Koulut ja päiväkodit:
Päiväkoti Keula

Frukost
Ekologisk fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG, , Bröd L, M, Ä, Fruktpure L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

Ekologisk fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 42,600 kcal Energi, kJ: 177,000 kJ Fett, totalt: 0,430 g Fettsyror, mättade: 0,080 g Kolhydrater, digererbara: 7,200 g Sockerarter: 0,140 g Protein: 1,440 g Salt: 0,000 g	vatten, fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN)
Bröd L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Fruktpure L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Fruktpure
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Lunch
Pasta med insjöfisk L, S, Sallad L, M, G, Ä

Vegetarisk lunch
Grönsaker och Quornpasta med ekologisk pasta L, S, Sallad L, M, G, Ä

Mellanmål
Sandwich med kyckling L, S, Juice L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

Frukost
Ekologisk Naturell Yoghurt L, G, Ä, S, Mysli L, M, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, Bär L, M, G, Ä, Frukt L, M, G, Ä

Lunch
Ugnskorv L, M, G, Ä, Potatismos L, G, Ä, S, , , Sallad L, M, G, Ä

Ugnskorv L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 180,000 kcal Energi, kJ: 750,000 kJ Fett, totalt: 12,000 g Fettsyror, mättade: 3,600 g Kolhydrater, digererbara: 7,700 g Sockerarter: 0,200 g Protein: 9,400 g Salt: 1,900 g	ugnskorv (kött (kyckling, svin), vatten, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), potatisstärkelse, svål, joderat salt, potatisfiber, stabiliseringsmedel E 450, dextros, aromer (bl.a. paprika), antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit. Kyckling- och svinkötts ursprung Finland)
Potatismos L, G, Ä, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 65,230 kcal Energi, kJ: 273,820 kJ Fett, totalt: 0,330 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 12,750 g Sockerarter: 0,830 g Protein: 1,900 g Salt: 0,280 g	potatis (SVAVEL), vatten, maitojuoma (MJÖLK), salt
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Vegepinnar L, M, Ä, S, VEG, Potatismos L, G, Ä, S, , , Sallad L, M, G, Ä

Vegepinnar L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 185,000 kcal Energi, kJ: 773,000 kJ Fett, totalt: 8,100 g Fettsyror, mättade: 0,600 g Kolhydrater, digererbara: 23,000 g Sockerarter: 2,400 g Protein: 3,600 g Salt: 0,840 g	grönsaks-vegepinnar (VETE, GLUTEN) Innehåller: Vete, Gluten
Potatismos L, G, Ä, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 65,230 kcal Energi, kJ: 273,820 kJ Fett, totalt: 0,330 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 12,750 g Sockerarter: 0,830 g Protein: 1,900 g Salt: 0,280 g	potatis (SVAVEL), vatten, maitojuoma (MJÖLK), salt
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Aprikoskräm L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä

Frukost
Ekologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, , Köttpålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä

Ekologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 40,800 kcal Energi, kJ: 168,000 kJ Fett, totalt: 0,240 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 7,200 g Sockerarter: 0,160 g Protein: 1,200 g Salt: 0,000 g	vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN)
Köttpålägg L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Köttpålägg
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Bröd L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Lunch
Lohikeittoa L, G, Ä, S, , Äpplesmoothie av naturell yoghurt L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, Ekologisk ägg L, M, G

Lohikeittoa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 63,780 kcal Energi, kJ: 265,710 kJ Fett, totalt: 2,430 g Fettsyror, mättade: 0,840 g Kolhydrater, digererbara: 7,180 g Sockerarter: 1,360 g Protein: 3,550 g Salt: 0,700 g	potatistärning, vatten, regnbågslaxtärning (FISK), morot, grädde (MJÖLK), lök, purjolök, fiskbuljongpulver (FISK), salt, dill, kryddpeppar Innehåller: Fisk Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur
Äpplesmoothie av naturell yoghurt L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 77,450 kcal Energi, kJ: 326,730 kJ Fett, totalt: 1,890 g Fettsyror, mättade: 1,100 g Kolhydrater, digererbara: 10,910 g Sockerarter: 10,580 g Protein: 2,930 g Salt: 0,080 g	grekisk naturell yoghurt (MJÖLK), Bonne Premium Äppelpuré 200% 5L, maitojuoma (MJÖLK), strösocker
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ekologisk ägg L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 118,060 kcal Energi, kJ: 493,990 kJ Fett, totalt: 8,130 g Fettsyror, mättade: 2,120 g Kolhydrater, digererbara: 0,260 g Sockerarter: 0,260 g Protein: 11,100 g Salt: 0,250 g	ekologisk ägg (ÄGG)

Vegetarisk lunch
Vegetarisk knackkorvsoppa L, M, G, S, , Äpplesmoothie av naturell yoghurt L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, Ekologisk ägg L, M, G

Vegetarisk knackkorvsoppa L, M, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 56,120 kcal Energi, kJ: 234,160 kJ Fett, totalt: 1,990 g Fettsyror, mättade: 0,190 g Kolhydrater, digererbara: 7,680 g Sockerarter: 1,460 g Protein: 2,050 g Salt: 0,710 g	vatten, potatisbitar, vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG), sopparotsaker , grönsaksbuljongpulver, persilja, salt, kryddpeppar, svartpeppar
Äpplesmoothie av naturell yoghurt L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 77,450 kcal Energi, kJ: 326,730 kJ Fett, totalt: 1,890 g Fettsyror, mättade: 1,100 g Kolhydrater, digererbara: 10,910 g Sockerarter: 10,580 g Protein: 2,930 g Salt: 0,080 g	grekisk naturell yoghurt (MJÖLK), Bonne Premium Äppelpuré 200% 5L, maitojuoma (MJÖLK), strösocker
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ekologisk ägg L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 118,060 kcal Energi, kJ: 493,990 kJ Fett, totalt: 8,130 g Fettsyror, mättade: 2,120 g Kolhydrater, digererbara: 0,260 g Sockerarter: 0,260 g Protein: 11,100 g Salt: 0,250 g	ekologisk ägg (ÄGG)

Mellanmål
Ekologisk klappgröt med mango L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä

Frukost
Ekologisk havrevälling L, Ä, S, , Bröd L, M, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

Ekologisk havrevälling L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 68,600 kcal Energi, kJ: 288,800 kJ Fett, totalt: 2,050 g Fettsyror, mättade: 1,000 g Kolhydrater, digererbara: 7,820 g Sockerarter: 3,200 g Protein: 4,340 g Salt: 0,100 g	maitojuoma (MJÖLK), havreflingor ekologisk (HAVRE, GLUTEN)
Bröd L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Lunch
Kikärtsgryta L, M, G, Ä, S, VEG, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä

Kikärtsgryta L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 48,000 kcal Energi, kJ: 201,080 kJ Fett, totalt: 0,420 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 8,900 g Sockerarter: 1,640 g Protein: 1,990 g Salt: 0,680 g	potatistärning, vatten, kikärt, blomkål, lök, morot, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, salt, vitlökstärning, chili kryddblandning, kummin, gurkmeja, kanel, svartpeppar
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,000 kcal Energi, kJ: 402,370 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 19,160 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Kikärtsgryta L, M, G, Ä, S, VEG, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä

Kikärtsgryta L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 48,000 kcal Energi, kJ: 201,080 kJ Fett, totalt: 0,420 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 8,900 g Sockerarter: 1,640 g Protein: 1,990 g Salt: 0,680 g	potatistärning, vatten, kikärt, blomkål, lök, morot, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, salt, vitlökstärning, chili kryddblandning, kummin, gurkmeja, kanel, svartpeppar
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,000 kcal Energi, kJ: 402,370 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 19,160 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Lingonkvarg L, G, Ä, S, Ekologisk Frukt eller Grönsak L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä

Frukost
Ekologisk mannagrynsgröt L, Ä, S, Bröd L, M, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

Lunch
Köttpotatismoslåda L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä

Köttpotatismoslåda L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 98,600 kcal Energi, kJ: 403,130 kJ Fett, totalt: 3,980 g Fettsyror, mättade: 1,170 g Kolhydrater, digererbara: 10,850 g Sockerarter: 0,800 g Protein: 4,180 g Salt: 0,600 g	vatten, malen nötkött, grädde (MJÖLK), potatismosingrediens, lök, köttbuljong, köttbuljongpulver, fettblandning, salt, fempeppar
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Kycklingfrestelse L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä

Kycklingfrestelse L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 101,600 kcal Energi, kJ: 420,300 kJ Fett, totalt: 4,110 g Fettsyror, mättade: 1,000 g Kolhydrater, digererbara: 12,180 g Sockerarter: 1,410 g Protein: 4,570 g Salt: 0,400 g	potatis, grädde (MJÖLK), krossade tomater, vatten, smältost (MJÖLK), ärtgryn (Estland), lök, grill- och allkrydda (SELLERI), majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, tomatpuré, kummin, krossad vitlök, salt, chili kryddblandning, oregano, rökt paprikakrydda, svartpeppar
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Fruktsallad L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä

Breakfast
Organic Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG, , Bread L, M, K, Fruit L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K

Organic Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 42,600 kcal Energy, kJ: 177,000 kJ Fat: 0,430 g Fatty acids, saturated: 0,080 g Carbohydrate, available: 7,200 g Sugars, total: 0,140 g Protein: 1,440 g Salt: 0,000 g	water, four-grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN)
Bread L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Fruit L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit
Fruit or Vegetable L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Lunch
Organic pastacasserole with särkis L, S, Salad L, M, G, K

Vegetarian lunch
Vegetable Casserole with Organic Pasta and Quorn L, S, Salad L, M, G, K

Snack
Chicken Sandwich L, S, Juice L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K

Breakfast
Organic Natural Yoghurt L, G, K, S, Muesli L, M, K, S, VEG, Bread L, M, K, Berries L, M, G, K, Fruit L, M, G, K

Lunch
Sausages L, M, G, K, Mashed Potatoes L, G, K, S, , , Salad L, M, G, K

Sausages L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 180,000 kcal Energy, kJ: 750,000 kJ Fat: 12,000 g Fatty acids, saturated: 3,600 g Carbohydrate, available: 7,700 g Sugars, total: 0,200 g Protein: 9,400 g Salt: 1,900 g	sausage (meat (chicken, pork), water, mechanically separated poultry meat (Finlnad), potato starch, pork skin, iodised salt, potato fiber, stabilizer E 450, dextrose, flavors (incl. paprika), antioxidant E 301, preservative sodium nitrite. Origin of chicken and pork Finland.)
Mashed Potatoes L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 65,230 kcal Energy, kJ: 273,820 kJ Fat: 0,330 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 12,750 g Sugars, total: 0,830 g Protein: 1,900 g Salt: 0,280 g	potato (SULFUR), water, semi-skimmed lactose free milk (MILK), salt
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Veggie Fingers L, M, K, S, VEG, Mashed Potatoes L, G, K, S, , , Salad L, M, G, K

Veggie Fingers L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 185,000 kcal Energy, kJ: 773,000 kJ Fat: 8,100 g Fatty acids, saturated: 0,600 g Carbohydrate, available: 23,000 g Sugars, total: 2,400 g Protein: 3,600 g Salt: 0,840 g	corn-pea-carrot stick (WHEAT, GLUTEN) Contains: Wheat, Gluten
Mashed Potatoes L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 65,230 kcal Energy, kJ: 273,820 kJ Fat: 0,330 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 12,750 g Sugars, total: 0,830 g Protein: 1,900 g Salt: 0,280 g	potato (SULFUR), water, semi-skimmed lactose free milk (MILK), salt
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Apricot Kissel L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Bread L, M, K

Breakfast
Organic Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, , Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Bread L, M, K

Organic Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 40,800 kcal Energy, kJ: 168,000 kJ Fat: 0,240 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 7,200 g Sugars, total: 0,160 g Protein: 1,200 g Salt: 0,000 g	water, rye flakes (RYE, GLUTEN)
Cold cuts L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Cold cuts
Fruit or Vegetable L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Bread L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Lunch
Lohikeittoa L, G, K, S, , Apple Smoothie with Organic Yoghurt L, G, K, S, Salad L, M, G, K, Egg L, M, G

Lohikeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 63,780 kcal Energy, kJ: 265,710 kJ Fat: 2,430 g Fatty acids, saturated: 0,840 g Carbohydrate, available: 7,180 g Sugars, total: 1,360 g Protein: 3,550 g Salt: 0,700 g	potato cube, water, salmon (FISH), carrot cubes, lactose free cooking cream (MILK), onion, leek, fish stock powder (FISH), salt, dill, allspice Contains: Fish May contain: Shellfish, Mollucs
Apple Smoothie with Organic Yoghurt L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 77,450 kcal Energy, kJ: 326,730 kJ Fat: 1,890 g Fatty acids, saturated: 1,100 g Carbohydrate, available: 10,910 g Sugars, total: 10,580 g Protein: 2,930 g Salt: 0,080 g	Greek yoghurt (MILK), Bonne Premium Apple purée 200% 5L, semi-skimmed lactose free milk (MILK), caster sugar
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Egg L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 118,060 kcal Energy, kJ: 493,990 kJ Fat: 8,130 g Fatty acids, saturated: 2,120 g Carbohydrate, available: 0,260 g Sugars, total: 0,260 g Protein: 11,100 g Salt: 0,250 g	Egg (EGG)

Vegetarian lunch
Vegetarian Soup with Eggie Sausages L, M, G, S, , Apple Smoothie with Organic Yoghurt L, G, K, S, Salad L, M, G, K, Egg L, M, G

Vegetarian Soup with Eggie Sausages L, M, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 56,120 kcal Energy, kJ: 234,160 kJ Fat: 1,990 g Fatty acids, saturated: 0,190 g Carbohydrate, available: 7,680 g Sugars, total: 1,460 g Protein: 2,050 g Salt: 0,710 g	water, chopped potato, egg white protein (EGG), soup vegetables, vegetable stock powder, parsley, salt, allspice, black pepper
Apple Smoothie with Organic Yoghurt L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 77,450 kcal Energy, kJ: 326,730 kJ Fat: 1,890 g Fatty acids, saturated: 1,100 g Carbohydrate, available: 10,910 g Sugars, total: 10,580 g Protein: 2,930 g Salt: 0,080 g	Greek yoghurt (MILK), Bonne Premium Apple purée 200% 5L, semi-skimmed lactose free milk (MILK), caster sugar
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Egg L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 118,060 kcal Energy, kJ: 493,990 kJ Fat: 8,130 g Fatty acids, saturated: 2,120 g Carbohydrate, available: 0,260 g Sugars, total: 0,260 g Protein: 11,100 g Salt: 0,250 g	Egg (EGG)

Snack
Mango Flavored Organic Semolina Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Bread L, M, K

Breakfast
Gruel with Oats L, K, S, , Bread L, M, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K

Gruel with Oats L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 68,600 kcal Energy, kJ: 288,800 kJ Fat: 2,050 g Fatty acids, saturated: 1,000 g Carbohydrate, available: 7,820 g Sugars, total: 3,200 g Protein: 4,340 g Salt: 0,100 g	semi-skimmed lactose free milk (MILK), oatmeal (OAT, GLUTEN)
Bread L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Fruit or Vegetable L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Lunch
Chickpea Stew L, M, G, K, S, VEG, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Oven baked vegetables L, M, G, K, Salad L, M, G, K

Chickpea Stew L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 48,000 kcal Energy, kJ: 201,080 kJ Fat: 0,420 g Fatty acids, saturated: 0,060 g Carbohydrate, available: 8,900 g Sugars, total: 1,640 g Protein: 1,990 g Salt: 0,680 g	potato cube, water, chickpea, carrot , cauliflower, onion, pureed tomatoes, vegetable stock powder, salt, garlic, chili seasoning mix, Goat cheese, tumeric, cinnamon, black pepper
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,000 kcal Energy, kJ: 402,370 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 19,160 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Chickpea Stew L, M, G, K, S, VEG, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Oven baked vegetables L, M, G, K, Salad L, M, G, K

Chickpea Stew L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 48,000 kcal Energy, kJ: 201,080 kJ Fat: 0,420 g Fatty acids, saturated: 0,060 g Carbohydrate, available: 8,900 g Sugars, total: 1,640 g Protein: 1,990 g Salt: 0,680 g	potato cube, water, chickpea, carrot , cauliflower, onion, pureed tomatoes, vegetable stock powder, salt, garlic, chili seasoning mix, Goat cheese, tumeric, cinnamon, black pepper
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,000 kcal Energy, kJ: 402,370 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 19,160 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Lingonberry Quark L, G, K, S, Organic Fruit or Vegetable L, M, G, K, Bread L, M, K

Breakfast
Organic Semolina Porridge L, K, S, Bread L, M, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K

Lunch
Meat and Potato Casserole L, G, K, S, , Salad L, M, G, K

Meat and Potato Casserole L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 98,600 kcal Energy, kJ: 403,130 kJ Fat: 3,980 g Fatty acids, saturated: 1,170 g Carbohydrate, available: 10,850 g Sugars, total: 0,800 g Protein: 4,180 g Salt: 0,600 g	water, minced beef, lactose free cooking cream (MILK), potato mash ingredient, onion, Stock for a meat bag, meat stock powder, margarine, salt, five pepper
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Potato Casserole with Chicken L, G, K, S, , Salad L, M, G, K

Potato Casserole with Chicken L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 101,600 kcal Energy, kJ: 420,300 kJ Fat: 4,110 g Fatty acids, saturated: 1,000 g Carbohydrate, available: 12,180 g Sugars, total: 1,410 g Protein: 4,570 g Salt: 0,400 g	potato strips, lactose free cooking cream (MILK), crushed tomatoes, water, Processed cheese (MILK), pea (Estonia), onion, bbq-allround spice (CELERY), cornstarch, vegetable stock powder, pureed tomatoes, Goat cheese, crushed garlic, salt, chili seasoning mix, oregano, black pepper, parika powder
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Fruit Salad L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Bread L, M, K

Aamupala
Luomu kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, , Hedelmäsose L, M, G, K, Tuorepala L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K

Luomu kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 44,400 kcal Energia, kJ: 187,200 kJ Rasva: 0,830 g josta tyydyttynyttä: 0,140 g Hiilihydraatit: 7,080 g josta sokereita: 0,160 g Proteiini: 1,560 g Suola: 0,000 g	vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI)
Hedelmäsose L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmäsose
Tuorepala L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala
Pehmeä leipä L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä

Lounas
Riista-juurespataa L, M, G, K, S, , Kurpitsa-perunasosetta L, G, K, S, Mustikkarahkaa L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K

Riista-juurespataa L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,400 kcal Energia, kJ: 313,560 kJ Rasva: 2,640 g josta tyydyttynyttä: 1,450 g Hiilihydraatit: 4,860 g josta sokereita: 1,430 g Proteiini: 7,420 g Suola: 0,890 g	vesi, riistakäristys (Suomi), keittojuurekset, sipuli, maissitärkkelys, lihaliemijauhe, kastikkeen ruskistaja
Kurpitsa-perunasosetta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 83,730 kcal Energia, kJ: 348,620 kJ Rasva: 3,990 g josta tyydyttynyttä: 0,830 g Hiilihydraatit: 9,660 g josta sokereita: 1,010 g Proteiini: 1,410 g Suola: 0,330 g	peruna (RIKKI), kurpitsa, vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, suola Sisältää: Maito, Rikki
Mustikkarahkaa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 101,120 kcal Energia, kJ: 425,090 kJ Rasva: 1,900 g josta tyydyttynyttä: 1,120 g Hiilihydraatit: 13,060 g josta sokereita: 12,930 g Proteiini: 6,950 g Suola: 0,090 g	maitorahka (MAITO), jogurtti (MAITO), maustamaton A+jogurtti (MAITO), mustikka, hienosokeri, sokeri, vesi Sisältää: Maito
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Härkistä timjamikastikkeessa L, K, S, , Kurpitsa-perunasosetta L, G, K, S, Mustikkarahkaa L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K

Härkistä timjamikastikkeessa L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 82,440 kcal Energia, kJ: 340,900 kJ Rasva: 4,700 g josta tyydyttynyttä: 0,490 g Hiilihydraatit: 6,120 g josta sokereita: 1,410 g Proteiini: 2,950 g Suola: 0,760 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), härkäpapuvalmiste, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI, RIKKI), kasvisliemijauhe, paistinkastikeaines, timjami Sisältää: Sinappi, Rikki Saattaa sisältää: Kaura
Kurpitsa-perunasosetta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 83,730 kcal Energia, kJ: 348,620 kJ Rasva: 3,990 g josta tyydyttynyttä: 0,830 g Hiilihydraatit: 9,660 g josta sokereita: 1,010 g Proteiini: 1,410 g Suola: 0,330 g	peruna (RIKKI), kurpitsa, vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, suola Sisältää: Maito, Rikki
Mustikkarahkaa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 101,120 kcal Energia, kJ: 425,090 kJ Rasva: 1,900 g josta tyydyttynyttä: 1,120 g Hiilihydraatit: 13,060 g josta sokereita: 12,930 g Proteiini: 6,950 g Suola: 0,090 g	maitorahka (MAITO), jogurtti (MAITO), maustamaton A+jogurtti (MAITO), mustikka, hienosokeri, sokeri, vesi Sisältää: Maito
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Välipala
Ruusunmarjakiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K

Aamupala
Ohrapuuroa luomuhiutaleista L, M, K, S, VEG, , Pehmeä leipä L, M, K, Tuorepala L, M, G, K, Hedelmäsose L, M, G, K

Ohrapuuroa luomuhiutaleista L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 38,080 kcal Energia, kJ: 159,600 kJ Rasva: 0,220 g josta tyydyttynyttä: 0,070 g Hiilihydraatit: 7,280 g josta sokereita: 0,070 g Proteiini: 1,120 g Suola: 0,000 g	vesi, luomu ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI)
Pehmeä leipä L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Tuorepala L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala
Hedelmäsose L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmäsose

Lounas
Broilerkeittoa L, M, G, K, S, , Marja-luomukaurapaistosta L, M, K, S, VEG, Salaatti L, M, G, K, Juusto L, G, K

Broilerkeittoa L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 51,870 kcal Energia, kJ: 216,730 kJ Rasva: 1,190 g josta tyydyttynyttä: 0,300 g Hiilihydraatit: 6,970 g josta sokereita: 1,050 g Proteiini: 3,670 g Suola: 0,510 g	perunakuutio, vesi, broilerin paistisuikale, porkkana, punainen paprika, sellerisuikale, kanaliemijauhe, purjosipuli , sipuli, tomaattisose, suola, currymausteseos
Marja-luomukaurapaistosta L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 275,380 kcal Energia, kJ: 1150,150 kJ Rasva: 13,440 g josta tyydyttynyttä: 4,750 g Hiilihydraatit: 32,220 g josta sokereita: 17,410 g Proteiini: 3,630 g Suola: 0,190 g	vadelmarouhe, kasvirasvalevite, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), mustaherukka, mustikka, hienosokeri, luomu vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI)
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Juusto L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	juusto

Kasvislounas
Kasvissosekeittoa luomuporkkanoista L, G, K, S, , Marja-luomukaurapaistosta L, M, K, S, VEG, Salaatti L, M, G, K, Juusto L, G, K

Kasvissosekeittoa luomuporkkanoista L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 34,810 kcal Energia, kJ: 145,580 kJ Rasva: 0,610 g josta tyydyttynyttä: 0,080 g Hiilihydraatit: 5,870 g josta sokereita: 1,760 g Proteiini: 0,720 g Suola: 0,660 g	vesi, peruna (RIKKI), luomuporkkana, palsternakka, sipuli, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvisliemijauhe, meirami Sisältää: Maito, Rikki
Marja-luomukaurapaistosta L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 275,380 kcal Energia, kJ: 1150,150 kJ Rasva: 13,440 g josta tyydyttynyttä: 4,750 g Hiilihydraatit: 32,220 g josta sokereita: 17,410 g Proteiini: 3,630 g Suola: 0,190 g	vadelmarouhe, kasvirasvalevite, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), mustaherukka, mustikka, hienosokeri, luomu vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI)
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Juusto L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	juusto

Välipala
Aprikoosirahkaa L, G, K, S, Tuorepala L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K

Aamupala
Pehmeä leipä L, M, K, Leikkele L, M, G, K, Tuorepala L, M, G, K, Mehukeitto L, M, G, K

Lounas
Pinaattiohukaisia L, S, Puolukkasurvosta L, M, G, K, S, VEG, Perunasosetta L, G, K, S, , , Salaatti L, M, G, K

Pinaattiohukaisia L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 197,000 kcal Energia, kJ: 828,000 kJ Rasva: 5,900 g josta tyydyttynyttä: 0,800 g Hiilihydraatit: 29,000 g josta sokereita: 2,000 g Proteiini: 5,900 g Suola: 1,000 g	pinaattiohukainen (MAITO, MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI)
Puolukkasurvosta L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 93,500 kcal Energia, kJ: 392,000 kJ Rasva: 0,600 g josta tyydyttynyttä: 0,300 g Hiilihydraatit: 20,450 g josta sokereita: 19,600 g Proteiini: 0,500 g Suola: 0,250 g	puolukka, puolukkahillo
Perunasosetta L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 65,230 kcal Energia, kJ: 273,820 kJ Rasva: 0,330 g josta tyydyttynyttä: 0,180 g Hiilihydraatit: 12,750 g josta sokereita: 0,830 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,280 g	peruna (RIKKI), vesi, kevyt maitojuoma (MAITO), suola
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Pinaattiohukaisia L, S, Salaatti L, M, G, K

Välipala
Mansikkapuuroa luomusuurimoista L, M, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K

Aamupala
Luomuruispuuroa L, M, K, S, VEG, , Tuorepala L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K

Luomuruispuuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 40,800 kcal Energia, kJ: 168,000 kJ Rasva: 0,240 g josta tyydyttynyttä: 0,040 g Hiilihydraatit: 7,200 g josta sokereita: 0,160 g Proteiini: 1,200 g Suola: 0,000 g	vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI)
Tuorepala L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala
Pehmeä leipä L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä

Lounas
Chili con carnea jauhelihasta L, M, G, K, S, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Lämmin kasvis L, M, G, K, Salaatti L, M, G, K

Chili con carnea jauhelihasta L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 87,100 kcal Energia, kJ: 361,600 kJ Rasva: 3,020 g josta tyydyttynyttä: 0,840 g Hiilihydraatit: 8,320 g josta sokereita: 1,240 g Proteiini: 5,360 g Suola: 0,560 g	vesi, kidneypapu, naudan jauheliha, sipuli, tomaattimurska, lihapussin liemi, tomaattisose, maissitärkkelys, rapsiöljy, lihaliemijauhe, fariinisokeri, suola, valkosipulikuutio, paprikajauhe, juustokumina, chili mausteseos, cayennepippuri
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,000 kcal Energia, kJ: 402,370 kJ Rasva: 0,500 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 19,160 g josta sokereita: 0,210 g Proteiini: 1,870 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Lämmin kasvis L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Chili con mifua L, G, K, S, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Lämmin kasvis L, M, G, K, Salaatti L, M, G, K

Chili con mifua L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 68,410 kcal Energia, kJ: 286,550 kJ Rasva: 1,220 g josta tyydyttynyttä: 0,620 g Hiilihydraatit: 7,370 g josta sokereita: 1,960 g Proteiini: 5,920 g Suola: 0,620 g	vesi, tomaattimurska, kidneypapu, mifu jauhis (MAITO), valkoinen papu, paprika, sipuli, maissi, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, suola, hienosokeri, chili mausteseos, juustokumina, paprikajauhe
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,000 kcal Energia, kJ: 402,370 kJ Rasva: 0,500 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 19,160 g josta sokereita: 0,210 g Proteiini: 1,870 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Lämmin kasvis L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Välipala
Mustikkakeitto L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, Juusto L, G, K, Tuorepala L, M, G, K

Frukost
Ekologisk havregröt L, M, Ä, S, VEG, , Fruktpure L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä

Ekologisk havregröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 44,400 kcal Energi, kJ: 187,200 kJ Fett, totalt: 0,830 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 7,080 g Sockerarter: 0,160 g Protein: 1,560 g Salt: 0,000 g	vatten, havreflingor ekologisk (HAVRE, GLUTEN)
Fruktpure L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Fruktpure
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Bröd L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Lunch
Kronhjortskav L, M, G, Ä, S, , Pumpa- och Potatismos L, G, Ä, S, Bärkvarg L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä

Kronhjortskav L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,400 kcal Energi, kJ: 313,560 kJ Fett, totalt: 2,640 g Fettsyror, mättade: 1,450 g Kolhydrater, digererbara: 4,860 g Sockerarter: 1,430 g Protein: 7,420 g Salt: 0,890 g	vatten, viltskav (Finland), lök, soppgrönsaker, majsstärkelse, köttbuljongpulver, Ekströms collorit 1l
Pumpa- och Potatismos L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,730 kcal Energi, kJ: 348,620 kJ Fett, totalt: 3,990 g Fettsyror, mättade: 0,830 g Kolhydrater, digererbara: 9,660 g Sockerarter: 1,010 g Protein: 1,410 g Salt: 0,330 g	potatis (SVAVEL), pumpatärning, vatten, grädde (MJÖLK), Flora Professional mjölkfri matfett 70% 400g, salt Innehåller: Mjölk, Svavel
Bärkvarg L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 101,120 kcal Energi, kJ: 425,090 kJ Fett, totalt: 1,900 g Fettsyror, mättade: 1,120 g Kolhydrater, digererbara: 13,060 g Sockerarter: 12,930 g Protein: 6,950 g Salt: 0,090 g	kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), blåbär, strösocker, socker, vatten Innehåller: Mjölk
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Härkis med timjangräddsås L, Ä, S, , Pumpa- och Potatismos L, G, Ä, S, Bärkvarg L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä

Härkis med timjangräddsås L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 82,440 kcal Energi, kJ: 340,900 kJ Fett, totalt: 4,700 g Fettsyror, mättade: 0,490 g Kolhydrater, digererbara: 6,120 g Sockerarter: 1,410 g Protein: 2,950 g Salt: 0,760 g	vatten, grädde (MJÖLK), bondbönaberedning, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP, SVAVEL), grönsaksbuljongpulver, stektsåsingrediens, Timjanpasta Innehåller: Senap, Svavel Kan innehålla: Havre
Pumpa- och Potatismos L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,730 kcal Energi, kJ: 348,620 kJ Fett, totalt: 3,990 g Fettsyror, mättade: 0,830 g Kolhydrater, digererbara: 9,660 g Sockerarter: 1,010 g Protein: 1,410 g Salt: 0,330 g	potatis (SVAVEL), pumpatärning, vatten, grädde (MJÖLK), Flora Professional mjölkfri matfett 70% 400g, salt Innehåller: Mjölk, Svavel
Bärkvarg L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 101,120 kcal Energi, kJ: 425,090 kJ Fett, totalt: 1,900 g Fettsyror, mättade: 1,120 g Kolhydrater, digererbara: 13,060 g Sockerarter: 12,930 g Protein: 6,950 g Salt: 0,090 g	kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), blåbär, strösocker, socker, vatten Innehåller: Mjölk
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Nyponkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä

Frukost
Ekologisk kornflingsgröt L, M, Ä, S, VEG, , Bröd L, M, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Fruktpure L, M, G, Ä

Ekologisk kornflingsgröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 38,080 kcal Energi, kJ: 159,600 kJ Fett, totalt: 0,220 g Fettsyror, mättade: 0,070 g Kolhydrater, digererbara: 7,280 g Sockerarter: 0,070 g Protein: 1,120 g Salt: 0,000 g	vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN)
Bröd L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Fruktpure L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Fruktpure

Lunch
Kycklingsoppa L, M, G, Ä, S, , Bär och ekologisk havrepaj M Ä S L, M, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, Ost L, G, Ä

Kycklingsoppa L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 51,870 kcal Energi, kJ: 216,730 kJ Fett, totalt: 1,190 g Fettsyror, mättade: 0,300 g Kolhydrater, digererbara: 6,970 g Sockerarter: 1,050 g Protein: 3,670 g Salt: 0,510 g	potatistärning, vatten, Broileri lårfiléstrimlor, morot, paprika, selleri, kycklingbuljongpulver, purjolök, lök, tomatpuré, salt, kryddblandning
Bär och ekologisk havrepaj M Ä S L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 275,380 kcal Energi, kJ: 1150,150 kJ Fett, totalt: 13,440 g Fettsyror, mättade: 4,750 g Kolhydrater, digererbara: 32,220 g Sockerarter: 17,410 g Protein: 3,630 g Salt: 0,190 g	hallonkross, blåbär, fettblandning, havreflingor ekologisk (HAVRE, GLUTEN), svartvinbär, strösocker, ekologisk vetemjöl (VETE, GLUTEN)
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ost L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ost

Vegetarisk lunch
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S, , Bär och ekologisk havrepaj M Ä S L, M, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, Ost L, G, Ä

Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 34,810 kcal Energi, kJ: 145,580 kJ Fett, totalt: 0,610 g Fettsyror, mättade: 0,080 g Kolhydrater, digererbara: 5,870 g Sockerarter: 1,760 g Protein: 0,720 g Salt: 0,660 g	vatten, potatis (SVAVEL), ekologisk morot, palsternacka, lök, grädde (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, mejram Innehåller: Mjölk, Svavel
Bär och ekologisk havrepaj M Ä S L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 275,380 kcal Energi, kJ: 1150,150 kJ Fett, totalt: 13,440 g Fettsyror, mättade: 4,750 g Kolhydrater, digererbara: 32,220 g Sockerarter: 17,410 g Protein: 3,630 g Salt: 0,190 g	hallonkross, blåbär, fettblandning, havreflingor ekologisk (HAVRE, GLUTEN), svartvinbär, strösocker, ekologisk vetemjöl (VETE, GLUTEN)
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ost L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ost

Mellanmål
Aprikoskvarg L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä

Frukost
Bröd L, M, Ä, Köttpålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Saftsoppa L, M, G, Ä

Lunch
Spenatplättar L, S, Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG, Potatismos L, G, Ä, S, , , Sallad L, M, G, Ä

Spenatplättar L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 197,000 kcal Energi, kJ: 828,000 kJ Fett, totalt: 5,900 g Fettsyror, mättade: 0,800 g Kolhydrater, digererbara: 29,000 g Sockerarter: 2,000 g Protein: 5,900 g Salt: 1,000 g	spenatplättar (MJÖLK, ÄGG, VETE, GLUTEN)
Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 93,500 kcal Energi, kJ: 392,000 kJ Fett, totalt: 0,600 g Fettsyror, mättade: 0,300 g Kolhydrater, digererbara: 20,450 g Sockerarter: 19,600 g Protein: 0,500 g Salt: 0,250 g	lingon, lingonsylt
Potatismos L, G, Ä, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 65,230 kcal Energi, kJ: 273,820 kJ Fett, totalt: 0,330 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 12,750 g Sockerarter: 0,830 g Protein: 1,900 g Salt: 0,280 g	potatis (SVAVEL), vatten, maitojuoma (MJÖLK), salt
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Spenatplättar L, S, Sallad L, M, G, Ä

Mellanmål
Ekologisk jordgubbsgröt L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä

Frukost
Ekologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä

Ekologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 40,800 kcal Energi, kJ: 168,000 kJ Fett, totalt: 0,240 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 7,200 g Sockerarter: 0,160 g Protein: 1,200 g Salt: 0,000 g	vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN)
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Bröd L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Lunch
Chili con carne köttfärs L, M, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä

Chili con carne köttfärs L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 87,100 kcal Energi, kJ: 361,600 kJ Fett, totalt: 3,020 g Fettsyror, mättade: 0,840 g Kolhydrater, digererbara: 8,320 g Sockerarter: 1,240 g Protein: 5,360 g Salt: 0,560 g	vatten, kidneyböna, malen nötkött, lök, krossade tomater, köttbuljong, tomatpuré, majsstärkelse, rapsolja, köttbuljongpulver, farinsocker, salt, vitlökstärning, paprikapulver, kummin, chili kryddblandning, peppar
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,000 kcal Energi, kJ: 402,370 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 19,160 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Chili con mifu L, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä

Chili con mifu L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 68,410 kcal Energi, kJ: 286,550 kJ Fett, totalt: 1,220 g Fettsyror, mättade: 0,620 g Kolhydrater, digererbara: 7,370 g Sockerarter: 1,960 g Protein: 5,920 g Salt: 0,620 g	vatten, krossade tomater, böna, kidneyböna, mifu (MJÖLK), paprika, lök, majs, majsstärkelse, vitlökstärning, salt, strösocker, chili kryddblandning, kummin, paprikapulver
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,000 kcal Energi, kJ: 402,370 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 19,160 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Blåbärsoppa L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, Ost L, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

Breakfast
Organic Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, , Fruit L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Bread L, M, K

Organic Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 44,400 kcal Energy, kJ: 187,200 kJ Fat: 0,830 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 7,080 g Sugars, total: 0,160 g Protein: 1,560 g Salt: 0,000 g	water, oatmeal (OAT, GLUTEN)
Fruit L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit
Fruit or Vegetable L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Bread L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Lunch
Game Stew L, M, G, K, S, , Pumpkin and Potato Mash L, G, K, S, Berry Quark L, G, K, S, Salad L, M, G, K

Game Stew L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,400 kcal Energy, kJ: 313,560 kJ Fat: 2,640 g Fatty acids, saturated: 1,450 g Carbohydrate, available: 4,860 g Sugars, total: 1,430 g Protein: 7,420 g Salt: 0,890 g	water, game stew (Finland), onion, soup vegetables, cornstarch, meat stock powder, Ekströms collorit 1l
Pumpkin and Potato Mash L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 83,730 kcal Energy, kJ: 348,620 kJ Fat: 3,990 g Fatty acids, saturated: 0,830 g Carbohydrate, available: 9,660 g Sugars, total: 1,010 g Protein: 1,410 g Salt: 0,330 g	potato (SULFUR), pumpikin, water, lactose free cooking cream (MILK), Flora Professional fat spread 70%% 400g, salt Contains: Milk, Sulfur
Berry Quark L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 101,120 kcal Energy, kJ: 425,090 kJ Fat: 1,900 g Fatty acids, saturated: 1,120 g Carbohydrate, available: 13,060 g Sugars, total: 12,930 g Protein: 6,950 g Salt: 0,090 g	quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), natural yoghurt (MILK), blueberry, caster sugar, sugar, water Contains: Milk
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Härkis with Thyme Cream Sauce L, K, S, , Pumpkin and Potato Mash L, G, K, S, Berry Quark L, G, K, S, Salad L, M, G, K

Härkis with Thyme Cream Sauce L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 82,440 kcal Energy, kJ: 340,900 kJ Fat: 4,700 g Fatty acids, saturated: 0,490 g Carbohydrate, available: 6,120 g Sugars, total: 1,410 g Protein: 2,950 g Salt: 0,760 g	water, lactose free cooking cream (MILK), Fava beans protein product, pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), vegetable stock powder, roast sauce ingredient, seasoning paste Contains: Mustard, Sulfur May contain: Oat
Pumpkin and Potato Mash L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 83,730 kcal Energy, kJ: 348,620 kJ Fat: 3,990 g Fatty acids, saturated: 0,830 g Carbohydrate, available: 9,660 g Sugars, total: 1,010 g Protein: 1,410 g Salt: 0,330 g	potato (SULFUR), pumpikin, water, lactose free cooking cream (MILK), Flora Professional fat spread 70%% 400g, salt Contains: Milk, Sulfur
Berry Quark L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 101,120 kcal Energy, kJ: 425,090 kJ Fat: 1,900 g Fatty acids, saturated: 1,120 g Carbohydrate, available: 13,060 g Sugars, total: 12,930 g Protein: 6,950 g Salt: 0,090 g	quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), natural yoghurt (MILK), blueberry, caster sugar, sugar, water Contains: Milk
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Rosehip Kissel L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Bread L, M, K

Breakfast
Organic Barley Porridge L, M, K, S, VEG, , Bread L, M, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Fruit L, M, G, K

Organic Barley Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 38,080 kcal Energy, kJ: 159,600 kJ Fat: 0,220 g Fatty acids, saturated: 0,070 g Carbohydrate, available: 7,280 g Sugars, total: 0,070 g Protein: 1,120 g Salt: 0,000 g	water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN)
Bread L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Fruit or Vegetable L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Fruit L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit

Lunch
Chicken Soup L, M, G, K, S, , Organic Oat and Berry Bake L, M, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, Cheese L, G, K

Chicken Soup L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 51,870 kcal Energy, kJ: 216,730 kJ Fat: 1,190 g Fatty acids, saturated: 0,300 g Carbohydrate, available: 6,970 g Sugars, total: 1,050 g Protein: 3,670 g Salt: 0,510 g	potato cube, water, boneless & skinless chicken thigh, carrot cubes, celery, sweet pepper, chicken stock powder, leek, onion, pureed tomatoes, salt, seasoning mix
Organic Oat and Berry Bake L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 275,380 kcal Energy, kJ: 1150,150 kJ Fat: 13,440 g Fatty acids, saturated: 4,750 g Carbohydrate, available: 32,220 g Sugars, total: 17,410 g Protein: 3,630 g Salt: 0,190 g	crushed raspberries, blackcurrant, blueberry, margarine, oatmeal (OAT, GLUTEN), caster sugar, wheat flour (WHEAT, GLUTEN)
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Cheese L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese

Vegetarian lunch
Puréed vegetable soup L, G, K, S, , Organic Oat and Berry Bake L, M, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, Cheese L, G, K

Puréed vegetable soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 34,810 kcal Energy, kJ: 145,580 kJ Fat: 0,610 g Fatty acids, saturated: 0,080 g Carbohydrate, available: 5,870 g Sugars, total: 1,760 g Protein: 0,720 g Salt: 0,660 g	water, potato (SULFUR), carrot, parsnip, onion, lactose free cooking cream (MILK), vegetable stock powder, marjoram Contains: Milk, Sulfur
Organic Oat and Berry Bake L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 275,380 kcal Energy, kJ: 1150,150 kJ Fat: 13,440 g Fatty acids, saturated: 4,750 g Carbohydrate, available: 32,220 g Sugars, total: 17,410 g Protein: 3,630 g Salt: 0,190 g	crushed raspberries, blackcurrant, blueberry, margarine, oatmeal (OAT, GLUTEN), caster sugar, wheat flour (WHEAT, GLUTEN)
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Cheese L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese

Snack
Apricot Quark L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Bread L, M, K

Breakfast
Bread L, M, K, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Berry Soup L, M, G, K

Lunch
Spinach Pancakes L, S, Mashed Lingonberries L, M, G, K, S, VEG, Mashed Potatoes L, G, K, S, , , Salad L, M, G, K

Spinach Pancakes L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 197,000 kcal Energy, kJ: 828,000 kJ Fat: 5,900 g Fatty acids, saturated: 0,800 g Carbohydrate, available: 29,000 g Sugars, total: 2,000 g Protein: 5,900 g Salt: 1,000 g	pancake spinach (MILK, EGG, WHEAT, GLUTEN)
Mashed Lingonberries L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 93,500 kcal Energy, kJ: 392,000 kJ Fat: 0,600 g Fatty acids, saturated: 0,300 g Carbohydrate, available: 20,450 g Sugars, total: 19,600 g Protein: 0,500 g Salt: 0,250 g	lingonberry, lingonberry jam
Mashed Potatoes L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 65,230 kcal Energy, kJ: 273,820 kJ Fat: 0,330 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 12,750 g Sugars, total: 0,830 g Protein: 1,900 g Salt: 0,280 g	potato (SULFUR), water, semi-skimmed lactose free milk (MILK), salt
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Spinach Pancakes L, S, Salad L, M, G, K

Snack
Strawberry Porridge with Organic Grains L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Bread L, M, K

Breakfast
Organic Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, , Fruit or Vegetable L, M, G, K, Bread L, M, K

Organic Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 40,800 kcal Energy, kJ: 168,000 kJ Fat: 0,240 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 7,200 g Sugars, total: 0,160 g Protein: 1,200 g Salt: 0,000 g	water, rye flakes (RYE, GLUTEN)
Fruit or Vegetable L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Bread L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Lunch
Ground Meat Chili Con Carne L, M, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Oven baked vegetables L, M, G, K, Salad L, M, G, K

Ground Meat Chili Con Carne L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 87,100 kcal Energy, kJ: 361,600 kJ Fat: 3,020 g Fatty acids, saturated: 0,840 g Carbohydrate, available: 8,320 g Sugars, total: 1,240 g Protein: 5,360 g Salt: 0,560 g	water, kidney bean, minced beef, onion, crushed tomatoes, Stock for a meat bag, pureed tomatoes, cornstarch, rapeseed oil, meat stock powder, brown sugar, salt, garlic, paprika powder, Goat cheese, chili seasoning mix, cayenne pepper
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,000 kcal Energy, kJ: 402,370 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 19,160 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Chili Con Mifu L, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Oven baked vegetables L, M, G, K, Salad L, M, G, K

Chili Con Mifu L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 68,410 kcal Energy, kJ: 286,550 kJ Fat: 1,220 g Fatty acids, saturated: 0,620 g Carbohydrate, available: 7,370 g Sugars, total: 1,960 g Protein: 5,920 g Salt: 0,620 g	water, crushed tomatoes, kidney bean, mifu mince (MILK), navy bean, sweet pepper, onion, Corn, cornstarch, garlic, salt, caster sugar, chili seasoning mix, Goat cheese, paprika powder
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,000 kcal Energy, kJ: 402,370 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 19,160 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
blueberry soup L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, Cheese L, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K