Ravintolat:
Stadin ammatti- ja aikuisopisto Savonkatu

Lunch
Låda med lax och pennepasta L, S, , Köttfärssås L, M, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Låda med lax och pennepasta L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 135,490 kcal Energi, kJ: 567,050 kJ Fett, totalt: 5,930 g Fettsyror, mättade: 0,990 g Kolhydrater, digererbara: 14,120 g Sockerarter: 1,610 g Protein: 6,040 g Salt: 0,680 g	vatten, grädde (MJÖLK), regnbågslaxtärning (FISK), pasta (GLUTEN), paprika, lök, citronjuice, riven ost (MJÖLK), stärkelse, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, dill, farinsocker, svartpeppar, gurkmeja Innehåller: Ägg, Fisk, Gluten, Soja
Köttfärssås L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 73,480 kcal Energi, kJ: 307,990 kJ Fett, totalt: 2,980 g Fettsyror, mättade: 1,450 g Kolhydrater, digererbara: 5,290 g Sockerarter: 1,400 g Protein: 6,380 g Salt: 0,720 g	vatten, malen nötkött, tomatpuré, brunsåsingrediens, köttbuljong, lök, köttbuljongpulver, svartpeppar, kryddpeppar, vitpeppar
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Linssi-tomaattikastiketta L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Linssi-tomaattikastiketta L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 64,390 kcal Energi, kJ: 268,230 kJ Fett, totalt: 1,430 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 8,630 g Sockerarter: 1,290 g Protein: 2,770 g Salt: 0,670 g	vatten, krossade tomater, röda linser, lök, brunsåsingrediens, tomatpuré, rapsolja, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, strösocker, vitlökstärning, örtkryddablandning, fempeppar
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Ostsoppa med ekologisk tofu L, G, Ä, S, , Kalkontärning L, M, G, Ä,

Ostsoppa med ekologisk tofu L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 72,360 kcal Energi, kJ: 301,020 kJ Fett, totalt: 2,980 g Fettsyror, mättade: 1,100 g Kolhydrater, digererbara: 6,600 g Sockerarter: 1,110 g Protein: 4,630 g Salt: 0,610 g	vatten, potatistärning, grönsaksblandning, tofu ekologisk (SOJA), purjolök, smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, gräslök, persilja, kryddblandning, paprikapulver, svartpeppar
Kalkontärning L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 154,000 kcal Energi, kJ: 644,000 kJ Fett, totalt: 7,700 g Fettsyror, mättade: 2,200 g Kolhydrater, digererbara: 0,000 g Sockerarter: 0,000 g Protein: 21,000 g Salt: 0,480 g	kalkontärning (kalkonkött (99 %), joderat havssalt, rypsolja. Kalkonkötts ursprung Finland)

Lunch
Broiler-kasviscurrya L, M, G, Ä, S, Fiskbiffar av braxen L, M, G, S, , Örtyoghurtsås L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Broiler-kasviscurrya L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 139,540 kcal Energi, kJ: 583,940 kJ Fett, totalt: 9,420 g Fettsyror, mättade: 6,500 g Kolhydrater, digererbara: 6,480 g Sockerarter: 3,070 g Protein: 6,970 g Salt: 0,640 g	kokosmjölk, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), vatten, köttbuljong, lök, chilisås, Konservvattenkastanjskiva, paprika, apelsinsaft, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, vitlökstärning, kryddblandning, gurkmeja, ingefära
Fiskbiffar av braxen L, M, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 167,000 kcal Energi, kJ: 700,000 kJ Fett, totalt: 11,400 g Fettsyror, mättade: 1,300 g Kolhydrater, digererbara: 0,000 g Sockerarter: 0,000 g Protein: 17,800 g Salt: 0,800 g	Chipster Braxenbiff 60g/4kg (BRAXEN (Abramis brama, fiskad i Östersjön, 70%), GÄDDA (Esox lucius, fiskad i sötvatten, Canada, 10%), vegetabilisk olja (rypsolja), gräslök, potatisflingor, ÄGGVITEpulver, tomat, dill, salt, socker, jästextrakt, aromämne (svartpeppar).)
Örtyoghurtsås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 72,920 kcal Energi, kJ: 305,220 kJ Fett, totalt: 3,330 g Fettsyror, mättade: 1,960 g Kolhydrater, digererbara: 6,010 g Sockerarter: 5,990 g Protein: 3,930 g Salt: 0,110 g	yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), strösocker, dill, gräslök, persilja, kryddblandning
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Kikherne-kookoskastiketta L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Kikherne-kookoskastiketta L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 97,660 kcal Energi, kJ: 403,960 kJ Fett, totalt: 4,680 g Fettsyror, mättade: 3,010 g Kolhydrater, digererbara: 9,290 g Sockerarter: 2,120 g Protein: 3,160 g Salt: 0,690 g	grönsaksblanning, kikärt, vatten, kokosmjölk, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, rapsolja, salt, kryddblandning, strösocker
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Rotsakspurésoppa med linser L, G, Ä, S, , Paahdetut kikherneet L, M, G, Ä, S, VEG

Rotsakspurésoppa med linser L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 66,830 kcal Energi, kJ: 278,620 kJ Fett, totalt: 2,350 g Fettsyror, mättade: 0,630 g Kolhydrater, digererbara: 6,940 g Sockerarter: 1,620 g Protein: 3,120 g Salt: 0,720 g	vatten, rotsakstärningar, röda linser, lök, smältost (MJÖLK), tomatpuré, rapsolja, salt, majsstärkelse, persilja, kryddblandning, gurkmeja
Paahdetut kikherneet L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 161,480 kcal Energi, kJ: 673,890 kJ Fett, totalt: 5,170 g Fettsyror, mättade: 0,490 g Kolhydrater, digererbara: 17,600 g Sockerarter: 1,000 g Protein: 8,440 g Salt: 0,410 g	kikärt, rypsolja, salt

Lunch
Kalkkunaa juustokastikkeessa L, G, Ä, S, , Jauheliha-perunaviipalevuokaa L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Kalkkunaa juustokastikkeessa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 107,220 kcal Energi, kJ: 443,630 kJ Fett, totalt: 6,060 g Fettsyror, mättade: 1,650 g Kolhydrater, digererbara: 3,690 g Sockerarter: 0,780 g Protein: 9,170 g Salt: 0,730 g	kalkonstek, vatten, grädde (MJÖLK), paprika, lök, smältost (MJÖLK), majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, salt, gurkmeja, svartpeppar
Jauheliha-perunaviipalevuokaa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 92,670 kcal Energi, kJ: 384,650 kJ Fett, totalt: 4,220 g Fettsyror, mättade: 1,560 g Kolhydrater, digererbara: 9,160 g Sockerarter: 1,000 g Protein: 5,160 g Salt: 0,610 g	potatis, malen nötkött, grädde (MJÖLK), lök, krossad tomater, vatten, smältost (MJÖLK), salt, vitlökstärning, basilika, svartpeppar
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Grönsaks- och bönkrokett L, M, G, Ä, S, VEG, , Salsa L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Grönsaks- och bönkrokett L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 156,250 kcal Energi, kJ: 656,250 kJ Fett, totalt: 10,420 g Fettsyror, mättade: 0,730 g Kolhydrater, digererbara: 7,600 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 6,350 g Salt: 0,940 g	grönsaks-bönkrokett (Morot, palsternacka, fababöna (Finland) 15 %, rapsolja, lök, kidneybönor 7 %, gröna bönor 6 %, purjolök, solroskärna, ärtprotein, jodhaltigt salt, förtjockningsmedel (E461, E407a), vitlök, svartpeppar. Grönsaker 82 %. Tillsatt salt 0,6 %. Ursprungslandet för kidneybönan* och gröna bönan** anges i samband med bäst före-märkningen. )
Salsa L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 61,870 kcal Energi, kJ: 260,980 kJ Fett, totalt: 0,300 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 14,090 g Sockerarter: 13,890 g Protein: 0,420 g Salt: 0,080 g	krossad ananans, persikatärning, mango, mangopuré, citronjuice, koriander, svartpeppar, chili kryddblandning
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Fisksoppa med regnbågslax L, M, G, Ä, S,

Fisksoppa med regnbågslax L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 61,680 kcal Energi, kJ: 257,840 kJ Fett, totalt: 2,300 g Fettsyror, mättade: 0,420 g Kolhydrater, digererbara: 6,680 g Sockerarter: 0,430 g Protein: 4,280 g Salt: 0,390 g	potatistärning, vatten, regnbågslaxtärning (FISK), purjolök, lök, gräslök, salt, fiskbuljongpulver (FISK) Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur

Lunch
kycklingpaella L, M, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Vegetarisk lunch
Pastalåda med Härkis L, Ä, S, , Pannpizza med ärtkrossbolognese L, M, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Pastalåda med Härkis L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 129,240 kcal Energi, kJ: 537,190 kJ Fett, totalt: 4,940 g Fettsyror, mättade: 0,490 g Kolhydrater, digererbara: 14,760 g Sockerarter: 2,750 g Protein: 4,840 g Salt: 0,810 g	vatten, grädde (MJÖLK), krossade tomater, makaroni (VETE, GLUTEN), bondbönaberedning, lök, tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, farinsocker, krossad vitlök, basilika, oregano, svartpeppar Kan innehålla: Havre
Pannpizza med ärtkrossbolognese L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 226,050 kcal Energi, kJ: 950,400 kJ Fett, totalt: 7,280 g Fettsyror, mättade: 2,380 g Kolhydrater, digererbara: 32,920 g Sockerarter: 3,430 g Protein: 5,540 g Salt: 0,980 g	Metro GN-Pizzapohja 15x360g frysvara pizzabotten (GLUTEN), krossade tomater, vegansk ost, vatten, chilisås, morot, lök, tomatpuré, palsternacka, ärtgryn (Estland), rapsolja, majsstärkelse, paprikapulver, strösocker, vitlökstärning, basilika, chili kryddblandning, grönsaksbuljongpulver, oregano, salt, svartpeppar
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Punajuurisosekeittoa L, G, Ä, S, , Pepparrotsfraiche L, G, Ä, S, Kokt ägg L, M, G, S

Punajuurisosekeittoa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 53,100 kcal Energi, kJ: 219,390 kJ Fett, totalt: 1,980 g Fettsyror, mättade: 0,210 g Kolhydrater, digererbara: 6,960 g Sockerarter: 2,870 g Protein: 1,030 g Salt: 0,630 g	vatten, rödbeta, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, grönsaksbuljongpulver, citronjuice, strösocker, svartpeppar, timjam Innehåller: Svavel
Pepparrotsfraiche L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 277,630 kcal Energi, kJ: 1147,530 kJ Fett, totalt: 26,790 g Fettsyror, mättade: 15,910 g Kolhydrater, digererbara: 6,420 g Sockerarter: 5,710 g Protein: 2,220 g Salt: 0,180 g	crème fraiche (MJÖLK), pepparrotspasta (SVAVEL), strösocker
Kokt ägg L, M, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 134,000 kcal Energi, kJ: 561,000 kJ Fett, totalt: 9,200 g Fettsyror, mättade: 2,400 g Kolhydrater, digererbara: 0,300 g Sockerarter: 0,300 g Protein: 12,600 g Salt: 0,300 g	ägg (ÄGG)

Lunch
Janssons frestelse L, G, Ä, S, Ungstekta kycklinglår L, M, G, Ä, S, Sötsur sås L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Vegetarisk lunch
Intialaista tofukastiketta L, M, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Intialaista tofukastiketta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 90,650 kcal Energi, kJ: 378,180 kJ Fett, totalt: 5,770 g Fettsyror, mättade: 3,310 g Kolhydrater, digererbara: 4,750 g Sockerarter: 2,230 g Protein: 4,570 g Salt: 0,770 g	krossade tomater, tofu ekologisk (VETE, SENAP, SOJA), kokosmjölk, vatten, lök, majsstärkelse, salt, kummin, strösocker, kryddblandning, ingefära puré, limejuice (SVAVEL), chili kryddblandning, krossad vitlök Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Knackkorvsoppa L, M, G, Ä, S,

Knackkorvsoppa L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 56,360 kcal Energi, kJ: 235,940 kJ Fett, totalt: 2,320 g Fettsyror, mättade: 0,620 g Kolhydrater, digererbara: 6,370 g Sockerarter: 1,090 g Protein: 2,740 g Salt: 0,640 g	vatten, potatistärning, knackkorvsbit, soppgrönsaker, purjolök, lök, köttbuljongpulver, persilja, salt, kryddpeppar

Lunch
Pasta Cassarole with Rainbow Trout L, S, , Minced meat Brown sauce L, M, G, K, S, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Pasta Cassarole with Rainbow Trout L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 135,490 kcal Energy, kJ: 567,050 kJ Fat: 5,930 g Fatty acids, saturated: 0,990 g Carbohydrate, available: 14,120 g Sugars, total: 1,610 g Protein: 6,040 g Salt: 0,680 g	water, lactose free cooking cream (MILK), salmon (FISH), penne pasta (GLUTEN), sweet pepper, onion, Grated cheese 23% (MILK), lemon juice, starch, cornstarch, vegetable stock powder, salt, dill, brown sugar, black pepper, tumeric Contains: Egg, Fish, Gluten, Soy
Minced meat Brown sauce L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 73,480 kcal Energy, kJ: 307,990 kJ Fat: 2,980 g Fatty acids, saturated: 1,450 g Carbohydrate, available: 5,290 g Sugars, total: 1,400 g Protein: 6,380 g Salt: 0,720 g	water, minced beef, pureed tomatoes, brown sauce base ingredient, Stock for a meat bag, onion, meat stock powder, black pepper, allspice, white pepper
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Linssi-tomaattikastiketta L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Linssi-tomaattikastiketta L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 64,390 kcal Energy, kJ: 268,230 kJ Fat: 1,430 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 8,630 g Sugars, total: 1,290 g Protein: 2,770 g Salt: 0,670 g	water, crushed tomatoes, red lentils, onion, brown sauce base ingredient, pureed tomatoes, rapeseed oil, cornstarch, vegetable stock powder, salt, caster sugar, garlic, seasoning mix, five pepper
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Cheese Soup with Organic Tofu L, G, K, S, , Boneless and skinless turkey thigh L, M, G, K,

Cheese Soup with Organic Tofu L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 72,360 kcal Energy, kJ: 301,020 kJ Fat: 2,980 g Fatty acids, saturated: 1,100 g Carbohydrate, available: 6,600 g Sugars, total: 1,110 g Protein: 4,630 g Salt: 0,610 g	water, potato cube, pea-corn-carrot mix, tofu organic (SOY), leek, Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, chives, parsley, seasoning mix, paprika powder, black pepper
Boneless and skinless turkey thigh L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 154,000 kcal Energy, kJ: 644,000 kJ Fat: 7,700 g Fatty acids, saturated: 2,200 g Carbohydrate, available: 0,000 g Sugars, total: 0,000 g Protein: 21,000 g Salt: 0,480 g	Boneless and skinless turkey thigh (turkey (99 %), iodised seasalt, rapeseed oil. Origin of turkey Finland.)

Lunch
Chicken curry with vegetables L, M, G, K, S, Bream Patties L, M, G, S, , Herb Yoghurt Sauce L, G, K, S, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Chicken curry with vegetables L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 139,540 kcal Energy, kJ: 583,940 kJ Fat: 9,420 g Fatty acids, saturated: 6,500 g Carbohydrate, available: 6,480 g Sugars, total: 3,070 g Protein: 6,970 g Salt: 0,640 g	Coconut milk, boneless & skinless chicken thigh (Finland), water, Stock for a meat bag, onion, chili sauce, sweet pepper, water chestnut, cornstarch, orange juice concentrate, chicken stock powder, garlic, seasoning mix, ginger, tumeric
Bream Patties L, M, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 167,000 kcal Energy, kJ: 700,000 kJ Fat: 11,400 g Fatty acids, saturated: 1,300 g Carbohydrate, available: 0,000 g Sugars, total: 0,000 g Protein: 17,800 g Salt: 0,800 g	Bream Patties (BREAM(Abramis brama, caught in the Baltic Sea, 70%), PIKE(Esox lucius, caught in freshwater, Canada, 10%), edible oil (canola oil), chives, potato flakes, EGG WHITE powder, tomato, dill, salt, sugar, yeast extract, flavoring (black pepper).)
Herb Yoghurt Sauce L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 72,920 kcal Energy, kJ: 305,220 kJ Fat: 3,330 g Fatty acids, saturated: 1,960 g Carbohydrate, available: 6,010 g Sugars, total: 5,990 g Protein: 3,930 g Salt: 0,110 g	natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), caster sugar, chives, dill, parsley, seasoning mix
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Chickpeas with coconut sauce L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Chickpeas with coconut sauce L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 97,660 kcal Energy, kJ: 403,960 kJ Fat: 4,680 g Fatty acids, saturated: 3,010 g Carbohydrate, available: 9,290 g Sugars, total: 2,120 g Protein: 3,160 g Salt: 0,690 g	american vegetable mix, chickpea, water, Coconut milk, cornstarch, vegetable stock powder, rapeseed oil, salt, caster sugar, seasoning mix
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Lentil-Root Vegetable Puré Soup L, G, K, S, , Roasted chickpeas L, M, G, K, S, VEG

Lentil-Root Vegetable Puré Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 66,830 kcal Energy, kJ: 278,620 kJ Fat: 2,350 g Fatty acids, saturated: 0,630 g Carbohydrate, available: 6,940 g Sugars, total: 1,620 g Protein: 3,120 g Salt: 0,720 g	water, root vegetables, red lentils, onion, Organic white beans (MILK), pureed tomatoes, rapeseed oil, salt, cornstarch, parsley, seasoning mix, tumeric
Roasted chickpeas L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 161,480 kcal Energy, kJ: 673,890 kJ Fat: 5,170 g Fatty acids, saturated: 0,490 g Carbohydrate, available: 17,600 g Sugars, total: 1,000 g Protein: 8,440 g Salt: 0,410 g	chickpea, rapeseed oil, salt

Lunch
Turkey with cheese sauce L, G, K, S, , Minced meat and potato casserole L, G, K, S, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Turkey with cheese sauce L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 107,220 kcal Energy, kJ: 443,630 kJ Fat: 6,060 g Fatty acids, saturated: 1,650 g Carbohydrate, available: 3,690 g Sugars, total: 0,780 g Protein: 9,170 g Salt: 0,730 g	Turkey strips, water, lactose free cooking cream (MILK), sweet pepper, onion, Processed cheese (MILK), cornstarch, chicken stock powder, salt, black pepper, tumeric
Minced meat and potato casserole L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 92,670 kcal Energy, kJ: 384,650 kJ Fat: 4,220 g Fatty acids, saturated: 1,560 g Carbohydrate, available: 9,160 g Sugars, total: 1,000 g Protein: 5,160 g Salt: 0,610 g	potato slices, minced beef, lactose free cooking cream (MILK), onion, tomato, water, Processed cheese (MILK), salt, garlic, basil, black pepper
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Vegetable and Bean Croquettes L, M, G, K, S, VEG, , Spicy Pineapple Mango Salsa L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, VEG

Vegetable and Bean Croquettes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 156,250 kcal Energy, kJ: 656,250 kJ Fat: 10,420 g Fatty acids, saturated: 0,730 g Carbohydrate, available: 7,600 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 6,350 g Salt: 0,940 g	vegetable-bean croquette (Carrot, parsnip, faba bean (Finland) 15 %, rapeseed oil, onion, kidneybean 7 %, green bean 6 %, leek, sunflower seed, pea protein, salt, thickeners (E461, E407a), garlic, black pepper. Vegetables 82 %. Added salt 0,9 %. The country of origin of the kidney bean * and green bean ** is indicated in the best before field.)
Spicy Pineapple Mango Salsa L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 61,870 kcal Energy, kJ: 260,980 kJ Fat: 0,300 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 14,090 g Sugars, total: 13,890 g Protein: 0,420 g Salt: 0,080 g	crushed pineapple, peach cubes, mango, mango purée, Cilantro, lemon juice, black pepper, chili seasoning mix
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Rainbow Trout Soup L, M, G, K, S,

Rainbow Trout Soup L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 61,680 kcal Energy, kJ: 257,840 kJ Fat: 2,300 g Fatty acids, saturated: 0,420 g Carbohydrate, available: 6,680 g Sugars, total: 0,430 g Protein: 4,280 g Salt: 0,390 g	potato cube, water, salmon (FISH), leek, onion, chives, salt, fish stock powder (FISH) May contain: Shellfish, Mollucs

Lunch
Chicken Paella L, M, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Vegetarian lunch
Pasta Casserole with Härkis L, K, S, , Vegetarian Pizza L, M, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, VEG

Pasta Casserole with Härkis L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 129,240 kcal Energy, kJ: 537,190 kJ Fat: 4,940 g Fatty acids, saturated: 0,490 g Carbohydrate, available: 14,760 g Sugars, total: 2,750 g Protein: 4,840 g Salt: 0,810 g	water, lactose free cooking cream (MILK), crushed tomatoes, pasta (WHEAT, GLUTEN), Fava beans protein product, onion, pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, brown sugar, crushed garlic, basil, black pepper, oregano May contain: Oat
Vegetarian Pizza L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 226,050 kcal Energy, kJ: 950,400 kJ Fat: 7,280 g Fatty acids, saturated: 2,380 g Carbohydrate, available: 32,920 g Sugars, total: 3,430 g Protein: 5,540 g Salt: 0,980 g	Metro GN-Pizzapohja 15x360g frozen pizzabottom (GLUTEN), crushed tomatoes, Plant based cheese, water, chili sauce, grated carrot, onion, pureed tomatoes, parsnip, pea (Estonia), rapeseed oil, cornstarch, caster sugar, garlic, paprika powder, basil, black pepper, chili seasoning mix, oregano, salt, vegetable stock powder
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Puréed Beetroot Soup L, G, K, S, , Horseradish Creme Fraiche L, G, K, S, Boiled Egg L, M, G, S

Puréed Beetroot Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 53,100 kcal Energy, kJ: 219,390 kJ Fat: 1,980 g Fatty acids, saturated: 0,210 g Carbohydrate, available: 6,960 g Sugars, total: 2,870 g Protein: 1,030 g Salt: 0,630 g	water, beetroot, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, vegetable stock powder, lemon juice, caster sugar, black pepper, thyme Contains: Sulfur
Horseradish Creme Fraiche L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 277,630 kcal Energy, kJ: 1147,530 kJ Fat: 26,790 g Fatty acids, saturated: 15,910 g Carbohydrate, available: 6,420 g Sugars, total: 5,710 g Protein: 2,220 g Salt: 0,180 g	crème fraiche (MILK), horseradish paste (SULFUR), caster sugar
Boiled Egg L, M, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 134,000 kcal Energy, kJ: 561,000 kJ Fat: 9,200 g Fatty acids, saturated: 2,400 g Carbohydrate, available: 0,300 g Sugars, total: 0,300 g Protein: 12,600 g Salt: 0,300 g	Egg (EGG)

Lunch
Jansson´s Temptation L, G, K, S, Roasted Chicken Legs L, M, G, K, S, Sweet and Sour Sauce L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, VEG

Vegetarian lunch
Indian Style Tofu Sauce L, M, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Indian Style Tofu Sauce L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 90,650 kcal Energy, kJ: 378,180 kJ Fat: 5,770 g Fatty acids, saturated: 3,310 g Carbohydrate, available: 4,750 g Sugars, total: 2,230 g Protein: 4,570 g Salt: 0,770 g	crushed tomatoes, tofu organic (WHEAT, MUSTARD, SOY), Coconut milk, water, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Goat cheese, seasoning mix, ginger purée, lime juice (SULFUR), chili seasoning mix, crushed garlic Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Frankfurter Sausage Soup L, M, G, K, S,

Frankfurter Sausage Soup L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 56,360 kcal Energy, kJ: 235,940 kJ Fat: 2,320 g Fatty acids, saturated: 0,620 g Carbohydrate, available: 6,370 g Sugars, total: 1,090 g Protein: 2,740 g Salt: 0,640 g	water, potato cube, sausage piece, soup vegetables, leek, onion, meat stock powder, parsley, salt, allspice

Lounas
Rukiisia silakkamurekepihvejä L, S, , Kermaviili-tillikastiketta L, G, K, S, Lasagnettea L, K, S, , Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Rukiisia silakkamurekepihvejä L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 229,000 kcal Energia, kJ: 958,000 kJ Rasva: 13,000 g josta tyydyttynyttä: 2,600 g Hiilihydraatit: 11,000 g josta sokereita: 0,200 g Proteiini: 16,000 g Suola: 0,830 g	silakkamurekepihvi (MAITO, MUNA, KALA, VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI) Sisältää: Maito, Muna, Kala, Vehnä, Ruis, Gluteeni, Soija
Kermaviili-tillikastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 120,360 kcal Energia, kJ: 492,480 kJ Rasva: 9,640 g josta tyydyttynyttä: 5,670 g Hiilihydraatit: 4,030 g josta sokereita: 4,030 g Proteiini: 3,100 g Suola: 0,100 g	kermaviili (MAITO), ruohosipuli, tilli, hienosokeri
Lasagnettea L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 118,220 kcal Energia, kJ: 488,860 kJ Rasva: 4,520 g josta tyydyttynyttä: 1,720 g Hiilihydraatit: 11,790 g josta sokereita: 1,080 g Proteiini: 6,710 g Suola: 0,680 g	vesi, naudan jauheliha, pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, tomaattisose, juustoraaste (MAITO), maissitärkkelys, sulatejuusto (MAITO), lihaliemijauhe, valkosipulikuutio, suola, pizzamauste (SELLERI), viispippuri
Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Mausteista kikhernepataa L, M, G, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Mausteista kikhernepataa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 59,700 kcal Energia, kJ: 249,570 kJ Rasva: 0,650 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 10,460 g josta sokereita: 1,680 g Proteiini: 2,780 g Suola: 0,600 g	perunakuutio, vesi, kikherne, kukkakaali, porkkana, sipuli, tomaattisose, kasvisliemijauhe, suola, valkosipulikuutio, chili mausteseos, juustokumina, kurkuma, kaneli, mustapippuri
Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Keittolounas
Lohikeittoa L, G, K, S,

Lohikeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 63,710 kcal Energia, kJ: 265,670 kJ Rasva: 2,650 g josta tyydyttynyttä: 0,840 g Hiilihydraatit: 6,780 g josta sokereita: 1,240 g Proteiini: 3,540 g Suola: 0,420 g	perunakuutio, vesi, kirjolohikuutio (KALA) (Suomi), porkkana, kerma (MAITO), sipuli, purjosipuli , kalaliemijauhe (KALA), suola, tilli, maustepippuri Sisältää: Kala Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset

Lounas
Riista-juureskäristystä L, M, G, K, S, , Broilerpyörykät L, M, K, Currykastiketta L, M, G, K, S, VEG, Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Riista-juureskäristystä L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 66,870 kcal Energia, kJ: 280,710 kJ Rasva: 3,130 g josta tyydyttynyttä: 1,060 g Hiilihydraatit: 2,300 g josta sokereita: 1,780 g Proteiini: 6,970 g Suola: 0,350 g	riistakäristys (Uusi-Seelanti), vesi, keittojuurekset, sipuli, rapsiöljy, lihaliemijauhe
Broilerpyörykät L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 173,000 kcal Energia, kJ: 725,000 kJ Rasva: 7,300 g josta tyydyttynyttä: 2,200 g Hiilihydraatit: 11,000 g josta sokereita: 1,800 g Proteiini: 15,000 g Suola: 0,880 g	Broileripyörykkä (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)
Currykastiketta L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 70,010 kcal Energia, kJ: 288,110 kJ Rasva: 4,440 g josta tyydyttynyttä: 2,490 g Hiilihydraatit: 6,550 g josta sokereita: 1,630 g Proteiini: 0,450 g Suola: 0,650 g	vesi, kookosmaito, sipuli, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, rapsiöljy, hienosokeri, currymausteseos, suola
Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Vehnätortilloja L, M, K, S, VEG, Hernerouhetäytettä L, M, G, K, S, VEG, , Kermaviilikastiketta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Vehnätortilloja L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 326,000 kcal Energia, kJ: 1377,000 kJ Rasva: 7,300 g josta tyydyttynyttä: 0,900 g Hiilihydraatit: 54,600 g josta sokereita: 3,200 g Proteiini: 9,400 g Suola: 0,900 g	vehnätortilla (GLUTEENI) Sisältää: Gluteeni
Hernerouhetäytettä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 74,470 kcal Energia, kJ: 309,950 kJ Rasva: 2,440 g josta tyydyttynyttä: 0,180 g Hiilihydraatit: 7,860 g josta sokereita: 3,370 g Proteiini: 4,220 g Suola: 0,710 g	tomaattimurska, vesi, porkkanasuikale, sipuli, tomaattisose, palsternakka, hernerouhe (Viro), tumma riisi, rapsiöljy, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, valkosipulikuutio, paprikajauhe, chili mausteseos, suola, mustapippuri , basilika, oregano
Kermaviilikastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 119,000 kcal Energia, kJ: 492,000 kJ Rasva: 10,000 g josta tyydyttynyttä: 5,900 g Hiilihydraatit: 3,500 g josta sokereita: 3,500 g Proteiini: 3,000 g Suola: 0,100 g	kermaviili (MAITO)
Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Keittolounas
Meksikolaista kikherne-kasviskeittoa L, M, G, K, S, VEG, , Sitruunamarinoitua luomutofua L, M, G, K, S, VEG

Meksikolaista kikherne-kasviskeittoa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 53,290 kcal Energia, kJ: 222,650 kJ Rasva: 1,650 g josta tyydyttynyttä: 0,150 g Hiilihydraatit: 6,230 g josta sokereita: 2,490 g Proteiini: 2,280 g Suola: 0,270 g	vesi, kikherne, tomaattimurska, porkkana, punainen paprika, sipuli, rapsiöljy, valkosipulikuutio, suola, chili mausteseos, hienosokeri, mustapippuri , juustokumina
Sitruunamarinoitua luomutofua L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 219,560 kcal Energia, kJ: 917,630 kJ Rasva: 16,170 g josta tyydyttynyttä: 2,150 g Hiilihydraatit: 3,390 g josta sokereita: 2,000 g Proteiini: 15,100 g Suola: 0,100 g	tofu luomu (SOIJA), sitrusvinegretti, mustapippuri Saattaa sisältää: Seesam

Lounas
Kirjolohikiusausta L, G, K, S, , Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Kirjolohikiusausta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 112,460 kcal Energia, kJ: 467,270 kJ Rasva: 5,930 g josta tyydyttynyttä: 0,770 g Hiilihydraatit: 10,610 g josta sokereita: 1,210 g Proteiini: 4,960 g Suola: 0,750 g	peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), kirjolohikuutio (KALA) (Suomi), sipuli, suola, tilli, mustapippuri Sisältää: Kala
Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Porkkanapihvejä L, M, G, K, S, VEG, Kurkkumajoneesia L, M, G, K, VEG, Soijasuikalestroganoffia L, M, G, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Porkkanapihvejä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 190,000 kcal Energia, kJ: 800,000 kJ Rasva: 13,000 g josta tyydyttynyttä: 0,800 g Hiilihydraatit: 12,000 g josta sokereita: 2,100 g Proteiini: 5,600 g Suola: 0,900 g	porkkanapihvi (SOIJA)
Kurkkumajoneesia L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 256,240 kcal Energia, kJ: 1071,840 kJ Rasva: 22,800 g josta tyydyttynyttä: 1,380 g Hiilihydraatit: 14,740 g josta sokereita: 8,490 g Proteiini: 0,630 g Suola: 1,170 g	vegaaninen majoneesi (SINAPPI), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), hienosokeri
Soijasuikalestroganoffia L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 60,790 kcal Energia, kJ: 254,550 kJ Rasva: 1,780 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 4,890 g josta sokereita: 2,830 g Proteiini: 4,850 g Suola: 0,480 g	vesi, maustekurkkukuutio, soijasuikale, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, rapsiöljy, soijakastike (SOIJA), hienosokeri, valkosipulikuutio, paprikajauhe, chili mausteseos, suola, jauhettu maustepippuri, valkopippuri
Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Keittolounas
Broilerkeittoa L, M, G, K, S,

Broilerkeittoa L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 53,580 kcal Energia, kJ: 223,910 kJ Rasva: 1,260 g josta tyydyttynyttä: 0,310 g Hiilihydraatit: 7,110 g josta sokereita: 0,960 g Proteiini: 3,840 g Suola: 0,530 g	perunakuutio, vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), porkkana, punainen paprika, sellerisuikale, kanaliemijauhe, purjosipuli , sipuli, tomaattisose, suola, currymausteseos

Lounas
Broileria salsakastikkeessa L, M, G, K, S, , Tomaattista kalavuokaa L, G, K, S, , Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Broileria salsakastikkeessa L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 88,140 kcal Energia, kJ: 369,140 kJ Rasva: 3,160 g josta tyydyttynyttä: 0,710 g Hiilihydraatit: 6,140 g josta sokereita: 1,980 g Proteiini: 8,190 g Suola: 0,910 g	broilerin paistisuikale (Suomi), tomaattimurska, tomaattikuutio, sipuli, lihapussin liemi, mieto tacokastike, Sitruuna, täysmehu, kanaliemijauhe, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, hienosokeri, chili mausteseos, juustokumina
Tomaattista kalavuokaa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 89,260 kcal Energia, kJ: 369,360 kJ Rasva: 3,030 g josta tyydyttynyttä: 0,930 g Hiilihydraatit: 1,760 g josta sokereita: 0,660 g Proteiini: 13,360 g Suola: 0,480 g	seitikuutio (KALA), tomaattimurska, kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, sulatejuusto (MAITO), tomaattisose, maissitärkkelys, kalaliemijauhe (KALA), suola, tilli, Sitruuna, -limepippuri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset
Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Mifujauhis-makaronilaatikkoa L, S, , Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Mifujauhis-makaronilaatikkoa L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 138,200 kcal Energia, kJ: 576,660 kJ Rasva: 5,240 g josta tyydyttynyttä: 0,960 g Hiilihydraatit: 15,020 g josta sokereita: 1,230 g Proteiini: 6,340 g Suola: 0,670 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), sarvimakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), mifu jauhis (MAITO) (Suomi), sipuli, kananmuna (MUNA), suola, mustapippuri , paprikajauhe Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Keittolounas
Tomaatti-paprikasosekeittoa L, M, G, K, S, VEG, , Juustokuutio L, G, K

Tomaatti-paprikasosekeittoa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 43,250 kcal Energia, kJ: 180,030 kJ Rasva: 2,690 g josta tyydyttynyttä: 0,190 g Hiilihydraatit: 3,380 g josta sokereita: 2,490 g Proteiini: 0,990 g Suola: 0,660 g	tomaattimurska, vesi, punainen paprika, sipuli, rapsiöljy, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, suola, basilika
Juustokuutio L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 204,000 kcal Energia, kJ: 849,000 kJ Rasva: 15,000 g josta tyydyttynyttä: 8,800 g Hiilihydraatit: 1,500 g josta sokereita: 1,500 g Proteiini: 15,000 g Suola: 3,000 g	juustokuutio (Pastöroitu MAITO, hapate, suola ja säilöntäaine (E202))

Lounas
Jauhelihabolognesea L, M, G, K, S, , Kalkkunawokkia kookos-currykastikkeessa L, M, G, K, S, Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Jauhelihabolognesea L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 96,750 kcal Energia, kJ: 403,850 kJ Rasva: 5,200 g josta tyydyttynyttä: 2,010 g Hiilihydraatit: 3,920 g josta sokereita: 1,980 g Proteiini: 8,080 g Suola: 0,700 g	naudan jauheliha (Suomi), vesi, tomaattimurska, porkkanasuikale, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, rapsiöljy, valkosipulikuutio, lihaliemijauhe, paprikajauhe, soijakastike (SOIJA), suola, hienosokeri, mustapippuri, basilika, oregano
Kalkkunawokkia kookos-currykastikkeessa L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 139,670 kcal Energia, kJ: 583,210 kJ Rasva: 9,870 g josta tyydyttynyttä: 6,240 g Hiilihydraatit: 6,410 g josta sokereita: 3,540 g Proteiini: 5,880 g Suola: 0,700 g	kookosmaito, kalkkunan paistisuikale (Suomi), vesi, kaalisuikale, kasvissekoitus, sipuli, sweet chilikastike, kanaliemijauhe, appelsiinimehutiiviste, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, currymausteseos, inkivääri, kurkuma
Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Luomutofu-sienirisottoa L, M, G, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Luomutofu-sienirisottoa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 98,110 kcal Energia, kJ: 411,900 kJ Rasva: 3,500 g josta tyydyttynyttä: 0,390 g Hiilihydraatit: 12,640 g josta sokereita: 1,160 g Proteiini: 3,610 g Suola: 0,530 g	vesi, risottoriisi, tofu luomu (SOIJA), herkkusieni, paprika, porkkana, sipuli, rapsiöljy, kasvisliemijauhe, persilja, välimeren yrtit mausteseos, mustapippuri , timjami
Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Keittolounas
Linssi-porkkana-currysosekeittoa L, M, G, K, S, VEG, , Paahdettua proteiiniripotetta hernerouheesta ja siemenistä L, M, G, K, S, VEG

Linssi-porkkana-currysosekeittoa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 69,390 kcal Energia, kJ: 289,620 kJ Rasva: 2,390 g josta tyydyttynyttä: 1,180 g Hiilihydraatit: 7,690 g josta sokereita: 2,730 g Proteiini: 2,570 g Suola: 0,640 g	vesi, porkkana, punainen linssi, sipuli, kookoskerma, tomaattisose, rapsiöljy, hienosokeri, suola, valkosipulikuutio, persilja, currymausteseos, juustokumina, kaneli
Paahdettua proteiiniripotetta hernerouheesta ja siemenistä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 556,430 kcal Energia, kJ: 2330,430 kJ Rasva: 43,900 g josta tyydyttynyttä: 5,640 g Hiilihydraatit: 11,110 g josta sokereita: 1,670 g Proteiini: 30,260 g Suola: 0,020 g	auringonkukansiemen, kurpitsansiemen , hernerouhe (Viro) Saattaa sisältää: Seesam, Pähkinä, Maapähkinä

Lunch
Råg panerad strömmingbiff L, S, , Gräddfilssås med dill L, G, Ä, S, Lasagnettea L, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Råg panerad strömmingbiff L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 229,000 kcal Energi, kJ: 958,000 kJ Fett, totalt: 13,000 g Fettsyror, mättade: 2,600 g Kolhydrater, digererbara: 11,000 g Sockerarter: 0,200 g Protein: 16,000 g Salt: 0,830 g	strömmingfärsbiff (MJÖLK, ÄGG, FISK, VETE, RÅG, GLUTEN) Innehåller: Mjölk, Ägg, Fisk, Vete, Råg, Gluten, Soja
Gräddfilssås med dill L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,360 kcal Energi, kJ: 492,480 kJ Fett, totalt: 9,640 g Fettsyror, mättade: 5,670 g Kolhydrater, digererbara: 4,030 g Sockerarter: 4,030 g Protein: 3,100 g Salt: 0,100 g	gräddfil (MJÖLK), dill, gräslök, strösocker
Lasagnettea L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 118,220 kcal Energi, kJ: 488,860 kJ Fett, totalt: 4,520 g Fettsyror, mättade: 1,720 g Kolhydrater, digererbara: 11,790 g Sockerarter: 1,080 g Protein: 6,710 g Salt: 0,680 g	vatten, malen nötkött, pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), lök, tomatpuré, riven ost (MJÖLK), majsstärkelse, smältost (MJÖLK), köttbuljongpulver, vitlökstärning, salt, pizzakrydda (SELLERI), fempeppar
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Kikärtsgryta L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Kikärtsgryta L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 59,700 kcal Energi, kJ: 249,570 kJ Fett, totalt: 0,650 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 10,460 g Sockerarter: 1,680 g Protein: 2,780 g Salt: 0,600 g	potatistärning, vatten, kikärt, blomkål, lök, morot, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, salt, vitlökstärning, chili kryddblandning, kummin, gurkmeja, kanel, svartpeppar
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Lohikeittoa L, G, Ä, S,

Lohikeittoa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 63,710 kcal Energi, kJ: 265,670 kJ Fett, totalt: 2,650 g Fettsyror, mättade: 0,840 g Kolhydrater, digererbara: 6,780 g Sockerarter: 1,240 g Protein: 3,540 g Salt: 0,420 g	potatistärning, vatten, regnbågslaxtärning (FISK) (Finland), morot, grädde (MJÖLK), lök, purjolök, fiskbuljongpulver (FISK), salt, dill, kryddpeppar Innehåller: Fisk Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur

Lunch
Riista-juureskäristystä L, M, G, Ä, S, , Broilerpyörykät L, M, Ä, Currysås L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Riista-juureskäristystä L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 66,870 kcal Energi, kJ: 280,710 kJ Fett, totalt: 3,130 g Fettsyror, mättade: 1,060 g Kolhydrater, digererbara: 2,300 g Sockerarter: 1,780 g Protein: 6,970 g Salt: 0,350 g	vatten, viltskav (Nya Zeeland), soppgrönsaker, lök, rapsolja, köttbuljongpulver
Broilerpyörykät L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 173,000 kcal Energi, kJ: 725,000 kJ Fett, totalt: 7,300 g Fettsyror, mättade: 2,200 g Kolhydrater, digererbara: 11,000 g Sockerarter: 1,800 g Protein: 15,000 g Salt: 0,880 g	Broileribulle (VETE, GLUTEN, SOJA)
Currysås L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 70,010 kcal Energi, kJ: 288,110 kJ Fett, totalt: 4,440 g Fettsyror, mättade: 2,490 g Kolhydrater, digererbara: 6,550 g Sockerarter: 1,630 g Protein: 0,450 g Salt: 0,650 g	vatten, kokosmjölk, lök, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, rapsolja, strösocker, kryddblandning, salt
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Vetetortilla L, M, Ä, S, VEG, Ärtkrossfyllning för tortillas L, M, G, Ä, S, VEG, , Gräddfilsås L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Vetetortilla L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 326,000 kcal Energi, kJ: 1377,000 kJ Fett, totalt: 7,300 g Fettsyror, mättade: 0,900 g Kolhydrater, digererbara: 54,600 g Sockerarter: 3,200 g Protein: 9,400 g Salt: 0,900 g	vetetortilla (GLUTEN) Innehåller: Gluten
Ärtkrossfyllning för tortillas L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 74,470 kcal Energi, kJ: 309,950 kJ Fett, totalt: 2,440 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 7,860 g Sockerarter: 3,370 g Protein: 4,220 g Salt: 0,710 g	krossade tomater, vatten, morot, lök, tomatpuré, palsternacka, ärtgryn (Estland), ris, rapsolja, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, vitlökstärning, paprikapulver, chili kryddblandning, salt, svartpeppar, basilika, oregano
Gräddfilsås L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 119,000 kcal Energi, kJ: 492,000 kJ Fett, totalt: 10,000 g Fettsyror, mättade: 5,900 g Kolhydrater, digererbara: 3,500 g Sockerarter: 3,500 g Protein: 3,000 g Salt: 0,100 g	gräddfil (MJÖLK)
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Meksikolaista kikherne-kasviskeittoa L, M, G, Ä, S, VEG, , Sitruunamarinoitua luomutofua L, M, G, Ä, S, VEG

Meksikolaista kikherne-kasviskeittoa L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 53,290 kcal Energi, kJ: 222,650 kJ Fett, totalt: 1,650 g Fettsyror, mättade: 0,150 g Kolhydrater, digererbara: 6,230 g Sockerarter: 2,490 g Protein: 2,280 g Salt: 0,270 g	vatten, kikärt, krossade tomater, morot, paprika, lök, rapsolja, vitlökstärning, salt, chili kryddblandning, strösocker, svartpeppar, kummin
Sitruunamarinoitua luomutofua L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 219,560 kcal Energi, kJ: 917,630 kJ Fett, totalt: 16,170 g Fettsyror, mättade: 2,150 g Kolhydrater, digererbara: 3,390 g Sockerarter: 2,000 g Protein: 15,100 g Salt: 0,100 g	tofu ekologisk (SOJA), citrusvinägrett, svartpeppar Kan innehålla: Sesam

Lunch
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 112,460 kcal Energi, kJ: 467,270 kJ Fett, totalt: 5,930 g Fettsyror, mättade: 0,770 g Kolhydrater, digererbara: 10,610 g Sockerarter: 1,210 g Protein: 4,960 g Salt: 0,750 g	potatis, grädde (MJÖLK), regnbågslaxtärning (FISK) (Finland), lök, salt, dill, svartpeppar Innehåller: Fisk
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Morotsbiff L, M, G, Ä, S, VEG, Gurkmajonnäs L, M, G, Ä, VEG, Soja stroganoff L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Morotsbiff L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 190,000 kcal Energi, kJ: 800,000 kJ Fett, totalt: 13,000 g Fettsyror, mättade: 0,800 g Kolhydrater, digererbara: 12,000 g Sockerarter: 2,100 g Protein: 5,600 g Salt: 0,900 g	grönsaksbiff (SOJA)
Gurkmajonnäs L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 256,240 kcal Energi, kJ: 1071,840 kJ Fett, totalt: 22,800 g Fettsyror, mättade: 1,380 g Kolhydrater, digererbara: 14,740 g Sockerarter: 8,490 g Protein: 0,630 g Salt: 1,170 g	veganisk majonnäs (SENAP), sallad (SENAP), strösocker
Soja stroganoff L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 60,790 kcal Energi, kJ: 254,550 kJ Fett, totalt: 1,780 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 4,890 g Sockerarter: 2,830 g Protein: 4,850 g Salt: 0,480 g	vatten, kryddgurkstärning, sojastrimlor, lök, tomatpuré, majsstärkelse, rapsolja, sojasås (SOJA), strösocker, vitlökstärning, paprikapulver, chili kryddblandning, salt, kryddpeppar, vitpeppar
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Kycklingsoppa L, M, G, Ä, S,

Kycklingsoppa L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 53,580 kcal Energi, kJ: 223,910 kJ Fett, totalt: 1,260 g Fettsyror, mättade: 0,310 g Kolhydrater, digererbara: 7,110 g Sockerarter: 0,960 g Protein: 3,840 g Salt: 0,530 g	potatistärning, vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), morot, paprika, selleri, kycklingbuljongpulver, purjolök, lök, tomatpuré, salt, kryddblandning

Lunch
Broileria salsakastikkeessa L, M, G, Ä, S, , Tomaattista kalavuokaa L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Broileria salsakastikkeessa L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 88,140 kcal Energi, kJ: 369,140 kJ Fett, totalt: 3,160 g Fettsyror, mättade: 0,710 g Kolhydrater, digererbara: 6,140 g Sockerarter: 1,980 g Protein: 8,190 g Salt: 0,910 g	Broileri lårfiléstrimlor (Finland), krossade tomater, tomattärning, lök, köttbuljong, tacosås, citronjuice, kycklingbuljongpulver, majsstärkelse, vitlökstärning, strösocker, chili kryddblandning, kummin
Tomaattista kalavuokaa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 89,260 kcal Energi, kJ: 369,360 kJ Fett, totalt: 3,030 g Fettsyror, mättade: 0,930 g Kolhydrater, digererbara: 1,760 g Sockerarter: 0,660 g Protein: 13,360 g Salt: 0,480 g	sejtärningar (FISK), krossade tomater, grädde (MJÖLK), vatten, smältost (MJÖLK), tomatpuré, majsstärkelse, fiskbuljongpulver (FISK), dill, salt, citron-limepeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Makaronilåda med Mifujauhis L, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Makaronilåda med Mifujauhis L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 138,200 kcal Energi, kJ: 576,660 kJ Fett, totalt: 5,240 g Fettsyror, mättade: 0,960 g Kolhydrater, digererbara: 15,020 g Sockerarter: 1,230 g Protein: 6,340 g Salt: 0,670 g	vatten, grädde (MJÖLK), makaroni (VETE, GLUTEN), mifu (MJÖLK) (Finland), lök, ägg (ÄGG), salt, svartpeppar, paprikapulver Kan innehålla: Havre, Råg
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Krämig tomat och paprikasoppa L, M, G, Ä, S, VEG, , Osttärning L, G, Ä

Krämig tomat och paprikasoppa L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 43,250 kcal Energi, kJ: 180,030 kJ Fett, totalt: 2,690 g Fettsyror, mättade: 0,190 g Kolhydrater, digererbara: 3,380 g Sockerarter: 2,490 g Protein: 0,990 g Salt: 0,660 g	krossade tomater, vatten, paprika, lök, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, salt, basilika
Osttärning L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 204,000 kcal Energi, kJ: 849,000 kJ Fett, totalt: 15,000 g Fettsyror, mättade: 8,800 g Kolhydrater, digererbara: 1,500 g Sockerarter: 1,500 g Protein: 15,000 g Salt: 3,000 g	osttärning (Pastöriserad MJÖLK, syrningskultur, salt och konserveringsmedel (E202))

Lunch
Köttfärssås L, M, G, Ä, S, , Kalkkunawokkia kookos-currykastikkeessa L, M, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Köttfärssås L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 96,750 kcal Energi, kJ: 403,850 kJ Fett, totalt: 5,200 g Fettsyror, mättade: 2,010 g Kolhydrater, digererbara: 3,920 g Sockerarter: 1,980 g Protein: 8,080 g Salt: 0,700 g	malen nötkött (Finland), vatten, krossade tomater, morot, lök, tomatpuré, majsstärkelse, rapsolja, vitlökstärning, köttbuljongpulver, paprikapulver, salt, sojasås (SOJA), strösocker, svartpeppar, basilika, oregano
Kalkkunawokkia kookos-currykastikkeessa L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 139,670 kcal Energi, kJ: 583,210 kJ Fett, totalt: 9,870 g Fettsyror, mättade: 6,240 g Kolhydrater, digererbara: 6,410 g Sockerarter: 3,540 g Protein: 5,880 g Salt: 0,700 g	kokosmjölk, kalkon lårfiléstrimlor (Finland), vatten, vitkål, grönsaksblanning, lök, chilisås, kycklingbuljongpulver, apelsinsaft, majsstärkelse, vitlökstärning, kryddblandning, gurkmeja, ingefära
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Svamprisotto med ekologisk tofu L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Svamprisotto med ekologisk tofu L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 98,110 kcal Energi, kJ: 411,900 kJ Fett, totalt: 3,500 g Fettsyror, mättade: 0,390 g Kolhydrater, digererbara: 12,640 g Sockerarter: 1,160 g Protein: 3,610 g Salt: 0,530 g	vatten, Risella Risottoris 5kg, tofu ekologisk (SOJA), champinjon, morot, paprika, lök, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, persilja, kryddblandning, svartpeppar, timjam
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Linssi-porkkana-currysosekeittoa L, M, G, Ä, S, VEG, , Paahdettua proteiiniripotetta hernerouheesta ja siemenistä L, M, G, Ä, S, VEG

Linssi-porkkana-currysosekeittoa L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 69,390 kcal Energi, kJ: 289,620 kJ Fett, totalt: 2,390 g Fettsyror, mättade: 1,180 g Kolhydrater, digererbara: 7,690 g Sockerarter: 2,730 g Protein: 2,570 g Salt: 0,640 g	vatten, morot, lök, röda linser, kokosgrädde, tomatpuré, rapsolja, strösocker, salt, vitlökstärning, persilja, kryddblandning, kummin, kanel
Paahdettua proteiiniripotetta hernerouheesta ja siemenistä L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 556,430 kcal Energi, kJ: 2330,430 kJ Fett, totalt: 43,900 g Fettsyror, mättade: 5,640 g Kolhydrater, digererbara: 11,110 g Sockerarter: 1,670 g Protein: 30,260 g Salt: 0,020 g	frön, pumpafrön, ärtgryn (Estland) Kan innehålla: Sesam, Nöt, Jordnöt

Lunch
Herring Fishcake with Rye L, S, , Sour Cream and Dill Sauce L, G, K, S, Lasagnettea L, K, S, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Herring Fishcake with Rye L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 229,000 kcal Energy, kJ: 958,000 kJ Fat: 13,000 g Fatty acids, saturated: 2,600 g Carbohydrate, available: 11,000 g Sugars, total: 0,200 g Protein: 16,000 g Salt: 0,830 g	Baltic herring patties (MILK, EGG, FISH, WHEAT, RYE, GLUTEN) Contains: Milk, Egg, Fish, Wheat, Rye, Gluten, Soy
Sour Cream and Dill Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,360 kcal Energy, kJ: 492,480 kJ Fat: 9,640 g Fatty acids, saturated: 5,670 g Carbohydrate, available: 4,030 g Sugars, total: 4,030 g Protein: 3,100 g Salt: 0,100 g	lactose free sour cream (MILK), chives, dill, caster sugar
Lasagnettea L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 118,220 kcal Energy, kJ: 488,860 kJ Fat: 4,520 g Fatty acids, saturated: 1,720 g Carbohydrate, available: 11,790 g Sugars, total: 1,080 g Protein: 6,710 g Salt: 0,680 g	water, minced beef, mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), onion, pureed tomatoes, Grated cheese 23% (MILK), cornstarch, Processed cheese (MILK), meat stock powder, garlic, salt, pizza seasoning (CELERY), five pepper
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Chickpea Stew L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Chickpea Stew L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 59,700 kcal Energy, kJ: 249,570 kJ Fat: 0,650 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 10,460 g Sugars, total: 1,680 g Protein: 2,780 g Salt: 0,600 g	potato cube, water, chickpea, carrot , cauliflower, onion, pureed tomatoes, vegetable stock powder, salt, garlic, chili seasoning mix, Goat cheese, tumeric, cinnamon, black pepper
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Lohikeittoa L, G, K, S,

Lohikeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 63,710 kcal Energy, kJ: 265,670 kJ Fat: 2,650 g Fatty acids, saturated: 0,840 g Carbohydrate, available: 6,780 g Sugars, total: 1,240 g Protein: 3,540 g Salt: 0,420 g	potato cube, water, salmon (FISH) (Finland), carrot cubes, lactose free cooking cream (MILK), onion, leek, fish stock powder (FISH), salt, dill, allspice Contains: Fish May contain: Shellfish, Mollucs

Lunch
Riista-juureskäristystä L, M, G, K, S, , Broilerpyörykät L, M, K, Curry Sauce L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, VEG

Riista-juureskäristystä L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 66,870 kcal Energy, kJ: 280,710 kJ Fat: 3,130 g Fatty acids, saturated: 1,060 g Carbohydrate, available: 2,300 g Sugars, total: 1,780 g Protein: 6,970 g Salt: 0,350 g	game stew (New Zealand), water, soup vegetables, onion, rapeseed oil, meat stock powder
Broilerpyörykät L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 173,000 kcal Energy, kJ: 725,000 kJ Fat: 7,300 g Fatty acids, saturated: 2,200 g Carbohydrate, available: 11,000 g Sugars, total: 1,800 g Protein: 15,000 g Salt: 0,880 g	Chicken balls (WHEAT, GLUTEN, SOY)
Curry Sauce L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 70,010 kcal Energy, kJ: 288,110 kJ Fat: 4,440 g Fatty acids, saturated: 2,490 g Carbohydrate, available: 6,550 g Sugars, total: 1,630 g Protein: 0,450 g Salt: 0,650 g	water, Coconut milk, onion, cornstarch, vegetable stock powder, rapeseed oil, caster sugar, seasoning mix, salt
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Wheat Tortilla L, M, K, S, VEG, Vegetarian pea groats filling for tortillas L, M, G, K, S, VEG, , Sour Cream Sauce L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Wheat Tortilla L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 326,000 kcal Energy, kJ: 1377,000 kJ Fat: 7,300 g Fatty acids, saturated: 0,900 g Carbohydrate, available: 54,600 g Sugars, total: 3,200 g Protein: 9,400 g Salt: 0,900 g	wheat tortilla (GLUTEN) Contains: Gluten
Vegetarian pea groats filling for tortillas L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 74,470 kcal Energy, kJ: 309,950 kJ Fat: 2,440 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 7,860 g Sugars, total: 3,370 g Protein: 4,220 g Salt: 0,710 g	crushed tomatoes, water, grated carrot, onion, pureed tomatoes, parsnip, pea (Estonia), porridge rice, rapeseed oil, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, garlic, paprika powder, chili seasoning mix, salt, black pepper, basil, oregano
Sour Cream Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 119,000 kcal Energy, kJ: 492,000 kJ Fat: 10,000 g Fatty acids, saturated: 5,900 g Carbohydrate, available: 3,500 g Sugars, total: 3,500 g Protein: 3,000 g Salt: 0,100 g	lactose free sour cream (MILK)
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Mexican Chickpea Soup L, M, G, K, S, VEG, , Lemon marinated organic tofu L, M, G, K, S, VEG

Mexican Chickpea Soup L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 53,290 kcal Energy, kJ: 222,650 kJ Fat: 1,650 g Fatty acids, saturated: 0,150 g Carbohydrate, available: 6,230 g Sugars, total: 2,490 g Protein: 2,280 g Salt: 0,270 g	water, chickpea, crushed tomatoes, carrot cubes, sweet pepper, onion, rapeseed oil, garlic, salt, chili seasoning mix, caster sugar, black pepper, Goat cheese
Lemon marinated organic tofu L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 219,560 kcal Energy, kJ: 917,630 kJ Fat: 16,170 g Fatty acids, saturated: 2,150 g Carbohydrate, available: 3,390 g Sugars, total: 2,000 g Protein: 15,100 g Salt: 0,100 g	tofu organic (SOY), citrus fruit vinaigrette, black pepper May contain: Sesame

Lunch
Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 112,460 kcal Energy, kJ: 467,270 kJ Fat: 5,930 g Fatty acids, saturated: 0,770 g Carbohydrate, available: 10,610 g Sugars, total: 1,210 g Protein: 4,960 g Salt: 0,750 g	potato strips, lactose free cooking cream (MILK), salmon (FISH) (Finland), onion, salt, dill, black pepper Contains: Fish
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Carrot Patties L, M, G, K, S, VEG, Pickle Mayonnaise L, M, G, K, VEG, Stroganoff with Soya Strips L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Carrot Patties L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 190,000 kcal Energy, kJ: 800,000 kJ Fat: 13,000 g Fatty acids, saturated: 0,800 g Carbohydrate, available: 12,000 g Sugars, total: 2,100 g Protein: 5,600 g Salt: 0,900 g	carrot patty (SOY)
Pickle Mayonnaise L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 256,240 kcal Energy, kJ: 1071,840 kJ Fat: 22,800 g Fatty acids, saturated: 1,380 g Carbohydrate, available: 14,740 g Sugars, total: 8,490 g Protein: 0,630 g Salt: 1,170 g	vegan mayonnaise (MUSTARD), salad mix (MUSTARD), caster sugar
Stroganoff with Soya Strips L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 60,790 kcal Energy, kJ: 254,550 kJ Fat: 1,780 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 4,890 g Sugars, total: 2,830 g Protein: 4,850 g Salt: 0,480 g	water, pickled cucumber, soy, onion, pureed tomatoes, cornstarch, rapeseed oil, soy sauce (SOY), caster sugar, garlic, paprika powder, chili seasoning mix, salt, allspice, white pepper
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Chicken Soup L, M, G, K, S,

Chicken Soup L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 53,580 kcal Energy, kJ: 223,910 kJ Fat: 1,260 g Fatty acids, saturated: 0,310 g Carbohydrate, available: 7,110 g Sugars, total: 0,960 g Protein: 3,840 g Salt: 0,530 g	potato cube, water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), carrot cubes, celery, sweet pepper, chicken stock powder, leek, onion, pureed tomatoes, salt, seasoning mix

Lunch
Broileria salsakastikkeessa L, M, G, K, S, , Tomaattista kalavuokaa L, G, K, S, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Broileria salsakastikkeessa L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 88,140 kcal Energy, kJ: 369,140 kJ Fat: 3,160 g Fatty acids, saturated: 0,710 g Carbohydrate, available: 6,140 g Sugars, total: 1,980 g Protein: 8,190 g Salt: 0,910 g	boneless & skinless chicken thigh (Finland), crushed tomatoes, tomato, onion, Stock for a meat bag, taco sauce, lemon juice, chicken stock powder, cornstarch, garlic, caster sugar, chili seasoning mix, Goat cheese
Tomaattista kalavuokaa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 89,260 kcal Energy, kJ: 369,360 kJ Fat: 3,030 g Fatty acids, saturated: 0,930 g Carbohydrate, available: 1,760 g Sugars, total: 0,660 g Protein: 13,360 g Salt: 0,480 g	cubed pollock (FISH), crushed tomatoes, lactose free cooking cream (MILK), water, Processed cheese (MILK), pureed tomatoes, cornstarch, fish stock powder (FISH), dill, salt, lemon-lime pepper May contain: Shellfish, Mollucs
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Macaroni Casserole with Mifu L, S, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Macaroni Casserole with Mifu L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 138,200 kcal Energy, kJ: 576,660 kJ Fat: 5,240 g Fatty acids, saturated: 0,960 g Carbohydrate, available: 15,020 g Sugars, total: 1,230 g Protein: 6,340 g Salt: 0,670 g	water, lactose free cooking cream (MILK), elbow macaroni (WHEAT, GLUTEN), mifu mince (MILK) (Finland), onion, Whole egg pulp (EGG), salt, black pepper, paprika powder May contain: Oat, Rye
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Tomato-Pepper Pure Soup L, M, G, K, S, VEG, , Salad cheese dice L, G, K

Tomato-Pepper Pure Soup L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 43,250 kcal Energy, kJ: 180,030 kJ Fat: 2,690 g Fatty acids, saturated: 0,190 g Carbohydrate, available: 3,380 g Sugars, total: 2,490 g Protein: 0,990 g Salt: 0,660 g	crushed tomatoes, water, sweet pepper, onion, rapeseed oil, vegetable stock powder, garlic, salt, basil
Salad cheese dice L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 204,000 kcal Energy, kJ: 849,000 kJ Fat: 15,000 g Fatty acids, saturated: 8,800 g Carbohydrate, available: 1,500 g Sugars, total: 1,500 g Protein: 15,000 g Salt: 3,000 g	Salad cheese dice (Pasteurised MILK, starter culture, salt and preservative (E202))

Lunch
Bolognese sauce L, M, G, K, S, , Kalkkunawokkia kookos-currykastikkeessa L, M, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Bolognese sauce L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 96,750 kcal Energy, kJ: 403,850 kJ Fat: 5,200 g Fatty acids, saturated: 2,010 g Carbohydrate, available: 3,920 g Sugars, total: 1,980 g Protein: 8,080 g Salt: 0,700 g	minced beef (Finland), water, crushed tomatoes, grated carrot, onion, pureed tomatoes, cornstarch, rapeseed oil, garlic, meat stock powder, paprika powder, salt, soy sauce (SOY), caster sugar, black pepper, basil, oregano
Kalkkunawokkia kookos-currykastikkeessa L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 139,670 kcal Energy, kJ: 583,210 kJ Fat: 9,870 g Fatty acids, saturated: 6,240 g Carbohydrate, available: 6,410 g Sugars, total: 3,540 g Protein: 5,880 g Salt: 0,700 g	Coconut milk, Turkey strips (Finland), water, Cabbage, sunny vegetable mix, onion, chili sauce, chicken stock powder, cornstarch, orange juice concentrate, garlic, seasoning mix, ginger, tumeric
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Organic Tofu and Mushroom Risotto L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Organic Tofu and Mushroom Risotto L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 98,110 kcal Energy, kJ: 411,900 kJ Fat: 3,500 g Fatty acids, saturated: 0,390 g Carbohydrate, available: 12,640 g Sugars, total: 1,160 g Protein: 3,610 g Salt: 0,530 g	water, Risella Risotto Rice 5kg, tofu organic (SOY), carrot cubes, champignon, sweet pepper, onion, rapeseed oil, vegetable stock powder, parsley, seasoning mix, black pepper, thyme
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Lentil and Carrot Soup L, M, G, K, S, VEG, , Paahdettua proteiiniripotetta hernerouheesta ja siemenistä L, M, G, K, S, VEG

Lentil and Carrot Soup L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 69,390 kcal Energy, kJ: 289,620 kJ Fat: 2,390 g Fatty acids, saturated: 1,180 g Carbohydrate, available: 7,690 g Sugars, total: 2,730 g Protein: 2,570 g Salt: 0,640 g	water, carrot, onion, red lentils, Coconut cream, pureed tomatoes, rapeseed oil, caster sugar, salt, garlic, parsley, seasoning mix, Goat cheese, cinnamon
Paahdettua proteiiniripotetta hernerouheesta ja siemenistä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 556,430 kcal Energy, kJ: 2330,430 kJ Fat: 43,900 g Fatty acids, saturated: 5,640 g Carbohydrate, available: 11,110 g Sugars, total: 1,670 g Protein: 30,260 g Salt: 0,020 g	pumpkin seeds, sunflower seeds, pea (Estonia) May contain: Sesame, Nut, Peanut