Koulut ja päiväkodit:
Mäkelänrinteen lukio
Mäkelänrinteen lukio
Ruokalista ajalle 12.5 - 16.5.2025
ma 12.5.2025
-
Lounas
Jauhelihakastiketta L, G, K, S,, Täysjyväpastaa L, M, K, S, VEG,
, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
, Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K
Jauhelihakastiketta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 154,680 kcal
Energia, kJ: 261,710 kJ
Rasva: 3,000 g
josta tyydyttynyttä: 1,530 g
Hiilihydraatit: 7,020 g
josta sokereita: 1,530 g
Proteiini: 5,940 g
Suola: 0,620 g
vesi, naudan jauheliha, tomaattisose, ruskea peruskastikeaines, sipuli, lihaliemijauhe, mustapippuri, jauhettu maustepippuri, valkopippuri Saattaa sisältää: Maito Täysjyväpastaa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 122,500 kcal
Energia, kJ: 512,400 kJ
Rasva: 0,700 g
josta tyydyttynyttä: 0,140 g
Hiilihydraatit: 21,700 g
josta sokereita: 1,260 g
Proteiini: 5,600 g
Suola: 0,000 g
vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Kasvislounas
Tomaattista soijarouhekastiketta L, G, K, S, VEG,, Täysjyväpastaa L, M, K, S, VEG,
, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
, Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K
Tomaattista soijarouhekastiketta L, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 65,370 kcal
Energia, kJ: 172,520 kJ
Rasva: 0,240 g
josta tyydyttynyttä: 0,070 g
Hiilihydraatit: 6,130 g
josta sokereita: 1,850 g
Proteiini: 3,810 g
Suola: 0,870 g
vesi, tomaattimurska, sipuli, valkoinen papu, porkkanasuikale, soijarouhe (SOIJA), purjosipuli , ruskea peruskastikeaines, tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, valkosipulirouhe, kastikkeen ruskistaja, basilika, viispippuri Saattaa sisältää: Maito Täysjyväpastaa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 122,500 kcal
Energia, kJ: 512,400 kJ
Rasva: 0,700 g
josta tyydyttynyttä: 0,140 g
Hiilihydraatit: 21,700 g
josta sokereita: 1,260 g
Proteiini: 5,600 g
Suola: 0,000 g
vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Päivällinen
Tonnikalalasagnette L, K, S,, Salaattia L, M, G, K, S
Tonnikalalasagnette L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 113,720 kcal
Energia, kJ: 472,410 kJ
Rasva: 4,020 g
josta tyydyttynyttä: 0,760 g
Hiilihydraatit: 11,700 g
josta sokereita: 1,370 g
Proteiini: 6,590 g
Suola: 0,670 g
vesi, tonnikala (TONNIKALA boniitti (Katsuwonus pelamis), auringonkukkaöljy, suola.), täysjyvälasagne (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), paprika (Punainen, keltainen ja vihreä paprika), sipuli (Sipuli), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), valkosipulikuutio (valkosipuli), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kalaliemijauhe (Suola, aromit (KALA, ÄYRIÄISET), maltodekstriini,maissitärkkelys, sipuli, rapsiöljy, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), porkkana, rosmariini, tilli, laakerinlehti, mustapippuri), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.) Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti
ti 13.5.2025
-
Lounas
Viljaista voimapuuroa L, K, S, Marjamehukeitto L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG, Kananmunaa L, M, G, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEGViljaista voimapuuroa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 116,010 kcal
Energia, kJ: 481,390 kJ
Rasva: 9,050 g
josta tyydyttynyttä: 4,440 g
Hiilihydraatit: 6,240 g
josta sokereita: 0,660 g
Proteiini: 1,830 g
Suola: 0,480 g
vesi, vispikerma (MAITO), kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), juokseva kasviöljyseos, jodioitu suola Sisältää: Maito Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra Marjamehukeitto L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 37,410 kcal
Energia, kJ: 158,090 kJ
Rasva: 0,300 g
josta tyydyttynyttä: 0,050 g
Hiilihydraatit: 7,970 g
josta sokereita: 3,860 g
Proteiini: 0,300 g
Suola: 0,010 g
vesi, marjasekoitus, marja- ja hedelmätärkkelys, hienosokeri Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Kananmunaa L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Kananmuna Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Hedelmää L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Kasvislounas
Mausteista hernerouhe-perunavuokaa L, G, K, S,, Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG, Kananmunaa L, M, G, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG
Mausteista hernerouhe-perunavuokaa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 106,090 kcal
Energia, kJ: 441,580 kJ
Rasva: 4,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,900 g
Hiilihydraatit: 12,540 g
josta sokereita: 1,570 g
Proteiini: 4,430 g
Suola: 0,650 g
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattimurska, sipuli, hernerouhe (Tanska), sulatejuusto (MAITO), maissilastu, taco mausteseos, grillaus-ja yleismauste (SELLERI), jodioitu suola, rapsiöljy, tomaattisose Saattaa sisältää: Soija Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Kananmunaa L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Kananmuna Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Hedelmää L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Päivällinen
Kebabkiusausta L, G, K, S,, Salaattia L, M, G, K, S
Kebabkiusausta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 110,900 kcal
Energia, kJ: 460,990 kJ
Rasva: 5,710 g
josta tyydyttynyttä: 1,640 g
Hiilihydraatit: 12,210 g
josta sokereita: 1,840 g
Proteiini: 3,630 g
Suola: 0,700 g
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), nauta, kebab (Suomi), paprika, sipuli, lihaliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe, jodioitu suola, chili mausteseos Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti
ke 14.5.2025
-
Lounas
Itämeren kalapyörykkää L, M, S, Tilli-kermaviilikastiketta L, G, K, S, Perunasosetta L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, KItämeren kalapyörykkää L, M, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 212,000 kcal
Energia, kJ: 888,000 kJ
Rasva: 9,900 g
josta tyydyttynyttä: 1,200 g
Hiilihydraatit: 20,500 g
josta sokereita: 3,600 g
Proteiini: 9,100 g
Suola: 0,900 g
silakka-kaura kalapyörykkä (SILAKKA 55 % (kalastusalue FAO27.3), gluteenitonKAURAHIUTALE 14 %, perunahiutale, vesi, kananmunamassa[pastöroitu KANANMUNAMASSA (Suomi), vesi, säilöntäaine(E202), happamuudensäätöaine (E330), suola], rypsiöljy, sokeri,jodioitu suola, sipulijauhe, tilli, mustapippuri, valkopippuri.) Tilli-kermaviilikastiketta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 128,440 kcal
Energia, kJ: 532,050 kJ
Rasva: 10,060 g
josta tyydyttynyttä: 5,800 g
Hiilihydraatit: 5,460 g
josta sokereita: 5,140 g
Proteiini: 3,160 g
Suola: 0,430 g
kermaviili (MAITO), sinappi (SINAPPI), hienosokeri, tilli, etikka, Sitruuna, täysmehu, jodioitu suola Sisältää: Sinappi Perunasosetta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 85,710 kcal
Energia, kJ: 358,110 kJ
Rasva: 2,880 g
josta tyydyttynyttä: 0,440 g
Hiilihydraatit: 12,450 g
josta sokereita: 0,790 g
Proteiini: 1,650 g
Suola: 0,310 g
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), maidoton margariini, jodioitu suola Sisältää: Rikki Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Kasvislounas
Taco-pastavuoka L L, K, Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, KTaco-pastavuoka L L, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 150,970 kcal
Energia, kJ: 629,760 kJ
Rasva: 5,430 g
josta tyydyttynyttä: 2,310 g
Hiilihydraatit: 16,880 g
josta sokereita: 2,800 g
Proteiini: 6,370 g
Suola: 0,910 g
kerma (MAITO), täysjyvälasagne (VEHNÄ, GLUTEENI), tomaattimurska, vesi, salsakastike (SOIJA), härkäpapuvalmiste, sipuli, valkosipulikuutio, juustoraaste (MAITO), kasvisliemijauhe, maissilastu, taco mausteseos, jodioitu suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Soija Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Päivällinen
Kalkkunaa juustokastikkeessa L, G, K, S,, Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG,
, Salaattia L, M, G, K, S
Kalkkunaa juustokastikkeessa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 107,600 kcal
Energia, kJ: 446,610 kJ
Rasva: 6,060 g
josta tyydyttynyttä: 1,640 g
Hiilihydraatit: 3,730 g
josta sokereita: 0,980 g
Proteiini: 9,140 g
Suola: 0,800 g
kalkkunan paistisuikale, vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), paprika, sipuli, sulatejuusto (MAITO), maissitärkkelys, kanaliemijauhe, jodioitu suola, kurkuma, mustapippuri Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 122,740 kcal
Energia, kJ: 519,860 kJ
Rasva: 0,650 g
josta tyydyttynyttä: 0,170 g
Hiilihydraatit: 24,750 g
josta sokereita: 0,270 g
Proteiini: 2,410 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti
to 15.5.2025
-
Lounas
Bataatti-juurespihvi L, M, G, K, S, VEG, Ruohosipuli-kermaviilikastike L, G, K, S, Paahdetut perunat L, M, G, K, S, VEG,, Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K
Bataatti-juurespihvi L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 152,000 kcal
Energia, kJ: 639,000 kJ
Rasva: 1,900 g
josta tyydyttynyttä: 0,400 g
Hiilihydraatit: 22,800 g
josta sokereita: 5,000 g
Proteiini: 6,600 g
Suola: 0,900 g
bataatti-juurespihvi (Bataatti 30 %, kikherne, porkkana 13 %, peruna, sipuli, perunahiutale, auringonkukansiemen, muunnettu maissitärkkelys, jodioitu suola, sakeuttamisaine (E466), sokeri, fenkoli, mustapippuri. Kasvispitoisuus 89 %) Ruohosipuli-kermaviilikastike L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 125,630 kcal
Energia, kJ: 519,510 kJ
Rasva: 10,470 g
josta tyydyttynyttä: 6,170 g
Hiilihydraatit: 3,910 g
josta sokereita: 3,910 g
Proteiini: 3,150 g
Suola: 0,520 g
kermaviili (MAITO), kuivattu ruohosipuli, jodioitu suola, hienosokeri Paahdetut perunat L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 96,490 kcal
Energia, kJ: 402,400 kJ
Rasva: 2,120 g
josta tyydyttynyttä: 0,170 g
Hiilihydraatit: 16,150 g
josta sokereita: 0,630 g
Proteiini: 1,960 g
Suola: 0,170 g
peruna, rapsiöljy, jodioitu suola Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Kasvislounas
Harissa-linssimuhennosta afrikkalaisittain L, M, G, K, VEG,, Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG,
, Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K
Harissa-linssimuhennosta afrikkalaisittain L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 106,580 kcal
Energia, kJ: 445,130 kJ
Rasva: 3,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,220 g
Hiilihydraatit: 12,260 g
josta sokereita: 2,960 g
Proteiini: 4,720 g
Suola: 0,470 g
vesi, tomaattimurska, punainen linssi, sipuli, tomaattisose, kesäkurpitsakuutio, porkkana, rapsiöljy, appelsiinimehu, chili, valkosipulikuutio, hienosokeri, kasvisliemijauhe, inkivääri, currymausteseos, korianterijauhe, soijakastike (SOIJA), kaneli, kastikkeen ruskistaja, savupaprikajauhe, limetinlehti Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 122,740 kcal
Energia, kJ: 519,860 kJ
Rasva: 0,650 g
josta tyydyttynyttä: 0,170 g
Hiilihydraatit: 24,750 g
josta sokereita: 0,270 g
Proteiini: 2,410 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Päivällinen
Nuudeli-broilerivuoka L, S, Salaattia L, M, G, K, SNuudeli-broilerivuoka L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 119,280 kcal
Energia, kJ: 496,740 kJ
Rasva: 6,000 g
josta tyydyttynyttä: 0,690 g
Hiilihydraatit: 10,120 g
josta sokereita: 1,590 g
Proteiini: 5,560 g
Suola: 0,750 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), broilerinliha, juuressuikaleet (SELLERI), nuudeli (MUNA, VEHNÄ), rapsiöljy, kanaliemijauhe, sipuli, valkosipulikuutio, jodioitu suola, currymausteseos Saattaa sisältää: Maito, Seesam, Soija Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti
pe 16.5.2025
-
Lounas
Broilerikiusaus L, G, K, S, Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG,, Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K
Broilerikiusaus L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 121,070 kcal
Energia, kJ: 502,760 kJ
Rasva: 6,770 g
josta tyydyttynyttä: 1,070 g
Hiilihydraatit: 11,560 g
josta sokereita: 1,300 g
Proteiini: 4,120 g
Suola: 0,790 g
peruna (Peruna 100%), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), broileri lastu (broilerinliha 83 %, vesi, perunatärkkelys, rypsiöljy, jodioitu suola, hiivauute, sokeri, stabilointiaine E 450, kaliumkloridi, valkopippuri, hapettumisenestoaine E 301. Broilerinlihan alkuperä Suomi), vesi, kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), sipulijauhe (Sipulijauhe.) Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 122,740 kcal
Energia, kJ: 519,860 kJ
Rasva: 0,650 g
josta tyydyttynyttä: 0,170 g
Hiilihydraatit: 24,750 g
josta sokereita: 0,270 g
Proteiini: 2,410 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Kasvislounas
MIfu Bobotie L, G, K, S,, Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K
MIfu Bobotie L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 124,780 kcal
Energia, kJ: 517,870 kJ
Rasva: 8,790 g
josta tyydyttynyttä: 2,550 g
Hiilihydraatit: 5,600 g
josta sokereita: 2,610 g
Proteiini: 5,400 g
Suola: 1,390 g
kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattimurska, mifu jauhis (MAITO), vesi, sulatejuusto (MAITO), sipuli, omena, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, grillaus-ja yleismauste (SELLERI), tomaattisose, juustokumina, jodioitu suola, valkosipulirouhe, chili mausteseos, oregano, mustapippuri , savupaprikajauhe, peruna Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Päivällinen
Lihapyörykät L, M, K, Ruskea kastike L, G, K, S, Paahdetut perunat L, M, G, K, S, VEG,, Salaattia L, M, G, K, S
Lihapyörykät L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 232,000 kcal
Energia, kJ: 967,000 kJ
Rasva: 15,000 g
josta tyydyttynyttä: 4,300 g
Hiilihydraatit: 12,000 g
josta sokereita: 1,400 g
Proteiini: 11,000 g
Suola: 1,700 g
Lihapyöryköitä (vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), siipikarjanrasva, liha 17 % (broileri ja viljaporsas), SOIJAPROTEIINIVALMISTE, korppujauho (VEHNÄJAUHO), perunajauho, mausteet (mustapippuri, paprika, korianteri, maustepippuri, sipuli, lipstikka), jodioitu suola, peruna- ja hernekuitu, dekstroosi, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, herneproteiini. Voimakassuolainen. Viljaporsaan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi. Lihaa ja lihaan verrattavia valmistusaineita 51 %) Ruskea kastike L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,810 kcal
Energia, kJ: 92,880 kJ
Rasva: 0,730 g
josta tyydyttynyttä: 0,160 g
Hiilihydraatit: 6,200 g
josta sokereita: 0,270 g
Proteiini: 0,180 g
Suola: 0,580 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), maissitärkkelys, ruskea peruskastikeaines, kastikeaines, lihaliemijauhe, sipulijauhe, jodioitu suola, mustapippuri Saattaa sisältää: Maito Paahdetut perunat L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 94,490 kcal
Energia, kJ: 394,070 kJ
Rasva: 2,140 g
josta tyydyttynyttä: 0,170 g
Hiilihydraatit: 15,650 g
josta sokereita: 0,660 g
Proteiini: 1,930 g
Suola: 0,200 g
peruna, rapsiöljy, jodioitu suola, valkosipulijauhe, juustokumina, paprikajauhe, timjami, hienosokeri Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti
Mäkelänrinteen lukio
Ruokalista ajalle 12.5 - 16.5.2025
mån 12.5.2025
-
Lunch
Köttfärssås L, G, Ä, S,, Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,
, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
, Bröd L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Köttfärssås L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 154,680 kcal
Energi, kJ: 261,710 kJ
Fett, totalt: 3,000 g
Fettsyror, mättade: 1,530 g
Kolhydrater, digererbara: 7,020 g
Sockerarter: 1,530 g
Protein: 5,940 g
Salt: 0,620 g
vatten, malen nötkött, tomatpuré, brunsåsingrediens, lök, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, svartpeppar, kryddpeppar, vitpeppar Kan innehålla: Mjölk Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 122,500 kcal
Energi, kJ: 512,400 kJ
Fett, totalt: 0,700 g
Fettsyror, mättade: 0,140 g
Kolhydrater, digererbara: 21,700 g
Sockerarter: 1,260 g
Protein: 5,600 g
Salt: 0,000 g
vatten, fullkornpasta (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis Bröd L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Vegetarisk lunch
Tomat-sojakross sås L, G, Ä, S, VEG,, Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,
, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
, Bröd L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Tomat-sojakross sås L, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 65,370 kcal
Energi, kJ: 172,520 kJ
Fett, totalt: 0,240 g
Fettsyror, mättade: 0,070 g
Kolhydrater, digererbara: 6,130 g
Sockerarter: 1,850 g
Protein: 3,810 g
Salt: 0,870 g
vatten, krossade tomater, lök, böna, morot, sojakross (SOJA), purjolök, brunsåsingrediens, tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, krossad vitlök, Ekströms collorit 1l, basilika, fempeppar Kan innehålla: Mjölk Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 122,500 kcal
Energi, kJ: 512,400 kJ
Fett, totalt: 0,700 g
Fettsyror, mättade: 0,140 g
Kolhydrater, digererbara: 21,700 g
Sockerarter: 1,260 g
Protein: 5,600 g
Salt: 0,000 g
vatten, fullkornpasta (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis Bröd L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Middag
Lasagnette med tonfisk L, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä, S
Lasagnette med tonfisk L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 113,720 kcal
Energi, kJ: 472,410 kJ
Fett, totalt: 4,020 g
Fettsyror, mättade: 0,760 g
Kolhydrater, digererbara: 11,700 g
Sockerarter: 1,370 g
Protein: 6,590 g
Salt: 0,670 g
vatten, tonfiskbit (TONFISK bonit (Katsuwonus pelamis), solrosolja, salt.), fullkornslasagne (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), paprika (Röd, gul och grön paprika), lök (Lök), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), vitlökstärning (vitlök), Promix Fiskbuljongpulver 1000l 5g/l 5kg (Salt, aromer (FISK, SKALDJUR), maltodextrin majsstärkelse, lök, rapsolja, surhetsreglerande medel (citronsyra), morot, rosmarin, dill, lagerblad, svartpeppar), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), fempeppar Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad
tis 13.5.2025
-
Lunch
Spannmålsgröt L, Ä, S, Bärkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, G, Ä, S, VEG, Ägg L, M, G, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEGSpannmålsgröt L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 116,010 kcal
Energi, kJ: 481,390 kJ
Fett, totalt: 9,050 g
Fettsyror, mättade: 4,440 g
Kolhydrater, digererbara: 6,240 g
Sockerarter: 0,660 g
Protein: 1,830 g
Salt: 0,480 g
vatten, vispgrädde (MJÖLK), fullkornsflingor (HAVRE, GLUTEN), fettblandning, salt Innehåller: Mjölk Kan innehålla: Vete, Råg, Korn Bärkräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 37,410 kcal
Energi, kJ: 158,090 kJ
Fett, totalt: 0,300 g
Fettsyror, mättade: 0,050 g
Kolhydrater, digererbara: 7,970 g
Sockerarter: 3,860 g
Protein: 0,300 g
Salt: 0,010 g
vatten, bärblandning, bär- och fruktstärkelse, strösocker Bröd L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Ägg L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g ägg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Vegetarisk lunch
Meksikansk Ärtkross-potatislåda L, G, Ä, S,, Bröd L, M, G, Ä, S, VEG, Ägg L, M, G, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Meksikansk Ärtkross-potatislåda L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 106,090 kcal
Energi, kJ: 441,580 kJ
Fett, totalt: 4,500 g
Fettsyror, mättade: 0,900 g
Kolhydrater, digererbara: 12,540 g
Sockerarter: 1,570 g
Protein: 4,430 g
Salt: 0,650 g
potatis, grädde (MJÖLK), krossade tomater, lök, ärtgryn (Danmark), smältost (MJÖLK), majschips, kryddblandning, grill- och allkrydda (SELLERI), salt, rapsolja, tomatpuré Kan innehålla: Soja Bröd L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Ägg L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g ägg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Middag
Kebab frestelse L, G, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä, S
Kebab frestelse L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 110,900 kcal
Energi, kJ: 460,990 kJ
Fett, totalt: 5,710 g
Fettsyror, mättade: 1,640 g
Kolhydrater, digererbara: 12,210 g
Sockerarter: 1,840 g
Protein: 3,630 g
Salt: 0,700 g
potatis, grädde (MJÖLK), Atria Mört Nötkött Kebab 3kg (Finland), paprika, lök, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, strösocker, paprikapulver, salt, chili kryddblandning Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad
ons 14.5.2025
-
Lunch
Itämeren kalapyörykkää L, M, S, Gräddfilsås L, G, Ä, S, Potatismos L, G, Ä, S, Bröd L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, ÄItämeren kalapyörykkää L, M, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 212,000 kcal
Energi, kJ: 888,000 kJ
Fett, totalt: 9,900 g
Fettsyror, mättade: 1,200 g
Kolhydrater, digererbara: 20,500 g
Sockerarter: 3,600 g
Protein: 9,100 g
Salt: 0,900 g
Feelia Strömming-havre bullar 4 kg (STRÖMMING 55 % (Fiskeriområdet FAO27.3), glutenfriHAVREGRYN 14 %, potatisflingor, vatten, äggmassa[pastöriserad ÄGGMASSA (Finland), vatten,konserveringsmedel (E202), surhetsreglerande medel (E330),salt], rapsolja, socker, joderat salt, lökpulver, dill, svartpeppar,vitpeppar.) Gräddfilsås L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 128,440 kcal
Energi, kJ: 532,050 kJ
Fett, totalt: 10,060 g
Fettsyror, mättade: 5,800 g
Kolhydrater, digererbara: 5,460 g
Sockerarter: 5,140 g
Protein: 3,160 g
Salt: 0,430 g
gräddfil (MJÖLK), senap (SENAP), strösocker, dill, citronjuice, ättika, salt Innehåller: Senap Potatismos L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 85,710 kcal
Energi, kJ: 358,110 kJ
Fett, totalt: 2,880 g
Fettsyror, mättade: 0,440 g
Kolhydrater, digererbara: 12,450 g
Sockerarter: 0,790 g
Protein: 1,650 g
Salt: 0,310 g
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), margarin , salt Innehåller: Svavel Bröd L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Vegetarisk lunch
Taco-pastavuoka L L, Ä, Bröd L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, ÄTaco-pastavuoka L L, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 150,970 kcal
Energi, kJ: 629,760 kJ
Fett, totalt: 5,430 g
Fettsyror, mättade: 2,310 g
Kolhydrater, digererbara: 16,880 g
Sockerarter: 2,800 g
Protein: 6,370 g
Salt: 0,910 g
fullkornslasagne (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), krossade tomater, vatten, salsasås (SOJA), bondbönaberedning, lök, vitlökstärning, riven ost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, majschips, kryddblandning, salt Kan innehålla: Havre, Råg, Soja Bröd L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Middag
Kalkkunaa juustokastikkeessa L, G, Ä, S,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S
Kalkkunaa juustokastikkeessa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 107,600 kcal
Energi, kJ: 446,610 kJ
Fett, totalt: 6,060 g
Fettsyror, mättade: 1,640 g
Kolhydrater, digererbara: 3,730 g
Sockerarter: 0,980 g
Protein: 9,140 g
Salt: 0,800 g
kalkonstek, vatten, grädde (MJÖLK), paprika, lök, smältost (MJÖLK), majsstärkelse, Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, salt, gurkmeja, svartpeppar Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 122,740 kcal
Energi, kJ: 519,860 kJ
Fett, totalt: 0,650 g
Fettsyror, mättade: 0,170 g
Kolhydrater, digererbara: 24,750 g
Sockerarter: 0,270 g
Protein: 2,410 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad
tor 15.5.2025
-
Lunch
Morotsbullar L, M, G, Ä, S, VEG, Gräddfilsås med gräslök L, G, Ä, S, Ugnsbakad potatis L, M, G, Ä, S, VEG,, Bröd L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Morotsbullar L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 152,000 kcal
Energi, kJ: 639,000 kJ
Fett, totalt: 1,900 g
Fettsyror, mättade: 0,400 g
Kolhydrater, digererbara: 22,800 g
Sockerarter: 5,000 g
Protein: 6,600 g
Salt: 0,900 g
sotpotatis-rotsaksbiff (Sötpotatis 30%, kikärta, morot 13%, potatis, lök, potatisflingor, solrosfrö, modifierad majsstärkelse, jodiserat salt, förtjockningsmedel (E466), socker, fänkål, svartpeppar. Grönsaks innehåll 89 %) Gräddfilsås med gräslök L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 125,630 kcal
Energi, kJ: 519,510 kJ
Fett, totalt: 10,470 g
Fettsyror, mättade: 6,170 g
Kolhydrater, digererbara: 3,910 g
Sockerarter: 3,910 g
Protein: 3,150 g
Salt: 0,520 g
gräddfil (MJÖLK), gräslök, salt, strösocker Ugnsbakad potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 96,490 kcal
Energi, kJ: 402,400 kJ
Fett, totalt: 2,120 g
Fettsyror, mättade: 0,170 g
Kolhydrater, digererbara: 16,150 g
Sockerarter: 0,630 g
Protein: 1,960 g
Salt: 0,170 g
potatis, rapsolja, salt Bröd L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Vegetarisk lunch
Harissa-linssimuhennosta afrikkalaisittain L, M, G, Ä, VEG,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
, Bröd L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Harissa-linssimuhennosta afrikkalaisittain L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 106,580 kcal
Energi, kJ: 445,130 kJ
Fett, totalt: 3,110 g
Fettsyror, mättade: 0,220 g
Kolhydrater, digererbara: 12,260 g
Sockerarter: 2,960 g
Protein: 4,720 g
Salt: 0,470 g
vatten, krossade tomater, röda linser, lök, tomatpuré, morot, zucchinitärning, rapsolja, apelsinsaft, chili, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, strösocker, Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst, kryddblandning, koriander, sojasås (SOJA), kanel, Ekströms collorit 1l, rökt paprikakrydda, SPICE UP! MAKRUT LIMEBLAD 3G Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 122,740 kcal
Energi, kJ: 519,860 kJ
Fett, totalt: 0,650 g
Fettsyror, mättade: 0,170 g
Kolhydrater, digererbara: 24,750 g
Sockerarter: 0,270 g
Protein: 2,410 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Bröd L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Middag
Nudellåda med kyckling L, S, Sallad L, M, G, Ä, SNudellåda med kyckling L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 119,280 kcal
Energi, kJ: 496,740 kJ
Fett, totalt: 6,000 g
Fettsyror, mättade: 0,690 g
Kolhydrater, digererbara: 10,120 g
Sockerarter: 1,590 g
Protein: 5,560 g
Salt: 0,750 g
vatten, grädde (MJÖLK), Broileri, rotsaksstrimlor (SELLERI), nudlar (ÄGG, VETE), rapsolja, Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, lök, vitlökstärning, salt, kryddblandning Kan innehålla: Mjölk, Sesam, Soja Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad
fre 16.5.2025
-
Lunch
Kycklingfrestelse L, G, Ä, S, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,, Bröd L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Kycklingfrestelse L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 121,070 kcal
Energi, kJ: 502,760 kJ
Fett, totalt: 6,770 g
Fettsyror, mättade: 1,070 g
Kolhydrater, digererbara: 11,560 g
Sockerarter: 1,300 g
Protein: 4,120 g
Salt: 0,790 g
potatis (Potatis 100%), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), kyckling kebabchips (kycklingkött 83 %, vatten, potatisstärkelse, rypsolja, joderat salt, jästextrakt, socker, stabiliseringsmedel E 450, kaliumklorid, vitpeppar, antioxidationsmedel E 301. Kycklingköttets ursprung Finland), vatten, Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg (Salt, arom, glukos, maltodextrin, lök, rapsolja, vitlök, surhetsreglerande medel (citronsyra), svartpeppar, gurkmeja), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), kryddblandning (Koriander, gurkmeja, spiskummin, bockhornsklöver, nejlika), lökpulver (Lökpulver.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)) Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 122,740 kcal
Energi, kJ: 519,860 kJ
Fett, totalt: 0,650 g
Fettsyror, mättade: 0,170 g
Kolhydrater, digererbara: 24,750 g
Sockerarter: 0,270 g
Protein: 2,410 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Bröd L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Vegetarisk lunch
Kycklingfrestelse L, G, Ä, S,, Bröd L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Kycklingfrestelse L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 124,780 kcal
Energi, kJ: 517,870 kJ
Fett, totalt: 8,790 g
Fettsyror, mättade: 2,550 g
Kolhydrater, digererbara: 5,600 g
Sockerarter: 2,610 g
Protein: 5,400 g
Salt: 1,390 g
grädde (MJÖLK), krossade tomater, mifu (MJÖLK), vatten, smältost (MJÖLK), lök, äppel, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, grill- och allkrydda (SELLERI), tomatpuré, kummin, salt, krossad vitlök, chili kryddblandning, oregano, rökt paprikakrydda, svartpeppar, potatis Bröd L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Middag
Köttbullar L, M, Ä, Brun sås L, G, Ä, S, Cajun kryddade potatis L, M, G, Ä, S, VEG,, Sallad L, M, G, Ä, S
Köttbullar L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 232,000 kcal
Energi, kJ: 967,000 kJ
Fett, totalt: 15,000 g
Fettsyror, mättade: 4,300 g
Kolhydrater, digererbara: 12,000 g
Sockerarter: 1,400 g
Protein: 11,000 g
Salt: 1,700 g
Atria Lunchbulle 3kg/12g (vatten, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), fjäderfäfett, kött 17 % (kyckling, svin), SOJAPROTEINPRODUKT, skorpsmulor (VETEMJÖL), potatismjöl, kryddor (svartpeppar, paprika, koriander, kryddpeppar, lök, libbsticka), joderat salt, potatis- och ärtfiber, dextros, emulgeringsmedel solroslecitin, aromer, ärtprotein. Kraftigt saltad. Svin- och kycklingköttets ursprung Finland) Brun sås L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,810 kcal
Energi, kJ: 92,880 kJ
Fett, totalt: 0,730 g
Fettsyror, mättade: 0,160 g
Kolhydrater, digererbara: 6,200 g
Sockerarter: 0,270 g
Protein: 0,180 g
Salt: 0,580 g
vatten, grädde (MJÖLK), majsstärkelse, brunsåsingrediens, såsingrediens, köttbuljongpulver, lökpulver, salt, svartpeppar Kan innehålla: Mjölk Cajun kryddade potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 94,490 kcal
Energi, kJ: 394,070 kJ
Fett, totalt: 2,140 g
Fettsyror, mättade: 0,170 g
Kolhydrater, digererbara: 15,650 g
Sockerarter: 0,660 g
Protein: 1,930 g
Salt: 0,200 g
potatis, rapsolja, salt, vitlökspulver, kummin, paprikapulver, timjam, strösocker Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad
Mäkelänrinteen lukio
Ruokalista ajalle 12.5 - 16.5.2025
mon 12.5.2025
-
Lunch
Minced Meat Sauce L, G, K, S,, Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,
, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
, Bread L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K
Minced Meat Sauce L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 154,680 kcal
Energy, kJ: 261,710 kJ
Fat: 3,000 g
Fatty acids, saturated: 1,530 g
Carbohydrate, available: 7,020 g
Sugars, total: 1,530 g
Protein: 5,940 g
Salt: 0,620 g
water, minced beef, pureed tomatoes, brown sauce base ingredient, onion, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, black pepper, allspice, white pepper May contain: Milk Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 122,500 kcal
Energy, kJ: 512,400 kJ
Fat: 0,700 g
Fatty acids, saturated: 0,140 g
Carbohydrate, available: 21,700 g
Sugars, total: 1,260 g
Protein: 5,600 g
Salt: 0,000 g
water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato Bread L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Vegetarian lunch
Tomato and Soy Sauce L, G, K, S, VEG,, Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,
, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
, Bread L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K
Tomato and Soy Sauce L, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 65,370 kcal
Energy, kJ: 172,520 kJ
Fat: 0,240 g
Fatty acids, saturated: 0,070 g
Carbohydrate, available: 6,130 g
Sugars, total: 1,850 g
Protein: 3,810 g
Salt: 0,870 g
water, crushed tomatoes, onion, navy bean, grated carrot, soy (SOY), leek, brown sauce base ingredient, pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, salt, crushed garlic, Ekströms collorit 1l, basil, five pepper May contain: Milk Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 122,500 kcal
Energy, kJ: 512,400 kJ
Fat: 0,700 g
Fatty acids, saturated: 0,140 g
Carbohydrate, available: 21,700 g
Sugars, total: 1,260 g
Protein: 5,600 g
Salt: 0,000 g
water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato Bread L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Dinner
Tuna Lasagna L, K, S,, Salad L, M, G, K, S
Tuna Lasagna L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 113,720 kcal
Energy, kJ: 472,410 kJ
Fat: 4,020 g
Fatty acids, saturated: 0,760 g
Carbohydrate, available: 11,700 g
Sugars, total: 1,370 g
Protein: 6,590 g
Salt: 0,670 g
water, tuna (TUNA skipjack (Katsuwonus pelamis), sunflower oil, salt), wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), sweet pepper (Red, yellow and green pepper), onion (Onion), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), cornstarch (Modified corn starch.), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), garlic (garlig), Promix Fish Buillon Powder 1000l 5g/l 5kg (Salt, flavourings (FISH, CRUSTACEANS), maltodextrin, corn starch, onion, rapeseed oil, acidity regulator (citric acid), carrot, rosemary, dill, bay leaf, black pepper), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), five pepper Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad
tue 13.5.2025
-
Lunch
Power Porridge L, K, S, Berry Soup L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, G, K, S, VEG, Egg L, M, G, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEGPower Porridge L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 116,010 kcal
Energy, kJ: 481,390 kJ
Fat: 9,050 g
Fatty acids, saturated: 4,440 g
Carbohydrate, available: 6,240 g
Sugars, total: 0,660 g
Protein: 1,830 g
Salt: 0,480 g
water, lactose free double cream (MILK), whole grain flakes (OAT, GLUTEN), bottled vegetable fat spread, salt Contains: Milk May contain: Wheat, Rye, Barley Berry Soup L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 37,410 kcal
Energy, kJ: 158,090 kJ
Fat: 0,300 g
Fatty acids, saturated: 0,050 g
Carbohydrate, available: 7,970 g
Sugars, total: 3,860 g
Protein: 0,300 g
Salt: 0,010 g
water, Berry mix, berry- and fuit starch, caster sugar Bread L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Egg L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g egg Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Vegetarian lunch
Vegetarian Pea Groats casserole L, G, K, S,, Bread L, M, G, K, S, VEG, Egg L, M, G, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG
Vegetarian Pea Groats casserole L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 106,090 kcal
Energy, kJ: 441,580 kJ
Fat: 4,500 g
Fatty acids, saturated: 0,900 g
Carbohydrate, available: 12,540 g
Sugars, total: 1,570 g
Protein: 4,430 g
Salt: 0,650 g
potato slices, lactose free cooking cream (MILK), crushed tomatoes, onion, pea (Denmark), Processed cheese (MILK), corn chips, seasoning mix, bbq-allround spice (CELERY), salt, pureed tomatoes, rapeseed oil May contain: Soy Bread L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Egg L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g egg Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Dinner
Creamy Kebab Casserole L, G, K, S,, Salad L, M, G, K, S
Creamy Kebab Casserole L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 110,900 kcal
Energy, kJ: 460,990 kJ
Fat: 5,710 g
Fatty acids, saturated: 1,640 g
Carbohydrate, available: 12,210 g
Sugars, total: 1,840 g
Protein: 3,630 g
Salt: 0,700 g
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), Atria Tender Beef Kebab 3kg (Finland), sweet pepper, onion, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, caster sugar, paprika powder, salt, chili seasoning mix Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad
wed 14.5.2025
-
Lunch
Itämeren kalapyörykkää L, M, S, Sour Cream Sauce L, G, K, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, Bread L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, KItämeren kalapyörykkää L, M, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 212,000 kcal
Energy, kJ: 888,000 kJ
Fat: 9,900 g
Fatty acids, saturated: 1,200 g
Carbohydrate, available: 20,500 g
Sugars, total: 3,600 g
Protein: 9,100 g
Salt: 0,900 g
Feelia Herring meatballs with oatmeal 4 kg (HERRING 55% (Fishery area FAO27.3), gluten-free oat 14%, potato flakes, water, egg mass [pasteurized EGG MASS (Finland), water,preservative (E202), acidity regulator (E330),salt], rapeseed oil, sugar, iodised salt, onion powder, dill, black pepper,white pepper.) Sour Cream Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 128,440 kcal
Energy, kJ: 532,050 kJ
Fat: 10,060 g
Fatty acids, saturated: 5,800 g
Carbohydrate, available: 5,460 g
Sugars, total: 5,140 g
Protein: 3,160 g
Salt: 0,430 g
lactose free sour cream (MILK), mustard (MUSTARD), caster sugar, dill, lemon juice, vinegar, salt Contains: Mustard Mashed Potatoes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 85,710 kcal
Energy, kJ: 358,110 kJ
Fat: 2,880 g
Fatty acids, saturated: 0,440 g
Carbohydrate, available: 12,450 g
Sugars, total: 0,790 g
Protein: 1,650 g
Salt: 0,310 g
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), plant based spread, salt Contains: Sulfur Bread L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Vegetarian lunch
Taco-pastavuoka L L, K, Bread L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, KTaco-pastavuoka L L, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 150,970 kcal
Energy, kJ: 629,760 kJ
Fat: 5,430 g
Fatty acids, saturated: 2,310 g
Carbohydrate, available: 16,880 g
Sugars, total: 2,800 g
Protein: 6,370 g
Salt: 0,910 g
lactose free cooking cream (MILK), wholewheat lasagne (WHEAT, GLUTEN), crushed tomatoes, water, Salsa sauce (SOY), Fava beans protein product, onion, garlic, Grated pizza cheese 25% (MILK), corn chips, vegetable stock powder, seasoning mix, salt May contain: Oat, Rye, Soy Bread L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Dinner
Turkey with cheese sauce L, G, K, S,, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K, S
Turkey with cheese sauce L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 107,600 kcal
Energy, kJ: 446,610 kJ
Fat: 6,060 g
Fatty acids, saturated: 1,640 g
Carbohydrate, available: 3,730 g
Sugars, total: 0,980 g
Protein: 9,140 g
Salt: 0,800 g
Turkey strips, water, lactose free cooking cream (MILK), sweet pepper, onion, Processed cheese (MILK), cornstarch, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, salt, black pepper, tumeric Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 122,740 kcal
Energy, kJ: 519,860 kJ
Fat: 0,650 g
Fatty acids, saturated: 0,170 g
Carbohydrate, available: 24,750 g
Sugars, total: 0,270 g
Protein: 2,410 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad
thu 15.5.2025
-
Lunch
Carrot Croquettes L, M, G, K, S, VEG, Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, S, Roasted Potatoes L, M, G, K, S, VEG,, Bread L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K
Carrot Croquettes L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 152,000 kcal
Energy, kJ: 639,000 kJ
Fat: 1,900 g
Fatty acids, saturated: 0,400 g
Carbohydrate, available: 22,800 g
Sugars, total: 5,000 g
Protein: 6,600 g
Salt: 0,900 g
sweet potato and carrot steak (Sweet potato 30%, chickpea, carrot 13%, potato, onion, potato flakes, sunflower seed, modified corn starch, iodized salt, thickener (E466), sugar, fennel, black pepper. Contain vegetables 89%) Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 125,630 kcal
Energy, kJ: 519,510 kJ
Fat: 10,470 g
Fatty acids, saturated: 6,170 g
Carbohydrate, available: 3,910 g
Sugars, total: 3,910 g
Protein: 3,150 g
Salt: 0,520 g
lactose free sour cream (MILK), chives, salt, caster sugar Roasted Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 96,490 kcal
Energy, kJ: 402,400 kJ
Fat: 2,120 g
Fatty acids, saturated: 0,170 g
Carbohydrate, available: 16,150 g
Sugars, total: 0,630 g
Protein: 1,960 g
Salt: 0,170 g
potato, rapeseed oil, salt Bread L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Vegetarian lunch
Harissa Lentil Stew L, M, G, K, VEG,, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
, Bread L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K
Harissa Lentil Stew L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 106,580 kcal
Energy, kJ: 445,130 kJ
Fat: 3,110 g
Fatty acids, saturated: 0,220 g
Carbohydrate, available: 12,260 g
Sugars, total: 2,960 g
Protein: 4,720 g
Salt: 0,470 g
water, crushed tomatoes, red lentils, onion, pureed tomatoes, carrot cubes, zucchini, rapeseed oil, orange juice, chili, garlic, caster sugar, vegetable stock powder, Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen, seasoning mix, Cilantro, soy sauce (SOY), cinnamon, Ekströms collorit 1l, parika powder, SPICE UP! MAKRUT LIME LEAF 3G Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 122,740 kcal
Energy, kJ: 519,860 kJ
Fat: 0,650 g
Fatty acids, saturated: 0,170 g
Carbohydrate, available: 24,750 g
Sugars, total: 0,270 g
Protein: 2,410 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Bread L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Dinner
Noodle and chicken casserole L, S, Salad L, M, G, K, SNoodle and chicken casserole L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 119,280 kcal
Energy, kJ: 496,740 kJ
Fat: 6,000 g
Fatty acids, saturated: 0,690 g
Carbohydrate, available: 10,120 g
Sugars, total: 1,590 g
Protein: 5,560 g
Salt: 0,750 g
water, lactose free cooking cream (MILK), cubed chicken, root vegetables (CELERY), noodle (EGG, WHEAT), rapeseed oil, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, onion, garlic, salt, seasoning mix May contain: Milk, Sesame, Soy Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad
fri 16.5.2025
-
Lunch
Potato Casserole with Chicken L, G, K, S, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,, Bread L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K
Potato Casserole with Chicken L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 121,070 kcal
Energy, kJ: 502,760 kJ
Fat: 6,770 g
Fatty acids, saturated: 1,070 g
Carbohydrate, available: 11,560 g
Sugars, total: 1,300 g
Protein: 4,120 g
Salt: 0,790 g
potato strips (Potato 100%), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), Chicken kebab (chicken meat 83 %, water, potato starch, rapeseed oil, iodised salt, yeast extract, sugar, stabilizer E 450, potassium chloride, white pepper, antioxidant E 301. Origin of chicken Finland), water, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg (Salt, aroma, glucose, maltodextrin, onion, rapeseed oil, garlic, acidity regulator (citric acid), black pepper, turmeric), cornstarch (Modified corn starch.), seasoning mix (Coriander, turmeric, cumin, fenugreek, clove), onion powder (Onion powder.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)) Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 122,740 kcal
Energy, kJ: 519,860 kJ
Fat: 0,650 g
Fatty acids, saturated: 0,170 g
Carbohydrate, available: 24,750 g
Sugars, total: 0,270 g
Protein: 2,410 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Bread L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Vegetarian lunch
Potato Casserole with Pea grits L, G, K, S,, Bread L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K
Potato Casserole with Pea grits L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 124,780 kcal
Energy, kJ: 517,870 kJ
Fat: 8,790 g
Fatty acids, saturated: 2,550 g
Carbohydrate, available: 5,600 g
Sugars, total: 2,610 g
Protein: 5,400 g
Salt: 1,390 g
lactose free cooking cream (MILK), crushed tomatoes, mifu mince (MILK), water, Processed cheese (MILK), onion, apple, cornstarch, vegetable stock powder, bbq-allround spice (CELERY), pureed tomatoes, Cumin, salt, crushed garlic, chili seasoning mix, oregano, black pepper, parika powder, potato slices Bread L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Dinner
Meatballs L, M, K, Brown Sauce L, G, K, S, Cajun flavoured potatoes L, M, G, K, S, VEG,, Salad L, M, G, K, S
Meatballs L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 232,000 kcal
Energy, kJ: 967,000 kJ
Fat: 15,000 g
Fatty acids, saturated: 4,300 g
Carbohydrate, available: 12,000 g
Sugars, total: 1,400 g
Protein: 11,000 g
Salt: 1,700 g
Atria Lunchball 3kg/12g (water, mechanically separated poultry meat (Finland), poultry fat, meat 17 % (chicken, pork), SOY PROTEIN PRODUCT, breadcrumbs (WHEAT), potato flour, spices (black pepper, paprika, coriander, allspice, onion, chives), iodised salt, potato fiber and pea fiber, dextrose, emulsifyer sunflower lecithin, flavors, pea protein. High salt content. Origin of pork and chicken Finland) Brown Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,810 kcal
Energy, kJ: 92,880 kJ
Fat: 0,730 g
Fatty acids, saturated: 0,160 g
Carbohydrate, available: 6,200 g
Sugars, total: 0,270 g
Protein: 0,180 g
Salt: 0,580 g
water, cornstarch, lactose free cooking cream (MILK), brown sauce base ingredient, white sauce ingredient, meat stock powder, onion powder, salt, black pepper May contain: Milk Cajun flavoured potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 94,490 kcal
Energy, kJ: 394,070 kJ
Fat: 2,140 g
Fatty acids, saturated: 0,170 g
Carbohydrate, available: 15,650 g
Sugars, total: 0,660 g
Protein: 1,930 g
Salt: 0,200 g
potato, rapeseed oil, garlic powder, salt, Cumin, paprika powder, thyme, caster sugar Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad
Mäkelänrinteen lukio
Ruokalista ajalle 19.5 - 23.5.2025
ma 19.5.2025
-
Lounas
Ahvenanmaan kalapihvi L, Limellä maustettua kermaviilikastiketta L, G, K, S, Kermaperunoita L, G, K, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEGAhvenanmaan kalapihvi L Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 254,000 kcal
Energia, kJ: 1064,000 kJ
Rasva: 17,400 g
josta tyydyttynyttä: 1,300 g
Hiilihydraatit: 9,100 g
josta sokereita: 1,500 g
Proteiini: 13,000 g
Suola: 0,970 g
kalapihvi (LAHNA 34 % (Abramis brama, FAO 05 Ruotsi/Suomi, FAO 27.3 Itämeri, pyydystysmenetelmä rysä), SEITI 32 % (Pollachius virens, FAO 27 Koillis-Atlantti, pyydysmenetelmä trooli, MSC-sertifioitu), kasviöljy (rypsi- ja rapsiöljy), tomaattimurska, sipuli, perunajauho, perunahiutale,(peruna, hapettumisenestoaine (E223)), VALKUAISJAUHE (KANANMUNA), ruohosipuli, suola, sokeri, mausteet (cayenne- ja mustapippuri). Saattaa sisältää ruotoja. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenittoman kauran, maitoproteiinin, ja soijan jäämiä.) Limellä maustettua kermaviilikastiketta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 132,180 kcal
Energia, kJ: 547,320 kJ
Rasva: 9,890 g
josta tyydyttynyttä: 5,830 g
Hiilihydraatit: 7,040 g
josta sokereita: 5,740 g
Proteiini: 3,020 g
Suola: 0,410 g
kermaviili (MAITO), sweet chilikastike, limetäysmehu (RIKKI), hienosokeri, valkosipulijauhe, jodioitu suola Sisältää: Rikki Kermaperunoita L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 91,330 kcal
Energia, kJ: 381,650 kJ
Rasva: 3,160 g
josta tyydyttynyttä: 0,350 g
Hiilihydraatit: 12,970 g
josta sokereita: 1,340 g
Proteiini: 1,810 g
Suola: 0,720 g
peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, vesi, jodioitu suola, mustapippuri , valkopippuri Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä -
Kasvislounas
Bataatti-juurespihvi L, M, G, K, S, VEG, Limellä maustettua kermaviilikastiketta L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG
Bataatti-juurespihvi L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 152,000 kcal
Energia, kJ: 639,000 kJ
Rasva: 1,900 g
josta tyydyttynyttä: 0,400 g
Hiilihydraatit: 22,800 g
josta sokereita: 5,000 g
Proteiini: 6,600 g
Suola: 0,900 g
bataatti-juurespihvi (Bataatti 30 %, kikherne, porkkana 13 %, peruna, sipuli, perunahiutale, auringonkukansiemen, muunnettu maissitärkkelys, jodioitu suola, sakeuttamisaine (E466), sokeri, fenkoli, mustapippuri. Kasvispitoisuus 89 %) Limellä maustettua kermaviilikastiketta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 132,180 kcal
Energia, kJ: 547,320 kJ
Rasva: 9,890 g
josta tyydyttynyttä: 5,830 g
Hiilihydraatit: 7,040 g
josta sokereita: 5,740 g
Proteiini: 3,020 g
Suola: 0,410 g
kermaviili (MAITO), sweet chilikastike, limetäysmehu (RIKKI), hienosokeri, valkosipulijauhe, jodioitu suola Sisältää: Rikki Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä -
Päivällinen
Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S,, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
, Salaattia L, M, G, K, S
Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 113,230 kcal
Energia, kJ: 253,280 kJ
Rasva: 2,530 g
josta tyydyttynyttä: 0,640 g
Hiilihydraatit: 4,810 g
josta sokereita: 0,360 g
Proteiini: 7,620 g
Suola: 0,880 g
vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), kastikeaines, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, fariinisokeri, kurkuma, currymausteseos Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,000 kcal
Energia, kJ: 402,370 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 19,160 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti
ti 20.5.2025
-
Lounas
Pinaattiohukaisia L, S, Puolukkasurvosta L, M, G, K, S, VEG, Perunasosetta L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG, Lämmin kasvis L, M, G, KPinaattiohukaisia L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 197,000 kcal
Energia, kJ: 828,000 kJ
Rasva: 5,900 g
josta tyydyttynyttä: 0,800 g
Hiilihydraatit: 29,000 g
josta sokereita: 2,000 g
Proteiini: 5,900 g
Suola: 1,000 g
pinaattiohukainen (VEHNÄJAUHO, vesi, pinaatti 16 % (Suomi), KANANMUNA, margariini (rapsiöljy, emulgointiaine E 471, suola), VEHNÄ- ja riisitärkkelys, dekstroosi, sokeri, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINIVALMISTE, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit) Puolukkasurvosta L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 99,000 kcal
Energia, kJ: 419,000 kJ
Rasva: 0,450 g
josta tyydyttynyttä: 0,050 g
Hiilihydraatit: 21,600 g
josta sokereita: 21,150 g
Proteiini: 0,350 g
Suola: 0,010 g
puolukka, puolukkahilloa Perunasosetta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 85,710 kcal
Energia, kJ: 358,110 kJ
Rasva: 2,880 g
josta tyydyttynyttä: 0,440 g
Hiilihydraatit: 12,450 g
josta sokereita: 0,790 g
Proteiini: 1,650 g
Suola: 0,310 g
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), maidoton margariini, jodioitu suola Sisältää: Rikki Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Kasvislounas
Välimeren perunapaistosta L, G, K, S,, Salaattia L, M, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG, Lämmin kasvis L, M, G, K
Välimeren perunapaistosta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 93,260 kcal
Energia, kJ: 386,340 kJ
Rasva: 3,960 g
josta tyydyttynyttä: 0,910 g
Hiilihydraatit: 9,710 g
josta sokereita: 1,710 g
Proteiini: 4,560 g
Suola: 0,590 g
peruna (Peruna 100%), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), vesi, tomaattisurvos (Tomaatti* 77%, tomaattisose* 18%, auringonkukkaöljy, sokeri, suola, sipuli 0,7%,happamuudensäätöaine (sitruunahappo). *Kestävillä viljelysmenetelmillä kasvatetuista tomaateista.), kesäkurpitsakuutio (Vihreä kesäkurpitsa), soijarouhe (SOIJApapu, väri: E150d), sipuli (Sipuli), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulikuutio (valkosipuli), basilika, mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)) Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Päivällinen
Tonnikalakiusaus L, G, K, S,, Salaattia L, M, G, K, S
Tonnikalakiusaus L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 104,700 kcal
Energia, kJ: 435,160 kJ
Rasva: 4,720 g
josta tyydyttynyttä: 0,520 g
Hiilihydraatit: 10,030 g
josta sokereita: 0,910 g
Proteiini: 6,260 g
Suola: 0,720 g
peruna, tonnikala (KALA), kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, sipuli, jodioitu suola, tilli, kurkuma, mustapippuri , valkosipulijauhe Sisältää: Kala Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti
ke 21.5.2025
-
Lounas
Broilerkeittoa L, M, G, K, S,, Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG
Broilerkeittoa L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 49,490 kcal
Energia, kJ: 203,090 kJ
Rasva: 1,050 g
josta tyydyttynyttä: 0,270 g
Hiilihydraatit: 6,640 g
josta sokereita: 1,020 g
Proteiini: 3,870 g
Suola: 0,620 g
perunakuutio, vesi, broilerin paistisuikale, porkkana, paprika, sellerisuikale (SELLERI), kanaliemijauhe, purjosipuli , sipuli, tomaattisose, jodioitu suola, currymausteseos Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Hedelmää L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Kasvislounas
Bataattisosekeittoa L, G, K, S,, Auringonkukansiemeniä L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG
Bataattisosekeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 44,340 kcal
Energia, kJ: 185,520 kJ
Rasva: 0,840 g
josta tyydyttynyttä: 0,280 g
Hiilihydraatit: 7,430 g
josta sokereita: 2,520 g
Proteiini: 1,190 g
Suola: 0,770 g
vesi, bataattipala, porkkanasuikale, kikherne (RIKKI), sipuli, perunasoseaines, kasvirasvasekoite (MAITO), sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, hienosokeri, jodioitu suola, valkosipulirouhe, mustapippuri Auringonkukansiemeniä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 584,000 kcal
Energia, kJ: 2445,000 kJ
Rasva: 51,500 g
josta tyydyttynyttä: 4,500 g
Hiilihydraatit: 11,400 g
josta sokereita: 2,600 g
Proteiini: 20,800 g
Suola: 0,000 g
auringonkukansiemen (Auringonkukansiemen 100%) Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Hedelmää L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Päivällinen
Jauhelihakastiketta L, G, K, S,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
, Salaattia L, M, G, K, S
Jauhelihakastiketta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 154,680 kcal
Energia, kJ: 261,710 kJ
Rasva: 3,000 g
josta tyydyttynyttä: 1,530 g
Hiilihydraatit: 7,020 g
josta sokereita: 1,530 g
Proteiini: 5,940 g
Suola: 0,620 g
vesi, naudan jauheliha, tomaattisose, ruskea peruskastikeaines, sipuli, lihaliemijauhe, mustapippuri, jauhettu maustepippuri, valkopippuri Saattaa sisältää: Maito Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti
to 22.5.2025
-
Lounas
Luomutofua chilikastikkeessa L, M, G, K, S, VEG,, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
, Salaattia L, M, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG, Lämmin kasvis L, M, G, K
Luomutofua chilikastikkeessa L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,080 kcal
Energia, kJ: 317,360 kJ
Rasva: 1,850 g
josta tyydyttynyttä: 0,270 g
Hiilihydraatit: 9,890 g
josta sokereita: 6,290 g
Proteiini: 4,070 g
Suola: 0,830 g
vesi, paprika, tofu luomu (SOIJA), tomaattisose, sipuli, sweet chilikastike, maissitärkkelys, hienosokeri, soijakastike (SOIJA), punaviinietikka (RIKKI), valkosipulikuutio, paprikajauhe, kasvisliemijauhe, jodioitu suola Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,000 kcal
Energia, kJ: 402,370 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 19,160 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Kasvislounas
Härkis-nachovuokaa L, M, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG, Lämmin kasvis L, M, G, KHärkis-nachovuokaa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 114,960 kcal
Energia, kJ: 480,100 kJ
Rasva: 3,160 g
josta tyydyttynyttä: 0,250 g
Hiilihydraatit: 17,180 g
josta sokereita: 2,470 g
Proteiini: 3,340 g
Suola: 1,060 g
vesi, mieto tacokastike (Tomaatti (65%)(murskattuja tomaatteja, tomaattipyree, paseerattu tomaatti), vesi, sipuli, vihreä paprika, etikka, maissitärkkelys, suola, mausteet ja yrtit (chilipippuri, valkosipuli, juustokumina, vihreä jalapeño, korianteri, oregano). ), härkäpapuvalmiste (Härkäpapu 47 % (Suomi), vesi, herneproteiini, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), kuitu (herne), jodioitu suola, väri (E150a), melassi, sipuliuute, muunnettu tärkkelys, mustapippuri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.), maissilastu (Maissijauho 79 % (EU), auringonkukkaöljy, suola. Saattaa sisältää pieniä määriä soijaa.), paprika (Punainen, keltainen ja vihreä paprika), maissi (maissi), sipuli (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), hienosokeri (Sokeri), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), juustokumina (Juustokumina (ei-EU)), valkosipulirouhe, oregano (Oregano (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)) Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Päivällinen
Makkarakastike L, G, K, Täysjyväpastaa L, M, K, S, VEG,, Salaattia L, M, G, K, S
Makkarakastike L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 100,980 kcal
Energia, kJ: 271,310 kJ
Rasva: 3,430 g
josta tyydyttynyttä: 1,010 g
Hiilihydraatit: 6,740 g
josta sokereita: 0,440 g
Proteiini: 3,190 g
Suola: 0,890 g
vesi, makkarakuutio, sipuli, maissitärkkelys, tomaattisose, kastikeaines, ruskea peruskastikeaines, lihaliemijauhe, mustapippuri, paprikajauhe Saattaa sisältää: Maito Täysjyväpastaa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 122,500 kcal
Energia, kJ: 512,400 kJ
Rasva: 0,700 g
josta tyydyttynyttä: 0,140 g
Hiilihydraatit: 21,700 g
josta sokereita: 1,260 g
Proteiini: 5,600 g
Suola: 0,000 g
vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti
pe 23.5.2025
-
Lounas
Liha-makaronilaatikkoa L, S, Salaattia L, M, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG, Lämmin kasvis L, M, G, KLiha-makaronilaatikkoa L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 128,280 kcal
Energia, kJ: 510,430 kJ
Rasva: 4,010 g
josta tyydyttynyttä: 1,130 g
Hiilihydraatit: 13,600 g
josta sokereita: 0,900 g
Proteiini: 7,490 g
Suola: 0,640 g
vesi, sarvimakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), naudan jauheliha, kasvirasvasekoite (MAITO), kananmuna (MUNA), sipuli, lihapussin liemi, lihaliemijauhe, jodioitu suola, valkopippuri, mustapippuri Sisältää: Muna Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Kasvislounas
Mifujauhis-makaronivuokaa L, K, S,, Salaattia L, M, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG, Lämmin kasvis L, M, G, K
Mifujauhis-makaronivuokaa L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 118,420 kcal
Energia, kJ: 491,610 kJ
Rasva: 4,740 g
josta tyydyttynyttä: 1,660 g
Hiilihydraatit: 12,020 g
josta sokereita: 0,860 g
Proteiini: 5,840 g
Suola: 0,680 g
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), mifu jauhis (pastöroitu MAITO, vesi, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine (kalsiumalginaatti), MAITORASVA, karamellisoitu sokeri, suola, aromi, säilöntäaine (sorbiinihappo), hapate.), sarvimakaroni (VEHNÄjauho, durumVEHNÄjauho, VEHNÄkuitu, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), sipuli (Sipuli), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)) Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Päivällinen
Kalapuikot L, M, S, Tilli-kermaviilikastiketta L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,, Salaattia L, M, G, K, S
Kalapuikot L, M, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 199,000 kcal
Energia, kJ: 834,000 kJ
Rasva: 9,000 g
josta tyydyttynyttä: 0,800 g
Hiilihydraatit: 18,000 g
josta sokereita: 3,000 g
Proteiini: 11,000 g
Suola: 1,000 g
kalapuikot (ALASKANSEITI [51 %, Theragra chalcogramma, valmistettu kalamassasta, pyydetty trooli, Tyynimeri (FAO 67)], VEHNÄJAUHO, kasviöljy (rapsi), vesi, hernekuitu ja -proteiini (sisältää vehnä), suola, SINAPPIJAUHE, sipuli, tilli, valkosipuli, dekstroosi, aromit (KALA-AROMI, hiivauute, mustapippuri, sitruuna, cayennepippuri), paprika, kurkuma. Saattaa sisältää pieniä määriä kananmunaa ja nilviäistä.) Tilli-kermaviilikastiketta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 128,440 kcal
Energia, kJ: 532,050 kJ
Rasva: 10,060 g
josta tyydyttynyttä: 5,800 g
Hiilihydraatit: 5,460 g
josta sokereita: 5,140 g
Proteiini: 3,160 g
Suola: 0,430 g
kermaviili (MAITO), sinappi (SINAPPI), hienosokeri, tilli, etikka, Sitruuna, täysmehu, jodioitu suola Sisältää: Sinappi Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti
Mäkelänrinteen lukio
Ruokalista ajalle 19.5 - 23.5.2025
mån 19.5.2025
-
Lunch
Laxbiff L, Gräddfil med lime L, G, Ä, S, Potatisgratäng L, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Bröd L, M, G, Ä, S, VEGLaxbiff L Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 254,000 kcal
Energi, kJ: 1064,000 kJ
Fett, totalt: 17,400 g
Fettsyror, mättade: 1,300 g
Kolhydrater, digererbara: 9,100 g
Sockerarter: 1,500 g
Protein: 13,000 g
Salt: 0,970 g
laxbiff (BRAXEN 34 % (Abramis brama, FAO 05 Sverige/Finland, FAO 27.3 Östersjön, fångstmetod ryssja), SEJ 32 % (Pollachius virens, FAO 27 Nordöstra Atlanten, fångstmetod trål, MSC-certifierad), vegetabilisk olja (rybs- och rapsolja), tomatpure, lök, potatismjöl, potatisflingor (potatis, antioxidant (E223)), ÄGGVITAPULVER (ÄGG), gräslök, salt, socker, kryddor (cayenne- och svart peppar). Kan innehålla ben. Produkten kan innehålla spår av glutenfri havre, mjölkprotein och soja) Gräddfil med lime L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 132,180 kcal
Energi, kJ: 547,320 kJ
Fett, totalt: 9,890 g
Fettsyror, mättade: 5,830 g
Kolhydrater, digererbara: 7,040 g
Sockerarter: 5,740 g
Protein: 3,020 g
Salt: 0,410 g
gräddfil (MJÖLK), chilisås, limejuice (SVAVEL), strösocker, vitlökspulver, salt Innehåller: Svavel Potatisgratäng L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 91,330 kcal
Energi, kJ: 381,650 kJ
Fett, totalt: 3,160 g
Fettsyror, mättade: 0,350 g
Kolhydrater, digererbara: 12,970 g
Sockerarter: 1,340 g
Protein: 1,810 g
Salt: 0,720 g
potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, vatten, salt, svartpeppar, vitpeppar Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker Bröd L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd -
Vegetarisk lunch
Morotsbullar L, M, G, Ä, S, VEG, Gräddfil med lime L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Bröd L, M, G, Ä, S, VEG
Morotsbullar L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 152,000 kcal
Energi, kJ: 639,000 kJ
Fett, totalt: 1,900 g
Fettsyror, mättade: 0,400 g
Kolhydrater, digererbara: 22,800 g
Sockerarter: 5,000 g
Protein: 6,600 g
Salt: 0,900 g
sotpotatis-rotsaksbiff (Sötpotatis 30%, kikärta, morot 13%, potatis, lök, potatisflingor, solrosfrö, modifierad majsstärkelse, jodiserat salt, förtjockningsmedel (E466), socker, fänkål, svartpeppar. Grönsaks innehåll 89 %) Gräddfil med lime L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 132,180 kcal
Energi, kJ: 547,320 kJ
Fett, totalt: 9,890 g
Fettsyror, mättade: 5,830 g
Kolhydrater, digererbara: 7,040 g
Sockerarter: 5,740 g
Protein: 3,020 g
Salt: 0,410 g
gräddfil (MJÖLK), chilisås, limejuice (SVAVEL), strösocker, vitlökspulver, salt Innehåller: Svavel Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker Bröd L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd -
Middag
Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S
Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 113,230 kcal
Energi, kJ: 253,280 kJ
Fett, totalt: 2,530 g
Fettsyror, mättade: 0,640 g
Kolhydrater, digererbara: 4,810 g
Sockerarter: 0,360 g
Protein: 7,620 g
Salt: 0,880 g
vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), såsingrediens, majsstärkelse, Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, farinsocker, gurkmeja, kryddblandning Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,000 kcal
Energi, kJ: 402,370 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 19,160 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad
tis 20.5.2025
-
Lunch
Spenatplättar L, S, Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, Bröd L, M, G, Ä, S, VEG, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, ÄSpenatplättar L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 197,000 kcal
Energi, kJ: 828,000 kJ
Fett, totalt: 5,900 g
Fettsyror, mättade: 0,800 g
Kolhydrater, digererbara: 29,000 g
Sockerarter: 2,000 g
Protein: 5,900 g
Salt: 1,000 g
spenatplättar (VETEMJÖL, vatten, spenat 16 % (Finland), ÄGG, margarin (rapsolja, emulgeringsmedel E 471, salt), VETE- och risstärkelse, dextros, socker, joderat salt, solrosolja, VETE- och MJÖLKPROTEINPRODUKT, jäsningsmedel (E 450, E 500), aromer) Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 99,000 kcal
Energi, kJ: 419,000 kJ
Fett, totalt: 0,450 g
Fettsyror, mättade: 0,050 g
Kolhydrater, digererbara: 21,600 g
Sockerarter: 21,150 g
Protein: 0,350 g
Salt: 0,010 g
lingon, lingonsylt Potatismos L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 85,710 kcal
Energi, kJ: 358,110 kJ
Fett, totalt: 2,880 g
Fettsyror, mättade: 0,440 g
Kolhydrater, digererbara: 12,450 g
Sockerarter: 0,790 g
Protein: 1,650 g
Salt: 0,310 g
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), margarin , salt Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Bröd L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Vegetarisk lunch
Vegetarisk moussaka L, G, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä, S, Bröd L, M, G, Ä, S, VEG, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Vegetarisk moussaka L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 93,260 kcal
Energi, kJ: 386,340 kJ
Fett, totalt: 3,960 g
Fettsyror, mättade: 0,910 g
Kolhydrater, digererbara: 9,710 g
Sockerarter: 1,710 g
Protein: 4,560 g
Salt: 0,590 g
potatis (Potatis 100%), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), vatten, krossad tomater (Tomat* 77%, tomatpuré* 18%, solrosolja, socker, salt, lök 0,7%,surhetsreglerande medel (citronsyra). *Från hållbart odlade tomater.), zucchinitärning (Grön zucchini), sojakross (SOJAbönor, färg: E150d), lök (Lök), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vitlökstärning (vitlök), basilika, svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)) Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Bröd L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Middag
Tonfisk och potatislåda L, G, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä, S
Tonfisk och potatislåda L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 104,700 kcal
Energi, kJ: 435,160 kJ
Fett, totalt: 4,720 g
Fettsyror, mättade: 0,520 g
Kolhydrater, digererbara: 10,030 g
Sockerarter: 0,910 g
Protein: 6,260 g
Salt: 0,720 g
potatis, tonfiskbit (FISK), grädde (MJÖLK), vatten, lök, dill, salt, gurkmeja, svartpeppar, vitlökspulver Innehåller: Fisk Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad
ons 21.5.2025
-
Lunch
Kycklingsoppa L, M, G, Ä, S,, Bröd L, M, G, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Kycklingsoppa L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 49,490 kcal
Energi, kJ: 203,090 kJ
Fett, totalt: 1,050 g
Fettsyror, mättade: 0,270 g
Kolhydrater, digererbara: 6,640 g
Sockerarter: 1,020 g
Protein: 3,870 g
Salt: 0,620 g
potatistärning, vatten, Broileri lårfiléstrimlor, morot, paprika, selleri (SELLERI), Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, purjolök, lök, tomatpuré, salt, kryddblandning Bröd L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Vegetarisk lunch
Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S,, Frön L, M, G, Ä, Bröd L, M, G, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 44,340 kcal
Energi, kJ: 185,520 kJ
Fett, totalt: 0,840 g
Fettsyror, mättade: 0,280 g
Kolhydrater, digererbara: 7,430 g
Sockerarter: 2,520 g
Protein: 1,190 g
Salt: 0,770 g
vatten, batat, morot, kikärt (SVAVEL), lök, potatismosingrediens, grädde (MJÖLK), smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, strösocker, salt, krossad vitlök, svartpeppar Frön L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 584,000 kcal
Energi, kJ: 2445,000 kJ
Fett, totalt: 51,500 g
Fettsyror, mättade: 4,500 g
Kolhydrater, digererbara: 11,400 g
Sockerarter: 2,600 g
Protein: 20,800 g
Salt: 0,000 g
frön (Solrosfrön 100%) Bröd L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Middag
Köttfärssås L, G, Ä, S,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S
Köttfärssås L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 154,680 kcal
Energi, kJ: 261,710 kJ
Fett, totalt: 3,000 g
Fettsyror, mättade: 1,530 g
Kolhydrater, digererbara: 7,020 g
Sockerarter: 1,530 g
Protein: 5,940 g
Salt: 0,620 g
vatten, malen nötkött, tomatpuré, brunsåsingrediens, lök, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, svartpeppar, kryddpeppar, vitpeppar Kan innehålla: Mjölk Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad
tor 22.5.2025
-
Lunch
Organisk tofu i chilisås L, M, G, Ä, S, VEG,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S, Bröd L, M, G, Ä, S, VEG, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Organisk tofu i chilisås L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,080 kcal
Energi, kJ: 317,360 kJ
Fett, totalt: 1,850 g
Fettsyror, mättade: 0,270 g
Kolhydrater, digererbara: 9,890 g
Sockerarter: 6,290 g
Protein: 4,070 g
Salt: 0,830 g
vatten, paprika, tofu ekologisk (SOJA), tomatpuré, chilisås, lök, majsstärkelse, sojasås (SOJA), strösocker, rödvinsvinäger (SVAVEL), vitlökstärning, paprikapulver, grönsaksbuljongpulver, salt Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,000 kcal
Energi, kJ: 402,370 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 19,160 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Bröd L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Vegetarisk lunch
Härkis-nachogratäng L, M, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, Bröd L, M, G, Ä, S, VEG, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, ÄHärkis-nachogratäng L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 114,960 kcal
Energi, kJ: 480,100 kJ
Fett, totalt: 3,160 g
Fettsyror, mättade: 0,250 g
Kolhydrater, digererbara: 17,180 g
Sockerarter: 2,470 g
Protein: 3,340 g
Salt: 1,060 g
vatten, tacosås, bondbönaberedning (Bondböna 47 % (Suomi), vatten, ärtprotein, rapsolja, förtjockningsmedel (E461), fiber (ärt), joderat salt, färg (E150a), melass, lökextrakt, modifierad stärkelse, svartpeppar. Kan innehålla spår av glutenfri havre.), majschips (Majsmjöl 79 % (EU), solrosolja, salt. Kan innehålla spår av soja.), paprika (Röd, gul och grön paprika), majs (majs), lök (Lök), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), strösocker (Socker), kummin (Spiskummin (icke-EU)), krossad vitlök, oregano (Oregano (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)) Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Bröd L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Middag
Makkarakastike L, G, Ä, Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,, Sallad L, M, G, Ä, S
Makkarakastike L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 100,980 kcal
Energi, kJ: 271,310 kJ
Fett, totalt: 3,430 g
Fettsyror, mättade: 1,010 g
Kolhydrater, digererbara: 6,740 g
Sockerarter: 0,440 g
Protein: 3,190 g
Salt: 0,890 g
vatten, korv, lök, majsstärkelse, tomatpuré, brunsåsingrediens, såsingrediens, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, paprikapulver, svartpeppar Kan innehålla: Mjölk Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 122,500 kcal
Energi, kJ: 512,400 kJ
Fett, totalt: 0,700 g
Fettsyror, mättade: 0,140 g
Kolhydrater, digererbara: 21,700 g
Sockerarter: 1,260 g
Protein: 5,600 g
Salt: 0,000 g
vatten, fullkornpasta (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad
fre 23.5.2025
-
Lunch
Kött- och makaronilåda L, S, Sallad L, M, G, Ä, S, Bröd L, M, G, Ä, S, VEG, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, ÄKött- och makaronilåda L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 128,280 kcal
Energi, kJ: 510,430 kJ
Fett, totalt: 4,010 g
Fettsyror, mättade: 1,130 g
Kolhydrater, digererbara: 13,600 g
Sockerarter: 0,900 g
Protein: 7,490 g
Salt: 0,640 g
vatten, makaroni (VETE, GLUTEN), malen nötkött, grädde (MJÖLK), ägg (ÄGG), lök, köttbuljong, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, salt, vitpeppar, svartpeppar Innehåller: Ägg Kan innehålla: Havre, Råg Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Bröd L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Vegetarisk lunch
Makaronilåda med Mifujauhis L, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä, S, Bröd L, M, G, Ä, S, VEG, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Makaronilåda med Mifujauhis L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 118,420 kcal
Energi, kJ: 491,610 kJ
Fett, totalt: 4,740 g
Fettsyror, mättade: 1,660 g
Kolhydrater, digererbara: 12,020 g
Sockerarter: 0,860 g
Protein: 5,840 g
Salt: 0,680 g
vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), mifu (pastöriserad MJÖLK, vatten, MJÖLKPROTEIN, förtjockningsmedel (kalciumalginat), MJÖLKFETT, karamelliserat socker, salt, arom, konserveringsmedel (sorbinsyra), syrningskultur.), makaroni (VETEmjöl, durumVETEmjöl, VETEfiber, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), lök (Lök), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)) Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Bröd L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Middag
Fiskpinnar L, M, S, Gräddfilsås L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,, Sallad L, M, G, Ä, S
Fiskpinnar L, M, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 199,000 kcal
Energi, kJ: 834,000 kJ
Fett, totalt: 9,000 g
Fettsyror, mättade: 0,800 g
Kolhydrater, digererbara: 18,000 g
Sockerarter: 3,000 g
Protein: 11,000 g
Salt: 1,000 g
laxpinnar (Alaska Pollock [51 %, Theragra chalcogramma, tilverkat från fiskmassa, fiskat med trål i Stilla Havet (FAO 67)], VETEMJÖL, vegetabilisk olja (raps), vatten, ärtfiber och -protein (innehåller vete), salt, SENAPSPULVER, lök, dill, vitlök, dekstros, smaksättning (FISKAROM, jästextrakt, svartpeppar, citron, cayennepeppar), paprika, gurkmeja. Kan innehålla spår av ägg och blötdjur.) Gräddfilsås L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 128,440 kcal
Energi, kJ: 532,050 kJ
Fett, totalt: 10,060 g
Fettsyror, mättade: 5,800 g
Kolhydrater, digererbara: 5,460 g
Sockerarter: 5,140 g
Protein: 3,160 g
Salt: 0,430 g
gräddfil (MJÖLK), senap (SENAP), strösocker, dill, citronjuice, ättika, salt Innehåller: Senap Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad
Mäkelänrinteen lukio
Ruokalista ajalle 19.5 - 23.5.2025
mon 19.5.2025
-
Lunch
Físh patty L, Sour Cream with lime L, G, K, S, Cream Potatos L, G, K, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K, Bread L, M, G, K, S, VEGFísh patty L Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 254,000 kcal
Energy, kJ: 1064,000 kJ
Fat: 17,400 g
Fatty acids, saturated: 1,300 g
Carbohydrate, available: 9,100 g
Sugars, total: 1,500 g
Protein: 13,000 g
Salt: 0,970 g
Físh patty (BREAM 34 % (Abramis brama, FAO 05 Sweden/Finland, FAO 27.3 Baltic Sea, catching method fyke net), SAITHE 32% (Pollachius virens, FAO 27 Northeast Atlantic, catching method trawl, MSC-certified), vegetable oil (rapeseed oil and canola oil), tomato paste, onion, potato starch, potato flakes (potato, antioxidant (E223)),EGG WHITE POWDER (EGG), chives, salt, sugar, spices (cayenne and black pepper). May contain fish bones. May contain a traces of gluten-free oats, milk protein and soy.) Sour Cream with lime L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 132,180 kcal
Energy, kJ: 547,320 kJ
Fat: 9,890 g
Fatty acids, saturated: 5,830 g
Carbohydrate, available: 7,040 g
Sugars, total: 5,740 g
Protein: 3,020 g
Salt: 0,410 g
lactose free sour cream (MILK), chili sauce, lime juice (SULFUR), caster sugar, garlic powder, salt Contains: Sulfur Cream Potatos L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 91,330 kcal
Energy, kJ: 381,650 kJ
Fat: 3,160 g
Fatty acids, saturated: 0,350 g
Carbohydrate, available: 12,970 g
Sugars, total: 1,340 g
Protein: 1,810 g
Salt: 0,720 g
potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, water, salt, black pepper, white pepper Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables Bread L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread -
Vegetarian lunch
Carrot Croquettes L, M, G, K, S, VEG, Sour Cream with lime L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K, Bread L, M, G, K, S, VEG
Carrot Croquettes L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 152,000 kcal
Energy, kJ: 639,000 kJ
Fat: 1,900 g
Fatty acids, saturated: 0,400 g
Carbohydrate, available: 22,800 g
Sugars, total: 5,000 g
Protein: 6,600 g
Salt: 0,900 g
sweet potato and carrot steak (Sweet potato 30%, chickpea, carrot 13%, potato, onion, potato flakes, sunflower seed, modified corn starch, iodized salt, thickener (E466), sugar, fennel, black pepper. Contain vegetables 89%) Sour Cream with lime L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 132,180 kcal
Energy, kJ: 547,320 kJ
Fat: 9,890 g
Fatty acids, saturated: 5,830 g
Carbohydrate, available: 7,040 g
Sugars, total: 5,740 g
Protein: 3,020 g
Salt: 0,410 g
lactose free sour cream (MILK), chili sauce, lime juice (SULFUR), caster sugar, garlic powder, salt Contains: Sulfur Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables Bread L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread -
Dinner
Chicken Curry L, M, G, K, S,, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K, S
Chicken Curry L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 113,230 kcal
Energy, kJ: 253,280 kJ
Fat: 2,530 g
Fatty acids, saturated: 0,640 g
Carbohydrate, available: 4,810 g
Sugars, total: 0,360 g
Protein: 7,620 g
Salt: 0,880 g
water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), white sauce ingredient, cornstarch, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, brown sugar, tumeric, seasoning mix Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,000 kcal
Energy, kJ: 402,370 kJ
Fat: 0,500 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 19,160 g
Sugars, total: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad
tue 20.5.2025
-
Lunch
Spinach Pancakes L, S, Mashed Lingonberries L, M, G, K, S, VEG, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, Bread L, M, G, K, S, VEG, Oven baked vegetables L, M, G, KSpinach Pancakes L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 197,000 kcal
Energy, kJ: 828,000 kJ
Fat: 5,900 g
Fatty acids, saturated: 0,800 g
Carbohydrate, available: 29,000 g
Sugars, total: 2,000 g
Protein: 5,900 g
Salt: 1,000 g
pancake spinach (WHEAT FLOUR, water, spinach 16 % (Finland), EGG, margarine (rapeseed oil, emulsifyer E 471, salt), WHEAT and rice starch, dextrose, sugar, iodised salt, sunflower oil, WHEAT and MILK PROTEINPRODUCT, leavening agents (E 450, E 500), flavors) Mashed Lingonberries L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 99,000 kcal
Energy, kJ: 419,000 kJ
Fat: 0,450 g
Fatty acids, saturated: 0,050 g
Carbohydrate, available: 21,600 g
Sugars, total: 21,150 g
Protein: 0,350 g
Salt: 0,010 g
lingonberry, lingonberry jam Mashed Potatoes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 85,710 kcal
Energy, kJ: 358,110 kJ
Fat: 2,880 g
Fatty acids, saturated: 0,440 g
Carbohydrate, available: 12,450 g
Sugars, total: 0,790 g
Protein: 1,650 g
Salt: 0,310 g
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), plant based spread, salt Contains: Sulfur Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Bread L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Vegetarian lunch
Vegetarian moussaka with potatoes L, G, K, S,, Salad L, M, G, K, S, Bread L, M, G, K, S, VEG, Oven baked vegetables L, M, G, K
Vegetarian moussaka with potatoes L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 93,260 kcal
Energy, kJ: 386,340 kJ
Fat: 3,960 g
Fatty acids, saturated: 0,910 g
Carbohydrate, available: 9,710 g
Sugars, total: 1,710 g
Protein: 4,560 g
Salt: 0,590 g
potato strips (Potato 100%), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), water, tomato (Tomato* 77%, tomato paste* 18%, sunflower oil, sugar, salt, onion 0.7%, acidity regulator (citric acid). *Made from sustainably sourced tomatoes.), zucchini (Green courgette), soy (SOYbean, colour: E150d), onion (Onion), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), cornstarch (Modified corn starch.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), garlic (garlig), basil, black pepper (Black pepper (non-EU)) Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Bread L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Dinner
Tunafish and potato casserole L, G, K, S,, Salad L, M, G, K, S
Tunafish and potato casserole L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 104,700 kcal
Energy, kJ: 435,160 kJ
Fat: 4,720 g
Fatty acids, saturated: 0,520 g
Carbohydrate, available: 10,030 g
Sugars, total: 0,910 g
Protein: 6,260 g
Salt: 0,720 g
potato strips, tuna (FISH), lactose free cooking cream (MILK), water, onion, dill, salt, tumeric, black pepper, garlic powder Contains: Fish Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad
wed 21.5.2025
-
Lunch
Chicken Soup L, M, G, K, S,, Bread L, M, G, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG
Chicken Soup L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 49,490 kcal
Energy, kJ: 203,090 kJ
Fat: 1,050 g
Fatty acids, saturated: 0,270 g
Carbohydrate, available: 6,640 g
Sugars, total: 1,020 g
Protein: 3,870 g
Salt: 0,620 g
potato cube, water, boneless & skinless chicken thigh, carrot cubes, celery (CELERY), sweet pepper, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, leek, onion, pureed tomatoes, salt, seasoning mix Bread L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Vegetarian lunch
Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S,, Sunflower seed L, M, G, K, Bread L, M, G, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG
Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 44,340 kcal
Energy, kJ: 185,520 kJ
Fat: 0,840 g
Fatty acids, saturated: 0,280 g
Carbohydrate, available: 7,430 g
Sugars, total: 2,520 g
Protein: 1,190 g
Salt: 0,770 g
water, sweet potato, bite, grated carrot, chickpea (SULFUR), onion, potato mash ingredient, lactose free cooking cream (MILK), Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, caster sugar, salt, crushed garlic, black pepper Sunflower seed L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 584,000 kcal
Energy, kJ: 2445,000 kJ
Fat: 51,500 g
Fatty acids, saturated: 4,500 g
Carbohydrate, available: 11,400 g
Sugars, total: 2,600 g
Protein: 20,800 g
Salt: 0,000 g
sunflower seeds (Sunflower kernels 100%) Bread L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Dinner
Minced Meat Sauce L, G, K, S,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K, S
Minced Meat Sauce L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 154,680 kcal
Energy, kJ: 261,710 kJ
Fat: 3,000 g
Fatty acids, saturated: 1,530 g
Carbohydrate, available: 7,020 g
Sugars, total: 1,530 g
Protein: 5,940 g
Salt: 0,620 g
water, minced beef, pureed tomatoes, brown sauce base ingredient, onion, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, black pepper, allspice, white pepper May contain: Milk Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad
thu 22.5.2025
-
Lunch
Organic Tofu with Chili Sauce L, M, G, K, S, VEG,, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K, S, Bread L, M, G, K, S, VEG, Oven baked vegetables L, M, G, K
Organic Tofu with Chili Sauce L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,080 kcal
Energy, kJ: 317,360 kJ
Fat: 1,850 g
Fatty acids, saturated: 0,270 g
Carbohydrate, available: 9,890 g
Sugars, total: 6,290 g
Protein: 4,070 g
Salt: 0,830 g
water, sweet pepper, tofu organic (SOY), pureed tomatoes, chili sauce, onion, cornstarch, caster sugar, soy sauce (SOY), red wine vinegar (SULFUR), garlic, paprika powder, vegetable stock powder, salt Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,000 kcal
Energy, kJ: 402,370 kJ
Fat: 0,500 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 19,160 g
Sugars, total: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Bread L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Vegetarian lunch
Loaded Nachos with Härkis L, M, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, Bread L, M, G, K, S, VEG, Oven baked vegetables L, M, G, KLoaded Nachos with Härkis L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 114,960 kcal
Energy, kJ: 480,100 kJ
Fat: 3,160 g
Fatty acids, saturated: 0,250 g
Carbohydrate, available: 17,180 g
Sugars, total: 2,470 g
Protein: 3,340 g
Salt: 1,060 g
water, taco sauce, corn chips (Corn flour 79 % (EU), sunflower oil, salt. May contain traces of soy.), Fava beans protein product (Fava bean 47 % (Finland), water, pea protein, rapeseed oil, thickening agent (E461), fiber (pea), iodized salt, colour (E150a), molasses, onion extract, modified starch. black pepper. May contain small amounts of gluten free oats.), sweet pepper (Red, yellow and green pepper), Corn (sweet corn), onion (Onion), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), cornstarch (Modified corn starch.), caster sugar (Sugar), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), Cumin (Cumin (non-EU)), crushed garlic, oregano (Oregano (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)) Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Bread L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Dinner
Makkarakastike L, G, K, Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,, Salad L, M, G, K, S
Makkarakastike L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 100,980 kcal
Energy, kJ: 271,310 kJ
Fat: 3,430 g
Fatty acids, saturated: 1,010 g
Carbohydrate, available: 6,740 g
Sugars, total: 0,440 g
Protein: 3,190 g
Salt: 0,890 g
water, sausage, onion, cornstarch, pureed tomatoes, brown sauce base ingredient, white sauce ingredient, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, black pepper, paprika powder May contain: Milk Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 122,500 kcal
Energy, kJ: 512,400 kJ
Fat: 0,700 g
Fatty acids, saturated: 0,140 g
Carbohydrate, available: 21,700 g
Sugars, total: 1,260 g
Protein: 5,600 g
Salt: 0,000 g
water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad
fri 23.5.2025
-
Lunch
Meat and Macaroni Casserole L, S, Salad L, M, G, K, S, Bread L, M, G, K, S, VEG, Oven baked vegetables L, M, G, KMeat and Macaroni Casserole L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 128,280 kcal
Energy, kJ: 510,430 kJ
Fat: 4,010 g
Fatty acids, saturated: 1,130 g
Carbohydrate, available: 13,600 g
Sugars, total: 0,900 g
Protein: 7,490 g
Salt: 0,640 g
water, elbow macaroni (WHEAT, GLUTEN), minced beef, lactose free cooking cream (MILK), Whole egg pulp (EGG), onion, Stock for a meat bag, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, salt, white pepper, black pepper Contains: Egg May contain: Oat, Rye Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Bread L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Vegetarian lunch
Macaroni Casserole with Mifu L, K, S,, Salad L, M, G, K, S, Bread L, M, G, K, S, VEG, Oven baked vegetables L, M, G, K
Macaroni Casserole with Mifu L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 118,420 kcal
Energy, kJ: 491,610 kJ
Fat: 4,740 g
Fatty acids, saturated: 1,660 g
Carbohydrate, available: 12,020 g
Sugars, total: 0,860 g
Protein: 5,840 g
Salt: 0,680 g
water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), mifu mince (pasteurised MILK, water, MILK protein, thickener (calcium alginate), MILK fat, caramelised sugar, salt, flavouring, preservative (sorbic acid), starter culture.), elbow macaroni (WHEAT flour, durum WHEAT flour, WHEAT fiber, water. May contain small amounts of oat, rye.), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), onion (Onion), cornstarch (Modified corn starch.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)) Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Bread L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Dinner
Fish Fingers L, M, S, Sour Cream Sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,, Salad L, M, G, K, S
Fish Fingers L, M, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 199,000 kcal
Energy, kJ: 834,000 kJ
Fat: 9,000 g
Fatty acids, saturated: 0,800 g
Carbohydrate, available: 18,000 g
Sugars, total: 3,000 g
Protein: 11,000 g
Salt: 1,000 g
Fish fingers (Alaska Pollock [51 %, Theragra chalcogramma, produced från mashed fish, fished in the Pacific (FAO 67)], WHEAT flour, vegetable oil (raps), water, pea fiber and protein (includes WHEAT), salt, MUSTARD powder, onion, dill, garlic, dextrose, aromas (fish aroma, yeast extract, black pepper, lemon, cayenne pepper), paprika, turmeric. May contain traces of egg and molluscs.) Sour Cream Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 128,440 kcal
Energy, kJ: 532,050 kJ
Fat: 10,060 g
Fatty acids, saturated: 5,800 g
Carbohydrate, available: 5,460 g
Sugars, total: 5,140 g
Protein: 3,160 g
Salt: 0,430 g
lactose free sour cream (MILK), mustard (MUSTARD), caster sugar, dill, lemon juice, vinegar, salt Contains: Mustard Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad
Aukioloajat
Kahvio auki ma-pe klo 7.30-17.30.
Lounas ma-pe klo 10.30-13.00 ja päivällinen klo 15.00-17.00.
Koulujen loma-aikoina kouluravintola on suljettu. Kesäaikana poikkeusaukioloajat.
Viikonloput ja loma-ajat auki tilauksesta.
Ravintolan yhteystiedot
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
= ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly
- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan
Ravintola Mäkelänrinteen lukio
Aukioloajat
Kahvio auki ma-pe klo 7.30-17.30.
Lounas ma-pe klo 10.30-13.00 ja päivällinen klo 15.00-17.00.
Koulujen loma-aikoina kouluravintola on suljettu. Kesäaikana poikkeusaukioloajat.
Viikonloput ja loma-ajat auki tilauksesta.