Koulut ja päiväkodit:
Kinnarin päiväkoti

Frukost
Fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S

Vegetarisk lunch
Mifu-pinaattikiusaus L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S

Mellanmål
Nyponkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Frukost
Havregröt L, M, Ä, S, VEG, , Juice L, M, G, Ä, S, VEG

Havregröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 42,230 kcal Energi, kJ: 177,540 kJ Fett, totalt: 0,870 g Fettsyror, mättade: 0,150 g Kolhydrater, digererbara: 6,300 g Sockerarter: 0,130 g Protein: 1,630 g Salt: 0,050 g	vatten, tillplattat havrekorn (HAVRE, GLUTEN), salt
Juice L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Juice

Lunch
Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S, Vitlöksmajonnäs L, M, G, Ä, S, VEG, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 218,000 kcal Energi, kJ: 913,000 kJ Fett, totalt: 15,000 g Fettsyror, mättade: 1,400 g Kolhydrater, digererbara: 17,000 g Sockerarter: 2,000 g Protein: 3,800 g Salt: 0,900 g	spenat-grynostknapp (MJÖLK)
Vitlöksmajonnäs L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 233,220 kcal Energi, kJ: 975,730 kJ Fett, totalt: 24,510 g Fettsyror, mättade: 1,470 g Kolhydrater, digererbara: 6,320 g Sockerarter: 0,290 g Protein: 0,250 g Salt: 0,840 g	veganisk majonnäs (SENAP), vatten, CHILIPEPPAR ANCHO, paprikapulver
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S, Vitlöksmajonnäs L, M, G, Ä, S, VEG, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 218,000 kcal Energi, kJ: 913,000 kJ Fett, totalt: 15,000 g Fettsyror, mättade: 1,400 g Kolhydrater, digererbara: 17,000 g Sockerarter: 2,000 g Protein: 3,800 g Salt: 0,900 g	spenat-grynostknapp (MJÖLK)
Vitlöksmajonnäs L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 233,220 kcal Energi, kJ: 975,730 kJ Fett, totalt: 24,510 g Fettsyror, mättade: 1,470 g Kolhydrater, digererbara: 6,320 g Sockerarter: 0,290 g Protein: 0,250 g Salt: 0,840 g	veganisk majonnäs (SENAP), vatten, CHILIPEPPAR ANCHO, paprikapulver
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Aprikoskvarg L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Frukost
Rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Soppa med kalkonfärs L, M, G, Ä, S, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Vegetarisk lunch
Vegetarisk knackkorvsoppa L, M, G, S, , Frukt L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Vegetarisk knackkorvsoppa L, M, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 47,310 kcal Energi, kJ: 199,150 kJ Fett, totalt: 1,100 g Fettsyror, mättade: 0,080 g Kolhydrater, digererbara: 7,330 g Sockerarter: 1,160 g Protein: 1,560 g Salt: 0,760 g	Feelia Soppabas 3kg (Potatis, morot, kålrot, purjolök, palsternacka, joderat salt, svartpeppar, vitpeppar.), vatten, vegetabilisk proteinprodukt (vatten, rypsolja, ÄGGVITEPULVER, paprika, dextros, potatisstärkelse, joderat salt, aromer (bl.a. paprika, muskotnöt), surhetsreglerande medel (E 326, kaliumklorid, E 262), förtjockningsmedel (xantangummi, fruktkärnmjöl), kryddor (lök, palsternacka, pepparrot, citron, vitpeppar, svartpeppar, libbsticka), tomatpuré, stabiliseringsmedel (E 407, E 471), maltodextrin, lök, modifierad majsstärkelse, vitlökpulver, rökarom, citronsaftkoncentrat, socker, chili, vinäger, socker. Kraftigt saltad), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.)
Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Mellanmål
Blåbärsgröt L, M, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Frukost
Veteflinggröt L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Kyckling i currysås L, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Kyckling i currysås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 114,120 kcal Energi, kJ: 238,350 kJ Fett, totalt: 2,320 g Fettsyror, mättade: 0,590 g Kolhydrater, digererbara: 5,240 g Sockerarter: 0,400 g Protein: 6,930 g Salt: 0,950 g	vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), såsingrediens, majsstärkelse, Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, farinsocker, krossad vitlök, gurkmeja, kryddblandning Kan innehålla: Mjölk
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 122,740 kcal Energi, kJ: 519,860 kJ Fett, totalt: 0,650 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 24,750 g Sockerarter: 0,270 g Protein: 2,410 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Organisk tofu i chilisås L, M, G, Ä, S, VEG, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Organisk tofu i chilisås L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,270 kcal Energi, kJ: 313,950 kJ Fett, totalt: 1,850 g Fettsyror, mättade: 0,270 g Kolhydrater, digererbara: 9,900 g Sockerarter: 6,280 g Protein: 4,040 g Salt: 0,830 g	vatten, paprika, tofu ekologisk (SOJA), tomatpuré, chilisås, lök, majsstärkelse, sojasås (SOJA), strösocker, rödvinsvinäger (SVAVEL), paprikapulver, grönsaksbuljongpulver, salt, krossad vitlök
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 122,740 kcal Energi, kJ: 519,860 kJ Fett, totalt: 0,650 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 24,750 g Sockerarter: 0,270 g Protein: 2,410 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Rispiråg L, S, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG, Pålägg L, M, G, Ä

Frukost
Korngflingvälling Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Kött- och makaronilåda L, S, Sallad L, M, G, Ä, S

Vegetarisk lunch
Pastalåda med tomat och ost L, S, Sallad L, M, G, Ä, S

Mellanmål
Äppelsmoothie L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Breakfast
Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Potato casserole with rainbow trout L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S

Vegetarian lunch
Mifu-pinaattikiusaus L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S

Snack
Rosehip Kissel L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG

Breakfast
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, , Juice L, M, G, K, S, VEG

Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 42,230 kcal Energy, kJ: 177,540 kJ Fat: 0,870 g Fatty acids, saturated: 0,150 g Carbohydrate, available: 6,300 g Sugars, total: 0,130 g Protein: 1,630 g Salt: 0,050 g	water, oatmeal (OAT, GLUTEN), salt
Juice L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Juice

Lunch
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S, Garlic Mayonnaise L, M, G, K, S, VEG, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 218,000 kcal Energy, kJ: 913,000 kJ Fat: 15,000 g Fatty acids, saturated: 1,400 g Carbohydrate, available: 17,000 g Sugars, total: 2,000 g Protein: 3,800 g Salt: 0,900 g	spinach-cottage cheese balls (MILK)
Garlic Mayonnaise L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 233,220 kcal Energy, kJ: 975,730 kJ Fat: 24,510 g Fatty acids, saturated: 1,470 g Carbohydrate, available: 6,320 g Sugars, total: 0,290 g Protein: 0,250 g Salt: 0,840 g	vegan mayonnaise (MUSTARD), water, CHILLI PEPPER ANCHO STYLE, paprika powder
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S, Garlic Mayonnaise L, M, G, K, S, VEG, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 218,000 kcal Energy, kJ: 913,000 kJ Fat: 15,000 g Fatty acids, saturated: 1,400 g Carbohydrate, available: 17,000 g Sugars, total: 2,000 g Protein: 3,800 g Salt: 0,900 g	spinach-cottage cheese balls (MILK)
Garlic Mayonnaise L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 233,220 kcal Energy, kJ: 975,730 kJ Fat: 24,510 g Fatty acids, saturated: 1,470 g Carbohydrate, available: 6,320 g Sugars, total: 0,290 g Protein: 0,250 g Salt: 0,840 g	vegan mayonnaise (MUSTARD), water, CHILLI PEPPER ANCHO STYLE, paprika powder
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Apricot Quark L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Breakfast
Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit purée L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Ground Turkey Soup L, M, G, K, S, Fruit L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Vegetarian lunch
Tofu Soup L, M, G, S, , Fruit L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Tofu Soup L, M, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 47,310 kcal Energy, kJ: 199,150 kJ Fat: 1,100 g Fatty acids, saturated: 0,080 g Carbohydrate, available: 7,330 g Sugars, total: 1,160 g Protein: 1,560 g Salt: 0,760 g	Feelia Soup Base 3kg (Potato, carrot, turnip, leek, parsnip, iodised salt, black pepper, white pepper.), water, egg white protein (water, rapeseed oil, EGG WHITE POWDER, paprika, dextrose, potato starch, iodised salt, flavors (incl. paprika, nutmeg), acidity regulator (E 326, potassium chloride, E 262), thickener (xanthan gum, locust bean gum), spices (onion, parsnip, horseradish, lemon, white pepper, black pepper, lovage), tomato pure, stabilizer (E 407, E 471), maltodextrin, onion, modified corn starch, garlic powder, smoke flavor, lemon juice concentrate, sugar, chili, vinegar, sugar. High salt content), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.)
Fruit L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit
Bread L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Snack
Blueberry Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG

Breakfast
Wheat Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Chicken Curry L, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Chicken Curry L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 114,120 kcal Energy, kJ: 238,350 kJ Fat: 2,320 g Fatty acids, saturated: 0,590 g Carbohydrate, available: 5,240 g Sugars, total: 0,400 g Protein: 6,930 g Salt: 0,950 g	water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), white sauce ingredient, cornstarch, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, brown sugar, crushed garlic, tumeric, seasoning mix May contain: Milk
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 122,740 kcal Energy, kJ: 519,860 kJ Fat: 0,650 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 24,750 g Sugars, total: 0,270 g Protein: 2,410 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Organic Tofu with Chili Sauce L, M, G, K, S, VEG, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Organic Tofu with Chili Sauce L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,270 kcal Energy, kJ: 313,950 kJ Fat: 1,850 g Fatty acids, saturated: 0,270 g Carbohydrate, available: 9,900 g Sugars, total: 6,280 g Protein: 4,040 g Salt: 0,830 g	water, sweet pepper, tofu organic (SOY), pureed tomatoes, chili sauce, onion, cornstarch, caster sugar, soy sauce (SOY), red wine vinegar (SULFUR), paprika powder, vegetable stock powder, salt, crushed garlic
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 122,740 kcal Energy, kJ: 519,860 kJ Fat: 0,650 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 24,750 g Sugars, total: 0,270 g Protein: 2,410 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Karelian pasty L, S, Fruit L, M, G, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, K

Breakfast
Barley Porridge K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Meat and Macaroni Casserole L, S, Salad L, M, G, K, S

Vegetarian lunch
Tomato and cheese pasta L, S, Salad L, M, G, K, S

Snack
Apple Smoothie L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Aamupala
Riisihiutalepuuroa L, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Palermon pasta L, K, S, Salaattia L, M, G, K, S

Kasvislounas
Härkislasagnette L, K, S, , Salaattia L, M, G, K, S

Härkislasagnette L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 119,040 kcal Energia, kJ: 495,260 kJ Rasva: 3,950 g josta tyydyttynyttä: 0,560 g Hiilihydraatit: 13,780 g josta sokereita: 1,730 g Proteiini: 5,530 g Suola: 0,760 g	Härkislasagnette (vesi, härkäpapuvalmiste (Härkäpapu 47 % (Suomi), vesi, herneproteiini, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), kuitu (herne), jodioitu suola, väri (E150a), melassi, sipuliuute, muunnettu tärkkelys, mustapippuri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), paprika (Punainen, keltainen ja vihreä paprika), sipuli (Sipuli), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka)), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), valkosipulirouhe, viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.)), täysjyvälasagne (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.)
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Välipala
Perunarieska L, M, K, Leikkele L, M, G, K, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG

Aamupala
4-viljan puuro L, M, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K

Lounas
Tomaattinen tonnikalakastike L, M, G, K, S, , Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S

Tomaattinen tonnikalakastike L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 49,410 kcal Energia, kJ: 207,630 kJ Rasva: 0,380 g josta tyydyttynyttä: 0,060 g Hiilihydraatit: 3,660 g josta sokereita: 1,870 g Proteiini: 7,420 g Suola: 0,860 g	vesi, tonnikala (KALA), tomaattimurska, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, jodioitu suola, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), fariinisokeri, basilika, oregano, valkosipulirouhe, mustapippuri Sisältää: Kala
Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 122,740 kcal Energia, kJ: 519,860 kJ Rasva: 0,650 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 24,750 g josta sokereita: 0,270 g Proteiini: 2,410 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Lempeän mausteista soija-kasviskastiketta L, M, G, K, S, VEG, , Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S

Lempeän mausteista soija-kasviskastiketta L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 53,770 kcal Energia, kJ: 223,140 kJ Rasva: 0,210 g josta tyydyttynyttä: 0,010 g Hiilihydraatit: 7,990 g josta sokereita: 2,780 g Proteiini: 3,570 g Suola: 0,880 g	vesi, papu tomaattikastikkeessa (RIKKI), tomaattimurska, sipuli, soijarouhe (SOIJA), tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, juustokumina, jodioitu suola, valkosipulirouhe, chili mausteseos, oregano, mustapippuri , savupaprikajauhe, cayennepippuri
Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 122,740 kcal Energia, kJ: 519,860 kJ Rasva: 0,650 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 24,750 g josta sokereita: 0,270 g Proteiini: 2,410 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Välipala
Grahamlihapiirakkaa L, M, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG

Aamupala
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, , Hedelmää L, M, G, K, S, VEG

Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 42,230 kcal Energia, kJ: 177,540 kJ Rasva: 0,870 g josta tyydyttynyttä: 0,150 g Hiilihydraatit: 6,300 g josta sokereita: 0,130 g Proteiini: 1,630 g Suola: 0,050 g	vesi, kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), jodioitu suola
Hedelmää L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä

Lounas
Kasvissosekeittoa L, G, K, S, , Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S,

Kasvissosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 39,580 kcal Energia, kJ: 164,010 kJ Rasva: 0,560 g josta tyydyttynyttä: 0,120 g Hiilihydraatit: 7,030 g josta sokereita: 1,840 g Proteiini: 0,780 g Suola: 0,690 g	vesi, peruna (RIKKI), porkkana, palsternakka, sipuli, kasvirasvasekoite (MAITO), perunasoseaines, kasvisliemijauhe, meirami Sisältää: Rikki
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala
Juustoa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	juusto

Kasvislounas
Kasvissosekeittoa L, G, K, S, , Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S

Kasvissosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 39,580 kcal Energia, kJ: 164,010 kJ Rasva: 0,560 g josta tyydyttynyttä: 0,120 g Hiilihydraatit: 7,030 g josta sokereita: 1,840 g Proteiini: 0,780 g Suola: 0,690 g	vesi, peruna (RIKKI), porkkana, palsternakka, sipuli, kasvirasvasekoite (MAITO), perunasoseaines, kasvisliemijauhe, meirami Sisältää: Rikki
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala
Juustoa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	juusto

Välipala
Mustikkarahkaa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Aamupala
Ohrahiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, , Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Ohrahiutalepuuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 32,640 kcal Energia, kJ: 136,800 kJ Rasva: 0,190 g josta tyydyttynyttä: 0,040 g Hiilihydraatit: 6,050 g josta sokereita: 0,050 g Proteiini: 1,060 g Suola: 0,040 g	vesi, Ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Lounas
Nakkikastiketta L, M, G, K, S, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S

Nakkikastiketta L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,010 kcal Energia, kJ: 310,540 kJ Rasva: 3,770 g josta tyydyttynyttä: 0,990 g Hiilihydraatit: 6,880 g josta sokereita: 1,100 g Proteiini: 2,970 g Suola: 0,900 g	vesi, nakkipala (Suomi), sipuli, maissitärkkelys, tomaattisose, tomaattiketsuppi, sinappi (SINAPPI), lihaliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe, kastikkeen ruskistaja, mustapippuri Sisältää: Sinappi, Rikki
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Kasvisnakkistroganoffia L, G, S, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S

Kasvisnakkistroganoffia L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 70,020 kcal Energia, kJ: 289,110 kJ Rasva: 3,880 g josta tyydyttynyttä: 1,000 g Hiilihydraatit: 5,870 g josta sokereita: 2,040 g Proteiini: 2,250 g Suola: 0,930 g	vesi, vegyu eggie pala (MUNA), maustekurkkukuutio, ranskankerma (MAITO), sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), kasvisliemijauhe, jodioitu suola, paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri Sisältää: Maito, Sinappi, Rikki
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Välipala
Omena-päärynäkiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG

Aamupala
Maustamaton A+jogurtti L, G, K, Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Kalapuikot L, M, S, Tartarkastiketta L, G, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S

Kalapuikot L, M, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 199,000 kcal Energia, kJ: 834,000 kJ Rasva: 9,000 g josta tyydyttynyttä: 0,800 g Hiilihydraatit: 18,000 g josta sokereita: 3,000 g Proteiini: 11,000 g Suola: 1,000 g	kalapuikot (ALASKANSEITI [51 %, Theragra chalcogramma, valmistettu kalamassasta, pyydetty trooli, Tyynimeri (FAO 67)], VEHNÄJAUHO, kasviöljy (rapsi), vesi, hernekuitu ja -proteiini (sisältää vehnä), suola, SINAPPIJAUHE, sipuli, tilli, valkosipuli, dekstroosi, aromit (KALA-AROMI, hiivauute, mustapippuri, sitruuna, cayennepippuri), paprika, kurkuma. Saattaa sisältää pieniä määriä kananmunaa ja nilviäistä.)
Tartarkastiketta L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 193,630 kcal Energia, kJ: 801,340 kJ Rasva: 16,180 g josta tyydyttynyttä: 3,040 g Hiilihydraatit: 10,320 g josta sokereita: 8,850 g Proteiini: 1,410 g Suola: 0,730 g	kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tartarpikkelsi, Sitruuna, täysmehu, persilja
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Paneroituja kasvispihvejä L, G, K, S, , Tartarkastiketta L, G, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S

Paneroituja kasvispihvejä L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 188,000 kcal Energia, kJ: 785,000 kJ Rasva: 10,000 g josta tyydyttynyttä: 1,400 g Hiilihydraatit: 17,000 g josta sokereita: 3,600 g Proteiini: 4,500 g Suola: 0,800 g	kasvispihvi (Lanttu, palsternakka, porkkana, rypsiöljy, valkokaali, sipuli, perunarae, gluteeniton KAURALESE, perunahiutale, EMMENTALJUUSTO, herneproteiini, persilja, tärkkelys, jodioitu suola, tilli, valkosipuli, aromi, valkopippuri. Kasviksia 65 %.)
Tartarkastiketta L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 193,630 kcal Energia, kJ: 801,340 kJ Rasva: 16,180 g josta tyydyttynyttä: 3,040 g Hiilihydraatit: 10,320 g josta sokereita: 8,850 g Proteiini: 1,410 g Suola: 0,730 g	kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tartarpikkelsi, Sitruuna, täysmehu, persilja
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Välipala
Puolukkapuuroa L, M, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Frukost
Risgrynsgröt L, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Pastalåda med kyckling L, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S

Vegetarisk lunch
Lasagnette med Härkis L, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S

Lasagnette med Härkis L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 119,040 kcal Energi, kJ: 495,260 kJ Fett, totalt: 3,950 g Fettsyror, mättade: 0,560 g Kolhydrater, digererbara: 13,780 g Sockerarter: 1,730 g Protein: 5,530 g Salt: 0,760 g	lasagnette med Härkis (vatten, bondbönaberedning (Bondböna 47 % (Suomi), vatten, ärtprotein, rapsolja, förtjockningsmedel (E461), fiber (ärt), joderat salt, färg (E150a), melass, lökextrakt, modifierad stärkelse, svartpeppar. Kan innehålla spår av glutenfri havre.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), paprika (Röd, gul och grön paprika), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), tomatpuré (Tomat (Grekland)), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), fempeppar, krossad vitlök), fullkornslasagne (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.)
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Potatisrieska L, M, Ä, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Frukost
Fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Pålägg L, M, G, Ä

Lunch
Tomatsås med tonfisk L, M, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Tomatsås med tonfisk L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 49,410 kcal Energi, kJ: 207,630 kJ Fett, totalt: 0,380 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 3,660 g Sockerarter: 1,870 g Protein: 7,420 g Salt: 0,860 g	vatten, tonfiskbit (FISK), krossade tomater, lök, tomatpuré, majsstärkelse, salt, Promix Fiskbuljongpulver 1000l 5g/l 5kg (FISK, SKALDJUR), farinsocker, basilika, oregano, krossad vitlök, svartpeppar Innehåller: Fisk
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 122,740 kcal Energi, kJ: 519,860 kJ Fett, totalt: 0,650 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 24,750 g Sockerarter: 0,270 g Protein: 2,410 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Lempeän mausteista soija-kasviskastiketta L, M, G, Ä, S, VEG, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Lempeän mausteista soija-kasviskastiketta L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 53,770 kcal Energi, kJ: 223,140 kJ Fett, totalt: 0,210 g Fettsyror, mättade: 0,010 g Kolhydrater, digererbara: 7,990 g Sockerarter: 2,780 g Protein: 3,570 g Salt: 0,880 g	vatten, bönor i tomatsås (SVAVEL), krossade tomater, lök, sojakross (SOJA), tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, kummin, salt, krossad vitlök, chili kryddblandning, oregano, rökt paprikakrydda, svartpeppar, peppar
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 122,740 kcal Energi, kJ: 519,860 kJ Fett, totalt: 0,650 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 24,750 g Sockerarter: 0,270 g Protein: 2,410 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Köttpaj L, M, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Frukost
Havregröt L, M, Ä, S, VEG, , Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Havregröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 42,230 kcal Energi, kJ: 177,540 kJ Fett, totalt: 0,870 g Fettsyror, mättade: 0,150 g Kolhydrater, digererbara: 6,300 g Sockerarter: 0,130 g Protein: 1,630 g Salt: 0,050 g	vatten, tillplattat havrekorn (HAVRE, GLUTEN), salt
Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt

Lunch
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S, , Bröd L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S,

Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 39,580 kcal Energi, kJ: 164,010 kJ Fett, totalt: 0,560 g Fettsyror, mättade: 0,120 g Kolhydrater, digererbara: 7,030 g Sockerarter: 1,840 g Protein: 0,780 g Salt: 0,690 g	vatten, potatis (SVAVEL), morot, palsternacka, lök, grädde (MJÖLK), potatismosingrediens, grönsaksbuljongpulver, mejram Innehåller: Svavel
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Ost L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Ost

Vegetarisk lunch
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S, , Bröd L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S

Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 39,580 kcal Energi, kJ: 164,010 kJ Fett, totalt: 0,560 g Fettsyror, mättade: 0,120 g Kolhydrater, digererbara: 7,030 g Sockerarter: 1,840 g Protein: 0,780 g Salt: 0,690 g	vatten, potatis (SVAVEL), morot, palsternacka, lök, grädde (MJÖLK), potatismosingrediens, grönsaksbuljongpulver, mejram Innehåller: Svavel
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Ost L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Ost

Mellanmål
Bärkvarg L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Frukost
Korngflingröt L, M, Ä, S, VEG, , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Korngflingröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 32,640 kcal Energi, kJ: 136,800 kJ Fett, totalt: 0,190 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 6,050 g Sockerarter: 0,050 g Protein: 1,060 g Salt: 0,040 g	vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN), salt
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Lunch
Knackkorvssås L, M, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Knackkorvssås L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,010 kcal Energi, kJ: 310,540 kJ Fett, totalt: 3,770 g Fettsyror, mättade: 0,990 g Kolhydrater, digererbara: 6,880 g Sockerarter: 1,100 g Protein: 2,970 g Salt: 0,900 g	vatten, knackkorvsbit (Finland), lök, majsstärkelse, tomatpuré, ketchup, senap (SENAP), Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, strösocker, paprikapulver, Ekströms collorit 1l, svartpeppar Innehåller: Senap, Svavel
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Vegetarisk Stroganoff med knackkorv L, G, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Vegetarisk Stroganoff med knackkorv L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 70,020 kcal Energi, kJ: 289,110 kJ Fett, totalt: 3,880 g Fettsyror, mättade: 1,000 g Kolhydrater, digererbara: 5,870 g Sockerarter: 2,040 g Protein: 2,250 g Salt: 0,930 g	vatten, vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG), kryddgurkstärning, crème fraiche (MJÖLK), lök, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP), grönsaksbuljongpulver, paprikapulver, salt, strösocker, svartpeppar Innehåller: Mjölk, Senap, Svavel
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Äpple och päronkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Frukost
Yoghurt L, G, Ä, Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Fiskpinnar L, M, S, Tartarsås L, G, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Fiskpinnar L, M, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 199,000 kcal Energi, kJ: 834,000 kJ Fett, totalt: 9,000 g Fettsyror, mättade: 0,800 g Kolhydrater, digererbara: 18,000 g Sockerarter: 3,000 g Protein: 11,000 g Salt: 1,000 g	laxpinnar (Alaska Pollock [51 %, Theragra chalcogramma, tilverkat från fiskmassa, fiskat med trål i Stilla Havet (FAO 67)], VETEMJÖL, vegetabilisk olja (raps), vatten, ärtfiber och -protein (innehåller vete), salt, SENAPSPULVER, lök, dill, vitlök, dekstros, smaksättning (FISKAROM, jästextrakt, svartpeppar, citron, cayennepeppar), paprika, gurkmeja. Kan innehålla spår av ägg och blötdjur.)
Tartarsås L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 193,630 kcal Energi, kJ: 801,340 kJ Fett, totalt: 16,180 g Fettsyror, mättade: 3,040 g Kolhydrater, digererbara: 10,320 g Sockerarter: 8,850 g Protein: 1,410 g Salt: 0,730 g	gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), tartarpikkels, citronjuice, persilj
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Grönsaksbiffar L, G, Ä, S, , Tartarsås L, G, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Grönsaksbiffar L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 188,000 kcal Energi, kJ: 785,000 kJ Fett, totalt: 10,000 g Fettsyror, mättade: 1,400 g Kolhydrater, digererbara: 17,000 g Sockerarter: 3,600 g Protein: 4,500 g Salt: 0,800 g	grönsaksbiff (Kålrot, palsternacka, morot, rypsolja, vitkål, lök, potatisgryn, glutenfri HAVREKLI, potatisflingor, Emmental OST, ärtprotein, persilja, stärkelse, joderat salt, dill, vitlök, arom, vitpeppar. Grönsaker 65 %.)
Tartarsås L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 193,630 kcal Energi, kJ: 801,340 kJ Fett, totalt: 16,180 g Fettsyror, mättade: 3,040 g Kolhydrater, digererbara: 10,320 g Sockerarter: 8,850 g Protein: 1,410 g Salt: 0,730 g	gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), tartarpikkels, citronjuice, persilj
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Lingongröt L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Breakfast
Rice Flake Porridge L, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Chicken pasta casserole L, K, S, Salad L, M, G, K, S

Vegetarian lunch
Lasagnette with Härkis L, K, S, , Salad L, M, G, K, S

Lasagnette with Härkis L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 119,040 kcal Energy, kJ: 495,260 kJ Fat: 3,950 g Fatty acids, saturated: 0,560 g Carbohydrate, available: 13,780 g Sugars, total: 1,730 g Protein: 5,530 g Salt: 0,760 g	lasagnette with Härkis (water, Fava beans protein product (Fava bean 47 % (Finland), water, pea protein, rapeseed oil, thickening agent (E461), fiber (pea), iodized salt, colour (E150a), molasses, onion extract, modified starch. black pepper. May contain small amounts of gluten free oats.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), sweet pepper (Red, yellow and green pepper), cornstarch (Modified corn starch.), pureed tomatoes (Tomatoes (Greece)), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), five pepper, crushed garlic), wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.)
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Potato flatbread L, M, K, Cold cuts L, M, G, K, Fruit L, M, G, K, S, VEG

Breakfast
Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, K

Lunch
Tuna and Tomato Pasta Sauce L, M, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Tuna and Tomato Pasta Sauce L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 49,410 kcal Energy, kJ: 207,630 kJ Fat: 0,380 g Fatty acids, saturated: 0,060 g Carbohydrate, available: 3,660 g Sugars, total: 1,870 g Protein: 7,420 g Salt: 0,860 g	water, tuna (FISH), crushed tomatoes, onion, pureed tomatoes, cornstarch, salt, Promix Fish Buillon Powder 1000l 5g/l 5kg (FISH, SHELLFISH), brown sugar, basil, oregano, crushed garlic, black pepper Contains: Fish
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 122,740 kcal Energy, kJ: 519,860 kJ Fat: 0,650 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 24,750 g Sugars, total: 0,270 g Protein: 2,410 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Soy and Vegetable sauce L, M, G, K, S, VEG, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Soy and Vegetable sauce L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 53,770 kcal Energy, kJ: 223,140 kJ Fat: 0,210 g Fatty acids, saturated: 0,010 g Carbohydrate, available: 7,990 g Sugars, total: 2,780 g Protein: 3,570 g Salt: 0,880 g	water, navy bean in tomato sauce (SULFUR), crushed tomatoes, onion, soy (SOY), pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, Cumin, salt, crushed garlic, chili seasoning mix, oregano, black pepper, parika powder, cayenne pepper
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 122,740 kcal Energy, kJ: 519,860 kJ Fat: 0,650 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 24,750 g Sugars, total: 0,270 g Protein: 2,410 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Meat Pie L, M, Fruit L, M, G, K, S, VEG

Breakfast
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, , Fruit L, M, G, K, S, VEG

Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 42,230 kcal Energy, kJ: 177,540 kJ Fat: 0,870 g Fatty acids, saturated: 0,150 g Carbohydrate, available: 6,300 g Sugars, total: 0,130 g Protein: 1,630 g Salt: 0,050 g	water, oatmeal (OAT, GLUTEN), salt
Fruit L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit

Lunch
Puréed vegetable soup L, G, K, S, , Bread L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S,

Puréed vegetable soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 39,580 kcal Energy, kJ: 164,010 kJ Fat: 0,560 g Fatty acids, saturated: 0,120 g Carbohydrate, available: 7,030 g Sugars, total: 1,840 g Protein: 0,780 g Salt: 0,690 g	water, potato (SULFUR), carrot, parsnip, onion, lactose free cooking cream (MILK), potato mash ingredient, vegetable stock powder, marjoram Contains: Sulfur
Bread L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Cheese L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese

Vegetarian lunch
Puréed vegetable soup L, G, K, S, , Bread L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S

Puréed vegetable soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 39,580 kcal Energy, kJ: 164,010 kJ Fat: 0,560 g Fatty acids, saturated: 0,120 g Carbohydrate, available: 7,030 g Sugars, total: 1,840 g Protein: 0,780 g Salt: 0,690 g	water, potato (SULFUR), carrot, parsnip, onion, lactose free cooking cream (MILK), potato mash ingredient, vegetable stock powder, marjoram Contains: Sulfur
Bread L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Cheese L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese

Snack
Berry Quark L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Breakfast
Barley Porridge L, M, K, S, VEG, , Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Barley Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 32,640 kcal Energy, kJ: 136,800 kJ Fat: 0,190 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 6,050 g Sugars, total: 0,050 g Protein: 1,060 g Salt: 0,040 g	water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN), salt
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Lunch
Frankfurter Sausage Sauce L, M, G, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Frankfurter Sausage Sauce L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,010 kcal Energy, kJ: 310,540 kJ Fat: 3,770 g Fatty acids, saturated: 0,990 g Carbohydrate, available: 6,880 g Sugars, total: 1,100 g Protein: 2,970 g Salt: 0,900 g	water, sausage piece (Finland), onion, cornstarch, pureed tomatoes, ketchup, mustard (MUSTARD), Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, caster sugar, paprika powder, black pepper, Ekströms collorit 1l Contains: Mustard, Sulfur
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Stroganoff with Vegetarian Sausages L, G, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S