Ravintolat:
Stadin ammatti- ja aikuisopisto Savonkatu

Lunch
Laxlasagnette L, Ä, S, , Kyckling i gräddsås L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Laxlasagnette L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 125,800 kcal Energi, kJ: 523,400 kJ Fett, totalt: 6,300 g Fettsyror, mättade: 1,490 g Kolhydrater, digererbara: 10,190 g Sockerarter: 1,420 g Protein: 6,420 g Salt: 0,730 g	vatten, regnbågslaxtärning (FISK), grädde (MJÖLK), pasta (VETE, GLUTEN), morot, lök, riven ost (MJÖLK), såskoncentrat vit (VETE, GLUTEN), fiskbuljongpulver (FISK), salt, dill, citron-limepeppar, gurkmeja, paprikapulver Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur
Kyckling i gräddsås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 87,990 kcal Energi, kJ: 365,830 kJ Fett, totalt: 4,210 g Fettsyror, mättade: 0,690 g Kolhydrater, digererbara: 6,050 g Sockerarter: 0,880 g Protein: 6,480 g Salt: 0,700 g	vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), grädde (MJÖLK), majs, köttbuljong, lök, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, salt, kryddblandning, vitpeppar, gurkmeja Kan innehålla: Senap, Mandel, Nöt, Cashew
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Intialaista papukastiketta L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Intialaista papukastiketta L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 93,950 kcal Energi, kJ: 391,690 kJ Fett, totalt: 5,120 g Fettsyror, mättade: 2,690 g Kolhydrater, digererbara: 7,870 g Sockerarter: 2,790 g Protein: 2,740 g Salt: 0,690 g	kidneyböna, kokosmjölk, vatten, bönor, tomattärning, lök, morot, tomatpuré, rapsolja, majsstärkelse, strösocker, salt, kryddblandning, kardemumma, kummin, svartpeppar, koriander
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Krämig svartrotssoppa L, G, Ä, S,

Krämig svartrotssoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 38,770 kcal Energi, kJ: 160,660 kJ Fett, totalt: 1,590 g Fettsyror, mättade: 0,150 g Kolhydrater, digererbara: 3,260 g Sockerarter: 1,000 g Protein: 1,250 g Salt: 0,590 g	vatten, svartrot, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, salt, persilja, vitpeppar

Lunch
Karelsk gryta L, M, G, Ä, , Kalastajan uunikala L, G, Ä, Bärkvarg L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Karelsk gryta L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 68,580 kcal Energi, kJ: 288,620 kJ Fett, totalt: 2,280 g Fettsyror, mättade: 0,970 g Kolhydrater, digererbara: 4,410 g Sockerarter: 0,660 g Protein: 7,460 g Salt: 0,880 g	vatten, nötköttstärning (Finland), tärnat griskött (Finland), soppgrönsaker, köttbuljong, bär- och fruktstärkelse, lök, köttbuljongpulver, Ekströms collorit 1l, salt, lagerblad
Kalastajan uunikala L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 116,160 kcal Energi, kJ: 480,400 kJ Fett, totalt: 5,170 g Fettsyror, mättade: 0,870 g Kolhydrater, digererbara: 2,950 g Sockerarter: 0,660 g Protein: 13,890 g Salt: 0,470 g	sejtärningar (FISK), grädde (MJÖLK), riven ost (MJÖLK), dill, majsstärkelse, fiskbuljongpulver (FISK), citron-limepeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur
Bärkvarg L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 100,130 kcal Energi, kJ: 423,110 kJ Fett, totalt: 1,800 g Fettsyror, mättade: 1,070 g Kolhydrater, digererbara: 13,060 g Sockerarter: 12,930 g Protein: 6,950 g Salt: 0,100 g	kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), blåbär, strösocker, socker, vatten Innehåller: Mjölk
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Härkis med timjangräddsås L, Ä, S, , Bärkvarg L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Härkis med timjangräddsås L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 80,480 kcal Energi, kJ: 332,710 kJ Fett, totalt: 4,710 g Fettsyror, mättade: 0,490 g Kolhydrater, digererbara: 5,740 g Sockerarter: 1,110 g Protein: 2,950 g Salt: 0,780 g	vatten, grädde (MJÖLK), bondbönaberedning, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP, SVAVEL), grönsaksbuljongpulver, stektsåsingrediens, Timjanpasta Innehåller: Senap, Svavel Kan innehålla: Havre
Bärkvarg L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 100,130 kcal Energi, kJ: 423,110 kJ Fett, totalt: 1,800 g Fettsyror, mättade: 1,070 g Kolhydrater, digererbara: 13,060 g Sockerarter: 12,930 g Protein: 6,950 g Salt: 0,100 g	kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), blåbär, strösocker, socker, vatten Innehåller: Mjölk
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Tomat och getostsoppa G, Ä

Lunch
Mörtfärsbiffar L, S, Tillikastiketta L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Mörtfärsbiffar L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 189,580 kcal Energi, kJ: 792,710 kJ Fett, totalt: 8,440 g Fettsyror, mättade: 1,150 g Kolhydrater, digererbara: 13,850 g Sockerarter: 0,730 g Protein: 14,170 g Salt: 1,250 g	mört-fiskbulle (MÖRT (54% Rutilus rutilus, fångad med not, ryssja eller fiskfälla i Säkyläs Pyhäjärvi, Lappajärvi, Lestijärvi eller Skärgårdshavet), potatis, skorpmjöl (VETEmjöl, salt, jäst), laktosfri GRÄDDE (GRÄDDE, surhetsreglerande medel (E331), stabiliseringsmedel (E407), MJÖLKpulverprodukt), ÄGG, lök, dill, salt, kryddor (svart-, vit- och kryddpeppar), rypsolja, RÅGMJÖL.)
Tillikastiketta L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 60,040 kcal Energi, kJ: 250,350 kJ Fett, totalt: 2,890 g Fettsyror, mättade: 0,270 g Kolhydrater, digererbara: 7,640 g Sockerarter: 1,590 g Protein: 0,670 g Salt: 0,620 g	vatten, grädde (MJÖLK), såsingrediens, strösocker, citronjuice, dill, fiskbuljongpulver (FISK), gurkmeja, fisk krydda, svartpeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Falafel-couscoustäytettä Pitaleivälle L, M, Ä, S, VEG, Siciliansk gratäng med soja L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Falafel-couscoustäytettä Pitaleivälle L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 162,780 kcal Energi, kJ: 681,360 kJ Fett, totalt: 7,170 g Fettsyror, mättade: 0,510 g Kolhydrater, digererbara: 17,930 g Sockerarter: 2,090 g Protein: 5,200 g Salt: 0,730 g	falafel-grönsaksbulle (VETE, GLUTEN, SELLERI), sojaböna (SOJA), vatten, paprika, couscous (VETE, GLUTEN), lök, rapsolja, vitlökstärning, salt, chili kryddblandning, kryddblandning, svartpeppar, gurkmeja
Siciliansk gratäng med soja L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,160 kcal Energi, kJ: 344,810 kJ Fett, totalt: 3,750 g Fettsyror, mättade: 0,890 g Kolhydrater, digererbara: 8,160 g Sockerarter: 1,790 g Protein: 4,280 g Salt: 0,630 g	potatis, ratatouille-grönsaker, grädde (MJÖLK), vatten, krossade tomater, sojakross (SOJA), smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, salt, vitlökstärning, basilika, svartpeppar
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Köttsoppa L, M, G, Ä, S,

Köttsoppa L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 53,570 kcal Energi, kJ: 223,810 kJ Fett, totalt: 1,540 g Fettsyror, mättade: 0,780 g Kolhydrater, digererbara: 6,350 g Sockerarter: 0,750 g Protein: 4,030 g Salt: 0,450 g	vatten, potatistärning, nötkött tärning, soppgrönsaker, köttbuljong, lök, köttbuljongpulver, grönsaksbuljongpulver, salt, persilja, kryddpeppar

Lunch
Knackkorvssås L, M, G, Ä, S, , Paella med kalkon L, M, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Knackkorvssås L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 73,360 kcal Energi, kJ: 303,680 kJ Fett, totalt: 3,860 g Fettsyror, mättade: 0,980 g Kolhydrater, digererbara: 5,860 g Sockerarter: 0,910 g Protein: 3,540 g Salt: 0,780 g	vatten, knackkorvsbit (Finland), lök, majsstärkelse, tomatpuré, ketchup, senap (SENAP, SVAVEL), köttbuljongpulver, strösocker, paprikapulver, Ekströms collorit 1l, svartpeppar Innehåller: Senap, Svavel
Paella med kalkon L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 134,200 kcal Energi, kJ: 562,550 kJ Fett, totalt: 5,350 g Fettsyror, mättade: 0,750 g Kolhydrater, digererbara: 15,670 g Sockerarter: 1,830 g Protein: 5,170 g Salt: 0,540 g	vatten, kalkonstek (Finland), långkorningt ris, paprika, ärter, krossade tomater, lök, oliv svart, rapsolja, tomatpuré, kycklingbuljongpulver, strösocker, vitlökstärning, persilja, salt, kryddblandning, gurkmeja
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Ungsbakad potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Välimeren kasvistäyte L, G, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Ungsbakad potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	ugnspotatis
Välimeren kasvistäyte L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 136,920 kcal Energi, kJ: 570,780 kJ Fett, totalt: 11,180 g Fettsyror, mättade: 4,160 g Kolhydrater, digererbara: 3,610 g Sockerarter: 3,050 g Protein: 4,840 g Salt: 0,580 g	gräddfil (MJÖLK), grynost (MJÖLK), paprika, färskost (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), oliv svart, purjolök, persilja
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Blomkålspurésoppa L, G, Ä, S, , Ört och vitlöksolja L, M, G, Ä, S, VEG,

Blomkålspurésoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 41,610 kcal Energi, kJ: 174,060 kJ Fett, totalt: 2,040 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 4,140 g Sockerarter: 1,230 g Protein: 1,290 g Salt: 0,570 g	blomkål, vatten, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, persilja, salt
Ört och vitlöksolja L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 846,790 kcal Energi, kJ: 3481,480 kJ Fett, totalt: 93,770 g Fettsyror, mättade: 6,560 g Kolhydrater, digererbara: 0,230 g Sockerarter: 0,100 g Protein: 0,200 g Salt: 0,140 g	rapsolja, persilja, Bama Babyspenat 200g, limejuice (SVAVEL), salt

Lunch
Salmon lasagnette L, K, S, , Chicken with Cream Sauce L, G, K, S, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Salmon lasagnette L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 125,800 kcal Energy, kJ: 523,400 kJ Fat: 6,300 g Fatty acids, saturated: 1,490 g Carbohydrate, available: 10,190 g Sugars, total: 1,420 g Protein: 6,420 g Salt: 0,730 g	water, salmon (FISH), lactose free cooking cream (MILK), mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), grated carrot, onion, Grated cheese 23% (MILK), sauce concentrate blond (WHEAT, GLUTEN), fish stock powder (FISH), salt, dill, lemon-lime pepper, paprika powder, tumeric May contain: Shellfish, Mollucs
Chicken with Cream Sauce L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 87,990 kcal Energy, kJ: 365,830 kJ Fat: 4,210 g Fatty acids, saturated: 0,690 g Carbohydrate, available: 6,050 g Sugars, total: 0,880 g Protein: 6,480 g Salt: 0,700 g	water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Corn, lactose free cooking cream (MILK), Stock for a meat bag, onion, cornstarch, chicken stock powder, salt, seasoning mix, white pepper, tumeric May contain: Mustard, Almond, Nut, Cashew
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Intialaista papukastiketta L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Intialaista papukastiketta L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 93,950 kcal Energy, kJ: 391,690 kJ Fat: 5,120 g Fatty acids, saturated: 2,690 g Carbohydrate, available: 7,870 g Sugars, total: 2,790 g Protein: 2,740 g Salt: 0,690 g	kidney bean, Coconut milk, water, black bean, tomato, carrot cubes, onion, pureed tomatoes, rapeseed oil, cornstarch, caster sugar, salt, seasoning mix, black pepper, cardamom, Goat cheese, Cilantro
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Pureed Salsify Soup L, G, K, S,

Pureed Salsify Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 38,770 kcal Energy, kJ: 160,660 kJ Fat: 1,590 g Fatty acids, saturated: 0,150 g Carbohydrate, available: 3,260 g Sugars, total: 1,000 g Protein: 1,250 g Salt: 0,590 g	water, Black salsify, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, salt, parsley, white pepper

Lunch
Carelian Stew L, M, G, K, , Kalastajan uunikala L, G, K, Berry Quark L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Carelian Stew L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 68,580 kcal Energy, kJ: 288,620 kJ Fat: 2,280 g Fatty acids, saturated: 0,970 g Carbohydrate, available: 4,410 g Sugars, total: 0,660 g Protein: 7,460 g Salt: 0,880 g	water, cubed beef (Finland), cubed pork (Finland), soup vegetables, Stock for a meat bag, berry- and fuit starch, onion, meat stock powder, Ekströms collorit 1l, salt, Bay leaf
Kalastajan uunikala L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 116,160 kcal Energy, kJ: 480,400 kJ Fat: 5,170 g Fatty acids, saturated: 0,870 g Carbohydrate, available: 2,950 g Sugars, total: 0,660 g Protein: 13,890 g Salt: 0,470 g	cubed pollock (FISH), lactose free cooking cream (MILK), Grated cheese 23% (MILK), cornstarch, dill, fish stock powder (FISH), lemon-lime pepper May contain: Shellfish, Mollucs
Berry Quark L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 100,130 kcal Energy, kJ: 423,110 kJ Fat: 1,800 g Fatty acids, saturated: 1,070 g Carbohydrate, available: 13,060 g Sugars, total: 12,930 g Protein: 6,950 g Salt: 0,100 g	quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), natural yoghurt (MILK), blueberry, caster sugar, sugar, water Contains: Milk
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Härkis with Thyme Cream Sauce L, K, S, , Berry Quark L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Härkis with Thyme Cream Sauce L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 80,480 kcal Energy, kJ: 332,710 kJ Fat: 4,710 g Fatty acids, saturated: 0,490 g Carbohydrate, available: 5,740 g Sugars, total: 1,110 g Protein: 2,950 g Salt: 0,780 g	water, lactose free cooking cream (MILK), Fava beans protein product, pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), vegetable stock powder, roast sauce ingredient, seasoning paste Contains: Mustard, Sulfur May contain: Oat
Berry Quark L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 100,130 kcal Energy, kJ: 423,110 kJ Fat: 1,800 g Fatty acids, saturated: 1,070 g Carbohydrate, available: 13,060 g Sugars, total: 12,930 g Protein: 6,950 g Salt: 0,100 g	quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), natural yoghurt (MILK), blueberry, caster sugar, sugar, water Contains: Milk
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Tomato and Goat Cheese Soup G, K

Lunch
Roach Loaf Steaks L, S, Tillikastiketta L, G, K, S, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Roach Loaf Steaks L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 189,580 kcal Energy, kJ: 792,710 kJ Fat: 8,440 g Fatty acids, saturated: 1,150 g Carbohydrate, available: 13,850 g Sugars, total: 0,730 g Protein: 14,170 g Salt: 1,250 g	Fish balls (ROACH (54%, Finland), potatoe, bread crumbs (WHEAT flour, salt, yeast), lactose free CREAM (CREAM, acidity regulator (E331), stabilizer (E407), MILK powder), EGG, onion, dill, salt, spices (black and white pepper, allspice), rapeseed oil, RYEflour.)
Tillikastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 60,040 kcal Energy, kJ: 250,350 kJ Fat: 2,890 g Fatty acids, saturated: 0,270 g Carbohydrate, available: 7,640 g Sugars, total: 1,590 g Protein: 0,670 g Salt: 0,620 g	water, lactose free cooking cream (MILK), white sauce ingredient, caster sugar, lemon juice, dill, fish stock powder (FISH), tumeric, seasoning mix, black pepper May contain: Shellfish, Mollucs
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Falafel-couscoustäytettä Pitaleivälle L, M, K, S, VEG, Sicilian Vegetable and Soy Casserole L, G, K, S, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Falafel-couscoustäytettä Pitaleivälle L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 162,780 kcal Energy, kJ: 681,360 kJ Fat: 7,170 g Fatty acids, saturated: 0,510 g Carbohydrate, available: 17,930 g Sugars, total: 2,090 g Protein: 5,200 g Salt: 0,730 g	falafel-vegetable balls (WHEAT, GLUTEN, CELERY), soy bean (SOY), water, sweet pepper, couscous (WHEAT, GLUTEN), onion, rapeseed oil, garlic, salt, chili seasoning mix, seasoning mix, black pepper, tumeric
Sicilian Vegetable and Soy Casserole L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 83,160 kcal Energy, kJ: 344,810 kJ Fat: 3,750 g Fatty acids, saturated: 0,890 g Carbohydrate, available: 8,160 g Sugars, total: 1,790 g Protein: 4,280 g Salt: 0,630 g	potato slices, ratatouille mix, lactose free cooking cream (MILK), water, crushed tomatoes, soy (SOY), Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, salt, garlic, basil, black pepper
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Beef Soup L, M, G, K, S,

Beef Soup L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 53,570 kcal Energy, kJ: 223,810 kJ Fat: 1,540 g Fatty acids, saturated: 0,780 g Carbohydrate, available: 6,350 g Sugars, total: 0,750 g Protein: 4,030 g Salt: 0,450 g	water, potato cube, cubed beef, soup vegetables, Stock for a meat bag, onion, meat stock powder, vegetable stock powder, salt, parsley, allspice

Lunch
Frankfurter Sausage Sauce L, M, G, K, S, , Paella with turkey L, M, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Frankfurter Sausage Sauce L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 73,360 kcal Energy, kJ: 303,680 kJ Fat: 3,860 g Fatty acids, saturated: 0,980 g Carbohydrate, available: 5,860 g Sugars, total: 0,910 g Protein: 3,540 g Salt: 0,780 g	water, sausage piece (Finland), onion, cornstarch, pureed tomatoes, ketchup, mustard (MUSTARD, SULFUR), meat stock powder, caster sugar, paprika powder, black pepper, Ekströms collorit 1l Contains: Mustard, Sulfur
Paella with turkey L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 134,200 kcal Energy, kJ: 562,550 kJ Fat: 5,350 g Fatty acids, saturated: 0,750 g Carbohydrate, available: 15,670 g Sugars, total: 1,830 g Protein: 5,170 g Salt: 0,540 g	water, Turkey strips (Finland), long grain rice, sweet pepper, pea, crushed tomatoes, onion, olives black, rapeseed oil, pureed tomatoes, chicken stock powder, caster sugar, garlic, parsley, salt, seasoning mix, tumeric
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Baked Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Välimeren kasvistäyte L, G, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Baked Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	oven baked potates
Välimeren kasvistäyte L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 136,920 kcal Energy, kJ: 570,780 kJ Fat: 11,180 g Fatty acids, saturated: 4,160 g Carbohydrate, available: 3,610 g Sugars, total: 3,050 g Protein: 4,840 g Salt: 0,580 g	lactose free sour cream (MILK), cottage cheese (MILK), sweet pepper, cream cheese (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), olives black, leek, parsley
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Pureed Cauliflower Soup L, G, K, S, , Herb Oil L, M, G, K, S, VEG,

Pureed Cauliflower Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 41,610 kcal Energy, kJ: 174,060 kJ Fat: 2,040 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 4,140 g Sugars, total: 1,230 g Protein: 1,290 g Salt: 0,570 g	cauliflower, water, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, parsley, salt
Herb Oil L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 846,790 kcal Energy, kJ: 3481,480 kJ Fat: 93,770 g Fatty acids, saturated: 6,560 g Carbohydrate, available: 0,230 g Sugars, total: 0,100 g Protein: 0,200 g Salt: 0,140 g	rapeseed oil, parsley, Bama Baby spinach 200g, lime juice (SULFUR), salt

Lounas
Broilerikormaa L, M, G, K, S, , Särkistä kylmäsavulohikastikkeessa L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Broilerikormaa L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 72,890 kcal Energia, kJ: 304,630 kJ Rasva: 3,720 g josta tyydyttynyttä: 2,180 g Hiilihydraatit: 5,000 g josta sokereita: 1,930 g Proteiini: 4,440 g Suola: 0,590 g	vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), kukkakaali, kookosmaito, porkkana, Vesikastanja, sipuli, lihapussin liemi, tomaattisose, kanaliemijauhe, maissitärkkelys, paprikajauhe, chili mausteseos, juustokumina, currymausteseos
Särkistä kylmäsavulohikastikkeessa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 131,140 kcal Energia, kJ: 541,340 kJ Rasva: 9,460 g josta tyydyttynyttä: 1,060 g Hiilihydraatit: 6,810 g josta sokereita: 2,320 g Proteiini: 3,900 g Suola: 0,620 g	kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, sipuli, kalamuru (KALA), kylmäsavulohi (KALA), maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI, RIKKI), tilli, hienosokeri, jodioitu suola, mustapippuri Sisältää: Kala, Sinappi, Rikki
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Kasvispihvit L, M, G, K, S, VEG, , Kermaviili-piparjuurikastiketta L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Kasvispihvit L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 110,000 kcal Energia, kJ: 460,000 kJ Rasva: 3,800 g josta tyydyttynyttä: 0,300 g Hiilihydraatit: 11,000 g josta sokereita: 2,500 g Proteiini: 6,900 g Suola: 0,900 g	gluteeniton kasvispihvi (SOIJA) Sisältää: Soija
Kermaviili-piparjuurikastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 128,190 kcal Energia, kJ: 530,360 kJ Rasva: 10,530 g josta tyydyttynyttä: 6,150 g Hiilihydraatit: 4,440 g josta sokereita: 4,390 g Proteiini: 3,140 g Suola: 0,120 g	kermaviili (MAITO), piparjuuritahna (RIKKI), hienosokeri Sisältää: Rikki
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Keittolounas
Kuwaitilaista linssikeittoa L, M, G, K, S, VEG,

Kuwaitilaista linssikeittoa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 66,410 kcal Energia, kJ: 278,100 kJ Rasva: 0,410 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 9,650 g josta sokereita: 0,940 g Proteiini: 3,890 g Suola: 0,570 g	vesi, punainen linssi, tomaattimurska, sipuli, kasvisliemijauhe, Sitruuna, täysmehu, persilja, valkosipulikuutio, jodioitu suola, juustokumina, kurkuma, mustapippuri

Lounas
Broilerimusakaa L, G, K, S, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Broilerimusakaa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 80,380 kcal Energia, kJ: 335,020 kJ Rasva: 3,270 g josta tyydyttynyttä: 0,830 g Hiilihydraatit: 8,290 g josta sokereita: 1,080 g Proteiini: 4,930 g Suola: 0,600 g	peruna, Broileriin jauheliha, kasvirasvasekoite (MAITO), kesäkurpitsakuutio, sipuli, tomaattisurvos, vesi, sulatejuusto (MAITO), jodioitu suola, valkosipulikuutio, basilika, mustapippuri
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Kikherne-aprikoosipataa L, M, K, S, VEG, , Mifu-lasagnettea L, K, S, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Kikherne-aprikoosipataa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,510 kcal Energia, kJ: 399,230 kJ Rasva: 3,640 g josta tyydyttynyttä: 0,310 g Hiilihydraatit: 11,340 g josta sokereita: 5,970 g Proteiini: 3,090 g Suola: 0,590 g	kikherne, tomaattimurska, juureskuutiot, vesi, kaurakerma (KAURA, GLUTEENI), aprikoosi (RIKKI), sipuli, rapsiöljy, tomaattisose, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, hienosokeri, maissitärkkelys, persilja, jodioitu suola, juustokumina, mustapippuri , inkivääri
Mifu-lasagnettea L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 112,550 kcal Energia, kJ: 466,220 kJ Rasva: 3,580 g josta tyydyttynyttä: 1,350 g Hiilihydraatit: 12,230 g josta sokereita: 1,230 g Proteiini: 6,920 g Suola: 0,830 g	vesi, mifu jauhis (MAITO), pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, sulatejuusto (MAITO), maissitärkkelys, tomaattisose, valkosipulikuutio, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, pizzamauste, viispippuri Sisältää: Selleri
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Keittolounas
Thaimausteista kalakeittoa L, M, G, K, S

Lounas
Joulukinkkua L, M, G, K, Sinappista kastiketta L, G, K, S, , Lanttulaatikkoa L, G, K, S, Jouluperunalaatikkoa L, G, K, S, Porkkanalaatikkoa L, G, K, S, Puolukka-pipariherkku L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Joulukinkkua L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 103,000 kcal Energia, kJ: 435,000 kJ Rasva: 3,400 g josta tyydyttynyttä: 1,300 g Hiilihydraatit: 0,000 g josta sokereita: 0,000 g Proteiini: 18,000 g Suola: 1,900 g	kinkkuviipale (viljaporsaan kinkku (88 %), vesi, jodioitu suola, stabilointiaineet (E 450, E 451). Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi) (Suomi)
Sinappista kastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 43,640 kcal Energia, kJ: 180,470 kJ Rasva: 1,370 g josta tyydyttynyttä: 0,160 g Hiilihydraatit: 6,910 g josta sokereita: 1,850 g Proteiini: 0,530 g Suola: 0,740 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), Omenasose, ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, sinappi (SINAPPI) Sisältää: Sinappi
Lanttulaatikkoa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 79,000 kcal Energia, kJ: 334,000 kJ Rasva: 1,800 g josta tyydyttynyttä: 0,900 g Hiilihydraatit: 13,000 g josta sokereita: 12,000 g Proteiini: 1,300 g Suola: 0,790 g	lanttulaatikko (lanttu 96 % (Suomi), laktoositon RUOKAKERMA, siirappi, jodioitu suola, valkopippuri)
Jouluperunalaatikkoa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 108,000 kcal Energia, kJ: 452,000 kJ Rasva: 3,400 g josta tyydyttynyttä: 1,800 g Hiilihydraatit: 17,000 g josta sokereita: 7,000 g Proteiini: 1,500 g Suola: 1,000 g	jouluperunalaatikko (peruna 57 % (Suomi), vesi, siirappi, laktoositon KUOHUKERMA, sokeri, laktoositon VOI, jodioitu suola, muskottipähkinä)
Porkkanalaatikkoa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 82,000 kcal Energia, kJ: 345,000 kJ Rasva: 0,800 g josta tyydyttynyttä: 0,400 g Hiilihydraatit: 17,000 g josta sokereita: 4,600 g Proteiini: 0,900 g Suola: 0,890 g	porkkanalaatikko (porkkana 68 % (Suomi), vesi, riisi, laktoositon RUOKAKERMA, muunnettu maissitärkkelys, sokeri, jodioitu suola, siirappi, laktoositon VOI, mausteet (muskottipähkinä, valkopippuri))
Puolukka-pipariherkku L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 104,970 kcal Energia, kJ: 443,550 kJ Rasva: 1,820 g josta tyydyttynyttä: 1,020 g Hiilihydraatit: 15,070 g josta sokereita: 18,340 g Proteiini: 6,480 g Suola: 0,090 g	maitorahka (MAITO), jogurtti (MAITO), puolukkasurvos, hienosokeri, maustamaton A+jogurtti (MAITO), piparkakkumausteseos Sisältää: Maito
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Punajuuripaistosta Mifulla L, G, K, S, , Puolukka-pipariherkku L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Punajuuripaistosta Mifulla L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 85,930 kcal Energia, kJ: 355,590 kJ Rasva: 4,710 g josta tyydyttynyttä: 1,030 g Hiilihydraatit: 8,080 g josta sokereita: 3,680 g Proteiini: 2,270 g Suola: 0,680 g	punajuurisuikale, kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, peruna, maitoproteiinivalmiste (MAITO), porkkanasuikale, ranskankerma (MAITO), omena, kastikeaines, kasvisliemijauhe, sipuli, maissitärkkelys, timjami Sisältää: Maito
Puolukka-pipariherkku L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 104,970 kcal Energia, kJ: 443,550 kJ Rasva: 1,820 g josta tyydyttynyttä: 1,020 g Hiilihydraatit: 15,070 g josta sokereita: 18,340 g Proteiini: 6,480 g Suola: 0,090 g	maitorahka (MAITO), jogurtti (MAITO), puolukkasurvos, hienosokeri, maustamaton A+jogurtti (MAITO), piparkakkumausteseos Sisältää: Maito
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Keittolounas
Bataattisosekeittoa L, G, K, S,

Bataattisosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 48,150 kcal Energia, kJ: 200,950 kJ Rasva: 0,920 g josta tyydyttynyttä: 0,290 g Hiilihydraatit: 7,750 g josta sokereita: 2,550 g Proteiini: 1,370 g Suola: 0,620 g	vesi, bataattipala, porkkanasuikale, kikherne, sipuli, perunasoseaines, kasvirasvasekoite (MAITO), sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, hienosokeri, jodioitu suola, valkosipulikuutio, mustapippuri

Lounas
Lahnamurekepihvejä L, M, G, S, , Kermaviili-kurkkukastiketta L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Lahnamurekepihvejä L, M, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 167,000 kcal Energia, kJ: 700,000 kJ Rasva: 11,000 g josta tyydyttynyttä: 1,300 g Hiilihydraatit: 0,000 g josta sokereita: 0,000 g Proteiini: 18,000 g Suola: 0,800 g	lahnapihvi (LAHNA 70% (Abramis brama, pyydetty Itämerestä), HAUKI 10% (Esox lucius, Kanada), ruokaöljy (rypsiöljy), ruohosipuli, perunahiutale, KANANMUNANVALKUAISjauhe, tomaatti, tilli, suola, sokeri, hiivauute, aromi (mustapippuri).)
Kermaviili-kurkkukastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 114,010 kcal Energia, kJ: 472,900 kJ Rasva: 6,850 g josta tyydyttynyttä: 3,870 g Hiilihydraatit: 9,740 g josta sokereita: 9,040 g Proteiini: 2,350 g Suola: 0,420 g	kermaviili (MAITO), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), kuivattu ruohosipuli, hienosokeri, valkopippuri
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Chili con mifua L, G, K, S, , Juures-quornpyttipannu L, M, G, Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Chili con mifua L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 68,560 kcal Energia, kJ: 287,070 kJ Rasva: 1,240 g josta tyydyttynyttä: 0,620 g Hiilihydraatit: 7,230 g josta sokereita: 1,900 g Proteiini: 5,930 g Suola: 0,620 g	vesi, tomaattimurska, kidneypapu, mifu jauhis (MAITO), valkoinen papu, paprika, sipuli, maissi, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, jodioitu suola, hienosokeri, chili mausteseos, juustokumina, paprikajauhe
Juures-quornpyttipannu L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 111,150 kcal Energia, kJ: 465,260 kJ Rasva: 4,720 g josta tyydyttynyttä: 0,840 g Hiilihydraatit: 10,960 g josta sokereita: 2,380 g Proteiini: 4,450 g Suola: 0,910 g	peruna, juureskuutiot, quornkuutio (MUNA), sipuli, rapsiöljy, jodioitu suola, ruohosipuli, paprikajauhe, chili mausteseos, välimeren yrtit mausteseos
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Keittolounas
Hernekeittoa luomuherneistä L, M, K,

Hernekeittoa luomuherneistä L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 80,380 kcal Energia, kJ: 336,170 kJ Rasva: 2,010 g josta tyydyttynyttä: 0,620 g Hiilihydraatit: 8,960 g josta sokereita: 8,570 g Proteiini: 6,700 g Suola: 0,540 g	vesi, luomu herne, sian palvilapakuutio, sipuli, sinappi (SINAPPI), jodioitu suola, meirami, mustapippuri , jauhettu maustepippuri Saattaa sisältää: Gluteeni

Lounas
Karitsanjauhelihakastiketta L, M, G, K, S, , Seitä Tikka Masala L, M, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Karitsanjauhelihakastiketta L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 91,270 kcal Energia, kJ: 381,700 kJ Rasva: 4,580 g josta tyydyttynyttä: 1,690 g Hiilihydraatit: 4,700 g josta sokereita: 2,580 g Proteiini: 7,260 g Suola: 0,310 g	naudan jauheliha, paprika, vesi, sipuli, karitsan jauheliha (Suomi), tomaattimurska, maissitärkkelys, tomaattisose, rapsiöljy, paprikajauhe, fariinisokeri, lihaliemijauhe, valkosipulikuutio, mustapippuri , chili mausteseos, juustokumina
Seitä Tikka Masala L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 119,200 kcal Energia, kJ: 498,730 kJ Rasva: 5,910 g josta tyydyttynyttä: 4,520 g Hiilihydraatit: 3,280 g josta sokereita: 0,740 g Proteiini: 12,950 g Suola: 0,790 g	Seiti annospala (KALA), kookosmaito, vesi, maissitärkkelys, jodioitu suola, tomaattisose, tärkkelys, juustokumina, valkosipulijauhe, inkivääri, korianterijauhe, kurkuma, paprikajauhe, cayennepippuri
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Kasvis-härkispaistosta L, M, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Kasvis-härkispaistosta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 81,040 kcal Energia, kJ: 336,290 kJ Rasva: 3,110 g josta tyydyttynyttä: 0,710 g Hiilihydraatit: 10,060 g josta sokereita: 1,680 g Proteiini: 2,990 g Suola: 0,440 g	perunakuutio, ratatouille kasvissekoitus, härkäpapuvalmiste, soijavalmiste (SOIJA), vesi, tomaattimurska, vegejuustoraaste, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, tärkkelys, basilika, valkosipulikuutio, jodioitu suola, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Keittolounas
Papu-kasviskeittoa L, M, G, K, VEG, , Porkkanahummus L, M, G, K, S, VEG

Papu-kasviskeittoa L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 42,800 kcal Energia, kJ: 179,440 kJ Rasva: 0,350 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 6,650 g josta sokereita: 3,660 g Proteiini: 2,120 g Suola: 0,620 g	tomaattimurska, vesi, valkoinen papu, porkkanasuikale, sipuli, palsternakka, tomaattisose, hienosokeri, maissitärkkelys, jodioitu suola, persilja, valkosipulikuutio, pizzamauste, mustapippuri , chili mausteseos Sisältää: Selleri
Porkkanahummus L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 136,170 kcal Energia, kJ: 566,360 kJ Rasva: 6,590 g josta tyydyttynyttä: 0,540 g Hiilihydraatit: 12,130 g josta sokereita: 3,030 g Proteiini: 4,870 g Suola: 0,030 g	kikherne, porkkana, rapsiöljy, Sitruuna, täysmehu, valkosipulikuutio, mustapippuri

Lunch
Kyckling korma L, M, G, Ä, S, , Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Kyckling korma L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 72,890 kcal Energi, kJ: 304,630 kJ Fett, totalt: 3,720 g Fettsyror, mättade: 2,180 g Kolhydrater, digererbara: 5,000 g Sockerarter: 1,930 g Protein: 4,440 g Salt: 0,590 g	vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), blomkål, kokosmjölk, morot, Konservvattenkastanjskiva, lök, köttbuljong, tomatpuré, kycklingbuljongpulver, majsstärkelse, paprikapulver, chili kryddblandning, kummin, kryddblandning
Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 131,140 kcal Energi, kJ: 541,340 kJ Fett, totalt: 9,460 g Fettsyror, mättade: 1,060 g Kolhydrater, digererbara: 6,810 g Sockerarter: 2,320 g Protein: 3,900 g Salt: 0,620 g	grädde (MJÖLK), vatten, lök, Lagerblad Foods Oy Fiskfärs stekt/ 4,5 kg. Stekt. Djupfryst. (FISK), lax (FISK), majsstärkelse, senap (SENAP, SVAVEL), dill, strösocker, salt, svartpeppar Innehåller: Fisk, Senap, Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Grönsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG, , Gräddfilsås med pepparrot L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Grönsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 110,000 kcal Energi, kJ: 460,000 kJ Fett, totalt: 3,800 g Fettsyror, mättade: 0,300 g Kolhydrater, digererbara: 11,000 g Sockerarter: 2,500 g Protein: 6,900 g Salt: 0,900 g	grönsaksbiff (SOJA) Innehåller: Soja
Gräddfilsås med pepparrot L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 128,190 kcal Energi, kJ: 530,360 kJ Fett, totalt: 10,530 g Fettsyror, mättade: 6,150 g Kolhydrater, digererbara: 4,440 g Sockerarter: 4,390 g Protein: 3,140 g Salt: 0,120 g	gräddfil (MJÖLK), pepparrotspasta (SVAVEL), strösocker Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Kuwaitisk linssoppa L, M, G, Ä, S, VEG,

Kuwaitisk linssoppa L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 66,410 kcal Energi, kJ: 278,100 kJ Fett, totalt: 0,410 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 9,650 g Sockerarter: 0,940 g Protein: 3,890 g Salt: 0,570 g	vatten, röda linser, krossade tomater, lök, grönsaksbuljongpulver, citronjuice, persilja, vitlökstärning, salt, kummin, gurkmeja, svartpeppar

Lunch
Broilerimusakaa L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Broilerimusakaa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 80,380 kcal Energi, kJ: 335,020 kJ Fett, totalt: 3,270 g Fettsyror, mättade: 0,830 g Kolhydrater, digererbara: 8,290 g Sockerarter: 1,080 g Protein: 4,930 g Salt: 0,600 g	potatis, Broileri malen kött, grädde (MJÖLK), zucchinitärning, lök, krossad tomater, vatten, smältost (MJÖLK), salt, vitlökstärning, basilika, svartpeppar
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Kikärts- och aprikosgryta L, M, Ä, S, VEG, , Lasagnette med mifu L, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Kikärts- och aprikosgryta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,510 kcal Energi, kJ: 399,230 kJ Fett, totalt: 3,640 g Fettsyror, mättade: 0,310 g Kolhydrater, digererbara: 11,340 g Sockerarter: 5,970 g Protein: 3,090 g Salt: 0,590 g	kikärt, krossade tomater, rotsakstärningar, vatten, havregrädde (HAVRE, GLUTEN), aprikos (SVAVEL), lök, rapsolja, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, strösocker, majsstärkelse, persilja, salt, kummin, svartpeppar, ingefära
Lasagnette med mifu L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 112,550 kcal Energi, kJ: 466,220 kJ Fett, totalt: 3,580 g Fettsyror, mättade: 1,350 g Kolhydrater, digererbara: 12,230 g Sockerarter: 1,230 g Protein: 6,920 g Salt: 0,830 g	vatten, mifu (MJÖLK), pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), lök, smältost (MJÖLK), majsstärkelse, tomatpuré, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, salt, paprikapulver, pizzakrydda, fempeppar Innehåller: Selleri
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Thaimausteista kalakeittoa L, M, G, Ä, S

Lunch
Julskinka L, M, G, Ä, Krämig senapsås L, G, Ä, S, , Kålrotslåda L, G, Ä, S, Potatislåda L, G, Ä, S, Morotslåda L, G, Ä, S, Lingon- och pepparkaka kvarg L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Julskinka L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 103,000 kcal Energi, kJ: 435,000 kJ Fett, totalt: 3,400 g Fettsyror, mättade: 1,300 g Kolhydrater, digererbara: 0,000 g Sockerarter: 0,000 g Protein: 18,000 g Salt: 1,900 g	julskinka (skinka (88 %), vatten, joderat salt, stabiliseringsmedel (E 450, E 451). Svinkötts ursprung Finland) (Finland)
Krämig senapsås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 43,640 kcal Energi, kJ: 180,470 kJ Fett, totalt: 1,370 g Fettsyror, mättade: 0,160 g Kolhydrater, digererbara: 6,910 g Sockerarter: 1,850 g Protein: 0,530 g Salt: 0,740 g	vatten, grädde (MJÖLK), Bonne Äppelpuré 200% 5L, brunsåsingrediens, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, senap (SENAP) Innehåller: Senap
Kålrotslåda L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 79,000 kcal Energi, kJ: 334,000 kJ Fett, totalt: 1,800 g Fettsyror, mättade: 0,900 g Kolhydrater, digererbara: 13,000 g Sockerarter: 12,000 g Protein: 1,300 g Salt: 0,790 g	kålrotslåda (kålrot 96 % (Finland), laktosfri MATLAGNINGSGRÄDDE, sirap, joderat salt, vitpeppar)
Potatislåda L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 108,000 kcal Energi, kJ: 452,000 kJ Fett, totalt: 3,400 g Fettsyror, mättade: 1,800 g Kolhydrater, digererbara: 17,000 g Sockerarter: 7,000 g Protein: 1,500 g Salt: 1,000 g	Atria Julpotatislåda 2,6kg (potatis 57 % (Finland), vatten, sirap, laktosfri VISPGRÄDDE, socker, laktosfri SMÖR, joderat salt, muskotnöt)
Morotslåda L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 82,000 kcal Energi, kJ: 345,000 kJ Fett, totalt: 0,800 g Fettsyror, mättade: 0,400 g Kolhydrater, digererbara: 17,000 g Sockerarter: 4,600 g Protein: 0,900 g Salt: 0,890 g	morotlåda (morot 68 % (Finland), vatten, ris, laktosfri MATLAGNINGSGRÄDDE, modifierad majsstärkelse, socker, joderat salt, sirap, laktosfri SMÖR, kryddor (muskotnöt, vitpeppar))
Lingon- och pepparkaka kvarg L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 104,970 kcal Energi, kJ: 443,550 kJ Fett, totalt: 1,820 g Fettsyror, mättade: 1,020 g Kolhydrater, digererbara: 15,070 g Sockerarter: 18,340 g Protein: 6,480 g Salt: 0,090 g	kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), lingon kross, strösocker, yoghurt (MJÖLK), kryddblandning Innehåller: Mjölk
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Rödbeta gratäng med mifu L, G, Ä, S, , Lingon- och pepparkaka kvarg L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Rödbeta gratäng med mifu L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 85,930 kcal Energi, kJ: 355,590 kJ Fett, totalt: 4,710 g Fettsyror, mättade: 1,030 g Kolhydrater, digererbara: 8,080 g Sockerarter: 3,680 g Protein: 2,270 g Salt: 0,680 g	rödbeta, grädde (MJÖLK), vatten, potatis, miFU-gryn (MJÖLK), morot, crème fraiche (MJÖLK), äppel, såsingrediens, grönsaksbuljongpulver, lök, majsstärkelse, timjam Innehåller: Mjölk
Lingon- och pepparkaka kvarg L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 104,970 kcal Energi, kJ: 443,550 kJ Fett, totalt: 1,820 g Fettsyror, mättade: 1,020 g Kolhydrater, digererbara: 15,070 g Sockerarter: 18,340 g Protein: 6,480 g Salt: 0,090 g	kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), lingon kross, strösocker, yoghurt (MJÖLK), kryddblandning Innehåller: Mjölk
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S,

Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 48,150 kcal Energi, kJ: 200,950 kJ Fett, totalt: 0,920 g Fettsyror, mättade: 0,290 g Kolhydrater, digererbara: 7,750 g Sockerarter: 2,550 g Protein: 1,370 g Salt: 0,620 g	vatten, batat, morot, kikärt, lök, potatismosingrediens, grädde (MJÖLK), smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, strösocker, salt, vitlökstärning, svartpeppar

Lunch
Fiskbiffar av braxen L, M, G, S, , Gräddfilsås L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Fiskbiffar av braxen L, M, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 167,000 kcal Energi, kJ: 700,000 kJ Fett, totalt: 11,000 g Fettsyror, mättade: 1,300 g Kolhydrater, digererbara: 0,000 g Sockerarter: 0,000 g Protein: 18,000 g Salt: 0,800 g	Chipster Braxenbiff ~60g 4kg förstekt fryst (BRAXEN 70% (Abramis brama, Östersjön), GÄDDA 10% (Esox lucius, Canada), vegetabilisk olja (rypsolja), gräslök, potatisflingor, ÄGGVITEpulver, tomat, dill, salt, socker, jästextrakt, aromämne (svartpeppar).)
Gräddfilsås L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 114,010 kcal Energi, kJ: 472,900 kJ Fett, totalt: 6,850 g Fettsyror, mättade: 3,870 g Kolhydrater, digererbara: 9,740 g Sockerarter: 9,040 g Protein: 2,350 g Salt: 0,420 g	gräddfil (MJÖLK), sallad (SENAP), gräslök, strösocker, vitpeppar
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Chili con mifu L, G, Ä, S, , Pyttipanna med rotsaker och quorn L, M, G, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Chili con mifu L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 68,560 kcal Energi, kJ: 287,070 kJ Fett, totalt: 1,240 g Fettsyror, mättade: 0,620 g Kolhydrater, digererbara: 7,230 g Sockerarter: 1,900 g Protein: 5,930 g Salt: 0,620 g	vatten, krossade tomater, böna, kidneyböna, mifu (MJÖLK), paprika, lök, majs, majsstärkelse, vitlökstärning, salt, strösocker, chili kryddblandning, kummin, paprikapulver
Pyttipanna med rotsaker och quorn L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 111,150 kcal Energi, kJ: 465,260 kJ Fett, totalt: 4,720 g Fettsyror, mättade: 0,840 g Kolhydrater, digererbara: 10,960 g Sockerarter: 2,380 g Protein: 4,450 g Salt: 0,910 g	potatis, rotsakstärningar, quorn (ÄGG), lök, rapsolja, salt, gräslök, paprikapulver, chili kryddblandning, kryddblandning
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Ekologisk ärtsoppa L, M, Ä,

Ekologisk ärtsoppa L, M, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 80,380 kcal Energi, kJ: 336,170 kJ Fett, totalt: 2,010 g Fettsyror, mättade: 0,620 g Kolhydrater, digererbara: 8,960 g Sockerarter: 8,570 g Protein: 6,700 g Salt: 0,540 g	vatten, kikärter, rökt&rtärnat griskött, lök, senap (SENAP), salt, mejram, svartpeppar, kryddpeppar Kan innehålla: Gluten

Lunch
Karitsanjauhelihakastiketta L, M, G, Ä, S, , Seitä Tikka Masala L, M, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Karitsanjauhelihakastiketta L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,270 kcal Energi, kJ: 381,700 kJ Fett, totalt: 4,580 g Fettsyror, mättade: 1,690 g Kolhydrater, digererbara: 4,700 g Sockerarter: 2,580 g Protein: 7,260 g Salt: 0,310 g	malen nötkött, paprika, vatten, lök, malet lammkött (Finland), krossade tomater, majsstärkelse, tomatpuré, rapsolja, paprikapulver, farinsocker, köttbuljongpulver, vitlökstärning, svartpeppar, chili kryddblandning, kummin
Seitä Tikka Masala L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 119,200 kcal Energi, kJ: 498,730 kJ Fett, totalt: 5,910 g Fettsyror, mättade: 4,520 g Kolhydrater, digererbara: 3,280 g Sockerarter: 0,740 g Protein: 12,950 g Salt: 0,790 g	sej portionbit (FISK), kokosmjölk, vatten, majsstärkelse, salt, stärkelse, tomatpuré, kummin, vitlökspulver, gurkmeja, ingefära, koriander, paprikapulver, peppar
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Vegetarisk gratäng med Härkis L, M, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Vegetarisk gratäng med Härkis L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,040 kcal Energi, kJ: 336,290 kJ Fett, totalt: 3,110 g Fettsyror, mättade: 0,710 g Kolhydrater, digererbara: 10,060 g Sockerarter: 1,680 g Protein: 2,990 g Salt: 0,440 g	potatistärning, ratatouille-grönsaker, bondbönaberedning, sojaberedning (SOJA), vatten, krossade tomater, vegansk ost, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, stärkelse, basilika, vitlökstärning, salt, svartpeppar Kan innehålla: Havre
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Bön- och grönsakssoppa L, M, G, Ä, VEG, , Hummus L, M, G, Ä, S, VEG

Bön- och grönsakssoppa L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 42,800 kcal Energi, kJ: 179,440 kJ Fett, totalt: 0,350 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 6,650 g Sockerarter: 3,660 g Protein: 2,120 g Salt: 0,620 g	krossade tomater, vatten, böna, morot, lök, palsternacka, tomatpuré, strösocker, majsstärkelse, salt, persilja, vitlökstärning, pizzakrydda, svartpeppar, chili kryddblandning Innehåller: Selleri
Hummus L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 136,170 kcal Energi, kJ: 566,360 kJ Fett, totalt: 6,590 g Fettsyror, mättade: 0,540 g Kolhydrater, digererbara: 12,130 g Sockerarter: 3,030 g Protein: 4,870 g Salt: 0,030 g	kikärt, morot, rapsolja, citronjuice, vitlökstärning, svartpeppar

Lunch
Chicken Korma L, M, G, K, S, , Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Chicken Korma L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 72,890 kcal Energy, kJ: 304,630 kJ Fat: 3,720 g Fatty acids, saturated: 2,180 g Carbohydrate, available: 5,000 g Sugars, total: 1,930 g Protein: 4,440 g Salt: 0,590 g	water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), cauliflower, Coconut milk, carrot , water chestnut, onion, Stock for a meat bag, pureed tomatoes, chicken stock powder, cornstarch, paprika powder, chili seasoning mix, Goat cheese, seasoning mix
Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 131,140 kcal Energy, kJ: 541,340 kJ Fat: 9,460 g Fatty acids, saturated: 1,060 g Carbohydrate, available: 6,810 g Sugars, total: 2,320 g Protein: 3,900 g Salt: 0,620 g	lactose free cooking cream (MILK), water, onion, Lagerblad Foods Oy minced fish fried/ 4,5 kg. Fried. Frozen. (FISH), cold smoked salmon (FISH), cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), dill, caster sugar, salt, black pepper Contains: Fish, Mustard, Sulfur
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Vegetable patties L, M, G, K, S, VEG, , Sour Cream and Horseradish Sauce L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Vegetable patties L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 110,000 kcal Energy, kJ: 460,000 kJ Fat: 3,800 g Fatty acids, saturated: 0,300 g Carbohydrate, available: 11,000 g Sugars, total: 2,500 g Protein: 6,900 g Salt: 0,900 g	vegetable patty (SOY) Contains: Soy
Sour Cream and Horseradish Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 128,190 kcal Energy, kJ: 530,360 kJ Fat: 10,530 g Fatty acids, saturated: 6,150 g Carbohydrate, available: 4,440 g Sugars, total: 4,390 g Protein: 3,140 g Salt: 0,120 g	lactose free sour cream (MILK), horseradish paste (SULFUR), caster sugar Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Kuwaiti Lentil Soup L, M, G, K, S, VEG,

Kuwaiti Lentil Soup L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 66,410 kcal Energy, kJ: 278,100 kJ Fat: 0,410 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 9,650 g Sugars, total: 0,940 g Protein: 3,890 g Salt: 0,570 g	water, red lentils, crushed tomatoes, onion, vegetable stock powder, lemon juice, garlic, parsley, salt, Goat cheese, tumeric, black pepper

Lunch
Broilerimusakaa L, G, K, S, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Broilerimusakaa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 80,380 kcal Energy, kJ: 335,020 kJ Fat: 3,270 g Fatty acids, saturated: 0,830 g Carbohydrate, available: 8,290 g Sugars, total: 1,080 g Protein: 4,930 g Salt: 0,600 g	potato slices, minced chicken, lactose free cooking cream (MILK), zucchini, onion, tomato, water, Processed cheese (MILK), salt, garlic, basil, black pepper
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Chickpea Stew with Apricots L, M, K, S, VEG, , Lasagnette with Mifu L, K, S, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Chickpea Stew with Apricots L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,510 kcal Energy, kJ: 399,230 kJ Fat: 3,640 g Fatty acids, saturated: 0,310 g Carbohydrate, available: 11,340 g Sugars, total: 5,970 g Protein: 3,090 g Salt: 0,590 g	chickpea, crushed tomatoes, root vegetables, water, oat cooking cream (OAT, GLUTEN), apricot (SULFUR), onion, pureed tomatoes, rapeseed oil, vegetable stock powder, garlic, caster sugar, cornstarch, parsley, salt, black pepper, Goat cheese, ginger
Lasagnette with Mifu L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 112,550 kcal Energy, kJ: 466,220 kJ Fat: 3,580 g Fatty acids, saturated: 1,350 g Carbohydrate, available: 12,230 g Sugars, total: 1,230 g Protein: 6,920 g Salt: 0,830 g	water, mifu mince (MILK), mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), onion, Processed cheese (MILK), cornstarch, pureed tomatoes, garlic, salt, vegetable stock powder, paprika powder, pizza seasoning, five pepper Contains: Celery
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Thaimausteista kalakeittoa L, M, G, K, S

Lunch
Christmas Ham L, M, G, K, Mustard Sauce L, G, K, S, , Swede Casserole L, G, K, S, Potato Casserole L, G, K, S, Carrot Casserole L, G, K, S, Lingonberry Quark with Gingerbread L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Christmas Ham L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 103,000 kcal Energy, kJ: 435,000 kJ Fat: 3,400 g Fatty acids, saturated: 1,300 g Carbohydrate, available: 0,000 g Sugars, total: 0,000 g Protein: 18,000 g Salt: 1,900 g	ham (ham (88 %), water, iodised salt, stabilizers (E 450, E 451). Origin of pork Finland) (Finland)
Mustard Sauce L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 43,640 kcal Energy, kJ: 180,470 kJ Fat: 1,370 g Fatty acids, saturated: 0,160 g Carbohydrate, available: 6,910 g Sugars, total: 1,850 g Protein: 0,530 g Salt: 0,740 g	water, lactose free cooking cream (MILK), Bonne Apple purée 200% 5L, brown sauce base ingredient, cornstarch, vegetable stock powder, mustard (MUSTARD) Contains: Mustard
Swede Casserole L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 79,000 kcal Energy, kJ: 334,000 kJ Fat: 1,800 g Fatty acids, saturated: 0,900 g Carbohydrate, available: 13,000 g Sugars, total: 12,000 g Protein: 1,300 g Salt: 0,790 g	Swede casserole (swede 96 % (Finland), lactose free COOKING CREAM, syrup, iodised salt, white pepper)
Potato Casserole L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 108,000 kcal Energy, kJ: 452,000 kJ Fat: 3,400 g Fatty acids, saturated: 1,800 g Carbohydrate, available: 17,000 g Sugars, total: 7,000 g Protein: 1,500 g Salt: 1,000 g	Atria Christmas Potato Bake 2,6kg (potato 57 % (Finland), water, syrup, lactose free WHIPPING CREAM, sugar, lactose free BUTTER, iodised salt, nutmeg)
Carrot Casserole L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 82,000 kcal Energy, kJ: 345,000 kJ Fat: 0,800 g Fatty acids, saturated: 0,400 g Carbohydrate, available: 17,000 g Sugars, total: 4,600 g Protein: 0,900 g Salt: 0,890 g	ready meal (carrot 68 % (Finland), water, rice, lactose free COOKING CREAM, modified corn starch, sugar, iodised salt, syrup, lactose free BUTTER, spices (nutmeg, white pepper))
Lingonberry Quark with Gingerbread L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 104,970 kcal Energy, kJ: 443,550 kJ Fat: 1,820 g Fatty acids, saturated: 1,020 g Carbohydrate, available: 15,070 g Sugars, total: 18,340 g Protein: 6,480 g Salt: 0,090 g	quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), lingonberry, caster sugar, natural yoghurt (MILK), seasoning mix Contains: Milk
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Punajuuripaistosta Mifulla L, G, K, S, , Lingonberry Quark with Gingerbread L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Punajuuripaistosta Mifulla L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 85,930 kcal Energy, kJ: 355,590 kJ Fat: 4,710 g Fatty acids, saturated: 1,030 g Carbohydrate, available: 8,080 g Sugars, total: 3,680 g Protein: 2,270 g Salt: 0,680 g	beetroot, lactose free cooking cream (MILK), water, potato strips, grated carrot, mifu granules (MILK), crème fraiche (MILK), apple, white sauce ingredient, onion, vegetable stock powder, cornstarch, thyme Contains: Milk
Lingonberry Quark with Gingerbread L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 104,970 kcal Energy, kJ: 443,550 kJ Fat: 1,820 g Fatty acids, saturated: 1,020 g Carbohydrate, available: 15,070 g Sugars, total: 18,340 g Protein: 6,480 g Salt: 0,090 g	quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), lingonberry, caster sugar, natural yoghurt (MILK), seasoning mix Contains: Milk
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S,

Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 48,150 kcal Energy, kJ: 200,950 kJ Fat: 0,920 g Fatty acids, saturated: 0,290 g Carbohydrate, available: 7,750 g Sugars, total: 2,550 g Protein: 1,370 g Salt: 0,620 g	water, sweet potato, bite, grated carrot, chickpea, onion, potato mash ingredient, lactose free cooking cream (MILK), Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, caster sugar, salt, garlic, black pepper

Lunch
Bream Patties L, M, G, S, , Sour Cream Sauce L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Bream Patties L, M, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 167,000 kcal Energy, kJ: 700,000 kJ Fat: 11,000 g Fatty acids, saturated: 1,300 g Carbohydrate, available: 0,000 g Sugars, total: 0,000 g Protein: 18,000 g Salt: 0,800 g	Bream Patties (BREAM 70% (Abramis brama, Baltic Sea), PIKE 10% (Esox lucius, Canada), edible oil (canola oil), chives, potato flakes, EGG WHITE powder, tomato, dill, salt, sugar, yeast extract, flavoring (black pepper).)
Sour Cream Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 114,010 kcal Energy, kJ: 472,900 kJ Fat: 6,850 g Fatty acids, saturated: 3,870 g Carbohydrate, available: 9,740 g Sugars, total: 9,040 g Protein: 2,350 g Salt: 0,420 g	lactose free sour cream (MILK), salad mix (MUSTARD), chives, caster sugar, white pepper
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Chili Con Mifu L, G, K, S, , Root Vegetable and Quorn Hash L, M, G, Salad L, M, G, K, S, VEG

Chili Con Mifu L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 68,560 kcal Energy, kJ: 287,070 kJ Fat: 1,240 g Fatty acids, saturated: 0,620 g Carbohydrate, available: 7,230 g Sugars, total: 1,900 g Protein: 5,930 g Salt: 0,620 g	water, crushed tomatoes, kidney bean, mifu mince (MILK), navy bean, sweet pepper, onion, Corn, cornstarch, garlic, salt, caster sugar, chili seasoning mix, Goat cheese, paprika powder
Root Vegetable and Quorn Hash L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 111,150 kcal Energy, kJ: 465,260 kJ Fat: 4,720 g Fatty acids, saturated: 0,840 g Carbohydrate, available: 10,960 g Sugars, total: 2,380 g Protein: 4,450 g Salt: 0,910 g	potato, root vegetables, quorn (EGG), onion, rapeseed oil, salt, chives, paprika powder, chili seasoning mix, seasoning mix
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Pea Soup with Pork L, M, K,

Pea Soup with Pork L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 80,380 kcal Energy, kJ: 336,170 kJ Fat: 2,010 g Fatty acids, saturated: 0,620 g Carbohydrate, available: 8,960 g Sugars, total: 8,570 g Protein: 6,700 g Salt: 0,540 g	water, chickpea, smoked pork ham, onion, mustard (MUSTARD), salt, black pepper, marjoram, allspice May contain: Gluten

Lunch
Karitsanjauhelihakastiketta L, M, G, K, S, , Seitä Tikka Masala L, M, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Karitsanjauhelihakastiketta L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,270 kcal Energy, kJ: 381,700 kJ Fat: 4,580 g Fatty acids, saturated: 1,690 g Carbohydrate, available: 4,700 g Sugars, total: 2,580 g Protein: 7,260 g Salt: 0,310 g	minced beef, sweet pepper, water, onion, minced lamb (Finland), crushed tomatoes, cornstarch, pureed tomatoes, rapeseed oil, paprika powder, brown sugar, meat stock powder, garlic, black pepper, chili seasoning mix, Goat cheese
Seitä Tikka Masala L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 119,200 kcal Energy, kJ: 498,730 kJ Fat: 5,910 g Fatty acids, saturated: 4,520 g Carbohydrate, available: 3,280 g Sugars, total: 0,740 g Protein: 12,950 g Salt: 0,790 g	pollock (FISH), Coconut milk, water, cornstarch, pureed tomatoes, salt, starch, Goat cheese, garlic powder, Cilantro, ginger, paprika powder, tumeric, cayenne pepper
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Vegetable and Härkis Casserole L, M, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Vegetable and Härkis Casserole L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 81,040 kcal Energy, kJ: 336,290 kJ Fat: 3,110 g Fatty acids, saturated: 0,710 g Carbohydrate, available: 10,060 g Sugars, total: 1,680 g Protein: 2,990 g Salt: 0,440 g	potato cube, ratatouille mix, Fava beans protein product, soy-based cooking cream (SOY), water, crushed tomatoes, Plant based cheese, cornstarch, vegetable stock powder, starch, basil, garlic, black pepper, salt May contain: Oat
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Bean and Vegetable Soup L, M, G, K, VEG, , Carrot Hummus L, M, G, K, S, VEG

Bean and Vegetable Soup L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 42,800 kcal Energy, kJ: 179,440 kJ Fat: 0,350 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 6,650 g Sugars, total: 3,660 g Protein: 2,120 g Salt: 0,620 g	crushed tomatoes, water, navy bean, grated carrot, onion, parsnip, pureed tomatoes, caster sugar, cornstarch, salt, garlic, parsley, pizza seasoning, black pepper, chili seasoning mix Contains: Celery
Carrot Hummus L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 136,170 kcal Energy, kJ: 566,360 kJ Fat: 6,590 g Fatty acids, saturated: 0,540 g Carbohydrate, available: 12,130 g Sugars, total: 3,030 g Protein: 4,870 g Salt: 0,030 g	chickpea, carrot cubes, rapeseed oil, lemon juice, garlic, black pepper