Hoivakohteet:
Matinkulma-kodit
Matinkulma-kodit
Ruokalista ajalle 15.4 - 21.4.2024
ma 15.4.2024
-
Lounas
Uunimakkaraa L, G, K, Perunasosetta L, G, K, S, , Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, , , Tomaatti-ruohosipulisalaattia L, M, G, K, VEG, Karhunvatukkakiisseliä L, M, G, K, S, VEGUunimakkaraa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 190,720 kcal
Energia, kJ: 794,610 kJ
Rasva: 12,670 g
josta tyydyttynyttä: 4,190 g
Hiilihydraatit: 7,780 g
josta sokereita: 0,530 g
Proteiini: 10,770 g
Suola: 1,910 g
uunimakkara (liha (broileri, viljaporsas), vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, kamara, jodioitu suola, perunakuitu, stabilointiaine E 450, dekstroosi, aromit (mm. paprika), hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerin- ja viljaporsaanlihan alkuperä Suomi), juustoraaste (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), tomaattiketsuppi (Tomaattisose 80%, sokeri, etikka, muunnettu tärkkelys, suola, sakeuttamisaine (E415), aromit.) Perunasosetta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 82,770 kcal
Energia, kJ: 345,290 kJ
Rasva: 2,450 g
josta tyydyttynyttä: 0,270 g
Hiilihydraatit: 12,620 g
josta sokereita: 0,790 g
Proteiini: 1,660 g
Suola: 0,330 g
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, jodioitu suola Sisältää: Rikki Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 35,810 kcal
Energia, kJ: 149,850 kJ
Rasva: 0,550 g
josta tyydyttynyttä: 0,070 g
Hiilihydraatit: 1,690 g
josta sokereita: 1,530 g
Proteiini: 4,010 g
Suola: 0,030 g
parsakaali Tomaatti-ruohosipulisalaattia L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 23,580 kcal
Energia, kJ: 97,500 kJ
Rasva: 0,330 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 3,460 g
josta sokereita: 3,230 g
Proteiini: 0,880 g
Suola: 0,020 g
tomaattiviipale, ruohosipuli, mustapippuri Karhunvatukkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 57,900 kcal
Energia, kJ: 244,750 kJ
Rasva: 0,310 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 13,760 g
josta sokereita: 10,230 g
Proteiini: 0,390 g
Suola: 0,040 g
vesi, karhunvadelma, sekamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, jodioitu suola -
Päivällinen
Broilerkeittoa L, M, G, K, S, , Mustikkalesejogurttia L, K, SBroilerkeittoa L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 57,570 kcal
Energia, kJ: 239,870 kJ
Rasva: 1,600 g
josta tyydyttynyttä: 0,410 g
Hiilihydraatit: 7,170 g
josta sokereita: 1,020 g
Proteiini: 3,850 g
Suola: 0,540 g
perunakuutio, vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), porkkana, paprika, sellerisuikale, kanaliemijauhe, purjosipuli , sipuli, tomaattisose, jodioitu suola, currymausteseos Mustikkalesejogurttia L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 99,330 kcal
Energia, kJ: 418,480 kJ
Rasva: 2,350 g
josta tyydyttynyttä: 1,160 g
Hiilihydraatit: 13,120 g
josta sokereita: 9,920 g
Proteiini: 4,280 g
Suola: 0,080 g
maustamaton A+jogurtti (MAITO), mustikka, kauralese (KAURA, GLUTEENI), hienosokeri Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
ti 16.4.2024
-
Lounas
Kirjolohikiusausta L, G, K, S, , Höyrytettyjä punajuuria L, M, G, K, VEG, , Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG, Persikkarahka L, G, K, SKirjolohikiusausta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 112,220 kcal
Energia, kJ: 466,550 kJ
Rasva: 5,930 g
josta tyydyttynyttä: 0,840 g
Hiilihydraatit: 10,560 g
josta sokereita: 1,210 g
Proteiini: 4,960 g
Suola: 0,740 g
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), kirjolohikuutio (KALA) (Suomi), sipuli, jodioitu suola, tilli, mustapippuri Sisältää: Kala Höyrytettyjä punajuuria L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 40,000 kcal
Energia, kJ: 160,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 6,900 g
josta sokereita: 6,800 g
Proteiini: 1,000 g
Suola: 0,100 g
punajuurisuikale Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 15,100 kcal
Energia, kJ: 62,880 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 1,720 g
josta sokereita: 1,690 g
Proteiini: 0,870 g
Suola: 0,030 g
jäävuorisalaattisuikale, kurkku, tomaattikuutio Persikkarahka L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 118,500 kcal
Energia, kJ: 500,660 kJ
Rasva: 4,880 g
josta tyydyttynyttä: 4,520 g
Hiilihydraatit: 13,430 g
josta sokereita: 12,990 g
Proteiini: 4,680 g
Suola: 0,060 g
persikkasose, maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), hienosokeri, vanilliinisokeri Sisältää: Maito -
Päivällinen
Viljaista voimapuuroa L, K, S, Mehukeittoa L, M, G, K, S, VEGViljaista voimapuuroa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 85,340 kcal
Energia, kJ: 356,280 kJ
Rasva: 4,710 g
josta tyydyttynyttä: 2,120 g
Hiilihydraatit: 7,550 g
josta sokereita: 1,330 g
Proteiini: 2,450 g
Suola: 0,490 g
vesi, kevytkerma (MAITO), kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), Ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), leivontamargariini, auringonkukansiemen, jodioitu suola, kurpitsansiemen , pellavansiemenrouhe Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ruis, Ohra, Pähkinä, Maapähkinä Mehukeittoa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 26,770 kcal
Energia, kJ: 113,670 kJ
Rasva: 0,040 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 6,620 g
josta sokereita: 3,660 g
Proteiini: 0,040 g
Suola: 0,000 g
vesi, sekamehu , marja- ja hedelmätärkkelys, hienosokeri
ke 17.4.2024
-
Lounas
Jauhelihakeittoa L, M, G, K, S, , Raejuusto-pastasalaatti L, K, S, Pannukakkua L, S, Marjahilloa L, M, G, KJauhelihakeittoa L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 66,910 kcal
Energia, kJ: 280,730 kJ
Rasva: 2,150 g
josta tyydyttynyttä: 1,070 g
Hiilihydraatit: 6,190 g
josta sokereita: 1,110 g
Proteiini: 5,150 g
Suola: 0,670 g
vesi, peruna (RIKKI), naudan jauheliha (Suomi), keittojuurekset, lihaliemijauhe, kasvisliemijauhe, persilja, mustapippuri Sisältää: Rikki Raejuusto-pastasalaatti L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,980 kcal
Energia, kJ: 318,600 kJ
Rasva: 0,850 g
josta tyydyttynyttä: 0,320 g
Hiilihydraatit: 10,590 g
josta sokereita: 2,080 g
Proteiini: 5,620 g
Suola: 0,390 g
vesi, jäävuorisalaattisuikale, raejuusto (MAITO), simpukkamakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), herne, maustekurkkukuutio, tomaatti, persilja, jodioitu suola Sisältää: Maito, Vehnä, Kaura, Ruis, Gluteeni Pannukakkua L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 174,110 kcal
Energia, kJ: 726,410 kJ
Rasva: 6,630 g
josta tyydyttynyttä: 1,250 g
Hiilihydraatit: 20,580 g
josta sokereita: 2,720 g
Proteiini: 7,330 g
Suola: 0,600 g
kevyt maitojuoma (MAITO), vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), kananmuna (MUNA), rapsiöljy, jodioitu suola, hienosokeri, vanilliinisokeri Sisältää: Muna, Vehnä, Gluteeni Marjahilloa L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 162,000 kcal
Energia, kJ: 686,000 kJ
Rasva: 0,100 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 39,500 g
josta sokereita: 38,800 g
Proteiini: 0,200 g
Suola: 0,020 g
Marjahilloa (Sokeri, vesi, omenasose (15,1 % EU ja muu kuin EU), mansikka (15 %, EU ja muu kuin EU ), mustikka (1,7 %, EU), mustaherukka (1,7 %, EU), vadelma (1,5 %, EU), sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E202).) -
Päivällinen
Broiler-perunavuokaa L, G, K, S, , Ruusunmarjakiisseliä L, M, G, K, VEGBroiler-perunavuokaa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 109,950 kcal
Energia, kJ: 457,150 kJ
Rasva: 5,580 g
josta tyydyttynyttä: 1,450 g
Hiilihydraatit: 9,960 g
josta sokereita: 1,070 g
Proteiini: 5,540 g
Suola: 0,690 g
peruna, broilerin paistisuikale (Suomi), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, lihapussin liemi, sulatejuusto (MAITO), kanaliemijauhe, jodioitu suola, currymausteseos, basilika Ruusunmarjakiisseliä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 70,010 kcal
Energia, kJ: 297,070 kJ
Rasva: 0,130 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 17,180 g
josta sokereita: 12,590 g
Proteiini: 0,100 g
Suola: 0,000 g
vesi, ruusunmarjasose, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
to 18.4.2024
-
Lounas
Broileria currykastikkeessa L, M, G, K, S, Ohrahelmiä L, M, K, S, VEG, , Rakuunaporkkanoita L, M, G, K, VEG, , Makea kaalisalaatti L, M, G, K, S, VEG, Punaherukkakiisseliä L, M, G, K, S, VEGBroileria currykastikkeessa L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 174,760 kcal
Energia, kJ: 728,090 kJ
Rasva: 11,010 g
josta tyydyttynyttä: 3,210 g
Hiilihydraatit: 2,290 g
josta sokereita: 0,260 g
Proteiini: 16,240 g
Suola: 0,990 g
broilerin paistileike (Suomi), vesi, kookosmaito, maissitärkkelys, sipuli, tärkkelys, kanaliemijauhe, kurkuma, hienosokeri, mausteseos curry madras, valkosipulirouhe Ohrahelmiä L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 126,670 kcal
Energia, kJ: 527,160 kJ
Rasva: 1,650 g
josta tyydyttynyttä: 0,180 g
Hiilihydraatit: 24,070 g
josta sokereita: 0,130 g
Proteiini: 2,120 g
Suola: 0,000 g
vesi, ohrahelmi (OHRA, GLUTEENI) (Suomi), rapsiöljy Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ruis Rakuunaporkkanoita L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 66,390 kcal
Energia, kJ: 276,380 kJ
Rasva: 4,780 g
josta tyydyttynyttä: 0,340 g
Hiilihydraatit: 5,320 g
josta sokereita: 4,730 g
Proteiini: 0,730 g
Suola: 0,080 g
pikkuporkkana, rapsiöljy, rakuuna Makea kaalisalaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 68,560 kcal
Energia, kJ: 287,030 kJ
Rasva: 0,120 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 14,350 g
josta sokereita: 14,230 g
Proteiini: 0,990 g
Suola: 0,010 g
valkokaali, karviaishillo Punaherukkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 67,860 kcal
Energia, kJ: 287,070 kJ
Rasva: 0,080 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 15,890 g
josta sokereita: 12,180 g
Proteiini: 0,240 g
Suola: 0,000 g
vesi, punaherukka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, punaherukkamehutiiviste -
Päivällinen
Juusto-porkkanasosekeittoa L, G, K, S, Mandariinirahkaa L, G, K, SJuusto-porkkanasosekeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 64,280 kcal
Energia, kJ: 267,220 kJ
Rasva: 2,890 g
josta tyydyttynyttä: 1,740 g
Hiilihydraatit: 6,880 g
josta sokereita: 1,590 g
Proteiini: 1,890 g
Suola: 0,670 g
vesi, peruna (RIKKI), porkkana, sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, jodioitu suola, hienosokeri Sisältää: Rikki Mandariinirahkaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 168,810 kcal
Energia, kJ: 716,970 kJ
Rasva: 8,600 g
josta tyydyttynyttä: 7,930 g
Hiilihydraatit: 16,430 g
josta sokereita: 15,980 g
Proteiini: 5,980 g
Suola: 0,080 g
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), appelsiinimehutiiviste, mandariinilohko, hienosokeri, vanilliinisokeri
pe 19.4.2024
-
Lounas
Tomaattista kalavuokaa L, G, K, S, , Perunasosetta L, G, K, S, , Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG, , Sitruunainen vihersalaatti L, M, G, K, VEG, Suklaakiisseliä L, G, K, STomaattista kalavuokaa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 104,400 kcal
Energia, kJ: 435,170 kJ
Rasva: 3,960 g
josta tyydyttynyttä: 0,380 g
Hiilihydraatit: 3,780 g
josta sokereita: 1,200 g
Proteiini: 13,280 g
Suola: 0,630 g
alaskan seiti (KALA), kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, tomaattimurska, tomaattisose, maissitärkkelys, jodioitu suola, tärkkelys, basilika, valkosipulirouhe, oregano, mustapippuri Sisältää: Kala Perunasosetta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 82,770 kcal
Energia, kJ: 345,290 kJ
Rasva: 2,450 g
josta tyydyttynyttä: 0,270 g
Hiilihydraatit: 12,620 g
josta sokereita: 0,790 g
Proteiini: 1,660 g
Suola: 0,330 g
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, jodioitu suola Sisältää: Rikki Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 77,140 kcal
Energia, kJ: 318,860 kJ
Rasva: 0,820 g
josta tyydyttynyttä: 0,160 g
Hiilihydraatit: 9,770 g
josta sokereita: 5,450 g
Proteiini: 5,760 g
Suola: 0,000 g
herne Sitruunainen vihersalaatti L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 37,780 kcal
Energia, kJ: 158,800 kJ
Rasva: 2,730 g
josta tyydyttynyttä: 0,320 g
Hiilihydraatit: 1,960 g
josta sokereita: 1,800 g
Proteiini: 0,930 g
Suola: 0,050 g
jäävuorisalaattisuikale, kurkku, amerikka-frisee-punasalaattiseos, sitrusvinegretti Saattaa sisältää: Sinappi, Seesam Suklaakiisseliä L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 91,350 kcal
Energia, kJ: 380,360 kJ
Rasva: 1,780 g
josta tyydyttynyttä: 1,010 g
Hiilihydraatit: 14,830 g
josta sokereita: 10,380 g
Proteiini: 3,420 g
Suola: 0,120 g
kevyt maitojuoma (MAITO), hienosokeri, maissitärkkelys, kaakaojauhe, vanilliinisokeri -
Päivällinen
Lihakeitto L, M, G, K, S, , Puolukkavispipuuroa L, M, K, S, VEGLihakeitto L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 63,260 kcal
Energia, kJ: 264,820 kJ
Rasva: 1,670 g
josta tyydyttynyttä: 0,830 g
Hiilihydraatit: 6,720 g
josta sokereita: 1,250 g
Proteiini: 4,610 g
Suola: 0,620 g
peruna (RIKKI), vesi, keittojuurekset, naudanlihakuutio (Suomi), sipuli, lihaliemijauhe, persilja, jodioitu suola, maustepippuri, laakerinlehti Puolukkavispipuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 80,400 kcal
Energia, kJ: 341,100 kJ
Rasva: 0,340 g
josta tyydyttynyttä: 0,060 g
Hiilihydraatit: 17,230 g
josta sokereita: 10,260 g
Proteiini: 1,280 g
Suola: 0,000 g
vesi, puolukka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri
la 20.4.2024
-
Lounas
Lihapyöryköitä L, M, Kermakastike L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Paahdettua ruusukaalia L, M, G, K, VEG, , , Punakaali-mustaherukkasalaatti L, M, G, K, S, VEG, Mansikkarahka L, G, K, SLihapyöryköitä L, M Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 196,760 kcal
Energia, kJ: 821,760 kJ
Rasva: 11,570 g
josta tyydyttynyttä: 4,980 g
Hiilihydraatit: 7,750 g
josta sokereita: 1,740 g
Proteiini: 13,890 g
Suola: 1,160 g
lihapyörykkä (Sian- ja naudanliha 51 % (Suomi), vesi, sipuli, perunahiutale, KANANMUNA, korppujauho (VEHNÄ), SOIJAproteiinivalmisteet, jodioitu suola, glukoosi, mausteet (mm. SINAPINSIEMEN, chili, mustapippuri), hapettumisenestoaine (E 300).) Kermakastike L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 130,700 kcal
Energia, kJ: 256,770 kJ
Rasva: 4,900 g
josta tyydyttynyttä: 2,940 g
Hiilihydraatit: 7,000 g
josta sokereita: 1,770 g
Proteiini: 0,670 g
Suola: 0,810 g
vesi, kerma (MAITO), paistinkastikeaines, maissitärkkelys, hienosokeri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki Paahdettua ruusukaalia L, M, G, K, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,820 kcal
Energia, kJ: 398,480 kJ
Rasva: 5,780 g
josta tyydyttynyttä: 0,480 g
Hiilihydraatit: 6,030 g
josta sokereita: 4,380 g
Proteiini: 2,940 g
Suola: 0,210 g
ruusukaali, rypsiöljy, siirappi, jodioitu suola Punakaali-mustaherukkasalaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 34,530 kcal
Energia, kJ: 145,710 kJ
Rasva: 0,250 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 6,610 g
josta sokereita: 6,360 g
Proteiini: 0,320 g
Suola: 0,000 g
punakaali, mustaherukka, hienosokeri Mansikkarahka L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 149,410 kcal
Energia, kJ: 621,320 kJ
Rasva: 8,110 g
josta tyydyttynyttä: 4,690 g
Hiilihydraatit: 13,580 g
josta sokereita: 13,390 g
Proteiini: 4,580 g
Suola: 0,070 g
maitorahka (MAITO), mansikka, vispikerma (MAITO), mansikkahillo, hienosokeri, vanilliinisokeri Sisältää: Maito -
Päivällinen
Kasvis-perunaviipalelaatikkoa L, G, K, S, , Karviaismarjakiisseli L, M, G, K, VEGKasvis-perunaviipalelaatikkoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 88,940 kcal
Energia, kJ: 369,770 kJ
Rasva: 4,020 g
josta tyydyttynyttä: 1,160 g
Hiilihydraatit: 9,750 g
josta sokereita: 1,510 g
Proteiini: 3,800 g
Suola: 0,700 g
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, mifu jauhis (MAITO), tomaattisurvos, paprika, sipuli, soijapapu (SOIJA), sulatejuusto (MAITO), maissitärkkelys, tärkkelys, jodioitu suola, valkosipulirouhe, basilika, mustapippuri Karviaismarjakiisseli L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 49,260 kcal
Energia, kJ: 208,790 kJ
Rasva: 0,100 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 11,520 g
josta sokereita: 7,240 g
Proteiini: 0,180 g
Suola: 0,020 g
vesi, karviainen, hienosokeri, sekamehu , marja- ja hedelmätärkkelys
su 21.4.2024
-
Lounas
Juurestarhan possupataa L, G, K, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Höyrytettyjä papuja L, M, G, K, VEG, , Omenaista coleslaw-salaattia L, M, G, Vaniljajäätelö pikari L, G, KJuurestarhan possupataa L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 96,420 kcal
Energia, kJ: 405,190 kJ
Rasva: 5,230 g
josta tyydyttynyttä: 2,150 g
Hiilihydraatit: 3,680 g
josta sokereita: 1,370 g
Proteiini: 8,260 g
Suola: 0,840 g
sianlihakuutio (Suomi), vesi, lihapussin liemi, sipuli, palsternakka, porkkanasuikale, sellerisuikale, tuorejuusto (MAITO), tomaattisose, lihaliemijauhe, maissitärkkelys, rapsiöljy, mustapippuri , timjami Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki Höyrytettyjä papuja L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 34,970 kcal
Energia, kJ: 145,030 kJ
Rasva: 0,510 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 4,010 g
josta sokereita: 1,130 g
Proteiini: 1,950 g
Suola: 0,020 g
papu Omenaista coleslaw-salaattia L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,400 kcal
Energia, kJ: 316,230 kJ
Rasva: 5,370 g
josta tyydyttynyttä: 0,460 g
Hiilihydraatit: 5,860 g
josta sokereita: 5,090 g
Proteiini: 0,820 g
Suola: 0,370 g
kaaliraaste, porkkanaraaste, majoneesi (MUNA, SINAPPI), omena, valkoviinietikka, jodioitu suola Vaniljajäätelö pikari L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 199,000 kcal
Energia, kJ: 834,000 kJ
Rasva: 8,200 g
josta tyydyttynyttä: 4,600 g
Hiilihydraatit: 29,000 g
josta sokereita: 16,000 g
Proteiini: 2,000 g
Suola: 0,070 g
vaniljajäätelö pikari (Ainekset: Rasvaton MAITO jauheesta (Suomi), glukoosisiirappi, KERMA (Suomi), sokeri, stabilointiaineet (E412, E410), emulgointiaine (E471), luontainen vanilja-aromi, dekstroosi. SAATTAA SISÄLTÄÄ PÄHKINÄÄ.) -
Päivällinen
Kahden kalan keittoa L, M, G, K, , Aprikoosismoothieta L, G, K, SKahden kalan keittoa L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 65,120 kcal
Energia, kJ: 272,560 kJ
Rasva: 1,660 g
josta tyydyttynyttä: 0,330 g
Hiilihydraatit: 6,390 g
josta sokereita: 0,910 g
Proteiini: 5,480 g
Suola: 0,650 g
vesi, peruna (RIKKI), seiti-lohikuutio (KALA), porkkanasuikale, palsternakka, sipuli, tomaattisose, kalaliemijauhe (KALA), purjosipuli , sellerisuikale, tilli, ruohosipuli, jodioitu suola Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset Aprikoosismoothieta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 61,490 kcal
Energia, kJ: 258,740 kJ
Rasva: 1,160 g
josta tyydyttynyttä: 0,680 g
Hiilihydraatit: 9,410 g
josta sokereita: 8,610 g
Proteiini: 2,490 g
Suola: 0,060 g
aprikoosisose, luonnonjogurtti (MAITO), kevyt maitojuoma (MAITO), hienosokeri
Matinkulma-kodit
Ruokalista ajalle 15.4 - 21.4.2024
mån 15.4.2024
-
Lunch
Ostgratinerad långkorv L, G, Ä, Potatismos L, G, Ä, S, , Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, , , Tomaatti-ruohosipulisalaattia L, M, G, Ä, VEG, Karhunvatukkakiisseliä L, M, G, Ä, S, VEGOstgratinerad långkorv L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 190,720 kcal
Energi, kJ: 794,610 kJ
Fett, totalt: 12,670 g
Fettsyror, mättade: 4,190 g
Kolhydrater, digererbara: 7,780 g
Sockerarter: 0,530 g
Protein: 10,770 g
Salt: 1,910 g
ugnskorv (kött (kyckling, svin), vatten, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), potatisstärkelse, svål, joderat salt, potatisfiber, stabiliseringsmedel E 450, dextros, aromer (bl.a. paprika), antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit. Kyckling- och svinkötts ursprung Finland), riven ost (OST (pastöriserad MJÖLK, salt, syrningskultur) och klumpförebyggande medel (E460).), ketchup (Tomatpure 80%, socker, ättika, modifierad stärkelse, salt, förtjockninsmedel (E415), aromer.) Potatismos L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 82,770 kcal
Energi, kJ: 345,290 kJ
Fett, totalt: 2,450 g
Fettsyror, mättade: 0,270 g
Kolhydrater, digererbara: 12,620 g
Sockerarter: 0,790 g
Protein: 1,660 g
Salt: 0,330 g
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), Flora Professional Smörgåsmargarin mjölkfritt 70% 1x2,5 kg, salt Innehåller: Svavel Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 35,810 kcal
Energi, kJ: 149,850 kJ
Fett, totalt: 0,550 g
Fettsyror, mättade: 0,070 g
Kolhydrater, digererbara: 1,690 g
Sockerarter: 1,530 g
Protein: 4,010 g
Salt: 0,030 g
broccoli Tomaatti-ruohosipulisalaattia L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 23,580 kcal
Energi, kJ: 97,500 kJ
Fett, totalt: 0,330 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 3,460 g
Sockerarter: 3,230 g
Protein: 0,880 g
Salt: 0,020 g
tomat, gräslök, svartpeppar Karhunvatukkakiisseliä L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 57,900 kcal
Energi, kJ: 244,750 kJ
Fett, totalt: 0,310 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 13,760 g
Sockerarter: 10,230 g
Protein: 0,390 g
Salt: 0,040 g
vatten, björnbär, blandsaft koncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse, salt -
Middag
Kycklingsoppa L, M, G, Ä, S, , Mustikkalesejogurttia L, Ä, SKycklingsoppa L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 57,570 kcal
Energi, kJ: 239,870 kJ
Fett, totalt: 1,600 g
Fettsyror, mättade: 0,410 g
Kolhydrater, digererbara: 7,170 g
Sockerarter: 1,020 g
Protein: 3,850 g
Salt: 0,540 g
potatistärning, vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), morot, paprika, selleri, kycklingbuljongpulver, purjolök, lök, tomatpuré, salt, kryddblandning Mustikkalesejogurttia L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 99,330 kcal
Energi, kJ: 418,480 kJ
Fett, totalt: 2,350 g
Fettsyror, mättade: 1,160 g
Kolhydrater, digererbara: 13,120 g
Sockerarter: 9,920 g
Protein: 4,280 g
Salt: 0,080 g
yoghurt (MJÖLK), blåbär, havrekli (HAVRE, GLUTEN), strösocker Kan innehålla: Vete, Råg, Korn
tis 16.4.2024
-
Lunch
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S, , Höyrytettyjä punajuuria L, M, G, Ä, VEG, , Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, Ä, S, VEG, Persikakvarg L, G, Ä, SRegnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 112,220 kcal
Energi, kJ: 466,550 kJ
Fett, totalt: 5,930 g
Fettsyror, mättade: 0,840 g
Kolhydrater, digererbara: 10,560 g
Sockerarter: 1,210 g
Protein: 4,960 g
Salt: 0,740 g
potatis, grädde (MJÖLK), regnbågslaxtärning (FISK) (Finland), lök, salt, dill, svartpeppar Innehåller: Fisk Höyrytettyjä punajuuria L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 40,000 kcal
Energi, kJ: 160,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 6,900 g
Sockerarter: 6,800 g
Protein: 1,000 g
Salt: 0,100 g
rödbeta Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 15,100 kcal
Energi, kJ: 62,880 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 1,720 g
Sockerarter: 1,690 g
Protein: 0,870 g
Salt: 0,030 g
isbergssallad, gurka, tomat Persikakvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 118,500 kcal
Energi, kJ: 500,660 kJ
Fett, totalt: 4,880 g
Fettsyror, mättade: 4,520 g
Kolhydrater, digererbara: 13,430 g
Sockerarter: 12,990 g
Protein: 4,680 g
Salt: 0,060 g
persikapuré, kvarg (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), strösocker, vanillinsocker Innehåller: Mjölk -
Middag
Spannmålsgröt L, Ä, S, Saftsoppa L, M, G, Ä, S, VEGSpannmålsgröt L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 85,340 kcal
Energi, kJ: 356,280 kJ
Fett, totalt: 4,710 g
Fettsyror, mättade: 2,120 g
Kolhydrater, digererbara: 7,550 g
Sockerarter: 1,330 g
Protein: 2,450 g
Salt: 0,490 g
vatten, Lätt grädde (MJÖLK), fullkornsflingor (HAVRE, GLUTEN), kornflingor (KORN , GLUTEN), rågflingor (RÅG, GLUTEN), bakningsmargarin, frön, linfrökross, pumpafrön, salt Kan innehålla: Vete, Havre, Råg, Korn , Nöt, Jordnöt Saftsoppa L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 26,770 kcal
Energi, kJ: 113,670 kJ
Fett, totalt: 0,040 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 6,620 g
Sockerarter: 3,660 g
Protein: 0,040 g
Salt: 0,000 g
vatten, blandsaft, bär- och fruktstärkelse, strösocker
ons 17.4.2024
-
Lunch
Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S, , Raejuusto-pastasalaatti L, Ä, S, Pannukakkua L, S, Blandsylt L, M, G, ÄKöttfärssoppa L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 66,910 kcal
Energi, kJ: 280,730 kJ
Fett, totalt: 2,150 g
Fettsyror, mättade: 1,070 g
Kolhydrater, digererbara: 6,190 g
Sockerarter: 1,110 g
Protein: 5,150 g
Salt: 0,670 g
vatten, potatis (SVAVEL), malen nötkött (Finland), soppgrönsaker, köttbuljongpulver, grönsaksbuljongpulver, persilja, svartpeppar Innehåller: Svavel Raejuusto-pastasalaatti L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,980 kcal
Energi, kJ: 318,600 kJ
Fett, totalt: 0,850 g
Fettsyror, mättade: 0,320 g
Kolhydrater, digererbara: 10,590 g
Sockerarter: 2,080 g
Protein: 5,620 g
Salt: 0,390 g
vatten, isbergssallad, grynost (MJÖLK), pasta (VETE, GLUTEN), kryddgurkstärning, tomat, ärter, persilja, salt Innehåller: Mjölk, Vete, Havre, Råg, Gluten Pannukakkua L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 174,110 kcal
Energi, kJ: 726,410 kJ
Fett, totalt: 6,630 g
Fettsyror, mättade: 1,250 g
Kolhydrater, digererbara: 20,580 g
Sockerarter: 2,720 g
Protein: 7,330 g
Salt: 0,600 g
maitojuoma (MJÖLK), vetemjöl (VETE, GLUTEN), ägg (ÄGG), rapsolja, salt, strösocker, vanillinsocker Innehåller: Ägg, Vete, Gluten Blandsylt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 162,000 kcal
Energi, kJ: 686,000 kJ
Fett, totalt: 0,100 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 39,500 g
Sockerarter: 38,800 g
Protein: 0,200 g
Salt: 0,020 g
blandsylt (Socker, vatten, äppelmos (15,1 %, EU och icke-EU), jordgubb (15 %, EU och icke-EU), blåbär (1,7 %, EU), svartvinbär (1,7 %, EU), hallon (1,5 %, EU), förtjockningsmedel (E440), surhetsreglerande medel (E330), konserveringsmedel (E202)) -
Middag
Kycklingsfrestelse L, G, Ä, S, , Nyponkräm L, M, G, Ä, VEGKycklingsfrestelse L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 109,950 kcal
Energi, kJ: 457,150 kJ
Fett, totalt: 5,580 g
Fettsyror, mättade: 1,450 g
Kolhydrater, digererbara: 9,960 g
Sockerarter: 1,070 g
Protein: 5,540 g
Salt: 0,690 g
potatis, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), grädde (MJÖLK), lök, köttbuljong, smältost (MJÖLK), kycklingbuljongpulver, salt, kryddblandning, basilika Nyponkräm L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 70,010 kcal
Energi, kJ: 297,070 kJ
Fett, totalt: 0,130 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 17,180 g
Sockerarter: 12,590 g
Protein: 0,100 g
Salt: 0,000 g
vatten, nyponpuré, strösocker, bär- och fruktstärkelse
tor 18.4.2024
-
Lunch
Broileria currykastikkeessa L, M, G, Ä, S, Pärlgryn av korn L, M, Ä, S, VEG, , Rakuunaporkkanoita L, M, G, Ä, VEG, , Makea kaalisalaatti L, M, G, Ä, S, VEG, Röda vinbärskräm L, M, G, Ä, S, VEGBroileria currykastikkeessa L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 174,760 kcal
Energi, kJ: 728,090 kJ
Fett, totalt: 11,010 g
Fettsyror, mättade: 3,210 g
Kolhydrater, digererbara: 2,290 g
Sockerarter: 0,260 g
Protein: 16,240 g
Salt: 0,990 g
lårfilé av kyckling (Finland), vatten, kokosmjölk, majsstärkelse, lök, stärkelse, gurkmeja, kycklingbuljongpulver, krossad vitlök, kryddblandning, strösocker Pärlgryn av korn L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 126,670 kcal
Energi, kJ: 527,160 kJ
Fett, totalt: 1,650 g
Fettsyror, mättade: 0,180 g
Kolhydrater, digererbara: 24,070 g
Sockerarter: 0,130 g
Protein: 2,120 g
Salt: 0,000 g
vatten, korn (KORN , GLUTEN) (Finland), rapsolja Kan innehålla: Vete, Havre, Råg Rakuunaporkkanoita L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 66,390 kcal
Energi, kJ: 276,380 kJ
Fett, totalt: 4,780 g
Fettsyror, mättade: 0,340 g
Kolhydrater, digererbara: 5,320 g
Sockerarter: 4,730 g
Protein: 0,730 g
Salt: 0,080 g
morot, rapsolja, dragon Makea kaalisalaatti L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 68,560 kcal
Energi, kJ: 287,030 kJ
Fett, totalt: 0,120 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 14,350 g
Sockerarter: 14,230 g
Protein: 0,990 g
Salt: 0,010 g
vitkål, krusbärssylt Röda vinbärskräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 67,860 kcal
Energi, kJ: 287,070 kJ
Fett, totalt: 0,080 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 15,890 g
Sockerarter: 12,180 g
Protein: 0,240 g
Salt: 0,000 g
vatten, röda vinbär, strösocker, bär- och fruktstärkelse, tranbärsaftkoncentrat -
Middag
Morotsoppa med ost L, G, Ä, S, Mandariinirahkaa L, G, Ä, SMorotsoppa med ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 64,280 kcal
Energi, kJ: 267,220 kJ
Fett, totalt: 2,890 g
Fettsyror, mättade: 1,740 g
Kolhydrater, digererbara: 6,880 g
Sockerarter: 1,590 g
Protein: 1,890 g
Salt: 0,670 g
vatten, potatis (SVAVEL), morot, smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, salt, strösocker Innehåller: Svavel Mandariinirahkaa L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 168,810 kcal
Energi, kJ: 716,970 kJ
Fett, totalt: 8,600 g
Fettsyror, mättade: 7,930 g
Kolhydrater, digererbara: 16,430 g
Sockerarter: 15,980 g
Protein: 5,980 g
Salt: 0,080 g
kvarg (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), apelsinsaft, mandarinklyftor, strösocker, vanillinsocker
fre 19.4.2024
-
Lunch
Tomaattista kalavuokaa L, G, Ä, S, , Potatismos L, G, Ä, S, , Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG, , Sitruunainen vihersalaatti L, M, G, Ä, VEG, Chokladkräm L, G, Ä, STomaattista kalavuokaa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 104,400 kcal
Energi, kJ: 435,170 kJ
Fett, totalt: 3,960 g
Fettsyror, mättade: 0,380 g
Kolhydrater, digererbara: 3,780 g
Sockerarter: 1,200 g
Protein: 13,280 g
Salt: 0,630 g
alaska sej (FISK), grädde (MJÖLK), vatten, krossade tomater, tomatpuré, majsstärkelse, salt, stärkelse, basilika, krossad vitlök, oregano, svartpeppar Innehåller: Fisk Potatismos L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 82,770 kcal
Energi, kJ: 345,290 kJ
Fett, totalt: 2,450 g
Fettsyror, mättade: 0,270 g
Kolhydrater, digererbara: 12,620 g
Sockerarter: 0,790 g
Protein: 1,660 g
Salt: 0,330 g
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), Flora Professional Smörgåsmargarin mjölkfritt 70% 1x2,5 kg, salt Innehåller: Svavel Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 77,140 kcal
Energi, kJ: 318,860 kJ
Fett, totalt: 0,820 g
Fettsyror, mättade: 0,160 g
Kolhydrater, digererbara: 9,770 g
Sockerarter: 5,450 g
Protein: 5,760 g
Salt: 0,000 g
ärter Sitruunainen vihersalaatti L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 37,780 kcal
Energi, kJ: 158,800 kJ
Fett, totalt: 2,730 g
Fettsyror, mättade: 0,320 g
Kolhydrater, digererbara: 1,960 g
Sockerarter: 1,800 g
Protein: 0,930 g
Salt: 0,050 g
isbergssallad, gurka, salladblandning, citrusvinägrett Kan innehålla: Senap, Sesam Chokladkräm L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 91,350 kcal
Energi, kJ: 380,360 kJ
Fett, totalt: 1,780 g
Fettsyror, mättade: 1,010 g
Kolhydrater, digererbara: 14,830 g
Sockerarter: 10,380 g
Protein: 3,420 g
Salt: 0,120 g
maitojuoma (MJÖLK), strösocker, majsstärkelse, kakaopulver, vanillinsocker -
Middag
Köttsoppa L, M, G, Ä, S, , Klappgröt med lingon L, M, Ä, S, VEGKöttsoppa L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 63,260 kcal
Energi, kJ: 264,820 kJ
Fett, totalt: 1,670 g
Fettsyror, mättade: 0,830 g
Kolhydrater, digererbara: 6,720 g
Sockerarter: 1,250 g
Protein: 4,610 g
Salt: 0,620 g
potatis (SVAVEL), vatten, sopparotsaker , nötkött tärning (Finland), lök, köttbuljongpulver, persilja, salt, kryddpeppar, lagerblad Klappgröt med lingon L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 80,400 kcal
Energi, kJ: 341,100 kJ
Fett, totalt: 0,340 g
Fettsyror, mättade: 0,060 g
Kolhydrater, digererbara: 17,230 g
Sockerarter: 10,260 g
Protein: 1,280 g
Salt: 0,000 g
vatten, lingon, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker
lör 20.4.2024
-
Lunch
Köttbullar L, M, Kermakastike L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Paahdettua ruusukaalia L, M, G, Ä, VEG, , , Rödkålsallad med svart vinbär L, M, G, Ä, S, VEG, Jordgubbskvarg L, G, Ä, SKöttbullar L, M Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 196,760 kcal
Energi, kJ: 821,760 kJ
Fett, totalt: 11,570 g
Fettsyror, mättade: 4,980 g
Kolhydrater, digererbara: 7,750 g
Sockerarter: 1,740 g
Protein: 13,890 g
Salt: 1,160 g
köttbullar (Gris- och nötkött 51 % (Finland), vatten, lök, potatisflingor, ÄGG, skorpmjöl (VETE), SOJAproteinpreparat, salt med jod, glukos, kryddor (bl.a. SENAPSFRÖN, chili, svartpeppar), antioxidationsmedel (E 300).) Kermakastike L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 130,700 kcal
Energi, kJ: 256,770 kJ
Fett, totalt: 4,900 g
Fettsyror, mättade: 2,940 g
Kolhydrater, digererbara: 7,000 g
Sockerarter: 1,770 g
Protein: 0,670 g
Salt: 0,810 g
vatten, grädde (MJÖLK), stektsåsingrediens, majsstärkelse, strösocker Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel Paahdettua ruusukaalia L, M, G, Ä, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,820 kcal
Energi, kJ: 398,480 kJ
Fett, totalt: 5,780 g
Fettsyror, mättade: 0,480 g
Kolhydrater, digererbara: 6,030 g
Sockerarter: 4,380 g
Protein: 2,940 g
Salt: 0,210 g
brysselkål, rypsolja, sirap, salt Rödkålsallad med svart vinbär L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 34,530 kcal
Energi, kJ: 145,710 kJ
Fett, totalt: 0,250 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 6,610 g
Sockerarter: 6,360 g
Protein: 0,320 g
Salt: 0,000 g
rödkål, svarta vinbär, strösocker Jordgubbskvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 149,410 kcal
Energi, kJ: 621,320 kJ
Fett, totalt: 8,110 g
Fettsyror, mättade: 4,690 g
Kolhydrater, digererbara: 13,580 g
Sockerarter: 13,390 g
Protein: 4,580 g
Salt: 0,070 g
kvarg (MJÖLK), jordgubb, vispgrädde (MJÖLK), jordgubbssylt, strösocker, vanillinsocker Innehåller: Mjölk -
Middag
Kasvis-perunaviipalelaatikkoa L, G, Ä, S, , Karviaismarjakiisseli L, M, G, Ä, VEGKasvis-perunaviipalelaatikkoa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 88,940 kcal
Energi, kJ: 369,770 kJ
Fett, totalt: 4,020 g
Fettsyror, mättade: 1,160 g
Kolhydrater, digererbara: 9,750 g
Sockerarter: 1,510 g
Protein: 3,800 g
Salt: 0,700 g
potatis, grädde (MJÖLK), vatten, mifu (MJÖLK), krossad tomater, lök, paprika, sojaböna (SOJA), smältost (MJÖLK), majsstärkelse, stärkelse, salt, krossad vitlök, basilika, svartpeppar Karviaismarjakiisseli L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 49,260 kcal
Energi, kJ: 208,790 kJ
Fett, totalt: 0,100 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 11,520 g
Sockerarter: 7,240 g
Protein: 0,180 g
Salt: 0,020 g
vatten, krusbär, strösocker, blandsaft, bär- och fruktstärkelse
sön 21.4.2024
-
Lunch
Juurestarhan possupataa L, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Höyrytettyjä papuja L, M, G, Ä, VEG, , Omenaista coleslaw-salaattia L, M, G, Vaniljglass L, G, ÄJuurestarhan possupataa L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 96,420 kcal
Energi, kJ: 405,190 kJ
Fett, totalt: 5,230 g
Fettsyror, mättade: 2,150 g
Kolhydrater, digererbara: 3,680 g
Sockerarter: 1,370 g
Protein: 8,260 g
Salt: 0,840 g
tärnat griskött (Finland), vatten, köttbuljong, lök, morot, palsternacka, selleri, färskost (MJÖLK), tomatpuré, köttbuljongpulver, majsstärkelse, rapsolja, svartpeppar, timjam Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel Höyrytettyjä papuja L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 34,970 kcal
Energi, kJ: 145,030 kJ
Fett, totalt: 0,510 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 4,010 g
Sockerarter: 1,130 g
Protein: 1,950 g
Salt: 0,020 g
böna Omenaista coleslaw-salaattia L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,400 kcal
Energi, kJ: 316,230 kJ
Fett, totalt: 5,370 g
Fettsyror, mättade: 0,460 g
Kolhydrater, digererbara: 5,860 g
Sockerarter: 5,090 g
Protein: 0,820 g
Salt: 0,370 g
vitkål, riven morot, majonnäs (ÄGG, SENAP), äppel, vitvinsvinäger, salt Vaniljglass L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 199,000 kcal
Energi, kJ: 834,000 kJ
Fett, totalt: 8,200 g
Fettsyror, mättade: 4,600 g
Kolhydrater, digererbara: 29,000 g
Sockerarter: 16,000 g
Protein: 2,000 g
Salt: 0,070 g
vaniljglass (Ingredienser: SkumMJÖLK från pulver (Finland), glukossirap, GRÄDDE (Finland), socker, stabiliseringsmedel (E412, E410), emulgeringsmedel (E471), naturlig vaniljarom, dextros. KAN INNEHÅLLA NÖTTER.) -
Middag
Fisksoppa L, M, G, Ä, , Aprikossmoothie L, G, Ä, SFisksoppa L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 65,120 kcal
Energi, kJ: 272,560 kJ
Fett, totalt: 1,660 g
Fettsyror, mättade: 0,330 g
Kolhydrater, digererbara: 6,390 g
Sockerarter: 0,910 g
Protein: 5,480 g
Salt: 0,650 g
vatten, potatis (SVAVEL), sej-laxtärningar (FISK), morot, palsternacka, lök, tomatpuré, fiskbuljongpulver (FISK), purjolök, selleri, dill, gräslök, salt Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur Aprikossmoothie L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 61,490 kcal
Energi, kJ: 258,740 kJ
Fett, totalt: 1,160 g
Fettsyror, mättade: 0,680 g
Kolhydrater, digererbara: 9,410 g
Sockerarter: 8,610 g
Protein: 2,490 g
Salt: 0,060 g
aprikospuré, joghurt (MJÖLK), maitojuoma (MJÖLK), strösocker
Matinkulma-kodit
Ruokalista ajalle 14.4 - 20.4.2024
sun 14.4.2024
-
Lunch
Chicken with fruit sauce L, M, G, K, S, Pearl Barley L, M, K, S, VEG, , Yrttipunajuuria L, M, G, K, VEG, , Kaali-kurkkusalaattia L, M, G, S, Piimävanukas L G K L, G, K, Mustaherukkahilloa L, M, G, K, VEGChicken with fruit sauce L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 177,150 kcal
Energy, kJ: 737,990 kJ
Fat: 10,020 g
Fatty acids, saturated: 1,390 g
Carbohydrate, available: 3,000 g
Sugars, total: 1,350 g
Protein: 18,460 g
Salt: 1,000 g
boneless & skinless chicken thigh (Finland), water, mango purée, cornstarch, starch, seasoning mix, tumeric, black pepper Pearl Barley L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 126,670 kcal
Energy, kJ: 527,160 kJ
Fat: 1,650 g
Fatty acids, saturated: 0,180 g
Carbohydrate, available: 24,070 g
Sugars, total: 0,130 g
Protein: 2,120 g
Salt: 0,000 g
water, pearl barley (BARLEY, GLUTEN) (Finland), rapeseed oil May contain: Wheat, Oat, Rye Yrttipunajuuria L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 66,820 kcal
Energy, kJ: 269,680 kJ
Fat: 2,180 g
Fatty acids, saturated: 0,180 g
Carbohydrate, available: 8,600 g
Sugars, total: 8,420 g
Protein: 1,210 g
Salt: 0,140 g
beetroot, rapeseed oil, caster sugar, thyme, lemon-lime pepper, salt Kaali-kurkkusalaattia L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,950 kcal
Energy, kJ: 345,420 kJ
Fat: 6,640 g
Fatty acids, saturated: 0,510 g
Carbohydrate, available: 4,830 g
Sugars, total: 4,120 g
Protein: 0,950 g
Salt: 0,490 g
Cabbage, mayonnaise (EGG, MUSTARD), cucumber, pickled cucumber, dill, vinegar, caster sugar, black pepper Piimävanukas L G K L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 123,100 kcal
Energy, kJ: 516,330 kJ
Fat: 6,110 g
Fatty acids, saturated: 3,520 g
Carbohydrate, available: 13,280 g
Sugars, total: 13,280 g
Protein: 3,140 g
Salt: 0,090 g
natural yoghurt (MILK), sour milk lactose-free (MILK), lactose free double cream (MILK), caster sugar, water, gelatine, lemon juice, vanillin sugar Contains: Milk Mustaherukkahilloa L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 176,000 kcal
Energy, kJ: 747,000 kJ
Fat: 0,100 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 42,200 g
Sugars, total: 42,200 g
Protein: 0,400 g
Salt: 0,020 g
blackcurrant jam -
Dinner
Potato Casserole with Cheese and Vegetables L, G, K, S, Aprikoosilesejogurttia L, K, SPotato Casserole with Cheese and Vegetables L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 112,930 kcal
Energy, kJ: 471,200 kJ
Fat: 6,120 g
Fatty acids, saturated: 1,350 g
Carbohydrate, available: 10,020 g
Sugars, total: 1,940 g
Protein: 3,510 g
Salt: 0,730 g
potato strips (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), vegetable julienne, Salad cheese dice (MILK), navy bean, vegetable stock powder, seasoning mix, black pepper, thyme Aprikoosilesejogurttia L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 87,590 kcal
Energy, kJ: 369,800 kJ
Fat: 1,770 g
Fatty acids, saturated: 0,990 g
Carbohydrate, available: 13,620 g
Sugars, total: 12,350 g
Protein: 3,290 g
Salt: 0,070 g
natural yoghurt (MILK), apricot purée, caster sugar, oat bran (OAT, GLUTEN) May contain: Wheat, Rye, Barley
mon 15.4.2024
-
Lunch
Sausage Coated with Cheese L, G, K, Mashed Potatoes L, G, K, S, , Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, , , Tomaatti-ruohosipulisalaattia L, M, G, K, VEG, Blackberry Soup L, M, G, K, S, VEGSausage Coated with Cheese L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 190,720 kcal
Energy, kJ: 794,610 kJ
Fat: 12,670 g
Fatty acids, saturated: 4,190 g
Carbohydrate, available: 7,780 g
Sugars, total: 0,530 g
Protein: 10,770 g
Salt: 1,910 g
sausage (meat (chicken, pork), water, mechanically separated poultry meat (Finlnad), potato starch, pork skin, iodised salt, potato fiber, stabilizer E 450, dextrose, flavors (incl. paprika), antioxidant E 301, preservative sodium nitrite. Origin of chicken and pork Finland.), Grated cheese 23% (CHEESE (pasteurised MILK, salt, starter culture) and anticaking agent (E460).), ketchup (Tomato puree 80%, sugar, vinegar, modified starch, salt, thickener (E415), flavouring.) Mashed Potatoes L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 82,770 kcal
Energy, kJ: 345,290 kJ
Fat: 2,450 g
Fatty acids, saturated: 0,270 g
Carbohydrate, available: 12,620 g
Sugars, total: 0,790 g
Protein: 1,660 g
Salt: 0,330 g
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), Flora Professional 70% 1x2.5kg tub, salt Contains: Sulfur Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 35,810 kcal
Energy, kJ: 149,850 kJ
Fat: 0,550 g
Fatty acids, saturated: 0,070 g
Carbohydrate, available: 1,690 g
Sugars, total: 1,530 g
Protein: 4,010 g
Salt: 0,030 g
broccoli Tomaatti-ruohosipulisalaattia L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 23,580 kcal
Energy, kJ: 97,500 kJ
Fat: 0,330 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 3,460 g
Sugars, total: 3,230 g
Protein: 0,880 g
Salt: 0,020 g
tomato, chives, black pepper Blackberry Soup L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 57,900 kcal
Energy, kJ: 244,750 kJ
Fat: 0,310 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 13,760 g
Sugars, total: 10,230 g
Protein: 0,390 g
Salt: 0,040 g
water, blackberry, juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, salt -
Dinner
Chicken Soup L, M, G, K, S, , Mustikkalesejogurttia L, K, SChicken Soup L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 57,570 kcal
Energy, kJ: 239,870 kJ
Fat: 1,600 g
Fatty acids, saturated: 0,410 g
Carbohydrate, available: 7,170 g
Sugars, total: 1,020 g
Protein: 3,850 g
Salt: 0,540 g
potato cube, water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), carrot cubes, celery, sweet pepper, chicken stock powder, leek, onion, pureed tomatoes, salt, seasoning mix Mustikkalesejogurttia L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 99,330 kcal
Energy, kJ: 418,480 kJ
Fat: 2,350 g
Fatty acids, saturated: 1,160 g
Carbohydrate, available: 13,120 g
Sugars, total: 9,920 g
Protein: 4,280 g
Salt: 0,080 g
natural yoghurt (MILK), blueberry, oat bran (OAT, GLUTEN), caster sugar May contain: Wheat, Rye, Barley
tue 16.4.2024
-
Lunch
Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S, , Höyrytettyjä punajuuria L, M, G, K, VEG, , Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG, Peach Quark L, G, K, SPotato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 112,220 kcal
Energy, kJ: 466,550 kJ
Fat: 5,930 g
Fatty acids, saturated: 0,840 g
Carbohydrate, available: 10,560 g
Sugars, total: 1,210 g
Protein: 4,960 g
Salt: 0,740 g
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), salmon (FISH) (Finland), onion, salt, dill, black pepper Contains: Fish Höyrytettyjä punajuuria L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 40,000 kcal
Energy, kJ: 160,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 6,900 g
Sugars, total: 6,800 g
Protein: 1,000 g
Salt: 0,100 g
beetroot Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 15,100 kcal
Energy, kJ: 62,880 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 1,720 g
Sugars, total: 1,690 g
Protein: 0,870 g
Salt: 0,030 g
salad, cucumber, tomato Peach Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 118,500 kcal
Energy, kJ: 500,660 kJ
Fat: 4,880 g
Fatty acids, saturated: 4,520 g
Carbohydrate, available: 13,430 g
Sugars, total: 12,990 g
Protein: 4,680 g
Salt: 0,060 g
peach purée, quark (MILK), vegetable fat blend (MILK, SOY), caster sugar, vanillin sugar Contains: Milk -
Dinner
Power Porridge L, K, S, Berry Soup L, M, G, K, S, VEGPower Porridge L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 85,340 kcal
Energy, kJ: 356,280 kJ
Fat: 4,710 g
Fatty acids, saturated: 2,120 g
Carbohydrate, available: 7,550 g
Sugars, total: 1,330 g
Protein: 2,450 g
Salt: 0,490 g
water, Lactose free light cream 10% (MILK), whole grain flakes (OAT, GLUTEN), barley flakes (BARLEY, GLUTEN), rye flakes (RYE, GLUTEN), baking margarine, sunflower seeds, crushed linseeds, pumpkin seeds, salt May contain: Wheat, Oat, Rye, Barley, Nut, Peanut Berry Soup L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 26,770 kcal
Energy, kJ: 113,670 kJ
Fat: 0,040 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 6,620 g
Sugars, total: 3,660 g
Protein: 0,040 g
Salt: 0,000 g
water, mix juice , berry- and fuit starch, caster sugar
wed 17.4.2024
-
Lunch
Minced Meat Soup L, M, G, K, S, , Raejuusto-pastasalaatti L, K, S, Pannukakkua L, S, Mixed berries jam L, M, G, KMinced Meat Soup L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 66,910 kcal
Energy, kJ: 280,730 kJ
Fat: 2,150 g
Fatty acids, saturated: 1,070 g
Carbohydrate, available: 6,190 g
Sugars, total: 1,110 g
Protein: 5,150 g
Salt: 0,670 g
water, potato (SULFUR), minced beef (Finland), soup vegetables, meat stock powder, vegetable stock powder, parsley, black pepper Contains: Sulfur Raejuusto-pastasalaatti L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,980 kcal
Energy, kJ: 318,600 kJ
Fat: 0,850 g
Fatty acids, saturated: 0,320 g
Carbohydrate, available: 10,590 g
Sugars, total: 2,080 g
Protein: 5,620 g
Salt: 0,390 g
water, salad, cottage cheese (MILK), shell pasta (WHEAT, GLUTEN), cherry tomato, pea, pickled cucumber, parsley, salt Contains: Milk, Wheat, Oat, Rye, Gluten Pannukakkua L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 174,110 kcal
Energy, kJ: 726,410 kJ
Fat: 6,630 g
Fatty acids, saturated: 1,250 g
Carbohydrate, available: 20,580 g
Sugars, total: 2,720 g
Protein: 7,330 g
Salt: 0,600 g
semi-skimmed lactose free milk (MILK), wheat flour (WHEAT, GLUTEN), Whole egg pulp (EGG), rapeseed oil, salt, caster sugar, vanillin sugar Contains: Egg, Wheat, Gluten Mixed berries jam L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 162,000 kcal
Energy, kJ: 686,000 kJ
Fat: 0,100 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 39,500 g
Sugars, total: 38,800 g
Protein: 0,200 g
Salt: 0,020 g
mixed berries jam (Sugar, water, applepuree (15.1%, EU and non-EU), strawberry (15 %, EU and non-EU), blueberry (1.7 %, EU), blackcurrant (1.7 %, EU), raspberry (1.5 %, EU), thickener (E440), acidity regulator (E330 ), preservative (E202) -
Dinner
Potato casserole with chicken L, G, K, S, , Rosehip Kissel L, M, G, K, VEGPotato casserole with chicken L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 109,950 kcal
Energy, kJ: 457,150 kJ
Fat: 5,580 g
Fatty acids, saturated: 1,450 g
Carbohydrate, available: 9,960 g
Sugars, total: 1,070 g
Protein: 5,540 g
Salt: 0,690 g
potato slices, boneless & skinless chicken thigh (Finland), lactose free cooking cream (MILK), onion, Stock for a meat bag, Processed cheese (MILK), chicken stock powder, salt, seasoning mix, basil Rosehip Kissel L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 70,010 kcal
Energy, kJ: 297,070 kJ
Fat: 0,130 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 17,180 g
Sugars, total: 12,590 g
Protein: 0,100 g
Salt: 0,000 g
water, rosehip purée, caster sugar, berry- and fuit starch
thu 18.4.2024
-
Lunch
Broileria currykastikkeessa L, M, G, K, S, Pearl Barley L, M, K, S, VEG, , Rakuunaporkkanoita L, M, G, K, VEG, , Makea kaalisalaatti L, M, G, K, S, VEG, Red Currant Kissel L, M, G, K, S, VEGBroileria currykastikkeessa L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 174,760 kcal
Energy, kJ: 728,090 kJ
Fat: 11,010 g
Fatty acids, saturated: 3,210 g
Carbohydrate, available: 2,290 g
Sugars, total: 0,260 g
Protein: 16,240 g
Salt: 0,990 g
boneless & skinless chicken thigh (Finland), water, Coconut milk, cornstarch, onion, starch, chicken stock powder, tumeric, caster sugar, crushed garlic, seasoning mix Pearl Barley L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 126,670 kcal
Energy, kJ: 527,160 kJ
Fat: 1,650 g
Fatty acids, saturated: 0,180 g
Carbohydrate, available: 24,070 g
Sugars, total: 0,130 g
Protein: 2,120 g
Salt: 0,000 g
water, pearl barley (BARLEY, GLUTEN) (Finland), rapeseed oil May contain: Wheat, Oat, Rye Rakuunaporkkanoita L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 66,390 kcal
Energy, kJ: 276,380 kJ
Fat: 4,780 g
Fatty acids, saturated: 0,340 g
Carbohydrate, available: 5,320 g
Sugars, total: 4,730 g
Protein: 0,730 g
Salt: 0,080 g
carrot, rapeseed oil, tarragon Makea kaalisalaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 68,560 kcal
Energy, kJ: 287,030 kJ
Fat: 0,120 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 14,350 g
Sugars, total: 14,230 g
Protein: 0,990 g
Salt: 0,010 g
Cabbage, gooseberry jam Red Currant Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 67,860 kcal
Energy, kJ: 287,070 kJ
Fat: 0,080 g
Fatty acids, saturated: 0,010 g
Carbohydrate, available: 15,890 g
Sugars, total: 12,180 g
Protein: 0,240 g
Salt: 0,000 g
water, redcurrant, caster sugar, berry- and fuit starch, cranberry juice concentrate -
Dinner
Carrot soup with cheese L, G, K, S, Mandarin Quark L, G, K, SCarrot soup with cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 64,280 kcal
Energy, kJ: 267,220 kJ
Fat: 2,890 g
Fatty acids, saturated: 1,740 g
Carbohydrate, available: 6,880 g
Sugars, total: 1,590 g
Protein: 1,890 g
Salt: 0,670 g
water, potato (SULFUR), carrot, Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, salt, caster sugar Contains: Sulfur Mandarin Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 168,810 kcal
Energy, kJ: 716,970 kJ
Fat: 8,600 g
Fatty acids, saturated: 7,930 g
Carbohydrate, available: 16,430 g
Sugars, total: 15,980 g
Protein: 5,980 g
Salt: 0,080 g
quark (MILK), vegetable fat blend (MILK, SOY), orange juice concentrate, tangerine, caster sugar, vanillin sugar
fri 19.4.2024
-
Lunch
Tomaattista kalavuokaa L, G, K, S, , Mashed Potatoes L, G, K, S, , Steamed Peas L, M, G, K, S, VEG, , Sitruunainen vihersalaatti L, M, G, K, VEG, Chocolate Kissel L, G, K, STomaattista kalavuokaa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 104,400 kcal
Energy, kJ: 435,170 kJ
Fat: 3,960 g
Fatty acids, saturated: 0,380 g
Carbohydrate, available: 3,780 g
Sugars, total: 1,200 g
Protein: 13,280 g
Salt: 0,630 g
pollock (FISH), lactose free cooking cream (MILK), water, crushed tomatoes, pureed tomatoes, cornstarch, salt, starch, basil, crushed garlic, oregano, black pepper Contains: Fish Mashed Potatoes L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 82,770 kcal
Energy, kJ: 345,290 kJ
Fat: 2,450 g
Fatty acids, saturated: 0,270 g
Carbohydrate, available: 12,620 g
Sugars, total: 0,790 g
Protein: 1,660 g
Salt: 0,330 g
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), Flora Professional 70% 1x2.5kg tub, salt Contains: Sulfur Steamed Peas L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 77,140 kcal
Energy, kJ: 318,860 kJ
Fat: 0,820 g
Fatty acids, saturated: 0,160 g
Carbohydrate, available: 9,770 g
Sugars, total: 5,450 g
Protein: 5,760 g
Salt: 0,000 g
pea Sitruunainen vihersalaatti L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 37,780 kcal
Energy, kJ: 158,800 kJ
Fat: 2,730 g
Fatty acids, saturated: 0,320 g
Carbohydrate, available: 1,960 g
Sugars, total: 1,800 g
Protein: 0,930 g
Salt: 0,050 g
salad, cucumber, lettuce mix, citrus fruit vinaigrette May contain: Mustard, Sesame Chocolate Kissel L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 91,350 kcal
Energy, kJ: 380,360 kJ
Fat: 1,780 g
Fatty acids, saturated: 1,010 g
Carbohydrate, available: 14,830 g
Sugars, total: 10,380 g
Protein: 3,420 g
Salt: 0,120 g
semi-skimmed lactose free milk (MILK), caster sugar, cornstarch, Cacao powder, vanillin sugar -
Dinner
Beef Soup L, M, G, K, S, , Whipped Semolina Pudding with cowberries L, M, K, S, VEGBeef Soup L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 63,260 kcal
Energy, kJ: 264,820 kJ
Fat: 1,670 g
Fatty acids, saturated: 0,830 g
Carbohydrate, available: 6,720 g
Sugars, total: 1,250 g
Protein: 4,610 g
Salt: 0,620 g
potato (SULFUR), water, soup vegetables, cubed beef (Finland), onion, meat stock powder, parsley, salt, allspice, Bay leaf Whipped Semolina Pudding with cowberries L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 80,400 kcal
Energy, kJ: 341,100 kJ
Fat: 0,340 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 17,230 g
Sugars, total: 10,260 g
Protein: 1,280 g
Salt: 0,000 g
water, lingonberry, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar
sat 20.4.2024
-
Lunch
Meatballs L, M, Kermakastike L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Roasted Brussel Sprouts L, M, G, K, VEG, , , Red cabbage salad with blackcurrants L, M, G, K, S, VEG, Strawberry Quark L, G, K, SMeatballs L, M Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 196,760 kcal
Energy, kJ: 821,760 kJ
Fat: 11,570 g
Fatty acids, saturated: 4,980 g
Carbohydrate, available: 7,750 g
Sugars, total: 1,740 g
Protein: 13,890 g
Salt: 1,160 g
meat ball Kermakastike L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 130,700 kcal
Energy, kJ: 256,770 kJ
Fat: 4,900 g
Fatty acids, saturated: 2,940 g
Carbohydrate, available: 7,000 g
Sugars, total: 1,770 g
Protein: 0,670 g
Salt: 0,810 g
water, lactose free cooking cream (MILK), roast sauce ingredient, cornstarch, caster sugar Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) Contains: Sulfur Roasted Brussel Sprouts L, M, G, K, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,820 kcal
Energy, kJ: 398,480 kJ
Fat: 5,780 g
Fatty acids, saturated: 0,480 g
Carbohydrate, available: 6,030 g
Sugars, total: 4,380 g
Protein: 2,940 g
Salt: 0,210 g
brussels sprouts, rapeseed oil, syrup, salt Red cabbage salad with blackcurrants L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 34,530 kcal
Energy, kJ: 145,710 kJ
Fat: 0,250 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 6,610 g
Sugars, total: 6,360 g
Protein: 0,320 g
Salt: 0,000 g
Red cabbage, blackcurrant, caster sugar Strawberry Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 149,410 kcal
Energy, kJ: 621,320 kJ
Fat: 8,110 g
Fatty acids, saturated: 4,690 g
Carbohydrate, available: 13,580 g
Sugars, total: 13,390 g
Protein: 4,580 g
Salt: 0,070 g
quark (MILK), strawberry, lactose free double cream (MILK), strawberry jam, caster sugar, vanillin sugar Contains: Milk -
Dinner
Kasvis-perunaviipalelaatikkoa L, G, K, S, , Karviaismarjakiisseli L, M, G, K, VEGKasvis-perunaviipalelaatikkoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 88,940 kcal
Energy, kJ: 369,770 kJ
Fat: 4,020 g
Fatty acids, saturated: 1,160 g
Carbohydrate, available: 9,750 g
Sugars, total: 1,510 g
Protein: 3,800 g
Salt: 0,700 g
potato slices, lactose free cooking cream (MILK), water, mifu mince (MILK), tomato, onion, soy bean (SOY), sweet pepper, Processed cheese (MILK), cornstarch, starch, salt, crushed garlic, basil, black pepper Karviaismarjakiisseli L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 49,260 kcal
Energy, kJ: 208,790 kJ
Fat: 0,100 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 11,520 g
Sugars, total: 7,240 g
Protein: 0,180 g
Salt: 0,020 g
water, gooseberry, caster sugar, mix juice , berry- and fuit starch
Matinkulma-kodit
Ruokalista ajalle 22.4 - 28.4.2024
ma 22.4.2024
-
Lounas
Paneroituja kasvispihvejä L, K, S, , Kurkkuinen kastike L, G, Paahdettuja perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Höyrytettyjä keltaisia porkkanoita L, M, G, K, VEG, , Punajuuriomenasalaatti L, M, G, K, S, VEG, Marjakiisseliä L, M, G, K, S, VEGPaneroituja kasvispihvejä L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 190,000 kcal
Energia, kJ: 780,000 kJ
Rasva: 10,000 g
josta tyydyttynyttä: 1,300 g
Hiilihydraatit: 16,000 g
josta sokereita: 3,600 g
Proteiini: 4,400 g
Suola: 0,900 g
kasvispihvi (Lanttu, palsternakka, porkkana, keräkaali, rypsiöljy, sipuli, perunarae, gluteeniton KAURALESE, perunahiutale, EMMENTALJUUSTO, herneproteiini, persilja, jodioitu suola, tilli, valkosipuli, aromi, valkopippuri. Kasviksia 68 %.) Kurkkuinen kastike L, G Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 145,600 kcal
Energia, kJ: 598,960 kJ
Rasva: 13,370 g
josta tyydyttynyttä: 2,750 g
Hiilihydraatit: 4,340 g
josta sokereita: 3,300 g
Proteiini: 1,490 g
Suola: 0,730 g
kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), kurkkukuutio, maustekurkkukuutio, punasipulikuutio, tilli, mustapippuri Paahdettuja perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 96,490 kcal
Energia, kJ: 402,410 kJ
Rasva: 2,120 g
josta tyydyttynyttä: 0,170 g
Hiilihydraatit: 16,150 g
josta sokereita: 0,630 g
Proteiini: 1,960 g
Suola: 0,170 g
peruna, rapsiöljy, jodioitu suola Höyrytettyjä keltaisia porkkanoita L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 35,000 kcal
Energia, kJ: 140,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 5,700 g
josta sokereita: 5,500 g
Proteiini: 0,600 g
Suola: 0,060 g
keltaiset porkkanasuikaleet Punajuuriomenasalaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 47,600 kcal
Energia, kJ: 199,810 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 10,940 g
josta sokereita: 9,760 g
Proteiini: 0,830 g
Suola: 0,210 g
punajuurikuutio, omena Marjakiisseliä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 69,700 kcal
Energia, kJ: 293,750 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,950 g
josta sokereita: 12,150 g
Proteiini: 0,270 g
Suola: 0,010 g
vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, vadelmarouhe, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, mustikka -
Päivällinen
Tomaattista jauheliha-perunavuokaa L, M, G, K, S, , Mandariini L, M, G, KTomaattista jauheliha-perunavuokaa L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 78,230 kcal
Energia, kJ: 326,270 kJ
Rasva: 2,420 g
josta tyydyttynyttä: 1,250 g
Hiilihydraatit: 8,500 g
josta sokereita: 1,340 g
Proteiini: 5,840 g
Suola: 0,700 g
peruna, naudan jauheliha, vesi, tomaattimurska, sipuli, tomaattisose, jodioitu suola, lihaliemijauhe, paprikajauhe, basilika, mustapippuri Mandariini L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 45,400 kcal
Energia, kJ: 189,960 kJ
Rasva: 0,300 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 8,300 g
josta sokereita: 8,200 g
Proteiini: 0,560 g
Suola: 0,000 g
mandariini
ti 23.4.2024
-
Lounas
Broilerrisottoa L, M, G, K, , Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, , , Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG, Punaherukka-mansikkaherkkua L, K, SBroilerrisottoa L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 131,010 kcal
Energia, kJ: 549,470 kJ
Rasva: 4,820 g
josta tyydyttynyttä: 0,830 g
Hiilihydraatit: 14,880 g
josta sokereita: 1,730 g
Proteiini: 6,430 g
Suola: 0,740 g
vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), pitkäjyväinen riisi, lihapussin liemi, herne, paprika, sipuli, tomaattimurska, tomaattisose, rapsiöljy, kanaliemijauhe, hienosokeri, jodioitu suola, currymausteseos, kurkuma, valkosipulirouhe Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 35,810 kcal
Energia, kJ: 149,850 kJ
Rasva: 0,550 g
josta tyydyttynyttä: 0,070 g
Hiilihydraatit: 1,690 g
josta sokereita: 1,530 g
Proteiini: 4,010 g
Suola: 0,030 g
parsakaali Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 15,100 kcal
Energia, kJ: 62,880 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 1,720 g
josta sokereita: 1,690 g
Proteiini: 0,870 g
Suola: 0,030 g
jäävuorisalaattisuikale, kurkku, tomaattikuutio Punaherukka-mansikkaherkkua L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 203,290 kcal
Energia, kJ: 846,130 kJ
Rasva: 12,760 g
josta tyydyttynyttä: 7,160 g
Hiilihydraatit: 17,710 g
josta sokereita: 13,060 g
Proteiini: 2,700 g
Suola: 0,050 g
kermaviili (MAITO), vispikerma (MAITO), mansikka, punaherukka, hienosokeri, kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra -
Päivällinen
Kalakeittoa L, G, K, S, , Mustikka-mansikkasmoothie L G L, G, KKalakeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 69,100 kcal
Energia, kJ: 286,980 kJ
Rasva: 1,950 g
josta tyydyttynyttä: 0,970 g
Hiilihydraatit: 7,560 g
josta sokereita: 0,690 g
Proteiini: 4,600 g
Suola: 0,500 g
peruna (RIKKI), vesi, seitikuutio (KALA), kerma (MAITO), sipuli, purjosipuli , tilli, jodioitu suola, margariini, mustapippuri , valkopippuri Mustikka-mansikkasmoothie L G L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 70,530 kcal
Energia, kJ: 296,850 kJ
Rasva: 1,340 g
josta tyydyttynyttä: 0,770 g
Hiilihydraatit: 10,540 g
josta sokereita: 10,060 g
Proteiini: 2,470 g
Suola: 0,070 g
maustamaton A+jogurtti (MAITO), mansikka, kevyt maitojuoma (MAITO), mustikka, hienosokeri
ke 24.4.2024
-
Lounas
Kermaista possukastiketta L, G, K, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Paahdettuja juureksia L, M, G, K, S, VEG, , , Jäävuori-ananassalaatti L, M, G, K, VEG, Kuningatarkukkoa L, M, Vaniljakastiketta L, G, KKermaista possukastiketta L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 90,900 kcal
Energia, kJ: 375,860 kJ
Rasva: 5,090 g
josta tyydyttynyttä: 1,850 g
Hiilihydraatit: 4,690 g
josta sokereita: 0,940 g
Proteiini: 6,330 g
Suola: 0,760 g
vesi, sianlihakuutio (Suomi), lihapussin liemi, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, maissitärkkelys, ranskankerma (MAITO), lihaliemijauhe, sinappi (SINAPPI, RIKKI), hienosokeri, mausteseos curry madras, jodioitu suola Sisältää: Maito, Sinappi, Rikki Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki Paahdettuja juureksia L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 99,440 kcal
Energia, kJ: 412,740 kJ
Rasva: 5,210 g
josta tyydyttynyttä: 0,560 g
Hiilihydraatit: 9,480 g
josta sokereita: 9,070 g
Proteiini: 1,470 g
Suola: 0,040 g
porkkana, lanttu , punajuuri kuorittu, rapsiöljy, mustapippuri Jäävuori-ananassalaatti L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 24,930 kcal
Energia, kJ: 104,320 kJ
Rasva: 0,170 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 4,050 g
josta sokereita: 4,050 g
Proteiini: 0,910 g
Suola: 0,040 g
jäävuorisalaattisuikale, ananaspala Kuningatarkukkoa L, M Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 284,250 kcal
Energia, kJ: 1189,810 kJ
Rasva: 12,550 g
josta tyydyttynyttä: 6,700 g
Hiilihydraatit: 36,680 g
josta sokereita: 20,290 g
Proteiini: 3,750 g
Suola: 0,170 g
ruismurotaikina (MUNA, VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), mustikka, vadelma, hienosokeri, perunajauho Vaniljakastiketta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 161,100 kcal
Energia, kJ: 670,960 kJ
Rasva: 10,020 g
josta tyydyttynyttä: 5,900 g
Hiilihydraatit: 13,810 g
josta sokereita: 9,950 g
Proteiini: 3,520 g
Suola: 0,320 g
kevytkerma (MAITO), maissitärkkelys, hienosokeri, vaniljasokeri, jodioitu suola -
Päivällinen
Soija-pastavuoka L, K, Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG, , Omena-kanelirahkaa L, G, K, SSoija-pastavuoka L, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 124,430 kcal
Energia, kJ: 514,760 kJ
Rasva: 4,350 g
josta tyydyttynyttä: 0,770 g
Hiilihydraatit: 14,150 g
josta sokereita: 2,010 g
Proteiini: 6,060 g
Suola: 0,700 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), porkkanasuikale, pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvissekoitus, soijarouhe (SOIJA), juustoraaste (MAITO), maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, rapsiöljy, Sitruuna, täysmehu, valkosipulikuutio, currymausteseos, mustapippuri , timjami Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 77,140 kcal
Energia, kJ: 318,860 kJ
Rasva: 0,820 g
josta tyydyttynyttä: 0,160 g
Hiilihydraatit: 9,770 g
josta sokereita: 5,450 g
Proteiini: 5,760 g
Suola: 0,000 g
herne Omena-kanelirahkaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 147,510 kcal
Energia, kJ: 622,630 kJ
Rasva: 6,320 g
josta tyydyttynyttä: 5,790 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 15,170 g
Proteiini: 6,270 g
Suola: 0,080 g
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), omenasose, hienosokeri, maustamaton A+jogurtti (MAITO), kaneli
to 25.4.2024
-
Lounas
Paneroitua turskaa L, M, K, S, , Tillikastiketta L, G, K, S, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Höyr, porkkana-parsakaali-kukkakaali L, M, G, K, VEG, Mehavää punakaalisalaattia L, M, G, K, S, VEG, Tyrnikiisseliä L, M, G, K, S, VEGPaneroitua turskaa L, M, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 214,290 kcal
Energia, kJ: 921,430 kJ
Rasva: 10,710 g
josta tyydyttynyttä: 0,750 g
Hiilihydraatit: 17,140 g
josta sokereita: 0,430 g
Proteiini: 12,860 g
Suola: 0,750 g
turska (TURSKA* (Gadus morhua) 60%, VEHNÄJAUHO, vesi, rapsiöljy, tärkkelys, maissijauho, riisijauho, suola, sakeuttamisiaine (E461), sokeri, VEHNÄGLUTEENI, nostatusaineet (E341, E500), stabilointiaine (E415), hiiva ja rypälesokeri. *Pyydetty Koillis-Atlantilta (Barentsinmeri, Norjanmeri, Huippuvuoret tai Karhusaari) *Tämä tuote on peräisin kalakannasta, jonka kalastukselle riippumaton arvioija on myöntänyt MSC:n sertifikaatin hyvin hoidetusta ja kestävän kehityksen periaatteiden mukaisesta pyynnistä. www.msc.org/fi Saattaa sisältää ruotoja.) (Ranska) Tillikastiketta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 60,030 kcal
Energia, kJ: 250,330 kJ
Rasva: 2,890 g
josta tyydyttynyttä: 0,270 g
Hiilihydraatit: 7,650 g
josta sokereita: 1,590 g
Proteiini: 0,670 g
Suola: 0,620 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kastikeaines, hienosokeri, Sitruuna, täysmehu, tilli, kalaliemijauhe (KALA), kurkuma, kalamausteseos, mustapippuri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki Höyr, porkkana-parsakaali-kukkakaali L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 65,940 kcal
Energia, kJ: 275,880 kJ
Rasva: 0,610 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 10,600 g
josta sokereita: 4,920 g
Proteiini: 2,530 g
Suola: 0,030 g
kasvissekoitus Mehavää punakaalisalaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 92,370 kcal
Energia, kJ: 382,270 kJ
Rasva: 7,160 g
josta tyydyttynyttä: 0,520 g
Hiilihydraatit: 6,350 g
josta sokereita: 6,110 g
Proteiini: 0,210 g
Suola: 0,000 g
punakaali, omena, rapsiöljy, rusina, valkoviinietikka, persilja, hienosokeri, Sitruuna, täysmehu, valkosipulijauhe Sisältää: Seesam, Pähkinä, Maapähkinä Tyrnikiisseliä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 80,030 kcal
Energia, kJ: 339,610 kJ
Rasva: 0,440 g
josta tyydyttynyttä: 0,060 g
Hiilihydraatit: 18,500 g
josta sokereita: 15,240 g
Proteiini: 0,150 g
Suola: 0,000 g
vesi, hienosokeri, tyrnisose, aprikoosisose, marja- ja hedelmätärkkelys -
Päivällinen
Siskonmakkarakeittoa L, M, K, Ruismarjapuuroa L, M, K, S, VEGSiskonmakkarakeittoa L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 54,900 kcal
Energia, kJ: 229,810 kJ
Rasva: 1,790 g
josta tyydyttynyttä: 0,660 g
Hiilihydraatit: 5,840 g
josta sokereita: 1,270 g
Proteiini: 3,840 g
Suola: 0,530 g
vesi, perunakuutio, keittojuurekset, siskonmakkara (SOIJA), lihaliemijauhe, persilja, jodioitu suola, maustepippuri, laakerinlehti Sisältää: Vehnä, Gluteeni, Soija Ruismarjapuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 98,620 kcal
Energia, kJ: 414,800 kJ
Rasva: 0,480 g
josta tyydyttynyttä: 0,060 g
Hiilihydraatit: 20,800 g
josta sokereita: 12,590 g
Proteiini: 1,570 g
Suola: 0,140 g
vesi, puolukka, ruisjauho (RUIS, GLUTEENI), sekamehutiiviste, hienosokeri, siirappi, jodioitu suola
pe 26.4.2024
-
Lounas
Broilerpastavuokaa L, K, S, Höyrytettyä maissia L, M, G, K, S, VEG, , Jää-herne-paprikasalaatti L, M, G, K, VEG, Mustikkarahka L, G, K, SBroilerpastavuokaa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 156,760 kcal
Energia, kJ: 653,060 kJ
Rasva: 7,990 g
josta tyydyttynyttä: 2,340 g
Hiilihydraatit: 11,780 g
josta sokereita: 0,850 g
Proteiini: 8,500 g
Suola: 0,760 g
vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), kastiketiiviste vaalea (VEHNÄ, GLUTEENI), juustoraaste (MAITO), lihapussin liemi, kanaliemijauhe, mausteseos, broilerimauste, suolaton, valkosipulijauhe, jodioitu suola, rakuuna Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Höyrytettyä maissia L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 102,860 kcal
Energia, kJ: 432,000 kJ
Rasva: 0,620 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 19,540 g
josta sokereita: 2,570 g
Proteiini: 6,170 g
Suola: 0,010 g
maissi Jää-herne-paprikasalaatti L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 32,700 kcal
Energia, kJ: 135,770 kJ
Rasva: 0,380 g
josta tyydyttynyttä: 0,060 g
Hiilihydraatit: 3,950 g
josta sokereita: 2,810 g
Proteiini: 2,300 g
Suola: 0,030 g
jäävuorisalaattisuikale, herne, paprika, punainen Mustikkarahka L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 155,800 kcal
Energia, kJ: 652,360 kJ
Rasva: 7,280 g
josta tyydyttynyttä: 4,220 g
Hiilihydraatit: 14,490 g
josta sokereita: 14,170 g
Proteiini: 6,860 g
Suola: 0,080 g
maitorahka (MAITO), vispikerma (MAITO), mustikka, hienosokeri, vanilliinisokeri Sisältää: Maito -
Päivällinen
Smetana L, G, K, Borschkeittoa kasvisnakeista L, M, G, , Appelsiinimehukiisseli L, M, G, K, S, VEGSmetana L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 397,000 kcal
Energia, kJ: 1635,000 kJ
Rasva: 42,000 g
josta tyydyttynyttä: 25,000 g
Hiilihydraatit: 2,200 g
josta sokereita: 2,200 g
Proteiini: 2,000 g
Suola: 0,070 g
smetana (pastöroitu KERMA, hapate.) Borschkeittoa kasvisnakeista L, M, G, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 43,900 kcal
Energia, kJ: 182,680 kJ
Rasva: 1,730 g
josta tyydyttynyttä: 0,150 g
Hiilihydraatit: 4,770 g
josta sokereita: 3,500 g
Proteiini: 1,630 g
Suola: 0,720 g
vesi, kaalisuikale, vegyu eggie pala (MUNA), porkkanasuikale, punajuurisuikale, palsternakka, sipuli, punaviinietikka (RIKKI), tomaattisose, hienosokeri, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, timjami, mustapippuri Appelsiinimehukiisseli L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 70,060 kcal
Energia, kJ: 303,450 kJ
Rasva: 0,140 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 17,210 g
josta sokereita: 13,720 g
Proteiini: 0,370 g
Suola: 0,000 g
vesi, appelsiinimehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
la 27.4.2024
-
Lounas
Riista-juurespataa L, M, G, K, S, , Puolukkasurvos L, M, G, K, VEG, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Höyrytettyjä papuja L, M, G, K, VEG, , Jäävuori-kurkku-maissisalaatti L, M, G, K, S, VEG, Hedelmäkiisseliä L, M, G, K, S, VEGRiista-juurespataa L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,400 kcal
Energia, kJ: 313,560 kJ
Rasva: 2,640 g
josta tyydyttynyttä: 1,450 g
Hiilihydraatit: 4,860 g
josta sokereita: 1,430 g
Proteiini: 7,420 g
Suola: 0,890 g
vesi, riistakäristys (Suomi), keittojuurekset, sipuli, maissitärkkelys, lihaliemijauhe, kastikkeen ruskistaja Puolukkasurvos L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 129,000 kcal
Energia, kJ: 548,250 kJ
Rasva: 0,280 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 30,860 g
josta sokereita: 33,720 g
Proteiini: 0,260 g
Suola: 0,020 g
puolukkahilloa, puolukkasurvos Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki Höyrytettyjä papuja L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 34,970 kcal
Energia, kJ: 145,030 kJ
Rasva: 0,510 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 4,010 g
josta sokereita: 1,130 g
Proteiini: 1,950 g
Suola: 0,020 g
papu Jäävuori-kurkku-maissisalaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 26,910 kcal
Energia, kJ: 113,080 kJ
Rasva: 0,420 g
josta tyydyttynyttä: 0,090 g
Hiilihydraatit: 3,630 g
josta sokereita: 2,630 g
Proteiini: 1,300 g
Suola: 0,150 g
jäävuorisalaattisuikale, kurkku, maissinjyvä Hedelmäkiisseliä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 68,530 kcal
Energia, kJ: 290,460 kJ
Rasva: 0,180 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 16,820 g
josta sokereita: 13,710 g
Proteiini: 0,090 g
Suola: 0,020 g
vesi, hedelmäcocktailsäilyke, Liemi, säilyke, hienosokeri, hedelmämehutiiviste, marja- ja hedelmätärkkelys, jodioitu suola -
Päivällinen
Bataattisosekeittoa L, G, K, S, , Mustaherukkavispipuuroa L, M, K, S, VEGBataattisosekeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 52,930 kcal
Energia, kJ: 221,830 kJ
Rasva: 1,570 g
josta tyydyttynyttä: 0,150 g
Hiilihydraatit: 7,970 g
josta sokereita: 2,350 g
Proteiini: 0,980 g
Suola: 0,590 g
vesi, peruna (RIKKI), bataattipala, porkkana, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, jodioitu suola, valkopippuri Mustaherukkavispipuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 100,100 kcal
Energia, kJ: 424,750 kJ
Rasva: 0,410 g
josta tyydyttynyttä: 0,060 g
Hiilihydraatit: 21,420 g
josta sokereita: 13,820 g
Proteiini: 1,510 g
Suola: 0,000 g
vesi, mustaherukka, hienosokeri, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI)
su 28.4.2024
-
Lounas
Mantelikalaa L, M, K, Perunasosetta L, G, K, S, , Paahdettuja yrttipunajuuria L, M, G, K, S, VEG, Kaali-kurkkusalaattia L, M, G, S, Persikka-jogurttivanukas L, G, KMantelikalaa L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 184,530 kcal
Energia, kJ: 771,200 kJ
Rasva: 10,670 g
josta tyydyttynyttä: 2,130 g
Hiilihydraatit: 7,150 g
josta sokereita: 0,530 g
Proteiini: 14,930 g
Suola: 0,950 g
mantelikala (KALA, VEHNÄ, GLUTEENI, MANTELI) Saattaa sisältää: Pähkinä, Maapähkinä Perunasosetta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 82,770 kcal
Energia, kJ: 345,290 kJ
Rasva: 2,450 g
josta tyydyttynyttä: 0,270 g
Hiilihydraatit: 12,620 g
josta sokereita: 0,790 g
Proteiini: 1,660 g
Suola: 0,330 g
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, jodioitu suola Sisältää: Rikki Paahdettuja yrttipunajuuria L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 101,970 kcal
Energia, kJ: 413,760 kJ
Rasva: 4,770 g
josta tyydyttynyttä: 0,370 g
Hiilihydraatit: 10,890 g
josta sokereita: 10,460 g
Proteiini: 1,470 g
Suola: 0,250 g
punajuurisuikale, rapsiöljy, hienosokeri, punaviinietikka (RIKKI), Timjami, mustapippuri , jodioitu suola Kaali-kurkkusalaattia L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,950 kcal
Energia, kJ: 345,420 kJ
Rasva: 6,640 g
josta tyydyttynyttä: 0,510 g
Hiilihydraatit: 4,830 g
josta sokereita: 4,120 g
Proteiini: 0,950 g
Suola: 0,490 g
kaaliraaste, majoneesi (MUNA, SINAPPI), kurkkukuutio, maustekurkkukuutio, tilli, etikka, hienosokeri, mustapippuri Persikka-jogurttivanukas L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 135,440 kcal
Energia, kJ: 568,360 kJ
Rasva: 5,970 g
josta tyydyttynyttä: 3,530 g
Hiilihydraatit: 18,140 g
josta sokereita: 17,780 g
Proteiini: 1,800 g
Suola: 0,040 g
maustamaton A+jogurtti (MAITO), persikkasose, kuohukerma (MAITO), aprikoosisose, hienosokeri, vesi, liivate -
Päivällinen
Broilerigulassikeittoa L, M, G, K, S, , Mustikkakiisseli L, M, G, K, S, VEGBroilerigulassikeittoa L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 82,460 kcal
Energia, kJ: 343,320 kJ
Rasva: 4,000 g
josta tyydyttynyttä: 0,760 g
Hiilihydraatit: 5,350 g
josta sokereita: 1,610 g
Proteiini: 6,170 g
Suola: 0,740 g
broilerin paistisuikale (Suomi), perunakuutio, vesi, paprika, purjosipuli , tomaattimurska, rapsiöljy, tomaattisose, kanaliemijauhe, jodioitu suola, valkosipulikuutio, mustapippuri , paprikajauhe Mustikkakiisseli L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 52,780 kcal
Energia, kJ: 223,330 kJ
Rasva: 0,080 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 12,060 g
josta sokereita: 7,950 g
Proteiini: 0,170 g
Suola: 0,000 g
vesi, mustikka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, sekamehu
Matinkulma-kodit
Ruokalista ajalle 22.4 - 28.4.2024
mån 22.4.2024
-
Lunch
Grönsaksbiffar L, Ä, S, , Kurkkuinen kastike L, G, Ugnsbakad potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Höyrytettyjä keltaisia porkkanoita L, M, G, Ä, VEG, , Rödbetasallad med äpple L, M, G, Ä, S, VEG, Bärkräm L, M, G, Ä, S, VEGGrönsaksbiffar L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 190,000 kcal
Energi, kJ: 780,000 kJ
Fett, totalt: 10,000 g
Fettsyror, mättade: 1,300 g
Kolhydrater, digererbara: 16,000 g
Sockerarter: 3,600 g
Protein: 4,400 g
Salt: 0,900 g
grönsaksbiff (Kålrot, palsternacka, morot, kål, rypsolja, lök, potatisgryn, glutenfri HAVREKLI, potatisflingor, Emmental OST, ärtprotein, persilja, joderat salt, dill, vitlök, arom, vitpeppar. Grönsaker 68 %.) Kurkkuinen kastike L, G Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 145,600 kcal
Energi, kJ: 598,960 kJ
Fett, totalt: 13,370 g
Fettsyror, mättade: 2,750 g
Kolhydrater, digererbara: 4,340 g
Sockerarter: 3,300 g
Protein: 1,490 g
Salt: 0,730 g
gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), gurka, kryddgurkstärning, rödlöktärningar, dill, svartpeppar Ugnsbakad potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 96,490 kcal
Energi, kJ: 402,410 kJ
Fett, totalt: 2,120 g
Fettsyror, mättade: 0,170 g
Kolhydrater, digererbara: 16,150 g
Sockerarter: 0,630 g
Protein: 1,960 g
Salt: 0,170 g
potatis, rapsolja, salt Höyrytettyjä keltaisia porkkanoita L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 35,000 kcal
Energi, kJ: 140,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 5,700 g
Sockerarter: 5,500 g
Protein: 0,600 g
Salt: 0,060 g
gula morotsstrimlor Rödbetasallad med äpple L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 47,600 kcal
Energi, kJ: 199,810 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 10,940 g
Sockerarter: 9,760 g
Protein: 0,830 g
Salt: 0,210 g
rödbetstärning, äppel Bärkräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 69,700 kcal
Energi, kJ: 293,750 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,950 g
Sockerarter: 12,150 g
Protein: 0,270 g
Salt: 0,010 g
vatten, jordgubb, tranbärsaftkoncentrat, hallonkross, strösocker, bär- och fruktstärkelse, blåbär -
Middag
Köttfärs och potatislåda L, M, G, Ä, S, , Klementin L, M, G, ÄKöttfärs och potatislåda L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 78,230 kcal
Energi, kJ: 326,270 kJ
Fett, totalt: 2,420 g
Fettsyror, mättade: 1,250 g
Kolhydrater, digererbara: 8,500 g
Sockerarter: 1,340 g
Protein: 5,840 g
Salt: 0,700 g
potatis, malen nötkött, vatten, krossade tomater, lök, tomatpuré, salt, köttbuljongpulver, paprikapulver, basilika, svartpeppar Klementin L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 45,400 kcal
Energi, kJ: 189,960 kJ
Fett, totalt: 0,300 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 8,300 g
Sockerarter: 8,200 g
Protein: 0,560 g
Salt: 0,000 g
klementin
tis 23.4.2024
-
Lunch
Risotto med kyckling L, M, G, Ä, , Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, , , Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, Ä, S, VEG, Punaherukka-mansikkaherkkua L, Ä, SRisotto med kyckling L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 131,010 kcal
Energi, kJ: 549,470 kJ
Fett, totalt: 4,820 g
Fettsyror, mättade: 0,830 g
Kolhydrater, digererbara: 14,880 g
Sockerarter: 1,730 g
Protein: 6,430 g
Salt: 0,740 g
vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), långkorningt ris, köttbuljong, lök, paprika, ärter, krossade tomater, tomatpuré, rapsolja, kycklingbuljongpulver, strösocker, salt, kryddblandning, gurkmeja, krossad vitlök Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 35,810 kcal
Energi, kJ: 149,850 kJ
Fett, totalt: 0,550 g
Fettsyror, mättade: 0,070 g
Kolhydrater, digererbara: 1,690 g
Sockerarter: 1,530 g
Protein: 4,010 g
Salt: 0,030 g
broccoli Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 15,100 kcal
Energi, kJ: 62,880 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 1,720 g
Sockerarter: 1,690 g
Protein: 0,870 g
Salt: 0,030 g
isbergssallad, gurka, tomat Punaherukka-mansikkaherkkua L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 203,290 kcal
Energi, kJ: 846,130 kJ
Fett, totalt: 12,760 g
Fettsyror, mättade: 7,160 g
Kolhydrater, digererbara: 17,710 g
Sockerarter: 13,060 g
Protein: 2,700 g
Salt: 0,050 g
gräddfil (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK), jordgubb, röda vinbär, strösocker, tillplattat havrekorn (HAVRE, GLUTEN) Kan innehålla: Vete, Råg, Korn -
Middag
Fisksoppa L, G, Ä, S, , Mustikka-mansikkasmoothie L G L, G, ÄFisksoppa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 69,100 kcal
Energi, kJ: 286,980 kJ
Fett, totalt: 1,950 g
Fettsyror, mättade: 0,970 g
Kolhydrater, digererbara: 7,560 g
Sockerarter: 0,690 g
Protein: 4,600 g
Salt: 0,500 g
potatis (SVAVEL), vatten, sejtärningar (FISK), grädde (MJÖLK), lök, purjolök, dill, salt, margarin, svartpeppar, vitpeppar Mustikka-mansikkasmoothie L G L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 70,530 kcal
Energi, kJ: 296,850 kJ
Fett, totalt: 1,340 g
Fettsyror, mättade: 0,770 g
Kolhydrater, digererbara: 10,540 g
Sockerarter: 10,060 g
Protein: 2,470 g
Salt: 0,070 g
yoghurt (MJÖLK), jordgubb, maitojuoma (MJÖLK), blåbär, strösocker
ons 24.4.2024
-
Lunch
Gräddig grissås L, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Rostade grönsaker L, M, G, Ä, S, VEG, , , Jäävuori-ananassalaatti L, M, G, Ä, VEG, Kuningatarkukkoa L, M, Vaniljakastiketta L, G, ÄGräddig grissås L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 90,900 kcal
Energi, kJ: 375,860 kJ
Fett, totalt: 5,090 g
Fettsyror, mättade: 1,850 g
Kolhydrater, digererbara: 4,690 g
Sockerarter: 0,940 g
Protein: 6,330 g
Salt: 0,760 g
vatten, tärnat griskött (Finland), köttbuljong, grädde (MJÖLK), lök, majsstärkelse, crème fraiche (MJÖLK), köttbuljongpulver, senap (SENAP, SVAVEL), strösocker, kryddblandning, salt Innehåller: Mjölk, Senap, Svavel Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel Rostade grönsaker L, M, G, Ä, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 99,440 kcal
Energi, kJ: 412,740 kJ
Fett, totalt: 5,210 g
Fettsyror, mättade: 0,560 g
Kolhydrater, digererbara: 9,480 g
Sockerarter: 9,070 g
Protein: 1,470 g
Salt: 0,040 g
morot, kålrot, rödbeta, rapsolja, svartpeppar Jäävuori-ananassalaatti L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 24,930 kcal
Energi, kJ: 104,320 kJ
Fett, totalt: 0,170 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 4,050 g
Sockerarter: 4,050 g
Protein: 0,910 g
Salt: 0,040 g
isbergssallad, ananasbit Kuningatarkukkoa L, M Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 284,250 kcal
Energi, kJ: 1189,810 kJ
Fett, totalt: 12,550 g
Fettsyror, mättade: 6,700 g
Kolhydrater, digererbara: 36,680 g
Sockerarter: 20,290 g
Protein: 3,750 g
Salt: 0,170 g
rågmördeg (ÄGG, VETE, RÅG, GLUTEN), blåbär, hallon, strösocker, potatismjöl Vaniljakastiketta L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 161,100 kcal
Energi, kJ: 670,960 kJ
Fett, totalt: 10,020 g
Fettsyror, mättade: 5,900 g
Kolhydrater, digererbara: 13,810 g
Sockerarter: 9,950 g
Protein: 3,520 g
Salt: 0,320 g
Lätt grädde (MJÖLK), majsstärkelse, strösocker, vaniljsocker, salt -
Middag
Pastalåda med soja L, Ä, Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG, , Kvarg med äpple ocn kanel L, G, Ä, SPastalåda med soja L, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 124,430 kcal
Energi, kJ: 514,760 kJ
Fett, totalt: 4,350 g
Fettsyror, mättade: 0,770 g
Kolhydrater, digererbara: 14,150 g
Sockerarter: 2,010 g
Protein: 6,060 g
Salt: 0,700 g
vatten, grädde (MJÖLK), morot, pasta (VETE, GLUTEN), grönsaksblanning, sojakross (SOJA), ost (MJÖLK), majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, citronjuice, rapsolja, vitlökstärning, kryddblandning, svartpeppar, timjam Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 77,140 kcal
Energi, kJ: 318,860 kJ
Fett, totalt: 0,820 g
Fettsyror, mättade: 0,160 g
Kolhydrater, digererbara: 9,770 g
Sockerarter: 5,450 g
Protein: 5,760 g
Salt: 0,000 g
ärter Kvarg med äpple ocn kanel L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 147,510 kcal
Energi, kJ: 622,630 kJ
Fett, totalt: 6,320 g
Fettsyror, mättade: 5,790 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 15,170 g
Protein: 6,270 g
Salt: 0,080 g
kvarg (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), äppelpuré, strösocker, yoghurt (MJÖLK), kanel
tor 25.4.2024
-
Lunch
Panerad torsk L, M, Ä, S, , Tillikastiketta L, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Höyr, porkkana-parsakaali-kukkakaali L, M, G, Ä, VEG, Mehavää punakaalisalaattia L, M, G, Ä, S, VEG, Havtornskräm L, M, G, Ä, S, VEGPanerad torsk L, M, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 214,290 kcal
Energi, kJ: 921,430 kJ
Fett, totalt: 10,710 g
Fettsyror, mättade: 0,750 g
Kolhydrater, digererbara: 17,140 g
Sockerarter: 0,430 g
Protein: 12,860 g
Salt: 0,750 g
torsk (Fiskkött av TORSK* (Gadus morhua) 60%, VETEMJÖL, vatten, rapsolja, stärkelse, majsmjöl, rismjöl, salt, förtjockningsmedel (E461), socker, VETEGLUTEN, bakpulver (E341, E500), stabiliseringsmedel (E415), jäst, druvsocker. *Fiskad i Nordostatlanten (Barents Hav, Norska Havet, Spetsbergen eller Björnön). *Denna produkt kommer från ett fiske som har blivit oberoende certifierat enligt MSC:s miljökrav för ett välskött och uthålligt fiske. www.msc.org/se Trots stor noggrannhet med att ta bort alla fiskben kan det finnas ben kvar.) (Frankrike) Tillikastiketta L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 60,030 kcal
Energi, kJ: 250,330 kJ
Fett, totalt: 2,890 g
Fettsyror, mättade: 0,270 g
Kolhydrater, digererbara: 7,650 g
Sockerarter: 1,590 g
Protein: 0,670 g
Salt: 0,620 g
vatten, grädde (MJÖLK), såsingrediens, strösocker, citronjuice, dill, fiskbuljongpulver (FISK), gurkmeja, fisk krydda, svartpeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel Höyr, porkkana-parsakaali-kukkakaali L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 65,940 kcal
Energi, kJ: 275,880 kJ
Fett, totalt: 0,610 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 10,600 g
Sockerarter: 4,920 g
Protein: 2,530 g
Salt: 0,030 g
grönsaksblanning Mehavää punakaalisalaattia L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 92,370 kcal
Energi, kJ: 382,270 kJ
Fett, totalt: 7,160 g
Fettsyror, mättade: 0,520 g
Kolhydrater, digererbara: 6,350 g
Sockerarter: 6,110 g
Protein: 0,210 g
Salt: 0,000 g
rödkål, äppel, rapsolja, russin, vitvinsvinäger, persilja, strösocker, citronjuice, vitlökspulver Innehåller: Sesam, Nöt, Jordnöt Havtornskräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 80,030 kcal
Energi, kJ: 339,610 kJ
Fett, totalt: 0,440 g
Fettsyror, mättade: 0,060 g
Kolhydrater, digererbara: 18,500 g
Sockerarter: 15,240 g
Protein: 0,150 g
Salt: 0,000 g
vatten, strösocker, Puré, aprikospuré, bär- och fruktstärkelse -
Middag
Syskonkorvsoppa L, M, Ä, Rågbärgröt L, M, Ä, S, VEGSyskonkorvsoppa L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 54,900 kcal
Energi, kJ: 229,810 kJ
Fett, totalt: 1,790 g
Fettsyror, mättade: 0,660 g
Kolhydrater, digererbara: 5,840 g
Sockerarter: 1,270 g
Protein: 3,840 g
Salt: 0,530 g
vatten, potatistärning, soppgrönsaker, siskonkorv (SOJA), köttbuljongpulver, persilja, salt, kryddpeppar, lagerblad Innehåller: Vete, Gluten, Soja Rågbärgröt L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 98,620 kcal
Energi, kJ: 414,800 kJ
Fett, totalt: 0,480 g
Fettsyror, mättade: 0,060 g
Kolhydrater, digererbara: 20,800 g
Sockerarter: 12,590 g
Protein: 1,570 g
Salt: 0,140 g
vatten, lingon, rågmjöl (RÅG, GLUTEN), blandsaft koncentrat, strösocker, sirap, salt
fre 26.4.2024
-
Lunch
Pastalåda med kyckling L, Ä, S, Kokt majs L, M, G, Ä, S, VEG, , Jää-herne-paprikasalaatti L, M, G, Ä, VEG, Blåbärskvarg L, G, Ä, SPastalåda med kyckling L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 156,760 kcal
Energi, kJ: 653,060 kJ
Fett, totalt: 7,990 g
Fettsyror, mättade: 2,340 g
Kolhydrater, digererbara: 11,780 g
Sockerarter: 0,850 g
Protein: 8,500 g
Salt: 0,760 g
vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), fullkornpasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), såskoncentrat vit (VETE, GLUTEN), riven ost (MJÖLK), köttbuljong, kycklingbuljongpulver, kycklingkrydda, vitlökspulver, salt, dragon Kan innehålla: Havre, Råg Kokt majs L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 102,860 kcal
Energi, kJ: 432,000 kJ
Fett, totalt: 0,620 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 19,540 g
Sockerarter: 2,570 g
Protein: 6,170 g
Salt: 0,010 g
majs Jää-herne-paprikasalaatti L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 32,700 kcal
Energi, kJ: 135,770 kJ
Fett, totalt: 0,380 g
Fettsyror, mättade: 0,060 g
Kolhydrater, digererbara: 3,950 g
Sockerarter: 2,810 g
Protein: 2,300 g
Salt: 0,030 g
isbergssallad, ärter, paprika Blåbärskvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 155,800 kcal
Energi, kJ: 652,360 kJ
Fett, totalt: 7,280 g
Fettsyror, mättade: 4,220 g
Kolhydrater, digererbara: 14,490 g
Sockerarter: 14,170 g
Protein: 6,860 g
Salt: 0,080 g
kvarg (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK), blåbär, strösocker, vanillinsocker Innehåller: Mjölk -
Middag
Smetana L, G, Ä, Borschkeittoa kasvisnakeista L, M, G, , Appelsiinimehukiisseli L, M, G, Ä, S, VEGSmetana L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 397,000 kcal
Energi, kJ: 1635,000 kJ
Fett, totalt: 42,000 g
Fettsyror, mättade: 25,000 g
Kolhydrater, digererbara: 2,200 g
Sockerarter: 2,200 g
Protein: 2,000 g
Salt: 0,070 g
smetana (pastöriserad GRÄDDE, syrningskultur.) Borschkeittoa kasvisnakeista L, M, G, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 43,900 kcal
Energi, kJ: 182,680 kJ
Fett, totalt: 1,730 g
Fettsyror, mättade: 0,150 g
Kolhydrater, digererbara: 4,770 g
Sockerarter: 3,500 g
Protein: 1,630 g
Salt: 0,720 g
vatten, vitkål, vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG), morot, rödbeta, lök, palsternacka, rödvinsvinäger (SVAVEL), tomatpuré, strösocker, grönsaksbuljongpulver, salt, timjam, svartpeppar Appelsiinimehukiisseli L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 70,060 kcal
Energi, kJ: 303,450 kJ
Fett, totalt: 0,140 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 17,210 g
Sockerarter: 13,720 g
Protein: 0,370 g
Salt: 0,000 g
vatten, apelsinsaft, strösocker, bär- och fruktstärkelse
lör 27.4.2024
-
Lunch
Kronhjortskav L, M, G, Ä, S, , Lingonmos L, M, G, Ä, VEG, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Höyrytettyjä papuja L, M, G, Ä, VEG, , Jäävuori-kurkku-maissisalaatti L, M, G, Ä, S, VEG, Fruktkräm L, M, G, Ä, S, VEGKronhjortskav L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,400 kcal
Energi, kJ: 313,560 kJ
Fett, totalt: 2,640 g
Fettsyror, mättade: 1,450 g
Kolhydrater, digererbara: 4,860 g
Sockerarter: 1,430 g
Protein: 7,420 g
Salt: 0,890 g
vatten, viltskav (Finland), lök, soppgrönsaker, majsstärkelse, köttbuljongpulver, Ekströms collorit 1l Lingonmos L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 129,000 kcal
Energi, kJ: 548,250 kJ
Fett, totalt: 0,280 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 30,860 g
Sockerarter: 33,720 g
Protein: 0,260 g
Salt: 0,020 g
lingonsylt, lingon kross Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel Höyrytettyjä papuja L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 34,970 kcal
Energi, kJ: 145,030 kJ
Fett, totalt: 0,510 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 4,010 g
Sockerarter: 1,130 g
Protein: 1,950 g
Salt: 0,020 g
böna Jäävuori-kurkku-maissisalaatti L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 26,910 kcal
Energi, kJ: 113,080 kJ
Fett, totalt: 0,420 g
Fettsyror, mättade: 0,090 g
Kolhydrater, digererbara: 3,630 g
Sockerarter: 2,630 g
Protein: 1,300 g
Salt: 0,150 g
isbergssallad, gurka, majs Fruktkräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 68,530 kcal
Energi, kJ: 290,460 kJ
Fett, totalt: 0,180 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 16,820 g
Sockerarter: 13,710 g
Protein: 0,090 g
Salt: 0,020 g
vatten, fruktcocktail, buljong, strösocker, fruktsaftkoncentrat, bär- och fruktstärkelse, salt -
Middag
Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S, , Klappgröt med svarta vinbär L, M, Ä, S, VEGKrämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 52,930 kcal
Energi, kJ: 221,830 kJ
Fett, totalt: 1,570 g
Fettsyror, mättade: 0,150 g
Kolhydrater, digererbara: 7,970 g
Sockerarter: 2,350 g
Protein: 0,980 g
Salt: 0,590 g
vatten, potatis (SVAVEL), batat, morot, grädde (MJÖLK), lök, salt, vitpeppar Klappgröt med svarta vinbär L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 100,100 kcal
Energi, kJ: 424,750 kJ
Fett, totalt: 0,410 g
Fettsyror, mättade: 0,060 g
Kolhydrater, digererbara: 21,420 g
Sockerarter: 13,820 g
Protein: 1,510 g
Salt: 0,000 g
vatten, svarta vinbär, strösocker, mannagryn (VETE, GLUTEN)
sön 28.4.2024
-
Lunch
Mandelfisk L, M, Ä, Potatismos L, G, Ä, S, , Paahdettuja yrttipunajuuria L, M, G, Ä, S, VEG, Kaali-kurkkusalaattia L, M, G, S, Persika och yoghurt pudding L, G, ÄMandelfisk L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 184,530 kcal
Energi, kJ: 771,200 kJ
Fett, totalt: 10,670 g
Fettsyror, mättade: 2,130 g
Kolhydrater, digererbara: 7,150 g
Sockerarter: 0,530 g
Protein: 14,930 g
Salt: 0,950 g
mandelfisk (FISK, VETE, GLUTEN, MANDEL) Kan innehålla: Nöt, Jordnöt Potatismos L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 82,770 kcal
Energi, kJ: 345,290 kJ
Fett, totalt: 2,450 g
Fettsyror, mättade: 0,270 g
Kolhydrater, digererbara: 12,620 g
Sockerarter: 0,790 g
Protein: 1,660 g
Salt: 0,330 g
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), Flora Professional Smörgåsmargarin mjölkfritt 70% 1x2,5 kg, salt Innehåller: Svavel Paahdettuja yrttipunajuuria L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 101,970 kcal
Energi, kJ: 413,760 kJ
Fett, totalt: 4,770 g
Fettsyror, mättade: 0,370 g
Kolhydrater, digererbara: 10,890 g
Sockerarter: 10,460 g
Protein: 1,470 g
Salt: 0,250 g
rödbeta, rapsolja, rödvinsvinäger (SVAVEL), strösocker, timjam, svartpeppar, salt Kaali-kurkkusalaattia L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,950 kcal
Energi, kJ: 345,420 kJ
Fett, totalt: 6,640 g
Fettsyror, mättade: 0,510 g
Kolhydrater, digererbara: 4,830 g
Sockerarter: 4,120 g
Protein: 0,950 g
Salt: 0,490 g
vitkål, majonnäs (ÄGG, SENAP), gurka, kryddgurkstärning, dill, ättika, strösocker, svartpeppar Persika och yoghurt pudding L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 135,440 kcal
Energi, kJ: 568,360 kJ
Fett, totalt: 5,970 g
Fettsyror, mättade: 3,530 g
Kolhydrater, digererbara: 18,140 g
Sockerarter: 17,780 g
Protein: 1,800 g
Salt: 0,040 g
yoghurt (MJÖLK), persikapuré, vispgrädde (MJÖLK), aprikospuré, strösocker, vatten, gelatin -
Middag
Kycklinggulasch L, M, G, Ä, S, , Blåbärskräm L, M, G, Ä, S, VEGKycklinggulasch L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 82,460 kcal
Energi, kJ: 343,320 kJ
Fett, totalt: 4,000 g
Fettsyror, mättade: 0,760 g
Kolhydrater, digererbara: 5,350 g
Sockerarter: 1,610 g
Protein: 6,170 g
Salt: 0,740 g
Broileri lårfiléstrimlor (Finland), potatistärning, vatten, paprika, krossade tomater, purjolök, rapsolja, tomatpuré, kycklingbuljongpulver, salt, vitlökstärning, paprikapulver, svartpeppar Blåbärskräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 52,780 kcal
Energi, kJ: 223,330 kJ
Fett, totalt: 0,080 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 12,060 g
Sockerarter: 7,950 g
Protein: 0,170 g
Salt: 0,000 g
vatten, blåbär, strösocker, bär- och fruktstärkelse, blandsaft
Matinkulma-kodit
Ruokalista ajalle 21.4 - 27.4.2024
sun 21.4.2024
-
Lunch
Juurestarhan possupataa L, G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Steamed Green Beans L, M, G, K, VEG, , Omenaista coleslaw-salaattia L, M, G, Vanilla ice cream portion pack L, G, KJuurestarhan possupataa L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 96,420 kcal
Energy, kJ: 405,190 kJ
Fat: 5,230 g
Fatty acids, saturated: 2,150 g
Carbohydrate, available: 3,680 g
Sugars, total: 1,370 g
Protein: 8,260 g
Salt: 0,840 g
cubed pork (Finland), water, Stock for a meat bag, onion, celery, grated carrot, parsnip, cream cheese (MILK), pureed tomatoes, meat stock powder, cornstarch, rapeseed oil, black pepper, thyme Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) Contains: Sulfur Steamed Green Beans L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 34,970 kcal
Energy, kJ: 145,030 kJ
Fat: 0,510 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 4,010 g
Sugars, total: 1,130 g
Protein: 1,950 g
Salt: 0,020 g
bean Omenaista coleslaw-salaattia L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,400 kcal
Energy, kJ: 316,230 kJ
Fat: 5,370 g
Fatty acids, saturated: 0,460 g
Carbohydrate, available: 5,860 g
Sugars, total: 5,090 g
Protein: 0,820 g
Salt: 0,370 g
Cabbage, grated carrot, mayonnaise (EGG, MUSTARD), apple, white wine vinegar, salt Vanilla ice cream portion pack L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 199,000 kcal
Energy, kJ: 834,000 kJ
Fat: 8,200 g
Fatty acids, saturated: 4,600 g
Carbohydrate, available: 29,000 g
Sugars, total: 16,000 g
Protein: 2,000 g
Salt: 0,070 g
Vanilla ice cream portion pack (Ingredients: Skimmed MILK from powder (Finland), glucose syrup, CREAM (Finland), sugar, stabilizers (E412, E410), emulsifier (E471), natural vanilla flavor, dextrose. MAY CONTAIN NUTS.) -
Dinner
Fish Soup L, M, G, K, , Aprikoosismoothieta L, G, K, SFish Soup L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 65,120 kcal
Energy, kJ: 272,560 kJ
Fat: 1,660 g
Fatty acids, saturated: 0,330 g
Carbohydrate, available: 6,390 g
Sugars, total: 0,910 g
Protein: 5,480 g
Salt: 0,650 g
water, potato (SULFUR), pollock-salmon cubed (FISH), grated carrot, parsnip, onion, pureed tomatoes, fish stock powder (FISH), celery, leek, dill, chives, salt May contain: Shellfish, Mollucs Aprikoosismoothieta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 61,490 kcal
Energy, kJ: 258,740 kJ
Fat: 1,160 g
Fatty acids, saturated: 0,680 g
Carbohydrate, available: 9,410 g
Sugars, total: 8,610 g
Protein: 2,490 g
Salt: 0,060 g
apricot purée, Dark chocolate-granola yoghurt (MILK), semi-skimmed lactose free milk (MILK), caster sugar
mon 22.4.2024
-
Lunch
Vegetable patties L, K, S, , Kurkkuinen kastike L, G, Roasted Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Höyrytettyjä keltaisia porkkanoita L, M, G, K, VEG, , Punajuuriomenasalaatti L, M, G, K, S, VEG, Berry Soup L, M, G, K, S, VEGVegetable patties L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 190,000 kcal
Energy, kJ: 780,000 kJ
Fat: 10,000 g
Fatty acids, saturated: 1,300 g
Carbohydrate, available: 16,000 g
Sugars, total: 3,600 g
Protein: 4,400 g
Salt: 0,900 g
vegetable patty (Turnip, parsnip, carrot, cabbage, rapeseed oil, onion, potato grain, gluten free OAT BRAN, potato flake, Emmental CHEESE, pea protein, parsley, iodized salt, dill, garlic, aroma, white pepper. 68 % of vegetables.) Kurkkuinen kastike L, G Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 145,600 kcal
Energy, kJ: 598,960 kJ
Fat: 13,370 g
Fatty acids, saturated: 2,750 g
Carbohydrate, available: 4,340 g
Sugars, total: 3,300 g
Protein: 1,490 g
Salt: 0,730 g
lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), cucumber, pickled cucumber, red onion, dill, black pepper Roasted Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 96,490 kcal
Energy, kJ: 402,410 kJ
Fat: 2,120 g
Fatty acids, saturated: 0,170 g
Carbohydrate, available: 16,150 g
Sugars, total: 0,630 g
Protein: 1,960 g
Salt: 0,170 g
potato, rapeseed oil, salt Höyrytettyjä keltaisia porkkanoita L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 35,000 kcal
Energy, kJ: 140,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 5,700 g
Sugars, total: 5,500 g
Protein: 0,600 g
Salt: 0,060 g
carrot julienne Punajuuriomenasalaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 47,600 kcal
Energy, kJ: 199,810 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 10,940 g
Sugars, total: 9,760 g
Protein: 0,830 g
Salt: 0,210 g
beetroot, apple Berry Soup L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 69,700 kcal
Energy, kJ: 293,750 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,950 g
Sugars, total: 12,150 g
Protein: 0,270 g
Salt: 0,010 g
water, strawberry, cranberry juice concentrate, crushed raspberries, caster sugar, berry- and fuit starch, blueberry -
Dinner
Minced Meat and Potato Casserole L, M, G, K, S, , clementine L, M, G, KMinced Meat and Potato Casserole L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 78,230 kcal
Energy, kJ: 326,270 kJ
Fat: 2,420 g
Fatty acids, saturated: 1,250 g
Carbohydrate, available: 8,500 g
Sugars, total: 1,340 g
Protein: 5,840 g
Salt: 0,700 g
potato slices, minced beef, water, crushed tomatoes, onion, pureed tomatoes, salt, meat stock powder, paprika powder, basil, black pepper clementine L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 45,400 kcal
Energy, kJ: 189,960 kJ
Fat: 0,300 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 8,300 g
Sugars, total: 8,200 g
Protein: 0,560 g
Salt: 0,000 g
clementine
tue 23.4.2024
-
Lunch
Chicken Risotto L, M, G, K, , Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, , , Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG, Punaherukka-mansikkaherkkua L, K, SChicken Risotto L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 131,010 kcal
Energy, kJ: 549,470 kJ
Fat: 4,820 g
Fatty acids, saturated: 0,830 g
Carbohydrate, available: 14,880 g
Sugars, total: 1,730 g
Protein: 6,430 g
Salt: 0,740 g
water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), long grain rice, Stock for a meat bag, onion, pea, sweet pepper, crushed tomatoes, pureed tomatoes, rapeseed oil, chicken stock powder, caster sugar, salt, seasoning mix, tumeric, crushed garlic Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 35,810 kcal
Energy, kJ: 149,850 kJ
Fat: 0,550 g
Fatty acids, saturated: 0,070 g
Carbohydrate, available: 1,690 g
Sugars, total: 1,530 g
Protein: 4,010 g
Salt: 0,030 g
broccoli Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 15,100 kcal
Energy, kJ: 62,880 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 1,720 g
Sugars, total: 1,690 g
Protein: 0,870 g
Salt: 0,030 g
salad, cucumber, tomato Punaherukka-mansikkaherkkua L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 203,290 kcal
Energy, kJ: 846,130 kJ
Fat: 12,760 g
Fatty acids, saturated: 7,160 g
Carbohydrate, available: 17,710 g
Sugars, total: 13,060 g
Protein: 2,700 g
Salt: 0,050 g
lactose free sour cream (MILK), lactose free double cream (MILK), redcurrant, strawberry, caster sugar, oatmeal (OAT, GLUTEN) May contain: Wheat, Rye, Barley -
Dinner
Fish Soup L, G, K, S, , Mustikka-mansikkasmoothie L G L, G, KFish Soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 69,100 kcal
Energy, kJ: 286,980 kJ
Fat: 1,950 g
Fatty acids, saturated: 0,970 g
Carbohydrate, available: 7,560 g
Sugars, total: 0,690 g
Protein: 4,600 g
Salt: 0,500 g
potato (SULFUR), water, cubed pollock (FISH), lactose free cooking cream (MILK), onion, leek, dill, salt, margarine, black pepper, white pepper Mustikka-mansikkasmoothie L G L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 70,530 kcal
Energy, kJ: 296,850 kJ
Fat: 1,340 g
Fatty acids, saturated: 0,770 g
Carbohydrate, available: 10,540 g
Sugars, total: 10,060 g
Protein: 2,470 g
Salt: 0,070 g
natural yoghurt (MILK), strawberry, semi-skimmed lactose free milk (MILK), blueberry, caster sugar
wed 24.4.2024
-
Lunch
Creamy Pork Sauce L, G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Roasted Vegetables L, M, G, K, S, VEG, , , Jäävuori-ananassalaatti L, M, G, K, VEG, Traditional Finnish Berry Pastry with Rye Crust L, M, Vaniljakastiketta L, G, KCreamy Pork Sauce L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 90,900 kcal
Energy, kJ: 375,860 kJ
Fat: 5,090 g
Fatty acids, saturated: 1,850 g
Carbohydrate, available: 4,690 g
Sugars, total: 0,940 g
Protein: 6,330 g
Salt: 0,760 g
water, cubed pork (Finland), Stock for a meat bag, lactose free cooking cream (MILK), onion, cornstarch, crème fraiche (MILK), meat stock powder, mustard (MUSTARD, SULFUR), caster sugar, seasoning mix, salt Contains: Milk, Mustard, Sulfur Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) Contains: Sulfur Roasted Vegetables L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 99,440 kcal
Energy, kJ: 412,740 kJ
Fat: 5,210 g
Fatty acids, saturated: 0,560 g
Carbohydrate, available: 9,480 g
Sugars, total: 9,070 g
Protein: 1,470 g
Salt: 0,040 g
carrot, swede , beetroot, rapeseed oil, black pepper Jäävuori-ananassalaatti L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 24,930 kcal
Energy, kJ: 104,320 kJ
Fat: 0,170 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 4,050 g
Sugars, total: 4,050 g
Protein: 0,910 g
Salt: 0,040 g
salad, pineapple bits Traditional Finnish Berry Pastry with Rye Crust L, M Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 284,250 kcal
Energy, kJ: 1189,810 kJ
Fat: 12,550 g
Fatty acids, saturated: 6,700 g
Carbohydrate, available: 36,680 g
Sugars, total: 20,290 g
Protein: 3,750 g
Salt: 0,170 g
short rye pastry (EGG, WHEAT, RYE, GLUTEN), blueberry, raspberry, caster sugar, potato flour Vaniljakastiketta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 161,100 kcal
Energy, kJ: 670,960 kJ
Fat: 10,020 g
Fatty acids, saturated: 5,900 g
Carbohydrate, available: 13,810 g
Sugars, total: 9,950 g
Protein: 3,520 g
Salt: 0,320 g
Lactose free light cream 10% (MILK), cornstarch, caster sugar, vanilla sugar, salt -
Dinner
Pasta Casserole with Soy L, K, Steamed Peas L, M, G, K, S, VEG, , Apple and Cinnamon Quark L, G, K, SPasta Casserole with Soy L, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 124,430 kcal
Energy, kJ: 514,760 kJ
Fat: 4,350 g
Fatty acids, saturated: 0,770 g
Carbohydrate, available: 14,150 g
Sugars, total: 2,010 g
Protein: 6,060 g
Salt: 0,700 g
water, lactose free cooking cream (MILK), grated carrot, mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), vegetable mix, soy (SOY), Grated cheese 17 % (MILK), cornstarch, vegetable stock powder, lemon juice, rapeseed oil, garlic, seasoning mix, black pepper, thyme Steamed Peas L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 77,140 kcal
Energy, kJ: 318,860 kJ
Fat: 0,820 g
Fatty acids, saturated: 0,160 g
Carbohydrate, available: 9,770 g
Sugars, total: 5,450 g
Protein: 5,760 g
Salt: 0,000 g
pea Apple and Cinnamon Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 147,510 kcal
Energy, kJ: 622,630 kJ
Fat: 6,320 g
Fatty acids, saturated: 5,790 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 15,170 g
Protein: 6,270 g
Salt: 0,080 g
quark (MILK), vegetable fat blend (MILK, SOY), apple purée, caster sugar, natural yoghurt (MILK), cinnamon
thu 25.4.2024
-
Lunch
Crispy Baked Cod L, M, K, S, , Tillikastiketta L, G, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Höyr, porkkana-parsakaali-kukkakaali L, M, G, K, VEG, Mehavää punakaalisalaattia L, M, G, K, S, VEG, Sea Buckthorn Berry Kisel L, M, G, K, S, VEGCrispy Baked Cod L, M, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 214,290 kcal
Energy, kJ: 921,430 kJ
Fat: 10,710 g
Fatty acids, saturated: 0,750 g
Carbohydrate, available: 17,140 g
Sugars, total: 0,430 g
Protein: 12,860 g
Salt: 0,750 g
Fish escalope (France) Tillikastiketta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 60,030 kcal
Energy, kJ: 250,330 kJ
Fat: 2,890 g
Fatty acids, saturated: 0,270 g
Carbohydrate, available: 7,650 g
Sugars, total: 1,590 g
Protein: 0,670 g
Salt: 0,620 g
water, lactose free cooking cream (MILK), white sauce ingredient, caster sugar, lemon juice, dill, fish stock powder (FISH), tumeric, seasoning mix, black pepper May contain: Shellfish, Mollucs Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) Contains: Sulfur Höyr, porkkana-parsakaali-kukkakaali L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 65,940 kcal
Energy, kJ: 275,880 kJ
Fat: 0,610 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 10,600 g
Sugars, total: 4,920 g
Protein: 2,530 g
Salt: 0,030 g
vegetable mix Mehavää punakaalisalaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 92,370 kcal
Energy, kJ: 382,270 kJ
Fat: 7,160 g
Fatty acids, saturated: 0,520 g
Carbohydrate, available: 6,350 g
Sugars, total: 6,110 g
Protein: 0,210 g
Salt: 0,000 g
Red cabbage, apple, rapeseed oil, raisin, white wine vinegar, parsley, caster sugar, lemon juice, garlic powder Contains: Sesame, Nut, Peanut Sea Buckthorn Berry Kisel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 80,030 kcal
Energy, kJ: 339,610 kJ
Fat: 0,440 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 18,500 g
Sugars, total: 15,240 g
Protein: 0,150 g
Salt: 0,000 g
water, caster sugar, berry/fruit puree, apricot purée, berry- and fuit starch -
Dinner
Finnish Sausage Soup L, M, K, Ruismarjapuuroa L, M, K, S, VEGFinnish Sausage Soup L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 54,900 kcal
Energy, kJ: 229,810 kJ
Fat: 1,790 g
Fatty acids, saturated: 0,660 g
Carbohydrate, available: 5,840 g
Sugars, total: 1,270 g
Protein: 3,840 g
Salt: 0,530 g
water, potato cube, soup vegetables, smooth pork sausage (SOY), meat stock powder, parsley, salt, allspice, Bay leaf Contains: Wheat, Gluten, Soy Ruismarjapuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 98,620 kcal
Energy, kJ: 414,800 kJ
Fat: 0,480 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 20,800 g
Sugars, total: 12,590 g
Protein: 1,570 g
Salt: 0,140 g
water, lingonberry, rye flour (RYE, GLUTEN), juice concentrate, caster sugar, syrup, salt
fri 26.4.2024
-
Lunch
Chicken Pasta L, K, S, Steamed Corn L, M, G, K, S, VEG, , Jää-herne-paprikasalaatti L, M, G, K, VEG, Blueberry Quark L, G, K, SChicken Pasta L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 156,760 kcal
Energy, kJ: 653,060 kJ
Fat: 7,990 g
Fatty acids, saturated: 2,340 g
Carbohydrate, available: 11,780 g
Sugars, total: 0,850 g
Protein: 8,500 g
Salt: 0,760 g
water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), sauce concentrate blond (WHEAT, GLUTEN), Grated cheese 23% (MILK), Stock for a meat bag, chicken stock powder, chicken seasoning, garlic powder, salt, tarragon May contain: Oat, Rye Steamed Corn L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 102,860 kcal
Energy, kJ: 432,000 kJ
Fat: 0,620 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 19,540 g
Sugars, total: 2,570 g
Protein: 6,170 g
Salt: 0,010 g
Corn Jää-herne-paprikasalaatti L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 32,700 kcal
Energy, kJ: 135,770 kJ
Fat: 0,380 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 3,950 g
Sugars, total: 2,810 g
Protein: 2,300 g
Salt: 0,030 g
salad, pea, sweet pepper Blueberry Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 155,800 kcal
Energy, kJ: 652,360 kJ
Fat: 7,280 g
Fatty acids, saturated: 4,220 g
Carbohydrate, available: 14,490 g
Sugars, total: 14,170 g
Protein: 6,860 g
Salt: 0,080 g
quark (MILK), lactose free double cream (MILK), blueberry, caster sugar, vanillin sugar Contains: Milk -
Dinner
Sour cream L, G, K, Borschkeittoa kasvisnakeista L, M, G, , Appelsiinimehukiisseli L, M, G, K, S, VEGSour cream L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 397,000 kcal
Energy, kJ: 1635,000 kJ
Fat: 42,000 g
Fatty acids, saturated: 25,000 g
Carbohydrate, available: 2,200 g
Sugars, total: 2,200 g
Protein: 2,000 g
Salt: 0,070 g
sour cream (pasteurised CREAM, starter culture) Borschkeittoa kasvisnakeista L, M, G, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 43,900 kcal
Energy, kJ: 182,680 kJ
Fat: 1,730 g
Fatty acids, saturated: 0,150 g
Carbohydrate, available: 4,770 g
Sugars, total: 3,500 g
Protein: 1,630 g
Salt: 0,720 g
water, Cabbage, egg white protein (EGG), beetroot, grated carrot, onion, parsnip, red wine vinegar (SULFUR), pureed tomatoes, caster sugar, vegetable stock powder, salt, thyme, black pepper Appelsiinimehukiisseli L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 70,060 kcal
Energy, kJ: 303,450 kJ
Fat: 0,140 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 17,210 g
Sugars, total: 13,720 g
Protein: 0,370 g
Salt: 0,000 g
water, orange juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch
sat 27.4.2024
-
Lunch
Game Stew L, M, G, K, S, , Puréed lingonberry L, M, G, K, VEG, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Steamed Green Beans L, M, G, K, VEG, , Jäävuori-kurkku-maissisalaatti L, M, G, K, S, VEG, Fruit Kissel L, M, G, K, S, VEGGame Stew L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,400 kcal
Energy, kJ: 313,560 kJ
Fat: 2,640 g
Fatty acids, saturated: 1,450 g
Carbohydrate, available: 4,860 g
Sugars, total: 1,430 g
Protein: 7,420 g
Salt: 0,890 g
water, game stew (Finland), onion, soup vegetables, cornstarch, meat stock powder, Ekströms collorit 1l Puréed lingonberry L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 129,000 kcal
Energy, kJ: 548,250 kJ
Fat: 0,280 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 30,860 g
Sugars, total: 33,720 g
Protein: 0,260 g
Salt: 0,020 g
lingonberry jam, lingonberry Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) Contains: Sulfur Steamed Green Beans L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 34,970 kcal
Energy, kJ: 145,030 kJ
Fat: 0,510 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 4,010 g
Sugars, total: 1,130 g
Protein: 1,950 g
Salt: 0,020 g
bean Jäävuori-kurkku-maissisalaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 26,910 kcal
Energy, kJ: 113,080 kJ
Fat: 0,420 g
Fatty acids, saturated: 0,090 g
Carbohydrate, available: 3,630 g
Sugars, total: 2,630 g
Protein: 1,300 g
Salt: 0,150 g
salad, cucumber, Corn Fruit Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 68,530 kcal
Energy, kJ: 290,460 kJ
Fat: 0,180 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 16,820 g
Sugars, total: 13,710 g
Protein: 0,090 g
Salt: 0,020 g
water, fruit cocktail, canned stock , caster sugar, fruit juice concentrate, berry- and fuit starch, salt -
Dinner
Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S, , Whipped Semolina Pudding with Blackcurrants L, M, K, S, VEGPuréed Sweet Potato Soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 52,930 kcal
Energy, kJ: 221,830 kJ
Fat: 1,570 g
Fatty acids, saturated: 0,150 g
Carbohydrate, available: 7,970 g
Sugars, total: 2,350 g
Protein: 0,980 g
Salt: 0,590 g
water, potato (SULFUR), sweet potato, bite, carrot cubes, lactose free cooking cream (MILK), onion, salt, white pepper Whipped Semolina Pudding with Blackcurrants L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 100,100 kcal
Energy, kJ: 424,750 kJ
Fat: 0,410 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 21,420 g
Sugars, total: 13,820 g
Protein: 1,510 g
Salt: 0,000 g
water, blackcurrant, caster sugar, semolina (WHEAT, GLUTEN)
Aukioloajat
- = sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
- = ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly
- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan