Koulut ja päiväkodit:
JYK-Juhola

Lunch
Broilertortillatäyte L, M, G, Ä, Vetetortilla L, M, Ä, S, VEG, Sallad ,

Vegetarisk lunch
Tortillafyllning med härkis L, M, G, Ä, S, VEG, , Vetetortilla L, M, Ä, S, VEG, Sallad ,

Tortillafyllning med härkis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 74,860 kcal Energi, kJ: 313,210 kJ Fett, totalt: 1,090 g Fettsyror, mättade: 0,190 g Kolhydrater, digererbara: 11,680 g Sockerarter: 3,200 g Protein: 3,180 g Salt: 0,810 g	krossade tomater, vatten, kikärt (SVAVEL), lök, tomatpuré, långkorningt ris, kidneyböna, bondbönaberedning, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, paprikapulver, salt, chili kryddblandning, basilika, oregano, svartpeppar, krossad vitlök Kan innehålla: Havre
Vetetortilla L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 302,270 kcal Energi, kJ: 1264,720 kJ Fett, totalt: 9,380 g Fettsyror, mättade: 1,750 g Kolhydrater, digererbara: 45,780 g Sockerarter: 0,760 g Protein: 7,190 g Salt: 0,230 g	vetetortilla (VETE, GLUTEN) Innehåller: Gluten
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Grekisk Vegetarisk Frestelse L, Ä, S, Sallad , Ugnsbakade grönsaker

Vegetarisk lunch
Lasagnette med Mifu L, Ä, S, Sallad , Ugnsbakade grönsaker

Lunch
Gräddig grissås L, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad

Gräddig grissås L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 92,010 kcal Energi, kJ: 383,210 kJ Fett, totalt: 5,430 g Fettsyror, mättade: 1,980 g Kolhydrater, digererbara: 5,100 g Sockerarter: 2,470 g Protein: 5,680 g Salt: 0,840 g	vatten, tärnat griskött (Finland), grädde (MJÖLK), lök, majsstärkelse, crème fraiche (MJÖLK), lihaliemijauhe, senap (SENAP), strösocker, kryddblandning, salt Innehåller: Mjölk, Senap, Svavel
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Kikärts- och aprikosgryta L, M, G, Ä, S, VEG, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad

Kikärts- och aprikosgryta L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,680 kcal Energi, kJ: 340,810 kJ Fett, totalt: 2,520 g Fettsyror, mättade: 0,320 g Kolhydrater, digererbara: 10,020 g Sockerarter: 5,110 g Protein: 3,010 g Salt: 0,630 g	kikärt (SVAVEL), krossade tomater, stora rotsaksbitar, vatten, havregrädde (HAVRE), aprikos (SVAVEL), lök, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, strösocker, majsstärkelse, salt, kummin, svartpeppar, krossad vitlök, ingefära Kan innehålla: Sesam, Nöt, Jordnöt
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Risgrynsgröt L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak , Frukt , Bröd ,

Vegetarisk lunch
Tomat- och linspurésoppa L, M, G, Ä, S, VEG L, M, G, Ä, S, VEG, , Grynost , Frukt eller grönsak , Frukt , Bröd

Tomat- och linspurésoppa L, M, G, Ä, S, VEG L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 48,130 kcal Energi, kJ: 201,360 kJ Fett, totalt: 0,310 g Fettsyror, mättade: 0,050 g Kolhydrater, digererbara: 7,880 g Sockerarter: 4,020 g Protein: 2,540 g Salt: 0,720 g	vatten, krossade tomater, röda linser, tomatpuré, lök, strösocker, majsstärkelse, salt, grönsaksbuljongpulver, krossad vitlök, svartpeppar
Grynost
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 85,000 kcal Energi, kJ: 360,000 kJ Fett, totalt: 2,000 g Fettsyror, mättade: 1,200 g Kolhydrater, digererbara: 1,800 g Sockerarter: 1,800 g Protein: 15,000 g Salt: 0,680 g	grynost (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, syrningskultur, salt och konserveringsmedel (kaliumsorbat).)
Frukt eller grönsak
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Frukt
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt
Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Lunch
Ugnskorv L, M, G, Ä, S, Potatismos L, G, Ä, S, , Sallad

Ugnskorv L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 168,000 kcal Energi, kJ: 699,000 kJ Fett, totalt: 12,000 g Fettsyror, mättade: 3,000 g Kolhydrater, digererbara: 7,100 g Sockerarter: 0,200 g Protein: 8,700 g Salt: 1,500 g	ugnskorv (vatten, kycklingkött, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), fjäderfäfett, potatisstärkelse, joderat salt, potatisfiber, surhetsreglerande medel kaliumklorid, stabiliseringsmedel E 450, dextros, aromer (bl.a. paprika), antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit. Kycklingkötts ursprung Finland)
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 87,160 kcal Energi, kJ: 363,860 kJ Fett, totalt: 3,040 g Fettsyror, mättade: 0,610 g Kolhydrater, digererbara: 12,450 g Sockerarter: 0,800 g Protein: 1,650 g Salt: 0,310 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), bakningsmargarin, salt Innehåller: Svavel
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Vegepinnar L, M, Ä, S, VEG, Potatismos L, G, Ä, S, , Sallad

Vegepinnar L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 130,140 kcal Energi, kJ: 544,520 kJ Fett, totalt: 5,400 g Fettsyror, mättade: 1,120 g Kolhydrater, digererbara: 14,740 g Sockerarter: 4,100 g Protein: 4,200 g Salt: 0,700 g	grönsaks-vegepinnar (VETE, GLUTEN) Innehåller: Vete, Gluten
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 87,160 kcal Energi, kJ: 363,860 kJ Fett, totalt: 3,040 g Fettsyror, mättade: 0,610 g Kolhydrater, digererbara: 12,450 g Sockerarter: 0,800 g Protein: 1,650 g Salt: 0,310 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), bakningsmargarin, salt Innehåller: Svavel
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Broilertortillatäyte L, M, G, K, Wheat Tortilla L, M, K, S, VEG, Salad ,

Vegetarian lunch
Härkis filling for Tortillas L, M, G, K, S, VEG, , Wheat Tortilla L, M, K, S, VEG, Salad ,

Härkis filling for Tortillas L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 74,860 kcal Energy, kJ: 313,210 kJ Fat: 1,090 g Fatty acids, saturated: 0,190 g Carbohydrate, available: 11,680 g Sugars, total: 3,200 g Protein: 3,180 g Salt: 0,810 g	crushed tomatoes, water, chickpea (SULFUR), onion, pureed tomatoes, long grain rice, kidney bean, Fava beans protein product, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, paprika powder, salt, chili seasoning mix, basil, oregano, black pepper, crushed garlic May contain: Oat
Wheat Tortilla L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 302,270 kcal Energy, kJ: 1264,720 kJ Fat: 9,380 g Fatty acids, saturated: 1,750 g Carbohydrate, available: 45,780 g Sugars, total: 0,760 g Protein: 7,190 g Salt: 0,230 g	wheat tortilla (WHEAT, GLUTEN) Contains: Gluten
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Greek Vegetable Casserole L, K, S, Salad , Oven baked vegetables

Vegetarian lunch
Lasagnette with Mifu L, K, S, Salad , Oven baked vegetables

Lunch
Creamy Pork Sauce L, G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad

Creamy Pork Sauce L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 92,010 kcal Energy, kJ: 383,210 kJ Fat: 5,430 g Fatty acids, saturated: 1,980 g Carbohydrate, available: 5,100 g Sugars, total: 2,470 g Protein: 5,680 g Salt: 0,840 g	water, cubed pork (Finland), lactose free cooking cream (MILK), onion, cornstarch, crème fraiche (MILK), lihaliemijauhe, mustard (MUSTARD), caster sugar, seasoning mix, salt Contains: Milk, Mustard, Sulfur
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Chickpea Stew with Apricots L, M, G, K, S, VEG, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad

Chickpea Stew with Apricots L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 81,680 kcal Energy, kJ: 340,810 kJ Fat: 2,520 g Fatty acids, saturated: 0,320 g Carbohydrate, available: 10,020 g Sugars, total: 5,110 g Protein: 3,010 g Salt: 0,630 g	chickpea (SULFUR), crushed tomatoes, vegetable mix, water, oat cooking cream (OAT), apricot (SULFUR), onion, pureed tomatoes, vegetable stock powder, caster sugar, cornstarch, salt, black pepper, Cumin, crushed garlic, ginger May contain: Sesame, Nut, Peanut
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Rice Porridge L, G, K, S, Fruit or Vegetable , Fruit , Bread ,

Vegetarian lunch
Tomato and Lentil Soup L, M, G, K, S, VEG, , Cottage cheese , Fruit or Vegetable , Fruit , Bread

Tomato and Lentil Soup L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 48,130 kcal Energy, kJ: 201,360 kJ Fat: 0,310 g Fatty acids, saturated: 0,050 g Carbohydrate, available: 7,880 g Sugars, total: 4,020 g Protein: 2,540 g Salt: 0,720 g	water, crushed tomatoes, pureed tomatoes, red lentils, onion, caster sugar, cornstarch, salt, vegetable stock powder, crushed garlic, black pepper
Cottage cheese
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 85,000 kcal Energy, kJ: 360,000 kJ Fat: 2,000 g Fatty acids, saturated: 1,200 g Carbohydrate, available: 1,800 g Sugars, total: 1,800 g Protein: 15,000 g Salt: 0,680 g	cottage cheese (pasteurized MILK and CREAM, starter culture, salt and preservative (potassium sorbate).)
Fruit or Vegetable
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Fruit
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit
Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Lunch
Baked Sausages L, M, G, K, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, , Salad

Baked Sausages L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 168,000 kcal Energy, kJ: 699,000 kJ Fat: 12,000 g Fatty acids, saturated: 3,000 g Carbohydrate, available: 7,100 g Sugars, total: 0,200 g Protein: 8,700 g Salt: 1,500 g	sausage (water, chicken, mechanically separated poultry meat (Finland), poultry fat, potato starch, iodised salt, potato fiber, acidity regulator potassium chloride, stabilizer E 450, dextrose, flavors (incl. paprika), antioxidant E 301, preservative sodium nitrite. Origin of chicken Finland)
Mashed Potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 87,160 kcal Energy, kJ: 363,860 kJ Fat: 3,040 g Fatty acids, saturated: 0,610 g Carbohydrate, available: 12,450 g Sugars, total: 0,800 g Protein: 1,650 g Salt: 0,310 g	potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), baking margarine, salt Contains: Sulfur
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Veggie Fingers L, M, K, S, VEG, Mashed Potatoes L, G, K, S, , Salad

Veggie Fingers L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 130,140 kcal Energy, kJ: 544,520 kJ Fat: 5,400 g Fatty acids, saturated: 1,120 g Carbohydrate, available: 14,740 g Sugars, total: 4,100 g Protein: 4,200 g Salt: 0,700 g	corn-pea-carrot stick (WHEAT, GLUTEN) Contains: Wheat, Gluten
Mashed Potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 87,160 kcal Energy, kJ: 363,860 kJ Fat: 3,040 g Fatty acids, saturated: 0,610 g Carbohydrate, available: 12,450 g Sugars, total: 0,800 g Protein: 1,650 g Salt: 0,310 g	potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), baking margarine, salt Contains: Sulfur
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lounas
Kirjolohikiusausta L, G, K, S, Salaattia

Kasvislounas
Mifu-pinaattikiusaus L, G, K, S, Salaattia

Lounas
Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S, Chilimajoneesi L, M, G, K, S, VEG, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Pehmeä leipä , Salaattia

Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 195,240 kcal Energia, kJ: 816,920 kJ Rasva: 13,710 g josta tyydyttynyttä: 0,850 g Hiilihydraatit: 12,090 g josta sokereita: 3,410 g Proteiini: 4,840 g Suola: 1,040 g	pinaatti-raejuustonappi (MAITO)
Chilimajoneesi L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 422,200 kcal Energia, kJ: 1766,540 kJ Rasva: 46,900 g josta tyydyttynyttä: 2,860 g Hiilihydraatit: 0,790 g josta sokereita: 0,290 g Proteiini: 0,670 g Suola: 0,500 g	vegaaninen majoneesi (SINAPPI), vesi, chilipippuri, paprikajauhe
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna
Pehmeä leipä
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Papu-porkkanacurrya L, K, S, Chilimajoneesi L, M, G, K, S, VEG, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Pehmeä leipä , Salaattia

Papu-porkkanacurrya L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 73,170 kcal Energia, kJ: 304,910 kJ Rasva: 3,370 g josta tyydyttynyttä: 0,350 g Hiilihydraatit: 7,230 g josta sokereita: 3,140 g Proteiini: 2,330 g Suola: 0,720 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), papu-porkkanasekoitus (SOIJA), valkoinen papu, kaalisuikale, sipuli kuutio, maissitärkkelys, jodioitu suola, hienosokeri, kasvisliemijauhe, currymausteseos Saattaa sisältää: Gluteeni, Soija
Chilimajoneesi L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 422,200 kcal Energia, kJ: 1766,540 kJ Rasva: 46,900 g josta tyydyttynyttä: 2,860 g Hiilihydraatit: 0,790 g josta sokereita: 0,290 g Proteiini: 0,670 g Suola: 0,500 g	vegaaninen majoneesi (SINAPPI), vesi, chilipippuri, paprikajauhe
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna
Pehmeä leipä
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Kalkkunakeitto L, M, G, K, S, Hedelmää , Pehmeä leipä

Kasvislounas
Kasvisnakkikeittoa L, M, G, S, , Hedelmää , Pehmeä leipä

Kasvisnakkikeittoa L, M, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 53,490 kcal Energia, kJ: 222,840 kJ Rasva: 1,130 g josta tyydyttynyttä: 0,110 g Hiilihydraatit: 8,330 g josta sokereita: 0,900 g Proteiini: 1,690 g Suola: 0,740 g	keittopohja (Peruna, porkkana, lanttu, purjosipuli, palsternakka, jodioitu suola, mustapippuri, valkopippuri.), vesi, vegyu eggie pala (vesi, rypsiöljy, KANANMUNANVALKUAISJAUHE, paprika, dekstroosi, perunatärkkelys, jodioitu suola, aromit (mm. paprika, muskottipähkinä), happamuudensäätöaineet (E 326, kaliumkloridi, E 262), sakeuttamisaineet (ksantaanikumi, johanneksenleipäpuujauhe), mausteet (sipuli, palsternakka, piparjuuri, sitruuna, valkopippuri, mustapippuri, lipstikka), tomaattipyre, stabilointiaineet (E 407, E 471), maltodekstriini, sipuli, muunnettu maissitärkkelys, valkosipulijauhe, savuaromi, sitruunamehutiiviste, sokeri, chili, viinietikka, sokeri. Voimakassuolainen), kasvisliemijauhe
Hedelmää
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä
Pehmeä leipä
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä

Lounas
Lihamakaronilaatikkoa L, S, Lämmin kasvis , Salaattia

Kasvislounas
Juustoinen tomaattipasta L, S, Lämmin kasvis , Salaattia

Lounas
Karjalanpaistia L, M, G, K, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Mustikkavanukasta L, G, K, S, Salaattia

Karjalanpaistia L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 91,500 kcal Energia, kJ: 381,890 kJ Rasva: 4,350 g josta tyydyttynyttä: 1,930 g Hiilihydraatit: 4,180 g josta sokereita: 0,760 g Proteiini: 8,800 g Suola: 0,800 g	vesi, naudanlihakuutio (Suomi), sianlihakuutio (Suomi), maxi keittojuurekset, marja- ja hedelmätärkkelys, sipuli kuutio, lihaliemijauhe, kastikkeen ruskistaja, jodioitu suola, laakerinlehti
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna
Mustikkavanukasta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 88,630 kcal Energia, kJ: 373,160 kJ Rasva: 1,280 g josta tyydyttynyttä: 0,720 g Hiilihydraatit: 15,770 g josta sokereita: 14,220 g Proteiini: 2,710 g Suola: 0,090 g	piimä (MAITO), jogurtti (MAITO), mustikkatäyte, hienosokeri, kylmäliukoinen suuruste, vanilliinisokeri
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Härkistä timjamikastikkeessa L, G, K, S, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Mustikkavanukasta L, G, K, S, Salaattia

Härkistä timjamikastikkeessa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 81,740 kcal Energia, kJ: 340,820 kJ Rasva: 4,760 g josta tyydyttynyttä: 0,560 g Hiilihydraatit: 6,220 g josta sokereita: 2,280 g Proteiini: 3,130 g Suola: 0,790 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), härkäpapuvalmiste, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), kasvisliemijauhe, paistinkastikeaines, timjami Sisältää: Sinappi, Rikki Saattaa sisältää: Kaura
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna
Mustikkavanukasta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 88,630 kcal Energia, kJ: 373,160 kJ Rasva: 1,280 g josta tyydyttynyttä: 0,720 g Hiilihydraatit: 15,770 g josta sokereita: 14,220 g Proteiini: 2,710 g Suola: 0,090 g	piimä (MAITO), jogurtti (MAITO), mustikkatäyte, hienosokeri, kylmäliukoinen suuruste, vanilliinisokeri
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lunch
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S, Sallad

Vegetarisk lunch
Mifu- och spenatfrestelse L, G, Ä, S, Sallad

Lunch
Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S, Vitlöksmajonnäs L, M, G, Ä, S, VEG, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Bröd , Sallad

Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 195,240 kcal Energi, kJ: 816,920 kJ Fett, totalt: 13,710 g Fettsyror, mättade: 0,850 g Kolhydrater, digererbara: 12,090 g Sockerarter: 3,410 g Protein: 4,840 g Salt: 1,040 g	spenat-grynostknapp (MJÖLK)
Vitlöksmajonnäs L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 422,200 kcal Energi, kJ: 1766,540 kJ Fett, totalt: 46,900 g Fettsyror, mättade: 2,860 g Kolhydrater, digererbara: 0,790 g Sockerarter: 0,290 g Protein: 0,670 g Salt: 0,500 g	veganisk majonnäs (SENAP), vatten, chili-peppar, paprikapulver
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Morot och bönacurry L, Ä, S, Vitlöksmajonnäs L, M, G, Ä, S, VEG, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Bröd , Sallad

Morot och bönacurry L, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 73,170 kcal Energi, kJ: 304,910 kJ Fett, totalt: 3,370 g Fettsyror, mättade: 0,350 g Kolhydrater, digererbara: 7,230 g Sockerarter: 3,140 g Protein: 2,330 g Salt: 0,720 g	vatten, grädde (MJÖLK), böna, grönsaksblanning (SOJA), vitkål, lök, majsstärkelse, salt, strösocker, grönsaksbuljongpulver, kryddblandning Kan innehålla: Gluten, Soja
Vitlöksmajonnäs L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 422,200 kcal Energi, kJ: 1766,540 kJ Fett, totalt: 46,900 g Fettsyror, mättade: 2,860 g Kolhydrater, digererbara: 0,790 g Sockerarter: 0,290 g Protein: 0,670 g Salt: 0,500 g	veganisk majonnäs (SENAP), vatten, chili-peppar, paprikapulver
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Soppa med kalkonfärs L, M, G, Ä, S, Frukt , Bröd

Vegetarisk lunch
Vegetarisk knackkorvsoppa L, M, G, S, , Frukt , Bröd

Vegetarisk knackkorvsoppa L, M, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 53,490 kcal Energi, kJ: 222,840 kJ Fett, totalt: 1,130 g Fettsyror, mättade: 0,110 g Kolhydrater, digererbara: 8,330 g Sockerarter: 0,900 g Protein: 1,690 g Salt: 0,740 g	Feelia Soppabas 3kg (Potatis, morot, kålrot, purjolök, palsternacka, joderat salt, svartpeppar, vitpeppar.), vatten, vegetabilisk proteinprodukt (vatten, rypsolja, ÄGGVITEPULVER, paprika, dextros, potatisstärkelse, joderat salt, aromer (bl.a. paprika, muskotnöt), surhetsreglerande medel (E 326, kaliumklorid, E 262), förtjockningsmedel (xantangummi, fruktkärnmjöl), kryddor (lök, palsternacka, pepparrot, citron, vitpeppar, svartpeppar, libbsticka), tomatpuré, stabiliseringsmedel (E 407, E 471), maltodextrin, lök, modifierad majsstärkelse, vitlökpulver, rökarom, citronsaftkoncentrat, socker, chili, vinäger, socker. Kraftigt saltad), grönsaksbuljongpulver
Frukt
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt
Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Lunch
Kött- och makaronilåda L, S, Ugnsbakade grönsaker , Sallad

Vegetarisk lunch
Pastalåda med tomat och ost L, S, Ugnsbakade grönsaker , Sallad

Lunch
Karelsk gryta L, M, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Blåbärspudding L, G, Ä, S, Sallad

Karelsk gryta L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,500 kcal Energi, kJ: 381,890 kJ Fett, totalt: 4,350 g Fettsyror, mättade: 1,930 g Kolhydrater, digererbara: 4,180 g Sockerarter: 0,760 g Protein: 8,800 g Salt: 0,800 g	vatten, nötkött tärning (Finland), tärnat griskött (Finland), stora rotsaksbitar, bär- och fruktstärkelse, lök, lihaliemijauhe, kastikkeen ruskistaja, salt, lagerblad
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Blåbärspudding L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 88,630 kcal Energi, kJ: 373,160 kJ Fett, totalt: 1,280 g Fettsyror, mättade: 0,720 g Kolhydrater, digererbara: 15,770 g Sockerarter: 14,220 g Protein: 2,710 g Salt: 0,090 g	surmjölk (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), fyllning, strösocker, kallsvällande redning, vanillinsocker
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Härkis med timjangräddsås L, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Blåbärspudding L, G, Ä, S, Sallad

Härkis med timjangräddsås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,740 kcal Energi, kJ: 340,820 kJ Fett, totalt: 4,760 g Fettsyror, mättade: 0,560 g Kolhydrater, digererbara: 6,220 g Sockerarter: 2,280 g Protein: 3,130 g Salt: 0,790 g	vatten, grädde (MJÖLK), bondbönaberedning, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP), grönsaksbuljongpulver, stektsåsingrediens, Timjanpasta Innehåller: Senap, Svavel Kan innehålla: Havre
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Blåbärspudding L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 88,630 kcal Energi, kJ: 373,160 kJ Fett, totalt: 1,280 g Fettsyror, mättade: 0,720 g Kolhydrater, digererbara: 15,770 g Sockerarter: 14,220 g Protein: 2,710 g Salt: 0,090 g	surmjölk (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), fyllning, strösocker, kallsvällande redning, vanillinsocker
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Potato casserole with rainbow trout L, G, K, S, Salad

Vegetarian lunch
Mifu and spinach casserole L, G, K, S, Salad

Lunch
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S, Chili Mayonnaise L, M, G, K, S, VEG, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Bread , Salad

Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 195,240 kcal Energy, kJ: 816,920 kJ Fat: 13,710 g Fatty acids, saturated: 0,850 g Carbohydrate, available: 12,090 g Sugars, total: 3,410 g Protein: 4,840 g Salt: 1,040 g	spinach-cottage cheese balls (MILK)
Chili Mayonnaise L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 422,200 kcal Energy, kJ: 1766,540 kJ Fat: 46,900 g Fatty acids, saturated: 2,860 g Carbohydrate, available: 0,790 g Sugars, total: 0,290 g Protein: 0,670 g Salt: 0,500 g	vegan mayonnaise (MUSTARD), water, chili-pepper, paprika powder
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Bean and Carrot Curry L, K, S, Chili Mayonnaise L, M, G, K, S, VEG, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Bread , Salad

Bean and Carrot Curry L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 73,170 kcal Energy, kJ: 304,910 kJ Fat: 3,370 g Fatty acids, saturated: 0,350 g Carbohydrate, available: 7,230 g Sugars, total: 3,140 g Protein: 2,330 g Salt: 0,720 g	water, lactose free cooking cream (MILK), bean-carrot mix (SOY), navy bean, Cabbage, onion, cornstarch, salt, caster sugar, vegetable stock powder, seasoning mix May contain: Gluten, Soy
Chili Mayonnaise L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 422,200 kcal Energy, kJ: 1766,540 kJ Fat: 46,900 g Fatty acids, saturated: 2,860 g Carbohydrate, available: 0,790 g Sugars, total: 0,290 g Protein: 0,670 g Salt: 0,500 g	vegan mayonnaise (MUSTARD), water, chili-pepper, paprika powder
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Ground Turkey Soup L, M, G, K, S, Fruit , Bread

Vegetarian lunch
Tofu Soup L, M, G, S, , Fruit , Bread

Tofu Soup L, M, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 53,490 kcal Energy, kJ: 222,840 kJ Fat: 1,130 g Fatty acids, saturated: 0,110 g Carbohydrate, available: 8,330 g Sugars, total: 0,900 g Protein: 1,690 g Salt: 0,740 g	Feelia Soup Base 3kg (Potato, carrot, turnip, leek, parsnip, iodised salt, black pepper, white pepper.), water, egg white protein (water, rapeseed oil, EGG WHITE POWDER, paprika, dextrose, potato starch, iodised salt, flavors (incl. paprika, nutmeg), acidity regulator (E 326, potassium chloride, E 262), thickener (xanthan gum, locust bean gum), spices (onion, parsnip, horseradish, lemon, white pepper, black pepper, lovage), tomato pure, stabilizer (E 407, E 471), maltodextrin, onion, modified corn starch, garlic powder, smoke flavor, lemon juice concentrate, sugar, chili, vinegar, sugar. High salt content), vegetable stock powder
Fruit
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit
Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Lunch
Meat and Macaroni Casserole L, S, Oven baked vegetables , Salad

Vegetarian lunch
Tomato and cheese pasta L, S, Oven baked vegetables , Salad

Lunch
Carelian Stew L, M, G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Berry Quark L, G, K, S, Salad

Carelian Stew L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,500 kcal Energy, kJ: 381,890 kJ Fat: 4,350 g Fatty acids, saturated: 1,930 g Carbohydrate, available: 4,180 g Sugars, total: 0,760 g Protein: 8,800 g Salt: 0,800 g	water, cubed beef (Finland), cubed pork (Finland), vegetable mix, berry- and fuit starch, onion, lihaliemijauhe, kastikkeen ruskistaja, salt, Bay leaf
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Berry Quark L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 88,630 kcal Energy, kJ: 373,160 kJ Fat: 1,280 g Fatty acids, saturated: 0,720 g Carbohydrate, available: 15,770 g Sugars, total: 14,220 g Protein: 2,710 g Salt: 0,090 g	sour milk lactose-free (MILK), turkish yoghurt (MILK), sweet filling, caster sugar, thickener, vanillin sugar
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Härkis with Thyme Cream Sauce L, G, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Berry Quark L, G, K, S, Salad

Härkis with Thyme Cream Sauce L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 81,740 kcal Energy, kJ: 340,820 kJ Fat: 4,760 g Fatty acids, saturated: 0,560 g Carbohydrate, available: 6,220 g Sugars, total: 2,280 g Protein: 3,130 g Salt: 0,790 g	water, lactose free cooking cream (MILK), Fava beans protein product, pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD), vegetable stock powder, roast sauce ingredient, seasoning paste Contains: Mustard, Sulfur May contain: Oat
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Berry Quark L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 88,630 kcal Energy, kJ: 373,160 kJ Fat: 1,280 g Fatty acids, saturated: 0,720 g Carbohydrate, available: 15,770 g Sugars, total: 14,220 g Protein: 2,710 g Salt: 0,090 g	sour milk lactose-free (MILK), turkish yoghurt (MILK), sweet filling, caster sugar, thickener, vanillin sugar
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad