Koulut ja päiväkodit:
Kontiontien päiväkoti
Kontiontien päiväkoti
Ruokalista ajalle 4.7 - 8.7.2022
ma 4.7.2022
-
Aamupala
4-viljan puuro L, M, K, S, VEG, Hedelmä L, M, G, K4-viljan puuro L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 42,610 kcal
Energia, kJ: 177,040 kJ
Rasva: 0,430 g
josta tyydyttynyttä: 0,080 g
Hiilihydraatit: 7,200 g
josta sokereita: 0,140 g
Proteiini: 1,440 g
Suola: 0,360 g
vesi, luomu neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), suola Hedelmä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Lounas
Broilerkiusausta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, KBroilerkiusausta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 101,090 kcal
Energia, kJ: 422,830 kJ
Rasva: 4,780 g
josta tyydyttynyttä: 2,610 g
Hiilihydraatit: 8,700 g
josta sokereita: 1,850 g
Proteiini: 5,330 g
Suola: 0,950 g
broilerkiusaus (Peruna, laktoositon ruokakerma (KERMA (Suomi), MAITOVALMISTE, muunnettu maissitärkkelys, stabilointiaineet (E471, E466)), suomalainen broilerin liha (20 %) (broilerin reisipala (Suomi), vesi, jodioitu suola, stabilointiaine (E450, 451), dekstroosi, maltodekstriini, aromi), sipuli, porkkana, palsternakka, suola, kanaliemijauhe (maltodekstriini, suola, luontainen aromi, sipuli, jauhettu kananliha, hapettumisenestoaine (rosmariiniuute)), curryjauhe, maustesekoitus ((inkivääri, juustokumina, korianteri, kardemumma, kaneli, mustapippuri, cayennepippuri, neilikka), paprika, suola, sipuli, valkosipuli, sokeri).) Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Kasviskiusausta L, K, S,, Salaatti L, M, G, K
Kasviskiusausta L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 100,000 kcal
Energia, kJ: 420,650 kJ
Rasva: 4,460 g
josta tyydyttynyttä: 0,540 g
Hiilihydraatit: 10,870 g
josta sokereita: 2,070 g
Proteiini: 3,800 g
Suola: 0,710 g
kasviskiusaus (MAITO, GLUTEENI, SOIJA) Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Riisimurot L, M, G, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K, Leikkele L, M, G, KRiisimurot L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 384,000 kcal
Energia, kJ: 1632,000 kJ
Rasva: 1,600 g
josta tyydyttynyttä: 0,300 g
Hiilihydraatit: 86,000 g
josta sokereita: 8,000 g
Proteiini: 6,000 g
Suola: 1,250 g
riisimuro (Riisi, sokeri, suola, emulgointiaine (E322).) Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele
ti 5.7.2022
-
Aamupala
Riisihiutalevelli L, K, S, Tuorepala L, M, G, KRiisihiutalevelli L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 64,620 kcal
Energia, kJ: 270,370 kJ
Rasva: 3,060 g
josta tyydyttynyttä: 0,290 g
Hiilihydraatit: 8,320 g
josta sokereita: 0,540 g
Proteiini: 0,870 g
Suola: 0,380 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), riisihiutale, suola Saattaa sisältää: Gluteeni Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Kahden kalan keittoa L, G, K, S, Tuorepala L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K, Juusto L, G, KKahden kalan keittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 74,890 kcal
Energia, kJ: 313,440 kJ
Rasva: 3,200 g
josta tyydyttynyttä: 1,240 g
Hiilihydraatit: 6,800 g
josta sokereita: 0,520 g
Proteiini: 4,480 g
Suola: 0,690 g
kahden kalan keitto (KALA), vesi, kerma (MAITO) Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juusto L, G, K Ravintoarvot / 100 g juusto -
Kasvislounas
Tofukeittoa L, M, G, K, S, VEG,, Tuorepala L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K, Juusto L, G, K
Tofukeittoa L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 44,820 kcal
Energia, kJ: 188,200 kJ
Rasva: 0,850 g
josta tyydyttynyttä: 0,170 g
Hiilihydraatit: 6,590 g
josta sokereita: 0,550 g
Proteiini: 2,250 g
Suola: 0,640 g
keittopohja, vesi, tofu luomu (SOIJA), kasvisliemijauhe Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juusto L, G, K Ravintoarvot / 100 g juusto -
Välipala
Hedelmärahkaa L, G, K, S, Tuorepala L, M, G, KHedelmärahkaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 96,910 kcal
Energia, kJ: 406,930 kJ
Rasva: 1,070 g
josta tyydyttynyttä: 0,610 g
Hiilihydraatit: 14,620 g
josta sokereita: 14,260 g
Proteiini: 6,450 g
Suola: 0,080 g
maitorahka (MAITO), jogurtti (MAITO), banaanisose, maustamaton A+jogurtti (MAITO), Mangosose, hienosokeri, persikkakuutio Sisältää: Maito Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala
ke 6.7.2022
-
Aamupala
Ohrahiutalepuuroa L, M, K, S, VEG,, Marjoja L, M, G, K
Ohrahiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 32,640 kcal
Energia, kJ: 136,720 kJ
Rasva: 0,190 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 6,050 g
josta sokereita: 0,050 g
Proteiini: 1,060 g
Suola: 0,160 g
vesi, Ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), suola Marjoja L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Marjoja -
Lounas
Juustoista tomaattipastavuokaa L, S, Salaatti L, M, G, KJuustoista tomaattipastavuokaa L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 118,670 kcal
Energia, kJ: 488,140 kJ
Rasva: 4,290 g
josta tyydyttynyttä: 1,400 g
Hiilihydraatit: 13,920 g
josta sokereita: 2,200 g
Proteiini: 4,540 g
Suola: 0,970 g
vesi, täysjyvä pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattimurska, kasvissekoitus, porkkanasuikale, sulatejuusto (MAITO), quornrouhe (MUNA, OHRA), maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, paprikajauhe, suola, mustapippuri , basilika, timjami Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Juustoista tomaattipastavuokaa L, S, Salaatti L, M, G, KJuustoista tomaattipastavuokaa L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 118,670 kcal
Energia, kJ: 488,140 kJ
Rasva: 4,290 g
josta tyydyttynyttä: 1,400 g
Hiilihydraatit: 13,920 g
josta sokereita: 2,200 g
Proteiini: 4,540 g
Suola: 0,970 g
vesi, täysjyvä pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattimurska, kasvissekoitus, porkkanasuikale, sulatejuusto (MAITO), quornrouhe (MUNA, OHRA), maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, paprikajauhe, suola, mustapippuri , basilika, timjami Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Punaherukkapuuroa L, M, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, KPunaherukkapuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 86,570 kcal
Energia, kJ: 367,060 kJ
Rasva: 0,320 g
josta tyydyttynyttä: 0,060 g
Hiilihydraatit: 18,170 g
josta sokereita: 10,460 g
Proteiini: 1,580 g
Suola: 0,100 g
vesi, punaherukka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, suola Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala
to 7.7.2022
-
Aamupala
Ruishiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, KRuishiutalepuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 40,800 kcal
Energia, kJ: 171,610 kJ
Rasva: 0,290 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 7,080 g
josta sokereita: 0,130 g
Proteiini: 1,320 g
Suola: 0,120 g
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ohra, Speltti Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S,, Tummaa riisiä L, M, G, K, S, VEG,
, Salaatti L, M, G, K
Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 92,980 kcal
Energia, kJ: 388,030 kJ
Rasva: 4,440 g
josta tyydyttynyttä: 1,030 g
Hiilihydraatit: 6,160 g
josta sokereita: 0,360 g
Proteiini: 6,910 g
Suola: 0,650 g
vesi, broilerin paistisuikale, lihapussin liemi, kastikeaines, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, fariinisokeri, valkosipulikuutio, kurkuma, currymausteseos Tummaa riisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 142,830 kcal
Energia, kJ: 604,410 kJ
Rasva: 0,950 g
josta tyydyttynyttä: 0,290 g
Hiilihydraatit: 29,370 g
josta sokereita: 0,200 g
Proteiini: 3,260 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi, rapsiöljy Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Soijasuikalestroganoffia L, M, G, K, S, VEG,, Tummaa riisiä L, M, G, K, S, VEG,
, Salaatti L, M, G, K
Soijasuikalestroganoffia L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 61,170 kcal
Energia, kJ: 253,550 kJ
Rasva: 1,890 g
josta tyydyttynyttä: 0,220 g
Hiilihydraatit: 5,610 g
josta sokereita: 2,100 g
Proteiini: 4,210 g
Suola: 0,880 g
vesi, soijavalmiste (SOIJA), soijasuikale (SOIJA), tomaattisose, maustekurkkukuutio, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI, RIKKI), kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, suola, hienosokeri Sisältää: Sinappi, Rikki Tummaa riisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 142,830 kcal
Energia, kJ: 604,410 kJ
Rasva: 0,950 g
josta tyydyttynyttä: 0,290 g
Hiilihydraatit: 29,370 g
josta sokereita: 0,200 g
Proteiini: 3,260 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi, rapsiöljy Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Mangosmoothieta L, G, K, S, Hedelmä L, M, G, KMangosmoothieta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 74,250 kcal
Energia, kJ: 313,160 kJ
Rasva: 0,820 g
josta tyydyttynyttä: 0,440 g
Hiilihydraatit: 12,750 g
josta sokereita: 12,420 g
Proteiini: 3,440 g
Suola: 0,080 g
maustamaton A+jogurtti (MAITO), Mangosose, kevyt maitojuoma (MAITO), hienosokeri Hedelmä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmä
pe 8.7.2022
-
Aamupala
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,, Hedelmä L, M, G, K
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 40,480 kcal
Energia, kJ: 170,560 kJ
Rasva: 0,370 g
josta tyydyttynyttä: 0,060 g
Hiilihydraatit: 7,000 g
josta sokereita: 0,100 g
Proteiini: 1,400 g
Suola: 0,200 g
vesi, kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Speltti Hedelmä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Lounas
Kalapuikot L, M, S, Tartarkastiketta L, G, S, Perunasosetta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, KKalapuikot L, M, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 199,000 kcal
Energia, kJ: 834,000 kJ
Rasva: 9,000 g
josta tyydyttynyttä: 0,800 g
Hiilihydraatit: 18,000 g
josta sokereita: 3,000 g
Proteiini: 11,000 g
Suola: 1,000 g
kalapuikot (ALASKANSEITI [51 %, Theragra chalcogramma, valmistettu kalamassasta, pyydetty trooli, Tyynimeri (FAO67 ja 61)], VEHNÄJAUHO, kasviöljy (rapsi), vesi, hernekuitu ja -proteiini (sisältää vehnä), suola, SINAPPIJAUHE, sipuli, tilli, valkosipuli, dekstroosi, aromit (KALA-AROMI, hiivauute, mustapippuri, sitruuna, cayennepippuri), paprika, kurkuma. Saattaa sisältää pieniä määriä kananmunaa ja nilviäistä.) Tartarkastiketta L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 193,630 kcal
Energia, kJ: 801,340 kJ
Rasva: 16,180 g
josta tyydyttynyttä: 3,040 g
Hiilihydraatit: 10,320 g
josta sokereita: 8,850 g
Proteiini: 1,410 g
Suola: 0,730 g
kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tartarpikkelsi, Sitruuna, täysmehu, persilja Perunasosetta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 80,270 kcal
Energia, kJ: 339,330 kJ
Rasva: 2,440 g
josta tyydyttynyttä: 0,340 g
Hiilihydraatit: 12,660 g
josta sokereita: 0,770 g
Proteiini: 1,630 g
Suola: 0,310 g
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, suola Sisältää: Rikki Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Kasvispihvit L, M, G, K, S, VEG,, Tartarkastiketta L, G, S, Perunasosetta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K
Kasvispihvit L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 110,000 kcal
Energia, kJ: 460,000 kJ
Rasva: 3,800 g
josta tyydyttynyttä: 0,300 g
Hiilihydraatit: 11,000 g
josta sokereita: 2,500 g
Proteiini: 6,900 g
Suola: 0,900 g
gluteeniton kasvispihvi (SOIJA) Sisältää: Soija Tartarkastiketta L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 193,630 kcal
Energia, kJ: 801,340 kJ
Rasva: 16,180 g
josta tyydyttynyttä: 3,040 g
Hiilihydraatit: 10,320 g
josta sokereita: 8,850 g
Proteiini: 1,410 g
Suola: 0,730 g
kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tartarpikkelsi, Sitruuna, täysmehu, persilja Perunasosetta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 80,270 kcal
Energia, kJ: 339,330 kJ
Rasva: 2,440 g
josta tyydyttynyttä: 0,340 g
Hiilihydraatit: 12,660 g
josta sokereita: 0,770 g
Proteiini: 1,630 g
Suola: 0,310 g
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, suola Sisältää: Rikki Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Suklaakiisseliä L, G, K, S, Tuorepala L, M, G, KSuklaakiisseliä L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 88,130 kcal
Energia, kJ: 366,970 kJ
Rasva: 1,720 g
josta tyydyttynyttä: 0,970 g
Hiilihydraatit: 14,310 g
josta sokereita: 10,010 g
Proteiini: 3,300 g
Suola: 0,120 g
kevyt maitojuoma (MAITO), hienosokeri, maissitärkkelys, kaakaojauhe, vanilliinisokeri Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala
Kontiontien päiväkoti
Ruokalista ajalle 4.7 - 8.7.2022
mån 4.7.2022
-
Frukost
Ekologisk fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, ÄEkologisk fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 42,610 kcal
Energi, kJ: 177,040 kJ
Fett, totalt: 0,430 g
Fettsyror, mättade: 0,080 g
Kolhydrater, digererbara: 7,200 g
Sockerarter: 0,140 g
Protein: 1,440 g
Salt: 0,360 g
vatten, fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Frukt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Lunch
Broilerkiusausta L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, ÄBroilerkiusausta L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 101,090 kcal
Energi, kJ: 422,830 kJ
Fett, totalt: 4,780 g
Fettsyror, mättade: 2,610 g
Kolhydrater, digererbara: 8,700 g
Sockerarter: 1,850 g
Protein: 5,330 g
Salt: 0,950 g
Feelia Kycklingfrestelse 2,5kg (Potatis, laktosfri matgrädde (GRÄDDE (Finland), MJÖLKPRODUKTER, modifierad majsstärkelse, stabiliseringsmedel (E471, E466)), finska kycklingkött (20 %) (kycklinglårkött (Finland), vatten, joderat salt, stabiliseringsmedel (E450, E451), dextros, maltodextrin, arom), lök, morot, palsternacka, salt, hönsbuljong (maltodextrin, salt, naturlig arom, lök, malt kycklingkött, antioxidationsmedel (extrakt av rosmarin)), currypulver, kryddblandning ((ingefära, spiskummin, koriander, kardemumma, kanel, svartpeppar, cayennepeppar, nejlika), paprika, salt, lök, vitlök, socker).) Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Kasviskiusausta L, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä
Kasviskiusausta L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 100,000 kcal
Energi, kJ: 420,650 kJ
Fett, totalt: 4,460 g
Fettsyror, mättade: 0,540 g
Kolhydrater, digererbara: 10,870 g
Sockerarter: 2,070 g
Protein: 3,800 g
Salt: 0,710 g
grekisk grönsakslåda (MJÖLK, GLUTEN, SOJA) Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Riskrisp L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Köttpålägg L, M, G, ÄRiskrisp L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 384,000 kcal
Energi, kJ: 1632,000 kJ
Fett, totalt: 1,600 g
Fettsyror, mättade: 0,300 g
Kolhydrater, digererbara: 86,000 g
Sockerarter: 8,000 g
Protein: 6,000 g
Salt: 1,250 g
riskrisp (Ris, socker, salt, emulgeringsmedel (E322).) Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Köttpålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Köttpålägg
tis 5.7.2022
-
Frukost
Risgrynvälling L, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄRisgrynvälling L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 64,620 kcal
Energi, kJ: 270,370 kJ
Fett, totalt: 3,060 g
Fettsyror, mättade: 0,290 g
Kolhydrater, digererbara: 8,320 g
Sockerarter: 0,540 g
Protein: 0,870 g
Salt: 0,380 g
vatten, grädde (MJÖLK), risflingor, salt Kan innehålla: Gluten Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Kahden kalan keittoa L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä, Ost L, G, ÄKahden kalan keittoa L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 74,890 kcal
Energi, kJ: 313,440 kJ
Fett, totalt: 3,200 g
Fettsyror, mättade: 1,240 g
Kolhydrater, digererbara: 6,800 g
Sockerarter: 0,520 g
Protein: 4,480 g
Salt: 0,690 g
soppa av två fisk (FISK), vatten, grädde (MJÖLK) Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ost -
Vegetarisk lunch
Grönsakssoppa med tofu L, M, G, Ä, S, VEG,, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä, Ost L, G, Ä
Grönsakssoppa med tofu L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 44,820 kcal
Energi, kJ: 188,200 kJ
Fett, totalt: 0,850 g
Fettsyror, mättade: 0,170 g
Kolhydrater, digererbara: 6,590 g
Sockerarter: 0,550 g
Protein: 2,250 g
Salt: 0,640 g
Feelia Soppabas 3kg, vatten, tofu ekologisk (SOJA), grönsaksbuljongpulver Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ost -
Mellanmål
Fruktkvark L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄFruktkvark L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 96,910 kcal
Energi, kJ: 406,930 kJ
Fett, totalt: 1,070 g
Fettsyror, mättade: 0,610 g
Kolhydrater, digererbara: 14,620 g
Sockerarter: 14,260 g
Protein: 6,450 g
Salt: 0,080 g
kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), bananpuré, yoghurt (MJÖLK), BonnePremium Mangopuré 200% 5L, strösocker, persikatärning Innehåller: Mjölk Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
ons 6.7.2022
-
Frukost
Korngflingröt L, M, Ä, S, VEG,, Bär L, M, G, Ä
Korngflingröt L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 32,640 kcal
Energi, kJ: 136,720 kJ
Fett, totalt: 0,190 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 6,050 g
Sockerarter: 0,050 g
Protein: 1,060 g
Salt: 0,160 g
vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN), salt Bär L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Bär -
Lunch
Pastalåda med tomat och ost L, S, Sallad L, M, G, ÄPastalåda med tomat och ost L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 118,670 kcal
Energi, kJ: 488,140 kJ
Fett, totalt: 4,290 g
Fettsyror, mättade: 1,400 g
Kolhydrater, digererbara: 13,920 g
Sockerarter: 2,200 g
Protein: 4,540 g
Salt: 0,970 g
vatten, pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), krossade tomater, grönsaksblanning, morot, smältost (MJÖLK), quorn (ÄGG, KORN ), majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, paprikapulver, salt, svartpeppar, basilika, timjam Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Pastalåda med tomat och ost L, S, Sallad L, M, G, ÄPastalåda med tomat och ost L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 118,670 kcal
Energi, kJ: 488,140 kJ
Fett, totalt: 4,290 g
Fettsyror, mättade: 1,400 g
Kolhydrater, digererbara: 13,920 g
Sockerarter: 2,200 g
Protein: 4,540 g
Salt: 0,970 g
vatten, pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), krossade tomater, grönsaksblanning, morot, smältost (MJÖLK), quorn (ÄGG, KORN ), majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, paprikapulver, salt, svartpeppar, basilika, timjam Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Vispgröt med rödvinsbär L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄVispgröt med rödvinsbär L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 86,570 kcal
Energi, kJ: 367,060 kJ
Fett, totalt: 0,320 g
Fettsyror, mättade: 0,060 g
Kolhydrater, digererbara: 18,170 g
Sockerarter: 10,460 g
Protein: 1,580 g
Salt: 0,100 g
vatten, röda vinbär, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker, salt Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
tor 7.7.2022
-
Frukost
Rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄRågflingegröt L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 40,800 kcal
Energi, kJ: 171,610 kJ
Fett, totalt: 0,290 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 7,080 g
Sockerarter: 0,130 g
Protein: 1,320 g
Salt: 0,120 g
vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN), salt Kan innehålla: Vete, Havre, Korn , Spelt Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä
Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 92,980 kcal
Energi, kJ: 388,030 kJ
Fett, totalt: 4,440 g
Fettsyror, mättade: 1,030 g
Kolhydrater, digererbara: 6,160 g
Sockerarter: 0,360 g
Protein: 6,910 g
Salt: 0,650 g
vatten, Broileri lårfiléstrimlor, köttbuljong, såsingrediens, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, farinsocker, vitlökstärning, gurkmeja, kryddblandning Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 142,830 kcal
Energi, kJ: 604,410 kJ
Fett, totalt: 0,950 g
Fettsyror, mättade: 0,290 g
Kolhydrater, digererbara: 29,370 g
Sockerarter: 0,200 g
Protein: 3,260 g
Salt: 0,010 g
vatten, ris, rapsolja Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Soja stroganoff L, M, G, Ä, S, VEG,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä
Soja stroganoff L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 61,170 kcal
Energi, kJ: 253,550 kJ
Fett, totalt: 1,890 g
Fettsyror, mättade: 0,220 g
Kolhydrater, digererbara: 5,610 g
Sockerarter: 2,100 g
Protein: 4,210 g
Salt: 0,880 g
vatten, sojaberedning (SOJA), sojastrimlor (SOJA), tomatpuré, kryddgurkstärning, majsstärkelse, senap (SENAP, SVAVEL), grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, salt, strösocker Innehåller: Senap, Svavel Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 142,830 kcal
Energi, kJ: 604,410 kJ
Fett, totalt: 0,950 g
Fettsyror, mättade: 0,290 g
Kolhydrater, digererbara: 29,370 g
Sockerarter: 0,200 g
Protein: 3,260 g
Salt: 0,010 g
vatten, ris, rapsolja Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Mangosmoothie L, G, Ä, S, Frukt L, M, G, ÄMangosmoothie L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 74,250 kcal
Energi, kJ: 313,160 kJ
Fett, totalt: 0,820 g
Fettsyror, mättade: 0,440 g
Kolhydrater, digererbara: 12,750 g
Sockerarter: 12,420 g
Protein: 3,440 g
Salt: 0,080 g
yoghurt (MJÖLK), BonnePremium Mangopuré 200% 5L, maitojuoma (MJÖLK), strösocker Frukt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt
fre 8.7.2022
-
Frukost
Havregröt L, M, Ä, S, VEG,, Frukt L, M, G, Ä
Havregröt L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 40,480 kcal
Energi, kJ: 170,560 kJ
Fett, totalt: 0,370 g
Fettsyror, mättade: 0,060 g
Kolhydrater, digererbara: 7,000 g
Sockerarter: 0,100 g
Protein: 1,400 g
Salt: 0,200 g
vatten, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Spelt Frukt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Lunch
Fiskpinnar L, M, S, Tartarsås L, G, S, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, ÄFiskpinnar L, M, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 199,000 kcal
Energi, kJ: 834,000 kJ
Fett, totalt: 9,000 g
Fettsyror, mättade: 0,800 g
Kolhydrater, digererbara: 18,000 g
Sockerarter: 3,000 g
Protein: 11,000 g
Salt: 1,000 g
laxpinnar (Alaska Pollock [51 %, Theragra chalcogramma, tilverkat från fiskmassa, fiskat med trål i Stilla Havet (FAO67 och 61)], VETEMJÖL, vegetabilisk olja (raps), vatten, ärtfiber och -protein (innehåller vete), salt, SENAPSPULVER, lök, dill, vitlök, dekstros, smaksättning (FISKAROM, jästextrakt, svartpeppar, citron, cayennepeppar), paprika, gurkmeja. Kan innehålla spår av ägg och blötdjur.) Tartarsås L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 193,630 kcal
Energi, kJ: 801,340 kJ
Fett, totalt: 16,180 g
Fettsyror, mättade: 3,040 g
Kolhydrater, digererbara: 10,320 g
Sockerarter: 8,850 g
Protein: 1,410 g
Salt: 0,730 g
gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), tartarpikkels, citronjuice, persilj Potatismos L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 80,270 kcal
Energi, kJ: 339,330 kJ
Fett, totalt: 2,440 g
Fettsyror, mättade: 0,340 g
Kolhydrater, digererbara: 12,660 g
Sockerarter: 0,770 g
Protein: 1,630 g
Salt: 0,310 g
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), Flora Professional mjölkfri matfett 70% 400g, salt Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Grönsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG,, Tartarsås L, G, S, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä
Grönsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 110,000 kcal
Energi, kJ: 460,000 kJ
Fett, totalt: 3,800 g
Fettsyror, mättade: 0,300 g
Kolhydrater, digererbara: 11,000 g
Sockerarter: 2,500 g
Protein: 6,900 g
Salt: 0,900 g
grönsaksbiff (SOJA) Innehåller: Soja Tartarsås L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 193,630 kcal
Energi, kJ: 801,340 kJ
Fett, totalt: 16,180 g
Fettsyror, mättade: 3,040 g
Kolhydrater, digererbara: 10,320 g
Sockerarter: 8,850 g
Protein: 1,410 g
Salt: 0,730 g
gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), tartarpikkels, citronjuice, persilj Potatismos L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 80,270 kcal
Energi, kJ: 339,330 kJ
Fett, totalt: 2,440 g
Fettsyror, mättade: 0,340 g
Kolhydrater, digererbara: 12,660 g
Sockerarter: 0,770 g
Protein: 1,630 g
Salt: 0,310 g
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), Flora Professional mjölkfri matfett 70% 400g, salt Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Chokladkräm L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄChokladkräm L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 88,130 kcal
Energi, kJ: 366,970 kJ
Fett, totalt: 1,720 g
Fettsyror, mättade: 0,970 g
Kolhydrater, digererbara: 14,310 g
Sockerarter: 10,010 g
Protein: 3,300 g
Salt: 0,120 g
maitojuoma (MJÖLK), strösocker, majsstärkelse, kakaopulver, vanillinsocker Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
Kontiontien päiväkoti
Ruokalista ajalle 4.7 - 8.7.2022
mon 4.7.2022
-
Breakfast
Organic Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit L, M, G, KOrganic Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 42,610 kcal
Energy, kJ: 177,040 kJ
Fat: 0,430 g
Fatty acids, saturated: 0,080 g
Carbohydrate, available: 7,200 g
Sugars, total: 0,140 g
Protein: 1,440 g
Salt: 0,360 g
water, four-grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Lunch
Broilerkiusausta L, G, K, S, Salad L, M, G, KBroilerkiusausta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 101,090 kcal
Energy, kJ: 422,830 kJ
Fat: 4,780 g
Fatty acids, saturated: 2,610 g
Carbohydrate, available: 8,700 g
Sugars, total: 1,850 g
Protein: 5,330 g
Salt: 0,950 g
Feelia Chicken and Potato Casserole 2,5kg (Potato, lactose-free cooking cream [CREAM (Finland), MILK PREPARATION, modified corn starch), stabilisers (E471, E466)], chicken meat (20 %) [broiler thigh meat (Finland), water, iodised salt, stabilizers (E450, E451), dextrose, maltodextrin, flavour], onion, carrot, parsnip, salt, chicken bouillon powder [maltodextrine, salt, natural flavouring, onion, grounded chicken meat, antioxidant (E392)], curry powder, spice mixture [(ginger, cumin, coriander, cardamom, cinnamon, black pepper, cayenne pepper, clove), paprika, salt, onion, garlic, sugar.) Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetable casserole L, K, S,, Salad L, M, G, K
Vegetable casserole L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 100,000 kcal
Energy, kJ: 420,650 kJ
Fat: 4,460 g
Fatty acids, saturated: 0,540 g
Carbohydrate, available: 10,870 g
Sugars, total: 2,070 g
Protein: 3,800 g
Salt: 0,710 g
ready meal (MILK, GLUTEN, SOY) Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
rice crispies L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Cold cuts L, M, G, Krice crispies L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 384,000 kcal
Energy, kJ: 1632,000 kJ
Fat: 1,600 g
Fatty acids, saturated: 0,300 g
Carbohydrate, available: 86,000 g
Sugars, total: 8,000 g
Protein: 6,000 g
Salt: 1,250 g
rice crispies (Rice, sugar, salt, emulsifier (E322).) Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts
tue 5.7.2022
-
Breakfast
Rice Flake Porridge L, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, KRice Flake Porridge L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 64,620 kcal
Energy, kJ: 270,370 kJ
Fat: 3,060 g
Fatty acids, saturated: 0,290 g
Carbohydrate, available: 8,320 g
Sugars, total: 0,540 g
Protein: 0,870 g
Salt: 0,380 g
water, lactose free cooking cream (MILK), rice flakees, salt May contain: Gluten Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Fish Soup L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Bread L, M, K, Cheese L, G, KFish Soup L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 74,890 kcal
Energy, kJ: 313,440 kJ
Fat: 3,200 g
Fatty acids, saturated: 1,240 g
Carbohydrate, available: 6,800 g
Sugars, total: 0,520 g
Protein: 4,480 g
Salt: 0,690 g
salmon soup (FISH), water, lactose free cooking cream (MILK) Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese L, G, K Ravintoarvot / 100 g Cheese -
Vegetarian lunch
Tofu Soup L, M, G, K, S, VEG,, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Bread L, M, K, Cheese L, G, K
Tofu Soup L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 44,820 kcal
Energy, kJ: 188,200 kJ
Fat: 0,850 g
Fatty acids, saturated: 0,170 g
Carbohydrate, available: 6,590 g
Sugars, total: 0,550 g
Protein: 2,250 g
Salt: 0,640 g
Feelia Soup Base 3kg, water, tofu organic (SOY), vegetable stock powder Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese L, G, K Ravintoarvot / 100 g Cheese -
Snack
Fruit Quark L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, KFruit Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 96,910 kcal
Energy, kJ: 406,930 kJ
Fat: 1,070 g
Fatty acids, saturated: 0,610 g
Carbohydrate, available: 14,620 g
Sugars, total: 14,260 g
Protein: 6,450 g
Salt: 0,080 g
quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), banana purée, natural yoghurt (MILK), Bonne Premium Mango purée 200% 5L, caster sugar, peach cubes Contains: Milk Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
wed 6.7.2022
-
Breakfast
Barley Porridge L, M, K, S, VEG,, Berries L, M, G, K
Barley Porridge L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 32,640 kcal
Energy, kJ: 136,720 kJ
Fat: 0,190 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 6,050 g
Sugars, total: 0,050 g
Protein: 1,060 g
Salt: 0,160 g
water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN), salt Berries L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Berries -
Lunch
Vegetarian Pastacasserole L, S, Salad L, M, G, KVegetarian Pastacasserole L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 118,670 kcal
Energy, kJ: 488,140 kJ
Fat: 4,290 g
Fatty acids, saturated: 1,400 g
Carbohydrate, available: 13,920 g
Sugars, total: 2,200 g
Protein: 4,540 g
Salt: 0,970 g
water, penne pasta (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), crushed tomatoes, grated carrot, vegetable mix, Processed cheese (MILK), quorn (EGG, BARLEY), cornstarch, vegetable stock powder, garlic, paprika powder, salt, black pepper, basil, thyme Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetarian Pastacasserole L, S, Salad L, M, G, KVegetarian Pastacasserole L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 118,670 kcal
Energy, kJ: 488,140 kJ
Fat: 4,290 g
Fatty acids, saturated: 1,400 g
Carbohydrate, available: 13,920 g
Sugars, total: 2,200 g
Protein: 4,540 g
Salt: 0,970 g
water, penne pasta (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), crushed tomatoes, grated carrot, vegetable mix, Processed cheese (MILK), quorn (EGG, BARLEY), cornstarch, vegetable stock powder, garlic, paprika powder, salt, black pepper, basil, thyme Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Whipped Redcurrant Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, KWhipped Redcurrant Porridge L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 86,570 kcal
Energy, kJ: 367,060 kJ
Fat: 0,320 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 18,170 g
Sugars, total: 10,460 g
Protein: 1,580 g
Salt: 0,100 g
water, redcurrant, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar, salt Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
thu 7.7.2022
-
Breakfast
Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, KRye Flake Porridge L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 40,800 kcal
Energy, kJ: 171,610 kJ
Fat: 0,290 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 7,080 g
Sugars, total: 0,130 g
Protein: 1,320 g
Salt: 0,120 g
water, rye flakes (RYE, GLUTEN), salt May contain: Wheat, Oat, Barley, Spelt Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Chicken Curry L, M, G, K, S,, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K
Chicken Curry L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 92,980 kcal
Energy, kJ: 388,030 kJ
Fat: 4,440 g
Fatty acids, saturated: 1,030 g
Carbohydrate, available: 6,160 g
Sugars, total: 0,360 g
Protein: 6,910 g
Salt: 0,650 g
water, boneless & skinless chicken thigh, Stock for a meat bag, white sauce ingredient, cornstarch, chicken stock powder, brown sugar, garlic, tumeric, seasoning mix Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 142,830 kcal
Energy, kJ: 604,410 kJ
Fat: 0,950 g
Fatty acids, saturated: 0,290 g
Carbohydrate, available: 29,370 g
Sugars, total: 0,200 g
Protein: 3,260 g
Salt: 0,010 g
water, porridge rice, rapeseed oil Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Stroganoff with Soya Strips L, M, G, K, S, VEG,, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K
Stroganoff with Soya Strips L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 61,170 kcal
Energy, kJ: 253,550 kJ
Fat: 1,890 g
Fatty acids, saturated: 0,220 g
Carbohydrate, available: 5,610 g
Sugars, total: 2,100 g
Protein: 4,210 g
Salt: 0,880 g
water, soy-based cooking cream (SOY), soy (SOY), pureed tomatoes, pickled cucumber, cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), vegetable stock powder, garlic, salt, caster sugar Contains: Mustard, Sulfur Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 142,830 kcal
Energy, kJ: 604,410 kJ
Fat: 0,950 g
Fatty acids, saturated: 0,290 g
Carbohydrate, available: 29,370 g
Sugars, total: 0,200 g
Protein: 3,260 g
Salt: 0,010 g
water, porridge rice, rapeseed oil Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Mango Smoothie L, G, K, S, Fruit L, M, G, KMango Smoothie L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 74,250 kcal
Energy, kJ: 313,160 kJ
Fat: 0,820 g
Fatty acids, saturated: 0,440 g
Carbohydrate, available: 12,750 g
Sugars, total: 12,420 g
Protein: 3,440 g
Salt: 0,080 g
natural yoghurt (MILK), Bonne Premium Mango purée 200% 5L, semi-skimmed lactose free milk (MILK), caster sugar Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit
fri 8.7.2022
-
Breakfast
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,, Fruit L, M, G, K
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 40,480 kcal
Energy, kJ: 170,560 kJ
Fat: 0,370 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 7,000 g
Sugars, total: 0,100 g
Protein: 1,400 g
Salt: 0,200 g
water, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Spelt Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Lunch
Fish Fingers L, M, S, Tartar Sauce L, G, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, KFish Fingers L, M, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 199,000 kcal
Energy, kJ: 834,000 kJ
Fat: 9,000 g
Fatty acids, saturated: 0,800 g
Carbohydrate, available: 18,000 g
Sugars, total: 3,000 g
Protein: 11,000 g
Salt: 1,000 g
Fish fingers (Alaska Pollock [51 %, Theragra chalcogramma, produced från mashed fish, fished in the Pacific (FAO67 and 61)], WHEAT flour, vegetable oil (raps), water, pea fiber and protein (includes WHEAT), salt, MUSTARD powder, onion, dill, garlic, dextrose, aromas (fish aroma, yeast extract, black pepper, lemon, cayenne pepper), paprika, turmeric. May contain traces of egg and molluscs.) Tartar Sauce L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 193,630 kcal
Energy, kJ: 801,340 kJ
Fat: 16,180 g
Fatty acids, saturated: 3,040 g
Carbohydrate, available: 10,320 g
Sugars, total: 8,850 g
Protein: 1,410 g
Salt: 0,730 g
lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), tartar pickles, lemon juice, parsley Mashed Potatoes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 80,270 kcal
Energy, kJ: 339,330 kJ
Fat: 2,440 g
Fatty acids, saturated: 0,340 g
Carbohydrate, available: 12,660 g
Sugars, total: 0,770 g
Protein: 1,630 g
Salt: 0,310 g
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), Flora Professional fat spread 70%% 400g, salt Contains: Sulfur Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetable patties L, M, G, K, S, VEG,, Tartar Sauce L, G, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K
Vegetable patties L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 110,000 kcal
Energy, kJ: 460,000 kJ
Fat: 3,800 g
Fatty acids, saturated: 0,300 g
Carbohydrate, available: 11,000 g
Sugars, total: 2,500 g
Protein: 6,900 g
Salt: 0,900 g
vegetable patty (SOY) Contains: Soy Tartar Sauce L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 193,630 kcal
Energy, kJ: 801,340 kJ
Fat: 16,180 g
Fatty acids, saturated: 3,040 g
Carbohydrate, available: 10,320 g
Sugars, total: 8,850 g
Protein: 1,410 g
Salt: 0,730 g
lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), tartar pickles, lemon juice, parsley Mashed Potatoes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 80,270 kcal
Energy, kJ: 339,330 kJ
Fat: 2,440 g
Fatty acids, saturated: 0,340 g
Carbohydrate, available: 12,660 g
Sugars, total: 0,770 g
Protein: 1,630 g
Salt: 0,310 g
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), Flora Professional fat spread 70%% 400g, salt Contains: Sulfur Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Chocolate Kisel L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, KChocolate Kisel L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 88,130 kcal
Energy, kJ: 366,970 kJ
Fat: 1,720 g
Fatty acids, saturated: 0,970 g
Carbohydrate, available: 14,310 g
Sugars, total: 10,010 g
Protein: 3,300 g
Salt: 0,120 g
semi-skimmed lactose free milk (MILK), caster sugar, cornstarch, Cacao powder, vanillin sugar Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
Kontiontien päiväkoti
Ruokalista ajalle 11.7 - 15.7.2022
ma 11.7.2022
-
Aamupala
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,, Hedelmäsose L, M, G, K
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 40,480 kcal
Energia, kJ: 170,560 kJ
Rasva: 0,370 g
josta tyydyttynyttä: 0,060 g
Hiilihydraatit: 7,000 g
josta sokereita: 0,100 g
Proteiini: 1,400 g
Suola: 0,200 g
vesi, kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Speltti Hedelmäsose L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmäsose -
Lounas
Broileripastavuokaa L, K, S, Salaatti L, M, G, KBroileripastavuokaa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 139,830 kcal
Energia, kJ: 581,470 kJ
Rasva: 6,270 g
josta tyydyttynyttä: 1,840 g
Hiilihydraatit: 13,700 g
josta sokereita: 1,380 g
Proteiini: 6,420 g
Suola: 0,740 g
vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), broilerin paistisuikale, kastiketiiviste vaalea (VEHNÄ, GLUTEENI), lihapussin liemi, sulatejuusto (MAITO), maissitärkkelys, kanaliemijauhe, Broilerimauste, valkosipulijauhe, suola, rakuuna Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Mifu-lasagnettea L, K, S,, Salaatti L, M, G, K
Mifu-lasagnettea L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 107,600 kcal
Energia, kJ: 446,460 kJ
Rasva: 3,600 g
josta tyydyttynyttä: 1,320 g
Hiilihydraatit: 11,040 g
josta sokereita: 1,310 g
Proteiini: 6,570 g
Suola: 0,830 g
vesi, mifu jauhis (MAITO), pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, sulatejuusto (MAITO), maissitärkkelys, tomaattisose, valkosipulikuutio, kasvisliemijauhe, suola, paprikajauhe, pizzamauste (SELLERI), viispippuri Sisältää: Selleri Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Maustamaton A+jogurtti L, G, K,, Päärynäsose L, M, G, K, Tuorepala L, M, G, K
Maustamaton A+jogurtti L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 43,000 kcal
Energia, kJ: 182,000 kJ
Rasva: 0,400 g
josta tyydyttynyttä: 0,200 g
Hiilihydraatit: 4,300 g
josta sokereita: 4,300 g
Proteiini: 4,700 g
Suola: 0,120 g
maustamaton A+jogurtti (pastöroitu rasvaton MAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini.) Päärynäsose L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 57,000 kcal
Energia, kJ: 240,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 12,000 g
josta sokereita: 10,500 g
Proteiini: 0,500 g
Suola: 0,000 g
päärynäsose (Päärynä (ei-eu) 100%) Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala
ti 12.7.2022
-
Aamupala
Ruishiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Hedelmä L, M, G, KRuishiutalepuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 40,800 kcal
Energia, kJ: 171,610 kJ
Rasva: 0,290 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 7,080 g
josta sokereita: 0,130 g
Proteiini: 1,320 g
Suola: 0,120 g
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ohra, Speltti Hedelmä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Lounas
Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S, Kermaviili-kurkkukastiketta L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,, Salaatti L, M, G, K
Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 218,000 kcal
Energia, kJ: 913,000 kJ
Rasva: 15,000 g
josta tyydyttynyttä: 1,400 g
Hiilihydraatit: 17,000 g
josta sokereita: 2,000 g
Proteiini: 3,800 g
Suola: 0,900 g
pinaatti-raejuustonappi (MAITO) Kermaviili-kurkkukastiketta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 119,340 kcal
Energia, kJ: 494,970 kJ
Rasva: 7,170 g
josta tyydyttynyttä: 4,050 g
Hiilihydraatit: 10,210 g
josta sokereita: 9,480 g
Proteiini: 2,460 g
Suola: 0,510 g
kermaviili (MAITO), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), kuivattu ruohosipuli, hienosokeri, suola, valkopippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,000 kcal
Energia, kJ: 320,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 16,000 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S, Kermaviili-kurkkukastiketta L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,, Salaatti L, M, G, K
Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 218,000 kcal
Energia, kJ: 913,000 kJ
Rasva: 15,000 g
josta tyydyttynyttä: 1,400 g
Hiilihydraatit: 17,000 g
josta sokereita: 2,000 g
Proteiini: 3,800 g
Suola: 0,900 g
pinaatti-raejuustonappi (MAITO) Kermaviili-kurkkukastiketta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 119,340 kcal
Energia, kJ: 494,970 kJ
Rasva: 7,170 g
josta tyydyttynyttä: 4,050 g
Hiilihydraatit: 10,210 g
josta sokereita: 9,480 g
Proteiini: 2,460 g
Suola: 0,510 g
kermaviili (MAITO), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), kuivattu ruohosipuli, hienosokeri, suola, valkopippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,000 kcal
Energia, kJ: 320,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 16,000 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Juusto L, G, K, Tuorepala L, M, G, KJuusto L, G, K Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala
ke 13.7.2022
-
Aamupala
Mannapuuro L, K, S, Marjoja L, M, G, KMannapuuro L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 87,320 kcal
Energia, kJ: 363,410 kJ
Rasva: 4,370 g
josta tyydyttynyttä: 0,440 g
Hiilihydraatit: 9,880 g
josta sokereita: 0,750 g
Proteiini: 1,770 g
Suola: 0,170 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), suola Marjoja L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Marjoja -
Lounas
Särkistä kylmäsavulohikastikkeessa L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,, Salaatti L, M, G, K
Särkistä kylmäsavulohikastikkeessa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 138,950 kcal
Energia, kJ: 573,640 kJ
Rasva: 11,200 g
josta tyydyttynyttä: 3,670 g
Hiilihydraatit: 6,540 g
josta sokereita: 3,060 g
Proteiini: 2,580 g
Suola: 0,670 g
kasvirasvasekoite (MAITO), kerma (MAITO), kalamuru (KALA), sipuli, kylmäsavulohi (KALA), maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI, RIKKI), tilli, hienosokeri, suola, mustapippuri Sisältää: Kala, Sinappi, Rikki Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,000 kcal
Energia, kJ: 320,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 16,000 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Linssiragua L, M, G, K, S, VEG,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
, Salaatti L, M, G, K
Linssiragua L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 47,910 kcal
Energia, kJ: 199,930 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 8,060 g
josta sokereita: 2,900 g
Proteiini: 2,690 g
Suola: 0,740 g
vesi, porkkana, paprika, punainen linssi, tomaattimurska, tomaattisose, maissitärkkelys, suola, välimeren yrtit mausteseos, chili mausteseos Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,000 kcal
Energia, kJ: 320,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 16,000 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Mansikkakiisseli L, M, G, K, S, Tuorepala L, M, G, KMansikkakiisseli L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 78,800 kcal
Energia, kJ: 332,660 kJ
Rasva: 0,160 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 18,920 g
josta sokereita: 14,950 g
Proteiini: 0,190 g
Suola: 0,030 g
vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, suola Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala
to 14.7.2022
-
Aamupala
4-viljan puuro L, M, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K4-viljan puuro L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 42,610 kcal
Energia, kJ: 177,040 kJ
Rasva: 0,430 g
josta tyydyttynyttä: 0,080 g
Hiilihydraatit: 7,200 g
josta sokereita: 0,140 g
Proteiini: 1,440 g
Suola: 0,360 g
vesi, luomu neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), suola Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Nakkikeitto L, M, G, K,, Pehmeä leipä L, M, K, Juusto L, G, K, Tuorepala L, M, G, K
Nakkikeitto L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 36,600 kcal
Energia, kJ: 152,400 kJ
Rasva: 1,920 g
josta tyydyttynyttä: 0,720 g
Hiilihydraatit: 3,120 g
josta sokereita: 0,300 g
Proteiini: 1,440 g
Suola: 0,420 g
nakkikeitto (peruna, savustettu nakkimakkara (22 %) (porsaanliha (Suomi), naudanliha (Suomi), vesi, merisuola, glukoosi, mausteet (musta- ja valkopippuri), aromit (mm. paprika, chili, korianteri, muskottipähkinä), hapettumisenestoaine (E300), säilöntäaine (E250)), porkkana, lanttu, purjosipuli, palsternakka, suola, mustapippuri, valkopippuri), vesi Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juusto L, G, K Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Kasvislounas
Kasvisnakkikeittoa L, M, G, S,, Pehmeä leipä L, M, K, Juusto L, G, K, Tuorepala L, M, G, K
Kasvisnakkikeittoa L, M, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 46,710 kcal
Energia, kJ: 195,680 kJ
Rasva: 1,120 g
josta tyydyttynyttä: 0,140 g
Hiilihydraatit: 7,080 g
josta sokereita: 0,810 g
Proteiini: 1,540 g
Suola: 0,790 g
keittopohja (Peruna, porkkana, lanttu, purjosipuli, palsternakka, suola, mustapippuri, valkopippuri.), vesi, vegyu eggie pala (vesi, rypsiöljy, KANANMUNANVALKUAISJAUHE, paprika, stabilointiaineet (ksantaanikumi, E 407, E 471, johanneksenleipäpuujauhe, kaliumkloridi), dekstroosi, perunatärkkelys, aromit (mm. paprika), jodioitu suola, mausteet (sipuli, palsternakka, piparjuuri, parsa, sitruuna, valkopippuri, kumina), tomaattipyre, happamuudensäätöaineet (E 326, E 262), maltodekstriini, sipuli, sokeri, muunnettu maissitärkkelys, savuaromi, sitruunamehutiiviste, chili, viinietikka. Voimakassuolainen), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.) Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juusto L, G, K Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Välipala
Aprikoosipuuroa L, M, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, KAprikoosipuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,150 kcal
Energia, kJ: 351,480 kJ
Rasva: 0,270 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 17,960 g
josta sokereita: 10,270 g
Proteiini: 1,490 g
Suola: 0,090 g
vesi, aprikoosisose, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, ananastäysmehu, suola Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala
pe 15.7.2022
-
Aamupala
Vehnähiutalevelli K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, KVehnähiutalevelli K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 52,410 kcal
Energia, kJ: 219,790 kJ
Rasva: 1,140 g
josta tyydyttynyttä: 0,750 g
Hiilihydraatit: 6,060 g
josta sokereita: 3,310 g
Proteiini: 4,050 g
Suola: 0,310 g
maitojuoma, kevyt (MAITO), rasvaton maitojuoma (MAITO), vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), suola, hienosokeri Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Jauhelihakastiketta L, M, G, K, S,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
, Salaatti L, M, G, K
Jauhelihakastiketta L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 72,950 kcal
Energia, kJ: 309,110 kJ
Rasva: 2,590 g
josta tyydyttynyttä: 1,260 g
Hiilihydraatit: 6,290 g
josta sokereita: 2,270 g
Proteiini: 5,860 g
Suola: 0,830 g
vesi, naudanjauheliha (Suomi), tomaattisose, ruskea peruskastikeaines, sipuli, lihaliemijauhe, mustapippuri, jauhettu maustepippuri, valkopippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,000 kcal
Energia, kJ: 320,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 16,000 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Tomaattista quornkastiketta L, M, S,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
, Salaatti L, M, G, K
Tomaattista quornkastiketta L, M, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 59,940 kcal
Energia, kJ: 251,550 kJ
Rasva: 0,930 g
josta tyydyttynyttä: 0,150 g
Hiilihydraatit: 7,870 g
josta sokereita: 3,430 g
Proteiini: 3,810 g
Suola: 0,820 g
vesi, quornrouhe (MUNA, OHRA), ratatouille kasvissekoitus, tomaattimurska, sipuli, ruskea peruskastikeaines, tomaattisose, sweet chilikastike, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, hienosokeri, suola, mustapippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,000 kcal
Energia, kJ: 320,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 16,000 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Riisipiirakka L, S, Kananmuna L, M, G, Tuorepala L, M, G, KRiisipiirakka L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 192,000 kcal
Energia, kJ: 807,000 kJ
Rasva: 4,700 g
josta tyydyttynyttä: 2,700 g
Hiilihydraatit: 30,000 g
josta sokereita: 2,000 g
Proteiini: 4,700 g
Suola: 1,200 g
riisipiirakka (vesi, riisi 27% (EU), RUISJAUHO, kasviöljy ja –rasva (palmu, kookos, rapsi), VEHNÄJAUHO, TÄYSJYVÄRUISJAUHO, porkkana, suola, sokeri, VEHNÄGLUTEENI, rypälesokeri, MAITOPROTEIINI, RUISMALLAS, aromit, jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä kananmunaa, soijaa. Tuotteessa 10% ruista.) Kananmuna L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 118,060 kcal
Energia, kJ: 493,990 kJ
Rasva: 8,130 g
josta tyydyttynyttä: 2,120 g
Hiilihydraatit: 0,260 g
josta sokereita: 0,260 g
Proteiini: 11,100 g
Suola: 0,250 g
kananmuna Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala
Kontiontien päiväkoti
Ruokalista ajalle 11.7 - 15.7.2022
mån 11.7.2022
-
Frukost
Havregröt L, M, Ä, S, VEG,, Fruktpure L, M, G, Ä
Havregröt L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 40,480 kcal
Energi, kJ: 170,560 kJ
Fett, totalt: 0,370 g
Fettsyror, mättade: 0,060 g
Kolhydrater, digererbara: 7,000 g
Sockerarter: 0,100 g
Protein: 1,400 g
Salt: 0,200 g
vatten, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Spelt Fruktpure L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Fruktpure -
Lunch
Pastalåda med kyckling L, Ä, S, Sallad L, M, G, ÄPastalåda med kyckling L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 139,830 kcal
Energi, kJ: 581,470 kJ
Fett, totalt: 6,270 g
Fettsyror, mättade: 1,840 g
Kolhydrater, digererbara: 13,700 g
Sockerarter: 1,380 g
Protein: 6,420 g
Salt: 0,740 g
vatten, fullkornpasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), Broileri lårfiléstrimlor, såskoncentrat vit (VETE, GLUTEN), köttbuljong, smältost (MJÖLK), majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, kycklingkrydda, vitlökspulver, salt, dragon Kan innehålla: Havre, Råg Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Lasagnette med mifu L, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä
Lasagnette med mifu L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 107,600 kcal
Energi, kJ: 446,460 kJ
Fett, totalt: 3,600 g
Fettsyror, mättade: 1,320 g
Kolhydrater, digererbara: 11,040 g
Sockerarter: 1,310 g
Protein: 6,570 g
Salt: 0,830 g
vatten, mifu (MJÖLK), pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), lök, smältost (MJÖLK), majsstärkelse, tomatpuré, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, salt, paprikapulver, pizzakrydda (SELLERI), fempeppar Innehåller: Selleri Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Yoghurt L, G, Ä,, Päronpuré L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä
Yoghurt L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 43,000 kcal
Energi, kJ: 182,000 kJ
Fett, totalt: 0,400 g
Fettsyror, mättade: 0,200 g
Kolhydrater, digererbara: 4,300 g
Sockerarter: 4,300 g
Protein: 4,700 g
Salt: 0,120 g
yoghurt (pastöriserad SKUMMJÖLK, yoghurtkultur, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. och vitamin D.) Päronpuré L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 57,000 kcal
Energi, kJ: 240,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 12,000 g
Sockerarter: 10,500 g
Protein: 0,500 g
Salt: 0,000 g
päronpuré (Päron (icke-eu) 100%) Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
tis 12.7.2022
-
Frukost
Rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, ÄRågflingegröt L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 40,800 kcal
Energi, kJ: 171,610 kJ
Fett, totalt: 0,290 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 7,080 g
Sockerarter: 0,130 g
Protein: 1,320 g
Salt: 0,120 g
vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN), salt Kan innehålla: Vete, Havre, Korn , Spelt Frukt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Lunch
Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S, Gräddfilsås L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,, Sallad L, M, G, Ä
Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 218,000 kcal
Energi, kJ: 913,000 kJ
Fett, totalt: 15,000 g
Fettsyror, mättade: 1,400 g
Kolhydrater, digererbara: 17,000 g
Sockerarter: 2,000 g
Protein: 3,800 g
Salt: 0,900 g
spenat-grynostknapp (MJÖLK) Gräddfilsås L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 119,340 kcal
Energi, kJ: 494,970 kJ
Fett, totalt: 7,170 g
Fettsyror, mättade: 4,050 g
Kolhydrater, digererbara: 10,210 g
Sockerarter: 9,480 g
Protein: 2,460 g
Salt: 0,510 g
gräddfil (MJÖLK), sallad (SENAP), gräslök, strösocker, salt, vitpeppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,000 kcal
Energi, kJ: 320,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 16,000 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S, Gräddfilsås L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,, Sallad L, M, G, Ä
Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 218,000 kcal
Energi, kJ: 913,000 kJ
Fett, totalt: 15,000 g
Fettsyror, mättade: 1,400 g
Kolhydrater, digererbara: 17,000 g
Sockerarter: 2,000 g
Protein: 3,800 g
Salt: 0,900 g
spenat-grynostknapp (MJÖLK) Gräddfilsås L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 119,340 kcal
Energi, kJ: 494,970 kJ
Fett, totalt: 7,170 g
Fettsyror, mättade: 4,050 g
Kolhydrater, digererbara: 10,210 g
Sockerarter: 9,480 g
Protein: 2,460 g
Salt: 0,510 g
gräddfil (MJÖLK), sallad (SENAP), gräslök, strösocker, salt, vitpeppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,000 kcal
Energi, kJ: 320,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 16,000 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Ost L, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄOst L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
ons 13.7.2022
-
Frukost
Mannagrynsgröt L, Ä, S, Bär L, M, G, ÄMannagrynsgröt L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 87,320 kcal
Energi, kJ: 363,410 kJ
Fett, totalt: 4,370 g
Fettsyror, mättade: 0,440 g
Kolhydrater, digererbara: 9,880 g
Sockerarter: 0,750 g
Protein: 1,770 g
Salt: 0,170 g
vatten, grädde (MJÖLK), mannagryn (VETE, GLUTEN), salt Bär L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Bär -
Lunch
Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,, Sallad L, M, G, Ä
Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 138,950 kcal
Energi, kJ: 573,640 kJ
Fett, totalt: 11,200 g
Fettsyror, mättade: 3,670 g
Kolhydrater, digererbara: 6,540 g
Sockerarter: 3,060 g
Protein: 2,580 g
Salt: 0,670 g
grädde (MJÖLK), grädde (MJÖLK), kalamuru (FISK), lök, lax (FISK), majsstärkelse, senap (SENAP, SVAVEL), dill, strösocker, salt, svartpeppar Innehåller: Fisk, Senap, Svavel Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,000 kcal
Energi, kJ: 320,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 16,000 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Linsragu L, M, G, Ä, S, VEG,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä
Linsragu L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 47,910 kcal
Energi, kJ: 199,930 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 8,060 g
Sockerarter: 2,900 g
Protein: 2,690 g
Salt: 0,740 g
vatten, morot, paprika, röda linser, krossade tomater, tomatpuré, majsstärkelse, salt, kryddblandning, chili kryddblandning Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,000 kcal
Energi, kJ: 320,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 16,000 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Jordgubbskräm L, M, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄJordgubbskräm L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 78,800 kcal
Energi, kJ: 332,660 kJ
Fett, totalt: 0,160 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 18,920 g
Sockerarter: 14,950 g
Protein: 0,190 g
Salt: 0,030 g
vatten, jordgubb, tranbärsaftkoncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse, salt Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
tor 14.7.2022
-
Frukost
Ekologisk fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄEkologisk fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 42,610 kcal
Energi, kJ: 177,040 kJ
Fett, totalt: 0,430 g
Fettsyror, mättade: 0,080 g
Kolhydrater, digererbara: 7,200 g
Sockerarter: 0,140 g
Protein: 1,440 g
Salt: 0,360 g
vatten, fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Knackkorvsoppa L, M, G, Ä,, Bröd L, M, Ä, Ost L, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä
Knackkorvsoppa L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 36,600 kcal
Energi, kJ: 152,400 kJ
Fett, totalt: 1,920 g
Fettsyror, mättade: 0,720 g
Kolhydrater, digererbara: 3,120 g
Sockerarter: 0,300 g
Protein: 1,440 g
Salt: 0,420 g
knackkorvsoppa (potatis, rökt knackkorv (22 %) (griskött (Finland), nötkött (Finland), vatten, havssalt, glukos, kryddor (svart- och vitpeppar, aromer (bl.a. paprika, chili, koriander, muskotnöt), antioxidationsmedel (E300), konserveringsmedel (E250)), morot, kålrot, purjolök, palsternacka, salt, svartpeppar, vitpeppar), vatten Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Vegetarisk lunch
Grönsakssoppa med tofu L, M, G, S,, Bröd L, M, Ä, Ost L, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä
Grönsakssoppa med tofu L, M, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 46,710 kcal
Energi, kJ: 195,680 kJ
Fett, totalt: 1,120 g
Fettsyror, mättade: 0,140 g
Kolhydrater, digererbara: 7,080 g
Sockerarter: 0,810 g
Protein: 1,540 g
Salt: 0,790 g
Feelia Soppabas 3kg (Potatis, morot, kålrot, purjolök, palsternacka, salt, svartpeppar, vitpeppar.), vatten, vegetabilisk proteinprodukt (vatten, rypsolja, ÄGGVITEPULVER, paprika, stabiliseringsmedel (xantangummi E 407, E 471, fruktkärnmjöl, kaliumklorid), dextros, potatisstärkelse, aromer (bl.a paprika), joderat salt, kryddor (lök, palsternacka, pepparrot, sparris, citron, vitpeppar, kummin), tomatpyré, surhetsreglerande medel (E 326, E 262), maltodextrin, lök, socker, modifierad majsstärkelse, rökarom, citronsaftkoncentrat, chili, vinäger. Kraftig saltad), grönsaksbuljongpulver (Salt, maltodextrin, grönsakspulver 25% (palsternacka 6,3%, blomkål 3,9%, lök 3,9%, purjolök 3,9%, vitlök 2,6%, vitkål 2,0%, morotsjuice2,0%, libbstickarot 0,7%, persiljerot 0,1%), naturlig arom, extra jungfruolivolja, arom, svampjuicekoncentrat. Salthalt i färdig buljong är 0,3 %.) Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Mellanmål
Aprikosgröt L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄAprikosgröt L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,150 kcal
Energi, kJ: 351,480 kJ
Fett, totalt: 0,270 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 17,960 g
Sockerarter: 10,270 g
Protein: 1,490 g
Salt: 0,090 g
vatten, aprikospuré, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker, juice, salt Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
fre 15.7.2022
-
Frukost
Veteflingvälling Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄVeteflingvälling Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 52,410 kcal
Energi, kJ: 219,790 kJ
Fett, totalt: 1,140 g
Fettsyror, mättade: 0,750 g
Kolhydrater, digererbara: 6,060 g
Sockerarter: 3,310 g
Protein: 4,050 g
Salt: 0,310 g
maitojuoma, kevyt (MJÖLK), maitojuoma (MJÖLK), veteflingor (VETE, GLUTEN), salt, strösocker Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Köttfärssås L, M, G, Ä, S,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä
Köttfärssås L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 72,950 kcal
Energi, kJ: 309,110 kJ
Fett, totalt: 2,590 g
Fettsyror, mättade: 1,260 g
Kolhydrater, digererbara: 6,290 g
Sockerarter: 2,270 g
Protein: 5,860 g
Salt: 0,830 g
vatten, malet nötkött (Finland), tomatpuré, brunsåsingrediens, lök, köttbuljongpulver, svartpeppar, kryddpeppar, vitpeppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,000 kcal
Energi, kJ: 320,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 16,000 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Grönsakssås med quorn L, M, S,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä
Grönsakssås med quorn L, M, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 59,940 kcal
Energi, kJ: 251,550 kJ
Fett, totalt: 0,930 g
Fettsyror, mättade: 0,150 g
Kolhydrater, digererbara: 7,870 g
Sockerarter: 3,430 g
Protein: 3,810 g
Salt: 0,820 g
vatten, quorn (ÄGG, KORN ), krossade tomater, ratatouille-grönsaker, lök, brunsåsingrediens, tomatpuré, chilisås, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, strösocker, salt, svartpeppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,000 kcal
Energi, kJ: 320,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 16,000 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Rispiråg L, S, Ägg L, M, G, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄRispiråg L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 192,000 kcal
Energi, kJ: 807,000 kJ
Fett, totalt: 4,700 g
Fettsyror, mättade: 2,700 g
Kolhydrater, digererbara: 30,000 g
Sockerarter: 2,000 g
Protein: 4,700 g
Salt: 1,200 g
rispirog (vatten, ris 27% (EU), RÅGMJÖL, vegetabilisk olja och –fett (palm, kokos, raps), VETEMJÖL, FULLKORNSRÅGMJÖL, morot, salt, socker, VETEGLUTEN, druvsocker, MJÖLKPROTEIN, RÅGMALT, aromer, mjölbehandlingsmedel (E300). Kan innehålla spår av ägg, soja. Produkten innehåller 10% råg.) Ägg L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 118,060 kcal
Energi, kJ: 493,990 kJ
Fett, totalt: 8,130 g
Fettsyror, mättade: 2,120 g
Kolhydrater, digererbara: 0,260 g
Sockerarter: 0,260 g
Protein: 11,100 g
Salt: 0,250 g
ägg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
Kontiontien päiväkoti
Ruokalista ajalle 11.7 - 15.7.2022
mon 11.7.2022
-
Breakfast
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,, Fruit L, M, G, K
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 40,480 kcal
Energy, kJ: 170,560 kJ
Fat: 0,370 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 7,000 g
Sugars, total: 0,100 g
Protein: 1,400 g
Salt: 0,200 g
water, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Spelt Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Lunch
Chicken Pasta Casserole L, K, S, Salad L, M, G, KChicken Pasta Casserole L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 139,830 kcal
Energy, kJ: 581,470 kJ
Fat: 6,270 g
Fatty acids, saturated: 1,840 g
Carbohydrate, available: 13,700 g
Sugars, total: 1,380 g
Protein: 6,420 g
Salt: 0,740 g
water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), boneless & skinless chicken thigh, sauce concentrate blond (WHEAT, GLUTEN), Stock for a meat bag, Processed cheese (MILK), cornstarch, chicken stock powder, chicken seasoning, garlic powder, salt, tarragon May contain: Oat, Rye Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Lasagnette with Mifu L, K, S,, Salad L, M, G, K
Lasagnette with Mifu L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 107,600 kcal
Energy, kJ: 446,460 kJ
Fat: 3,600 g
Fatty acids, saturated: 1,320 g
Carbohydrate, available: 11,040 g
Sugars, total: 1,310 g
Protein: 6,570 g
Salt: 0,830 g
water, mifu mince (MILK), mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), onion, Processed cheese (MILK), cornstarch, pureed tomatoes, garlic, salt, vegetable stock powder, paprika powder, pizza seasoning (CELERY), five pepper Contains: Celery Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Natural yoghurt L, G, K,, Pear purée L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K
Natural yoghurt L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 43,000 kcal
Energy, kJ: 182,000 kJ
Fat: 0,400 g
Fatty acids, saturated: 0,200 g
Carbohydrate, available: 4,300 g
Sugars, total: 4,300 g
Protein: 4,700 g
Salt: 0,120 g
natural yoghurt (pasteurised fat free MILK, yoghurt culture, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. and vitamin D.) Pear purée L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 57,000 kcal
Energy, kJ: 240,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,010 g
Carbohydrate, available: 12,000 g
Sugars, total: 10,500 g
Protein: 0,500 g
Salt: 0,000 g
pear purée (Pear (non-eu) 100%) Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
tue 12.7.2022
-
Breakfast
Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit L, M, G, KRye Flake Porridge L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 40,800 kcal
Energy, kJ: 171,610 kJ
Fat: 0,290 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 7,080 g
Sugars, total: 0,130 g
Protein: 1,320 g
Salt: 0,120 g
water, rye flakes (RYE, GLUTEN), salt May contain: Wheat, Oat, Barley, Spelt Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Lunch
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S, Sour Cream Sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,, Salad L, M, G, K
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 218,000 kcal
Energy, kJ: 913,000 kJ
Fat: 15,000 g
Fatty acids, saturated: 1,400 g
Carbohydrate, available: 17,000 g
Sugars, total: 2,000 g
Protein: 3,800 g
Salt: 0,900 g
spinach-cottage cheese balls (MILK) Sour Cream Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 119,340 kcal
Energy, kJ: 494,970 kJ
Fat: 7,170 g
Fatty acids, saturated: 4,050 g
Carbohydrate, available: 10,210 g
Sugars, total: 9,480 g
Protein: 2,460 g
Salt: 0,510 g
lactose free sour cream (MILK), salad mix (MUSTARD), chives, caster sugar, salt, white pepper Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,000 kcal
Energy, kJ: 320,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 16,000 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S, Sour Cream Sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,, Salad L, M, G, K
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 218,000 kcal
Energy, kJ: 913,000 kJ
Fat: 15,000 g
Fatty acids, saturated: 1,400 g
Carbohydrate, available: 17,000 g
Sugars, total: 2,000 g
Protein: 3,800 g
Salt: 0,900 g
spinach-cottage cheese balls (MILK) Sour Cream Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 119,340 kcal
Energy, kJ: 494,970 kJ
Fat: 7,170 g
Fatty acids, saturated: 4,050 g
Carbohydrate, available: 10,210 g
Sugars, total: 9,480 g
Protein: 2,460 g
Salt: 0,510 g
lactose free sour cream (MILK), salad mix (MUSTARD), chives, caster sugar, salt, white pepper Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,000 kcal
Energy, kJ: 320,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 16,000 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Cheese L, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, KCheese L, G, K Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
wed 13.7.2022
-
Breakfast
Semolina Porridge L, K, S, Berries L, M, G, KSemolina Porridge L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 87,320 kcal
Energy, kJ: 363,410 kJ
Fat: 4,370 g
Fatty acids, saturated: 0,440 g
Carbohydrate, available: 9,880 g
Sugars, total: 0,750 g
Protein: 1,770 g
Salt: 0,170 g
water, lactose free cooking cream (MILK), semolina (WHEAT, GLUTEN), salt Berries L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Berries -
Lunch
Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,, Salad L, M, G, K
Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 138,950 kcal
Energy, kJ: 573,640 kJ
Fat: 11,200 g
Fatty acids, saturated: 3,670 g
Carbohydrate, available: 6,540 g
Sugars, total: 3,060 g
Protein: 2,580 g
Salt: 0,670 g
lactose free cooking cream (MILK), lactose free cooking cream (MILK), kalamuru (FISH), onion, cold smoked salmon (FISH), cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), dill, caster sugar, salt, black pepper Contains: Fish, Mustard, Sulfur Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,000 kcal
Energy, kJ: 320,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 16,000 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Lentil Ragu L, M, G, K, S, VEG,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K
Lentil Ragu L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 47,910 kcal
Energy, kJ: 199,930 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,010 g
Carbohydrate, available: 8,060 g
Sugars, total: 2,900 g
Protein: 2,690 g
Salt: 0,740 g
water, carrot cubes, sweet pepper, red lentils, crushed tomatoes, pureed tomatoes, cornstarch, salt, seasoning mix, chili seasoning mix Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,000 kcal
Energy, kJ: 320,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 16,000 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Strawberry Soup L, M, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, KStrawberry Soup L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 78,800 kcal
Energy, kJ: 332,660 kJ
Fat: 0,160 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 18,920 g
Sugars, total: 14,950 g
Protein: 0,190 g
Salt: 0,030 g
water, strawberry, cranberry juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, salt Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
thu 14.7.2022
-
Breakfast
Organic Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, KOrganic Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 42,610 kcal
Energy, kJ: 177,040 kJ
Fat: 0,430 g
Fatty acids, saturated: 0,080 g
Carbohydrate, available: 7,200 g
Sugars, total: 0,140 g
Protein: 1,440 g
Salt: 0,360 g
water, four-grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Frankfurter Sausage Soup L, M, G, K,, Bread L, M, K, Cheese L, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K
Frankfurter Sausage Soup L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 36,600 kcal
Energy, kJ: 152,400 kJ
Fat: 1,920 g
Fatty acids, saturated: 0,720 g
Carbohydrate, available: 3,120 g
Sugars, total: 0,300 g
Protein: 1,440 g
Salt: 0,420 g
ready meal (potato, smoked frankfurter (22 %) [pork (Finland), beef (Finland), water, seasalt, glucose, spices (black and white pepper), flavours (mm. paprika, chili, coriander, nutmeg), antioxidant (E300), preservative (E250)], carrot, swede, leek, parsnip, salt, black pepper, white pepper.), water Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese L, G, K Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Vegetarian lunch
Tofu Soup L, M, G, S,, Bread L, M, K, Cheese L, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K
Tofu Soup L, M, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 46,710 kcal
Energy, kJ: 195,680 kJ
Fat: 1,120 g
Fatty acids, saturated: 0,140 g
Carbohydrate, available: 7,080 g
Sugars, total: 0,810 g
Protein: 1,540 g
Salt: 0,790 g
Feelia Soup Base 3kg, water, egg white protein (water, rapeseed oil, EGG WHITE POWDER, pepper, stabilizers (xanthan gum, E 407, E 471, locust bean gum, potassium chloride), dextrose, potato starch, flavors (incl. paprika), iodised salt, spices (onion, parsnip, horseradish, asparagus, lemon, white pepper, cumin), tomato pure, acidity regulators (E 326, E 262), maltodextrin, onion, sugar, modified corn starch, smoke flavor, lemon juice concentrate, chili, vinegar. High salt content), vegetable stock powder Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese L, G, K Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Snack
Apricot Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, KApricot Porridge L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,150 kcal
Energy, kJ: 351,480 kJ
Fat: 0,270 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 17,960 g
Sugars, total: 10,270 g
Protein: 1,490 g
Salt: 0,090 g
water, apricot purée, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar, pineapple juice, salt Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
fri 15.7.2022
-
Breakfast
Wheat Flake Porridge K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, KWheat Flake Porridge K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 52,410 kcal
Energy, kJ: 219,790 kJ
Fat: 1,140 g
Fatty acids, saturated: 0,750 g
Carbohydrate, available: 6,060 g
Sugars, total: 3,310 g
Protein: 4,050 g
Salt: 0,310 g
maitojuoma, kevyt (MILK), skimmed lactose free milk (MILK), wheat flakes (WHEAT, GLUTEN), salt, caster sugar Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Minced Meat Sauce L, M, G, K, S,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K
Minced Meat Sauce L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 72,950 kcal
Energy, kJ: 309,110 kJ
Fat: 2,590 g
Fatty acids, saturated: 1,260 g
Carbohydrate, available: 6,290 g
Sugars, total: 2,270 g
Protein: 5,860 g
Salt: 0,830 g
water, minced beef (Finland), pureed tomatoes, brown sauce base ingredient, onion, meat stock powder, black pepper, allspice, white pepper Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,000 kcal
Energy, kJ: 320,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 16,000 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Quorn in Tomato sauce L, M, S,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K
Quorn in Tomato sauce L, M, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 59,940 kcal
Energy, kJ: 251,550 kJ
Fat: 0,930 g
Fatty acids, saturated: 0,150 g
Carbohydrate, available: 7,870 g
Sugars, total: 3,430 g
Protein: 3,810 g
Salt: 0,820 g
water, quorn (EGG, BARLEY), crushed tomatoes, ratatouille mix, onion, brown sauce base ingredient, pureed tomatoes, chili sauce, vegetable stock powder, garlic, caster sugar, salt, black pepper Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,000 kcal
Energy, kJ: 320,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 16,000 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Karelian pasty L, S, Egg L, M, G, Fruit or Vegetable L, M, G, KKarelian pasty L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 192,000 kcal
Energy, kJ: 807,000 kJ
Fat: 4,700 g
Fatty acids, saturated: 2,700 g
Carbohydrate, available: 30,000 g
Sugars, total: 2,000 g
Protein: 4,700 g
Salt: 1,200 g
karelian pasty (water, rice 27% (EU), RYE flour, vegetable oil and fat (palm, coconut, rapeseed), WHEAT flour, wholegrain RYE flour, carrot, salt, sugar, WHEAT GLUTEN, dextrose, MILK protein, RYE malt, flavours, flour treatment agent (E300). May contain traces of egg, soya. Product contains 10% rye.) Egg L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 118,060 kcal
Energy, kJ: 493,990 kJ
Fat: 8,130 g
Fatty acids, saturated: 2,120 g
Carbohydrate, available: 0,260 g
Sugars, total: 0,260 g
Protein: 11,100 g
Salt: 0,250 g
Egg Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
= ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free