Koulut ja päiväkodit:
Karamalmens skola

Lunch
Köttfärssås L, M, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,

Köttfärssås L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,820 kcal Energi, kJ: 322,350 kJ Fett, totalt: 2,970 g Fettsyror, mättade: 1,450 g Kolhydrater, digererbara: 5,930 g Sockerarter: 1,970 g Protein: 6,380 g Salt: 0,680 g	vatten, malen nötkött, tomatpuré, brunsåsingrediens, köttbuljong, lök, köttbuljongpulver, svartpeppar, kryddpeppar, vitpeppar
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis

Vegetarisk lunch
Sojagryta L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,

Sojagryta L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 48,500 kcal Energi, kJ: 202,360 kJ Fett, totalt: 0,580 g Fettsyror, mättade: 0,050 g Kolhydrater, digererbara: 5,920 g Sockerarter: 3,650 g Protein: 3,480 g Salt: 0,870 g	vatten, grönsaksstrimlor, krossade tomater, bondbönor, lök, sojastrimlor (SOJA), tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, salt, majsstärkelse, balsamvinäger (SVAVEL), strösocker, basilika, rypsolja, krossad vitlök, timjam, svartpeppar, lagerblad
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis

Lunch
Fisksoppa L, G, Ä, S, , Ost L, G, Ä, Frukt L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä

Fisksoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 56,690 kcal Energi, kJ: 235,980 kJ Fett, totalt: 1,790 g Fettsyror, mättade: 0,370 g Kolhydrater, digererbara: 6,600 g Sockerarter: 1,040 g Protein: 3,850 g Salt: 0,590 g	potatistärning, vatten, sej-laxtärningar (FISK), morot, grädde (MJÖLK), purjolök, lök, bakningsmargarin, fiskbuljongpulver (FISK), salt, dill, kryddpeppar, vitpeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur
Ost L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ost
Frukt L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt
Bröd L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Vegetarisk lunch
Ostsoppa med ekologisk tofu L, G, Ä, S, , Ost L, G, Ä, Frukt L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä

Ostsoppa med ekologisk tofu L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 70,910 kcal Energi, kJ: 294,180 kJ Fett, totalt: 3,020 g Fettsyror, mättade: 1,100 g Kolhydrater, digererbara: 6,440 g Sockerarter: 1,330 g Protein: 4,330 g Salt: 0,610 g	vatten, potatistärning, grönsaksblandning, tofu ekologisk (SOJA), purjolök, smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, gräslök, persilja, kryddblandning, paprikapulver, svartpeppar
Ost L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ost
Frukt L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt
Bröd L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Lunch
Makaronilåda med Mifujauhis L, S, , Sallad L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,

Makaronilåda med Mifujauhis L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 138,170 kcal Energi, kJ: 576,550 kJ Fett, totalt: 5,230 g Fettsyror, mättade: 1,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,030 g Sockerarter: 1,300 g Protein: 6,330 g Salt: 0,660 g	vatten, grädde (MJÖLK), makaroni (VETE, GLUTEN), mifu (MJÖLK) (Finland), lök, ägg (ÄGG), salt, svartpeppar, paprikapulver Kan innehålla: Havre, Råg
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis

Vegetarisk lunch
Rotfruktsgryta med Härkis L, M, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,

Rotfruktsgryta med Härkis L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 111,770 kcal Energi, kJ: 464,920 kJ Fett, totalt: 4,840 g Fettsyror, mättade: 0,590 g Kolhydrater, digererbara: 7,310 g Sockerarter: 3,040 g Protein: 7,270 g Salt: 0,750 g	vatten, sojaböna (SOJA), bondbönaberedning, morot, palsternacka, lök, kryddgurkstärning, tomatpuré, majsstärkelse, bbq-kryddsås (SELLERI, SENAP, SOJA), rapsolja, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, salt, persilja, kryddpeppar, lagerblad Kan innehålla: Havre
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis

Lunch
Fiskpinnar L, M, S, Sallad L, M, G, Ä, Potatismos L, G, Ä, S,

Fiskpinnar L, M, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 199,000 kcal Energi, kJ: 834,000 kJ Fett, totalt: 9,000 g Fettsyror, mättade: 0,800 g Kolhydrater, digererbara: 18,000 g Sockerarter: 3,000 g Protein: 11,000 g Salt: 1,000 g	laxpinnar (Alaska Pollock [51 %, Theragra chalcogramma, tilverkat från fiskmassa, fiskat med trål i Stilla Havet (FAO67 och 61)], VETEMJÖL, vegetabilisk olja (raps), vatten, ärtfiber och -protein (innehåller vete), salt, SENAPSPULVER, lök, dill, vitlök, dekstros, smaksättning (FISKAROM, jästextrakt, svartpeppar, citron, cayennepeppar), paprika, gurkmeja. Kan innehålla spår av ägg och blötdjur.)
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 64,790 kcal Energi, kJ: 275,970 kJ Fett, totalt: 0,430 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 12,850 g Sockerarter: 1,040 g Protein: 2,070 g Salt: 0,250 g	potatis (SVAVEL), maitojuoma (MJÖLK), vatten, salt

Vegetarisk lunch
Grönsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, Potatismos L, G, Ä, S,

Grönsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 110,000 kcal Energi, kJ: 460,000 kJ Fett, totalt: 3,800 g Fettsyror, mättade: 0,300 g Kolhydrater, digererbara: 11,000 g Sockerarter: 2,500 g Protein: 6,900 g Salt: 0,900 g	grönsaksbiff (SOJA) Innehåller: Soja
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 64,790 kcal Energi, kJ: 275,970 kJ Fett, totalt: 0,430 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 12,850 g Sockerarter: 1,040 g Protein: 2,070 g Salt: 0,250 g	potatis (SVAVEL), maitojuoma (MJÖLK), vatten, salt

Lunch
Carbonarasås L, G, Ä, , Sallad L, M, G, Ä, Fullkorns makaroni L, M, Ä,

Carbonarasås L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 93,420 kcal Energi, kJ: 386,890 kJ Fett, totalt: 6,220 g Fettsyror, mättade: 2,690 g Kolhydrater, digererbara: 3,290 g Sockerarter: 1,110 g Protein: 5,810 g Salt: 0,860 g	vatten, gris, grädde (MJÖLK), lök, majsstärkelse, rapsolja, senap (SENAP, SVAVEL), smältost (MJÖLK), köttbuljongpulver, svartpeppar
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Fullkorns makaroni L, M, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 354,000 kcal Energi, kJ: 1483,000 kJ Fett, totalt: 2,600 g Fettsyror, mättade: 0,500 g Kolhydrater, digererbara: 62,000 g Sockerarter: 3,700 g Protein: 16,000 g Salt: 0,000 g	makaroni (Mörkt VETEmjöl, mörkt durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.)

Vegetarisk lunch
Ärtkrossbolognese L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, Fullkorns makaroni L, M, Ä,

Ärtkrossbolognese L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 58,990 kcal Energi, kJ: 244,820 kJ Fett, totalt: 2,200 g Fettsyror, mättade: 0,150 g Kolhydrater, digererbara: 6,440 g Sockerarter: 3,060 g Protein: 1,830 g Salt: 0,630 g	vatten, krossade tomater, morot, lök, palsternacka, ärtgryn, tomatpuré, rapsolja, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, vitlökstärning, paprikapulver, salt, svartpeppar, basilika, oregano
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Fullkorns makaroni L, M, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 354,000 kcal Energi, kJ: 1483,000 kJ Fett, totalt: 2,600 g Fettsyror, mättade: 0,500 g Kolhydrater, digererbara: 62,000 g Sockerarter: 3,700 g Protein: 16,000 g Salt: 0,000 g	makaroni (Mörkt VETEmjöl, mörkt durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.)

Lunch
Minced meat Brown sauce L, M, G, K, S, , Salad L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,

Minced meat Brown sauce L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,820 kcal Energy, kJ: 322,350 kJ Fat: 2,970 g Fatty acids, saturated: 1,450 g Carbohydrate, available: 5,930 g Sugars, total: 1,970 g Protein: 6,380 g Salt: 0,680 g	water, minced beef, pureed tomatoes, brown sauce base ingredient, Stock for a meat bag, onion, meat stock powder, black pepper, allspice, white pepper
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato

Vegetarian lunch
Vegetarian stew with Soya L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,

Vegetarian stew with Soya L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 48,500 kcal Energy, kJ: 202,360 kJ Fat: 0,580 g Fatty acids, saturated: 0,050 g Carbohydrate, available: 5,920 g Sugars, total: 3,650 g Protein: 3,480 g Salt: 0,870 g	water, vegetable julienne, crushed tomatoes, Fava beans, onion, soy (SOY), pureed tomatoes, salt, vegetable stock powder, cornstarch, Balsamic vinegar (SULFUR), caster sugar, basil, rapeseed oil, crushed garlic, thyme, black pepper, Bay leaf
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato

Lunch
Fish Soup L, G, K, S, , Cheese L, G, K, Fruit L, M, G, K, Bread L, M, K

Fish Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 56,690 kcal Energy, kJ: 235,980 kJ Fat: 1,790 g Fatty acids, saturated: 0,370 g Carbohydrate, available: 6,600 g Sugars, total: 1,040 g Protein: 3,850 g Salt: 0,590 g	potato cube, water, pollock-salmon cubed (FISH), carrot cubes, lactose free cooking cream (MILK), leek, onion, baking margarine, fish stock powder (FISH), salt, dill, allspice, white pepper May contain: Shellfish, Mollucs
Cheese L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese
Fruit L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit
Bread L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Vegetarian lunch
Cheese Soup with Organic Tofu L, G, K, S, , Cheese L, G, K, Fruit L, M, G, K, Bread L, M, K

Cheese Soup with Organic Tofu L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 70,910 kcal Energy, kJ: 294,180 kJ Fat: 3,020 g Fatty acids, saturated: 1,100 g Carbohydrate, available: 6,440 g Sugars, total: 1,330 g Protein: 4,330 g Salt: 0,610 g	water, potato cube, pea-corn-carrot mix, tofu organic (SOY), leek, Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, chives, parsley, seasoning mix, paprika powder, black pepper
Cheese L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese
Fruit L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit
Bread L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Lunch
Macaroni Casserole with Mifu L, S, , Salad L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,

Macaroni Casserole with Mifu L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 138,170 kcal Energy, kJ: 576,550 kJ Fat: 5,230 g Fatty acids, saturated: 1,030 g Carbohydrate, available: 15,030 g Sugars, total: 1,300 g Protein: 6,330 g Salt: 0,660 g	water, lactose free cooking cream (MILK), elbow macaroni (WHEAT, GLUTEN), mifu mince (MILK) (Finland), onion, Whole egg pulp (EGG), salt, black pepper, paprika powder May contain: Oat, Rye
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato

Vegetarian lunch
Root Vegetable Stew with Härkis L, M, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,

Root Vegetable Stew with Härkis L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 111,770 kcal Energy, kJ: 464,920 kJ Fat: 4,840 g Fatty acids, saturated: 0,590 g Carbohydrate, available: 7,310 g Sugars, total: 3,040 g Protein: 7,270 g Salt: 0,750 g	water, soy bean (SOY), Fava beans protein product, grated carrot, parsnip, onion, pickled cucumber, pureed tomatoes, cornstarch, bbq sauce (CELERY, MUSTARD, SOY), rapeseed oil, garlic, vegetable stock powder, salt, parsley, allspice, Bay leaf May contain: Oat
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato

Lunch
Fish Fingers L, M, S, Salad L, M, G, K, Mashed Potatoes L, G, K, S,

Fish Fingers L, M, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 199,000 kcal Energy, kJ: 834,000 kJ Fat: 9,000 g Fatty acids, saturated: 0,800 g Carbohydrate, available: 18,000 g Sugars, total: 3,000 g Protein: 11,000 g Salt: 1,000 g	Fish fingers (Alaska Pollock [51 %, Theragra chalcogramma, produced från mashed fish, fished in the Pacific (FAO67 and 61)], WHEAT flour, vegetable oil (raps), water, pea fiber and protein (includes WHEAT), salt, MUSTARD powder, onion, dill, garlic, dextrose, aromas (fish aroma, yeast extract, black pepper, lemon, cayenne pepper), paprika, turmeric. May contain traces of egg and molluscs.)
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Mashed Potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 64,790 kcal Energy, kJ: 275,970 kJ Fat: 0,430 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 12,850 g Sugars, total: 1,040 g Protein: 2,070 g Salt: 0,250 g	potato (SULFUR), semi-skimmed lactose free milk (MILK), water, salt

Vegetarian lunch
Vegetable patties L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, Mashed Potatoes L, G, K, S,

Vegetable patties L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 110,000 kcal Energy, kJ: 460,000 kJ Fat: 3,800 g Fatty acids, saturated: 0,300 g Carbohydrate, available: 11,000 g Sugars, total: 2,500 g Protein: 6,900 g Salt: 0,900 g	vegetable patty (SOY) Contains: Soy
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Mashed Potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 64,790 kcal Energy, kJ: 275,970 kJ Fat: 0,430 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 12,850 g Sugars, total: 1,040 g Protein: 2,070 g Salt: 0,250 g	potato (SULFUR), semi-skimmed lactose free milk (MILK), water, salt

Lunch
Carbonara-kastiketta L, G, K, , Salad L, M, G, K, pasta L, M, K,

Carbonara-kastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 93,420 kcal Energy, kJ: 386,890 kJ Fat: 6,220 g Fatty acids, saturated: 2,690 g Carbohydrate, available: 3,290 g Sugars, total: 1,110 g Protein: 5,810 g Salt: 0,860 g	water, smoked pork ham, lactose free cooking cream (MILK), onion, cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), Processed cheese (MILK), rapeseed oil, meat stock powder, black pepper
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
pasta L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 354,000 kcal Energy, kJ: 1483,000 kJ Fat: 2,600 g Fatty acids, saturated: 0,500 g Carbohydrate, available: 62,000 g Sugars, total: 3,700 g Protein: 16,000 g Salt: 0,000 g	pasta (Dark WHEAT flour, dark durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.)

Vegetarian lunch
Vegetarian Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, pasta L, M, K,

Vegetarian Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 58,990 kcal Energy, kJ: 244,820 kJ Fat: 2,200 g Fatty acids, saturated: 0,150 g Carbohydrate, available: 6,440 g Sugars, total: 3,060 g Protein: 1,830 g Salt: 0,630 g	water, crushed tomatoes, grated carrot, onion, parsnip, pea, pureed tomatoes, rapeseed oil, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, garlic, paprika powder, salt, black pepper, basil, oregano
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
pasta L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 354,000 kcal Energy, kJ: 1483,000 kJ Fat: 2,600 g Fatty acids, saturated: 0,500 g Carbohydrate, available: 62,000 g Sugars, total: 3,700 g Protein: 16,000 g Salt: 0,000 g	pasta (Dark WHEAT flour, dark durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.)

Lounas
Särkistä kylmäsavulohikastikkeessa L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K, Cappellipasta L, M, K, S, VEG,

Särkistä kylmäsavulohikastikkeessa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 138,950 kcal Energia, kJ: 573,640 kJ Rasva: 11,200 g josta tyydyttynyttä: 3,670 g Hiilihydraatit: 6,540 g josta sokereita: 3,060 g Proteiini: 2,580 g Suola: 0,670 g	kasvirasvasekoite (MAITO), kerma (MAITO), kalamuru (KALA), sipuli, kylmäsavulohi (KALA), maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI, RIKKI), tilli, hienosokeri, suola, mustapippuri Sisältää: Kala, Sinappi, Rikki
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Cappellipasta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 122,500 kcal Energia, kJ: 512,400 kJ Rasva: 0,700 g josta tyydyttynyttä: 0,140 g Hiilihydraatit: 21,700 g josta sokereita: 1,260 g Proteiini: 5,600 g Suola: 0,000 g	vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis

Kasvislounas
Linssiragua L, M, G, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K, Cappellipasta L, M, K, S, VEG,

Linssiragua L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 55,740 kcal Energia, kJ: 232,270 kJ Rasva: 1,140 g josta tyydyttynyttä: 0,080 g Hiilihydraatit: 7,900 g josta sokereita: 2,900 g Proteiini: 2,700 g Suola: 0,740 g	vesi, porkkana, paprika, punainen linssi, tomaattimurska, tomaattisose, rapsiöljy, suola, maissitärkkelys, välimeren yrtit mausteseos, chili mausteseos
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Cappellipasta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 122,500 kcal Energia, kJ: 512,400 kJ Rasva: 0,700 g josta tyydyttynyttä: 0,140 g Hiilihydraatit: 21,700 g josta sokereita: 1,260 g Proteiini: 5,600 g Suola: 0,000 g	vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis

Lounas
Porkkananappeja L, M, G, K, S, VEG, Kermaviili-kurkkukastiketta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,

Porkkananappeja L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 190,000 kcal Energia, kJ: 800,000 kJ Rasva: 13,000 g josta tyydyttynyttä: 0,900 g Hiilihydraatit: 13,000 g josta sokereita: 0,200 g Proteiini: 4,700 g Suola: 1,000 g	porkkananapit (Porkkana 54 %, rypsiöljy, perunarae, vesi, sipuli, SOIJAproteiini, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, mustapippuri. Kasviksia 61 %. Lisättyä suolaa 0,8 %.)
Kermaviili-kurkkukastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 114,010 kcal Energia, kJ: 472,900 kJ Rasva: 6,850 g josta tyydyttynyttä: 3,870 g Hiilihydraatit: 9,740 g josta sokereita: 9,040 g Proteiini: 2,350 g Suola: 0,420 g	kermaviili (MAITO), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), kuivattu ruohosipuli, hienosokeri, valkopippuri
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,000 kcal Energia, kJ: 320,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 16,000 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi)

Kasvislounas
Luomutofu-kasvispaella L, M, G, K, S, VEG, Salaatti L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,

Luomutofu-kasvispaella L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 135,510 kcal Energia, kJ: 568,740 kJ Rasva: 5,600 g josta tyydyttynyttä: 0,620 g Hiilihydraatit: 16,110 g josta sokereita: 1,800 g Proteiini: 4,650 g Suola: 0,470 g	vesi, tofu luomu (SOIJA), pitkäjyväinen riisi, punainen paprika, herne, tomaattimurska, sipuli, musta oliivi, rapsiöljy, tomaattisose, kasvisliemijauhe, hienosokeri, valkosipulikuutio, currymausteseos, kurkuma
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,000 kcal Energia, kJ: 320,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 16,000 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi)

Lounas
Broilerpastavuokaa L, K, S, Salaatti L, M, G, K

Kasvislounas
Härkis-pastavuokaa L, K, S, , Salaatti L, M, G, K

Härkis-pastavuokaa L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 132,230 kcal Energia, kJ: 550,260 kJ Rasva: 5,010 g josta tyydyttynyttä: 0,500 g Hiilihydraatit: 15,000 g josta sokereita: 3,230 g Proteiini: 5,100 g Suola: 0,790 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattimurska, kierremakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), härkäpapuvalmiste, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, fariinisokeri, valkosipulirouhe, basilika, mustapippuri , oregano Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Jauhelihakeittoa L, M, G, K, S, , Leikkele L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K, Hedelmä L, M, G, K

Jauhelihakeittoa L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 51,720 kcal Energia, kJ: 216,760 kJ Rasva: 1,450 g josta tyydyttynyttä: 0,720 g Hiilihydraatit: 6,280 g josta sokereita: 1,080 g Proteiini: 3,730 g Suola: 0,670 g	vesi, perunakuutio, keittojuurekset, naudan jauheliha, purjosipuli , lihapussin liemi, lihaliemijauhe, kasvisliemijauhe, persilja, maustepippuri
Leikkele L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	leikkele
Pehmeä leipä L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Hedelmä L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä

Kasvislounas
Kasvisnakkikeittoa L, M, G, S, , Leikkele L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K, Hedelmä L, M, G, K

Kasvisnakkikeittoa L, M, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 55,870 kcal Energia, kJ: 232,800 kJ Rasva: 1,990 g josta tyydyttynyttä: 0,190 g Hiilihydraatit: 7,580 g josta sokereita: 1,320 g Proteiini: 2,090 g Suola: 0,700 g	vesi, perunapala, vegyu eggie pala (MUNA), keittojuurekset selleritön, kasvisliemijauhe, persilja, suola, maustepippuri, mustapippuri
Leikkele L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	leikkele
Pehmeä leipä L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Hedelmä L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä

Lounas
Kalapyöryköitä L, M, G, K, S, , Salaatti L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Kermaviili-tillikastiketta L, G, K, S

Kalapyöryköitä L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 200,000 kcal Energia, kJ: 850,000 kJ Rasva: 15,000 g josta tyydyttynyttä: 1,700 g Hiilihydraatit: 2,900 g josta sokereita: 0,400 g Proteiini: 14,000 g Suola: 0,900 g	kalapyörykät (Viljelty norjalainen LOHI (Salmo salar), SEITI (Pollachius virens), pyydetty Koillis-Atlantti FAO 27, peruna, vesi, parsakaali, rapsiöljy, perunarae, SOIJAproteiini, sipuli, sitruunamehu, tilli, jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E461, E407a), valkosipuli, valkopippuri, chili. Kalapitoisuus 55 %. Lisättyä suolaa 0,5 %.) (Suomi)
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,000 kcal Energia, kJ: 320,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 16,000 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi)
Kermaviili-tillikastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 120,360 kcal Energia, kJ: 492,480 kJ Rasva: 9,640 g josta tyydyttynyttä: 5,670 g Hiilihydraatit: 4,030 g josta sokereita: 4,030 g Proteiini: 3,100 g Suola: 0,100 g	kermaviili (MAITO), ruohosipuli, tilli, hienosokeri

Kasvislounas
Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Kermaviili-tillikastiketta L, G, K, S

Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 218,000 kcal Energia, kJ: 913,000 kJ Rasva: 15,000 g josta tyydyttynyttä: 1,400 g Hiilihydraatit: 17,000 g josta sokereita: 2,000 g Proteiini: 3,800 g Suola: 0,900 g	pinaatti-raejuustonappi (MAITO)
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,000 kcal Energia, kJ: 320,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 16,000 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi)
Kermaviili-tillikastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 120,360 kcal Energia, kJ: 492,480 kJ Rasva: 9,640 g josta tyydyttynyttä: 5,670 g Hiilihydraatit: 4,030 g josta sokereita: 4,030 g Proteiini: 3,100 g Suola: 0,100 g	kermaviili (MAITO), ruohosipuli, tilli, hienosokeri

Lunch
Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,

Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 138,950 kcal Energi, kJ: 573,640 kJ Fett, totalt: 11,200 g Fettsyror, mättade: 3,670 g Kolhydrater, digererbara: 6,540 g Sockerarter: 3,060 g Protein: 2,580 g Salt: 0,670 g	grädde (MJÖLK), grädde (MJÖLK), kalamuru (FISK), lök, lax (FISK), majsstärkelse, senap (SENAP, SVAVEL), dill, strösocker, salt, svartpeppar Innehåller: Fisk, Senap, Svavel
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 122,500 kcal Energi, kJ: 512,400 kJ Fett, totalt: 0,700 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 21,700 g Sockerarter: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	vatten, fullkornpasta (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg

Vegetarisk lunch
Linsragu L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,

Linsragu L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 55,740 kcal Energi, kJ: 232,270 kJ Fett, totalt: 1,140 g Fettsyror, mättade: 0,080 g Kolhydrater, digererbara: 7,900 g Sockerarter: 2,900 g Protein: 2,700 g Salt: 0,740 g	vatten, morot, paprika, röda linser, krossade tomater, tomatpuré, rapsolja, salt, majsstärkelse, kryddblandning, chili kryddblandning
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 122,500 kcal Energi, kJ: 512,400 kJ Fett, totalt: 0,700 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 21,700 g Sockerarter: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	vatten, fullkornpasta (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg

Lunch
Morotsbullar L, M, G, Ä, S, VEG, Gräddfilsås L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,

Morotsbullar L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 190,000 kcal Energi, kJ: 800,000 kJ Fett, totalt: 13,000 g Fettsyror, mättade: 0,900 g Kolhydrater, digererbara: 13,000 g Sockerarter: 0,200 g Protein: 4,700 g Salt: 1,000 g	morotsknappar (Morot 54 %, rypsolja, potatisgryn, vatten, lök, SOJAprotein, förtjockningsmedel (E461, E407a), joderat salt, svartpeppar. Grönsaker 61 %. Tillsatt salt 0,8 %.)
Gräddfilsås L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 114,010 kcal Energi, kJ: 472,900 kJ Fett, totalt: 6,850 g Fettsyror, mättade: 3,870 g Kolhydrater, digererbara: 9,740 g Sockerarter: 9,040 g Protein: 2,350 g Salt: 0,420 g	gräddfil (MJÖLK), sallad (SENAP), gräslök, strösocker, vitpeppar
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,000 kcal Energi, kJ: 320,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 16,000 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland)

Vegetarisk lunch
Grönsakspaella med ekologisk tofu L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,

Grönsakspaella med ekologisk tofu L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 135,510 kcal Energi, kJ: 568,740 kJ Fett, totalt: 5,600 g Fettsyror, mättade: 0,620 g Kolhydrater, digererbara: 16,110 g Sockerarter: 1,800 g Protein: 4,650 g Salt: 0,470 g	vatten, tofu ekologisk (SOJA), långkorningt ris, paprika, ärter, krossade tomater, lök, oliv svart, rapsolja, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, strösocker, vitlökstärning, kryddblandning, gurkmeja
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,000 kcal Energi, kJ: 320,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 16,000 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland)

Lunch
Pastalåda med kyckling L, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä

Vegetarisk lunch
Pastalåda med Härkis L, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä

Pastalåda med Härkis L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 132,230 kcal Energi, kJ: 550,260 kJ Fett, totalt: 5,010 g Fettsyror, mättade: 0,500 g Kolhydrater, digererbara: 15,000 g Sockerarter: 3,230 g Protein: 5,100 g Salt: 0,790 g	vatten, grädde (MJÖLK), krossade tomater, makaroni (VETE, GLUTEN), bondbönaberedning, lök, tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, farinsocker, krossad vitlök, basilika, oregano, svartpeppar Kan innehålla: Havre, Råg
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S, , Köttpålägg L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä, Frukt L, M, G, Ä

Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 51,720 kcal Energi, kJ: 216,760 kJ Fett, totalt: 1,450 g Fettsyror, mättade: 0,720 g Kolhydrater, digererbara: 6,280 g Sockerarter: 1,080 g Protein: 3,730 g Salt: 0,670 g	vatten, potatistärning, soppgrönsaker, malen nötkött, purjolök, köttbuljong, köttbuljongpulver, grönsaksbuljongpulver, persilja, kryddpeppar
Köttpålägg L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Köttpålägg
Bröd L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Frukt L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt

Vegetarisk lunch
Vegetarisk knackkorvsoppa L, M, G, S, , Köttpålägg L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä, Frukt L, M, G, Ä

Vegetarisk knackkorvsoppa L, M, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 55,870 kcal Energi, kJ: 232,800 kJ Fett, totalt: 1,990 g Fettsyror, mättade: 0,190 g Kolhydrater, digererbara: 7,580 g Sockerarter: 1,320 g Protein: 2,090 g Salt: 0,700 g	vatten, potatisbitar, vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG), sopparotsaker , grönsaksbuljongpulver, persilja, salt, kryddpeppar, svartpeppar
Köttpålägg L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Köttpålägg
Bröd L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Frukt L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt

Lunch
Fiskbullar L, M, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Gräddfilssås med dill L, G, Ä, S

Fiskbullar L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 200,000 kcal Energi, kJ: 850,000 kJ Fett, totalt: 15,000 g Fettsyror, mättade: 1,700 g Kolhydrater, digererbara: 2,900 g Sockerarter: 0,400 g Protein: 14,000 g Salt: 0,900 g	fiskbullar (Odlad norsk LAX (Salmo salar), SEJ (Pollachius virens), fiskad Nordost-Atlanten FAO 27, potatis, vatten, broccoli, rapsolja, potatisgryn, SOJAprotein, lök, citronsaft, dill, jodhaltigt salt, förtjockningsmedel(E461, E407a), vitlök, vitpeppar, chili. Fiskhalt 55 %. Tillsatt salt 0,5 %.) (Finland)
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,000 kcal Energi, kJ: 320,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 16,000 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland)
Gräddfilssås med dill L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,360 kcal Energi, kJ: 492,480 kJ Fett, totalt: 9,640 g Fettsyror, mättade: 5,670 g Kolhydrater, digererbara: 4,030 g Sockerarter: 4,030 g Protein: 3,100 g Salt: 0,100 g	gräddfil (MJÖLK), dill, gräslök, strösocker

Vegetarisk lunch
Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Gräddfilssås med dill L, G, Ä, S

Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 218,000 kcal Energi, kJ: 913,000 kJ Fett, totalt: 15,000 g Fettsyror, mättade: 1,400 g Kolhydrater, digererbara: 17,000 g Sockerarter: 2,000 g Protein: 3,800 g Salt: 0,900 g	spenat-grynostknapp (MJÖLK)
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,000 kcal Energi, kJ: 320,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 16,000 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland)
Gräddfilssås med dill L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,360 kcal Energi, kJ: 492,480 kJ Fett, totalt: 9,640 g Fettsyror, mättade: 5,670 g Kolhydrater, digererbara: 4,030 g Sockerarter: 4,030 g Protein: 3,100 g Salt: 0,100 g	gräddfil (MJÖLK), dill, gräslök, strösocker

Lunch
Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S, Salad L, M, G, K, Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,

Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 138,950 kcal Energy, kJ: 573,640 kJ Fat: 11,200 g Fatty acids, saturated: 3,670 g Carbohydrate, available: 6,540 g Sugars, total: 3,060 g Protein: 2,580 g Salt: 0,670 g	lactose free cooking cream (MILK), lactose free cooking cream (MILK), kalamuru (FISH), onion, cold smoked salmon (FISH), cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), dill, caster sugar, salt, black pepper Contains: Fish, Mustard, Sulfur
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 122,500 kcal Energy, kJ: 512,400 kJ Fat: 0,700 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 21,700 g Sugars, total: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye

Vegetarian lunch
Lentil Ragu L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,

Lentil Ragu L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 55,740 kcal Energy, kJ: 232,270 kJ Fat: 1,140 g Fatty acids, saturated: 0,080 g Carbohydrate, available: 7,900 g Sugars, total: 2,900 g Protein: 2,700 g Salt: 0,740 g	water, carrot cubes, sweet pepper, red lentils, crushed tomatoes, pureed tomatoes, rapeseed oil, salt, cornstarch, seasoning mix, chili seasoning mix
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 122,500 kcal Energy, kJ: 512,400 kJ Fat: 0,700 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 21,700 g Sugars, total: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye

Lunch
Carrot Croquettes L, M, G, K, S, VEG, Sour Cream Sauce L, G, K, S, Salad L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,

Carrot Croquettes L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 190,000 kcal Energy, kJ: 800,000 kJ Fat: 13,000 g Fatty acids, saturated: 0,900 g Carbohydrate, available: 13,000 g Sugars, total: 0,200 g Protein: 4,700 g Salt: 1,000 g	carrot balls (Carrot 54 %, rapeseed oil, potato grain, water, onion, SOY protein, thickeners (E461, E407a), salt, black pepper. Vegetables 61 %. Added salt 0,8 %.)
Sour Cream Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 114,010 kcal Energy, kJ: 472,900 kJ Fat: 6,850 g Fatty acids, saturated: 3,870 g Carbohydrate, available: 9,740 g Sugars, total: 9,040 g Protein: 2,350 g Salt: 0,420 g	lactose free sour cream (MILK), salad mix (MUSTARD), chives, caster sugar, white pepper
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,000 kcal Energy, kJ: 320,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 16,000 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland)

Vegetarian lunch
Vegetarian Paella with Organic Tofu L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,

Vegetarian Paella with Organic Tofu L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 135,510 kcal Energy, kJ: 568,740 kJ Fat: 5,600 g Fatty acids, saturated: 0,620 g Carbohydrate, available: 16,110 g Sugars, total: 1,800 g Protein: 4,650 g Salt: 0,470 g	water, tofu organic (SOY), long grain rice, sweet pepper, pea, crushed tomatoes, onion, olives black, rapeseed oil, pureed tomatoes, vegetable stock powder, caster sugar, garlic, seasoning mix, tumeric
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,000 kcal Energy, kJ: 320,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 16,000 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland)

Lunch
Chicken Pasta L, K, S, Salad L, M, G, K

Vegetarian lunch
Pasta Casserole with Härkis L, K, S, , Salad L, M, G, K

Pasta Casserole with Härkis L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 132,230 kcal Energy, kJ: 550,260 kJ Fat: 5,010 g Fatty acids, saturated: 0,500 g Carbohydrate, available: 15,000 g Sugars, total: 3,230 g Protein: 5,100 g Salt: 0,790 g	water, lactose free cooking cream (MILK), crushed tomatoes, pasta (WHEAT, GLUTEN), Fava beans protein product, onion, pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, brown sugar, crushed garlic, basil, black pepper, oregano May contain: Oat, Rye
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Minced Meat Soup L, M, G, K, S, , Cold cuts L, M, G, K, Bread L, M, K, Fruit L, M, G, K

Minced Meat Soup L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 51,720 kcal Energy, kJ: 216,760 kJ Fat: 1,450 g Fatty acids, saturated: 0,720 g Carbohydrate, available: 6,280 g Sugars, total: 1,080 g Protein: 3,730 g Salt: 0,670 g	water, potato cube, soup vegetables, minced beef, leek, Stock for a meat bag, meat stock powder, vegetable stock powder, parsley, allspice
Cold cuts L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Cold cuts
Bread L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Fruit L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit

Vegetarian lunch
Vegetarian Soup with Eggie Sausages L, M, G, S, , Cold cuts L, M, G, K, Bread L, M, K, Fruit L, M, G, K

Vegetarian Soup with Eggie Sausages L, M, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 55,870 kcal Energy, kJ: 232,800 kJ Fat: 1,990 g Fatty acids, saturated: 0,190 g Carbohydrate, available: 7,580 g Sugars, total: 1,320 g Protein: 2,090 g Salt: 0,700 g	water, chopped potato, egg white protein (EGG), soup vegetables, vegetable stock powder, parsley, salt, allspice, black pepper
Cold cuts L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Cold cuts
Bread L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Fruit L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit

Lunch
Fisherman's Fish Balls L, M, G, K, S, , Salad L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Sour Cream and Dill Sauce L, G, K, S

Fisherman's Fish Balls L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 200,000 kcal Energy, kJ: 850,000 kJ Fat: 15,000 g Fatty acids, saturated: 1,700 g Carbohydrate, available: 2,900 g Sugars, total: 0,400 g Protein: 14,000 g Salt: 0,900 g	Rainbow trout balls (Cultured Norwegian SALMON (Salmo salar) 30 %, SHAITHE (Pollachius virens), caught Northeast Atlantic FAO 27, potato, water, broccoli, rapeseed oil, potatogranules, SOY protein, onion, lemon juice, dill, salt, thickeners (E461, E407a), garlic, white pepper, chili. Fish content 55 %. Added salt 0,5 %.) (Finland)
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,000 kcal Energy, kJ: 320,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 16,000 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland)
Sour Cream and Dill Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,360 kcal Energy, kJ: 492,480 kJ Fat: 9,640 g Fatty acids, saturated: 5,670 g Carbohydrate, available: 4,030 g Sugars, total: 4,030 g Protein: 3,100 g Salt: 0,100 g	lactose free sour cream (MILK), chives, dill, caster sugar

Vegetarian lunch
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S, Salad L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Sour Cream and Dill Sauce L, G, K, S

Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 218,000 kcal Energy, kJ: 913,000 kJ Fat: 15,000 g Fatty acids, saturated: 1,400 g Carbohydrate, available: 17,000 g Sugars, total: 2,000 g Protein: 3,800 g Salt: 0,900 g	spinach-cottage cheese balls (MILK)
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,000 kcal Energy, kJ: 320,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 16,000 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland)
Sour Cream and Dill Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,360 kcal Energy, kJ: 492,480 kJ Fat: 9,640 g Fatty acids, saturated: 5,670 g Carbohydrate, available: 4,030 g Sugars, total: 4,030 g Protein: 3,100 g Salt: 0,100 g	lactose free sour cream (MILK), chives, dill, caster sugar