Koulut ja päiväkodit:
JYK-Juhola
JYK-Juhola
Ruokalista ajalle 29.4 - 3.5.2024
ma 29.4.2024
-
Lounas
Tonnikalalasagnette L, K, S, , Salaattia L, M, G, K, S, VEGTonnikalalasagnette L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 100,600 kcal
Energia, kJ: 420,050 kJ
Rasva: 3,540 g
josta tyydyttynyttä: 0,760 g
Hiilihydraatit: 10,460 g
josta sokereita: 1,820 g
Proteiini: 5,890 g
Suola: 0,440 g
vesi, tonnikala (KALA), pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), paprikasuikale sekoitus, sipuli kuutio, sulatejuusto (MAITO), maissitärkkelys, tomaattisose, valkosipulikuutio, kalaliemijauhe (KALA), jodioitu suola, paprikajauhe, pizzamauste, viispippuri Sisältää: Kala Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Härkislasagnettea L, K, S, , Salaattia L, M, G, K, S, VEGHärkislasagnettea L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 102,070 kcal
Energia, kJ: 426,240 kJ
Rasva: 3,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,610 g
Hiilihydraatit: 12,090 g
josta sokereita: 2,020 g
Proteiini: 4,450 g
Suola: 0,530 g
vesi, härkäpapuvalmiste, pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), paprikasuikale sekoitus, sipuli kuutio, maissitärkkelys, tomaattisose, sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, jodioitu suola, paprikajauhe, pizzamauste, viispippuri Sisältää: Selleri Saattaa sisältää: Kaura Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti
ti 30.4.2024
-
Lounas
Nakkeja L, M, G, K, Sinappista kastiketta L, G, K, S, , Perunasosetta L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEGNakkeja L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 170,000 kcal
Energia, kJ: 707,000 kJ
Rasva: 12,000 g
josta tyydyttynyttä: 3,500 g
Hiilihydraatit: 7,000 g
josta sokereita: 0,200 g
Proteiini: 8,200 g
Suola: 1,900 g
nakki (vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, viljaporsaanliha, kamara, siipikarjanrasva, broilerinliha, jodioitu suola, silava, stabilointiaine E 450, savuaromi, dekstroosi, aromit (mm. paprika), hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi) Sinappista kastiketta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 37,780 kcal
Energia, kJ: 157,630 kJ
Rasva: 2,050 g
josta tyydyttynyttä: 0,590 g
Hiilihydraatit: 4,380 g
josta sokereita: 1,400 g
Proteiini: 0,460 g
Suola: 0,320 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), Omenasose, ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, sinappi (SINAPPI) Sisältää: Sinappi Perunasosetta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 82,470 kcal
Energia, kJ: 344,260 kJ
Rasva: 2,440 g
josta tyydyttynyttä: 0,310 g
Hiilihydraatit: 12,590 g
josta sokereita: 0,790 g
Proteiini: 1,650 g
Suola: 0,320 g
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, jodioitu suola Sisältää: Rikki Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Kasvis-papukroketteja L, M, G, K, S, VEG, , Sinappista kastiketta L, G, K, S, , Perunasosetta L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEGKasvis-papukroketteja L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 248,670 kcal
Energia, kJ: 1040,470 kJ
Rasva: 7,350 g
josta tyydyttynyttä: 1,330 g
Hiilihydraatit: 27,850 g
josta sokereita: 3,050 g
Proteiini: 12,190 g
Suola: 1,250 g
kasvis-papukroketti Sinappista kastiketta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 37,780 kcal
Energia, kJ: 157,630 kJ
Rasva: 2,050 g
josta tyydyttynyttä: 0,590 g
Hiilihydraatit: 4,380 g
josta sokereita: 1,400 g
Proteiini: 0,460 g
Suola: 0,320 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), Omenasose, ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, sinappi (SINAPPI) Sisältää: Sinappi Perunasosetta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 82,470 kcal
Energia, kJ: 344,260 kJ
Rasva: 2,440 g
josta tyydyttynyttä: 0,310 g
Hiilihydraatit: 12,590 g
josta sokereita: 0,790 g
Proteiini: 1,650 g
Suola: 0,320 g
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, jodioitu suola Sisältää: Rikki Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti
ke 1.5.2024
-
Kasvislounas
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki
to 2.5.2024
-
Lounas
Viljaista voimapuuroa L, K, S, Punaherukkamehukeittoa L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGViljaista voimapuuroa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 116,640 kcal
Energia, kJ: 483,750 kJ
Rasva: 8,910 g
josta tyydyttynyttä: 4,700 g
Hiilihydraatit: 6,770 g
josta sokereita: 0,670 g
Proteiini: 1,800 g
Suola: 0,490 g
vesi, vispikerma (MAITO), kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), rypsiöljyvalmiste, jodioitu suola Sisältää: Maito Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra Punaherukkamehukeittoa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 71,220 kcal
Energia, kJ: 297,990 kJ
Rasva: 0,050 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 17,270 g
josta sokereita: 12,980 g
Proteiini: 0,130 g
Suola: 0,000 g
vesi, punaherukkamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Kasvislounas
Viljaista voimapuuroa L, K, S, Punaherukkamehukeittoa L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGViljaista voimapuuroa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 116,640 kcal
Energia, kJ: 483,750 kJ
Rasva: 8,910 g
josta tyydyttynyttä: 4,700 g
Hiilihydraatit: 6,770 g
josta sokereita: 0,670 g
Proteiini: 1,800 g
Suola: 0,490 g
vesi, vispikerma (MAITO), kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), rypsiöljyvalmiste, jodioitu suola Sisältää: Maito Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra Punaherukkamehukeittoa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 71,220 kcal
Energia, kJ: 297,990 kJ
Rasva: 0,050 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 17,270 g
josta sokereita: 12,980 g
Proteiini: 0,130 g
Suola: 0,000 g
vesi, punaherukkamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
pe 3.5.2024
-
Lounas
Broiler-kookoskastiketta L, M, G, K, S, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S, VEGBroiler-kookoskastiketta L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 129,180 kcal
Energia, kJ: 533,220 kJ
Rasva: 9,290 g
josta tyydyttynyttä: 7,000 g
Hiilihydraatit: 4,720 g
josta sokereita: 3,250 g
Proteiini: 6,710 g
Suola: 0,500 g
kookosmaito, broilerin paistisuikale (Suomi), vesi, sipuli kuutio, lihapussin liemi, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, fariinisokeri, limetäysmehu (RIKKI), currymausteseos, jodioitu suola, valkosipulirouhe, inkivääri Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 133,200 kcal
Energia, kJ: 557,320 kJ
Rasva: 2,050 g
josta tyydyttynyttä: 0,250 g
Hiilihydraatit: 25,200 g
josta sokereita: 0,140 g
Proteiini: 2,450 g
Suola: 0,300 g
vesi, tumma riisi, rapsiöljy, jodioitu suola Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Härkis tikka masala L, M, K, S, VEG, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Salaattia L, M, G, K, S, VEGHärkis tikka masala L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 93,910 kcal
Energia, kJ: 392,950 kJ
Rasva: 5,960 g
josta tyydyttynyttä: 4,200 g
Hiilihydraatit: 6,220 g
josta sokereita: 3,570 g
Proteiini: 3,070 g
Suola: 0,800 g
tomaattimurska, kookosmaito, vesi, härkäpapuvalmiste, sipuli kuutio, maissitärkkelys, jodioitu suola, hienosokeri, juustokumina, garam masala mauste, Sitruuna, täysmehu, chili mausteseos, inkivääri, valkosipulirouhe Saattaa sisältää: Kaura Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti
JYK-Juhola
Ruokalista ajalle 29.4 - 3.5.2024
mån 29.4.2024
-
Lunch
Lasagnette med tonfisk L, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEGLasagnette med tonfisk L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 100,600 kcal
Energi, kJ: 420,050 kJ
Fett, totalt: 3,540 g
Fettsyror, mättade: 0,760 g
Kolhydrater, digererbara: 10,460 g
Sockerarter: 1,820 g
Protein: 5,890 g
Salt: 0,440 g
vatten, tonfiskbit (FISK), pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), paprika, lök, smältost (MJÖLK), majsstärkelse, tomatpuré, vitlökstärning, fiskbuljongpulver (FISK), salt, paprikapulver, pizzakrydda, fempeppar Innehåller: Fisk Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Härkislasagnette L, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEGHärkislasagnette L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 102,070 kcal
Energi, kJ: 426,240 kJ
Fett, totalt: 3,500 g
Fettsyror, mättade: 0,610 g
Kolhydrater, digererbara: 12,090 g
Sockerarter: 2,020 g
Protein: 4,450 g
Salt: 0,530 g
vatten, bondbönaberedning, pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), paprika, lök, majsstärkelse, tomatpuré, smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, salt, paprikapulver, pizzakrydda, fempeppar Innehåller: Selleri Kan innehålla: Havre Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad
tis 30.4.2024
-
Lunch
Knackkorv L, M, G, Ä, Krämig senapsås L, G, Ä, S, , Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGKnackkorv L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 170,000 kcal
Energi, kJ: 707,000 kJ
Fett, totalt: 12,000 g
Fettsyror, mättade: 3,500 g
Kolhydrater, digererbara: 7,000 g
Sockerarter: 0,200 g
Protein: 8,200 g
Salt: 1,900 g
knackkorv (vatten, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), potatisstärkelse, svinkött, svål, fjäderfäfett, kycklingkött, joderat salt, späck, stabiliseringsmedel E 450, rökarom, dextros, aromer (bl.a. paprika), antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit. Svin- och kycklingkötts ursprung Finland) Krämig senapsås L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 37,780 kcal
Energi, kJ: 157,630 kJ
Fett, totalt: 2,050 g
Fettsyror, mättade: 0,590 g
Kolhydrater, digererbara: 4,380 g
Sockerarter: 1,400 g
Protein: 0,460 g
Salt: 0,320 g
vatten, grädde (MJÖLK), Omenasose, brunsåsingrediens, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, senap (SENAP) Innehåller: Senap Potatismos L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 82,470 kcal
Energi, kJ: 344,260 kJ
Fett, totalt: 2,440 g
Fettsyror, mättade: 0,310 g
Kolhydrater, digererbara: 12,590 g
Sockerarter: 0,790 g
Protein: 1,650 g
Salt: 0,320 g
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), kasvirasvalevite, salt Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Grönsaks- och bönkrokett L, M, G, Ä, S, VEG, , Krämig senapsås L, G, Ä, S, , Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGGrönsaks- och bönkrokett L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 248,670 kcal
Energi, kJ: 1040,470 kJ
Fett, totalt: 7,350 g
Fettsyror, mättade: 1,330 g
Kolhydrater, digererbara: 27,850 g
Sockerarter: 3,050 g
Protein: 12,190 g
Salt: 1,250 g
grönsaks-bönkrokett Krämig senapsås L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 37,780 kcal
Energi, kJ: 157,630 kJ
Fett, totalt: 2,050 g
Fettsyror, mättade: 0,590 g
Kolhydrater, digererbara: 4,380 g
Sockerarter: 1,400 g
Protein: 0,460 g
Salt: 0,320 g
vatten, grädde (MJÖLK), Omenasose, brunsåsingrediens, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, senap (SENAP) Innehåller: Senap Potatismos L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 82,470 kcal
Energi, kJ: 344,260 kJ
Fett, totalt: 2,440 g
Fettsyror, mättade: 0,310 g
Kolhydrater, digererbara: 12,590 g
Sockerarter: 0,790 g
Protein: 1,650 g
Salt: 0,320 g
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), kasvirasvalevite, salt Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad
ons 1.5.2024
-
Vegetarisk lunch
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel
tor 2.5.2024
-
Lunch
Spannmålsgröt L, Ä, S, Bärkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGSpannmålsgröt L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 116,640 kcal
Energi, kJ: 483,750 kJ
Fett, totalt: 8,910 g
Fettsyror, mättade: 4,700 g
Kolhydrater, digererbara: 6,770 g
Sockerarter: 0,670 g
Protein: 1,800 g
Salt: 0,490 g
vatten, vispgrädde (MJÖLK), fullkornsflingor (HAVRE, GLUTEN), fettblandning, salt Innehåller: Mjölk Kan innehålla: Vete, Råg, Korn Bärkräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 71,220 kcal
Energi, kJ: 297,990 kJ
Fett, totalt: 0,050 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 17,270 g
Sockerarter: 12,980 g
Protein: 0,130 g
Salt: 0,000 g
vatten, tranbärsaftkoncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Vegetarisk lunch
Spannmålsgröt L, Ä, S, Bärkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGSpannmålsgröt L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 116,640 kcal
Energi, kJ: 483,750 kJ
Fett, totalt: 8,910 g
Fettsyror, mättade: 4,700 g
Kolhydrater, digererbara: 6,770 g
Sockerarter: 0,670 g
Protein: 1,800 g
Salt: 0,490 g
vatten, vispgrädde (MJÖLK), fullkornsflingor (HAVRE, GLUTEN), fettblandning, salt Innehåller: Mjölk Kan innehålla: Vete, Råg, Korn Bärkräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 71,220 kcal
Energi, kJ: 297,990 kJ
Fett, totalt: 0,050 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 17,270 g
Sockerarter: 12,980 g
Protein: 0,130 g
Salt: 0,000 g
vatten, tranbärsaftkoncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
fre 3.5.2024
-
Lunch
Kycklingcurry L, M, G, Ä, S, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEGKycklingcurry L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 129,180 kcal
Energi, kJ: 533,220 kJ
Fett, totalt: 9,290 g
Fettsyror, mättade: 7,000 g
Kolhydrater, digererbara: 4,720 g
Sockerarter: 3,250 g
Protein: 6,710 g
Salt: 0,500 g
kokosmjölk, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), vatten, lök, köttbuljong, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, farinsocker, limejuice (SVAVEL), kryddblandning, salt, krossad vitlök, inkivääri Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 133,200 kcal
Energi, kJ: 557,320 kJ
Fett, totalt: 2,050 g
Fettsyror, mättade: 0,250 g
Kolhydrater, digererbara: 25,200 g
Sockerarter: 0,140 g
Protein: 2,450 g
Salt: 0,300 g
vatten, mörkt ris, rapsolja, salt Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Tikka Masala med Härkis L, M, Ä, S, VEG, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Sallad L, M, G, Ä, S, VEGTikka Masala med Härkis L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 93,910 kcal
Energi, kJ: 392,950 kJ
Fett, totalt: 5,960 g
Fettsyror, mättade: 4,200 g
Kolhydrater, digererbara: 6,220 g
Sockerarter: 3,570 g
Protein: 3,070 g
Salt: 0,800 g
krossade tomater, kokosmjölk, vatten, bondbönaberedning, lök, majsstärkelse, salt, kummin, strösocker, kryddblandning, citronjuice, chili kryddblandning, inkivääri, krossad vitlök Kan innehålla: Havre Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad
JYK-Juhola
Ruokalista ajalle 29.4 - 3.5.2024
mon 29.4.2024
-
Lunch
Tuna Lasagna L, K, S, , Salad L, M, G, K, S, VEGTuna Lasagna L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 100,600 kcal
Energy, kJ: 420,050 kJ
Fat: 3,540 g
Fatty acids, saturated: 0,760 g
Carbohydrate, available: 10,460 g
Sugars, total: 1,820 g
Protein: 5,890 g
Salt: 0,440 g
water, tuna (FISH), mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), sweet pepper, onion, Processed cheese (MILK), cornstarch, pureed tomatoes, garlic, fish stock powder (FISH), salt, paprika powder, pizza seasoning, five pepper Contains: Fish May contain: Shellfish, Mollucs Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Lasagnette with Härkis L, K, S, , Salad L, M, G, K, S, VEGLasagnette with Härkis L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 102,070 kcal
Energy, kJ: 426,240 kJ
Fat: 3,500 g
Fatty acids, saturated: 0,610 g
Carbohydrate, available: 12,090 g
Sugars, total: 2,020 g
Protein: 4,450 g
Salt: 0,530 g
water, Fava beans protein product, mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), sweet pepper, onion, cornstarch, pureed tomatoes, Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, garlic, salt, paprika powder, pizza seasoning, five pepper Contains: Celery May contain: Oat Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad
tue 30.4.2024
-
Lunch
Frankfurter Sausage L, M, G, K, Mustard Sauce L, G, K, S, , Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEGFrankfurter Sausage L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 170,000 kcal
Energy, kJ: 707,000 kJ
Fat: 12,000 g
Fatty acids, saturated: 3,500 g
Carbohydrate, available: 7,000 g
Sugars, total: 0,200 g
Protein: 8,200 g
Salt: 1,900 g
small sausage (water, mechanically separated poultry meat (Finland), potato starch, pork, pork skin, poultry fat, chicken, iodised salt, pork fat, stabilizer E 450, smoke flavor, dextrose, flavors (incl. paprika), antioxidant E 301, preservative sodium nitrite. Origin of pork and chicken Finland.) Mustard Sauce L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 37,780 kcal
Energy, kJ: 157,630 kJ
Fat: 2,050 g
Fatty acids, saturated: 0,590 g
Carbohydrate, available: 4,380 g
Sugars, total: 1,400 g
Protein: 0,460 g
Salt: 0,320 g
water, lactose free cooking cream (MILK), Omenasose, brown sauce base ingredient, cornstarch, vegetable stock powder, mustard (MUSTARD) Contains: Mustard Mashed Potatoes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 82,470 kcal
Energy, kJ: 344,260 kJ
Fat: 2,440 g
Fatty acids, saturated: 0,310 g
Carbohydrate, available: 12,590 g
Sugars, total: 0,790 g
Protein: 1,650 g
Salt: 0,320 g
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), kasvirasvalevite, salt Contains: Sulfur Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetable and Bean Croquettes L, M, G, K, S, VEG, , Mustard Sauce L, G, K, S, , Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEGVegetable and Bean Croquettes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 248,670 kcal
Energy, kJ: 1040,470 kJ
Fat: 7,350 g
Fatty acids, saturated: 1,330 g
Carbohydrate, available: 27,850 g
Sugars, total: 3,050 g
Protein: 12,190 g
Salt: 1,250 g
vegetable-bean croquette Mustard Sauce L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 37,780 kcal
Energy, kJ: 157,630 kJ
Fat: 2,050 g
Fatty acids, saturated: 0,590 g
Carbohydrate, available: 4,380 g
Sugars, total: 1,400 g
Protein: 0,460 g
Salt: 0,320 g
water, lactose free cooking cream (MILK), Omenasose, brown sauce base ingredient, cornstarch, vegetable stock powder, mustard (MUSTARD) Contains: Mustard Mashed Potatoes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 82,470 kcal
Energy, kJ: 344,260 kJ
Fat: 2,440 g
Fatty acids, saturated: 0,310 g
Carbohydrate, available: 12,590 g
Sugars, total: 0,790 g
Protein: 1,650 g
Salt: 0,320 g
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), kasvirasvalevite, salt Contains: Sulfur Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad
wed 1.5.2024
-
Vegetarian lunch
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) Contains: Sulfur
thu 2.5.2024
-
Lunch
Power Porridge L, K, S, Berry Soup L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGPower Porridge L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 116,640 kcal
Energy, kJ: 483,750 kJ
Fat: 8,910 g
Fatty acids, saturated: 4,700 g
Carbohydrate, available: 6,770 g
Sugars, total: 0,670 g
Protein: 1,800 g
Salt: 0,490 g
water, lactose free double cream (MILK), whole grain flakes (OAT, GLUTEN), bottled vegetable fat spread, salt Contains: Milk May contain: Wheat, Rye, Barley Berry Soup L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 71,220 kcal
Energy, kJ: 297,990 kJ
Fat: 0,050 g
Fatty acids, saturated: 0,010 g
Carbohydrate, available: 17,270 g
Sugars, total: 12,980 g
Protein: 0,130 g
Salt: 0,000 g
water, cranberry juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Vegetarian lunch
Power Porridge L, K, S, Berry Soup L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGPower Porridge L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 116,640 kcal
Energy, kJ: 483,750 kJ
Fat: 8,910 g
Fatty acids, saturated: 4,700 g
Carbohydrate, available: 6,770 g
Sugars, total: 0,670 g
Protein: 1,800 g
Salt: 0,490 g
water, lactose free double cream (MILK), whole grain flakes (OAT, GLUTEN), bottled vegetable fat spread, salt Contains: Milk May contain: Wheat, Rye, Barley Berry Soup L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 71,220 kcal
Energy, kJ: 297,990 kJ
Fat: 0,050 g
Fatty acids, saturated: 0,010 g
Carbohydrate, available: 17,270 g
Sugars, total: 12,980 g
Protein: 0,130 g
Salt: 0,000 g
water, cranberry juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
fri 3.5.2024
-
Lunch
Chicken with Coconut Sauce L, M, G, K, S, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEGChicken with Coconut Sauce L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 129,180 kcal
Energy, kJ: 533,220 kJ
Fat: 9,290 g
Fatty acids, saturated: 7,000 g
Carbohydrate, available: 4,720 g
Sugars, total: 3,250 g
Protein: 6,710 g
Salt: 0,500 g
Coconut milk, boneless & skinless chicken thigh (Finland), water, onion, Stock for a meat bag, cornstarch, chicken stock powder, brown sugar, lime juice (SULFUR), salt, seasoning mix, crushed garlic, inkivääri Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 133,200 kcal
Energy, kJ: 557,320 kJ
Fat: 2,050 g
Fatty acids, saturated: 0,250 g
Carbohydrate, available: 25,200 g
Sugars, total: 0,140 g
Protein: 2,450 g
Salt: 0,300 g
water, dark rice, rapeseed oil, salt Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Indian Style Tofu Sauce L, M, K, S, VEG, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Salad L, M, G, K, S, VEGIndian Style Tofu Sauce L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 93,910 kcal
Energy, kJ: 392,950 kJ
Fat: 5,960 g
Fatty acids, saturated: 4,200 g
Carbohydrate, available: 6,220 g
Sugars, total: 3,570 g
Protein: 3,070 g
Salt: 0,800 g
crushed tomatoes, Coconut milk, water, Fava beans protein product, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Cumin, seasoning mix, lemon juice, chili seasoning mix, inkivääri, crushed garlic May contain: Oat Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) Contains: Sulfur Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad
JYK-Juhola
Ruokalista ajalle 6.5 - 10.5.2024
ma 6.5.2024
-
Lounas
Broilerpastavuokaa L, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEGBroilerpastavuokaa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 121,600 kcal
Energia, kJ: 504,170 kJ
Rasva: 5,270 g
josta tyydyttynyttä: 1,580 g
Hiilihydraatit: 12,600 g
josta sokereita: 1,530 g
Proteiini: 5,300 g
Suola: 0,710 g
vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), broilerin paistisuikale (Suomi), kastiketiiviste vaalea (VEHNÄ, GLUTEENI), lihapussin liemi, sulatejuusto (MAITO), maissitärkkelys, kanaliemijauhe, Broilerimauste, valkosipulijauhe, jodioitu suola, rakuuna Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Mifu-lasagnettea L, K, S, , Salaattia L, M, G, K, S, VEGMifu-lasagnettea L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 104,940 kcal
Energia, kJ: 438,510 kJ
Rasva: 3,630 g
josta tyydyttynyttä: 1,340 g
Hiilihydraatit: 10,680 g
josta sokereita: 1,790 g
Proteiini: 6,580 g
Suola: 0,720 g
vesi, mifu jauhis (MAITO), pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli kuutio, sulatejuusto (MAITO), maissitärkkelys, tomaattisose, valkosipulikuutio, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, pizzamauste, viispippuri Sisältää: Selleri Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti
ti 7.5.2024
-
Lounas
Nakkikeittoa L, M, G, K, S, , Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEGNakkikeittoa L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 60,870 kcal
Energia, kJ: 254,350 kJ
Rasva: 2,400 g
josta tyydyttynyttä: 0,650 g
Hiilihydraatit: 6,690 g
josta sokereita: 1,060 g
Proteiini: 2,530 g
Suola: 0,750 g
vesi, perunakuutio, nakkipala, maxi keittojuurekset, purjoviipale, sipuli kuutio, lihaliemijauhe, persilja, jodioitu suola, maustepippuri Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä -
Kasvislounas
Kasvisnakkikeittoa L, M, G, S, , Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEGKasvisnakkikeittoa L, M, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 58,640 kcal
Energia, kJ: 244,930 kJ
Rasva: 1,910 g
josta tyydyttynyttä: 0,160 g
Hiilihydraatit: 7,470 g
josta sokereita: 1,220 g
Proteiini: 2,120 g
Suola: 0,370 g
vesi, perunapala, vegyu eggie pala (MUNA), keittojuurekset selleritön, kasvisliemijauhe, persilja, jodioitu suola, maustepippuri, mustapippuri Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä
ke 8.5.2024
-
Lounas
Kalapuikot L, M, S, Tartarkastiketta L, G, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Salaattia L, M, G, K, S, VEGKalapuikot L, M, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 199,000 kcal
Energia, kJ: 834,000 kJ
Rasva: 9,000 g
josta tyydyttynyttä: 0,800 g
Hiilihydraatit: 18,000 g
josta sokereita: 3,000 g
Proteiini: 11,000 g
Suola: 1,000 g
kalapuikot (ALASKANSEITI [51 %, Theragra chalcogramma, valmistettu kalamassasta, pyydetty trooli, Tyynimeri (FAO 67)], VEHNÄJAUHO, kasviöljy (rapsi), vesi, hernekuitu ja -proteiini (sisältää vehnä), suola, SINAPPIJAUHE, sipuli, tilli, valkosipuli, dekstroosi, aromit (KALA-AROMI, hiivauute, mustapippuri, sitruuna, cayennepippuri), paprika, kurkuma. Saattaa sisältää pieniä määriä kananmunaa ja nilviäistä.) Tartarkastiketta L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 173,470 kcal
Energia, kJ: 723,710 kJ
Rasva: 14,390 g
josta tyydyttynyttä: 3,240 g
Hiilihydraatit: 8,890 g
josta sokereita: 8,580 g
Proteiini: 1,830 g
Suola: 0,300 g
kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tartarpikkelsi, Sitruuna, täysmehu, persilja Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Kasvispihvit L, M, G, K, S, VEG, , Tartarkastiketta L, G, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Salaattia L, M, G, K, S, VEGKasvispihvit L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 130,140 kcal
Energia, kJ: 544,520 kJ
Rasva: 5,400 g
josta tyydyttynyttä: 1,120 g
Hiilihydraatit: 14,740 g
josta sokereita: 4,100 g
Proteiini: 4,200 g
Suola: 0,700 g
gluteeniton kasvispihvi (SOIJA) Sisältää: Soija Tartarkastiketta L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 173,470 kcal
Energia, kJ: 723,710 kJ
Rasva: 14,390 g
josta tyydyttynyttä: 3,240 g
Hiilihydraatit: 8,890 g
josta sokereita: 8,580 g
Proteiini: 1,830 g
Suola: 0,300 g
kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tartarpikkelsi, Sitruuna, täysmehu, persilja Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti
pe 10.5.2024
-
Lounas
Chili con carnea L, M, G, K, S, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S, VEGChili con carnea L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 81,350 kcal
Energia, kJ: 340,380 kJ
Rasva: 3,160 g
josta tyydyttynyttä: 0,750 g
Hiilihydraatit: 6,500 g
josta sokereita: 1,980 g
Proteiini: 5,670 g
Suola: 0,700 g
vesi, kidneypapu, naudanjauheliha, sipuli kuutio, tomaattimurska, tomaattisose, maissitärkkelys, rapsiöljy, lihaliemijauhe, fariinisokeri, jodioitu suola, valkosipulikuutio, paprikajauhe, juustokumina, chili mausteseos, cayennepippuri Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 133,200 kcal
Energia, kJ: 557,320 kJ
Rasva: 2,050 g
josta tyydyttynyttä: 0,250 g
Hiilihydraatit: 25,200 g
josta sokereita: 0,140 g
Proteiini: 2,450 g
Suola: 0,300 g
vesi, tumma riisi, rapsiöljy, jodioitu suola Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Chili con mifua L, G, K, S, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S, VEGChili con mifua L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 74,140 kcal
Energia, kJ: 310,420 kJ
Rasva: 1,260 g
josta tyydyttynyttä: 0,580 g
Hiilihydraatit: 8,430 g
josta sokereita: 2,670 g
Proteiini: 5,730 g
Suola: 0,670 g
vesi, tomaattimurska, kidneypapu, mifu jauhis (MAITO), valkoinen papu, paprikasuikale sekoitus, sipuli kuutio, maissi, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, jodioitu suola, hienosokeri, chili mausteseos, juustokumina, paprikajauhe Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 133,200 kcal
Energia, kJ: 557,320 kJ
Rasva: 2,050 g
josta tyydyttynyttä: 0,250 g
Hiilihydraatit: 25,200 g
josta sokereita: 0,140 g
Proteiini: 2,450 g
Suola: 0,300 g
vesi, tumma riisi, rapsiöljy, jodioitu suola Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti
JYK-Juhola
Ruokalista ajalle 6.5 - 10.5.2024
mån 6.5.2024
-
Lunch
Pastalåda med kyckling L, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGPastalåda med kyckling L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 121,600 kcal
Energi, kJ: 504,170 kJ
Fett, totalt: 5,270 g
Fettsyror, mättade: 1,580 g
Kolhydrater, digererbara: 12,600 g
Sockerarter: 1,530 g
Protein: 5,300 g
Salt: 0,710 g
vatten, fullkornpasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), Broileri lårfiléstrimlor (Finland), såskoncentrat vit (VETE, GLUTEN), köttbuljong, smältost (MJÖLK), majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, kycklingkrydda, vitlökspulver, salt, dragon Kan innehålla: Havre, Råg Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Lasagnette med mifu L, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEGLasagnette med mifu L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 104,940 kcal
Energi, kJ: 438,510 kJ
Fett, totalt: 3,630 g
Fettsyror, mättade: 1,340 g
Kolhydrater, digererbara: 10,680 g
Sockerarter: 1,790 g
Protein: 6,580 g
Salt: 0,720 g
vatten, mifu (MJÖLK), pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), lök, smältost (MJÖLK), majsstärkelse, tomatpuré, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, salt, paprikapulver, pizzakrydda, fempeppar Innehåller: Selleri Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad
tis 7.5.2024
-
Lunch
Knackkorvsoppa L, M, G, Ä, S, , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEGKnackkorvsoppa L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 60,870 kcal
Energi, kJ: 254,350 kJ
Fett, totalt: 2,400 g
Fettsyror, mättade: 0,650 g
Kolhydrater, digererbara: 6,690 g
Sockerarter: 1,060 g
Protein: 2,530 g
Salt: 0,750 g
vatten, potatistärning, knackkorvsbit, stora rotsaksbitar, purjolök, lök, köttbuljongpulver, persilja, salt, kryddpeppar Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd -
Vegetarisk lunch
Vegetarisk knackkorvsoppa L, M, G, S, , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEGVegetarisk knackkorvsoppa L, M, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 58,640 kcal
Energi, kJ: 244,930 kJ
Fett, totalt: 1,910 g
Fettsyror, mättade: 0,160 g
Kolhydrater, digererbara: 7,470 g
Sockerarter: 1,220 g
Protein: 2,120 g
Salt: 0,370 g
vatten, potatisbitar, vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG), sopparotsaker , grönsaksbuljongpulver, persilja, salt, kryddpeppar, svartpeppar Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd
ons 8.5.2024
-
Lunch
Fiskpinnar L, M, S, Tartarsås L, G, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Sallad L, M, G, Ä, S, VEGFiskpinnar L, M, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 199,000 kcal
Energi, kJ: 834,000 kJ
Fett, totalt: 9,000 g
Fettsyror, mättade: 0,800 g
Kolhydrater, digererbara: 18,000 g
Sockerarter: 3,000 g
Protein: 11,000 g
Salt: 1,000 g
laxpinnar (Alaska Pollock [51 %, Theragra chalcogramma, tilverkat från fiskmassa, fiskat med trål i Stilla Havet (FAO 67)], VETEMJÖL, vegetabilisk olja (raps), vatten, ärtfiber och -protein (innehåller vete), salt, SENAPSPULVER, lök, dill, vitlök, dekstros, smaksättning (FISKAROM, jästextrakt, svartpeppar, citron, cayennepeppar), paprika, gurkmeja. Kan innehålla spår av ägg och blötdjur.) Tartarsås L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 173,470 kcal
Energi, kJ: 723,710 kJ
Fett, totalt: 14,390 g
Fettsyror, mättade: 3,240 g
Kolhydrater, digererbara: 8,890 g
Sockerarter: 8,580 g
Protein: 1,830 g
Salt: 0,300 g
gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), tartarpikkels, citronjuice, persilj Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Grönsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG, , Tartarsås L, G, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Sallad L, M, G, Ä, S, VEGGrönsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 130,140 kcal
Energi, kJ: 544,520 kJ
Fett, totalt: 5,400 g
Fettsyror, mättade: 1,120 g
Kolhydrater, digererbara: 14,740 g
Sockerarter: 4,100 g
Protein: 4,200 g
Salt: 0,700 g
grönsaksbiff (SOJA) Innehåller: Soja Tartarsås L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 173,470 kcal
Energi, kJ: 723,710 kJ
Fett, totalt: 14,390 g
Fettsyror, mättade: 3,240 g
Kolhydrater, digererbara: 8,890 g
Sockerarter: 8,580 g
Protein: 1,830 g
Salt: 0,300 g
gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), tartarpikkels, citronjuice, persilj Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad
fre 10.5.2024
-
Lunch
Chili con carnea L, M, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEGChili con carnea L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 81,350 kcal
Energi, kJ: 340,380 kJ
Fett, totalt: 3,160 g
Fettsyror, mättade: 0,750 g
Kolhydrater, digererbara: 6,500 g
Sockerarter: 1,980 g
Protein: 5,670 g
Salt: 0,700 g
vatten, kidneyböna, malet nötkött, lök, krossade tomater, tomatpuré, majsstärkelse, rapsolja, köttbuljongpulver, farinsocker, salt, vitlökstärning, paprikapulver, kummin, chili kryddblandning, peppar Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 133,200 kcal
Energi, kJ: 557,320 kJ
Fett, totalt: 2,050 g
Fettsyror, mättade: 0,250 g
Kolhydrater, digererbara: 25,200 g
Sockerarter: 0,140 g
Protein: 2,450 g
Salt: 0,300 g
vatten, mörkt ris, rapsolja, salt Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Chili con mifu L, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEGChili con mifu L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 74,140 kcal
Energi, kJ: 310,420 kJ
Fett, totalt: 1,260 g
Fettsyror, mättade: 0,580 g
Kolhydrater, digererbara: 8,430 g
Sockerarter: 2,670 g
Protein: 5,730 g
Salt: 0,670 g
vatten, krossade tomater, böna, kidneyböna, mifu (MJÖLK), paprika, lök, majs, majsstärkelse, vitlökstärning, salt, strösocker, chili kryddblandning, kummin, paprikapulver Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 133,200 kcal
Energi, kJ: 557,320 kJ
Fett, totalt: 2,050 g
Fettsyror, mättade: 0,250 g
Kolhydrater, digererbara: 25,200 g
Sockerarter: 0,140 g
Protein: 2,450 g
Salt: 0,300 g
vatten, mörkt ris, rapsolja, salt Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad
JYK-Juhola
Ruokalista ajalle 6.5 - 10.5.2024
mon 6.5.2024
-
Lunch
Chicken Pasta Casserole L, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEGChicken Pasta Casserole L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 121,600 kcal
Energy, kJ: 504,170 kJ
Fat: 5,270 g
Fatty acids, saturated: 1,580 g
Carbohydrate, available: 12,600 g
Sugars, total: 1,530 g
Protein: 5,300 g
Salt: 0,710 g
water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), boneless & skinless chicken thigh (Finland), sauce concentrate blond (WHEAT, GLUTEN), Stock for a meat bag, Processed cheese (MILK), cornstarch, chicken stock powder, chicken seasoning, garlic powder, salt, tarragon May contain: Oat, Rye Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Lasagnette with Mifu L, K, S, , Salad L, M, G, K, S, VEGLasagnette with Mifu L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 104,940 kcal
Energy, kJ: 438,510 kJ
Fat: 3,630 g
Fatty acids, saturated: 1,340 g
Carbohydrate, available: 10,680 g
Sugars, total: 1,790 g
Protein: 6,580 g
Salt: 0,720 g
water, mifu mince (MILK), mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), onion, Processed cheese (MILK), cornstarch, pureed tomatoes, garlic, salt, vegetable stock powder, paprika powder, pizza seasoning, five pepper Contains: Celery Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad
tue 7.5.2024
-
Lunch
Frankfurter Sausage Soup L, M, G, K, S, , Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEGFrankfurter Sausage Soup L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 60,870 kcal
Energy, kJ: 254,350 kJ
Fat: 2,400 g
Fatty acids, saturated: 0,650 g
Carbohydrate, available: 6,690 g
Sugars, total: 1,060 g
Protein: 2,530 g
Salt: 0,750 g
water, potato cube, sausage piece, vegetable mix, leek, onion, meat stock powder, parsley, salt, allspice Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread -
Vegetarian lunch
Vegetarian Soup with Eggie Sausages L, M, G, S, , Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEGVegetarian Soup with Eggie Sausages L, M, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 58,640 kcal
Energy, kJ: 244,930 kJ
Fat: 1,910 g
Fatty acids, saturated: 0,160 g
Carbohydrate, available: 7,470 g
Sugars, total: 1,220 g
Protein: 2,120 g
Salt: 0,370 g
water, chopped potato, egg white protein (EGG), soup vegetables, vegetable stock powder, parsley, salt, allspice, black pepper Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread
wed 8.5.2024
-
Lunch
Fish Fingers L, M, S, Tartar Sauce L, G, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Salad L, M, G, K, S, VEGFish Fingers L, M, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 199,000 kcal
Energy, kJ: 834,000 kJ
Fat: 9,000 g
Fatty acids, saturated: 0,800 g
Carbohydrate, available: 18,000 g
Sugars, total: 3,000 g
Protein: 11,000 g
Salt: 1,000 g
Fish fingers (Alaska Pollock [51 %, Theragra chalcogramma, produced från mashed fish, fished in the Pacific (FAO 67)], WHEAT flour, vegetable oil (raps), water, pea fiber and protein (includes WHEAT), salt, MUSTARD powder, onion, dill, garlic, dextrose, aromas (fish aroma, yeast extract, black pepper, lemon, cayenne pepper), paprika, turmeric. May contain traces of egg and molluscs.) Tartar Sauce L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 173,470 kcal
Energy, kJ: 723,710 kJ
Fat: 14,390 g
Fatty acids, saturated: 3,240 g
Carbohydrate, available: 8,890 g
Sugars, total: 8,580 g
Protein: 1,830 g
Salt: 0,300 g
lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), tartar pickles, lemon juice, parsley Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) Contains: Sulfur Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetable patties L, M, G, K, S, VEG, , Tartar Sauce L, G, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Salad L, M, G, K, S, VEGVegetable patties L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 130,140 kcal
Energy, kJ: 544,520 kJ
Fat: 5,400 g
Fatty acids, saturated: 1,120 g
Carbohydrate, available: 14,740 g
Sugars, total: 4,100 g
Protein: 4,200 g
Salt: 0,700 g
vegetable patty (SOY) Contains: Soy Tartar Sauce L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 173,470 kcal
Energy, kJ: 723,710 kJ
Fat: 14,390 g
Fatty acids, saturated: 3,240 g
Carbohydrate, available: 8,890 g
Sugars, total: 8,580 g
Protein: 1,830 g
Salt: 0,300 g
lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), tartar pickles, lemon juice, parsley Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) Contains: Sulfur Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad
fri 10.5.2024
-
Lunch
Ground Meat Chili Con Carne L, M, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEGGround Meat Chili Con Carne L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 81,350 kcal
Energy, kJ: 340,380 kJ
Fat: 3,160 g
Fatty acids, saturated: 0,750 g
Carbohydrate, available: 6,500 g
Sugars, total: 1,980 g
Protein: 5,670 g
Salt: 0,700 g
water, kidney bean, minced beef, onion, crushed tomatoes, pureed tomatoes, cornstarch, rapeseed oil, meat stock powder, brown sugar, salt, garlic, paprika powder, Cumin, chili seasoning mix, cayenne pepper Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 133,200 kcal
Energy, kJ: 557,320 kJ
Fat: 2,050 g
Fatty acids, saturated: 0,250 g
Carbohydrate, available: 25,200 g
Sugars, total: 0,140 g
Protein: 2,450 g
Salt: 0,300 g
water, dark rice, rapeseed oil, salt Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Chili Con Mifu L, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEGChili Con Mifu L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 74,140 kcal
Energy, kJ: 310,420 kJ
Fat: 1,260 g
Fatty acids, saturated: 0,580 g
Carbohydrate, available: 8,430 g
Sugars, total: 2,670 g
Protein: 5,730 g
Salt: 0,670 g
water, crushed tomatoes, kidney bean, mifu mince (MILK), navy bean, sweet pepper, onion, Corn, cornstarch, garlic, salt, caster sugar, chili seasoning mix, Cumin, paprika powder Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 133,200 kcal
Energy, kJ: 557,320 kJ
Fat: 2,050 g
Fatty acids, saturated: 0,250 g
Carbohydrate, available: 25,200 g
Sugars, total: 0,140 g
Protein: 2,450 g
Salt: 0,300 g
water, dark rice, rapeseed oil, salt Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
- = sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
- = ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly
- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan