Hoivakohteet:
Aurinkomäen palvelukeskus lounasravintola
Ravintola Aurinkomäen palvelukeskus lounasravintola lounaslista
Aurinkomäen palvelukeskus lounasravintola
Ruokalista ajalle 18.9 - 22.9.2023
ma 18.9.2023
-
Lounas
Tomaattinen tonnikalakastike L, M, G, K, S,, Täysjyvä fusillipastaa L, M, K, S, VEG,
, Mustaherukkavispipuuroa L, M, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Tomaattinen tonnikalakastike L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 63,040 kcal
Energia, kJ: 262,610 kJ
Rasva: 1,040 g
josta tyydyttynyttä: 0,120 g
Hiilihydraatit: 2,950 g
josta sokereita: 1,190 g
Proteiini: 9,290 g
Suola: 0,830 g
vesi, tonnikala (KALA), tomaattimurska, sipuli, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, rapsiöljy, kalaliemijauhe (KALA), pizzamauste, suola, fariinisokeri, mustapippuri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset Täysjyvä fusillipastaa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 138,810 kcal
Energia, kJ: 580,800 kJ
Rasva: 1,950 g
josta tyydyttynyttä: 0,250 g
Hiilihydraatit: 22,730 g
josta sokereita: 1,360 g
Proteiini: 5,870 g
Suola: 0,300 g
vesi, kierremakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Mustaherukkavispipuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 100,100 kcal
Energia, kJ: 424,750 kJ
Rasva: 0,410 g
josta tyydyttynyttä: 0,060 g
Hiilihydraatit: 21,420 g
josta sokereita: 13,820 g
Proteiini: 1,510 g
Suola: 0,000 g
vesi, mustaherukka, hienosokeri, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI) Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Tomaattista soijarouhekastiketta L, M, G, K, VEG,Tomaattista soijarouhekastiketta L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 69,860 kcal
Energia, kJ: 291,220 kJ
Rasva: 1,240 g
josta tyydyttynyttä: 0,120 g
Hiilihydraatit: 7,480 g
josta sokereita: 1,550 g
Proteiini: 6,470 g
Suola: 0,620 g
vesi, tomaattimurska, soijarouhe (SOIJA), sipuli, valkoinen papu, porkkanasuikale, purjosipuli , ruskea peruskastikeaines, tomaattisose, maissitärkkelys, rapsiöljy, suola, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, kastikkeen ruskistaja, basilika, viispippuri -
Keittolounas
Juuressosekeittoa L, M, G, K, S, VEGJuuressosekeittoa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 64,000 kcal
Energia, kJ: 267,000 kJ
Rasva: 3,900 g
josta tyydyttynyttä: 0,300 g
Hiilihydraatit: 5,800 g
josta sokereita: 1,800 g
Proteiini: 0,500 g
Suola: 0,700 g
juuressosekeitto (SELLERI)
ti 19.9.2023
-
Lounas
Härkis-juurespataa L, M, K, S, VEG,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
, Aprikoosirahkaa L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Härkis-juurespataa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 67,990 kcal
Energia, kJ: 283,100 kJ
Rasva: 2,400 g
josta tyydyttynyttä: 0,200 g
Hiilihydraatit: 7,270 g
josta sokereita: 2,720 g
Proteiini: 2,890 g
Suola: 0,660 g
vesi, soijapapu (SOIJA), härkäpapuvalmiste, palsternakka, porkkanasuikale, sipuli, maustekurkkukuutio, tomaattisose, maissitärkkelys, BBQ-kastike, rapsiöljy, valkosipulikuutio, kasvisliemijauhe, suola, persilja, laakerinlehti, maustepippuri Saattaa sisältää: Kaura Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Aprikoosirahkaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 136,050 kcal
Energia, kJ: 573,770 kJ
Rasva: 5,940 g
josta tyydyttynyttä: 5,440 g
Hiilihydraatit: 13,310 g
josta sokereita: 12,690 g
Proteiini: 6,550 g
Suola: 0,080 g
maitorahka (MAITO), aprikoosisose, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), hienosokeri, vanilliinisokeri Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Keittolounas
Juustoista savuporokeittoa L, G, K, SJuustoista savuporokeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,960 kcal
Energia, kJ: 312,600 kJ
Rasva: 5,090 g
josta tyydyttynyttä: 3,000 g
Hiilihydraatit: 3,660 g
josta sokereita: 1,270 g
Proteiini: 3,840 g
Suola: 0,750 g
vesi, kevytkerma (MAITO), sulatejuusto (MAITO), sipuli, savupororouhe, maissitärkkelys, persilja, lihaliemijauhe, hienosokeri, suola, mustapippuri
ke 20.9.2023
-
Lounas
Hernekeittoa L, M, G, K,, Annospannukakku L, Mansikkahillo L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Hernekeittoa L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,110 kcal
Energia, kJ: 346,790 kJ
Rasva: 2,710 g
josta tyydyttynyttä: 1,020 g
Hiilihydraatit: 6,020 g
josta sokereita: 0,830 g
Proteiini: 6,140 g
Suola: 0,530 g
vesi, herne, nauta-sikajauheliha, sipuli, sinappi (SINAPPI), suola, lihaliemijauhe, meirami Annospannukakku L Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 135,000 kcal
Energia, kJ: 568,000 kJ
Rasva: 5,200 g
josta tyydyttynyttä: 1,300 g
Hiilihydraatit: 14,000 g
josta sokereita: 3,100 g
Proteiini: 7,700 g
Suola: 0,800 g
annospannukakku (MAITO (laktoositon), KANANMUNA, VEHNÄJAUHO, vesi, riisitärkkelys, rapsiöljy ja suola.) Mansikkahillo L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 171,000 kcal
Energia, kJ: 707,000 kJ
Rasva: 0,100 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 41,600 g
josta sokereita: 41,500 g
Proteiini: 0,300 g
Suola: 0,020 g
mansikkahillo (Sokeri, mansikka (35 %, EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E 202)) Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Kasvislounas
Vegetarian Pea Soup L, M, G, K, S, VEG,Vegetarian Pea Soup L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 68,230 kcal
Energia, kJ: 285,550 kJ
Rasva: 0,570 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 7,720 g
josta sokereita: 1,130 g
Proteiini: 5,230 g
Suola: 0,640 g
vesi, herne, sinappi (SINAPPI), sipuli, soijarouhe (SOIJA), suola, kasvisliemijauhe, meirami
to 21.9.2023
-
Lounas
Kinkku-perunahoukutus L, G, K,, Vadelmakiisseli L, M, G, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Kinkku-perunahoukutus L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 113,130 kcal
Energia, kJ: 471,110 kJ
Rasva: 5,490 g
josta tyydyttynyttä: 2,710 g
Hiilihydraatit: 11,650 g
josta sokereita: 1,120 g
Proteiini: 3,660 g
Suola: 0,730 g
perunaviipale (RIKKI), kerma (MAITO), pizzasuikale, vesi, sipuli, sulatejuusto (MAITO), lihaliemijauhe, suola, mustapippuri Vadelmakiisseli L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 63,880 kcal
Energia, kJ: 270,330 kJ
Rasva: 0,220 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 14,950 g
josta sokereita: 10,980 g
Proteiini: 0,230 g
Suola: 0,020 g
vesi, vadelmarouhe, hienosokeri, punaherukkamehutiiviste, marja- ja hedelmätärkkelys, suola Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Tomaatti-tofupastavuoka L, M, K, S, VEG,Tomaatti-tofupastavuoka L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 97,300 kcal
Energia, kJ: 406,260 kJ
Rasva: 3,150 g
josta tyydyttynyttä: 0,370 g
Hiilihydraatit: 11,710 g
josta sokereita: 1,950 g
Proteiini: 4,370 g
Suola: 0,620 g
vesi, täysjyvä pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), porkkanasuikale, soijapapu (SOIJA), soijavalmiste (SOIJA), tomaattikuutio, tomaattimurska, tofu luomu (SOIJA), kasvissekoitus, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, rapsiöljy, valkosipulikuutio, paprikajauhe, suola, mustapippuri , basilika, timjami Saattaa sisältää: Kaura, Ruis -
Keittolounas
Makkarakeittoa L, M, G, KMakkarakeittoa L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 36,250 kcal
Energia, kJ: 151,880 kJ
Rasva: 1,690 g
josta tyydyttynyttä: 0,560 g
Hiilihydraatit: 3,750 g
josta sokereita: 0,560 g
Proteiini: 1,310 g
Suola: 0,440 g
makkarakeitto (Peruna, ruokamakkara 22 % [porsaanliha (Suomi), vesi, stabilointiaineet (E1412, E450), suola, dekstroosi, hernekuitu, aromit ja uutteet (mm. chili, muskottipähkinä, paprika, mustapippuri, korianteri, savuaromi), mausteet (mm. valkosipuli), hapettumisenestoaine (E300), säilöntäaine (E250)], porkkana, lanttu, purjosipuli, palsternakka, jodioitu suola, mustapippuri, valkopippuri.), vesi
pe 22.9.2023
-
Lounas
karjalanpaisti L, M, G, K, Kermaperunoita L, G, K, S, Punajuuriraejuustosalaatti L, G, K, S, Karhunvatukkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, VEGkarjalanpaisti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,000 kcal
Energia, kJ: 398,000 kJ
Rasva: 5,100 g
josta tyydyttynyttä: 1,600 g
Hiilihydraatit: 2,000 g
josta sokereita: 1,900 g
Proteiini: 10,100 g
Suola: 1,160 g
karjalanpaisti (Suomalainen sianliha (28 %), suomalainen naudanliha (22 %), vesi, porkkana, sipuli, rapsiöljy, suola, lihaliemijauhe (maltodekstriini, suola, liha-aromi, sipuli, sokeri), maustepippuri, laakerinlehti) Kermaperunoita L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 103,720 kcal
Energia, kJ: 433,160 kJ
Rasva: 4,090 g
josta tyydyttynyttä: 0,440 g
Hiilihydraatit: 13,800 g
josta sokereita: 1,480 g
Proteiini: 1,960 g
Suola: 0,510 g
peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, suola, hienosokeri, sipulijauhe, mustapippuri Punajuuriraejuustosalaatti L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 57,980 kcal
Energia, kJ: 244,210 kJ
Rasva: 0,610 g
josta tyydyttynyttä: 0,270 g
Hiilihydraatit: 8,930 g
josta sokereita: 8,150 g
Proteiini: 4,250 g
Suola: 0,390 g
punajuurikuutio, raejuusto (MAITO), persilja Karhunvatukkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 56,980 kcal
Energia, kJ: 240,880 kJ
Rasva: 0,300 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 13,340 g
josta sokereita: 10,130 g
Proteiini: 0,340 g
Suola: 0,040 g
vesi, karhunvadelma, sekamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, suola Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Härkistagine L, M, K, S, VEG,Härkistagine L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 79,180 kcal
Energia, kJ: 329,050 kJ
Rasva: 2,210 g
josta tyydyttynyttä: 0,220 g
Hiilihydraatit: 9,420 g
josta sokereita: 4,210 g
Proteiini: 4,170 g
Suola: 1,090 g
vesi, härkäpapuvalmiste, kikherne, tomaattimurska, aprikoosi (RIKKI), sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, suola, hienosokeri, paprikajauhe, valkosipulirouhe, juustokumina, kurkuma, inkivääri, jauhettu maustepippuri, mustapippuri , neilikka Saattaa sisältää: Kaura -
Keittolounas
Jauhelihakeitto L, M, G, K,Jauhelihakeitto L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 60,750 kcal
Energia, kJ: 253,680 kJ
Rasva: 2,510 g
josta tyydyttynyttä: 1,060 g
Hiilihydraatit: 6,360 g
josta sokereita: 1,090 g
Proteiini: 3,280 g
Suola: 0,690 g
vesi, perunakuutio, keittojuurekset, nauta-sikajauheliha (Suomi), lihapussin liemi, purjosipuli , lihaliemijauhe, kasvisliemijauhe, persilja, maustepippuri
Aurinkomäen palvelukeskus lounasravintola
Ruokalista ajalle 18.9 - 22.9.2023
mån 18.9.2023
-
Lunch
Tomatsås med tonfisk L, M, G, Ä, S,, Fullkornsfusilli L, M, Ä, S, VEG,
, Klappgröt med svarta vinbär L, M, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Tomatsås med tonfisk L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 63,040 kcal
Energi, kJ: 262,610 kJ
Fett, totalt: 1,040 g
Fettsyror, mättade: 0,120 g
Kolhydrater, digererbara: 2,950 g
Sockerarter: 1,190 g
Protein: 9,290 g
Salt: 0,830 g
vatten, tonfiskbit (FISK), krossade tomater, lök, majsstärkelse, vitlökstärning, rapsolja, fiskbuljongpulver (FISK), pizzakrydda, salt, farinsocker, svartpeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur Fullkornsfusilli L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 138,810 kcal
Energi, kJ: 580,800 kJ
Fett, totalt: 1,950 g
Fettsyror, mättade: 0,250 g
Kolhydrater, digererbara: 22,730 g
Sockerarter: 1,360 g
Protein: 5,870 g
Salt: 0,300 g
vatten, makaroni (VETE, GLUTEN), rapsolja, salt Kan innehålla: Havre, Råg Klappgröt med svarta vinbär L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 100,100 kcal
Energi, kJ: 424,750 kJ
Fett, totalt: 0,410 g
Fettsyror, mättade: 0,060 g
Kolhydrater, digererbara: 21,420 g
Sockerarter: 13,820 g
Protein: 1,510 g
Salt: 0,000 g
vatten, svarta vinbär, strösocker, mannagryn (VETE, GLUTEN) Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Tomaattista soijarouhekastiketta L, M, G, Ä, VEG,Tomaattista soijarouhekastiketta L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 69,860 kcal
Energi, kJ: 291,220 kJ
Fett, totalt: 1,240 g
Fettsyror, mättade: 0,120 g
Kolhydrater, digererbara: 7,480 g
Sockerarter: 1,550 g
Protein: 6,470 g
Salt: 0,620 g
vatten, krossade tomater, sojakross (SOJA), lök, böna, morot, purjolök, brunsåsingrediens, tomatpuré, majsstärkelse, rapsolja, salt, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, Ekströms collorit 1l, basilika, fempeppar -
Sopplunch
Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S, VEGKöttfärssoppa L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 64,000 kcal
Energi, kJ: 267,000 kJ
Fett, totalt: 3,900 g
Fettsyror, mättade: 0,300 g
Kolhydrater, digererbara: 5,800 g
Sockerarter: 1,800 g
Protein: 0,500 g
Salt: 0,700 g
Feelia Rotsakspurésoppa 600g (SELLERI)
tis 19.9.2023
-
Lunch
Rotfruktsgryta med Härkis L, M, Ä, S, VEG,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
, Aprikoskvarg L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Rotfruktsgryta med Härkis L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 67,990 kcal
Energi, kJ: 283,100 kJ
Fett, totalt: 2,400 g
Fettsyror, mättade: 0,200 g
Kolhydrater, digererbara: 7,270 g
Sockerarter: 2,720 g
Protein: 2,890 g
Salt: 0,660 g
vatten, sojaböna (SOJA), bondbönaberedning, morot, palsternacka, lök, kryddgurkstärning, tomatpuré, majsstärkelse, BBQ-sås, rapsolja, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, salt, persilja, kryddpeppar, lagerblad Kan innehålla: Havre Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Aprikoskvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 136,050 kcal
Energi, kJ: 573,770 kJ
Fett, totalt: 5,940 g
Fettsyror, mättade: 5,440 g
Kolhydrater, digererbara: 13,310 g
Sockerarter: 12,690 g
Protein: 6,550 g
Salt: 0,080 g
kvarg (MJÖLK), aprikospuré, vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), strösocker, vanillinsocker Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Sopplunch
Juustoista savuporokeittoa L, G, Ä, SJuustoista savuporokeittoa L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,960 kcal
Energi, kJ: 312,600 kJ
Fett, totalt: 5,090 g
Fettsyror, mättade: 3,000 g
Kolhydrater, digererbara: 3,660 g
Sockerarter: 1,270 g
Protein: 3,840 g
Salt: 0,750 g
vatten, Lätt grädde (MJÖLK), smältost (MJÖLK), lök, rökt renköttskross, majsstärkelse, persilja, köttbuljongpulver, strösocker, salt, svartpeppar
ons 20.9.2023
-
Lunch
Ärtsoppa L, M, G, Ä,, Portions pannkaka L, Jordgubbssylt L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ärtsoppa L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,110 kcal
Energi, kJ: 346,790 kJ
Fett, totalt: 2,710 g
Fettsyror, mättade: 1,020 g
Kolhydrater, digererbara: 6,020 g
Sockerarter: 0,830 g
Protein: 6,140 g
Salt: 0,530 g
vatten, ärter, malet kött av nöt och gris, lök, senap (SENAP), salt, köttbuljongpulver, mejram Portions pannkaka L Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 135,000 kcal
Energi, kJ: 568,000 kJ
Fett, totalt: 5,200 g
Fettsyror, mättade: 1,300 g
Kolhydrater, digererbara: 14,000 g
Sockerarter: 3,100 g
Protein: 7,700 g
Salt: 0,800 g
pannkaka (MJÖLK (laktosfri), ÄGG, VETEMJÖL, vatten, risstärkelse, rapsolja och salt.) Jordgubbssylt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 171,000 kcal
Energi, kJ: 707,000 kJ
Fett, totalt: 0,100 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 41,600 g
Sockerarter: 41,500 g
Protein: 0,300 g
Salt: 0,020 g
jordgubbssylt (Socker, jordgubb (35 %, EU och icke-EU), vatten, förtjockningsmedel (E440), surhetsreglerande medel (E330, E333), konserveringsmedel (E202)) Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Vegetarisk lunch
Vegetarian Pea Soup L, M, G, Ä, S, VEG,Vegetarian Pea Soup L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 68,230 kcal
Energi, kJ: 285,550 kJ
Fett, totalt: 0,570 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 7,720 g
Sockerarter: 1,130 g
Protein: 5,230 g
Salt: 0,640 g
vatten, ärter, senap (SENAP), lök, salt, sojakross (SOJA), grönsaksbuljongpulver, mejram
tor 21.9.2023
-
Lunch
Kinkku-perunahoukutus L, G, Ä,, Hallonkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Kinkku-perunahoukutus L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 113,130 kcal
Energi, kJ: 471,110 kJ
Fett, totalt: 5,490 g
Fettsyror, mättade: 2,710 g
Kolhydrater, digererbara: 11,650 g
Sockerarter: 1,120 g
Protein: 3,660 g
Salt: 0,730 g
potatisskivor (SVAVEL), grädde (MJÖLK), pizzastrimlor, vatten, lök, smältost (MJÖLK), köttbuljongpulver, salt, svartpeppar Hallonkräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 63,880 kcal
Energi, kJ: 270,330 kJ
Fett, totalt: 0,220 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 14,950 g
Sockerarter: 10,980 g
Protein: 0,230 g
Salt: 0,020 g
vatten, hallonkross, strösocker, tranbärsaftkoncentrat, bär- och fruktstärkelse, salt Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Tomaatti-tofupastavuoka L, M, Ä, S, VEG,Tomaatti-tofupastavuoka L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 97,300 kcal
Energi, kJ: 406,260 kJ
Fett, totalt: 3,150 g
Fettsyror, mättade: 0,370 g
Kolhydrater, digererbara: 11,710 g
Sockerarter: 1,950 g
Protein: 4,370 g
Salt: 0,620 g
vatten, pasta (VETE, GLUTEN), krossade tomater, morot, sojaberedning (SOJA), sojaböna (SOJA), tomattärning, tofu ekologisk (SOJA), grönsaksblanning, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, rapsolja, vitlökstärning, paprikapulver, salt, svartpeppar, basilika, timjam Kan innehålla: Havre, Råg -
Sopplunch
Makkarakeittoa L, M, G, ÄMakkarakeittoa L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 36,250 kcal
Energi, kJ: 151,880 kJ
Fett, totalt: 1,690 g
Fettsyror, mättade: 0,560 g
Kolhydrater, digererbara: 3,750 g
Sockerarter: 0,560 g
Protein: 1,310 g
Salt: 0,440 g
Feelia Korvsoppa koncentrat 600 g (Potatis, matkorv (22 %) [griskött (Finland), vatten, stabiliseringsmedel (E1420, E450), salt, dekstros, ärtfiber, aromer och extrakt (bl.a. chili, muskot, paprika, svartpeppar, koriander, rökarom), kryddor (bl.a. vitlök), antioxidationsmedel (E300), konserveringsmedel (E250)], morot, kålrot, purjolök, palsternacka, joderat salt, svartpeppar, vitpeppar.), vatten
fre 22.9.2023
-
Lunch
Feelia Karelsk stek 600 g L, M, G, Ä, Kermaperunoita L, G, Ä, S, Punajuuriraejuustosalaatti L, G, Ä, S, Karhunvatukkakiisseliä L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGFeelia Karelsk stek 600 g L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,000 kcal
Energi, kJ: 398,000 kJ
Fett, totalt: 5,100 g
Fettsyror, mättade: 1,600 g
Kolhydrater, digererbara: 2,000 g
Sockerarter: 1,900 g
Protein: 10,100 g
Salt: 1,160 g
Feelia Karelsk stek 600 g (Finsk griskött (28 %), finsk nötkött (22 %), vatten, morot, lök, rapsolja, salt, köttbuljong (maltodextrin, salt, köttarom, lök, socker), kryddpeppar, lagerblad) Kermaperunoita L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 103,720 kcal
Energi, kJ: 433,160 kJ
Fett, totalt: 4,090 g
Fettsyror, mättade: 0,440 g
Kolhydrater, digererbara: 13,800 g
Sockerarter: 1,480 g
Protein: 1,960 g
Salt: 0,510 g
potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, salt, lökpulver, strösocker, svartpeppar Punajuuriraejuustosalaatti L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 57,980 kcal
Energi, kJ: 244,210 kJ
Fett, totalt: 0,610 g
Fettsyror, mättade: 0,270 g
Kolhydrater, digererbara: 8,930 g
Sockerarter: 8,150 g
Protein: 4,250 g
Salt: 0,390 g
rödbetstärning, grynost (MJÖLK), persilja Karhunvatukkakiisseliä L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 56,980 kcal
Energi, kJ: 240,880 kJ
Fett, totalt: 0,300 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 13,340 g
Sockerarter: 10,130 g
Protein: 0,340 g
Salt: 0,040 g
vatten, björnbär, blandsaft koncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse, salt Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Tagine med Härkis L, M, Ä, S, VEG,Tagine med Härkis L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 79,180 kcal
Energi, kJ: 329,050 kJ
Fett, totalt: 2,210 g
Fettsyror, mättade: 0,220 g
Kolhydrater, digererbara: 9,420 g
Sockerarter: 4,210 g
Protein: 4,170 g
Salt: 1,090 g
vatten, bondbönaberedning, kikärt, krossade tomater, aprikos (SVAVEL), lök, tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, strösocker, paprikapulver, krossad vitlök, kummin, gurkmeja, ingefära, kryddpeppar, nejlika, svartpeppar Kan innehålla: Havre -
Sopplunch
Köttfärssoppa L, M, G, Ä,Köttfärssoppa L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 60,750 kcal
Energi, kJ: 253,680 kJ
Fett, totalt: 2,510 g
Fettsyror, mättade: 1,060 g
Kolhydrater, digererbara: 6,360 g
Sockerarter: 1,090 g
Protein: 3,280 g
Salt: 0,690 g
vatten, potatistärning, soppgrönsaker, malet kött av nöt och gris (Finland), köttbuljong, purjolök, köttbuljongpulver, grönsaksbuljongpulver, persilja, kryddpeppar
Aurinkomäen palvelukeskus lounasravintola
Ruokalista ajalle 25.9 - 29.9.2023
mon 25.9.2023
-
Lunch
Bolognesekastike L, M, G, K,, Wholegrain Pasta L, M, K, S, VEG,
, Lingonberry Quark L, G, K, Salad L, M, G, K, S, VEG
Bolognesekastike L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 93,070 kcal
Energy, kJ: 385,670 kJ
Fat: 5,780 g
Fatty acids, saturated: 1,900 g
Carbohydrate, available: 4,430 g
Sugars, total: 2,240 g
Protein: 4,980 g
Salt: 0,850 g
water, minced beef-pork (Finland), crushed tomatoes, grated carrot, onion, Stock for a meat bag, pureed tomatoes, meat stock powder, cornstarch, rapeseed oil, brown sugar, oregano, black pepper Wholegrain Pasta L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 138,810 kcal
Energy, kJ: 580,800 kJ
Fat: 1,950 g
Fatty acids, saturated: 0,250 g
Carbohydrate, available: 22,730 g
Sugars, total: 1,360 g
Protein: 5,870 g
Salt: 0,300 g
water, pasta (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, salt May contain: Oat, Rye Lingonberry Quark L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 128,220 kcal
Energy, kJ: 540,780 kJ
Fat: 5,840 g
Fatty acids, saturated: 5,240 g
Carbohydrate, available: 11,810 g
Sugars, total: 15,690 g
Protein: 6,360 g
Salt: 0,080 g
quark (MILK), vegetable fat blend (MILK, SOY), lingonberry, natural yoghurt (MILK), caster sugar Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Soy Bolognese L, M, G, K, S, VEG,Soy Bolognese L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 66,650 kcal
Energy, kJ: 275,880 kJ
Fat: 3,370 g
Fatty acids, saturated: 0,240 g
Carbohydrate, available: 5,380 g
Sugars, total: 1,850 g
Protein: 3,230 g
Salt: 0,590 g
water, vegetable mix, onion, pureed tomatoes, soy (SOY), rapeseed oil, cornstarch, soy sauce (SOY), vegetable stock powder, salt, caster sugar, garlic, paprika powder, pizza seasoning, Ekströms collorit 1l, black pepper -
Soup lunch
Rice Porridge L, G, K, SRice Porridge L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 67,160 kcal
Energy, kJ: 281,790 kJ
Fat: 2,550 g
Fatty acids, saturated: 1,490 g
Carbohydrate, available: 9,350 g
Sugars, total: 1,180 g
Protein: 1,560 g
Salt: 0,400 g
water, Lactose free coffee cream 10% (MILK), porridge rice, salt
tue 26.9.2023
-
Lunch
Chicken Gulasch Soup L, M, G, K,, Kuningatarkukkoa L, M, Vanilla Whipped Cream L, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Chicken Gulasch Soup L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 70,810 kcal
Energy, kJ: 295,370 kJ
Fat: 2,890 g
Fatty acids, saturated: 0,490 g
Carbohydrate, available: 6,300 g
Sugars, total: 2,050 g
Protein: 4,870 g
Salt: 0,780 g
water, potato cube, boneless & skinless chicken thigh, onion, sweet pepper, Stock for a meat bag, carrot cubes, pureed tomatoes, rapeseed oil, chicken stock powder, salt, caster sugar, parsley, black pepper, crushed garlic, paprika powder, Cumin Kuningatarkukkoa L, M Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 281,970 kcal
Energy, kJ: 1180,100 kJ
Fat: 12,430 g
Fatty acids, saturated: 6,700 g
Carbohydrate, available: 36,490 g
Sugars, total: 19,660 g
Protein: 3,680 g
Salt: 0,180 g
short rye pastry (EGG, WHEAT, RYE, GLUTEN), blueberry, raspberry, caster sugar, potato flour Vanilla Whipped Cream L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 160,000 kcal
Energy, kJ: 667,000 kJ
Fat: 9,000 g
Fatty acids, saturated: 7,800 g
Carbohydrate, available: 15,000 g
Sugars, total: 15,000 g
Protein: 5,100 g
Salt: 0,150 g
vanilla sauce (MILK) Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Vegetarian lunch
Kasvisgulassikeittoa L, M, G, K, S, VEG,Kasvisgulassikeittoa L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 42,700 kcal
Energy, kJ: 178,280 kJ
Fat: 0,210 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 8,280 g
Sugars, total: 1,470 g
Protein: 1,780 g
Salt: 0,570 g
water, potato cube, kidney bean, carrot cubes, sweet pepper, onion, pureed tomatoes, leek, parsley, vegetable stock powder, salt, garlic, black pepper
wed 27.9.2023
-
Lunch
Cabbage Casserole L, M, G, K, S,, Puréed lingonberry L, M, G, K, VEG, Viilivaahtoa L, G, K, Raspberry Jam L, M, G, K, VEG, Salad L, M, G, K, S, VEG
Cabbage Casserole L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 60,580 kcal
Energy, kJ: 254,520 kJ
Fat: 1,620 g
Fatty acids, saturated: 0,830 g
Carbohydrate, available: 7,730 g
Sugars, total: 3,380 g
Protein: 3,680 g
Salt: 0,710 g
Cabbage, water, minced beef, Stock for a meat bag, porridge rice, syrup, onion, meat stock powder, salt, allspice, marjoram, white pepper Puréed lingonberry L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 129,000 kcal
Energy, kJ: 548,250 kJ
Fat: 0,280 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 30,860 g
Sugars, total: 33,720 g
Protein: 0,260 g
Salt: 0,020 g
lingonberry jam, lingonberry Viilivaahtoa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 184,730 kcal
Energy, kJ: 766,740 kJ
Fat: 14,140 g
Fatty acids, saturated: 8,240 g
Carbohydrate, available: 11,110 g
Sugars, total: 11,110 g
Protein: 2,640 g
Salt: 0,090 g
lactose free sour cream (MILK), lactose free double cream (MILK), caster sugar, gelatine, vanillin sugar Raspberry Jam L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 170,000 kcal
Energy, kJ: 722,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 40,800 g
Sugars, total: 40,700 g
Protein: 0,400 g
Salt: 0,020 g
raspberry jam Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetable and Cabbage Casserole L, M, G, K, S, VEG,Vegetable and Cabbage Casserole L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 89,050 kcal
Energy, kJ: 374,250 kJ
Fat: 0,150 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 15,150 g
Sugars, total: 6,050 g
Protein: 5,820 g
Salt: 0,590 g
Cabbage, water, soy (SOY), porridge rice, syrup, onion, salt, vegetable stock powder, allspice, marjoram, white pepper -
Soup lunch
Chicken Soup L, M, G, K, SChicken Soup L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 29,330 kcal
Energy, kJ: 123,330 kJ
Fat: 0,670 g
Fatty acids, saturated: 0,200 g
Carbohydrate, available: 3,530 g
Sugars, total: 0,530 g
Protein: 2,000 g
Salt: 0,500 g
meat soup (Potatoes, chicken meat 18% [chicken thigh meat (Finland), water, iodized salt, stabilizer (E450, E451), dextrose, maltodextrin, aroma], paprika, carrot, parsnip, onion, leek, iodized salt, chicken broth [maltodextrin, salt, natural aroma, onion, ground chicken meat, antioxidant (rosemary extract)], curry powder, white pepper.), water
thu 28.9.2023
-
Lunch
Beetroot patties L, M, G, K, S, VEG,,
, Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, S, Mashed Potatoes L, G, K, S,
, Chocolate Kissel L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG
Beetroot patties L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,330 kcal
Energy, kJ: 346,880 kJ
Fat: 3,440 g
Fatty acids, saturated: 0,210 g
Carbohydrate, available: 9,270 g
Sugars, total: 6,350 g
Protein: 2,500 g
Salt: 0,940 g
pea-beetroot patty (Finnish beetroot 59 %, Finnish white gabbage, Finnish parsnip, Finnish onion, rapeseed oil, Finnish potato flake, Finnish fababean flour, thickeners (E461, E407a), applejuice concentrate, salt, lemon juice, black pepper. Vegetables 88 %. Added salt 0,8 %.) Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 118,730 kcal
Energy, kJ: 490,990 kJ
Fat: 9,890 g
Fatty acids, saturated: 5,830 g
Carbohydrate, available: 3,690 g
Sugars, total: 3,690 g
Protein: 2,980 g
Salt: 0,430 g
lactose free sour cream (MILK), chives, salt, caster sugar Mashed Potatoes L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,500 kcal
Energy, kJ: 349,100 kJ
Fat: 2,540 g
Fatty acids, saturated: 0,420 g
Carbohydrate, available: 12,620 g
Sugars, total: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,330 g
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), margarine, salt Contains: Sulfur Chocolate Kissel L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 91,350 kcal
Energy, kJ: 380,360 kJ
Fat: 1,780 g
Fatty acids, saturated: 1,010 g
Carbohydrate, available: 14,830 g
Sugars, total: 10,380 g
Protein: 3,420 g
Salt: 0,120 g
semi-skimmed lactose free milk (MILK), caster sugar, cornstarch, Cacao powder, vanillin sugar Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Soup lunch
Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S,Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 53,080 kcal
Energy, kJ: 222,650 kJ
Fat: 1,590 g
Fatty acids, saturated: 0,170 g
Carbohydrate, available: 7,970 g
Sugars, total: 2,350 g
Protein: 0,990 g
Salt: 0,600 g
water, potato (SULFUR), sweet potato, bite, carrot cubes, lactose free cooking cream (MILK), onion, salt, white pepper
fri 29.9.2023
-
Lunch
Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S, Mustaherukkakiisseli L, M, G, K, VEG, Salad L, M, G, K, S, VEGPotato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 104,000 kcal
Energy, kJ: 437,000 kJ
Fat: 5,800 g
Fatty acids, saturated: 0,700 g
Carbohydrate, available: 8,900 g
Sugars, total: 0,900 g
Protein: 4,000 g
Salt: 0,700 g
ready meal (MILK, FISH) Mustaherukkakiisseli L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 71,770 kcal
Energy, kJ: 304,090 kJ
Fat: 0,180 g
Fatty acids, saturated: 0,010 g
Carbohydrate, available: 16,660 g
Sugars, total: 12,510 g
Protein: 0,220 g
Salt: 0,000 g
water, blackcurrant, caster sugar, berry- and fuit starch, cranberry juice concentrate Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Hernerouhe-kasviskiusausta L, G, K, SHernerouhe-kasviskiusausta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 107,430 kcal
Energy, kJ: 444,510 kJ
Fat: 5,460 g
Fatty acids, saturated: 1,260 g
Carbohydrate, available: 11,260 g
Sugars, total: 2,450 g
Protein: 3,350 g
Salt: 0,730 g
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), grated carrot, parsnip, Processed cheese (MILK), leek, pea (Estonia), vegetable stock powder, parsley, salt, tarragon, black pepper -
Soup lunch
Beef Soup L, M, G, K, S,Beef Soup L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 63,260 kcal
Energy, kJ: 264,820 kJ
Fat: 1,670 g
Fatty acids, saturated: 0,830 g
Carbohydrate, available: 6,720 g
Sugars, total: 1,250 g
Protein: 4,610 g
Salt: 0,620 g
potato (SULFUR), water, soup vegetables, cubed beef (Finland), onion, meat stock powder, parsley, salt, allspice, Bay leaf
Aurinkomäen palvelukeskus lounasravintola
Ruokalista ajalle 25.9 - 29.9.2023
ma 25.9.2023
-
Lounas
Bolognesekastike L, M, G, K,, Täysjyvä fusillipastaa L, M, K, S, VEG,
, Puolukkarahkaa L, G, K, Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Bolognesekastike L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 93,070 kcal
Energia, kJ: 385,670 kJ
Rasva: 5,780 g
josta tyydyttynyttä: 1,900 g
Hiilihydraatit: 4,430 g
josta sokereita: 2,240 g
Proteiini: 4,980 g
Suola: 0,850 g
vesi, nauta-sikajauheliha (Suomi), tomaattimurska, porkkanaraaste ohut, sipuli, lihapussin liemi, tomaattisose, lihaliemijauhe, maissitärkkelys, rapsiöljy, fariinisokeri, oregano, mustapippuri Täysjyvä fusillipastaa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 138,810 kcal
Energia, kJ: 580,800 kJ
Rasva: 1,950 g
josta tyydyttynyttä: 0,250 g
Hiilihydraatit: 22,730 g
josta sokereita: 1,360 g
Proteiini: 5,870 g
Suola: 0,300 g
vesi, kierremakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Puolukkarahkaa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 128,220 kcal
Energia, kJ: 540,780 kJ
Rasva: 5,840 g
josta tyydyttynyttä: 5,240 g
Hiilihydraatit: 11,810 g
josta sokereita: 15,690 g
Proteiini: 6,360 g
Suola: 0,080 g
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), puolukkasurvos, maustamaton A+jogurtti (MAITO), hienosokeri Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Soijabolognesekastike L, M, G, K, S, VEG,Soijabolognesekastike L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 66,650 kcal
Energia, kJ: 275,880 kJ
Rasva: 3,370 g
josta tyydyttynyttä: 0,240 g
Hiilihydraatit: 5,380 g
josta sokereita: 1,850 g
Proteiini: 3,230 g
Suola: 0,590 g
vesi, kasvissekoitus, sipuli, tomaattisose, soijarouhe (SOIJA), rapsiöljy, maissitärkkelys, soijakastike (SOIJA), kasvisliemijauhe, suola, hienosokeri, paprikajauhe, valkosipulikuutio, pizzamauste, kastikkeen ruskistaja, mustapippuri -
Keittolounas
Riisipuuroa L, G, K, SRiisipuuroa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 67,160 kcal
Energia, kJ: 281,790 kJ
Rasva: 2,550 g
josta tyydyttynyttä: 1,490 g
Hiilihydraatit: 9,350 g
josta sokereita: 1,180 g
Proteiini: 1,560 g
Suola: 0,400 g
vesi, kahvikerma (MAITO), puuroriisi, suola
ti 26.9.2023
-
Lounas
Broilergulassikeittoa L, M, G, K,, Kuningatarkukkoa L, M, Vaniljavaahtoa L, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Broilergulassikeittoa L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 70,810 kcal
Energia, kJ: 295,370 kJ
Rasva: 2,890 g
josta tyydyttynyttä: 0,490 g
Hiilihydraatit: 6,300 g
josta sokereita: 2,050 g
Proteiini: 4,870 g
Suola: 0,780 g
vesi, perunakuutio, broilerin paistisuikale, sipuli, paprika, lihapussin liemi, porkkana, tomaattisose, rapsiöljy, kanaliemijauhe, suola, hienosokeri, persilja, mustapippuri , paprikajauhe, valkosipulirouhe, kumina Kuningatarkukkoa L, M Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 281,970 kcal
Energia, kJ: 1180,100 kJ
Rasva: 12,430 g
josta tyydyttynyttä: 6,700 g
Hiilihydraatit: 36,490 g
josta sokereita: 19,660 g
Proteiini: 3,680 g
Suola: 0,180 g
ruismurotaikina (MUNA, VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), mustikka, vadelma, hienosokeri, perunajauho Vaniljavaahtoa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 160,000 kcal
Energia, kJ: 667,000 kJ
Rasva: 9,000 g
josta tyydyttynyttä: 7,800 g
Hiilihydraatit: 15,000 g
josta sokereita: 15,000 g
Proteiini: 5,100 g
Suola: 0,150 g
vaniljakastike (MAITO) Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Kasvislounas
Kasvisgulassikeittoa L, M, G, K, S, VEG,Kasvisgulassikeittoa L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 42,700 kcal
Energia, kJ: 178,280 kJ
Rasva: 0,210 g
josta tyydyttynyttä: 0,060 g
Hiilihydraatit: 8,280 g
josta sokereita: 1,470 g
Proteiini: 1,780 g
Suola: 0,570 g
vesi, perunakuutio, kidneypapu, porkkana, paprika, sipuli, tomaattisose, purjosipuli , persilja, kasvisliemijauhe, suola, valkosipulikuutio, mustapippuri
ke 27.9.2023
-
Lounas
Kaalilaatikkoa L, M, G, K, S,, Puolukkasurvos L, M, G, K, VEG, Viilivaahtoa L, G, K, Vadelmahillo L, M, G, K, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Kaalilaatikkoa L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 60,580 kcal
Energia, kJ: 254,520 kJ
Rasva: 1,620 g
josta tyydyttynyttä: 0,830 g
Hiilihydraatit: 7,730 g
josta sokereita: 3,380 g
Proteiini: 3,680 g
Suola: 0,710 g
patakaali pala, vesi, naudan jauheliha, lihapussin liemi, puuroriisi, siirappi, sipuli, lihaliemijauhe, suola, jauhettu maustepippuri, meirami, valkopippuri Puolukkasurvos L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 129,000 kcal
Energia, kJ: 548,250 kJ
Rasva: 0,280 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 30,860 g
josta sokereita: 33,720 g
Proteiini: 0,260 g
Suola: 0,020 g
puolukkahilloa, puolukkasurvos Viilivaahtoa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 184,730 kcal
Energia, kJ: 766,740 kJ
Rasva: 14,140 g
josta tyydyttynyttä: 8,240 g
Hiilihydraatit: 11,110 g
josta sokereita: 11,110 g
Proteiini: 2,640 g
Suola: 0,090 g
kermaviili (MAITO), vispikerma (MAITO), hienosokeri, liivate, vanilliinisokeri Vadelmahillo L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 170,000 kcal
Energia, kJ: 722,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 40,800 g
josta sokereita: 40,700 g
Proteiini: 0,400 g
Suola: 0,020 g
vadelmahillo Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Kasvis-kaalilaatikko L, M, G, K, S, VEG,Kasvis-kaalilaatikko L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 89,050 kcal
Energia, kJ: 374,250 kJ
Rasva: 0,150 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 15,150 g
josta sokereita: 6,050 g
Proteiini: 5,820 g
Suola: 0,590 g
patakaali, vesi, soijarouhe (SOIJA), puuroriisi, siirappi, sipuli, suola, kasvisliemijauhe, jauhettu maustepippuri, meirami, valkopippuri -
Keittolounas
Broilerkeitto L, M, G, K, SBroilerkeitto L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 29,330 kcal
Energia, kJ: 123,330 kJ
Rasva: 0,670 g
josta tyydyttynyttä: 0,200 g
Hiilihydraatit: 3,530 g
josta sokereita: 0,530 g
Proteiini: 2,000 g
Suola: 0,500 g
broilerkeitto (Peruna, broilerin liha 18 % [broilerin reisipala (Suomi), vesi, jodioitu suola, stabilointiaine (E450, 451), dekstroosi, maltodekstriini, aromi], paprika, porkkana, palsternakka, sipuli, purjosipuli, jodioitu suola, kanaliemijauhe [maltodekstriini, suola, luontainen aromi, sipuli, jauhettu kananliha, hapettumisenestoaine (rosmariiniuute)], curryjauhe, valkopippuri.), vesi
to 28.9.2023
-
Lounas
Punajuuripihvejä L, M, G, K, S, VEG,,
, Kermaviili-ruohosipulikastike L, G, K, S, Perunasosetta L, G, K, S,
, Suklaakiisseliä L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Punajuuripihvejä L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,330 kcal
Energia, kJ: 346,880 kJ
Rasva: 3,440 g
josta tyydyttynyttä: 0,210 g
Hiilihydraatit: 9,270 g
josta sokereita: 6,350 g
Proteiini: 2,500 g
Suola: 0,940 g
punajuuripihvi (Suomalainen punajuuri 59 %, suomalainen keräkaali, suomalainen palsternakka, suomalainen sipuli, rapsiöljy, suomalainen perunahiutale, suomalainen härkäpapujauho, sakeuttamisaineet (E461, E407a), omenamehutiiviste, jodioitu suola, sitruunamehu, mustapippuri. Kasviksia 88 %. Lisättyä suolaa 0,8 %.) Kermaviili-ruohosipulikastike L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 118,730 kcal
Energia, kJ: 490,990 kJ
Rasva: 9,890 g
josta tyydyttynyttä: 5,830 g
Hiilihydraatit: 3,690 g
josta sokereita: 3,690 g
Proteiini: 2,980 g
Suola: 0,430 g
kermaviili (MAITO), kuivattu ruohosipuli, suola, hienosokeri Perunasosetta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,500 kcal
Energia, kJ: 349,100 kJ
Rasva: 2,540 g
josta tyydyttynyttä: 0,420 g
Hiilihydraatit: 12,620 g
josta sokereita: 0,790 g
Proteiini: 1,670 g
Suola: 0,330 g
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, suola Sisältää: Rikki Suklaakiisseliä L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 91,350 kcal
Energia, kJ: 380,360 kJ
Rasva: 1,780 g
josta tyydyttynyttä: 1,010 g
Hiilihydraatit: 14,830 g
josta sokereita: 10,380 g
Proteiini: 3,420 g
Suola: 0,120 g
kevyt maitojuoma (MAITO), hienosokeri, maissitärkkelys, kaakaojauhe, vanilliinisokeri Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Keittolounas
Bataattisosekeittoa L, G, K, S,Bataattisosekeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 53,080 kcal
Energia, kJ: 222,650 kJ
Rasva: 1,590 g
josta tyydyttynyttä: 0,170 g
Hiilihydraatit: 7,970 g
josta sokereita: 2,350 g
Proteiini: 0,990 g
Suola: 0,600 g
vesi, peruna (RIKKI), bataattipala, porkkana, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, suola, valkopippuri
pe 29.9.2023
-
Lounas
Kirjolohikiusausta L, G, K, S, Mustaherukkakiisseli L, M, G, K, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, VEGKirjolohikiusausta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 104,000 kcal
Energia, kJ: 437,000 kJ
Rasva: 5,800 g
josta tyydyttynyttä: 0,700 g
Hiilihydraatit: 8,900 g
josta sokereita: 0,900 g
Proteiini: 4,000 g
Suola: 0,700 g
lohikiusaus (MAITO, KALA) Mustaherukkakiisseli L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 71,770 kcal
Energia, kJ: 304,090 kJ
Rasva: 0,180 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 16,660 g
josta sokereita: 12,510 g
Proteiini: 0,220 g
Suola: 0,000 g
vesi, Z, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, punaherukkamehutiiviste Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Hernerouhe-kasviskiusausta L, G, K, SHernerouhe-kasviskiusausta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 107,430 kcal
Energia, kJ: 444,510 kJ
Rasva: 5,460 g
josta tyydyttynyttä: 1,260 g
Hiilihydraatit: 11,260 g
josta sokereita: 2,450 g
Proteiini: 3,350 g
Suola: 0,730 g
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), palsternakka, porkkanasuikale, sulatejuusto (MAITO), purjosipuli , hernerouhe (Viro), kasvisliemijauhe, persilja, suola, rakuuna, mustapippuri -
Keittolounas
Lihakeitto L, M, G, K, S,Lihakeitto L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 63,260 kcal
Energia, kJ: 264,820 kJ
Rasva: 1,670 g
josta tyydyttynyttä: 0,830 g
Hiilihydraatit: 6,720 g
josta sokereita: 1,250 g
Proteiini: 4,610 g
Suola: 0,620 g
peruna (RIKKI), vesi, keittojuurekset, naudanlihakuutio (Suomi), sipuli, lihaliemijauhe, persilja, suola, maustepippuri, laakerinlehti
Aurinkomäen palvelukeskus lounasravintola
Ruokalista ajalle 25.9 - 29.9.2023
mån 25.9.2023
-
Lunch
Bolognesekastike L, M, G, Ä,, Fullkornsfusilli L, M, Ä, S, VEG,
, Lingonkvarg L, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Bolognesekastike L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 93,070 kcal
Energi, kJ: 385,670 kJ
Fett, totalt: 5,780 g
Fettsyror, mättade: 1,900 g
Kolhydrater, digererbara: 4,430 g
Sockerarter: 2,240 g
Protein: 4,980 g
Salt: 0,850 g
vatten, malet kött av nöt och gris (Finland), krossade tomater, lök, riven morot, köttbuljong, tomatpuré, köttbuljongpulver, majsstärkelse, rapsolja, farinsocker, oregano, svartpeppar Fullkornsfusilli L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 138,810 kcal
Energi, kJ: 580,800 kJ
Fett, totalt: 1,950 g
Fettsyror, mättade: 0,250 g
Kolhydrater, digererbara: 22,730 g
Sockerarter: 1,360 g
Protein: 5,870 g
Salt: 0,300 g
vatten, makaroni (VETE, GLUTEN), rapsolja, salt Kan innehålla: Havre, Råg Lingonkvarg L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 128,220 kcal
Energi, kJ: 540,780 kJ
Fett, totalt: 5,840 g
Fettsyror, mättade: 5,240 g
Kolhydrater, digererbara: 11,810 g
Sockerarter: 15,690 g
Protein: 6,360 g
Salt: 0,080 g
kvarg (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), lingon kross, yoghurt (MJÖLK), strösocker Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Sojabolognese L, M, G, Ä, S, VEG,Sojabolognese L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 66,650 kcal
Energi, kJ: 275,880 kJ
Fett, totalt: 3,370 g
Fettsyror, mättade: 0,240 g
Kolhydrater, digererbara: 5,380 g
Sockerarter: 1,850 g
Protein: 3,230 g
Salt: 0,590 g
vatten, grönsaksblanning, lök, tomatpuré, sojakross (SOJA), rapsolja, majsstärkelse, sojasås (SOJA), grönsaksbuljongpulver, salt, strösocker, paprikapulver, vitlökstärning, pizzakrydda, Ekströms collorit 1l, svartpeppar -
Sopplunch
Risgrynsgröt L, G, Ä, SRisgrynsgröt L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 67,160 kcal
Energi, kJ: 281,790 kJ
Fett, totalt: 2,550 g
Fettsyror, mättade: 1,490 g
Kolhydrater, digererbara: 9,350 g
Sockerarter: 1,180 g
Protein: 1,560 g
Salt: 0,400 g
vatten, kaffegrädde (MJÖLK), grötris, salt
tis 26.9.2023
-
Lunch
Kycklinggulasch L, M, G, Ä,, Kuningatarkukkoa L, M, Vaniljskum L, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Kycklinggulasch L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 70,810 kcal
Energi, kJ: 295,370 kJ
Fett, totalt: 2,890 g
Fettsyror, mättade: 0,490 g
Kolhydrater, digererbara: 6,300 g
Sockerarter: 2,050 g
Protein: 4,870 g
Salt: 0,780 g
vatten, potatistärning, Broileri lårfiléstrimlor, lök, paprika, köttbuljong, morot, tomatpuré, rapsolja, kycklingbuljongpulver, salt, strösocker, persilja, krossad vitlök, paprikapulver, svartpeppar, kummin Kuningatarkukkoa L, M Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 281,970 kcal
Energi, kJ: 1180,100 kJ
Fett, totalt: 12,430 g
Fettsyror, mättade: 6,700 g
Kolhydrater, digererbara: 36,490 g
Sockerarter: 19,660 g
Protein: 3,680 g
Salt: 0,180 g
rågmördeg (ÄGG, VETE, RÅG, GLUTEN), blåbär, hallon, strösocker, potatismjöl Vaniljskum L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 160,000 kcal
Energi, kJ: 667,000 kJ
Fett, totalt: 9,000 g
Fettsyror, mättade: 7,800 g
Kolhydrater, digererbara: 15,000 g
Sockerarter: 15,000 g
Protein: 5,100 g
Salt: 0,150 g
vaniljsås (MJÖLK) Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Vegetarisk lunch
Kasvisgulassikeittoa L, M, G, Ä, S, VEG,Kasvisgulassikeittoa L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 42,700 kcal
Energi, kJ: 178,280 kJ
Fett, totalt: 0,210 g
Fettsyror, mättade: 0,060 g
Kolhydrater, digererbara: 8,280 g
Sockerarter: 1,470 g
Protein: 1,780 g
Salt: 0,570 g
vatten, potatistärning, kidneyböna, morot, paprika, lök, tomatpuré, purjolök, persilja, grönsaksbuljongpulver, salt, vitlökstärning, svartpeppar
ons 27.9.2023
-
Lunch
Kållåda L, M, G, Ä, S,, Lingonmos L, M, G, Ä, VEG, Viilivaahtoa L, G, Ä, Hallonsylt L, M, G, Ä, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Kållåda L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 60,580 kcal
Energi, kJ: 254,520 kJ
Fett, totalt: 1,620 g
Fettsyror, mättade: 0,830 g
Kolhydrater, digererbara: 7,730 g
Sockerarter: 3,380 g
Protein: 3,680 g
Salt: 0,710 g
vitkål, vatten, malen nötkött, köttbuljong, grötris, sirap, lök, köttbuljongpulver, salt, kryddpeppar, mejram, vitpeppar Lingonmos L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 129,000 kcal
Energi, kJ: 548,250 kJ
Fett, totalt: 0,280 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 30,860 g
Sockerarter: 33,720 g
Protein: 0,260 g
Salt: 0,020 g
lingonsylt, lingon kross Viilivaahtoa L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 184,730 kcal
Energi, kJ: 766,740 kJ
Fett, totalt: 14,140 g
Fettsyror, mättade: 8,240 g
Kolhydrater, digererbara: 11,110 g
Sockerarter: 11,110 g
Protein: 2,640 g
Salt: 0,090 g
gräddfil (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK), strösocker, gelatin, vanillinsocker Hallonsylt L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 170,000 kcal
Energi, kJ: 722,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 40,800 g
Sockerarter: 40,700 g
Protein: 0,400 g
Salt: 0,020 g
hallonsylt Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Kållåda med grönsaker L, M, G, Ä, S, VEG,Kållåda med grönsaker L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 89,050 kcal
Energi, kJ: 374,250 kJ
Fett, totalt: 0,150 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 15,150 g
Sockerarter: 6,050 g
Protein: 5,820 g
Salt: 0,590 g
vitkål, vatten, sojakross (SOJA), grötris, sirap, lök, salt, grönsaksbuljongpulver, kryddpeppar, mejram, vitpeppar -
Sopplunch
Kycklingsoppa L, M, G, Ä, SKycklingsoppa L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 29,330 kcal
Energi, kJ: 123,330 kJ
Fett, totalt: 0,670 g
Fettsyror, mättade: 0,200 g
Kolhydrater, digererbara: 3,530 g
Sockerarter: 0,530 g
Protein: 2,000 g
Salt: 0,500 g
köttsoppa (Potatis, kycklingkött 18 % [kycklinglårkött (Finland), vatten, joderat salt, stabiliseringsmedel (E450, E451), dextros, maltodextrin, arom], paprika, morot, palsternacka, lök, purjolök, joderat salt, hönsbuljong [maltodextrin, salt, naturlig arom, lök, malt kycklingkött, antioxidationsmedel (rosmarinextrakt)], currypulver, vitpeppar.), vatten
tor 28.9.2023
-
Lunch
Rödbetsbiffar L, M, G, Ä, S, VEG,,
, Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä, S, Potatismos L, G, Ä, S,
, Chokladkräm L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Rödbetsbiffar L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,330 kcal
Energi, kJ: 346,880 kJ
Fett, totalt: 3,440 g
Fettsyror, mättade: 0,210 g
Kolhydrater, digererbara: 9,270 g
Sockerarter: 6,350 g
Protein: 2,500 g
Salt: 0,940 g
ärt-rödbetsbiff (Finsk rödbeta 59 %, finsk vitkål, finsk palsternacka, finsk lök, rapsolja, finska potatisflingor, finsk bondbönsmjöl, förtjockningsmedel (E461, E407a), äppelsaftkoncentrat, joderat salt, citronsaft, svartpeppar. Grönsaker 88 %. Tillsatt salt 0,8 %.) Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 118,730 kcal
Energi, kJ: 490,990 kJ
Fett, totalt: 9,890 g
Fettsyror, mättade: 5,830 g
Kolhydrater, digererbara: 3,690 g
Sockerarter: 3,690 g
Protein: 2,980 g
Salt: 0,430 g
gräddfil (MJÖLK), gräslök, salt, strösocker Potatismos L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,500 kcal
Energi, kJ: 349,100 kJ
Fett, totalt: 2,540 g
Fettsyror, mättade: 0,420 g
Kolhydrater, digererbara: 12,620 g
Sockerarter: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,330 g
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), fettblandning, salt Innehåller: Svavel Chokladkräm L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 91,350 kcal
Energi, kJ: 380,360 kJ
Fett, totalt: 1,780 g
Fettsyror, mättade: 1,010 g
Kolhydrater, digererbara: 14,830 g
Sockerarter: 10,380 g
Protein: 3,420 g
Salt: 0,120 g
maitojuoma (MJÖLK), strösocker, majsstärkelse, kakaopulver, vanillinsocker Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Sopplunch
Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S,Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 53,080 kcal
Energi, kJ: 222,650 kJ
Fett, totalt: 1,590 g
Fettsyror, mättade: 0,170 g
Kolhydrater, digererbara: 7,970 g
Sockerarter: 2,350 g
Protein: 0,990 g
Salt: 0,600 g
vatten, potatis (SVAVEL), batat, morot, grädde (MJÖLK), lök, salt, vitpeppar
fre 29.9.2023
-
Lunch
Kirjolohikiusausta L, G, Ä, S, Mustaherukkakiisseli L, M, G, Ä, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGKirjolohikiusausta L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 104,000 kcal
Energi, kJ: 437,000 kJ
Fett, totalt: 5,800 g
Fettsyror, mättade: 0,700 g
Kolhydrater, digererbara: 8,900 g
Sockerarter: 0,900 g
Protein: 4,000 g
Salt: 0,700 g
färdigrätt (MJÖLK, FISK) Mustaherukkakiisseli L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 71,770 kcal
Energi, kJ: 304,090 kJ
Fett, totalt: 0,180 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 16,660 g
Sockerarter: 12,510 g
Protein: 0,220 g
Salt: 0,000 g
vatten, svartvinbär, strösocker, bär- och fruktstärkelse, tranbärsaftkoncentrat Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Hernerouhe-kasviskiusausta L, G, Ä, SHernerouhe-kasviskiusausta L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 107,430 kcal
Energi, kJ: 444,510 kJ
Fett, totalt: 5,460 g
Fettsyror, mättade: 1,260 g
Kolhydrater, digererbara: 11,260 g
Sockerarter: 2,450 g
Protein: 3,350 g
Salt: 0,730 g
potatis, grädde (MJÖLK), morot, palsternacka, smältost (MJÖLK), purjolök, ärtgryn (Estland), grönsaksbuljongpulver, persilja, salt, dragon, svartpeppar -
Sopplunch
Köttsoppa L, M, G, Ä, S,Köttsoppa L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 63,260 kcal
Energi, kJ: 264,820 kJ
Fett, totalt: 1,670 g
Fettsyror, mättade: 0,830 g
Kolhydrater, digererbara: 6,720 g
Sockerarter: 1,250 g
Protein: 4,610 g
Salt: 0,620 g
potatis (SVAVEL), vatten, sopparotsaker , nötkött tärning (Finland), lök, köttbuljongpulver, persilja, salt, kryddpeppar, lagerblad
Aurinkomäen palvelukeskus lounasravintola
Ruokalista ajalle 2.10 - 6.10.2023
mon 2.10.2023
-
Lunch
Baltic Herring Casserole L, M, G, Ruusunmarja-kaurasmoothieta L, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEGBaltic Herring Casserole L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 85,330 kcal
Energy, kJ: 356,870 kJ
Fat: 2,910 g
Fatty acids, saturated: 0,780 g
Carbohydrate, available: 8,510 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 5,350 g
Salt: 0,630 g
potato slices (SULFUR), water, baltic herring fillets (FISH), onion, bacon, Whole egg pulp (EGG), salt, allspice Ruusunmarja-kaurasmoothieta L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 78,070 kcal
Energy, kJ: 330,180 kJ
Fat: 1,690 g
Fatty acids, saturated: 0,840 g
Carbohydrate, available: 12,030 g
Sugars, total: 9,610 g
Protein: 3,010 g
Salt: 0,060 g
Dark chocolate-granola yoghurt (MILK), rosehip purée, semi-skimmed lactose free milk (MILK), apple purée, caster sugar, oat bran (OAT, GLUTEN), vanilla sugar May contain: Wheat, Rye, Barley Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Lasagnette with Härkis L, K, S,Lasagnette with Härkis L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 114,890 kcal
Energy, kJ: 474,430 kJ
Fat: 3,890 g
Fatty acids, saturated: 0,950 g
Carbohydrate, available: 13,260 g
Sugars, total: 1,400 g
Protein: 5,310 g
Salt: 0,660 g
water, mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), Fava beans protein product, lactose free cooking cream (MILK), onion, Grated cheese 17 % (MILK), cornstarch, pureed tomatoes, Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, salt, pizza seasoning, crushed garlic, five pepper Contains: Wheat, Gluten, Celery May contain: Oat -
Soup lunch
Minced Meat Soup L, M, G, K, S,Minced Meat Soup L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 43,000 kcal
Energy, kJ: 183,000 kJ
Fat: 0,700 g
Fatty acids, saturated: 0,400 g
Carbohydrate, available: 5,600 g
Sugars, total: 0,500 g
Protein: 3,200 g
Salt: 0,700 g
Feelia Meat Soup Concentrate 600g
tue 3.10.2023
-
Lunch
Nakkikastiketta L, G, K, S,, Mashed Potatoes L, G, K, S,
, Queen Kissel with blueberries and raspberries L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, VEG
Nakkikastiketta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 72,840 kcal
Energy, kJ: 301,470 kJ
Fat: 3,760 g
Fatty acids, saturated: 0,880 g
Carbohydrate, available: 6,540 g
Sugars, total: 1,490 g
Protein: 2,760 g
Salt: 0,580 g
water, sausage piece, lactose free cooking cream (MILK), onion, pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD), roast sauce ingredient, meat stock powder, paprika powder, black pepper, caster sugar Mashed Potatoes L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,500 kcal
Energy, kJ: 349,100 kJ
Fat: 2,540 g
Fatty acids, saturated: 0,420 g
Carbohydrate, available: 12,620 g
Sugars, total: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,330 g
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), margarine, salt Contains: Sulfur Queen Kissel with blueberries and raspberries L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 74,800 kcal
Energy, kJ: 316,190 kJ
Fat: 0,150 g
Fatty acids, saturated: 0,010 g
Carbohydrate, available: 17,770 g
Sugars, total: 13,290 g
Protein: 0,180 g
Salt: 0,000 g
water, cranberry juice concentrate, caster sugar, crushed raspberries, berry- and fuit starch, blueberry Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Indian Style Tofu Sauce L, M, K, S, VEG,Indian Style Tofu Sauce L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 91,040 kcal
Energy, kJ: 379,930 kJ
Fat: 5,570 g
Fatty acids, saturated: 3,230 g
Carbohydrate, available: 5,140 g
Sugars, total: 2,030 g
Protein: 4,590 g
Salt: 0,780 g
crushed tomatoes, tofu organic (WHEAT, MUSTARD, SOY), Coconut milk, water, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Goat cheese, seasoning mix, ginger purée, lime juice (SULFUR), chili seasoning mix, crushed garlic Contains: Sulfur -
Soup lunch
Puréed vegetable soup L, G, K, S,Puréed vegetable soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 34,840 kcal
Energy, kJ: 145,530 kJ
Fat: 0,610 g
Fatty acids, saturated: 0,110 g
Carbohydrate, available: 5,870 g
Sugars, total: 1,770 g
Protein: 0,710 g
Salt: 0,660 g
water, potato (SULFUR), carrot, parsnip, onion, lactose free cooking cream (MILK), vegetable stock powder, marjoram Contains: Sulfur
wed 4.10.2023
-
Lunch
Riistakäristys L, M, G, K, Puréed lingonberry L, M, G, K, VEG, Mashed Potatoes L, G, K, S,, cinnamon bun L, Salad L, M, G, K, S, VEG
Riistakäristys L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 151,980 kcal
Energy, kJ: 634,110 kJ
Fat: 8,660 g
Fatty acids, saturated: 4,320 g
Carbohydrate, available: 1,560 g
Sugars, total: 0,690 g
Protein: 16,790 g
Salt: 1,870 g
game stew, water, bacon, onion, salt, allspice Puréed lingonberry L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 129,000 kcal
Energy, kJ: 548,250 kJ
Fat: 0,280 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 30,860 g
Sugars, total: 33,720 g
Protein: 0,260 g
Salt: 0,020 g
lingonberry jam, lingonberry Mashed Potatoes L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,500 kcal
Energy, kJ: 349,100 kJ
Fat: 2,540 g
Fatty acids, saturated: 0,420 g
Carbohydrate, available: 12,620 g
Sugars, total: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,330 g
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), margarine, salt Contains: Sulfur cinnamon bun L Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 345,000 kcal
Energy, kJ: 1455,000 kJ
Fat: 8,500 g
Fatty acids, saturated: 3,100 g
Carbohydrate, available: 59,000 g
Sugars, total: 20,000 g
Protein: 6,700 g
Salt: 0,500 g
cinnamon bun (WHEAT flour, sugar, water, vegetable oil (palm, rapeseed), yeast, EGG, cinnamon, modified potato starch, salt, cardamom, cornflour, WHEAT GLUTEN, emulsifiers (E471, E481, E472e), glucose, stabilizer (E466), maltodextrin, sunflower oil, vegetable protein (pea, potato, bean), cornstarch, flavours, glucose syrup, flour treatment agent (E300). May contain traces of milk, almond, soya.) Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Soup lunch
Makkarakeittoa L, M, G, KMakkarakeittoa L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 36,250 kcal
Energy, kJ: 151,880 kJ
Fat: 1,690 g
Fatty acids, saturated: 0,560 g
Carbohydrate, available: 3,750 g
Sugars, total: 0,560 g
Protein: 1,310 g
Salt: 0,440 g
Feelia Sausage soup concentrate 600 g (Potatoes, sausages (22%) [pork (Finland), water, stabilizers (E1420, E450), salt, dextrose, pea fiber, flavors and extracts (including chili, nutmeg, paprika, black pepper, coriander, smoke flavor), spices (including garlic), antioxidant (E300), preservative (E250)], carrot, turnip, leek, parsnip, iodized salt, black pepper, white pepper.), water
thu 5.10.2023
-
Lunch
Minced Meat Soup L, M, G, K,, Vaniljakastiketta L, G, K, Mustikkakukkoa L, M, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Minced Meat Soup L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 60,750 kcal
Energy, kJ: 253,680 kJ
Fat: 2,510 g
Fatty acids, saturated: 1,060 g
Carbohydrate, available: 6,360 g
Sugars, total: 1,090 g
Protein: 3,280 g
Salt: 0,690 g
water, potato cube, soup vegetables, minced beef-pork (Finland), Stock for a meat bag, leek, meat stock powder, vegetable stock powder, parsley, allspice Vaniljakastiketta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 161,100 kcal
Energy, kJ: 670,960 kJ
Fat: 10,020 g
Fatty acids, saturated: 5,900 g
Carbohydrate, available: 13,810 g
Sugars, total: 9,950 g
Protein: 3,520 g
Salt: 0,320 g
Lactose free light cream 10% (MILK), cornstarch, caster sugar, vanilla sugar, salt Mustikkakukkoa L, M Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 314,410 kcal
Energy, kJ: 1315,380 kJ
Fat: 13,860 g
Fatty acids, saturated: 7,540 g
Carbohydrate, available: 40,360 g
Sugars, total: 21,890 g
Protein: 4,050 g
Salt: 0,190 g
short rye pastry (EGG, WHEAT, RYE, GLUTEN), blueberry, caster sugar, potato flour Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Vegetarian lunch
Soy and Vegetable Soup L, M, G, K, VEGSoy and Vegetable Soup L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 45,120 kcal
Energy, kJ: 187,860 kJ
Fat: 0,930 g
Fatty acids, saturated: 0,090 g
Carbohydrate, available: 6,510 g
Sugars, total: 1,300 g
Protein: 2,590 g
Salt: 0,510 g
water, potato cube, carrot cubes, parsnip, soy (SOY), leek, rapeseed oil, parsley, vegetable stock powder, salt, garlic, paprika powder, allspice
fri 6.10.2023
-
Lunch
Feelia Burgundy stew 3kg L, M, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,,
, Peach Fool L, M, G, K, VEG, Salad L, M, G, K, S, VEG
Feelia Burgundy stew 3kg L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 118,000 kcal
Energy, kJ: 492,000 kJ
Fat: 6,200 g
Fatty acids, saturated: 2,900 g
Carbohydrate, available: 3,700 g
Sugars, total: 2,600 g
Protein: 11,200 g
Salt: 1,090 g
Feelia Burgundy stew 3kg (Finnish beef (40 %) (beef, iodised seasalt, rapeseed oil), carrot, onion, bacon [finnish pork, salt, stabilizer (E450, E451), dextrose, acidity regulators (E261, E331), saccharose, antioxidant (E316), preservative (E250)], sauce base [water, roasted beef bones, vegetables (onion, carrot), red wine, tomato chutney, garlic, laurel leaf, black pepper], water, red wine vinegar [red wine vinegar, white vinegar (contains SULPHITES)], modified potatostarch, garlic, salt, crushed tomatoes, tomatopurée, sugar, caramel colouring, black pepper, thyme, rosemary.) Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Peach Fool L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 60,670 kcal
Energy, kJ: 257,950 kJ
Fat: 0,040 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 14,980 g
Sugars, total: 11,890 g
Protein: 0,140 g
Salt: 0,000 g
water, peach purée, caster sugar, berry- and fuit starch Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Tofu and Härkis Curry L, M, G, K, S, VEG,Tofu and Härkis Curry L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 71,190 kcal
Energy, kJ: 298,390 kJ
Fat: 3,860 g
Fatty acids, saturated: 2,580 g
Carbohydrate, available: 5,380 g
Sugars, total: 1,970 g
Protein: 2,990 g
Salt: 0,810 g
water, wok-vegetable mix, Coconut milk, Fava beans, tofu organic (SOY), sweet pepper, cornstarch, vegetable stock powder, chili sauce, salt, caster sugar, seasoning mix, crushed garlic -
Soup lunch
Minced Meat Soup L, M, G, K, S, VEG,Minced Meat Soup L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 102,000 kcal
Energy, kJ: 426,000 kJ
Fat: 5,400 g
Fatty acids, saturated: 0,600 g
Carbohydrate, available: 9,200 g
Sugars, total: 3,900 g
Protein: 3,100 g
Salt: 0,900 g
Feelia Lentil Soup 3kg (water, crushed tomatoes, red lentil (9 %), pre-cooked onion (onion, rapeseed oil), rapeseed oil, aroma oil [rapeseed oil, mulsifier (E322), aroma, color (E160a)], tomato purée, coconut cream (coconut extract, water), salt, sugar, garlic, ginger, vinegar, lemon juice concentrate, cumin, chili, paprika, coriander, caraway, turmeric, oregano, onion powder, garlic powder, cayenne, black pepper, thyme.)
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
= ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly
- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan