Hoivakohteet:
Aurinkomäen palvelukeskus lounasravintola
Ravintola Aurinkomäen palvelukeskus lounasravintola lounaslista
Aurinkomäen palvelukeskus lounasravintola
Ruokalista ajalle 15.4 - 19.4.2024
ma 15.4.2024
-
Lounas
Lasagnettea L, K, S, , Ruusunmarja-kaurasmoothieta L, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEGLasagnettea L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 123,550 kcal
Energia, kJ: 511,660 kJ
Rasva: 4,700 g
josta tyydyttynyttä: 1,850 g
Hiilihydraatit: 12,040 g
josta sokereita: 1,250 g
Proteiini: 7,100 g
Suola: 0,660 g
vesi, naudan jauheliha, pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, tomaattisose, juustoraaste (MAITO), maissitärkkelys, sulatejuusto (MAITO), lihaliemijauhe, valkosipulikuutio, jodioitu suola, pizzamauste, viispippuri Ruusunmarja-kaurasmoothieta L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 78,070 kcal
Energia, kJ: 330,180 kJ
Rasva: 1,690 g
josta tyydyttynyttä: 0,840 g
Hiilihydraatit: 12,030 g
josta sokereita: 9,610 g
Proteiini: 3,010 g
Suola: 0,060 g
luonnonjogurtti (MAITO), kevyt maitojuoma (MAITO), ruusunmarjasose, omenasose, hienosokeri, kauralese (KAURA, GLUTEENI), vaniljasokeri Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Härkislasagnettea L, K, S,Härkislasagnettea L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 114,970 kcal
Energia, kJ: 475,570 kJ
Rasva: 3,890 g
josta tyydyttynyttä: 0,950 g
Hiilihydraatit: 13,300 g
josta sokereita: 1,400 g
Proteiini: 5,320 g
Suola: 0,650 g
vesi, pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), härkäpapuvalmiste, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, juustoraaste (MAITO), maissitärkkelys, tomaattisose, sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, jodioitu suola, pizzamauste, valkosipulirouhe, viispippuri Sisältää: Vehnä, Gluteeni, Selleri Saattaa sisältää: Kaura
ti 16.4.2024
-
Lounas
Nakkikastiketta L, G, K, S, , Perunasosetta L, G, K, S, , Kuningatarkiisseli L, M, G, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, VEGNakkikastiketta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 81,800 kcal
Energia, kJ: 292,370 kJ
Rasva: 3,760 g
josta tyydyttynyttä: 0,880 g
Hiilihydraatit: 6,570 g
josta sokereita: 1,490 g
Proteiini: 2,760 g
Suola: 0,580 g
vesi, nakkipala, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), paistinkastikeaines, lihaliemijauhe, paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri Perunasosetta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,270 kcal
Energia, kJ: 348,160 kJ
Rasva: 2,510 g
josta tyydyttynyttä: 0,330 g
Hiilihydraatit: 12,620 g
josta sokereita: 0,790 g
Proteiini: 1,670 g
Suola: 0,330 g
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, jodioitu suola Sisältää: Rikki Kuningatarkiisseli L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 74,800 kcal
Energia, kJ: 316,190 kJ
Rasva: 0,150 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 17,770 g
josta sokereita: 13,290 g
Proteiini: 0,200 g
Suola: 0,000 g
vesi, punaherukkamehutiiviste, hienosokeri, vadelmarouhe, marja- ja hedelmätärkkelys, mustikka Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Intialaista tofukastiketta L, M, K, S, VEG,Intialaista tofukastiketta L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 91,100 kcal
Energia, kJ: 380,170 kJ
Rasva: 5,570 g
josta tyydyttynyttä: 3,230 g
Hiilihydraatit: 5,160 g
josta sokereita: 2,020 g
Proteiini: 4,590 g
Suola: 0,760 g
tomaattimurska, tofu luomu (VEHNÄ, SINAPPI, SOIJA), kookosmaito, vesi, sipuli, maissitärkkelys, jodioitu suola, hienosokeri, juustokumina, Garam Masala mausteseos, inkivääripyree, limetäysmehu (RIKKI), chili mausteseos, valkosipulirouhe Sisältää: Rikki
ke 17.4.2024
-
Lounas
Jauhelihakeitto L, M, G, K, , Aprikoosivispipuuro L, M, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGJauhelihakeitto L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 61,680 kcal
Energia, kJ: 257,420 kJ
Rasva: 2,510 g
josta tyydyttynyttä: 1,090 g
Hiilihydraatit: 6,360 g
josta sokereita: 1,090 g
Proteiini: 3,410 g
Suola: 0,690 g
vesi, perunakuutio, keittojuurekset, nauta-sikajauheliha (Suomi), lihapussin liemi, purjosipuli , lihaliemijauhe, kasvisliemijauhe, persilja, maustepippuri Aprikoosivispipuuro L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,150 kcal
Energia, kJ: 352,310 kJ
Rasva: 0,280 g
josta tyydyttynyttä: 0,050 g
Hiilihydraatit: 17,750 g
josta sokereita: 9,850 g
Proteiini: 1,590 g
Suola: 0,000 g
vesi, aprikoosisose, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
to 18.4.2024
-
Lounas
Sinappista possukastiketta L, G, K, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Omena-kaurapaistosta L, M, K, S, VEG, Vaniljakastiketta L, G, K, Salaattia L, M, G, K, S, VEGSinappista possukastiketta L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 116,810 kcal
Energia, kJ: 483,830 kJ
Rasva: 6,550 g
josta tyydyttynyttä: 1,900 g
Hiilihydraatit: 4,990 g
josta sokereita: 1,100 g
Proteiini: 9,190 g
Suola: 0,810 g
vesi, sianlihakuutio (Suomi), lihapussin liemi, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, maissitärkkelys, tomaattisose, sinappi (SINAPPI, RIKKI), rapsiöljy, lihaliemijauhe, jodioitu suola, hienosokeri, mustapippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Omena-kaurapaistosta L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 197,580 kcal
Energia, kJ: 833,120 kJ
Rasva: 8,730 g
josta tyydyttynyttä: 3,660 g
Hiilihydraatit: 26,870 g
josta sokereita: 20,510 g
Proteiini: 1,670 g
Suola: 0,110 g
omena, hienosokeri, kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), leivontamargariini, vaniljasokeri, kaneli Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra Vaniljakastiketta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 161,100 kcal
Energia, kJ: 670,960 kJ
Rasva: 10,020 g
josta tyydyttynyttä: 5,900 g
Hiilihydraatit: 13,810 g
josta sokereita: 9,950 g
Proteiini: 3,520 g
Suola: 0,320 g
kevytkerma (MAITO), maissitärkkelys, hienosokeri, vaniljasokeri, jodioitu suola Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Soija-kasviskeitto L, M, G, K, VEGSoija-kasviskeitto L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 45,120 kcal
Energia, kJ: 187,860 kJ
Rasva: 0,930 g
josta tyydyttynyttä: 0,090 g
Hiilihydraatit: 6,510 g
josta sokereita: 1,300 g
Proteiini: 2,590 g
Suola: 0,510 g
vesi, perunakuutio, porkkana, palsternakka, soijarouhe (SOIJA), purjosipuli , rapsiöljy, kasvisliemijauhe, persilja, jodioitu suola, valkosipulikuutio, paprikajauhe, maustepippuri
pe 19.4.2024
-
Lounas
Hernerouhe-kasviskiusausta L, G, K, S, Mangomoussea L, G, K, Salaattia L, M, G, K, S, VEGHernerouhe-kasviskiusausta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 107,260 kcal
Energia, kJ: 445,800 kJ
Rasva: 5,460 g
josta tyydyttynyttä: 1,260 g
Hiilihydraatit: 11,260 g
josta sokereita: 2,420 g
Proteiini: 3,360 g
Suola: 0,700 g
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), palsternakka, porkkanasuikale, sulatejuusto (MAITO), purjosipuli , hernerouhe (Viro), kasvisliemijauhe, jodioitu suola, persilja, rakuuna, mustapippuri Mangomoussea L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 107,260 kcal
Energia, kJ: 451,350 kJ
Rasva: 2,380 g
josta tyydyttynyttä: 2,020 g
Hiilihydraatit: 20,060 g
josta sokereita: 16,030 g
Proteiini: 1,530 g
Suola: 0,040 g
vesi, vaniljakastike (MAITO), tropiikinhedelmäkiisseliaines, mangosose Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Luomutofu-härkäpapucurry L, M, G, K, S, VEG,Luomutofu-härkäpapucurry L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 80,290 kcal
Energia, kJ: 336,540 kJ
Rasva: 3,910 g
josta tyydyttynyttä: 2,580 g
Hiilihydraatit: 7,070 g
josta sokereita: 2,460 g
Proteiini: 3,320 g
Suola: 0,800 g
vesi, kasvissekoitus, kookosmaito, härkäpapu, tofu luomu (SOIJA), paprika, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, sweet chilikastike, jodioitu suola, hienosokeri, currymausteseos, valkosipulirouhe
Aurinkomäen palvelukeskus lounasravintola
Ruokalista ajalle 15.4 - 19.4.2024
mån 15.4.2024
-
Lunch
Lasagnettea L, Ä, S, , Ruusunmarja-kaurasmoothieta L, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGLasagnettea L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 123,550 kcal
Energi, kJ: 511,660 kJ
Fett, totalt: 4,700 g
Fettsyror, mättade: 1,850 g
Kolhydrater, digererbara: 12,040 g
Sockerarter: 1,250 g
Protein: 7,100 g
Salt: 0,660 g
vatten, malen nötkött, pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), lök, tomatpuré, riven ost (MJÖLK), majsstärkelse, smältost (MJÖLK), köttbuljongpulver, vitlökstärning, salt, pizzakrydda, fempeppar Ruusunmarja-kaurasmoothieta L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 78,070 kcal
Energi, kJ: 330,180 kJ
Fett, totalt: 1,690 g
Fettsyror, mättade: 0,840 g
Kolhydrater, digererbara: 12,030 g
Sockerarter: 9,610 g
Protein: 3,010 g
Salt: 0,060 g
joghurt (MJÖLK), maitojuoma (MJÖLK), nyponpuré, äppelpuré, strösocker, havrekli (HAVRE, GLUTEN), vaniljsocker Kan innehålla: Vete, Råg, Korn Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Härkislasagnette L, Ä, S,Härkislasagnette L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 114,970 kcal
Energi, kJ: 475,570 kJ
Fett, totalt: 3,890 g
Fettsyror, mättade: 0,950 g
Kolhydrater, digererbara: 13,300 g
Sockerarter: 1,400 g
Protein: 5,320 g
Salt: 0,650 g
vatten, pasta (VETE, GLUTEN), bondbönaberedning, grädde (MJÖLK), lök, ost (MJÖLK), majsstärkelse, tomatpuré, smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, salt, pizzakrydda, krossad vitlök, fempeppar Innehåller: Vete, Gluten, Selleri Kan innehålla: Havre
tis 16.4.2024
-
Lunch
Nakkikastiketta L, G, Ä, S, , Potatismos L, G, Ä, S, , Drottningkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGNakkikastiketta L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 81,800 kcal
Energi, kJ: 292,370 kJ
Fett, totalt: 3,760 g
Fettsyror, mättade: 0,880 g
Kolhydrater, digererbara: 6,570 g
Sockerarter: 1,490 g
Protein: 2,760 g
Salt: 0,580 g
vatten, knackkorvsbit, grädde (MJÖLK), lök, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP), stektsåsingrediens, köttbuljongpulver, paprikapulver, strösocker, svartpeppar Potatismos L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,270 kcal
Energi, kJ: 348,160 kJ
Fett, totalt: 2,510 g
Fettsyror, mättade: 0,330 g
Kolhydrater, digererbara: 12,620 g
Sockerarter: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,330 g
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), Flora Professional Smörgåsmargarin mjölkfritt 70% 1x2,5 kg, salt Innehåller: Svavel Drottningkräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 74,800 kcal
Energi, kJ: 316,190 kJ
Fett, totalt: 0,150 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 17,770 g
Sockerarter: 13,290 g
Protein: 0,200 g
Salt: 0,000 g
vatten, tranbärsaftkoncentrat, strösocker, hallonkross, bär- och fruktstärkelse, blåbär Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Intialaista tofukastiketta L, M, Ä, S, VEG,Intialaista tofukastiketta L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 91,100 kcal
Energi, kJ: 380,170 kJ
Fett, totalt: 5,570 g
Fettsyror, mättade: 3,230 g
Kolhydrater, digererbara: 5,160 g
Sockerarter: 2,020 g
Protein: 4,590 g
Salt: 0,760 g
krossade tomater, tofu ekologisk (VETE, SENAP, SOJA), kokosmjölk, vatten, lök, majsstärkelse, salt, kummin, strösocker, kryddblandning, ingefära puré, limejuice (SVAVEL), chili kryddblandning, krossad vitlök Innehåller: Svavel
ons 17.4.2024
-
Lunch
Köttfärssoppa L, M, G, Ä, , Klappgröt med aprikos L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGKöttfärssoppa L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 61,680 kcal
Energi, kJ: 257,420 kJ
Fett, totalt: 2,510 g
Fettsyror, mättade: 1,090 g
Kolhydrater, digererbara: 6,360 g
Sockerarter: 1,090 g
Protein: 3,410 g
Salt: 0,690 g
vatten, potatistärning, soppgrönsaker, malet kött av nöt och gris (Finland), köttbuljong, purjolök, köttbuljongpulver, grönsaksbuljongpulver, persilja, kryddpeppar Klappgröt med aprikos L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,150 kcal
Energi, kJ: 352,310 kJ
Fett, totalt: 0,280 g
Fettsyror, mättade: 0,050 g
Kolhydrater, digererbara: 17,750 g
Sockerarter: 9,850 g
Protein: 1,590 g
Salt: 0,000 g
vatten, aprikospuré, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
tor 18.4.2024
-
Lunch
Sinappista possukastiketta L, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Omena-kaurapaistosta L, M, Ä, S, VEG, Vaniljakastiketta L, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGSinappista possukastiketta L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 116,810 kcal
Energi, kJ: 483,830 kJ
Fett, totalt: 6,550 g
Fettsyror, mättade: 1,900 g
Kolhydrater, digererbara: 4,990 g
Sockerarter: 1,100 g
Protein: 9,190 g
Salt: 0,810 g
vatten, tärnat griskött (Finland), köttbuljong, grädde (MJÖLK), lök, majsstärkelse, tomatpuré, senap (SENAP, SVAVEL), rapsolja, köttbuljongpulver, salt, strösocker, svartpeppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Omena-kaurapaistosta L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 197,580 kcal
Energi, kJ: 833,120 kJ
Fett, totalt: 8,730 g
Fettsyror, mättade: 3,660 g
Kolhydrater, digererbara: 26,870 g
Sockerarter: 20,510 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,110 g
äppel, strösocker, tillplattat havrekorn (HAVRE, GLUTEN), bakningsmargarin, vaniljsocker, kanel Kan innehålla: Vete, Råg, Korn Vaniljakastiketta L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 161,100 kcal
Energi, kJ: 670,960 kJ
Fett, totalt: 10,020 g
Fettsyror, mättade: 5,900 g
Kolhydrater, digererbara: 13,810 g
Sockerarter: 9,950 g
Protein: 3,520 g
Salt: 0,320 g
Lätt grädde (MJÖLK), majsstärkelse, strösocker, vaniljsocker, salt Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Soja-grönsakssoppa L, M, G, Ä, VEGSoja-grönsakssoppa L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 45,120 kcal
Energi, kJ: 187,860 kJ
Fett, totalt: 0,930 g
Fettsyror, mättade: 0,090 g
Kolhydrater, digererbara: 6,510 g
Sockerarter: 1,300 g
Protein: 2,590 g
Salt: 0,510 g
vatten, potatistärning, morot, palsternacka, sojakross (SOJA), purjolök, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, persilja, salt, vitlökstärning, paprikapulver, kryddpeppar
fre 19.4.2024
-
Lunch
Hernerouhe-kasviskiusausta L, G, Ä, S, Mangomoussea L, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGHernerouhe-kasviskiusausta L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 107,260 kcal
Energi, kJ: 445,800 kJ
Fett, totalt: 5,460 g
Fettsyror, mättade: 1,260 g
Kolhydrater, digererbara: 11,260 g
Sockerarter: 2,420 g
Protein: 3,360 g
Salt: 0,700 g
potatis, grädde (MJÖLK), morot, palsternacka, smältost (MJÖLK), purjolök, ärtgryn (Estland), grönsaksbuljongpulver, persilja, salt, dragon, svartpeppar Mangomoussea L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 107,260 kcal
Energi, kJ: 451,350 kJ
Fett, totalt: 2,380 g
Fettsyror, mättade: 2,020 g
Kolhydrater, digererbara: 20,060 g
Sockerarter: 16,030 g
Protein: 1,530 g
Salt: 0,040 g
vatten, vaniljsås (MJÖLK), tropiska frukter-krämingrediens, mangopuré Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Curry med Härkis och tofu L, M, G, Ä, S, VEG,Curry med Härkis och tofu L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 80,290 kcal
Energi, kJ: 336,540 kJ
Fett, totalt: 3,910 g
Fettsyror, mättade: 2,580 g
Kolhydrater, digererbara: 7,070 g
Sockerarter: 2,460 g
Protein: 3,320 g
Salt: 0,800 g
vatten, grönsaksblandning, kokosmjölk, bondbönor, tofu ekologisk (SOJA), paprika, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, chilisås, salt, strösocker, kryddblandning, krossad vitlök
Aurinkomäen palvelukeskus lounasravintola
Ruokalista ajalle 15.4 - 19.4.2024
mon 15.4.2024
-
Lunch
Lasagnettea L, K, S, , Ruusunmarja-kaurasmoothieta L, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEGLasagnettea L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 123,550 kcal
Energy, kJ: 511,660 kJ
Fat: 4,700 g
Fatty acids, saturated: 1,850 g
Carbohydrate, available: 12,040 g
Sugars, total: 1,250 g
Protein: 7,100 g
Salt: 0,660 g
water, minced beef, mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), onion, pureed tomatoes, Grated cheese 23% (MILK), cornstarch, Processed cheese (MILK), meat stock powder, garlic, salt, pizza seasoning, five pepper Ruusunmarja-kaurasmoothieta L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 78,070 kcal
Energy, kJ: 330,180 kJ
Fat: 1,690 g
Fatty acids, saturated: 0,840 g
Carbohydrate, available: 12,030 g
Sugars, total: 9,610 g
Protein: 3,010 g
Salt: 0,060 g
Dark chocolate-granola yoghurt (MILK), rosehip purée, semi-skimmed lactose free milk (MILK), apple purée, caster sugar, oat bran (OAT, GLUTEN), vanilla sugar May contain: Wheat, Rye, Barley Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Lasagnette with Härkis L, K, S,Lasagnette with Härkis L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 114,970 kcal
Energy, kJ: 475,570 kJ
Fat: 3,890 g
Fatty acids, saturated: 0,950 g
Carbohydrate, available: 13,300 g
Sugars, total: 1,400 g
Protein: 5,320 g
Salt: 0,650 g
water, mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), Fava beans protein product, lactose free cooking cream (MILK), onion, Grated cheese 17 % (MILK), cornstarch, pureed tomatoes, Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, salt, pizza seasoning, crushed garlic, five pepper Contains: Wheat, Gluten, Celery May contain: Oat
tue 16.4.2024
-
Lunch
Nakkikastiketta L, G, K, S, , Mashed Potatoes L, G, K, S, , Queen Kissel with blueberries and raspberries L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, VEGNakkikastiketta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 81,800 kcal
Energy, kJ: 292,370 kJ
Fat: 3,760 g
Fatty acids, saturated: 0,880 g
Carbohydrate, available: 6,570 g
Sugars, total: 1,490 g
Protein: 2,760 g
Salt: 0,580 g
water, sausage piece, lactose free cooking cream (MILK), onion, pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD), roast sauce ingredient, meat stock powder, paprika powder, black pepper, caster sugar Mashed Potatoes L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,270 kcal
Energy, kJ: 348,160 kJ
Fat: 2,510 g
Fatty acids, saturated: 0,330 g
Carbohydrate, available: 12,620 g
Sugars, total: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,330 g
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), Flora Professional 70% 1x2.5kg tub, salt Contains: Sulfur Queen Kissel with blueberries and raspberries L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 74,800 kcal
Energy, kJ: 316,190 kJ
Fat: 0,150 g
Fatty acids, saturated: 0,010 g
Carbohydrate, available: 17,770 g
Sugars, total: 13,290 g
Protein: 0,200 g
Salt: 0,000 g
water, cranberry juice concentrate, caster sugar, crushed raspberries, berry- and fuit starch, blueberry Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Indian Style Tofu Sauce L, M, K, S, VEG,Indian Style Tofu Sauce L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 91,100 kcal
Energy, kJ: 380,170 kJ
Fat: 5,570 g
Fatty acids, saturated: 3,230 g
Carbohydrate, available: 5,160 g
Sugars, total: 2,020 g
Protein: 4,590 g
Salt: 0,760 g
crushed tomatoes, tofu organic (WHEAT, MUSTARD, SOY), Coconut milk, water, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Goat cheese, seasoning mix, ginger purée, lime juice (SULFUR), chili seasoning mix, crushed garlic Contains: Sulfur
wed 17.4.2024
-
Lunch
Minced Meat Soup L, M, G, K, , Whipped Semolina Pudding with apricots L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGMinced Meat Soup L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 61,680 kcal
Energy, kJ: 257,420 kJ
Fat: 2,510 g
Fatty acids, saturated: 1,090 g
Carbohydrate, available: 6,360 g
Sugars, total: 1,090 g
Protein: 3,410 g
Salt: 0,690 g
water, potato cube, soup vegetables, minced beef-pork (Finland), Stock for a meat bag, leek, meat stock powder, vegetable stock powder, parsley, allspice Whipped Semolina Pudding with apricots L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,150 kcal
Energy, kJ: 352,310 kJ
Fat: 0,280 g
Fatty acids, saturated: 0,050 g
Carbohydrate, available: 17,750 g
Sugars, total: 9,850 g
Protein: 1,590 g
Salt: 0,000 g
water, apricot purée, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
thu 18.4.2024
-
Lunch
Sinappista possukastiketta L, G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Omena-kaurapaistosta L, M, K, S, VEG, Vaniljakastiketta L, G, K, Salad L, M, G, K, S, VEGSinappista possukastiketta L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 116,810 kcal
Energy, kJ: 483,830 kJ
Fat: 6,550 g
Fatty acids, saturated: 1,900 g
Carbohydrate, available: 4,990 g
Sugars, total: 1,100 g
Protein: 9,190 g
Salt: 0,810 g
water, cubed pork (Finland), Stock for a meat bag, lactose free cooking cream (MILK), onion, cornstarch, pureed tomatoes, mustard (MUSTARD, SULFUR), rapeseed oil, meat stock powder, salt, caster sugar, black pepper Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Omena-kaurapaistosta L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 197,580 kcal
Energy, kJ: 833,120 kJ
Fat: 8,730 g
Fatty acids, saturated: 3,660 g
Carbohydrate, available: 26,870 g
Sugars, total: 20,510 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,110 g
apple, caster sugar, oatmeal (OAT, GLUTEN), baking margarine, vanilla sugar, cinnamon May contain: Wheat, Rye, Barley Vaniljakastiketta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 161,100 kcal
Energy, kJ: 670,960 kJ
Fat: 10,020 g
Fatty acids, saturated: 5,900 g
Carbohydrate, available: 13,810 g
Sugars, total: 9,950 g
Protein: 3,520 g
Salt: 0,320 g
Lactose free light cream 10% (MILK), cornstarch, caster sugar, vanilla sugar, salt Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Soy and Vegetable Soup L, M, G, K, VEGSoy and Vegetable Soup L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 45,120 kcal
Energy, kJ: 187,860 kJ
Fat: 0,930 g
Fatty acids, saturated: 0,090 g
Carbohydrate, available: 6,510 g
Sugars, total: 1,300 g
Protein: 2,590 g
Salt: 0,510 g
water, potato cube, carrot cubes, parsnip, soy (SOY), leek, rapeseed oil, parsley, vegetable stock powder, salt, garlic, paprika powder, allspice
fri 19.4.2024
-
Lunch
Hernerouhe-kasviskiusausta L, G, K, S, Mango Mousse L, G, K, Salad L, M, G, K, S, VEGHernerouhe-kasviskiusausta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 107,260 kcal
Energy, kJ: 445,800 kJ
Fat: 5,460 g
Fatty acids, saturated: 1,260 g
Carbohydrate, available: 11,260 g
Sugars, total: 2,420 g
Protein: 3,360 g
Salt: 0,700 g
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), grated carrot, parsnip, Processed cheese (MILK), leek, pea (Estonia), vegetable stock powder, parsley, salt, tarragon, black pepper Mango Mousse L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 107,260 kcal
Energy, kJ: 451,350 kJ
Fat: 2,380 g
Fatty acids, saturated: 2,020 g
Carbohydrate, available: 20,060 g
Sugars, total: 16,030 g
Protein: 1,530 g
Salt: 0,040 g
water, vanilla sauce (MILK), tropical fruit kissel, mango purée Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Tofu and Härkis Curry L, M, G, K, S, VEG,Tofu and Härkis Curry L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 80,290 kcal
Energy, kJ: 336,540 kJ
Fat: 3,910 g
Fatty acids, saturated: 2,580 g
Carbohydrate, available: 7,070 g
Sugars, total: 2,460 g
Protein: 3,320 g
Salt: 0,800 g
water, wok-vegetable mix, Coconut milk, Fava beans, tofu organic (SOY), sweet pepper, cornstarch, vegetable stock powder, chili sauce, salt, caster sugar, seasoning mix, crushed garlic
Aurinkomäen palvelukeskus lounasravintola
Ruokalista ajalle 22.4 - 26.4.2024
ma 22.4.2024
-
Lounas
Possukastiketta L, M, G, K, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Mustikkalesejogurttia L, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEGPossukastiketta L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 96,700 kcal
Energia, kJ: 402,570 kJ
Rasva: 4,950 g
josta tyydyttynyttä: 1,600 g
Hiilihydraatit: 4,500 g
josta sokereita: 2,150 g
Proteiini: 8,090 g
Suola: 0,720 g
sianlihakuutio (Suomi), vesi, juureskuutiot, lihapussin liemi, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, rapsiöljy, jodioitu suola, lihaliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe, valkosipulikuutio, mustapippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Mustikkalesejogurttia L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 99,330 kcal
Energia, kJ: 418,480 kJ
Rasva: 2,350 g
josta tyydyttynyttä: 1,160 g
Hiilihydraatit: 13,120 g
josta sokereita: 9,920 g
Proteiini: 4,280 g
Suola: 0,080 g
maustamaton A+jogurtti (MAITO), mustikka, kauralese (KAURA, GLUTEENI), hienosokeri Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Kikherne-aprikoosipataa L, M, K, S, VEG,Kikherne-aprikoosipataa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 78,930 kcal
Energia, kJ: 330,320 kJ
Rasva: 3,320 g
josta tyydyttynyttä: 0,260 g
Hiilihydraatit: 9,140 g
josta sokereita: 5,790 g
Proteiini: 2,010 g
Suola: 0,700 g
kikherne, tomaattimurska, juureskuutiot, vesi, kaurakerma (KAURA, GLUTEENI), aprikoosi (RIKKI), sipuli, rapsiöljy, tomaattisose, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, hienosokeri, maissitärkkelys, persilja, jodioitu suola, juustokumina, mustapippuri , inkivääri
ti 23.4.2024
-
Lounas
Talon kasvispihvi L, G, K, S, , Kermaviilikastike L, G, K, Perunasosetta L, G, K, S, , Mansikkavispipuuroa L, M, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, VEGTalon kasvispihvi L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 120,000 kcal
Energia, kJ: 480,000 kJ
Rasva: 6,600 g
josta tyydyttynyttä: 1,800 g
Hiilihydraatit: 9,300 g
josta sokereita: 0,700 g
Proteiini: 4,500 g
Suola: 0,900 g
kasvispihvi (MAITO, SOIJA) Kermaviilikastike L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 121,210 kcal
Energia, kJ: 494,870 kJ
Rasva: 9,230 g
josta tyydyttynyttä: 5,300 g
Hiilihydraatit: 5,020 g
josta sokereita: 4,730 g
Proteiini: 3,000 g
Suola: 0,180 g
kermaviili (MAITO), sinappi (SINAPPI), tilli, hienosokeri, etikka, Sitruuna, täysmehu, valkopippuri Perunasosetta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,270 kcal
Energia, kJ: 348,160 kJ
Rasva: 2,510 g
josta tyydyttynyttä: 0,330 g
Hiilihydraatit: 12,620 g
josta sokereita: 0,790 g
Proteiini: 1,670 g
Suola: 0,330 g
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, jodioitu suola Sisältää: Rikki Mansikkavispipuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,410 kcal
Energia, kJ: 352,470 kJ
Rasva: 0,330 g
josta tyydyttynyttä: 0,050 g
Hiilihydraatit: 18,220 g
josta sokereita: 11,530 g
Proteiini: 1,290 g
Suola: 0,000 g
vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti
ke 24.4.2024
-
Lounas
Nakki Stroganoff L, G, K, S, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Sekamarjakiisseli M L G K S L, M, G, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, VEGNakki Stroganoff L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 99,100 kcal
Energia, kJ: 410,080 kJ
Rasva: 6,870 g
josta tyydyttynyttä: 2,120 g
Hiilihydraatit: 5,620 g
josta sokereita: 1,600 g
Proteiini: 3,220 g
Suola: 0,880 g
vesi, nakkipala, maustekurkkukuutio, sipuli, smetana (MAITO), tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI, RIKKI), rapsiöljy, lihaliemijauhe, paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri Sisältää: Maito, Sinappi, Rikki Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Sekamarjakiisseli M L G K S L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 68,460 kcal
Energia, kJ: 289,800 kJ
Rasva: 0,180 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 15,820 g
josta sokereita: 11,420 g
Proteiini: 0,270 g
Suola: 0,010 g
vesi, hienosokeri, mustaherukka, punaherukka, marja- ja hedelmätärkkelys, vadelmarouhe, punaherukkamehutiiviste, jodioitu suola Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Soijatroganoffia L, M, G, K, S, VEG,Soijatroganoffia L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 58,360 kcal
Energia, kJ: 242,450 kJ
Rasva: 0,850 g
josta tyydyttynyttä: 0,080 g
Hiilihydraatit: 7,880 g
josta sokereita: 3,620 g
Proteiini: 4,560 g
Suola: 0,500 g
vesi, juuressuikaleet (SELLERI), sipuli, maustekurkkukuutio, soijasuikale (SOIJA), tomaattisose, ruskea peruskastikeaines, rapsiöljy, kasvisliemijauhe, mustapippuri , persilja
to 25.4.2024
-
Lounas
Lihakeitto L, M, G, K, S, , Raikas sitruunamousse L, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEGLihakeitto L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 63,260 kcal
Energia, kJ: 264,820 kJ
Rasva: 1,670 g
josta tyydyttynyttä: 0,830 g
Hiilihydraatit: 6,720 g
josta sokereita: 1,250 g
Proteiini: 4,610 g
Suola: 0,620 g
peruna (RIKKI), vesi, keittojuurekset, naudanlihakuutio (Suomi), sipuli, lihaliemijauhe, persilja, jodioitu suola, maustepippuri, laakerinlehti Raikas sitruunamousse L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 187,840 kcal
Energia, kJ: 783,790 kJ
Rasva: 12,010 g
josta tyydyttynyttä: 8,780 g
Hiilihydraatit: 16,770 g
josta sokereita: 13,290 g
Proteiini: 2,460 g
Suola: 0,090 g
kermaviili (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), Sitruuna, kiisseliaines (VEHNÄ), hienosokeri, Sitruuna, täysmehu Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Tofukeittoa L, M, G, K, S, VEG,Tofukeittoa L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 60,550 kcal
Energia, kJ: 254,440 kJ
Rasva: 1,680 g
josta tyydyttynyttä: 0,270 g
Hiilihydraatit: 6,920 g
josta sokereita: 1,180 g
Proteiini: 4,320 g
Suola: 0,480 g
vesi, perunakuutio, kasvissekoitus, tofu luomu (SOIJA), purjosipuli , kasvisliemijauhe, persilja, ruohosipuli, currymausteseos, paprikajauhe, mustapippuri
pe 26.4.2024
-
Lounas
Broiler-kasviscurrya L, M, G, K, S, Haudutettu kaura L, M, G, K, S, VEG, , , Mansikkarahka L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGBroiler-kasviscurrya L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 148,280 kcal
Energia, kJ: 619,260 kJ
Rasva: 9,780 g
josta tyydyttynyttä: 6,560 g
Hiilihydraatit: 7,270 g
josta sokereita: 2,730 g
Proteiini: 7,000 g
Suola: 0,670 g
kookosmaito, broilerin paistisuikale (Suomi), vesi, lihapussin liemi, sipuli, sweet chilikastike, paprika, Vesikastanja, appelsiinimehutiiviste, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, valkosipulikuutio, currymausteseos, inkivääri, kurkuma Haudutettu kaura L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 185,000 kcal
Energia, kJ: 770,000 kJ
Rasva: 3,250 g
josta tyydyttynyttä: 0,650 g
Hiilihydraatit: 29,000 g
josta sokereita: 0,500 g
Proteiini: 7,000 g
Suola: 0,000 g
gluteeniton kaurajyvä, vesi Mansikkarahka L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 149,410 kcal
Energia, kJ: 621,320 kJ
Rasva: 8,110 g
josta tyydyttynyttä: 4,690 g
Hiilihydraatit: 13,580 g
josta sokereita: 13,390 g
Proteiini: 4,580 g
Suola: 0,070 g
maitorahka (MAITO), mansikka, vispikerma (MAITO), mansikkahillo, hienosokeri, vanilliinisokeri Sisältää: Maito Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Kasvislounas
Luomutofu-härkäpapucurry L, M, G, K, S, VEG,Luomutofu-härkäpapucurry L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 80,290 kcal
Energia, kJ: 336,540 kJ
Rasva: 3,910 g
josta tyydyttynyttä: 2,580 g
Hiilihydraatit: 7,070 g
josta sokereita: 2,460 g
Proteiini: 3,320 g
Suola: 0,800 g
vesi, kasvissekoitus, kookosmaito, härkäpapu, tofu luomu (SOIJA), paprika, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, sweet chilikastike, jodioitu suola, hienosokeri, currymausteseos, valkosipulirouhe
Aurinkomäen palvelukeskus lounasravintola
Ruokalista ajalle 22.4 - 26.4.2024
mån 22.4.2024
-
Lunch
Possukastiketta L, M, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Mustikkalesejogurttia L, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGPossukastiketta L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 96,700 kcal
Energi, kJ: 402,570 kJ
Fett, totalt: 4,950 g
Fettsyror, mättade: 1,600 g
Kolhydrater, digererbara: 4,500 g
Sockerarter: 2,150 g
Protein: 8,090 g
Salt: 0,720 g
tärnat griskött (Finland), vatten, rotsakstärningar, köttbuljong, lök, tomatpuré, majsstärkelse, rapsolja, salt, köttbuljongpulver, paprikapulver, strösocker, vitlökstärning, svartpeppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Mustikkalesejogurttia L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 99,330 kcal
Energi, kJ: 418,480 kJ
Fett, totalt: 2,350 g
Fettsyror, mättade: 1,160 g
Kolhydrater, digererbara: 13,120 g
Sockerarter: 9,920 g
Protein: 4,280 g
Salt: 0,080 g
yoghurt (MJÖLK), blåbär, havrekli (HAVRE, GLUTEN), strösocker Kan innehålla: Vete, Råg, Korn Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Kikärts- och aprikosgryta L, M, Ä, S, VEG,Kikärts- och aprikosgryta L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 78,930 kcal
Energi, kJ: 330,320 kJ
Fett, totalt: 3,320 g
Fettsyror, mättade: 0,260 g
Kolhydrater, digererbara: 9,140 g
Sockerarter: 5,790 g
Protein: 2,010 g
Salt: 0,700 g
kikärt, krossade tomater, rotsakstärningar, vatten, havregrädde (HAVRE, GLUTEN), aprikos (SVAVEL), lök, rapsolja, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, strösocker, majsstärkelse, persilja, salt, kummin, svartpeppar, ingefära
tis 23.4.2024
-
Lunch
Husets grönsaksbiff L, G, Ä, S, , Gräddfilsås L, G, Ä, Potatismos L, G, Ä, S, , Klappgröt med jordgubbar L, M, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGHusets grönsaksbiff L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 120,000 kcal
Energi, kJ: 480,000 kJ
Fett, totalt: 6,600 g
Fettsyror, mättade: 1,800 g
Kolhydrater, digererbara: 9,300 g
Sockerarter: 0,700 g
Protein: 4,500 g
Salt: 0,900 g
karibisk grönsaksbiff (MJÖLK, SOJA) Gräddfilsås L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 121,210 kcal
Energi, kJ: 494,870 kJ
Fett, totalt: 9,230 g
Fettsyror, mättade: 5,300 g
Kolhydrater, digererbara: 5,020 g
Sockerarter: 4,730 g
Protein: 3,000 g
Salt: 0,180 g
gräddfil (MJÖLK), senap (SENAP), dill, strösocker, citronjuice, ättika, vitpeppar Potatismos L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,270 kcal
Energi, kJ: 348,160 kJ
Fett, totalt: 2,510 g
Fettsyror, mättade: 0,330 g
Kolhydrater, digererbara: 12,620 g
Sockerarter: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,330 g
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), Flora Professional Smörgåsmargarin mjölkfritt 70% 1x2,5 kg, salt Innehåller: Svavel Klappgröt med jordgubbar L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,410 kcal
Energi, kJ: 352,470 kJ
Fett, totalt: 0,330 g
Fettsyror, mättade: 0,050 g
Kolhydrater, digererbara: 18,220 g
Sockerarter: 11,530 g
Protein: 1,290 g
Salt: 0,000 g
vatten, jordgubb, tranbärsaftkoncentrat, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad
ons 24.4.2024
-
Lunch
Nakki Stroganoff L, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Sekamarjakiisseli M L G K S L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGNakki Stroganoff L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 99,100 kcal
Energi, kJ: 410,080 kJ
Fett, totalt: 6,870 g
Fettsyror, mättade: 2,120 g
Kolhydrater, digererbara: 5,620 g
Sockerarter: 1,600 g
Protein: 3,220 g
Salt: 0,880 g
vatten, knackkorvsbit, kryddgurkstärning, lök, smetana (MJÖLK), tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP, SVAVEL), rapsolja, köttbuljongpulver, paprikapulver, strösocker, svartpeppar Innehåller: Mjölk, Senap, Svavel Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Sekamarjakiisseli M L G K S L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 68,460 kcal
Energi, kJ: 289,800 kJ
Fett, totalt: 0,180 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 15,820 g
Sockerarter: 11,420 g
Protein: 0,270 g
Salt: 0,010 g
vatten, strösocker, röda vinbär, svarta vinbär, bär- och fruktstärkelse, hallonkross, tranbärsaftkoncentrat, salt Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Soijatroganoffia L, M, G, Ä, S, VEG,Soijatroganoffia L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 58,360 kcal
Energi, kJ: 242,450 kJ
Fett, totalt: 0,850 g
Fettsyror, mättade: 0,080 g
Kolhydrater, digererbara: 7,880 g
Sockerarter: 3,620 g
Protein: 4,560 g
Salt: 0,500 g
vatten, rotsaksstrimlor (SELLERI), lök, kryddgurkstärning, sojastrimlor (SOJA), tomatpuré, brunsåsingrediens, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, svartpeppar, persilja
tor 25.4.2024
-
Lunch
Köttsoppa L, M, G, Ä, S, , Raikas sitruunamousse L, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGKöttsoppa L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 63,260 kcal
Energi, kJ: 264,820 kJ
Fett, totalt: 1,670 g
Fettsyror, mättade: 0,830 g
Kolhydrater, digererbara: 6,720 g
Sockerarter: 1,250 g
Protein: 4,610 g
Salt: 0,620 g
potatis (SVAVEL), vatten, sopparotsaker , nötkött tärning (Finland), lök, köttbuljongpulver, persilja, salt, kryddpeppar, lagerblad Raikas sitruunamousse L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 187,840 kcal
Energi, kJ: 783,790 kJ
Fett, totalt: 12,010 g
Fettsyror, mättade: 8,780 g
Kolhydrater, digererbara: 16,770 g
Sockerarter: 13,290 g
Protein: 2,460 g
Salt: 0,090 g
gräddfil (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), citronkrämingrediens (VETE), strösocker, citronjuice Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Tofusoppa med ekologisk tofu L, M, G, Ä, S, VEG,Tofusoppa med ekologisk tofu L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 60,550 kcal
Energi, kJ: 254,440 kJ
Fett, totalt: 1,680 g
Fettsyror, mättade: 0,270 g
Kolhydrater, digererbara: 6,920 g
Sockerarter: 1,180 g
Protein: 4,320 g
Salt: 0,480 g
vatten, potatistärning, grönsaksblandning, tofu ekologisk (SOJA), purjolök, grönsaksbuljongpulver, gräslök, persilja, kryddblandning, paprikapulver, svartpeppar
fre 26.4.2024
-
Lunch
Broiler-kasviscurrya L, M, G, Ä, S, Bräserad havre L, M, G, Ä, S, VEG, , , Jordgubbskvarg L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGBroiler-kasviscurrya L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 148,280 kcal
Energi, kJ: 619,260 kJ
Fett, totalt: 9,780 g
Fettsyror, mättade: 6,560 g
Kolhydrater, digererbara: 7,270 g
Sockerarter: 2,730 g
Protein: 7,000 g
Salt: 0,670 g
kokosmjölk, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), vatten, köttbuljong, lök, chilisås, Konservvattenkastanjskiva, paprika, apelsinsaft, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, vitlökstärning, kryddblandning, gurkmeja, ingefära Bräserad havre L, M, G, Ä, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 185,000 kcal
Energi, kJ: 770,000 kJ
Fett, totalt: 3,250 g
Fettsyror, mättade: 0,650 g
Kolhydrater, digererbara: 29,000 g
Sockerarter: 0,500 g
Protein: 7,000 g
Salt: 0,000 g
råg , vatten Jordgubbskvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 149,410 kcal
Energi, kJ: 621,320 kJ
Fett, totalt: 8,110 g
Fettsyror, mättade: 4,690 g
Kolhydrater, digererbara: 13,580 g
Sockerarter: 13,390 g
Protein: 4,580 g
Salt: 0,070 g
kvarg (MJÖLK), jordgubb, vispgrädde (MJÖLK), jordgubbssylt, strösocker, vanillinsocker Innehåller: Mjölk Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Vegetarisk lunch
Curry med Härkis och tofu L, M, G, Ä, S, VEG,Curry med Härkis och tofu L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 80,290 kcal
Energi, kJ: 336,540 kJ
Fett, totalt: 3,910 g
Fettsyror, mättade: 2,580 g
Kolhydrater, digererbara: 7,070 g
Sockerarter: 2,460 g
Protein: 3,320 g
Salt: 0,800 g
vatten, grönsaksblandning, kokosmjölk, bondbönor, tofu ekologisk (SOJA), paprika, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, chilisås, salt, strösocker, kryddblandning, krossad vitlök
Aurinkomäen palvelukeskus lounasravintola
Ruokalista ajalle 22.4 - 26.4.2024
mon 22.4.2024
-
Lunch
Possukastiketta L, M, G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Mustikkalesejogurttia L, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEGPossukastiketta L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 96,700 kcal
Energy, kJ: 402,570 kJ
Fat: 4,950 g
Fatty acids, saturated: 1,600 g
Carbohydrate, available: 4,500 g
Sugars, total: 2,150 g
Protein: 8,090 g
Salt: 0,720 g
cubed pork (Finland), water, root vegetables, Stock for a meat bag, onion, pureed tomatoes, cornstarch, rapeseed oil, salt, meat stock powder, caster sugar, garlic, paprika powder, black pepper Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Mustikkalesejogurttia L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 99,330 kcal
Energy, kJ: 418,480 kJ
Fat: 2,350 g
Fatty acids, saturated: 1,160 g
Carbohydrate, available: 13,120 g
Sugars, total: 9,920 g
Protein: 4,280 g
Salt: 0,080 g
natural yoghurt (MILK), blueberry, oat bran (OAT, GLUTEN), caster sugar May contain: Wheat, Rye, Barley Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Chickpea Stew with Apricots L, M, K, S, VEG,Chickpea Stew with Apricots L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 78,930 kcal
Energy, kJ: 330,320 kJ
Fat: 3,320 g
Fatty acids, saturated: 0,260 g
Carbohydrate, available: 9,140 g
Sugars, total: 5,790 g
Protein: 2,010 g
Salt: 0,700 g
chickpea, crushed tomatoes, root vegetables, water, oat cooking cream (OAT, GLUTEN), apricot (SULFUR), onion, pureed tomatoes, rapeseed oil, vegetable stock powder, garlic, caster sugar, cornstarch, parsley, salt, black pepper, Goat cheese, ginger
tue 23.4.2024
-
Lunch
House vegetarian patties L, G, K, S, , Sour Cream Sauce L, G, K, Mashed Potatoes L, G, K, S, , Whipped Semolina Pudding with strawberries L, M, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, VEGHouse vegetarian patties L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,000 kcal
Energy, kJ: 480,000 kJ
Fat: 6,600 g
Fatty acids, saturated: 1,800 g
Carbohydrate, available: 9,300 g
Sugars, total: 0,700 g
Protein: 4,500 g
Salt: 0,900 g
vegetable patty (MILK, SOY) Sour Cream Sauce L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 121,210 kcal
Energy, kJ: 494,870 kJ
Fat: 9,230 g
Fatty acids, saturated: 5,300 g
Carbohydrate, available: 5,020 g
Sugars, total: 4,730 g
Protein: 3,000 g
Salt: 0,180 g
lactose free sour cream (MILK), mustard (MUSTARD), dill, caster sugar, lemon juice, vinegar, white pepper Mashed Potatoes L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,270 kcal
Energy, kJ: 348,160 kJ
Fat: 2,510 g
Fatty acids, saturated: 0,330 g
Carbohydrate, available: 12,620 g
Sugars, total: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,330 g
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), Flora Professional 70% 1x2.5kg tub, salt Contains: Sulfur Whipped Semolina Pudding with strawberries L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,410 kcal
Energy, kJ: 352,470 kJ
Fat: 0,330 g
Fatty acids, saturated: 0,050 g
Carbohydrate, available: 18,220 g
Sugars, total: 11,530 g
Protein: 1,290 g
Salt: 0,000 g
water, strawberry, cranberry juice concentrate, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad
wed 24.4.2024
-
Lunch
Nakki Stroganoff L, G, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Sekamarjakiisseli M L G K S L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, VEGNakki Stroganoff L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 99,100 kcal
Energy, kJ: 410,080 kJ
Fat: 6,870 g
Fatty acids, saturated: 2,120 g
Carbohydrate, available: 5,620 g
Sugars, total: 1,600 g
Protein: 3,220 g
Salt: 0,880 g
water, sausage piece, pickled cucumber, onion, sour cream (MILK), pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), rapeseed oil, meat stock powder, paprika powder, caster sugar, black pepper Contains: Milk, Mustard, Sulfur Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Sekamarjakiisseli M L G K S L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 68,460 kcal
Energy, kJ: 289,800 kJ
Fat: 0,180 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 15,820 g
Sugars, total: 11,420 g
Protein: 0,270 g
Salt: 0,010 g
water, caster sugar, blackcurrant, redcurrant, berry- and fuit starch, crushed raspberries, cranberry juice concentrate, salt Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Soijatroganoffia L, M, G, K, S, VEG,Soijatroganoffia L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 58,360 kcal
Energy, kJ: 242,450 kJ
Fat: 0,850 g
Fatty acids, saturated: 0,080 g
Carbohydrate, available: 7,880 g
Sugars, total: 3,620 g
Protein: 4,560 g
Salt: 0,500 g
water, root vegetables (CELERY), onion, pickled cucumber, pureed tomatoes, soy (SOY), brown sauce base ingredient, rapeseed oil, vegetable stock powder, black pepper, parsley
thu 25.4.2024
-
Lunch
Beef Soup L, M, G, K, S, , Raikas sitruunamousse L, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEGBeef Soup L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 63,260 kcal
Energy, kJ: 264,820 kJ
Fat: 1,670 g
Fatty acids, saturated: 0,830 g
Carbohydrate, available: 6,720 g
Sugars, total: 1,250 g
Protein: 4,610 g
Salt: 0,620 g
potato (SULFUR), water, soup vegetables, cubed beef (Finland), onion, meat stock powder, parsley, salt, allspice, Bay leaf Raikas sitruunamousse L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 187,840 kcal
Energy, kJ: 783,790 kJ
Fat: 12,010 g
Fatty acids, saturated: 8,780 g
Carbohydrate, available: 16,770 g
Sugars, total: 13,290 g
Protein: 2,460 g
Salt: 0,090 g
lactose free sour cream (MILK), vegetable fat blend (MILK, SOY), lemon kissel (WHEAT), caster sugar, lemon juice Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Cheese Soup with Organic Tofu L, M, G, K, S, VEG,Cheese Soup with Organic Tofu L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 60,550 kcal
Energy, kJ: 254,440 kJ
Fat: 1,680 g
Fatty acids, saturated: 0,270 g
Carbohydrate, available: 6,920 g
Sugars, total: 1,180 g
Protein: 4,320 g
Salt: 0,480 g
water, potato cube, pea-corn-carrot mix, tofu organic (SOY), leek, vegetable stock powder, chives, parsley, seasoning mix, paprika powder, black pepper
fri 26.4.2024
-
Lunch
Chicken curry with vegetables L, M, G, K, S, Haudutettu kaura L, M, G, K, S, VEG, , , Strawberry Quark L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGChicken curry with vegetables L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 148,280 kcal
Energy, kJ: 619,260 kJ
Fat: 9,780 g
Fatty acids, saturated: 6,560 g
Carbohydrate, available: 7,270 g
Sugars, total: 2,730 g
Protein: 7,000 g
Salt: 0,670 g
Coconut milk, boneless & skinless chicken thigh (Finland), water, Stock for a meat bag, onion, chili sauce, sweet pepper, water chestnut, cornstarch, orange juice concentrate, chicken stock powder, garlic, seasoning mix, ginger, tumeric Haudutettu kaura L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 185,000 kcal
Energy, kJ: 770,000 kJ
Fat: 3,250 g
Fatty acids, saturated: 0,650 g
Carbohydrate, available: 29,000 g
Sugars, total: 0,500 g
Protein: 7,000 g
Salt: 0,000 g
Rye grains, water Strawberry Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 149,410 kcal
Energy, kJ: 621,320 kJ
Fat: 8,110 g
Fatty acids, saturated: 4,690 g
Carbohydrate, available: 13,580 g
Sugars, total: 13,390 g
Protein: 4,580 g
Salt: 0,070 g
quark (MILK), strawberry, lactose free double cream (MILK), strawberry jam, caster sugar, vanillin sugar Contains: Milk Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Vegetarian lunch
Tofu and Härkis Curry L, M, G, K, S, VEG,Tofu and Härkis Curry L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 80,290 kcal
Energy, kJ: 336,540 kJ
Fat: 3,910 g
Fatty acids, saturated: 2,580 g
Carbohydrate, available: 7,070 g
Sugars, total: 2,460 g
Protein: 3,320 g
Salt: 0,800 g
water, wok-vegetable mix, Coconut milk, Fava beans, tofu organic (SOY), sweet pepper, cornstarch, vegetable stock powder, chili sauce, salt, caster sugar, seasoning mix, crushed garlic
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
- = sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
- = ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly
- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan