Hoivakohteet:
Seniorikerho Mäntsälä
Seniorikerho Mäntsälä
Ruokalista ajalle 16.9 - 17.9.2025
ti 16.9.2025
-
Aamupala
Ruishiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Mehukeittoa L, M, G, K, S, VEGRuishiutalepuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 39,600 kcal
Energia, kJ: 168,000 kJ
Rasva: 0,230 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 7,320 g
josta sokereita: 0,130 g
Proteiini: 0,960 g
Suola: 0,130 g
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ohra Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Mehukeittoa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Mehukeitto -
Lounas
Smetanahärkää L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,, Salaattia L, M, G, K, S
Smetanahärkää L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 101,130 kcal
Energia, kJ: 421,380 kJ
Rasva: 5,880 g
josta tyydyttynyttä: 3,120 g
Hiilihydraatit: 2,750 g
josta sokereita: 0,900 g
Proteiini: 9,200 g
Suola: 0,680 g
naudanlihakuutio, vesi, sipuli, smetana (MAITO), tomaattisose, sinappi (SINAPPI), maissitärkkelys, härän paistinliemitahna, jodioitu suola, valkosipulikuutio, kastikkeen ruskistaja Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Päiväkahvi
Mustikkaproteiinirahka L, G, K,Mustikkaproteiinirahka L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 322,000 kJ
Rasva: 0,100 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 8,300 g
josta sokereita: 8,300 g
Proteiini: 9,900 g
Suola: 0,090 g
mustikkaproteiinirahka (pastöroitu rasvaton MAITO, sokeri, mustikkasose 2,0 %, mustikkatäysmehu 1,0 % (tiivisteestä), aromit, sakeuttamisaine (pektiinit), hapate.) -
Päivällinen
Maksalaatikko L, G, K, Puolukkakastiketta L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGMaksalaatikko L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 146,000 kcal
Energia, kJ: 618,000 kJ
Rasva: 1,900 g
josta tyydyttynyttä: 0,700 g
Hiilihydraatit: 27,000 g
josta sokereita: 11,000 g
Proteiini: 5,300 g
Suola: 0,970 g
maksalaatikko (vesi, maksa 18 % (nauta, broileri, sika), riisi, siirappi, dekstroosi, muunnettu maissitärkkelys, laktoositon VOI, MAITOPROTEIINIVALMISTE, jodioitu suola, sokeri, mausteet (sipuli, valkopippuri, maustepippuri, timjami), rypsiöljy) Puolukkakastiketta L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 107,600 kcal
Energia, kJ: 456,000 kJ
Rasva: 0,400 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 24,140 g
josta sokereita: 23,740 g
Proteiini: 0,320 g
Suola: 0,010 g
puolukkahilloa, puolukka Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Iltapala
Iltapalaa L, M, G, K, Juustoa L, G, K, SIltapalaa L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Iltapalaa Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto
ke 17.9.2025
-
Aamupala
Vehnähiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGVehnähiutalepuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 40,010 kcal
Energia, kJ: 167,630 kJ
Rasva: 0,230 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 7,350 g
josta sokereita: 0,060 g
Proteiini: 1,520 g
Suola: 0,300 g
vesi, vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), jodioitu suola Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmäsose Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Lohikeittoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGLohikeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 70,400 kcal
Energia, kJ: 293,900 kJ
Rasva: 3,420 g
josta tyydyttynyttä: 1,240 g
Hiilihydraatit: 6,170 g
josta sokereita: 0,470 g
Proteiini: 3,430 g
Suola: 0,680 g
lohikeitto (Peruna, LOHI tai KIRJOLOHI 23 % (Norja, Ruotsi tai Suomi), sipuli, purjo, jodioitu suola, maustepippuri. Valmiin keiton lohipitoisuus 14 %. Saattaa sisältää ruotoja), vesi, kerma (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys.) Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Päiväkahvi
Omena-päärynäviili L, G, KOmena-päärynäviili L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 69,000 kcal
Energia, kJ: 290,000 kJ
Rasva: 2,200 g
josta tyydyttynyttä: 1,300 g
Hiilihydraatit: 9,000 g
josta sokereita: 8,900 g
Proteiini: 2,800 g
Suola: 0,080 g
omena-päärynäviili (pastöroitu MAITO, MAITOVALMISTE proteiinivakiointiin, sokeri, omenatäysmehu tiivisteestä 3,0 %, päärynätäysmehu tiivisteestä 2,0 %, sakeuttamisaine (pektiinit), väri (E141), aromit, hapate, D-vitamiini.) -
Päivällinen
Juusto-porkkanasosekeittoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGJuusto-porkkanasosekeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 63,230 kcal
Energia, kJ: 263,160 kJ
Rasva: 2,880 g
josta tyydyttynyttä: 1,760 g
Hiilihydraatit: 6,700 g
josta sokereita: 1,620 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,700 g
vesi, peruna (RIKKI), porkkana, sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, jodioitu suola, hienosokeri Sisältää: Rikki Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Iltapala
Banaanijogurtti L, G, K, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGBanaanijogurtti L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 78,000 kcal
Energia, kJ: 328,000 kJ
Rasva: 2,000 g
josta tyydyttynyttä: 1,200 g
Hiilihydraatit: 11,000 g
josta sokereita: 10,000 g
Proteiini: 3,400 g
Suola: 0,100 g
banaanijogurtti (pastöroitu MAITO, banaani 6 %, sokeri, muunnettu tärkkelys, aromit, jogurttihapate, D-vitamiini.) Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
Seniorikerho Mäntsälä
Ruokalista ajalle 16.9 - 17.9.2025
tis 16.9.2025
-
Frukost
Rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Saftsoppa L, M, G, Ä, S, VEGRågflingegröt L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 39,600 kcal
Energi, kJ: 168,000 kJ
Fett, totalt: 0,230 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 7,320 g
Sockerarter: 0,130 g
Protein: 0,960 g
Salt: 0,130 g
vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN), salt Kan innehålla: Vete, Havre, Korn Pålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g pålägg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Saftsoppa L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Saftsoppa -
Lunch
Nöttkött i smetana L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,, Sallad L, M, G, Ä, S
Nöttkött i smetana L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 101,130 kcal
Energi, kJ: 421,380 kJ
Fett, totalt: 5,880 g
Fettsyror, mättade: 3,120 g
Kolhydrater, digererbara: 2,750 g
Sockerarter: 0,900 g
Protein: 9,200 g
Salt: 0,680 g
nötkött tärning, vatten, lök, smetana (MJÖLK), tomatpuré, senap (SENAP), majsstärkelse, oxebuljong, salt, vitlökstärning, Ekströms collorit 1l Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Eftermiddagskaffe
Blåbär proteinkvarg L, G, Ä,Blåbär proteinkvarg L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 322,000 kJ
Fett, totalt: 0,100 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 8,300 g
Sockerarter: 8,300 g
Protein: 9,900 g
Salt: 0,090 g
blåbär proteinkvarg (pastöriserad SKUMMJÖLK, socker, blåbärspuré 2,0 %, blåbärsjuice 1,0 % (från koncentrat), aromer, förtjockningsmedel (pektiner), syrningskultur.) -
Middag
Leverlåda L, G, Ä, Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGLeverlåda L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 146,000 kcal
Energi, kJ: 618,000 kJ
Fett, totalt: 1,900 g
Fettsyror, mättade: 0,700 g
Kolhydrater, digererbara: 27,000 g
Sockerarter: 11,000 g
Protein: 5,300 g
Salt: 0,970 g
leverlåda (vatten, lever 18 % (nöt, kyckling, svin), ris, sirap, dextros, modifierad majsstärkelse, laktosfri SMÖR, MJÖLKPROTEINPRODUKT, joderat salt, socker, kryddor (lök, vitpeppar, kryddpeppar, timjan), rypsolja) Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 107,600 kcal
Energi, kJ: 456,000 kJ
Fett, totalt: 0,400 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 24,140 g
Sockerarter: 23,740 g
Protein: 0,320 g
Salt: 0,010 g
lingonsylt, lingon Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Kvällsmål
Iltapalaa L, M, G, Ä, Ost L, G, Ä, SIltapalaa L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Iltapalaa Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost
ons 17.9.2025
-
Frukost
Veteflinggröt L, M, Ä, S, VEG, Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGVeteflinggröt L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 40,010 kcal
Energi, kJ: 167,630 kJ
Fett, totalt: 0,230 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 7,350 g
Sockerarter: 0,060 g
Protein: 1,520 g
Salt: 0,300 g
vatten, veteflingor (VETE, GLUTEN), salt Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruktpure Pålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g pålägg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Laxsoppa L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGLaxsoppa L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 70,400 kcal
Energi, kJ: 293,900 kJ
Fett, totalt: 3,420 g
Fettsyror, mättade: 1,240 g
Kolhydrater, digererbara: 6,170 g
Sockerarter: 0,470 g
Protein: 3,430 g
Salt: 0,680 g
borschsoppa (Potatis, LAX eller REGNBÅGSLAX 23 % (Norge, Sverige eller Finland), lök, purjolök, joderat salt, kryddpeppar. Laxhalt till färdig soppa 14 %. Det kan finnas fiskben kvar), vatten, grädde (GRÄDDE, vatten, modifierad stärkelse.) Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Eftermiddagskaffe
Laktosfrifil, äpple-päron L, G, ÄLaktosfrifil, äpple-päron L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 69,000 kcal
Energi, kJ: 290,000 kJ
Fett, totalt: 2,200 g
Fettsyror, mättade: 1,300 g
Kolhydrater, digererbara: 9,000 g
Sockerarter: 8,900 g
Protein: 2,800 g
Salt: 0,080 g
fil (pastöriserad MJÖLK, MJÖLKPREPARAT för proteinstandardisering, socker, äppeljuice från koncentrat 3,0 %, päronjuice från koncentrat 2,0 %, förtjockningsmedel (pektiner), färgämne (E141), aromer, syrningskultur, vitamin D.) -
Middag
Morotsoppa med ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGMorotsoppa med ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 63,230 kcal
Energi, kJ: 263,160 kJ
Fett, totalt: 2,880 g
Fettsyror, mättade: 1,760 g
Kolhydrater, digererbara: 6,700 g
Sockerarter: 1,620 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,700 g
vatten, potatis (SVAVEL), morot, smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, salt, strösocker Innehåller: Svavel Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Kvällsmål
Bananyoghurt L, G, Ä, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGBananyoghurt L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 78,000 kcal
Energi, kJ: 328,000 kJ
Fett, totalt: 2,000 g
Fettsyror, mättade: 1,200 g
Kolhydrater, digererbara: 11,000 g
Sockerarter: 10,000 g
Protein: 3,400 g
Salt: 0,100 g
bananyoghurt (pastöriserad MJÖLK, banan 6 %, socker, modifierad stärkelse, aromer, yoghurtkultur, vitamin D.) Pålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g pålägg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
Seniorikerho Mäntsälä
Ruokalista ajalle 16.9 - 17.9.2025
tue 16.9.2025
-
Breakfast
Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Berry Soup L, M, G, K, S, VEGRye Flake Porridge L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 39,600 kcal
Energy, kJ: 168,000 kJ
Fat: 0,230 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 7,320 g
Sugars, total: 0,130 g
Protein: 0,960 g
Salt: 0,130 g
water, rye flakes (RYE, GLUTEN), salt May contain: Wheat, Oat, Barley Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Berry Soup L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Berry Soup -
Lunch
Smetana Beef L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,, Salad L, M, G, K, S
Smetana Beef L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 101,130 kcal
Energy, kJ: 421,380 kJ
Fat: 5,880 g
Fatty acids, saturated: 3,120 g
Carbohydrate, available: 2,750 g
Sugars, total: 0,900 g
Protein: 9,200 g
Salt: 0,680 g
cubed beef, water, onion, sour cream (MILK), pureed tomatoes, mustard (MUSTARD), cornstarch, Beef broth concentrate, salt, garlic, Ekströms collorit 1l Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Afternoon coffee
High protein quark L, G, K,High protein quark L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 322,000 kJ
Fat: 0,100 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 8,300 g
Sugars, total: 8,300 g
Protein: 9,900 g
Salt: 0,090 g
high protein quark (pasteurised skimmed MILK, sugar, blueberry purée 2,0 %, blueberry juice from concentrate 1,0 %, flavourings, thickener (pectins), starter culture, lactase enzyme.) -
Dinner
Liver casserole L, G, K, Puréed lingonberry L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGLiver casserole L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 146,000 kcal
Energy, kJ: 618,000 kJ
Fat: 1,900 g
Fatty acids, saturated: 0,700 g
Carbohydrate, available: 27,000 g
Sugars, total: 11,000 g
Protein: 5,300 g
Salt: 0,970 g
liver casserole (water, liver 18 % (beef, chicken, pork), rice, syrup, dextrose, modified corn starch, lactose free BUTTER, MILK PROTEIN PRODUCT, iodised salt, sugar, spices (onion, white pepper, allspice, thyme), rapeseed oil) Puréed lingonberry L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 107,600 kcal
Energy, kJ: 456,000 kJ
Fat: 0,400 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 24,140 g
Sugars, total: 23,740 g
Protein: 0,320 g
Salt: 0,010 g
lingonberry jam, lingonberry Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Supper
Iltapalaa L, M, G, K, Cheese L, G, K, SIltapalaa L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Iltapalaa Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese
wed 17.9.2025
-
Breakfast
Wheat Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit purée L, M, G, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGWheat Flake Porridge L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 40,010 kcal
Energy, kJ: 167,630 kJ
Fat: 0,230 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 7,350 g
Sugars, total: 0,060 g
Protein: 1,520 g
Salt: 0,300 g
water, wheat flakes (WHEAT, GLUTEN), salt Fruit purée L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g fruit purée Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Salmon Soup L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGSalmon Soup L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 70,400 kcal
Energy, kJ: 293,900 kJ
Fat: 3,420 g
Fatty acids, saturated: 1,240 g
Carbohydrate, available: 6,170 g
Sugars, total: 0,470 g
Protein: 3,430 g
Salt: 0,680 g
ready meal (Potatoes, SALMON or RAINBOW SALMON 23% (Norway, Sweden or Finland), onion, leek, iodised salt, allspice. Salmon content for finished soup 14%. There might be some fishbones left), water, lactose free cooking cream (CREAM, water, modified starch.) Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Afternoon coffee
Sour milk product L, G, KSour milk product L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 69,000 kcal
Energy, kJ: 290,000 kJ
Fat: 2,200 g
Fatty acids, saturated: 1,300 g
Carbohydrate, available: 9,000 g
Sugars, total: 8,900 g
Protein: 2,800 g
Salt: 0,080 g
sour milk product (pasteurised MILK, MILK preparation for protein standardization, sugar, apple juice from concentrate 3,0 %, pear juice from concentrate 2,0 %, thickening agent (pectins), colour (E141), flavourings, starter culture, vitamin D.) -
Dinner
Carrot soup with cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGCarrot soup with cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 63,230 kcal
Energy, kJ: 263,160 kJ
Fat: 2,880 g
Fatty acids, saturated: 1,760 g
Carbohydrate, available: 6,700 g
Sugars, total: 1,620 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,700 g
water, potato (SULFUR), carrot, Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, salt, caster sugar Contains: Sulfur Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Supper
Banana yoghurt L, G, K, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGBanana yoghurt L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 78,000 kcal
Energy, kJ: 328,000 kJ
Fat: 2,000 g
Fatty acids, saturated: 1,200 g
Carbohydrate, available: 11,000 g
Sugars, total: 10,000 g
Protein: 3,400 g
Salt: 0,100 g
banana yoghurt (pasteurised MILK, banana 6 %, sugar, modified starch, flavours, starter culture, vitamin D.) Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
Seniorikerho Mäntsälä
Ruokalista ajalle 23.9 - 24.9.2025
ti 23.9.2025
-
Aamupala
Ruishiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Mehukeittoa L, M, G, K, S, VEGRuishiutalepuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 39,600 kcal
Energia, kJ: 168,000 kJ
Rasva: 0,230 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 7,320 g
josta sokereita: 0,130 g
Proteiini: 0,960 g
Suola: 0,130 g
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ohra Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Mehukeittoa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Mehukeitto -
Lounas
Broiler-kookoskastiketta L, M, G, K, S, Haudutettua ohraa L, M, K, S, VEG,, Salaattia L, M, G, K, S
Broiler-kookoskastiketta L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 131,420 kcal
Energia, kJ: 539,930 kJ
Rasva: 8,810 g
josta tyydyttynyttä: 6,250 g
Hiilihydraatit: 5,670 g
josta sokereita: 2,540 g
Proteiini: 6,980 g
Suola: 0,810 g
kookosmaito, broilerin paistisuikale (Suomi), vesi, sipuli, maissitärkkelys, fariinisokeri, limetäysmehu (RIKKI), kanaliemijauhe, currymausteseos, jodioitu suola, valkosipulirouhe, inkivääri Haudutettua ohraa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 110,560 kcal
Energia, kJ: 461,490 kJ
Rasva: 1,970 g
josta tyydyttynyttä: 0,190 g
Hiilihydraatit: 20,220 g
josta sokereita: 0,290 g
Proteiini: 2,660 g
Suola: 0,300 g
vesi, ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), rapsiöljy, jodioitu suola Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Päiväkahvi
Vaniljaproteiinirahka L, G, K,Vaniljaproteiinirahka L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 77,000 kcal
Energia, kJ: 329,000 kJ
Rasva: 0,100 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 8,700 g
josta sokereita: 8,600 g
Proteiini: 9,900 g
Suola: 0,080 g
vaniljaproteiinirahka (pastöroitu rasvaton MAITO, sokeri, aromit, sakeuttamisaine (pektiinit), jauhettu vaniljatanko 0,01 %, hapate.) -
Päivällinen
Borschkeittoa kasvisnakeista L, M, G,, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Borschkeittoa kasvisnakeista L, M, G, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 42,780 kcal
Energia, kJ: 178,010 kJ
Rasva: 1,710 g
josta tyydyttynyttä: 0,150 g
Hiilihydraatit: 4,550 g
josta sokereita: 3,400 g
Proteiini: 1,620 g
Suola: 0,710 g
vesi, kaalisuikale, vegyu eggie pala (MUNA), porkkanasuikale, punajuurisuikale, palsternakka, sipuli, punaviinietikka (RIKKI), tomaattisose, hienosokeri, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, timjami, mustapippuri Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Iltapala
Vaniljajogurtti L, G, K, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGVaniljajogurtti L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 71,000 kcal
Energia, kJ: 301,000 kJ
Rasva: 2,000 g
josta tyydyttynyttä: 1,200 g
Hiilihydraatit: 9,400 g
josta sokereita: 9,200 g
Proteiini: 3,400 g
Suola: 0,100 g
vaniljajogurtti (pastöroitu MAITO, vesi, sokeri, muunnettu tärkkelys, aromit, luontainen vanilja-aromi, jogurttihapate, D-vitamiini.) Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
ke 24.9.2025
-
Aamupala
Vehnähiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, SVehnähiutalepuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 40,010 kcal
Energia, kJ: 167,630 kJ
Rasva: 0,230 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 7,350 g
josta sokereita: 0,060 g
Proteiini: 1,520 g
Suola: 0,300 g
vesi, vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), jodioitu suola Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmäsose Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto -
Lounas
Kahden kalan keitto L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGKahden kalan keitto L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 117,170 kcal
Energia, kJ: 491,670 kJ
Rasva: 4,600 g
josta tyydyttynyttä: 0,730 g
Hiilihydraatit: 11,720 g
josta sokereita: 1,120 g
Proteiini: 6,870 g
Suola: 1,030 g
kahden kalan keitto (KALA), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO) Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Päiväkahvi
Omena-päärynäviili L, G, KOmena-päärynäviili L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 69,000 kcal
Energia, kJ: 290,000 kJ
Rasva: 2,200 g
josta tyydyttynyttä: 1,300 g
Hiilihydraatit: 9,000 g
josta sokereita: 8,900 g
Proteiini: 2,800 g
Suola: 0,080 g
omena-päärynäviili (pastöroitu MAITO, MAITOVALMISTE proteiinivakiointiin, sokeri, omenatäysmehu tiivisteestä 3,0 %, päärynätäysmehu tiivisteestä 2,0 %, sakeuttamisaine (pektiinit), väri (E141), aromit, hapate, D-vitamiini.) -
Päivällinen
Pinaattikeitto L, G, K, S,, Kananmuna L, M, G, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Pinaattikeitto L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 45,200 kcal
Energia, kJ: 184,420 kJ
Rasva: 2,480 g
josta tyydyttynyttä: 0,240 g
Hiilihydraatit: 4,520 g
josta sokereita: 0,550 g
Proteiini: 0,720 g
Suola: 0,680 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), pinaatti, maissitärkkelys, jodioitu suola, hienosokeri Kananmuna L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 134,000 kcal
Energia, kJ: 561,000 kJ
Rasva: 9,200 g
josta tyydyttynyttä: 2,400 g
Hiilihydraatit: 0,300 g
josta sokereita: 0,300 g
Proteiini: 12,600 g
Suola: 0,280 g
kananmuna (Vapaa kanan KANANMUNA (alkuperä Suomi). Pakattu suojakaasuun.) Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Iltapala
Iltapalaa L, M, G, K, Hedelmäjogurtti L, G, K, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGIltapalaa L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Iltapalaa Hedelmäjogurtti L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 73,000 kcal
Energia, kJ: 308,000 kJ
Rasva: 2,000 g
josta tyydyttynyttä: 1,200 g
Hiilihydraatit: 9,800 g
josta sokereita: 9,600 g
Proteiini: 3,400 g
Suola: 0,100 g
maustettu jogurtti (pastöroitu MAITO, sokeri, persikka 3,7 %, vadelma 0,9 %, aprikoosisose 0,7 %, persikkatäysmehu 0,3 % (tiivisteestä), muunnettu tärkkelys, seljanmarjatäysmehutiiviste, sakeuttamisaine (guarkumi), aromit, jogurttihapate, D-vitamiini.) Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
Seniorikerho Mäntsälä
Ruokalista ajalle 23.9 - 24.9.2025
tis 23.9.2025
-
Frukost
Rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Saftsoppa L, M, G, Ä, S, VEGRågflingegröt L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 39,600 kcal
Energi, kJ: 168,000 kJ
Fett, totalt: 0,230 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 7,320 g
Sockerarter: 0,130 g
Protein: 0,960 g
Salt: 0,130 g
vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN), salt Kan innehålla: Vete, Havre, Korn Pålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g pålägg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Saftsoppa L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Saftsoppa -
Lunch
Kycklingcurry L, M, G, Ä, S, Stuvad Korn L, M, Ä, S, VEG,, Sallad L, M, G, Ä, S
Kycklingcurry L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 131,420 kcal
Energi, kJ: 539,930 kJ
Fett, totalt: 8,810 g
Fettsyror, mättade: 6,250 g
Kolhydrater, digererbara: 5,670 g
Sockerarter: 2,540 g
Protein: 6,980 g
Salt: 0,810 g
kokosmjölk, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), vatten, lök, majsstärkelse, farinsocker, limejuice (SVAVEL), Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, kryddblandning, salt, krossad vitlök, Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst Stuvad Korn L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 110,560 kcal
Energi, kJ: 461,490 kJ
Fett, totalt: 1,970 g
Fettsyror, mättade: 0,190 g
Kolhydrater, digererbara: 20,220 g
Sockerarter: 0,290 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,300 g
vatten, korngryn (KORN , GLUTEN), rapsolja, salt Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Eftermiddagskaffe
Proteinkvarg L, G, Ä,Proteinkvarg L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 77,000 kcal
Energi, kJ: 329,000 kJ
Fett, totalt: 0,100 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 8,700 g
Sockerarter: 8,600 g
Protein: 9,900 g
Salt: 0,080 g
proteinkvarg (pastöriserad SKUMMJÖLK, socker, aromer, förtjockningsmedel (pektiner), malen vaniljstång 0,01 %, syrningskultur.) -
Middag
Borschkeittoa kasvisnakeista L, M, G,, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Borschkeittoa kasvisnakeista L, M, G, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 42,780 kcal
Energi, kJ: 178,010 kJ
Fett, totalt: 1,710 g
Fettsyror, mättade: 0,150 g
Kolhydrater, digererbara: 4,550 g
Sockerarter: 3,400 g
Protein: 1,620 g
Salt: 0,710 g
vatten, vitkål, vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG), morot, rödbeta, lök, palsternacka, rödvinsvinäger (SVAVEL), tomatpuré, strösocker, grönsaksbuljongpulver, salt, timjam, svartpeppar Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Kvällsmål
Vanilj-joghurt L, G, Ä, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGVanilj-joghurt L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 71,000 kcal
Energi, kJ: 301,000 kJ
Fett, totalt: 2,000 g
Fettsyror, mättade: 1,200 g
Kolhydrater, digererbara: 9,400 g
Sockerarter: 9,200 g
Protein: 3,400 g
Salt: 0,100 g
vanilj-joghurt (pastöriserad MJÖLK, vatten, socker, modifierad stärkelse, aromer, naturlig vaniljarom, yoghurtkultur, vitamin D.) Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
ons 24.9.2025
-
Frukost
Veteflinggröt L, M, Ä, S, VEG, Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, SVeteflinggröt L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 40,010 kcal
Energi, kJ: 167,630 kJ
Fett, totalt: 0,230 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 7,350 g
Sockerarter: 0,060 g
Protein: 1,520 g
Salt: 0,300 g
vatten, veteflingor (VETE, GLUTEN), salt Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruktpure Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost -
Lunch
Kahden kalan keitto L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGKahden kalan keitto L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 117,170 kcal
Energi, kJ: 491,670 kJ
Fett, totalt: 4,600 g
Fettsyror, mättade: 0,730 g
Kolhydrater, digererbara: 11,720 g
Sockerarter: 1,120 g
Protein: 6,870 g
Salt: 1,030 g
soppa av två fisk (FISK), vatten, grädde (MJÖLK) Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Eftermiddagskaffe
Laktosfrifil, äpple-päron L, G, ÄLaktosfrifil, äpple-päron L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 69,000 kcal
Energi, kJ: 290,000 kJ
Fett, totalt: 2,200 g
Fettsyror, mättade: 1,300 g
Kolhydrater, digererbara: 9,000 g
Sockerarter: 8,900 g
Protein: 2,800 g
Salt: 0,080 g
fil (pastöriserad MJÖLK, MJÖLKPREPARAT för proteinstandardisering, socker, äppeljuice från koncentrat 3,0 %, päronjuice från koncentrat 2,0 %, förtjockningsmedel (pektiner), färgämne (E141), aromer, syrningskultur, vitamin D.) -
Middag
Spenatssoppa L, G, Ä, S,, Ägg L, M, G, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Spenatssoppa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 45,200 kcal
Energi, kJ: 184,420 kJ
Fett, totalt: 2,480 g
Fettsyror, mättade: 0,240 g
Kolhydrater, digererbara: 4,520 g
Sockerarter: 0,550 g
Protein: 0,720 g
Salt: 0,680 g
vatten, grädde (MJÖLK), spenat, majsstärkelse, salt, strösocker Ägg L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 134,000 kcal
Energi, kJ: 561,000 kJ
Fett, totalt: 9,200 g
Fettsyror, mättade: 2,400 g
Kolhydrater, digererbara: 0,300 g
Sockerarter: 0,300 g
Protein: 12,600 g
Salt: 0,280 g
ägg (ÄGG från frigående höns inomhus (ursprung Finland). Förpackat i en skyddande atmosfär.) Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Kvällsmål
Iltapalaa L, M, G, Ä, Joghurt L, G, Ä, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGIltapalaa L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Iltapalaa Joghurt L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 73,000 kcal
Energi, kJ: 308,000 kJ
Fett, totalt: 2,000 g
Fettsyror, mättade: 1,200 g
Kolhydrater, digererbara: 9,800 g
Sockerarter: 9,600 g
Protein: 3,400 g
Salt: 0,100 g
joghurt (pastöriserad MJÖLK, socker, persika 3,7 %, hallon 0,9 %, aprikospuré 0,7 %, persikojuice 0,3 % (från koncentrat), modifierad stärkelse, fläderbärsjuicekoncentrat, förtjockningsmedel (guarkärnmjöl), aromer, yoghurtkultur, vitamin D.) Pålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g pålägg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
Seniorikerho Mäntsälä
Ruokalista ajalle 23.9 - 24.9.2025
tue 23.9.2025
-
Breakfast
Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Berry Soup L, M, G, K, S, VEGRye Flake Porridge L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 39,600 kcal
Energy, kJ: 168,000 kJ
Fat: 0,230 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 7,320 g
Sugars, total: 0,130 g
Protein: 0,960 g
Salt: 0,130 g
water, rye flakes (RYE, GLUTEN), salt May contain: Wheat, Oat, Barley Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Berry Soup L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Berry Soup -
Lunch
Chicken with Coconut Sauce L, M, G, K, S, Braised Barley L, M, K, S, VEG,, Salad L, M, G, K, S
Chicken with Coconut Sauce L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 131,420 kcal
Energy, kJ: 539,930 kJ
Fat: 8,810 g
Fatty acids, saturated: 6,250 g
Carbohydrate, available: 5,670 g
Sugars, total: 2,540 g
Protein: 6,980 g
Salt: 0,810 g
Coconut milk, boneless & skinless chicken thigh (Finland), water, onion, cornstarch, brown sugar, lime juice (SULFUR), Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, salt, seasoning mix, crushed garlic, Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen Braised Barley L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 110,560 kcal
Energy, kJ: 461,490 kJ
Fat: 1,970 g
Fatty acids, saturated: 0,190 g
Carbohydrate, available: 20,220 g
Sugars, total: 0,290 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,300 g
water, barley groat (BARLEY, GLUTEN), rapeseed oil, salt Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Afternoon coffee
High protein quark L, G, K,High protein quark L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 77,000 kcal
Energy, kJ: 329,000 kJ
Fat: 0,100 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 8,700 g
Sugars, total: 8,600 g
Protein: 9,900 g
Salt: 0,080 g
high protein quark (pasteurised skimmed MILK, sugar, flavourings, thickener (pectins), ground vanilla bean 0,01 %, starter culture, lactase enzyme.) -
Dinner
Borschkeittoa kasvisnakeista L, M, G,, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Borschkeittoa kasvisnakeista L, M, G, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 42,780 kcal
Energy, kJ: 178,010 kJ
Fat: 1,710 g
Fatty acids, saturated: 0,150 g
Carbohydrate, available: 4,550 g
Sugars, total: 3,400 g
Protein: 1,620 g
Salt: 0,710 g
water, Cabbage, egg white protein (EGG), beetroot, grated carrot, onion, parsnip, red wine vinegar (SULFUR), pureed tomatoes, caster sugar, vegetable stock powder, salt, thyme, black pepper Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Supper
Vanilla yoghurt L, G, K, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGVanilla yoghurt L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 71,000 kcal
Energy, kJ: 301,000 kJ
Fat: 2,000 g
Fatty acids, saturated: 1,200 g
Carbohydrate, available: 9,400 g
Sugars, total: 9,200 g
Protein: 3,400 g
Salt: 0,100 g
vanilla yoghurt (pasteurised MILK, water, sugar, modified starch, flavours, natural vanilla flavour, yoghurt culture, vitamin D.) Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
wed 24.9.2025
-
Breakfast
Wheat Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit purée L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Cheese L, G, K, SWheat Flake Porridge L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 40,010 kcal
Energy, kJ: 167,630 kJ
Fat: 0,230 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 7,350 g
Sugars, total: 0,060 g
Protein: 1,520 g
Salt: 0,300 g
water, wheat flakes (WHEAT, GLUTEN), salt Fruit purée L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g fruit purée Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese -
Lunch
Fish Soup L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGFish Soup L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 117,170 kcal
Energy, kJ: 491,670 kJ
Fat: 4,600 g
Fatty acids, saturated: 0,730 g
Carbohydrate, available: 11,720 g
Sugars, total: 1,120 g
Protein: 6,870 g
Salt: 1,030 g
salmon soup (FISH), water, lactose free cooking cream (MILK) Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Afternoon coffee
Sour milk product L, G, KSour milk product L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 69,000 kcal
Energy, kJ: 290,000 kJ
Fat: 2,200 g
Fatty acids, saturated: 1,300 g
Carbohydrate, available: 9,000 g
Sugars, total: 8,900 g
Protein: 2,800 g
Salt: 0,080 g
sour milk product (pasteurised MILK, MILK preparation for protein standardization, sugar, apple juice from concentrate 3,0 %, pear juice from concentrate 2,0 %, thickening agent (pectins), colour (E141), flavourings, starter culture, vitamin D.) -
Dinner
Spinach Soup L, G, K, S,, Boiled egg L, M, G, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Spinach Soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 45,200 kcal
Energy, kJ: 184,420 kJ
Fat: 2,480 g
Fatty acids, saturated: 0,240 g
Carbohydrate, available: 4,520 g
Sugars, total: 0,550 g
Protein: 0,720 g
Salt: 0,680 g
water, lactose free cooking cream (MILK), spinach, cornstarch, salt, caster sugar Boiled egg L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 134,000 kcal
Energy, kJ: 561,000 kJ
Fat: 9,200 g
Fatty acids, saturated: 2,400 g
Carbohydrate, available: 0,300 g
Sugars, total: 0,300 g
Protein: 12,600 g
Salt: 0,280 g
Boiled egg (Barn EGG (origin Finland). Packed in a modified atmosphere.) Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Supper
Iltapalaa L, M, G, K, Fruit yoghurt L, G, K, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGIltapalaa L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Iltapalaa Fruit yoghurt L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 73,000 kcal
Energy, kJ: 308,000 kJ
Fat: 2,000 g
Fatty acids, saturated: 1,200 g
Carbohydrate, available: 9,800 g
Sugars, total: 9,600 g
Protein: 3,400 g
Salt: 0,100 g
fruit yoghurt (pasteurised MILK, sugar, peach 3,7 %, raspberry 0,9 %, apricotpuré 0,7 %, peachjuice 0,3 % (from concentrate), modified starch, elderberry juice concentrate, thickening agents (guar gum), flavours, yoghurt culture, vitamin D.) Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
= ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly
- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan