Koulut ja päiväkodit:
Aurinkokiven koulu

Lunch
Tonfiskpasta L, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä

Tonfiskpasta L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 109,130 kcal Energi, kJ: 452,670 kJ Fett, totalt: 3,500 g Fettsyror, mättade: 0,760 g Kolhydrater, digererbara: 11,750 g Sockerarter: 1,440 g Protein: 6,550 g Salt: 0,740 g	vatten, tonfiskbit (FISK), fullkornpasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), paprika, lök, smältost (MJÖLK), majsstärkelse, tomatpuré, salt, vitlökstärning, fiskbuljongpulver (FISK), paprikapulver, pizzakrydda (SELLERI), fempeppar Innehåller: Fisk, Selleri Kan innehålla: Skaldjur, Havre, Råg, Blötdjur
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Pasta med grönsaker och Quorn L, S, Sallad L, M, G, Ä

Lunch
Ugnskorv L, M, G, Ä, Sinappista kastiketta L, G, Ä, S, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä

Vegetarisk lunch
Vegepinnar L, M, Ä, S, VEG, Sinappista kastiketta L, G, Ä, S, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä

Lunch
Laxsoppa L, G, Ä, S, Frukt L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Ost L, G, Ä

Vegetarisk lunch
Morotsoppa med ost L, G, Ä, S, Frukt L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Ost L, G, Ä

Lunch
Eggie frestelse L, G, S, Sallad L, M, G, Ä

Vegetarisk lunch
Kikärtsgryta L, M, G, Ä, S, VEG, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Kikärtsgryta L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 47,350 kcal Energi, kJ: 197,960 kJ Fett, totalt: 0,410 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 8,720 g Sockerarter: 1,620 g Protein: 1,920 g Salt: 0,680 g	potatistärning, vatten, kikärt, blomkål, lök, morot, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, majsstärkelse, salt, vitlökstärning, chili kryddblandning, kummin, gurkmeja, kanel, svartpeppar
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 142,830 kcal Energi, kJ: 604,410 kJ Fett, totalt: 0,950 g Fettsyror, mättade: 0,290 g Kolhydrater, digererbara: 29,370 g Sockerarter: 0,200 g Protein: 3,260 g Salt: 0,010 g	vatten, ris, rapsolja
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Köttpotatismoslåda L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä

Köttpotatismoslåda L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 100,700 kcal Energi, kJ: 411,980 kJ Fett, totalt: 4,250 g Fettsyror, mättade: 1,000 g Kolhydrater, digererbara: 10,420 g Sockerarter: 0,810 g Protein: 4,470 g Salt: 0,660 g	vatten, grädde (MJÖLK), malet nötkött, potatismosingrediens, Flora Professional mjölkfri matfett 70% 400g, köttbuljongpulver, lökpulver, salt, svartpeppar
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Kycklingfrestelse L, G, Ä, S, , Kiusauksen perunasuikale L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä

Kycklingfrestelse L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 126,520 kcal Energi, kJ: 520,890 kJ Fett, totalt: 8,110 g Fettsyror, mättade: 1,960 g Kolhydrater, digererbara: 8,120 g Sockerarter: 2,510 g Protein: 3,810 g Salt: 1,080 g	grädde (MJÖLK), krossade tomater, vatten, smältost (MJÖLK), ärtgryn, lök, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, grill- och allkrydda (SELLERI), tomatpuré, kummin, salt, krossad vitlök, chili kryddblandning, oregano, rökt paprikakrydda, svartpeppar, potatis
Kiusauksen perunasuikale L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 62,000 kcal Energi, kJ: 258,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 14,700 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,800 g Salt: 0,010 g	potatis
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Tuna Fish Pasta L, K, S, , Salad L, M, G, K

Tuna Fish Pasta L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 109,130 kcal Energy, kJ: 452,670 kJ Fat: 3,500 g Fatty acids, saturated: 0,760 g Carbohydrate, available: 11,750 g Sugars, total: 1,440 g Protein: 6,550 g Salt: 0,740 g	water, tuna (FISH), whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), sweet pepper, onion, Processed cheese (MILK), cornstarch, pureed tomatoes, garlic, salt, fish stock powder (FISH), paprika powder, pizza seasoning (CELERY), five pepper Contains: Fish, Celery May contain: Shellfish, Oat, Rye, Mollucs
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Vegetable Casserole with Pasta and Quorn L, S, Salad L, M, G, K

Lunch
Sausages L, M, G, K, Sinappista kastiketta L, G, K, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K

Vegetarian lunch
Veggie Fingers L, M, K, S, VEG, Sinappista kastiketta L, G, K, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K

Lunch
Salmon Soup L, G, K, S, Fruit L, M, G, K, Bread L, M, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Cheese L, G, K

Vegetarian lunch
Carrot soup with cheese L, G, K, S, Fruit L, M, G, K, Bread L, M, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Cheese L, G, K

Lunch
Potato Casserole with Eggie L, G, S, Salad L, M, G, K

Vegetarian lunch
Chickpea Stew L, M, G, K, S, VEG, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Chickpea Stew L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 47,350 kcal Energy, kJ: 197,960 kJ Fat: 0,410 g Fatty acids, saturated: 0,060 g Carbohydrate, available: 8,720 g Sugars, total: 1,620 g Protein: 1,920 g Salt: 0,680 g	potato cube, water, chickpea, carrot , cauliflower, onion, pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, salt, garlic, chili seasoning mix, Goat cheese, tumeric, cinnamon, black pepper
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 142,830 kcal Energy, kJ: 604,410 kJ Fat: 0,950 g Fatty acids, saturated: 0,290 g Carbohydrate, available: 29,370 g Sugars, total: 0,200 g Protein: 3,260 g Salt: 0,010 g	water, porridge rice, rapeseed oil
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Meat and Potato Casserole L, G, K, S, , Salad L, M, G, K

Meat and Potato Casserole L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 100,700 kcal Energy, kJ: 411,980 kJ Fat: 4,250 g Fatty acids, saturated: 1,000 g Carbohydrate, available: 10,420 g Sugars, total: 0,810 g Protein: 4,470 g Salt: 0,660 g	water, lactose free cooking cream (MILK), minced beef, potato mash ingredient, Flora Professional fat spread 70%% 400g, meat stock powder, onion powder, salt, black pepper
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Potato Casserole with Chicken L, G, K, S, , Kiusauksen perunasuikale L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K

Potato Casserole with Chicken L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 126,520 kcal Energy, kJ: 520,890 kJ Fat: 8,110 g Fatty acids, saturated: 1,960 g Carbohydrate, available: 8,120 g Sugars, total: 2,510 g Protein: 3,810 g Salt: 1,080 g	lactose free cooking cream (MILK), crushed tomatoes, water, Processed cheese (MILK), pea, onion, cornstarch, vegetable stock powder, bbq-allround spice (CELERY), pureed tomatoes, Goat cheese, salt, crushed garlic, chili seasoning mix, oregano, black pepper, parika powder, potato strips
Kiusauksen perunasuikale L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 62,000 kcal Energy, kJ: 258,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 14,700 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,800 g Salt: 0,010 g	potato strips
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lounas
Modernia Karjalanpaistia L, M, G, K, , Kurpitsa-perunasosetta L, G, K, S, Mustikkarahkaa L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K

Modernia Karjalanpaistia L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 74,960 kcal Energia, kJ: 315,590 kJ Rasva: 2,460 g josta tyydyttynyttä: 1,010 g Hiilihydraatit: 4,410 g josta sokereita: 0,660 g Proteiini: 8,620 g Suola: 0,840 g	vesi, naudanlihakuutio (Suomi), sianlihakuutio, keittojuurekset, lihapussin liemi, marja- ja hedelmätärkkelys, sipuli, lihaliemijauhe, kastikkeen ruskistaja, suola, laakerinlehti
Kurpitsa-perunasosetta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 83,730 kcal Energia, kJ: 348,620 kJ Rasva: 3,990 g josta tyydyttynyttä: 0,830 g Hiilihydraatit: 9,660 g josta sokereita: 1,010 g Proteiini: 1,410 g Suola: 0,330 g	peruna (RIKKI), kurpitsa, vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, suola Sisältää: Maito, Rikki
Mustikkarahkaa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 101,410 kcal Energia, kJ: 425,510 kJ Rasva: 1,900 g josta tyydyttynyttä: 1,120 g Hiilihydraatit: 13,090 g josta sokereita: 12,950 g Proteiini: 6,950 g Suola: 0,090 g	maitorahka (MAITO), jogurtti (MAITO), maustamaton A+jogurtti (MAITO), mustikka, hienosokeri, sokeri, vesi Sisältää: Maito
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Härkistä timjamikastikkeessa L, K, S, , Kurpitsa-perunasosetta L, G, K, S, Mustikkarahkaa L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K

Härkistä timjamikastikkeessa L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 82,070 kcal Energia, kJ: 339,380 kJ Rasva: 4,610 g josta tyydyttynyttä: 0,490 g Hiilihydraatit: 6,320 g josta sokereita: 1,640 g Proteiini: 2,900 g Suola: 0,720 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), härkäpapuvalmiste, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI, RIKKI), kasvisliemijauhe, paistinkastikeaines, timjami Sisältää: Sinappi, Rikki Saattaa sisältää: Kaura
Kurpitsa-perunasosetta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 83,730 kcal Energia, kJ: 348,620 kJ Rasva: 3,990 g josta tyydyttynyttä: 0,830 g Hiilihydraatit: 9,660 g josta sokereita: 1,010 g Proteiini: 1,410 g Suola: 0,330 g	peruna (RIKKI), kurpitsa, vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, suola Sisältää: Maito, Rikki
Mustikkarahkaa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 101,410 kcal Energia, kJ: 425,510 kJ Rasva: 1,900 g josta tyydyttynyttä: 1,120 g Hiilihydraatit: 13,090 g josta sokereita: 12,950 g Proteiini: 6,950 g Suola: 0,090 g	maitorahka (MAITO), jogurtti (MAITO), maustamaton A+jogurtti (MAITO), mustikka, hienosokeri, sokeri, vesi Sisältää: Maito
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Broilerkeittoa L, M, G, K, S, , Kurkku L, M, G, K, Maalaisleipä L, M, K, Kurkkuviipale L, M, G, K, Kauden hedelmiä L, M, G, K, S, VEG, Edamjuusto L, G, K, , Hedelmä L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K, Tuorepala L, M, G, K, Juusto L, G, K

Broilerkeittoa L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 26,670 kcal Energia, kJ: 112,670 kJ Rasva: 0,530 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 3,530 g josta sokereita: 0,530 g Proteiini: 1,730 g Suola: 0,510 g	broilerkeitto (peruna, broilerin liha (18 %) [broilerin reisipala (Suomi), vesi, jodioitu suola, stabilointiaine (E450, 451), dekstroosi, maltodekstriini, aromi], paprika, porkkana, palsternakka, sipuli, purjosipuli, suola, kanaliemijauhe [maltodekstriini, suola, luontainen aromi, sipuli, jauhettu kananliha, hapettumisenestoaine (rosmariiniuute)], curryjauhe, valkopippuri.), vesi
Kurkku L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 11,300 kcal Energia, kJ: 47,270 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 1,400 g josta sokereita: 1,400 g Proteiini: 0,650 g Suola: 0,010 g	kurkku
Maalaisleipä L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 247,000 kcal Energia, kJ: 1037,000 kJ Rasva: 1,800 g josta tyydyttynyttä: 0,300 g Hiilihydraatit: 47,000 g josta sokereita: 0,400 g Proteiini: 8,700 g Suola: 1,100 g	maalaisleipä (VEHNÄJAUHO, vesi, LESTYRUISJAUHO, hiiva, perunahiutale, jodioitu suola, kasviöljy (rypsi, rapsi), RUISMALLAS, siirappi, jauhonparanne (askorbiinihappo) ja säilöntäaine (sorbiinihappo).)
Kurkkuviipale L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 11,000 kcal Energia, kJ: 46,000 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 1,400 g josta sokereita: 1,400 g Proteiini: 0,600 g Suola: 0,020 g	kurkkuviipale (Kurkku)
Kauden hedelmiä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 45,400 kcal Energia, kJ: 189,960 kJ Rasva: 0,300 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 8,300 g josta sokereita: 8,200 g Proteiini: 0,560 g Suola: 0,000 g	satsuma
Edamjuusto L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 273,000 kcal Energia, kJ: 1140,000 kJ Rasva: 17,000 g josta tyydyttynyttä: 10,000 g Hiilihydraatit: 0,000 g josta sokereita: 0,000 g Proteiini: 29,000 g Suola: 1,200 g	edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola ja hapate.)
Hedelmä L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä
Pehmeä leipä L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Tuorepala L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala
Juusto L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	juusto

Kasvislounas
Kasvissosekeittoa L, G, K, S, , Kurkku L, M, G, K, Maalaisleipä L, M, K, Kurkkuviipale L, M, G, K, Kauden hedelmiä L, M, G, K, S, VEG, Edamjuusto L, G, K, , Hedelmä L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K, Tuorepala L, M, G, K, Juusto L, G, K

Kasvissosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 42,310 kcal Energia, kJ: 175,570 kJ Rasva: 0,640 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 7,360 g josta sokereita: 1,790 g Proteiini: 0,880 g Suola: 0,730 g	vesi, peruna (RIKKI), porkkana, palsternakka suikale, sipuli, kasvirasvasekoite (MAITO), perunasoseaines, kasvisliemijauhe, meirami Sisältää: Rikki
Kurkku L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 11,300 kcal Energia, kJ: 47,270 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 1,400 g josta sokereita: 1,400 g Proteiini: 0,650 g Suola: 0,010 g	kurkku
Maalaisleipä L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 247,000 kcal Energia, kJ: 1037,000 kJ Rasva: 1,800 g josta tyydyttynyttä: 0,300 g Hiilihydraatit: 47,000 g josta sokereita: 0,400 g Proteiini: 8,700 g Suola: 1,100 g	maalaisleipä (VEHNÄJAUHO, vesi, LESTYRUISJAUHO, hiiva, perunahiutale, jodioitu suola, kasviöljy (rypsi, rapsi), RUISMALLAS, siirappi, jauhonparanne (askorbiinihappo) ja säilöntäaine (sorbiinihappo).)
Kurkkuviipale L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 11,000 kcal Energia, kJ: 46,000 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 1,400 g josta sokereita: 1,400 g Proteiini: 0,600 g Suola: 0,020 g	kurkkuviipale (Kurkku)
Kauden hedelmiä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 45,400 kcal Energia, kJ: 189,960 kJ Rasva: 0,300 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 8,300 g josta sokereita: 8,200 g Proteiini: 0,560 g Suola: 0,000 g	satsuma
Edamjuusto L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 273,000 kcal Energia, kJ: 1140,000 kJ Rasva: 17,000 g josta tyydyttynyttä: 10,000 g Hiilihydraatit: 0,000 g josta sokereita: 0,000 g Proteiini: 29,000 g Suola: 1,200 g	edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola ja hapate.)
Hedelmä L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä
Pehmeä leipä L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Tuorepala L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala
Juusto L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	juusto

Lounas
Pinaattiohukaisia L, S, Puolukkasurvosta L, M, G, K, S, VEG, Perunasosetta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K

Kasvislounas
Välimeren perunapaistosta L, G, K, S, , Salaatti L, M, G, K

Välimeren perunapaistosta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 90,240 kcal Energia, kJ: 373,310 kJ Rasva: 3,990 g josta tyydyttynyttä: 0,930 g Hiilihydraatit: 10,260 g josta sokereita: 2,060 g Proteiini: 4,140 g Suola: 0,610 g	peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, tomaattisurvos, kesäkurpitsakuutio, soijarouhe (SOIJA), sipuli, sulatejuusto (MAITO), maissitärkkelys, suola, valkosipulikuutio, basilika, mustapippuri
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Chili con carnea L, M, G, K, S, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K

Chili con carnea L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 82,320 kcal Energia, kJ: 341,940 kJ Rasva: 3,090 g josta tyydyttynyttä: 0,730 g Hiilihydraatit: 6,880 g josta sokereita: 1,360 g Proteiini: 5,590 g Suola: 0,670 g	vesi, kidneypapu, naudanjauheliha, sipuli, tomaattimurska, tomaattisose, maissitärkkelys, rapsiöljy, lihaliemijauhe, fariinisokeri, suola, valkosipulikuutio, paprikajauhe, juustokumina, chili mausteseos, cayennepippuri
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,000 kcal Energia, kJ: 402,370 kJ Rasva: 0,500 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 19,160 g josta sokereita: 0,210 g Proteiini: 1,870 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Chili con mifua L, G, K, S, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K

Chili con mifua L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 70,610 kcal Energia, kJ: 294,980 kJ Rasva: 1,200 g josta tyydyttynyttä: 0,610 g Hiilihydraatit: 8,010 g josta sokereita: 1,930 g Proteiini: 5,830 g Suola: 0,780 g	vesi, tomaattimurska, kidneypapu, mifu jauhis (MAITO), valkoinen papu, paprika, sipuli, maissi, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, suola, hienosokeri, chili mausteseos, juustokumina, paprikajauhe
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,000 kcal Energia, kJ: 402,370 kJ Rasva: 0,500 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 19,160 g josta sokereita: 0,210 g Proteiini: 1,870 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lunch
Karelsk gryta L, M, G, Ä, , Pumpa- och Potatismos L, G, Ä, S, Bärkvarg L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä

Karelsk gryta L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 74,960 kcal Energi, kJ: 315,590 kJ Fett, totalt: 2,460 g Fettsyror, mättade: 1,010 g Kolhydrater, digererbara: 4,410 g Sockerarter: 0,660 g Protein: 8,620 g Salt: 0,840 g	vatten, nötköttstärning (Finland), tärnat griskött, soppgrönsaker, köttbuljong, bär- och fruktstärkelse, lök, köttbuljongpulver, Ekströms collorit 1l, salt, lagerblad
Pumpa- och Potatismos L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,730 kcal Energi, kJ: 348,620 kJ Fett, totalt: 3,990 g Fettsyror, mättade: 0,830 g Kolhydrater, digererbara: 9,660 g Sockerarter: 1,010 g Protein: 1,410 g Salt: 0,330 g	potatis (SVAVEL), pumpatärning, vatten, grädde (MJÖLK), Flora Professional mjölkfri matfett 70% 400g, salt Innehåller: Mjölk, Svavel
Bärkvarg L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 101,410 kcal Energi, kJ: 425,510 kJ Fett, totalt: 1,900 g Fettsyror, mättade: 1,120 g Kolhydrater, digererbara: 13,090 g Sockerarter: 12,950 g Protein: 6,950 g Salt: 0,090 g	kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), blåbär, strösocker, socker, vatten Innehåller: Mjölk
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Härkis med timjangräddsås L, Ä, S, , Pumpa- och Potatismos L, G, Ä, S, Bärkvarg L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä

Härkis med timjangräddsås L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 82,070 kcal Energi, kJ: 339,380 kJ Fett, totalt: 4,610 g Fettsyror, mättade: 0,490 g Kolhydrater, digererbara: 6,320 g Sockerarter: 1,640 g Protein: 2,900 g Salt: 0,720 g	vatten, grädde (MJÖLK), bondbönaberedning, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP, SVAVEL), grönsaksbuljongpulver, stektsåsingrediens, Timjanpasta Innehåller: Senap, Svavel Kan innehålla: Havre
Pumpa- och Potatismos L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,730 kcal Energi, kJ: 348,620 kJ Fett, totalt: 3,990 g Fettsyror, mättade: 0,830 g Kolhydrater, digererbara: 9,660 g Sockerarter: 1,010 g Protein: 1,410 g Salt: 0,330 g	potatis (SVAVEL), pumpatärning, vatten, grädde (MJÖLK), Flora Professional mjölkfri matfett 70% 400g, salt Innehåller: Mjölk, Svavel
Bärkvarg L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 101,410 kcal Energi, kJ: 425,510 kJ Fett, totalt: 1,900 g Fettsyror, mättade: 1,120 g Kolhydrater, digererbara: 13,090 g Sockerarter: 12,950 g Protein: 6,950 g Salt: 0,090 g	kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), blåbär, strösocker, socker, vatten Innehåller: Mjölk
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Kycklingsoppa L, M, G, Ä, S, , Gurka L, M, G, Ä, Landbolimpa L, M, Ä, Gurka L, M, G, Ä, Kauden hedelmiä L, M, G, Ä, S, VEG, Edamost L, G, Ä, , Frukt L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Ost L, G, Ä

Kycklingsoppa L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 26,670 kcal Energi, kJ: 112,670 kJ Fett, totalt: 0,530 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 3,530 g Sockerarter: 0,530 g Protein: 1,730 g Salt: 0,510 g	köttsoppa (potatis, kycklingkött (18 %) [kycklinglårkött (Finland), vatten, joderat salt, stabiliseringsmedel (E450, E451), dextros, maltodextrin, arom], paprika, morot, palsternacka, lök, purjolök, salt, hönsbuljong [maltodextrin, salt, naturlig arom, lök, malt kycklingkött, antioxidationsmedel (extrakt av rosmarin)], currypulver, vitpeppar.), vatten
Gurka L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 11,300 kcal Energi, kJ: 47,270 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 1,400 g Sockerarter: 1,400 g Protein: 0,650 g Salt: 0,010 g	gurka
Landbolimpa L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 247,000 kcal Energi, kJ: 1037,000 kJ Fett, totalt: 1,800 g Fettsyror, mättade: 0,300 g Kolhydrater, digererbara: 47,000 g Sockerarter: 0,400 g Protein: 8,700 g Salt: 1,100 g	landbolimpa (VETEMJÖL, vatten, SKRÄTT RÅGMJÖL, jäst, potatisflingor, joderat salt, vegetabilisk olja (ryps, raps), RÅGMALT, sirap, mjölbehandlingsmedel (askorbinsyra) och konserveringsmedel (sorbinsyra).)
Gurka L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 11,000 kcal Energi, kJ: 46,000 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 1,400 g Sockerarter: 1,400 g Protein: 0,600 g Salt: 0,020 g	gurka (Gurka)
Kauden hedelmiä L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 45,400 kcal Energi, kJ: 189,960 kJ Fett, totalt: 0,300 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 8,300 g Sockerarter: 8,200 g Protein: 0,560 g Salt: 0,000 g	satsuma
Edamost L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 273,000 kcal Energi, kJ: 1140,000 kJ Fett, totalt: 17,000 g Fettsyror, mättade: 10,000 g Kolhydrater, digererbara: 0,000 g Sockerarter: 0,000 g Protein: 29,000 g Salt: 1,200 g	edamost (Pastöriserad MJÖLK, salt och syrningskultur.)
Frukt L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt
Bröd L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Ost L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ost

Vegetarisk lunch
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S, , Gurka L, M, G, Ä, Landbolimpa L, M, Ä, Gurka L, M, G, Ä, Kauden hedelmiä L, M, G, Ä, S, VEG, Edamost L, G, Ä, , Frukt L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Ost L, G, Ä

Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 42,310 kcal Energi, kJ: 175,570 kJ Fett, totalt: 0,640 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 7,360 g Sockerarter: 1,790 g Protein: 0,880 g Salt: 0,730 g	vatten, potatis (SVAVEL), morot, palsternacka, lök, grädde (MJÖLK), potatismosingrediens, grönsaksbuljongpulver, mejram Innehåller: Svavel
Gurka L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 11,300 kcal Energi, kJ: 47,270 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 1,400 g Sockerarter: 1,400 g Protein: 0,650 g Salt: 0,010 g	gurka
Landbolimpa L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 247,000 kcal Energi, kJ: 1037,000 kJ Fett, totalt: 1,800 g Fettsyror, mättade: 0,300 g Kolhydrater, digererbara: 47,000 g Sockerarter: 0,400 g Protein: 8,700 g Salt: 1,100 g	landbolimpa (VETEMJÖL, vatten, SKRÄTT RÅGMJÖL, jäst, potatisflingor, joderat salt, vegetabilisk olja (ryps, raps), RÅGMALT, sirap, mjölbehandlingsmedel (askorbinsyra) och konserveringsmedel (sorbinsyra).)
Gurka L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 11,000 kcal Energi, kJ: 46,000 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 1,400 g Sockerarter: 1,400 g Protein: 0,600 g Salt: 0,020 g	gurka (Gurka)
Kauden hedelmiä L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 45,400 kcal Energi, kJ: 189,960 kJ Fett, totalt: 0,300 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 8,300 g Sockerarter: 8,200 g Protein: 0,560 g Salt: 0,000 g	satsuma
Edamost L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 273,000 kcal Energi, kJ: 1140,000 kJ Fett, totalt: 17,000 g Fettsyror, mättade: 10,000 g Kolhydrater, digererbara: 0,000 g Sockerarter: 0,000 g Protein: 29,000 g Salt: 1,200 g	edamost (Pastöriserad MJÖLK, salt och syrningskultur.)
Frukt L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt
Bröd L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Ost L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ost

Lunch
Spenatplättar L, S, Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä

Vegetarisk lunch
Vegetarisk moussaka L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä

Vegetarisk moussaka L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 90,240 kcal Energi, kJ: 373,310 kJ Fett, totalt: 3,990 g Fettsyror, mättade: 0,930 g Kolhydrater, digererbara: 10,260 g Sockerarter: 2,060 g Protein: 4,140 g Salt: 0,610 g	potatis, grädde (MJÖLK), vatten, krossad tomater, zucchinitärning, sojakross (SOJA), lök, smältost (MJÖLK), majsstärkelse, salt, vitlökstärning, basilika, svartpeppar
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Chili con carnea L, M, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Chili con carnea L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 82,320 kcal Energi, kJ: 341,940 kJ Fett, totalt: 3,090 g Fettsyror, mättade: 0,730 g Kolhydrater, digererbara: 6,880 g Sockerarter: 1,360 g Protein: 5,590 g Salt: 0,670 g	vatten, kidneyböna, malet nötkött, lök, krossade tomater, tomatpuré, majsstärkelse, rapsolja, köttbuljongpulver, farinsocker, salt, vitlökstärning, paprikapulver, kummin, chili kryddblandning, peppar
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,000 kcal Energi, kJ: 402,370 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 19,160 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Chili con mifu L, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Chili con mifu L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 70,610 kcal Energi, kJ: 294,980 kJ Fett, totalt: 1,200 g Fettsyror, mättade: 0,610 g Kolhydrater, digererbara: 8,010 g Sockerarter: 1,930 g Protein: 5,830 g Salt: 0,780 g	vatten, krossade tomater, böna, kidneyböna, mifu (MJÖLK), paprika, lök, majs, majsstärkelse, vitlökstärning, salt, strösocker, chili kryddblandning, kummin, paprikapulver
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,000 kcal Energi, kJ: 402,370 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 19,160 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Carelian Stew L, M, G, K, , Pumpkin and Potato Mash L, G, K, S, Berry Quark L, G, K, S, Salad L, M, G, K

Carelian Stew L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 74,960 kcal Energy, kJ: 315,590 kJ Fat: 2,460 g Fatty acids, saturated: 1,010 g Carbohydrate, available: 4,410 g Sugars, total: 0,660 g Protein: 8,620 g Salt: 0,840 g	water, cubed beef (Finland), cubed pork, soup vegetables, Stock for a meat bag, berry- and fuit starch, onion, meat stock powder, Ekströms collorit 1l, salt, Bay leaf
Pumpkin and Potato Mash L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 83,730 kcal Energy, kJ: 348,620 kJ Fat: 3,990 g Fatty acids, saturated: 0,830 g Carbohydrate, available: 9,660 g Sugars, total: 1,010 g Protein: 1,410 g Salt: 0,330 g	potato (SULFUR), pumpikin, water, lactose free cooking cream (MILK), Flora Professional fat spread 70%% 400g, salt Contains: Milk, Sulfur
Berry Quark L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 101,410 kcal Energy, kJ: 425,510 kJ Fat: 1,900 g Fatty acids, saturated: 1,120 g Carbohydrate, available: 13,090 g Sugars, total: 12,950 g Protein: 6,950 g Salt: 0,090 g	quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), natural yoghurt (MILK), blueberry, caster sugar, sugar, water Contains: Milk
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Härkis with Thyme Cream Sauce L, K, S, , Pumpkin and Potato Mash L, G, K, S, Berry Quark L, G, K, S, Salad L, M, G, K

Härkis with Thyme Cream Sauce L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 82,070 kcal Energy, kJ: 339,380 kJ Fat: 4,610 g Fatty acids, saturated: 0,490 g Carbohydrate, available: 6,320 g Sugars, total: 1,640 g Protein: 2,900 g Salt: 0,720 g	water, lactose free cooking cream (MILK), Fava beans protein product, pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), vegetable stock powder, roast sauce ingredient, seasoning paste Contains: Mustard, Sulfur May contain: Oat
Pumpkin and Potato Mash L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 83,730 kcal Energy, kJ: 348,620 kJ Fat: 3,990 g Fatty acids, saturated: 0,830 g Carbohydrate, available: 9,660 g Sugars, total: 1,010 g Protein: 1,410 g Salt: 0,330 g	potato (SULFUR), pumpikin, water, lactose free cooking cream (MILK), Flora Professional fat spread 70%% 400g, salt Contains: Milk, Sulfur
Berry Quark L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 101,410 kcal Energy, kJ: 425,510 kJ Fat: 1,900 g Fatty acids, saturated: 1,120 g Carbohydrate, available: 13,090 g Sugars, total: 12,950 g Protein: 6,950 g Salt: 0,090 g	quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), natural yoghurt (MILK), blueberry, caster sugar, sugar, water Contains: Milk
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Chicken Soup L, M, G, K, S, , cucumber L, M, G, K, bread L, M, K, cucumber L, M, G, K, Kauden hedelmiä L, M, G, K, S, VEG, Edam 15-18%, slices L, G, K, , Fruit L, M, G, K, Bread L, M, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Cheese L, G, K

Chicken Soup L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 26,670 kcal Energy, kJ: 112,670 kJ Fat: 0,530 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 3,530 g Sugars, total: 0,530 g Protein: 1,730 g Salt: 0,510 g	meat soup (potato, chicken meat (18 %) [broiler thigh meat (Finland), water, iodised salt, stabilizers (E450, E451), dextrose, maltodextrin, flavour], red pepper, carrot, parsnip, onion, leek, salt, chicken bouillon powder [(maltodextrin, salt, natural flavor, onion, ground chicken, antioxidant (rosemary extract)], curry powder, white pepper.), water
cucumber L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 11,300 kcal Energy, kJ: 47,270 kJ Fat: 0,100 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 1,400 g Sugars, total: 1,400 g Protein: 0,650 g Salt: 0,010 g	cucumber
bread L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 247,000 kcal Energy, kJ: 1037,000 kJ Fat: 1,800 g Fatty acids, saturated: 0,300 g Carbohydrate, available: 47,000 g Sugars, total: 0,400 g Protein: 8,700 g Salt: 1,100 g	bread (No list)
cucumber L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 11,000 kcal Energy, kJ: 46,000 kJ Fat: 0,100 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 1,400 g Sugars, total: 1,400 g Protein: 0,600 g Salt: 0,020 g	cucumber (Cucumber)
Kauden hedelmiä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 45,400 kcal Energy, kJ: 189,960 kJ Fat: 0,300 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 8,300 g Sugars, total: 8,200 g Protein: 0,560 g Salt: 0,000 g	satsuma
Edam 15-18%, slices L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 273,000 kcal Energy, kJ: 1140,000 kJ Fat: 17,000 g Fatty acids, saturated: 10,000 g Carbohydrate, available: 0,000 g Sugars, total: 0,000 g Protein: 29,000 g Salt: 1,200 g	Edam 15-18%, slices (Pasteurised MILK, salt and starter culture.)
Fruit L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit
Bread L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Fruit or Vegetable L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Cheese L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese

Vegetarian lunch
Puréed vegetable soup L, G, K, S, , cucumber L, M, G, K, bread L, M, K, cucumber L, M, G, K, Kauden hedelmiä L, M, G, K, S, VEG, Edam 15-18%, slices L, G, K, , Fruit L, M, G, K, Bread L, M, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Cheese L, G, K

Puréed vegetable soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 42,310 kcal Energy, kJ: 175,570 kJ Fat: 0,640 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 7,360 g Sugars, total: 1,790 g Protein: 0,880 g Salt: 0,730 g	water, potato (SULFUR), carrot, parsnip, onion, lactose free cooking cream (MILK), potato mash ingredient, vegetable stock powder, marjoram Contains: Sulfur
cucumber L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 11,300 kcal Energy, kJ: 47,270 kJ Fat: 0,100 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 1,400 g Sugars, total: 1,400 g Protein: 0,650 g Salt: 0,010 g	cucumber
bread L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 247,000 kcal Energy, kJ: 1037,000 kJ Fat: 1,800 g Fatty acids, saturated: 0,300 g Carbohydrate, available: 47,000 g Sugars, total: 0,400 g Protein: 8,700 g Salt: 1,100 g	bread (No list)
cucumber L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 11,000 kcal Energy, kJ: 46,000 kJ Fat: 0,100 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 1,400 g Sugars, total: 1,400 g Protein: 0,600 g Salt: 0,020 g	cucumber (Cucumber)
Kauden hedelmiä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 45,400 kcal Energy, kJ: 189,960 kJ Fat: 0,300 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 8,300 g Sugars, total: 8,200 g Protein: 0,560 g Salt: 0,000 g	satsuma
Edam 15-18%, slices L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 273,000 kcal Energy, kJ: 1140,000 kJ Fat: 17,000 g Fatty acids, saturated: 10,000 g Carbohydrate, available: 0,000 g Sugars, total: 0,000 g Protein: 29,000 g Salt: 1,200 g	Edam 15-18%, slices (Pasteurised MILK, salt and starter culture.)
Fruit L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit
Bread L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Fruit or Vegetable L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Cheese L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese

Lunch
Spinach Pancakes L, S, Mashed Lingonberries L, M, G, K, S, VEG, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K

Vegetarian lunch
Vegetarian moussaka with potatoes L, G, K, S, , Salad L, M, G, K

Vegetarian moussaka with potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 90,240 kcal Energy, kJ: 373,310 kJ Fat: 3,990 g Fatty acids, saturated: 0,930 g Carbohydrate, available: 10,260 g Sugars, total: 2,060 g Protein: 4,140 g Salt: 0,610 g	potato strips, lactose free cooking cream (MILK), water, tomato, zucchini, soy (SOY), onion, Processed cheese (MILK), cornstarch, salt, garlic, basil, black pepper
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Ground Meat Chili Con Carne L, M, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Ground Meat Chili Con Carne L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 82,320 kcal Energy, kJ: 341,940 kJ Fat: 3,090 g Fatty acids, saturated: 0,730 g Carbohydrate, available: 6,880 g Sugars, total: 1,360 g Protein: 5,590 g Salt: 0,670 g	water, kidney bean, minced beef, onion, crushed tomatoes, pureed tomatoes, cornstarch, rapeseed oil, meat stock powder, brown sugar, salt, garlic, paprika powder, Goat cheese, chili seasoning mix, cayenne pepper
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,000 kcal Energy, kJ: 402,370 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 19,160 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Chili Con Mifu L, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Chili Con Mifu L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 70,610 kcal Energy, kJ: 294,980 kJ Fat: 1,200 g Fatty acids, saturated: 0,610 g Carbohydrate, available: 8,010 g Sugars, total: 1,930 g Protein: 5,830 g Salt: 0,780 g	water, crushed tomatoes, kidney bean, mifu mince (MILK), navy bean, sweet pepper, onion, Corn, cornstarch, garlic, salt, caster sugar, chili seasoning mix, Goat cheese, paprika powder
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,000 kcal Energy, kJ: 402,370 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 19,160 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad