Koulut ja päiväkodit:
Aarnivalkean koulu
Aarnivalkean koulu
Ruokalista ajalle 1.12 - 5.12.2025
ma 1.12.2025
-
Lounas
Tomaattinen tonnikalakastike L, M, G, K, S,
,
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
,
Salaattia
Tomaattinen tonnikalakastike L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 49,420 kcal
Energia, kJ: 207,680 kJ
Rasva: 0,380 g
josta tyydyttynyttä: 0,060 g
Hiilihydraatit: 3,660 g
josta sokereita: 1,880 g
Proteiini: 7,420 g
Suola: 0,860 g
vesi, tonnikala (KALA), tomaattimurska, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, jodioitu suola, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), hienosokeri, basilika, oregano, valkosipulirouhe, mustapippuri Sisältää: Kala Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,000 kcal
Energia, kJ: 402,370 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 19,160 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Papu-porkkanacurrya L, G, K, S, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
,
Salaattia
Papu-porkkanacurrya L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 74,790 kcal
Energia, kJ: 310,350 kJ
Rasva: 3,430 g
josta tyydyttynyttä: 0,420 g
Hiilihydraatit: 7,230 g
josta sokereita: 2,130 g
Proteiini: 2,620 g
Suola: 0,900 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), papu-porkkanasekoitus (SOIJA), valkoinen papu, kaalisuikale, sipuli, maissitärkkelys, jodioitu suola, hienosokeri, kasvisliemijauhe, currymausteseos Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,000 kcal
Energia, kJ: 402,370 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 19,160 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti
ti 2.12.2025
-
Lounas
Broileri-pastavuokaa L, K, SalaattiaBroileri-pastavuokaa L, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 109,330 kcal
Energia, kJ: 453,010 kJ
Rasva: 3,890 g
josta tyydyttynyttä: 0,830 g
Hiilihydraatit: 11,650 g
josta sokereita: 1,740 g
Proteiini: 6,170 g
Suola: 0,670 g
vesi, täysjyvälasagne (VEHNÄ, GLUTEENI), broilerin paistisuikale (Suomi), porkkanasuikale, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvissekoitus, juustoraaste (MAITO), maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, rapsiöljy, Sitruuna, täysmehu, valkosipulikuutio, currymausteseos, jodioitu suola, mustapippuri , timjami Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Härkislasagnettea L, K, S,
,
Salaattia
Härkislasagnettea L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 113,960 kcal
Energia, kJ: 473,340 kJ
Rasva: 3,840 g
josta tyydyttynyttä: 0,590 g
Hiilihydraatit: 13,060 g
josta sokereita: 1,540 g
Proteiini: 5,310 g
Suola: 0,730 g
vesi, härkäpapuvalmiste (härkäpapu 48 %, vesi, herneproteiini, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), hernekuitu, jodioitu suola, väri (E150a), melassi, luontainen sipuliaromi, muunnettu tärkkelys, mustapippuri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.), täysjyvälasagne (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), paprika (Punainen, keltainen ja vihreä paprika), sipuli (Sipuli), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.) Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti
ke 3.12.2025
-
Lounas
Pinaattiohukaisia L, S, Puolukkasurvosta L, M, G, K, S, VEG, Perunasosetta L, G, K, S,
,
Salaattia
Pinaattiohukaisia L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 198,000 kcal
Energia, kJ: 834,000 kJ
Rasva: 5,700 g
josta tyydyttynyttä: 0,700 g
Hiilihydraatit: 30,000 g
josta sokereita: 1,900 g
Proteiini: 5,800 g
Suola: 0,920 g
pinaattiohukainen (VEHNÄJAUHO, vesi, pinaatti 16 % (Suomi), KANANMUNA, margariini (rapsiöljy, suola), VEHNÄ- ja riisitärkkelys, dekstroosi, sokeri, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINI, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit) Puolukkasurvosta L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 99,000 kcal
Energia, kJ: 419,000 kJ
Rasva: 0,450 g
josta tyydyttynyttä: 0,050 g
Hiilihydraatit: 21,600 g
josta sokereita: 21,150 g
Proteiini: 0,350 g
Suola: 0,010 g
puolukka, puolukkahilloa Perunasosetta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 65,550 kcal
Energia, kJ: 275,180 kJ
Rasva: 0,430 g
josta tyydyttynyttä: 0,240 g
Hiilihydraatit: 12,460 g
josta sokereita: 1,040 g
Proteiini: 2,070 g
Suola: 0,250 g
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), vesi, jodioitu suola Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Välimeren perunapaistosta L, G, K, S,
,
Salaattia ,
Välimeren perunapaistosta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 91,400 kcal
Energia, kJ: 378,730 kJ
Rasva: 3,870 g
josta tyydyttynyttä: 0,900 g
Hiilihydraatit: 9,570 g
josta sokereita: 1,580 g
Proteiini: 4,570 g
Suola: 0,530 g
peruna (Peruna 100%), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), vesi, tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, suola, happamuudensäätöaine (sitruunahappo E330).), kesäkurpitsakuutio (Vihreä kesäkurpitsa), soijarouhe (SOIJApapu, väri: E150d), sipuli (Sipuli), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), basilika (Basilika (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)) Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti
to 4.12.2025
-
Lounas
Kalakeittoa L, G, K, S, Pehmeä leipä , Juustoa , TuorepalaaKalakeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 47,270 kcal
Energia, kJ: 197,480 kJ
Rasva: 1,360 g
josta tyydyttynyttä: 0,150 g
Hiilihydraatit: 5,640 g
josta sokereita: 1,410 g
Proteiini: 3,140 g
Suola: 0,620 g
vesi, perunakuutio (Peruna 100%), keittojuurekset (Porkkana 45%, lanttu 35% , palsternakka 10%, purjo 10%), seitikuutio, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kalaliemijauhe (Suola, aromit (KALA, ÄYRIÄISET), maltodekstriini,maissitärkkelys, sipuli, rapsiöljy, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), porkkana, rosmariini, tilli, laakerinlehti, mustapippuri), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), tilli (Tilli (EU tai ei-EU)) Pehmeä leipä Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juustoa Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Kasvislounas
Kasvissosekeittoa L, G, K, S,
,
Pehmeä leipä ,
Juustoa ,
Tuorepalaa
Kasvissosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 32,430 kcal
Energia, kJ: 135,400 kJ
Rasva: 0,540 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 5,510 g
josta sokereita: 1,800 g
Proteiini: 0,660 g
Suola: 0,680 g
vesi, peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), porkkana (Porkkana), palsternakka (Palsternakka (4x6x65 mm)), sipuli (Sipuli), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), meirami (Meirami (EU tai ei-EU)) Pehmeä leipä Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juustoa Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa Ravintoarvot / 100 g tuorepala
pe 5.12.2025
-
Lounas
Karjalanpaistia L, M, G, K,
,
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
Mustikkakiisseli L, M, G, K, S, VEG,
Salaattia
Karjalanpaistia L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 89,930 kcal
Energia, kJ: 376,730 kJ
Rasva: 4,220 g
josta tyydyttynyttä: 1,850 g
Hiilihydraatit: 4,290 g
josta sokereita: 0,670 g
Proteiini: 8,770 g
Suola: 0,870 g
vesi, naudanlihakuutio (Suomi), sianlihakuutio (Suomi), keittojuurekset, marja- ja hedelmätärkkelys, sipuli, lihaliemijauhe, kastikkeen ruskistaja, jodioitu suola, laakerinlehti Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi) Mustikkakiisseli L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 56,860 kcal
Energia, kJ: 240,410 kJ
Rasva: 0,240 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 13,020 g
josta sokereita: 8,920 g
Proteiini: 0,190 g
Suola: 0,000 g
vesi, mustikka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, sekamehu Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Härkistä timjamikastikkeessa L, G, K, S,
,
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
Mustikkakiisseli L, M, G, K, S, VEG,
Salaattia
Härkistä timjamikastikkeessa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 92,040 kcal
Energia, kJ: 349,170 kJ
Rasva: 4,830 g
josta tyydyttynyttä: 0,410 g
Hiilihydraatit: 6,490 g
josta sokereita: 1,620 g
Proteiini: 3,310 g
Suola: 0,900 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), härkäpapuvalmiste, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), kasvisliemijauhe, paistinkastikeaines, timjami Sisältää: Sinappi, Rikki Saattaa sisältää: Kaura Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi) Mustikkakiisseli L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 56,860 kcal
Energia, kJ: 240,410 kJ
Rasva: 0,240 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 13,020 g
josta sokereita: 8,920 g
Proteiini: 0,190 g
Suola: 0,000 g
vesi, mustikka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, sekamehu Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti
Aarnivalkean koulu
Ruokalista ajalle 1.12 - 5.12.2025
mån 1.12.2025
-
Lunch
Tomatsås med tonfisk L, M, G, Ä, S,
,
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Sallad
Tomatsås med tonfisk L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 49,420 kcal
Energi, kJ: 207,680 kJ
Fett, totalt: 0,380 g
Fettsyror, mättade: 0,060 g
Kolhydrater, digererbara: 3,660 g
Sockerarter: 1,880 g
Protein: 7,420 g
Salt: 0,860 g
vatten, tonfiskbit (FISK), krossade tomater, lök, tomatpuré, majsstärkelse, salt, Promix Fiskbuljongpulver 1000l 5g/l 5kg (FISK, SKALDJUR), strösocker, basilika, oregano, krossad vitlök, svartpeppar Innehåller: Fisk Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,000 kcal
Energi, kJ: 402,370 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 19,160 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Morot och bönacurry L, G, Ä, S, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Sallad
Morot och bönacurry L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 74,790 kcal
Energi, kJ: 310,350 kJ
Fett, totalt: 3,430 g
Fettsyror, mättade: 0,420 g
Kolhydrater, digererbara: 7,230 g
Sockerarter: 2,130 g
Protein: 2,620 g
Salt: 0,900 g
vatten, grädde (MJÖLK), böna, grönsaksblanning (SOJA), vitkål, lök, majsstärkelse, salt, strösocker, grönsaksbuljongpulver, kryddblandning Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,000 kcal
Energi, kJ: 402,370 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 19,160 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad
tis 2.12.2025
-
Lunch
Kyckling- och pastalåda L, Ä, SalladKyckling- och pastalåda L, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 109,330 kcal
Energi, kJ: 453,010 kJ
Fett, totalt: 3,890 g
Fettsyror, mättade: 0,830 g
Kolhydrater, digererbara: 11,650 g
Sockerarter: 1,740 g
Protein: 6,170 g
Salt: 0,670 g
vatten, fullkornslasagne (VETE, GLUTEN), Broileri lårfiléstrimlor (Finland), morot, grädde (MJÖLK), grönsaksblanning, ost (MJÖLK), majsstärkelse, citronjuice, grönsaksbuljongpulver, rapsolja, vitlökstärning, kryddblandning, salt, svartpeppar, timjam Kan innehålla: Havre, Råg Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Härkislasagnette L, Ä, S,
,
Sallad
Härkislasagnette L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 113,960 kcal
Energi, kJ: 473,340 kJ
Fett, totalt: 3,840 g
Fettsyror, mättade: 0,590 g
Kolhydrater, digererbara: 13,060 g
Sockerarter: 1,540 g
Protein: 5,310 g
Salt: 0,730 g
vatten, bondbönaberedning (Bondböna 48 %, vatten, ärtprotein, rapsolja, förtjockningsmedel, (E461), ärtfiber, joderat salt, färgämne (E150a), melass, naturlig lökarom, modifierad stärkelse, svartpeppar. Kan innehålla spår av glutenfri havre.), fullkornslasagne (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), paprika (Röd, gul och grön paprika), lök (Lök), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), fempeppar Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad
ons 3.12.2025
-
Lunch
Spenatplättar L, S, Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG, Potatismos L, G, Ä, S,
,
Sallad
Spenatplättar L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 198,000 kcal
Energi, kJ: 834,000 kJ
Fett, totalt: 5,700 g
Fettsyror, mättade: 0,700 g
Kolhydrater, digererbara: 30,000 g
Sockerarter: 1,900 g
Protein: 5,800 g
Salt: 0,920 g
spenatplättar (VETEMJÖL, vatten, spenat 16 % (Finland), ÄGG, margarin (rapsolja, salt), VETE- och risstärkelse, dextros, socker, joderat salt, solrosolja, VETE- och MJÖLKPROTEIN, jäsningsmedel (E 450, E 500), aromer) Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 99,000 kcal
Energi, kJ: 419,000 kJ
Fett, totalt: 0,450 g
Fettsyror, mättade: 0,050 g
Kolhydrater, digererbara: 21,600 g
Sockerarter: 21,150 g
Protein: 0,350 g
Salt: 0,010 g
lingon, lingonsylt Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 65,550 kcal
Energi, kJ: 275,180 kJ
Fett, totalt: 0,430 g
Fettsyror, mättade: 0,240 g
Kolhydrater, digererbara: 12,460 g
Sockerarter: 1,040 g
Protein: 2,070 g
Salt: 0,250 g
potatis (SVAVEL), maitojuoma (MJÖLK), vatten, salt Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Vegetarisk moussaka L, G, Ä, S,
,
Sallad ,
Vegetarisk moussaka L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 91,400 kcal
Energi, kJ: 378,730 kJ
Fett, totalt: 3,870 g
Fettsyror, mättade: 0,900 g
Kolhydrater, digererbara: 9,570 g
Sockerarter: 1,580 g
Protein: 4,570 g
Salt: 0,530 g
potatis (Potatis 100%), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), vatten, krossade tomater (Tomat, tomatjuice, salt, surhetsreglerande medel (citronsyra E330).), zucchinitärning (Grön zucchini), sojakross (SOJAbönor, färg: E150d), lök (Lök), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), basilika (Basilika (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)) Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad
tor 4.12.2025
-
Lunch
Fish soup L, G, Ä, S, Bröd , Ost , Frukt eller grönsakFish soup L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 47,270 kcal
Energi, kJ: 197,480 kJ
Fett, totalt: 1,360 g
Fettsyror, mättade: 0,150 g
Kolhydrater, digererbara: 5,640 g
Sockerarter: 1,410 g
Protein: 3,140 g
Salt: 0,620 g
vatten, potatistärning (Potatis 100%), sopparotsaker (Morot 45%, kålrot 35%, palsternacka 10%, purjolök 10%), sejtärningar, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), Promix Fiskbuljongpulver 1000l 5g/l 5kg (Salt, aromer (FISK, SKALDJUR), maltodextrin majsstärkelse, lök, rapsolja, surhetsreglerande medel (citronsyra), morot, rosmarin, dill, lagerblad, svartpeppar), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), dill (Dill (EU eller icke-EU)) Bröd Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Vegetarisk lunch
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S,
,
Bröd ,
Ost ,
Frukt eller grönsak
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 32,430 kcal
Energi, kJ: 135,400 kJ
Fett, totalt: 0,540 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 5,510 g
Sockerarter: 1,800 g
Protein: 0,660 g
Salt: 0,680 g
vatten, potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), morot (Morot), palsternacka (Palsternacka (4x6x65 mm)), lök (Lök), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), mejram (Mejram (EU eller icke-EU)) Bröd Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
fre 5.12.2025
-
Lunch
Karelsk gryta L, M, G, Ä,
,
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Blåbärskräm L, M, G, Ä, S, VEG,
Sallad
Karelsk gryta L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 89,930 kcal
Energi, kJ: 376,730 kJ
Fett, totalt: 4,220 g
Fettsyror, mättade: 1,850 g
Kolhydrater, digererbara: 4,290 g
Sockerarter: 0,670 g
Protein: 8,770 g
Salt: 0,870 g
vatten, nötkött tärning (Finland), tärnat griskött (Finland), soppgrönsaker, bär- och fruktstärkelse, lök, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, salt, lagerblad Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland) Blåbärskräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 56,860 kcal
Energi, kJ: 240,410 kJ
Fett, totalt: 0,240 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 13,020 g
Sockerarter: 8,920 g
Protein: 0,190 g
Salt: 0,000 g
vatten, blåbär, strösocker, bär- och fruktstärkelse, blandsaft Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Härkis med timjangräddsås L, G, Ä, S,
,
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Blåbärskräm L, M, G, Ä, S, VEG,
Sallad
Härkis med timjangräddsås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 92,040 kcal
Energi, kJ: 349,170 kJ
Fett, totalt: 4,830 g
Fettsyror, mättade: 0,410 g
Kolhydrater, digererbara: 6,490 g
Sockerarter: 1,620 g
Protein: 3,310 g
Salt: 0,900 g
vatten, grädde (MJÖLK), bondbönaberedning, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP), grönsaksbuljongpulver, stektsåsingrediens, Timjanpasta Innehåller: Senap, Svavel Kan innehålla: Havre Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland) Blåbärskräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 56,860 kcal
Energi, kJ: 240,410 kJ
Fett, totalt: 0,240 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 13,020 g
Sockerarter: 8,920 g
Protein: 0,190 g
Salt: 0,000 g
vatten, blåbär, strösocker, bär- och fruktstärkelse, blandsaft Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad
Aarnivalkean koulu
Ruokalista ajalle 1.12 - 5.12.2025
mon 1.12.2025
-
Lunch
Tuna and Tomato Pasta Sauce L, M, G, K, S,
,
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
,
Salad
Tuna and Tomato Pasta Sauce L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 49,420 kcal
Energy, kJ: 207,680 kJ
Fat: 0,380 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 3,660 g
Sugars, total: 1,880 g
Protein: 7,420 g
Salt: 0,860 g
water, tuna (FISH), crushed tomatoes, onion, pureed tomatoes, cornstarch, salt, Promix Fish Buillon Powder 1000l 5g/l 5kg (FISH, SHELLFISH), caster sugar, basil, oregano, crushed garlic, black pepper Contains: Fish Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,000 kcal
Energy, kJ: 402,370 kJ
Fat: 0,500 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 19,160 g
Sugars, total: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Bean and Carrot Curry L, G, K, S, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
,
Salad
Bean and Carrot Curry L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 74,790 kcal
Energy, kJ: 310,350 kJ
Fat: 3,430 g
Fatty acids, saturated: 0,420 g
Carbohydrate, available: 7,230 g
Sugars, total: 2,130 g
Protein: 2,620 g
Salt: 0,900 g
water, lactose free cooking cream (MILK), bean-carrot mix (SOY), navy bean, Cabbage, onion, cornstarch, salt, caster sugar, vegetable stock powder, seasoning mix Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,000 kcal
Energy, kJ: 402,370 kJ
Fat: 0,500 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 19,160 g
Sugars, total: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad Ravintoarvot / 100 g Salad
tue 2.12.2025
-
Lunch
Pasta Casserole with Chicken L, K, SaladPasta Casserole with Chicken L, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 109,330 kcal
Energy, kJ: 453,010 kJ
Fat: 3,890 g
Fatty acids, saturated: 0,830 g
Carbohydrate, available: 11,650 g
Sugars, total: 1,740 g
Protein: 6,170 g
Salt: 0,670 g
water, wholewheat lasagne (WHEAT, GLUTEN), boneless & skinless chicken thigh (Finland), grated carrot, lactose free cooking cream (MILK), vegetable mix, Grated cheese 17 % (MILK), cornstarch, lemon juice, rapeseed oil, vegetable stock powder, garlic, seasoning mix, salt, black pepper, thyme May contain: Oat, Rye Salad Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Lasagnette with Härkis L, K, S,
,
Salad
Lasagnette with Härkis L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 113,960 kcal
Energy, kJ: 473,340 kJ
Fat: 3,840 g
Fatty acids, saturated: 0,590 g
Carbohydrate, available: 13,060 g
Sugars, total: 1,540 g
Protein: 5,310 g
Salt: 0,730 g
water, Fava beans protein product (Fava bean 48 %, water, pea protein, rapeseed oil, thickener (E461), pea fibre, iodised salt, colour (E150a), molasses, natural onion flavouring, modified starch, black pepper. May contain traces of gluten-free oats.), wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), sweet pepper (Red, yellow and green pepper), onion (Onion), cornstarch (Modified corn starch.), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), crushed garlic (Garlic (non-EU)), five pepper Salad Ravintoarvot / 100 g Salad
wed 3.12.2025
-
Lunch
Spinach Pancakes L, S, Mashed Lingonberries L, M, G, K, S, VEG, Mashed Potatoes L, G, K, S,
,
Salad
Spinach Pancakes L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 198,000 kcal
Energy, kJ: 834,000 kJ
Fat: 5,700 g
Fatty acids, saturated: 0,700 g
Carbohydrate, available: 30,000 g
Sugars, total: 1,900 g
Protein: 5,800 g
Salt: 0,920 g
pancake spinach (WHEAT FLOUR, water, spinach 16 % (Finland), EGG, margarine (rapeseed oil, salt), WHEAT and rice starch, dextrose, sugar, iodised salt, sunflower oil, WHEAT and MILK PROTEIN, leavening agents (E 450, E 500), flavors) Mashed Lingonberries L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 99,000 kcal
Energy, kJ: 419,000 kJ
Fat: 0,450 g
Fatty acids, saturated: 0,050 g
Carbohydrate, available: 21,600 g
Sugars, total: 21,150 g
Protein: 0,350 g
Salt: 0,010 g
lingonberry, lingonberry jam Mashed Potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 65,550 kcal
Energy, kJ: 275,180 kJ
Fat: 0,430 g
Fatty acids, saturated: 0,240 g
Carbohydrate, available: 12,460 g
Sugars, total: 1,040 g
Protein: 2,070 g
Salt: 0,250 g
potato (SULFUR), semi-skimmed lactose free milk (MILK), water, salt Salad Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetarian moussaka with potatoes L, G, K, S,
,
Salad ,
Vegetarian moussaka with potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 91,400 kcal
Energy, kJ: 378,730 kJ
Fat: 3,870 g
Fatty acids, saturated: 0,900 g
Carbohydrate, available: 9,570 g
Sugars, total: 1,580 g
Protein: 4,570 g
Salt: 0,530 g
potato strips (Potato 100%), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), water, crushed tomatoes (Tomato, tomato juice, salt, acidity regulator (citric acid E330).), zucchini (Green courgette), soy (SOYbean, colour: E150d), onion (Onion), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), cornstarch (Modified corn starch.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), crushed garlic (Garlic (non-EU)), basil (Basil (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)) Salad Ravintoarvot / 100 g Salad
thu 4.12.2025
-
Lunch
Fish soup L, G, K, S, Bread , Cheese , Fruit or VegetableFish soup L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 47,270 kcal
Energy, kJ: 197,480 kJ
Fat: 1,360 g
Fatty acids, saturated: 0,150 g
Carbohydrate, available: 5,640 g
Sugars, total: 1,410 g
Protein: 3,140 g
Salt: 0,620 g
water, potato cube (Potato 100%), soup vegetables (Carrot 45 %, swede 35 %, parsnip 10 %, leek 10 %), cubed pollock, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), Promix Fish Buillon Powder 1000l 5g/l 5kg (Salt, flavourings (FISH, CRUSTACEANS), maltodextrin, corn starch, onion, rapeseed oil, acidity regulator (citric acid), carrot, rosemary, dill, bay leaf, black pepper), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), dill (Dillweed (EU or non-EU)) Bread Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Vegetarian lunch
Puréed vegetable soup L, G, K, S,
,
Bread ,
Cheese ,
Fruit or Vegetable
Puréed vegetable soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 32,430 kcal
Energy, kJ: 135,400 kJ
Fat: 0,540 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 5,510 g
Sugars, total: 1,800 g
Protein: 0,660 g
Salt: 0,680 g
water, potato, carrot (Carrot), parsnip (Parsnip (4x6x65 mm).), onion (Onion), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), marjoram (Marjoram (EU on non-EU)) Bread Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
fri 5.12.2025
-
Lunch
Carelian Stew L, M, G, K,
,
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
Blueberry Kissel L, M, G, K, S, VEG,
Salad
Carelian Stew L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 89,930 kcal
Energy, kJ: 376,730 kJ
Fat: 4,220 g
Fatty acids, saturated: 1,850 g
Carbohydrate, available: 4,290 g
Sugars, total: 0,670 g
Protein: 8,770 g
Salt: 0,870 g
water, cubed beef (Finland), cubed pork (Finland), soup vegetables, berry- and fuit starch, onion, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, salt, Bay leaf Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (Finland) Blueberry Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 56,860 kcal
Energy, kJ: 240,410 kJ
Fat: 0,240 g
Fatty acids, saturated: 0,010 g
Carbohydrate, available: 13,020 g
Sugars, total: 8,920 g
Protein: 0,190 g
Salt: 0,000 g
water, blueberry, caster sugar, berry- and fuit starch, mix juice Salad Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Härkis with Thyme Cream Sauce L, G, K, S,
,
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
Blueberry Kissel L, M, G, K, S, VEG,
Salad
Härkis with Thyme Cream Sauce L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 92,040 kcal
Energy, kJ: 349,170 kJ
Fat: 4,830 g
Fatty acids, saturated: 0,410 g
Carbohydrate, available: 6,490 g
Sugars, total: 1,620 g
Protein: 3,310 g
Salt: 0,900 g
water, lactose free cooking cream (MILK), Fava beans protein product, pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD), vegetable stock powder, roast sauce ingredient, seasoning paste Contains: Mustard, Sulfur May contain: Oat Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (Finland) Blueberry Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 56,860 kcal
Energy, kJ: 240,410 kJ
Fat: 0,240 g
Fatty acids, saturated: 0,010 g
Carbohydrate, available: 13,020 g
Sugars, total: 8,920 g
Protein: 0,190 g
Salt: 0,000 g
water, blueberry, caster sugar, berry- and fuit starch, mix juice Salad Ravintoarvot / 100 g Salad
Aarnivalkean koulu
Ruokalista ajalle 8.12 - 12.12.2025
ma 8.12.2025
-
Lounas
Broilerbolognesea L, M, G, K, S,
,
Täysjyväpastaa L, M, K, S, VEG,
,
Salaattia ,
Lämmin kasvis
Broilerbolognesea L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 60,550 kcal
Energia, kJ: 253,270 kJ
Rasva: 2,160 g
josta tyydyttynyttä: 0,460 g
Hiilihydraatit: 4,460 g
josta sokereita: 2,670 g
Proteiini: 5,280 g
Suola: 0,840 g
tomaattimurska, Broileriin jauheliha, vesi, porkkanasuikale, sipuli, palsternakka, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, tomaattisose, hienosokeri, jodioitu suola, basilika, valkosipulirouhe, oregano, mustapippuri Täysjyväpastaa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 122,500 kcal
Energia, kJ: 512,400 kJ
Rasva: 0,700 g
josta tyydyttynyttä: 0,140 g
Hiilihydraatit: 21,700 g
josta sokereita: 1,260 g
Proteiini: 5,600 g
Suola: 0,000 g
vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Kasvislounas
Kasvisbolognesea L, M, G, K, S, VEG,
,
Täysjyväpastaa L, M, K, S, VEG,
,
Salaattia ,
Lämmin kasvis
Kasvisbolognesea L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 60,900 kcal
Energia, kJ: 252,980 kJ
Rasva: 2,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,140 g
Hiilihydraatit: 5,790 g
josta sokereita: 3,070 g
Proteiini: 3,690 g
Suola: 0,770 g
vesi, tomaattimurska, porkkanasuikale, sipuli, palsternakka, hernerouhe (Tanska), tomaattisose, rapsiöljy, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, valkosipulikuutio, paprikajauhe, jodioitu suola, mustapippuri , basilika, oregano Täysjyväpastaa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 122,500 kcal
Energia, kJ: 512,400 kJ
Rasva: 0,700 g
josta tyydyttynyttä: 0,140 g
Hiilihydraatit: 21,700 g
josta sokereita: 1,260 g
Proteiini: 5,600 g
Suola: 0,000 g
vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis
ti 9.12.2025
-
Lounas
Ohrasuurimopuuroa L, K, S, Marjamehukeitto L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä , Juustoa , TuorepalaaOhrasuurimopuuroa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 80,800 kcal
Energia, kJ: 336,950 kJ
Rasva: 3,850 g
josta tyydyttynyttä: 0,410 g
Hiilihydraatit: 9,290 g
josta sokereita: 0,670 g
Proteiini: 1,610 g
Suola: 0,480 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola Marjamehukeitto L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 37,410 kcal
Energia, kJ: 158,090 kJ
Rasva: 0,300 g
josta tyydyttynyttä: 0,050 g
Hiilihydraatit: 7,970 g
josta sokereita: 3,860 g
Proteiini: 0,300 g
Suola: 0,010 g
vesi, marjasekoitus, marja- ja hedelmätärkkelys, hienosokeri Pehmeä leipä Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juustoa Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Kasvislounas
Juustoista porkkanasosekeittoa L, G, K, S, Pehmeä leipä , Juustoa , TuorepalaaJuustoista porkkanasosekeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 63,300 kcal
Energia, kJ: 263,440 kJ
Rasva: 2,880 g
josta tyydyttynyttä: 1,760 g
Hiilihydraatit: 6,710 g
josta sokereita: 1,620 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,690 g
vesi, peruna (RIKKI), porkkana, sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, hienosokeri Pehmeä leipä Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juustoa Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa Ravintoarvot / 100 g tuorepala
ke 10.12.2025
-
Lounas
Särkistä kylmäsavulohikastikkeessa L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
Salaattia
Särkistä kylmäsavulohikastikkeessa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 131,780 kcal
Energia, kJ: 544,050 kJ
Rasva: 9,600 g
josta tyydyttynyttä: 0,960 g
Hiilihydraatit: 7,020 g
josta sokereita: 2,460 g
Proteiini: 3,750 g
Suola: 0,780 g
kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, sipuli, kalamuru (KALA), kylmäsavulohi (KALA), maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), tilli, jodioitu suola, hienosokeri, mustapippuri Sisältää: Kala, Sinappi, Rikki Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Kasvisnakkistroganoffia L, G, S,
,
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
Salaattia
Kasvisnakkistroganoffia L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 112,400 kcal
Energia, kJ: 252,400 kJ
Rasva: 3,940 g
josta tyydyttynyttä: 0,960 g
Hiilihydraatit: 5,990 g
josta sokereita: 2,150 g
Proteiini: 2,280 g
Suola: 0,680 g
vesi, vegyu eggie pala (MUNA), maustekurkkukuutio, ranskankerma (MAITO), sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), kasvisliemijauhe, paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti
to 11.12.2025
-
Lounas
Broilerikiusaus LGKS espoo L, G, K, S, SalaattiaBroilerikiusaus LGKS espoo L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 107,130 kcal
Energia, kJ: 441,630 kJ
Rasva: 5,290 g
josta tyydyttynyttä: 0,690 g
Hiilihydraatit: 11,130 g
josta sokereita: 1,200 g
Proteiini: 4,630 g
Suola: 0,570 g
peruna (Peruna 100%), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.) (Suomi), vesi, kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), sipulijauhe (Sipuli (EU tai ei-EU)) Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Mifu-pinaattikiusausta L, G, K, S,
,
Salaattia
Mifu-pinaattikiusausta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 101,040 kcal
Energia, kJ: 419,540 kJ
Rasva: 5,220 g
josta tyydyttynyttä: 1,460 g
Hiilihydraatit: 10,030 g
josta sokereita: 1,430 g
Proteiini: 4,190 g
Suola: 0,660 g
peruna (Peruna 100%), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattikuutio (Tomaatti), mifu jauhis (pastöroitu MAITO, vesi, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine (kalsiumalginaatti), MAITORASVA, karamellisoitu sokeri, suola, aromi, säilöntäaine (sorbiinihappo), hapate.), sulatejuusto (JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E 452, E 339, E 331), suola ja paakkuuntumisenestoaine (E 460).), pinaatti (Pinaatti), sipuli (Sipuli), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)) Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti
pe 12.12.2025
-
Lounas
Tortillantäyte jauheliha L, M, G, K, S, Vehnätortilloja L, M, K, S, VEG, Pulla L, K, S, VEG, SalaattiaTortillantäyte jauheliha L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 147,410 kcal
Energia, kJ: 618,050 kJ
Rasva: 5,470 g
josta tyydyttynyttä: 1,950 g
Hiilihydraatit: 10,140 g
josta sokereita: 0,530 g
Proteiini: 13,520 g
Suola: 0,900 g
broileri-nauta jauheliha, mieto tacokastike, vesi, lihapussin liemi, pitkäjyväinen riisi, sipuli, taco mausteseos, rapsiöljy, lihaliemijauhe, valkosipulirouhe Vehnätortilloja L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 326,000 kcal
Energia, kJ: 1377,000 kJ
Rasva: 7,300 g
josta tyydyttynyttä: 0,900 g
Hiilihydraatit: 54,600 g
josta sokereita: 3,200 g
Proteiini: 9,400 g
Suola: 0,900 g
vehnätortilla (GLUTEENI) Sisältää: Gluteeni Pulla L, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 279,810 kcal
Energia, kJ: 1181,730 kJ
Rasva: 6,250 g
josta tyydyttynyttä: 2,600 g
Hiilihydraatit: 47,120 g
josta sokereita: 10,580 g
Proteiini: 7,500 g
Suola: 0,290 g
vehnäpulla (VEHNÄ, GLUTEENI), raesokeri Saattaa sisältää: Maito, Pähkinä, Saksanpähkinä Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Härkistäytettä L, M, G, K, S, VEG,
,
Vehnätortilloja L, M, K, S, VEG,
Pulla L, K, S, VEG,
Salaattia
Härkistäytettä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 90,320 kcal
Energia, kJ: 380,310 kJ
Rasva: 1,950 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 12,520 g
josta sokereita: 1,070 g
Proteiini: 4,490 g
Suola: 0,460 g
vesi, tomaattimurska, härkäpapuvalmiste, kidneypapu, kikherne (RIKKI), pitkäjyväinen riisi, taco mausteseos, kasvisliemijauhe, hienosokeri, valkosipulirouhe, chili mausteseos Saattaa sisältää: Kaura Vehnätortilloja L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 326,000 kcal
Energia, kJ: 1377,000 kJ
Rasva: 7,300 g
josta tyydyttynyttä: 0,900 g
Hiilihydraatit: 54,600 g
josta sokereita: 3,200 g
Proteiini: 9,400 g
Suola: 0,900 g
vehnätortilla (GLUTEENI) Sisältää: Gluteeni Pulla L, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 279,810 kcal
Energia, kJ: 1181,730 kJ
Rasva: 6,250 g
josta tyydyttynyttä: 2,600 g
Hiilihydraatit: 47,120 g
josta sokereita: 10,580 g
Proteiini: 7,500 g
Suola: 0,290 g
vehnäpulla (VEHNÄ, GLUTEENI), raesokeri Saattaa sisältää: Maito, Pähkinä, Saksanpähkinä Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti
Aarnivalkean koulu
Ruokalista ajalle 8.12 - 12.12.2025
mån 8.12.2025
-
Lunch
Kyckling bolognese L, M, G, Ä, S,
,
Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,
,
Sallad ,
Ugnsbakade grönsaker
Kyckling bolognese L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 60,550 kcal
Energi, kJ: 253,270 kJ
Fett, totalt: 2,160 g
Fettsyror, mättade: 0,460 g
Kolhydrater, digererbara: 4,460 g
Sockerarter: 2,670 g
Protein: 5,280 g
Salt: 0,840 g
krossade tomater, Broileri malen kött, vatten, morot, lök, palsternacka, majsstärkelse, Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, tomatpuré, strösocker, salt, basilika, krossad vitlök, oregano, svartpeppar Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 122,500 kcal
Energi, kJ: 512,400 kJ
Fett, totalt: 0,700 g
Fettsyror, mättade: 0,140 g
Kolhydrater, digererbara: 21,700 g
Sockerarter: 1,260 g
Protein: 5,600 g
Salt: 0,000 g
vatten, fullkornpasta (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Vegetarisk lunch
Kasvisbolognesea L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,
,
Sallad ,
Ugnsbakade grönsaker
Kasvisbolognesea L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 60,900 kcal
Energi, kJ: 252,980 kJ
Fett, totalt: 2,200 g
Fettsyror, mättade: 0,140 g
Kolhydrater, digererbara: 5,790 g
Sockerarter: 3,070 g
Protein: 3,690 g
Salt: 0,770 g
vatten, krossade tomater, morot, lök, palsternacka, ärtgryn (Danmark), tomatpuré, rapsolja, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, vitlökstärning, paprikapulver, salt, svartpeppar, basilika, oregano Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 122,500 kcal
Energi, kJ: 512,400 kJ
Fett, totalt: 0,700 g
Fettsyror, mättade: 0,140 g
Kolhydrater, digererbara: 21,700 g
Sockerarter: 1,260 g
Protein: 5,600 g
Salt: 0,000 g
vatten, fullkornpasta (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker
tis 9.12.2025
-
Lunch
Korngrynsgröt L, Ä, S, Bärkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd , Ost , Frukt eller grönsakKorngrynsgröt L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 80,800 kcal
Energi, kJ: 336,950 kJ
Fett, totalt: 3,850 g
Fettsyror, mättade: 0,410 g
Kolhydrater, digererbara: 9,290 g
Sockerarter: 0,670 g
Protein: 1,610 g
Salt: 0,480 g
vatten, grädde (MJÖLK), korngryn (KORN , GLUTEN), salt Bärkräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 37,410 kcal
Energi, kJ: 158,090 kJ
Fett, totalt: 0,300 g
Fettsyror, mättade: 0,050 g
Kolhydrater, digererbara: 7,970 g
Sockerarter: 3,860 g
Protein: 0,300 g
Salt: 0,010 g
vatten, bärblandning, bär- och fruktstärkelse, strösocker Bröd Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Vegetarisk lunch
Morotsoppa med ost L, G, Ä, S, Bröd , Ost , Frukt eller grönsakMorotsoppa med ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 63,300 kcal
Energi, kJ: 263,440 kJ
Fett, totalt: 2,880 g
Fettsyror, mättade: 1,760 g
Kolhydrater, digererbara: 6,710 g
Sockerarter: 1,620 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,690 g
vatten, potatis (SVAVEL), morot, smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, strösocker Bröd Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
ons 10.12.2025
-
Lunch
Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Sallad
Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 131,780 kcal
Energi, kJ: 544,050 kJ
Fett, totalt: 9,600 g
Fettsyror, mättade: 0,960 g
Kolhydrater, digererbara: 7,020 g
Sockerarter: 2,460 g
Protein: 3,750 g
Salt: 0,780 g
grädde (MJÖLK), vatten, lök, Lagerblad Foods Fiskfärs stekt 2,25 kg / 4,5 kg stekt djupfryst (FISK), lax (FISK), majsstärkelse, senap (SENAP), dill, salt, strösocker, svartpeppar Innehåller: Fisk, Senap, Svavel Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Vegetarisk Stroganoff med knackkorv L, G, S,
,
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Sallad
Vegetarisk Stroganoff med knackkorv L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 112,400 kcal
Energi, kJ: 252,400 kJ
Fett, totalt: 3,940 g
Fettsyror, mättade: 0,960 g
Kolhydrater, digererbara: 5,990 g
Sockerarter: 2,150 g
Protein: 2,280 g
Salt: 0,680 g
vatten, vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG), kryddgurkstärning, crème fraiche (MJÖLK), lök, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP), grönsaksbuljongpulver, paprikapulver, strösocker, svartpeppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad
tor 11.12.2025
-
Lunch
Kycklingfrestelse L, G, Ä, S, SalladKycklingfrestelse L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 107,130 kcal
Energi, kJ: 441,630 kJ
Fett, totalt: 5,290 g
Fettsyror, mättade: 0,690 g
Kolhydrater, digererbara: 11,130 g
Sockerarter: 1,200 g
Protein: 4,630 g
Salt: 0,570 g
potatis (Potatis 100%), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), Broileri lårfiléstrimlor (finskt kycklingkött, joderat salt.) (Finland), vatten, Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg (Salt, arom, glukos, maltodextrin, lök, rapsolja, vitlök, surhetsreglerande medel (citronsyra), svartpeppar, gurkmeja), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), kryddblandning (Koriander, gurkmeja, spiskummin, bockhornsklöver, nejlika), lökpulver (Lök (EU eller icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)) Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Mifu-spenat frestelse L, G, Ä, S,
,
Sallad
Mifu-spenat frestelse L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 101,040 kcal
Energi, kJ: 419,540 kJ
Fett, totalt: 5,220 g
Fettsyror, mättade: 1,460 g
Kolhydrater, digererbara: 10,030 g
Sockerarter: 1,430 g
Protein: 4,190 g
Salt: 0,660 g
potatis (Potatis 100%), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), tomattärning (Tomat), mifu (pastöriserad MJÖLK, vatten, MJÖLKPROTEIN, förtjockningsmedel (kalciumalginat), MJÖLKFETT, karamelliserat socker, salt, arom, konserveringsmedel (sorbinsyra), syrningskultur.), smältost (OST, vatten, SMÖR, smältsalter (E 452, E 339, E 331), salt och klumpförebyggande medel (E 460).), lök (Lök), spenat (Spenat), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)) Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad
fre 12.12.2025
-
Lunch
Köttfärsfyllning för tortillas L, M, G, Ä, S, Vetetortilla L, M, Ä, S, VEG, Bulle L, Ä, S, VEG, SalladKöttfärsfyllning för tortillas L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 147,410 kcal
Energi, kJ: 618,050 kJ
Fett, totalt: 5,470 g
Fettsyror, mättade: 1,950 g
Kolhydrater, digererbara: 10,140 g
Sockerarter: 0,530 g
Protein: 13,520 g
Salt: 0,900 g
HK Färdig malet kött kyckling-nöt 3 kg, tacosås, vatten, köttbuljong, långkorningt ris, lök, kryddblandning, rapsolja, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, krossad vitlök Vetetortilla L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 326,000 kcal
Energi, kJ: 1377,000 kJ
Fett, totalt: 7,300 g
Fettsyror, mättade: 0,900 g
Kolhydrater, digererbara: 54,600 g
Sockerarter: 3,200 g
Protein: 9,400 g
Salt: 0,900 g
vetetortilla (GLUTEN) Innehåller: Gluten Bulle L, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 279,810 kcal
Energi, kJ: 1181,730 kJ
Fett, totalt: 6,250 g
Fettsyror, mättade: 2,600 g
Kolhydrater, digererbara: 47,120 g
Sockerarter: 10,580 g
Protein: 7,500 g
Salt: 0,290 g
vetebulle (VETE, GLUTEN), pärlsocker Kan innehålla: Mjölk, Nöt, Valnöt Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Tortillafyllning med härkis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Vetetortilla L, M, Ä, S, VEG,
Bulle L, Ä, S, VEG,
Sallad
Tortillafyllning med härkis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 90,320 kcal
Energi, kJ: 380,310 kJ
Fett, totalt: 1,950 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 12,520 g
Sockerarter: 1,070 g
Protein: 4,490 g
Salt: 0,460 g
vatten, krossade tomater, bondbönaberedning, kidneyböna, kikärt (SVAVEL), långkorningt ris, kryddblandning, grönsaksbuljongpulver, strösocker, krossad vitlök, chili kryddblandning Kan innehålla: Havre Vetetortilla L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 326,000 kcal
Energi, kJ: 1377,000 kJ
Fett, totalt: 7,300 g
Fettsyror, mättade: 0,900 g
Kolhydrater, digererbara: 54,600 g
Sockerarter: 3,200 g
Protein: 9,400 g
Salt: 0,900 g
vetetortilla (GLUTEN) Innehåller: Gluten Bulle L, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 279,810 kcal
Energi, kJ: 1181,730 kJ
Fett, totalt: 6,250 g
Fettsyror, mättade: 2,600 g
Kolhydrater, digererbara: 47,120 g
Sockerarter: 10,580 g
Protein: 7,500 g
Salt: 0,290 g
vetebulle (VETE, GLUTEN), pärlsocker Kan innehålla: Mjölk, Nöt, Valnöt Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad
Aarnivalkean koulu
Ruokalista ajalle 8.12 - 12.12.2025
mon 8.12.2025
-
Lunch
Chicken bolognese L, M, G, K, S,
,
Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,
,
Salad ,
Oven baked vegetables
Chicken bolognese L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 60,550 kcal
Energy, kJ: 253,270 kJ
Fat: 2,160 g
Fatty acids, saturated: 0,460 g
Carbohydrate, available: 4,460 g
Sugars, total: 2,670 g
Protein: 5,280 g
Salt: 0,840 g
crushed tomatoes, minced chicken, water, grated carrot, onion, parsnip, cornstarch, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, pureed tomatoes, caster sugar, salt, basil, crushed garlic, oregano, black pepper Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 122,500 kcal
Energy, kJ: 512,400 kJ
Fat: 0,700 g
Fatty acids, saturated: 0,140 g
Carbohydrate, available: 21,700 g
Sugars, total: 1,260 g
Protein: 5,600 g
Salt: 0,000 g
water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye Salad Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Vegetarian lunch
Vegetarian Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG,
,
Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,
,
Salad ,
Oven baked vegetables
Vegetarian Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 60,900 kcal
Energy, kJ: 252,980 kJ
Fat: 2,200 g
Fatty acids, saturated: 0,140 g
Carbohydrate, available: 5,790 g
Sugars, total: 3,070 g
Protein: 3,690 g
Salt: 0,770 g
water, crushed tomatoes, grated carrot, onion, parsnip, pea (Denmark), pureed tomatoes, rapeseed oil, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, garlic, paprika powder, salt, black pepper, basil, oregano Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 122,500 kcal
Energy, kJ: 512,400 kJ
Fat: 0,700 g
Fatty acids, saturated: 0,140 g
Carbohydrate, available: 21,700 g
Sugars, total: 1,260 g
Protein: 5,600 g
Salt: 0,000 g
water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye Salad Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables
tue 9.12.2025
-
Lunch
Pearl Barley Porridge L, K, S, Berry Soup L, M, G, K, S, VEG, Bread , Cheese , Fruit or VegetablePearl Barley Porridge L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 80,800 kcal
Energy, kJ: 336,950 kJ
Fat: 3,850 g
Fatty acids, saturated: 0,410 g
Carbohydrate, available: 9,290 g
Sugars, total: 0,670 g
Protein: 1,610 g
Salt: 0,480 g
water, lactose free cooking cream (MILK), barley groat (BARLEY, GLUTEN), salt Berry Soup L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 37,410 kcal
Energy, kJ: 158,090 kJ
Fat: 0,300 g
Fatty acids, saturated: 0,050 g
Carbohydrate, available: 7,970 g
Sugars, total: 3,860 g
Protein: 0,300 g
Salt: 0,010 g
water, Berry mix, berry- and fuit starch, caster sugar Bread Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Vegetarian lunch
Carrot soup with cheese L, G, K, S, Bread , Cheese , Fruit or VegetableCarrot soup with cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 63,300 kcal
Energy, kJ: 263,440 kJ
Fat: 2,880 g
Fatty acids, saturated: 1,760 g
Carbohydrate, available: 6,710 g
Sugars, total: 1,620 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,690 g
water, potato (SULFUR), carrot, Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, caster sugar Bread Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
wed 10.12.2025
-
Lunch
Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
Salad
Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 131,780 kcal
Energy, kJ: 544,050 kJ
Fat: 9,600 g
Fatty acids, saturated: 0,960 g
Carbohydrate, available: 7,020 g
Sugars, total: 2,460 g
Protein: 3,750 g
Salt: 0,780 g
lactose free cooking cream (MILK), water, onion, Lagerblad Foods minced fish fried 2,25 kg / 4,5 kg fried frozen (FISH), cold smoked salmon (FISH), cornstarch, mustard (MUSTARD), dill, salt, caster sugar, black pepper Contains: Fish, Mustard, Sulfur Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato Salad Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Stroganoff with Vegetarian Sausages L, G, S,
,
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
Salad
Stroganoff with Vegetarian Sausages L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 112,400 kcal
Energy, kJ: 252,400 kJ
Fat: 3,940 g
Fatty acids, saturated: 0,960 g
Carbohydrate, available: 5,990 g
Sugars, total: 2,150 g
Protein: 2,280 g
Salt: 0,680 g
water, egg white protein (EGG), pickled cucumber, crème fraiche (MILK), onion, pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD), paprika powder, vegetable stock powder, caster sugar, black pepper Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato Salad Ravintoarvot / 100 g Salad
thu 11.12.2025
-
Lunch
Potato Casserole with Chicken L, G, K, S, SaladPotato Casserole with Chicken L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 107,130 kcal
Energy, kJ: 441,630 kJ
Fat: 5,290 g
Fatty acids, saturated: 0,690 g
Carbohydrate, available: 11,130 g
Sugars, total: 1,200 g
Protein: 4,630 g
Salt: 0,570 g
potato strips (Potato 100%), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), boneless & skinless chicken thigh (Finnish chicken meat, iodised salt.) (Finland), water, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg (Salt, aroma, glucose, maltodextrin, onion, rapeseed oil, garlic, acidity regulator (citric acid), black pepper, turmeric), cornstarch (Modified corn starch.), seasoning mix (Coriander, turmeric, cumin, fenugreek, clove), onion powder (Onion (EU or non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)) Salad Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Mifu and spinach casserole L, G, K, S,
,
Salad
Mifu and spinach casserole L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 101,040 kcal
Energy, kJ: 419,540 kJ
Fat: 5,220 g
Fatty acids, saturated: 1,460 g
Carbohydrate, available: 10,030 g
Sugars, total: 1,430 g
Protein: 4,190 g
Salt: 0,660 g
potato strips (Potato 100%), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), tomato (Tomato), mifu mince (pasteurised MILK, water, MILK protein, thickener (calcium alginate), MILK fat, caramelised sugar, salt, flavouring, preservative (sorbic acid), starter culture.), Organic white beans (CHEESE, water, BUTTER, emulsifying salt (E 452, E 339, E 331), salt and anticaking agent (E 460).), onion (Onion), spinach (Spinach), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), black pepper (Black pepper (non-EU)) Salad Ravintoarvot / 100 g Salad
fri 12.12.2025
-
Lunch
Ground Beef Filling for Tortillas L, M, G, K, S, Wheat Tortilla L, M, K, S, VEG, Bun L, K, S, VEG, SaladGround Beef Filling for Tortillas L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 147,410 kcal
Energy, kJ: 618,050 kJ
Fat: 5,470 g
Fatty acids, saturated: 1,950 g
Carbohydrate, available: 10,140 g
Sugars, total: 0,530 g
Protein: 13,520 g
Salt: 0,900 g
HK Fried minced meat chicken-beef 3 kg, taco sauce, water, Stock for a meat bag, long grain rice, onion, seasoning mix, rapeseed oil, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, crushed garlic Wheat Tortilla L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 326,000 kcal
Energy, kJ: 1377,000 kJ
Fat: 7,300 g
Fatty acids, saturated: 0,900 g
Carbohydrate, available: 54,600 g
Sugars, total: 3,200 g
Protein: 9,400 g
Salt: 0,900 g
wheat tortilla (GLUTEN) Contains: Gluten Bun L, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 279,810 kcal
Energy, kJ: 1181,730 kJ
Fat: 6,250 g
Fatty acids, saturated: 2,600 g
Carbohydrate, available: 47,120 g
Sugars, total: 10,580 g
Protein: 7,500 g
Salt: 0,290 g
wheat bun (WHEAT, GLUTEN), nib sugar May contain: Milk, Nut, Walnut Salad Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Härkistäytettä L, M, G, K, S, VEG,
,
Wheat Tortilla L, M, K, S, VEG,
Bun L, K, S, VEG,
Salad
Härkistäytettä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 90,320 kcal
Energy, kJ: 380,310 kJ
Fat: 1,950 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 12,520 g
Sugars, total: 1,070 g
Protein: 4,490 g
Salt: 0,460 g
water, crushed tomatoes, Fava beans protein product, chickpea (SULFUR), kidney bean, long grain rice, seasoning mix, vegetable stock powder, caster sugar, crushed garlic, chili seasoning mix May contain: Oat Wheat Tortilla L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 326,000 kcal
Energy, kJ: 1377,000 kJ
Fat: 7,300 g
Fatty acids, saturated: 0,900 g
Carbohydrate, available: 54,600 g
Sugars, total: 3,200 g
Protein: 9,400 g
Salt: 0,900 g
wheat tortilla (GLUTEN) Contains: Gluten Bun L, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 279,810 kcal
Energy, kJ: 1181,730 kJ
Fat: 6,250 g
Fatty acids, saturated: 2,600 g
Carbohydrate, available: 47,120 g
Sugars, total: 10,580 g
Protein: 7,500 g
Salt: 0,290 g
wheat bun (WHEAT, GLUTEN), nib sugar May contain: Milk, Nut, Walnut Salad Ravintoarvot / 100 g Salad
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
= ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan