000 g
josta sokereita: 12,000 g
Proteiini: 1,300 g
Suola: 0,790 g
lanttulaatikko (lanttu 96 % (Suomi), laktoositon RUOKAKERMA, siirappi, jodioitu suola, valkopippuri) Porkkanalaatikkoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 82,000 kcal
Energia, kJ: 345,000 kJ
Rasva: 0,800 g
josta tyydyttynyttä: 0,400 g
Hiilihydraatit: 17,000 g
josta sokereita: 4,600 g
Proteiini: 0,900 g
Suola: 0,890 g
porkkanalaatikko (porkkana 68 % (Suomi), vesi, riisi, laktoositon RUOKAKERMA, muunnettu maissitärkkelys, sokeri, jodioitu suola, siirappi, laktoositon VOI, mausteet (muskottipähkinä, valkopippuri)) Puolukka-pipariherkku L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 104,970 kcal
Energia, kJ: 443,550 kJ
Rasva: 1,820 g
josta tyydyttynyttä: 1,020 g
Hiilihydraatit: 15,070 g
josta sokereita: 18,340 g
Proteiini: 6,480 g
Suola: 0,090 g
maitorahka (MAITO), jogurtti (MAITO), puolukkasurvos, hienosokeri, maustamaton A+jogurtti (MAITO), piparkakkumausteseos Sisältää: Maito Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä
to 14.12.2023
-
Lounas
Lohikeittoa L, G, K, S,, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG,
Lohikeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 65,500 kcal
Energia, kJ: 273,230 kJ
Rasva: 2,670 g
josta tyydyttynyttä: 0,840 g
Hiilihydraatit: 7,080 g
josta sokereita: 1,250 g
Proteiini: 3,590 g
Suola: 0,680 g
perunakuutio, vesi, kirjolohikuutio (KALA) (Suomi), porkkana, kerma (MAITO), sipuli, purjosipuli , kalaliemijauhe (KALA), jodioitu suola, tilli, maustepippuri Sisältää: Kala Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Hedelmää L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Kasvislounas
Juustoista porkkanasosekeittoa L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG,Juustoista porkkanasosekeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 64,480 kcal
Energia, kJ: 268,410 kJ
Rasva: 2,920 g
josta tyydyttynyttä: 1,770 g
Hiilihydraatit: 6,880 g
josta sokereita: 1,590 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,630 g
vesi, peruna (RIKKI), porkkana, sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, hienosokeri Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Hedelmää L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä
pe 15.12.2023
-
Lounas
Broilerikiusaus L, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K, Salaattia L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEGBroilerikiusaus L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 123,120 kcal
Energia, kJ: 511,210 kJ
Rasva: 6,810 g
josta tyydyttynyttä: 1,090 g
Hiilihydraatit: 11,790 g
josta sokereita: 1,210 g
Proteiini: 4,260 g
Suola: 0,720 g
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), broileri lastu, vesi, kanaliemijauhe, maissitärkkelys, currymausteseos, jodioitu suola, sipulijauhe Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä -
Kasvislounas
Kasvis-härkispaistosta L, M, K, S, VEG,, Lämmin kasvis L, M, G, K, Salaattia L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG
Kasvis-härkispaistosta L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 81,040 kcal
Energia, kJ: 336,290 kJ
Rasva: 3,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,710 g
Hiilihydraatit: 10,060 g
josta sokereita: 1,680 g
Proteiini: 2,990 g
Suola: 0,440 g
perunakuutio, ratatouille kasvissekoitus, härkäpapuvalmiste, soijavalmiste (SOIJA), vesi, tomaattimurska, vegejuustoraaste, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, tärkkelys, basilika, valkosipulikuutio, jodioitu suola, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä
Roihuvuoren ala-aste, sivukoulu
Ruokalista ajalle 11.12 - 15.12.2023
mån 11.12.2023
-
Lunch
Pasta med insjöfisk L, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEGPasta med insjöfisk L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 135,100 kcal
Energi, kJ: 561,640 kJ
Fett, totalt: 6,100 g
Fettsyror, mättade: 1,510 g
Kolhydrater, digererbara: 13,080 g
Sockerarter: 2,230 g
Protein: 5,670 g
Salt: 0,860 g
vatten, grädde (MJÖLK), fullkornslasagne (VETE, GLUTEN), krossade tomater, Lagerblad Foods Oy Fiskfärs stekt/ 4,5 kg. Stekt. Djupfryst. (FISK), smältost (MJÖLK), grönsaksblanning, tomatpuré, lök, majsstärkelse, salt, strösocker, vitlökspulver, svartpeppar, chili kryddblandning Kan innehålla: Havre, Råg Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd -
Vegetarisk lunch
Pasta med grönsaker och Quorn L, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEGPasta med grönsaker och Quorn L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 124,360 kcal
Energi, kJ: 516,500 kJ
Fett, totalt: 5,220 g
Fettsyror, mättade: 1,300 g
Kolhydrater, digererbara: 13,260 g
Sockerarter: 2,340 g
Protein: 4,730 g
Salt: 0,770 g
vatten, grönsaksblanning (SOJA), pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), quorn (ÄGG, KORN ), lök, såskoncentrat vit (VETE, GLUTEN), riven ost (MJÖLK), citronjuice, grönsaksbuljongpulver, sirap, rapsolja, vitlökstärning, kryddblandning, kryddblandning, fempeppar, gurkmeja Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd
tis 12.12.2023
-
Lunch
Tofu couscous fyllning L, M, Ä, S, VEG, Vetetortilla L, M, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEGTofu couscous fyllning L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 67,520 kcal
Energi, kJ: 282,670 kJ
Fett, totalt: 1,760 g
Fettsyror, mättade: 0,260 g
Kolhydrater, digererbara: 8,080 g
Sockerarter: 1,760 g
Protein: 4,280 g
Salt: 0,830 g
vatten, tofu ekologisk (VETE, SENAP, SOJA), paprika, lök, tomatpuré, couscous (VETE, GLUTEN), kidneyböna, kikärt, sojaböna (SOJA), grönsaksbuljongpulver, majsstärkelse, strösocker, kryddblandning, gurkmeja, salt, kryddblandning, krossad vitlök, oregano Innehåller: Vete, Gluten Vetetortilla L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 326,000 kcal
Energi, kJ: 1377,000 kJ
Fett, totalt: 7,300 g
Fettsyror, mättade: 0,900 g
Kolhydrater, digererbara: 54,600 g
Sockerarter: 3,200 g
Protein: 9,400 g
Salt: 0,900 g
vetetortilla (GLUTEN) Innehåller: Gluten Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd -
Vegetarisk lunch
Grönsaksmoussaka L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEGGrönsaksmoussaka L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 90,690 kcal
Energi, kJ: 376,510 kJ
Fett, totalt: 3,760 g
Fettsyror, mättade: 0,860 g
Kolhydrater, digererbara: 11,850 g
Sockerarter: 1,520 g
Protein: 3,050 g
Salt: 0,670 g
potatis, grädde (MJÖLK), krossade tomater, vatten, smältost (MJÖLK), lök, zucchinitärning, sojakross (SOJA), tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, krossad vitlök, basilika, svartpeppar Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd
ons 13.12.2023
-
Lunch
Julskinka L, M, G, Ä, Krämig senapsås L, G, Ä, S,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
, Kålrotslåda L, G, Ä, S, Morotslåda L, G, Ä, S, Lingon- och pepparkaka kvarg L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG
Julskinka L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 103,000 kcal
Energi, kJ: 435,000 kJ
Fett, totalt: 3,400 g
Fettsyror, mättade: 1,300 g
Kolhydrater, digererbara: 0,000 g
Sockerarter: 0,000 g
Protein: 18,000 g
Salt: 1,900 g
julskinka (skinka (88 %), vatten, joderat salt, stabiliseringsmedel (E 450, E 451). Svinkötts ursprung Finland) (Finland) Krämig senapsås L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 43,640 kcal
Energi, kJ: 180,470 kJ
Fett, totalt: 1,370 g
Fettsyror, mättade: 0,160 g
Kolhydrater, digererbara: 6,910 g
Sockerarter: 1,850 g
Protein: 0,530 g
Salt: 0,740 g
vatten, grädde (MJÖLK), Bonne Äppelpuré 200% 5L, brunsåsingrediens, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, senap (SENAP) Innehåller: Senap Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Kålrotslåda L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 79,000 kcal
Energi, kJ: 334,000 kJ
Fett, totalt: 1,800 g
Fettsyror, mättade: 0,900 g
Kolhydrater, digererbara: 13,000 g
Sockerarter: 12,000 g
Protein: 1,300 g
Salt: 0,790 g
kålrotslåda (kålrot 96 % (Finland), laktosfri MATLAGNINGSGRÄDDE, sirap, joderat salt, vitpeppar) Morotslåda L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 82,000 kcal
Energi, kJ: 345,000 kJ
Fett, totalt: 0,800 g
Fettsyror, mättade: 0,400 g
Kolhydrater, digererbara: 17,000 g
Sockerarter: 4,600 g
Protein: 0,900 g
Salt: 0,890 g
morotlåda (morot 68 % (Finland), vatten, ris, laktosfri MATLAGNINGSGRÄDDE, modifierad majsstärkelse, socker, joderat salt, sirap, laktosfri SMÖR, kryddor (muskotnöt, vitpeppar)) Lingon- och pepparkaka kvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 104,970 kcal
Energi, kJ: 443,550 kJ
Fett, totalt: 1,820 g
Fettsyror, mättade: 1,020 g
Kolhydrater, digererbara: 15,070 g
Sockerarter: 18,340 g
Protein: 6,480 g
Salt: 0,090 g
kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), lingon kross, strösocker, yoghurt (MJÖLK), kryddblandning Innehåller: Mjölk Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd -
Vegetarisk lunch
Rödbeta gratäng med mifu L, G, Ä, S,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
, Kålrotslåda L, G, Ä, S, Morotslåda L, G, Ä, S, Lingon- och pepparkaka kvarg L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG
Rödbeta gratäng med mifu L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 85,930 kcal
Energi, kJ: 355,590 kJ
Fett, totalt: 4,710 g
Fettsyror, mättade: 1,030 g
Kolhydrater, digererbara: 8,080 g
Sockerarter: 3,680 g
Protein: 2,270 g
Salt: 0,680 g
rödbeta, grädde (MJÖLK), vatten, potatis, miFU-gryn (MJÖLK), morot, crème fraiche (MJÖLK), äppel, såsingrediens, grönsaksbuljongpulver, lök, majsstärkelse, timjam Innehåller: Mjölk Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Kålrotslåda L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 79,000 kcal
Energi, kJ: 334,000 kJ
Fett, totalt: 1,800 g
Fettsyror, mättade: 0,900 g
Kolhydrater, digererbara: 13,000 g
Sockerarter: 12,000 g
Protein: 1,300 g
Salt: 0,790 g
kålrotslåda (kålrot 96 % (Finland), laktosfri MATLAGNINGSGRÄDDE, sirap, joderat salt, vitpeppar) Morotslåda L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 82,000 kcal
Energi, kJ: 345,000 kJ
Fett, totalt: 0,800 g
Fettsyror, mättade: 0,400 g
Kolhydrater, digererbara: 17,000 g
Sockerarter: 4,600 g
Protein: 0,900 g
Salt: 0,890 g
morotlåda (morot 68 % (Finland), vatten, ris, laktosfri MATLAGNINGSGRÄDDE, modifierad majsstärkelse, socker, joderat salt, sirap, laktosfri SMÖR, kryddor (muskotnöt, vitpeppar)) Lingon- och pepparkaka kvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 104,970 kcal
Energi, kJ: 443,550 kJ
Fett, totalt: 1,820 g
Fettsyror, mättade: 1,020 g
Kolhydrater, digererbara: 15,070 g
Sockerarter: 18,340 g
Protein: 6,480 g
Salt: 0,090 g
kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), lingon kross, strösocker, yoghurt (MJÖLK), kryddblandning Innehåller: Mjölk Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd
tor 14.12.2023
-
Lunch
Laxsoppa L, G, Ä, S,, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG,
Laxsoppa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 65,500 kcal
Energi, kJ: 273,230 kJ
Fett, totalt: 2,670 g
Fettsyror, mättade: 0,840 g
Kolhydrater, digererbara: 7,080 g
Sockerarter: 1,250 g
Protein: 3,590 g
Salt: 0,680 g
potatistärning, vatten, regnbågslaxtärning (FISK) (Finland), morot, grädde (MJÖLK), lök, purjolök, fiskbuljongpulver (FISK), salt, dill, kryddpeppar Innehåller: Fisk Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Vegetarisk lunch
Morotsoppa med ost L, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG,Morotsoppa med ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 64,480 kcal
Energi, kJ: 268,410 kJ
Fett, totalt: 2,920 g
Fettsyror, mättade: 1,770 g
Kolhydrater, digererbara: 6,880 g
Sockerarter: 1,590 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,630 g
vatten, potatis (SVAVEL), morot, smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, strösocker Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt
fre 15.12.2023
-
Lunch
Kycklingfrestelse L, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEGKycklingfrestelse L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 123,120 kcal
Energi, kJ: 511,210 kJ
Fett, totalt: 6,810 g
Fettsyror, mättade: 1,090 g
Kolhydrater, digererbara: 11,790 g
Sockerarter: 1,210 g
Protein: 4,260 g
Salt: 0,720 g
potatis, grädde (MJÖLK), kyckling kebabchips, vatten, kycklingbuljongpulver, majsstärkelse, kryddblandning, lökpulver, salt Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd -
Vegetarisk lunch
Vegetarisk gratäng med Härkis L, M, Ä, S, VEG,, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG
Vegetarisk gratäng med Härkis L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 81,040 kcal
Energi, kJ: 336,290 kJ
Fett, totalt: 3,110 g
Fettsyror, mättade: 0,710 g
Kolhydrater, digererbara: 10,060 g
Sockerarter: 1,680 g
Protein: 2,990 g
Salt: 0,440 g
potatistärning, ratatouille-grönsaker, bondbönaberedning, sojaberedning (SOJA), vatten, krossade tomater, vegansk ost, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, stärkelse, basilika, vitlökstärning, salt, svartpeppar Kan innehålla: Havre Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd
Roihuvuoren ala-aste, sivukoulu
Ruokalista ajalle 11.12 - 15.12.2023
mon 11.12.2023
-
Lunch
Organic pastacasserole with särkis L, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEGOrganic pastacasserole with särkis L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 135,100 kcal
Energy, kJ: 561,640 kJ
Fat: 6,100 g
Fatty acids, saturated: 1,510 g
Carbohydrate, available: 13,080 g
Sugars, total: 2,230 g
Protein: 5,670 g
Salt: 0,860 g
water, lactose free cooking cream (MILK), crushed tomatoes, wholewheat lasagne (WHEAT, GLUTEN), Lagerblad Foods Oy minced fish fried/ 4,5 kg. Fried. Frozen. (FISH), Processed cheese (MILK), vegetable mix, pureed tomatoes, onion, cornstarch, salt, caster sugar, garlic powder, black pepper, chili seasoning mix May contain: Oat, Rye Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread -
Vegetarian lunch
Vegetable Casserole with Pasta and Quorn L, S, Salad L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEGVegetable Casserole with Pasta and Quorn L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 124,360 kcal
Energy, kJ: 516,500 kJ
Fat: 5,220 g
Fatty acids, saturated: 1,300 g
Carbohydrate, available: 13,260 g
Sugars, total: 2,340 g
Protein: 4,730 g
Salt: 0,770 g
water, bean-carrot mix (SOY), mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), quorn (EGG, BARLEY), onion, sauce concentrate blond (WHEAT, GLUTEN), Grated cheese 23% (MILK), lemon juice, vegetable stock powder, syrup, rapeseed oil, garlic, seasoning mix, bbq seasoning, five pepper, tumeric Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread
tue 12.12.2023
-
Lunch
Tofu Couscous Filling for Tortillas L, M, K, S, VEG, Wheat Tortilla L, M, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEGTofu Couscous Filling for Tortillas L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 67,520 kcal
Energy, kJ: 282,670 kJ
Fat: 1,760 g
Fatty acids, saturated: 0,260 g
Carbohydrate, available: 8,080 g
Sugars, total: 1,760 g
Protein: 4,280 g
Salt: 0,830 g
water, tofu organic (WHEAT, MUSTARD, SOY), sweet pepper, onion, pureed tomatoes, couscous (WHEAT, GLUTEN), chickpea, kidney bean, soy bean (SOY), vegetable stock powder, cornstarch, caster sugar, seasoning mix, salt, tumeric, seasoning mix, crushed garlic, oregano Contains: Wheat, Gluten Wheat Tortilla L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 326,000 kcal
Energy, kJ: 1377,000 kJ
Fat: 7,300 g
Fatty acids, saturated: 0,900 g
Carbohydrate, available: 54,600 g
Sugars, total: 3,200 g
Protein: 9,400 g
Salt: 0,900 g
wheat tortilla (GLUTEN) Contains: Gluten Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread -
Vegetarian lunch
Kasvismoussakaa L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEGKasvismoussakaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 90,690 kcal
Energy, kJ: 376,510 kJ
Fat: 3,760 g
Fatty acids, saturated: 0,860 g
Carbohydrate, available: 11,850 g
Sugars, total: 1,520 g
Protein: 3,050 g
Salt: 0,670 g
potato slices, lactose free cooking cream (MILK), crushed tomatoes, water, Processed cheese (MILK), onion, zucchini, soy (SOY), pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, salt, crushed garlic, basil, black pepper Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread
wed 13.12.2023
-
Lunch
Christmas Ham L, M, G, K, Mustard Sauce L, G, K, S,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
, Swede Casserole L, G, K, S, Carrot Casserole L, G, K, S, Lingonberry Quark with Gingerbread L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG
Christmas Ham L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 103,000 kcal
Energy, kJ: 435,000 kJ
Fat: 3,400 g
Fatty acids, saturated: 1,300 g
Carbohydrate, available: 0,000 g
Sugars, total: 0,000 g
Protein: 18,000 g
Salt: 1,900 g
ham (ham (88 %), water, iodised salt, stabilizers (E 450, E 451). Origin of pork Finland) (Finland) Mustard Sauce L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 43,640 kcal
Energy, kJ: 180,470 kJ
Fat: 1,370 g
Fatty acids, saturated: 0,160 g
Carbohydrate, available: 6,910 g
Sugars, total: 1,850 g
Protein: 0,530 g
Salt: 0,740 g
water, lactose free cooking cream (MILK), Bonne Apple purée 200% 5L, brown sauce base ingredient, cornstarch, vegetable stock powder, mustard (MUSTARD) Contains: Mustard Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Swede Casserole L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 79,000 kcal
Energy, kJ: 334,000 kJ
Fat: 1,800 g
Fatty acids, saturated: 0,900 g
Carbohydrate, available: 13,000 g
Sugars, total: 12,000 g
Protein: 1,300 g
Salt: 0,790 g
Swede casserole (swede 96 % (Finland), lactose free COOKING CREAM, syrup, iodised salt, white pepper) Carrot Casserole L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 82,000 kcal
Energy, kJ: 345,000 kJ
Fat: 0,800 g
Fatty acids, saturated: 0,400 g
Carbohydrate, available: 17,000 g
Sugars, total: 4,600 g
Protein: 0,900 g
Salt: 0,890 g
ready meal (carrot 68 % (Finland), water, rice, lactose free COOKING CREAM, modified corn starch, sugar, iodised salt, syrup, lactose free BUTTER, spices (nutmeg, white pepper)) Lingonberry Quark with Gingerbread L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 104,970 kcal
Energy, kJ: 443,550 kJ
Fat: 1,820 g
Fatty acids, saturated: 1,020 g
Carbohydrate, available: 15,070 g
Sugars, total: 18,340 g
Protein: 6,480 g
Salt: 0,090 g
quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), lingonberry, caster sugar, natural yoghurt (MILK), seasoning mix Contains: Milk Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread -
Vegetarian lunch
Punajuuripaistosta Mifulla L, G, K, S,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
, Swede Casserole L, G, K, S, Carrot Casserole L, G, K, S, Lingonberry Quark with Gingerbread L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG
Punajuuripaistosta Mifulla L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 85,930 kcal
Energy, kJ: 355,590 kJ
Fat: 4,710 g
Fatty acids, saturated: 1,030 g
Carbohydrate, available: 8,080 g
Sugars, total: 3,680 g
Protein: 2,270 g
Salt: 0,680 g
beetroot, lactose free cooking cream (MILK), water, potato strips, grated carrot, mifu granules (MILK), crème fraiche (MILK), apple, white sauce ingredient, onion, vegetable stock powder, cornstarch, thyme Contains: Milk Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Swede Casserole L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 79,000 kcal
Energy, kJ: 334,000 kJ
Fat: 1,800 g
Fatty acids, saturated: 0,900 g
Carbohydrate, available: 13,000 g
Sugars, total: 12,000 g
Protein: 1,300 g
Salt: 0,790 g
Swede casserole (swede 96 % (Finland), lactose free COOKING CREAM, syrup, iodised salt, white pepper) Carrot Casserole L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 82,000 kcal
Energy, kJ: 345,000 kJ
Fat: 0,800 g
Fatty acids, saturated: 0,400 g
Carbohydrate, available: 17,000 g
Sugars, total: 4,600 g
Protein: 0,900 g
Salt: 0,890 g
ready meal (carrot 68 % (Finland), water, rice, lactose free COOKING CREAM, modified corn starch, sugar, iodised salt, syrup, lactose free BUTTER, spices (nutmeg, white pepper)) Lingonberry Quark with Gingerbread L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 104,970 kcal
Energy, kJ: 443,550 kJ
Fat: 1,820 g
Fatty acids, saturated: 1,020 g
Carbohydrate, available: 15,070 g
Sugars, total: 18,340 g
Protein: 6,480 g
Salt: 0,090 g
quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), lingonberry, caster sugar, natural yoghurt (MILK), seasoning mix Contains: Milk Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread
thu 14.12.2023
-
Lunch
Lohikeittoa L, G, K, S,, Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG,
Lohikeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 65,500 kcal
Energy, kJ: 273,230 kJ
Fat: 2,670 g
Fatty acids, saturated: 0,840 g
Carbohydrate, available: 7,080 g
Sugars, total: 1,250 g
Protein: 3,590 g
Salt: 0,680 g
potato cube, water, salmon (FISH) (Finland), carrot cubes, lactose free cooking cream (MILK), onion, leek, fish stock powder (FISH), salt, dill, allspice Contains: Fish May contain: Shellfish, Mollucs Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Vegetarian lunch
Carrot soup with cheese L, G, K, S, Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG,Carrot soup with cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 64,480 kcal
Energy, kJ: 268,410 kJ
Fat: 2,920 g
Fatty acids, saturated: 1,770 g
Carbohydrate, available: 6,880 g
Sugars, total: 1,590 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,630 g
water, potato (SULFUR), carrot, Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, caster sugar Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit
fri 15.12.2023
-
Lunch
Potato Casserole with Chicken L, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K, Salad L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEGPotato Casserole with Chicken L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 123,120 kcal
Energy, kJ: 511,210 kJ
Fat: 6,810 g
Fatty acids, saturated: 1,090 g
Carbohydrate, available: 11,790 g
Sugars, total: 1,210 g
Protein: 4,260 g
Salt: 0,720 g
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), Chicken kebab, water, chicken stock powder, cornstarch, seasoning mix, onion powder, salt Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread -
Vegetarian lunch
Vegetable and Härkis Casserole L, M, K, S, VEG,, Oven baked vegetables L, M, G, K, Salad L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG
Vegetable and Härkis Casserole L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 81,040 kcal
Energy, kJ: 336,290 kJ
Fat: 3,110 g
Fatty acids, saturated: 0,710 g
Carbohydrate, available: 10,060 g
Sugars, total: 1,680 g
Protein: 2,990 g
Salt: 0,440 g
potato cube, ratatouille mix, Fava beans protein product, soy-based cooking cream (SOY), water, crushed tomatoes, Plant based cheese, cornstarch, vegetable stock powder, starch, basil, garlic, black pepper, salt May contain: Oat Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
= ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly
- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan