Koulut ja päiväkodit:
Hoplaxskolan Sockenbacka enheten

Lounas
Broileria omenakastikkeessa L, G, K, S, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia , Pehmeä leipä

Broileria omenakastikkeessa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 93,050 kcal Energia, kJ: 380,510 kJ Rasva: 4,820 g josta tyydyttynyttä: 0,690 g Hiilihydraatit: 6,450 g josta sokereita: 2,510 g Proteiini: 5,650 g Suola: 0,760 g	vesi, broilerin paistisuikale, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, maissi, porkkanasuikale, Omenasose, sinappi (SINAPPI), maissitärkkelys, kanaliemijauhe, jodioitu suola, rakuuna, timjami
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,000 kcal Energia, kJ: 402,370 kJ Rasva: 0,500 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 19,160 g josta sokereita: 0,210 g Proteiini: 1,870 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Pehmeä leipä
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä

Kasvislounas
Mifu caponata L, G, K, S, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia , Pehmeä leipä

Mifu caponata L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 46,150 kcal Energia, kJ: 190,300 kJ Rasva: 1,050 g josta tyydyttynyttä: 0,500 g Hiilihydraatit: 4,950 g josta sokereita: 2,960 g Proteiini: 3,670 g Suola: 0,900 g	vesi, ratatouille kasvissekoitus, tomaattimurska, mifu jauhis (MAITO), tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, jodioitu suola, valkosipulirouhe, mustapippuri , rosmariini Sisältää: Rikki
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,000 kcal Energia, kJ: 402,370 kJ Rasva: 0,500 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 19,160 g josta sokereita: 0,210 g Proteiini: 1,870 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Pehmeä leipä
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä

Lounas
Porkkananappeja L, M, G, K, S, VEG, Kermaviili-tillikastiketta L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia , Lämmin kasvis , Pehmeä leipä ,

Porkkananappeja L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 190,000 kcal Energia, kJ: 800,000 kJ Rasva: 13,000 g josta tyydyttynyttä: 0,900 g Hiilihydraatit: 13,000 g josta sokereita: 0,200 g Proteiini: 4,700 g Suola: 1,000 g	porkkananapit (Porkkana 54 %, rapsiöljy, perunahiutale, sipuli, vesi, perunarae, SOIJAproteiini, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, mustapippuri. Kasviksia 61 %. Lisättyä suolaa 0,8 %.)
Kermaviili-tillikastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 125,640 kcal Energia, kJ: 519,560 kJ Rasva: 10,470 g josta tyydyttynyttä: 6,170 g Hiilihydraatit: 3,910 g josta sokereita: 3,910 g Proteiini: 3,150 g Suola: 0,520 g	kermaviili (MAITO), jodioitu suola, kuivattu ruohosipuli, tilli, hienosokeri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis
Pehmeä leipä
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä

Kasvislounas
Mausteinen hernerouhevuoka L, G, K, S, Salaattia , Lämmin kasvis , Pehmeä leipä

Lounas
Kermaista lohikeittoa L, G, K, S, , Pehmeä leipä , Leikkele , Tuorepalaa , Hedelmää ,

Kermaista lohikeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 69,670 kcal Energia, kJ: 291,010 kJ Rasva: 3,000 g josta tyydyttynyttä: 0,900 g Hiilihydraatit: 6,880 g josta sokereita: 1,280 g Proteiini: 4,260 g Suola: 0,660 g	perunakuutio, vesi, lohikuutio (KALA), porkkana, ruokakerma (MAITO), sipuli, purjosipuli , kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), jodioitu suola, tilli, maustepippuri Sisältää: Kala
Pehmeä leipä
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Leikkele
Ravintoarvot / 100 g
	leikkele
Tuorepalaa
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala
Hedelmää
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä

Kasvislounas
Luomutofukeittoa L, M, G, K, S, VEG, , Pehmeä leipä , Leikkele , Tuorepalaa , Hedelmää ,

Luomutofukeittoa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 59,100 kcal Energia, kJ: 248,350 kJ Rasva: 1,640 g josta tyydyttynyttä: 0,260 g Hiilihydraatit: 6,710 g josta sokereita: 1,240 g Proteiini: 4,290 g Suola: 0,620 g	vesi, perunakuutio, kasvissekoitus, tofu luomu (SOIJA) (Suomi), purjosipuli , kasvisliemijauhe, persilja, ruohosipuli, currymausteseos, paprikajauhe, mustapippuri
Pehmeä leipä
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Leikkele
Ravintoarvot / 100 g
	leikkele
Tuorepalaa
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala
Hedelmää
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä

Lounas
Italianpata L, M, K, S, VEG, , Salaattia , Pehmeä leipä

Italianpata L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 107,830 kcal Energia, kJ: 449,200 kJ Rasva: 3,320 g josta tyydyttynyttä: 0,280 g Hiilihydraatit: 13,200 g josta sokereita: 2,920 g Proteiini: 5,070 g Suola: 0,730 g	Italianpata (vesi, jauhismuru (Vesi, herneproteiini, rapsijauhe, suola, aromit ja mausteet (musta- ja valkopippuri), punajuurimehutiiviste, karamellisoitu sokeri, karrageeni. Osittain rasvaton rapsijauhe voi aiheuttaa allergisen reaktion kuluttajille, jotka ovat allergisia sinapille ja sinappituotteille.), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka)), Herneitä (Herne), porkkanasuikale (Porkkana), sipuli (Sipuli), rapsiöljy (Rypsiöljy), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), hienosokeri (Sokeri), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), jauhettu maustepippuri (Maustepippuri (ei-EU))), minispagetti (Tumma VEHNÄjauho, tumma durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.)
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Pehmeä leipä
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä

Kasvislounas
Soijamakaronilaatikko L, K, S, , Salaattia , Pehmeä leipä

Soijamakaronilaatikko L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 116,210 kcal Energia, kJ: 481,320 kJ Rasva: 4,630 g josta tyydyttynyttä: 1,270 g Hiilihydraatit: 12,690 g josta sokereita: 1,120 g Proteiini: 4,500 g Suola: 0,560 g	Soijamakaronilaatikko (vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (Sipuli), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), soijarouhe (SOIJApapu, väri: E150d), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))), sarvimakaroni (VEHNÄjauho, durumVEHNÄjauho, VEHNÄkuitu, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.)
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Pehmeä leipä
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä

Lounas
Lihapyörykät L, M, K, Ruskeaa kastiketta L, G, K, S, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia , Pehmeä leipä

Lihapyörykät L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 232,000 kcal Energia, kJ: 967,000 kJ Rasva: 15,000 g josta tyydyttynyttä: 4,300 g Hiilihydraatit: 12,000 g josta sokereita: 1,400 g Proteiini: 11,000 g Suola: 1,700 g	Lihapyöryköitä (vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), siipikarjanrasva, liha 17 % (broileri ja viljaporsas), SOIJAPROTEIINIVALMISTE, korppujauho (VEHNÄJAUHO), perunajauho, mausteet (mustapippuri, paprika, korianteri, maustepippuri, sipuli, lipstikka), jodioitu suola, peruna- ja hernekuitu, dekstroosi, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, herneproteiini. Voimakassuolainen. Viljaporsaan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi)
Ruskeaa kastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 50,660 kcal Energia, kJ: 208,700 kJ Rasva: 2,470 g josta tyydyttynyttä: 0,270 g Hiilihydraatit: 6,440 g josta sokereita: 1,270 g Proteiini: 0,390 g Suola: 0,980 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, sipulijauhe, jauhettu maustepippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Pehmeä leipä
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä

Kasvislounas
Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG, , Ruskeaa kastiketta L, G, K, S, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia , Pehmeä leipä

Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 172,920 kcal Energia, kJ: 721,880 kJ Rasva: 10,420 g josta tyydyttynyttä: 0,830 g Hiilihydraatit: 10,420 g josta sokereita: 4,900 g Proteiini: 6,350 g Suola: 0,970 g	juures-voipapupyörykkä (SOIJA)
Ruskeaa kastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 50,660 kcal Energia, kJ: 208,700 kJ Rasva: 2,470 g josta tyydyttynyttä: 0,270 g Hiilihydraatit: 6,440 g josta sokereita: 1,270 g Proteiini: 0,390 g Suola: 0,980 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, sipulijauhe, jauhettu maustepippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Pehmeä leipä
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä

Lunch
Kyckling i äppelsås L, G, Ä, S, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad , Bröd

Kyckling i äppelsås L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 93,050 kcal Energi, kJ: 380,510 kJ Fett, totalt: 4,820 g Fettsyror, mättade: 0,690 g Kolhydrater, digererbara: 6,450 g Sockerarter: 2,510 g Protein: 5,650 g Salt: 0,760 g	vatten, Broileri lårfiléstrimlor, grädde (MJÖLK), lök, majs, morot, BONNE PREMIUM ÄPPELPURÉ 200% 5L, senap (SENAP), majsstärkelse, Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, salt, dragon, timjam
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,000 kcal Energi, kJ: 402,370 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 19,160 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Vegetarisk lunch
Mifu caponata L, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad , Bröd

Mifu caponata L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 46,150 kcal Energi, kJ: 190,300 kJ Fett, totalt: 1,050 g Fettsyror, mättade: 0,500 g Kolhydrater, digererbara: 4,950 g Sockerarter: 2,960 g Protein: 3,670 g Salt: 0,900 g	vatten, ratatouille-grönsaker, krossade tomater, mifu (MJÖLK), tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, salt, krossad vitlök, svartpeppar, rosmarin Innehåller: Svavel
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,000 kcal Energi, kJ: 402,370 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 19,160 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Lunch
Morotsbullar L, M, G, Ä, S, VEG, Gräddfilsås med dill L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad , Ugnsbakade grönsaker , Bröd ,

Morotsbullar L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 190,000 kcal Energi, kJ: 800,000 kJ Fett, totalt: 13,000 g Fettsyror, mättade: 0,900 g Kolhydrater, digererbara: 13,000 g Sockerarter: 0,200 g Protein: 4,700 g Salt: 1,000 g	morotsknappar (Morot 54 %, rapsolja, potatisflingor, lök, vatten, potatisgryn, SOJAprotein, förtjockningsmedel (E461, E407a), joderat salt, svartpeppar. Grönsaker 61 %. Tillsatt salt 0,8 %.)
Gräddfilsås med dill L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 125,640 kcal Energi, kJ: 519,560 kJ Fett, totalt: 10,470 g Fettsyror, mättade: 6,170 g Kolhydrater, digererbara: 3,910 g Sockerarter: 3,910 g Protein: 3,150 g Salt: 0,520 g	gräddfil (MJÖLK), salt, dill, gräslök, strösocker
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker
Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Vegetarisk lunch
Mausteinen hernerouhevuoka L, G, Ä, S, Sallad , Ugnsbakade grönsaker , Bröd

Lunch
Laxsoppa L, G, Ä, S, , Bröd , Pålägg , Frukt eller grönsak , Frukt ,

Laxsoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 69,670 kcal Energi, kJ: 291,010 kJ Fett, totalt: 3,000 g Fettsyror, mättade: 0,900 g Kolhydrater, digererbara: 6,880 g Sockerarter: 1,280 g Protein: 4,260 g Salt: 0,660 g	potatistärning, vatten, lohikuutio (FISK), morot, grädde (MJÖLK), lök, purjolök, Promix Fiskbuljongpulver 1000l 5g/l 5kg (FISK, SKALDJUR), salt, dill, kryddpeppar Innehåller: Fisk
Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Pålägg
Ravintoarvot / 100 g
	pålägg
Frukt eller grönsak
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Frukt
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt

Vegetarisk lunch
Tofusoppa med ekologisk tofu L, M, G, Ä, S, VEG, , Bröd , Pålägg , Frukt eller grönsak , Frukt ,

Tofusoppa med ekologisk tofu L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 59,100 kcal Energi, kJ: 248,350 kJ Fett, totalt: 1,640 g Fettsyror, mättade: 0,260 g Kolhydrater, digererbara: 6,710 g Sockerarter: 1,240 g Protein: 4,290 g Salt: 0,620 g	vatten, potatistärning, grönsaksblandning, tofu ekologisk (SOJA) (Finland), purjolök, grönsaksbuljongpulver, gräslök, persilja, kryddblandning, paprikapulver, svartpeppar
Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Pålägg
Ravintoarvot / 100 g
	pålägg
Frukt eller grönsak
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Frukt
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt

Lunch
Italiensk gryta L, M, Ä, S, VEG, , Sallad , Bröd

Italiensk gryta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 107,830 kcal Energi, kJ: 449,200 kJ Fett, totalt: 3,320 g Fettsyror, mättade: 0,280 g Kolhydrater, digererbara: 13,200 g Sockerarter: 2,920 g Protein: 5,070 g Salt: 0,730 g	Italiensk gryta (vatten, Unlimited Vegofärs av ärtprotein värmebehandlad 3kg (Vatten, ärtprotein, rapspulver, salt, aromer och kryddor (svart- och vitpeppar), rödbetsjuicekoncentrat, karamelliserat socker, karragenan. Delvis avfettat rapspulver kan orsaka en allergisk reaktion hos konsumenter som är allergiska mot senap och senapsprodukter.), krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), tomatpuré (Tomat (Grekland)), morot (Morot), ärter (Ärter), lök (Lök), rapsolja (Rapsolja), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), strösocker (Socker), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), kryddpeppar (Kryddpeppar (icke-EU))), minispagetti (Mörkt VETEmjöl, mörkt durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.)
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Vegetarisk lunch
Soijamakaronilaatikko L, Ä, S, , Sallad , Bröd

Soijamakaronilaatikko L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 116,210 kcal Energi, kJ: 481,320 kJ Fett, totalt: 4,630 g Fettsyror, mättade: 1,270 g Kolhydrater, digererbara: 12,690 g Sockerarter: 1,120 g Protein: 4,500 g Salt: 0,560 g	soja- och makaronilåda (vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), sojakross (SOJAbönor, färg: E150d), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))), makaroni (VETEmjöl, durumVETEmjöl, VETEfiber, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.)
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Lunch
Köttbullar L, M, Ä, Brun sås L, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad , Bröd

Köttbullar L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 232,000 kcal Energi, kJ: 967,000 kJ Fett, totalt: 15,000 g Fettsyror, mättade: 4,300 g Kolhydrater, digererbara: 12,000 g Sockerarter: 1,400 g Protein: 11,000 g Salt: 1,700 g	Atria Lunchbulle 3kg/12g (vatten, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), fjäderfäfett, kött 17 % (kyckling, svin), SOJAPROTEINPRODUKT, skorpsmulor (VETEMJÖL), potatismjöl, kryddor (svartpeppar, paprika, koriander, kryddpeppar, lök, libbsticka), joderat salt, potatis- och ärtfiber, dextros, emulgeringsmedel solroslecitin, aromer, ärtprotein. Kraftigt saltad. Svin- och kycklingköttets ursprung Finland)
Brun sås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 50,660 kcal Energi, kJ: 208,700 kJ Fett, totalt: 2,470 g Fettsyror, mättade: 0,270 g Kolhydrater, digererbara: 6,440 g Sockerarter: 1,270 g Protein: 0,390 g Salt: 0,980 g	vatten, grädde (MJÖLK), Promix brun såsbaspulver 2,0 kg (25 l), majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, lökpulver, salt, kryddpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Vegetarisk lunch
Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG, , Brun sås L, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad , Bröd

Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 172,920 kcal Energi, kJ: 721,880 kJ Fett, totalt: 10,420 g Fettsyror, mättade: 0,830 g Kolhydrater, digererbara: 10,420 g Sockerarter: 4,900 g Protein: 6,350 g Salt: 0,970 g	grönsaksbulle (SOJA)
Brun sås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 50,660 kcal Energi, kJ: 208,700 kJ Fett, totalt: 2,470 g Fettsyror, mättade: 0,270 g Kolhydrater, digererbara: 6,440 g Sockerarter: 1,270 g Protein: 0,390 g Salt: 0,980 g	vatten, grädde (MJÖLK), Promix brun såsbaspulver 2,0 kg (25 l), majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, lökpulver, salt, kryddpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Lunch
Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S, Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG, , Salad , Oven baked vegetables , Bread

Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 131,780 kcal Energy, kJ: 544,050 kJ Fat: 9,600 g Fatty acids, saturated: 0,960 g Carbohydrate, available: 7,020 g Sugars, total: 2,460 g Protein: 3,750 g Salt: 0,780 g	lactose free cooking cream (MILK), water, onion, Lagerblad Foods minced fish fried 2,25 kg / 4,5 kg fried frozen (FISH), cold smoked salmon (FISH), cornstarch, mustard (MUSTARD), dill, salt, caster sugar, black pepper Contains: Fish, Mustard, Sulfur
Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 122,500 kcal Energy, kJ: 512,400 kJ Fat: 0,700 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 21,700 g Sugars, total: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables
Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Vegetarian lunch
Tomato and Soy Sauce L, M, G, K, S, VEG, , Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG, , Salad , Oven baked vegetables , Bread

Tomato and Soy Sauce L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 48,790 kcal Energy, kJ: 202,400 kJ Fat: 0,250 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 6,290 g Sugars, total: 2,390 g Protein: 4,180 g Salt: 0,910 g	water, crushed tomatoes, onion, navy bean in tomato sauce (SULFUR), soy (SOY), grated carrot, leek, Promix Brown Sauce Base Powder 2,0 kg (25 l), pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, salt, crushed garlic, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, basil, caster sugar, five pepper
Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 122,500 kcal Energy, kJ: 512,400 kJ Fat: 0,700 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 21,700 g Sugars, total: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables
Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Lunch
Potato casserole with chicken L, G, K, S, Salad , Bread

Vegetarian lunch
Loaded nachos with Härkis L, M, G, K, S, VEG, Salad , Bread ,

Lunch
Spinach Pancakes L, S, Mashed Lingonberries L, M, G, K, S, VEG, Mashed Potatoes L, G, K, S, , Salad , Bread

Spinach Pancakes L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 198,000 kcal Energy, kJ: 834,000 kJ Fat: 5,700 g Fatty acids, saturated: 0,700 g Carbohydrate, available: 30,000 g Sugars, total: 1,900 g Protein: 5,800 g Salt: 0,920 g	pancake spinach (WHEAT FLOUR, water, spinach 16 % (Finland), EGG, margarine (rapeseed oil, salt), WHEAT and rice starch, dextrose, sugar, iodised salt, sunflower oil, WHEAT and MILK PROTEIN, leavening agents (E 450, E 500), flavors)
Mashed Lingonberries L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 99,000 kcal Energy, kJ: 419,000 kJ Fat: 0,450 g Fatty acids, saturated: 0,050 g Carbohydrate, available: 21,600 g Sugars, total: 21,150 g Protein: 0,350 g Salt: 0,010 g	lingonberry, lingonberry jam
Mashed Potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 87,750 kcal Energy, kJ: 366,520 kJ Fat: 3,110 g Fatty acids, saturated: 0,660 g Carbohydrate, available: 12,450 g Sugars, total: 0,790 g Protein: 1,650 g Salt: 0,310 g	potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), baking margarine, salt Contains: Sulfur
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Vegetarian lunch
Välimeren perunavuoka L, M, G, K, S, VEG, Salad , Bread ,

Lunch
Salmon Soup L, G, K, S, , Bread , Cheese , Fruit or Vegetable , Fruit ,

Salmon Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 69,670 kcal Energy, kJ: 291,010 kJ Fat: 3,000 g Fatty acids, saturated: 0,900 g Carbohydrate, available: 6,880 g Sugars, total: 1,280 g Protein: 4,260 g Salt: 0,660 g	potato cube, water, lohikuutio (FISH), carrot cubes, lactose free cooking cream (MILK), onion, leek, Promix Fish Buillon Powder 1000l 5g/l 5kg (FISH, SHELLFISH), salt, dill, allspice Contains: Fish
Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Cheese
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese
Fruit or Vegetable
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Fruit
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit

Vegetarian lunch
Carrot soup with cheese L, G, K, S, Bread , Cheese , Fruit or Vegetable , Fruit ,

Lunch
Minced Meat Sauce L, M, G, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad , Bread

Minced Meat Sauce L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 66,030 kcal Energy, kJ: 277,080 kJ Fat: 2,020 g Fatty acids, saturated: 0,870 g Carbohydrate, available: 6,440 g Sugars, total: 2,670 g Protein: 5,180 g Salt: 0,930 g	water, minced beef, pureed tomatoes, Promix Brown Sauce Base Powder 2,0 kg (25 l), onion, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, crushed garlic, black pepper, allspice
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Vegetarian lunch
Chili Con Mifu L, G, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad , Bread

Chili Con Mifu L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 68,020 kcal Energy, kJ: 283,950 kJ Fat: 1,180 g Fatty acids, saturated: 0,550 g Carbohydrate, available: 7,970 g Sugars, total: 2,010 g Protein: 5,340 g Salt: 0,770 g	water, crushed tomatoes, kidney bean, mifu mince (MILK), navy bean in tomato sauce (SULFUR), sweet pepper, onion, Corn, cornstarch, salt, crushed garlic, caster sugar, chili seasoning mix, Cumin, paprika powder
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Lounas
Särkistä kylmäsavulohikastikkeessa L, G, K, S, Täysjyväpastaa L, M, K, S, VEG, , Salaattia , Lämmin kasvis , Pehmeä leipä

Särkistä kylmäsavulohikastikkeessa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 131,780 kcal Energia, kJ: 544,050 kJ Rasva: 9,600 g josta tyydyttynyttä: 0,960 g Hiilihydraatit: 7,020 g josta sokereita: 2,460 g Proteiini: 3,750 g Suola: 0,780 g	kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, sipuli, kalamuru (KALA), kylmäsavulohi (KALA), maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), tilli, jodioitu suola, hienosokeri, mustapippuri Sisältää: Kala, Sinappi, Rikki
Täysjyväpastaa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 122,500 kcal Energia, kJ: 512,400 kJ Rasva: 0,700 g josta tyydyttynyttä: 0,140 g Hiilihydraatit: 21,700 g josta sokereita: 1,260 g Proteiini: 5,600 g Suola: 0,000 g	vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis
Pehmeä leipä
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä

Kasvislounas
Tomaattista soijarouhekastiketta L, M, G, K, S, VEG, , Täysjyväpastaa L, M, K, S, VEG, , Salaattia , Lämmin kasvis , Pehmeä leipä

Tomaattista soijarouhekastiketta L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 48,790 kcal Energia, kJ: 202,400 kJ Rasva: 0,250 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 6,290 g josta sokereita: 2,390 g Proteiini: 4,180 g Suola: 0,910 g	vesi, tomaattimurska, sipuli, papu tomaattikastikkeessa (RIKKI), soijarouhe (SOIJA), porkkanasuikale, purjosipuli , ruskea peruskastikeaines, tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, valkosipulirouhe, kastikkeen ruskistaja, basilika, hienosokeri, viispippuri
Täysjyväpastaa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 122,500 kcal Energia, kJ: 512,400 kJ Rasva: 0,700 g josta tyydyttynyttä: 0,140 g Hiilihydraatit: 21,700 g josta sokereita: 1,260 g Proteiini: 5,600 g Suola: 0,000 g	vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis
Pehmeä leipä
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä

Lounas
Broilerikiusaus L, G, K, S, Salaattia , Pehmeä leipä

Kasvislounas
Härkis-nachovuoka L, M, G, K, S, VEG, Salaattia , Pehmeä leipä ,

Lounas
Pinaattiohukaisia L, S, Puolukkasurvosta L, M, G, K, S, VEG, Perunasosetta L, G, K, S, , Salaattia , Pehmeä leipä

Pinaattiohukaisia L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 198,000 kcal Energia, kJ: 834,000 kJ Rasva: 5,700 g josta tyydyttynyttä: 0,700 g Hiilihydraatit: 30,000 g josta sokereita: 1,900 g Proteiini: 5,800 g Suola: 0,920 g	pinaattiohukainen (VEHNÄJAUHO, vesi, pinaatti 16 % (Suomi), KANANMUNA, margariini (rapsiöljy, suola), VEHNÄ- ja riisitärkkelys, dekstroosi, sokeri, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINI, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit)
Puolukkasurvosta L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 99,000 kcal Energia, kJ: 419,000 kJ Rasva: 0,450 g josta tyydyttynyttä: 0,050 g Hiilihydraatit: 21,600 g josta sokereita: 21,150 g Proteiini: 0,350 g Suola: 0,010 g	puolukka, puolukkahilloa
Perunasosetta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 87,750 kcal Energia, kJ: 366,520 kJ Rasva: 3,110 g josta tyydyttynyttä: 0,660 g Hiilihydraatit: 12,450 g josta sokereita: 0,790 g Proteiini: 1,650 g Suola: 0,310 g	peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), leivontamargariini, jodioitu suola Sisältää: Rikki
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Pehmeä leipä
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä

Kasvislounas
Välimeren perunavuoka L, M, G, K, S, VEG, Salaattia , Pehmeä leipä ,

Lounas
Kermaista lohikeittoa L, G, K, S, , Pehmeä leipä , Juustoa , Tuorepalaa , Hedelmää ,

Kermaista lohikeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 69,670 kcal Energia, kJ: 291,010 kJ Rasva: 3,000 g josta tyydyttynyttä: 0,900 g Hiilihydraatit: 6,880 g josta sokereita: 1,280 g Proteiini: 4,260 g Suola: 0,660 g	perunakuutio, vesi, lohikuutio (KALA), porkkana, ruokakerma (MAITO), sipuli, purjosipuli , kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), jodioitu suola, tilli, maustepippuri Sisältää: Kala
Pehmeä leipä
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Juustoa
Ravintoarvot / 100 g
	juusto
Tuorepalaa
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala
Hedelmää
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä

Kasvislounas
Juustoista porkkanasosekeittoa L, G, K, S, Pehmeä leipä , Juustoa , Tuorepalaa , Hedelmää ,

Lounas
Jauhelihakastiketta L, M, G, K, S, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia , Pehmeä leipä

Jauhelihakastiketta L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 66,030 kcal Energia, kJ: 277,080 kJ Rasva: 2,020 g josta tyydyttynyttä: 0,870 g Hiilihydraatit: 6,440 g josta sokereita: 2,670 g Proteiini: 5,180 g Suola: 0,930 g	vesi, naudanjauheliha, tomaattisose, ruskea peruskastikeaines, sipuli, lihaliemijauhe, valkosipulirouhe, mustapippuri, jauhettu maustepippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Pehmeä leipä
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä

Kasvislounas
Chili con mifua L, G, K, S, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia , Pehmeä leipä

Chili con mifua L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 68,020 kcal Energia, kJ: 283,950 kJ Rasva: 1,180 g josta tyydyttynyttä: 0,550 g Hiilihydraatit: 7,970 g josta sokereita: 2,010 g Proteiini: 5,340 g Suola: 0,770 g	vesi, tomaattimurska, kidneypapu, mifu jauhis (MAITO), papu tomaattikastikkeessa (RIKKI), paprika, sipuli, maissi, maissitärkkelys, jodioitu suola, valkosipulirouhe, hienosokeri, chili mausteseos, juustokumina, paprikajauhe
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Pehmeä leipä
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä

Lunch
Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax L, G, Ä, S, Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG, , Sallad , Ugnsbakade grönsaker , Bröd

Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 131,780 kcal Energi, kJ: 544,050 kJ Fett, totalt: 9,600 g Fettsyror, mättade: 0,960 g Kolhydrater, digererbara: 7,020 g Sockerarter: 2,460 g Protein: 3,750 g Salt: 0,780 g	grädde (MJÖLK), vatten, lök, Lagerblad Foods Fiskfärs stekt 2,25 kg / 4,5 kg stekt djupfryst (FISK), lax (FISK), majsstärkelse, senap (SENAP), dill, salt, strösocker, svartpeppar Innehåller: Fisk, Senap, Svavel
Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 122,500 kcal Energi, kJ: 512,400 kJ Fett, totalt: 0,700 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 21,700 g Sockerarter: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	vatten, fullkornpasta (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker
Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Vegetarisk lunch
Tomat-sojakross sås L, M, G, Ä, S, VEG, , Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG, , Sallad , Ugnsbakade grönsaker , Bröd

Tomat-sojakross sås L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 48,790 kcal Energi, kJ: 202,400 kJ Fett, totalt: 0,250 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 6,290 g Sockerarter: 2,390 g Protein: 4,180 g Salt: 0,910 g	vatten, krossade tomater, lök, bönor i tomatsås (SVAVEL), sojakross (SOJA), morot, purjolök, Promix brun såsbaspulver 2,0 kg (25 l), tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, krossad vitlök, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, basilika, strösocker, fempeppar
Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 122,500 kcal Energi, kJ: 512,400 kJ Fett, totalt: 0,700 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 21,700 g Sockerarter: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	vatten, fullkornpasta (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker
Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Lunch
Kycklingfrestelse L, G, Ä, S, Sallad , Bröd

Vegetarisk lunch
Härkis-nachogratäng L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad , Bröd ,

Lunch
Spenatplättar L, S, Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG, Potatismos L, G, Ä, S, , Sallad , Bröd

Spenatplättar L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 198,000 kcal Energi, kJ: 834,000 kJ Fett, totalt: 5,700 g Fettsyror, mättade: 0,700 g Kolhydrater, digererbara: 30,000 g Sockerarter: 1,900 g Protein: 5,800 g Salt: 0,920 g	spenatplättar (VETEMJÖL, vatten, spenat 16 % (Finland), ÄGG, margarin (rapsolja, salt), VETE- och risstärkelse, dextros, socker, joderat salt, solrosolja, VETE- och MJÖLKPROTEIN, jäsningsmedel (E 450, E 500), aromer)
Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 99,000 kcal Energi, kJ: 419,000 kJ Fett, totalt: 0,450 g Fettsyror, mättade: 0,050 g Kolhydrater, digererbara: 21,600 g Sockerarter: 21,150 g Protein: 0,350 g Salt: 0,010 g	lingon, lingonsylt
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 87,750 kcal Energi, kJ: 366,520 kJ Fett, totalt: 3,110 g Fettsyror, mättade: 0,660 g Kolhydrater, digererbara: 12,450 g Sockerarter: 0,790 g Protein: 1,650 g Salt: 0,310 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), bakningsmargarin, salt Innehåller: Svavel
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Vegetarisk lunch
Välimeren perunavuoka L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad , Bröd ,

Lunch
Laxsoppa L, G, Ä, S, , Bröd , Ost , Frukt eller grönsak , Frukt ,

Laxsoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 69,670 kcal Energi, kJ: 291,010 kJ Fett, totalt: 3,000 g Fettsyror, mättade: 0,900 g Kolhydrater, digererbara: 6,880 g Sockerarter: 1,280 g Protein: 4,260 g Salt: 0,660 g	potatistärning, vatten, lohikuutio (FISK), morot, grädde (MJÖLK), lök, purjolök, Promix Fiskbuljongpulver 1000l 5g/l 5kg (FISK, SKALDJUR), salt, dill, kryddpeppar Innehåller: Fisk
Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Ost
Ravintoarvot / 100 g
	Ost
Frukt eller grönsak
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Frukt
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt

Vegetarisk lunch
Morotsoppa med ost L, G, Ä, S, Bröd , Ost , Frukt eller grönsak , Frukt ,

Lunch
Köttfärssås L, M, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad , Bröd

Köttfärssås L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 66,030 kcal Energi, kJ: 277,080 kJ Fett, totalt: 2,020 g Fettsyror, mättade: 0,870 g Kolhydrater, digererbara: 6,440 g Sockerarter: 2,670 g Protein: 5,180 g Salt: 0,930 g	vatten, malet nötkött, tomatpuré, Promix brun såsbaspulver 2,0 kg (25 l), lök, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, krossad vitlök, svartpeppar, kryddpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Vegetarisk lunch
Chili con mifu L, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad , Bröd

Chili con mifu L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 68,020 kcal Energi, kJ: 283,950 kJ Fett, totalt: 1,180 g Fettsyror, mättade: 0,550 g Kolhydrater, digererbara: 7,970 g Sockerarter: 2,010 g Protein: 5,340 g Salt: 0,770 g	vatten, krossade tomater, bönor i tomatsås (SVAVEL), kidneyböna, mifu (MJÖLK), paprika, lök, majs, majsstärkelse, salt, krossad vitlök, strösocker, chili kryddblandning, kummin, paprikapulver
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Lunch
Butter Chicken L, M, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad , Oven baked vegetables , Bread

Butter Chicken L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 98,980 kcal Energy, kJ: 405,800 kJ Fat: 5,670 g Fatty acids, saturated: 3,570 g Carbohydrate, available: 4,840 g Sugars, total: 2,710 g Protein: 6,680 g Salt: 0,820 g	crushed tomatoes, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Coconut milk, water, pureed tomatoes, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Cumin, seasoning mix, lime juice (SULFUR), chili seasoning mix, HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR, crushed garlic
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,000 kcal Energy, kJ: 402,370 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 19,160 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables
Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Vegetarian lunch
Tagine with Härkis L, M, G, K, S, VEG, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad , Oven baked vegetables , Bread

Tagine with Härkis L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 83,530 kcal Energy, kJ: 346,720 kJ Fat: 1,920 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 11,340 g Sugars, total: 5,260 g Protein: 3,680 g Salt: 0,860 g	water, Fava beans protein product, chickpea (SULFUR), crushed tomatoes, apricot (SULFUR), onion, cornstarch, pureed tomatoes, salt, vegetable stock powder, caster sugar, paprika powder, crushed garlic, Cumin, tumeric, allspice, black pepper, ginger May contain: Oat, Nut, Peanut
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,000 kcal Energy, kJ: 402,370 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 19,160 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables
Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Lunch
Vegetable and Bean Croquettes L, M, G, K, S, VEG, , Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Bread , Salad ,

Vegetable and Bean Croquettes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 156,250 kcal Energy, kJ: 656,250 kJ Fat: 10,420 g Fatty acids, saturated: 0,730 g Carbohydrate, available: 7,600 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 6,350 g Salt: 0,940 g	vegetable-bean croquette (Carrot, parsnip, faba bean (Finland), rapeseed oil, onion, kidneybean 6 %, green bean 6 %, sunflower seed, leek, pea protein, thickeners (E461, E407a), iodized salt, garlic, black pepper. Vegetables 81 %. Added salt 0,6 %. The country of origin of the kidney bean * and green bean ** is indicated in the best before field.)
Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 125,630 kcal Energy, kJ: 519,510 kJ Fat: 10,470 g Fatty acids, saturated: 6,170 g Carbohydrate, available: 3,910 g Sugars, total: 3,910 g Protein: 3,150 g Salt: 0,520 g	lactose free sour cream (pasteurised CREAM, starter culture), chives (Chives (EU or non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), caster sugar (Sugar)
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Vegetable Moussaka L, G, K, S, Bread , Salad

Lunch
Chicken lasagnette L, K, S, , Bread , Salad

Chicken lasagnette L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 109,910 kcal Energy, kJ: 457,090 kJ Fat: 3,600 g Fatty acids, saturated: 0,830 g Carbohydrate, available: 12,300 g Sugars, total: 1,640 g Protein: 6,010 g Salt: 0,740 g	chicken lasagnette (water, minced chicken (Finnish chicken meat, water, iodised salt.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), pureed tomatoes (Tomatoes (Greece)), cornstarch (Modified corn starch.), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg (Salt, aroma, glucose, maltodextrin, onion, rapeseed oil, garlic, acidity regulator (citric acid), black pepper, turmeric), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), crushed garlic (Garlic (non-EU)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), five pepper), wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.)
Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Kasvis-Quornpasta L, S, , Bread , Salad

Kasvis-Quornpasta L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 121,680 kcal Energy, kJ: 506,850 kJ Fat: 4,960 g Fatty acids, saturated: 1,250 g Carbohydrate, available: 13,300 g Sugars, total: 2,340 g Protein: 4,600 g Salt: 0,700 g	vegetable casserole with pasta and Quorn (water, bean-carrot mix (Green bean, carrot, yellow carrot, kidney bean SOYA bean. Beans 50 %. The country of origin of the green bean *, carrot ** and yellow carrot *** is indicated in the best before field.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), quorn (Mycoprotein (88%), Rehydrated Free Range EGG WHITE, Pea Fibre, Natural Caramelised Sugar; Firming Agents: Calcium Chloride, Calcium Acetate; Gluten Free BARLEY Malt Extract.), onion (Onion), sauce concentrate blond (WHEAT flour, rapeseed oil (22 %), vegetable fats (palm and coconut), salt (2,3%).), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), syrup, vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), rapeseed oil (Rapeseed oil), seasoning mix (Coriander, turmeric, cumin, fenugreek, clove), bbq seasoning, crushed garlic (Garlic (non-EU)), five pepper, tumeric (Turmeric (non-EU))), wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.)
Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Nordic Fish Patties L, G, S, , Pickle Mayonnaise L, M, G, K, S, VEG, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad , Bread

Nordic Fish Patties L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 254,000 kcal Energy, kJ: 1064,000 kJ Fat: 17,400 g Fatty acids, saturated: 1,300 g Carbohydrate, available: 9,100 g Sugars, total: 1,500 g Protein: 13,000 g Salt: 0,970 g	Físh patty (BREAM 34 % (Abramis brama, FAO 05 Sweden/Finland, FAO 27.3 Baltic Sea, catching method fyke net), SAITHE 32% (Pollachius virens, FAO 27 Northeast Atlantic, catching method trawl, MSC-certified), vegetable oil (rapeseed oil and canola oil), tomato paste, onion, potato starch, potato flakes (potato, antioxidant (E223)),EGG WHITE POWDER (EGG), chives, salt, sugar, spices (cayenne and black pepper). May contain fish bones. May contain a traces of gluten-free oats, milk protein and soy.)
Pickle Mayonnaise L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 222,110 kcal Energy, kJ: 928,910 kJ Fat: 19,590 g Fatty acids, saturated: 1,190 g Carbohydrate, available: 13,050 g Sugars, total: 7,610 g Protein: 0,590 g Salt: 1,040 g	vegan mayonnaise (MUSTARD), salad mix (MUSTARD), water, caster sugar Contains: Mustard
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Vegetarian lunch
Beetroot Croquettes L, M, G, K, S, VEG, , Pickle Mayonnaise L, M, G, K, S, VEG, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad , Bread

Beetroot Croquettes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 190,000 kcal Energy, kJ: 780,000 kJ Fat: 13,000 g Fatty acids, saturated: 2,900 g Carbohydrate, available: 9,500 g Sugars, total: 4,600 g Protein: 6,600 g Salt: 0,900 g	beetroot balls (Beetroot 47 %, pre-fried onion (rapeseed oil, sunflower oil), potato granule, rapeseed oil, pea protein, pumpkin seed, water, coconut oil, roasted flax seed, modified potato starch, corn starch, sugar, thickeners (E461, E407a, E415), salt, lemon juice concentrate, black pepper.)
Pickle Mayonnaise L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 222,110 kcal Energy, kJ: 928,910 kJ Fat: 19,590 g Fatty acids, saturated: 1,190 g Carbohydrate, available: 13,050 g Sugars, total: 7,610 g Protein: 0,590 g Salt: 1,040 g	vegan mayonnaise (MUSTARD), salad mix (MUSTARD), water, caster sugar Contains: Mustard
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Lunch
Pea Soup with Pork L, M, K, , Laskiaispulla L, Bread , Cheese , Fruit or Vegetable , Fruit

Pea Soup with Pork L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 81,020 kcal Energy, kJ: 338,690 kJ Fat: 1,790 g Fatty acids, saturated: 0,510 g Carbohydrate, available: 7,370 g Sugars, total: 0,960 g Protein: 6,230 g Salt: 0,660 g	water, chickpea (Peas. May contain cereal.), smoked pork ham (pork, water, stabilizers (E 1412, E 450), acidity regulator (E 326, E 262), iodised salt, thickeners (E 407a, xanthan gum), dextrose, antioxidant E 301, preservative sodium nitrite. Origin of pork Finland), onion (Onion), mustard (Water, MUSTARD SEED, glucose-fructose syrup, salt, sugar, acidity regulator (E260), colours (E150d, E160a, E100), preservative (E211), spices (ginger), flavourings (black pepper, chili).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), marjoram (Marjoram (EU on non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)), allspice (Allspice (non-EU))
Laskiaispulla L
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 322,830 kcal Energy, kJ: 1349,110 kJ Fat: 10,890 g Fatty acids, saturated: 5,270 g Carbohydrate, available: 47,810 g Sugars, total: 21,560 g Protein: 6,300 g Salt: 0,350 g	coffee bun (WHEAT FLOUR (WHEAT: Finland), water, sugar, EGG, rapeseed oil, yeast, vanillin sugar, WHEAT fiber, cardamom, dextrose, flour treatment agent (E300), salt. May contain traces of milk.), strawberry jam (Sugar, strawberry (35 %, EU and non-EU), water, thickener (E440), acidity regulators (E330, E333), preservative (E 202)), vegetable fat blend (BUTTER MILK, water, lactose-free SKIMMED MILK, fully hydrogenated palm oil#, coconut oil, modified starch, emulsifiers (sucrose esters of vegetable fatty acids, mono- and diglycerides of vegetable fatty acids, SOYA LECITHIN), stabilizers (guar gum, locust bean gum), lactase enzyme, flavoring. #Contains RSPO segregated palm oil (4-1117-19-100-00))
Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Cheese
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese
Fruit or Vegetable
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Fruit
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit

Vegetarian lunch
Vegetarian pea soup with organic peas L, M, K, S, VEG, , Laskiaispulla L, Bread , Cheese , Fruit or Vegetable , Fruit

Vegetarian pea soup with organic peas L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 65,400 kcal Energy, kJ: 273,200 kJ Fat: 0,460 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 7,030 g Sugars, total: 1,030 g Protein: 5,520 g Salt: 0,500 g	water, chickpea, onion, soy (SOY), mustard (MUSTARD), salt, marjoram, black pepper, allspice Contains: Gluten, Mustard
Laskiaispulla L
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 322,830 kcal Energy, kJ: 1349,110 kJ Fat: 10,890 g Fatty acids, saturated: 5,270 g Carbohydrate, available: 47,810 g Sugars, total: 21,560 g Protein: 6,300 g Salt: 0,350 g	coffee bun (WHEAT FLOUR (WHEAT: Finland), water, sugar, EGG, rapeseed oil, yeast, vanillin sugar, WHEAT fiber, cardamom, dextrose, flour treatment agent (E300), salt. May contain traces of milk.), strawberry jam (Sugar, strawberry (35 %, EU and non-EU), water, thickener (E440), acidity regulators (E330, E333), preservative (E 202)), vegetable fat blend (BUTTER MILK, water, lactose-free SKIMMED MILK, fully hydrogenated palm oil#, coconut oil, modified starch, emulsifiers (sucrose esters of vegetable fatty acids, mono- and diglycerides of vegetable fatty acids, SOYA LECITHIN), stabilizers (guar gum, locust bean gum), lactase enzyme, flavoring. #Contains RSPO segregated palm oil (4-1117-19-100-00))
Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Cheese
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese
Fruit or Vegetable
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Fruit
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit