Koulut ja päiväkodit:
Oinaskadun koulu
Oinaskadun koulu
Ruokalista ajalle 27.10 - 31.10.2025
ma 27.10.2025
-
Lounas
Broilerpastavuokaa L, K, S, SalaattiaBroilerpastavuokaa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 141,790 kcal
Energia, kJ: 585,350 kJ
Rasva: 6,480 g
josta tyydyttynyttä: 1,720 g
Hiilihydraatit: 13,270 g
josta sokereita: 0,950 g
Proteiini: 6,750 g
Suola: 0,660 g
vesi, broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.) (Suomi), täysjyväpasta (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kastiketiiviste vaalea (VEHNÄjauho, rypsiöljy (22 %), kasvirasvat (palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (2,3 %).), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), mausteseos, broilerimauste, suolaton (Paprika, korianteri, sipuli, kurkuma, sarviapila, valkosipuli, sokeri, fenkoli, cayennepippuri, juustokumina, mustapippuri, sitruunamehujauhe, paprikauute, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), valkosipulijauhe (Valkosipuli (ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), rakuuna (Rakuuna (EU tai ei-EU)) Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Härkislasagnettea L, K, S,
,
Salaattia
Härkislasagnettea L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 113,960 kcal
Energia, kJ: 473,340 kJ
Rasva: 3,840 g
josta tyydyttynyttä: 0,590 g
Hiilihydraatit: 13,060 g
josta sokereita: 1,540 g
Proteiini: 5,310 g
Suola: 0,730 g
vesi, härkäpapuvalmiste (härkäpapu 48 %, vesi, herneproteiini, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), hernekuitu, jodioitu suola, väri (E150a), melassi, luontainen sipuliaromi, muunnettu tärkkelys, mustapippuri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.), täysjyvälasagne (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), paprika (Punainen, keltainen ja vihreä paprika), sipuli (Sipuli), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.) Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti
ti 28.10.2025
-
Lounas
Tomaattinen tonnikalakastike L, M, G, K, S,
,
Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG,
,
Salaattia
Tomaattinen tonnikalakastike L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 49,410 kcal
Energia, kJ: 207,630 kJ
Rasva: 0,380 g
josta tyydyttynyttä: 0,060 g
Hiilihydraatit: 3,660 g
josta sokereita: 1,870 g
Proteiini: 7,420 g
Suola: 0,860 g
vesi, tonnikala (KALA), tomaattimurska, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, jodioitu suola, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), fariinisokeri, basilika, oregano, valkosipulirouhe, mustapippuri Sisältää: Kala Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 122,740 kcal
Energia, kJ: 519,860 kJ
Rasva: 0,650 g
josta tyydyttynyttä: 0,170 g
Hiilihydraatit: 24,750 g
josta sokereita: 0,270 g
Proteiini: 2,410 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi (Täysjyväriisi) Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Lempeän mausteista soija-kasviskastiketta L, M, G, K, S, VEG,
,
Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG,
,
Salaattia
Lempeän mausteista soija-kasviskastiketta L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 53,770 kcal
Energia, kJ: 223,140 kJ
Rasva: 0,210 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 7,990 g
josta sokereita: 2,780 g
Proteiini: 3,570 g
Suola: 0,880 g
vesi, papu tomaattikastikkeessa (RIKKI), tomaattimurska, sipuli, soijarouhe (SOIJA), tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, juustokumina, jodioitu suola, valkosipulirouhe, chili mausteseos, oregano, mustapippuri , savupaprikajauhe, cayennepippuri Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 122,740 kcal
Energia, kJ: 519,860 kJ
Rasva: 0,650 g
josta tyydyttynyttä: 0,170 g
Hiilihydraatit: 24,750 g
josta sokereita: 0,270 g
Proteiini: 2,410 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi (Täysjyväriisi) Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti
ke 29.10.2025
-
Lounas
Viljaista voimapuuroa L, K, S, Mansikkakiisseli , Pehmeä leipä , Tuorepalaa , JuustoaViljaista voimapuuroa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 116,010 kcal
Energia, kJ: 481,390 kJ
Rasva: 9,050 g
josta tyydyttynyttä: 4,790 g
Hiilihydraatit: 6,240 g
josta sokereita: 0,660 g
Proteiini: 1,830 g
Suola: 0,480 g
vesi, vispikerma (MAITO), kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), leivontamargariini, jodioitu suola Sisältää: Maito Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra Mansikkakiisseli Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 77,000 kcal
Energia, kJ: 321,000 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,500 g
Hiilihydraatit: 19,200 g
josta sokereita: 16,400 g
Proteiini: 0,500 g
Suola: 0,500 g
mansikkakiisseli (Vesi, sokeri, mansikkasose (7,5 %), modifloitu perunatärkkelys, seljanmarjamehu konsentraatista, sakeuttamisaine (pektiini), mansikka-aromi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo).) Pehmeä leipä Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Tuorepalaa Ravintoarvot / 100 g tuorepala Juustoa Ravintoarvot / 100 g juusto -
Kasvislounas
Kasvissosekeittoa L, G, K, S,
,
Pehmeä leipä ,
Tuorepalaa ,
Juustoa
Kasvissosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 39,580 kcal
Energia, kJ: 164,010 kJ
Rasva: 0,560 g
josta tyydyttynyttä: 0,120 g
Hiilihydraatit: 7,030 g
josta sokereita: 1,840 g
Proteiini: 0,780 g
Suola: 0,690 g
vesi, peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), porkkana (Porkkana), palsternakka (Palsternakka (4x6x65 mm)), sipuli (Sipuli), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), perunasoseaines (Peruna (Suomi), emulgointiaine (E471), kasviöljy (rypsi), stabilointiaine (E450i), hapettumisenestoaineet (E300), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii).), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), meirami (Meirami (EU tai ei-EU)) Pehmeä leipä Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Tuorepalaa Ravintoarvot / 100 g tuorepala Juustoa Ravintoarvot / 100 g juusto
to 30.10.2025
-
Lounas
Nakkikastiketta L, M, G, K, S,
,
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
Salaattia
Nakkikastiketta L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,010 kcal
Energia, kJ: 310,540 kJ
Rasva: 3,770 g
josta tyydyttynyttä: 0,990 g
Hiilihydraatit: 6,880 g
josta sokereita: 1,100 g
Proteiini: 2,970 g
Suola: 0,900 g
vesi, nakkipala (Suomi), sipuli, maissitärkkelys, tomaattisose, tomaattiketsuppi, sinappi (SINAPPI), lihaliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe, kastikkeen ruskistaja, mustapippuri Sisältää: Sinappi, Rikki Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi) Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Kasvisnakkistroganoffia L, G, S,
,
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
Salaattia
Kasvisnakkistroganoffia L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 70,020 kcal
Energia, kJ: 289,110 kJ
Rasva: 3,880 g
josta tyydyttynyttä: 1,000 g
Hiilihydraatit: 5,870 g
josta sokereita: 2,040 g
Proteiini: 2,250 g
Suola: 0,930 g
vesi, vegyu eggie pala (MUNA), maustekurkkukuutio, ranskankerma (MAITO), sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), kasvisliemijauhe, jodioitu suola, paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri Sisältää: Maito, Sinappi, Rikki Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi) Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti
pe 31.10.2025
-
Lounas
Kalapuikot L, M, S, Tartarkastiketta L, G, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
Salaattia
Kalapuikot L, M, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 199,000 kcal
Energia, kJ: 834,000 kJ
Rasva: 9,000 g
josta tyydyttynyttä: 0,800 g
Hiilihydraatit: 18,000 g
josta sokereita: 3,000 g
Proteiini: 11,000 g
Suola: 1,000 g
kalapuikot (ALASKANSEITI [51 %, Theragra chalcogramma, valmistettu kalamassasta, pyydetty trooli, Tyynimeri (FAO 67)], VEHNÄJAUHO, kasviöljy (rapsi), vesi, hernekuitu ja -proteiini (sisältää vehnä), suola, SINAPPIJAUHE, sipuli, tilli, valkosipuli, dekstroosi, aromit (KALA-AROMI, hiivauute, mustapippuri, sitruuna, cayennepippuri), paprika, kurkuma. Saattaa sisältää pieniä määriä kananmunaa ja nilviäistä.) Tartarkastiketta L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 193,630 kcal
Energia, kJ: 801,340 kJ
Rasva: 16,180 g
josta tyydyttynyttä: 3,040 g
Hiilihydraatit: 10,320 g
josta sokereita: 8,850 g
Proteiini: 1,410 g
Suola: 0,730 g
kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tartarpikkelsi, Sitruuna, täysmehu, persilja Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi) Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Paneroituja kasvispihvejä L, G, K, S,
,
Tartarkastiketta L, G, S,
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
Salaattia
Paneroituja kasvispihvejä L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 188,000 kcal
Energia, kJ: 785,000 kJ
Rasva: 10,000 g
josta tyydyttynyttä: 1,400 g
Hiilihydraatit: 17,000 g
josta sokereita: 3,600 g
Proteiini: 4,500 g
Suola: 0,800 g
kasvispihvi (Lanttu, palsternakka, porkkana, rypsiöljy, valkokaali, sipuli, perunarae, gluteeniton KAURALESE, perunahiutale, EMMENTALJUUSTO, herneproteiini, persilja, tärkkelys, jodioitu suola, tilli, valkosipuli, aromi, valkopippuri. Kasviksia 65 %.) Tartarkastiketta L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 193,630 kcal
Energia, kJ: 801,340 kJ
Rasva: 16,180 g
josta tyydyttynyttä: 3,040 g
Hiilihydraatit: 10,320 g
josta sokereita: 8,850 g
Proteiini: 1,410 g
Suola: 0,730 g
kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tartarpikkelsi, Sitruuna, täysmehu, persilja Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi) Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti
Oinaskadun koulu
Ruokalista ajalle 27.10 - 31.10.2025
mån 27.10.2025
-
Lunch
Pastalåda med kyckling L, Ä, S, SalladPastalåda med kyckling L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 141,790 kcal
Energi, kJ: 585,350 kJ
Fett, totalt: 6,480 g
Fettsyror, mättade: 1,720 g
Kolhydrater, digererbara: 13,270 g
Sockerarter: 0,950 g
Protein: 6,750 g
Salt: 0,660 g
vatten, Broileri lårfiléstrimlor (finskt kycklingkött, joderat salt.) (Finland), fullkornpasta (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), såskoncentrat vit (VETEmjöl, rypsolja (22 %), vegetabiliska fetter (palm och kokos i varierande proportion), salt (2,3 %).), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg (Salt, arom, glukos, maltodextrin, lök, rapsolja, vitlök, surhetsreglerande medel (citronsyra), svartpeppar, gurkmeja), kycklingkrydda, vitlökspulver (Vitlök (icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), dragon (Dragon (EU eller icke-EU)) Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Härkislasagnette L, Ä, S,
,
Sallad
Härkislasagnette L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 113,960 kcal
Energi, kJ: 473,340 kJ
Fett, totalt: 3,840 g
Fettsyror, mättade: 0,590 g
Kolhydrater, digererbara: 13,060 g
Sockerarter: 1,540 g
Protein: 5,310 g
Salt: 0,730 g
vatten, bondbönaberedning (Bondböna 48 %, vatten, ärtprotein, rapsolja, förtjockningsmedel, (E461), ärtfiber, joderat salt, färgämne (E150a), melass, naturlig lökarom, modifierad stärkelse, svartpeppar. Kan innehålla spår av glutenfri havre.), fullkornslasagne (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), paprika (Röd, gul och grön paprika), lök (Lök), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), fempeppar Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad
tis 28.10.2025
-
Lunch
Tomatsås med tonfisk L, M, G, Ä, S,
,
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Sallad
Tomatsås med tonfisk L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 49,410 kcal
Energi, kJ: 207,630 kJ
Fett, totalt: 0,380 g
Fettsyror, mättade: 0,060 g
Kolhydrater, digererbara: 3,660 g
Sockerarter: 1,870 g
Protein: 7,420 g
Salt: 0,860 g
vatten, tonfiskbit (FISK), krossade tomater, lök, tomatpuré, majsstärkelse, salt, Promix Fiskbuljongpulver 1000l 5g/l 5kg (FISK, SKALDJUR), farinsocker, basilika, oregano, krossad vitlök, svartpeppar Innehåller: Fisk Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 122,740 kcal
Energi, kJ: 519,860 kJ
Fett, totalt: 0,650 g
Fettsyror, mättade: 0,170 g
Kolhydrater, digererbara: 24,750 g
Sockerarter: 0,270 g
Protein: 2,410 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris (Fullkornsris) Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Lempeän mausteista soija-kasviskastiketta L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Sallad
Lempeän mausteista soija-kasviskastiketta L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 53,770 kcal
Energi, kJ: 223,140 kJ
Fett, totalt: 0,210 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 7,990 g
Sockerarter: 2,780 g
Protein: 3,570 g
Salt: 0,880 g
vatten, bönor i tomatsås (SVAVEL), krossade tomater, lök, sojakross (SOJA), tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, kummin, salt, krossad vitlök, chili kryddblandning, oregano, rökt paprikakrydda, svartpeppar, peppar Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 122,740 kcal
Energi, kJ: 519,860 kJ
Fett, totalt: 0,650 g
Fettsyror, mättade: 0,170 g
Kolhydrater, digererbara: 24,750 g
Sockerarter: 0,270 g
Protein: 2,410 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris (Fullkornsris) Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad
ons 29.10.2025
-
Lunch
Spannmålsgröt L, Ä, S, Jordgubbkräm , Bröd , Frukt eller grönsak , OstSpannmålsgröt L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 116,010 kcal
Energi, kJ: 481,390 kJ
Fett, totalt: 9,050 g
Fettsyror, mättade: 4,790 g
Kolhydrater, digererbara: 6,240 g
Sockerarter: 0,660 g
Protein: 1,830 g
Salt: 0,480 g
vatten, vispgrädde (MJÖLK), fullkornsflingor (HAVRE, GLUTEN), bakningsmargarin, salt Innehåller: Mjölk Kan innehålla: Vete, Råg, Korn Jordgubbkräm Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 77,000 kcal
Energi, kJ: 321,000 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,500 g
Kolhydrater, digererbara: 19,200 g
Sockerarter: 16,400 g
Protein: 0,500 g
Salt: 0,500 g
jordgubbkräm (Vatten, socker, jordgubbspuré (7,5 %), modifierad potatisstärkelse, fläderbärsjuice från koncentrat, förtjockningsmedel (pektin), jordgubbsarom, syra (citronsyra), antioxidationsmedel (askorbinsyra).) Bröd Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt eller grönsak Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Ost Ravintoarvot / 100 g Ost -
Vegetarisk lunch
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S,
,
Bröd ,
Frukt eller grönsak ,
Ost
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 39,580 kcal
Energi, kJ: 164,010 kJ
Fett, totalt: 0,560 g
Fettsyror, mättade: 0,120 g
Kolhydrater, digererbara: 7,030 g
Sockerarter: 1,840 g
Protein: 0,780 g
Salt: 0,690 g
vatten, potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), morot (Morot), palsternacka (Palsternacka (4x6x65 mm)), lök (Lök), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), potatismosingrediens (Potatis (Finland), emulgeringsmedel (E471), vegetabiliskt olja (raps), stabiliseringsmedel (E450i), antioxidationsmedel (E300), surhetsreglerande medel (E330, E331iii).), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), mejram (Mejram (EU eller icke-EU)) Bröd Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt eller grönsak Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Ost Ravintoarvot / 100 g Ost
tor 30.10.2025
-
Lunch
Knackkorvssås L, M, G, Ä, S,
,
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Sallad
Knackkorvssås L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,010 kcal
Energi, kJ: 310,540 kJ
Fett, totalt: 3,770 g
Fettsyror, mättade: 0,990 g
Kolhydrater, digererbara: 6,880 g
Sockerarter: 1,100 g
Protein: 2,970 g
Salt: 0,900 g
vatten, knackkorvsbit (Finland), lök, majsstärkelse, tomatpuré, ketchup, senap (SENAP), Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, strösocker, paprikapulver, Ekströms collorit 1l, svartpeppar Innehåller: Senap, Svavel Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland) Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Vegetarisk Stroganoff med knackkorv L, G, S,
,
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Sallad
Vegetarisk Stroganoff med knackkorv L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 70,020 kcal
Energi, kJ: 289,110 kJ
Fett, totalt: 3,880 g
Fettsyror, mättade: 1,000 g
Kolhydrater, digererbara: 5,870 g
Sockerarter: 2,040 g
Protein: 2,250 g
Salt: 0,930 g
vatten, vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG), kryddgurkstärning, crème fraiche (MJÖLK), lök, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP), grönsaksbuljongpulver, paprikapulver, salt, strösocker, svartpeppar Innehåller: Mjölk, Senap, Svavel Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland) Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad
fre 31.10.2025
-
Lunch
Fiskpinnar L, M, S, Tartarsås L, G, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Sallad
Fiskpinnar L, M, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 199,000 kcal
Energi, kJ: 834,000 kJ
Fett, totalt: 9,000 g
Fettsyror, mättade: 0,800 g
Kolhydrater, digererbara: 18,000 g
Sockerarter: 3,000 g
Protein: 11,000 g
Salt: 1,000 g
laxpinnar (Alaska Pollock [51 %, Theragra chalcogramma, tilverkat från fiskmassa, fiskat med trål i Stilla Havet (FAO 67)], VETEMJÖL, vegetabilisk olja (raps), vatten, ärtfiber och -protein (innehåller vete), salt, SENAPSPULVER, lök, dill, vitlök, dekstros, smaksättning (FISKAROM, jästextrakt, svartpeppar, citron, cayennepeppar), paprika, gurkmeja. Kan innehålla spår av ägg och blötdjur.) Tartarsås L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 193,630 kcal
Energi, kJ: 801,340 kJ
Fett, totalt: 16,180 g
Fettsyror, mättade: 3,040 g
Kolhydrater, digererbara: 10,320 g
Sockerarter: 8,850 g
Protein: 1,410 g
Salt: 0,730 g
gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), tartarpikkels, citronjuice, persilj Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland) Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Grönsaksbiffar L, G, Ä, S,
,
Tartarsås L, G, S,
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Sallad
Grönsaksbiffar L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 188,000 kcal
Energi, kJ: 785,000 kJ
Fett, totalt: 10,000 g
Fettsyror, mättade: 1,400 g
Kolhydrater, digererbara: 17,000 g
Sockerarter: 3,600 g
Protein: 4,500 g
Salt: 0,800 g
grönsaksbiff (Kålrot, palsternacka, morot, rypsolja, vitkål, lök, potatisgryn, glutenfri HAVREKLI, potatisflingor, Emmental OST, ärtprotein, persilja, stärkelse, joderat salt, dill, vitlök, arom, vitpeppar. Grönsaker 65 %.) Tartarsås L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 193,630 kcal
Energi, kJ: 801,340 kJ
Fett, totalt: 16,180 g
Fettsyror, mättade: 3,040 g
Kolhydrater, digererbara: 10,320 g
Sockerarter: 8,850 g
Protein: 1,410 g
Salt: 0,730 g
gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), tartarpikkels, citronjuice, persilj Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland) Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad
Oinaskadun koulu
Ruokalista ajalle 27.10 - 31.10.2025
mon 27.10.2025
-
Lunch
Chicken pasta casserole L, K, S, SaladChicken pasta casserole L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 141,790 kcal
Energy, kJ: 585,350 kJ
Fat: 6,480 g
Fatty acids, saturated: 1,720 g
Carbohydrate, available: 13,270 g
Sugars, total: 0,950 g
Protein: 6,750 g
Salt: 0,660 g
water, boneless & skinless chicken thigh (Finnish chicken meat, iodised salt.) (Finland), whole wheat pasta (Whole grain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), sauce concentrate blond (WHEAT flour, rapeseed oil (22 %), vegetable fats (palm and coconut), salt (2,3%).), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), cornstarch (Modified corn starch.), Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg (Salt, aroma, glucose, maltodextrin, onion, rapeseed oil, garlic, acidity regulator (citric acid), black pepper, turmeric), chicken seasoning, garlic powder (Garlic (non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), tarragon (Tarragon (EU or non-EU)) Salad Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Lasagnette with Härkis L, K, S,
,
Salad
Lasagnette with Härkis L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 113,960 kcal
Energy, kJ: 473,340 kJ
Fat: 3,840 g
Fatty acids, saturated: 0,590 g
Carbohydrate, available: 13,060 g
Sugars, total: 1,540 g
Protein: 5,310 g
Salt: 0,730 g
water, Fava beans protein product (Fava bean 48 %, water, pea protein, rapeseed oil, thickener (E461), pea fibre, iodised salt, colour (E150a), molasses, natural onion flavouring, modified starch, black pepper. May contain traces of gluten-free oats.), wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), sweet pepper (Red, yellow and green pepper), onion (Onion), cornstarch (Modified corn starch.), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), crushed garlic (Garlic (non-EU)), five pepper Salad Ravintoarvot / 100 g Salad
tue 28.10.2025
-
Lunch
Tuna and Tomato Pasta Sauce L, M, G, K, S,
,
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
,
Salad
Tuna and Tomato Pasta Sauce L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 49,410 kcal
Energy, kJ: 207,630 kJ
Fat: 0,380 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 3,660 g
Sugars, total: 1,870 g
Protein: 7,420 g
Salt: 0,860 g
water, tuna (FISH), crushed tomatoes, onion, pureed tomatoes, cornstarch, salt, Promix Fish Buillon Powder 1000l 5g/l 5kg (FISH, SHELLFISH), brown sugar, basil, oregano, crushed garlic, black pepper Contains: Fish Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 122,740 kcal
Energy, kJ: 519,860 kJ
Fat: 0,650 g
Fatty acids, saturated: 0,170 g
Carbohydrate, available: 24,750 g
Sugars, total: 0,270 g
Protein: 2,410 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice (Wholegrain rice) Salad Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Soy and Vegetable sauce L, M, G, K, S, VEG,
,
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
,
Salad
Soy and Vegetable sauce L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 53,770 kcal
Energy, kJ: 223,140 kJ
Fat: 0,210 g
Fatty acids, saturated: 0,010 g
Carbohydrate, available: 7,990 g
Sugars, total: 2,780 g
Protein: 3,570 g
Salt: 0,880 g
water, navy bean in tomato sauce (SULFUR), crushed tomatoes, onion, soy (SOY), pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, Cumin, salt, crushed garlic, chili seasoning mix, oregano, black pepper, parika powder, cayenne pepper Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 122,740 kcal
Energy, kJ: 519,860 kJ
Fat: 0,650 g
Fatty acids, saturated: 0,170 g
Carbohydrate, available: 24,750 g
Sugars, total: 0,270 g
Protein: 2,410 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice (Wholegrain rice) Salad Ravintoarvot / 100 g Salad
wed 29.10.2025
-
Lunch
Power Porridge L, K, S, Strawberry kissel , Bread , Fruit or Vegetable , CheesePower Porridge L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 116,010 kcal
Energy, kJ: 481,390 kJ
Fat: 9,050 g
Fatty acids, saturated: 4,790 g
Carbohydrate, available: 6,240 g
Sugars, total: 0,660 g
Protein: 1,830 g
Salt: 0,480 g
water, lactose free double cream (MILK), whole grain flakes (OAT, GLUTEN), baking margarine, salt Contains: Milk May contain: Wheat, Rye, Barley Strawberry kissel Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 77,000 kcal
Energy, kJ: 321,000 kJ
Fat: 0,500 g
Fatty acids, saturated: 0,500 g
Carbohydrate, available: 19,200 g
Sugars, total: 16,400 g
Protein: 0,500 g
Salt: 0,500 g
strawberry kissel (Water, sugar, strawberry puree (7,5%), modified potato starch, elderberry juice from concentrate, thickener (pectin), strawberry aroma, acidity (citric acid), antioxidant (ascorbic acid).) Bread Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit or Vegetable Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Cheese Ravintoarvot / 100 g Cheese -
Vegetarian lunch
Puréed vegetable soup L, G, K, S,
,
Bread ,
Fruit or Vegetable ,
Cheese
Puréed vegetable soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 39,580 kcal
Energy, kJ: 164,010 kJ
Fat: 0,560 g
Fatty acids, saturated: 0,120 g
Carbohydrate, available: 7,030 g
Sugars, total: 1,840 g
Protein: 0,780 g
Salt: 0,690 g
water, potato, carrot (Carrot), parsnip (Parsnip (4x6x65 mm).), onion (Onion), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), potato mash ingredient (Potato (Finland), emulsifier, (E471), vegetable oil (rapeseed oil), stabilizer (E450i), antioxidant (E300)(E330)(E331iii)), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), marjoram (Marjoram (EU on non-EU)) Bread Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit or Vegetable Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Cheese Ravintoarvot / 100 g Cheese
thu 30.10.2025
-
Lunch
Frankfurter Sausage Sauce L, M, G, K, S,
,
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
Salad
Frankfurter Sausage Sauce L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,010 kcal
Energy, kJ: 310,540 kJ
Fat: 3,770 g
Fatty acids, saturated: 0,990 g
Carbohydrate, available: 6,880 g
Sugars, total: 1,100 g
Protein: 2,970 g
Salt: 0,900 g
water, sausage piece (Finland), onion, cornstarch, pureed tomatoes, ketchup, mustard (MUSTARD), Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, caster sugar, paprika powder, black pepper, Ekströms collorit 1l Contains: Mustard, Sulfur Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (Finland) Salad Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Stroganoff with Vegetarian Sausages L, G, S,
,
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
Salad
Stroganoff with Vegetarian Sausages L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 70,020 kcal
Energy, kJ: 289,110 kJ
Fat: 3,880 g
Fatty acids, saturated: 1,000 g
Carbohydrate, available: 5,870 g
Sugars, total: 2,040 g
Protein: 2,250 g
Salt: 0,930 g
water, egg white protein (EGG), pickled cucumber, crème fraiche (MILK), onion, pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD), vegetable stock powder, paprika powder, salt, caster sugar, black pepper Contains: Milk, Mustard, Sulfur Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (Finland) Salad Ravintoarvot / 100 g Salad
fri 31.10.2025
-
Lunch
Fish Fingers L, M, S, Tartar Sauce L, G, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
Salad
Fish Fingers L, M, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 199,000 kcal
Energy, kJ: 834,000 kJ
Fat: 9,000 g
Fatty acids, saturated: 0,800 g
Carbohydrate, available: 18,000 g
Sugars, total: 3,000 g
Protein: 11,000 g
Salt: 1,000 g
Fish fingers (Alaska Pollock [51 %, Theragra chalcogramma, produced från mashed fish, fished in the Pacific (FAO 67)], WHEAT flour, vegetable oil (raps), water, pea fiber and protein (includes WHEAT), salt, MUSTARD powder, onion, dill, garlic, dextrose, aromas (fish aroma, yeast extract, black pepper, lemon, cayenne pepper), paprika, turmeric. May contain traces of egg and molluscs.) Tartar Sauce L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 193,630 kcal
Energy, kJ: 801,340 kJ
Fat: 16,180 g
Fatty acids, saturated: 3,040 g
Carbohydrate, available: 10,320 g
Sugars, total: 8,850 g
Protein: 1,410 g
Salt: 0,730 g
lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), tartar pickles, lemon juice, parsley Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (Finland) Salad Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetable Fritters L, G, K, S,
,
Tartar Sauce L, G, S,
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
Salad
Vegetable Fritters L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 188,000 kcal
Energy, kJ: 785,000 kJ
Fat: 10,000 g
Fatty acids, saturated: 1,400 g
Carbohydrate, available: 17,000 g
Sugars, total: 3,600 g
Protein: 4,500 g
Salt: 0,800 g
vegetable patty (Turnip, parsnip, carrot, rapeseed oil, cabbage, onion, potato grain, gluten free OAT BRAN, potato flake, Emmental CHEESE, pea protein, parsley, starch, iodized salt, dill, garlic, aroma, white pepper. 65 % of vegetables.) Tartar Sauce L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 193,630 kcal
Energy, kJ: 801,340 kJ
Fat: 16,180 g
Fatty acids, saturated: 3,040 g
Carbohydrate, available: 10,320 g
Sugars, total: 8,850 g
Protein: 1,410 g
Salt: 0,730 g
lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), tartar pickles, lemon juice, parsley Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (Finland) Salad Ravintoarvot / 100 g Salad
Oinaskadun koulu
Ruokalista ajalle 3.11 - 7.11.2025
ma 3.11.2025
-
Lounas
Butter chicken L, M, G, K, S,
,
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
,
Salaattia
Butter chicken L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 98,980 kcal
Energia, kJ: 405,800 kJ
Rasva: 5,670 g
josta tyydyttynyttä: 3,570 g
Hiilihydraatit: 4,840 g
josta sokereita: 2,710 g
Proteiini: 6,680 g
Suola: 0,820 g
tomaattimurska, broilerin paistisuikale (Suomi), kookosmaito, vesi, tomaattisose, sipuli, maissitärkkelys, jodioitu suola, Garam Masala mausteseos, hienosokeri, juustokumina, limetäysmehu (RIKKI), chili mausteseos, inkivääri, valkosipulirouhe Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,000 kcal
Energia, kJ: 402,370 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 19,160 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Härkis tikka masala L, M, G, K, S, VEG,
,
Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG,
,
Salaattia
Härkis tikka masala L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 94,290 kcal
Energia, kJ: 392,630 kJ
Rasva: 5,760 g
josta tyydyttynyttä: 3,400 g
Hiilihydraatit: 6,210 g
josta sokereita: 2,550 g
Proteiini: 3,470 g
Suola: 0,780 g
tomaattimurska, kookosmaito, vesi, härkäpapuvalmiste, sipuli, maissitärkkelys, jodioitu suola, hienosokeri, juustokumina, Garam Masala mausteseos, Sitruuna, täysmehu, chili mausteseos, inkivääri, valkosipulirouhe Saattaa sisältää: Kaura Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 122,740 kcal
Energia, kJ: 519,860 kJ
Rasva: 0,650 g
josta tyydyttynyttä: 0,170 g
Hiilihydraatit: 24,750 g
josta sokereita: 0,270 g
Proteiini: 2,410 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi (Täysjyväriisi) Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti
ti 4.11.2025
-
Lounas
Liha-makaronilaatikko L, K, S, SalaattiaLiha-makaronilaatikko L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 149,650 kcal
Energia, kJ: 624,510 kJ
Rasva: 6,940 g
josta tyydyttynyttä: 1,500 g
Hiilihydraatit: 13,910 g
josta sokereita: 1,020 g
Proteiini: 6,660 g
Suola: 0,500 g
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sarvimakaroni (VEHNÄjauho, durumVEHNÄjauho, VEHNÄkuitu, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), naudan jauheliha (naudanliha (99 %), jodioitu merisuola. Naudanlihan alkuperä Suomi), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)) Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Mifujauhis-makaronivuokaa L, K, S,
,
Salaattia
Mifujauhis-makaronivuokaa L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 118,420 kcal
Energia, kJ: 491,610 kJ
Rasva: 4,740 g
josta tyydyttynyttä: 1,660 g
Hiilihydraatit: 12,020 g
josta sokereita: 0,860 g
Proteiini: 5,840 g
Suola: 0,680 g
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), mifu jauhis (pastöroitu MAITO, vesi, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine (kalsiumalginaatti), MAITORASVA, karamellisoitu sokeri, suola, aromi, säilöntäaine (sorbiinihappo), hapate.), sarvimakaroni (VEHNÄjauho, durumVEHNÄjauho, VEHNÄkuitu, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), sipuli (Sipuli), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)) Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti
ke 5.11.2025
-
Lounas
Kalakeittoa L, G, K, S, Pehmeä leipä , Hedelmää , JuustoaKalakeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 47,270 kcal
Energia, kJ: 197,480 kJ
Rasva: 1,360 g
josta tyydyttynyttä: 0,150 g
Hiilihydraatit: 5,640 g
josta sokereita: 1,410 g
Proteiini: 3,140 g
Suola: 0,620 g
vesi, perunakuutio (Peruna 100%), keittojuurekset (Porkkana 45%, lanttu 35% , palsternakka 10%, purjo 10%), seitikuutio, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kalaliemijauhe (Suola, aromit (KALA, ÄYRIÄISET), maltodekstriini,maissitärkkelys, sipuli, rapsiöljy, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), porkkana, rosmariini, tilli, laakerinlehti, mustapippuri), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), tilli (Tilli (EU tai ei-EU)) Pehmeä leipä Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Hedelmää Ravintoarvot / 100 g hedelmä Juustoa Ravintoarvot / 100 g juusto -
Kasvislounas
Juustoista porkkanasosekeittoa L, G, K, S, Pehmeä leipä , Hedelmää , JuustoaJuustoista porkkanasosekeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 65,590 kcal
Energia, kJ: 272,980 kJ
Rasva: 2,990 g
josta tyydyttynyttä: 1,830 g
Hiilihydraatit: 6,940 g
josta sokereita: 1,680 g
Proteiini: 1,940 g
Suola: 0,720 g
vesi, peruna (RIKKI), porkkana, sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, jodioitu suola, hienosokeri Sisältää: Rikki Pehmeä leipä Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Hedelmää Ravintoarvot / 100 g hedelmä Juustoa Ravintoarvot / 100 g juusto
to 6.11.2025
-
Lounas
Italianpata L, M, K, S, VEG, SalaattiaItalianpata L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 100,620 kcal
Energia, kJ: 419,210 kJ
Rasva: 3,170 g
josta tyydyttynyttä: 0,260 g
Hiilihydraatit: 12,160 g
josta sokereita: 2,640 g
Proteiini: 4,760 g
Suola: 0,730 g
vesi, minispagetti (Tumma VEHNÄjauho, tumma durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), jauhismuru (Vesi, herneproteiini, rapsijauhe, suola, aromit ja mausteet (musta- ja valkopippuri), punajuurimehutiiviste, karamellisoitu sokeri, karrageeni. Osittain rasvaton rapsijauhe voi aiheuttaa allergisen reaktion kuluttajille, jotka ovat allergisia sinapille ja sinappituotteille.), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, suola, happamuudensäätöaine (sitruunahappo E330).), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), Herneitä (Herne), porkkanasuikale (Porkkana), sipuli (Sipuli), rapsiöljy (Rypsiöljy), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), hienosokeri (Sokeri), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), jauhettu maustepippuri (Maustepippuri (ei-EU)) Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Soijamakaronilaatikkoa L, K, S,
,
Salaattia
Soijamakaronilaatikkoa L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 115,670 kcal
Energia, kJ: 479,360 kJ
Rasva: 4,440 g
josta tyydyttynyttä: 1,280 g
Hiilihydraatit: 12,980 g
josta sokereita: 1,040 g
Proteiini: 4,500 g
Suola: 0,540 g
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sarvimakaroni (VEHNÄjauho, durumVEHNÄjauho, VEHNÄkuitu, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), sipuli (Sipuli), soijarouhe (SOIJApapu, väri: E150d), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)) Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti
pe 7.11.2025
-
Lounas
Lihapyörykät L, M, K, Ruskea kastike L, G, K, S,
,
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
Salaattia
Lihapyörykät L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 232,000 kcal
Energia, kJ: 967,000 kJ
Rasva: 15,000 g
josta tyydyttynyttä: 4,300 g
Hiilihydraatit: 12,000 g
josta sokereita: 1,400 g
Proteiini: 11,000 g
Suola: 1,700 g
Lihapyöryköitä (vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), siipikarjanrasva, liha 17 % (broileri ja viljaporsas), SOIJAPROTEIINIVALMISTE, korppujauho (VEHNÄJAUHO), perunajauho, mausteet (mustapippuri, paprika, korianteri, maustepippuri, sipuli, lipstikka), jodioitu suola, peruna- ja hernekuitu, dekstroosi, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, herneproteiini. Voimakassuolainen. Viljaporsaan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi) Ruskea kastike L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 51,060 kcal
Energia, kJ: 209,900 kJ
Rasva: 2,340 g
josta tyydyttynyttä: 0,250 g
Hiilihydraatit: 6,790 g
josta sokereita: 1,230 g
Proteiini: 0,390 g
Suola: 1,120 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), maissitärkkelys, ruskea peruskastikeaines, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, sipulijauhe, jauhettu maustepippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi) Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG,
,
Ruskea kastike L, G, K, S,
,
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
Salaattia
Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 172,920 kcal
Energia, kJ: 721,880 kJ
Rasva: 10,420 g
josta tyydyttynyttä: 0,830 g
Hiilihydraatit: 10,420 g
josta sokereita: 4,900 g
Proteiini: 6,350 g
Suola: 0,970 g
juures-voipapupyörykkä (SOIJA) Ruskea kastike L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 51,060 kcal
Energia, kJ: 209,900 kJ
Rasva: 2,340 g
josta tyydyttynyttä: 0,250 g
Hiilihydraatit: 6,790 g
josta sokereita: 1,230 g
Proteiini: 0,390 g
Suola: 1,120 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), maissitärkkelys, ruskea peruskastikeaines, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, sipulijauhe, jauhettu maustepippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi) Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti
Oinaskadun koulu
Ruokalista ajalle 3.11 - 7.11.2025
mån 3.11.2025
-
Lunch
Butter Chicken L, M, G, Ä, S,
,
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Sallad
Butter Chicken L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 98,980 kcal
Energi, kJ: 405,800 kJ
Fett, totalt: 5,670 g
Fettsyror, mättade: 3,570 g
Kolhydrater, digererbara: 4,840 g
Sockerarter: 2,710 g
Protein: 6,680 g
Salt: 0,820 g
krossade tomater, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), kokosmjölk, vatten, tomatpuré, lök, majsstärkelse, salt, kryddblandning, kummin, strösocker, limejuice (SVAVEL), chili kryddblandning, Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst, krossad vitlök Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,000 kcal
Energi, kJ: 402,370 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 19,160 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Tikka Masala med Härkis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Sallad
Tikka Masala med Härkis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 94,290 kcal
Energi, kJ: 392,630 kJ
Fett, totalt: 5,760 g
Fettsyror, mättade: 3,400 g
Kolhydrater, digererbara: 6,210 g
Sockerarter: 2,550 g
Protein: 3,470 g
Salt: 0,780 g
krossade tomater, kokosmjölk, vatten, bondbönaberedning, lök, majsstärkelse, salt, kummin, strösocker, kryddblandning, citronjuice, chili kryddblandning, Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst, krossad vitlök Kan innehålla: Havre Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 122,740 kcal
Energi, kJ: 519,860 kJ
Fett, totalt: 0,650 g
Fettsyror, mättade: 0,170 g
Kolhydrater, digererbara: 24,750 g
Sockerarter: 0,270 g
Protein: 2,410 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris (Fullkornsris) Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad
tis 4.11.2025
-
Lunch
Kött- och makaronilåda L, Ä, S, SalladKött- och makaronilåda L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 149,650 kcal
Energi, kJ: 624,510 kJ
Fett, totalt: 6,940 g
Fettsyror, mättade: 1,500 g
Kolhydrater, digererbara: 13,910 g
Sockerarter: 1,020 g
Protein: 6,660 g
Salt: 0,500 g
vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), makaroni (VETEmjöl, durumVETEmjöl, VETEfiber, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), malen nötkött (nötkött (99 %), joderat havssalt. Nötköttets ursprungs Finland), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)) Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Makaronilåda med Mifujauhis L, Ä, S,
,
Sallad
Makaronilåda med Mifujauhis L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 118,420 kcal
Energi, kJ: 491,610 kJ
Fett, totalt: 4,740 g
Fettsyror, mättade: 1,660 g
Kolhydrater, digererbara: 12,020 g
Sockerarter: 0,860 g
Protein: 5,840 g
Salt: 0,680 g
vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), mifu (pastöriserad MJÖLK, vatten, MJÖLKPROTEIN, förtjockningsmedel (kalciumalginat), MJÖLKFETT, karamelliserat socker, salt, arom, konserveringsmedel (sorbinsyra), syrningskultur.), makaroni (VETEmjöl, durumVETEmjöl, VETEfiber, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), lök (Lök), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)) Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad
ons 5.11.2025
-
Lunch
Fish soup L, G, Ä, S, Bröd , Frukt , OstFish soup L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 47,270 kcal
Energi, kJ: 197,480 kJ
Fett, totalt: 1,360 g
Fettsyror, mättade: 0,150 g
Kolhydrater, digererbara: 5,640 g
Sockerarter: 1,410 g
Protein: 3,140 g
Salt: 0,620 g
vatten, potatistärning (Potatis 100%), sopparotsaker (Morot 45%, kålrot 35%, palsternacka 10%, purjolök 10%), sejtärningar, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), Promix Fiskbuljongpulver 1000l 5g/l 5kg (Salt, aromer (FISK, SKALDJUR), maltodextrin majsstärkelse, lök, rapsolja, surhetsreglerande medel (citronsyra), morot, rosmarin, dill, lagerblad, svartpeppar), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), dill (Dill (EU eller icke-EU)) Bröd Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt Ravintoarvot / 100 g Frukt Ost Ravintoarvot / 100 g Ost -
Vegetarisk lunch
Morotsoppa med ost L, G, Ä, S, Bröd , Frukt , OstMorotsoppa med ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 65,590 kcal
Energi, kJ: 272,980 kJ
Fett, totalt: 2,990 g
Fettsyror, mättade: 1,830 g
Kolhydrater, digererbara: 6,940 g
Sockerarter: 1,680 g
Protein: 1,940 g
Salt: 0,720 g
vatten, potatis (SVAVEL), morot, smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, salt, strösocker Innehåller: Svavel Bröd Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt Ravintoarvot / 100 g Frukt Ost Ravintoarvot / 100 g Ost
tor 6.11.2025
-
Lunch
Italiensk gryta L, M, Ä, S, VEG, SalladItaliensk gryta L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 100,620 kcal
Energi, kJ: 419,210 kJ
Fett, totalt: 3,170 g
Fettsyror, mättade: 0,260 g
Kolhydrater, digererbara: 12,160 g
Sockerarter: 2,640 g
Protein: 4,760 g
Salt: 0,730 g
vatten, minispagetti (Mörkt VETEmjöl, mörkt durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), Unlimited Vegofärs av ärtprotein värmebehandlad 3kg (Vatten, ärtprotein, rapspulver, salt, aromer och kryddor (svart- och vitpeppar), rödbetsjuicekoncentrat, karamelliserat socker, karragenan. Delvis avfettat rapspulver kan orsaka en allergisk reaktion hos konsumenter som är allergiska mot senap och senapsprodukter.), krossade tomater (Tomat, tomatjuice, salt, surhetsreglerande medel (citronsyra E330).), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), morot (Morot), ärter (Ärter), lök (Lök), rapsolja (Rapsolja), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), strösocker (Socker), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), kryddpeppar (Kryddpeppar (icke-EU)) Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Soja- och makaronilåda L, Ä, S,
,
Sallad
Soja- och makaronilåda L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 115,670 kcal
Energi, kJ: 479,360 kJ
Fett, totalt: 4,440 g
Fettsyror, mättade: 1,280 g
Kolhydrater, digererbara: 12,980 g
Sockerarter: 1,040 g
Protein: 4,500 g
Salt: 0,540 g
vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), makaroni (VETEmjöl, durumVETEmjöl, VETEfiber, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), lök (Lök), sojakross (SOJAbönor, färg: E150d), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)) Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad
fre 7.11.2025
-
Lunch
Köttbullar L, M, Ä, Brun sås L, G, Ä, S,
,
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Sallad
Köttbullar L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 232,000 kcal
Energi, kJ: 967,000 kJ
Fett, totalt: 15,000 g
Fettsyror, mättade: 4,300 g
Kolhydrater, digererbara: 12,000 g
Sockerarter: 1,400 g
Protein: 11,000 g
Salt: 1,700 g
Atria Lunchbulle 3kg/12g (vatten, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), fjäderfäfett, kött 17 % (kyckling, svin), SOJAPROTEINPRODUKT, skorpsmulor (VETEMJÖL), potatismjöl, kryddor (svartpeppar, paprika, koriander, kryddpeppar, lök, libbsticka), joderat salt, potatis- och ärtfiber, dextros, emulgeringsmedel solroslecitin, aromer, ärtprotein. Kraftigt saltad. Svin- och kycklingköttets ursprung Finland) Brun sås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 51,060 kcal
Energi, kJ: 209,900 kJ
Fett, totalt: 2,340 g
Fettsyror, mättade: 0,250 g
Kolhydrater, digererbara: 6,790 g
Sockerarter: 1,230 g
Protein: 0,390 g
Salt: 1,120 g
vatten, grädde (MJÖLK), majsstärkelse, Promix brun såsbaspulver 2,0 kg (25 l), grönsaksbuljongpulver, salt, lökpulver, kryddpeppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland) Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Brun sås L, G, Ä, S,
,
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Sallad
Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 172,920 kcal
Energi, kJ: 721,880 kJ
Fett, totalt: 10,420 g
Fettsyror, mättade: 0,830 g
Kolhydrater, digererbara: 10,420 g
Sockerarter: 4,900 g
Protein: 6,350 g
Salt: 0,970 g
grönsaksbulle (SOJA) Brun sås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 51,060 kcal
Energi, kJ: 209,900 kJ
Fett, totalt: 2,340 g
Fettsyror, mättade: 0,250 g
Kolhydrater, digererbara: 6,790 g
Sockerarter: 1,230 g
Protein: 0,390 g
Salt: 1,120 g
vatten, grädde (MJÖLK), majsstärkelse, Promix brun såsbaspulver 2,0 kg (25 l), grönsaksbuljongpulver, salt, lökpulver, kryddpeppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland) Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad
Oinaskadun koulu
Ruokalista ajalle 3.11 - 7.11.2025
mon 3.11.2025
-
Lunch
Butter Chicken L, M, G, K, S,
,
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
,
Salad
Butter Chicken L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 98,980 kcal
Energy, kJ: 405,800 kJ
Fat: 5,670 g
Fatty acids, saturated: 3,570 g
Carbohydrate, available: 4,840 g
Sugars, total: 2,710 g
Protein: 6,680 g
Salt: 0,820 g
crushed tomatoes, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Coconut milk, water, pureed tomatoes, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Cumin, seasoning mix, lime juice (SULFUR), chili seasoning mix, Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen, crushed garlic Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,000 kcal
Energy, kJ: 402,370 kJ
Fat: 0,500 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 19,160 g
Sugars, total: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Indian Style Härkis Sauce L, M, G, K, S, VEG,
,
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
,
Salad
Indian Style Härkis Sauce L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 94,290 kcal
Energy, kJ: 392,630 kJ
Fat: 5,760 g
Fatty acids, saturated: 3,400 g
Carbohydrate, available: 6,210 g
Sugars, total: 2,550 g
Protein: 3,470 g
Salt: 0,780 g
crushed tomatoes, Coconut milk, water, Fava beans protein product, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Cumin, seasoning mix, lemon juice, chili seasoning mix, Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen, crushed garlic May contain: Oat Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 122,740 kcal
Energy, kJ: 519,860 kJ
Fat: 0,650 g
Fatty acids, saturated: 0,170 g
Carbohydrate, available: 24,750 g
Sugars, total: 0,270 g
Protein: 2,410 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice (Wholegrain rice) Salad Ravintoarvot / 100 g Salad
tue 4.11.2025
-
Lunch
Meat and Macaroni Casserole L, K, S, SaladMeat and Macaroni Casserole L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 149,650 kcal
Energy, kJ: 624,510 kJ
Fat: 6,940 g
Fatty acids, saturated: 1,500 g
Carbohydrate, available: 13,910 g
Sugars, total: 1,020 g
Protein: 6,660 g
Salt: 0,500 g
water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), elbow macaroni (WHEAT flour, durum WHEAT flour, WHEAT fiber, water. May contain small amounts of oat, rye.), minced beef (beef (99 %), iodised seasalt. Origin of beef Finland), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)) Salad Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Macaroni Casserole with Mifu L, K, S,
,
Salad
Macaroni Casserole with Mifu L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 118,420 kcal
Energy, kJ: 491,610 kJ
Fat: 4,740 g
Fatty acids, saturated: 1,660 g
Carbohydrate, available: 12,020 g
Sugars, total: 0,860 g
Protein: 5,840 g
Salt: 0,680 g
water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), mifu mince (pasteurised MILK, water, MILK protein, thickener (calcium alginate), MILK fat, caramelised sugar, salt, flavouring, preservative (sorbic acid), starter culture.), elbow macaroni (WHEAT flour, durum WHEAT flour, WHEAT fiber, water. May contain small amounts of oat, rye.), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), onion (Onion), cornstarch (Modified corn starch.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)) Salad Ravintoarvot / 100 g Salad
wed 5.11.2025
-
Lunch
Fish soup L, G, K, S, Bread , Fruit , CheeseFish soup L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 47,270 kcal
Energy, kJ: 197,480 kJ
Fat: 1,360 g
Fatty acids, saturated: 0,150 g
Carbohydrate, available: 5,640 g
Sugars, total: 1,410 g
Protein: 3,140 g
Salt: 0,620 g
water, potato cube (Potato 100%), soup vegetables (Carrot 45 %, swede 35 %, parsnip 10 %, leek 10 %), cubed pollock, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), Promix Fish Buillon Powder 1000l 5g/l 5kg (Salt, flavourings (FISH, CRUSTACEANS), maltodextrin, corn starch, onion, rapeseed oil, acidity regulator (citric acid), carrot, rosemary, dill, bay leaf, black pepper), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), dill (Dillweed (EU or non-EU)) Bread Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit Ravintoarvot / 100 g Fruit Cheese Ravintoarvot / 100 g Cheese -
Vegetarian lunch
Carrot soup with cheese L, G, K, S, Bread , Fruit , CheeseCarrot soup with cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 65,590 kcal
Energy, kJ: 272,980 kJ
Fat: 2,990 g
Fatty acids, saturated: 1,830 g
Carbohydrate, available: 6,940 g
Sugars, total: 1,680 g
Protein: 1,940 g
Salt: 0,720 g
water, potato (SULFUR), carrot, Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, salt, caster sugar Contains: Sulfur Bread Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit Ravintoarvot / 100 g Fruit Cheese Ravintoarvot / 100 g Cheese
thu 6.11.2025
-
Lunch
Italian stew L, M, K, S, VEG, SaladItalian stew L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 100,620 kcal
Energy, kJ: 419,210 kJ
Fat: 3,170 g
Fatty acids, saturated: 0,260 g
Carbohydrate, available: 12,160 g
Sugars, total: 2,640 g
Protein: 4,760 g
Salt: 0,730 g
water, mini-spaghetti (Dark WHEAT flour, dark durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), Unlimited Jauhismuru pea protein heat-treated 3kg (Water, pea protein, rapeseed powder, salt, flavorings and spices (black and white pepper), beetroot juice concentrate, caramelized sugar, carrageenan. Partially defatted rapeseed powder may cause an allergic reaction in consumers who are allergic to mustard and mustard products.), crushed tomatoes (Tomato, tomato juice, salt, acidity regulator (citric acid E330).), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), grated carrot (Carrot), pea (Peas), onion (Onion), rapeseed oil (Rapeseed oil), cornstarch (Modified corn starch.), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), caster sugar (Sugar), crushed garlic (Garlic (non-EU)), allspice (Allspice (non-EU)) Salad Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Pasta Casserole with Soy L, K, S,
,
Salad
Pasta Casserole with Soy L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 115,670 kcal
Energy, kJ: 479,360 kJ
Fat: 4,440 g
Fatty acids, saturated: 1,280 g
Carbohydrate, available: 12,980 g
Sugars, total: 1,040 g
Protein: 4,500 g
Salt: 0,540 g
water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), elbow macaroni (WHEAT flour, durum WHEAT flour, WHEAT fiber, water. May contain small amounts of oat, rye.), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), onion (Onion), soy (SOYbean, colour: E150d), cornstarch (Modified corn starch.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)) Salad Ravintoarvot / 100 g Salad
fri 7.11.2025
-
Lunch
Meatballs L, M, K, Brown Sauce L, G, K, S,
,
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
Salad
Meatballs L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 232,000 kcal
Energy, kJ: 967,000 kJ
Fat: 15,000 g
Fatty acids, saturated: 4,300 g
Carbohydrate, available: 12,000 g
Sugars, total: 1,400 g
Protein: 11,000 g
Salt: 1,700 g
Atria Lunchball 3kg/12g (water, mechanically separated poultry meat (Finland), poultry fat, meat 17 % (chicken, pork), SOY PROTEIN PRODUCT, breadcrumbs (WHEAT), potato flour, spices (black pepper, paprika, coriander, allspice, onion, chives), iodised salt, potato fiber and pea fiber, dextrose, emulsifyer sunflower lecithin, flavors, pea protein. High salt content. Origin of pork and chicken Finland) Brown Sauce L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 51,060 kcal
Energy, kJ: 209,900 kJ
Fat: 2,340 g
Fatty acids, saturated: 0,250 g
Carbohydrate, available: 6,790 g
Sugars, total: 1,230 g
Protein: 0,390 g
Salt: 1,120 g
water, lactose free cooking cream (MILK), cornstarch, Promix Brown Sauce Base Powder 2,0 kg (25 l), vegetable stock powder, salt, onion powder, allspice Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (Finland) Salad Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Root Vegetable Croquettes L, M, G, K, S, VEG,
,
Brown Sauce L, G, K, S,
,
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
Salad
Root Vegetable Croquettes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 172,920 kcal
Energy, kJ: 721,880 kJ
Fat: 10,420 g
Fatty acids, saturated: 0,830 g
Carbohydrate, available: 10,420 g
Sugars, total: 4,900 g
Protein: 6,350 g
Salt: 0,970 g
root vegetable-butter bean balls (SOY) Brown Sauce L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 51,060 kcal
Energy, kJ: 209,900 kJ
Fat: 2,340 g
Fatty acids, saturated: 0,250 g
Carbohydrate, available: 6,790 g
Sugars, total: 1,230 g
Protein: 0,390 g
Salt: 1,120 g
water, lactose free cooking cream (MILK), cornstarch, Promix Brown Sauce Base Powder 2,0 kg (25 l), vegetable stock powder, salt, onion powder, allspice Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (Finland) Salad Ravintoarvot / 100 g Salad
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
= ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan