Koulut ja päiväkodit:
Karhumäen päiväkoti

Lunch
Chili con carnea L, M, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä, S

Chili con carnea L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,640 kcal Energi, kJ: 341,570 kJ Fett, totalt: 3,160 g Fettsyror, mättade: 0,770 g Kolhydrater, digererbara: 6,540 g Sockerarter: 1,980 g Protein: 5,680 g Salt: 0,700 g	vatten, kidneyböna, malet nötkött, lök, krossade tomater, tomatpuré, majsstärkelse, rapsolja, lihaliemijauhe, farinsocker, salt, vitlökstärning, paprikapulver, kummin, chili kryddblandning, peppar
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 118,650 kcal Energi, kJ: 496,430 kJ Fett, totalt: 0,780 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 24,480 g Sockerarter: 0,140 g Protein: 2,380 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Chili con mifu L, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä, S

Chili con mifu L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 65,840 kcal Energi, kJ: 275,470 kJ Fett, totalt: 0,770 g Fettsyror, mättade: 0,090 g Kolhydrater, digererbara: 8,650 g Sockerarter: 2,880 g Protein: 4,470 g Salt: 0,490 g	vatten, krossade tomater, böna, kidneyböna, mifu (MJÖLK), paprika, lök, majs, majsstärkelse, vitlökstärning, salt, strösocker, chili kryddblandning, kummin, paprikapulver
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 118,650 kcal Energi, kJ: 496,430 kJ Fett, totalt: 0,780 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 24,480 g Sockerarter: 0,140 g Protein: 2,380 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Middag
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S

Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 127,970 kcal Energi, kJ: 535,440 kJ Fett, totalt: 6,750 g Fettsyror, mättade: 0,940 g Kolhydrater, digererbara: 10,200 g Sockerarter: 1,060 g Protein: 5,980 g Salt: 0,580 g	potatis, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), laxtärning (FISK), lök, dill, salt, svartpeppar Innehåller: Fisk
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Spenatplättar L, S, Lingonsylt L, M, G, Ä, S, VEG, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S

Vegetarisk lunch
Spenatplättar L, S, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S

Middag
Kyckling- och potatislåda L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S

Kyckling- och potatislåda L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 115,680 kcal Energi, kJ: 484,010 kJ Fett, totalt: 4,200 g Fettsyror, mättade: 0,820 g Kolhydrater, digererbara: 10,510 g Sockerarter: 0,830 g Protein: 5,340 g Salt: 0,530 g	potatis, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), Broileri malen kött, purjolök, riven ost (MJÖLK), salt, basilika
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Ärtsoppa L, M, G, Ä, , Bröd L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Ärtsoppa L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 72,040 kcal Energi, kJ: 301,430 kJ Fett, totalt: 1,100 g Fettsyror, mättade: 0,250 g Kolhydrater, digererbara: 5,970 g Sockerarter: 0,860 g Protein: 7,210 g Salt: 0,520 g	vatten, ärter, rökt&rtärnat griskött, lök, senap (SENAP), salt, mejram, svartpeppar, kryddpeppar Innehåller: Senap
Bröd L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Vegetarisk lunch
Vegetarisk ärtsoppa med soja L, M, G, Ä, S, VEG, , Bröd L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Vegetarisk ärtsoppa med soja L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 64,920 kcal Energi, kJ: 271,650 kJ Fett, totalt: 0,510 g Fettsyror, mättade: 0,050 g Kolhydrater, digererbara: 6,920 g Sockerarter: 1,090 g Protein: 5,450 g Salt: 0,500 g	vatten, ärter, lök, sojakross (SOJA), senap (SENAP), salt, mejram, svartpeppar, kryddpeppar Innehåller: Senap
Bröd L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Middag
Kött- och makaronilåda L, S, Sallad L, M, G, Ä, S

Lunch
Kyckling i dragon-gräddsås L, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Fruktkvark L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, Bröd L, M, G, Ä, S, VEG

Kyckling i dragon-gräddsås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 105,960 kcal Energi, kJ: 443,350 kJ Fett, totalt: 7,760 g Fettsyror, mättade: 1,310 g Kolhydrater, digererbara: 3,600 g Sockerarter: 1,910 g Protein: 7,420 g Salt: 0,680 g	Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, vatten, Broileri lårfiléstrimlor, köttbuljong, tomatpuré, majsstärkelse, senap, salt, dragon, krossad vitlök, lagerblad
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel
Fruktkvark L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 100,380 kcal Energi, kJ: 419,990 kJ Fett, totalt: 1,820 g Fettsyror, mättade: 1,110 g Kolhydrater, digererbara: 14,220 g Sockerarter: 13,210 g Protein: 5,820 g Salt: 0,160 g	kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), bananpuré, ej smaksatt A+ yoghurt (MJÖLK), Mangosose, strösocker, persikatärning Innehåller: Mjölk
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Bröd L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Vegetarisk lunch
Härkis med timjangräddsås L, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Fruktkvark L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, Bröd L, M, G, Ä, S, VEG

Härkis med timjangräddsås L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 79,480 kcal Energi, kJ: 332,540 kJ Fett, totalt: 4,760 g Fettsyror, mättade: 0,560 g Kolhydrater, digererbara: 5,630 g Sockerarter: 2,130 g Protein: 3,230 g Salt: 0,810 g	vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), bondbönaberedning, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP), grönsaksbuljongpulver, stektsåsingrediens, Timjanpasta Innehåller: Senap, Svavel Kan innehålla: Havre
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel
Fruktkvark L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 100,380 kcal Energi, kJ: 419,990 kJ Fett, totalt: 1,820 g Fettsyror, mättade: 1,110 g Kolhydrater, digererbara: 14,220 g Sockerarter: 13,210 g Protein: 5,820 g Salt: 0,160 g	kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), bananpuré, ej smaksatt A+ yoghurt (MJÖLK), Mangosose, strösocker, persikatärning Innehåller: Mjölk
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Bröd L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Middag
Fisksoppa L, G, Ä, S, , Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Fisksoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 62,980 kcal Energi, kJ: 263,500 kJ Fett, totalt: 1,900 g Fettsyror, mättade: 0,370 g Kolhydrater, digererbara: 6,900 g Sockerarter: 0,800 g Protein: 3,990 g Salt: 0,640 g	potatistärning, vatten, sejtärningar (FISK), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), morot, purjolök, lök, bakningsmargarin, salt, kalaliemijauhe (FISK, SKALDJUR), dill, kryddpeppar, vitpeppar Innehåller: Fisk
Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt

Lunch
Grisköttsås med senap L, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Grisköttsås med senap L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 99,390 kcal Energi, kJ: 415,840 kJ Fett, totalt: 5,110 g Fettsyror, mättade: 1,250 g Kolhydrater, digererbara: 3,650 g Sockerarter: 1,970 g Protein: 11,320 g Salt: 0,590 g	vatten, tärnat griskött, köttbuljong, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), senap (SENAP), majsstärkelse, lök, tomatpuré, rapsolja, salt, köttbuljongpulver, svartpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Kikärts- och aprikosgryta L, M, Ä, S, VEG, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Kikärts- och aprikosgryta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 74,540 kcal Energi, kJ: 311,870 kJ Fett, totalt: 1,690 g Fettsyror, mättade: 0,230 g Kolhydrater, digererbara: 10,080 g Sockerarter: 4,610 g Protein: 3,090 g Salt: 0,620 g	kikärt (SVAVEL), krossade tomater, stora rotsaksbitar, vatten, havregrädde (HAVRE, GLUTEN), aprikos (SVAVEL), lök, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, strösocker, majsstärkelse, salt, kummin, svartpeppar, ingefära Kan innehålla: Sesam, Nöt, Jordnöt
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Middag
Grönsaksfrestelse L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S

Grönsaksfrestelse L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 125,930 kcal Energi, kJ: 526,920 kJ Fett, totalt: 6,190 g Fettsyror, mättade: 0,710 g Kolhydrater, digererbara: 9,840 g Sockerarter: 3,190 g Protein: 5,790 g Salt: 0,670 g	potatis, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), morot, palsternacka, sojaböna (SOJA), lök, salt, majsstärkelse, paprikapulver, örtblandning från medelhavet
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Ground Meat Chili Con Carne L, M, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Oven baked vegetables L, M, G, K, Salad L, M, G, K, S

Ground Meat Chili Con Carne L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 81,640 kcal Energy, kJ: 341,570 kJ Fat: 3,160 g Fatty acids, saturated: 0,770 g Carbohydrate, available: 6,540 g Sugars, total: 1,980 g Protein: 5,680 g Salt: 0,700 g	water, kidney bean, minced beef, onion, crushed tomatoes, pureed tomatoes, cornstarch, rapeseed oil, lihaliemijauhe, brown sugar, salt, garlic, paprika powder, Cumin, chili seasoning mix, cayenne pepper
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 118,650 kcal Energy, kJ: 496,430 kJ Fat: 0,780 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 24,480 g Sugars, total: 0,140 g Protein: 2,380 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Chili Con Mifu L, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Oven baked vegetables L, M, G, K, Salad L, M, G, K, S

Chili Con Mifu L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 65,840 kcal Energy, kJ: 275,470 kJ Fat: 0,770 g Fatty acids, saturated: 0,090 g Carbohydrate, available: 8,650 g Sugars, total: 2,880 g Protein: 4,470 g Salt: 0,490 g	water, crushed tomatoes, kidney bean, mifu mince (MILK), navy bean, sweet pepper, onion, Corn, cornstarch, garlic, salt, caster sugar, chili seasoning mix, Cumin, paprika powder
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 118,650 kcal Energy, kJ: 496,430 kJ Fat: 0,780 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 24,480 g Sugars, total: 0,140 g Protein: 2,380 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Dinner
Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S, , Salad L, M, G, K, S

Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 127,970 kcal Energy, kJ: 535,440 kJ Fat: 6,750 g Fatty acids, saturated: 0,940 g Carbohydrate, available: 10,200 g Sugars, total: 1,060 g Protein: 5,980 g Salt: 0,580 g	potato strips, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), salmon (FISH), onion, dill, salt, black pepper Contains: Fish
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Spinach Pancakes L, S, Lingonberry Jam L, M, G, K, S, VEG, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S

Vegetarian lunch
Spinach Pancakes L, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S

Dinner
Chicken and potato Casserole L, G, K, S, , Salad L, M, G, K, S

Chicken and potato Casserole L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 115,680 kcal Energy, kJ: 484,010 kJ Fat: 4,200 g Fatty acids, saturated: 0,820 g Carbohydrate, available: 10,510 g Sugars, total: 0,830 g Protein: 5,340 g Salt: 0,530 g	potato strips, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), minced chicken, leek, Grated emmentaler (MILK), salt, basil
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Pea Soup with Pork L, M, G, K, , Bread L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Pea Soup with Pork L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 72,040 kcal Energy, kJ: 301,430 kJ Fat: 1,100 g Fatty acids, saturated: 0,250 g Carbohydrate, available: 5,970 g Sugars, total: 0,860 g Protein: 7,210 g Salt: 0,520 g	water, pea, smoked pork ham, onion, mustard (MUSTARD), salt, marjoram, black pepper, allspice Contains: Mustard
Bread L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Fruit L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Vegetarian lunch
Pea Soup with Soy L, M, G, K, S, VEG, , Bread L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Pea Soup with Soy L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 64,920 kcal Energy, kJ: 271,650 kJ Fat: 0,510 g Fatty acids, saturated: 0,050 g Carbohydrate, available: 6,920 g Sugars, total: 1,090 g Protein: 5,450 g Salt: 0,500 g	water, pea, onion, soy (SOY), mustard (MUSTARD), salt, marjoram, black pepper, allspice Contains: Mustard
Bread L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Fruit L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Dinner
Meat and Macaroni Casserole L, S, Salad L, M, G, K, S

Lunch
Chicken in tarragon cream sauce L, G, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Fruit Quark L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, Bread L, M, G, K, S, VEG

Chicken in tarragon cream sauce L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 105,960 kcal Energy, kJ: 443,350 kJ Fat: 7,760 g Fatty acids, saturated: 1,310 g Carbohydrate, available: 3,600 g Sugars, total: 1,910 g Protein: 7,420 g Salt: 0,680 g	Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, water, boneless & skinless chicken thigh, Stock for a meat bag, pureed tomatoes, cornstarch, mustard, salt, tarragon, crushed garlic, Bay leaf
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur
Fruit Quark L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 100,380 kcal Energy, kJ: 419,990 kJ Fat: 1,820 g Fatty acids, saturated: 1,110 g Carbohydrate, available: 14,220 g Sugars, total: 13,210 g Protein: 5,820 g Salt: 0,160 g	quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), banana purée, natural A+ yoghurt (MILK), Mangosose, caster sugar, peach cubes Contains: Milk
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Bread L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Vegetarian lunch
Härkis with Thyme Cream Sauce L, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Fruit Quark L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, Bread L, M, G, K, S, VEG

Härkis with Thyme Cream Sauce L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 79,480 kcal Energy, kJ: 332,540 kJ Fat: 4,760 g Fatty acids, saturated: 0,560 g Carbohydrate, available: 5,630 g Sugars, total: 2,130 g Protein: 3,230 g Salt: 0,810 g	water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), Fava beans protein product, pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD), vegetable stock powder, roast sauce ingredient, seasoning paste Contains: Mustard, Sulfur May contain: Oat
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur
Fruit Quark L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 100,380 kcal Energy, kJ: 419,990 kJ Fat: 1,820 g Fatty acids, saturated: 1,110 g Carbohydrate, available: 14,220 g Sugars, total: 13,210 g Protein: 5,820 g Salt: 0,160 g	quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), banana purée, natural A+ yoghurt (MILK), Mangosose, caster sugar, peach cubes Contains: Milk
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Bread L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Dinner
Fish Soup L, G, K, S, , Fruit L, M, G, K, S, VEG

Fish Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 62,980 kcal Energy, kJ: 263,500 kJ Fat: 1,900 g Fatty acids, saturated: 0,370 g Carbohydrate, available: 6,900 g Sugars, total: 0,800 g Protein: 3,990 g Salt: 0,640 g	potato cube, water, cubed pollock (FISH), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), carrot cubes, leek, onion, baking margarine, salt, kalaliemijauhe (FISH, SHELLFISH), dill, allspice, white pepper Contains: Fish
Fruit L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit

Lunch
Pork with Mustard Sauce L, G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Pork with Mustard Sauce L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 99,390 kcal Energy, kJ: 415,840 kJ Fat: 5,110 g Fatty acids, saturated: 1,250 g Carbohydrate, available: 3,650 g Sugars, total: 1,970 g Protein: 11,320 g Salt: 0,590 g	water, cubed pork, Stock for a meat bag, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), mustard (MUSTARD), cornstarch, onion, pureed tomatoes, rapeseed oil, salt, meat stock powder, black pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Chickpea Stew with Apricots L, M, K, S, VEG, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Chickpea Stew with Apricots L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 74,540 kcal Energy, kJ: 311,870 kJ Fat: 1,690 g Fatty acids, saturated: 0,230 g Carbohydrate, available: 10,080 g Sugars, total: 4,610 g Protein: 3,090 g Salt: 0,620 g	chickpea (SULFUR), crushed tomatoes, vegetable mix, water, oat cooking cream (OAT, GLUTEN), apricot (SULFUR), onion, pureed tomatoes, vegetable stock powder, garlic, caster sugar, cornstarch, salt, black pepper, Cumin, ginger May contain: Sesame, Nut, Peanut
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Dinner
Vegetable Casserole with beans L, G, K, S, , Salad L, M, G, K, S

Vegetable Casserole with beans L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 125,930 kcal Energy, kJ: 526,920 kJ Fat: 6,190 g Fatty acids, saturated: 0,710 g Carbohydrate, available: 9,840 g Sugars, total: 3,190 g Protein: 5,790 g Salt: 0,670 g	potato strips, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), grated carrot, parsnip, soy bean (SOY), onion, salt, cornstarch, paprika powder, mediterranean herb mix
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lounas
Broilerpyöryköitä L L, M, K, S, , Kermaviili-currykastike L, G, K, S, Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S

Broilerpyöryköitä L L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 184,690 kcal Energia, kJ: 772,760 kJ Rasva: 9,500 g josta tyydyttynyttä: 3,700 g Hiilihydraatit: 7,650 g josta sokereita: 1,310 g Proteiini: 16,410 g Suola: 1,040 g	Broileripyöryköitä
Kermaviili-currykastike L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 101,190 kcal Energia, kJ: 423,370 kJ Rasva: 10,600 g josta tyydyttynyttä: 6,200 g Hiilihydraatit: 6,970 g josta sokereita: 6,860 g Proteiini: 3,300 g Suola: 0,530 g	kermaviili (MAITO), hienosokeri, currymausteseos, jodioitu suola, kurkuma
Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 118,650 kcal Energia, kJ: 496,430 kJ Rasva: 0,780 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 24,480 g josta sokereita: 0,140 g Proteiini: 2,380 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG, , Kermaviili-currykastike L, G, K, S, Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S

Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 135,560 kcal Energia, kJ: 567,210 kJ Rasva: 5,630 g josta tyydyttynyttä: 1,170 g Hiilihydraatit: 15,350 g josta sokereita: 4,270 g Proteiini: 4,380 g Suola: 0,730 g	juures-voipapupyörykkä (SOIJA)
Kermaviili-currykastike L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 101,190 kcal Energia, kJ: 423,370 kJ Rasva: 10,600 g josta tyydyttynyttä: 6,200 g Hiilihydraatit: 6,970 g josta sokereita: 6,860 g Proteiini: 3,300 g Suola: 0,530 g	kermaviili (MAITO), hienosokeri, currymausteseos, jodioitu suola, kurkuma
Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 118,650 kcal Energia, kJ: 496,430 kJ Rasva: 0,780 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 24,480 g josta sokereita: 0,140 g Proteiini: 2,380 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Päivällinen
Kinkkukiusaus L, G, K, Salaattia L, M, G, K, S

Lounas
Jauheliha-pastavuoka L, K, S, Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Kasvislounas
Juustoista tomaattipastavuokaa L, S, Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Päivällinen
Broilerimusakaa L, G, K, S, , Salaattia L, M, G, K, S

Broilerimusakaa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 112,100 kcal Energia, kJ: 469,060 kJ Rasva: 3,460 g josta tyydyttynyttä: 0,890 g Hiilihydraatit: 8,310 g josta sokereita: 1,110 g Proteiini: 6,660 g Suola: 0,570 g	peruna, broilerin jauheliha, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), kesäkurpitsakuutio, sipuli kuutio, tomaattisurvos, vesi, sulatejuusto (MAITO), jodioitu suola, valkosipulikuutio, basilika, mustapippuri
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Kalapyöryköitä L, M, G, K, S, , Ruohosipuli-kermaviilikastike L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S

Kalapyöryköitä L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 234,040 kcal Energia, kJ: 979,260 kJ Rasva: 15,770 g josta tyydyttynyttä: 4,460 g Hiilihydraatit: 7,200 g josta sokereita: 0,840 g Proteiini: 15,270 g Suola: 0,900 g	kalapyörykät
Ruohosipuli-kermaviilikastike L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 91,140 kcal Energia, kJ: 381,320 kJ Rasva: 10,470 g josta tyydyttynyttä: 6,170 g Hiilihydraatit: 4,850 g josta sokereita: 4,850 g Proteiini: 3,260 g Suola: 0,520 g	kermaviili (MAITO), kuivattu ruohosipuli, jodioitu suola, hienosokeri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S, Ruohosipuli-kermaviilikastike L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S

Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 195,240 kcal Energia, kJ: 816,920 kJ Rasva: 13,710 g josta tyydyttynyttä: 0,850 g Hiilihydraatit: 12,090 g josta sokereita: 3,410 g Proteiini: 4,840 g Suola: 1,040 g	pinaatti-raejuustonappi (MAITO)
Ruohosipuli-kermaviilikastike L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 91,140 kcal Energia, kJ: 381,320 kJ Rasva: 10,470 g josta tyydyttynyttä: 6,170 g Hiilihydraatit: 4,850 g josta sokereita: 4,850 g Proteiini: 3,260 g Suola: 0,520 g	kermaviili (MAITO), kuivattu ruohosipuli, jodioitu suola, hienosokeri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Päivällinen
Jauheliha-pastavuoka L, K, S, Salaattia L, M, G, K, S

Lounas
Bataattisosekeittoa L, G, K, S, , Hedelmää L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S

Bataattisosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 49,980 kcal Energia, kJ: 209,120 kJ Rasva: 1,080 g josta tyydyttynyttä: 0,380 g Hiilihydraatit: 7,580 g josta sokereita: 2,250 g Proteiini: 1,580 g Suola: 0,650 g	vesi, bataattipala, porkkanasuikale, kikherne (RIKKI), sipuli kuutio, perunasoserae , Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, hienosokeri, jodioitu suola, valkosipulikuutio, mustapippuri
Hedelmää L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala
Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Juustoa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	juusto

Kasvislounas
Bataattisosekeittoa L, G, K, S, , Hedelmää L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S

Bataattisosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 49,980 kcal Energia, kJ: 209,120 kJ Rasva: 1,080 g josta tyydyttynyttä: 0,380 g Hiilihydraatit: 7,580 g josta sokereita: 2,250 g Proteiini: 1,580 g Suola: 0,650 g	vesi, bataattipala, porkkanasuikale, kikherne (RIKKI), sipuli kuutio, perunasoserae , Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, hienosokeri, jodioitu suola, valkosipulikuutio, mustapippuri
Hedelmää L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala
Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Juustoa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	juusto

Päivällinen
Kasvissosekeittoa L, G, K, S, , Rukiinen riisipiirakka L, K, S, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG

Kasvissosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 40,120 kcal Energia, kJ: 167,860 kJ Rasva: 0,820 g josta tyydyttynyttä: 0,180 g Hiilihydraatit: 6,500 g josta sokereita: 1,710 g Proteiini: 0,890 g Suola: 0,580 g	vesi, peruna (RIKKI), porkkana kuorittu, palsternakka suikale, sipuli kuutio, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), perunasoserae , kasvisliemijauhe, meirami Sisältää: Rikki
Rukiinen riisipiirakka L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 224,730 kcal Energia, kJ: 940,290 kJ Rasva: 7,280 g josta tyydyttynyttä: 1,100 g Hiilihydraatit: 34,000 g josta sokereita: 4,500 g Proteiini: 4,130 g Suola: 1,030 g	riisipiirakka (MAITO, VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI)
Hedelmää L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä
Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä

Lounas
Broilerikiusaus L, G, K, S, Appelsiini L, M, G, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K

Kasvislounas
Härkis-nachovuokaa L, M, K, S, VEG, Appelsiini L, M, G, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K

Päivällinen
Tonnikalakiusaus L, G, K, S, , Salaattia L, M, G, K, S

Tonnikalakiusaus L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 103,450 kcal Energia, kJ: 432,820 kJ Rasva: 3,980 g josta tyydyttynyttä: 0,470 g Hiilihydraatit: 9,950 g josta sokereita: 0,810 g Proteiini: 6,240 g Suola: 0,750 g	peruna, tonnikala (KALA), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), vesi, sipuli kuutio, jodioitu suola, tilli, kurkuma, mustapippuri, valkosipulijauhe Sisältää: Kala
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lunch
Broilerpyöryköitä L L, M, Ä, S, , Gräddfill med curry L, G, Ä, S, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Broilerpyöryköitä L L, M, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 184,690 kcal Energi, kJ: 772,760 kJ Fett, totalt: 9,500 g Fettsyror, mättade: 3,700 g Kolhydrater, digererbara: 7,650 g Sockerarter: 1,310 g Protein: 16,410 g Salt: 1,040 g	kycklingfärsbulle
Gräddfill med curry L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 101,190 kcal Energi, kJ: 423,370 kJ Fett, totalt: 10,600 g Fettsyror, mättade: 6,200 g Kolhydrater, digererbara: 6,970 g Sockerarter: 6,860 g Protein: 3,300 g Salt: 0,530 g	gräddfil (MJÖLK), strösocker, kryddblandning, salt, gurkmeja
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 118,650 kcal Energi, kJ: 496,430 kJ Fett, totalt: 0,780 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 24,480 g Sockerarter: 0,140 g Protein: 2,380 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG, , Gräddfill med curry L, G, Ä, S, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 135,560 kcal Energi, kJ: 567,210 kJ Fett, totalt: 5,630 g Fettsyror, mättade: 1,170 g Kolhydrater, digererbara: 15,350 g Sockerarter: 4,270 g Protein: 4,380 g Salt: 0,730 g	grönsaksbulle (SOJA)
Gräddfill med curry L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 101,190 kcal Energi, kJ: 423,370 kJ Fett, totalt: 10,600 g Fettsyror, mättade: 6,200 g Kolhydrater, digererbara: 6,970 g Sockerarter: 6,860 g Protein: 3,300 g Salt: 0,530 g	gräddfil (MJÖLK), strösocker, kryddblandning, salt, gurkmeja
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 118,650 kcal Energi, kJ: 496,430 kJ Fett, totalt: 0,780 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 24,480 g Sockerarter: 0,140 g Protein: 2,380 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Middag
Skinkfrestelse L, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä, S

Lunch
Köttfärs och pastalåda L, Ä, S, Bröd L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Vegetarisk lunch
Pastalåda med tomat och ost L, S, Bröd L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Middag
Broilerimusakaa L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S

Broilerimusakaa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 112,100 kcal Energi, kJ: 469,060 kJ Fett, totalt: 3,460 g Fettsyror, mättade: 0,890 g Kolhydrater, digererbara: 8,310 g Sockerarter: 1,110 g Protein: 6,660 g Salt: 0,570 g	potatis, Broileri malen kött, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), zucchinitärning, lök, krossad tomater, vatten, smältost (MJÖLK), salt, vitlökstärning, basilika, svartpeppar
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Fiskbullar L, M, G, Ä, S, , Gräddfilsås med gräslök L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Fiskbullar L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 234,040 kcal Energi, kJ: 979,260 kJ Fett, totalt: 15,770 g Fettsyror, mättade: 4,460 g Kolhydrater, digererbara: 7,200 g Sockerarter: 0,840 g Protein: 15,270 g Salt: 0,900 g	fiskbullar
Gräddfilsås med gräslök L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,140 kcal Energi, kJ: 381,320 kJ Fett, totalt: 10,470 g Fettsyror, mättade: 6,170 g Kolhydrater, digererbara: 4,850 g Sockerarter: 4,850 g Protein: 3,260 g Salt: 0,520 g	gräddfil (MJÖLK), gräslök, salt, strösocker
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S, Gräddfilsås med gräslök L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 195,240 kcal Energi, kJ: 816,920 kJ Fett, totalt: 13,710 g Fettsyror, mättade: 0,850 g Kolhydrater, digererbara: 12,090 g Sockerarter: 3,410 g Protein: 4,840 g Salt: 1,040 g	spenat-grynostknapp (MJÖLK)
Gräddfilsås med gräslök L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,140 kcal Energi, kJ: 381,320 kJ Fett, totalt: 10,470 g Fettsyror, mättade: 6,170 g Kolhydrater, digererbara: 4,850 g Sockerarter: 4,850 g Protein: 3,260 g Salt: 0,520 g	gräddfil (MJÖLK), gräslök, salt, strösocker
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Middag
Köttfärs och pastalåda L, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S

Lunch
Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S, , Frukt L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, G, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S

Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 49,980 kcal Energi, kJ: 209,120 kJ Fett, totalt: 1,080 g Fettsyror, mättade: 0,380 g Kolhydrater, digererbara: 7,580 g Sockerarter: 2,250 g Protein: 1,580 g Salt: 0,650 g	vatten, batat, morot, kikärt (SVAVEL), lök, potatisgranulat, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, strösocker, salt, vitlökstärning, svartpeppar
Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Bröd L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Ost L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Ost

Vegetarisk lunch
Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S, , Frukt L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, G, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S

Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 49,980 kcal Energi, kJ: 209,120 kJ Fett, totalt: 1,080 g Fettsyror, mättade: 0,380 g Kolhydrater, digererbara: 7,580 g Sockerarter: 2,250 g Protein: 1,580 g Salt: 0,650 g	vatten, batat, morot, kikärt (SVAVEL), lök, potatisgranulat, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, strösocker, salt, vitlökstärning, svartpeppar
Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Bröd L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Ost L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Ost

Middag
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S, , Rukiinen riisipiirakka L, Ä, S, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, G, Ä, S, VEG

Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 40,120 kcal Energi, kJ: 167,860 kJ Fett, totalt: 0,820 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 6,500 g Sockerarter: 1,710 g Protein: 0,890 g Salt: 0,580 g	vatten, potatis (SVAVEL), morot, palsternacka, lök, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), potatisgranulat, grönsaksbuljongpulver, mejram Innehåller: Svavel
Rukiinen riisipiirakka L, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 224,730 kcal Energi, kJ: 940,290 kJ Fett, totalt: 7,280 g Fettsyror, mättade: 1,100 g Kolhydrater, digererbara: 34,000 g Sockerarter: 4,500 g Protein: 4,130 g Salt: 1,030 g	rispirog (MJÖLK, VETE, RÅG, GLUTEN)
Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt
Bröd L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Lunch
Kycklingfrestelse L, G, Ä, S, Apelsin L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä

Vegetarisk lunch
Härkis-nachogratäng L, M, Ä, S, VEG, Apelsin L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä

Middag
Tonfisk och potatislåda L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S

Tonfisk och potatislåda L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 103,450 kcal Energi, kJ: 432,820 kJ Fett, totalt: 3,980 g Fettsyror, mättade: 0,470 g Kolhydrater, digererbara: 9,950 g Sockerarter: 0,810 g Protein: 6,240 g Salt: 0,750 g	potatis, tonfiskbit (FISK), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), vatten, lök, dill, salt, gurkmeja, svartpeppar, vitlökspulver Innehåller: Fisk
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Broilerpyöryköitä L L, M, K, S, , Sour Cream and Curry Sauce L, G, K, S, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Broilerpyöryköitä L L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 184,690 kcal Energy, kJ: 772,760 kJ Fat: 9,500 g Fatty acids, saturated: 3,700 g Carbohydrate, available: 7,650 g Sugars, total: 1,310 g Protein: 16,410 g Salt: 1,040 g	chicken meatball,
Sour Cream and Curry Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 101,190 kcal Energy, kJ: 423,370 kJ Fat: 10,600 g Fatty acids, saturated: 6,200 g Carbohydrate, available: 6,970 g Sugars, total: 6,860 g Protein: 3,300 g Salt: 0,530 g	lactose free sour cream (MILK), caster sugar, seasoning mix, salt, tumeric
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 118,650 kcal Energy, kJ: 496,430 kJ Fat: 0,780 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 24,480 g Sugars, total: 0,140 g Protein: 2,380 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Root Vegetable Croquettes L, M, G, K, S, VEG, , Sour Cream and Curry Sauce L, G, K, S, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Root Vegetable Croquettes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 135,560 kcal Energy, kJ: 567,210 kJ Fat: 5,630 g Fatty acids, saturated: 1,170 g Carbohydrate, available: 15,350 g Sugars, total: 4,270 g Protein: 4,380 g Salt: 0,730 g	root vegetable-butter bean balls (SOY)
Sour Cream and Curry Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 101,190 kcal Energy, kJ: 423,370 kJ Fat: 10,600 g Fatty acids, saturated: 6,200 g Carbohydrate, available: 6,970 g Sugars, total: 6,860 g Protein: 3,300 g Salt: 0,530 g	lactose free sour cream (MILK), caster sugar, seasoning mix, salt, tumeric
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 118,650 kcal Energy, kJ: 496,430 kJ Fat: 0,780 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 24,480 g Sugars, total: 0,140 g Protein: 2,380 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Dinner
Ham Casserole L, G, K, Salad L, M, G, K, S

Lunch
Ground beef and pasta casserole L, K, S, Bread L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Vegetarian lunch
Tomato and cheese pasta L, S, Bread L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Dinner
Broilerimusakaa L, G, K, S, , Salad L, M, G, K, S

Broilerimusakaa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 112,100 kcal Energy, kJ: 469,060 kJ Fat: 3,460 g Fatty acids, saturated: 0,890 g Carbohydrate, available: 8,310 g Sugars, total: 1,110 g Protein: 6,660 g Salt: 0,570 g	potato slices, minced chicken, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), zucchini, onion, tomato, water, Processed cheese (MILK), salt, garlic, basil, black pepper
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Fisherman's Fish Balls L, M, G, K, S, , Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Fisherman's Fish Balls L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 234,040 kcal Energy, kJ: 979,260 kJ Fat: 15,770 g Fatty acids, saturated: 4,460 g Carbohydrate, available: 7,200 g Sugars, total: 0,840 g Protein: 15,270 g Salt: 0,900 g	Rainbow trout balls
Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,140 kcal Energy, kJ: 381,320 kJ Fat: 10,470 g Fatty acids, saturated: 6,170 g Carbohydrate, available: 4,850 g Sugars, total: 4,850 g Protein: 3,260 g Salt: 0,520 g	lactose free sour cream (MILK), chives, salt, caster sugar
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S, Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 195,240 kcal Energy, kJ: 816,920 kJ Fat: 13,710 g Fatty acids, saturated: 0,850 g Carbohydrate, available: 12,090 g Sugars, total: 3,410 g Protein: 4,840 g Salt: 1,040 g	spinach-cottage cheese balls (MILK)
Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,140 kcal Energy, kJ: 381,320 kJ Fat: 10,470 g Fatty acids, saturated: 6,170 g Carbohydrate, available: 4,850 g Sugars, total: 4,850 g Protein: 3,260 g Salt: 0,520 g	lactose free sour cream (MILK), chives, salt, caster sugar
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Dinner
Ground beef and pasta casserole L, K, S, Salad L, M, G, K, S

Lunch
Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S, , Fruit L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, G, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S

Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 49,980 kcal Energy, kJ: 209,120 kJ Fat: 1,080 g Fatty acids, saturated: 0,380 g Carbohydrate, available: 7,580 g Sugars, total: 2,250 g Protein: 1,580 g Salt: 0,650 g	water, sweet potato, bite, grated carrot, chickpea (SULFUR), onion, potato granules, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, caster sugar, salt, garlic, black pepper
Fruit L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Bread L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Cheese L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese

Vegetarian lunch
Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S, , Fruit L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, G, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S

Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 49,980 kcal Energy, kJ: 209,120 kJ Fat: 1,080 g Fatty acids, saturated: 0,380 g Carbohydrate, available: 7,580 g Sugars, total: 2,250 g Protein: 1,580 g Salt: 0,650 g	water, sweet potato, bite, grated carrot, chickpea (SULFUR), onion, potato granules, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, caster sugar, salt, garlic, black pepper
Fruit L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Bread L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Cheese L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese

Dinner
Puréed vegetable soup L, G, K, S, , Rukiinen riisipiirakka L, K, S, Fruit L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, G, K, S, VEG

Puréed vegetable soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 40,120 kcal Energy, kJ: 167,860 kJ Fat: 0,820 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 6,500 g Sugars, total: 1,710 g Protein: 0,890 g Salt: 0,580 g	water, potato (SULFUR), carrot, parsnip, onion, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), potato granules, vegetable stock powder, marjoram Contains: Sulfur
Rukiinen riisipiirakka L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 224,730 kcal Energy, kJ: 940,290 kJ Fat: 7,280 g Fatty acids, saturated: 1,100 g Carbohydrate, available: 34,000 g Sugars, total: 4,500 g Protein: 4,130 g Salt: 1,030 g	karelian pasty (MILK, WHEAT, RYE, GLUTEN)
Fruit L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit
Bread L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Lunch
Potato Casserole with Chicken L, G, K, S, Orange L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K

Vegetarian lunch
Loaded Nachos with Härkis L, M, K, S, VEG, Orange L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K

Dinner
Tunafish and potato casserole L, G, K, S, , Salad L, M, G, K, S

Tunafish and potato casserole L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 103,450 kcal Energy, kJ: 432,820 kJ Fat: 3,980 g Fatty acids, saturated: 0,470 g Carbohydrate, available: 9,950 g Sugars, total: 0,810 g Protein: 6,240 g Salt: 0,750 g	potato strips, tuna (FISH), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), water, onion, dill, salt, tumeric, black pepper, garlic powder Contains: Fish
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad