Koulut ja päiväkodit:
Stadin ammatti- ja aikuisopisto Savonkatu

Lounas
Lahnamurekepihvejä L, M, G, S, , Kermaviili-tillikastiketta L, G, K, S, Lasagnettea L, K, S, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Lahnamurekepihvejä L, M, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 167,000 kcal Energia, kJ: 700,000 kJ Rasva: 11,000 g josta tyydyttynyttä: 1,300 g Hiilihydraatit: 0,000 g josta sokereita: 0,000 g Proteiini: 18,000 g Suola: 0,800 g	lahnapihvi (LAHNA 70% (Abramis brama, pyydetty Itämerestä), HAUKI 10% (Esox lucius, Kanada), ruokaöljy (rypsiöljy), ruohosipuli, perunahiutale, KANANMUNANVALKUAISjauhe, tomaatti, tilli, suola, sokeri, hiivauute, aromi (mustapippuri).)
Kermaviili-tillikastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 120,360 kcal Energia, kJ: 492,480 kJ Rasva: 9,640 g josta tyydyttynyttä: 5,670 g Hiilihydraatit: 4,030 g josta sokereita: 4,030 g Proteiini: 3,100 g Suola: 0,100 g	kermaviili (MAITO), ruohosipuli, tilli, hienosokeri
Lasagnettea L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 118,060 kcal Energia, kJ: 488,980 kJ Rasva: 4,520 g josta tyydyttynyttä: 1,720 g Hiilihydraatit: 11,770 g josta sokereita: 1,080 g Proteiini: 6,710 g Suola: 0,670 g	vesi, naudan jauheliha, pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, tomaattisose, juustoraaste (MAITO), maissitärkkelys, sulatejuusto (MAITO), lihaliemijauhe, valkosipulikuutio, jodioitu suola, pizzamauste, viispippuri
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Soijasuikalestroganoffia L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Soijasuikalestroganoffia L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 60,790 kcal Energia, kJ: 254,550 kJ Rasva: 1,780 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 4,890 g josta sokereita: 2,830 g Proteiini: 4,850 g Suola: 0,480 g	vesi, maustekurkkukuutio, soijasuikale (SOIJA), sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, rapsiöljy, soijakastike (SOIJA), hienosokeri, valkosipulikuutio, paprikajauhe, chili mausteseos, jodioitu suola, jauhettu maustepippuri, valkopippuri Saattaa sisältää: Rikki
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Keittolounas
Meksikolaista kikherne-kasviskeittoa L, M, G, K, S, VEG,

Meksikolaista kikherne-kasviskeittoa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 54,850 kcal Energia, kJ: 228,890 kJ Rasva: 1,690 g josta tyydyttynyttä: 0,150 g Hiilihydraatit: 6,350 g josta sokereita: 2,760 g Proteiini: 2,280 g Suola: 0,270 g	vesi, kikherne, tomaattimurska, porkkana, paprika, sipuli, rapsiöljy, valkosipulikuutio, jodioitu suola, chili mausteseos, hienosokeri, mustapippuri , juustokumina

Lounas
Riista-juureskäristystä L, M, G, K, S, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Riista-juureskäristystä L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 66,870 kcal Energia, kJ: 280,710 kJ Rasva: 3,130 g josta tyydyttynyttä: 1,060 g Hiilihydraatit: 2,300 g josta sokereita: 1,780 g Proteiini: 6,970 g Suola: 0,350 g	riistakäristys (Uusi-Seelanti), vesi, keittojuurekset, sipuli, rapsiöljy, lihaliemijauhe
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Hernerouhetäytettä L, M, G, K, S, VEG, , Vehnätortilloja L, M, K, S, VEG, Kermaviilikastiketta L, G, K, S, Luomutofua chilikastikkeessa L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Hernerouhetäytettä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 74,470 kcal Energia, kJ: 309,950 kJ Rasva: 2,440 g josta tyydyttynyttä: 0,180 g Hiilihydraatit: 7,860 g josta sokereita: 3,370 g Proteiini: 4,220 g Suola: 0,700 g	tomaattimurska, vesi, porkkanasuikale, sipuli, tomaattisose, palsternakka, hernerouhe (Viro), tumma riisi, rapsiöljy, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, valkosipulikuutio, paprikajauhe, chili mausteseos, jodioitu suola, mustapippuri , basilika, oregano
Vehnätortilloja L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 326,000 kcal Energia, kJ: 1377,000 kJ Rasva: 7,300 g josta tyydyttynyttä: 0,900 g Hiilihydraatit: 54,600 g josta sokereita: 3,200 g Proteiini: 9,400 g Suola: 0,900 g	vehnätortilla (GLUTEENI) Sisältää: Gluteeni
Kermaviilikastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 119,000 kcal Energia, kJ: 492,000 kJ Rasva: 10,000 g josta tyydyttynyttä: 5,900 g Hiilihydraatit: 3,500 g josta sokereita: 3,500 g Proteiini: 3,000 g Suola: 0,100 g	kermaviili (MAITO)
Luomutofua chilikastikkeessa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 70,000 kcal Energia, kJ: 292,820 kJ Rasva: 1,880 g josta tyydyttynyttä: 0,280 g Hiilihydraatit: 8,480 g josta sokereita: 5,910 g Proteiini: 4,050 g Suola: 0,690 g	vesi, paprika, tofu luomu (SOIJA), tomaattisose, sipuli, sweet chilikastike, hienosokeri, soijakastike (SOIJA), punaviinietikka (RIKKI), maissitärkkelys, valkosipulikuutio, paprikajauhe, kasvisliemijauhe, jodioitu suola
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Keittolounas
Välimeren kalakeittoa L, M, G, K, S,

Välimeren kalakeittoa L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 40,280 kcal Energia, kJ: 168,590 kJ Rasva: 0,350 g josta tyydyttynyttä: 0,060 g Hiilihydraatit: 5,350 g josta sokereita: 1,400 g Proteiini: 4,040 g Suola: 0,580 g	vesi, perunakuutio, seitikuutio (KALA), tomaattimurska, keittojuurekset, tomaattisose, pikkusipuli, sipuli, kalaliemijauhe (KALA), jodioitu suola, Sitruuna, täysmehu Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset

Lounas
Tomaattista kalavuokaa L, G, K, S, , Broileripyöryköitä L, M, K, S, , Currykastiketta L, M, G, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Tomaattista kalavuokaa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 90,160 kcal Energia, kJ: 374,970 kJ Rasva: 3,050 g josta tyydyttynyttä: 0,930 g Hiilihydraatit: 1,930 g josta sokereita: 0,670 g Proteiini: 13,410 g Suola: 0,630 g	seitikuutio (KALA), tomaattimurska, kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, sulatejuusto (MAITO), tomaattisose, maissitärkkelys, kalaliemijauhe (KALA), jodioitu suola, tilli, Sitruuna, -limepippuri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset
Broileripyöryköitä L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 173,000 kcal Energia, kJ: 725,000 kJ Rasva: 7,300 g josta tyydyttynyttä: 2,200 g Hiilihydraatit: 11,000 g josta sokereita: 1,800 g Proteiini: 15,000 g Suola: 0,880 g	Broileripyörykkä (broilerinliha (50 %), vesi, SOIJAPROTEIINI, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), korppujauho (VEHNÄ), mausteet (sipuli, valkopippuri, paprika, mustapippuri, valkosipuli, korianteri, maustepippuri), perunajauho, stabilointiaine auringonkukkalesitiini, dekstroosi, happamuudensäätöaineet (kaliumkloridi, E 300), jodioitu suola, hiivauute, stabilointiaine E 461, aromi. Broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi)
Currykastiketta L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 70,010 kcal Energia, kJ: 288,110 kJ Rasva: 4,440 g josta tyydyttynyttä: 2,490 g Hiilihydraatit: 6,550 g josta sokereita: 1,630 g Proteiini: 0,450 g Suola: 0,650 g	vesi, kookosmaito, sipuli, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, rapsiöljy, hienosokeri, currymausteseos, jodioitu suola
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Mausteista kikhernepataa L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Mausteista kikhernepataa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 59,700 kcal Energia, kJ: 249,570 kJ Rasva: 0,650 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 10,460 g josta sokereita: 1,680 g Proteiini: 2,780 g Suola: 0,600 g	perunakuutio, vesi, kikherne, kukkakaali, porkkana, sipuli, tomaattisose, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, valkosipulikuutio, chili mausteseos, juustokumina, kurkuma, kaneli, mustapippuri
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Keittolounas
Tomaatti-paprikasosekeittoa L, M, G, K, S, VEG,

Tomaatti-paprikasosekeittoa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 44,980 kcal Energia, kJ: 186,960 kJ Rasva: 2,730 g josta tyydyttynyttä: 0,190 g Hiilihydraatit: 3,510 g josta sokereita: 2,800 g Proteiini: 0,990 g Suola: 0,660 g	tomaattimurska, vesi, paprika, sipuli, rapsiöljy, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, jodioitu suola, basilika

Lounas
Kalakroketteja L, M, G, K, S, , Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K, S, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Kalakroketteja L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 200,000 kcal Energia, kJ: 830,000 kJ Rasva: 16,000 g josta tyydyttynyttä: 2,600 g Hiilihydraatit: 5,700 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 10,000 g Suola: 0,900 g	kalakepukka (KALA)
Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 72,920 kcal Energia, kJ: 305,220 kJ Rasva: 3,330 g josta tyydyttynyttä: 1,960 g Hiilihydraatit: 6,010 g josta sokereita: 5,990 g Proteiini: 3,930 g Suola: 0,110 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), hienosokeri, persilja, ruohosipuli, tilli, välimeren yrtit mausteseos
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Luomutofu-sienirisottoa L, M, G, K, S, VEG, , Porkkanapihvejä L, M, G, K, S, VEG, Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K, S, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Luomutofu-sienirisottoa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 98,350 kcal Energia, kJ: 412,780 kJ Rasva: 3,520 g josta tyydyttynyttä: 0,390 g Hiilihydraatit: 12,520 g josta sokereita: 1,190 g Proteiini: 3,620 g Suola: 0,530 g	vesi, risottoriisi, tofu luomu (SOIJA), herkkusieni, paprika, porkkana, sipuli, rapsiöljy, kasvisliemijauhe, persilja, välimeren yrtit mausteseos, mustapippuri , timjami
Porkkanapihvejä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 190,000 kcal Energia, kJ: 800,000 kJ Rasva: 13,000 g josta tyydyttynyttä: 0,800 g Hiilihydraatit: 12,000 g josta sokereita: 2,100 g Proteiini: 5,600 g Suola: 0,900 g	porkkanapihvi (SOIJA)
Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 72,920 kcal Energia, kJ: 305,220 kJ Rasva: 3,330 g josta tyydyttynyttä: 1,960 g Hiilihydraatit: 6,010 g josta sokereita: 5,990 g Proteiini: 3,930 g Suola: 0,110 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), hienosokeri, persilja, ruohosipuli, tilli, välimeren yrtit mausteseos
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Keittolounas
Broilerkeittoa L, M, G, K, S,

Broilerkeittoa L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 53,480 kcal Energia, kJ: 223,440 kJ Rasva: 1,260 g josta tyydyttynyttä: 0,310 g Hiilihydraatit: 7,070 g josta sokereita: 1,030 g Proteiini: 3,830 g Suola: 0,530 g	perunakuutio, vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), porkkana, paprika, sellerisuikale, kanaliemijauhe, purjosipuli , sipuli, tomaattisose, jodioitu suola, currymausteseos

Lounas
Jauhelihabolognesea L, M, G, K, S, , Kalkkunakiusausta L, G, K, S, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Jauhelihabolognesea L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 96,750 kcal Energia, kJ: 403,850 kJ Rasva: 5,200 g josta tyydyttynyttä: 2,010 g Hiilihydraatit: 3,920 g josta sokereita: 1,980 g Proteiini: 8,080 g Suola: 0,700 g	naudan jauheliha (Suomi), vesi, tomaattimurska, porkkanasuikale, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, rapsiöljy, valkosipulikuutio, lihaliemijauhe, jodioitu suola, paprikajauhe, soijakastike (SOIJA), hienosokeri, mustapippuri, basilika, oregano
Kalkkunakiusausta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 108,630 kcal Energia, kJ: 452,370 kJ Rasva: 5,800 g josta tyydyttynyttä: 0,850 g Hiilihydraatit: 9,210 g josta sokereita: 1,370 g Proteiini: 5,460 g Suola: 0,630 g	peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), kalkkunan paistisuikale, kukkakaali, purjosipuli , kanaliemijauhe, jodioitu suola, currymausteseos, paprikajauhe
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Härkislasagnettea L, K, S, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Härkislasagnettea L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 113,630 kcal Energia, kJ: 470,000 kJ Rasva: 3,890 g josta tyydyttynyttä: 0,950 g Hiilihydraatit: 12,990 g josta sokereita: 1,240 g Proteiini: 5,300 g Suola: 0,660 g	vesi, pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), härkäpapuvalmiste, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, juustoraaste (MAITO), maissitärkkelys, tomaattisose, sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, jodioitu suola, pizzamauste, valkosipulirouhe, viispippuri Sisältää: Vehnä, Gluteeni, Selleri Saattaa sisältää: Kaura
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Keittolounas
Linssi-porkkana-currysosekeittoa L, M, G, K, S, VEG, , Riisipuuro L, G, K, S, Luumukeittoa L, M, G, K, S, VEG

Linssi-porkkana-currysosekeittoa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 69,390 kcal Energia, kJ: 289,620 kJ Rasva: 2,390 g josta tyydyttynyttä: 1,180 g Hiilihydraatit: 7,690 g josta sokereita: 2,730 g Proteiini: 2,570 g Suola: 0,630 g	vesi, porkkana, punainen linssi, sipuli, kookoskerma, tomaattisose, rapsiöljy, hienosokeri, jodioitu suola, valkosipulikuutio, persilja, currymausteseos, juustokumina, kaneli
Riisipuuro L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 119,010 kcal Energia, kJ: 497,010 kJ Rasva: 7,060 g josta tyydyttynyttä: 4,060 g Hiilihydraatit: 12,330 g josta sokereita: 0,510 g Proteiini: 1,350 g Suola: 0,460 g	vesi, vispikerma (MAITO), puuroriisi, jodioitu suola Sisältää: Maito
Luumukeittoa L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 74,360 kcal Energia, kJ: 313,230 kJ Rasva: 0,080 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 19,280 g josta sokereita: 16,110 g Proteiini: 0,400 g Suola: 0,070 g	vesi, luumu, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, jodioitu suola, kaneli Sisältää: Seesam, Pähkinä, Maapähkinä

Lunch
Fiskbiffar av braxen L, M, G, S, , Gräddfilssås med dill L, G, Ä, S, Lasagnettea L, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Fiskbiffar av braxen L, M, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 167,000 kcal Energi, kJ: 700,000 kJ Fett, totalt: 11,000 g Fettsyror, mättade: 1,300 g Kolhydrater, digererbara: 0,000 g Sockerarter: 0,000 g Protein: 18,000 g Salt: 0,800 g	Chipster Braxenbiff ~60g 4kg förstekt fryst (BRAXEN 70% (Abramis brama, Östersjön), GÄDDA 10% (Esox lucius, Canada), vegetabilisk olja (rypsolja), gräslök, potatisflingor, ÄGGVITEpulver, tomat, dill, salt, socker, jästextrakt, aromämne (svartpeppar).)
Gräddfilssås med dill L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,360 kcal Energi, kJ: 492,480 kJ Fett, totalt: 9,640 g Fettsyror, mättade: 5,670 g Kolhydrater, digererbara: 4,030 g Sockerarter: 4,030 g Protein: 3,100 g Salt: 0,100 g	gräddfil (MJÖLK), dill, gräslök, strösocker
Lasagnettea L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 118,060 kcal Energi, kJ: 488,980 kJ Fett, totalt: 4,520 g Fettsyror, mättade: 1,720 g Kolhydrater, digererbara: 11,770 g Sockerarter: 1,080 g Protein: 6,710 g Salt: 0,670 g	vatten, malen nötkött, pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), lök, tomatpuré, riven ost (MJÖLK), majsstärkelse, smältost (MJÖLK), köttbuljongpulver, vitlökstärning, salt, pizzakrydda, fempeppar
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Soja stroganoff L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Soja stroganoff L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 60,790 kcal Energi, kJ: 254,550 kJ Fett, totalt: 1,780 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 4,890 g Sockerarter: 2,830 g Protein: 4,850 g Salt: 0,480 g	vatten, kryddgurkstärning, sojastrimlor (SOJA), lök, tomatpuré, majsstärkelse, rapsolja, sojasås (SOJA), strösocker, vitlökstärning, paprikapulver, chili kryddblandning, salt, kryddpeppar, vitpeppar Kan innehålla: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Meksikolaista kikherne-kasviskeittoa L, M, G, Ä, S, VEG,

Meksikolaista kikherne-kasviskeittoa L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 54,850 kcal Energi, kJ: 228,890 kJ Fett, totalt: 1,690 g Fettsyror, mättade: 0,150 g Kolhydrater, digererbara: 6,350 g Sockerarter: 2,760 g Protein: 2,280 g Salt: 0,270 g	vatten, kikärt, krossade tomater, morot, paprika, lök, rapsolja, vitlökstärning, salt, chili kryddblandning, strösocker, svartpeppar, kummin

Lunch
Riista-juureskäristystä L, M, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Riista-juureskäristystä L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 66,870 kcal Energi, kJ: 280,710 kJ Fett, totalt: 3,130 g Fettsyror, mättade: 1,060 g Kolhydrater, digererbara: 2,300 g Sockerarter: 1,780 g Protein: 6,970 g Salt: 0,350 g	vatten, viltskav (Nya Zeeland), soppgrönsaker, lök, rapsolja, köttbuljongpulver
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Ärtkrossfyllning för tortillas L, M, G, Ä, S, VEG, , Vetetortilla L, M, Ä, S, VEG, Gräddfilsås L, G, Ä, S, Organisk tofu i chilisås L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Ärtkrossfyllning för tortillas L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 74,470 kcal Energi, kJ: 309,950 kJ Fett, totalt: 2,440 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 7,860 g Sockerarter: 3,370 g Protein: 4,220 g Salt: 0,700 g	krossade tomater, vatten, morot, lök, tomatpuré, palsternacka, ärtgryn (Estland), ris, rapsolja, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, vitlökstärning, paprikapulver, chili kryddblandning, salt, svartpeppar, basilika, oregano
Vetetortilla L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 326,000 kcal Energi, kJ: 1377,000 kJ Fett, totalt: 7,300 g Fettsyror, mättade: 0,900 g Kolhydrater, digererbara: 54,600 g Sockerarter: 3,200 g Protein: 9,400 g Salt: 0,900 g	vetetortilla (GLUTEN) Innehåller: Gluten
Gräddfilsås L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 119,000 kcal Energi, kJ: 492,000 kJ Fett, totalt: 10,000 g Fettsyror, mättade: 5,900 g Kolhydrater, digererbara: 3,500 g Sockerarter: 3,500 g Protein: 3,000 g Salt: 0,100 g	gräddfil (MJÖLK)
Organisk tofu i chilisås L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 70,000 kcal Energi, kJ: 292,820 kJ Fett, totalt: 1,880 g Fettsyror, mättade: 0,280 g Kolhydrater, digererbara: 8,480 g Sockerarter: 5,910 g Protein: 4,050 g Salt: 0,690 g	vatten, paprika, tofu ekologisk (SOJA), tomatpuré, chilisås, lök, sojasås (SOJA), strösocker, rödvinsvinäger (SVAVEL), majsstärkelse, vitlökstärning, paprikapulver, grönsaksbuljongpulver, salt
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Medelhavets fisksoppa L, M, G, Ä, S,

Medelhavets fisksoppa L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 40,280 kcal Energi, kJ: 168,590 kJ Fett, totalt: 0,350 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 5,350 g Sockerarter: 1,400 g Protein: 4,040 g Salt: 0,580 g	vatten, potatistärning, sejtärningar (FISK), krossade tomater, soppgrönsaker, tomatpuré, lök, lök, fiskbuljongpulver (FISK), salt, citronjuice Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur

Lunch
Tomaattista kalavuokaa L, G, Ä, S, , Kycklingbullar L, M, Ä, S, , Currysås L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Tomaattista kalavuokaa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 90,160 kcal Energi, kJ: 374,970 kJ Fett, totalt: 3,050 g Fettsyror, mättade: 0,930 g Kolhydrater, digererbara: 1,930 g Sockerarter: 0,670 g Protein: 13,410 g Salt: 0,630 g	sejtärningar (FISK), krossade tomater, grädde (MJÖLK), vatten, smältost (MJÖLK), tomatpuré, majsstärkelse, fiskbuljongpulver (FISK), dill, salt, citron-limepeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur
Kycklingbullar L, M, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 173,000 kcal Energi, kJ: 725,000 kJ Fett, totalt: 7,300 g Fettsyror, mättade: 2,200 g Kolhydrater, digererbara: 11,000 g Sockerarter: 1,800 g Protein: 15,000 g Salt: 0,880 g	Broileribulle (kycklingkött (50 %), vatten, SOJAPROTEIN, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), skorpsmulor (VETE), kryddor (lök, vitpeppar, paprika, svartpeppar, vitlök, koriander, kryddpeppar), potatismjöl, stabiliseringsmedel solroslecitin, dextros, surhetsreglerandemedel (kaliumklorid, E 300), joderat salt, jästextrakt, stabiliseringsmedel E 461, arom. Kycklingkötts ursprung Finland) (Finland)
Currysås L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 70,010 kcal Energi, kJ: 288,110 kJ Fett, totalt: 4,440 g Fettsyror, mättade: 2,490 g Kolhydrater, digererbara: 6,550 g Sockerarter: 1,630 g Protein: 0,450 g Salt: 0,650 g	vatten, kokosmjölk, lök, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, rapsolja, strösocker, kryddblandning, salt
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Kikärtsgryta L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Kikärtsgryta L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 59,700 kcal Energi, kJ: 249,570 kJ Fett, totalt: 0,650 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 10,460 g Sockerarter: 1,680 g Protein: 2,780 g Salt: 0,600 g	potatistärning, vatten, kikärt, blomkål, lök, morot, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, salt, vitlökstärning, chili kryddblandning, kummin, gurkmeja, kanel, svartpeppar
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Krämig tomat och paprikasoppa L, M, G, Ä, S, VEG,

Krämig tomat och paprikasoppa L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 44,980 kcal Energi, kJ: 186,960 kJ Fett, totalt: 2,730 g Fettsyror, mättade: 0,190 g Kolhydrater, digererbara: 3,510 g Sockerarter: 2,800 g Protein: 0,990 g Salt: 0,660 g	krossade tomater, vatten, paprika, lök, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, salt, basilika

Lunch
Fiskkrokett L, M, G, Ä, S, , Örtyoghurtsås L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Fiskkrokett L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 200,000 kcal Energi, kJ: 830,000 kJ Fett, totalt: 16,000 g Fettsyror, mättade: 2,600 g Kolhydrater, digererbara: 5,700 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 10,000 g Salt: 0,900 g	fiskrulle (FISK)
Örtyoghurtsås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 72,920 kcal Energi, kJ: 305,220 kJ Fett, totalt: 3,330 g Fettsyror, mättade: 1,960 g Kolhydrater, digererbara: 6,010 g Sockerarter: 5,990 g Protein: 3,930 g Salt: 0,110 g	yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), strösocker, dill, gräslök, persilja, kryddblandning
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Svamprisotto med ekologisk tofu L, M, G, Ä, S, VEG, , Morotsbiff L, M, G, Ä, S, VEG, Örtyoghurtsås L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Svamprisotto med ekologisk tofu L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 98,350 kcal Energi, kJ: 412,780 kJ Fett, totalt: 3,520 g Fettsyror, mättade: 0,390 g Kolhydrater, digererbara: 12,520 g Sockerarter: 1,190 g Protein: 3,620 g Salt: 0,530 g	vatten, Risella Risottoris 5kg, tofu ekologisk (SOJA), champinjon, morot, paprika, lök, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, persilja, kryddblandning, svartpeppar, timjam
Morotsbiff L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 190,000 kcal Energi, kJ: 800,000 kJ Fett, totalt: 13,000 g Fettsyror, mättade: 0,800 g Kolhydrater, digererbara: 12,000 g Sockerarter: 2,100 g Protein: 5,600 g Salt: 0,900 g	grönsaksbiff (SOJA)
Örtyoghurtsås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 72,920 kcal Energi, kJ: 305,220 kJ Fett, totalt: 3,330 g Fettsyror, mättade: 1,960 g Kolhydrater, digererbara: 6,010 g Sockerarter: 5,990 g Protein: 3,930 g Salt: 0,110 g	yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), strösocker, dill, gräslök, persilja, kryddblandning
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Kycklingsoppa L, M, G, Ä, S,

Kycklingsoppa L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 53,480 kcal Energi, kJ: 223,440 kJ Fett, totalt: 1,260 g Fettsyror, mättade: 0,310 g Kolhydrater, digererbara: 7,070 g Sockerarter: 1,030 g Protein: 3,830 g Salt: 0,530 g	potatistärning, vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), morot, paprika, selleri, kycklingbuljongpulver, purjolök, lök, tomatpuré, salt, kryddblandning

Lunch
Köttfärssås L, M, G, Ä, S, , Kalkonfrestelse L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Köttfärssås L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 96,750 kcal Energi, kJ: 403,850 kJ Fett, totalt: 5,200 g Fettsyror, mättade: 2,010 g Kolhydrater, digererbara: 3,920 g Sockerarter: 1,980 g Protein: 8,080 g Salt: 0,700 g	malen nötkött (Finland), vatten, krossade tomater, morot, lök, tomatpuré, majsstärkelse, rapsolja, vitlökstärning, köttbuljongpulver, paprikapulver, salt, sojasås (SOJA), strösocker, svartpeppar, basilika, oregano
Kalkonfrestelse L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 108,630 kcal Energi, kJ: 452,370 kJ Fett, totalt: 5,800 g Fettsyror, mättade: 0,850 g Kolhydrater, digererbara: 9,210 g Sockerarter: 1,370 g Protein: 5,460 g Salt: 0,630 g	potatis, grädde (MJÖLK), kalkonstek, blomkål, purjolök, kycklingbuljongpulver, salt, kryddblandning, paprikapulver
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Härkislasagnette L, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Härkislasagnette L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 113,630 kcal Energi, kJ: 470,000 kJ Fett, totalt: 3,890 g Fettsyror, mättade: 0,950 g Kolhydrater, digererbara: 12,990 g Sockerarter: 1,240 g Protein: 5,300 g Salt: 0,660 g	vatten, pasta (VETE, GLUTEN), bondbönaberedning, grädde (MJÖLK), lök, ost (MJÖLK), majsstärkelse, tomatpuré, smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, salt, pizzakrydda, krossad vitlök, fempeppar Innehåller: Vete, Gluten, Selleri Kan innehålla: Havre
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Linssi-porkkana-currysosekeittoa L, M, G, Ä, S, VEG, , Risgrynsgröt L, G, Ä, S, Plommonsoppa L, M, G, Ä, S, VEG

Linssi-porkkana-currysosekeittoa L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 69,390 kcal Energi, kJ: 289,620 kJ Fett, totalt: 2,390 g Fettsyror, mättade: 1,180 g Kolhydrater, digererbara: 7,690 g Sockerarter: 2,730 g Protein: 2,570 g Salt: 0,630 g	vatten, morot, lök, röda linser, kokosgrädde, tomatpuré, rapsolja, strösocker, salt, vitlökstärning, persilja, kryddblandning, kummin, kanel
Risgrynsgröt L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 119,010 kcal Energi, kJ: 497,010 kJ Fett, totalt: 7,060 g Fettsyror, mättade: 4,060 g Kolhydrater, digererbara: 12,330 g Sockerarter: 0,510 g Protein: 1,350 g Salt: 0,460 g	vatten, vispgrädde (MJÖLK), grötris, salt Innehåller: Mjölk
Plommonsoppa L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 74,360 kcal Energi, kJ: 313,230 kJ Fett, totalt: 0,080 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 19,280 g Sockerarter: 16,110 g Protein: 0,400 g Salt: 0,070 g	vatten, plommon, strösocker, bär- och fruktstärkelse, salt, kanel Innehåller: Sesam, Nöt, Jordnöt

Lunch
Salmon lasagnette L, K, S, , Chicken with Cream Sauce L, G, K, S, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Salmon lasagnette L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 125,800 kcal Energy, kJ: 523,400 kJ Fat: 6,300 g Fatty acids, saturated: 1,490 g Carbohydrate, available: 10,190 g Sugars, total: 1,420 g Protein: 6,420 g Salt: 0,730 g	water, salmon (FISH), lactose free cooking cream (MILK), mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), grated carrot, onion, Grated cheese 23% (MILK), sauce concentrate blond (WHEAT, GLUTEN), fish stock powder (FISH), salt, dill, lemon-lime pepper, paprika powder, tumeric May contain: Shellfish, Mollucs
Chicken with Cream Sauce L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 87,990 kcal Energy, kJ: 365,830 kJ Fat: 4,210 g Fatty acids, saturated: 0,690 g Carbohydrate, available: 6,050 g Sugars, total: 0,880 g Protein: 6,480 g Salt: 0,700 g	water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Corn, lactose free cooking cream (MILK), Stock for a meat bag, onion, cornstarch, chicken stock powder, salt, seasoning mix, white pepper, tumeric May contain: Mustard, Almond, Nut, Cashew
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Intialaista papukastiketta L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Intialaista papukastiketta L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 93,950 kcal Energy, kJ: 391,690 kJ Fat: 5,120 g Fatty acids, saturated: 2,690 g Carbohydrate, available: 7,870 g Sugars, total: 2,790 g Protein: 2,740 g Salt: 0,690 g	kidney bean, Coconut milk, water, black bean, tomato, carrot cubes, onion, pureed tomatoes, rapeseed oil, cornstarch, caster sugar, salt, seasoning mix, black pepper, cardamom, Goat cheese, Cilantro
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Pureed Salsify Soup L, G, K, S,

Pureed Salsify Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 38,770 kcal Energy, kJ: 160,660 kJ Fat: 1,590 g Fatty acids, saturated: 0,150 g Carbohydrate, available: 3,260 g Sugars, total: 1,000 g Protein: 1,250 g Salt: 0,590 g	water, Black salsify, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, salt, parsley, white pepper

Lunch
Carelian Stew L, M, G, K, , Kalastajan uunikala L, G, K, Berry Quark L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Carelian Stew L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 68,580 kcal Energy, kJ: 288,620 kJ Fat: 2,280 g Fatty acids, saturated: 0,970 g Carbohydrate, available: 4,410 g Sugars, total: 0,660 g Protein: 7,460 g Salt: 0,880 g	water, cubed beef (Finland), cubed pork (Finland), soup vegetables, Stock for a meat bag, berry- and fuit starch, onion, meat stock powder, Ekströms collorit 1l, salt, Bay leaf
Kalastajan uunikala L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 116,160 kcal Energy, kJ: 480,400 kJ Fat: 5,170 g Fatty acids, saturated: 0,870 g Carbohydrate, available: 2,950 g Sugars, total: 0,660 g Protein: 13,890 g Salt: 0,470 g	cubed pollock (FISH), lactose free cooking cream (MILK), Grated cheese 23% (MILK), cornstarch, dill, fish stock powder (FISH), lemon-lime pepper May contain: Shellfish, Mollucs
Berry Quark L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 100,130 kcal Energy, kJ: 423,110 kJ Fat: 1,800 g Fatty acids, saturated: 1,070 g Carbohydrate, available: 13,060 g Sugars, total: 12,930 g Protein: 6,950 g Salt: 0,100 g	quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), natural yoghurt (MILK), blueberry, caster sugar, sugar, water Contains: Milk
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Härkis with Thyme Cream Sauce L, K, S, , Berry Quark L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Härkis with Thyme Cream Sauce L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 80,480 kcal Energy, kJ: 332,710 kJ Fat: 4,710 g Fatty acids, saturated: 0,490 g Carbohydrate, available: 5,740 g Sugars, total: 1,110 g Protein: 2,950 g Salt: 0,780 g	water, lactose free cooking cream (MILK), Fava beans protein product, pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), vegetable stock powder, roast sauce ingredient, seasoning paste Contains: Mustard, Sulfur May contain: Oat
Berry Quark L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 100,130 kcal Energy, kJ: 423,110 kJ Fat: 1,800 g Fatty acids, saturated: 1,070 g Carbohydrate, available: 13,060 g Sugars, total: 12,930 g Protein: 6,950 g Salt: 0,100 g	quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), natural yoghurt (MILK), blueberry, caster sugar, sugar, water Contains: Milk
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Tomato and Goat Cheese Soup G, K

Lunch
Roach Loaf Steaks L, S, Tillikastiketta L, G, K, S, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Roach Loaf Steaks L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 189,580 kcal Energy, kJ: 792,710 kJ Fat: 8,440 g Fatty acids, saturated: 1,150 g Carbohydrate, available: 13,850 g Sugars, total: 0,730 g Protein: 14,170 g Salt: 1,250 g	Fish balls (ROACH (54%, Finland), potatoe, bread crumbs (WHEAT flour, salt, yeast), lactose free CREAM (CREAM, acidity regulator (E331), stabilizer (E407), MILK powder), EGG, onion, dill, salt, spices (black and white pepper, allspice), rapeseed oil, RYEflour.)
Tillikastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 60,040 kcal Energy, kJ: 250,350 kJ Fat: 2,890 g Fatty acids, saturated: 0,270 g Carbohydrate, available: 7,640 g Sugars, total: 1,590 g Protein: 0,670 g Salt: 0,620 g	water, lactose free cooking cream (MILK), white sauce ingredient, caster sugar, lemon juice, dill, fish stock powder (FISH), tumeric, seasoning mix, black pepper May contain: Shellfish, Mollucs
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Falafel-couscoustäytettä Pitaleivälle L, M, K, S, VEG, Sicilian Vegetable and Soy Casserole L, G, K, S, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Falafel-couscoustäytettä Pitaleivälle L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 162,780 kcal Energy, kJ: 681,360 kJ Fat: 7,170 g Fatty acids, saturated: 0,510 g Carbohydrate, available: 17,930 g Sugars, total: 2,090 g Protein: 5,200 g Salt: 0,730 g	falafel-vegetable balls (WHEAT, GLUTEN, CELERY), soy bean (SOY), water, sweet pepper, couscous (WHEAT, GLUTEN), onion, rapeseed oil, garlic, salt, chili seasoning mix, seasoning mix, black pepper, tumeric
Sicilian Vegetable and Soy Casserole L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 83,160 kcal Energy, kJ: 344,810 kJ Fat: 3,750 g Fatty acids, saturated: 0,890 g Carbohydrate, available: 8,160 g Sugars, total: 1,790 g Protein: 4,280 g Salt: 0,630 g	potato slices, ratatouille mix, lactose free cooking cream (MILK), water, crushed tomatoes, soy (SOY), Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, salt, garlic, basil, black pepper
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Beef Soup L, M, G, K, S,

Beef Soup L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 53,570 kcal Energy, kJ: 223,810 kJ Fat: 1,540 g Fatty acids, saturated: 0,780 g Carbohydrate, available: 6,350 g Sugars, total: 0,750 g Protein: 4,030 g Salt: 0,450 g	water, potato cube, cubed beef, soup vegetables, Stock for a meat bag, onion, meat stock powder, vegetable stock powder, salt, parsley, allspice

Lunch
Frankfurter Sausage Sauce L, M, G, K, S, , Paella with turkey L, M, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Frankfurter Sausage Sauce L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 73,360 kcal Energy, kJ: 303,680 kJ Fat: 3,860 g Fatty acids, saturated: 0,980 g Carbohydrate, available: 5,860 g Sugars, total: 0,910 g Protein: 3,540 g Salt: 0,780 g	water, sausage piece (Finland), onion, cornstarch, pureed tomatoes, ketchup, mustard (MUSTARD, SULFUR), meat stock powder, caster sugar, paprika powder, black pepper, Ekströms collorit 1l Contains: Mustard, Sulfur
Paella with turkey L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 134,200 kcal Energy, kJ: 562,550 kJ Fat: 5,350 g Fatty acids, saturated: 0,750 g Carbohydrate, available: 15,670 g Sugars, total: 1,830 g Protein: 5,170 g Salt: 0,540 g	water, Turkey strips (Finland), long grain rice, sweet pepper, pea, crushed tomatoes, onion, olives black, rapeseed oil, pureed tomatoes, chicken stock powder, caster sugar, garlic, parsley, salt, seasoning mix, tumeric
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Baked Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Välimeren kasvistäyte L, G, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Baked Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	oven baked potates
Välimeren kasvistäyte L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 136,920 kcal Energy, kJ: 570,780 kJ Fat: 11,180 g Fatty acids, saturated: 4,160 g Carbohydrate, available: 3,610 g Sugars, total: 3,050 g Protein: 4,840 g Salt: 0,580 g	lactose free sour cream (MILK), cottage cheese (MILK), sweet pepper, cream cheese (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), olives black, leek, parsley
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Pureed Cauliflower Soup L, G, K, S, , Herb Oil L, M, G, K, S, VEG,

Pureed Cauliflower Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 41,610 kcal Energy, kJ: 174,060 kJ Fat: 2,040 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 4,140 g Sugars, total: 1,230 g Protein: 1,290 g Salt: 0,570 g	cauliflower, water, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, parsley, salt
Herb Oil L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 846,790 kcal Energy, kJ: 3481,480 kJ Fat: 93,770 g Fatty acids, saturated: 6,560 g Carbohydrate, available: 0,230 g Sugars, total: 0,100 g Protein: 0,200 g Salt: 0,140 g	rapeseed oil, parsley, Bama Baby spinach 200g, lime juice (SULFUR), salt

Lounas
Lohilasagnettea L, K, S, , Broileria kermakastikkeessa L, G, K, S, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Lohilasagnettea L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 125,800 kcal Energia, kJ: 523,400 kJ Rasva: 6,300 g josta tyydyttynyttä: 1,490 g Hiilihydraatit: 10,190 g josta sokereita: 1,420 g Proteiini: 6,420 g Suola: 0,730 g	vesi, kirjolohikuutio (KALA), kasvirasvasekoite (MAITO), pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), porkkanasuikale, sipuli, juustoraaste (MAITO), kastiketiiviste vaalea (VEHNÄ, GLUTEENI), kalaliemijauhe (KALA), jodioitu suola, tilli, Sitruuna, -limepippuri, kurkuma, paprikajauhe Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset
Broileria kermakastikkeessa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 87,990 kcal Energia, kJ: 365,830 kJ Rasva: 4,210 g josta tyydyttynyttä: 0,690 g Hiilihydraatit: 6,050 g josta sokereita: 0,880 g Proteiini: 6,480 g Suola: 0,700 g	vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), kasvirasvasekoite (MAITO), maissi, lihapussin liemi, sipuli, maissitärkkelys, jodioitu suola, kanaliemijauhe, maustetahna curry madras, valkopippuri, kurkuma Saattaa sisältää: Sinappi, Manteli, Pähkinä, Cashew
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Intialaista papukastiketta L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Intialaista papukastiketta L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 93,950 kcal Energia, kJ: 391,690 kJ Rasva: 5,120 g josta tyydyttynyttä: 2,690 g Hiilihydraatit: 7,870 g josta sokereita: 2,790 g Proteiini: 2,740 g Suola: 0,690 g	kidneypapu, kookosmaito, vesi, mustapapu, tomaattikuutio, porkkana, sipuli, tomaattisose, rapsiöljy, maissitärkkelys, hienosokeri, jodioitu suola, currymausteseos, juustokumina, kardemumma, mustapippuri , korianterijauhe
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Keittolounas
Mustajuurikeittoa L, G, K, S,

Mustajuurikeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 38,770 kcal Energia, kJ: 160,660 kJ Rasva: 1,590 g josta tyydyttynyttä: 0,150 g Hiilihydraatit: 3,260 g josta sokereita: 1,000 g Proteiini: 1,250 g Suola: 0,590 g	vesi, mustajuuri, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, jodioitu suola, persilja, valkopippuri

Lounas
Modernia Karjalanpaistia L, M, G, K, , Kalastajan uunikala L, G, K, Mustikkarahkaa L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Modernia Karjalanpaistia L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 68,580 kcal Energia, kJ: 288,620 kJ Rasva: 2,280 g josta tyydyttynyttä: 0,970 g Hiilihydraatit: 4,410 g josta sokereita: 0,660 g Proteiini: 7,460 g Suola: 0,880 g	vesi, naudanlihakuutio (Suomi), sianlihakuutio (Suomi), keittojuurekset, lihapussin liemi, marja- ja hedelmätärkkelys, sipuli, lihaliemijauhe, kastikkeen ruskistaja, jodioitu suola, laakerinlehti
Kalastajan uunikala L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 116,160 kcal Energia, kJ: 480,400 kJ Rasva: 5,170 g josta tyydyttynyttä: 0,870 g Hiilihydraatit: 2,950 g josta sokereita: 0,660 g Proteiini: 13,890 g Suola: 0,470 g	seitikuutio (KALA), kasvirasvasekoite (MAITO), juustoraaste (MAITO), maissitärkkelys, tilli, kalaliemijauhe (KALA), Sitruuna, -limepippuri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset
Mustikkarahkaa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 100,130 kcal Energia, kJ: 423,110 kJ Rasva: 1,800 g josta tyydyttynyttä: 1,070 g Hiilihydraatit: 13,060 g josta sokereita: 12,930 g Proteiini: 6,950 g Suola: 0,100 g	maitorahka (MAITO), jogurtti (MAITO), maustamaton A+jogurtti (MAITO), mustikka, hienosokeri, sokeri, vesi Sisältää: Maito
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Härkistä timjamikastikkeessa L, K, S, , Mustikkarahkaa L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Härkistä timjamikastikkeessa L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 80,480 kcal Energia, kJ: 332,710 kJ Rasva: 4,710 g josta tyydyttynyttä: 0,490 g Hiilihydraatit: 5,740 g josta sokereita: 1,110 g Proteiini: 2,950 g Suola: 0,780 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), härkäpapuvalmiste, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI, RIKKI), kasvisliemijauhe, paistinkastikeaines, timjami Sisältää: Sinappi, Rikki Saattaa sisältää: Kaura
Mustikkarahkaa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 100,130 kcal Energia, kJ: 423,110 kJ Rasva: 1,800 g josta tyydyttynyttä: 1,070 g Hiilihydraatit: 13,060 g josta sokereita: 12,930 g Proteiini: 6,950 g Suola: 0,100 g	maitorahka (MAITO), jogurtti (MAITO), maustamaton A+jogurtti (MAITO), mustikka, hienosokeri, sokeri, vesi Sisältää: Maito
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Keittolounas
Tomaatti-vuohenjuustokeittoa G, K

Lounas
Särkimurekepihvejä L, S, Tillikastiketta L, G, K, S, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Särkimurekepihvejä L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 189,580 kcal Energia, kJ: 792,710 kJ Rasva: 8,440 g josta tyydyttynyttä: 1,150 g Hiilihydraatit: 13,850 g josta sokereita: 0,730 g Proteiini: 14,170 g Suola: 1,250 g	särkikalapihvi (SÄRKI (54 % Rutilus rutilus, pyydetty nuotalla, rysällä tai katiskalla Säkylän Pyhäjärvestä, Lappajärvestä, Lestijärvestä tai Saaristomerestä), peruna, korppujauho (VEHNÄJAUHO, suola, hiiva), laktoositon KERMA (KERMA, happamuudensäätöaine (E331), stabilointiaine (E407), MAITOjauhevalmiste), KANAMUNA, sipuli, tilli, suola, mausteet (musta-, valko- ja maustepippuri), rypsiöljy, RUISJAUHO.)
Tillikastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 60,040 kcal Energia, kJ: 250,350 kJ Rasva: 2,890 g josta tyydyttynyttä: 0,270 g Hiilihydraatit: 7,640 g josta sokereita: 1,590 g Proteiini: 0,670 g Suola: 0,620 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kastikeaines, hienosokeri, Sitruuna, täysmehu, tilli, kalaliemijauhe (KALA), kurkuma, kalamausteseos, mustapippuri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Falafel-couscoustäytettä Pitaleivälle L, M, K, S, VEG, Kasvis-soijapaistosta L, G, K, S, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Falafel-couscoustäytettä Pitaleivälle L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 162,780 kcal Energia, kJ: 681,360 kJ Rasva: 7,170 g josta tyydyttynyttä: 0,510 g Hiilihydraatit: 17,930 g josta sokereita: 2,090 g Proteiini: 5,200 g Suola: 0,730 g	falafel-kasvispyörykkä (VEHNÄ, GLUTEENI, SELLERI), soijapapu (SOIJA), vesi, paprika, couscous (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, rapsiöljy, valkosipulikuutio, jodioitu suola, chili mausteseos, välimeren yrtit mausteseos, mustapippuri , kurkuma
Kasvis-soijapaistosta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 83,160 kcal Energia, kJ: 344,810 kJ Rasva: 3,750 g josta tyydyttynyttä: 0,890 g Hiilihydraatit: 8,160 g josta sokereita: 1,790 g Proteiini: 4,280 g Suola: 0,630 g	peruna, ratatouille kasvissekoitus, kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, tomaattimurska, soijarouhe (SOIJA), sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, jodioitu suola, valkosipulikuutio, basilika, mustapippuri
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Keittolounas
Lihakeittoa L, M, G, K, S,

Lihakeittoa L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 53,570 kcal Energia, kJ: 223,810 kJ Rasva: 1,540 g josta tyydyttynyttä: 0,780 g Hiilihydraatit: 6,350 g josta sokereita: 0,750 g Proteiini: 4,030 g Suola: 0,450 g	vesi, perunakuutio, naudanlihakuutio, keittojuurekset, lihapussin liemi, sipuli, lihaliemijauhe, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, persilja, maustepippuri

Lounas
Nakkikastiketta L, M, G, K, S, , Kalkkunapaellaa L, M, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Nakkikastiketta L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 73,360 kcal Energia, kJ: 303,680 kJ Rasva: 3,860 g josta tyydyttynyttä: 0,980 g Hiilihydraatit: 5,860 g josta sokereita: 0,910 g Proteiini: 3,540 g Suola: 0,780 g	vesi, nakkipala (Suomi), sipuli, maissitärkkelys, tomaattisose, tomaattiketsuppi, sinappi (SINAPPI, RIKKI), lihaliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe, kastikkeen ruskistaja, mustapippuri Sisältää: Sinappi, Rikki
Kalkkunapaellaa L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 134,200 kcal Energia, kJ: 562,550 kJ Rasva: 5,350 g josta tyydyttynyttä: 0,750 g Hiilihydraatit: 15,670 g josta sokereita: 1,830 g Proteiini: 5,170 g Suola: 0,540 g	vesi, kalkkunan paistisuikale (Suomi), pitkäjyväinen riisi, paprika, herne, tomaattimurska, sipuli, musta oliivi, rapsiöljy, tomaattisose, kanaliemijauhe, hienosokeri, valkosipulikuutio, jodioitu suola, persilja, currymausteseos, kurkuma
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Uuniperuna L, M, G, K, S, VEG, , Välimeren kasvistäyte L, G, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Uuniperuna L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	uuniperuna
Välimeren kasvistäyte L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 136,920 kcal Energia, kJ: 570,780 kJ Rasva: 11,180 g josta tyydyttynyttä: 4,160 g Hiilihydraatit: 3,610 g josta sokereita: 3,050 g Proteiini: 4,840 g Suola: 0,580 g	kermaviili (MAITO), raejuusto (MAITO), paprika, tuorejuusto (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), musta oliivi, purjosipuli , persilja
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Keittolounas
Kukkakaalisosekeittoa L, G, K, S, , Vihreää Yrttiöljyä L, M, G, K, S, VEG,

Kukkakaalisosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 41,610 kcal Energia, kJ: 174,060 kJ Rasva: 2,040 g josta tyydyttynyttä: 0,180 g Hiilihydraatit: 4,140 g josta sokereita: 1,230 g Proteiini: 1,290 g Suola: 0,570 g	kukkakaali, vesi, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, persilja, jodioitu suola
Vihreää Yrttiöljyä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 846,790 kcal Energia, kJ: 3481,480 kJ Rasva: 93,770 g josta tyydyttynyttä: 6,560 g Hiilihydraatit: 0,230 g josta sokereita: 0,100 g Proteiini: 0,200 g Suola: 0,140 g	rapsiöljy, lehtipersilja, babypinaatti, limetäysmehu (RIKKI), jodioitu suola

Lunch
Laxlasagnette L, Ä, S, , Kyckling i gräddsås L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Laxlasagnette L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 125,800 kcal Energi, kJ: 523,400 kJ Fett, totalt: 6,300 g Fettsyror, mättade: 1,490 g Kolhydrater, digererbara: 10,190 g Sockerarter: 1,420 g Protein: 6,420 g Salt: 0,730 g	vatten, regnbågslaxtärning (FISK), grädde (MJÖLK), pasta (VETE, GLUTEN), morot, lök, riven ost (MJÖLK), såskoncentrat vit (VETE, GLUTEN), fiskbuljongpulver (FISK), salt, dill, citron-limepeppar, gurkmeja, paprikapulver Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur
Kyckling i gräddsås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 87,990 kcal Energi, kJ: 365,830 kJ Fett, totalt: 4,210 g Fettsyror, mättade: 0,690 g Kolhydrater, digererbara: 6,050 g Sockerarter: 0,880 g Protein: 6,480 g Salt: 0,700 g	vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), grädde (MJÖLK), majs, köttbuljong, lök, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, salt, kryddblandning, vitpeppar, gurkmeja Kan innehålla: Senap, Mandel, Nöt, Cashew
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Intialaista papukastiketta L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Intialaista papukastiketta L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 93,950 kcal Energi, kJ: 391,690 kJ Fett, totalt: 5,120 g Fettsyror, mättade: 2,690 g Kolhydrater, digererbara: 7,870 g Sockerarter: 2,790 g Protein: 2,740 g Salt: 0,690 g	kidneyböna, kokosmjölk, vatten, bönor, tomattärning, lök, morot, tomatpuré, rapsolja, majsstärkelse, strösocker, salt, kryddblandning, kardemumma, kummin, svartpeppar, koriander
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Krämig svartrotssoppa L, G, Ä, S,

Krämig svartrotssoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 38,770 kcal Energi, kJ: 160,660 kJ Fett, totalt: 1,590 g Fettsyror, mättade: 0,150 g Kolhydrater, digererbara: 3,260 g Sockerarter: 1,000 g Protein: 1,250 g Salt: 0,590 g	vatten, svartrot, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, salt, persilja, vitpeppar

Lunch
Karelsk gryta L, M, G, Ä, , Kalastajan uunikala L, G, Ä, Bärkvarg L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Karelsk gryta L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 68,580 kcal Energi, kJ: 288,620 kJ Fett, totalt: 2,280 g Fettsyror, mättade: 0,970 g Kolhydrater, digererbara: 4,410 g Sockerarter: 0,660 g Protein: 7,460 g Salt: 0,880 g	vatten, nötköttstärning (Finland), tärnat griskött (Finland), soppgrönsaker, köttbuljong, bär- och fruktstärkelse, lök, köttbuljongpulver, Ekströms collorit 1l, salt, lagerblad
Kalastajan uunikala L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 116,160 kcal Energi, kJ: 480,400 kJ Fett, totalt: 5,170 g Fettsyror, mättade: 0,870 g Kolhydrater, digererbara: 2,950 g Sockerarter: 0,660 g Protein: 13,890 g Salt: 0,470 g	sejtärningar (FISK), grädde (MJÖLK), riven ost (MJÖLK), dill, majsstärkelse, fiskbuljongpulver (FISK), citron-limepeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur
Bärkvarg L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 100,130 kcal Energi, kJ: 423,110 kJ Fett, totalt: 1,800 g Fettsyror, mättade: 1,070 g Kolhydrater, digererbara: 13,060 g Sockerarter: 12,930 g Protein: 6,950 g Salt: 0,100 g	kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), blåbär, strösocker, socker, vatten Innehåller: Mjölk
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Härkis med timjangräddsås L, Ä, S, , Bärkvarg L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Härkis med timjangräddsås L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 80,480 kcal Energi, kJ: 332,710 kJ Fett, totalt: 4,710 g Fettsyror, mättade: 0,490 g Kolhydrater, digererbara: 5,740 g Sockerarter: 1,110 g Protein: 2,950 g Salt: 0,780 g	vatten, grädde (MJÖLK), bondbönaberedning, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP, SVAVEL), grönsaksbuljongpulver, stektsåsingrediens, Timjanpasta Innehåller: Senap, Svavel Kan innehålla: Havre
Bärkvarg L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 100,130 kcal Energi, kJ: 423,110 kJ Fett, totalt: 1,800 g Fettsyror, mättade: 1,070 g Kolhydrater, digererbara: 13,060 g Sockerarter: 12,930 g Protein: 6,950 g Salt: 0,100 g	kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), blåbär, strösocker, socker, vatten Innehåller: Mjölk
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Tomat och getostsoppa G, Ä

Lunch
Mörtfärsbiffar L, S, Tillikastiketta L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Mörtfärsbiffar L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 189,580 kcal Energi, kJ: 792,710 kJ Fett, totalt: 8,440 g Fettsyror, mättade: 1,150 g Kolhydrater, digererbara: 13,850 g Sockerarter: 0,730 g Protein: 14,170 g Salt: 1,250 g	mört-fiskbulle (MÖRT (54% Rutilus rutilus, fångad med not, ryssja eller fiskfälla i Säkyläs Pyhäjärvi, Lappajärvi, Lestijärvi eller Skärgårdshavet), potatis, skorpmjöl (VETEmjöl, salt, jäst), laktosfri GRÄDDE (GRÄDDE, surhetsreglerande medel (E331), stabiliseringsmedel (E407), MJÖLKpulverprodukt), ÄGG, lök, dill, salt, kryddor (svart-, vit- och kryddpeppar), rypsolja, RÅGMJÖL.)
Tillikastiketta L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 60,040 kcal Energi, kJ: 250,350 kJ Fett, totalt: 2,890 g Fettsyror, mättade: 0,270 g Kolhydrater, digererbara: 7,640 g Sockerarter: 1,590 g Protein: 0,670 g Salt: 0,620 g	vatten, grädde (MJÖLK), såsingrediens, strösocker, citronjuice, dill, fiskbuljongpulver (FISK), gurkmeja, fisk krydda, svartpeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Falafel-couscoustäytettä Pitaleivälle L, M, Ä, S, VEG, Siciliansk gratäng med soja L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Falafel-couscoustäytettä Pitaleivälle L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 162,780 kcal Energi, kJ: 681,360 kJ Fett, totalt: 7,170 g Fettsyror, mättade: 0,510 g Kolhydrater, digererbara: 17,930 g Sockerarter: 2,090 g Protein: 5,200 g Salt: 0,730 g	falafel-grönsaksbulle (VETE, GLUTEN, SELLERI), sojaböna (SOJA), vatten, paprika, couscous (VETE, GLUTEN), lök, rapsolja, vitlökstärning, salt, chili kryddblandning, kryddblandning, svartpeppar, gurkmeja
Siciliansk gratäng med soja L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,160 kcal Energi, kJ: 344,810 kJ Fett, totalt: 3,750 g Fettsyror, mättade: 0,890 g Kolhydrater, digererbara: 8,160 g Sockerarter: 1,790 g Protein: 4,280 g Salt: 0,630 g	potatis, ratatouille-grönsaker, grädde (MJÖLK), vatten, krossade tomater, sojakross (SOJA), smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, salt, vitlökstärning, basilika, svartpeppar
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Köttsoppa L, M, G, Ä, S,

Köttsoppa L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 53,570 kcal Energi, kJ: 223,810 kJ Fett, totalt: 1,540 g Fettsyror, mättade: 0,780 g Kolhydrater, digererbara: 6,350 g Sockerarter: 0,750 g Protein: 4,030 g Salt: 0,450 g	vatten, potatistärning, nötkött tärning, soppgrönsaker, köttbuljong, lök, köttbuljongpulver, grönsaksbuljongpulver, salt, persilja, kryddpeppar

Lunch
Knackkorvssås L, M, G, Ä, S, , Paella med kalkon L, M, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Knackkorvssås L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 73,360 kcal Energi, kJ: 303,680 kJ Fett, totalt: 3,860 g Fettsyror, mättade: 0,980 g Kolhydrater, digererbara: 5,860 g Sockerarter: 0,910 g Protein: 3,540 g Salt: 0,780 g	vatten, knackkorvsbit (Finland), lök, majsstärkelse, tomatpuré, ketchup, senap (SENAP, SVAVEL), köttbuljongpulver, strösocker, paprikapulver, Ekströms collorit 1l, svartpeppar Innehåller: Senap, Svavel
Paella med kalkon L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 134,200 kcal Energi, kJ: 562,550 kJ Fett, totalt: 5,350 g Fettsyror, mättade: 0,750 g Kolhydrater, digererbara: 15,670 g Sockerarter: 1,830 g Protein: 5,170 g Salt: 0,540 g	vatten, kalkonstek (Finland), långkorningt ris, paprika, ärter, krossade tomater, lök, oliv svart, rapsolja, tomatpuré, kycklingbuljongpulver, strösocker, vitlökstärning, persilja, salt, kryddblandning, gurkmeja
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Ungsbakad potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Välimeren kasvistäyte L, G, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Ungsbakad potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	ugnspotatis
Välimeren kasvistäyte L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 136,920 kcal Energi, kJ: 570,780 kJ Fett, totalt: 11,180 g Fettsyror, mättade: 4,160 g Kolhydrater, digererbara: 3,610 g Sockerarter: 3,050 g Protein: 4,840 g Salt: 0,580 g	gräddfil (MJÖLK), grynost (MJÖLK), paprika, färskost (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), oliv svart, purjolök, persilja
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Blomkålspurésoppa L, G, Ä, S, , Ört och vitlöksolja L, M, G, Ä, S, VEG,

Blomkålspurésoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 41,610 kcal Energi, kJ: 174,060 kJ Fett, totalt: 2,040 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 4,140 g Sockerarter: 1,230 g Protein: 1,290 g Salt: 0,570 g	blomkål, vatten, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, persilja, salt
Ört och vitlöksolja L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 846,790 kcal Energi, kJ: 3481,480 kJ Fett, totalt: 93,770 g Fettsyror, mättade: 6,560 g Kolhydrater, digererbara: 0,230 g Sockerarter: 0,100 g Protein: 0,200 g Salt: 0,140 g	rapsolja, persilja, Bama Babyspenat 200g, limejuice (SVAVEL), salt

Lunch
Chicken Korma L, M, G, K, S, , Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Chicken Korma L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 72,890 kcal Energy, kJ: 304,630 kJ Fat: 3,720 g Fatty acids, saturated: 2,180 g Carbohydrate, available: 5,000 g Sugars, total: 1,930 g Protein: 4,440 g Salt: 0,590 g	water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), cauliflower, Coconut milk, carrot , water chestnut, onion, Stock for a meat bag, pureed tomatoes, chicken stock powder, cornstarch, paprika powder, chili seasoning mix, Goat cheese, seasoning mix
Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 131,140 kcal Energy, kJ: 541,340 kJ Fat: 9,460 g Fatty acids, saturated: 1,060 g Carbohydrate, available: 6,810 g Sugars, total: 2,320 g Protein: 3,900 g Salt: 0,620 g	lactose free cooking cream (MILK), water, onion, Lagerblad Foods Oy minced fish fried/ 4,5 kg. Fried. Frozen. (FISH), cold smoked salmon (FISH), cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), dill, caster sugar, salt, black pepper Contains: Fish, Mustard, Sulfur
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Vegetable patties L, M, G, K, S, VEG, , Sour Cream and Horseradish Sauce L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Vegetable patties L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 110,000 kcal Energy, kJ: 460,000 kJ Fat: 3,800 g Fatty acids, saturated: 0,300 g Carbohydrate, available: 11,000 g Sugars, total: 2,500 g Protein: 6,900 g Salt: 0,900 g	vegetable patty (SOY) Contains: Soy
Sour Cream and Horseradish Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 128,190 kcal Energy, kJ: 530,360 kJ Fat: 10,530 g Fatty acids, saturated: 6,150 g Carbohydrate, available: 4,440 g Sugars, total: 4,390 g Protein: 3,140 g Salt: 0,120 g	lactose free sour cream (MILK), horseradish paste (SULFUR), caster sugar Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Kuwaiti Lentil Soup L, M, G, K, S, VEG,

Kuwaiti Lentil Soup L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 66,410 kcal Energy, kJ: 278,100 kJ Fat: 0,410 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 9,650 g Sugars, total: 0,940 g Protein: 3,890 g Salt: 0,570 g	water, red lentils, crushed tomatoes, onion, vegetable stock powder, lemon juice, garlic, parsley, salt, Goat cheese, tumeric, black pepper

Lunch
Broilerimusakaa L, G, K, S, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Broilerimusakaa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 80,380 kcal Energy, kJ: 335,020 kJ Fat: 3,270 g Fatty acids, saturated: 0,830 g Carbohydrate, available: 8,290 g Sugars, total: 1,080 g Protein: 4,930 g Salt: 0,600 g	potato slices, minced chicken, lactose free cooking cream (MILK), zucchini, onion, tomato, water, Processed cheese (MILK), salt, garlic, basil, black pepper
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Chickpea Stew with Apricots L, M, K, S, VEG, , Lasagnette with Mifu L, K, S, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Chickpea Stew with Apricots L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,510 kcal Energy, kJ: 399,230 kJ Fat: 3,640 g Fatty acids, saturated: 0,310 g Carbohydrate, available: 11,340 g Sugars, total: 5,970 g Protein: 3,090 g Salt: 0,590 g	chickpea, crushed tomatoes, root vegetables, water, oat cooking cream (OAT, GLUTEN), apricot (SULFUR), onion, pureed tomatoes, rapeseed oil, vegetable stock powder, garlic, caster sugar, cornstarch, parsley, salt, black pepper, Goat cheese, ginger
Lasagnette with Mifu L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 112,550 kcal Energy, kJ: 466,220 kJ Fat: 3,580 g Fatty acids, saturated: 1,350 g Carbohydrate, available: 12,230 g Sugars, total: 1,230 g Protein: 6,920 g Salt: 0,830 g	water, mifu mince (MILK), mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), onion, Processed cheese (MILK), cornstarch, pureed tomatoes, garlic, salt, vegetable stock powder, paprika powder, pizza seasoning, five pepper Contains: Celery
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Thaimausteista kalakeittoa L, M, G, K, S

Lunch
Christmas Ham L, M, G, K, Mustard Sauce L, G, K, S, , Swede Casserole L, G, K, S, Potato Casserole L, G, K, S, Carrot Casserole L, G, K, S, Lingonberry Quark with Gingerbread L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Christmas Ham L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 103,000 kcal Energy, kJ: 435,000 kJ Fat: 3,400 g Fatty acids, saturated: 1,300 g Carbohydrate, available: 0,000 g Sugars, total: 0,000 g Protein: 18,000 g Salt: 1,900 g	ham (ham (88 %), water, iodised salt, stabilizers (E 450, E 451). Origin of pork Finland) (Finland)
Mustard Sauce L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 43,640 kcal Energy, kJ: 180,470 kJ Fat: 1,370 g Fatty acids, saturated: 0,160 g Carbohydrate, available: 6,910 g Sugars, total: 1,850 g Protein: 0,530 g Salt: 0,740 g	water, lactose free cooking cream (MILK), Bonne Apple purée 200% 5L, brown sauce base ingredient, cornstarch, vegetable stock powder, mustard (MUSTARD) Contains: Mustard
Swede Casserole L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 79,000 kcal Energy, kJ: 334,000 kJ Fat: 1,800 g Fatty acids, saturated: 0,900 g Carbohydrate, available: 13,000 g Sugars, total: 12,000 g Protein: 1,300 g Salt: 0,790 g	Swede casserole (swede 96 % (Finland), lactose free COOKING CREAM, syrup, iodised salt, white pepper)
Potato Casserole L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 108,000 kcal Energy, kJ: 452,000 kJ Fat: 3,400 g Fatty acids, saturated: 1,800 g Carbohydrate, available: 17,000 g Sugars, total: 7,000 g Protein: 1,500 g Salt: 1,000 g	Atria Christmas Potato Bake 2,6kg (potato 57 % (Finland), water, syrup, lactose free WHIPPING CREAM, sugar, lactose free BUTTER, iodised salt, nutmeg)
Carrot Casserole L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 82,000 kcal Energy, kJ: 345,000 kJ Fat: 0,800 g Fatty acids, saturated: 0,400 g Carbohydrate, available: 17,000 g Sugars, total: 4,600 g Protein: 0,900 g Salt: 0,890 g	ready meal (carrot 68 % (Finland), water, rice, lactose free COOKING CREAM, modified corn starch, sugar, iodised salt, syrup, lactose free BUTTER, spices (nutmeg, white pepper))
Lingonberry Quark with Gingerbread L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 104,970 kcal Energy, kJ: 443,550 kJ Fat: 1,820 g Fatty acids, saturated: 1,020 g Carbohydrate, available: 15,070 g Sugars, total: 18,340 g Protein: 6,480 g Salt: 0,090 g	quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), lingonberry, caster sugar, natural yoghurt (MILK), seasoning mix Contains: Milk
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Punajuuripaistosta Mifulla L, G, K, S, , Lingonberry Quark with Gingerbread L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Punajuuripaistosta Mifulla L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 85,930 kcal Energy, kJ: 355,590 kJ Fat: 4,710 g Fatty acids, saturated: 1,030 g Carbohydrate, available: 8,080 g Sugars, total: 3,680 g Protein: 2,270 g Salt: 0,680 g	beetroot, lactose free cooking cream (MILK), water, potato strips, grated carrot, mifu granules (MILK), crème fraiche (MILK), apple, white sauce ingredient, onion, vegetable stock powder, cornstarch, thyme Contains: Milk
Lingonberry Quark with Gingerbread L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 104,970 kcal Energy, kJ: 443,550 kJ Fat: 1,820 g Fatty acids, saturated: 1,020 g Carbohydrate, available: 15,070 g Sugars, total: 18,340 g Protein: 6,480 g Salt: 0,090 g	quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), lingonberry, caster sugar, natural yoghurt (MILK), seasoning mix Contains: Milk
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S,

Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 48,150 kcal Energy, kJ: 200,950 kJ Fat: 0,920 g Fatty acids, saturated: 0,290 g Carbohydrate, available: 7,750 g Sugars, total: 2,550 g Protein: 1,370 g Salt: 0,620 g	water, sweet potato, bite, grated carrot, chickpea, onion, potato mash ingredient, lactose free cooking cream (MILK), Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, caster sugar, salt, garlic, black pepper

Lunch
Bream Patties L, M, G, S, , Sour Cream Sauce L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Bream Patties L, M, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 167,000 kcal Energy, kJ: 700,000 kJ Fat: 11,000 g Fatty acids, saturated: 1,300 g Carbohydrate, available: 0,000 g Sugars, total: 0,000 g Protein: 18,000 g Salt: 0,800 g	Bream Patties (BREAM 70% (Abramis brama, Baltic Sea), PIKE 10% (Esox lucius, Canada), edible oil (canola oil), chives, potato flakes, EGG WHITE powder, tomato, dill, salt, sugar, yeast extract, flavoring (black pepper).)
Sour Cream Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 114,010 kcal Energy, kJ: 472,900 kJ Fat: 6,850 g Fatty acids, saturated: 3,870 g Carbohydrate, available: 9,740 g Sugars, total: 9,040 g Protein: 2,350 g Salt: 0,420 g	lactose free sour cream (MILK), salad mix (MUSTARD), chives, caster sugar, white pepper
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Chili Con Mifu L, G, K, S, , Root Vegetable and Quorn Hash L, M, G, Salad L, M, G, K, S, VEG

Chili Con Mifu L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 68,560 kcal Energy, kJ: 287,070 kJ Fat: 1,240 g Fatty acids, saturated: 0,620 g Carbohydrate, available: 7,230 g Sugars, total: 1,900 g Protein: 5,930 g Salt: 0,620 g	water, crushed tomatoes, kidney bean, mifu mince (MILK), navy bean, sweet pepper, onion, Corn, cornstarch, garlic, salt, caster sugar, chili seasoning mix, Goat cheese, paprika powder
Root Vegetable and Quorn Hash L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 111,150 kcal Energy, kJ: 465,260 kJ Fat: 4,720 g Fatty acids, saturated: 0,840 g Carbohydrate, available: 10,960 g Sugars, total: 2,380 g Protein: 4,450 g Salt: 0,910 g	potato, root vegetables, quorn (EGG), onion, rapeseed oil, salt, chives, paprika powder, chili seasoning mix, seasoning mix
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Pea Soup with Pork L, M, K,

Pea Soup with Pork L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 80,380 kcal Energy, kJ: 336,170 kJ Fat: 2,010 g Fatty acids, saturated: 0,620 g Carbohydrate, available: 8,960 g Sugars, total: 8,570 g Protein: 6,700 g Salt: 0,540 g	water, chickpea, smoked pork ham, onion, mustard (MUSTARD), salt, black pepper, marjoram, allspice May contain: Gluten

Lunch
Karitsanjauhelihakastiketta L, M, G, K, S, , Seitä Tikka Masala L, M, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Karitsanjauhelihakastiketta L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,270 kcal Energy, kJ: 381,700 kJ Fat: 4,580 g Fatty acids, saturated: 1,690 g Carbohydrate, available: 4,700 g Sugars, total: 2,580 g Protein: 7,260 g Salt: 0,310 g	minced beef, sweet pepper, water, onion, minced lamb (Finland), crushed tomatoes, cornstarch, pureed tomatoes, rapeseed oil, paprika powder, brown sugar, meat stock powder, garlic, black pepper, chili seasoning mix, Goat cheese
Seitä Tikka Masala L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 119,200 kcal Energy, kJ: 498,730 kJ Fat: 5,910 g Fatty acids, saturated: 4,520 g Carbohydrate, available: 3,280 g Sugars, total: 0,740 g Protein: 12,950 g Salt: 0,790 g	pollock (FISH), Coconut milk, water, cornstarch, pureed tomatoes, salt, starch, Goat cheese, garlic powder, Cilantro, ginger, paprika powder, tumeric, cayenne pepper
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Vegetable and Härkis Casserole L, M, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Vegetable and Härkis Casserole L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 81,040 kcal Energy, kJ: 336,290 kJ Fat: 3,110 g Fatty acids, saturated: 0,710 g Carbohydrate, available: 10,060 g Sugars, total: 1,680 g Protein: 2,990 g Salt: 0,440 g	potato cube, ratatouille mix, Fava beans protein product, soy-based cooking cream (SOY), water, crushed tomatoes, Plant based cheese, cornstarch, vegetable stock powder, starch, basil, garlic, black pepper, salt May contain: Oat
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Bean and Vegetable Soup L, M, G, K, VEG, , Carrot Hummus L, M, G, K, S, VEG

Bean and Vegetable Soup L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 42,800 kcal Energy, kJ: 179,440 kJ Fat: 0,350 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 6,650 g Sugars, total: 3,660 g Protein: 2,120 g Salt: 0,620 g	crushed tomatoes, water, navy bean, grated carrot, onion, parsnip, pureed tomatoes, caster sugar, cornstarch, salt, garlic, parsley, pizza seasoning, black pepper, chili seasoning mix Contains: Celery
Carrot Hummus L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 136,170 kcal Energy, kJ: 566,360 kJ Fat: 6,590 g Fatty acids, saturated: 0,540 g Carbohydrate, available: 12,130 g Sugars, total: 3,030 g Protein: 4,870 g Salt: 0,030 g	chickpea, carrot cubes, rapeseed oil, lemon juice, garlic, black pepper