Koulut ja päiväkodit:
Lammin päiväkoti

Frukost
Havregröt L, M, Ä, S, VEG, , Juice L, M, G, Ä

Havregröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 40,480 kcal Energi, kJ: 170,560 kJ Fett, totalt: 0,370 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 7,000 g Sockerarter: 0,100 g Protein: 1,400 g Salt: 0,200 g	vatten, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Spelt
Juice L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Juice

Lunch
Tonfiskpasta L, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä

Tonfiskpasta L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 109,130 kcal Energi, kJ: 452,670 kJ Fett, totalt: 3,500 g Fettsyror, mättade: 0,760 g Kolhydrater, digererbara: 11,750 g Sockerarter: 1,440 g Protein: 6,550 g Salt: 0,740 g	vatten, tonfiskbit (FISK), fullkornpasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), paprika, lök, smältost (MJÖLK), majsstärkelse, tomatpuré, salt, vitlökstärning, fiskbuljongpulver (FISK), paprikapulver, pizzakrydda (SELLERI), fempeppar Innehåller: Fisk, Selleri Kan innehålla: Skaldjur, Havre, Råg, Blötdjur
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Pasta med grönsaker och Quorn L, S, Sallad L, M, G, Ä

Mellanmål
Bröd L, M, Ä, Ost L, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

Middag
Knackkorvsoppa L, M, G, Ä, S, , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

Knackkorvsoppa L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 56,360 kcal Energi, kJ: 235,940 kJ Fett, totalt: 2,320 g Fettsyror, mättade: 0,620 g Kolhydrater, digererbara: 6,370 g Sockerarter: 1,090 g Protein: 2,740 g Salt: 0,640 g	vatten, potatistärning, knackkorvsbit, soppgrönsaker, purjolök, lök, köttbuljongpulver, persilja, salt, kryddpeppar
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Kvällsmål
Skogsbäryoghurt L, G, Ä, , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

Skogsbäryoghurt L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 61,000 kcal Energi, kJ: 258,000 kJ Fett, totalt: 0,300 g Fettsyror, mättade: 0,200 g Kolhydrater, digererbara: 10,000 g Sockerarter: 10,000 g Protein: 3,900 g Salt: 0,010 g	skogsbäryoghurt (Pastöriserad SKUMMJÖLK, vatten, socker 5,6 %, jordgubbar, blåbär, hallon, lingon, modifierad potatisstärkelse, aromer, syrningskultur och vitamin D.)
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Frukost
Pärlvällning L, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

Lunch
Ugnskorv L, M, G, Ä, Sinappista kastiketta L, G, Ä, S, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä

Vegetarisk lunch
Vegepinnar L, M, Ä, S, VEG, Sinappista kastiketta L, G, Ä, S, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä

Mellanmål
Aprikoskräm L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

Middag
Låda med lax och pennepasta L, S, , Sallad L, M, G, Ä

Låda med lax och pennepasta L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 131,240 kcal Energi, kJ: 546,160 kJ Fett, totalt: 5,600 g Fettsyror, mättade: 0,990 g Kolhydrater, digererbara: 13,520 g Sockerarter: 1,740 g Protein: 6,140 g Salt: 0,680 g	vatten, grädde (MJÖLK), regnbågslaxtärning (FISK), pasta (ÄGG, GLUTEN, SOJA), paprika, lök, citronjuice, riven ost (MJÖLK), kallsvällande redning, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, dill, farinsocker, svartpeppar, gurkmeja Innehåller: Ägg, Fisk, Gluten, Soja
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Kvällsmål
Aprikos- och ananaskräm L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Ost L, G, Ä

Frukost
Fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

Lunch
Laxsoppa L, G, Ä, S, Frukt L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä

Vegetarisk lunch
Morotsoppa med ost L, G, Ä, S, Frukt L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä

Mellanmål
Klappgröt med mango L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

Middag
Tomaatti-mozzarellapastavuoka L, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä

Tomaatti-mozzarellapastavuoka L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 149,670 kcal Energi, kJ: 621,730 kJ Fett, totalt: 6,160 g Fettsyror, mättade: 1,630 g Kolhydrater, digererbara: 13,190 g Sockerarter: 2,830 g Protein: 8,330 g Salt: 0,660 g	vatten, pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), krossade tomater, morot, sojaböna (SOJA), tomattärning, mozzarella-fontalriven (MJÖLK), grönsaksblanning, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, rapsolja, vitlökstärning, paprikapulver, svartpeppar, basilika, salt, timjam
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Kvällsmål
Blåbärskvarg L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

Frukost
Korngflingröt L, M, Ä, S, VEG, , Bär L, M, G, Ä

Korngflingröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 32,640 kcal Energi, kJ: 136,720 kJ Fett, totalt: 0,190 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 6,050 g Sockerarter: 0,050 g Protein: 1,060 g Salt: 0,160 g	vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN), salt
Bär L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Bär

Lunch
Tortillafyllning med härkis L, M, Ä, S, VEG, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Vetetortilla L, M, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä

Tortillafyllning med härkis L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 72,150 kcal Energi, kJ: 302,500 kJ Fett, totalt: 1,070 g Fettsyror, mättade: 0,120 g Kolhydrater, digererbara: 11,160 g Sockerarter: 2,990 g Protein: 3,010 g Salt: 0,830 g	krossade tomater, vatten, kikärt, lök, tomatpuré, ris, kidneyböna, bondbönaberedning, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, vitlökstärning, paprikapulver, chili kryddblandning, salt, basilika, oregano, svartpeppar Kan innehålla: Havre
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,000 kcal Energi, kJ: 402,370 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 19,160 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Vetetortilla L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 326,000 kcal Energi, kJ: 1377,000 kJ Fett, totalt: 7,300 g Fettsyror, mättade: 0,900 g Kolhydrater, digererbara: 54,600 g Sockerarter: 3,200 g Protein: 9,400 g Salt: 0,900 g	vetetortilla (GLUTEN) Innehåller: Gluten
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Eggie frestelse L, G, S, Sallad L, M, G, Ä

Mellanmål
Lingonkvarg L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

Middag
Lasagnette L, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä

Kvällsmål
Mangosmoothie L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

Frukost
Rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Köttpålägg L, M, G, Ä

Lunch
Köttpotatismoslåda L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä

Köttpotatismoslåda L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 100,700 kcal Energi, kJ: 411,980 kJ Fett, totalt: 4,250 g Fettsyror, mättade: 1,000 g Kolhydrater, digererbara: 10,420 g Sockerarter: 0,810 g Protein: 4,470 g Salt: 0,660 g	vatten, grädde (MJÖLK), malet nötkött, potatismosingrediens, Flora Professional mjölkfri matfett 70% 400g, köttbuljongpulver, lökpulver, salt, svartpeppar
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Kycklingfrestelse L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä

Kycklingfrestelse L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 126,520 kcal Energi, kJ: 520,890 kJ Fett, totalt: 8,110 g Fettsyror, mättade: 1,960 g Kolhydrater, digererbara: 8,120 g Sockerarter: 2,510 g Protein: 3,810 g Salt: 1,080 g	grädde (MJÖLK), krossade tomater, vatten, smältost (MJÖLK), ärtgryn, lök, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, grill- och allkrydda (SELLERI), tomatpuré, kummin, salt, krossad vitlök, chili kryddblandning, oregano, rökt paprikakrydda, svartpeppar, potatis
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Yoghurt L, G, Ä, Bär L, M, G, Ä

Middag
Kasvis-broilerkeitto L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

Kvällsmål
Mustaherukka-grahampuuro L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

Frukost
Havregröt L, M, Ä, S, VEG, , Frukt L, M, G, Ä

Havregröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 40,480 kcal Energi, kJ: 170,560 kJ Fett, totalt: 0,370 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 7,000 g Sockerarter: 0,100 g Protein: 1,400 g Salt: 0,200 g	vatten, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Spelt
Frukt L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt

Lunch
Gulashsoppa L, M, G, Ä, S, Frukt L, M, G, Ä

Vegetarisk lunch
Frukt L, M, G, Ä

Mellanmål
Nyponkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Köttpålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

Middag
Köttfärsfrestelse L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä

Kvällsmål
Klappgröt med jordgubbar L, M, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä

Frukost
Veteflingvälling L, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Ost L, G, Ä

Lunch
Kycklinglasagnette L, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä

Vegetarisk lunch
Sallad L, M, G, Ä

Mellanmål
Vispad kvarg L, G, Ä, Frukt L, M, G, Ä

Middag
Minestronesoppa L, M, Ä, Frukt L, M, G, Ä

Kvällsmål
Aprikoskräm L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä

Breakfast
Semolina Porridge L, K, Fruit L, M, G, K, Cold cuts L, M, G, K

Lunch
Lasagnette L, K, S, Salad L, M, G, K

Vegetarian lunch
Salad L, M, G, K

Snack
Pudding L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K

Dinner
Sausage Soup L, M, G, K, Fruit L, M, G, K

Supper
corn flakes L, M, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, K, Fruit L, M, G, K

Breakfast
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, , Juice L, M, G, K

Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 40,480 kcal Energy, kJ: 170,560 kJ Fat: 0,370 g Fatty acids, saturated: 0,060 g Carbohydrate, available: 7,000 g Sugars, total: 0,100 g Protein: 1,400 g Salt: 0,200 g	water, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Spelt
Juice L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Juice

Lunch
Tuna Fish Pasta L, K, S, , Salad L, M, G, K

Tuna Fish Pasta L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 109,130 kcal Energy, kJ: 452,670 kJ Fat: 3,500 g Fatty acids, saturated: 0,760 g Carbohydrate, available: 11,750 g Sugars, total: 1,440 g Protein: 6,550 g Salt: 0,740 g	water, tuna (FISH), whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), sweet pepper, onion, Processed cheese (MILK), cornstarch, pureed tomatoes, garlic, salt, fish stock powder (FISH), paprika powder, pizza seasoning (CELERY), five pepper Contains: Fish, Celery May contain: Shellfish, Oat, Rye, Mollucs
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Vegetable Casserole with Pasta and Quorn L, S, Salad L, M, G, K

Snack
Bread L, M, K, Cheese L, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K

Dinner
Frankfurter Sausage Soup L, M, G, K, S, , Fruit or Vegetable L, M, G, K

Frankfurter Sausage Soup L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 56,360 kcal Energy, kJ: 235,940 kJ Fat: 2,320 g Fatty acids, saturated: 0,620 g Carbohydrate, available: 6,370 g Sugars, total: 1,090 g Protein: 2,740 g Salt: 0,640 g	water, potato cube, sausage piece, soup vegetables, leek, onion, meat stock powder, parsley, salt, allspice
Fruit or Vegetable L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Supper
Berry yoghurt L, G, K, , Fruit or Vegetable L, M, G, K

Berry yoghurt L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 61,000 kcal Energy, kJ: 258,000 kJ Fat: 0,300 g Fatty acids, saturated: 0,200 g Carbohydrate, available: 10,000 g Sugars, total: 10,000 g Protein: 3,900 g Salt: 0,010 g	berry yoghurt (Pasteurized skim MILK, water, sugar 5,6 %, strawberry, blueberry, raspberry, lingonberry, modified potato starch, culture and vitamin D.)
Fruit or Vegetable L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Breakfast
Pearl Porridge L, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K

Lunch
Sausages L, M, G, K, Sinappista kastiketta L, G, K, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K

Vegetarian lunch
Veggie Fingers L, M, K, S, VEG, Sinappista kastiketta L, G, K, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K

Snack
Apricot Kissel L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K

Dinner
Pasta Cassarole with Rainbow Trout L, S, , Salad L, M, G, K

Pasta Cassarole with Rainbow Trout L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 131,240 kcal Energy, kJ: 546,160 kJ Fat: 5,600 g Fatty acids, saturated: 0,990 g Carbohydrate, available: 13,520 g Sugars, total: 1,740 g Protein: 6,140 g Salt: 0,680 g	water, lactose free cooking cream (MILK), salmon (FISH), penne pasta (EGG, GLUTEN, SOY), sweet pepper, onion, Grated cheese 23% (MILK), lemon juice, thickener, cornstarch, vegetable stock powder, salt, dill, brown sugar, black pepper, tumeric Contains: Egg, Fish, Gluten, Soy
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Supper
Apricot and Pineapple Soup L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Cheese L, G, K

Breakfast
Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K

Lunch
Salmon Soup L, G, K, S, Fruit L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Bread L, M, K

Vegetarian lunch
Carrot soup with cheese L, G, K, S, Fruit L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Bread L, M, K

Snack
Mango and Semolina Pudding L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K

Dinner
Tomaatti-mozzarellapastavuoka L, K, S, , Salad L, M, G, K

Tomaatti-mozzarellapastavuoka L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 149,670 kcal Energy, kJ: 621,730 kJ Fat: 6,160 g Fatty acids, saturated: 1,630 g Carbohydrate, available: 13,190 g Sugars, total: 2,830 g Protein: 8,330 g Salt: 0,660 g	water, penne pasta (WHEAT, GLUTEN), crushed tomatoes, grated carrot, lactose free cooking cream (MILK), soy bean (SOY), tomato, Mozzarella-fontal cheese (MILK), vegetable mix, cornstarch, vegetable stock powder, rapeseed oil, garlic, paprika powder, black pepper, basil, salt, thyme
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Supper
Blueberry Quark L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K

Breakfast
Barley Porridge L, M, K, S, VEG, , Berries L, M, G, K

Barley Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 32,640 kcal Energy, kJ: 136,720 kJ Fat: 0,190 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 6,050 g Sugars, total: 0,050 g Protein: 1,060 g Salt: 0,160 g	water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN), salt
Berries L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Berries

Lunch
Härkis filling for Tortillas L, M, K, S, VEG, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Wheat Tortilla L, M, K, S, VEG, Salad L, M, G, K

Härkis filling for Tortillas L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 72,150 kcal Energy, kJ: 302,500 kJ Fat: 1,070 g Fatty acids, saturated: 0,120 g Carbohydrate, available: 11,160 g Sugars, total: 2,990 g Protein: 3,010 g Salt: 0,830 g	crushed tomatoes, water, chickpea, onion, pureed tomatoes, porridge rice, kidney bean, Fava beans protein product, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, garlic, paprika powder, chili seasoning mix, salt, basil, oregano, black pepper May contain: Oat
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,000 kcal Energy, kJ: 402,370 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 19,160 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Wheat Tortilla L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 326,000 kcal Energy, kJ: 1377,000 kJ Fat: 7,300 g Fatty acids, saturated: 0,900 g Carbohydrate, available: 54,600 g Sugars, total: 3,200 g Protein: 9,400 g Salt: 0,900 g	wheat tortilla (GLUTEN) Contains: Gluten
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Potato Casserole with Eggie L, G, S, Salad L, M, G, K

Snack
Lingonberry Quark L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K

Dinner
Lasagnette L, K, S, Salad L, M, G, K

Supper
Mango Smoothie L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K

Breakfast
Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Cold cuts L, M, G, K

Lunch
Meat and Potato Casserole L, G, K, S, , Salad L, M, G, K

Meat and Potato Casserole L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 100,700 kcal Energy, kJ: 411,980 kJ Fat: 4,250 g Fatty acids, saturated: 1,000 g Carbohydrate, available: 10,420 g Sugars, total: 0,810 g Protein: 4,470 g Salt: 0,660 g	water, lactose free cooking cream (MILK), minced beef, potato mash ingredient, Flora Professional fat spread 70%% 400g, meat stock powder, onion powder, salt, black pepper
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Potato Casserole with Chicken L, G, K, S, , Salad L, M, G, K

Potato Casserole with Chicken L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 126,520 kcal Energy, kJ: 520,890 kJ Fat: 8,110 g Fatty acids, saturated: 1,960 g Carbohydrate, available: 8,120 g Sugars, total: 2,510 g Protein: 3,810 g Salt: 1,080 g	lactose free cooking cream (MILK), crushed tomatoes, water, Processed cheese (MILK), pea, onion, cornstarch, vegetable stock powder, bbq-allround spice (CELERY), pureed tomatoes, Goat cheese, salt, crushed garlic, chili seasoning mix, oregano, black pepper, parika powder, potato strips
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Natural yoghurt L, G, K, Berries L, M, G, K

Dinner
Kasvis-broilerkeitto L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K

Supper
Mustaherukka-grahampuuro L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K

Breakfast
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, , Fruit L, M, G, K

Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 40,480 kcal Energy, kJ: 170,560 kJ Fat: 0,370 g Fatty acids, saturated: 0,060 g Carbohydrate, available: 7,000 g Sugars, total: 0,100 g Protein: 1,400 g Salt: 0,200 g	water, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Spelt
Fruit L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit

Lunch
Goulash Soup L, M, G, K, S, Fruit L, M, G, K

Vegetarian lunch
Fruit L, M, G, K

Snack
Rosehip Kissel L, M, G, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K

Dinner
Potato Casserole with Minced meat L, G, K, S, Salad L, M, G, K

Supper
Whipped Semolina Pudding with strawberries L, M, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K

Aamupala
4-viljan puuro L, M, K, S, VEG, Hedelmäsose L, M, G, K

Lounas
Modernia Karjalanpaistia L, M, G, K, , Kurpitsa-perunasosetta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K

Modernia Karjalanpaistia L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 74,960 kcal Energia, kJ: 315,590 kJ Rasva: 2,460 g josta tyydyttynyttä: 1,010 g Hiilihydraatit: 4,410 g josta sokereita: 0,660 g Proteiini: 8,620 g Suola: 0,840 g	vesi, naudanlihakuutio (Suomi), sianlihakuutio, keittojuurekset, lihapussin liemi, marja- ja hedelmätärkkelys, sipuli, lihaliemijauhe, kastikkeen ruskistaja, suola, laakerinlehti
Kurpitsa-perunasosetta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 83,730 kcal Energia, kJ: 348,620 kJ Rasva: 3,990 g josta tyydyttynyttä: 0,830 g Hiilihydraatit: 9,660 g josta sokereita: 1,010 g Proteiini: 1,410 g Suola: 0,330 g	peruna (RIKKI), kurpitsa, vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, suola Sisältää: Maito, Rikki
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Härkistä timjamikastikkeessa L, K, S, , Kurpitsa-perunasosetta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K

Härkistä timjamikastikkeessa L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 82,070 kcal Energia, kJ: 339,380 kJ Rasva: 4,610 g josta tyydyttynyttä: 0,490 g Hiilihydraatit: 6,320 g josta sokereita: 1,640 g Proteiini: 2,900 g Suola: 0,720 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), härkäpapuvalmiste, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI, RIKKI), kasvisliemijauhe, paistinkastikeaines, timjami Sisältää: Sinappi, Rikki Saattaa sisältää: Kaura
Kurpitsa-perunasosetta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 83,730 kcal Energia, kJ: 348,620 kJ Rasva: 3,990 g josta tyydyttynyttä: 0,830 g Hiilihydraatit: 9,660 g josta sokereita: 1,010 g Proteiini: 1,410 g Suola: 0,330 g	peruna (RIKKI), kurpitsa, vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, suola Sisältää: Maito, Rikki
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Välipala
Ruusunmarjakiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Juusto L, G, K, Tuorepala L, M, G, K

Päivällinen
Lihakeittoa L, M, G, K, S, , Tuorepala L, M, G, K

Lihakeittoa L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 45,410 kcal Energia, kJ: 190,000 kJ Rasva: 0,710 g josta tyydyttynyttä: 0,300 g Hiilihydraatit: 6,250 g josta sokereita: 0,750 g Proteiini: 3,900 g Suola: 0,370 g	vesi, perunakuutio, naudanlihakuutio, keittojuurekset, lihapussin liemi, sipuli, lihaliemijauhe, kasvisliemijauhe, suola, persilja, maustepippuri
Tuorepala L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Iltapala
Persikkajogurtti L, G, K, , Tuorepala L, M, G, K

Persikkajogurtti L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 61,000 kcal Energia, kJ: 258,000 kJ Rasva: 0,300 g josta tyydyttynyttä: 0,200 g Hiilihydraatit: 10,000 g josta sokereita: 10,000 g Proteiini: 3,900 g Suola: 0,100 g	persikkajogurtti (Pastöroitu rasvaton MAITO, vesi, sokeri 5,6%, persikkasose 2 %, muunnettu maissitärkkelys, aromit, hapate ja D-vitamiini.)
Tuorepala L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Aamupala
Riisihiutalepuuroa L, K, S, Marjoja L, M, G, K

Lounas
Kermaista possukastiketta L, G, K, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Tuorepala L, M, G, K

Kermaista possukastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,190 kcal Energia, kJ: 394,630 kJ Rasva: 4,630 g josta tyydyttynyttä: 1,620 g Hiilihydraatit: 4,470 g josta sokereita: 1,000 g Proteiini: 8,520 g Suola: 0,670 g	vesi, sianlihakuutio, lihapussin liemi, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, ranskankerma (MAITO), maissitärkkelys, lihaliemijauhe, sinappi (SINAPPI, RIKKI), hienosokeri, mausteseos curry madras, suola Sisältää: Maito, Sinappi, Rikki
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Tuorepala L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Kasvislounas
Linssi-tomaattikastiketta L, M, G, K, S, VEG, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Tuorepala L, M, G, K

Linssi-tomaattikastiketta L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 59,460 kcal Energia, kJ: 247,530 kJ Rasva: 1,410 g josta tyydyttynyttä: 0,090 g Hiilihydraatit: 8,140 g josta sokereita: 1,650 g Proteiini: 2,850 g Suola: 0,720 g	vesi, tomaattimurska, punainen linssi, sipuli, ruskea peruskastikeaines, tomaattisose, rapsiöljy, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, suola, hienosokeri, valkosipulikuutio, yrttitarhansekoitus , viispippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Tuorepala L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Välipala
Riisipiirakka L, S, Tuorepala L, M, G, K

Päivällinen
Jauhelihakiusausta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K

Iltapala
Punaherukkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K

Aamupala
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, , Tuorepala L, M, G, K

Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 40,480 kcal Energia, kJ: 170,560 kJ Rasva: 0,370 g josta tyydyttynyttä: 0,060 g Hiilihydraatit: 7,000 g josta sokereita: 0,100 g Proteiini: 1,400 g Suola: 0,200 g	vesi, kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Speltti
Tuorepala L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Lounas
Broilerkeittoa L, M, G, K, S, , Pehmeä leipä L, M, K, Salaatti L, M, G, K

Broilerkeittoa L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 26,670 kcal Energia, kJ: 112,670 kJ Rasva: 0,530 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 3,530 g josta sokereita: 0,530 g Proteiini: 1,730 g Suola: 0,510 g	broilerkeitto (peruna, broilerin liha (18 %) [broilerin reisipala (Suomi), vesi, jodioitu suola, stabilointiaine (E450, 451), dekstroosi, maltodekstriini, aromi], paprika, porkkana, palsternakka, sipuli, purjosipuli, suola, kanaliemijauhe [maltodekstriini, suola, luontainen aromi, sipuli, jauhettu kananliha, hapettumisenestoaine (rosmariiniuute)], curryjauhe, valkopippuri.), vesi
Pehmeä leipä L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Kasvissosekeittoa L, G, K, S, , Pehmeä leipä L, M, K, Salaatti L, M, G, K

Kasvissosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 42,310 kcal Energia, kJ: 175,570 kJ Rasva: 0,640 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 7,360 g josta sokereita: 1,790 g Proteiini: 0,880 g Suola: 0,730 g	vesi, peruna (RIKKI), porkkana, palsternakka suikale, sipuli, kasvirasvasekoite (MAITO), perunasoseaines, kasvisliemijauhe, meirami Sisältää: Rikki
Pehmeä leipä L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Välipala
Aprikoosirahkaa L, G, K, S, Tuorepala L, M, G, K

Päivällinen
Tonnikalakiusaus L, G, K, S, , Salaatti L, M, G, K

Tonnikalakiusaus L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 97,710 kcal Energia, kJ: 405,910 kJ Rasva: 4,020 g josta tyydyttynyttä: 0,510 g Hiilihydraatit: 9,990 g josta sokereita: 0,910 g Proteiini: 6,090 g Suola: 0,740 g	peruna, tonnikala (KALA), kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, sipuli, suola, tilli, kurkuma, mustapippuri , valkosipulijauhe Sisältää: Kala
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Iltapala
Mangovispipuuroa L, M, K, S, VEG, , Tuorepala L, M, G, K

Mangovispipuuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 78,760 kcal Energia, kJ: 333,870 kJ Rasva: 0,230 g josta tyydyttynyttä: 0,040 g Hiilihydraatit: 17,250 g josta sokereita: 10,130 g Proteiini: 1,330 g Suola: 0,130 g	vesi, mangosose, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri
Tuorepala L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Aamupala
Ruishiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Hedelmä L, M, G, K

Lounas
Pinaattiohukaisia L, S, Puolukkasurvosta L, M, G, K, S, VEG, Perunasosetta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K

Kasvislounas
Välimeren perunapaistosta L, G, K, S, , Salaatti L, M, G, K

Välimeren perunapaistosta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 90,240 kcal Energia, kJ: 373,310 kJ Rasva: 3,990 g josta tyydyttynyttä: 0,930 g Hiilihydraatit: 10,260 g josta sokereita: 2,060 g Proteiini: 4,140 g Suola: 0,610 g	peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, tomaattisurvos, kesäkurpitsakuutio, soijarouhe (SOIJA), sipuli, sulatejuusto (MAITO), maissitärkkelys, suola, valkosipulikuutio, basilika, mustapippuri
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Välipala
Mansikkapuuroa L, M, K, S, VEG, Hedelmä L, M, G, K

Päivällinen
Juuressosekeitto L, G, K, S, Tuorepala L, M, G, K, Juusto L, G, K

Iltapala
Mansikkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG

Aamupala
Vehnähiutalevelli L K S L, K, Juusto L, G, K, Täysmehu L, M, G, K

Lounas
Chili con carnea L, M, G, K, S, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K

Chili con carnea L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 82,320 kcal Energia, kJ: 341,940 kJ Rasva: 3,090 g josta tyydyttynyttä: 0,730 g Hiilihydraatit: 6,880 g josta sokereita: 1,360 g Proteiini: 5,590 g Suola: 0,670 g	vesi, kidneypapu, naudanjauheliha, sipuli, tomaattimurska, tomaattisose, maissitärkkelys, rapsiöljy, lihaliemijauhe, fariinisokeri, suola, valkosipulikuutio, paprikajauhe, juustokumina, chili mausteseos, cayennepippuri
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,000 kcal Energia, kJ: 402,370 kJ Rasva: 0,500 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 19,160 g josta sokereita: 0,210 g Proteiini: 1,870 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti