Hoivakohteet:
Keusote kuntoutuskeskus
Keusote kuntoutuskeskus
Ruokalista ajalle 8.9 - 14.9.2025
ma 8.9.2025
-
Aamupala
Kaurapuuro L, K, S, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGKaurapuuro L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 89,750 kcal
Energia, kJ: 374,960 kJ
Rasva: 4,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,540 g
Hiilihydraatit: 7,910 g
josta sokereita: 2,080 g
Proteiini: 3,900 g
Suola: 0,320 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), jodioitu suola Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Makkarakastike L, M, G, K,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
, Yrttipunajuuria L, M, G, K, VEG,
, Mustikkakiisseli L, M, G, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K
Makkarakastike L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 89,040 kcal
Energia, kJ: 370,210 kJ
Rasva: 5,450 g
josta tyydyttynyttä: 1,820 g
Hiilihydraatit: 6,190 g
josta sokereita: 0,420 g
Proteiini: 3,460 g
Suola: 0,910 g
vesi, makkarakuutio, sipuli, maissitärkkelys, leivontamargariini, tomaattisose, sinappi (SINAPPI), lihaliemijauhe, jodioitu suola, kastikkeen ruskistaja, jauhettu maustepippuri, paprikajauhe, laakerinlehti Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Yrttipunajuuria L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 67,030 kcal
Energia, kJ: 270,560 kJ
Rasva: 2,180 g
josta tyydyttynyttä: 0,190 g
Hiilihydraatit: 8,620 g
josta sokereita: 8,420 g
Proteiini: 1,210 g
Suola: 0,140 g
punajuurisuikale, rapsiöljy, hienosokeri, timjami, Sitruuna, -limepippuri, jodioitu suola Mustikkakiisseli L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 60,030 kcal
Energia, kJ: 253,760 kJ
Rasva: 0,240 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 13,730 g
josta sokereita: 9,620 g
Proteiini: 0,210 g
Suola: 0,000 g
vesi, mustikka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, sekamehu Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Päivällinen
Härkislasagnettea L, K, S,, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Härkislasagnettea L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 119,090 kcal
Energia, kJ: 495,460 kJ
Rasva: 4,120 g
josta tyydyttynyttä: 0,860 g
Hiilihydraatit: 13,110 g
josta sokereita: 1,520 g
Proteiini: 5,950 g
Suola: 0,730 g
vesi, täysjyvälasagne (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), härkäpapuvalmiste (Härkäpapu 47 % (Suomi), vesi, herneproteiini, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), kuitu (herne), jodioitu suola, väri (E150a), melassi, sipuliuute, muunnettu tärkkelys, mustapippuri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (Sipuli), juustoraaste (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka)), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), valkosipulirouhe, viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.) Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Iltapala
Banaanijogurtti L, G, K, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGBanaanijogurtti L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 78,000 kcal
Energia, kJ: 328,000 kJ
Rasva: 2,000 g
josta tyydyttynyttä: 1,200 g
Hiilihydraatit: 11,000 g
josta sokereita: 10,000 g
Proteiini: 3,400 g
Suola: 0,100 g
banaanijogurtti (pastöroitu MAITO, banaani 6 %, sokeri, muunnettu tärkkelys, aromit, jogurttihapate, D-vitamiini.) Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
ti 9.9.2025
-
Aamupala
Täysjyvä mannapuuro L, K, S,, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Täysjyvä mannapuuro L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 78,830 kcal
Energia, kJ: 330,810 kJ
Rasva: 1,640 g
josta tyydyttynyttä: 0,890 g
Hiilihydraatit: 11,170 g
josta sokereita: 2,940 g
Proteiini: 4,400 g
Suola: 0,290 g
kevyt maitojuoma (MAITO), mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), jodioitu suola Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Broilerigulassikeittoa L, M, G, K, S,, Mustikka-talkkunahyvettä L, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Broilerigulassikeittoa L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,560 kcal
Energia, kJ: 308,270 kJ
Rasva: 3,190 g
josta tyydyttynyttä: 0,570 g
Hiilihydraatit: 5,210 g
josta sokereita: 1,650 g
Proteiini: 6,650 g
Suola: 0,700 g
broilerin paistisuikale (Suomi), perunakuutio, vesi, paprika, purjosipuli , tomaattimurska, rapsiöljy, tomaattisose, kanaliemijauhe, jodioitu suola, valkosipulikuutio, mustapippuri , paprikajauhe Mustikka-talkkunahyvettä L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 157,590 kcal
Energia, kJ: 665,040 kJ
Rasva: 6,670 g
josta tyydyttynyttä: 5,790 g
Hiilihydraatit: 17,950 g
josta sokereita: 14,710 g
Proteiini: 5,090 g
Suola: 0,110 g
maitorahka (MAITO), mustikka, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), hienosokeri, maustamaton A+jogurtti (MAITO), talkkunajauho (KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI) Sisältää: Maito Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Päivällinen
Kaalilaatikkoa L, M, G, K,, Puolukkakastiketta L, M, G, K, S, VEG, Lämmin kasvis L, M, G, K
Kaalilaatikkoa L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 63,540 kcal
Energia, kJ: 267,010 kJ
Rasva: 1,530 g
josta tyydyttynyttä: 0,550 g
Hiilihydraatit: 7,960 g
josta sokereita: 3,510 g
Proteiini: 4,210 g
Suola: 0,670 g
patakaali, vesi, broileri-nauta jauheliha, puuroriisi, siirappi, sipuli, lihapussin liemi, lihaliemijauhe, jodioitu suola, jauhettu maustepippuri, meirami, valkopippuri Puolukkakastiketta L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 107,600 kcal
Energia, kJ: 456,000 kJ
Rasva: 0,400 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 24,140 g
josta sokereita: 23,740 g
Proteiini: 0,320 g
Suola: 0,010 g
puolukkahilloa, puolukka Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Iltapala
Aprikoosismoothieta L, G, K, S, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGAprikoosismoothieta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 57,890 kcal
Energia, kJ: 243,080 kJ
Rasva: 1,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,670 g
Hiilihydraatit: 8,860 g
josta sokereita: 8,860 g
Proteiini: 2,250 g
Suola: 0,060 g
aprikoosisose, luonnonjogurtti (MAITO), kevyt maitojuoma (MAITO), hienosokeri Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
ke 10.9.2025
-
Aamupala
Ruishiutalepuuroa L, K, S, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGRuishiutalepuuroa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 81,180 kcal
Energia, kJ: 339,800 kJ
Rasva: 3,880 g
josta tyydyttynyttä: 0,430 g
Hiilihydraatit: 7,520 g
josta sokereita: 2,010 g
Proteiini: 3,270 g
Suola: 0,350 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), jodioitu suola Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ohra Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Paneroitu kasvispihvi L, M, G, K, S, VEG, Tartarkastiketta L, G, S, Kermaviili-ruohosipulikastike L, G, K, S, Perunasosetta L, G, K, S, Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG,, Mansikkarahka L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K
Paneroitu kasvispihvi L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 181,000 kcal
Energia, kJ: 757,000 kJ
Rasva: 7,600 g
josta tyydyttynyttä: 0,400 g
Hiilihydraatit: 19,000 g
josta sokereita: 3,200 g
Proteiini: 6,200 g
Suola: 0,880 g
herne-lanttupihvi Tartarkastiketta L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 187,440 kcal
Energia, kJ: 775,130 kJ
Rasva: 16,250 g
josta tyydyttynyttä: 3,050 g
Hiilihydraatit: 8,690 g
josta sokereita: 7,300 g
Proteiini: 1,370 g
Suola: 0,700 g
kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tartarpikkelsi, Sitruuna, täysmehu, persilja Kermaviili-ruohosipulikastike L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 118,720 kcal
Energia, kJ: 490,960 kJ
Rasva: 9,890 g
josta tyydyttynyttä: 5,830 g
Hiilihydraatit: 3,690 g
josta sokereita: 3,690 g
Proteiini: 2,980 g
Suola: 0,430 g
kermaviili (MAITO), kuivattu ruohosipuli, jodioitu suola, hienosokeri Perunasosetta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 134,120 kcal
Energia, kJ: 557,430 kJ
Rasva: 7,780 g
josta tyydyttynyttä: 2,030 g
Hiilihydraatit: 12,770 g
josta sokereita: 1,330 g
Proteiini: 2,390 g
Suola: 0,320 g
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), leivontamargariini, rapsiöljy, jodioitu suola, vesi Sisältää: Rikki Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 70,970 kcal
Energia, kJ: 297,260 kJ
Rasva: 0,310 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 9,260 g
josta sokereita: 3,190 g
Proteiini: 5,350 g
Suola: 0,080 g
Herneitä Mansikkarahka L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 149,320 kcal
Energia, kJ: 621,320 kJ
Rasva: 8,120 g
josta tyydyttynyttä: 4,670 g
Hiilihydraatit: 13,570 g
josta sokereita: 13,400 g
Proteiini: 4,580 g
Suola: 0,060 g
maitorahka (MAITO), mansikka, vispikerma (MAITO), mansikkahillo, hienosokeri, vanilliinisokeri Sisältää: Maito Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Päivällinen
Ranskalainen kalakeitto L, M, G, K, S,, Hedelmäkiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Ranskalainen kalakeitto L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 62,340 kcal
Energia, kJ: 260,310 kJ
Rasva: 2,530 g
josta tyydyttynyttä: 0,500 g
Hiilihydraatit: 6,170 g
josta sokereita: 0,970 g
Proteiini: 4,150 g
Suola: 0,710 g
vesi, perunakuutio, lohikuutio (KALA), tomaattimurska, porkkana, sipuli, purjosipuli , paprika, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), jodioitu suola, tilli, hienosokeri, maustepippuri Hedelmäkiisseliä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 68,530 kcal
Energia, kJ: 290,460 kJ
Rasva: 0,180 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 16,820 g
josta sokereita: 13,710 g
Proteiini: 0,090 g
Suola: 0,030 g
vesi, hedelmäcocktailsäilyke, Liemi, säilyke, hienosokeri, hedelmämehutiiviste, marja- ja hedelmätärkkelys, jodioitu suola Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Iltapala
Juusto-kasvispiirakka L L, S, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGJuusto-kasvispiirakka L L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 284,240 kcal
Energia, kJ: 1186,960 kJ
Rasva: 15,790 g
josta tyydyttynyttä: 5,980 g
Hiilihydraatit: 20,230 g
josta sokereita: 1,960 g
Proteiini: 13,750 g
Suola: 1,530 g
pizzapohja, GN (VEHNÄ, GLUTEENI), juustokuutio (MAITO), juustoraaste (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO), kananmuna (MUNA), tomaattikuutio, sipuli, paprika, musta oliivi, persilja, valkosipulijauhe, mustapippuri, välimeren yrtit mausteseos Sisältää: Maito, Muna, Vehnä, Gluteeni, Rikki Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
to 11.9.2025
-
Aamupala
Ohrahiutalepuuroa L, K, S, Kananmunaa L, M, G, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGOhrahiutalepuuroa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 86,480 kcal
Energia, kJ: 360,580 kJ
Rasva: 4,050 g
josta tyydyttynyttä: 0,460 g
Hiilihydraatit: 8,230 g
josta sokereita: 2,040 g
Proteiini: 3,690 g
Suola: 0,320 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), Ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), jodioitu suola Kananmunaa L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Kananmuna Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Broilerkiusausta L, G, K, S,, Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG,
, Ruusunmarjarahkaa L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K
Broilerkiusausta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 97,180 kcal
Energia, kJ: 399,850 kJ
Rasva: 4,400 g
josta tyydyttynyttä: 0,650 g
Hiilihydraatit: 9,770 g
josta sokereita: 1,250 g
Proteiini: 6,540 g
Suola: 0,790 g
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), broilerin paistisuikale (Suomi), sipuli, lihapussin liemi, kanaliemijauhe, currymausteseos, jodioitu suola Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 39,090 kcal
Energia, kJ: 154,290 kJ
Rasva: 0,510 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 4,830 g
josta sokereita: 1,530 g
Proteiini: 2,780 g
Suola: 0,020 g
parsakaali (Puola) Ruusunmarjarahkaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 146,210 kcal
Energia, kJ: 613,040 kJ
Rasva: 6,540 g
josta tyydyttynyttä: 3,770 g
Hiilihydraatit: 15,140 g
josta sokereita: 14,200 g
Proteiini: 6,300 g
Suola: 0,070 g
maitorahka (MAITO), ruusunmarjasose, vispikerma (MAITO), hienosokeri, vanilliinisokeri Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Päivällinen
Juustokeitto L, G, K, Kuningatarkiisseli L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Kananmunaa L, M, G, SJuustokeitto L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 56,960 kcal
Energia, kJ: 237,380 kJ
Rasva: 3,040 g
josta tyydyttynyttä: 1,840 g
Hiilihydraatit: 5,360 g
josta sokereita: 1,420 g
Proteiini: 1,780 g
Suola: 0,660 g
vesi, peruna (RIKKI), porkkana, sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, hienosokeri, jodioitu suola Kuningatarkiisseli L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 70,460 kcal
Energia, kJ: 298,290 kJ
Rasva: 0,180 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 16,660 g
josta sokereita: 12,180 g
Proteiini: 0,190 g
Suola: 0,010 g
vesi, punaherukkamehutiiviste, hienosokeri, vadelmarouhe, marja- ja hedelmätärkkelys, mustikka Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Kananmunaa L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Kananmuna -
Iltapala
Mustikkarahka L, G, K, S, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGMustikkarahka L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 155,760 kcal
Energia, kJ: 652,340 kJ
Rasva: 7,410 g
josta tyydyttynyttä: 4,210 g
Hiilihydraatit: 14,490 g
josta sokereita: 14,170 g
Proteiini: 6,860 g
Suola: 0,080 g
maitorahka (MAITO), vispikerma (MAITO), mustikka, hienosokeri, vanilliinisokeri Sisältää: Maito Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
pe 12.9.2025
-
Aamupala
4-viljan puuroa L, K, S, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG4-viljan puuroa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 85,750 kcal
Energia, kJ: 357,280 kJ
Rasva: 4,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,470 g
Hiilihydraatit: 7,640 g
josta sokereita: 2,170 g
Proteiini: 3,720 g
Suola: 0,330 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), Neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), jodioitu suola Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Chili con carnea L, M, G, K,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
, Höyrytettyjä papuja L, M, G, K, S, VEG,
, Mandariini-riisivanukasta L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K
Chili con carnea L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 114,400 kcal
Energia, kJ: 478,060 kJ
Rasva: 4,040 g
josta tyydyttynyttä: 1,200 g
Hiilihydraatit: 8,930 g
josta sokereita: 1,240 g
Proteiini: 8,640 g
Suola: 0,820 g
broileri-nauta jauheliha, vesi, kidneypapu, sipuli, tomaattimurska, tomaattisose, maissitärkkelys, lihaliemijauhe, rapsiöljy, fariinisokeri, chili mausteseos, juustokumina, valkosipulikuutio, mustapippuri , cayennepippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Höyrytettyjä papuja L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 34,970 kcal
Energia, kJ: 145,030 kJ
Rasva: 0,510 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 4,010 g
josta sokereita: 1,130 g
Proteiini: 1,950 g
Suola: 0,020 g
papu Mandariini-riisivanukasta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 118,480 kcal
Energia, kJ: 496,950 kJ
Rasva: 6,520 g
josta tyydyttynyttä: 3,750 g
Hiilihydraatit: 13,540 g
josta sokereita: 5,820 g
Proteiini: 1,340 g
Suola: 0,240 g
vesi, vispikerma (MAITO), puuroriisi, jogurtti (MAITO), mandariinilohko, hienosokeri, appelsiinimehutiiviste, jodioitu suola, vaniljasokeri Sisältää: Maito Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Päivällinen
Maksalaatikko L, G, K, Puolukkakastiketta L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGMaksalaatikko L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 146,000 kcal
Energia, kJ: 618,000 kJ
Rasva: 1,900 g
josta tyydyttynyttä: 0,700 g
Hiilihydraatit: 27,000 g
josta sokereita: 11,000 g
Proteiini: 5,300 g
Suola: 0,970 g
maksalaatikko (vesi, maksa 18 % (nauta, broileri, sika), riisi, siirappi, dekstroosi, muunnettu maissitärkkelys, laktoositon VOI, MAITOPROTEIINIVALMISTE, jodioitu suola, sokeri, mausteet (sipuli, valkopippuri, maustepippuri, timjami), rypsiöljy) Puolukkakastiketta L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 107,600 kcal
Energia, kJ: 456,000 kJ
Rasva: 0,400 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 24,140 g
josta sokereita: 23,740 g
Proteiini: 0,320 g
Suola: 0,010 g
puolukkahilloa, puolukka Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Iltapala
Mansikkakiisseli L, M, G, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGMansikkakiisseli L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 77,000 kcal
Energia, kJ: 321,000 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,500 g
Hiilihydraatit: 19,200 g
josta sokereita: 16,400 g
Proteiini: 0,500 g
Suola: 0,500 g
mansikkakiisseli (Vesi, sokeri, mansikkasose (7,5 %), modifloitu perunatärkkelys, seljanmarjamehu konsentraatista, sakeuttamisaine (pektiini), mansikka-aromi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo).) Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
la 13.9.2025
-
Aamupala
Ruishiutalepuuroa L, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGRuishiutalepuuroa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 81,180 kcal
Energia, kJ: 339,800 kJ
Rasva: 3,880 g
josta tyydyttynyttä: 0,430 g
Hiilihydraatit: 7,520 g
josta sokereita: 2,010 g
Proteiini: 3,270 g
Suola: 0,350 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), jodioitu suola Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ohra Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Smetanahärkää L, G, K, S, Kermaperunoita L, G, K, Höyrytetty porkkana L, M, G, K, S, VEG, Kahvikiisseli L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, KSmetanahärkää L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 101,130 kcal
Energia, kJ: 421,380 kJ
Rasva: 5,880 g
josta tyydyttynyttä: 3,120 g
Hiilihydraatit: 2,750 g
josta sokereita: 0,900 g
Proteiini: 9,200 g
Suola: 0,680 g
naudanlihakuutio, vesi, sipuli, smetana (MAITO), tomaattisose, sinappi (SINAPPI), maissitärkkelys, härän paistinliemitahna, jodioitu suola, valkosipulikuutio, kastikkeen ruskistaja Kermaperunoita L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 93,050 kcal
Energia, kJ: 386,650 kJ
Rasva: 4,350 g
josta tyydyttynyttä: 0,460 g
Hiilihydraatit: 12,540 g
josta sokereita: 1,530 g
Proteiini: 1,830 g
Suola: 0,450 g
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, jodioitu suola, mustapippuri Höyrytetty porkkana L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 23,000 kcal
Energia, kJ: 98,000 kJ
Rasva: 0,000 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 5,300 g
josta sokereita: 5,000 g
Proteiini: 0,600 g
Suola: 0,080 g
porkkana Kahvikiisseli L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 87,250 kcal
Energia, kJ: 363,740 kJ
Rasva: 1,640 g
josta tyydyttynyttä: 0,940 g
Hiilihydraatit: 14,410 g
josta sokereita: 10,460 g
Proteiini: 3,240 g
Suola: 0,120 g
kevyt maitojuoma (MAITO), hienosokeri, maissitärkkelys, kaakaojauhe, pikakahvi, vanilliinisokeri Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Päivällinen
Broilerkeittoa L, M, G, K, S,, Aprikoosismoothieta L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Broilerkeittoa L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 46,060 kcal
Energia, kJ: 189,660 kJ
Rasva: 0,830 g
josta tyydyttynyttä: 0,220 g
Hiilihydraatit: 6,950 g
josta sokereita: 1,080 g
Proteiini: 4,030 g
Suola: 0,670 g
perunakuutio, vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), porkkana, lihapussin liemi, paprika, sellerisuikale (SELLERI), kanaliemijauhe, purjosipuli , sipuli, tomaattisose, jodioitu suola, currymausteseos Aprikoosismoothieta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 57,890 kcal
Energia, kJ: 243,080 kJ
Rasva: 1,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,670 g
Hiilihydraatit: 8,860 g
josta sokereita: 8,860 g
Proteiini: 2,250 g
Suola: 0,060 g
aprikoosisose, luonnonjogurtti (MAITO), kevyt maitojuoma (MAITO), hienosokeri Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Iltapala
Karpalomehukiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGKarpalomehukiisseliä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 85,650 kcal
Energia, kJ: 362,550 kJ
Rasva: 0,030 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 21,210 g
josta sokereita: 16,470 g
Proteiini: 0,040 g
Suola: 0,000 g
vesi, karpalomehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
su 14.9.2025
-
Aamupala
Maustamaton jogurtti L, G, K,, Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Maustamaton jogurtti L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 46,000 kcal
Energia, kJ: 196,000 kJ
Rasva: 0,400 g
josta tyydyttynyttä: 0,200 g
Hiilihydraatit: 4,200 g
josta sokereita: 4,200 g
Proteiini: 5,600 g
Suola: 0,100 g
maustamaton jogurtti (pastöroitu rasvaton MAITO, maitoproteiini, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp., D-vitamiini.) Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmäsose Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Itämeren kalapyörykkää L, M, G, S, Tillikastiketta L, G, K, S,, Perunasosetta L, G, K, S, Paahdettuja yrttipunajuuria L, M, G, K, S, VEG, Punaherukkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K
Itämeren kalapyörykkää L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 212,000 kcal
Energia, kJ: 888,000 kJ
Rasva: 9,900 g
josta tyydyttynyttä: 1,200 g
Hiilihydraatit: 20,500 g
josta sokereita: 3,600 g
Proteiini: 9,100 g
Suola: 0,900 g
silakka-kaura kalapyörykkä (SILAKKA 55 % (kalastusalue FAO27.3), gluteenitonKAURAHIUTALE 14 %, perunahiutale, vesi, kananmunamassa[pastöroitu KANANMUNAMASSA (Suomi), vesi, säilöntäaine(E202), happamuudensäätöaine (E330), suola], rypsiöljy, sokeri,jodioitu suola, sipulijauhe, tilli, mustapippuri, valkopippuri.) Tillikastiketta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 118,200 kcal
Energia, kJ: 144,580 kJ
Rasva: 2,430 g
josta tyydyttynyttä: 0,300 g
Hiilihydraatit: 6,860 g
josta sokereita: 1,480 g
Proteiini: 0,310 g
Suola: 0,790 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kastikeaines, hienosokeri, Sitruuna, täysmehu, tilli, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, kurkuma, kalamausteseos, mustapippuri Saattaa sisältää: Maito Perunasosetta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 134,120 kcal
Energia, kJ: 557,430 kJ
Rasva: 7,780 g
josta tyydyttynyttä: 2,030 g
Hiilihydraatit: 12,770 g
josta sokereita: 1,330 g
Proteiini: 2,390 g
Suola: 0,320 g
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), leivontamargariini, rapsiöljy, jodioitu suola, vesi Sisältää: Rikki Paahdettuja yrttipunajuuria L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 101,410 kcal
Energia, kJ: 411,420 kJ
Rasva: 4,760 g
josta tyydyttynyttä: 0,390 g
Hiilihydraatit: 10,740 g
josta sokereita: 10,450 g
Proteiini: 1,440 g
Suola: 0,140 g
punajuurisuikale, rapsiöljy, hienosokeri, punaviinietikka (RIKKI), Timjami Punaherukkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 66,030 kcal
Energia, kJ: 279,750 kJ
Rasva: 0,080 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 15,430 g
josta sokereita: 11,730 g
Proteiini: 0,250 g
Suola: 0,000 g
vesi, punaherukka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, punaherukkamehutiiviste Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Päivällinen
Juusto-porkkanasosekeittoa L, G, K, S, Persikkarahka L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, KJuusto-porkkanasosekeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 63,230 kcal
Energia, kJ: 263,160 kJ
Rasva: 2,880 g
josta tyydyttynyttä: 1,760 g
Hiilihydraatit: 6,700 g
josta sokereita: 1,620 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,700 g
vesi, peruna (RIKKI), porkkana, sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, jodioitu suola, hienosokeri Sisältää: Rikki Persikkarahka L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 108,130 kcal
Energia, kJ: 456,170 kJ
Rasva: 4,880 g
josta tyydyttynyttä: 4,560 g
Hiilihydraatit: 10,750 g
josta sokereita: 10,530 g
Proteiini: 4,730 g
Suola: 0,060 g
persikkasose, maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), hienosokeri, vanilliinisokeri Sisältää: Maito Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele -
Iltapala
Kerros marjaviili L, G, K, S, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGKerros marjaviili L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 65,290 kcal
Energia, kJ: 273,180 kJ
Rasva: 0,820 g
josta tyydyttynyttä: 0,500 g
Hiilihydraatit: 11,380 g
josta sokereita: 11,280 g
Proteiini: 2,520 g
Suola: 0,100 g
maustettu viili Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
Keusote kuntoutuskeskus
Ruokalista ajalle 8.9 - 14.9.2025
mån 8.9.2025
-
Frukost
Kaurapuuro L, Ä, S, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGKaurapuuro L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 89,750 kcal
Energi, kJ: 374,960 kJ
Fett, totalt: 4,500 g
Fettsyror, mättade: 0,540 g
Kolhydrater, digererbara: 7,910 g
Sockerarter: 2,080 g
Protein: 3,900 g
Salt: 0,320 g
vatten, grädde (MJÖLK), tillplattat havrekorn (HAVRE, GLUTEN), Valio Eila® NUTRI F+ laktosfritt mjölkproteinpulver instant 20 kg (MJÖLK), salt Kan innehålla: Vete, Råg, Korn Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Korvsås L, M, G, Ä,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
, Yrttipunajuuria L, M, G, Ä, VEG,
, Blåbärskräm L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Korvsås L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 89,040 kcal
Energi, kJ: 370,210 kJ
Fett, totalt: 5,450 g
Fettsyror, mättade: 1,820 g
Kolhydrater, digererbara: 6,190 g
Sockerarter: 0,420 g
Protein: 3,460 g
Salt: 0,910 g
vatten, korv, lök, majsstärkelse, bakningsmargarin, tomatpuré, senap (SENAP), Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, Ekströms collorit 1l, salt, kryddpeppar, paprikapulver, lagerblad Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Yrttipunajuuria L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 67,030 kcal
Energi, kJ: 270,560 kJ
Fett, totalt: 2,180 g
Fettsyror, mättade: 0,190 g
Kolhydrater, digererbara: 8,620 g
Sockerarter: 8,420 g
Protein: 1,210 g
Salt: 0,140 g
rödbeta, rapsolja, strösocker, timjam, citron-limepeppar, salt Blåbärskräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 60,030 kcal
Energi, kJ: 253,760 kJ
Fett, totalt: 0,240 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 13,730 g
Sockerarter: 9,620 g
Protein: 0,210 g
Salt: 0,000 g
vatten, blåbär, strösocker, bär- och fruktstärkelse, blandsaft Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, ÄMakea kahvileipä L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Middag
Härkislasagnette L, Ä, S,, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Härkislasagnette L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 119,090 kcal
Energi, kJ: 495,460 kJ
Fett, totalt: 4,120 g
Fettsyror, mättade: 0,860 g
Kolhydrater, digererbara: 13,110 g
Sockerarter: 1,520 g
Protein: 5,950 g
Salt: 0,730 g
vatten, fullkornslasagne (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), bondbönaberedning (Bondböna 47 % (Suomi), vatten, ärtprotein, rapsolja, förtjockningsmedel (E461), fiber (ärt), joderat salt, färg (E150a), melass, lökextrakt, modifierad stärkelse, svartpeppar. Kan innehålla spår av glutenfri havre.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), ost (OST (pastöriserad MJÖLK, salt, syrningskultur) och klumpförebyggande medel (E460).), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), tomatpuré (Tomat (Grekland)), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), krossad vitlök, fempeppar Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Kvällsmål
Bananyoghurt L, G, Ä, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGBananyoghurt L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 78,000 kcal
Energi, kJ: 328,000 kJ
Fett, totalt: 2,000 g
Fettsyror, mättade: 1,200 g
Kolhydrater, digererbara: 11,000 g
Sockerarter: 10,000 g
Protein: 3,400 g
Salt: 0,100 g
bananyoghurt (pastöriserad MJÖLK, banan 6 %, socker, modifierad stärkelse, aromer, yoghurtkultur, vitamin D.) Pålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g pålägg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
tis 9.9.2025
-
Frukost
Mannagrynsgröt L, Ä, S,, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Mannagrynsgröt L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 78,830 kcal
Energi, kJ: 330,810 kJ
Fett, totalt: 1,640 g
Fettsyror, mättade: 0,890 g
Kolhydrater, digererbara: 11,170 g
Sockerarter: 2,940 g
Protein: 4,400 g
Salt: 0,290 g
maitojuoma (MJÖLK), mannagryn (VETE, GLUTEN), salt Pålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g pålägg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Kycklinggulasch L, M, G, Ä, S,, Mustikka-talkkunahyvettä L, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Kycklinggulasch L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,560 kcal
Energi, kJ: 308,270 kJ
Fett, totalt: 3,190 g
Fettsyror, mättade: 0,570 g
Kolhydrater, digererbara: 5,210 g
Sockerarter: 1,650 g
Protein: 6,650 g
Salt: 0,700 g
Broileri lårfiléstrimlor (Finland), potatistärning, vatten, paprika, krossade tomater, purjolök, rapsolja, tomatpuré, Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, salt, vitlökstärning, paprikapulver, svartpeppar Mustikka-talkkunahyvettä L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 157,590 kcal
Energi, kJ: 665,040 kJ
Fett, totalt: 6,670 g
Fettsyror, mättade: 5,790 g
Kolhydrater, digererbara: 17,950 g
Sockerarter: 14,710 g
Protein: 5,090 g
Salt: 0,110 g
kvarg (MJÖLK), blåbär, vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), strösocker, yoghurt (MJÖLK), talkonmjöl (HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN) Innehåller: Mjölk Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, ÄMakea kahvileipä L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Middag
Kållåda L, M, G, Ä,, Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Kållåda L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 63,540 kcal
Energi, kJ: 267,010 kJ
Fett, totalt: 1,530 g
Fettsyror, mättade: 0,550 g
Kolhydrater, digererbara: 7,960 g
Sockerarter: 3,510 g
Protein: 4,210 g
Salt: 0,670 g
patakaali, vatten, HK Färdig malet kött kyckling-nöt 3 kg, grötris, sirap, lök, köttbuljong, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, salt, kryddpeppar, mejram, vitpeppar Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 107,600 kcal
Energi, kJ: 456,000 kJ
Fett, totalt: 0,400 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 24,140 g
Sockerarter: 23,740 g
Protein: 0,320 g
Salt: 0,010 g
lingonsylt, lingon Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Kvällsmål
Aprikossmoothie L, G, Ä, S, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGAprikossmoothie L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 57,890 kcal
Energi, kJ: 243,080 kJ
Fett, totalt: 1,110 g
Fettsyror, mättade: 0,670 g
Kolhydrater, digererbara: 8,860 g
Sockerarter: 8,860 g
Protein: 2,250 g
Salt: 0,060 g
aprikospuré, joghurt (MJÖLK), maitojuoma (MJÖLK), strösocker Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
ons 10.9.2025
-
Frukost
Ruishiutalepuuroa L, Ä, S, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGRuishiutalepuuroa L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 81,180 kcal
Energi, kJ: 339,800 kJ
Fett, totalt: 3,880 g
Fettsyror, mättade: 0,430 g
Kolhydrater, digererbara: 7,520 g
Sockerarter: 2,010 g
Protein: 3,270 g
Salt: 0,350 g
vatten, grädde (MJÖLK), rågflingor (RÅG, GLUTEN), Valio Eila® NUTRI F+ laktosfritt mjölkproteinpulver instant 20 kg (MJÖLK), salt Kan innehålla: Vete, Havre, Korn Pålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g pålägg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Panerad grönsaksbiff L, M, G, Ä, S, VEG, Tartarsås L, G, S, Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä, S, Potatismos L, G, Ä, S, Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG,, Jordgubbskvarg L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Panerad grönsaksbiff L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 181,000 kcal
Energi, kJ: 757,000 kJ
Fett, totalt: 7,600 g
Fettsyror, mättade: 0,400 g
Kolhydrater, digererbara: 19,000 g
Sockerarter: 3,200 g
Protein: 6,200 g
Salt: 0,880 g
grönsaksbiff Tartarsås L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 187,440 kcal
Energi, kJ: 775,130 kJ
Fett, totalt: 16,250 g
Fettsyror, mättade: 3,050 g
Kolhydrater, digererbara: 8,690 g
Sockerarter: 7,300 g
Protein: 1,370 g
Salt: 0,700 g
gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), tartarpikkels, citronjuice, persilj Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 118,720 kcal
Energi, kJ: 490,960 kJ
Fett, totalt: 9,890 g
Fettsyror, mättade: 5,830 g
Kolhydrater, digererbara: 3,690 g
Sockerarter: 3,690 g
Protein: 2,980 g
Salt: 0,430 g
gräddfil (MJÖLK), gräslök, salt, strösocker Potatismos L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 134,120 kcal
Energi, kJ: 557,430 kJ
Fett, totalt: 7,780 g
Fettsyror, mättade: 2,030 g
Kolhydrater, digererbara: 12,770 g
Sockerarter: 1,330 g
Protein: 2,390 g
Salt: 0,320 g
potatis (SVAVEL), maitojuoma (MJÖLK), bakningsmargarin, rapsolja, salt, vatten Innehåller: Svavel Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 70,970 kcal
Energi, kJ: 297,260 kJ
Fett, totalt: 0,310 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 9,260 g
Sockerarter: 3,190 g
Protein: 5,350 g
Salt: 0,080 g
ärter Jordgubbskvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 149,320 kcal
Energi, kJ: 621,320 kJ
Fett, totalt: 8,120 g
Fettsyror, mättade: 4,670 g
Kolhydrater, digererbara: 13,570 g
Sockerarter: 13,400 g
Protein: 4,580 g
Salt: 0,060 g
kvarg (MJÖLK), jordgubb, vispgrädde (MJÖLK), jordgubbssylt, strösocker, vanillinsocker Innehåller: Mjölk Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, ÄMakea kahvileipä L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Middag
Fransk fisksoppa L, M, G, Ä, S,, Fruktkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Fransk fisksoppa L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 62,340 kcal
Energi, kJ: 260,310 kJ
Fett, totalt: 2,530 g
Fettsyror, mättade: 0,500 g
Kolhydrater, digererbara: 6,170 g
Sockerarter: 0,970 g
Protein: 4,150 g
Salt: 0,710 g
vatten, potatistärning, lohikuutio (FISK), krossade tomater, morot, lök, purjolök, paprika, Promix Fiskbuljongpulver 1000l 5g/l 5kg (FISK, SKALDJUR), salt, dill, strösocker, kryddpeppar Fruktkräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 68,530 kcal
Energi, kJ: 290,460 kJ
Fett, totalt: 0,180 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 16,820 g
Sockerarter: 13,710 g
Protein: 0,090 g
Salt: 0,030 g
vatten, fruktcocktail, buljong, strösocker, fruktsaftkoncentrat, bär- och fruktstärkelse, salt Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Kvällsmål
Juusto-kasvispiirakka L L, S, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGJuusto-kasvispiirakka L L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 284,240 kcal
Energi, kJ: 1186,960 kJ
Fett, totalt: 15,790 g
Fettsyror, mättade: 5,980 g
Kolhydrater, digererbara: 20,230 g
Sockerarter: 1,960 g
Protein: 13,750 g
Salt: 1,530 g
METRO GN-PIZZAP 1/1 15X360G PIZZAB (VETE, GLUTEN), osttärning (MJÖLK), riven ost (MJÖLK), grädde (MJÖLK), ägg (ÄGG), tomattärning, lök, paprika, oliv svart, persilja, vitlökspulver, kryddblandning, svartpeppar Innehåller: Mjölk, Ägg, Vete, Gluten, Svavel Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
tor 11.9.2025
-
Frukost
Ohrahiutalepuuroa L, Ä, S, Ägg L, M, G, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGOhrahiutalepuuroa L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 86,480 kcal
Energi, kJ: 360,580 kJ
Fett, totalt: 4,050 g
Fettsyror, mättade: 0,460 g
Kolhydrater, digererbara: 8,230 g
Sockerarter: 2,040 g
Protein: 3,690 g
Salt: 0,320 g
vatten, grädde (MJÖLK), kornflingor (KORN , GLUTEN), Valio Eila® NUTRI F+ laktosfritt mjölkproteinpulver instant 20 kg (MJÖLK), salt Ägg L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g ägg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Kycklingfrestelse L, G, Ä, S,, Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG,
, Nyponkvarg L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Kycklingfrestelse L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 97,180 kcal
Energi, kJ: 399,850 kJ
Fett, totalt: 4,400 g
Fettsyror, mättade: 0,650 g
Kolhydrater, digererbara: 9,770 g
Sockerarter: 1,250 g
Protein: 6,540 g
Salt: 0,790 g
potatis, grädde (MJÖLK), Broileri lårfiléstrimlor (Finland), lök, köttbuljong, Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, kryddblandning, salt Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 39,090 kcal
Energi, kJ: 154,290 kJ
Fett, totalt: 0,510 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 4,830 g
Sockerarter: 1,530 g
Protein: 2,780 g
Salt: 0,020 g
broccoli (Polen) Nyponkvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 146,210 kcal
Energi, kJ: 613,040 kJ
Fett, totalt: 6,540 g
Fettsyror, mättade: 3,770 g
Kolhydrater, digererbara: 15,140 g
Sockerarter: 14,200 g
Protein: 6,300 g
Salt: 0,070 g
kvarg (MJÖLK), nyponpuré, vispgrädde (MJÖLK), strösocker, vanillinsocker Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, ÄMakea kahvileipä L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Middag
Juustokeitto L, G, Ä, Drottningkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Ägg L, M, G, SJuustokeitto L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 56,960 kcal
Energi, kJ: 237,380 kJ
Fett, totalt: 3,040 g
Fettsyror, mättade: 1,840 g
Kolhydrater, digererbara: 5,360 g
Sockerarter: 1,420 g
Protein: 1,780 g
Salt: 0,660 g
vatten, potatis (SVAVEL), morot, smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, strösocker, salt Drottningkräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 70,460 kcal
Energi, kJ: 298,290 kJ
Fett, totalt: 0,180 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 16,660 g
Sockerarter: 12,180 g
Protein: 0,190 g
Salt: 0,010 g
vatten, tranbärsaftkoncentrat, strösocker, hallonkross, bär- och fruktstärkelse, blåbär Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Ägg L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g ägg -
Kvällsmål
Blåbärskvarg L, G, Ä, S, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGBlåbärskvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 155,760 kcal
Energi, kJ: 652,340 kJ
Fett, totalt: 7,410 g
Fettsyror, mättade: 4,210 g
Kolhydrater, digererbara: 14,490 g
Sockerarter: 14,170 g
Protein: 6,860 g
Salt: 0,080 g
kvarg (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK), blåbär, strösocker, vanillinsocker Innehåller: Mjölk Pålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g pålägg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
fre 12.9.2025
-
Frukost
4-viljan puuroa L, Ä, S, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG4-viljan puuroa L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 85,750 kcal
Energi, kJ: 357,280 kJ
Fett, totalt: 4,200 g
Fettsyror, mättade: 0,470 g
Kolhydrater, digererbara: 7,640 g
Sockerarter: 2,170 g
Protein: 3,720 g
Salt: 0,330 g
vatten, grädde (MJÖLK), fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), Valio Eila® NUTRI F+ laktosfritt mjölkproteinpulver instant 20 kg (MJÖLK), salt Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Chili con Carne L, M, G, Ä,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
, Höyrytettyjä papuja L, M, G, Ä, S, VEG,
, Mandariini-riisivanukasta L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Chili con Carne L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 114,400 kcal
Energi, kJ: 478,060 kJ
Fett, totalt: 4,040 g
Fettsyror, mättade: 1,200 g
Kolhydrater, digererbara: 8,930 g
Sockerarter: 1,240 g
Protein: 8,640 g
Salt: 0,820 g
HK Färdig malet kött kyckling-nöt 3 kg, vatten, kidneyböna, lök, krossade tomater, tomatpuré, majsstärkelse, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, rapsolja, farinsocker, chili kryddblandning, kummin, vitlökstärning, svartpeppar, peppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Höyrytettyjä papuja L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 34,970 kcal
Energi, kJ: 145,030 kJ
Fett, totalt: 0,510 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 4,010 g
Sockerarter: 1,130 g
Protein: 1,950 g
Salt: 0,020 g
böna Mandariini-riisivanukasta L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 118,480 kcal
Energi, kJ: 496,950 kJ
Fett, totalt: 6,520 g
Fettsyror, mättade: 3,750 g
Kolhydrater, digererbara: 13,540 g
Sockerarter: 5,820 g
Protein: 1,340 g
Salt: 0,240 g
vatten, vispgrädde (MJÖLK), grötris, mandarinklyftor, turkish yoghurt (MJÖLK), strösocker, apelsinsaft, salt, vaniljsocker Innehåller: Mjölk Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, ÄMakea kahvileipä L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Middag
Leverlåda L, G, Ä, Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGLeverlåda L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 146,000 kcal
Energi, kJ: 618,000 kJ
Fett, totalt: 1,900 g
Fettsyror, mättade: 0,700 g
Kolhydrater, digererbara: 27,000 g
Sockerarter: 11,000 g
Protein: 5,300 g
Salt: 0,970 g
leverlåda (vatten, lever 18 % (nöt, kyckling, svin), ris, sirap, dextros, modifierad majsstärkelse, laktosfri SMÖR, MJÖLKPROTEINPRODUKT, joderat salt, socker, kryddor (lök, vitpeppar, kryddpeppar, timjan), rypsolja) Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 107,600 kcal
Energi, kJ: 456,000 kJ
Fett, totalt: 0,400 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 24,140 g
Sockerarter: 23,740 g
Protein: 0,320 g
Salt: 0,010 g
lingonsylt, lingon Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Kvällsmål
Jordgubbkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGJordgubbkräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 77,000 kcal
Energi, kJ: 321,000 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,500 g
Kolhydrater, digererbara: 19,200 g
Sockerarter: 16,400 g
Protein: 0,500 g
Salt: 0,500 g
jordgubbkräm (Vatten, socker, jordgubbspuré (7,5 %), modifierad potatisstärkelse, fläderbärsjuice från koncentrat, förtjockningsmedel (pektin), jordgubbsarom, syra (citronsyra), antioxidationsmedel (askorbinsyra).) Pålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g pålägg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
lör 13.9.2025
-
Frukost
Ruishiutalepuuroa L, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGRuishiutalepuuroa L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 81,180 kcal
Energi, kJ: 339,800 kJ
Fett, totalt: 3,880 g
Fettsyror, mättade: 0,430 g
Kolhydrater, digererbara: 7,520 g
Sockerarter: 2,010 g
Protein: 3,270 g
Salt: 0,350 g
vatten, grädde (MJÖLK), rågflingor (RÅG, GLUTEN), Valio Eila® NUTRI F+ laktosfritt mjölkproteinpulver instant 20 kg (MJÖLK), salt Kan innehålla: Vete, Havre, Korn Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Nöttkött i smetana L, G, Ä, S, Potatisgratäng L, G, Ä, Höyrytetty porkkana L, M, G, Ä, S, VEG, Kahvikiisseli L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, ÄNöttkött i smetana L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 101,130 kcal
Energi, kJ: 421,380 kJ
Fett, totalt: 5,880 g
Fettsyror, mättade: 3,120 g
Kolhydrater, digererbara: 2,750 g
Sockerarter: 0,900 g
Protein: 9,200 g
Salt: 0,680 g
nötkött tärning, vatten, lök, smetana (MJÖLK), tomatpuré, senap (SENAP), majsstärkelse, oxebuljong, salt, vitlökstärning, Ekströms collorit 1l Potatisgratäng L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 93,050 kcal
Energi, kJ: 386,650 kJ
Fett, totalt: 4,350 g
Fettsyror, mättade: 0,460 g
Kolhydrater, digererbara: 12,540 g
Sockerarter: 1,530 g
Protein: 1,830 g
Salt: 0,450 g
potatis, grädde (MJÖLK), lök, salt, svartpeppar Höyrytetty porkkana L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 23,000 kcal
Energi, kJ: 98,000 kJ
Fett, totalt: 0,000 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 5,300 g
Sockerarter: 5,000 g
Protein: 0,600 g
Salt: 0,080 g
morot Kahvikiisseli L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 87,250 kcal
Energi, kJ: 363,740 kJ
Fett, totalt: 1,640 g
Fettsyror, mättade: 0,940 g
Kolhydrater, digererbara: 14,410 g
Sockerarter: 10,460 g
Protein: 3,240 g
Salt: 0,120 g
maitojuoma (MJÖLK), strösocker, majsstärkelse, kakaopulver, snabbkaffe, vanillinsocker Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, ÄMakea kahvileipä L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Middag
Kycklingsoppa L, M, G, Ä, S,, Aprikossmoothie L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Kycklingsoppa L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 46,060 kcal
Energi, kJ: 189,660 kJ
Fett, totalt: 0,830 g
Fettsyror, mättade: 0,220 g
Kolhydrater, digererbara: 6,950 g
Sockerarter: 1,080 g
Protein: 4,030 g
Salt: 0,670 g
potatistärning, vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), morot, köttbuljong, paprika, selleri (SELLERI), Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, purjolök, lök, tomatpuré, salt, kryddblandning Aprikossmoothie L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 57,890 kcal
Energi, kJ: 243,080 kJ
Fett, totalt: 1,110 g
Fettsyror, mättade: 0,670 g
Kolhydrater, digererbara: 8,860 g
Sockerarter: 8,860 g
Protein: 2,250 g
Salt: 0,060 g
aprikospuré, joghurt (MJÖLK), maitojuoma (MJÖLK), strösocker Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Kvällsmål
Karpalomehukiisseliä L, M, G, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGKarpalomehukiisseliä L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 85,650 kcal
Energi, kJ: 362,550 kJ
Fett, totalt: 0,030 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 21,210 g
Sockerarter: 16,470 g
Protein: 0,040 g
Salt: 0,000 g
vatten, lingonsaftkoncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
sön 14.9.2025
-
Frukost
Yoghurt L, G, Ä,, Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Yoghurt L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 46,000 kcal
Energi, kJ: 196,000 kJ
Fett, totalt: 0,400 g
Fettsyror, mättade: 0,200 g
Kolhydrater, digererbara: 4,200 g
Sockerarter: 4,200 g
Protein: 5,600 g
Salt: 0,100 g
yoghurt (pastöriserad SKUMMJÖLK, mjölkprotein, yoghurtkultur, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp., vitamin D.) Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruktpure Pålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g pålägg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Strömming-havre bullar L, M, G, S, Dillsås L, G, Ä, S,, Potatismos L, G, Ä, S, Paahdettuja yrttipunajuuria L, M, G, Ä, S, VEG, Röda vinbärskräm L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Strömming-havre bullar L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 212,000 kcal
Energi, kJ: 888,000 kJ
Fett, totalt: 9,900 g
Fettsyror, mättade: 1,200 g
Kolhydrater, digererbara: 20,500 g
Sockerarter: 3,600 g
Protein: 9,100 g
Salt: 0,900 g
Feelia Strömming-havre bullar 4 kg (STRÖMMING 55 % (Fiskeriområdet FAO27.3), glutenfriHAVREGRYN 14 %, potatisflingor, vatten, äggmassa[pastöriserad ÄGGMASSA (Finland), vatten,konserveringsmedel (E202), surhetsreglerande medel (E330),salt], rapsolja, socker, joderat salt, lökpulver, dill, svartpeppar,vitpeppar.) Dillsås L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 118,200 kcal
Energi, kJ: 144,580 kJ
Fett, totalt: 2,430 g
Fettsyror, mättade: 0,300 g
Kolhydrater, digererbara: 6,860 g
Sockerarter: 1,480 g
Protein: 0,310 g
Salt: 0,790 g
vatten, grädde (MJÖLK), såsingrediens, strösocker, citronjuice, dill, grönsaksbuljongpulver, salt, gurkmeja, fisk krydda, svartpeppar Kan innehålla: Mjölk Potatismos L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 134,120 kcal
Energi, kJ: 557,430 kJ
Fett, totalt: 7,780 g
Fettsyror, mättade: 2,030 g
Kolhydrater, digererbara: 12,770 g
Sockerarter: 1,330 g
Protein: 2,390 g
Salt: 0,320 g
potatis (SVAVEL), maitojuoma (MJÖLK), bakningsmargarin, rapsolja, salt, vatten Innehåller: Svavel Paahdettuja yrttipunajuuria L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 101,410 kcal
Energi, kJ: 411,420 kJ
Fett, totalt: 4,760 g
Fettsyror, mättade: 0,390 g
Kolhydrater, digererbara: 10,740 g
Sockerarter: 10,450 g
Protein: 1,440 g
Salt: 0,140 g
rödbeta, rapsolja, rödvinsvinäger (SVAVEL), strösocker, timjam Röda vinbärskräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 66,030 kcal
Energi, kJ: 279,750 kJ
Fett, totalt: 0,080 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 15,430 g
Sockerarter: 11,730 g
Protein: 0,250 g
Salt: 0,000 g
vatten, röda vinbär, strösocker, bär- och fruktstärkelse, tranbärsaftkoncentrat Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, ÄMakea kahvileipä L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Middag
Morotsoppa med ost L, G, Ä, S, Persikakvarg L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Pålägg L, M, G, ÄMorotsoppa med ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 63,230 kcal
Energi, kJ: 263,160 kJ
Fett, totalt: 2,880 g
Fettsyror, mättade: 1,760 g
Kolhydrater, digererbara: 6,700 g
Sockerarter: 1,620 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,700 g
vatten, potatis (SVAVEL), morot, smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, salt, strösocker Innehåller: Svavel Persikakvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 108,130 kcal
Energi, kJ: 456,170 kJ
Fett, totalt: 4,880 g
Fettsyror, mättade: 4,560 g
Kolhydrater, digererbara: 10,750 g
Sockerarter: 10,530 g
Protein: 4,730 g
Salt: 0,060 g
persikapuré, kvarg (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), strösocker, vanillinsocker Innehåller: Mjölk Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Pålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g pålägg -
Kvällsmål
Bär fil L, G, Ä, S, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGBär fil L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 65,290 kcal
Energi, kJ: 273,180 kJ
Fett, totalt: 0,820 g
Fettsyror, mättade: 0,500 g
Kolhydrater, digererbara: 11,380 g
Sockerarter: 11,280 g
Protein: 2,520 g
Salt: 0,100 g
bär fil Pålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g pålägg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
Keusote kuntoutuskeskus
Ruokalista ajalle 14.9 - 20.9.2025
sun 14.9.2025
-
Breakfast
Natural yoghurt L, G, K,, Fruit purée L, M, G, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Natural yoghurt L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 46,000 kcal
Energy, kJ: 196,000 kJ
Fat: 0,400 g
Fatty acids, saturated: 0,200 g
Carbohydrate, available: 4,200 g
Sugars, total: 4,200 g
Protein: 5,600 g
Salt: 0,100 g
natural yoghurt (pasteurised fat free MILK, MILK protein, yoghurt culture, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp., vitamin D.) Fruit purée L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g fruit purée Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Baltic Sea Fish Patties L, M, G, S, Dill Sauce L, G, K, S,, Mashed Potatoes L, G, K, S, Paahdettuja yrttipunajuuria L, M, G, K, S, VEG, Red Currant Kissel L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K
Baltic Sea Fish Patties L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 212,000 kcal
Energy, kJ: 888,000 kJ
Fat: 9,900 g
Fatty acids, saturated: 1,200 g
Carbohydrate, available: 20,500 g
Sugars, total: 3,600 g
Protein: 9,100 g
Salt: 0,900 g
Feelia Herring meatballs with oatmeal 4 kg (HERRING 55% (Fishery area FAO27.3), gluten-free oat 14%, potato flakes, water, egg mass [pasteurized EGG MASS (Finland), water,preservative (E202), acidity regulator (E330),salt], rapeseed oil, sugar, iodised salt, onion powder, dill, black pepper,white pepper.) Dill Sauce L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 118,200 kcal
Energy, kJ: 144,580 kJ
Fat: 2,430 g
Fatty acids, saturated: 0,300 g
Carbohydrate, available: 6,860 g
Sugars, total: 1,480 g
Protein: 0,310 g
Salt: 0,790 g
water, lactose free cooking cream (MILK), white sauce ingredient, caster sugar, lemon juice, dill, vegetable stock powder, salt, tumeric, seasoning mix, black pepper May contain: Milk Mashed Potatoes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 134,120 kcal
Energy, kJ: 557,430 kJ
Fat: 7,780 g
Fatty acids, saturated: 2,030 g
Carbohydrate, available: 12,770 g
Sugars, total: 1,330 g
Protein: 2,390 g
Salt: 0,320 g
potato (SULFUR), semi-skimmed lactose free milk (MILK), baking margarine, rapeseed oil, salt, water Contains: Sulfur Paahdettuja yrttipunajuuria L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 101,410 kcal
Energy, kJ: 411,420 kJ
Fat: 4,760 g
Fatty acids, saturated: 0,390 g
Carbohydrate, available: 10,740 g
Sugars, total: 10,450 g
Protein: 1,440 g
Salt: 0,140 g
beetroot, rapeseed oil, caster sugar, red wine vinegar (SULFUR), thyme Red Currant Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 66,030 kcal
Energy, kJ: 279,750 kJ
Fat: 0,080 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 15,430 g
Sugars, total: 11,730 g
Protein: 0,250 g
Salt: 0,000 g
water, redcurrant, caster sugar, berry- and fuit starch, cranberry juice concentrate Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Dinner
Carrot soup with cheese L, G, K, S, Peach Quark L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, KCarrot soup with cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 63,230 kcal
Energy, kJ: 263,160 kJ
Fat: 2,880 g
Fatty acids, saturated: 1,760 g
Carbohydrate, available: 6,700 g
Sugars, total: 1,620 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,700 g
water, potato (SULFUR), carrot, Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, salt, caster sugar Contains: Sulfur Peach Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 108,130 kcal
Energy, kJ: 456,170 kJ
Fat: 4,880 g
Fatty acids, saturated: 4,560 g
Carbohydrate, available: 10,750 g
Sugars, total: 10,530 g
Protein: 4,730 g
Salt: 0,060 g
peach purée, quark (MILK), vegetable fat blend (MILK, SOY), caster sugar, vanillin sugar Contains: Milk Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts -
Supper
Sour milk product L, G, K, S, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGSour milk product L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 65,290 kcal
Energy, kJ: 273,180 kJ
Fat: 0,820 g
Fatty acids, saturated: 0,500 g
Carbohydrate, available: 11,380 g
Sugars, total: 11,280 g
Protein: 2,520 g
Salt: 0,100 g
sour milk product Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
mon 15.9.2025
-
Breakfast
Kaurapuuro L, K, S, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGKaurapuuro L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 89,750 kcal
Energy, kJ: 374,960 kJ
Fat: 4,500 g
Fatty acids, saturated: 0,540 g
Carbohydrate, available: 7,910 g
Sugars, total: 2,080 g
Protein: 3,900 g
Salt: 0,320 g
water, lactose free cooking cream (MILK), oatmeal (OAT, GLUTEN), Valio Eila Nutri F+ 20 kg (MILK), salt May contain: Wheat, Rye, Barley Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Possukastiketta L, M, G, K,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
, Höyrytettyjä keltaisia porkkanoita L, M, G, K, VEG,
, Fruit salad L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K
Possukastiketta L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,090 kcal
Energy, kJ: 395,060 kJ
Fat: 4,880 g
Fatty acids, saturated: 1,580 g
Carbohydrate, available: 4,310 g
Sugars, total: 2,140 g
Protein: 10,130 g
Salt: 0,800 g
cubed pork (Finland), water, root vegetables, Stock for a meat bag, onion, pureed tomatoes, cornstarch, rapeseed oil, salt, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, caster sugar, garlic, paprika powder, black pepper Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Höyrytettyjä keltaisia porkkanoita L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 35,000 kcal
Energy, kJ: 140,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 5,700 g
Sugars, total: 5,500 g
Protein: 0,600 g
Salt: 0,060 g
carrot julienne Fruit salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 48,980 kcal
Energy, kJ: 207,140 kJ
Fat: 0,390 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 11,430 g
Sugars, total: 11,370 g
Protein: 0,150 g
Salt: 0,040 g
fruit cocktail, peach cubes Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Dinner
Pasta Cassarole with Rainbow Trout L, S,, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Pasta Cassarole with Rainbow Trout L, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 147,060 kcal
Energy, kJ: 615,320 kJ
Fat: 6,840 g
Fatty acids, saturated: 1,200 g
Carbohydrate, available: 13,860 g
Sugars, total: 1,420 g
Protein: 7,220 g
Salt: 0,720 g
water, lactose free cooking cream (MILK), lohikuutio (FISH), penne pasta (WHEAT, GLUTEN), sweet pepper, onion, Grated cheese 23% (MILK), lemon juice, starch, cornstarch, salt, vegetable stock powder, dill, black pepper, tumeric Contains: Egg, Fish, Gluten Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Supper
Munakas L, G, S, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGMunakas L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 100,740 kcal
Energy, kJ: 419,390 kJ
Fat: 6,650 g
Fatty acids, saturated: 2,640 g
Carbohydrate, available: 1,920 g
Sugars, total: 1,520 g
Protein: 8,380 g
Salt: 0,630 g
Whole egg pulp (EGG), semi-skimmed lactose free milk (MILK), whipping cream (MILK), salt Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
tue 16.9.2025
-
Breakfast
Ruishiutalepuuroa L, K, S, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGRuishiutalepuuroa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 81,180 kcal
Energy, kJ: 339,800 kJ
Fat: 3,880 g
Fatty acids, saturated: 0,430 g
Carbohydrate, available: 7,520 g
Sugars, total: 2,010 g
Protein: 3,270 g
Salt: 0,350 g
water, lactose free cooking cream (MILK), rye flakes (RYE, GLUTEN), Valio Eila Nutri F+ 20 kg (MILK), salt May contain: Wheat, Oat, Barley Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Jauheliharisottoa L, M, G, K, S, Roasted Vegetables L, M, G, K, S, VEG,, Banana L, M, G, K, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K
Jauheliharisottoa L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 97,280 kcal
Energy, kJ: 410,740 kJ
Fat: 1,920 g
Fatty acids, saturated: 0,470 g
Carbohydrate, available: 15,700 g
Sugars, total: 0,950 g
Protein: 3,780 g
Salt: 0,720 g
water, long grain rice, HK Fried minced meat chicken-beef 3 kg, Corn, grated carrot, crushed tomatoes, onion, sweet pepper, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, rapeseed oil, paprika powder, garlic, basil, oregano, salt Roasted Vegetables L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 99,490 kcal
Energy, kJ: 412,950 kJ
Fat: 5,210 g
Fatty acids, saturated: 0,580 g
Carbohydrate, available: 9,430 g
Sugars, total: 9,070 g
Protein: 1,470 g
Salt: 0,040 g
carrot, swede , beetroot, rapeseed oil, black pepper Banana L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 87,570 kcal
Energy, kJ: 366,420 kJ
Fat: 0,400 g
Fatty acids, saturated: 0,050 g
Carbohydrate, available: 18,300 g
Sugars, total: 13,500 g
Protein: 1,200 g
Salt: 0,010 g
banana Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Dinner
Cheese Soup with Chicken L, G, K, S, Raparperirahkaa L, G, K, SCheese Soup with Chicken L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,790 kcal
Energy, kJ: 312,060 kJ
Fat: 2,890 g
Fatty acids, saturated: 1,230 g
Carbohydrate, available: 6,290 g
Sugars, total: 1,200 g
Protein: 6,070 g
Salt: 0,700 g
water, potato cube, boneless & skinless chicken thigh (Finland), pea-corn-carrot mix, leek, Processed cheese (MILK), Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, chives, parsley, seasoning mix, paprika powder, black pepper Raparperirahkaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 135,380 kcal
Energy, kJ: 571,350 kJ
Fat: 6,010 g
Fatty acids, saturated: 5,520 g
Carbohydrate, available: 13,210 g
Sugars, total: 12,940 g
Protein: 6,090 g
Salt: 0,080 g
quark (MILK), vegetable fat blend (MILK, SOY), rhubarb, natural yoghurt (MILK), sugar, caster sugar -
Supper
Mango Smoothie L, G, K, S, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGMango Smoothie L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 88,140 kcal
Energy, kJ: 371,420 kJ
Fat: 1,760 g
Fatty acids, saturated: 1,010 g
Carbohydrate, available: 14,780 g
Sugars, total: 14,360 g
Protein: 2,900 g
Salt: 0,070 g
Bonne Mango purée 200% 5L, natural yoghurt (MILK), semi-skimmed lactose free milk (MILK), caster sugar Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
wed 17.9.2025
-
Breakfast
Vehnähiut.puuroa L, K, S, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGVehnähiut.puuroa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 87,280 kcal
Energy, kJ: 363,820 kJ
Fat: 4,130 g
Fatty acids, saturated: 0,460 g
Carbohydrate, available: 8,150 g
Sugars, total: 2,080 g
Protein: 3,890 g
Salt: 0,330 g
water, lactose free cooking cream (MILK), wheat flakes (WHEAT, GLUTEN), Valio Eila Nutri F+ 20 kg (MILK), salt Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Baked Chicken Meatballs L, M, K, S,, Currykastiketta L, M, G, K, S, VEG,
, Mashed Potatoes L, G, K, S,
, Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG,
, Chocolate Kissel L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K
Baked Chicken Meatballs L, M, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 178,000 kcal
Energy, kJ: 744,000 kJ
Fat: 7,900 g
Fatty acids, saturated: 2,100 g
Carbohydrate, available: 10,000 g
Sugars, total: 1,500 g
Protein: 15,000 g
Salt: 0,870 g
Atria Chicken Lunch Meatball frozen 5kg/20g (water, mechanically separated poultry meat (Finland), chicken, SOY PROTEIN, breadcrumbs (WHEAT), spices (onion, white pepper, paprika, black pepper, garlic, coriander, allspice), poultry fat, potato flour, dextrose, iodised salt, yeast extract, potassium chloride, thickener E 461, acidity regulator E 300, aroma. The origin of the chicken meat is Finland) Currykastiketta L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 62,900 kcal
Energy, kJ: 257,400 kJ
Fat: 4,540 g
Fatty acids, saturated: 1,970 g
Carbohydrate, available: 4,990 g
Sugars, total: 1,390 g
Protein: 0,160 g
Salt: 0,860 g
water, baking margarine, onion, cornstarch, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, lemon juice, caster sugar, seasoning mix, salt, black pepper, tarragon Mashed Potatoes L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,740 kcal
Energy, kJ: 350,090 kJ
Fat: 2,570 g
Fatty acids, saturated: 0,450 g
Carbohydrate, available: 12,620 g
Sugars, total: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,330 g
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), baking margarine, salt Contains: Sulfur Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 39,090 kcal
Energy, kJ: 154,290 kJ
Fat: 0,510 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 4,830 g
Sugars, total: 1,530 g
Protein: 2,780 g
Salt: 0,020 g
broccoli (Poland) Chocolate Kissel L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 91,350 kcal
Energy, kJ: 380,360 kJ
Fat: 1,780 g
Fatty acids, saturated: 1,010 g
Carbohydrate, available: 14,830 g
Sugars, total: 10,380 g
Protein: 3,420 g
Salt: 0,120 g
semi-skimmed lactose free milk (MILK), caster sugar, cornstarch, Cacao powder, vanillin sugar Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Dinner
Potato Casserole with Cheese and Vegetables L, G, K, S, Cold cuts L, M, G, K, Oven baked vegetables L, M, G, KPotato Casserole with Cheese and Vegetables L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 112,180 kcal
Energy, kJ: 468,440 kJ
Fat: 6,130 g
Fatty acids, saturated: 1,380 g
Carbohydrate, available: 9,830 g
Sugars, total: 1,960 g
Protein: 3,510 g
Salt: 0,740 g
potato strips (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), vegetable julienne, Salad cheese dice (MILK), navy bean, vegetable stock powder, seasoning mix, black pepper, thyme Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Supper
Kalas fruit soup 1L L, M, G, K, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGKalas fruit soup 1L L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 55,000 kcal
Energy, kJ: 240,000 kJ
Fat: 0,500 g
Fatty acids, saturated: 0,500 g
Carbohydrate, available: 14,000 g
Sugars, total: 12,000 g
Protein: 0,500 g
Salt: 0,500 g
Kalas fruit soup 1L (Water, sugar, orange juice, peach puree, modified potato starch, acid (citic acid), aroma, antioxidant (ascorbic acid).) Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
thu 18.9.2025
-
Breakfast
Ohrahiutalepuuroa L, K, S, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGOhrahiutalepuuroa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 86,480 kcal
Energy, kJ: 360,580 kJ
Fat: 4,050 g
Fatty acids, saturated: 0,460 g
Carbohydrate, available: 8,230 g
Sugars, total: 2,040 g
Protein: 3,690 g
Salt: 0,320 g
water, lactose free cooking cream (MILK), barley flakes (BARLEY, GLUTEN), Valio Eila Nutri F+ 20 kg (MILK), salt Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Salmon Soup L, G, K, S,, Whipped polenta Pudding with buckthorn L, M, K, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Salmon Soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 72,160 kcal
Energy, kJ: 300,910 kJ
Fat: 3,290 g
Fatty acids, saturated: 1,000 g
Carbohydrate, available: 6,910 g
Sugars, total: 1,190 g
Protein: 4,180 g
Salt: 0,760 g
potato cube, water, lohikuutio (FISH), carrot cubes, lactose free cooking cream (MILK), onion, leek, Promix Fish Buillon Powder 1000l 5g/l 5kg (FISH, SHELLFISH), salt, dill, allspice Contains: Fish, Sulfur Whipped polenta Pudding with buckthorn L, M, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 89,400 kcal
Energy, kJ: 377,860 kJ
Fat: 0,640 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 19,220 g
Sugars, total: 13,440 g
Protein: 1,000 g
Salt: 0,080 g
water, berry/fruit puree, caster sugar, semolina (WHEAT, GLUTEN), salt Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Dinner
Meat and Potato Casserole L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGMeat and Potato Casserole L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 107,060 kcal
Energy, kJ: 447,250 kJ
Fat: 4,460 g
Fatty acids, saturated: 1,030 g
Carbohydrate, available: 10,980 g
Sugars, total: 0,890 g
Protein: 4,510 g
Salt: 0,680 g
potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), HK Fried minced meat chicken-beef 3 kg, water, onion, baking margarine, salt, paprika powder, white pepper Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Supper
Potato flatbread L, M, K, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGPotato flatbread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 244,000 kcal
Energy, kJ: 1028,000 kJ
Fat: 4,600 g
Fatty acids, saturated: 0,400 g
Carbohydrate, available: 41,000 g
Sugars, total: 3,300 g
Protein: 7,600 g
Salt: 1,100 g
Potato flatbread (water, WHEAT flour, potato flakes 22% (Finland), whole grain RYE flour, rapeseed oil, WHEAT GLUTEN, yeast, sugar, iodised salt, flour treatment agent (E300).) Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
fri 19.9.2025
-
Breakfast
4-viljan puuroa L, K, S, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG4-viljan puuroa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 85,750 kcal
Energy, kJ: 357,280 kJ
Fat: 4,200 g
Fatty acids, saturated: 0,470 g
Carbohydrate, available: 7,640 g
Sugars, total: 2,170 g
Protein: 3,720 g
Salt: 0,330 g
water, lactose free cooking cream (MILK), four grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), Valio Eila Nutri F+ 20 kg (MILK), salt Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Nakki Stroganoff L, G, K, S,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
, Steamed Green Beans L, M, G, K, S, VEG,
, Mustaherukka-vadelmavaahtoa L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K
Nakki Stroganoff L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 104,200 kcal
Energy, kJ: 431,060 kJ
Fat: 7,130 g
Fatty acids, saturated: 2,240 g
Carbohydrate, available: 6,650 g
Sugars, total: 1,700 g
Protein: 2,870 g
Salt: 0,890 g
water, sausage piece, pickled cucumber, onion, sour cream (MILK), pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD), rapeseed oil, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, paprika powder, caster sugar, black pepper Contains: Milk, Mustard, Sulfur Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Steamed Green Beans L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 34,970 kcal
Energy, kJ: 145,030 kJ
Fat: 0,510 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 4,010 g
Sugars, total: 1,130 g
Protein: 1,950 g
Salt: 0,020 g
bean Mustaherukka-vadelmavaahtoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 171,170 kcal
Energy, kJ: 718,260 kJ
Fat: 11,250 g
Fatty acids, saturated: 10,430 g
Carbohydrate, available: 15,930 g
Sugars, total: 13,180 g
Protein: 0,790 g
Salt: 0,040 g
water, vegetable fat blend (MILK, SOY), blackcurrant jam, rasberry kissel, mix juice , vanillin sugar Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Dinner
Cheese Soup with Organic Tofu L, M, G, K, S, VEG,, Apricot and Pineapple Kissel L, M, G, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S
Cheese Soup with Organic Tofu L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 59,280 kcal
Energy, kJ: 249,100 kJ
Fat: 1,640 g
Fatty acids, saturated: 0,270 g
Carbohydrate, available: 6,740 g
Sugars, total: 1,250 g
Protein: 4,290 g
Salt: 0,680 g
water, potato cube, pea-corn-carrot mix, tofu organic (SOY), leek, vegetable stock powder, chives, parsley, seasoning mix, paprika powder, black pepper Apricot and Pineapple Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 52,220 kcal
Energy, kJ: 220,870 kJ
Fat: 0,100 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 12,430 g
Sugars, total: 9,970 g
Protein: 0,210 g
Salt: 0,000 g
water, apricot purée, crushed pineapple, caster sugar, berry- and fuit starch Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese -
Supper
Egg Butter L, G, S, Karelian pasty L, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGEgg Butter L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 307,080 kcal
Energy, kJ: 1284,850 kJ
Fat: 31,900 g
Fatty acids, saturated: 14,730 g
Carbohydrate, available: 0,970 g
Sugars, total: 0,450 g
Protein: 9,610 g
Salt: 0,820 g
Egg groats (EGG), butter (MILK) Contains: Milk Karelian pasty L Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 222,000 kcal
Energy, kJ: 928,000 kJ
Fat: 7,100 g
Fatty acids, saturated: 0,600 g
Carbohydrate, available: 33,000 g
Sugars, total: 2,100 g
Protein: 4,300 g
Salt: 0,980 g
karelian pasty (water, rice 18 % (EU), whole grain RYE flour, vegetable oil (rapeseed), WHEAT flour, modified potato starch, dextrose, salt, WHEAT GLUTEN, corn starch, flavor, malt extract (BARLEY, RYE), sugar, caramelised sugar, carrot concentrate, emulsifier (E322, E508, E450i), flour treatment agent (E300). May contain traces of milk, soy, egg.) Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
sat 20.9.2025
-
Breakfast
Rice Porridge L, G, K, S, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGRice Porridge L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 77,150 kcal
Energy, kJ: 323,500 kJ
Fat: 3,800 g
Fatty acids, saturated: 0,360 g
Carbohydrate, available: 9,550 g
Sugars, total: 0,630 g
Protein: 1,080 g
Salt: 0,300 g
water, lactose free cooking cream (MILK), porridge rice, salt Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Chicken with Coconut Sauce L, M, G, K, S, Braised Barley L, M, K, S, VEG,, Steamed Peas L, M, G, K, S, VEG,
, Paahtokiisseli L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K
Chicken with Coconut Sauce L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 131,420 kcal
Energy, kJ: 539,930 kJ
Fat: 8,810 g
Fatty acids, saturated: 6,250 g
Carbohydrate, available: 5,670 g
Sugars, total: 2,540 g
Protein: 6,980 g
Salt: 0,810 g
Coconut milk, boneless & skinless chicken thigh (Finland), water, onion, cornstarch, brown sugar, lime juice (SULFUR), Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, salt, seasoning mix, crushed garlic, Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen Braised Barley L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 110,560 kcal
Energy, kJ: 461,490 kJ
Fat: 1,970 g
Fatty acids, saturated: 0,190 g
Carbohydrate, available: 20,220 g
Sugars, total: 0,290 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,300 g
water, barley groat (BARLEY, GLUTEN), rapeseed oil, salt Steamed Peas L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 70,970 kcal
Energy, kJ: 297,260 kJ
Fat: 0,310 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 9,260 g
Sugars, total: 3,190 g
Protein: 5,350 g
Salt: 0,080 g
pea Paahtokiisseli L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 107,800 kcal
Energy, kJ: 450,130 kJ
Fat: 2,080 g
Fatty acids, saturated: 1,290 g
Carbohydrate, available: 18,740 g
Sugars, total: 13,020 g
Protein: 3,130 g
Salt: 0,150 g
semi-skimmed lactose free milk (MILK), Fudge sauce (MILK), cornstarch, vanillin sugar Contains: Milk Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Dinner
Spinach Soup L, G, K, S,, Berry quark L, G, K, S, Cold cuts L, M, G, K
Spinach Soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 45,200 kcal
Energy, kJ: 184,420 kJ
Fat: 2,480 g
Fatty acids, saturated: 0,240 g
Carbohydrate, available: 4,520 g
Sugars, total: 0,550 g
Protein: 0,720 g
Salt: 0,680 g
water, lactose free cooking cream (MILK), spinach, cornstarch, salt, caster sugar Berry quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 130,540 kcal
Energy, kJ: 549,920 kJ
Fat: 6,170 g
Fatty acids, saturated: 5,490 g
Carbohydrate, available: 11,450 g
Sugars, total: 10,750 g
Protein: 6,030 g
Salt: 0,070 g
quark (MILK), Berry mix, vegetable fat blend (MILK, SOY), caster sugar, vanillin sugar Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts -
Supper
Strawberry kissel L, M, G, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGStrawberry kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 77,000 kcal
Energy, kJ: 321,000 kJ
Fat: 0,500 g
Fatty acids, saturated: 0,500 g
Carbohydrate, available: 19,200 g
Sugars, total: 16,400 g
Protein: 0,500 g
Salt: 0,500 g
strawberry kissel (Water, sugar, strawberry puree (7,5%), modified potato starch, elderberry juice from concentrate, thickener (pectin), strawberry aroma, acidity (citric acid), antioxidant (ascorbic acid).) Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
Keusote kuntoutuskeskus
Ruokalista ajalle 15.9 - 21.9.2025
ma 15.9.2025
-
Aamupala
Kaurapuuro L, K, S, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGKaurapuuro L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 89,750 kcal
Energia, kJ: 374,960 kJ
Rasva: 4,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,540 g
Hiilihydraatit: 7,910 g
josta sokereita: 2,080 g
Proteiini: 3,900 g
Suola: 0,320 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), jodioitu suola Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Possukastiketta L, M, G, K,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
, Höyrytettyjä keltaisia porkkanoita L, M, G, K, VEG,
, Hedelmäsalaattia L, M, G, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K
Possukastiketta L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,090 kcal
Energia, kJ: 395,060 kJ
Rasva: 4,880 g
josta tyydyttynyttä: 1,580 g
Hiilihydraatit: 4,310 g
josta sokereita: 2,140 g
Proteiini: 10,130 g
Suola: 0,800 g
sianlihakuutio (Suomi), vesi, juureskuutiot, lihapussin liemi, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, rapsiöljy, jodioitu suola, lihaliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe, valkosipulikuutio, mustapippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Höyrytettyjä keltaisia porkkanoita L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 35,000 kcal
Energia, kJ: 140,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 5,700 g
josta sokereita: 5,500 g
Proteiini: 0,600 g
Suola: 0,060 g
keltaiset porkkanasuikaleet Hedelmäsalaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 48,980 kcal
Energia, kJ: 207,140 kJ
Rasva: 0,390 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 11,430 g
josta sokereita: 11,370 g
Proteiini: 0,150 g
Suola: 0,040 g
hedelmäcocktailsäilyke, persikkakuutio Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Päivällinen
Kirjolohi-pennevuokaa L, S,, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Kirjolohi-pennevuokaa L, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 147,060 kcal
Energia, kJ: 615,320 kJ
Rasva: 6,840 g
josta tyydyttynyttä: 1,200 g
Hiilihydraatit: 13,860 g
josta sokereita: 1,420 g
Proteiini: 7,220 g
Suola: 0,720 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), lohikuutio (KALA), pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), paprika, sipuli, juustoraaste (MAITO), Sitruuna, täysmehu, tärkkelys, maissitärkkelys, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, tilli, mustapippuri , kurkuma Sisältää: Muna, Kala, Gluteeni Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Iltapala
Munakas L, G, S, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGMunakas L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 100,740 kcal
Energia, kJ: 419,390 kJ
Rasva: 6,650 g
josta tyydyttynyttä: 2,640 g
Hiilihydraatit: 1,920 g
josta sokereita: 1,520 g
Proteiini: 8,380 g
Suola: 0,630 g
kananmuna (MUNA), kevyt maitojuoma (MAITO), kuohukerma (MAITO), jodioitu suola Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
ti 16.9.2025
-
Aamupala
Ruishiutalepuuroa L, K, S, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGRuishiutalepuuroa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 81,180 kcal
Energia, kJ: 339,800 kJ
Rasva: 3,880 g
josta tyydyttynyttä: 0,430 g
Hiilihydraatit: 7,520 g
josta sokereita: 2,010 g
Proteiini: 3,270 g
Suola: 0,350 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), jodioitu suola Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ohra Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Jauheliharisottoa L, M, G, K, S, Paahdettuja juureksia L, M, G, K, S, VEG,, Banaani L, M, G, K, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K
Jauheliharisottoa L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 97,280 kcal
Energia, kJ: 410,740 kJ
Rasva: 1,920 g
josta tyydyttynyttä: 0,470 g
Hiilihydraatit: 15,700 g
josta sokereita: 0,950 g
Proteiini: 3,780 g
Suola: 0,720 g
vesi, pitkäjyväinen riisi, broileri-nauta jauheliha, maissi, porkkanasuikale, tomaattimurska, sipuli, paprika, lihaliemijauhe, rapsiöljy, paprikajauhe, valkosipulikuutio, basilika, jodioitu suola, oregano Paahdettuja juureksia L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 99,490 kcal
Energia, kJ: 412,950 kJ
Rasva: 5,210 g
josta tyydyttynyttä: 0,580 g
Hiilihydraatit: 9,430 g
josta sokereita: 9,070 g
Proteiini: 1,470 g
Suola: 0,040 g
porkkana, lanttu , punajuuri kuorittu, rapsiöljy, mustapippuri Banaani L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 87,570 kcal
Energia, kJ: 366,420 kJ
Rasva: 0,400 g
josta tyydyttynyttä: 0,050 g
Hiilihydraatit: 18,300 g
josta sokereita: 13,500 g
Proteiini: 1,200 g
Suola: 0,010 g
banaani Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Päivällinen
Broilerkeitto, Toscana L, G, K, S, Raparperirahkaa L, G, K, SBroilerkeitto, Toscana L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,790 kcal
Energia, kJ: 312,060 kJ
Rasva: 2,890 g
josta tyydyttynyttä: 1,230 g
Hiilihydraatit: 6,290 g
josta sokereita: 1,200 g
Proteiini: 6,070 g
Suola: 0,700 g
vesi, perunakuutio, broilerin paistisuikale (Suomi), kasvissekoitus, purjosipuli , sulatejuusto (MAITO), kanaliemijauhe, persilja, ruohosipuli, currymausteseos, paprikajauhe, mustapippuri Raparperirahkaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 135,380 kcal
Energia, kJ: 571,350 kJ
Rasva: 6,010 g
josta tyydyttynyttä: 5,520 g
Hiilihydraatit: 13,210 g
josta sokereita: 12,940 g
Proteiini: 6,090 g
Suola: 0,080 g
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), raparperi , maustamaton A+jogurtti (MAITO), sokeri, hienosokeri -
Iltapala
Mangosmoothieta L, G, K, S, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGMangosmoothieta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 88,140 kcal
Energia, kJ: 371,420 kJ
Rasva: 1,760 g
josta tyydyttynyttä: 1,010 g
Hiilihydraatit: 14,780 g
josta sokereita: 14,360 g
Proteiini: 2,900 g
Suola: 0,070 g
Mangosose, maustamaton A+jogurtti (MAITO), kevyt maitojuoma (MAITO), hienosokeri Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
ke 17.9.2025
-
Aamupala
Vehnähiut.puuroa L, K, S, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGVehnähiut.puuroa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 87,280 kcal
Energia, kJ: 363,820 kJ
Rasva: 4,130 g
josta tyydyttynyttä: 0,460 g
Hiilihydraatit: 8,150 g
josta sokereita: 2,080 g
Proteiini: 3,890 g
Suola: 0,330 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), jodioitu suola Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Broilerpyöryköitä L L, M, K, S,, Currykastiketta L, M, G, K, S, VEG,
, Perunasosetta L, G, K, S,
, Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG,
, Suklaakiisseliä L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K
Broilerpyöryköitä L L, M, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 178,000 kcal
Energia, kJ: 744,000 kJ
Rasva: 7,900 g
josta tyydyttynyttä: 2,100 g
Hiilihydraatit: 10,000 g
josta sokereita: 1,500 g
Proteiini: 15,000 g
Suola: 0,870 g
Broileripyöryköitä (vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), broilerinliha, SOIJAPROTEIINI, korppujauho (VEHNÄ), mausteet (sipuli, valkopippuri, paprika, mustapippuri, valkosipuli, korianteri, maustepippuri), siipikarjanrasva, perunajauho, dekstroosi, jodioitu suola, hiivauute, kaliumkloridi, sakeuttamisaine E 461, happamuudensäätöaine E 300, aromi. Broilerinlihan alkuperä Suomi) Currykastiketta L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 62,900 kcal
Energia, kJ: 257,400 kJ
Rasva: 4,540 g
josta tyydyttynyttä: 1,970 g
Hiilihydraatit: 4,990 g
josta sokereita: 1,390 g
Proteiini: 0,160 g
Suola: 0,860 g
vesi, leivontamargariini, sipuli, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, Sitruuna, täysmehu, hienosokeri, currymausteseos, jodioitu suola, mustapippuri, rakuuna Perunasosetta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,740 kcal
Energia, kJ: 350,090 kJ
Rasva: 2,570 g
josta tyydyttynyttä: 0,450 g
Hiilihydraatit: 12,620 g
josta sokereita: 0,790 g
Proteiini: 1,670 g
Suola: 0,330 g
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), leivontamargariini, jodioitu suola Sisältää: Rikki Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 39,090 kcal
Energia, kJ: 154,290 kJ
Rasva: 0,510 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 4,830 g
josta sokereita: 1,530 g
Proteiini: 2,780 g
Suola: 0,020 g
parsakaali (Puola) Suklaakiisseliä L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 91,350 kcal
Energia, kJ: 380,360 kJ
Rasva: 1,780 g
josta tyydyttynyttä: 1,010 g
Hiilihydraatit: 14,830 g
josta sokereita: 10,380 g
Proteiini: 3,420 g
Suola: 0,120 g
kevyt maitojuoma (MAITO), hienosokeri, maissitärkkelys, kaakaojauhe, vanilliinisokeri Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Päivällinen
Juustoinen kasviskiusaus L, G, K, S, Leikkele L, M, G, K, Lämmin kasvis L, M, G, KJuustoinen kasviskiusaus L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 112,180 kcal
Energia, kJ: 468,440 kJ
Rasva: 6,130 g
josta tyydyttynyttä: 1,380 g
Hiilihydraatit: 9,830 g
josta sokereita: 1,960 g
Proteiini: 3,510 g
Suola: 0,740 g
peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), kasvissuikaleet, juustokuutio (MAITO), valkoinen papu, kasvisliemijauhe, yrttitarhansekoitus , mustapippuri , timjami Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Iltapala
Hedelmäkeitto L, M, G, K, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGHedelmäkeitto L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 55,000 kcal
Energia, kJ: 240,000 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,500 g
Hiilihydraatit: 14,000 g
josta sokereita: 12,000 g
Proteiini: 0,500 g
Suola: 0,500 g
hedelmäkeitto (Vesi, sokeri, appelsiinimehu, persikkasose, muunnettu perunatärkkelys, happo (sitruunahappo), aromi, hapettumisenestoaine (askorbiinihappo).) Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
to 18.9.2025
-
Aamupala
Ohrahiutalepuuroa L, K, S, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGOhrahiutalepuuroa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 86,480 kcal
Energia, kJ: 360,580 kJ
Rasva: 4,050 g
josta tyydyttynyttä: 0,460 g
Hiilihydraatit: 8,230 g
josta sokereita: 2,040 g
Proteiini: 3,690 g
Suola: 0,320 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), Ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), jodioitu suola Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Lohikeittoa L, G, K, S,, Tyrnivispipuuro L, M, K, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Lohikeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 72,160 kcal
Energia, kJ: 300,910 kJ
Rasva: 3,290 g
josta tyydyttynyttä: 1,000 g
Hiilihydraatit: 6,910 g
josta sokereita: 1,190 g
Proteiini: 4,180 g
Suola: 0,760 g
perunakuutio, vesi, lohikuutio (KALA), porkkana, kerma (MAITO), sipuli, purjosipuli , kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), jodioitu suola, tilli, maustepippuri Sisältää: Kala, Rikki Tyrnivispipuuro L, M, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 89,400 kcal
Energia, kJ: 377,860 kJ
Rasva: 0,640 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 19,220 g
josta sokereita: 13,440 g
Proteiini: 1,000 g
Suola: 0,080 g
vesi, tyrnisose, hienosokeri, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), jodioitu suola Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Päivällinen
Lihaperunasoselaatikko L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGLihaperunasoselaatikko L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 107,060 kcal
Energia, kJ: 447,250 kJ
Rasva: 4,460 g
josta tyydyttynyttä: 1,030 g
Hiilihydraatit: 10,980 g
josta sokereita: 0,890 g
Proteiini: 4,510 g
Suola: 0,680 g
peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), broileri-nauta jauheliha, vesi, sipuli, leivontamargariini, jodioitu suola, paprikajauhe, valkopippuri Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Iltapala
Perunarieska L, M, K, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGPerunarieska L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 244,000 kcal
Energia, kJ: 1028,000 kJ
Rasva: 4,600 g
josta tyydyttynyttä: 0,400 g
Hiilihydraatit: 41,000 g
josta sokereita: 3,300 g
Proteiini: 7,600 g
Suola: 1,100 g
perunarieska (vesi, VEHNÄJAUHO, perunahiutale 22% (Suomi), TÄYSJYVÄRUISJAUHO, rapsiöljy, VEHNÄGLUTEENI, hiiva, sokeri, jodioitu suola, jauhonparanne (E300).) Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
pe 19.9.2025
-
Aamupala
4-viljan puuroa L, K, S, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG4-viljan puuroa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 85,750 kcal
Energia, kJ: 357,280 kJ
Rasva: 4,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,470 g
Hiilihydraatit: 7,640 g
josta sokereita: 2,170 g
Proteiini: 3,720 g
Suola: 0,330 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), Neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), jodioitu suola Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Nakki Stroganoff L, G, K, S,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
, Höyrytettyjä papuja L, M, G, K, S, VEG,
, Mustaherukka-vadelmavaahtoa L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K
Nakki Stroganoff L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 104,200 kcal
Energia, kJ: 431,060 kJ
Rasva: 7,130 g
josta tyydyttynyttä: 2,240 g
Hiilihydraatit: 6,650 g
josta sokereita: 1,700 g
Proteiini: 2,870 g
Suola: 0,890 g
vesi, nakkipala, maustekurkkukuutio, sipuli, smetana (MAITO), tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), rapsiöljy, lihaliemijauhe, paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri Sisältää: Maito, Sinappi, Rikki Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Höyrytettyjä papuja L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 34,970 kcal
Energia, kJ: 145,030 kJ
Rasva: 0,510 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 4,010 g
josta sokereita: 1,130 g
Proteiini: 1,950 g
Suola: 0,020 g
papu Mustaherukka-vadelmavaahtoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 171,170 kcal
Energia, kJ: 718,260 kJ
Rasva: 11,250 g
josta tyydyttynyttä: 10,430 g
Hiilihydraatit: 15,930 g
josta sokereita: 13,180 g
Proteiini: 0,790 g
Suola: 0,040 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), mustaherukkahillo, vadelmakiisseliaines, sekamehu , vanilliinisokeri Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Päivällinen
Tofukeittoa L, M, G, K, S, VEG,, Aprikoosi-ananaskiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S
Tofukeittoa L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 59,280 kcal
Energia, kJ: 249,100 kJ
Rasva: 1,640 g
josta tyydyttynyttä: 0,270 g
Hiilihydraatit: 6,740 g
josta sokereita: 1,250 g
Proteiini: 4,290 g
Suola: 0,680 g
vesi, perunakuutio, kasvissekoitus, tofu luomu (SOIJA), purjosipuli , kasvisliemijauhe, persilja, ruohosipuli, currymausteseos, paprikajauhe, mustapippuri Aprikoosi-ananaskiisseliä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 52,220 kcal
Energia, kJ: 220,870 kJ
Rasva: 0,100 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 12,430 g
josta sokereita: 9,970 g
Proteiini: 0,210 g
Suola: 0,000 g
vesi, aprikoosisose, ananasmurska, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto -
Iltapala
Munavoita L, G, S, Riisipiirakka L, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGMunavoita L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 307,080 kcal
Energia, kJ: 1284,850 kJ
Rasva: 31,900 g
josta tyydyttynyttä: 14,730 g
Hiilihydraatit: 0,970 g
josta sokereita: 0,450 g
Proteiini: 9,610 g
Suola: 0,820 g
kananmunarouhe (MUNA), voi (MAITO) Sisältää: Maito Riisipiirakka L Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 222,000 kcal
Energia, kJ: 928,000 kJ
Rasva: 7,100 g
josta tyydyttynyttä: 0,600 g
Hiilihydraatit: 33,000 g
josta sokereita: 2,100 g
Proteiini: 4,300 g
Suola: 0,980 g
riisipiirakka (vesi, riisi 18 % (EU), TÄYSJYVÄRUISJAUHO, kasviöljy (rypsi, rapsi), VEHNÄJAUHO, muunnettu perunatärkkelys, rypälesokeri, suola, VEHNÄGLUTEENI, maissitärkkelys, aromit, mallasuute (OHRA, RUIS), sokeri, karamellisoitu sokeri, porkkanatiiviste, emulgointiaineet (E322, E508, E450i), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä maitoa, soijaa, kananmunaa.) Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
la 20.9.2025
-
Aamupala
Riisipuuroa L, G, K, S, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGRiisipuuroa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 77,150 kcal
Energia, kJ: 323,500 kJ
Rasva: 3,800 g
josta tyydyttynyttä: 0,360 g
Hiilihydraatit: 9,550 g
josta sokereita: 0,630 g
Proteiini: 1,080 g
Suola: 0,300 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), puuroriisi, jodioitu suola Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Broiler-kookoskastiketta L, M, G, K, S, Haudutettua ohraa L, M, K, S, VEG,, Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG,
, Paahtokiisseli L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K
Broiler-kookoskastiketta L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 131,420 kcal
Energia, kJ: 539,930 kJ
Rasva: 8,810 g
josta tyydyttynyttä: 6,250 g
Hiilihydraatit: 5,670 g
josta sokereita: 2,540 g
Proteiini: 6,980 g
Suola: 0,810 g
kookosmaito, broilerin paistisuikale (Suomi), vesi, sipuli, maissitärkkelys, fariinisokeri, limetäysmehu (RIKKI), kanaliemijauhe, currymausteseos, jodioitu suola, valkosipulirouhe, inkivääri Haudutettua ohraa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 110,560 kcal
Energia, kJ: 461,490 kJ
Rasva: 1,970 g
josta tyydyttynyttä: 0,190 g
Hiilihydraatit: 20,220 g
josta sokereita: 0,290 g
Proteiini: 2,660 g
Suola: 0,300 g
vesi, ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), rapsiöljy, jodioitu suola Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 70,970 kcal
Energia, kJ: 297,260 kJ
Rasva: 0,310 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 9,260 g
josta sokereita: 3,190 g
Proteiini: 5,350 g
Suola: 0,080 g
Herneitä Paahtokiisseli L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 107,800 kcal
Energia, kJ: 450,130 kJ
Rasva: 2,080 g
josta tyydyttynyttä: 1,290 g
Hiilihydraatit: 18,740 g
josta sokereita: 13,020 g
Proteiini: 3,130 g
Suola: 0,150 g
kevyt maitojuoma (MAITO), kinuskikastike (MAITO), maissitärkkelys, vanilliinisokeri Sisältää: Maito Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Päivällinen
Pinaattikeitto L, G, K, S,, Marjarahkaa L, G, K, S, Leikkele L, M, G, K
Pinaattikeitto L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 45,200 kcal
Energia, kJ: 184,420 kJ
Rasva: 2,480 g
josta tyydyttynyttä: 0,240 g
Hiilihydraatit: 4,520 g
josta sokereita: 0,550 g
Proteiini: 0,720 g
Suola: 0,680 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), pinaatti, maissitärkkelys, jodioitu suola, hienosokeri Marjarahkaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 130,540 kcal
Energia, kJ: 549,920 kJ
Rasva: 6,170 g
josta tyydyttynyttä: 5,490 g
Hiilihydraatit: 11,450 g
josta sokereita: 10,750 g
Proteiini: 6,030 g
Suola: 0,070 g
maitorahka (MAITO), marjasekoitus, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), hienosokeri, vanilliinisokeri Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele -
Iltapala
Mansikkakiisseli L, M, G, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGMansikkakiisseli L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 77,000 kcal
Energia, kJ: 321,000 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,500 g
Hiilihydraatit: 19,200 g
josta sokereita: 16,400 g
Proteiini: 0,500 g
Suola: 0,500 g
mansikkakiisseli (Vesi, sokeri, mansikkasose (7,5 %), modifloitu perunatärkkelys, seljanmarjamehu konsentraatista, sakeuttamisaine (pektiini), mansikka-aromi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo).) Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
su 21.9.2025
-
Aamupala
Maustamaton viili L, G, K,, Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Maustamaton viili L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 39,000 kcal
Energia, kJ: 163,000 kJ
Rasva: 1,000 g
josta tyydyttynyttä: 0,600 g
Hiilihydraatit: 3,600 g
josta sokereita: 3,600 g
Proteiini: 3,300 g
Suola: 0,090 g
viili (Pastöroitu MAITO ja hapate.) Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmäsose Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Kaalikääryleitä L, M, G, K,, Puolukkasurvos L, M, G, K, VEG, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
, Yrttipunajuuria L, M, G, K, VEG,
, Mandariinirahkaa L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K
Kaalikääryleitä L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 144,000 kcal
Energia, kJ: 602,000 kJ
Rasva: 7,200 g
josta tyydyttynyttä: 2,200 g
Hiilihydraatit: 14,000 g
josta sokereita: 9,200 g
Proteiini: 5,300 g
Suola: 0,880 g
kaalikääryle (kaali, liha 18 % (viljaporsas, nauta), gluteeniton TÄYSJYVÄKAURA (8 %), siirappi, rypsi- ja rapsiöljy, jodioitu suola, mausteet (sipuli, laakerinlehti, neilikka), dekstroosi, aromit. Viljaporsaan- ja naudanlihan alkuperä Suomi) Puolukkasurvos L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 142,170 kcal
Energia, kJ: 603,480 kJ
Rasva: 0,240 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 33,960 g
josta sokereita: 33,720 g
Proteiini: 0,230 g
Suola: 0,020 g
puolukkahilloa, puolukkasurvos Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Yrttipunajuuria L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 67,030 kcal
Energia, kJ: 270,560 kJ
Rasva: 2,180 g
josta tyydyttynyttä: 0,190 g
Hiilihydraatit: 8,620 g
josta sokereita: 8,420 g
Proteiini: 1,210 g
Suola: 0,140 g
punajuurisuikale, rapsiöljy, hienosokeri, timjami, Sitruuna, -limepippuri, jodioitu suola Mandariinirahkaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 166,700 kcal
Energia, kJ: 707,680 kJ
Rasva: 8,590 g
josta tyydyttynyttä: 7,930 g
Hiilihydraatit: 15,870 g
josta sokereita: 15,390 g
Proteiini: 6,000 g
Suola: 0,080 g
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), appelsiinimehutiiviste, mandariinilohko, hienosokeri, vanilliinisokeri Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Päivällinen
Tomaattista linssikeittoa L, M, G, K, S, VEG,, Mehukiisseli L, M, G, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K
Tomaattista linssikeittoa L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,340 kcal
Energia, kJ: 312,730 kJ
Rasva: 2,390 g
josta tyydyttynyttä: 0,170 g
Hiilihydraatit: 9,020 g
josta sokereita: 4,220 g
Proteiini: 2,890 g
Suola: 0,770 g
vesi, tomaattimurska, tomaattikuutio, punainen linssi, tomaattisose, sipuli, rapsiöljy, hienosokeri, basilika, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, valkosipulirouhe, mustapippuri , savupaprikajauhe Mehukiisseli L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 56,180 kcal
Energia, kJ: 237,860 kJ
Rasva: 0,070 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 13,810 g
josta sokereita: 9,240 g
Proteiini: 0,110 g
Suola: 0,000 g
vesi, sekamehutiiviste, marja- ja hedelmätärkkelys, hienosokeri, jodioitu suola Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele -
Iltapala
Banaanijogurtti L, G, K, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGBanaanijogurtti L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 78,000 kcal
Energia, kJ: 328,000 kJ
Rasva: 2,000 g
josta tyydyttynyttä: 1,200 g
Hiilihydraatit: 11,000 g
josta sokereita: 10,000 g
Proteiini: 3,400 g
Suola: 0,100 g
banaanijogurtti (pastöroitu MAITO, banaani 6 %, sokeri, muunnettu tärkkelys, aromit, jogurttihapate, D-vitamiini.) Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
Keusote kuntoutuskeskus
Ruokalista ajalle 15.9 - 21.9.2025
mån 15.9.2025
-
Frukost
Kaurapuuro L, Ä, S, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGKaurapuuro L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 89,750 kcal
Energi, kJ: 374,960 kJ
Fett, totalt: 4,500 g
Fettsyror, mättade: 0,540 g
Kolhydrater, digererbara: 7,910 g
Sockerarter: 2,080 g
Protein: 3,900 g
Salt: 0,320 g
vatten, grädde (MJÖLK), tillplattat havrekorn (HAVRE, GLUTEN), Valio Eila® NUTRI F+ laktosfritt mjölkproteinpulver instant 20 kg (MJÖLK), salt Kan innehålla: Vete, Råg, Korn Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Possukastiketta L, M, G, Ä,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
, Höyrytettyjä keltaisia porkkanoita L, M, G, Ä, VEG,
, Fruktsallad L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Possukastiketta L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,090 kcal
Energi, kJ: 395,060 kJ
Fett, totalt: 4,880 g
Fettsyror, mättade: 1,580 g
Kolhydrater, digererbara: 4,310 g
Sockerarter: 2,140 g
Protein: 10,130 g
Salt: 0,800 g
tärnat griskött (Finland), vatten, rotsakstärningar, köttbuljong, lök, tomatpuré, majsstärkelse, rapsolja, salt, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, paprikapulver, strösocker, vitlökstärning, svartpeppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Höyrytettyjä keltaisia porkkanoita L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 35,000 kcal
Energi, kJ: 140,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 5,700 g
Sockerarter: 5,500 g
Protein: 0,600 g
Salt: 0,060 g
gula morotsstrimlor Fruktsallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 48,980 kcal
Energi, kJ: 207,140 kJ
Fett, totalt: 0,390 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 11,430 g
Sockerarter: 11,370 g
Protein: 0,150 g
Salt: 0,040 g
fruktcocktail, persikatärningar Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, ÄMakea kahvileipä L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Middag
Låda med lax och pennepasta L, S,, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Låda med lax och pennepasta L, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 147,060 kcal
Energi, kJ: 615,320 kJ
Fett, totalt: 6,840 g
Fettsyror, mättade: 1,200 g
Kolhydrater, digererbara: 13,860 g
Sockerarter: 1,420 g
Protein: 7,220 g
Salt: 0,720 g
vatten, grädde (MJÖLK), lohikuutio (FISK), pasta (VETE, GLUTEN), paprika, lök, citronjuice, riven ost (MJÖLK), stärkelse, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, dill, svartpeppar, gurkmeja Innehåller: Ägg, Fisk, Gluten Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Kvällsmål
Munakas L, G, S, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGMunakas L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 100,740 kcal
Energi, kJ: 419,390 kJ
Fett, totalt: 6,650 g
Fettsyror, mättade: 2,640 g
Kolhydrater, digererbara: 1,920 g
Sockerarter: 1,520 g
Protein: 8,380 g
Salt: 0,630 g
ägg (ÄGG), maitojuoma (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK), salt Pålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g pålägg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
tis 16.9.2025
-
Frukost
Ruishiutalepuuroa L, Ä, S, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGRuishiutalepuuroa L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 81,180 kcal
Energi, kJ: 339,800 kJ
Fett, totalt: 3,880 g
Fettsyror, mättade: 0,430 g
Kolhydrater, digererbara: 7,520 g
Sockerarter: 2,010 g
Protein: 3,270 g
Salt: 0,350 g
vatten, grädde (MJÖLK), rågflingor (RÅG, GLUTEN), Valio Eila® NUTRI F+ laktosfritt mjölkproteinpulver instant 20 kg (MJÖLK), salt Kan innehålla: Vete, Havre, Korn Pålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g pålägg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Jauheliharisottoa L, M, G, Ä, S, Rostade grönsaker L, M, G, Ä, S, VEG,, Banan L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Jauheliharisottoa L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 97,280 kcal
Energi, kJ: 410,740 kJ
Fett, totalt: 1,920 g
Fettsyror, mättade: 0,470 g
Kolhydrater, digererbara: 15,700 g
Sockerarter: 0,950 g
Protein: 3,780 g
Salt: 0,720 g
vatten, långkorningt ris, HK Färdig malet kött kyckling-nöt 3 kg, majs, morot, krossade tomater, lök, paprika, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, rapsolja, paprikapulver, vitlökstärning, basilika, oregano, salt Rostade grönsaker L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 99,490 kcal
Energi, kJ: 412,950 kJ
Fett, totalt: 5,210 g
Fettsyror, mättade: 0,580 g
Kolhydrater, digererbara: 9,430 g
Sockerarter: 9,070 g
Protein: 1,470 g
Salt: 0,040 g
morot, kålrot, rödbeta, rapsolja, svartpeppar Banan L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 87,570 kcal
Energi, kJ: 366,420 kJ
Fett, totalt: 0,400 g
Fettsyror, mättade: 0,050 g
Kolhydrater, digererbara: 18,300 g
Sockerarter: 13,500 g
Protein: 1,200 g
Salt: 0,010 g
banan Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, ÄMakea kahvileipä L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Middag
Toskansk kycklingsoppa L, G, Ä, S, Raparperirahkaa L, G, Ä, SToskansk kycklingsoppa L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,790 kcal
Energi, kJ: 312,060 kJ
Fett, totalt: 2,890 g
Fettsyror, mättade: 1,230 g
Kolhydrater, digererbara: 6,290 g
Sockerarter: 1,200 g
Protein: 6,070 g
Salt: 0,700 g
vatten, potatistärning, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), grönsaksblandning, purjolök, smältost (MJÖLK), Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, gräslök, persilja, kryddblandning, paprikapulver, svartpeppar Raparperirahkaa L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 135,380 kcal
Energi, kJ: 571,350 kJ
Fett, totalt: 6,010 g
Fettsyror, mättade: 5,520 g
Kolhydrater, digererbara: 13,210 g
Sockerarter: 12,940 g
Protein: 6,090 g
Salt: 0,080 g
kvarg (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), rabarber, yoghurt (MJÖLK), socker, strösocker -
Kvällsmål
Mangosmoothie L, G, Ä, S, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGMangosmoothie L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 88,140 kcal
Energi, kJ: 371,420 kJ
Fett, totalt: 1,760 g
Fettsyror, mättade: 1,010 g
Kolhydrater, digererbara: 14,780 g
Sockerarter: 14,360 g
Protein: 2,900 g
Salt: 0,070 g
Bonne Mangopuré 200% 5L, yoghurt (MJÖLK), maitojuoma (MJÖLK), strösocker Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
ons 17.9.2025
-
Frukost
Vehnähiut.puuroa L, Ä, S, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGVehnähiut.puuroa L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 87,280 kcal
Energi, kJ: 363,820 kJ
Fett, totalt: 4,130 g
Fettsyror, mättade: 0,460 g
Kolhydrater, digererbara: 8,150 g
Sockerarter: 2,080 g
Protein: 3,890 g
Salt: 0,330 g
vatten, grädde (MJÖLK), veteflingor (VETE, GLUTEN), Valio Eila® NUTRI F+ laktosfritt mjölkproteinpulver instant 20 kg (MJÖLK), salt Pålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g pålägg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Broilerpyöryköitä L L, M, Ä, S,, Currykastiketta L, M, G, Ä, S, VEG,
, Potatismos L, G, Ä, S,
, Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG,
, Chokladkräm L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Broilerpyöryköitä L L, M, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 178,000 kcal
Energi, kJ: 744,000 kJ
Fett, totalt: 7,900 g
Fettsyror, mättade: 2,100 g
Kolhydrater, digererbara: 10,000 g
Sockerarter: 1,500 g
Protein: 15,000 g
Salt: 0,870 g
Atria Kycklinglunchbulle fryst 5kg/20g (vatten, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), kycklingkött, SOJAPROTEIN, skorpsmulor (VETE), kryddor (lök, vitpeppar, paprika, svartpeppar, vitlök, koriander, kryddpeppar), fjäderfäfett, potatismjöl, dextros, joderat salt, jästextrakt, kaliumklorid, förtjockningsmedel E 461, surhetsreglerande medel E 300, arom. Kycklingköttets ursprung Finland) Currykastiketta L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 62,900 kcal
Energi, kJ: 257,400 kJ
Fett, totalt: 4,540 g
Fettsyror, mättade: 1,970 g
Kolhydrater, digererbara: 4,990 g
Sockerarter: 1,390 g
Protein: 0,160 g
Salt: 0,860 g
vatten, bakningsmargarin, lök, majsstärkelse, Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, citronjuice, strösocker, kryddblandning, salt, svartpeppar, dragon Potatismos L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,740 kcal
Energi, kJ: 350,090 kJ
Fett, totalt: 2,570 g
Fettsyror, mättade: 0,450 g
Kolhydrater, digererbara: 12,620 g
Sockerarter: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,330 g
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), bakningsmargarin, salt Innehåller: Svavel Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 39,090 kcal
Energi, kJ: 154,290 kJ
Fett, totalt: 0,510 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 4,830 g
Sockerarter: 1,530 g
Protein: 2,780 g
Salt: 0,020 g
broccoli (Polen) Chokladkräm L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 91,350 kcal
Energi, kJ: 380,360 kJ
Fett, totalt: 1,780 g
Fettsyror, mättade: 1,010 g
Kolhydrater, digererbara: 14,830 g
Sockerarter: 10,380 g
Protein: 3,420 g
Salt: 0,120 g
maitojuoma (MJÖLK), strösocker, majsstärkelse, kakaopulver, vanillinsocker Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, ÄMakea kahvileipä L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Middag
Grönsaksfrestelse med ost L, G, Ä, S, Pålägg L, M, G, Ä, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, ÄGrönsaksfrestelse med ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 112,180 kcal
Energi, kJ: 468,440 kJ
Fett, totalt: 6,130 g
Fettsyror, mättade: 1,380 g
Kolhydrater, digererbara: 9,830 g
Sockerarter: 1,960 g
Protein: 3,510 g
Salt: 0,740 g
potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), grönsaksstrimlor, osttärning (MJÖLK), böna, grönsaksbuljongpulver, örtkryddablandning, svartpeppar, timjam Pålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g pålägg Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Kvällsmål
Kalas fruktsoppa 1L L, M, G, Ä, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGKalas fruktsoppa 1L L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 55,000 kcal
Energi, kJ: 240,000 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,500 g
Kolhydrater, digererbara: 14,000 g
Sockerarter: 12,000 g
Protein: 0,500 g
Salt: 0,500 g
Kalas fruktsoppa 1L (Vatten, socker, apelsinjuice, persikapuré, modifierad potatisstärkelse, syra (citronsyra), arom, antioxidationsmedel (askorbinsyra).) Pålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g pålägg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
tor 18.9.2025
-
Frukost
Ohrahiutalepuuroa L, Ä, S, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGOhrahiutalepuuroa L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 86,480 kcal
Energi, kJ: 360,580 kJ
Fett, totalt: 4,050 g
Fettsyror, mättade: 0,460 g
Kolhydrater, digererbara: 8,230 g
Sockerarter: 2,040 g
Protein: 3,690 g
Salt: 0,320 g
vatten, grädde (MJÖLK), kornflingor (KORN , GLUTEN), Valio Eila® NUTRI F+ laktosfritt mjölkproteinpulver instant 20 kg (MJÖLK), salt Pålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g pålägg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Laxsoppa L, G, Ä, S,, Klappgröt med havtorn L, M, Ä, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Laxsoppa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 72,160 kcal
Energi, kJ: 300,910 kJ
Fett, totalt: 3,290 g
Fettsyror, mättade: 1,000 g
Kolhydrater, digererbara: 6,910 g
Sockerarter: 1,190 g
Protein: 4,180 g
Salt: 0,760 g
potatistärning, vatten, lohikuutio (FISK), morot, grädde (MJÖLK), lök, purjolök, Promix Fiskbuljongpulver 1000l 5g/l 5kg (FISK, SKALDJUR), salt, dill, kryddpeppar Innehåller: Fisk, Svavel Klappgröt med havtorn L, M, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 89,400 kcal
Energi, kJ: 377,860 kJ
Fett, totalt: 0,640 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 19,220 g
Sockerarter: 13,440 g
Protein: 1,000 g
Salt: 0,080 g
vatten, Puré, strösocker, mannagryn (VETE, GLUTEN), salt Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, ÄMakea kahvileipä L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Middag
Köttpotatismoslåda L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGKöttpotatismoslåda L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 107,060 kcal
Energi, kJ: 447,250 kJ
Fett, totalt: 4,460 g
Fettsyror, mättade: 1,030 g
Kolhydrater, digererbara: 10,980 g
Sockerarter: 0,890 g
Protein: 4,510 g
Salt: 0,680 g
potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), HK Färdig malet kött kyckling-nöt 3 kg, vatten, lök, bakningsmargarin, salt, paprikapulver, vitpeppar Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Kvällsmål
Potatisrieska L, M, Ä, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGPotatisrieska L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 244,000 kcal
Energi, kJ: 1028,000 kJ
Fett, totalt: 4,600 g
Fettsyror, mättade: 0,400 g
Kolhydrater, digererbara: 41,000 g
Sockerarter: 3,300 g
Protein: 7,600 g
Salt: 1,100 g
potatisrieska (vatten, VETEMJÖL, potatisflingor 22% (Finland), FULLKORNSRÅGMJÖL, rapsolja, VETEGLUTEN, jäst, socker, joderat salt, mjölbehandlingsmedel (E300).) Pålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g pålägg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
fre 19.9.2025
-
Frukost
4-viljan puuroa L, Ä, S, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG4-viljan puuroa L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 85,750 kcal
Energi, kJ: 357,280 kJ
Fett, totalt: 4,200 g
Fettsyror, mättade: 0,470 g
Kolhydrater, digererbara: 7,640 g
Sockerarter: 2,170 g
Protein: 3,720 g
Salt: 0,330 g
vatten, grädde (MJÖLK), fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), Valio Eila® NUTRI F+ laktosfritt mjölkproteinpulver instant 20 kg (MJÖLK), salt Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Nakki Stroganoff L, G, Ä, S,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
, Höyrytettyjä papuja L, M, G, Ä, S, VEG,
, Mustaherukka-vadelmavaahtoa L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Nakki Stroganoff L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 104,200 kcal
Energi, kJ: 431,060 kJ
Fett, totalt: 7,130 g
Fettsyror, mättade: 2,240 g
Kolhydrater, digererbara: 6,650 g
Sockerarter: 1,700 g
Protein: 2,870 g
Salt: 0,890 g
vatten, knackkorvsbit, kryddgurkstärning, lök, smetana (MJÖLK), tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP), rapsolja, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, paprikapulver, strösocker, svartpeppar Innehåller: Mjölk, Senap, Svavel Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Höyrytettyjä papuja L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 34,970 kcal
Energi, kJ: 145,030 kJ
Fett, totalt: 0,510 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 4,010 g
Sockerarter: 1,130 g
Protein: 1,950 g
Salt: 0,020 g
böna Mustaherukka-vadelmavaahtoa L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 171,170 kcal
Energi, kJ: 718,260 kJ
Fett, totalt: 11,250 g
Fettsyror, mättade: 10,430 g
Kolhydrater, digererbara: 15,930 g
Sockerarter: 13,180 g
Protein: 0,790 g
Salt: 0,040 g
vatten, vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), svartvinbärssylt, hallonkrämsingrediens, blandsaft, vanillinsocker Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, ÄMakea kahvileipä L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Middag
Tofusoppa med ekologisk tofu L, M, G, Ä, S, VEG,, Aprikos- och ananaskräm L, M, G, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S
Tofusoppa med ekologisk tofu L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 59,280 kcal
Energi, kJ: 249,100 kJ
Fett, totalt: 1,640 g
Fettsyror, mättade: 0,270 g
Kolhydrater, digererbara: 6,740 g
Sockerarter: 1,250 g
Protein: 4,290 g
Salt: 0,680 g
vatten, potatistärning, grönsaksblandning, tofu ekologisk (SOJA), purjolök, grönsaksbuljongpulver, gräslök, persilja, kryddblandning, paprikapulver, svartpeppar Aprikos- och ananaskräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 52,220 kcal
Energi, kJ: 220,870 kJ
Fett, totalt: 0,100 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 12,430 g
Sockerarter: 9,970 g
Protein: 0,210 g
Salt: 0,000 g
vatten, aprikospuré, krossad ananans, strösocker, bär- och fruktstärkelse Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost -
Kvällsmål
Äggsmör L, G, S, Rispirog L, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGÄggsmör L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 307,080 kcal
Energi, kJ: 1284,850 kJ
Fett, totalt: 31,900 g
Fettsyror, mättade: 14,730 g
Kolhydrater, digererbara: 0,970 g
Sockerarter: 0,450 g
Protein: 9,610 g
Salt: 0,820 g
äggkross (ÄGG), smör (MJÖLK) Innehåller: Mjölk Rispirog L Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 222,000 kcal
Energi, kJ: 928,000 kJ
Fett, totalt: 7,100 g
Fettsyror, mättade: 0,600 g
Kolhydrater, digererbara: 33,000 g
Sockerarter: 2,100 g
Protein: 4,300 g
Salt: 0,980 g
rispirog (vatten, ris 18 % (EU), FULLKORNSRÅGMJÖL, vegetabilisk olja (ryps, raps), VETEMJÖL, modifierad potatisstärkelse, druvsocker, salt, VETEGLUTEN, majsstärkelse, aromer, maltextrakt (KORN, RÅG), socker, karamelliserad socker, morotskoncentrat, emulgeringsmedel (E322, E508, E450i), mjölbehandlingsmedel (E300). Kan innehålla spår av mjölk, soja, ägg.) Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
lör 20.9.2025
-
Frukost
Risgrynsgröt L, G, Ä, S, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGRisgrynsgröt L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 77,150 kcal
Energi, kJ: 323,500 kJ
Fett, totalt: 3,800 g
Fettsyror, mättade: 0,360 g
Kolhydrater, digererbara: 9,550 g
Sockerarter: 0,630 g
Protein: 1,080 g
Salt: 0,300 g
vatten, grädde (MJÖLK), grötris, salt Pålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g pålägg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Kycklingcurry L, M, G, Ä, S, Stuvad Korn L, M, Ä, S, VEG,, Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG,
, Paahtokiisseli L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Kycklingcurry L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 131,420 kcal
Energi, kJ: 539,930 kJ
Fett, totalt: 8,810 g
Fettsyror, mättade: 6,250 g
Kolhydrater, digererbara: 5,670 g
Sockerarter: 2,540 g
Protein: 6,980 g
Salt: 0,810 g
kokosmjölk, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), vatten, lök, majsstärkelse, farinsocker, limejuice (SVAVEL), Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, kryddblandning, salt, krossad vitlök, Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst Stuvad Korn L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 110,560 kcal
Energi, kJ: 461,490 kJ
Fett, totalt: 1,970 g
Fettsyror, mättade: 0,190 g
Kolhydrater, digererbara: 20,220 g
Sockerarter: 0,290 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,300 g
vatten, korngryn (KORN , GLUTEN), rapsolja, salt Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 70,970 kcal
Energi, kJ: 297,260 kJ
Fett, totalt: 0,310 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 9,260 g
Sockerarter: 3,190 g
Protein: 5,350 g
Salt: 0,080 g
ärter Paahtokiisseli L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 107,800 kcal
Energi, kJ: 450,130 kJ
Fett, totalt: 2,080 g
Fettsyror, mättade: 1,290 g
Kolhydrater, digererbara: 18,740 g
Sockerarter: 13,020 g
Protein: 3,130 g
Salt: 0,150 g
maitojuoma (MJÖLK), kinuskisås (MJÖLK), majsstärkelse, vanillinsocker Innehåller: Mjölk Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, ÄMakea kahvileipä L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Middag
Spenatssoppa L, G, Ä, S,, Marjarahkaa L, G, Ä, S, Pålägg L, M, G, Ä
Spenatssoppa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 45,200 kcal
Energi, kJ: 184,420 kJ
Fett, totalt: 2,480 g
Fettsyror, mättade: 0,240 g
Kolhydrater, digererbara: 4,520 g
Sockerarter: 0,550 g
Protein: 0,720 g
Salt: 0,680 g
vatten, grädde (MJÖLK), spenat, majsstärkelse, salt, strösocker Marjarahkaa L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 130,540 kcal
Energi, kJ: 549,920 kJ
Fett, totalt: 6,170 g
Fettsyror, mättade: 5,490 g
Kolhydrater, digererbara: 11,450 g
Sockerarter: 10,750 g
Protein: 6,030 g
Salt: 0,070 g
kvarg (MJÖLK), bärblandning, vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), strösocker, vanillinsocker Pålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g pålägg -
Kvällsmål
Jordgubbkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGJordgubbkräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 77,000 kcal
Energi, kJ: 321,000 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,500 g
Kolhydrater, digererbara: 19,200 g
Sockerarter: 16,400 g
Protein: 0,500 g
Salt: 0,500 g
jordgubbkräm (Vatten, socker, jordgubbspuré (7,5 %), modifierad potatisstärkelse, fläderbärsjuice från koncentrat, förtjockningsmedel (pektin), jordgubbsarom, syra (citronsyra), antioxidationsmedel (askorbinsyra).) Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
sön 21.9.2025
-
Frukost
Fil L, G, Ä,, Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Fil L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 39,000 kcal
Energi, kJ: 163,000 kJ
Fett, totalt: 1,000 g
Fettsyror, mättade: 0,600 g
Kolhydrater, digererbara: 3,600 g
Sockerarter: 3,600 g
Protein: 3,300 g
Salt: 0,090 g
fil (Pastöriserad MJÖLK och syrningskultur.) Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruktpure Pålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g pålägg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Kåldolmar L, M, G, Ä,, Lingonmos L, M, G, Ä, VEG, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
, Yrttipunajuuria L, M, G, Ä, VEG,
, Mandariinirahkaa L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Kåldolmar L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 144,000 kcal
Energi, kJ: 602,000 kJ
Fett, totalt: 7,200 g
Fettsyror, mättade: 2,200 g
Kolhydrater, digererbara: 14,000 g
Sockerarter: 9,200 g
Protein: 5,300 g
Salt: 0,880 g
kåldolmar (kål, kött 18 % (svin, nöt), glutenfri FULLKORNSHAVRE (8 %), sirap, ryps- och rapsolja, joderat salt, kryddor (lök, lagerblad, nejlika), dextros, aromer. Svin- och nötkötts ursprung Finland) Lingonmos L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 142,170 kcal
Energi, kJ: 603,480 kJ
Fett, totalt: 0,240 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 33,960 g
Sockerarter: 33,720 g
Protein: 0,230 g
Salt: 0,020 g
lingonsylt, lingon kross Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Yrttipunajuuria L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 67,030 kcal
Energi, kJ: 270,560 kJ
Fett, totalt: 2,180 g
Fettsyror, mättade: 0,190 g
Kolhydrater, digererbara: 8,620 g
Sockerarter: 8,420 g
Protein: 1,210 g
Salt: 0,140 g
rödbeta, rapsolja, strösocker, timjam, citron-limepeppar, salt Mandariinirahkaa L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 166,700 kcal
Energi, kJ: 707,680 kJ
Fett, totalt: 8,590 g
Fettsyror, mättade: 7,930 g
Kolhydrater, digererbara: 15,870 g
Sockerarter: 15,390 g
Protein: 6,000 g
Salt: 0,080 g
kvarg (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), apelsinsaft, mandarinklyftor, strösocker, vanillinsocker Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, ÄMakea kahvileipä L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Middag
Tomat och linssoppa L, M, G, Ä, S, VEG,, Bärkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Pålägg L, M, G, Ä
Tomat och linssoppa L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,340 kcal
Energi, kJ: 312,730 kJ
Fett, totalt: 2,390 g
Fettsyror, mättade: 0,170 g
Kolhydrater, digererbara: 9,020 g
Sockerarter: 4,220 g
Protein: 2,890 g
Salt: 0,770 g
vatten, krossade tomater, tomattärning, röda linser, tomatpuré, lök, rapsolja, strösocker, basilika, salt, grönsaksbuljongpulver, krossad vitlök, svartpeppar, rökt paprikakrydda Bärkräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 56,180 kcal
Energi, kJ: 237,860 kJ
Fett, totalt: 0,070 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 13,810 g
Sockerarter: 9,240 g
Protein: 0,110 g
Salt: 0,000 g
vatten, bland saft koncentrat, bär- och fruktstärkelse, strösocker, salt Pålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g pålägg -
Kvällsmål
Bananyoghurt L, G, Ä, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGBananyoghurt L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 78,000 kcal
Energi, kJ: 328,000 kJ
Fett, totalt: 2,000 g
Fettsyror, mättade: 1,200 g
Kolhydrater, digererbara: 11,000 g
Sockerarter: 10,000 g
Protein: 3,400 g
Salt: 0,100 g
bananyoghurt (pastöriserad MJÖLK, banan 6 %, socker, modifierad stärkelse, aromer, yoghurtkultur, vitamin D.) Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
Keusote kuntoutuskeskus
Ruokalista ajalle 21.9 - 27.9.2025
sun 21.9.2025
-
Breakfast
Sour milk product L, G, K,, Fruit purée L, M, G, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Sour milk product L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 39,000 kcal
Energy, kJ: 163,000 kJ
Fat: 1,000 g
Fatty acids, saturated: 0,600 g
Carbohydrate, available: 3,600 g
Sugars, total: 3,600 g
Protein: 3,300 g
Salt: 0,090 g
sour milk product (Pasteurised MILK and starter culture.) Fruit purée L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g fruit purée Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Stuffed Cabbage Rolls L, M, G, K,, Puréed lingonberry L, M, G, K, VEG, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
, Yrttipunajuuria L, M, G, K, VEG,
, Mandarin Quark L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K
Stuffed Cabbage Rolls L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 144,000 kcal
Energy, kJ: 602,000 kJ
Fat: 7,200 g
Fatty acids, saturated: 2,200 g
Carbohydrate, available: 14,000 g
Sugars, total: 9,200 g
Protein: 5,300 g
Salt: 0,880 g
Cabbage rolls (cabbage, meat 18 % (pork, beef), gluten-free whole GRAIN OATS (8 %), syrup, rapeseed oil, iodised salt, spices (onion, bay leaf, cloves), dextrose, flavors. Origin of pork and beef Finland) Puréed lingonberry L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 142,170 kcal
Energy, kJ: 603,480 kJ
Fat: 0,240 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 33,960 g
Sugars, total: 33,720 g
Protein: 0,230 g
Salt: 0,020 g
lingonberry jam, lingonberry Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Yrttipunajuuria L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 67,030 kcal
Energy, kJ: 270,560 kJ
Fat: 2,180 g
Fatty acids, saturated: 0,190 g
Carbohydrate, available: 8,620 g
Sugars, total: 8,420 g
Protein: 1,210 g
Salt: 0,140 g
beetroot, rapeseed oil, caster sugar, thyme, lemon-lime pepper, salt Mandarin Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 166,700 kcal
Energy, kJ: 707,680 kJ
Fat: 8,590 g
Fatty acids, saturated: 7,930 g
Carbohydrate, available: 15,870 g
Sugars, total: 15,390 g
Protein: 6,000 g
Salt: 0,080 g
quark (MILK), vegetable fat blend (MILK, SOY), orange juice concentrate, tangerine, caster sugar, vanillin sugar Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Dinner
Tomato and lentil soup L, M, G, K, S, VEG,, Berry Soup L, M, G, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, K
Tomato and lentil soup L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,340 kcal
Energy, kJ: 312,730 kJ
Fat: 2,390 g
Fatty acids, saturated: 0,170 g
Carbohydrate, available: 9,020 g
Sugars, total: 4,220 g
Protein: 2,890 g
Salt: 0,770 g
water, crushed tomatoes, tomato, pureed tomatoes, red lentils, onion, rapeseed oil, caster sugar, basil, salt, vegetable stock powder, crushed garlic, black pepper, parika powder Berry Soup L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 56,180 kcal
Energy, kJ: 237,860 kJ
Fat: 0,070 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 13,810 g
Sugars, total: 9,240 g
Protein: 0,110 g
Salt: 0,000 g
water, juice concentrate, berry- and fuit starch, caster sugar, salt Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts -
Supper
Banana yoghurt L, G, K, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGBanana yoghurt L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 78,000 kcal
Energy, kJ: 328,000 kJ
Fat: 2,000 g
Fatty acids, saturated: 1,200 g
Carbohydrate, available: 11,000 g
Sugars, total: 10,000 g
Protein: 3,400 g
Salt: 0,100 g
banana yoghurt (pasteurised MILK, banana 6 %, sugar, modified starch, flavours, starter culture, vitamin D.) Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
mon 22.9.2025
-
Breakfast
4-viljan puuroa L, K, S, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG4-viljan puuroa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 85,750 kcal
Energy, kJ: 357,280 kJ
Fat: 4,200 g
Fatty acids, saturated: 0,470 g
Carbohydrate, available: 7,640 g
Sugars, total: 2,170 g
Protein: 3,720 g
Salt: 0,330 g
water, lactose free cooking cream (MILK), four grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), Valio Eila Nutri F+ 20 kg (MILK), salt Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Ham Casserole L, G, K, Steamed Green Beans L, M, G, K, S, VEG,, Whipped Semolina Pudding with Blackcurrants L, M, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K
Ham Casserole L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 102,480 kcal
Energy, kJ: 426,260 kJ
Fat: 4,540 g
Fatty acids, saturated: 0,860 g
Carbohydrate, available: 11,960 g
Sugars, total: 1,240 g
Protein: 4,380 g
Salt: 0,730 g
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), slow cured ham shreds, pizza strips (Finland), onion, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, salt, basil, black pepper Steamed Green Beans L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 34,970 kcal
Energy, kJ: 145,030 kJ
Fat: 0,510 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 4,010 g
Sugars, total: 1,130 g
Protein: 1,950 g
Salt: 0,020 g
bean Whipped Semolina Pudding with Blackcurrants L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 89,040 kcal
Energy, kJ: 375,780 kJ
Fat: 0,340 g
Fatty acids, saturated: 0,050 g
Carbohydrate, available: 19,230 g
Sugars, total: 12,570 g
Protein: 1,230 g
Salt: 0,000 g
water, blackcurrant, caster sugar, semolina (WHEAT, GLUTEN) Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Dinner
Salmon Soup L, G, K, S,, Mandariinikiisseli L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Salmon Soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 72,160 kcal
Energy, kJ: 300,910 kJ
Fat: 3,290 g
Fatty acids, saturated: 1,000 g
Carbohydrate, available: 6,910 g
Sugars, total: 1,190 g
Protein: 4,180 g
Salt: 0,760 g
potato cube, water, lohikuutio (FISH), carrot cubes, lactose free cooking cream (MILK), onion, leek, Promix Fish Buillon Powder 1000l 5g/l 5kg (FISH, SHELLFISH), salt, dill, allspice Contains: Fish, Sulfur Mandariinikiisseli L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 66,530 kcal
Energy, kJ: 285,910 kJ
Fat: 0,100 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 16,410 g
Sugars, total: 12,540 g
Protein: 0,370 g
Salt: 0,010 g
water, tangerine, canned stock , caster sugar, orange juice concentrate, berry- and fuit starch Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Supper
Sour milk product L, G, K,, Peach purée L, M, G, K, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Sour milk product L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 39,000 kcal
Energy, kJ: 163,000 kJ
Fat: 1,000 g
Fatty acids, saturated: 0,600 g
Carbohydrate, available: 3,600 g
Sugars, total: 3,600 g
Protein: 3,300 g
Salt: 0,090 g
sour milk product (Pasteurised MILK and starter culture.) Peach purée L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 26,000 kcal
Energy, kJ: 110,000 kJ
Fat: 0,100 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 5,600 g
Sugars, total: 5,600 g
Protein: 0,600 g
Salt: 0,000 g
peach purée (Peach puree) Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
tue 23.9.2025
-
Breakfast
Ruishiutalepuuroa L, K, S, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGRuishiutalepuuroa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 81,180 kcal
Energy, kJ: 339,800 kJ
Fat: 3,880 g
Fatty acids, saturated: 0,430 g
Carbohydrate, available: 7,520 g
Sugars, total: 2,010 g
Protein: 3,270 g
Salt: 0,350 g
water, lactose free cooking cream (MILK), rye flakes (RYE, GLUTEN), Valio Eila Nutri F+ 20 kg (MILK), salt May contain: Wheat, Oat, Barley Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Crispy Falafel L, M, K, S, VEG, Sour Cream Sauce L, G, K, S, Cream Potatos L, G, K, Rakuunaporkkanoita L, M, G, K, VEG,, Apricot Quark L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K
Crispy Falafel L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 259,000 kcal
Energy, kJ: 1083,000 kJ
Fat: 13,000 g
Fatty acids, saturated: 0,900 g
Carbohydrate, available: 26,000 g
Sugars, total: 2,600 g
Protein: 7,600 g
Salt: 1,300 g
falafel-vegetable balls (WHEAT, GLUTEN, CELERY) Sour Cream Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 114,010 kcal
Energy, kJ: 472,900 kJ
Fat: 6,850 g
Fatty acids, saturated: 3,870 g
Carbohydrate, available: 9,740 g
Sugars, total: 9,040 g
Protein: 2,350 g
Salt: 0,420 g
lactose free sour cream (MILK), salad mix (MUSTARD), chives, caster sugar, white pepper Cream Potatos L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 93,050 kcal
Energy, kJ: 386,650 kJ
Fat: 4,350 g
Fatty acids, saturated: 0,460 g
Carbohydrate, available: 12,540 g
Sugars, total: 1,530 g
Protein: 1,830 g
Salt: 0,450 g
potato slices, lactose free cooking cream (MILK), onion, salt, black pepper Rakuunaporkkanoita L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 66,390 kcal
Energy, kJ: 276,380 kJ
Fat: 4,780 g
Fatty acids, saturated: 0,360 g
Carbohydrate, available: 5,320 g
Sugars, total: 4,730 g
Protein: 0,730 g
Salt: 0,080 g
carrot, rapeseed oil, tarragon Apricot Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 131,670 kcal
Energy, kJ: 554,840 kJ
Fat: 5,820 g
Fatty acids, saturated: 5,440 g
Carbohydrate, available: 12,410 g
Sugars, total: 12,140 g
Protein: 6,380 g
Salt: 0,080 g
quark (MILK), apricot purée, vegetable fat blend (MILK, SOY), caster sugar, vanillin sugar Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Dinner
Naudanlihaperunavuoka L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGNaudanlihaperunavuoka L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 112,160 kcal
Energy, kJ: 466,080 kJ
Fat: 6,480 g
Fatty acids, saturated: 1,670 g
Carbohydrate, available: 10,720 g
Sugars, total: 1,140 g
Protein: 3,550 g
Salt: 0,960 g
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), doner kebab shaving (Finland), onion, salt, black pepper Contains: Sulfur Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Supper
Strawberry yoghurt L, G, K, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGStrawberry yoghurt L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 73,000 kcal
Energy, kJ: 309,000 kJ
Fat: 2,000 g
Fatty acids, saturated: 1,200 g
Carbohydrate, available: 9,900 g
Sugars, total: 9,700 g
Protein: 3,400 g
Salt: 0,100 g
Strawberry yoghurt (pasteurised MILK, sugar, strawberry 4,3 %, strawberry puré 1,4 %, modified starch, colour (beet root red), flavours, thickening agents (guar gum), yoghurt culture, vitamin D.) Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
wed 24.9.2025
-
Breakfast
Semolina Porridge L, K, S,, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Semolina Porridge L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 78,830 kcal
Energy, kJ: 330,810 kJ
Fat: 1,640 g
Fatty acids, saturated: 0,890 g
Carbohydrate, available: 11,170 g
Sugars, total: 2,940 g
Protein: 4,400 g
Salt: 0,290 g
semi-skimmed lactose free milk (MILK), semolina (WHEAT, GLUTEN), salt Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Pea Soup with Pork L, M, G, K,, Strawberry jam L, M, G, K, Pannukakkua L, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Pea Soup with Pork L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,400 kcal
Energy, kJ: 318,170 kJ
Fat: 1,620 g
Fatty acids, saturated: 0,370 g
Carbohydrate, available: 6,050 g
Sugars, total: 0,830 g
Protein: 6,780 g
Salt: 0,570 g
water, pea, minced beef-pork, onion, mustard (MUSTARD), salt, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, marjoram Strawberry jam L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 171,000 kcal
Energy, kJ: 707,000 kJ
Fat: 0,100 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 41,600 g
Sugars, total: 41,500 g
Protein: 0,300 g
Salt: 0,020 g
strawberry jam (Sugar, strawberry (35 %, EU and non-EU), water, thickener (E440), acidity regulators (E330, E333), preservative (E 202)) Pannukakkua L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 170,870 kcal
Energy, kJ: 712,960 kJ
Fat: 6,270 g
Fatty acids, saturated: 1,250 g
Carbohydrate, available: 20,630 g
Sugars, total: 2,680 g
Protein: 7,270 g
Salt: 0,610 g
semi-skimmed lactose free milk (MILK), wheat flour (WHEAT, GLUTEN), Whole egg pulp (EGG), rapeseed oil, salt, caster sugar, vanillin sugar Contains: Egg, Wheat, Gluten Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Dinner
Broileri-kasvispaistos L, G, K, S, Salad L, M, G, K, SBroileri-kasvispaistos L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 92,930 kcal
Energy, kJ: 388,300 kJ
Fat: 3,540 g
Fatty acids, saturated: 0,430 g
Carbohydrate, available: 9,570 g
Sugars, total: 1,380 g
Protein: 6,490 g
Salt: 0,650 g
potato strips, chicken fillet slices, lactose free cooking cream (MILK), grated carrot, salt, chicken seasoning Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Supper
Munakas L, G, S, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGMunakas L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 100,740 kcal
Energy, kJ: 419,390 kJ
Fat: 6,650 g
Fatty acids, saturated: 2,640 g
Carbohydrate, available: 1,920 g
Sugars, total: 1,520 g
Protein: 8,380 g
Salt: 0,630 g
Whole egg pulp (EGG), semi-skimmed lactose free milk (MILK), whipping cream (MILK), salt Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
thu 25.9.2025
-
Breakfast
Ohrahiutalepuuroa L, K, S, Egg L, M, G, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGOhrahiutalepuuroa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 86,480 kcal
Energy, kJ: 360,580 kJ
Fat: 4,050 g
Fatty acids, saturated: 0,460 g
Carbohydrate, available: 8,230 g
Sugars, total: 2,040 g
Protein: 3,690 g
Salt: 0,320 g
water, lactose free cooking cream (MILK), barley flakes (BARLEY, GLUTEN), Valio Eila Nutri F+ 20 kg (MILK), salt Egg L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g egg Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Naudanlihakastiketta L, M, G, K, S,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
, Höyrytettyjä punajuuria L, M, G, K, S, VEG,
, Raspberry Kissel L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K
Naudanlihakastiketta L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 63,460 kcal
Energy, kJ: 264,980 kJ
Fat: 1,920 g
Fatty acids, saturated: 0,910 g
Carbohydrate, available: 4,210 g
Sugars, total: 0,860 g
Protein: 8,810 g
Salt: 0,780 g
water, beefliha strip (Finland), Stock for a meat bag, Promix Brown Sauce Base Powder 2,0 kg (25 l), onion, cornstarch, mustard (MUSTARD), Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, allspice, white pepper Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Höyrytettyjä punajuuria L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 40,000 kcal
Energy, kJ: 160,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 6,900 g
Sugars, total: 6,800 g
Protein: 1,000 g
Salt: 0,100 g
beetroot Raspberry Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 61,160 kcal
Energy, kJ: 259,100 kJ
Fat: 0,220 g
Fatty acids, saturated: 0,010 g
Carbohydrate, available: 14,260 g
Sugars, total: 10,290 g
Protein: 0,230 g
Salt: 0,020 g
water, crushed raspberries, caster sugar, cranberry juice concentrate, berry- and fuit starch, salt Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Dinner
Carrot soup with cheese L, G, K, S, Apple and Cinnamon Quark L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGCarrot soup with cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 63,230 kcal
Energy, kJ: 263,160 kJ
Fat: 2,880 g
Fatty acids, saturated: 1,760 g
Carbohydrate, available: 6,700 g
Sugars, total: 1,620 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,700 g
water, potato (SULFUR), carrot, Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, salt, caster sugar Contains: Sulfur Apple and Cinnamon Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 146,170 kcal
Energy, kJ: 616,840 kJ
Fat: 6,300 g
Fatty acids, saturated: 5,790 g
Carbohydrate, available: 15,120 g
Sugars, total: 14,830 g
Protein: 6,290 g
Salt: 0,080 g
quark (MILK), vegetable fat blend (MILK, SOY), apple purée, caster sugar, natural yoghurt (MILK), cinnamon Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Supper
Appelsiini vispipuuroa L, M, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGAppelsiini vispipuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 94,600 kcal
Energy, kJ: 407,550 kJ
Fat: 0,290 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 21,450 g
Sugars, total: 13,680 g
Protein: 1,660 g
Salt: 0,200 g
water, orange juice concentrate, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar, salt Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
fri 26.9.2025
-
Breakfast
4-viljan puuroa L, K, S, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG4-viljan puuroa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 85,750 kcal
Energy, kJ: 357,280 kJ
Fat: 4,200 g
Fatty acids, saturated: 0,470 g
Carbohydrate, available: 7,640 g
Sugars, total: 2,170 g
Protein: 3,720 g
Salt: 0,330 g
water, lactose free cooking cream (MILK), four grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), Valio Eila Nutri F+ 20 kg (MILK), salt Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Baked Fish with Dill L, G, K, S,, Mashed Potatoes L, G, K, S, Roasted Brussel Sprouts L, M, G, K, VEG,
, Blackberry Soup L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K
Baked Fish with Dill L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 86,400 kcal
Energy, kJ: 357,170 kJ
Fat: 2,900 g
Fatty acids, saturated: 0,310 g
Carbohydrate, available: 2,200 g
Sugars, total: 0,620 g
Protein: 12,330 g
Salt: 0,560 g
pollock (FISH), water, lactose free cooking cream (MILK), onion, dill, cornstarch, salt, caster sugar, lemon-lime pepper, white pepper Mashed Potatoes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 134,120 kcal
Energy, kJ: 557,430 kJ
Fat: 7,780 g
Fatty acids, saturated: 2,030 g
Carbohydrate, available: 12,770 g
Sugars, total: 1,330 g
Protein: 2,390 g
Salt: 0,320 g
potato (SULFUR), semi-skimmed lactose free milk (MILK), baking margarine, rapeseed oil, salt, water Contains: Sulfur Roasted Brussel Sprouts L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,820 kcal
Energy, kJ: 398,460 kJ
Fat: 5,780 g
Fatty acids, saturated: 0,500 g
Carbohydrate, available: 6,030 g
Sugars, total: 4,380 g
Protein: 2,940 g
Salt: 0,210 g
brussels sprouts, rapeseed oil, syrup, salt Blackberry Soup L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 57,900 kcal
Energy, kJ: 244,740 kJ
Fat: 0,310 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 13,760 g
Sugars, total: 10,230 g
Protein: 0,390 g
Salt: 0,040 g
water, blackberry, juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, salt Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Dinner
Frankfurter Sausage Soup L, M, G, K, S,, Rose Hip and Oat Smoothie L, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Frankfurter Sausage Soup L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 65,450 kcal
Energy, kJ: 273,330 kJ
Fat: 2,330 g
Fatty acids, saturated: 0,630 g
Carbohydrate, available: 8,860 g
Sugars, total: 1,230 g
Protein: 2,550 g
Salt: 0,690 g
potato cube (Potato 100%), water, sausage piece (chicken, water, mechanically separated poultry meat (Finland), potato starch, poultry fat, iodised salt, potato fiber, potassium chloride, stabilizer E 450, dextrose, antioxidant E 301, smoke flavor, flavors (incl. nutmeg, paprika), preservative sodium nitrite. Origin of chicken meat Finland), soup vegetables (Carrot 45 %, swede 35 %, parsnip 10 %, leek 10 %), parsley (parsley), Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg (Salt, flavourings, corn starch, maltodextrin, onion, sugar, rapeseed oil, colour (E150c), carrot, chervil.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), allspice (Allspice (Non-EU)), white pepper, Bay leaf (Bay leaf (EU or non-EU)) Rose Hip and Oat Smoothie L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 77,020 kcal
Energy, kJ: 325,680 kJ
Fat: 1,680 g
Fatty acids, saturated: 0,840 g
Carbohydrate, available: 11,740 g
Sugars, total: 9,340 g
Protein: 3,020 g
Salt: 0,060 g
natural yoghurt (MILK), rosehip purée, semi-skimmed lactose free milk (MILK), apple purée, caster sugar, oat bran (OAT, GLUTEN), vanilla sugar May contain: Wheat, Rye, Barley Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Supper
Aprikoosilesejogurttia L, K, S, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGAprikoosilesejogurttia L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 85,370 kcal
Energy, kJ: 360,170 kJ
Fat: 1,740 g
Fatty acids, saturated: 0,980 g
Carbohydrate, available: 13,280 g
Sugars, total: 12,500 g
Protein: 3,140 g
Salt: 0,070 g
natural yoghurt (MILK), apricot purée, caster sugar, oat bran (OAT, GLUTEN) May contain: Wheat, Rye, Barley Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
sat 27.9.2025
-
Breakfast
Natural yoghurt L, G, K,, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Natural yoghurt L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 46,000 kcal
Energy, kJ: 196,000 kJ
Fat: 0,400 g
Fatty acids, saturated: 0,200 g
Carbohydrate, available: 4,200 g
Sugars, total: 4,200 g
Protein: 5,600 g
Salt: 0,100 g
natural yoghurt (pasteurised fat free MILK, MILK protein, yoghurt culture, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp., vitamin D.) Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Chicken pasta casserole L, K, S, Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG,, Chocolate Mousse L, G, K, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K
Chicken pasta casserole L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 140,870 kcal
Energy, kJ: 582,400 kJ
Fat: 6,750 g
Fatty acids, saturated: 1,900 g
Carbohydrate, available: 11,460 g
Sugars, total: 0,900 g
Protein: 7,840 g
Salt: 0,750 g
water, boneless & skinless chicken thigh (Finnish chicken meat, water, iodised salt. 110 g of meat has been used for 100 g of the product.) (Finland), whole wheat pasta (Whole grain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), sauce concentrate blond (WHEAT flour, rapeseed oil (22 %), vegetable fats (palm and coconut), salt (2,3%).), Grated cheese 23% (CHEESE (pasteurised MILK, salt, starter culture) and anticaking agent (E460).), Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg (Salt, aroma, glucose, maltodextrin, onion, rapeseed oil, garlic, acidity regulator (citric acid), black pepper, turmeric), chicken seasoning, garlic powder, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), tarragon (Tarragon.) Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 39,090 kcal
Energy, kJ: 154,290 kJ
Fat: 0,510 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 4,830 g
Sugars, total: 1,530 g
Protein: 2,780 g
Salt: 0,020 g
broccoli (Poland) Chocolate Mousse L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 752,680 kcal
Energy, kJ: 281,520 kJ
Fat: 7,940 g
Fatty acids, saturated: 6,290 g
Carbohydrate, available: 25,640 g
Sugars, total: 21,620 g
Protein: 5,220 g
Salt: 0,170 g
semi-skimmed lactose free milk (MILK), mousse ingredient (MILK) Contains: Milk Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Dinner
Kasvis-quornkeitto L, G, S,, Rhubarb and Strawberry Kissel L, M, G, K, S, VEG, Oven baked vegetables L, M, G, K
Kasvis-quornkeitto L, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 53,580 kcal
Energy, kJ: 223,150 kJ
Fat: 1,810 g
Fatty acids, saturated: 0,850 g
Carbohydrate, available: 6,240 g
Sugars, total: 1,290 g
Protein: 2,890 g
Salt: 0,740 g
water, potato cube, quorn (EGG), soup vegetables, Processed cheese (MILK), sweet pepper, onion, vegetable stock powder, rapeseed oil, parsley, seasoning mix, black pepper Rhubarb and Strawberry Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 59,360 kcal
Energy, kJ: 250,520 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,010 g
Carbohydrate, available: 13,890 g
Sugars, total: 10,460 g
Protein: 0,230 g
Salt: 0,010 g
water, cranberry juice concentrate, rhubarb, strawberry, caster sugar, berry- and fuit starch, salt Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Supper
Puutarhurin kasvispiirakka L, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGPuutarhurin kasvispiirakka L Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 173,490 kcal
Energy, kJ: 724,950 kJ
Fat: 8,880 g
Fatty acids, saturated: 1,440 g
Carbohydrate, available: 15,460 g
Sugars, total: 2,100 g
Protein: 6,960 g
Salt: 0,780 g
lactose free cooking cream (MILK), vegetable mix, METRO GN-PIZZAP 1/1 15X360G PIZZAB (WHEAT, GLUTEN), Whole egg pulp (EGG), Grated cheese 17 % (MILK), salt, seasoning mix, black pepper Contains: Egg Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
= ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly
- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan