Ravintolat:
Tuusulan terveyskeskus lounasravintola

Lounas
Härkis-pastavuokaa L, K, S, , Punajuuriomenasalaatti L, M, G, K, S, VEG, Hedelmäkiisseliä L, M, G, K, S, VEG

Härkis-pastavuokaa L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 132,670 kcal Energia, kJ: 551,780 kJ Rasva: 5,000 g josta tyydyttynyttä: 0,500 g Hiilihydraatit: 15,170 g josta sokereita: 3,240 g Proteiini: 5,120 g Suola: 0,790 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattimurska, kierremakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), härkäpapuvalmiste, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, fariinisokeri, valkosipulirouhe, basilika, mustapippuri , oregano Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Punajuuriomenasalaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 48,500 kcal Energia, kJ: 203,110 kJ Rasva: 0,170 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 10,520 g josta sokereita: 9,820 g Proteiini: 0,830 g Suola: 0,210 g	punajuurikuutio, omena
Hedelmäkiisseliä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 68,140 kcal Energia, kJ: 288,460 kJ Rasva: 0,120 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 16,500 g josta sokereita: 13,240 g Proteiini: 0,180 g Suola: 0,020 g	vesi, hedelmäcocktailsäilyke, Liemi, säilyke, hienosokeri, hedelmämehutiiviste, marja- ja hedelmätärkkelys, suola

Kasvislounas
Härkis-pastavuokaa L, K, S,

Härkis-pastavuokaa L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 132,670 kcal Energia, kJ: 551,780 kJ Rasva: 5,000 g josta tyydyttynyttä: 0,500 g Hiilihydraatit: 15,170 g josta sokereita: 3,240 g Proteiini: 5,120 g Suola: 0,790 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattimurska, kierremakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), härkäpapuvalmiste, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, fariinisokeri, valkosipulirouhe, basilika, mustapippuri , oregano Saattaa sisältää: Kaura, Ruis

Keittolounas
Porkkana-inkiväärisosekeittoa L, G, K,

Porkkana-inkiväärisosekeittoa L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 39,770 kcal Energia, kJ: 165,540 kJ Rasva: 1,430 g josta tyydyttynyttä: 0,220 g Hiilihydraatit: 5,180 g josta sokereita: 3,060 g Proteiini: 0,690 g Suola: 0,570 g	vesi, porkkana, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, suola, hienosokeri, inkivääritahna, persilja, valkosipulikuutio

Lounas
Tomaattista kalavuokaa L, G, K, S, , Perunasosetta L, G, K, S, , Jää-vesimelonisalaatti L, M, G, K, VEG, Mustikkarahka L, G, K, S

Tomaattista kalavuokaa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 104,430 kcal Energia, kJ: 414,900 kJ Rasva: 3,820 g josta tyydyttynyttä: 0,450 g Hiilihydraatit: 4,130 g josta sokereita: 1,200 g Proteiini: 12,120 g Suola: 0,720 g	alaskan seiti (KALA), kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, tomaattimurska, tomaattisose, maissitärkkelys, suola, tärkkelys, basilika, valkosipulirouhe, oregano, mustapippuri Sisältää: Kala
Perunasosetta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 83,630 kcal Energia, kJ: 349,500 kJ Rasva: 2,540 g josta tyydyttynyttä: 0,420 g Hiilihydraatit: 12,650 g josta sokereita: 0,790 g Proteiini: 1,670 g Suola: 0,330 g	peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, suola Sisältää: Rikki
Jää-vesimelonisalaatti L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 18,100 kcal Energia, kJ: 76,200 kJ Rasva: 0,170 g josta tyydyttynyttä: 0,070 g Hiilihydraatit: 2,830 g josta sokereita: 2,830 g Proteiini: 1,040 g Suola: 0,040 g	amerikansalaattisuikale, vesimelonikuutio
Mustikkarahka L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 144,890 kcal Energia, kJ: 608,660 kJ Rasva: 5,880 g josta tyydyttynyttä: 5,410 g Hiilihydraatit: 14,600 g josta sokereita: 14,020 g Proteiini: 6,820 g Suola: 0,070 g	maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), mustikka, hienosokeri, vanilliinisokeri Sisältää: Maito

Kasvislounas
Kasvis-soijapaistosta L, G, K, S,

Kasvis-soijapaistosta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 80,720 kcal Energia, kJ: 332,980 kJ Rasva: 3,790 g josta tyydyttynyttä: 0,910 g Hiilihydraatit: 8,240 g josta sokereita: 2,410 g Proteiini: 3,930 g Suola: 0,660 g	peruna, ratatouille kasvissekoitus, kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, tomaattimurska, soijarouhe (SOIJA), sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, suola, valkosipulikuutio, basilika, mustapippuri

Keittolounas
Broilerigulassikeittoa L, M, G, K,

Broilerigulassikeittoa L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,550 kcal Energia, kJ: 315,830 kJ Rasva: 3,330 g josta tyydyttynyttä: 0,580 g Hiilihydraatit: 5,540 g josta sokereita: 1,570 g Proteiini: 6,150 g Suola: 0,720 g	broilerin paistisuikale (Suomi), perunakuutio, vesi, paprika, purjosipuli , tomaattimurska, rapsiöljy, tomaattisose, kanaliemijauhe, suola, valkosipulikuutio, mustapippuri , paprikajauhe

Lounas
Lihakeitto L, M, G, K, S, , Tomaatti L, M, G, K, Kuningatarkukkoa L, M, Vaniljakastike L, G, K, S

Lihakeitto L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 63,260 kcal Energia, kJ: 264,820 kJ Rasva: 1,670 g josta tyydyttynyttä: 0,830 g Hiilihydraatit: 6,720 g josta sokereita: 1,250 g Proteiini: 4,610 g Suola: 0,620 g	peruna (RIKKI), vesi, keittojuurekset, naudanlihakuutio (Suomi), sipuli, lihaliemijauhe, persilja, suola, maustepippuri, laakerinlehti
Tomaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 22,730 kcal Energia, kJ: 95,110 kJ Rasva: 0,300 g josta tyydyttynyttä: 0,040 g Hiilihydraatit: 3,450 g josta sokereita: 3,350 g Proteiini: 0,550 g Suola: 0,010 g	tomaatti
Kuningatarkukkoa L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 284,250 kcal Energia, kJ: 1189,810 kJ Rasva: 12,550 g josta tyydyttynyttä: 6,700 g Hiilihydraatit: 36,680 g josta sokereita: 20,290 g Proteiini: 3,750 g Suola: 0,170 g	ruismurotaikina (MUNA, VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), mustikka, vadelma, hienosokeri, perunajauho
Vaniljakastike L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 161,000 kcal Energia, kJ: 675,000 kJ Rasva: 9,000 g josta tyydyttynyttä: 7,800 g Hiilihydraatit: 15,000 g josta sokereita: 15,000 g Proteiini: 5,100 g Suola: 0,150 g	vaniljakastike (MAITO)

Kasvislounas
Linssi-juuressosekeittoa L, G, K, S,

Linssi-juuressosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 66,130 kcal Energia, kJ: 276,150 kJ Rasva: 2,330 g josta tyydyttynyttä: 0,630 g Hiilihydraatit: 6,780 g josta sokereita: 1,830 g Proteiini: 3,140 g Suola: 0,530 g	vesi, juureskuutiot, punainen linssi, sipuli, sulatejuusto (MAITO), tomaattisose, rapsiöljy, persilja, suola, currymausteseos, kurkuma

Keittolounas
Bataattisosekeittoa L, G, K, S,

Bataattisosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 53,180 kcal Energia, kJ: 222,950 kJ Rasva: 1,590 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 7,990 g josta sokereita: 2,350 g Proteiini: 0,990 g Suola: 0,600 g	vesi, peruna (RIKKI), bataattipala, porkkana, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, suola, valkopippuri

Lounas
Lindströminpihvejä L, M, K, Tartarkastiketta L, G, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Amerinasal-maissi-mandariinisalaatti M G L, M, G, K, S, VEG, Paahtokiisseliä L, G, K, S, Mansikkahilloa L, M, G, K, VEG

Lindströminpihvejä L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 225,680 kcal Energia, kJ: 944,320 kJ Rasva: 12,480 g josta tyydyttynyttä: 4,680 g Hiilihydraatit: 11,440 g josta sokereita: 3,020 g Proteiini: 16,640 g Suola: 1,140 g	lindströminpihvi (liha 51 % (viljaporsas, nauta), säilykepunajuuri (27 % (punajuuri, makeutusaine sakariini)), vesi, SOIJAPROTEIINIVALMISTE, perunatärkkelys, korppujauhe (VEHNÄ), mausteet (sipuli, maustepippuri, valkopippuri, mustapippuri, paprika, valkosipuli), jodioitu suola, VEHNÄKUITU, sokeri, herneproteiini. Viljaporsaan- ja naudanlihan alkuperä Suomi) (Suomi)
Tartarkastiketta L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 194,640 kcal Energia, kJ: 805,530 kJ Rasva: 16,270 g josta tyydyttynyttä: 3,060 g Hiilihydraatit: 10,370 g josta sokereita: 8,900 g Proteiini: 1,420 g Suola: 0,740 g	kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tartarpikkelsi, Sitruuna, täysmehu, persilja
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Amerinasal-maissi-mandariinisalaatti M G L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 37,760 kcal Energia, kJ: 158,110 kJ Rasva: 0,390 g josta tyydyttynyttä: 0,070 g Hiilihydraatit: 6,930 g josta sokereita: 2,570 g Proteiini: 1,360 g Suola: 0,040 g	amerikansalaattisuikale, maissinjyvä, mandariinilohko
Paahtokiisseliä L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 107,800 kcal Energia, kJ: 450,290 kJ Rasva: 2,080 g josta tyydyttynyttä: 1,290 g Hiilihydraatit: 18,740 g josta sokereita: 13,020 g Proteiini: 3,130 g Suola: 0,150 g	kevyt maitojuoma (MAITO), kinuskikastike (MAITO), maissitärkkelys, vanilliinisokeri
Mansikkahilloa L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 171,000 kcal Energia, kJ: 707,000 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 41,600 g josta sokereita: 41,500 g Proteiini: 0,300 g Suola: 0,020 g	mansikkahillo

Kasvislounas
Punajuuripihvejä L, M, G, K, S, VEG, ,

Punajuuripihvejä L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 83,330 kcal Energia, kJ: 346,880 kJ Rasva: 3,440 g josta tyydyttynyttä: 0,210 g Hiilihydraatit: 9,270 g josta sokereita: 6,350 g Proteiini: 2,500 g Suola: 0,940 g	punajuuripihvi (Suomalainen punajuuri 59 %, suomalainen keräkaali, suomalainen palsternakka, suomalainen sipuli, rapsiöljy, suomalainen perunahiutale, suomalainen härkäpapujauho, sakeuttamisaineet (E461, E407a), omenamehutiiviste, jodioitu suola, sitruunamehu, mustapippuri. Kasviksia 88 %. Lisättyä suolaa 0,8 %.)

Keittolounas
Kasvissosekeittoa L, G, K, S,

Kasvissosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 34,870 kcal Energia, kJ: 145,610 kJ Rasva: 0,610 g josta tyydyttynyttä: 0,110 g Hiilihydraatit: 5,870 g josta sokereita: 1,770 g Proteiini: 0,710 g Suola: 0,660 g	vesi, peruna (RIKKI), porkkana, palsternakka, sipuli, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvisliemijauhe, meirami Sisältää: Rikki

Lounas
Broilerkiusausta L, G, K, S, , Jäävuori-kurkku-retiisisalaattia L, M, G, K, VEG, Päärynä-hedelmäsurvosta L, M, K, S, VEG

Broilerkiusausta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 100,660 kcal Energia, kJ: 419,270 kJ Rasva: 4,610 g josta tyydyttynyttä: 0,680 g Hiilihydraatit: 10,300 g josta sokereita: 1,180 g Proteiini: 5,200 g Suola: 0,650 g	peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), broilerin paistisuikale (Suomi), sipuli, lihapussin liemi, kanaliemijauhe, suola, currymausteseos
Jäävuori-kurkku-retiisisalaattia L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 10,680 kcal Energia, kJ: 44,790 kJ Rasva: 0,160 g josta tyydyttynyttä: 0,040 g Hiilihydraatit: 1,190 g josta sokereita: 1,160 g Proteiini: 0,930 g Suola: 0,040 g	amerikansalaattisuikale, kurkku, retiisi
Päärynä-hedelmäsurvosta L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 57,280 kcal Energia, kJ: 241,110 kJ Rasva: 0,230 g josta tyydyttynyttä: 0,060 g Hiilihydraatit: 12,030 g josta sokereita: 10,910 g Proteiini: 0,900 g Suola: 0,010 g	mangosose, päärynänpuolikkaat, banaani, vehnälese (VEHNÄ, GLUTEENI)

Kasvislounas
Hernerouhe-kasviskiusausta L, G, K, S

Keittolounas
Kahden kalan keittoa L, M, G, K,

Kahden kalan keittoa L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 62,340 kcal Energia, kJ: 260,830 kJ Rasva: 1,630 g josta tyydyttynyttä: 0,320 g Hiilihydraatit: 5,920 g josta sokereita: 0,890 g Proteiini: 5,360 g Suola: 0,220 g	vesi, peruna (RIKKI), seiti-lohikuutio (KALA), porkkanasuikale, palsternakka, sipuli, tomaattisose, kalaliemijauhe (KALA), purjosipuli , sellerisuikale, tilli, ruohosipuli, suola Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset

Lunch
Pastalåda med Härkis L, Ä, S, , Punajuuriomenasalaatti L, M, G, Ä, S, VEG, Fruktkräm L, M, G, Ä, S, VEG

Pastalåda med Härkis L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 132,670 kcal Energi, kJ: 551,780 kJ Fett, totalt: 5,000 g Fettsyror, mättade: 0,500 g Kolhydrater, digererbara: 15,170 g Sockerarter: 3,240 g Protein: 5,120 g Salt: 0,790 g	vatten, grädde (MJÖLK), krossade tomater, makaroni (VETE, GLUTEN), bondbönaberedning, lök, tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, farinsocker, krossad vitlök, basilika, oregano, svartpeppar Kan innehålla: Havre, Råg
Punajuuriomenasalaatti L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 48,500 kcal Energi, kJ: 203,110 kJ Fett, totalt: 0,170 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 10,520 g Sockerarter: 9,820 g Protein: 0,830 g Salt: 0,210 g	rödbetstärning, äppel
Fruktkräm L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 68,140 kcal Energi, kJ: 288,460 kJ Fett, totalt: 0,120 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 16,500 g Sockerarter: 13,240 g Protein: 0,180 g Salt: 0,020 g	vatten, fruktcocktail, buljong, strösocker, fruktsaftkoncentrat, bär- och fruktstärkelse, salt

Vegetarisk lunch
Pastalåda med Härkis L, Ä, S,

Pastalåda med Härkis L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 132,670 kcal Energi, kJ: 551,780 kJ Fett, totalt: 5,000 g Fettsyror, mättade: 0,500 g Kolhydrater, digererbara: 15,170 g Sockerarter: 3,240 g Protein: 5,120 g Salt: 0,790 g	vatten, grädde (MJÖLK), krossade tomater, makaroni (VETE, GLUTEN), bondbönaberedning, lök, tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, farinsocker, krossad vitlök, basilika, oregano, svartpeppar Kan innehålla: Havre, Råg

Sopplunch
Krämig morotssoppa med ingefära L, G, Ä,

Krämig morotssoppa med ingefära L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 39,770 kcal Energi, kJ: 165,540 kJ Fett, totalt: 1,430 g Fettsyror, mättade: 0,220 g Kolhydrater, digererbara: 5,180 g Sockerarter: 3,060 g Protein: 0,690 g Salt: 0,570 g	vatten, morot, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, salt, ingefärapasta, persilja, strösocker, vitlökstärning

Lunch
Tomaattista kalavuokaa L, G, Ä, S, , Potatismos L, G, Ä, S, , Jää-vesimelonisalaatti L, M, G, Ä, VEG, Blåbärskvarg L, G, Ä, S

Tomaattista kalavuokaa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 104,430 kcal Energi, kJ: 414,900 kJ Fett, totalt: 3,820 g Fettsyror, mättade: 0,450 g Kolhydrater, digererbara: 4,130 g Sockerarter: 1,200 g Protein: 12,120 g Salt: 0,720 g	alaska sej (FISK), grädde (MJÖLK), vatten, krossade tomater, tomatpuré, majsstärkelse, salt, stärkelse, basilika, krossad vitlök, oregano, svartpeppar Innehåller: Fisk
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,630 kcal Energi, kJ: 349,500 kJ Fett, totalt: 2,540 g Fettsyror, mättade: 0,420 g Kolhydrater, digererbara: 12,650 g Sockerarter: 0,790 g Protein: 1,670 g Salt: 0,330 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), fettblandning, salt Innehåller: Svavel
Jää-vesimelonisalaatti L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 18,100 kcal Energi, kJ: 76,200 kJ Fett, totalt: 0,170 g Fettsyror, mättade: 0,070 g Kolhydrater, digererbara: 2,830 g Sockerarter: 2,830 g Protein: 1,040 g Salt: 0,040 g	sallad, vattemelon
Blåbärskvarg L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 144,890 kcal Energi, kJ: 608,660 kJ Fett, totalt: 5,880 g Fettsyror, mättade: 5,410 g Kolhydrater, digererbara: 14,600 g Sockerarter: 14,020 g Protein: 6,820 g Salt: 0,070 g	kvarg (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), blåbär, strösocker, vanillinsocker Innehåller: Mjölk

Vegetarisk lunch
Siciliansk gratäng med soja L, G, Ä, S,

Siciliansk gratäng med soja L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 80,720 kcal Energi, kJ: 332,980 kJ Fett, totalt: 3,790 g Fettsyror, mättade: 0,910 g Kolhydrater, digererbara: 8,240 g Sockerarter: 2,410 g Protein: 3,930 g Salt: 0,660 g	potatis, ratatouille-grönsaker, grädde (MJÖLK), vatten, krossade tomater, sojakross (SOJA), smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, salt, vitlökstärning, basilika, svartpeppar

Sopplunch
Kycklinggulasch L, M, G, Ä,

Kycklinggulasch L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,550 kcal Energi, kJ: 315,830 kJ Fett, totalt: 3,330 g Fettsyror, mättade: 0,580 g Kolhydrater, digererbara: 5,540 g Sockerarter: 1,570 g Protein: 6,150 g Salt: 0,720 g	Broileri lårfiléstrimlor (Finland), potatistärning, vatten, paprika, krossade tomater, purjolök, rapsolja, tomatpuré, kycklingbuljongpulver, salt, vitlökstärning, paprikapulver, svartpeppar

Lunch
Köttsoppa L, M, G, Ä, S, , tomat L, M, G, Ä, Kuningatarkukkoa L, M, vanilla sauce L, G, Ä, S

Köttsoppa L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 63,260 kcal Energi, kJ: 264,820 kJ Fett, totalt: 1,670 g Fettsyror, mättade: 0,830 g Kolhydrater, digererbara: 6,720 g Sockerarter: 1,250 g Protein: 4,610 g Salt: 0,620 g	potatis (SVAVEL), vatten, sopparotsaker , nötkött tärning (Finland), lök, köttbuljongpulver, persilja, salt, kryddpeppar, lagerblad
tomat L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 22,730 kcal Energi, kJ: 95,110 kJ Fett, totalt: 0,300 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 3,450 g Sockerarter: 3,350 g Protein: 0,550 g Salt: 0,010 g	tomat
Kuningatarkukkoa L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 284,250 kcal Energi, kJ: 1189,810 kJ Fett, totalt: 12,550 g Fettsyror, mättade: 6,700 g Kolhydrater, digererbara: 36,680 g Sockerarter: 20,290 g Protein: 3,750 g Salt: 0,170 g	rågmördeg (ÄGG, VETE, RÅG, GLUTEN), blåbär, hallon, strösocker, potatismjöl
vanilla sauce L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 161,000 kcal Energi, kJ: 675,000 kJ Fett, totalt: 9,000 g Fettsyror, mättade: 7,800 g Kolhydrater, digererbara: 15,000 g Sockerarter: 15,000 g Protein: 5,100 g Salt: 0,150 g	vaniljsås (MJÖLK)

Vegetarisk lunch
Rotsakspurésoppa med linser L, G, Ä, S,

Rotsakspurésoppa med linser L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 66,130 kcal Energi, kJ: 276,150 kJ Fett, totalt: 2,330 g Fettsyror, mättade: 0,630 g Kolhydrater, digererbara: 6,780 g Sockerarter: 1,830 g Protein: 3,140 g Salt: 0,530 g	vatten, rotsakstärningar, röda linser, lök, smältost (MJÖLK), tomatpuré, rapsolja, persilja, salt, kryddblandning, gurkmeja

Sopplunch
Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S,

Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 53,180 kcal Energi, kJ: 222,950 kJ Fett, totalt: 1,590 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 7,990 g Sockerarter: 2,350 g Protein: 0,990 g Salt: 0,600 g	vatten, potatis (SVAVEL), batat, morot, grädde (MJÖLK), lök, salt, vitpeppar

Lunch
Biffar á la Lindström L, M, Ä, Tartarsås L, G, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Amerinasal-maissi-mandariinisalaatti M G L, M, G, Ä, S, VEG, Paahtokiisseliä L, G, Ä, S, Mansikkahilloa L, M, G, Ä, VEG

Biffar á la Lindström L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 225,680 kcal Energi, kJ: 944,320 kJ Fett, totalt: 12,480 g Fettsyror, mättade: 4,680 g Kolhydrater, digererbara: 11,440 g Sockerarter: 3,020 g Protein: 16,640 g Salt: 1,140 g	lindströmsbiff (kött 51 % (svin, nöt), konserverad rödbeta (27 % (rödbeta, sötningsmedel sackarin)), vatten, SOJAPROTEINPRODUKT, potatisstärkelse, skorpsmulor (VETE), kryddor (lök, kryddpeppar, vitpeppar, svartpeppar, paprika, vitlök), joderat salt, VETEFIBER, socker, ärtprotein. Svin- och nötkötts ursprung Finland) (Finland)
Tartarsås L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 194,640 kcal Energi, kJ: 805,530 kJ Fett, totalt: 16,270 g Fettsyror, mättade: 3,060 g Kolhydrater, digererbara: 10,370 g Sockerarter: 8,900 g Protein: 1,420 g Salt: 0,740 g	gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), tartarpikkels, citronjuice, persilj
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Amerinasal-maissi-mandariinisalaatti M G L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 37,760 kcal Energi, kJ: 158,110 kJ Fett, totalt: 0,390 g Fettsyror, mättade: 0,070 g Kolhydrater, digererbara: 6,930 g Sockerarter: 2,570 g Protein: 1,360 g Salt: 0,040 g	sallad, majs, mandarinklyftor
Paahtokiisseliä L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 107,800 kcal Energi, kJ: 450,290 kJ Fett, totalt: 2,080 g Fettsyror, mättade: 1,290 g Kolhydrater, digererbara: 18,740 g Sockerarter: 13,020 g Protein: 3,130 g Salt: 0,150 g	maitojuoma (MJÖLK), kinuskisås (MJÖLK), majsstärkelse, vanillinsocker
Mansikkahilloa L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 171,000 kcal Energi, kJ: 707,000 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 41,600 g Sockerarter: 41,500 g Protein: 0,300 g Salt: 0,020 g	jordgubbssylt

Vegetarisk lunch
Rödbetsbiffar L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Rödbetsbiffar L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,330 kcal Energi, kJ: 346,880 kJ Fett, totalt: 3,440 g Fettsyror, mättade: 0,210 g Kolhydrater, digererbara: 9,270 g Sockerarter: 6,350 g Protein: 2,500 g Salt: 0,940 g	ärt-rödbetsbiff (Finsk rödbeta 59 %, finsk vitkål, finsk palsternacka, finsk lök, rapsolja, finska potatisflingor, finsk bondbönsmjöl, förtjockningsmedel (E461, E407a), äppelsaftkoncentrat, joderat salt, citronsaft, svartpeppar. Grönsaker 88 %. Tillsatt salt 0,8 %.)

Sopplunch
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S,

Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 34,870 kcal Energi, kJ: 145,610 kJ Fett, totalt: 0,610 g Fettsyror, mättade: 0,110 g Kolhydrater, digererbara: 5,870 g Sockerarter: 1,770 g Protein: 0,710 g Salt: 0,660 g	vatten, potatis (SVAVEL), morot, palsternacka, lök, grädde (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, mejram Innehåller: Svavel

Lunch
Kycklingfrestelse L, G, Ä, S, , Jäävuori-kurkku-retiisisalaattia L, M, G, Ä, VEG, Päärynä-hedelmäsurvosta L, M, Ä, S, VEG

Kycklingfrestelse L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 100,660 kcal Energi, kJ: 419,270 kJ Fett, totalt: 4,610 g Fettsyror, mättade: 0,680 g Kolhydrater, digererbara: 10,300 g Sockerarter: 1,180 g Protein: 5,200 g Salt: 0,650 g	potatis, grädde (MJÖLK), Broileri lårfiléstrimlor (Finland), lök, köttbuljong, kycklingbuljongpulver, salt, kryddblandning
Jäävuori-kurkku-retiisisalaattia L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 10,680 kcal Energi, kJ: 44,790 kJ Fett, totalt: 0,160 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 1,190 g Sockerarter: 1,160 g Protein: 0,930 g Salt: 0,040 g	sallad, gurka, rädisa
Päärynä-hedelmäsurvosta L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 57,280 kcal Energi, kJ: 241,110 kJ Fett, totalt: 0,230 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 12,030 g Sockerarter: 10,910 g Protein: 0,900 g Salt: 0,010 g	mangopuré, päronhalvor, banan, vetekli (VETE, GLUTEN)

Vegetarisk lunch
Hernerouhe-kasviskiusausta L, G, Ä, S

Sopplunch
Fisksoppa L, M, G, Ä,

Fisksoppa L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 62,340 kcal Energi, kJ: 260,830 kJ Fett, totalt: 1,630 g Fettsyror, mättade: 0,320 g Kolhydrater, digererbara: 5,920 g Sockerarter: 0,890 g Protein: 5,360 g Salt: 0,220 g	vatten, potatis (SVAVEL), sej-laxtärningar (FISK), morot, palsternacka, lök, tomatpuré, fiskbuljongpulver (FISK), purjolök, selleri, dill, gräslök, salt Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur

Lunch
Palapaisti L, M, G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Punakaali-mustaherukkasalaatti L, M, G, K, S, VEG, Raspberry Kissel L, M, G, K, S, VEG

Palapaisti L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 74,810 kcal Energy, kJ: 313,080 kJ Fat: 2,570 g Fatty acids, saturated: 1,290 g Carbohydrate, available: 3,960 g Sugars, total: 0,460 g Protein: 8,660 g Salt: 0,980 g	water, cubed beef, Stock for a meat bag, brown sauce base ingredient, onion, Beef broth concentrate, cornstarch, salt, Ekströms collorit 1l
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Punakaali-mustaherukkasalaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 34,530 kcal Energy, kJ: 145,710 kJ Fat: 0,250 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 6,610 g Sugars, total: 6,360 g Protein: 0,320 g Salt: 0,000 g	Red cabbage, blackcurrant, caster sugar
Raspberry Kissel L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 63,880 kcal Energy, kJ: 270,330 kJ Fat: 0,220 g Fatty acids, saturated: 0,010 g Carbohydrate, available: 14,950 g Sugars, total: 10,980 g Protein: 0,230 g Salt: 0,020 g	water, crushed raspberries, caster sugar, cranberry juice concentrate, berry- and fuit starch, salt

Vegetarian lunch
Root Vegetable Curry with Härkis L, M, K, S, VEG,

Root Vegetable Curry with Härkis L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 73,310 kcal Energy, kJ: 306,810 kJ Fat: 3,560 g Fatty acids, saturated: 2,220 g Carbohydrate, available: 6,680 g Sugars, total: 2,990 g Protein: 2,400 g Salt: 0,420 g	root vegetables, water, Coconut milk, Fava beans protein product, onion, cornstarch, vegetable stock powder, lime juice (SULFUR), seasoning mix, Goat cheese, seasoning mix May contain: Oat

Soup lunch
Puréed vegetable soup L, G, K, S,

Puréed vegetable soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 34,870 kcal Energy, kJ: 145,610 kJ Fat: 0,610 g Fatty acids, saturated: 0,110 g Carbohydrate, available: 5,870 g Sugars, total: 1,770 g Protein: 0,710 g Salt: 0,660 g	water, potato (SULFUR), carrot, parsnip, onion, lactose free cooking cream (MILK), vegetable stock powder, marjoram Contains: Sulfur

Lunch
Chicken and Vegetable Soup L, M, G, K, S, , Jäävuori-kurkku-retiisisalaattia L, M, G, K, VEG, Piimävanukas L G K L, G, K, Mixed berries jam L, M, G, K

Chicken and Vegetable Soup L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 57,540 kcal Energy, kJ: 241,460 kJ Fat: 1,380 g Fatty acids, saturated: 0,320 g Carbohydrate, available: 6,660 g Sugars, total: 0,750 g Protein: 4,120 g Salt: 0,580 g	water, potato (SULFUR), boneless & skinless chicken thigh (Finland), soup vegetables, Stock for a meat bag, chicken stock powder, onion, salt, parsley, black pepper, seasoning mix
Jäävuori-kurkku-retiisisalaattia L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 10,680 kcal Energy, kJ: 44,790 kJ Fat: 0,160 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 1,190 g Sugars, total: 1,160 g Protein: 0,930 g Salt: 0,040 g	american salad, cucumber, radish
Piimävanukas L G K L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 123,100 kcal Energy, kJ: 516,330 kJ Fat: 6,110 g Fatty acids, saturated: 3,520 g Carbohydrate, available: 13,280 g Sugars, total: 13,280 g Protein: 3,140 g Salt: 0,090 g	natural yoghurt (MILK), sour milk lactose-free (MILK), lactose free double cream (MILK), caster sugar, water, gelatine, lemon juice, vanillin sugar Contains: Milk
Mixed berries jam L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 159,000 kcal Energy, kJ: 665,000 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,500 g Carbohydrate, available: 38,000 g Sugars, total: 37,000 g Protein: 0,500 g Salt: 0,500 g	mixed berries jam (Sugar, water, apple, raspberry, strawberry, lingonberry, blueberry, thickener (E440), acidity regulator (E330), preservatives (E202, E211). Berries and fruits 35g / 100g.)

Vegetarian lunch
Cheese Soup with Organic Tofu L, G, K, S,

Cheese Soup with Organic Tofu L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 71,920 kcal Energy, kJ: 299,200 kJ Fat: 2,960 g Fatty acids, saturated: 1,100 g Carbohydrate, available: 6,560 g Sugars, total: 1,110 g Protein: 4,600 g Salt: 0,600 g	water, potato cube, pea-corn-carrot mix, tofu organic (SOY), leek, Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, chives, parsley, seasoning mix, paprika powder, black pepper

Soup lunch
Vegetable Minestrone Soup L, M, K, VEG

Lunch
Kermaista uunikalaa L, G, K, , Mashed Potatoes L, G, K, S, , Makea kaalisalaatti L, M, G, K, S, VEG, Puolukkakiisseli L, M, G, K, S, VEG

Kermaista uunikalaa L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,110 kcal Energy, kJ: 479,600 kJ Fat: 5,720 g Fatty acids, saturated: 0,640 g Carbohydrate, available: 3,500 g Sugars, total: 0,890 g Protein: 12,530 g Salt: 0,720 g	pollock (FISH) (China), lactose free cooking cream (MILK), chives, cornstarch, salt, starch, black pepper Contains: Fish
Mashed Potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 83,630 kcal Energy, kJ: 349,500 kJ Fat: 2,540 g Fatty acids, saturated: 0,420 g Carbohydrate, available: 12,650 g Sugars, total: 0,790 g Protein: 1,670 g Salt: 0,330 g	potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), margarine, salt Contains: Sulfur
Makea kaalisalaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 68,560 kcal Energy, kJ: 287,030 kJ Fat: 0,120 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 14,350 g Sugars, total: 14,230 g Protein: 0,990 g Salt: 0,010 g	Cabbage, gooseberry jam
Puolukkakiisseli L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 80,930 kcal Energy, kJ: 342,250 kJ Fat: 0,130 g Fatty acids, saturated: 0,010 g Carbohydrate, available: 19,410 g Sugars, total: 15,030 g Protein: 0,110 g Salt: 0,000 g	water, lingonberry, caster sugar, cranberry juice concentrate, berry- and fuit starch

Vegetarian lunch
Carrot Patties L, M, G, K, S, VEG,

Carrot Patties L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 190,000 kcal Energy, kJ: 800,000 kJ Fat: 13,000 g Fatty acids, saturated: 0,800 g Carbohydrate, available: 12,000 g Sugars, total: 2,100 g Protein: 5,600 g Salt: 0,900 g	carrot patty (SOY)

Soup lunch
Tomaattista jauheliha-juureskeittoa L, M, G, K,

Tomaattista jauheliha-juureskeittoa L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 54,450 kcal Energy, kJ: 228,740 kJ Fat: 1,310 g Fatty acids, saturated: 0,630 g Carbohydrate, available: 6,420 g Sugars, total: 1,230 g Protein: 3,670 g Salt: 0,590 g	water, potato (SULFUR), soup vegetables, minced beef, tomato, meat stock powder, leek, parsley, crushed garlic, black pepper, seasoning mix

Lunch
Vegetable patties L, G, K, S, , Kurkkuinen kastike L, G, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG, Mustikka-mansikkasmoothie L G L, G, K

Vegetable patties L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 190,000 kcal Energy, kJ: 780,000 kJ Fat: 10,000 g Fatty acids, saturated: 1,300 g Carbohydrate, available: 16,000 g Sugars, total: 3,600 g Protein: 4,400 g Salt: 0,900 g	vegetable patty (Turnip, parsnip, carrot, cabbage, rapeseed oil, onion, potato grain, gluten free OAT BRAN, potato flake, Emmental cheese, pea protein, parsley, iodized salt, dill, garlic, aroma, white pepper. 68 % of vegetables.)
Kurkkuinen kastike L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 145,630 kcal Energy, kJ: 599,080 kJ Fat: 13,370 g Fatty acids, saturated: 2,740 g Carbohydrate, available: 4,320 g Sugars, total: 3,300 g Protein: 1,490 g Salt: 0,730 g	lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), cucumber, pickled cucumber, red onion, dill, black pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 13,590 kcal Energy, kJ: 56,640 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,050 g Carbohydrate, available: 1,730 g Sugars, total: 1,700 g Protein: 0,860 g Salt: 0,030 g	american salad, cucumber, tomato
Mustikka-mansikkasmoothie L G L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 70,530 kcal Energy, kJ: 296,850 kJ Fat: 1,340 g Fatty acids, saturated: 0,770 g Carbohydrate, available: 10,540 g Sugars, total: 10,060 g Protein: 2,470 g Salt: 0,070 g	natural yoghurt (MILK), strawberry, semi-skimmed lactose free milk (MILK), blueberry, caster sugar

Vegetarian lunch
Vegetable patties L, G, K, S,

Vegetable patties L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 190,000 kcal Energy, kJ: 780,000 kJ Fat: 10,000 g Fatty acids, saturated: 1,300 g Carbohydrate, available: 16,000 g Sugars, total: 3,600 g Protein: 4,400 g Salt: 0,900 g	vegetable patty (Turnip, parsnip, carrot, cabbage, rapeseed oil, onion, potato grain, gluten free OAT BRAN, potato flake, Emmental cheese, pea protein, parsley, iodized salt, dill, garlic, aroma, white pepper. 68 % of vegetables.)

Soup lunch
Goulash Soup L, M, G, K,

Goulash Soup L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 63,390 kcal Energy, kJ: 265,880 kJ Fat: 1,260 g Fatty acids, saturated: 0,620 g Carbohydrate, available: 6,660 g Sugars, total: 1,290 g Protein: 5,620 g Salt: 0,680 g	potato (SULFUR), water, cubed beef, carrot cubes, Stock for a meat bag, sweet pepper, onion, pureed tomatoes, leek, meat stock powder, vegetable stock powder, salt, parsley, garlic, black pepper

Lunch
Nakki Stroganoff L, G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Jää-vesimelonisalaatti L, M, G, K, VEG, Whipped polenta Pudding with buckthorn L, M, K, VEG

Nakki Stroganoff L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 99,110 kcal Energy, kJ: 410,100 kJ Fat: 6,870 g Fatty acids, saturated: 2,120 g Carbohydrate, available: 5,620 g Sugars, total: 1,600 g Protein: 3,220 g Salt: 0,880 g	water, sausage piece, pickled cucumber, onion, sour cream (MILK), pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), rapeseed oil, meat stock powder, paprika powder, caster sugar, black pepper Contains: Milk, Mustard, Sulfur
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Jää-vesimelonisalaatti L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 18,100 kcal Energy, kJ: 76,200 kJ Fat: 0,170 g Fatty acids, saturated: 0,070 g Carbohydrate, available: 2,830 g Sugars, total: 2,830 g Protein: 1,040 g Salt: 0,040 g	american salad, watermelon
Whipped polenta Pudding with buckthorn L, M, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 89,910 kcal Energy, kJ: 381,820 kJ Fat: 0,670 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 19,220 g Sugars, total: 13,440 g Protein: 1,080 g Salt: 0,080 g	water, berry/fruit puree, caster sugar, semolina (WHEAT, GLUTEN), salt

Vegetarian lunch
Stroganoff with Vegetarian Sausages L, G, S,

Stroganoff with Vegetarian Sausages L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,190 kcal Energy, kJ: 310,880 kJ Fat: 4,060 g Fatty acids, saturated: 1,100 g Carbohydrate, available: 6,760 g Sugars, total: 2,400 g Protein: 2,230 g Salt: 0,760 g	water, egg white protein (EGG), pickled cucumber, crème fraiche (MILK), onion, pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD), roast sauce ingredient, paprika powder, vegetable stock powder, caster sugar, black pepper

Soup lunch
Lohikeittoa L, G, K, S,

Lohikeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 68,350 kcal Energy, kJ: 285,630 kJ Fat: 2,620 g Fatty acids, saturated: 0,860 g Carbohydrate, available: 7,010 g Sugars, total: 1,230 g Protein: 3,560 g Salt: 0,410 g	potato (SULFUR), water, salmon (FISH), carrot cubes, lactose free cooking cream (MILK), onion, leek, fish stock powder (FISH), salt, dill, allspice Contains: Fish, Sulfur May contain: Shellfish, Mollucs

Lounas
Palapaisti L, M, G, K, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Punakaali-mustaherukkasalaatti L, M, G, K, S, VEG, Vadelmakiisseli L, M, G, K, S, VEG

Palapaisti L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 74,810 kcal Energia, kJ: 313,080 kJ Rasva: 2,570 g josta tyydyttynyttä: 1,290 g Hiilihydraatit: 3,960 g josta sokereita: 0,460 g Proteiini: 8,660 g Suola: 0,980 g	vesi, naudanlihakuutio, lihapussin liemi, ruskea peruskastikeaines, sipuli, härän paistinliemitahna, maissitärkkelys, suola, kastikkeen ruskistaja
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Punakaali-mustaherukkasalaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 34,530 kcal Energia, kJ: 145,710 kJ Rasva: 0,250 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 6,610 g josta sokereita: 6,360 g Proteiini: 0,320 g Suola: 0,000 g	punakaali, mustaherukka, hienosokeri
Vadelmakiisseli L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 63,880 kcal Energia, kJ: 270,330 kJ Rasva: 0,220 g josta tyydyttynyttä: 0,010 g Hiilihydraatit: 14,950 g josta sokereita: 10,980 g Proteiini: 0,230 g Suola: 0,020 g	vesi, vadelmarouhe, hienosokeri, punaherukkamehutiiviste, marja- ja hedelmätärkkelys, suola

Kasvislounas
Härkis-juurescurrya L, M, K, S, VEG,

Härkis-juurescurrya L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 73,310 kcal Energia, kJ: 306,810 kJ Rasva: 3,560 g josta tyydyttynyttä: 2,220 g Hiilihydraatit: 6,680 g josta sokereita: 2,990 g Proteiini: 2,400 g Suola: 0,420 g	juureskuutiot, vesi, kookosmaito, härkäpapuvalmiste, sipuli, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, limetäysmehu (RIKKI), mausteseos curry madras, Garam Masala mausteseos, juustokumina Saattaa sisältää: Kaura

Keittolounas
Kasvissosekeittoa L, G, K, S,

Kasvissosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 34,870 kcal Energia, kJ: 145,610 kJ Rasva: 0,610 g josta tyydyttynyttä: 0,110 g Hiilihydraatit: 5,870 g josta sokereita: 1,770 g Proteiini: 0,710 g Suola: 0,660 g	vesi, peruna (RIKKI), porkkana, palsternakka, sipuli, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvisliemijauhe, meirami Sisältää: Rikki

Lounas
Broiler-kasviskeitto L, M, G, K, S, , Jäävuori-kurkku-retiisisalaattia L, M, G, K, VEG, Piimävanukas L G K L, G, K, Sekamarjahillo L, M, G, K

Broiler-kasviskeitto L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 57,540 kcal Energia, kJ: 241,460 kJ Rasva: 1,380 g josta tyydyttynyttä: 0,320 g Hiilihydraatit: 6,660 g josta sokereita: 0,750 g Proteiini: 4,120 g Suola: 0,580 g	vesi, peruna (RIKKI), broilerin paistisuikale (Suomi), keittojuurekset, lihapussin liemi, kanaliemijauhe, sipuli, suola, persilja, currymausteseos, mustapippuri
Jäävuori-kurkku-retiisisalaattia L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 10,680 kcal Energia, kJ: 44,790 kJ Rasva: 0,160 g josta tyydyttynyttä: 0,040 g Hiilihydraatit: 1,190 g josta sokereita: 1,160 g Proteiini: 0,930 g Suola: 0,040 g	amerikansalaattisuikale, kurkku, retiisi
Piimävanukas L G K L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 123,100 kcal Energia, kJ: 516,330 kJ Rasva: 6,110 g josta tyydyttynyttä: 3,520 g Hiilihydraatit: 13,280 g josta sokereita: 13,280 g Proteiini: 3,140 g Suola: 0,090 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), piimä (MAITO), vispikerma (MAITO), hienosokeri, vesi, liivate, Sitruuna, täysmehu, vanilliinisokeri Sisältää: Maito
Sekamarjahillo L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 159,000 kcal Energia, kJ: 665,000 kJ Rasva: 0,500 g josta tyydyttynyttä: 0,500 g Hiilihydraatit: 38,000 g josta sokereita: 37,000 g Proteiini: 0,500 g Suola: 0,500 g	sekamarjahillo (Sokeri, vesi, omena, vadelma, mansikka, puolukka, mustikka, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211). Marjoja ja hedelmiä 35g/100g.)

Kasvislounas
Juustoista Tofukeittoa L, G, K, S,

Juustoista Tofukeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 71,920 kcal Energia, kJ: 299,200 kJ Rasva: 2,960 g josta tyydyttynyttä: 1,100 g Hiilihydraatit: 6,560 g josta sokereita: 1,110 g Proteiini: 4,600 g Suola: 0,600 g	vesi, perunakuutio, kasvissekoitus, tofu luomu (SOIJA), purjosipuli , sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, persilja, ruohosipuli, currymausteseos, paprikajauhe, mustapippuri

Keittolounas
Kasvisminestronekeittoa L, M, K, VEG

Lounas
Kermaista uunikalaa L, G, K, , Perunasosetta L, G, K, S, , Makea kaalisalaatti L, M, G, K, S, VEG, Puolukkakiisseli L, M, G, K, S, VEG

Kermaista uunikalaa L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 120,110 kcal Energia, kJ: 479,600 kJ Rasva: 5,720 g josta tyydyttynyttä: 0,640 g Hiilihydraatit: 3,500 g josta sokereita: 0,890 g Proteiini: 12,530 g Suola: 0,720 g	alaskan seiti (KALA) (Kiina), kasvirasvasekoite (MAITO), ruohosipuli, maissitärkkelys, suola, tärkkelys, mustapippuri Sisältää: Kala
Perunasosetta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 83,630 kcal Energia, kJ: 349,500 kJ Rasva: 2,540 g josta tyydyttynyttä: 0,420 g Hiilihydraatit: 12,650 g josta sokereita: 0,790 g Proteiini: 1,670 g Suola: 0,330 g	peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, suola Sisältää: Rikki
Makea kaalisalaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 68,560 kcal Energia, kJ: 287,030 kJ Rasva: 0,120 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 14,350 g josta sokereita: 14,230 g Proteiini: 0,990 g Suola: 0,010 g	valkokaali, karviaishillo
Puolukkakiisseli L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 80,930 kcal Energia, kJ: 342,250 kJ Rasva: 0,130 g josta tyydyttynyttä: 0,010 g Hiilihydraatit: 19,410 g josta sokereita: 15,030 g Proteiini: 0,110 g Suola: 0,000 g	vesi, puolukka, hienosokeri, punaherukkamehutiiviste, marja- ja hedelmätärkkelys

Kasvislounas
Porkkanapihvejä L, M, G, K, S, VEG,

Porkkanapihvejä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 190,000 kcal Energia, kJ: 800,000 kJ Rasva: 13,000 g josta tyydyttynyttä: 0,800 g Hiilihydraatit: 12,000 g josta sokereita: 2,100 g Proteiini: 5,600 g Suola: 0,900 g	porkkanapihvi (SOIJA)

Keittolounas
Tomaattista jauheliha-juureskeittoa L, M, G, K,

Tomaattista jauheliha-juureskeittoa L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 54,450 kcal Energia, kJ: 228,740 kJ Rasva: 1,310 g josta tyydyttynyttä: 0,630 g Hiilihydraatit: 6,420 g josta sokereita: 1,230 g Proteiini: 3,670 g Suola: 0,590 g	vesi, peruna (RIKKI), keittojuurekset, naudan jauheliha, tomaattisurvos, lihaliemijauhe, purjosipuli , persilja, valkosipulirouhe, mustapippuri , välimeren yrtit mausteseos

Lounas
Paneroituja kasvispihvejä L, G, K, S, , Kurkkuinen kastike L, G, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG, Mustikka-mansikkasmoothie L G L, G, K

Paneroituja kasvispihvejä L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 190,000 kcal Energia, kJ: 780,000 kJ Rasva: 10,000 g josta tyydyttynyttä: 1,300 g Hiilihydraatit: 16,000 g josta sokereita: 3,600 g Proteiini: 4,400 g Suola: 0,900 g	kasvispihvi (Lanttu, palsternakka, porkkana, keräkaali, rypsiöljy, sipuli, perunarae, gluteeniton KAURALESE, perunahiutale, EMMENTALJUUSTO, herneproteiini, persilja, jodioitu suola, tilli, valkosipuli, aromi, valkopippuri. Kasviksia 68 %.)
Kurkkuinen kastike L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 145,630 kcal Energia, kJ: 599,080 kJ Rasva: 13,370 g josta tyydyttynyttä: 2,740 g Hiilihydraatit: 4,320 g josta sokereita: 3,300 g Proteiini: 1,490 g Suola: 0,730 g	kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), kurkkukuutio, maustekurkkukuutio, punasipulikuutio, tilli, mustapippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 13,590 kcal Energia, kJ: 56,640 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,050 g Hiilihydraatit: 1,730 g josta sokereita: 1,700 g Proteiini: 0,860 g Suola: 0,030 g	amerikansalaattisuikale, kurkku, tomaattikuutio
Mustikka-mansikkasmoothie L G L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 70,530 kcal Energia, kJ: 296,850 kJ Rasva: 1,340 g josta tyydyttynyttä: 0,770 g Hiilihydraatit: 10,540 g josta sokereita: 10,060 g Proteiini: 2,470 g Suola: 0,070 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), mansikka, kevyt maitojuoma (MAITO), mustikka, hienosokeri

Kasvislounas
Paneroituja kasvispihvejä L, G, K, S,

Paneroituja kasvispihvejä L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 190,000 kcal Energia, kJ: 780,000 kJ Rasva: 10,000 g josta tyydyttynyttä: 1,300 g Hiilihydraatit: 16,000 g josta sokereita: 3,600 g Proteiini: 4,400 g Suola: 0,900 g	kasvispihvi (Lanttu, palsternakka, porkkana, keräkaali, rypsiöljy, sipuli, perunarae, gluteeniton KAURALESE, perunahiutale, EMMENTALJUUSTO, herneproteiini, persilja, jodioitu suola, tilli, valkosipuli, aromi, valkopippuri. Kasviksia 68 %.)

Keittolounas
Gulassikeittoa L, M, G, K,

Gulassikeittoa L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 63,390 kcal Energia, kJ: 265,880 kJ Rasva: 1,260 g josta tyydyttynyttä: 0,620 g Hiilihydraatit: 6,660 g josta sokereita: 1,290 g Proteiini: 5,620 g Suola: 0,680 g	peruna (RIKKI), vesi, naudanlihakuutio, porkkana, lihapussin liemi, punainen paprika, sipuli, tomaattisose, purjosipuli , lihaliemijauhe, kasvisliemijauhe, suola, persilja, valkosipulikuutio, mustapippuri

Lounas
Nakki Stroganoff L, G, K, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Jää-vesimelonisalaatti L, M, G, K, VEG, Tyrnivispipuuro L, M, K, VEG

Nakki Stroganoff L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 99,110 kcal Energia, kJ: 410,100 kJ Rasva: 6,870 g josta tyydyttynyttä: 2,120 g Hiilihydraatit: 5,620 g josta sokereita: 1,600 g Proteiini: 3,220 g Suola: 0,880 g	vesi, nakkipala, maustekurkkukuutio, sipuli, smetana (MAITO), tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI, RIKKI), rapsiöljy, lihaliemijauhe, paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri Sisältää: Maito, Sinappi, Rikki
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Jää-vesimelonisalaatti L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 18,100 kcal Energia, kJ: 76,200 kJ Rasva: 0,170 g josta tyydyttynyttä: 0,070 g Hiilihydraatit: 2,830 g josta sokereita: 2,830 g Proteiini: 1,040 g Suola: 0,040 g	amerikansalaattisuikale, vesimelonikuutio
Tyrnivispipuuro L, M, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 89,910 kcal Energia, kJ: 381,820 kJ Rasva: 0,670 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 19,220 g josta sokereita: 13,440 g Proteiini: 1,080 g Suola: 0,080 g	vesi, tyrnisose, hienosokeri, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), suola

Kasvislounas
Kasvisnakkistroganoffia L, G, S,

Kasvisnakkistroganoffia L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,190 kcal Energia, kJ: 310,880 kJ Rasva: 4,060 g josta tyydyttynyttä: 1,100 g Hiilihydraatit: 6,760 g josta sokereita: 2,400 g Proteiini: 2,230 g Suola: 0,760 g	vesi, vegyu eggie pala (MUNA), maustekurkkukuutio, ranskankerma (MAITO), sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), paistinkastikeaines, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri

Keittolounas
Lohikeittoa L, G, K, S,

Lohikeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 68,350 kcal Energia, kJ: 285,630 kJ Rasva: 2,620 g josta tyydyttynyttä: 0,860 g Hiilihydraatit: 7,010 g josta sokereita: 1,230 g Proteiini: 3,560 g Suola: 0,410 g	peruna (RIKKI), vesi, kirjolohikuutio (KALA), porkkana, kerma (MAITO), sipuli, purjosipuli , kalaliemijauhe (KALA), suola, tilli, maustepippuri Sisältää: Kala, Rikki Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset

Lunch
Palapaisti L, M, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Punakaali-mustaherukkasalaatti L, M, G, Ä, S, VEG, Hallonkräm L, M, G, Ä, S, VEG

Palapaisti L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 74,810 kcal Energi, kJ: 313,080 kJ Fett, totalt: 2,570 g Fettsyror, mättade: 1,290 g Kolhydrater, digererbara: 3,960 g Sockerarter: 0,460 g Protein: 8,660 g Salt: 0,980 g	vatten, nötköttstärning, köttbuljong, brunsåsingrediens, lök, oxebuljong, majsstärkelse, salt, Ekströms collorit 1l
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Punakaali-mustaherukkasalaatti L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 34,530 kcal Energi, kJ: 145,710 kJ Fett, totalt: 0,250 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 6,610 g Sockerarter: 6,360 g Protein: 0,320 g Salt: 0,000 g	rödkål, svarta vinbär, strösocker
Hallonkräm L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 63,880 kcal Energi, kJ: 270,330 kJ Fett, totalt: 0,220 g Fettsyror, mättade: 0,010 g Kolhydrater, digererbara: 14,950 g Sockerarter: 10,980 g Protein: 0,230 g Salt: 0,020 g	vatten, hallonkross, strösocker, tranbärsaftkoncentrat, bär- och fruktstärkelse, salt

Vegetarisk lunch
Curry med Härkis och rotsaker L, M, Ä, S, VEG,

Curry med Härkis och rotsaker L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 73,310 kcal Energi, kJ: 306,810 kJ Fett, totalt: 3,560 g Fettsyror, mättade: 2,220 g Kolhydrater, digererbara: 6,680 g Sockerarter: 2,990 g Protein: 2,400 g Salt: 0,420 g	rotsakstärningar, vatten, kokosmjölk, bondbönaberedning, lök, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, limejuice (SVAVEL), kryddblandning, kryddblandning, kummin Kan innehålla: Havre

Sopplunch
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S,

Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 34,870 kcal Energi, kJ: 145,610 kJ Fett, totalt: 0,610 g Fettsyror, mättade: 0,110 g Kolhydrater, digererbara: 5,870 g Sockerarter: 1,770 g Protein: 0,710 g Salt: 0,660 g	vatten, potatis (SVAVEL), morot, palsternacka, lök, grädde (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, mejram Innehåller: Svavel

Lunch
Broiler-kasviskeitto L, M, G, Ä, S, , Jäävuori-kurkku-retiisisalaattia L, M, G, Ä, VEG, Piimävanukas L G K L, G, Ä, Blandsylt L, M, G, Ä

Broiler-kasviskeitto L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 57,540 kcal Energi, kJ: 241,460 kJ Fett, totalt: 1,380 g Fettsyror, mättade: 0,320 g Kolhydrater, digererbara: 6,660 g Sockerarter: 0,750 g Protein: 4,120 g Salt: 0,580 g	vatten, potatis (SVAVEL), Broileri lårfiléstrimlor (Finland), soppgrönsaker, köttbuljong, kycklingbuljongpulver, lök, salt, persilja, kryddblandning, svartpeppar
Jäävuori-kurkku-retiisisalaattia L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 10,680 kcal Energi, kJ: 44,790 kJ Fett, totalt: 0,160 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 1,190 g Sockerarter: 1,160 g Protein: 0,930 g Salt: 0,040 g	sallad, gurka, rädisa
Piimävanukas L G K L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 123,100 kcal Energi, kJ: 516,330 kJ Fett, totalt: 6,110 g Fettsyror, mättade: 3,520 g Kolhydrater, digererbara: 13,280 g Sockerarter: 13,280 g Protein: 3,140 g Salt: 0,090 g	surmjölk (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK), strösocker, vatten, gelatin, citronjuice, vanillinsocker Innehåller: Mjölk
Blandsylt L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 159,000 kcal Energi, kJ: 665,000 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,500 g Kolhydrater, digererbara: 38,000 g Sockerarter: 37,000 g Protein: 0,500 g Salt: 0,500 g	blandsylt (Socker, vatten, äpple, hallon, jordgubbar, lingon, blåbär, förtjockningsmedel (E440), surhetsreglerande medel (E330), konserveringsmedel (E202, E211). Frukt/bärmängd 35g/100g.)

Vegetarisk lunch
Ostsoppa med ekologisk tofu L, G, Ä, S,

Ostsoppa med ekologisk tofu L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 71,920 kcal Energi, kJ: 299,200 kJ Fett, totalt: 2,960 g Fettsyror, mättade: 1,100 g Kolhydrater, digererbara: 6,560 g Sockerarter: 1,110 g Protein: 4,600 g Salt: 0,600 g	vatten, potatistärning, grönsaksblandning, tofu ekologisk (SOJA), purjolök, smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, gräslök, persilja, kryddblandning, paprikapulver, svartpeppar

Sopplunch
Vegetarisk minestronesoppa L, M, Ä, VEG

Lunch
Kermaista uunikalaa L, G, Ä, , Potatismos L, G, Ä, S, , Makea kaalisalaatti L, M, G, Ä, S, VEG, Puolukkakiisseli L, M, G, Ä, S, VEG

Kermaista uunikalaa L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,110 kcal Energi, kJ: 479,600 kJ Fett, totalt: 5,720 g Fettsyror, mättade: 0,640 g Kolhydrater, digererbara: 3,500 g Sockerarter: 0,890 g Protein: 12,530 g Salt: 0,720 g	alaska sej (FISK) (Kina), grädde (MJÖLK), gräslök, majsstärkelse, salt, stärkelse, svartpeppar Innehåller: Fisk
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,630 kcal Energi, kJ: 349,500 kJ Fett, totalt: 2,540 g Fettsyror, mättade: 0,420 g Kolhydrater, digererbara: 12,650 g Sockerarter: 0,790 g Protein: 1,670 g Salt: 0,330 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), fettblandning, salt Innehåller: Svavel
Makea kaalisalaatti L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 68,560 kcal Energi, kJ: 287,030 kJ Fett, totalt: 0,120 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 14,350 g Sockerarter: 14,230 g Protein: 0,990 g Salt: 0,010 g	vitkål, krusbärssylt
Puolukkakiisseli L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 80,930 kcal Energi, kJ: 342,250 kJ Fett, totalt: 0,130 g Fettsyror, mättade: 0,010 g Kolhydrater, digererbara: 19,410 g Sockerarter: 15,030 g Protein: 0,110 g Salt: 0,000 g	vatten, lingon, strösocker, tranbärsaftkoncentrat, bär- och fruktstärkelse

Vegetarisk lunch
Rotsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG,

Rotsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 190,000 kcal Energi, kJ: 800,000 kJ Fett, totalt: 13,000 g Fettsyror, mättade: 0,800 g Kolhydrater, digererbara: 12,000 g Sockerarter: 2,100 g Protein: 5,600 g Salt: 0,900 g	grönsaksbiff (SOJA)

Sopplunch
Tomaattista jauheliha-juureskeittoa L, M, G, Ä,

Tomaattista jauheliha-juureskeittoa L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 54,450 kcal Energi, kJ: 228,740 kJ Fett, totalt: 1,310 g Fettsyror, mättade: 0,630 g Kolhydrater, digererbara: 6,420 g Sockerarter: 1,230 g Protein: 3,670 g Salt: 0,590 g	vatten, potatis (SVAVEL), soppgrönsaker, malen nötkött, krossad tomater, köttbuljongpulver, purjolök, persilja, krossad vitlök, svartpeppar, kryddblandning

Lunch
Grönsaksbiffar L, G, Ä, S, , Kurkkuinen kastike L, G, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, Ä, S, VEG, Mustikka-mansikkasmoothie L G L, G, Ä

Grönsaksbiffar L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 190,000 kcal Energi, kJ: 780,000 kJ Fett, totalt: 10,000 g Fettsyror, mättade: 1,300 g Kolhydrater, digererbara: 16,000 g Sockerarter: 3,600 g Protein: 4,400 g Salt: 0,900 g	grönsaksbiff (Kålrot, palsternacka, morot, kål, rypsolja, lök, potatisgryn, glutenfri HAVREKLI, potatisflingor, Emmental ost, ärtprotein, persilja, joderat salt, dill, vitlök, arom, vitpeppar. Grönsaker 68 %.)
Kurkkuinen kastike L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 145,630 kcal Energi, kJ: 599,080 kJ Fett, totalt: 13,370 g Fettsyror, mättade: 2,740 g Kolhydrater, digererbara: 4,320 g Sockerarter: 3,300 g Protein: 1,490 g Salt: 0,730 g	gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), gurka, kryddgurkstärning, rödlöktärningar, dill, svartpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 13,590 kcal Energi, kJ: 56,640 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,050 g Kolhydrater, digererbara: 1,730 g Sockerarter: 1,700 g Protein: 0,860 g Salt: 0,030 g	sallad, gurka, tomat
Mustikka-mansikkasmoothie L G L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 70,530 kcal Energi, kJ: 296,850 kJ Fett, totalt: 1,340 g Fettsyror, mättade: 0,770 g Kolhydrater, digererbara: 10,540 g Sockerarter: 10,060 g Protein: 2,470 g Salt: 0,070 g	yoghurt (MJÖLK), jordgubb, maitojuoma (MJÖLK), blåbär, strösocker

Vegetarisk lunch
Grönsaksbiffar L, G, Ä, S,

Grönsaksbiffar L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 190,000 kcal Energi, kJ: 780,000 kJ Fett, totalt: 10,000 g Fettsyror, mättade: 1,300 g Kolhydrater, digererbara: 16,000 g Sockerarter: 3,600 g Protein: 4,400 g Salt: 0,900 g	grönsaksbiff (Kålrot, palsternacka, morot, kål, rypsolja, lök, potatisgryn, glutenfri HAVREKLI, potatisflingor, Emmental ost, ärtprotein, persilja, joderat salt, dill, vitlök, arom, vitpeppar. Grönsaker 68 %.)

Sopplunch
Gulashsoppa L, M, G, Ä,

Gulashsoppa L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 63,390 kcal Energi, kJ: 265,880 kJ Fett, totalt: 1,260 g Fettsyror, mättade: 0,620 g Kolhydrater, digererbara: 6,660 g Sockerarter: 1,290 g Protein: 5,620 g Salt: 0,680 g	potatis (SVAVEL), vatten, nötköttstärning, morot, köttbuljong, paprika, lök, tomatpuré, purjolök, köttbuljongpulver, grönsaksbuljongpulver, salt, persilja, vitlökstärning, svartpeppar

Lunch
Nakki Stroganoff L, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Jää-vesimelonisalaatti L, M, G, Ä, VEG, Klappgröt med havtorn L, M, Ä, VEG

Nakki Stroganoff L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 99,110 kcal Energi, kJ: 410,100 kJ Fett, totalt: 6,870 g Fettsyror, mättade: 2,120 g Kolhydrater, digererbara: 5,620 g Sockerarter: 1,600 g Protein: 3,220 g Salt: 0,880 g	vatten, knackkorvsbit, kryddgurkstärning, lök, smetana (MJÖLK), tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP, SVAVEL), rapsolja, köttbuljongpulver, paprikapulver, strösocker, svartpeppar Innehåller: Mjölk, Senap, Svavel
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Jää-vesimelonisalaatti L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 18,100 kcal Energi, kJ: 76,200 kJ Fett, totalt: 0,170 g Fettsyror, mättade: 0,070 g Kolhydrater, digererbara: 2,830 g Sockerarter: 2,830 g Protein: 1,040 g Salt: 0,040 g	sallad, vattemelon
Klappgröt med havtorn L, M, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 89,910 kcal Energi, kJ: 381,820 kJ Fett, totalt: 0,670 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 19,220 g Sockerarter: 13,440 g Protein: 1,080 g Salt: 0,080 g	vatten, Puré, strösocker, mannagryn (VETE, GLUTEN), salt

Vegetarisk lunch
Vegetarisk Stroganoff med knackkorv L, G, S,

Vegetarisk Stroganoff med knackkorv L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,190 kcal Energi, kJ: 310,880 kJ Fett, totalt: 4,060 g Fettsyror, mättade: 1,100 g Kolhydrater, digererbara: 6,760 g Sockerarter: 2,400 g Protein: 2,230 g Salt: 0,760 g	vatten, vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG), kryddgurkstärning, crème fraiche (MJÖLK), lök, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP), stektsåsingrediens, grönsaksbuljongpulver, paprikapulver, strösocker, svartpeppar

Sopplunch
Lohikeittoa L, G, Ä, S,

Lohikeittoa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 68,350 kcal Energi, kJ: 285,630 kJ Fett, totalt: 2,620 g Fettsyror, mättade: 0,860 g Kolhydrater, digererbara: 7,010 g Sockerarter: 1,230 g Protein: 3,560 g Salt: 0,410 g	potatis (SVAVEL), vatten, regnbågslaxtärning (FISK), morot, grädde (MJÖLK), lök, purjolök, fiskbuljongpulver (FISK), salt, dill, kryddpeppar Innehåller: Fisk, Svavel Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur

Lunch
Feelia Bolognese Sauce 600 g L, M, G, K, Wholegrain Pasta L, M, K, S, VEG, , Punajuuriomenasalaatti L, M, G, K, S, VEG, Mango Soup L, M, G, K, S, VEG

Feelia Bolognese Sauce 600 g L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 124,000 kcal Energy, kJ: 516,000 kJ Fat: 8,600 g Fatty acids, saturated: 3,300 g Carbohydrate, available: 6,300 g Sugars, total: 4,000 g Protein: 4,500 g Salt: 0,930 g	Feelia Bolognese Sauce 600 g (crushed tomatoes, water, Finnish ground beef meat (18 %) [beef, water, potato fibre, iodised salt, stabilisers (E450, E451), psyllium, acidity regulators (E300)], tomato purée, onion, CELERY, carrot, rapeseed oil, sugar, salt, garlic, black pepper, basil.)
Wholegrain Pasta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 138,810 kcal Energy, kJ: 580,800 kJ Fat: 1,950 g Fatty acids, saturated: 0,250 g Carbohydrate, available: 22,730 g Sugars, total: 1,360 g Protein: 5,870 g Salt: 0,300 g	water, pasta (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, salt May contain: Oat, Rye
Punajuuriomenasalaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 48,500 kcal Energy, kJ: 203,110 kJ Fat: 0,170 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 10,520 g Sugars, total: 9,820 g Protein: 0,830 g Salt: 0,210 g	beetroot, apple
Mango Soup L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 65,680 kcal Energy, kJ: 278,700 kJ Fat: 0,210 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,600 g Sugars, total: 11,810 g Protein: 0,250 g Salt: 0,010 g	water, mango purée, caster sugar, starch

Vegetarian lunch
Soijabolognese L, M, G, K

Soup lunch
Minced Meat Soup L, M, G, K, S, VEG,

Minced Meat Soup L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 68,000 kcal Energy, kJ: 285,000 kJ Fat: 2,000 g Fatty acids, saturated: 0,200 g Carbohydrate, available: 11,000 g Sugars, total: 2,500 g Protein: 0,800 g Salt: 0,700 g	Feelia Sweet Potato Soup 600g (sweet potato (44 %), water, potato, onion, rapeseed oil, salt, vegetable powder [salt,maltodextrin,vegetable powder (onion,parsnip, carrot,leek],natural flawor], white pepper.)

Lunch
Broileria rakuuna-kermakastikkeessa L, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, VEG, , Jäävuori-kurkku-retiisisalaattia L, M, G, K, VEG, Rhubarb yoghurt L, G, K

Broileria rakuuna-kermakastikkeessa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 114,240 kcal Energy, kJ: 474,150 kJ Fat: 7,050 g Fatty acids, saturated: 0,970 g Carbohydrate, available: 5,060 g Sugars, total: 1,810 g Protein: 7,290 g Salt: 0,780 g	boneless & skinless chicken thigh (Finland), lactose free cooking cream (MILK), water, onion, pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), salt, tarragon, crushed garlic, Bay leaf
Whole grain Rice L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,340 kcal Energy, kJ: 508,810 kJ Fat: 1,180 g Fatty acids, saturated: 0,260 g Carbohydrate, available: 24,000 g Sugars, total: 0,170 g Protein: 2,670 g Salt: 0,300 g	water, porridge rice, rapeseed oil, salt
Jäävuori-kurkku-retiisisalaattia L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 10,680 kcal Energy, kJ: 44,790 kJ Fat: 0,160 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 1,190 g Sugars, total: 1,160 g Protein: 0,930 g Salt: 0,040 g	american salad, cucumber, radish
Rhubarb yoghurt L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 96,000 kcal Energy, kJ: 404,000 kJ Fat: 4,600 g Fatty acids, saturated: 2,700 g Carbohydrate, available: 10,000 g Sugars, total: 10,000 g Protein: 3,200 g Salt: 0,100 g	rhubarb yoghurt (Pasteurized MILK, CREAM, sugar, rhubarb juice from concentrate 6 %, MILK powder, flavours, colour (beetroot red), thickening agent (pectin) and starter culture.)

Vegetarian lunch
Soijaa rakuuna-kermakastikkeessa L, M, G, K, S, VEG,

Soijaa rakuuna-kermakastikkeessa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 102,630 kcal Energy, kJ: 426,000 kJ Fat: 4,930 g Fatty acids, saturated: 0,560 g Carbohydrate, available: 6,800 g Sugars, total: 2,010 g Protein: 8,480 g Salt: 0,770 g	water, soy-based cooking cream (SOY), onion, soy (SOY), pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), salt, tarragon, crushed garlic, Bay leaf

Soup lunch
Minced Meat Soup L, M, G, K, S, VEG,

Minced Meat Soup L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 36,000 kcal Energy, kJ: 150,000 kJ Fat: 2,100 g Fatty acids, saturated: 0,200 g Carbohydrate, available: 3,100 g Sugars, total: 0,700 g Protein: 0,600 g Salt: 0,690 g	Feelia Carrot soup 600g

Lunch
Puréed vegetable soup L, G, K, S, , Karelian pasty L, Edam 15-18%, slices L, G, K, , Mustikkalesejogurttia L, K, S

Puréed vegetable soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 34,870 kcal Energy, kJ: 145,610 kJ Fat: 0,610 g Fatty acids, saturated: 0,110 g Carbohydrate, available: 5,870 g Sugars, total: 1,770 g Protein: 0,710 g Salt: 0,660 g	water, potato (SULFUR), carrot, parsnip, onion, lactose free cooking cream (MILK), vegetable stock powder, marjoram Contains: Sulfur
Karelian pasty L
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 192,000 kcal Energy, kJ: 807,000 kJ Fat: 4,700 g Fatty acids, saturated: 2,700 g Carbohydrate, available: 30,000 g Sugars, total: 2,000 g Protein: 4,700 g Salt: 1,200 g	karelian pasty (water, rice 27% (EU), RYE flour, vegetable oil and fat (palm, coconut, rapeseed), WHEAT flour, wholegrain RYE flour, carrot, salt, sugar, WHEAT GLUTEN, dextrose, MILK protein, RYE malt, flavours, flour treatment agent (E300). May contain traces of egg, soya. Product contains 10% rye.)
Edam 15-18%, slices L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 273,000 kcal Energy, kJ: 1140,000 kJ Fat: 17,000 g Fatty acids, saturated: 10,000 g Carbohydrate, available: 0,000 g Sugars, total: 0,000 g Protein: 29,000 g Salt: 1,200 g	Edam 15-18%, slices (Pasteurised MILK, salt and starter culture.)
Mustikkalesejogurttia L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 99,330 kcal Energy, kJ: 418,480 kJ Fat: 2,350 g Fatty acids, saturated: 1,160 g Carbohydrate, available: 13,120 g Sugars, total: 9,920 g Protein: 4,280 g Salt: 0,080 g	natural yoghurt (MILK), blueberry, oat bran (OAT, GLUTEN), caster sugar May contain: Wheat, Rye, Barley

Soup lunch
Feelia Sausage soup concentrate 600 g L, M, G, K

Lunch
Puréed lingonberry L, M, G, K, VEG, Feelia Cabbage Casserole 3kg L, M, G, K, Amerinasal-maissi-mandariinisalaatti M G L, M, G, K, S, VEG, Whipped quark L, G, K

Vegetarian lunch
Vegetable and Cabbage Casserole L, M, G, K, S, VEG,

Vegetable and Cabbage Casserole L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 84,170 kcal Energy, kJ: 353,910 kJ Fat: 0,220 g Fatty acids, saturated: 0,060 g Carbohydrate, available: 15,220 g Sugars, total: 7,170 g Protein: 5,200 g Salt: 0,600 g	Cabbage, water, soy (SOY), porridge rice, syrup, onion, salt, vegetable stock powder, allspice, marjoram, white pepper

Soup lunch
Juustoista savuporokeittoa L, G, K, S

Lunch
Seitiä savulohikastikkeessa L, G, K, Mashed Potatoes L, G, K, S, , Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG, , , Berry Soup L, M, G, K, VEG

Seitiä savulohikastikkeessa L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 131,140 kcal Energy, kJ: 544,540 kJ Fat: 6,410 g Fatty acids, saturated: 0,700 g Carbohydrate, available: 3,110 g Sugars, total: 0,950 g Protein: 14,940 g Salt: 0,790 g	pollock (FISH), lactose free cooking cream (MILK), cold smoked salmon (FISH), lemon juice, cornstarch, dill, salt, starch, black pepper Contains: Fish
Mashed Potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 83,630 kcal Energy, kJ: 349,500 kJ Fat: 2,540 g Fatty acids, saturated: 0,420 g Carbohydrate, available: 12,650 g Sugars, total: 0,790 g Protein: 1,670 g Salt: 0,330 g	potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), margarine, salt Contains: Sulfur
Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 23,660 kcal Energy, kJ: 100,800 kJ Fat: 0,000 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 5,450 g Sugars, total: 5,140 g Protein: 0,660 g Salt: 0,080 g	carrot
Berry Soup L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,300 kcal Energy, kJ: 322,830 kJ Fat: 0,100 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 18,780 g Sugars, total: 13,700 g Protein: 0,100 g Salt: 0,010 g	water, tropical fruit kissel

Vegetarian lunch
Linssi-tomaattikastiketta L, M, G, K, S, VEG,

Linssi-tomaattikastiketta L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 65,040 kcal Energy, kJ: 270,920 kJ Fat: 1,420 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 8,770 g Sugars, total: 1,380 g Protein: 2,770 g Salt: 0,670 g	water, crushed tomatoes, red lentils, onion, brown sauce base ingredient, pureed tomatoes, rapeseed oil, cornstarch, vegetable stock powder, salt, caster sugar, garlic, seasoning mix, five pepper

Soup lunch
Chicken Soup L, M, G, K, S