Koulut ja päiväkodit:
Karamalmens skola

Lunch
Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,

Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 110,670 kcal Energi, kJ: 455,250 kJ Fett, totalt: 8,040 g Fettsyror, mättade: 0,770 g Kolhydrater, digererbara: 6,990 g Sockerarter: 2,460 g Protein: 2,030 g Salt: 0,630 g	grädde (MJÖLK), vatten, lök, kalamuru (FISK), lax (FISK), majsstärkelse, senap (SENAP, SVAVEL), dill, strösocker, salt, svartpeppar Innehåller: Fisk, Senap, Svavel
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 122,500 kcal Energi, kJ: 512,400 kJ Fett, totalt: 0,700 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 21,700 g Sockerarter: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	vatten, fullkornpasta (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg

Vegetarisk lunch
Linsragu L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,

Linsragu L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 54,460 kcal Energi, kJ: 226,870 kJ Fett, totalt: 1,190 g Fettsyror, mättade: 0,090 g Kolhydrater, digererbara: 7,500 g Sockerarter: 2,520 g Protein: 2,750 g Salt: 0,750 g	vatten, morot, paprika, röda linser, krossade tomater, tomatpuré, rapsolja, salt, majsstärkelse, kryddblandning, chili kryddblandning
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 122,500 kcal Energi, kJ: 512,400 kJ Fett, totalt: 0,700 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 21,700 g Sockerarter: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	vatten, fullkornpasta (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg

Lunch
Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S, , Bröd L, M, Ä, Ost L, G, Ä, Frukt L, M, G, Ä

Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 49,360 kcal Energi, kJ: 206,880 kJ Fett, totalt: 1,390 g Fettsyror, mättade: 0,690 g Kolhydrater, digererbara: 6,030 g Sockerarter: 1,020 g Protein: 3,520 g Salt: 0,670 g	vatten, potatistärning, soppgrönsaker, malen nötkött, köttbuljong, purjolök, köttbuljongpulver, grönsaksbuljongpulver, persilja, kryddpeppar
Bröd L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Ost L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ost
Frukt L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt

Vegetarisk lunch
Vegetarisk knackkorvsoppa L, M, G, S, , Bröd L, M, Ä, Ost L, G, Ä, Frukt L, M, G, Ä

Vegetarisk knackkorvsoppa L, M, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 56,120 kcal Energi, kJ: 234,160 kJ Fett, totalt: 1,990 g Fettsyror, mättade: 0,190 g Kolhydrater, digererbara: 7,680 g Sockerarter: 1,460 g Protein: 2,050 g Salt: 0,710 g	vatten, potatisbitar, vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG), sopparotsaker , grönsaksbuljongpulver, persilja, salt, kryddpeppar, svartpeppar
Bröd L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Ost L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ost
Frukt L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt

Lunch
Pastalåda med kyckling L, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä

Vegetarisk lunch
Pastalåda med Härkis L, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä

Pastalåda med Härkis L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 130,280 kcal Energi, kJ: 541,870 kJ Fett, totalt: 5,020 g Fettsyror, mättade: 0,510 g Kolhydrater, digererbara: 14,630 g Sockerarter: 2,900 g Protein: 5,100 g Salt: 0,810 g	vatten, grädde (MJÖLK), krossade tomater, makaroni (VETE, GLUTEN), bondbönaberedning, lök, tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, farinsocker, krossad vitlök, basilika, oregano, svartpeppar Kan innehålla: Havre, Råg
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Morotsbullar L, M, G, Ä, S, VEG, Gräddfilsås L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,

Morotsbullar L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 190,000 kcal Energi, kJ: 800,000 kJ Fett, totalt: 13,000 g Fettsyror, mättade: 0,900 g Kolhydrater, digererbara: 13,000 g Sockerarter: 0,200 g Protein: 4,700 g Salt: 1,000 g	morotsknappar (Morot 54 %, rapsolja, potatisgryn, vatten, lök, SOJAprotein, förtjockningsmedel (E461, E407a), joderat salt, svartpeppar. Grönsaker 61 %. Tillsatt salt 0,8 %.)
Gräddfilsås L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 114,010 kcal Energi, kJ: 472,900 kJ Fett, totalt: 6,850 g Fettsyror, mättade: 3,870 g Kolhydrater, digererbara: 9,740 g Sockerarter: 9,040 g Protein: 2,350 g Salt: 0,420 g	gräddfil (MJÖLK), sallad (SENAP), gräslök, strösocker, vitpeppar
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis

Vegetarisk lunch
Grönsakspaella med ekologisk tofu L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,

Grönsakspaella med ekologisk tofu L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 135,370 kcal Energi, kJ: 568,070 kJ Fett, totalt: 5,620 g Fettsyror, mättade: 0,620 g Kolhydrater, digererbara: 16,040 g Sockerarter: 1,690 g Protein: 4,670 g Salt: 0,480 g	vatten, tofu ekologisk (SOJA), långkorningt ris, paprika, ärter, krossade tomater, lök, oliv svart, rapsolja, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, strösocker, vitlökstärning, kryddblandning, gurkmeja
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis

Lunch
Panerad fisk L, M, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Gräddfilssås med dill L, G, Ä, S

Panerad fisk L, M, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 192,860 kcal Energi, kJ: 811,070 kJ Fett, totalt: 7,500 g Fettsyror, mättade: 0,640 g Kolhydrater, digererbara: 18,210 g Sockerarter: 0,540 g Protein: 12,860 g Salt: 0,840 g	rächampinjon fylld fiskschnitzel (ALASKA POLLOCK* 66 % (Theragra chalcogramma), VETEMJÖL, vatten, rapsolja, potatis- och majsstärkelse, majsmjöl, salt, jäst, kryddor (paprika, gurkmeja, peppar), bakpulver (E450, E500) och naturlig arom. Trots stor noggrannhet med att ta bort alla fiskben kan det finnas ben kvar. *Fiskad i nordvästra eller nordöstra Stilla havet. *Denna produkt kommer från ett fiske som har blivit oberoende certifierat enligt MSC:s miljökrav för ett välskött och uthålligt fiske. www.msc.org/se)
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Gräddfilssås med dill L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,360 kcal Energi, kJ: 492,480 kJ Fett, totalt: 9,640 g Fettsyror, mättade: 5,670 g Kolhydrater, digererbara: 4,030 g Sockerarter: 4,030 g Protein: 3,100 g Salt: 0,100 g	gräddfil (MJÖLK), dill, gräslök, strösocker

Vegetarisk lunch
Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Gräddfilssås med dill L, G, Ä, S

Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 218,000 kcal Energi, kJ: 913,000 kJ Fett, totalt: 15,000 g Fettsyror, mättade: 1,400 g Kolhydrater, digererbara: 17,000 g Sockerarter: 2,000 g Protein: 3,800 g Salt: 0,900 g	spenat-grynostknapp (MJÖLK)
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Gräddfilssås med dill L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,360 kcal Energi, kJ: 492,480 kJ Fett, totalt: 9,640 g Fettsyror, mättade: 5,670 g Kolhydrater, digererbara: 4,030 g Sockerarter: 4,030 g Protein: 3,100 g Salt: 0,100 g	gräddfil (MJÖLK), dill, gräslök, strösocker

Lunch
Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S, Salad L, M, G, K, Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,

Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 110,670 kcal Energy, kJ: 455,250 kJ Fat: 8,040 g Fatty acids, saturated: 0,770 g Carbohydrate, available: 6,990 g Sugars, total: 2,460 g Protein: 2,030 g Salt: 0,630 g	lactose free cooking cream (MILK), water, onion, kalamuru (FISH), cold smoked salmon (FISH), cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), dill, caster sugar, salt, black pepper Contains: Fish, Mustard, Sulfur
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 122,500 kcal Energy, kJ: 512,400 kJ Fat: 0,700 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 21,700 g Sugars, total: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye

Vegetarian lunch
Lentil Ragu L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,

Lentil Ragu L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 54,460 kcal Energy, kJ: 226,870 kJ Fat: 1,190 g Fatty acids, saturated: 0,090 g Carbohydrate, available: 7,500 g Sugars, total: 2,520 g Protein: 2,750 g Salt: 0,750 g	water, carrot cubes, sweet pepper, red lentils, crushed tomatoes, pureed tomatoes, rapeseed oil, salt, cornstarch, seasoning mix, chili seasoning mix
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 122,500 kcal Energy, kJ: 512,400 kJ Fat: 0,700 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 21,700 g Sugars, total: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye

Lunch
Minced Meat Soup L, M, G, K, S, , Bread L, M, K, Cheese L, G, K, Fruit L, M, G, K

Minced Meat Soup L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 49,360 kcal Energy, kJ: 206,880 kJ Fat: 1,390 g Fatty acids, saturated: 0,690 g Carbohydrate, available: 6,030 g Sugars, total: 1,020 g Protein: 3,520 g Salt: 0,670 g	water, potato cube, soup vegetables, minced beef, Stock for a meat bag, leek, meat stock powder, vegetable stock powder, parsley, allspice
Bread L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Cheese L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese
Fruit L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit

Vegetarian lunch
Vegetarian Soup with Eggie Sausages L, M, G, S, , Bread L, M, K, Cheese L, G, K, Fruit L, M, G, K

Vegetarian Soup with Eggie Sausages L, M, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 56,120 kcal Energy, kJ: 234,160 kJ Fat: 1,990 g Fatty acids, saturated: 0,190 g Carbohydrate, available: 7,680 g Sugars, total: 1,460 g Protein: 2,050 g Salt: 0,710 g	water, chopped potato, egg white protein (EGG), soup vegetables, vegetable stock powder, parsley, salt, allspice, black pepper
Bread L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Cheese L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese
Fruit L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit

Lunch
Chicken Pasta L, K, S, Salad L, M, G, K

Vegetarian lunch
Pasta Casserole with Härkis L, K, S, , Salad L, M, G, K

Pasta Casserole with Härkis L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 130,280 kcal Energy, kJ: 541,870 kJ Fat: 5,020 g Fatty acids, saturated: 0,510 g Carbohydrate, available: 14,630 g Sugars, total: 2,900 g Protein: 5,100 g Salt: 0,810 g	water, lactose free cooking cream (MILK), crushed tomatoes, pasta (WHEAT, GLUTEN), Fava beans protein product, onion, pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, brown sugar, crushed garlic, basil, black pepper, oregano May contain: Oat, Rye
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Carrot Croquettes L, M, G, K, S, VEG, Sour Cream Sauce L, G, K, S, Salad L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,

Carrot Croquettes L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 190,000 kcal Energy, kJ: 800,000 kJ Fat: 13,000 g Fatty acids, saturated: 0,900 g Carbohydrate, available: 13,000 g Sugars, total: 0,200 g Protein: 4,700 g Salt: 1,000 g	carrot balls (Carrot 54 %, rapeseed oil, potato grain, water, onion, SOY protein, thickeners (E461, E407a), salt, black pepper. Vegetables 61 %. Added salt 0,8 %.)
Sour Cream Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 114,010 kcal Energy, kJ: 472,900 kJ Fat: 6,850 g Fatty acids, saturated: 3,870 g Carbohydrate, available: 9,740 g Sugars, total: 9,040 g Protein: 2,350 g Salt: 0,420 g	lactose free sour cream (MILK), salad mix (MUSTARD), chives, caster sugar, white pepper
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato

Vegetarian lunch
Vegetarian Paella with Organic Tofu L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,

Vegetarian Paella with Organic Tofu L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 135,370 kcal Energy, kJ: 568,070 kJ Fat: 5,620 g Fatty acids, saturated: 0,620 g Carbohydrate, available: 16,040 g Sugars, total: 1,690 g Protein: 4,670 g Salt: 0,480 g	water, tofu organic (SOY), long grain rice, sweet pepper, pea, crushed tomatoes, onion, olives black, rapeseed oil, pureed tomatoes, vegetable stock powder, caster sugar, garlic, seasoning mix, tumeric
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato

Lunch
Breaded Fish L, M, K, S, , Salad L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Sour Cream and Dill Sauce L, G, K, S

Breaded Fish L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 192,860 kcal Energy, kJ: 811,070 kJ Fat: 7,500 g Fatty acids, saturated: 0,640 g Carbohydrate, available: 18,210 g Sugars, total: 0,540 g Protein: 12,860 g Salt: 0,840 g	Fish escalope
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Sour Cream and Dill Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,360 kcal Energy, kJ: 492,480 kJ Fat: 9,640 g Fatty acids, saturated: 5,670 g Carbohydrate, available: 4,030 g Sugars, total: 4,030 g Protein: 3,100 g Salt: 0,100 g	lactose free sour cream (MILK), chives, dill, caster sugar

Vegetarian lunch
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S, Salad L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Sour Cream and Dill Sauce L, G, K, S

Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 218,000 kcal Energy, kJ: 913,000 kJ Fat: 15,000 g Fatty acids, saturated: 1,400 g Carbohydrate, available: 17,000 g Sugars, total: 2,000 g Protein: 3,800 g Salt: 0,900 g	spinach-cottage cheese balls (MILK)
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Sour Cream and Dill Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,360 kcal Energy, kJ: 492,480 kJ Fat: 9,640 g Fatty acids, saturated: 5,670 g Carbohydrate, available: 4,030 g Sugars, total: 4,030 g Protein: 3,100 g Salt: 0,100 g	lactose free sour cream (MILK), chives, dill, caster sugar

Lounas
Butter chicken L, M, G, K, S, , Salaatti L, M, G, K, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,

Butter chicken L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,470 kcal Energia, kJ: 398,750 kJ Rasva: 5,430 g josta tyydyttynyttä: 3,230 g Hiilihydraatit: 4,720 g josta sokereita: 2,090 g Proteiini: 6,380 g Suola: 0,850 g	tomaattimurska, broilerin paistisuikale (Suomi), kookosmaito, vesi, lihapussin liemi, tomaattisose, sipuli, maissitärkkelys, suola, Garam Masala mausteseos, hienosokeri, juustokumina, valkosipulikuutio, inkivääri, limetäysmehu (RIKKI), chili mausteseos
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,000 kcal Energia, kJ: 402,370 kJ Rasva: 0,500 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 19,160 g josta sokereita: 0,210 g Proteiini: 1,870 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi

Kasvislounas
Palak Paneer Pinaatti-mifucurrya L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,

Palak Paneer Pinaatti-mifucurrya L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 113,110 kcal Energia, kJ: 473,260 kJ Rasva: 8,210 g josta tyydyttynyttä: 6,110 g Hiilihydraatit: 5,750 g josta sokereita: 1,510 g Proteiini: 3,350 g Suola: 0,720 g	kookosmaito, lehtipinaatti, maitoproteiinivalmiste (MAITO), sipuli, vesi, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, rapsiöljy, juustokumina, kurkuma, suola, inkivääri, korianterijauhe, currymausteseos, kaneli, chilipippuri
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,000 kcal Energia, kJ: 402,370 kJ Rasva: 0,500 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 19,160 g josta sokereita: 0,210 g Proteiini: 1,870 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi

Lounas
Riisipuuro L, G, K, S, Punaherukkamehukeittoa L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, Juusto L, G, K, Hedelmä L, M, G, K

Kasvislounas
Bataattisosekeittoa L, G, K, S, , Pehmeä leipä L, M, K, Juusto L, G, K, Hedelmä L, M, G, K

Bataattisosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 48,550 kcal Energia, kJ: 201,130 kJ Rasva: 0,920 g josta tyydyttynyttä: 0,290 g Hiilihydraatit: 7,780 g josta sokereita: 2,570 g Proteiini: 1,360 g Suola: 0,630 g	vesi, bataattipala, keltaiset porkkanasuikaleet, kikherne, sipuli, perunasoseaines, kasvirasvasekoite (MAITO), sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, hienosokeri, suola, valkosipulikuutio, mustapippuri
Pehmeä leipä L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Juusto L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	juusto
Hedelmä L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä

Lounas
Kalakroketteja L, M, G, K, S, , Kermaviili-tillikastiketta L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K

Kalakroketteja L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 200,000 kcal Energia, kJ: 830,000 kJ Rasva: 16,000 g josta tyydyttynyttä: 2,600 g Hiilihydraatit: 5,700 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 10,000 g Suola: 0,900 g	kalakepukka (KALA)
Kermaviili-tillikastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 120,360 kcal Energia, kJ: 492,480 kJ Rasva: 9,640 g josta tyydyttynyttä: 5,670 g Hiilihydraatit: 4,030 g josta sokereita: 4,030 g Proteiini: 3,100 g Suola: 0,100 g	kermaviili (MAITO), ruohosipuli, tilli, hienosokeri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Talon kasvispihvi L, G, K, S, , Kermaviili-tillikastiketta L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K

Talon kasvispihvi L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 120,000 kcal Energia, kJ: 480,000 kJ Rasva: 6,600 g josta tyydyttynyttä: 1,800 g Hiilihydraatit: 9,300 g josta sokereita: 0,700 g Proteiini: 4,500 g Suola: 0,900 g	kasvispihvi (MAITO, SOIJA)
Kermaviili-tillikastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 120,360 kcal Energia, kJ: 492,480 kJ Rasva: 9,640 g josta tyydyttynyttä: 5,670 g Hiilihydraatit: 4,030 g josta sokereita: 4,030 g Proteiini: 3,100 g Suola: 0,100 g	kermaviili (MAITO), ruohosipuli, tilli, hienosokeri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Perinteistä liha-makaronilaatikkoa L, , Lämmin kasvis L, M, G, K, Salaatti L, M, G, K

Perinteistä liha-makaronilaatikkoa L,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 123,810 kcal Energia, kJ: 517,130 kJ Rasva: 4,190 g josta tyydyttynyttä: 1,120 g Hiilihydraatit: 13,560 g josta sokereita: 0,890 g Proteiini: 6,690 g Suola: 0,650 g	vesi, sarvimakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), naudan jauheliha, kasvirasvasekoite (MAITO), kananmuna (MUNA), sipuli, lihapussin liemi, lihaliemijauhe, suola, valkopippuri, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Lämmin kasvis L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Soijamakaronilaatikkoa L, S, , Lämmin kasvis L, M, G, K, Salaatti L, M, G, K

Soijamakaronilaatikkoa L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 123,290 kcal Energia, kJ: 514,830 kJ Rasva: 3,270 g josta tyydyttynyttä: 0,490 g Hiilihydraatit: 16,190 g josta sokereita: 1,520 g Proteiini: 6,210 g Suola: 0,620 g	vesi, sarvimakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), kananmuna (MUNA), sipuli, soijarouhe (SOIJA), suola, kasvisliemijauhe, valkopippuri Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Lämmin kasvis L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Broilernuggetteja L, M, K, S, Currykastiketta L, M, G, K, S, VEG, Salaatti L, M, G, K, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,

Broilernuggetteja L, M, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 205,000 kcal Energia, kJ: 857,000 kJ Rasva: 9,600 g josta tyydyttynyttä: 2,200 g Hiilihydraatit: 16,000 g josta sokereita: 0,200 g Proteiini: 13,000 g Suola: 1,200 g	Broilerinugget (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)
Currykastiketta L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 70,320 kcal Energia, kJ: 289,490 kJ Rasva: 4,290 g josta tyydyttynyttä: 2,430 g Hiilihydraatit: 6,860 g josta sokereita: 1,470 g Proteiini: 0,460 g Suola: 0,650 g	vesi, kookosmaito, sipuli, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, rapsiöljy, hienosokeri, currymausteseos, suola
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,000 kcal Energia, kJ: 402,370 kJ Rasva: 0,500 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 19,160 g josta sokereita: 0,210 g Proteiini: 1,870 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi

Kasvislounas
Porkkananappeja L, M, G, K, S, VEG, Currykastiketta L, M, G, K, S, VEG, Salaatti L, M, G, K, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,

Porkkananappeja L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 190,000 kcal Energia, kJ: 800,000 kJ Rasva: 13,000 g josta tyydyttynyttä: 0,900 g Hiilihydraatit: 13,000 g josta sokereita: 0,200 g Proteiini: 4,700 g Suola: 1,000 g	porkkananapit (Porkkana 54 %, rapsiöljy, perunarae, vesi, sipuli, SOIJAproteiini, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, mustapippuri. Kasviksia 61 %. Lisättyä suolaa 0,8 %.)
Currykastiketta L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 70,320 kcal Energia, kJ: 289,490 kJ Rasva: 4,290 g josta tyydyttynyttä: 2,430 g Hiilihydraatit: 6,860 g josta sokereita: 1,470 g Proteiini: 0,460 g Suola: 0,650 g	vesi, kookosmaito, sipuli, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, rapsiöljy, hienosokeri, currymausteseos, suola
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,000 kcal Energia, kJ: 402,370 kJ Rasva: 0,500 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 19,160 g josta sokereita: 0,210 g Proteiini: 1,870 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi

Lunch
Butter Chicken L, M, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,

Butter Chicken L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,470 kcal Energi, kJ: 398,750 kJ Fett, totalt: 5,430 g Fettsyror, mättade: 3,230 g Kolhydrater, digererbara: 4,720 g Sockerarter: 2,090 g Protein: 6,380 g Salt: 0,850 g	krossade tomater, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), kokosmjölk, vatten, köttbuljong, tomatpuré, lök, majsstärkelse, salt, kryddblandning, kummin, strösocker, vitlökstärning, ingefära puré, limejuice (SVAVEL), chili kryddblandning
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,000 kcal Energi, kJ: 402,370 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 19,160 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris

Vegetarisk lunch
Palak Paneer Mifu-Curry L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,

Palak Paneer Mifu-Curry L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 113,110 kcal Energi, kJ: 473,260 kJ Fett, totalt: 8,210 g Fettsyror, mättade: 6,110 g Kolhydrater, digererbara: 5,750 g Sockerarter: 1,510 g Protein: 3,350 g Salt: 0,720 g	kokosmjölk, spenat, lök, miFU-gryn (MJÖLK), vatten, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, rapsolja, gurkmeja, kummin, salt, ingefära, koriander, kanel, kryddblandning, chilipeppar
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,000 kcal Energi, kJ: 402,370 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 19,160 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris

Lunch
Risgrynsgröt L, G, Ä, S, Bärkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, Ost L, G, Ä, Frukt L, M, G, Ä

Vegetarisk lunch
Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S, , Bröd L, M, Ä, Ost L, G, Ä, Frukt L, M, G, Ä

Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 48,550 kcal Energi, kJ: 201,130 kJ Fett, totalt: 0,920 g Fettsyror, mättade: 0,290 g Kolhydrater, digererbara: 7,780 g Sockerarter: 2,570 g Protein: 1,360 g Salt: 0,630 g	vatten, batat, gula morotsstrimlor, kikärt, lök, potatismosingrediens, grädde (MJÖLK), smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, strösocker, salt, vitlökstärning, svartpeppar
Bröd L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Ost L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ost
Frukt L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt

Lunch
Fiskkrokett L, M, G, Ä, S, , Gräddfilssås med dill L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Fiskkrokett L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 200,000 kcal Energi, kJ: 830,000 kJ Fett, totalt: 16,000 g Fettsyror, mättade: 2,600 g Kolhydrater, digererbara: 5,700 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 10,000 g Salt: 0,900 g	fiskrulle (FISK)
Gräddfilssås med dill L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,360 kcal Energi, kJ: 492,480 kJ Fett, totalt: 9,640 g Fettsyror, mättade: 5,670 g Kolhydrater, digererbara: 4,030 g Sockerarter: 4,030 g Protein: 3,100 g Salt: 0,100 g	gräddfil (MJÖLK), dill, gräslök, strösocker
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Husets grönsaksbiff L, G, Ä, S, , Gräddfilssås med dill L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Husets grönsaksbiff L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,000 kcal Energi, kJ: 480,000 kJ Fett, totalt: 6,600 g Fettsyror, mättade: 1,800 g Kolhydrater, digererbara: 9,300 g Sockerarter: 0,700 g Protein: 4,500 g Salt: 0,900 g	karibisk grönsaksbiff (MJÖLK, SOJA)
Gräddfilssås med dill L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,360 kcal Energi, kJ: 492,480 kJ Fett, totalt: 9,640 g Fettsyror, mättade: 5,670 g Kolhydrater, digererbara: 4,030 g Sockerarter: 4,030 g Protein: 3,100 g Salt: 0,100 g	gräddfil (MJÖLK), dill, gräslök, strösocker
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Kött och makaronilåda L, , Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä

Kött och makaronilåda L,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 123,810 kcal Energi, kJ: 517,130 kJ Fett, totalt: 4,190 g Fettsyror, mättade: 1,120 g Kolhydrater, digererbara: 13,560 g Sockerarter: 0,890 g Protein: 6,690 g Salt: 0,650 g	vatten, makaroni (VETE, GLUTEN), malen nötkött, grädde (MJÖLK), ägg (ÄGG), lök, köttbuljong, köttbuljongpulver, salt, vitpeppar, svartpeppar Kan innehålla: Havre, Råg
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Soja- och makaronilåda L, S, , Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä

Soja- och makaronilåda L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 123,290 kcal Energi, kJ: 514,830 kJ Fett, totalt: 3,270 g Fettsyror, mättade: 0,490 g Kolhydrater, digererbara: 16,190 g Sockerarter: 1,520 g Protein: 6,210 g Salt: 0,620 g	vatten, makaroni (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), ägg (ÄGG), lök, sojakross (SOJA), salt, grönsaksbuljongpulver, vitpeppar Kan innehålla: Havre, Råg
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Kycklingnuggets L, M, Ä, S, Currysås L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,

Kycklingnuggets L, M, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 205,000 kcal Energi, kJ: 857,000 kJ Fett, totalt: 9,600 g Fettsyror, mättade: 2,200 g Kolhydrater, digererbara: 16,000 g Sockerarter: 0,200 g Protein: 13,000 g Salt: 1,200 g	Broilerinugget (VETE, GLUTEN, SOJA)
Currysås L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 70,320 kcal Energi, kJ: 289,490 kJ Fett, totalt: 4,290 g Fettsyror, mättade: 2,430 g Kolhydrater, digererbara: 6,860 g Sockerarter: 1,470 g Protein: 0,460 g Salt: 0,650 g	vatten, kokosmjölk, lök, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, rapsolja, strösocker, kryddblandning, salt
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,000 kcal Energi, kJ: 402,370 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 19,160 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris

Vegetarisk lunch
Morotsbullar L, M, G, Ä, S, VEG, Currysås L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,

Morotsbullar L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 190,000 kcal Energi, kJ: 800,000 kJ Fett, totalt: 13,000 g Fettsyror, mättade: 0,900 g Kolhydrater, digererbara: 13,000 g Sockerarter: 0,200 g Protein: 4,700 g Salt: 1,000 g	morotsknappar (Morot 54 %, rapsolja, potatisgryn, vatten, lök, SOJAprotein, förtjockningsmedel (E461, E407a), joderat salt, svartpeppar. Grönsaker 61 %. Tillsatt salt 0,8 %.)
Currysås L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 70,320 kcal Energi, kJ: 289,490 kJ Fett, totalt: 4,290 g Fettsyror, mättade: 2,430 g Kolhydrater, digererbara: 6,860 g Sockerarter: 1,470 g Protein: 0,460 g Salt: 0,650 g	vatten, kokosmjölk, lök, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, rapsolja, strösocker, kryddblandning, salt
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,000 kcal Energi, kJ: 402,370 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 19,160 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris

Lunch
Butter Chicken L, M, G, K, S, , Salad L, M, G, K, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,

Butter Chicken L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,470 kcal Energy, kJ: 398,750 kJ Fat: 5,430 g Fatty acids, saturated: 3,230 g Carbohydrate, available: 4,720 g Sugars, total: 2,090 g Protein: 6,380 g Salt: 0,850 g	crushed tomatoes, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Coconut milk, water, Stock for a meat bag, pureed tomatoes, onion, cornstarch, salt, caster sugar, garlic, Goat cheese, seasoning mix, ginger purée, lime juice (SULFUR), chili seasoning mix
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,000 kcal Energy, kJ: 402,370 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 19,160 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	water, dark rice

Vegetarian lunch
Palak Paneer with Spinach and Mifu L, G, K, S, Salad L, M, G, K, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,

Palak Paneer with Spinach and Mifu L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 113,110 kcal Energy, kJ: 473,260 kJ Fat: 8,210 g Fatty acids, saturated: 6,110 g Carbohydrate, available: 5,750 g Sugars, total: 1,510 g Protein: 3,350 g Salt: 0,720 g	Coconut milk, spinach, mifu granules (MILK), onion, water, cornstarch, rapeseed oil, vegetable stock powder, Goat cheese, salt, tumeric, Cilantro, ginger, cinnamon, seasoning mix, chili
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,000 kcal Energy, kJ: 402,370 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 19,160 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	water, dark rice

Lunch
Rice Porridge L, G, K, S, Berry Soup L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, Cheese L, G, K, Fruit L, M, G, K

Vegetarian lunch
Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S, , Bread L, M, K, Cheese L, G, K, Fruit L, M, G, K

Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 48,550 kcal Energy, kJ: 201,130 kJ Fat: 0,920 g Fatty acids, saturated: 0,290 g Carbohydrate, available: 7,780 g Sugars, total: 2,570 g Protein: 1,360 g Salt: 0,630 g	water, sweet potato, bite, carrot julienne, chickpea, onion, potato mash ingredient, lactose free cooking cream (MILK), Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, caster sugar, salt, garlic, black pepper
Bread L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Cheese L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese
Fruit L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit

Lunch
Fish Croquettes L, M, G, K, S, , Sour Cream and Dill Sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Fish Croquettes L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 200,000 kcal Energy, kJ: 830,000 kJ Fat: 16,000 g Fatty acids, saturated: 2,600 g Carbohydrate, available: 5,700 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 10,000 g Salt: 0,900 g	Fishstick (FISH)
Sour Cream and Dill Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,360 kcal Energy, kJ: 492,480 kJ Fat: 9,640 g Fatty acids, saturated: 5,670 g Carbohydrate, available: 4,030 g Sugars, total: 4,030 g Protein: 3,100 g Salt: 0,100 g	lactose free sour cream (MILK), chives, dill, caster sugar
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
House vegetarian patties L, G, K, S, , Sour Cream and Dill Sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

House vegetarian patties L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,000 kcal Energy, kJ: 480,000 kJ Fat: 6,600 g Fatty acids, saturated: 1,800 g Carbohydrate, available: 9,300 g Sugars, total: 0,700 g Protein: 4,500 g Salt: 0,900 g	vegetable patty (MILK, SOY)
Sour Cream and Dill Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,360 kcal Energy, kJ: 492,480 kJ Fat: 9,640 g Fatty acids, saturated: 5,670 g Carbohydrate, available: 4,030 g Sugars, total: 4,030 g Protein: 3,100 g Salt: 0,100 g	lactose free sour cream (MILK), chives, dill, caster sugar
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Meat and Macaroni Casserole L, , Oven baked vegetables L, M, G, K, Salad L, M, G, K

Meat and Macaroni Casserole L,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 123,810 kcal Energy, kJ: 517,130 kJ Fat: 4,190 g Fatty acids, saturated: 1,120 g Carbohydrate, available: 13,560 g Sugars, total: 0,890 g Protein: 6,690 g Salt: 0,650 g	water, elbow macaroni (WHEAT, GLUTEN), minced beef, lactose free cooking cream (MILK), Whole egg pulp (EGG), onion, Stock for a meat bag, meat stock powder, salt, white pepper, black pepper May contain: Oat, Rye
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Pasta Casserole with Soy L, S, , Oven baked vegetables L, M, G, K, Salad L, M, G, K

Pasta Casserole with Soy L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 123,290 kcal Energy, kJ: 514,830 kJ Fat: 3,270 g Fatty acids, saturated: 0,490 g Carbohydrate, available: 16,190 g Sugars, total: 1,520 g Protein: 6,210 g Salt: 0,620 g	water, elbow macaroni (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), Whole egg pulp (EGG), onion, soy (SOY), salt, vegetable stock powder, white pepper May contain: Oat, Rye
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Chicken Nuggets L, M, K, S, Curry Sauce L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,

Chicken Nuggets L, M, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 205,000 kcal Energy, kJ: 857,000 kJ Fat: 9,600 g Fatty acids, saturated: 2,200 g Carbohydrate, available: 16,000 g Sugars, total: 0,200 g Protein: 13,000 g Salt: 1,200 g	chicken nuggets (WHEAT, GLUTEN, SOY)
Curry Sauce L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 70,320 kcal Energy, kJ: 289,490 kJ Fat: 4,290 g Fatty acids, saturated: 2,430 g Carbohydrate, available: 6,860 g Sugars, total: 1,470 g Protein: 0,460 g Salt: 0,650 g	water, Coconut milk, onion, cornstarch, vegetable stock powder, rapeseed oil, caster sugar, seasoning mix, salt
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,000 kcal Energy, kJ: 402,370 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 19,160 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	water, dark rice

Vegetarian lunch
Carrot Croquettes L, M, G, K, S, VEG, Curry Sauce L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,

Carrot Croquettes L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 190,000 kcal Energy, kJ: 800,000 kJ Fat: 13,000 g Fatty acids, saturated: 0,900 g Carbohydrate, available: 13,000 g Sugars, total: 0,200 g Protein: 4,700 g Salt: 1,000 g	carrot balls (Carrot 54 %, rapeseed oil, potato grain, water, onion, SOY protein, thickeners (E461, E407a), salt, black pepper. Vegetables 61 %. Added salt 0,8 %.)
Curry Sauce L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 70,320 kcal Energy, kJ: 289,490 kJ Fat: 4,290 g Fatty acids, saturated: 2,430 g Carbohydrate, available: 6,860 g Sugars, total: 1,470 g Protein: 0,460 g Salt: 0,650 g	water, Coconut milk, onion, cornstarch, vegetable stock powder, rapeseed oil, caster sugar, seasoning mix, salt
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,000 kcal Energy, kJ: 402,370 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 19,160 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	water, dark rice