Hoivakohteet:
Nurmilintu
Nurmilintu
Ruokalista ajalle 6.2 - 12.2.2023
ma 6.2.2023
-
Lounas
Kinkkukiusausta L, G, K, Aurinkokasviksia L, M, G, K,, Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG, Puolukkaherkkua L, K
Kinkkukiusausta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 106,990 kcal
Energia, kJ: 444,940 kJ
Rasva: 5,270 g
josta tyydyttynyttä: 1,150 g
Hiilihydraatit: 11,650 g
josta sokereita: 1,190 g
Proteiini: 4,180 g
Suola: 0,710 g
peruna, palvilapasuikale, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, lihaliemijauhe, suola, basilika, mustapippuri Aurinkokasviksia L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 30,000 kcal
Energia, kJ: 130,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 5,300 g
josta sokereita: 4,100 g
Proteiini: 0,900 g
Suola: 0,050 g
kasvissekoitus Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 13,590 kcal
Energia, kJ: 56,640 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,050 g
Hiilihydraatit: 1,730 g
josta sokereita: 1,700 g
Proteiini: 0,860 g
Suola: 0,030 g
amerikansalaattisuikale, kurkku, tomaattikuutio Puolukkaherkkua L, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 176,030 kcal
Energia, kJ: 741,070 kJ
Rasva: 7,290 g
josta tyydyttynyttä: 6,200 g
Hiilihydraatit: 22,550 g
josta sokereita: 15,050 g
Proteiini: 2,870 g
Suola: 0,050 g
puolukka, kevyt maitojuoma (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), hienosokeri Saattaa sisältää: Speltti -
Päivällinen
Juustoista savuporokeittoa L, G, K, S, Vadelmakiisseli L, M, G, K, S, VEGJuustoista savuporokeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 72,960 kcal
Energia, kJ: 299,820 kJ
Rasva: 4,710 g
josta tyydyttynyttä: 2,800 g
Hiilihydraatit: 3,630 g
josta sokereita: 1,290 g
Proteiini: 3,790 g
Suola: 0,740 g
vesi, kevytkerma (MAITO), sulatejuusto (MAITO), sipuli, savupororouhe, maissitärkkelys, persilja, lihaliemijauhe, hienosokeri, suola, mustapippuri Vadelmakiisseli L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 63,880 kcal
Energia, kJ: 270,330 kJ
Rasva: 0,220 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 14,950 g
josta sokereita: 10,980 g
Proteiini: 0,230 g
Suola: 0,020 g
vesi, vadelmarouhe, hienosokeri, punaherukkamehutiiviste, marja- ja hedelmätärkkelys, suola
ti 7.2.2023
-
Lounas
Sitruunabroileria L, G, K, Tumma riisi L, M, G, K, VEG,, Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG,
,
, Porkkanaraaste L, M, G, K, S, VEG,
, Mangorahkaa L, G, K, S
Sitruunabroileria L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 88,280 kcal
Energia, kJ: 367,960 kJ
Rasva: 4,000 g
josta tyydyttynyttä: 0,750 g
Hiilihydraatit: 5,620 g
josta sokereita: 2,220 g
Proteiini: 7,240 g
Suola: 0,880 g
vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), lihapussin liemi, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, Sitruuna, täysmehu, sweet chilikastike, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, persilja, Z, suola, kurkuma, valkosipulirouhe, chili mausteseos Tumma riisi L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 120,340 kcal
Energia, kJ: 508,810 kJ
Rasva: 1,180 g
josta tyydyttynyttä: 0,260 g
Hiilihydraatit: 24,000 g
josta sokereita: 0,170 g
Proteiini: 2,670 g
Suola: 0,300 g
vesi, tumma riisi, rapsiöljy, suola Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 20,570 kcal
Energia, kJ: 123,430 kJ
Rasva: 0,410 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 4,830 g
josta sokereita: 1,530 g
Proteiini: 2,780 g
Suola: 0,010 g
parsakaali (Puola) Porkkanaraaste L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 33,410 kcal
Energia, kJ: 139,780 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 5,680 g
josta sokereita: 5,470 g
Proteiini: 0,640 g
Suola: 0,070 g
porkkana Mangorahkaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 141,090 kcal
Energia, kJ: 588,390 kJ
Rasva: 7,450 g
josta tyydyttynyttä: 4,320 g
Hiilihydraatit: 12,140 g
josta sokereita: 11,870 g
Proteiini: 6,070 g
Suola: 0,060 g
maitorahka (MAITO), mangosose, vispikerma (MAITO), hienosokeri Sisältää: Maito -
Päivällinen
Hernekeittoa L, M, G, K,, Hedelmäsalaattia L, M, G, K, S, VEG
Hernekeittoa L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,110 kcal
Energia, kJ: 346,790 kJ
Rasva: 2,710 g
josta tyydyttynyttä: 1,020 g
Hiilihydraatit: 6,020 g
josta sokereita: 0,830 g
Proteiini: 6,140 g
Suola: 0,530 g
vesi, herne, nauta-sikajauheliha, sipuli, sinappi (SINAPPI), suola, lihaliemijauhe, meirami Hedelmäsalaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 35,650 kcal
Energia, kJ: 150,200 kJ
Rasva: 0,170 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 7,830 g
josta sokereita: 7,460 g
Proteiini: 0,420 g
Suola: 0,000 g
hedelmäcocktailsäilyke, Liemi, säilyke, ananaspala, persikkakuutio, mandariinilohko, vesimelonikuutio
ke 8.2.2023
-
Lounas
Kermaista uunikalaa L, G, K,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
, Paahdettua ruusukaalia L, M, G, K, VEG,
,
, Jäävuori-paprikamix-kurkkusalaatti L, M, G, K, S, VEG, Mustaherukkakiisseli L, M, G, K, VEG
Kermaista uunikalaa L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 120,110 kcal
Energia, kJ: 479,600 kJ
Rasva: 5,720 g
josta tyydyttynyttä: 0,640 g
Hiilihydraatit: 3,500 g
josta sokereita: 0,890 g
Proteiini: 12,530 g
Suola: 0,720 g
alaskan seiti (KALA) (Kiina), kasvirasvasekoite (MAITO), ruohosipuli, maissitärkkelys, suola, tärkkelys, mustapippuri Sisältää: Kala Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki Paahdettua ruusukaalia L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,820 kcal
Energia, kJ: 398,480 kJ
Rasva: 5,780 g
josta tyydyttynyttä: 0,480 g
Hiilihydraatit: 6,030 g
josta sokereita: 4,380 g
Proteiini: 2,940 g
Suola: 0,210 g
ruusukaali, rypsiöljy, siirappi, suola Jäävuori-paprikamix-kurkkusalaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 13,580 kcal
Energia, kJ: 56,660 kJ
Rasva: 0,210 g
josta tyydyttynyttä: 0,060 g
Hiilihydraatit: 1,790 g
josta sokereita: 1,770 g
Proteiini: 0,930 g
Suola: 0,030 g
amerikansalaattisuikale, kurkkukuutio, paprikakuutio mix Mustaherukkakiisseli L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 71,890 kcal
Energia, kJ: 304,640 kJ
Rasva: 0,210 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 16,890 g
josta sokereita: 12,690 g
Proteiini: 0,240 g
Suola: 0,000 g
vesi, mustaherukka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, punaherukkamehutiiviste -
Päivällinen
Ohrasuurimopuuroa L, K, S, Z L, M, K, S, VEG, Mustikkakiisseli L, M, G, K, S, VEGOhrasuurimopuuroa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 71,220 kcal
Energia, kJ: 295,070 kJ
Rasva: 2,650 g
josta tyydyttynyttä: 1,470 g
Hiilihydraatit: 9,220 g
josta sokereita: 1,190 g
Proteiini: 1,820 g
Suola: 0,490 g
vesi, kevytkerma (MAITO), ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), suola Z L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 282,640 kcal
Energia, kJ: 1182,580 kJ
Rasva: 19,930 g
josta tyydyttynyttä: 10,950 g
Hiilihydraatit: 15,550 g
josta sokereita: 2,380 g
Proteiini: 9,250 g
Suola: 0,860 g
Z Mustikkakiisseli L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 52,780 kcal
Energia, kJ: 223,330 kJ
Rasva: 0,080 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 12,060 g
josta sokereita: 7,950 g
Proteiini: 0,170 g
Suola: 0,000 g
vesi, mustikka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, sekamehu
to 9.2.2023
-
Lounas
Lindströminpihvejä L, M, K, Tartarkastiketta L, G, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,,
, Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG,
,
, Punakaali-mustaherukkasalaatti L, M, G, K, S, VEG, Mandariini-riisivanukasta L, G, K, S
Lindströminpihvejä L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 225,680 kcal
Energia, kJ: 944,320 kJ
Rasva: 12,480 g
josta tyydyttynyttä: 4,680 g
Hiilihydraatit: 11,440 g
josta sokereita: 3,020 g
Proteiini: 16,640 g
Suola: 1,140 g
lindströminpihvi (liha 51 % (viljaporsas, nauta), säilykepunajuuri (27 % (punajuuri, makeutusaine sakariini)), vesi, SOIJAPROTEIINIVALMISTE, perunatärkkelys, korppujauhe (VEHNÄ), mausteet (sipuli, maustepippuri, valkopippuri, mustapippuri, paprika, valkosipuli), jodioitu suola, VEHNÄKUITU, sokeri, herneproteiini. Viljaporsaan- ja naudanlihan alkuperä Suomi) (Suomi) Tartarkastiketta L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 194,640 kcal
Energia, kJ: 805,530 kJ
Rasva: 16,270 g
josta tyydyttynyttä: 3,060 g
Hiilihydraatit: 10,370 g
josta sokereita: 8,900 g
Proteiini: 1,420 g
Suola: 0,740 g
kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tartarpikkelsi, Sitruuna, täysmehu, persilja Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 23,660 kcal
Energia, kJ: 100,800 kJ
Rasva: 0,000 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 5,450 g
josta sokereita: 5,140 g
Proteiini: 0,660 g
Suola: 0,080 g
porkkana Punakaali-mustaherukkasalaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 34,530 kcal
Energia, kJ: 145,710 kJ
Rasva: 0,250 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 6,610 g
josta sokereita: 6,360 g
Proteiini: 0,320 g
Suola: 0,000 g
punakaali, mustaherukka, hienosokeri Mandariini-riisivanukasta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 118,500 kcal
Energia, kJ: 497,000 kJ
Rasva: 6,520 g
josta tyydyttynyttä: 3,750 g
Hiilihydraatit: 13,540 g
josta sokereita: 5,820 g
Proteiini: 1,340 g
Suola: 0,450 g
vesi, vispikerma (MAITO), puuroriisi, jogurtti (MAITO), mandariinilohko, hienosokeri, appelsiinimehutiiviste, suola, vaniljasokeri Sisältää: Maito -
Päivällinen
Kala-kasviskeittoa L, G, K,, Vaniljajäätelö pikari L, G, K
Kala-kasviskeittoa L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 58,110 kcal
Energia, kJ: 241,530 kJ
Rasva: 1,190 g
josta tyydyttynyttä: 0,600 g
Hiilihydraatit: 6,150 g
josta sokereita: 0,760 g
Proteiini: 5,030 g
Suola: 0,600 g
peruna (RIKKI), vesi, seitikuutio (KALA), porkkana, sulatejuusto (MAITO), suola, kalaliemijauhe (KALA), tilli, valkopippuri Sisältää: Kala, Rikki Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset Vaniljajäätelö pikari L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 198,000 kcal
Energia, kJ: 832,000 kJ
Rasva: 8,200 g
josta tyydyttynyttä: 4,600 g
Hiilihydraatit: 29,000 g
josta sokereita: 16,000 g
Proteiini: 2,000 g
Suola: 0,070 g
vaniljajäätelö pikari (Ainekset: Rasvaton MAITO (Suomi), glukoosisiirappi, KERMA (Suomi), sokeri, stabilointiaineet (E412, E410), emulgointiaine (E471), luontainen vanilja-aromi, maltodekstriini, dekstroosi. SAATTAA SISÄLTÄÄ PÄHKINÄÄ.)
pe 10.2.2023
-
Lounas
Nakkikeittoa L, M, G, K,, Amerikka-vesimeloni-rucolasalaatti L, M, G, K, VEG, Pannukakku L S L, S, Sekamarjahillo L, M, G, K
Nakkikeittoa L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 70,390 kcal
Energia, kJ: 294,650 kJ
Rasva: 2,330 g
josta tyydyttynyttä: 0,600 g
Hiilihydraatit: 8,740 g
josta sokereita: 1,280 g
Proteiini: 2,850 g
Suola: 0,690 g
peruna (RIKKI), vesi, nakkipala, keittojuurekset, persilja, lihaliemijauhe, suola, valkopippuri, laakerinlehti, maustepippuri Amerikka-vesimeloni-rucolasalaatti L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 15,070 kcal
Energia, kJ: 63,100 kJ
Rasva: 0,160 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 2,330 g
josta sokereita: 2,310 g
Proteiini: 0,860 g
Suola: 0,030 g
amerikansalaattisuikale, vesimeloni, rucola Pannukakku L S L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 173,140 kcal
Energia, kJ: 722,730 kJ
Rasva: 6,510 g
josta tyydyttynyttä: 1,290 g
Hiilihydraatit: 20,580 g
josta sokereita: 2,720 g
Proteiini: 7,350 g
Suola: 0,570 g
kevyt maitojuoma (MAITO), vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), kananmuna (MUNA), rapsiöljy, suola, hienosokeri, vanilliinisokeri Sisältää: Muna, Vehnä, Gluteeni Sekamarjahillo L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 159,000 kcal
Energia, kJ: 665,000 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,500 g
Hiilihydraatit: 38,000 g
josta sokereita: 37,000 g
Proteiini: 0,500 g
Suola: 0,500 g
sekamarjahillo (Sokeri, vesi, omena, vadelma, mansikka, puolukka, mustikka, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211). Marjoja ja hedelmiä 35g/100g.) -
Päivällinen
Broilerkiusausta L, G, K, S,, Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG,
,
, Omenakiisseliä L, M, G, K, VEG
Broilerkiusausta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 100,660 kcal
Energia, kJ: 419,270 kJ
Rasva: 4,610 g
josta tyydyttynyttä: 0,680 g
Hiilihydraatit: 10,300 g
josta sokereita: 1,180 g
Proteiini: 5,200 g
Suola: 0,650 g
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), broilerin paistisuikale (Suomi), sipuli, lihapussin liemi, kanaliemijauhe, suola, currymausteseos Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 23,660 kcal
Energia, kJ: 100,800 kJ
Rasva: 0,000 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 5,450 g
josta sokereita: 5,140 g
Proteiini: 0,660 g
Suola: 0,080 g
porkkana Omenakiisseliä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 70,740 kcal
Energia, kJ: 298,580 kJ
Rasva: 0,160 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 17,060 g
josta sokereita: 13,890 g
Proteiini: 0,150 g
Suola: 0,000 g
vesi, omenasose, omenamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, fariinisokeri
la 11.2.2023
-
Lounas
Kuhapyöryköitä L, M, K, S, Kermaviili-ruohosipulikastike L, G, K, S, Perunasosetta L, G, K, S,, Uunijuureksia L, M, G, K, S, VEG,
, Punajuuri-purjosalaattia L, M, G, K, S, VEG, Persikkakiisseliä L, M, G, K, VEG
Kuhapyöryköitä L, M, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 160,000 kcal
Energia, kJ: 670,000 kJ
Rasva: 10,200 g
josta tyydyttynyttä: 1,100 g
Hiilihydraatit: 12,200 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 12,300 g
Suola: 1,000 g
kuhapyörykkä (KUHA (30%) (Eesti), SEITI(26%) (Färsaaret), vesi, KORPPUJAUHO (VEHNÄJAUHO, suola, nostatusaine E503), kasviöljy, perunahiutale, sipuli, perunajauho, suola, tilli, sokeri, hiivauute, aromi (mustapippuri).) (Färsaaret, Suomi, Viro) Kermaviili-ruohosipulikastike L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 118,730 kcal
Energia, kJ: 490,990 kJ
Rasva: 9,890 g
josta tyydyttynyttä: 5,830 g
Hiilihydraatit: 3,690 g
josta sokereita: 3,690 g
Proteiini: 2,980 g
Suola: 0,430 g
kermaviili (MAITO), kuivattu ruohosipuli, suola, hienosokeri Perunasosetta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,130 kcal
Energia, kJ: 346,630 kJ
Rasva: 2,470 g
josta tyydyttynyttä: 0,360 g
Hiilihydraatit: 12,650 g
josta sokereita: 0,790 g
Proteiini: 1,660 g
Suola: 0,330 g
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, suola Sisältää: Rikki Uunijuureksia L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 94,370 kcal
Energia, kJ: 398,280 kJ
Rasva: 4,160 g
josta tyydyttynyttä: 0,310 g
Hiilihydraatit: 11,970 g
josta sokereita: 11,420 g
Proteiini: 1,020 g
Suola: 0,060 g
juureskuutiot, siirappi, rapsiöljy, fariinisokeri Punajuuri-purjosalaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 44,580 kcal
Energia, kJ: 187,150 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 9,280 g
josta sokereita: 8,480 g
Proteiini: 1,240 g
Suola: 0,240 g
punajuurikuutio, purjosipulI Persikkakiisseliä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 60,670 kcal
Energia, kJ: 257,950 kJ
Rasva: 0,040 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 14,980 g
josta sokereita: 11,890 g
Proteiini: 0,140 g
Suola: 0,000 g
vesi, persikkasose, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys -
Päivällinen
Kasvisminestronekeittoa L, M, K, VEG, Suklaamoussea L, G, KKasvisminestronekeittoa L, M, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 50,810 kcal
Energia, kJ: 212,470 kJ
Rasva: 0,750 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 7,850 g
josta sokereita: 1,640 g
Proteiini: 2,510 g
Suola: 0,450 g
vesi, perunakuutio, papusekoitus (SOIJA), porkkanasuikale, herne, minispagetti (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, palsternakka, tomaattisose, kasvisliemijauhe, suola, valkosipulikuutio, oregano, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Suklaamoussea L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 200,540 kcal
Energia, kJ: 849,240 kJ
Rasva: 8,590 g
josta tyydyttynyttä: 6,670 g
Hiilihydraatit: 24,090 g
josta sokereita: 19,910 g
Proteiini: 5,600 g
Suola: 0,260 g
kevyt maitojuoma (MAITO), suklaamousseaines (MAITO) Sisältää: Maito
su 12.2.2023
-
Lounas
Broileria rakuuna-kermakastikkeessa L, G, K, S,, Tumma riisi L, M, G, K, VEG,
, Porkkanpatee L, G, S, Omenaista coleslaw-salaattia L, M, G, Ruusunmarjarahkaa L, G, K, S
Broileria rakuuna-kermakastikkeessa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 114,240 kcal
Energia, kJ: 474,150 kJ
Rasva: 7,050 g
josta tyydyttynyttä: 0,970 g
Hiilihydraatit: 5,060 g
josta sokereita: 1,810 g
Proteiini: 7,290 g
Suola: 0,780 g
broilerin paistisuikale (Suomi), kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, pikkusipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI, RIKKI), suola, rakuuna, valkosipulirouhe, laakerinlehti Tumma riisi L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 120,340 kcal
Energia, kJ: 508,810 kJ
Rasva: 1,180 g
josta tyydyttynyttä: 0,260 g
Hiilihydraatit: 24,000 g
josta sokereita: 0,170 g
Proteiini: 2,670 g
Suola: 0,300 g
vesi, tumma riisi, rapsiöljy, suola Porkkanpatee L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 123,270 kcal
Energia, kJ: 509,160 kJ
Rasva: 9,120 g
josta tyydyttynyttä: 1,240 g
Hiilihydraatit: 5,020 g
josta sokereita: 4,020 g
Proteiini: 4,320 g
Suola: 0,580 g
porkkanasose, kananmuna (MUNA), kasvirasvasekoite (MAITO), rapsiöljy, hienosokeri, suola, rakuuna Omenaista coleslaw-salaattia L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,010 kcal
Energia, kJ: 310,600 kJ
Rasva: 5,360 g
josta tyydyttynyttä: 0,420 g
Hiilihydraatit: 5,740 g
josta sokereita: 5,110 g
Proteiini: 0,820 g
Suola: 0,370 g
kaaliraaste, porkkanaraaste karkea, majoneesi (MUNA, SINAPPI), omena, valkoviinietikka, suola Ruusunmarjarahkaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 147,280 kcal
Energia, kJ: 615,190 kJ
Rasva: 6,650 g
josta tyydyttynyttä: 3,820 g
Hiilihydraatit: 15,140 g
josta sokereita: 14,200 g
Proteiini: 6,300 g
Suola: 0,070 g
maitorahka (MAITO), ruusunmarjasose, vispikerma (MAITO), hienosokeri, vanilliinisokeri -
Päivällinen
Porkkana-inkiväärisosekeittoa L, G, K,, Mansikkavispipuuroa L, M, K, S, VEG
Porkkana-inkiväärisosekeittoa L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 39,580 kcal
Energia, kJ: 165,060 kJ
Rasva: 1,420 g
josta tyydyttynyttä: 0,140 g
Hiilihydraatit: 5,160 g
josta sokereita: 3,040 g
Proteiini: 0,700 g
Suola: 0,580 g
vesi, porkkana, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, suola, hienosokeri, inkivääritahna, persilja, valkosipulikuutio Mansikkavispipuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,410 kcal
Energia, kJ: 352,470 kJ
Rasva: 0,330 g
josta tyydyttynyttä: 0,050 g
Hiilihydraatit: 18,220 g
josta sokereita: 11,530 g
Proteiini: 1,280 g
Suola: 0,000 g
vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri
Nurmilintu
Ruokalista ajalle 6.2 - 12.2.2023
mån 6.2.2023
-
Lunch
Skinkfrestelse L, G, Ä, Aurinkokasviksia L, M, G, Ä,, Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, Ä, S, VEG, Puolukkaherkkua L, Ä
Skinkfrestelse L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 106,990 kcal
Energi, kJ: 444,940 kJ
Fett, totalt: 5,270 g
Fettsyror, mättade: 1,150 g
Kolhydrater, digererbara: 11,650 g
Sockerarter: 1,190 g
Protein: 4,180 g
Salt: 0,710 g
potatis, palvstrimlor, grädde (MJÖLK), lök, köttbuljongpulver, salt, basilika, svartpeppar Aurinkokasviksia L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 30,000 kcal
Energi, kJ: 130,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 5,300 g
Sockerarter: 4,100 g
Protein: 0,900 g
Salt: 0,050 g
grönsaksblanning Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 13,590 kcal
Energi, kJ: 56,640 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,050 g
Kolhydrater, digererbara: 1,730 g
Sockerarter: 1,700 g
Protein: 0,860 g
Salt: 0,030 g
sallad, gurka, tomat Puolukkaherkkua L, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 176,030 kcal
Energi, kJ: 741,070 kJ
Fett, totalt: 7,290 g
Fettsyror, mättade: 6,200 g
Kolhydrater, digererbara: 22,550 g
Sockerarter: 15,050 g
Protein: 2,870 g
Salt: 0,050 g
lingon, maitojuoma (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), strösocker Kan innehålla: Spelt -
Middag
Juustoista savuporokeittoa L, G, Ä, S, Hallonkräm L, M, G, Ä, S, VEGJuustoista savuporokeittoa L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 72,960 kcal
Energi, kJ: 299,820 kJ
Fett, totalt: 4,710 g
Fettsyror, mättade: 2,800 g
Kolhydrater, digererbara: 3,630 g
Sockerarter: 1,290 g
Protein: 3,790 g
Salt: 0,740 g
vatten, Lätt grädde (MJÖLK), smältost (MJÖLK), lök, rökt renköttskross, majsstärkelse, persilja, köttbuljongpulver, strösocker, salt, svartpeppar Hallonkräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 63,880 kcal
Energi, kJ: 270,330 kJ
Fett, totalt: 0,220 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 14,950 g
Sockerarter: 10,980 g
Protein: 0,230 g
Salt: 0,020 g
vatten, hallonkross, strösocker, tranbärsaftkoncentrat, bär- och fruktstärkelse, salt
tis 7.2.2023
-
Lunch
Sitruunabroileria L, G, Ä, Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG,, Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG,
,
, Porkkanaraaste L, M, G, Ä, S, VEG,
, Mangokvarg L, G, Ä, S
Sitruunabroileria L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 88,280 kcal
Energi, kJ: 367,960 kJ
Fett, totalt: 4,000 g
Fettsyror, mättade: 0,750 g
Kolhydrater, digererbara: 5,620 g
Sockerarter: 2,220 g
Protein: 7,240 g
Salt: 0,880 g
vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), köttbuljong, grädde (MJÖLK), lök, chilisås, citronjuice, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, persilja, citron, salt, gurkmeja, krossad vitlök, chili kryddblandning Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 120,340 kcal
Energi, kJ: 508,810 kJ
Fett, totalt: 1,180 g
Fettsyror, mättade: 0,260 g
Kolhydrater, digererbara: 24,000 g
Sockerarter: 0,170 g
Protein: 2,670 g
Salt: 0,300 g
vatten, ris, rapsolja, salt Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 20,570 kcal
Energi, kJ: 123,430 kJ
Fett, totalt: 0,410 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 4,830 g
Sockerarter: 1,530 g
Protein: 2,780 g
Salt: 0,010 g
broccoli (Polen) Porkkanaraaste L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 33,410 kcal
Energi, kJ: 139,780 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 5,680 g
Sockerarter: 5,470 g
Protein: 0,640 g
Salt: 0,070 g
morot Mangokvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 141,090 kcal
Energi, kJ: 588,390 kJ
Fett, totalt: 7,450 g
Fettsyror, mättade: 4,320 g
Kolhydrater, digererbara: 12,140 g
Sockerarter: 11,870 g
Protein: 6,070 g
Salt: 0,060 g
kvarg (MJÖLK), mangopuré, vispgrädde (MJÖLK), strösocker Innehåller: Mjölk -
Middag
Ärtsoppa L, M, G, Ä,, Fruktsallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ärtsoppa L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,110 kcal
Energi, kJ: 346,790 kJ
Fett, totalt: 2,710 g
Fettsyror, mättade: 1,020 g
Kolhydrater, digererbara: 6,020 g
Sockerarter: 0,830 g
Protein: 6,140 g
Salt: 0,530 g
vatten, ärter, malet kött av nöt och gris, lök, senap (SENAP), salt, köttbuljongpulver, mejram Fruktsallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 35,650 kcal
Energi, kJ: 150,200 kJ
Fett, totalt: 0,170 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 7,830 g
Sockerarter: 7,460 g
Protein: 0,420 g
Salt: 0,000 g
fruktcocktail, buljong, ananasbit, persikatärningar, mandarinklyftor, vattemelon
ons 8.2.2023
-
Lunch
Kermaista uunikalaa L, G, Ä,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
, Paahdettua ruusukaalia L, M, G, Ä, VEG,
,
, Jäävuori-paprikamix-kurkkusalaatti L, M, G, Ä, S, VEG, Mustaherukkakiisseli L, M, G, Ä, VEG
Kermaista uunikalaa L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 120,110 kcal
Energi, kJ: 479,600 kJ
Fett, totalt: 5,720 g
Fettsyror, mättade: 0,640 g
Kolhydrater, digererbara: 3,500 g
Sockerarter: 0,890 g
Protein: 12,530 g
Salt: 0,720 g
alaska sej (FISK) (Kina), grädde (MJÖLK), gräslök, majsstärkelse, salt, stärkelse, svartpeppar Innehåller: Fisk Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel Paahdettua ruusukaalia L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,820 kcal
Energi, kJ: 398,480 kJ
Fett, totalt: 5,780 g
Fettsyror, mättade: 0,480 g
Kolhydrater, digererbara: 6,030 g
Sockerarter: 4,380 g
Protein: 2,940 g
Salt: 0,210 g
brysselkål, rypsolja, sirap, salt Jäävuori-paprikamix-kurkkusalaatti L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 13,580 kcal
Energi, kJ: 56,660 kJ
Fett, totalt: 0,210 g
Fettsyror, mättade: 0,060 g
Kolhydrater, digererbara: 1,790 g
Sockerarter: 1,770 g
Protein: 0,930 g
Salt: 0,030 g
sallad, gurka, paprika Mustaherukkakiisseli L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 71,890 kcal
Energi, kJ: 304,640 kJ
Fett, totalt: 0,210 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 16,890 g
Sockerarter: 12,690 g
Protein: 0,240 g
Salt: 0,000 g
vatten, svartvinbär, strösocker, bär- och fruktstärkelse, tranbärsaftkoncentrat -
Middag
Korngrynsgröt L, Ä, S, Grönsakspaj L, M, Ä, S, VEG, Blåbärskräm L, M, G, Ä, S, VEGKorngrynsgröt L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 71,220 kcal
Energi, kJ: 295,070 kJ
Fett, totalt: 2,650 g
Fettsyror, mättade: 1,470 g
Kolhydrater, digererbara: 9,220 g
Sockerarter: 1,190 g
Protein: 1,820 g
Salt: 0,490 g
vatten, Lätt grädde (MJÖLK), korngryn (KORN , GLUTEN), salt Grönsakspaj L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 282,640 kcal
Energi, kJ: 1182,580 kJ
Fett, totalt: 19,930 g
Fettsyror, mättade: 10,950 g
Kolhydrater, digererbara: 15,550 g
Sockerarter: 2,380 g
Protein: 9,250 g
Salt: 0,860 g
grönsakspaj Blåbärskräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 52,780 kcal
Energi, kJ: 223,330 kJ
Fett, totalt: 0,080 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 12,060 g
Sockerarter: 7,950 g
Protein: 0,170 g
Salt: 0,000 g
vatten, blåbär, strösocker, bär- och fruktstärkelse, blandsaft
tor 9.2.2023
-
Lunch
Biffar á la Lindström L, M, Ä, Tartarsås L, G, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,,
, Ångkokta morötter L, M, G, Ä, S, VEG,
,
, Punakaali-mustaherukkasalaatti L, M, G, Ä, S, VEG, Mandariini-riisivanukasta L, G, Ä, S
Biffar á la Lindström L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 225,680 kcal
Energi, kJ: 944,320 kJ
Fett, totalt: 12,480 g
Fettsyror, mättade: 4,680 g
Kolhydrater, digererbara: 11,440 g
Sockerarter: 3,020 g
Protein: 16,640 g
Salt: 1,140 g
lindströmsbiff (kött 51 % (svin, nöt), konserverad rödbeta (27 % (rödbeta, sötningsmedel sackarin)), vatten, SOJAPROTEINPRODUKT, potatisstärkelse, skorpsmulor (VETE), kryddor (lök, kryddpeppar, vitpeppar, svartpeppar, paprika, vitlök), joderat salt, VETEFIBER, socker, ärtprotein. Svin- och nötkötts ursprung Finland) (Finland) Tartarsås L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 194,640 kcal
Energi, kJ: 805,530 kJ
Fett, totalt: 16,270 g
Fettsyror, mättade: 3,060 g
Kolhydrater, digererbara: 10,370 g
Sockerarter: 8,900 g
Protein: 1,420 g
Salt: 0,740 g
gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), tartarpikkels, citronjuice, persilj Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel Ångkokta morötter L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 23,660 kcal
Energi, kJ: 100,800 kJ
Fett, totalt: 0,000 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 5,450 g
Sockerarter: 5,140 g
Protein: 0,660 g
Salt: 0,080 g
morot Punakaali-mustaherukkasalaatti L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 34,530 kcal
Energi, kJ: 145,710 kJ
Fett, totalt: 0,250 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 6,610 g
Sockerarter: 6,360 g
Protein: 0,320 g
Salt: 0,000 g
rödkål, svarta vinbär, strösocker Mandariini-riisivanukasta L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 118,500 kcal
Energi, kJ: 497,000 kJ
Fett, totalt: 6,520 g
Fettsyror, mättade: 3,750 g
Kolhydrater, digererbara: 13,540 g
Sockerarter: 5,820 g
Protein: 1,340 g
Salt: 0,450 g
vatten, vispgrädde (MJÖLK), grötris, mandarinklyftor, turkish yoghurt (MJÖLK), strösocker, apelsinsaft, salt, vaniljsocker Innehåller: Mjölk -
Middag
Fisk- och grönsakssoppa L, G, Ä,, Vaniljglass L, G, Ä
Fisk- och grönsakssoppa L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 58,110 kcal
Energi, kJ: 241,530 kJ
Fett, totalt: 1,190 g
Fettsyror, mättade: 0,600 g
Kolhydrater, digererbara: 6,150 g
Sockerarter: 0,760 g
Protein: 5,030 g
Salt: 0,600 g
potatis (SVAVEL), vatten, sejtärningar (FISK), morot, smältost (MJÖLK), salt, dill, fiskbuljongpulver (FISK), vitpeppar Innehåller: Fisk, Svavel Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur Vaniljglass L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 198,000 kcal
Energi, kJ: 832,000 kJ
Fett, totalt: 8,200 g
Fettsyror, mättade: 4,600 g
Kolhydrater, digererbara: 29,000 g
Sockerarter: 16,000 g
Protein: 2,000 g
Salt: 0,070 g
vaniljglass (Ingredienser: SkumMJÖLK (Finland), glukossirap, GRÄDDE (Finland), socker, stabiliseringsmedel (E412, E410), emulgeringsmedel (E471), naturlig vaniljarom, maltodextrin, dextros. KAN INNEHÅLLA NÖTTER.)
fre 10.2.2023
-
Lunch
Knackkorvssoppa L, M, G, Ä,, Amerikka-vesimeloni-rucolasalaatti L, M, G, Ä, VEG, Pannukakku L S L, S, Blandsylt L, M, G, Ä
Knackkorvssoppa L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 70,390 kcal
Energi, kJ: 294,650 kJ
Fett, totalt: 2,330 g
Fettsyror, mättade: 0,600 g
Kolhydrater, digererbara: 8,740 g
Sockerarter: 1,280 g
Protein: 2,850 g
Salt: 0,690 g
potatis (SVAVEL), vatten, knackkorvsbit, sopparotsaker , persilja, köttbuljongpulver, salt, vitpeppar, lagerblad, kryddpeppar Amerikka-vesimeloni-rucolasalaatti L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 15,070 kcal
Energi, kJ: 63,100 kJ
Fett, totalt: 0,160 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 2,330 g
Sockerarter: 2,310 g
Protein: 0,860 g
Salt: 0,030 g
sallad, vattemelon, rucola Pannukakku L S L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 173,140 kcal
Energi, kJ: 722,730 kJ
Fett, totalt: 6,510 g
Fettsyror, mättade: 1,290 g
Kolhydrater, digererbara: 20,580 g
Sockerarter: 2,720 g
Protein: 7,350 g
Salt: 0,570 g
maitojuoma (MJÖLK), vetemjöl (VETE, GLUTEN), ägg (ÄGG), rapsolja, salt, strösocker, vanillinsocker Innehåller: Ägg, Vete, Gluten Blandsylt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 159,000 kcal
Energi, kJ: 665,000 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,500 g
Kolhydrater, digererbara: 38,000 g
Sockerarter: 37,000 g
Protein: 0,500 g
Salt: 0,500 g
blandsylt (Socker, vatten, äpple, hallon, jordgubbar, lingon, blåbär, förtjockningsmedel (E440), surhetsreglerande medel (E330), konserveringsmedel (E202, E211). Frukt/bärmängd 35g/100g.) -
Middag
Kycklingfrestelse L, G, Ä, S,, Ångkokta morötter L, M, G, Ä, S, VEG,
,
, Omenakiisseliä L, M, G, Ä, VEG
Kycklingfrestelse L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 100,660 kcal
Energi, kJ: 419,270 kJ
Fett, totalt: 4,610 g
Fettsyror, mättade: 0,680 g
Kolhydrater, digererbara: 10,300 g
Sockerarter: 1,180 g
Protein: 5,200 g
Salt: 0,650 g
potatis, grädde (MJÖLK), Broileri lårfiléstrimlor (Finland), lök, köttbuljong, kycklingbuljongpulver, salt, kryddblandning Ångkokta morötter L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 23,660 kcal
Energi, kJ: 100,800 kJ
Fett, totalt: 0,000 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 5,450 g
Sockerarter: 5,140 g
Protein: 0,660 g
Salt: 0,080 g
morot Omenakiisseliä L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 70,740 kcal
Energi, kJ: 298,580 kJ
Fett, totalt: 0,160 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 17,060 g
Sockerarter: 13,890 g
Protein: 0,150 g
Salt: 0,000 g
vatten, äppelpuré, äppelaft, strösocker, bär- och fruktstärkelse, farinsocker
lör 11.2.2023
-
Lunch
Kuhapyöryköitä L, M, Ä, S, Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä, S, Potatismos L, G, Ä, S,, Rostade grönsaker L, M, G, Ä, S, VEG,
, Punajuuri-purjosalaattia L, M, G, Ä, S, VEG, Persikkakiisseliä L, M, G, Ä, VEG
Kuhapyöryköitä L, M, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 160,000 kcal
Energi, kJ: 670,000 kJ
Fett, totalt: 10,200 g
Fettsyror, mättade: 1,100 g
Kolhydrater, digererbara: 12,200 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 12,300 g
Salt: 1,000 g
Chipsters Gösbulle 16g/5kg (GÖS(30%) (Estland), SEJ(26%) (Färöarna), vatten, SKORPMJÖLVETEMJÖL, salt, jäsningsmedel E503), vegetabilisk olja, potatisflingor, lök, potatismjöl, salt, dill, socker, jästextrakt, aromämne (svartpeppar).) (Färöarna, Finland, Estland) Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 118,730 kcal
Energi, kJ: 490,990 kJ
Fett, totalt: 9,890 g
Fettsyror, mättade: 5,830 g
Kolhydrater, digererbara: 3,690 g
Sockerarter: 3,690 g
Protein: 2,980 g
Salt: 0,430 g
gräddfil (MJÖLK), gräslök, salt, strösocker Potatismos L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,130 kcal
Energi, kJ: 346,630 kJ
Fett, totalt: 2,470 g
Fettsyror, mättade: 0,360 g
Kolhydrater, digererbara: 12,650 g
Sockerarter: 0,790 g
Protein: 1,660 g
Salt: 0,330 g
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), fettblandning, salt Innehåller: Svavel Rostade grönsaker L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 94,370 kcal
Energi, kJ: 398,280 kJ
Fett, totalt: 4,160 g
Fettsyror, mättade: 0,310 g
Kolhydrater, digererbara: 11,970 g
Sockerarter: 11,420 g
Protein: 1,020 g
Salt: 0,060 g
rotsakstärningar, sirap, rapsolja, farinsocker Punajuuri-purjosalaattia L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 44,580 kcal
Energi, kJ: 187,150 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 9,280 g
Sockerarter: 8,480 g
Protein: 1,240 g
Salt: 0,240 g
rödbetstärning, purjolöksbitar Persikkakiisseliä L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 60,670 kcal
Energi, kJ: 257,950 kJ
Fett, totalt: 0,040 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 14,980 g
Sockerarter: 11,890 g
Protein: 0,140 g
Salt: 0,000 g
vatten, persikapuré, strösocker, bär- och fruktstärkelse -
Middag
Vegetarisk minestronesoppa L, M, Ä, VEG, chokladmousse L, G, ÄVegetarisk minestronesoppa L, M, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 50,810 kcal
Energi, kJ: 212,470 kJ
Fett, totalt: 0,750 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 7,850 g
Sockerarter: 1,640 g
Protein: 2,510 g
Salt: 0,450 g
vatten, potatistärning, bönblandning (SOJA), morot, ärter, minispagetti (VETE, GLUTEN), lök, palsternacka, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, salt, vitlökstärning, oregano, svartpeppar Kan innehålla: Havre, Råg chokladmousse L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 200,540 kcal
Energi, kJ: 849,240 kJ
Fett, totalt: 8,590 g
Fettsyror, mättade: 6,670 g
Kolhydrater, digererbara: 24,090 g
Sockerarter: 19,910 g
Protein: 5,600 g
Salt: 0,260 g
maitojuoma (MJÖLK), chokladmousseingrediens (MJÖLK) Innehåller: Mjölk
sön 12.2.2023
-
Lunch
Dragonsås L, G, Ä, S,, Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG,
, Rotsaksbiffar L, G, S, Omenaista coleslaw-salaattia L, M, G, Nyponkvarg L, G, Ä, S
Dragonsås L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 114,240 kcal
Energi, kJ: 474,150 kJ
Fett, totalt: 7,050 g
Fettsyror, mättade: 0,970 g
Kolhydrater, digererbara: 5,060 g
Sockerarter: 1,810 g
Protein: 7,290 g
Salt: 0,780 g
Broileri lårfiléstrimlor (Finland), grädde (MJÖLK), vatten, lök, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP, SVAVEL), salt, dragon, krossad vitlök, lagerblad Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 120,340 kcal
Energi, kJ: 508,810 kJ
Fett, totalt: 1,180 g
Fettsyror, mättade: 0,260 g
Kolhydrater, digererbara: 24,000 g
Sockerarter: 0,170 g
Protein: 2,670 g
Salt: 0,300 g
vatten, ris, rapsolja, salt Rotsaksbiffar L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 123,270 kcal
Energi, kJ: 509,160 kJ
Fett, totalt: 9,120 g
Fettsyror, mättade: 1,240 g
Kolhydrater, digererbara: 5,020 g
Sockerarter: 4,020 g
Protein: 4,320 g
Salt: 0,580 g
morotspuré, grädde (MJÖLK), ägg (ÄGG), rapsolja, salt, strösocker, dragon Omenaista coleslaw-salaattia L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,010 kcal
Energi, kJ: 310,600 kJ
Fett, totalt: 5,360 g
Fettsyror, mättade: 0,420 g
Kolhydrater, digererbara: 5,740 g
Sockerarter: 5,110 g
Protein: 0,820 g
Salt: 0,370 g
vitkål, riven morot, majonnäs (ÄGG, SENAP), äppel, vitvinsvinäger, salt Nyponkvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 147,280 kcal
Energi, kJ: 615,190 kJ
Fett, totalt: 6,650 g
Fettsyror, mättade: 3,820 g
Kolhydrater, digererbara: 15,140 g
Sockerarter: 14,200 g
Protein: 6,300 g
Salt: 0,070 g
kvarg (MJÖLK), nyponpuré, vispgrädde (MJÖLK), strösocker, vanillinsocker -
Middag
Krämig morotssoppa med ingefära L, G, Ä,, Klappgröt med jordgubbar L, M, Ä, S, VEG
Krämig morotssoppa med ingefära L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 39,580 kcal
Energi, kJ: 165,060 kJ
Fett, totalt: 1,420 g
Fettsyror, mättade: 0,140 g
Kolhydrater, digererbara: 5,160 g
Sockerarter: 3,040 g
Protein: 0,700 g
Salt: 0,580 g
vatten, morot, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, salt, ingefärapasta, persilja, strösocker, vitlökstärning Klappgröt med jordgubbar L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,410 kcal
Energi, kJ: 352,470 kJ
Fett, totalt: 0,330 g
Fettsyror, mättade: 0,050 g
Kolhydrater, digererbara: 18,220 g
Sockerarter: 11,530 g
Protein: 1,280 g
Salt: 0,000 g
vatten, jordgubb, tranbärsaftkoncentrat, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker
Nurmilintu
Ruokalista ajalle 5.2 - 11.2.2023
sun 5.2.2023
-
Lunch
Almond Crusted Fish L, M, K, Mashed Potatoes L, G, K, S,, Paahdettuja yrttipunajuuria L, M, G, K, S, VEG, Kaali-kurkkusalaattia L, M, G, S, 54x Myllyn Paras Runeberg's tart 90g frozen L
Almond Crusted Fish L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 184,530 kcal
Energy, kJ: 771,200 kJ
Fat: 10,670 g
Fatty acids, saturated: 2,130 g
Carbohydrate, available: 7,150 g
Sugars, total: 0,530 g
Protein: 14,930 g
Salt: 0,950 g
Almond fish (FISH, WHEAT, GLUTEN, ALMOND) May contain: Nut, Peanut Mashed Potatoes L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,130 kcal
Energy, kJ: 346,630 kJ
Fat: 2,470 g
Fatty acids, saturated: 0,360 g
Carbohydrate, available: 12,650 g
Sugars, total: 0,790 g
Protein: 1,660 g
Salt: 0,330 g
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), margarine, salt Contains: Sulfur Paahdettuja yrttipunajuuria L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 99,250 kcal
Energy, kJ: 411,250 kJ
Fat: 4,630 g
Fatty acids, saturated: 0,310 g
Carbohydrate, available: 9,580 g
Sugars, total: 9,340 g
Protein: 2,440 g
Salt: 0,360 g
beetroot, rapeseed oil, caster sugar, red wine vinegar (SULFUR), thyme, black pepper, salt Kaali-kurkkusalaattia L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,950 kcal
Energy, kJ: 345,420 kJ
Fat: 6,640 g
Fatty acids, saturated: 0,510 g
Carbohydrate, available: 4,830 g
Sugars, total: 4,120 g
Protein: 0,950 g
Salt: 0,490 g
Cabbage, mayonnaise (EGG, MUSTARD), cucumber, pickled cucumber, dill, vinegar, caster sugar, black pepper 54x Myllyn Paras Runeberg's tart 90g frozen L Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 365,000 kcal
Energy, kJ: 1529,000 kJ
Fat: 15,000 g
Fatty acids, saturated: 6,900 g
Carbohydrate, available: 52,000 g
Sugars, total: 30,000 g
Protein: 4,800 g
Salt: 0,130 g
54x Myllyn Paras Runeberg's tart 90g frozen -
Dinner
Chicken Gulasch Soup L, M, G, K,, Karviaismarjakiisseli L, M, G, K, VEG
Chicken Gulasch Soup L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,550 kcal
Energy, kJ: 315,830 kJ
Fat: 3,330 g
Fatty acids, saturated: 0,580 g
Carbohydrate, available: 5,540 g
Sugars, total: 1,570 g
Protein: 6,150 g
Salt: 0,720 g
boneless & skinless chicken thigh (Finland), potato cube, water, sweet pepper, crushed tomatoes, leek, pureed tomatoes, rapeseed oil, chicken stock powder, salt, garlic, black pepper, paprika powder Karviaismarjakiisseli L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 49,260 kcal
Energy, kJ: 208,790 kJ
Fat: 0,100 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 11,520 g
Sugars, total: 7,240 g
Protein: 0,180 g
Salt: 0,020 g
water, gooseberry, caster sugar, mix juice , berry- and fuit starch
mon 6.2.2023
-
Lunch
Ham Casserole L, G, K, Aurinkokasviksia L, M, G, K,, Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG, Puolukkaherkkua L, K
Ham Casserole L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 106,990 kcal
Energy, kJ: 444,940 kJ
Fat: 5,270 g
Fatty acids, saturated: 1,150 g
Carbohydrate, available: 11,650 g
Sugars, total: 1,190 g
Protein: 4,180 g
Salt: 0,710 g
potato strips, smoked pork ham, lactose free cooking cream (MILK), onion, meat stock powder, salt, basil, black pepper Aurinkokasviksia L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 30,000 kcal
Energy, kJ: 130,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 5,300 g
Sugars, total: 4,100 g
Protein: 0,900 g
Salt: 0,050 g
sunny vegetable mix Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 13,590 kcal
Energy, kJ: 56,640 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,050 g
Carbohydrate, available: 1,730 g
Sugars, total: 1,700 g
Protein: 0,860 g
Salt: 0,030 g
american salad, cucumber, tomato Puolukkaherkkua L, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 176,030 kcal
Energy, kJ: 741,070 kJ
Fat: 7,290 g
Fatty acids, saturated: 6,200 g
Carbohydrate, available: 22,550 g
Sugars, total: 15,050 g
Protein: 2,870 g
Salt: 0,050 g
lingonberry, semi-skimmed lactose free milk (MILK), vegetable fat blend (MILK, SOY), oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), caster sugar May contain: Spelt -
Dinner
Juustoista savuporokeittoa L, G, K, S, Raspberry Kissel L, M, G, K, S, VEGJuustoista savuporokeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 72,960 kcal
Energy, kJ: 299,820 kJ
Fat: 4,710 g
Fatty acids, saturated: 2,800 g
Carbohydrate, available: 3,630 g
Sugars, total: 1,290 g
Protein: 3,790 g
Salt: 0,740 g
water, Lactose free light cream 10% (MILK), Organic white beans (MILK), onion, smoked deer meat, cornstarch, parsley, meat stock powder, caster sugar, salt, black pepper Raspberry Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 63,880 kcal
Energy, kJ: 270,330 kJ
Fat: 0,220 g
Fatty acids, saturated: 0,010 g
Carbohydrate, available: 14,950 g
Sugars, total: 10,980 g
Protein: 0,230 g
Salt: 0,020 g
water, crushed raspberries, caster sugar, cranberry juice concentrate, berry- and fuit starch, salt
tue 7.2.2023
-
Lunch
Sitruunabroileria L, G, K, Whole grain Rice L, M, G, K, VEG,, Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG,
,
, Porkkanaraaste L, M, G, K, S, VEG,
, Mango Quark L, G, K, S
Sitruunabroileria L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 88,280 kcal
Energy, kJ: 367,960 kJ
Fat: 4,000 g
Fatty acids, saturated: 0,750 g
Carbohydrate, available: 5,620 g
Sugars, total: 2,220 g
Protein: 7,240 g
Salt: 0,880 g
water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Stock for a meat bag, lactose free cooking cream (MILK), onion, chili sauce, lemon juice, cornstarch, chicken stock powder, parsley, lemon peel, salt, tumeric, crushed garlic, chili seasoning mix Whole grain Rice L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,340 kcal
Energy, kJ: 508,810 kJ
Fat: 1,180 g
Fatty acids, saturated: 0,260 g
Carbohydrate, available: 24,000 g
Sugars, total: 0,170 g
Protein: 2,670 g
Salt: 0,300 g
water, porridge rice, rapeseed oil, salt Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 20,570 kcal
Energy, kJ: 123,430 kJ
Fat: 0,410 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 4,830 g
Sugars, total: 1,530 g
Protein: 2,780 g
Salt: 0,010 g
broccoli (Poland) Porkkanaraaste L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 33,410 kcal
Energy, kJ: 139,780 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 5,680 g
Sugars, total: 5,470 g
Protein: 0,640 g
Salt: 0,070 g
carrot Mango Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 141,090 kcal
Energy, kJ: 588,390 kJ
Fat: 7,450 g
Fatty acids, saturated: 4,320 g
Carbohydrate, available: 12,140 g
Sugars, total: 11,870 g
Protein: 6,070 g
Salt: 0,060 g
quark (MILK), mango purée, lactose free double cream (MILK), caster sugar Contains: Milk -
Dinner
Pea Soup with Pork L, M, G, K,, Fruit Salad L, M, G, K, S, VEG
Pea Soup with Pork L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,110 kcal
Energy, kJ: 346,790 kJ
Fat: 2,710 g
Fatty acids, saturated: 1,020 g
Carbohydrate, available: 6,020 g
Sugars, total: 0,830 g
Protein: 6,140 g
Salt: 0,530 g
water, pea, minced beef-pork, onion, mustard (MUSTARD), salt, meat stock powder, marjoram Fruit Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 35,650 kcal
Energy, kJ: 150,200 kJ
Fat: 0,170 g
Fatty acids, saturated: 0,010 g
Carbohydrate, available: 7,830 g
Sugars, total: 7,460 g
Protein: 0,420 g
Salt: 0,000 g
fruit cocktail, canned stock , pineapple bits, peach cubes, tangerine, watermelon
wed 8.2.2023
-
Lunch
Kermaista uunikalaa L, G, K,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
, Roasted Brussel Sprouts L, M, G, K, VEG,
,
, Jäävuori-paprikamix-kurkkusalaatti L, M, G, K, S, VEG, Mustaherukkakiisseli L, M, G, K, VEG
Kermaista uunikalaa L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,110 kcal
Energy, kJ: 479,600 kJ
Fat: 5,720 g
Fatty acids, saturated: 0,640 g
Carbohydrate, available: 3,500 g
Sugars, total: 0,890 g
Protein: 12,530 g
Salt: 0,720 g
pollock (FISH) (China), lactose free cooking cream (MILK), chives, cornstarch, salt, starch, black pepper Contains: Fish Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) Contains: Sulfur Roasted Brussel Sprouts L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,820 kcal
Energy, kJ: 398,480 kJ
Fat: 5,780 g
Fatty acids, saturated: 0,480 g
Carbohydrate, available: 6,030 g
Sugars, total: 4,380 g
Protein: 2,940 g
Salt: 0,210 g
brussels sprouts, rapeseed oil, syrup, salt Jäävuori-paprikamix-kurkkusalaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 13,580 kcal
Energy, kJ: 56,660 kJ
Fat: 0,210 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 1,790 g
Sugars, total: 1,770 g
Protein: 0,930 g
Salt: 0,030 g
american salad, cucumber, sweet pepper Mustaherukkakiisseli L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 71,890 kcal
Energy, kJ: 304,640 kJ
Fat: 0,210 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 16,890 g
Sugars, total: 12,690 g
Protein: 0,240 g
Salt: 0,000 g
water, blackcurrant, caster sugar, berry- and fuit starch, cranberry juice concentrate -
Dinner
Pearl Barley Porridge L, K, S, Carrot-graham vegetable pie L, M, K, S, VEG, Blueberry Kissel L, M, G, K, S, VEGPearl Barley Porridge L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 71,220 kcal
Energy, kJ: 295,070 kJ
Fat: 2,650 g
Fatty acids, saturated: 1,470 g
Carbohydrate, available: 9,220 g
Sugars, total: 1,190 g
Protein: 1,820 g
Salt: 0,490 g
water, Lactose free light cream 10% (MILK), barley groat (BARLEY, GLUTEN), salt Carrot-graham vegetable pie L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 282,640 kcal
Energy, kJ: 1182,580 kJ
Fat: 19,930 g
Fatty acids, saturated: 10,950 g
Carbohydrate, available: 15,550 g
Sugars, total: 2,380 g
Protein: 9,250 g
Salt: 0,860 g
carrot-graham vegetable pie Blueberry Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 52,780 kcal
Energy, kJ: 223,330 kJ
Fat: 0,080 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 12,060 g
Sugars, total: 7,950 g
Protein: 0,170 g
Salt: 0,000 g
water, blueberry, caster sugar, berry- and fuit starch, mix juice
thu 9.2.2023
-
Lunch
Biff à la Lindström L, M, K, Tartar Sauce L, G, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,,
, Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG,
,
, Punakaali-mustaherukkasalaatti L, M, G, K, S, VEG, Mandariini-riisivanukasta L, G, K, S
Biff à la Lindström L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 225,680 kcal
Energy, kJ: 944,320 kJ
Fat: 12,480 g
Fatty acids, saturated: 4,680 g
Carbohydrate, available: 11,440 g
Sugars, total: 3,020 g
Protein: 16,640 g
Salt: 1,140 g
Meat patty ('meat 51 % (pork, beef), pickled beetroot (27 % (beetroot, sweetener saccharin )), water, SOY PROTEIN PRODUCT, potato starch, bread crumbs (WHEAT), spices (onion, allspice, white pepper, black pepper, paprika, garlic), iodised salt, WHEAT FIBER, sugar, pea protein. Origin of pork and beef Finland.) (Finland) Tartar Sauce L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 194,640 kcal
Energy, kJ: 805,530 kJ
Fat: 16,270 g
Fatty acids, saturated: 3,060 g
Carbohydrate, available: 10,370 g
Sugars, total: 8,900 g
Protein: 1,420 g
Salt: 0,740 g
lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), tartar pickles, lemon juice, parsley Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) Contains: Sulfur Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 23,660 kcal
Energy, kJ: 100,800 kJ
Fat: 0,000 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 5,450 g
Sugars, total: 5,140 g
Protein: 0,660 g
Salt: 0,080 g
carrot Punakaali-mustaherukkasalaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 34,530 kcal
Energy, kJ: 145,710 kJ
Fat: 0,250 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 6,610 g
Sugars, total: 6,360 g
Protein: 0,320 g
Salt: 0,000 g
Red cabbage, blackcurrant, caster sugar Mandariini-riisivanukasta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 118,500 kcal
Energy, kJ: 497,000 kJ
Fat: 6,520 g
Fatty acids, saturated: 3,750 g
Carbohydrate, available: 13,540 g
Sugars, total: 5,820 g
Protein: 1,340 g
Salt: 0,450 g
water, lactose free double cream (MILK), porridge rice, tangerine, turkish yoghurt (MILK), caster sugar, orange juice concentrate, salt, vanilla sugar Contains: Milk -
Dinner
Fish and Vegetable Soup L, G, K,, Vanilla ice cream portion pack L, G, K
Fish and Vegetable Soup L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 58,110 kcal
Energy, kJ: 241,530 kJ
Fat: 1,190 g
Fatty acids, saturated: 0,600 g
Carbohydrate, available: 6,150 g
Sugars, total: 0,760 g
Protein: 5,030 g
Salt: 0,600 g
potato (SULFUR), water, cubed pollock (FISH), carrot, Organic white beans (MILK), salt, dill, fish stock powder (FISH), white pepper Contains: Fish, Sulfur May contain: Shellfish, Mollucs Vanilla ice cream portion pack L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 198,000 kcal
Energy, kJ: 832,000 kJ
Fat: 8,200 g
Fatty acids, saturated: 4,600 g
Carbohydrate, available: 29,000 g
Sugars, total: 16,000 g
Protein: 2,000 g
Salt: 0,070 g
Vanilla ice cream portion pack
fri 10.2.2023
-
Lunch
Frankfurter Sausage Soup L, M, G, K,, Amerikka-vesimeloni-rucolasalaatti L, M, G, K, VEG, Pannukakku L S L, S, Mixed berries jam L, M, G, K
Frankfurter Sausage Soup L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 70,390 kcal
Energy, kJ: 294,650 kJ
Fat: 2,330 g
Fatty acids, saturated: 0,600 g
Carbohydrate, available: 8,740 g
Sugars, total: 1,280 g
Protein: 2,850 g
Salt: 0,690 g
potato (SULFUR), water, sausage piece, soup vegetables, parsley, meat stock powder, salt, white pepper, Bay leaf, allspice Amerikka-vesimeloni-rucolasalaatti L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 15,070 kcal
Energy, kJ: 63,100 kJ
Fat: 0,160 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 2,330 g
Sugars, total: 2,310 g
Protein: 0,860 g
Salt: 0,030 g
american salad, watermelon, arugula Pannukakku L S L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 173,140 kcal
Energy, kJ: 722,730 kJ
Fat: 6,510 g
Fatty acids, saturated: 1,290 g
Carbohydrate, available: 20,580 g
Sugars, total: 2,720 g
Protein: 7,350 g
Salt: 0,570 g
semi-skimmed lactose free milk (MILK), wheat flour (WHEAT, GLUTEN), Whole egg pulp (EGG), rapeseed oil, salt, caster sugar, vanillin sugar Contains: Egg, Wheat, Gluten Mixed berries jam L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 159,000 kcal
Energy, kJ: 665,000 kJ
Fat: 0,500 g
Fatty acids, saturated: 0,500 g
Carbohydrate, available: 38,000 g
Sugars, total: 37,000 g
Protein: 0,500 g
Salt: 0,500 g
mixed berries jam (Sugar, water, apple, raspberry, strawberry, lingonberry, blueberry, thickener (E440), acidity regulator (E330), preservatives (E202, E211). Berries and fruits 35g / 100g.) -
Dinner
Potato Casserole with Chicken L, G, K, S,, Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG,
,
, Apple Kissel L, M, G, K, VEG
Potato Casserole with Chicken L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 100,660 kcal
Energy, kJ: 419,270 kJ
Fat: 4,610 g
Fatty acids, saturated: 0,680 g
Carbohydrate, available: 10,300 g
Sugars, total: 1,180 g
Protein: 5,200 g
Salt: 0,650 g
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), boneless & skinless chicken thigh (Finland), onion, Stock for a meat bag, chicken stock powder, salt, seasoning mix Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 23,660 kcal
Energy, kJ: 100,800 kJ
Fat: 0,000 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 5,450 g
Sugars, total: 5,140 g
Protein: 0,660 g
Salt: 0,080 g
carrot Apple Kissel L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 70,740 kcal
Energy, kJ: 298,580 kJ
Fat: 0,160 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 17,060 g
Sugars, total: 13,890 g
Protein: 0,150 g
Salt: 0,000 g
water, apple purée, apple juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, brown sugar
sat 11.2.2023
-
Lunch
Kuhapyöryköitä L, M, K, S, Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, S, Mashed Potatoes L, G, K, S,, Roasted Vegetables L, M, G, K, S, VEG,
, Punajuuri-purjosalaattia L, M, G, K, S, VEG, Persikkakiisseliä L, M, G, K, VEG
Kuhapyöryköitä L, M, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 160,000 kcal
Energy, kJ: 670,000 kJ
Fat: 10,200 g
Fatty acids, saturated: 1,100 g
Carbohydrate, available: 12,200 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 12,300 g
Salt: 1,000 g
Chipsters Pike Perch ball 16g/5kg (PIKE PERCH (30%) (Estonia), saithe (26%) (Faroe Islands), water, BREADCRUMBS(WHEAT FLOUR, salt, leavening agent E503), vegetable oil, potato flakes, onion, potato flour, salt, dill, sugar, yeast extract, flavoring (black pepper) .) (Faroe Islands, Finland, Estonia) Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 118,730 kcal
Energy, kJ: 490,990 kJ
Fat: 9,890 g
Fatty acids, saturated: 5,830 g
Carbohydrate, available: 3,690 g
Sugars, total: 3,690 g
Protein: 2,980 g
Salt: 0,430 g
lactose free sour cream (MILK), chives, salt, caster sugar Mashed Potatoes L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,130 kcal
Energy, kJ: 346,630 kJ
Fat: 2,470 g
Fatty acids, saturated: 0,360 g
Carbohydrate, available: 12,650 g
Sugars, total: 0,790 g
Protein: 1,660 g
Salt: 0,330 g
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), margarine, salt Contains: Sulfur Roasted Vegetables L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 94,370 kcal
Energy, kJ: 398,280 kJ
Fat: 4,160 g
Fatty acids, saturated: 0,310 g
Carbohydrate, available: 11,970 g
Sugars, total: 11,420 g
Protein: 1,020 g
Salt: 0,060 g
root vegetables, syrup, rapeseed oil, brown sugar Punajuuri-purjosalaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 44,580 kcal
Energy, kJ: 187,150 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,010 g
Carbohydrate, available: 9,280 g
Sugars, total: 8,480 g
Protein: 1,240 g
Salt: 0,240 g
beetroot, leek Persikkakiisseliä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 60,670 kcal
Energy, kJ: 257,950 kJ
Fat: 0,040 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 14,980 g
Sugars, total: 11,890 g
Protein: 0,140 g
Salt: 0,000 g
water, peach purée, caster sugar, berry- and fuit starch -
Dinner
Vegetable Minestrone Soup L, M, K, VEG, Chocolate Mousse L, G, KVegetable Minestrone Soup L, M, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 50,810 kcal
Energy, kJ: 212,470 kJ
Fat: 0,750 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 7,850 g
Sugars, total: 1,640 g
Protein: 2,510 g
Salt: 0,450 g
water, potato cube, bean mix (SOY), grated carrot, pea, mini-spaghetti (WHEAT, GLUTEN), onion, parsnip, pureed tomatoes, vegetable stock powder, salt, garlic, oregano, black pepper May contain: Oat, Rye Chocolate Mousse L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 200,540 kcal
Energy, kJ: 849,240 kJ
Fat: 8,590 g
Fatty acids, saturated: 6,670 g
Carbohydrate, available: 24,090 g
Sugars, total: 19,910 g
Protein: 5,600 g
Salt: 0,260 g
semi-skimmed lactose free milk (MILK), mousse ingredient (MILK) Contains: Milk
Nurmilintu
Ruokalista ajalle 13.2 - 19.2.2023
ma 13.2.2023
-
Lounas
Jauhelihabolognese L, M, G, K, S,, Täysjyvä fusillipastaa L, M, K, S, VEG,
, Paahdettua ruusukaalia L, M, G, K, VEG,
,
, Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG, Mangolassia L, G, K, S
Jauhelihabolognese L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 107,560 kcal
Energia, kJ: 447,770 kJ
Rasva: 5,410 g
josta tyydyttynyttä: 2,280 g
Hiilihydraatit: 4,340 g
josta sokereita: 2,270 g
Proteiini: 9,710 g
Suola: 0,760 g
naudan jauheliha, vesi, tomaattimurska, porkkana, sipuli, tomaattisose, lihaliemijauhe, maissitärkkelys, rapsiöljy, fariinisokeri, oregano, mustapippuri Täysjyvä fusillipastaa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 138,810 kcal
Energia, kJ: 580,800 kJ
Rasva: 1,950 g
josta tyydyttynyttä: 0,250 g
Hiilihydraatit: 22,730 g
josta sokereita: 1,360 g
Proteiini: 5,870 g
Suola: 0,300 g
vesi, kierremakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Paahdettua ruusukaalia L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,820 kcal
Energia, kJ: 398,480 kJ
Rasva: 5,780 g
josta tyydyttynyttä: 0,480 g
Hiilihydraatit: 6,030 g
josta sokereita: 4,380 g
Proteiini: 2,940 g
Suola: 0,210 g
ruusukaali, rypsiöljy, siirappi, suola Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 13,590 kcal
Energia, kJ: 56,640 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,050 g
Hiilihydraatit: 1,730 g
josta sokereita: 1,700 g
Proteiini: 0,860 g
Suola: 0,030 g
amerikansalaattisuikale, kurkku, tomaattikuutio Mangolassia L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 79,860 kcal
Energia, kJ: 338,250 kJ
Rasva: 1,720 g
josta tyydyttynyttä: 1,020 g
Hiilihydraatit: 12,540 g
josta sokereita: 12,210 g
Proteiini: 3,200 g
Suola: 0,070 g
luonnonjogurtti (MAITO), mangosose, hienosokeri, minttu, kardemumma -
Päivällinen
Broiler-kasviskeitto L, M, G, K, S,, Puolukkakiisseli L, M, G, K, S, VEG
Broiler-kasviskeitto L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 57,540 kcal
Energia, kJ: 241,460 kJ
Rasva: 1,380 g
josta tyydyttynyttä: 0,320 g
Hiilihydraatit: 6,660 g
josta sokereita: 0,750 g
Proteiini: 4,120 g
Suola: 0,580 g
vesi, peruna (RIKKI), broilerin paistisuikale (Suomi), keittojuurekset, lihapussin liemi, kanaliemijauhe, sipuli, suola, persilja, currymausteseos, mustapippuri Puolukkakiisseli L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 80,930 kcal
Energia, kJ: 342,250 kJ
Rasva: 0,130 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 19,410 g
josta sokereita: 15,030 g
Proteiini: 0,110 g
Suola: 0,000 g
vesi, puolukka, hienosokeri, punaherukkamehutiiviste, marja- ja hedelmätärkkelys
ti 14.2.2023
-
Lounas
Kauraleivitettyjä silakkapihvejä L, M, K, Kurkkuinen kastike L, G, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,,
, Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG,
, Punajuuriomenasalaatti L, M, G, K, S, VEG, Vadelmadonitsi
Kauraleivitettyjä silakkapihvejä L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 160,000 kcal
Energia, kJ: 670,000 kJ
Rasva: 7,500 g
josta tyydyttynyttä: 2,300 g
Hiilihydraatit: 9,000 g
josta sokereita: 0,000 g
Proteiini: 14,000 g
Suola: 0,200 g
kauraleivitetty silakkapihvi (KALA, KAURA, GLUTEENI) Sisältää: Kala, Gluteeni Kurkkuinen kastike L, G Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 145,630 kcal
Energia, kJ: 599,080 kJ
Rasva: 13,370 g
josta tyydyttynyttä: 2,740 g
Hiilihydraatit: 4,320 g
josta sokereita: 3,300 g
Proteiini: 1,490 g
Suola: 0,730 g
kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), kurkkukuutio, maustekurkkukuutio, punasipulikuutio, tilli, mustapippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 77,140 kcal
Energia, kJ: 318,860 kJ
Rasva: 0,820 g
josta tyydyttynyttä: 0,160 g
Hiilihydraatit: 9,770 g
josta sokereita: 5,450 g
Proteiini: 5,760 g
Suola: 0,000 g
herne Punajuuriomenasalaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 48,500 kcal
Energia, kJ: 203,110 kJ
Rasva: 0,170 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 10,520 g
josta sokereita: 9,820 g
Proteiini: 0,830 g
Suola: 0,210 g
punajuurikuutio, omena Vadelmadonitsi Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 365,000 kcal
Energia, kJ: 1528,000 kJ
Rasva: 18,000 g
josta tyydyttynyttä: 10,800 g
Hiilihydraatit: 44,600 g
josta sokereita: 18,200 g
Proteiini: 5,600 g
Suola: 1,000 g
Vadelmadonitsi (VEHNÄJAUHO, vesi, kasviöljy (palmu, rapsi), rypälesokeri, hiiva, emulgointiaineet (E471, E481, E472e, E322), leivinjauhe (E450, E500, E341), suola, HERAJAUHE (MAITO), KANANMUNAJAUHE, VEHNÄMALLAS, hapettumisenestoaine (E330), entsyymit. Kuorrute: sokeri, kasviöljy (palmuydin, palmu, shea, rapsi), emulgointiaine (E322), aromi, väri (E120), suola. Koristelu: sokeri, perunatärkkelys, glukoosisiirappi, kasviöljy (auringonkukka), aromi, pintakäsittelyaine (E901). Saattaa sisältää pieniä määriä soijaa.) -
Päivällinen
Kasvissosekeittoa L, G, K, S,, Grahamlihapiirakka L, M, K, Klementiini L, M, G, K
Kasvissosekeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 34,680 kcal
Energia, kJ: 144,850 kJ
Rasva: 0,590 g
josta tyydyttynyttä: 0,070 g
Hiilihydraatit: 5,870 g
josta sokereita: 1,760 g
Proteiini: 0,710 g
Suola: 0,660 g
vesi, peruna (RIKKI), porkkana, palsternakka, sipuli, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvisliemijauhe, meirami Sisältää: Rikki Grahamlihapiirakka L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 260,000 kcal
Energia, kJ: 1090,000 kJ
Rasva: 9,000 g
josta tyydyttynyttä: 2,200 g
Hiilihydraatit: 33,000 g
josta sokereita: 2,800 g
Proteiini: 8,600 g
Suola: 0,900 g
grahamlihapiirakka (VEHNÄjauho, VEHNÄsuurimo, vesi, naudanliha 14 % (Suomi), VEHNÄrouhe, rypsiöljy, hiiva, sokeri, glukoosi, jodioitu suola, kasvirasva (karite- ja kookosöljy), maissitärkkelys, KAURAjauho, VEHNÄgluteeni, aromi, mausteet (SINAPINSIEMEN, sipuli, mustapippuri, paprika, inkivääri, valkosipuli).) Klementiini L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 45,400 kcal
Energia, kJ: 189,960 kJ
Rasva: 0,300 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 8,300 g
josta sokereita: 8,200 g
Proteiini: 0,560 g
Suola: 0,000 g
klementiini
ke 15.2.2023
-
Lounas
Hunajamarinoitua porsaanleikettä L, M, G, K, Tummaa sipulikastiketta L, M, G, K, S, VEG,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
, Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG,
,
, Jäävuori-porkkana-ananassalaatti L, M, G, K, VEG, Mansikkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG
Hunajamarinoitua porsaanleikettä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 180,980 kcal
Energia, kJ: 759,380 kJ
Rasva: 9,120 g
josta tyydyttynyttä: 2,430 g
Hiilihydraatit: 2,990 g
josta sokereita: 2,770 g
Proteiini: 22,160 g
Suola: 0,960 g
sian ulkofileeleike (Suomi), juokseva hunaja, rypsiöljy, Sitruuna, täysmehu, sinappi (SINAPPI), suola, valkosipulijauhe, rosmariini Tummaa sipulikastiketta L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 44,570 kcal
Energia, kJ: 185,350 kJ
Rasva: 0,750 g
josta tyydyttynyttä: 0,410 g
Hiilihydraatit: 8,370 g
josta sokereita: 3,540 g
Proteiini: 0,510 g
Suola: 0,780 g
vesi, sipuli (Sipuli), paistinkastikeaines (Glukoosisiirappi, maissitärkkelys, palmurasva, suola, aromi, tomaatti, fariinisokeri, väriaine (E 150c), hiivauute, maltodekstriini, sipuli, happo (sitruunahappo).), Zkarpalo-puolukkatäysmehu, maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), hienosokeri (Sokeri), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN 26%, etikka, suola, happo (sitruunahappo), säilöntäaine (KALIUMDISULFIITTI).), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.) Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 23,660 kcal
Energia, kJ: 100,800 kJ
Rasva: 0,000 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 5,450 g
josta sokereita: 5,140 g
Proteiini: 0,660 g
Suola: 0,080 g
porkkana Jäävuori-porkkana-ananassalaatti L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 25,670 kcal
Energia, kJ: 108,480 kJ
Rasva: 0,280 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 5,120 g
josta sokereita: 5,080 g
Proteiini: 0,840 g
Suola: 0,040 g
amerikansalaattisuikale, ananaspala, porkkanaraaste karkea Mansikkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 60,560 kcal
Energia, kJ: 254,970 kJ
Rasva: 0,100 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 14,210 g
josta sokereita: 10,260 g
Proteiini: 0,150 g
Suola: 0,010 g
vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys -
Päivällinen
Värikästä kalakeittoa L, M, G, K,, Punaherukkavispipuuroa L, M, K, S, VEG
Värikästä kalakeittoa L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 57,470 kcal
Energia, kJ: 240,470 kJ
Rasva: 1,340 g
josta tyydyttynyttä: 0,260 g
Hiilihydraatit: 6,440 g
josta sokereita: 1,030 g
Proteiini: 4,220 g
Suola: 0,220 g
peruna (RIKKI), vesi, seiti-lohikuutio (KALA), tomaattisurvos, porkkana, sipuli, purjosipuli , kalaliemijauhe (KALA), tilli, suola, maustepippuri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset Punaherukkavispipuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 96,810 kcal
Energia, kJ: 409,710 kJ
Rasva: 0,490 g
josta tyydyttynyttä: 0,060 g
Hiilihydraatit: 20,940 g
josta sokereita: 13,400 g
Proteiini: 1,720 g
Suola: 0,000 g
vesi, sekamehutiiviste, punaherukka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri
to 16.2.2023
-
Lounas
Kasvisnakkistroganoffia L, G, S,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
, Höyrytettyä maissia L, M, G, K, S, VEG,
, Mehavää punakaalisalaattia L, M, G, K, S, VEG, Omena-granolapaistos L, M, K, S, VEG, Vaniljakastiketta L, G, K
Kasvisnakkistroganoffia L, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,190 kcal
Energia, kJ: 310,880 kJ
Rasva: 4,060 g
josta tyydyttynyttä: 1,100 g
Hiilihydraatit: 6,760 g
josta sokereita: 2,400 g
Proteiini: 2,230 g
Suola: 0,760 g
vesi, vegyu eggie pala (MUNA), maustekurkkukuutio, ranskankerma (MAITO), sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), paistinkastikeaines, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki Höyrytettyä maissia L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 102,860 kcal
Energia, kJ: 432,000 kJ
Rasva: 0,620 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 19,540 g
josta sokereita: 2,570 g
Proteiini: 6,170 g
Suola: 0,010 g
maissi Mehavää punakaalisalaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 92,790 kcal
Energia, kJ: 383,830 kJ
Rasva: 7,150 g
josta tyydyttynyttä: 0,520 g
Hiilihydraatit: 6,150 g
josta sokereita: 6,140 g
Proteiini: 0,210 g
Suola: 0,000 g
punakaali, omena, rapsiöljy, rusina, valkoviinietikka, persilja, hienosokeri, Sitruuna, täysmehu, valkosipulijauhe Sisältää: Seesam, Pähkinä, Maapähkinä Omena-granolapaistos L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 208,180 kcal
Energia, kJ: 874,430 kJ
Rasva: 9,840 g
josta tyydyttynyttä: 3,870 g
Hiilihydraatit: 25,660 g
josta sokereita: 18,450 g
Proteiini: 2,460 g
Suola: 0,110 g
omena, leivontamargariini, hienosokeri, kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), karpalo, kurpitsansiemen , rusina, inkivääri, kaneli Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ohra, Speltti, Seesam, Pähkinä, Maapähkinä Vaniljakastiketta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 161,100 kcal
Energia, kJ: 670,960 kJ
Rasva: 10,020 g
josta tyydyttynyttä: 5,900 g
Hiilihydraatit: 13,810 g
josta sokereita: 9,950 g
Proteiini: 3,520 g
Suola: 0,320 g
kevytkerma (MAITO), maissitärkkelys, hienosokeri, vaniljasokeri, suola -
Päivällinen
Jauheliharisottoa L, M, G, K, S, Ananaskiisseliä L, M, G, K, VEGJauheliharisottoa L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 104,970 kcal
Energia, kJ: 443,530 kJ
Rasva: 2,040 g
josta tyydyttynyttä: 0,690 g
Hiilihydraatit: 17,040 g
josta sokereita: 0,810 g
Proteiini: 4,330 g
Suola: 0,670 g
vesi, pitkäjyväinen riisi, naudan jauheliha (Suomi), maissi, porkkanasuikale, tomaattimurska, sipuli, lihaliemijauhe, rapsiöljy, paprikajauhe, valkosipulikuutio, basilika, oregano, suola Ananaskiisseliä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 65,750 kcal
Energia, kJ: 278,760 kJ
Rasva: 0,190 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 16,050 g
josta sokereita: 12,700 g
Proteiini: 0,190 g
Suola: 0,040 g
vesi, ananasmurska, ananasmehu , hienosokeri, Liemi, säilyke, marja- ja hedelmätärkkelys, suola
pe 17.2.2023
-
Lounas
Tonnikalakiusaus L, G, K, S,, Paahdettuja juureksia L, M, G, K, VEG,
,
, Jää-herne-paprikasalaatti L, M, G, K, VEG, Raikas sitruunamousse L, K, S
Tonnikalakiusaus L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 104,490 kcal
Energia, kJ: 434,090 kJ
Rasva: 4,720 g
josta tyydyttynyttä: 0,520 g
Hiilihydraatit: 10,010 g
josta sokereita: 0,910 g
Proteiini: 6,250 g
Suola: 0,720 g
peruna, tonnikala (KALA), kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, sipuli, suola, tilli, kurkuma, mustapippuri , valkosipulijauhe Sisältää: Kala Paahdettuja juureksia L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 99,520 kcal
Energia, kJ: 412,900 kJ
Rasva: 5,210 g
josta tyydyttynyttä: 0,440 g
Hiilihydraatit: 9,410 g
josta sokereita: 9,070 g
Proteiini: 1,480 g
Suola: 0,070 g
porkkana, lanttu , punajuuri, rapsiöljy, mustapippuri Jää-herne-paprikasalaatti L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 31,060 kcal
Energia, kJ: 129,000 kJ
Rasva: 0,380 g
josta tyydyttynyttä: 0,080 g
Hiilihydraatit: 3,960 g
josta sokereita: 2,820 g
Proteiini: 2,290 g
Suola: 0,030 g
amerikansalaattisuikale, herne, paprika, punainen Raikas sitruunamousse L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 187,840 kcal
Energia, kJ: 783,790 kJ
Rasva: 12,010 g
josta tyydyttynyttä: 8,770 g
Hiilihydraatit: 16,770 g
josta sokereita: 13,290 g
Proteiini: 2,460 g
Suola: 0,090 g
kermaviili (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), Sitruuna, kiisseliaines (VEHNÄ), hienosokeri, Sitruuna, täysmehu -
Päivällinen
Makkarakeittoa L, M, G, K,, Päärynäkiisseliä L, M, G, K, VEG
Makkarakeittoa L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 57,940 kcal
Energia, kJ: 242,150 kJ
Rasva: 1,620 g
josta tyydyttynyttä: 0,470 g
Hiilihydraatit: 7,660 g
josta sokereita: 1,250 g
Proteiini: 2,350 g
Suola: 0,550 g
vesi, peruna (RIKKI), makkarakuutio, porkkana, keittojuurekset, persilja, lihaliemijauhe, suola, maustepippuri, laakerinlehti Päärynäkiisseliä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 61,860 kcal
Energia, kJ: 261,950 kJ
Rasva: 0,160 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 14,810 g
josta sokereita: 10,410 g
Proteiini: 0,220 g
Suola: 0,000 g
vesi, päärynäsose, päärynämehu , hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, vanilliinisokeri
la 18.2.2023
-
Lounas
Provencelainen härkäpata L, M, G, K, S,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
, Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG,
,
, Jäävuori-kurkku-maissisalaatti L, M, G, K, VEG, Mustaherukka-grahampuuro L, M, K, S, VEG
Provencelainen härkäpata L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 96,860 kcal
Energia, kJ: 404,850 kJ
Rasva: 4,210 g
josta tyydyttynyttä: 2,140 g
Hiilihydraatit: 4,400 g
josta sokereita: 2,150 g
Proteiini: 9,990 g
Suola: 0,810 g
naudanlihakuutio, vesi, porkkana, tomaattimurska, sipuli, pikkusipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, punaviinietikka (RIKKI), lihaliemijauhe, valkosipulikuutio, suola, mustapippuri , rosmariini, laakerinlehti Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 20,570 kcal
Energia, kJ: 123,430 kJ
Rasva: 0,410 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 4,830 g
josta sokereita: 1,530 g
Proteiini: 2,780 g
Suola: 0,010 g
parsakaali (Puola) Jäävuori-kurkku-maissisalaatti L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 39,910 kcal
Energia, kJ: 167,040 kJ
Rasva: 0,440 g
josta tyydyttynyttä: 0,070 g
Hiilihydraatit: 6,970 g
josta sokereita: 1,750 g
Proteiini: 1,340 g
Suola: 0,020 g
amerikansalaattisuikale, kurkku, maissinjyvä Mustaherukka-grahampuuro L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 80,350 kcal
Energia, kJ: 339,780 kJ
Rasva: 0,430 g
josta tyydyttynyttä: 0,070 g
Hiilihydraatit: 16,790 g
josta sokereita: 11,520 g
Proteiini: 1,460 g
Suola: 0,050 g
vesi, mustaherukka, hienosokeri, grahamjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), suola -
Päivällinen
Pinaattikeitto L, G, K, S,, Kananmuna L, M, G, Vadelmarahka L, G, K
Pinaattikeitto L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 38,820 kcal
Energia, kJ: 157,770 kJ
Rasva: 1,680 g
josta tyydyttynyttä: 0,960 g
Hiilihydraatit: 4,390 g
josta sokereita: 0,900 g
Proteiini: 1,030 g
Suola: 0,690 g
vesi, kevytkerma (MAITO), pinaatti, maissitärkkelys, suola, hienosokeri Kananmuna L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 118,060 kcal
Energia, kJ: 493,990 kJ
Rasva: 8,130 g
josta tyydyttynyttä: 2,120 g
Hiilihydraatit: 0,260 g
josta sokereita: 0,260 g
Proteiini: 11,100 g
Suola: 0,250 g
kananmuna Vadelmarahka L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 140,830 kcal
Energia, kJ: 592,340 kJ
Rasva: 6,330 g
josta tyydyttynyttä: 5,590 g
Hiilihydraatit: 13,690 g
josta sokereita: 13,390 g
Proteiini: 6,210 g
Suola: 0,080 g
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), vadelmarouhe, maustamaton A+jogurtti (MAITO), sokeri, hienosokeri
su 19.2.2023
-
Lounas
Broilerin paistileikettä mangokastikkeessa L, M, G, K, S, Ohrahelmiä L, M, K, S, VEG,, Yrttipunajuuria L, M, G, K, VEG,
, Kaali-kurkkusalaattia L, M, G, S, Piimävanukas L G K L, G, K, Mansikkahilloa L, M, G, K, VEG
Broilerin paistileikettä mangokastikkeessa L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 177,160 kcal
Energia, kJ: 738,050 kJ
Rasva: 10,020 g
josta tyydyttynyttä: 1,390 g
Hiilihydraatit: 2,990 g
josta sokereita: 1,350 g
Proteiini: 18,460 g
Suola: 1,000 g
broilerin paistileike (Suomi), vesi, mangosose, maissitärkkelys, tärkkelys, currymausteseos, kurkuma, mustapippuri Ohrahelmiä L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 126,670 kcal
Energia, kJ: 527,160 kJ
Rasva: 1,650 g
josta tyydyttynyttä: 0,180 g
Hiilihydraatit: 24,070 g
josta sokereita: 0,130 g
Proteiini: 2,120 g
Suola: 0,000 g
vesi, ohrahelmi (OHRA, GLUTEENI) (Suomi), rapsiöljy Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ruis Yrttipunajuuria L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 66,820 kcal
Energia, kJ: 269,680 kJ
Rasva: 2,180 g
josta tyydyttynyttä: 0,180 g
Hiilihydraatit: 8,600 g
josta sokereita: 8,420 g
Proteiini: 1,210 g
Suola: 0,140 g
punajuurisuikale, rapsiöljy, hienosokeri, timjami, Sitruuna, -limepippuri, suola Kaali-kurkkusalaattia L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,950 kcal
Energia, kJ: 345,420 kJ
Rasva: 6,640 g
josta tyydyttynyttä: 0,510 g
Hiilihydraatit: 4,830 g
josta sokereita: 4,120 g
Proteiini: 0,950 g
Suola: 0,490 g
kaaliraaste, majoneesi (MUNA, SINAPPI), kurkkukuutio, maustekurkkukuutio, tilli, etikka, hienosokeri, mustapippuri Piimävanukas L G K L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 123,100 kcal
Energia, kJ: 516,330 kJ
Rasva: 6,110 g
josta tyydyttynyttä: 3,520 g
Hiilihydraatit: 13,280 g
josta sokereita: 13,280 g
Proteiini: 3,140 g
Suola: 0,090 g
maustamaton A+jogurtti (MAITO), piimä (MAITO), vispikerma (MAITO), hienosokeri, vesi, liivate, Sitruuna, täysmehu, vanilliinisokeri Sisältää: Maito Mansikkahilloa L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 171,000 kcal
Energia, kJ: 707,000 kJ
Rasva: 0,100 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 41,600 g
josta sokereita: 41,500 g
Proteiini: 0,300 g
Suola: 0,020 g
mansikkahillo -
Päivällinen
Tomaattista linssikeittoa L, M, G, K, S, VEG,, Puolukka-banaanismoothieta L, G, K, S
Tomaattista linssikeittoa L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,460 kcal
Energia, kJ: 317,390 kJ
Rasva: 2,350 g
josta tyydyttynyttä: 0,160 g
Hiilihydraatit: 9,270 g
josta sokereita: 4,190 g
Proteiini: 2,990 g
Suola: 0,690 g
vesi, tomaattimurska, tomaattikuutio, punainen linssi, tomaattisose, sipuli, rapsiöljy, hienosokeri, basilika, suola, kasvisliemijauhe, valkosipulirouhe, mustapippuri , savupaprikajauhe Puolukka-banaanismoothieta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,290 kcal
Energia, kJ: 317,600 kJ
Rasva: 1,630 g
josta tyydyttynyttä: 0,920 g
Hiilihydraatit: 11,410 g
josta sokereita: 11,050 g
Proteiini: 2,970 g
Suola: 0,080 g
maustamaton A+jogurtti (MAITO), kevyt maitojuoma (MAITO), banaanisose, puolukka, hienosokeri
Nurmilintu
Ruokalista ajalle 13.2 - 19.2.2023
mån 13.2.2023
-
Lunch
Jauhelihabolognese L, M, G, Ä, S,, Fullkornsfusilli L, M, Ä, S, VEG,
, Paahdettua ruusukaalia L, M, G, Ä, VEG,
,
, Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, Ä, S, VEG, Mangolassi L, G, Ä, S
Jauhelihabolognese L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 107,560 kcal
Energi, kJ: 447,770 kJ
Fett, totalt: 5,410 g
Fettsyror, mättade: 2,280 g
Kolhydrater, digererbara: 4,340 g
Sockerarter: 2,270 g
Protein: 9,710 g
Salt: 0,760 g
malen nötkött, vatten, krossade tomater, lök, morot, tomatpuré, köttbuljongpulver, majsstärkelse, rapsolja, farinsocker, oregano, svartpeppar Fullkornsfusilli L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 138,810 kcal
Energi, kJ: 580,800 kJ
Fett, totalt: 1,950 g
Fettsyror, mättade: 0,250 g
Kolhydrater, digererbara: 22,730 g
Sockerarter: 1,360 g
Protein: 5,870 g
Salt: 0,300 g
vatten, makaroni (VETE, GLUTEN), rapsolja, salt Kan innehålla: Havre, Råg Paahdettua ruusukaalia L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,820 kcal
Energi, kJ: 398,480 kJ
Fett, totalt: 5,780 g
Fettsyror, mättade: 0,480 g
Kolhydrater, digererbara: 6,030 g
Sockerarter: 4,380 g
Protein: 2,940 g
Salt: 0,210 g
brysselkål, rypsolja, sirap, salt Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 13,590 kcal
Energi, kJ: 56,640 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,050 g
Kolhydrater, digererbara: 1,730 g
Sockerarter: 1,700 g
Protein: 0,860 g
Salt: 0,030 g
sallad, gurka, tomat Mangolassi L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 79,860 kcal
Energi, kJ: 338,250 kJ
Fett, totalt: 1,720 g
Fettsyror, mättade: 1,020 g
Kolhydrater, digererbara: 12,540 g
Sockerarter: 12,210 g
Protein: 3,200 g
Salt: 0,070 g
joghurt (MJÖLK), mangopuré, strösocker, mint, kardemumma -
Middag
Broiler-kasviskeitto L, M, G, Ä, S,, Puolukkakiisseli L, M, G, Ä, S, VEG
Broiler-kasviskeitto L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 57,540 kcal
Energi, kJ: 241,460 kJ
Fett, totalt: 1,380 g
Fettsyror, mättade: 0,320 g
Kolhydrater, digererbara: 6,660 g
Sockerarter: 0,750 g
Protein: 4,120 g
Salt: 0,580 g
vatten, potatis (SVAVEL), Broileri lårfiléstrimlor (Finland), soppgrönsaker, köttbuljong, kycklingbuljongpulver, lök, salt, persilja, kryddblandning, svartpeppar Puolukkakiisseli L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 80,930 kcal
Energi, kJ: 342,250 kJ
Fett, totalt: 0,130 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 19,410 g
Sockerarter: 15,030 g
Protein: 0,110 g
Salt: 0,000 g
vatten, lingon, strösocker, tranbärsaftkoncentrat, bär- och fruktstärkelse
tis 14.2.2023
-
Lunch
Strömmingsflundror L, M, Ä, Kurkkuinen kastike L, G, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,,
, Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG,
, Punajuuriomenasalaatti L, M, G, Ä, S, VEG, Donut
Strömmingsflundror L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 160,000 kcal
Energi, kJ: 670,000 kJ
Fett, totalt: 7,500 g
Fettsyror, mättade: 2,300 g
Kolhydrater, digererbara: 9,000 g
Sockerarter: 0,000 g
Protein: 14,000 g
Salt: 0,200 g
havrepanerad strömmingbiff (FISK, HAVRE, GLUTEN) Innehåller: Fisk, Gluten Kurkkuinen kastike L, G Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 145,630 kcal
Energi, kJ: 599,080 kJ
Fett, totalt: 13,370 g
Fettsyror, mättade: 2,740 g
Kolhydrater, digererbara: 4,320 g
Sockerarter: 3,300 g
Protein: 1,490 g
Salt: 0,730 g
gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), gurka, kryddgurkstärning, rödlöktärningar, dill, svartpeppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 77,140 kcal
Energi, kJ: 318,860 kJ
Fett, totalt: 0,820 g
Fettsyror, mättade: 0,160 g
Kolhydrater, digererbara: 9,770 g
Sockerarter: 5,450 g
Protein: 5,760 g
Salt: 0,000 g
ärter Punajuuriomenasalaatti L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 48,500 kcal
Energi, kJ: 203,110 kJ
Fett, totalt: 0,170 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 10,520 g
Sockerarter: 9,820 g
Protein: 0,830 g
Salt: 0,210 g
rödbetstärning, äppel Donut Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 365,000 kcal
Energi, kJ: 1528,000 kJ
Fett, totalt: 18,000 g
Fettsyror, mättade: 10,800 g
Kolhydrater, digererbara: 44,600 g
Sockerarter: 18,200 g
Protein: 5,600 g
Salt: 1,000 g
donut (Deg: VETEMJÖL, vatten, vegetabiliskt fett (palmolja, rapsolja), druvsocker, jäst, emulgeringsmedel (E471, E481, E472e, E322), bakpulver (E450, E500, E341), salt, VASSLEPULVER (MJÖLK), ÄGGPULVER, mältad VETE, antioxidant (E330), enzymer. Glasyr: Socker, vegetabiliskt fett (palmkärnsolja, palmolja, sheaolja, rapsolja), emulgeringsmedel (E322), aromämne, färgämne (E120), salt. Topping: Socker, potatisstärkelse, glukossirap, vegetabiliskt fett (solrosolja), aromämne, ytbehandlingsmedel (E901). Kan innehålla spår av soja.) -
Middag
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S,, Saarioinen Grahampirog 3,5kg/50x70g L, M, Ä, Klementin L, M, G, Ä
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 34,680 kcal
Energi, kJ: 144,850 kJ
Fett, totalt: 0,590 g
Fettsyror, mättade: 0,070 g
Kolhydrater, digererbara: 5,870 g
Sockerarter: 1,760 g
Protein: 0,710 g
Salt: 0,660 g
vatten, potatis (SVAVEL), morot, palsternacka, lök, grädde (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, mejram Innehåller: Svavel Saarioinen Grahampirog 3,5kg/50x70g L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 260,000 kcal
Energi, kJ: 1090,000 kJ
Fett, totalt: 9,000 g
Fettsyror, mättade: 2,200 g
Kolhydrater, digererbara: 33,000 g
Sockerarter: 2,800 g
Protein: 8,600 g
Salt: 0,900 g
Saarioinen Grahampirog 3,5kg/50x70g (VETEmjöl, VETEgryn, vatten, nötkött 14 % (Finland), VETEkross, rypsolja, jäst, socker, glukos, salt med jod, växtfett (karite- och kokosolja), majsstärkelse, HAVREmjöl, VETEgluten, arom, kryddor (SENAPSFRÖN, lök, svartpeppar, paprika, ingefära, vitlök).) Klementin L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 45,400 kcal
Energi, kJ: 189,960 kJ
Fett, totalt: 0,300 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 8,300 g
Sockerarter: 8,200 g
Protein: 0,560 g
Salt: 0,000 g
klementin
ons 15.2.2023
-
Lunch
Marinerad fläsk escalope L, M, G, Ä, Tummaa sipulikastiketta L, M, G, Ä, S, VEG,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
, Ångkokta morötter L, M, G, Ä, S, VEG,
,
, Jäävuori-porkkana-ananassalaatti L, M, G, Ä, VEG, Jordgubbskräm L, M, G, Ä, S, VEG
Marinerad fläsk escalope L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 180,980 kcal
Energi, kJ: 759,380 kJ
Fett, totalt: 9,120 g
Fettsyror, mättade: 2,430 g
Kolhydrater, digererbara: 2,990 g
Sockerarter: 2,770 g
Protein: 22,160 g
Salt: 0,960 g
gris ytterfilé (Finland), citronjuice, flytande honung, rypsolja, senap (SENAP), salt, vitlökspulver, rosmarin Tummaa sipulikastiketta L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 44,570 kcal
Energi, kJ: 185,350 kJ
Fett, totalt: 0,750 g
Fettsyror, mättade: 0,410 g
Kolhydrater, digererbara: 8,370 g
Sockerarter: 3,540 g
Protein: 0,510 g
Salt: 0,780 g
vatten, lök (Lök), stektsåsingrediens (Glukossirap, majsstärkelse, palmfett, salt, arom, tomat, farinsocker, färgämne (E 150c), jästextrakt, maltodextrin, lök, syra (citronsyra).), tranbär-lingonjuice, majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), strösocker (Socker), senap (Vatten, SENAPSFRÖ 26%, ättika, salt, syra (citronsyra), konserveringsmedel (KALIUMDISULFIT).), grönsaksbuljongpulver (Salt, maltodextrin, grönsakspulver 25% (palsternacka 6,3%, blomkål 3,9%, lök 3,9%, purjolök 3,9%, vitlök 2,6%, vitkål 2,0%, morotsjuice2,0%, libbstickarot 0,7%, persiljerot 0,1%), naturlig arom, extra jungfruolivolja, arom, svampjuicekoncentrat. Salthalt i färdig buljong är 0,3 %.) Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel Ångkokta morötter L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 23,660 kcal
Energi, kJ: 100,800 kJ
Fett, totalt: 0,000 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 5,450 g
Sockerarter: 5,140 g
Protein: 0,660 g
Salt: 0,080 g
morot Jäävuori-porkkana-ananassalaatti L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 25,670 kcal
Energi, kJ: 108,480 kJ
Fett, totalt: 0,280 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 5,120 g
Sockerarter: 5,080 g
Protein: 0,840 g
Salt: 0,040 g
sallad, ananasbit, riven morot Jordgubbskräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 60,560 kcal
Energi, kJ: 254,970 kJ
Fett, totalt: 0,100 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 14,210 g
Sockerarter: 10,260 g
Protein: 0,150 g
Salt: 0,010 g
vatten, jordgubb, tranbärsaftkoncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse -
Middag
Värikästä kalakeittoa L, M, G, Ä,, Klappgröt med rödä vinbar L, M, Ä, S, VEG
Värikästä kalakeittoa L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 57,470 kcal
Energi, kJ: 240,470 kJ
Fett, totalt: 1,340 g
Fettsyror, mättade: 0,260 g
Kolhydrater, digererbara: 6,440 g
Sockerarter: 1,030 g
Protein: 4,220 g
Salt: 0,220 g
potatis (SVAVEL), vatten, sej-laxtärningar (FISK), krossad tomater, morot, lök, purjolök, fiskbuljongpulver (FISK), dill, salt, kryddpeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur Klappgröt med rödä vinbar L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 96,810 kcal
Energi, kJ: 409,710 kJ
Fett, totalt: 0,490 g
Fettsyror, mättade: 0,060 g
Kolhydrater, digererbara: 20,940 g
Sockerarter: 13,400 g
Protein: 1,720 g
Salt: 0,000 g
vatten, blandsaft koncentrat, röda vinbär, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker
tor 16.2.2023
-
Lunch
Vegetarisk Stroganoff med knackkorv L, G, S,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
, Kokt majs L, M, G, Ä, S, VEG,
, Mehavää punakaalisalaattia L, M, G, Ä, S, VEG, Omena-granolapaistos L, M, Ä, S, VEG, Vaniljakastiketta L, G, Ä
Vegetarisk Stroganoff med knackkorv L, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,190 kcal
Energi, kJ: 310,880 kJ
Fett, totalt: 4,060 g
Fettsyror, mättade: 1,100 g
Kolhydrater, digererbara: 6,760 g
Sockerarter: 2,400 g
Protein: 2,230 g
Salt: 0,760 g
vatten, vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG), kryddgurkstärning, crème fraiche (MJÖLK), lök, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP), stektsåsingrediens, grönsaksbuljongpulver, paprikapulver, strösocker, svartpeppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel Kokt majs L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 102,860 kcal
Energi, kJ: 432,000 kJ
Fett, totalt: 0,620 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 19,540 g
Sockerarter: 2,570 g
Protein: 6,170 g
Salt: 0,010 g
majs Mehavää punakaalisalaattia L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 92,790 kcal
Energi, kJ: 383,830 kJ
Fett, totalt: 7,150 g
Fettsyror, mättade: 0,520 g
Kolhydrater, digererbara: 6,150 g
Sockerarter: 6,140 g
Protein: 0,210 g
Salt: 0,000 g
rödkål, äppel, rapsolja, russin, vitvinsvinäger, persilja, strösocker, citronjuice, vitlökspulver Innehåller: Sesam, Nöt, Jordnöt Omena-granolapaistos L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 208,180 kcal
Energi, kJ: 874,430 kJ
Fett, totalt: 9,840 g
Fettsyror, mättade: 3,870 g
Kolhydrater, digererbara: 25,660 g
Sockerarter: 18,450 g
Protein: 2,460 g
Salt: 0,110 g
äppel, bakningsmargarin, strösocker, rågflingor (RÅG, GLUTEN), tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), pumpafrön, russin, tranbär, ingefära, kanel Kan innehålla: Vete, Havre, Korn , Spelt, Sesam, Nöt, Jordnöt Vaniljakastiketta L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 161,100 kcal
Energi, kJ: 670,960 kJ
Fett, totalt: 10,020 g
Fettsyror, mättade: 5,900 g
Kolhydrater, digererbara: 13,810 g
Sockerarter: 9,950 g
Protein: 3,520 g
Salt: 0,320 g
Lätt grädde (MJÖLK), majsstärkelse, strösocker, vaniljsocker, salt -
Middag
Jauheliharisottoa L, M, G, Ä, S, Ananaskräm L, M, G, Ä, VEGJauheliharisottoa L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 104,970 kcal
Energi, kJ: 443,530 kJ
Fett, totalt: 2,040 g
Fettsyror, mättade: 0,690 g
Kolhydrater, digererbara: 17,040 g
Sockerarter: 0,810 g
Protein: 4,330 g
Salt: 0,670 g
vatten, långkorningt ris, malen nötkött (Finland), majs, morot, krossade tomater, lök, köttbuljongpulver, rapsolja, paprikapulver, vitlökstärning, basilika, oregano, salt Ananaskräm L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 65,750 kcal
Energi, kJ: 278,760 kJ
Fett, totalt: 0,190 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 16,050 g
Sockerarter: 12,700 g
Protein: 0,190 g
Salt: 0,040 g
vatten, krossad ananans, ananassaft, strösocker, buljong, bär- och fruktstärkelse, salt
fre 17.2.2023
-
Lunch
Tonfisk och potatislåda L, G, Ä, S,, Rostade grönsaker L, M, G, Ä, VEG,
,
, Jää-herne-paprikasalaatti L, M, G, Ä, VEG, Raikas sitruunamousse L, Ä, S
Tonfisk och potatislåda L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 104,490 kcal
Energi, kJ: 434,090 kJ
Fett, totalt: 4,720 g
Fettsyror, mättade: 0,520 g
Kolhydrater, digererbara: 10,010 g
Sockerarter: 0,910 g
Protein: 6,250 g
Salt: 0,720 g
potatis, tonfiskbit (FISK), grädde (MJÖLK), vatten, lök, dill, salt, gurkmeja, svartpeppar, vitlökspulver Innehåller: Fisk Rostade grönsaker L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 99,520 kcal
Energi, kJ: 412,900 kJ
Fett, totalt: 5,210 g
Fettsyror, mättade: 0,440 g
Kolhydrater, digererbara: 9,410 g
Sockerarter: 9,070 g
Protein: 1,480 g
Salt: 0,070 g
morot, kålrot, rödbeta, rapsolja, svartpeppar Jää-herne-paprikasalaatti L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 31,060 kcal
Energi, kJ: 129,000 kJ
Fett, totalt: 0,380 g
Fettsyror, mättade: 0,080 g
Kolhydrater, digererbara: 3,960 g
Sockerarter: 2,820 g
Protein: 2,290 g
Salt: 0,030 g
sallad, ärter, paprika Raikas sitruunamousse L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 187,840 kcal
Energi, kJ: 783,790 kJ
Fett, totalt: 12,010 g
Fettsyror, mättade: 8,770 g
Kolhydrater, digererbara: 16,770 g
Sockerarter: 13,290 g
Protein: 2,460 g
Salt: 0,090 g
gräddfil (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), citronkrämingrediens (VETE), strösocker, citronjuice -
Middag
Korvsoppa L, M, G, Ä,, Päärynäkiisseliä L, M, G, Ä, VEG
Korvsoppa L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 57,940 kcal
Energi, kJ: 242,150 kJ
Fett, totalt: 1,620 g
Fettsyror, mättade: 0,470 g
Kolhydrater, digererbara: 7,660 g
Sockerarter: 1,250 g
Protein: 2,350 g
Salt: 0,550 g
vatten, potatis (SVAVEL), korv, morot, sopparotsaker , persilja, köttbuljongpulver, salt, kryddpeppar, lagerblad Päärynäkiisseliä L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 61,860 kcal
Energi, kJ: 261,950 kJ
Fett, totalt: 0,160 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 14,810 g
Sockerarter: 10,410 g
Protein: 0,220 g
Salt: 0,000 g
vatten, päronpuré, päronsaft, strösocker, bär- och fruktstärkelse, vanillinsocker
lör 18.2.2023
-
Lunch
Provencalsk oxgryta L, M, G, Ä, S,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
, Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG,
,
, Jäävuori-kurkku-maissisalaatti L, M, G, Ä, VEG, Mustaherukka-grahampuuro L, M, Ä, S, VEG
Provencalsk oxgryta L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 96,860 kcal
Energi, kJ: 404,850 kJ
Fett, totalt: 4,210 g
Fettsyror, mättade: 2,140 g
Kolhydrater, digererbara: 4,400 g
Sockerarter: 2,150 g
Protein: 9,990 g
Salt: 0,810 g
nötkött tärning, vatten, morot, krossade tomater, lök, lök, tomatpuré, majsstärkelse, rödvinsvinäger (SVAVEL), köttbuljongpulver, vitlökstärning, salt, svartpeppar, rosmarin, lagerblad Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 20,570 kcal
Energi, kJ: 123,430 kJ
Fett, totalt: 0,410 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 4,830 g
Sockerarter: 1,530 g
Protein: 2,780 g
Salt: 0,010 g
broccoli (Polen) Jäävuori-kurkku-maissisalaatti L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 39,910 kcal
Energi, kJ: 167,040 kJ
Fett, totalt: 0,440 g
Fettsyror, mättade: 0,070 g
Kolhydrater, digererbara: 6,970 g
Sockerarter: 1,750 g
Protein: 1,340 g
Salt: 0,020 g
sallad, gurka, majs Mustaherukka-grahampuuro L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 80,350 kcal
Energi, kJ: 339,780 kJ
Fett, totalt: 0,430 g
Fettsyror, mättade: 0,070 g
Kolhydrater, digererbara: 16,790 g
Sockerarter: 11,520 g
Protein: 1,460 g
Salt: 0,050 g
vatten, svartvinbär, strösocker, grahamsmjöl (VETE, GLUTEN), salt -
Middag
Spenatssoppa L, G, Ä, S,, Ägg L, M, G, Vadelmarahka L, G, Ä
Spenatssoppa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 38,820 kcal
Energi, kJ: 157,770 kJ
Fett, totalt: 1,680 g
Fettsyror, mättade: 0,960 g
Kolhydrater, digererbara: 4,390 g
Sockerarter: 0,900 g
Protein: 1,030 g
Salt: 0,690 g
vatten, Lätt grädde (MJÖLK), spenat, majsstärkelse, salt, strösocker Ägg L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 118,060 kcal
Energi, kJ: 493,990 kJ
Fett, totalt: 8,130 g
Fettsyror, mättade: 2,120 g
Kolhydrater, digererbara: 0,260 g
Sockerarter: 0,260 g
Protein: 11,100 g
Salt: 0,250 g
ägg Vadelmarahka L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 140,830 kcal
Energi, kJ: 592,340 kJ
Fett, totalt: 6,330 g
Fettsyror, mättade: 5,590 g
Kolhydrater, digererbara: 13,690 g
Sockerarter: 13,390 g
Protein: 6,210 g
Salt: 0,080 g
kvarg (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), hallonkross, yoghurt (MJÖLK), socker, strösocker
sön 19.2.2023
-
Lunch
Kyckling i mangosås L, M, G, Ä, S, Pärlgryn av korn L, M, Ä, S, VEG,, Yrttipunajuuria L, M, G, Ä, VEG,
, Kaali-kurkkusalaattia L, M, G, S, Piimävanukas L G K L, G, Ä, Mansikkahilloa L, M, G, Ä, VEG
Kyckling i mangosås L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 177,160 kcal
Energi, kJ: 738,050 kJ
Fett, totalt: 10,020 g
Fettsyror, mättade: 1,390 g
Kolhydrater, digererbara: 2,990 g
Sockerarter: 1,350 g
Protein: 18,460 g
Salt: 1,000 g
lårfilé av kyckling (Finland), vatten, mangopuré, majsstärkelse, stärkelse, kryddblandning, gurkmeja, svartpeppar Pärlgryn av korn L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 126,670 kcal
Energi, kJ: 527,160 kJ
Fett, totalt: 1,650 g
Fettsyror, mättade: 0,180 g
Kolhydrater, digererbara: 24,070 g
Sockerarter: 0,130 g
Protein: 2,120 g
Salt: 0,000 g
vatten, korn (KORN , GLUTEN) (Finland), rapsolja Kan innehålla: Vete, Havre, Råg Yrttipunajuuria L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 66,820 kcal
Energi, kJ: 269,680 kJ
Fett, totalt: 2,180 g
Fettsyror, mättade: 0,180 g
Kolhydrater, digererbara: 8,600 g
Sockerarter: 8,420 g
Protein: 1,210 g
Salt: 0,140 g
rödbeta, rapsolja, strösocker, timjam, citron-limepeppar, salt Kaali-kurkkusalaattia L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,950 kcal
Energi, kJ: 345,420 kJ
Fett, totalt: 6,640 g
Fettsyror, mättade: 0,510 g
Kolhydrater, digererbara: 4,830 g
Sockerarter: 4,120 g
Protein: 0,950 g
Salt: 0,490 g
vitkål, majonnäs (ÄGG, SENAP), gurka, kryddgurkstärning, dill, ättika, strösocker, svartpeppar Piimävanukas L G K L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 123,100 kcal
Energi, kJ: 516,330 kJ
Fett, totalt: 6,110 g
Fettsyror, mättade: 3,520 g
Kolhydrater, digererbara: 13,280 g
Sockerarter: 13,280 g
Protein: 3,140 g
Salt: 0,090 g
surmjölk (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK), strösocker, vatten, gelatin, citronjuice, vanillinsocker Innehåller: Mjölk Mansikkahilloa L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 171,000 kcal
Energi, kJ: 707,000 kJ
Fett, totalt: 0,100 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 41,600 g
Sockerarter: 41,500 g
Protein: 0,300 g
Salt: 0,020 g
jordgubbssylt -
Middag
Tomat och linssoppa L, M, G, Ä, S, VEG,, Puolukka-banaanismoothieta L, G, Ä, S
Tomat och linssoppa L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,460 kcal
Energi, kJ: 317,390 kJ
Fett, totalt: 2,350 g
Fettsyror, mättade: 0,160 g
Kolhydrater, digererbara: 9,270 g
Sockerarter: 4,190 g
Protein: 2,990 g
Salt: 0,690 g
vatten, krossade tomater, tomattärning, röda linser, tomatpuré, lök, rapsolja, strösocker, basilika, salt, grönsaksbuljongpulver, krossad vitlök, svartpeppar, rökt paprikakrydda Puolukka-banaanismoothieta L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,290 kcal
Energi, kJ: 317,600 kJ
Fett, totalt: 1,630 g
Fettsyror, mättade: 0,920 g
Kolhydrater, digererbara: 11,410 g
Sockerarter: 11,050 g
Protein: 2,970 g
Salt: 0,080 g
yoghurt (MJÖLK), maitojuoma (MJÖLK), bananpuré, lingon, strösocker
Nurmilintu
Ruokalista ajalle 12.2 - 18.2.2023
sun 12.2.2023
-
Lunch
Broileria rakuuna-kermakastikkeessa L, G, K, S,, Whole grain Rice L, M, G, K, VEG,
, Root Vegetables Patties L, G, S, Omenaista coleslaw-salaattia L, M, G, Rosehip Quark L, G, K, S
Broileria rakuuna-kermakastikkeessa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 114,240 kcal
Energy, kJ: 474,150 kJ
Fat: 7,050 g
Fatty acids, saturated: 0,970 g
Carbohydrate, available: 5,060 g
Sugars, total: 1,810 g
Protein: 7,290 g
Salt: 0,780 g
boneless & skinless chicken thigh (Finland), lactose free cooking cream (MILK), water, onion, pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), salt, tarragon, crushed garlic, Bay leaf Whole grain Rice L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,340 kcal
Energy, kJ: 508,810 kJ
Fat: 1,180 g
Fatty acids, saturated: 0,260 g
Carbohydrate, available: 24,000 g
Sugars, total: 0,170 g
Protein: 2,670 g
Salt: 0,300 g
water, porridge rice, rapeseed oil, salt Root Vegetables Patties L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 123,270 kcal
Energy, kJ: 509,160 kJ
Fat: 9,120 g
Fatty acids, saturated: 1,240 g
Carbohydrate, available: 5,020 g
Sugars, total: 4,020 g
Protein: 4,320 g
Salt: 0,580 g
carrot mash, lactose free cooking cream (MILK), Whole egg pulp (EGG), rapeseed oil, caster sugar, salt, tarragon Omenaista coleslaw-salaattia L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,010 kcal
Energy, kJ: 310,600 kJ
Fat: 5,360 g
Fatty acids, saturated: 0,420 g
Carbohydrate, available: 5,740 g
Sugars, total: 5,110 g
Protein: 0,820 g
Salt: 0,370 g
Cabbage, grated carrot, mayonnaise (EGG, MUSTARD), apple, white wine vinegar, salt Rosehip Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 147,280 kcal
Energy, kJ: 615,190 kJ
Fat: 6,650 g
Fatty acids, saturated: 3,820 g
Carbohydrate, available: 15,140 g
Sugars, total: 14,200 g
Protein: 6,300 g
Salt: 0,070 g
quark (MILK), rosehip purée, lactose free double cream (MILK), caster sugar, vanillin sugar -
Dinner
Carrot and Ginger Cream Soup L, G, K,, Whipped Semolina Pudding with strawberries L, M, K, S, VEG
Carrot and Ginger Cream Soup L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 39,580 kcal
Energy, kJ: 165,060 kJ
Fat: 1,420 g
Fatty acids, saturated: 0,140 g
Carbohydrate, available: 5,160 g
Sugars, total: 3,040 g
Protein: 0,700 g
Salt: 0,580 g
water, carrot, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, salt, caster sugar, Ginger paste, parsley, garlic Whipped Semolina Pudding with strawberries L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,410 kcal
Energy, kJ: 352,470 kJ
Fat: 0,330 g
Fatty acids, saturated: 0,050 g
Carbohydrate, available: 18,220 g
Sugars, total: 11,530 g
Protein: 1,280 g
Salt: 0,000 g
water, strawberry, cranberry juice concentrate, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar
mon 13.2.2023
-
Lunch
Jauhelihabolognese L, M, G, K, S,, Wholegrain Pasta L, M, K, S, VEG,
, Roasted Brussel Sprouts L, M, G, K, VEG,
,
, Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG, Mango Lassi L, G, K, S
Jauhelihabolognese L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 107,560 kcal
Energy, kJ: 447,770 kJ
Fat: 5,410 g
Fatty acids, saturated: 2,280 g
Carbohydrate, available: 4,340 g
Sugars, total: 2,270 g
Protein: 9,710 g
Salt: 0,760 g
minced beef, water, crushed tomatoes, carrot, onion, pureed tomatoes, meat stock powder, cornstarch, rapeseed oil, brown sugar, oregano, black pepper Wholegrain Pasta L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 138,810 kcal
Energy, kJ: 580,800 kJ
Fat: 1,950 g
Fatty acids, saturated: 0,250 g
Carbohydrate, available: 22,730 g
Sugars, total: 1,360 g
Protein: 5,870 g
Salt: 0,300 g
water, pasta (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, salt May contain: Oat, Rye Roasted Brussel Sprouts L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,820 kcal
Energy, kJ: 398,480 kJ
Fat: 5,780 g
Fatty acids, saturated: 0,480 g
Carbohydrate, available: 6,030 g
Sugars, total: 4,380 g
Protein: 2,940 g
Salt: 0,210 g
brussels sprouts, rapeseed oil, syrup, salt Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 13,590 kcal
Energy, kJ: 56,640 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,050 g
Carbohydrate, available: 1,730 g
Sugars, total: 1,700 g
Protein: 0,860 g
Salt: 0,030 g
american salad, cucumber, tomato Mango Lassi L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 79,860 kcal
Energy, kJ: 338,250 kJ
Fat: 1,720 g
Fatty acids, saturated: 1,020 g
Carbohydrate, available: 12,540 g
Sugars, total: 12,210 g
Protein: 3,200 g
Salt: 0,070 g
Dark chocolate-granola yoghurt (MILK), mango purée, caster sugar, mint, cardamom -
Dinner
Chicken and Vegetable Soup L, M, G, K, S,, Puolukkakiisseli L, M, G, K, S, VEG
Chicken and Vegetable Soup L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 57,540 kcal
Energy, kJ: 241,460 kJ
Fat: 1,380 g
Fatty acids, saturated: 0,320 g
Carbohydrate, available: 6,660 g
Sugars, total: 0,750 g
Protein: 4,120 g
Salt: 0,580 g
water, potato (SULFUR), boneless & skinless chicken thigh (Finland), soup vegetables, Stock for a meat bag, chicken stock powder, onion, salt, parsley, black pepper, seasoning mix Puolukkakiisseli L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 80,930 kcal
Energy, kJ: 342,250 kJ
Fat: 0,130 g
Fatty acids, saturated: 0,010 g
Carbohydrate, available: 19,410 g
Sugars, total: 15,030 g
Protein: 0,110 g
Salt: 0,000 g
water, lingonberry, caster sugar, cranberry juice concentrate, berry- and fuit starch
tue 14.2.2023
-
Lunch
Oat Breaded Baltic Herring Patties L, M, K, Kurkkuinen kastike L, G, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,,
, Steamed Peas L, M, G, K, S, VEG,
, Punajuuriomenasalaatti L, M, G, K, S, VEG, doughnut
Oat Breaded Baltic Herring Patties L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 160,000 kcal
Energy, kJ: 670,000 kJ
Fat: 7,500 g
Fatty acids, saturated: 2,300 g
Carbohydrate, available: 9,000 g
Sugars, total: 0,000 g
Protein: 14,000 g
Salt: 0,200 g
Físh patty (FISH, OAT, GLUTEN) Contains: Fish, Gluten Kurkkuinen kastike L, G Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 145,630 kcal
Energy, kJ: 599,080 kJ
Fat: 13,370 g
Fatty acids, saturated: 2,740 g
Carbohydrate, available: 4,320 g
Sugars, total: 3,300 g
Protein: 1,490 g
Salt: 0,730 g
lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), cucumber, pickled cucumber, red onion, dill, black pepper Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) Contains: Sulfur Steamed Peas L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 77,140 kcal
Energy, kJ: 318,860 kJ
Fat: 0,820 g
Fatty acids, saturated: 0,160 g
Carbohydrate, available: 9,770 g
Sugars, total: 5,450 g
Protein: 5,760 g
Salt: 0,000 g
pea Punajuuriomenasalaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 48,500 kcal
Energy, kJ: 203,110 kJ
Fat: 0,170 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 10,520 g
Sugars, total: 9,820 g
Protein: 0,830 g
Salt: 0,210 g
beetroot, apple doughnut Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 365,000 kcal
Energy, kJ: 1528,000 kJ
Fat: 18,000 g
Fatty acids, saturated: 10,800 g
Carbohydrate, available: 44,600 g
Sugars, total: 18,200 g
Protein: 5,600 g
Salt: 1,000 g
doughnut (Bread: WHEAT flour, water, vegetable fat (palm oil, rapeseed oil), dextrose, yeast, emulsifier (E471, E481, E472e, E322), baking powder (E450, E500, E341), salt, whey powder (from MILK), EGG powder, malted WHEAT, antioxidant (E330), enzymes.Glaze: sugar, vegetable fat (palm kernel oil, palm oil, shea oil, rapeseed oil), emulsifier (E322), aroma, color (E120) salt.Topping: sugar, potato starch, glucose syrup, vegetable fat (sunflower oil), aroma, glazing agent (E901). May contain traces of soy.) -
Dinner
Puréed vegetable soup L, G, K, S,, Saarioinen Graham pie 3,5kg/50x70g L, M, K, clementine L, M, G, K
Puréed vegetable soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 34,680 kcal
Energy, kJ: 144,850 kJ
Fat: 0,590 g
Fatty acids, saturated: 0,070 g
Carbohydrate, available: 5,870 g
Sugars, total: 1,760 g
Protein: 0,710 g
Salt: 0,660 g
water, potato (SULFUR), carrot, parsnip, onion, lactose free cooking cream (MILK), vegetable stock powder, marjoram Contains: Sulfur Saarioinen Graham pie 3,5kg/50x70g L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 260,000 kcal
Energy, kJ: 1090,000 kJ
Fat: 9,000 g
Fatty acids, saturated: 2,200 g
Carbohydrate, available: 33,000 g
Sugars, total: 2,800 g
Protein: 8,600 g
Salt: 0,900 g
Saarioinen Graham pie 3,5kg/50x70g clementine L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 45,400 kcal
Energy, kJ: 189,960 kJ
Fat: 0,300 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 8,300 g
Sugars, total: 8,200 g
Protein: 0,560 g
Salt: 0,000 g
clementine
wed 15.2.2023
-
Lunch
Hunajamarinoitua porsaanleikettä L, M, G, K, Tummaa sipulikastiketta L, M, G, K, S, VEG,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
, Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG,
,
, Jäävuori-porkkana-ananassalaatti L, M, G, K, VEG, Strawberry Kissel L, M, G, K, S, VEG
Hunajamarinoitua porsaanleikettä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 180,980 kcal
Energy, kJ: 759,380 kJ
Fat: 9,120 g
Fatty acids, saturated: 2,430 g
Carbohydrate, available: 2,990 g
Sugars, total: 2,770 g
Protein: 22,160 g
Salt: 0,960 g
pork sirloin steak (Finland), honey, lemon juice, rapeseed oil, mustard (MUSTARD), salt, garlic powder, rosemary Tummaa sipulikastiketta L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 44,570 kcal
Energy, kJ: 185,350 kJ
Fat: 0,750 g
Fatty acids, saturated: 0,410 g
Carbohydrate, available: 8,370 g
Sugars, total: 3,540 g
Protein: 0,510 g
Salt: 0,780 g
water, onion (Onion), roast sauce ingredient (Glucose syrup, maize starch, palm fat, salt, flavor, tomato, brown sugar, color (E 150c), yeast extract, maltodextrin, onion, acid (citric acid).), cranberry-lingonberry juice, cornstarch, caster sugar (Sugar), mustard, vegetable stock powder Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) Contains: Sulfur Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 23,660 kcal
Energy, kJ: 100,800 kJ
Fat: 0,000 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 5,450 g
Sugars, total: 5,140 g
Protein: 0,660 g
Salt: 0,080 g
carrot Jäävuori-porkkana-ananassalaatti L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 25,670 kcal
Energy, kJ: 108,480 kJ
Fat: 0,280 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 5,120 g
Sugars, total: 5,080 g
Protein: 0,840 g
Salt: 0,040 g
american salad, pineapple bits, grated carrot Strawberry Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 60,560 kcal
Energy, kJ: 254,970 kJ
Fat: 0,100 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 14,210 g
Sugars, total: 10,260 g
Protein: 0,150 g
Salt: 0,010 g
water, strawberry, cranberry juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch -
Dinner
Värikästä kalakeittoa L, M, G, K,, Whipped Semolina Pudding with Red Currants L, M, K, S, VEG
Värikästä kalakeittoa L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 57,470 kcal
Energy, kJ: 240,470 kJ
Fat: 1,340 g
Fatty acids, saturated: 0,260 g
Carbohydrate, available: 6,440 g
Sugars, total: 1,030 g
Protein: 4,220 g
Salt: 0,220 g
potato (SULFUR), water, pollock-salmon cubed (FISH), tomato, carrot cubes, onion, leek, fish stock powder (FISH), dill, salt, allspice May contain: Shellfish, Mollucs Whipped Semolina Pudding with Red Currants L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 96,810 kcal
Energy, kJ: 409,710 kJ
Fat: 0,490 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 20,940 g
Sugars, total: 13,400 g
Protein: 1,720 g
Salt: 0,000 g
water, juice concentrate, redcurrant, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar
thu 16.2.2023
-
Lunch
Stroganoff with Vegetarian Sausages L, G, S,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
, Steamed Corn L, M, G, K, S, VEG,
, Mehavää punakaalisalaattia L, M, G, K, S, VEG, Omena-granolapaistos L, M, K, S, VEG, Vaniljakastiketta L, G, K
Stroganoff with Vegetarian Sausages L, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,190 kcal
Energy, kJ: 310,880 kJ
Fat: 4,060 g
Fatty acids, saturated: 1,100 g
Carbohydrate, available: 6,760 g
Sugars, total: 2,400 g
Protein: 2,230 g
Salt: 0,760 g
water, egg white protein (EGG), pickled cucumber, crème fraiche (MILK), onion, pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD), roast sauce ingredient, paprika powder, vegetable stock powder, caster sugar, black pepper Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) Contains: Sulfur Steamed Corn L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 102,860 kcal
Energy, kJ: 432,000 kJ
Fat: 0,620 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 19,540 g
Sugars, total: 2,570 g
Protein: 6,170 g
Salt: 0,010 g
Corn Mehavää punakaalisalaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 92,790 kcal
Energy, kJ: 383,830 kJ
Fat: 7,150 g
Fatty acids, saturated: 0,520 g
Carbohydrate, available: 6,150 g
Sugars, total: 6,140 g
Protein: 0,210 g
Salt: 0,000 g
Red cabbage, apple, rapeseed oil, raisin, white wine vinegar, parsley, caster sugar, lemon juice, garlic powder Contains: Sesame, Nut, Peanut Omena-granolapaistos L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 208,180 kcal
Energy, kJ: 874,430 kJ
Fat: 9,840 g
Fatty acids, saturated: 3,870 g
Carbohydrate, available: 25,660 g
Sugars, total: 18,450 g
Protein: 2,460 g
Salt: 0,110 g
apple, baking margarine, caster sugar, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), rye flakes (RYE, GLUTEN), cranberry, pumpkin seeds, raisin, ginger, cinnamon May contain: Wheat, Oat, Barley, Spelt, Sesame, Nut, Peanut Vaniljakastiketta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 161,100 kcal
Energy, kJ: 670,960 kJ
Fat: 10,020 g
Fatty acids, saturated: 5,900 g
Carbohydrate, available: 13,810 g
Sugars, total: 9,950 g
Protein: 3,520 g
Salt: 0,320 g
Lactose free light cream 10% (MILK), cornstarch, caster sugar, vanilla sugar, salt -
Dinner
Jauheliharisottoa L, M, G, K, S, Pineapple Soup L, M, G, K, VEGJauheliharisottoa L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 104,970 kcal
Energy, kJ: 443,530 kJ
Fat: 2,040 g
Fatty acids, saturated: 0,690 g
Carbohydrate, available: 17,040 g
Sugars, total: 0,810 g
Protein: 4,330 g
Salt: 0,670 g
water, long grain rice, minced beef (Finland), Corn, grated carrot, crushed tomatoes, onion, meat stock powder, rapeseed oil, paprika powder, garlic, basil, oregano, salt Pineapple Soup L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 65,750 kcal
Energy, kJ: 278,760 kJ
Fat: 0,190 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 16,050 g
Sugars, total: 12,700 g
Protein: 0,190 g
Salt: 0,040 g
water, crushed pineapple, pineapple juice , caster sugar, canned stock , berry- and fuit starch, salt
fri 17.2.2023
-
Lunch
Tunafish and potato casserole L, G, K, S,, Paahdettuja juureksia L, M, G, K, VEG,
,
, Jää-herne-paprikasalaatti L, M, G, K, VEG, Raikas sitruunamousse L, K, S
Tunafish and potato casserole L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 104,490 kcal
Energy, kJ: 434,090 kJ
Fat: 4,720 g
Fatty acids, saturated: 0,520 g
Carbohydrate, available: 10,010 g
Sugars, total: 0,910 g
Protein: 6,250 g
Salt: 0,720 g
potato strips, tuna (FISH), lactose free cooking cream (MILK), water, onion, dill, salt, tumeric, black pepper, garlic powder Contains: Fish Paahdettuja juureksia L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 99,520 kcal
Energy, kJ: 412,900 kJ
Fat: 5,210 g
Fatty acids, saturated: 0,440 g
Carbohydrate, available: 9,410 g
Sugars, total: 9,070 g
Protein: 1,480 g
Salt: 0,070 g
carrot, swede , beetroot, rapeseed oil, black pepper Jää-herne-paprikasalaatti L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 31,060 kcal
Energy, kJ: 129,000 kJ
Fat: 0,380 g
Fatty acids, saturated: 0,080 g
Carbohydrate, available: 3,960 g
Sugars, total: 2,820 g
Protein: 2,290 g
Salt: 0,030 g
american salad, pea, sweet pepper Raikas sitruunamousse L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 187,840 kcal
Energy, kJ: 783,790 kJ
Fat: 12,010 g
Fatty acids, saturated: 8,770 g
Carbohydrate, available: 16,770 g
Sugars, total: 13,290 g
Protein: 2,460 g
Salt: 0,090 g
lactose free sour cream (MILK), vegetable fat blend (MILK, SOY), lemon kissel (WHEAT), caster sugar, lemon juice -
Dinner
Sausage Soup L, M, G, K,, Päärynäkiisseliä L, M, G, K, VEG
Sausage Soup L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 57,940 kcal
Energy, kJ: 242,150 kJ
Fat: 1,620 g
Fatty acids, saturated: 0,470 g
Carbohydrate, available: 7,660 g
Sugars, total: 1,250 g
Protein: 2,350 g
Salt: 0,550 g
water, potato (SULFUR), sausage, carrot cubes, soup vegetables, parsley, meat stock powder, salt, allspice, Bay leaf Päärynäkiisseliä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 61,860 kcal
Energy, kJ: 261,950 kJ
Fat: 0,160 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 14,810 g
Sugars, total: 10,410 g
Protein: 0,220 g
Salt: 0,000 g
water, pear purée, pear juice , caster sugar, berry- and fuit starch, vanillin sugar
sat 18.2.2023
-
Lunch
Provencal Beef Stew L, M, G, K, S,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
, Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG,
,
, Jäävuori-kurkku-maissisalaatti L, M, G, K, VEG, Mustaherukka-grahampuuro L, M, K, S, VEG
Provencal Beef Stew L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 96,860 kcal
Energy, kJ: 404,850 kJ
Fat: 4,210 g
Fatty acids, saturated: 2,140 g
Carbohydrate, available: 4,400 g
Sugars, total: 2,150 g
Protein: 9,990 g
Salt: 0,810 g
cubed beef, water, carrot , crushed tomatoes, onion, onion, pureed tomatoes, cornstarch, red wine vinegar (SULFUR), meat stock powder, garlic, salt, black pepper, rosemary, Bay leaf Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) Contains: Sulfur Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 20,570 kcal
Energy, kJ: 123,430 kJ
Fat: 0,410 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 4,830 g
Sugars, total: 1,530 g
Protein: 2,780 g
Salt: 0,010 g
broccoli (Poland) Jäävuori-kurkku-maissisalaatti L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 39,910 kcal
Energy, kJ: 167,040 kJ
Fat: 0,440 g
Fatty acids, saturated: 0,070 g
Carbohydrate, available: 6,970 g
Sugars, total: 1,750 g
Protein: 1,340 g
Salt: 0,020 g
american salad, cucumber, Corn Mustaherukka-grahampuuro L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 80,350 kcal
Energy, kJ: 339,780 kJ
Fat: 0,430 g
Fatty acids, saturated: 0,070 g
Carbohydrate, available: 16,790 g
Sugars, total: 11,520 g
Protein: 1,460 g
Salt: 0,050 g
water, blackcurrant, caster sugar, graham flour (WHEAT, GLUTEN), salt -
Dinner
Spinach Soup L, G, K, S,, Egg L, M, G, Vadelmarahka L, G, K
Spinach Soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 38,820 kcal
Energy, kJ: 157,770 kJ
Fat: 1,680 g
Fatty acids, saturated: 0,960 g
Carbohydrate, available: 4,390 g
Sugars, total: 0,900 g
Protein: 1,030 g
Salt: 0,690 g
water, Lactose free light cream 10% (MILK), spinach, cornstarch, salt, caster sugar Egg L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 118,060 kcal
Energy, kJ: 493,990 kJ
Fat: 8,130 g
Fatty acids, saturated: 2,120 g
Carbohydrate, available: 0,260 g
Sugars, total: 0,260 g
Protein: 11,100 g
Salt: 0,250 g
Egg Vadelmarahka L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 140,830 kcal
Energy, kJ: 592,340 kJ
Fat: 6,330 g
Fatty acids, saturated: 5,590 g
Carbohydrate, available: 13,690 g
Sugars, total: 13,390 g
Protein: 6,210 g
Salt: 0,080 g
quark (MILK), vegetable fat blend (MILK, SOY), crushed raspberries, natural yoghurt (MILK), sugar, caster sugar
Aukioloajat
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
= ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free