Koulut ja päiväkodit:
Sepon koulu
Sepon koulu
Ruokalista ajalle 4.7 - 8.7.2022
ma 4.7.2022
-
Lounas
Jauhelihakastiketta L, M, G, K, S,, Salaatti L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Jauhelihakastiketta L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,820 kcal
Energia, kJ: 322,350 kJ
Rasva: 2,970 g
josta tyydyttynyttä: 1,450 g
Hiilihydraatit: 5,930 g
josta sokereita: 1,970 g
Proteiini: 6,380 g
Suola: 0,680 g
vesi, naudan jauheliha, tomaattisose, ruskea peruskastikeaines, lihapussin liemi, sipuli, lihaliemijauhe, mustapippuri, jauhettu maustepippuri, valkopippuri Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna -
Kasvislounas
Soija-kasvispataa L, M, G, K, S, VEG, Salaatti L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,Soija-kasvispataa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 46,170 kcal
Energia, kJ: 194,140 kJ
Rasva: 0,600 g
josta tyydyttynyttä: 0,060 g
Hiilihydraatit: 5,330 g
josta sokereita: 3,900 g
Proteiini: 3,410 g
Suola: 0,870 g
vesi, kasvissuikaleet, tomaattimurska, härkäpapu, sipuli, soijasuikale, tomaattisose, kasvisliemijauhe, suola, maissitärkkelys, hienosokeri, tumma balsamiviinietikka (RIKKI), basilika, rypsiöljy, valkosipulirouhe, timjami, mustapippuri , laakerinlehti Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna
ti 5.7.2022
-
Lounas
Kahden kalan keittoa L, G, K, S,, Juusto L, G, K, Hedelmä L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K
Kahden kalan keittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 65,860 kcal
Energia, kJ: 274,720 kJ
Rasva: 2,710 g
josta tyydyttynyttä: 0,570 g
Hiilihydraatit: 6,600 g
josta sokereita: 1,040 g
Proteiini: 4,110 g
Suola: 0,600 g
perunakuutio, vesi, seiti-lohikuutio (KALA), porkkana, kasvirasvasekoite (MAITO), purjosipuli , sipuli, leivontamargariini, kalaliemijauhe (KALA), suola, tilli, maustepippuri, valkopippuri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset Juusto L, G, K Ravintoarvot / 100 g juusto Hedelmä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmä Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä -
Kasvislounas
Juustoista Tofukeittoa L, G, K, S,, Juusto L, G, K, Hedelmä L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K
Juustoista Tofukeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 71,670 kcal
Energia, kJ: 298,160 kJ
Rasva: 2,950 g
josta tyydyttynyttä: 1,100 g
Hiilihydraatit: 6,530 g
josta sokereita: 1,110 g
Proteiini: 4,590 g
Suola: 0,600 g
vesi, perunakuutio, kasvissekoitus, tofu luomu (SOIJA), purjosipuli , sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, persilja, ruohosipuli, currymausteseos, paprikajauhe, mustapippuri Juusto L, G, K Ravintoarvot / 100 g juusto Hedelmä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmä Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä
ke 6.7.2022
-
Lounas
Mifujauhis-makaronilaatikkoa L, S,, Salaatti L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Mifujauhis-makaronilaatikkoa L, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 138,170 kcal
Energia, kJ: 576,550 kJ
Rasva: 5,230 g
josta tyydyttynyttä: 1,030 g
Hiilihydraatit: 15,030 g
josta sokereita: 1,300 g
Proteiini: 6,330 g
Suola: 0,660 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), sarvimakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), mifu jauhis (MAITO) (Suomi), sipuli, kananmuna (MUNA), suola, mustapippuri , paprikajauhe Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna -
Kasvislounas
Härkispataa L, M, K, S, VEG,, Salaatti L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Härkispataa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 66,730 kcal
Energia, kJ: 276,500 kJ
Rasva: 2,360 g
josta tyydyttynyttä: 0,190 g
Hiilihydraatit: 7,010 g
josta sokereita: 2,620 g
Proteiini: 2,820 g
Suola: 0,740 g
vesi, soijapapu (SOIJA), härkäpapuvalmiste, palsternakka, porkkanasuikale, sipuli, maustekurkkukuutio, tomaattisose, maissitärkkelys, savu BBQ- maustekastike (SELLERI, SINAPPI, SOIJA), rapsiöljy, valkosipulikuutio, kasvisliemijauhe, suola, persilja, maustepippuri, laakerinlehti Saattaa sisältää: Kaura Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna
to 7.7.2022
-
Lounas
Kalapuikot L, M, S, Salaatti L, M, G, K, Perunasosetta L, G, K, S,Kalapuikot L, M, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 199,000 kcal
Energia, kJ: 834,000 kJ
Rasva: 9,000 g
josta tyydyttynyttä: 0,800 g
Hiilihydraatit: 18,000 g
josta sokereita: 3,000 g
Proteiini: 11,000 g
Suola: 1,000 g
kalapuikot (ALASKANSEITI [51 %, Theragra chalcogramma, valmistettu kalamassasta, pyydetty trooli, Tyynimeri (FAO67 ja 61)], VEHNÄJAUHO, kasviöljy (rapsi), vesi, hernekuitu ja -proteiini (sisältää vehnä), suola, SINAPPIJAUHE, sipuli, tilli, valkosipuli, dekstroosi, aromit (KALA-AROMI, hiivauute, mustapippuri, sitruuna, cayennepippuri), paprika, kurkuma. Saattaa sisältää pieniä määriä kananmunaa ja nilviäistä.) Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti Perunasosetta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 64,790 kcal
Energia, kJ: 275,970 kJ
Rasva: 0,430 g
josta tyydyttynyttä: 0,240 g
Hiilihydraatit: 12,850 g
josta sokereita: 1,040 g
Proteiini: 2,070 g
Suola: 0,250 g
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), vesi, suola -
Kasvislounas
Kasvispihvit L, M, G, K, S, VEG,, Salaatti L, M, G, K, Perunasosetta L, G, K, S,
Kasvispihvit L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 110,000 kcal
Energia, kJ: 460,000 kJ
Rasva: 3,800 g
josta tyydyttynyttä: 0,300 g
Hiilihydraatit: 11,000 g
josta sokereita: 2,500 g
Proteiini: 6,900 g
Suola: 0,900 g
gluteeniton kasvispihvi (SOIJA) Sisältää: Soija Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti Perunasosetta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 64,790 kcal
Energia, kJ: 275,970 kJ
Rasva: 0,430 g
josta tyydyttynyttä: 0,240 g
Hiilihydraatit: 12,850 g
josta sokereita: 1,040 g
Proteiini: 2,070 g
Suola: 0,250 g
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), vesi, suola
pe 8.7.2022
-
Lounas
Carbonara-kastiketta L, G, K,, Salaatti L, M, G, K, Täysjyvä kierremakaroni L, M, K
Carbonara-kastiketta L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 93,360 kcal
Energia, kJ: 386,060 kJ
Rasva: 6,240 g
josta tyydyttynyttä: 2,600 g
Hiilihydraatit: 3,760 g
josta sokereita: 1,110 g
Proteiini: 5,100 g
Suola: 0,840 g
vesi, palvirouhe, kerma (MAITO), sipuli, maissitärkkelys, rapsiöljy, sinappi (SINAPPI, RIKKI), sulatejuusto (MAITO), lihaliemijauhe, mustapippuri Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti Täysjyvä kierremakaroni L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 346,000 kcal
Energia, kJ: 1447,000 kJ
Rasva: 2,000 g
josta tyydyttynyttä: 0,400 g
Hiilihydraatit: 63,000 g
josta sokereita: 2,500 g
Proteiini: 14,000 g
Suola: 0,010 g
kierremakaroni (TÄYSJYVÄDURUMVEHNÄJAUHO (60 %), DURUMVEHNÄJAUHO, vesi.) -
Kasvislounas
Hernerouhebolognesea L, M, G, K, S, VEG,, Salaatti L, M, G, K, Täysjyvä kierremakaroni L, M, K
Hernerouhebolognesea L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 65,560 kcal
Energia, kJ: 272,270 kJ
Rasva: 2,370 g
josta tyydyttynyttä: 0,160 g
Hiilihydraatit: 6,220 g
josta sokereita: 3,050 g
Proteiini: 3,820 g
Suola: 0,640 g
vesi, tomaattimurska, porkkanasuikale, sipuli, palsternakka, hernerouhe (Viro), tomaattisose, rapsiöljy, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, valkosipulikuutio, paprikajauhe, suola, mustapippuri , basilika, oregano Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti Täysjyvä kierremakaroni L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 346,000 kcal
Energia, kJ: 1447,000 kJ
Rasva: 2,000 g
josta tyydyttynyttä: 0,400 g
Hiilihydraatit: 63,000 g
josta sokereita: 2,500 g
Proteiini: 14,000 g
Suola: 0,010 g
kierremakaroni (TÄYSJYVÄDURUMVEHNÄJAUHO (60 %), DURUMVEHNÄJAUHO, vesi.)
Sepon koulu
Ruokalista ajalle 4.7 - 8.7.2022
mån 4.7.2022
-
Lunch
Köttfärssås L, M, G, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Köttfärssås L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,820 kcal
Energi, kJ: 322,350 kJ
Fett, totalt: 2,970 g
Fettsyror, mättade: 1,450 g
Kolhydrater, digererbara: 5,930 g
Sockerarter: 1,970 g
Protein: 6,380 g
Salt: 0,680 g
vatten, malen nötkött, tomatpuré, brunsåsingrediens, köttbuljong, lök, köttbuljongpulver, svartpeppar, kryddpeppar, vitpeppar Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis -
Vegetarisk lunch
Sojagryta L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,Sojagryta L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 46,170 kcal
Energi, kJ: 194,140 kJ
Fett, totalt: 0,600 g
Fettsyror, mättade: 0,060 g
Kolhydrater, digererbara: 5,330 g
Sockerarter: 3,900 g
Protein: 3,410 g
Salt: 0,870 g
vatten, grönsaksstrimlor, krossade tomater, bondbönor, lök, sojastrimlor, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, salt, majsstärkelse, balsamvinäger (SVAVEL), strösocker, basilika, rypsolja, krossad vitlök, timjam, svartpeppar, lagerblad Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis
tis 5.7.2022
-
Lunch
Fisksoppa L, G, Ä, S,, Ost L, G, Ä, Frukt L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä
Fisksoppa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 65,860 kcal
Energi, kJ: 274,720 kJ
Fett, totalt: 2,710 g
Fettsyror, mättade: 0,570 g
Kolhydrater, digererbara: 6,600 g
Sockerarter: 1,040 g
Protein: 4,110 g
Salt: 0,600 g
potatistärning, vatten, sej-laxtärningar (FISK), morot, grädde (MJÖLK), purjolök, lök, bakningsmargarin, fiskbuljongpulver (FISK), salt, dill, kryddpeppar, vitpeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur Ost L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd -
Vegetarisk lunch
Ostsoppa med ekologisk tofu L, G, Ä, S,, Ost L, G, Ä, Frukt L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä
Ostsoppa med ekologisk tofu L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 71,670 kcal
Energi, kJ: 298,160 kJ
Fett, totalt: 2,950 g
Fettsyror, mättade: 1,100 g
Kolhydrater, digererbara: 6,530 g
Sockerarter: 1,110 g
Protein: 4,590 g
Salt: 0,600 g
vatten, potatistärning, grönsaksblandning, tofu ekologisk (SOJA), purjolök, smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, gräslök, persilja, kryddblandning, paprikapulver, svartpeppar Ost L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd
ons 6.7.2022
-
Lunch
Makaronilåda med Mifujauhis L, S,, Sallad L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Makaronilåda med Mifujauhis L, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 138,170 kcal
Energi, kJ: 576,550 kJ
Fett, totalt: 5,230 g
Fettsyror, mättade: 1,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,030 g
Sockerarter: 1,300 g
Protein: 6,330 g
Salt: 0,660 g
vatten, grädde (MJÖLK), makaroni (VETE, GLUTEN), mifu (MJÖLK) (Finland), lök, ägg (ÄGG), salt, svartpeppar, paprikapulver Kan innehålla: Havre, Råg Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis -
Vegetarisk lunch
Rotfruktsgryta med Härkis L, M, Ä, S, VEG,, Sallad L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Rotfruktsgryta med Härkis L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 66,730 kcal
Energi, kJ: 276,500 kJ
Fett, totalt: 2,360 g
Fettsyror, mättade: 0,190 g
Kolhydrater, digererbara: 7,010 g
Sockerarter: 2,620 g
Protein: 2,820 g
Salt: 0,740 g
vatten, sojaböna (SOJA), bondbönaberedning, morot, palsternacka, lök, kryddgurkstärning, tomatpuré, majsstärkelse, bbq-kryddsås (SELLERI, SENAP, SOJA), rapsolja, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, salt, persilja, kryddpeppar, lagerblad Kan innehålla: Havre Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis
tor 7.7.2022
-
Lunch
Fiskpinnar L, M, S, Sallad L, M, G, Ä, Potatismos L, G, Ä, S,Fiskpinnar L, M, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 199,000 kcal
Energi, kJ: 834,000 kJ
Fett, totalt: 9,000 g
Fettsyror, mättade: 0,800 g
Kolhydrater, digererbara: 18,000 g
Sockerarter: 3,000 g
Protein: 11,000 g
Salt: 1,000 g
laxpinnar (Alaska Pollock [51 %, Theragra chalcogramma, tilverkat från fiskmassa, fiskat med trål i Stilla Havet (FAO67 och 61)], VETEMJÖL, vegetabilisk olja (raps), vatten, ärtfiber och -protein (innehåller vete), salt, SENAPSPULVER, lök, dill, vitlök, dekstros, smaksättning (FISKAROM, jästextrakt, svartpeppar, citron, cayennepeppar), paprika, gurkmeja. Kan innehålla spår av ägg och blötdjur.) Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad Potatismos L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 64,790 kcal
Energi, kJ: 275,970 kJ
Fett, totalt: 0,430 g
Fettsyror, mättade: 0,240 g
Kolhydrater, digererbara: 12,850 g
Sockerarter: 1,040 g
Protein: 2,070 g
Salt: 0,250 g
potatis (SVAVEL), maitojuoma (MJÖLK), vatten, salt -
Vegetarisk lunch
Grönsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG,, Sallad L, M, G, Ä, Potatismos L, G, Ä, S,
Grönsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 110,000 kcal
Energi, kJ: 460,000 kJ
Fett, totalt: 3,800 g
Fettsyror, mättade: 0,300 g
Kolhydrater, digererbara: 11,000 g
Sockerarter: 2,500 g
Protein: 6,900 g
Salt: 0,900 g
grönsaksbiff (SOJA) Innehåller: Soja Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad Potatismos L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 64,790 kcal
Energi, kJ: 275,970 kJ
Fett, totalt: 0,430 g
Fettsyror, mättade: 0,240 g
Kolhydrater, digererbara: 12,850 g
Sockerarter: 1,040 g
Protein: 2,070 g
Salt: 0,250 g
potatis (SVAVEL), maitojuoma (MJÖLK), vatten, salt
fre 8.7.2022
-
Lunch
Carbonarasås L, G, Ä,, Sallad L, M, G, Ä, Fullkorns makaroni L, M, Ä
Carbonarasås L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 93,360 kcal
Energi, kJ: 386,060 kJ
Fett, totalt: 6,240 g
Fettsyror, mättade: 2,600 g
Kolhydrater, digererbara: 3,760 g
Sockerarter: 1,110 g
Protein: 5,100 g
Salt: 0,840 g
vatten, gris, grädde (MJÖLK), lök, majsstärkelse, rapsolja, senap (SENAP, SVAVEL), smältost (MJÖLK), köttbuljongpulver, svartpeppar Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad Fullkorns makaroni L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 346,000 kcal
Energi, kJ: 1447,000 kJ
Fett, totalt: 2,000 g
Fettsyror, mättade: 0,400 g
Kolhydrater, digererbara: 63,000 g
Sockerarter: 2,500 g
Protein: 14,000 g
Salt: 0,010 g
makaroni (FULLKORNSDURUMVETEMJÖL (60 %), DURUMVETEMJÖL, vatten.) -
Vegetarisk lunch
Ärtkrossbolognese L, M, G, Ä, S, VEG,, Sallad L, M, G, Ä, Fullkorns makaroni L, M, Ä
Ärtkrossbolognese L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 65,560 kcal
Energi, kJ: 272,270 kJ
Fett, totalt: 2,370 g
Fettsyror, mättade: 0,160 g
Kolhydrater, digererbara: 6,220 g
Sockerarter: 3,050 g
Protein: 3,820 g
Salt: 0,640 g
vatten, krossade tomater, morot, lök, palsternacka, ärtgryn (Estland), tomatpuré, rapsolja, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, vitlökstärning, paprikapulver, salt, svartpeppar, basilika, oregano Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad Fullkorns makaroni L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 346,000 kcal
Energi, kJ: 1447,000 kJ
Fett, totalt: 2,000 g
Fettsyror, mättade: 0,400 g
Kolhydrater, digererbara: 63,000 g
Sockerarter: 2,500 g
Protein: 14,000 g
Salt: 0,010 g
makaroni (FULLKORNSDURUMVETEMJÖL (60 %), DURUMVETEMJÖL, vatten.)
Sepon koulu
Ruokalista ajalle 4.7 - 8.7.2022
mon 4.7.2022
-
Lunch
Minced meat Brown sauce L, M, G, K, S,, Salad L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Minced meat Brown sauce L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,820 kcal
Energy, kJ: 322,350 kJ
Fat: 2,970 g
Fatty acids, saturated: 1,450 g
Carbohydrate, available: 5,930 g
Sugars, total: 1,970 g
Protein: 6,380 g
Salt: 0,680 g
water, minced beef, pureed tomatoes, brown sauce base ingredient, Stock for a meat bag, onion, meat stock powder, black pepper, allspice, white pepper Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato -
Vegetarian lunch
Vegetarian stew with Soya L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,Vegetarian stew with Soya L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 46,170 kcal
Energy, kJ: 194,140 kJ
Fat: 0,600 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 5,330 g
Sugars, total: 3,900 g
Protein: 3,410 g
Salt: 0,870 g
water, vegetable julienne, crushed tomatoes, Fava beans, onion, soy, pureed tomatoes, salt, vegetable stock powder, cornstarch, Balsamic vinegar (SULFUR), caster sugar, basil, rapeseed oil, crushed garlic, thyme, black pepper, Bay leaf Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato
tue 5.7.2022
-
Lunch
Fish Soup L, G, K, S,, Cheese L, G, K, Fruit L, M, G, K, Bread L, M, K
Fish Soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 65,860 kcal
Energy, kJ: 274,720 kJ
Fat: 2,710 g
Fatty acids, saturated: 0,570 g
Carbohydrate, available: 6,600 g
Sugars, total: 1,040 g
Protein: 4,110 g
Salt: 0,600 g
potato cube, water, pollock-salmon cubed (FISH), carrot cubes, lactose free cooking cream (MILK), leek, onion, baking margarine, fish stock powder (FISH), salt, dill, allspice, white pepper May contain: Shellfish, Mollucs Cheese L, G, K Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread -
Vegetarian lunch
Cheese Soup with Organic Tofu L, G, K, S,, Cheese L, G, K, Fruit L, M, G, K, Bread L, M, K
Cheese Soup with Organic Tofu L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 71,670 kcal
Energy, kJ: 298,160 kJ
Fat: 2,950 g
Fatty acids, saturated: 1,100 g
Carbohydrate, available: 6,530 g
Sugars, total: 1,110 g
Protein: 4,590 g
Salt: 0,600 g
water, potato cube, pea-corn-carrot mix, tofu organic (SOY), leek, Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, chives, parsley, seasoning mix, paprika powder, black pepper Cheese L, G, K Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread
wed 6.7.2022
-
Lunch
Macaroni Casserole with Mifu L, S,, Salad L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Macaroni Casserole with Mifu L, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 138,170 kcal
Energy, kJ: 576,550 kJ
Fat: 5,230 g
Fatty acids, saturated: 1,030 g
Carbohydrate, available: 15,030 g
Sugars, total: 1,300 g
Protein: 6,330 g
Salt: 0,660 g
water, lactose free cooking cream (MILK), elbow macaroni (WHEAT, GLUTEN), mifu mince (MILK) (Finland), onion, Whole egg pulp (EGG), salt, black pepper, paprika powder May contain: Oat, Rye Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato -
Vegetarian lunch
Root Vegetable Stew with Härkis L, M, K, S, VEG,, Salad L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Root Vegetable Stew with Härkis L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 66,730 kcal
Energy, kJ: 276,500 kJ
Fat: 2,360 g
Fatty acids, saturated: 0,190 g
Carbohydrate, available: 7,010 g
Sugars, total: 2,620 g
Protein: 2,820 g
Salt: 0,740 g
water, soy bean (SOY), Fava beans protein product, grated carrot, parsnip, onion, pickled cucumber, pureed tomatoes, cornstarch, bbq sauce (CELERY, MUSTARD, SOY), rapeseed oil, garlic, vegetable stock powder, salt, parsley, allspice, Bay leaf May contain: Oat Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato
thu 7.7.2022
-
Lunch
Fish Fingers L, M, S, Salad L, M, G, K, Mashed Potatoes L, G, K, S,Fish Fingers L, M, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 199,000 kcal
Energy, kJ: 834,000 kJ
Fat: 9,000 g
Fatty acids, saturated: 0,800 g
Carbohydrate, available: 18,000 g
Sugars, total: 3,000 g
Protein: 11,000 g
Salt: 1,000 g
Fish fingers (Alaska Pollock [51 %, Theragra chalcogramma, produced från mashed fish, fished in the Pacific (FAO67 and 61)], WHEAT flour, vegetable oil (raps), water, pea fiber and protein (includes WHEAT), salt, MUSTARD powder, onion, dill, garlic, dextrose, aromas (fish aroma, yeast extract, black pepper, lemon, cayenne pepper), paprika, turmeric. May contain traces of egg and molluscs.) Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad Mashed Potatoes L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 64,790 kcal
Energy, kJ: 275,970 kJ
Fat: 0,430 g
Fatty acids, saturated: 0,240 g
Carbohydrate, available: 12,850 g
Sugars, total: 1,040 g
Protein: 2,070 g
Salt: 0,250 g
potato (SULFUR), semi-skimmed lactose free milk (MILK), water, salt -
Vegetarian lunch
Vegetable patties L, M, G, K, S, VEG,, Salad L, M, G, K, Mashed Potatoes L, G, K, S,
Vegetable patties L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 110,000 kcal
Energy, kJ: 460,000 kJ
Fat: 3,800 g
Fatty acids, saturated: 0,300 g
Carbohydrate, available: 11,000 g
Sugars, total: 2,500 g
Protein: 6,900 g
Salt: 0,900 g
vegetable patty (SOY) Contains: Soy Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad Mashed Potatoes L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 64,790 kcal
Energy, kJ: 275,970 kJ
Fat: 0,430 g
Fatty acids, saturated: 0,240 g
Carbohydrate, available: 12,850 g
Sugars, total: 1,040 g
Protein: 2,070 g
Salt: 0,250 g
potato (SULFUR), semi-skimmed lactose free milk (MILK), water, salt
fri 8.7.2022
-
Lunch
Carbonara-kastiketta L, G, K,, Salad L, M, G, K, pasta L, M, K
Carbonara-kastiketta L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 93,360 kcal
Energy, kJ: 386,060 kJ
Fat: 6,240 g
Fatty acids, saturated: 2,600 g
Carbohydrate, available: 3,760 g
Sugars, total: 1,110 g
Protein: 5,100 g
Salt: 0,840 g
water, smoked pork ham, lactose free cooking cream (MILK), onion, cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), Processed cheese (MILK), rapeseed oil, meat stock powder, black pepper Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad pasta L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 346,000 kcal
Energy, kJ: 1447,000 kJ
Fat: 2,000 g
Fatty acids, saturated: 0,400 g
Carbohydrate, available: 63,000 g
Sugars, total: 2,500 g
Protein: 14,000 g
Salt: 0,010 g
pasta -
Vegetarian lunch
Vegetarian Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG,, Salad L, M, G, K, pasta L, M, K
Vegetarian Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 65,560 kcal
Energy, kJ: 272,270 kJ
Fat: 2,370 g
Fatty acids, saturated: 0,160 g
Carbohydrate, available: 6,220 g
Sugars, total: 3,050 g
Protein: 3,820 g
Salt: 0,640 g
water, crushed tomatoes, grated carrot, onion, parsnip, pea (Estonia), pureed tomatoes, rapeseed oil, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, garlic, paprika powder, salt, black pepper, basil, oregano Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad pasta L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 346,000 kcal
Energy, kJ: 1447,000 kJ
Fat: 2,000 g
Fatty acids, saturated: 0,400 g
Carbohydrate, available: 63,000 g
Sugars, total: 2,500 g
Protein: 14,000 g
Salt: 0,010 g
pasta
Sepon koulu
Ruokalista ajalle 11.7 - 15.7.2022
ma 11.7.2022
-
Lounas
Särkistä kylmäsavulohikastikkeessa L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K, Cappellipasta L, M, K, S, VEG,Särkistä kylmäsavulohikastikkeessa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 164,650 kcal
Energia, kJ: 681,010 kJ
Rasva: 12,930 g
josta tyydyttynyttä: 4,020 g
Hiilihydraatit: 6,480 g
josta sokereita: 2,930 g
Proteiini: 4,880 g
Suola: 0,660 g
kasvirasvasekoite (MAITO), kerma (MAITO), kalamuru (KALA), sipuli, kylmäsavulohi (KALA), maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI, RIKKI), tilli, hienosokeri, suola, mustapippuri Sisältää: Kala, Sinappi, Rikki Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti Cappellipasta L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 122,500 kcal
Energia, kJ: 512,400 kJ
Rasva: 0,700 g
josta tyydyttynyttä: 0,140 g
Hiilihydraatit: 21,700 g
josta sokereita: 1,260 g
Proteiini: 5,600 g
Suola: 0,000 g
vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis -
Kasvislounas
Linssiragua L, M, G, K, S, VEG,, Salaatti L, M, G, K, Cappellipasta L, M, K, S, VEG,
Linssiragua L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 63,040 kcal
Energia, kJ: 262,900 kJ
Rasva: 1,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,090 g
Hiilihydraatit: 8,750 g
josta sokereita: 2,680 g
Proteiini: 2,710 g
Suola: 0,730 g
vesi, porkkana, paprika, punainen linssi, tomaattimurska, tomaattisose, rapsiöljy, suola, maissitärkkelys, välimeren yrtit mausteseos, chili mausteseos Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti Cappellipasta L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 122,500 kcal
Energia, kJ: 512,400 kJ
Rasva: 0,700 g
josta tyydyttynyttä: 0,140 g
Hiilihydraatit: 21,700 g
josta sokereita: 1,260 g
Proteiini: 5,600 g
Suola: 0,000 g
vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
ti 12.7.2022
-
Lounas
Porkkananappeja L, M, G, K, S, VEG, Kermaviili-kurkkukastiketta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,Porkkananappeja L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 190,000 kcal
Energia, kJ: 800,000 kJ
Rasva: 13,000 g
josta tyydyttynyttä: 0,900 g
Hiilihydraatit: 13,000 g
josta sokereita: 0,200 g
Proteiini: 4,700 g
Suola: 1,000 g
porkkananapit (Porkkana 54 %, rypsiöljy, perunarae, vesi, sipuli, SOIJAproteiini, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, mustapippuri. Kasviksia 61 %. Lisättyä suolaa 0,8 %.) Kermaviili-kurkkukastiketta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 114,010 kcal
Energia, kJ: 472,900 kJ
Rasva: 6,850 g
josta tyydyttynyttä: 3,870 g
Hiilihydraatit: 9,740 g
josta sokereita: 9,040 g
Proteiini: 2,350 g
Suola: 0,420 g
kermaviili (MAITO), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), kuivattu ruohosipuli, hienosokeri, valkopippuri Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,000 kcal
Energia, kJ: 320,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 16,000 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) -
Kasvislounas
Luomutofu-kasvispaella L, M, G, K, S, VEG, Salaatti L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,Luomutofu-kasvispaella L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 135,510 kcal
Energia, kJ: 568,740 kJ
Rasva: 5,600 g
josta tyydyttynyttä: 0,620 g
Hiilihydraatit: 16,110 g
josta sokereita: 1,800 g
Proteiini: 4,650 g
Suola: 0,470 g
vesi, tofu luomu (SOIJA), pitkäjyväinen riisi, punainen paprika, herne, tomaattimurska, sipuli, musta oliivi, rapsiöljy, tomaattisose, kasvisliemijauhe, hienosokeri, valkosipulikuutio, currymausteseos, kurkuma Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,000 kcal
Energia, kJ: 320,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 16,000 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi)
ke 13.7.2022
-
Lounas
Broilerpastavuokaa L, K, S, Salaatti L, M, G, KBroilerpastavuokaa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 153,220 kcal
Energia, kJ: 639,210 kJ
Rasva: 7,520 g
josta tyydyttynyttä: 2,190 g
Hiilihydraatit: 11,600 g
josta sokereita: 0,840 g
Proteiini: 9,040 g
Suola: 0,760 g
vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), lihapussin liemi, kastiketiiviste vaalea (VEHNÄ, GLUTEENI), juustoraaste (MAITO), kanaliemijauhe, mausteseos, broilerimauste, suolaton, valkosipulijauhe, suola, rakuuna Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Härkis-pastavuokaa L, K, S,, Salaatti L, M, G, K
Härkis-pastavuokaa L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 131,190 kcal
Energia, kJ: 545,580 kJ
Rasva: 4,940 g
josta tyydyttynyttä: 0,490 g
Hiilihydraatit: 15,130 g
josta sokereita: 3,080 g
Proteiini: 4,840 g
Suola: 0,790 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattimurska, kierremakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), härkäpapuvalmiste, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, fariinisokeri, valkosipulirouhe, basilika, mustapippuri , oregano Saattaa sisältää: Kaura Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti
to 14.7.2022
-
Lounas
Jauhelihakeittoa L, M, G, K, S,, Leikkele L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K, Hedelmä L, M, G, K
Jauhelihakeittoa L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 51,720 kcal
Energia, kJ: 216,760 kJ
Rasva: 1,450 g
josta tyydyttynyttä: 0,720 g
Hiilihydraatit: 6,280 g
josta sokereita: 1,080 g
Proteiini: 3,730 g
Suola: 0,670 g
vesi, perunakuutio, keittojuurekset, naudan jauheliha, purjosipuli , lihapussin liemi, lihaliemijauhe, kasvisliemijauhe, persilja, maustepippuri Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Hedelmä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Kasvislounas
Kasvisnakkikeittoa L, M, G, S,, Leikkele L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K, Hedelmä L, M, G, K
Kasvisnakkikeittoa L, M, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 56,120 kcal
Energia, kJ: 234,160 kJ
Rasva: 1,990 g
josta tyydyttynyttä: 0,190 g
Hiilihydraatit: 7,680 g
josta sokereita: 1,460 g
Proteiini: 2,050 g
Suola: 0,710 g
vesi, perunapala, vegyu eggie pala (MUNA), keittojuurekset, kasvisliemijauhe, persilja, suola, maustepippuri, mustapippuri Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Hedelmä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmä
pe 15.7.2022
-
Lounas
Kalapyöryköitä L, M, G, K, S,, Salaatti L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
, Kermaviili-tillikastiketta L, G, K, S
Kalapyöryköitä L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 200,000 kcal
Energia, kJ: 850,000 kJ
Rasva: 15,000 g
josta tyydyttynyttä: 1,700 g
Hiilihydraatit: 2,900 g
josta sokereita: 0,400 g
Proteiini: 14,000 g
Suola: 0,900 g
kalapyörykät (Viljelty norjalainen LOHI (Salmo salar), SEITI (Pollachius virens), pyydetty Koillis-Atlantti FAO 27, peruna, vesi, parsakaali, rapsiöljy, perunarae, SOIJAproteiini, sipuli, sitruunamehu, tilli, jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E461, E407a), valkosipuli, valkopippuri, chili. Kalapitoisuus 55 %. Lisättyä suolaa 0,5 %.) (Suomi) Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,000 kcal
Energia, kJ: 320,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 16,000 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Kermaviili-tillikastiketta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 120,360 kcal
Energia, kJ: 492,480 kJ
Rasva: 9,640 g
josta tyydyttynyttä: 5,670 g
Hiilihydraatit: 4,030 g
josta sokereita: 4,030 g
Proteiini: 3,100 g
Suola: 0,100 g
kermaviili (MAITO), ruohosipuli, tilli, hienosokeri -
Kasvislounas
Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,, Kermaviili-tillikastiketta L, G, K, S
Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 218,000 kcal
Energia, kJ: 913,000 kJ
Rasva: 15,000 g
josta tyydyttynyttä: 1,400 g
Hiilihydraatit: 17,000 g
josta sokereita: 2,000 g
Proteiini: 3,800 g
Suola: 0,900 g
pinaatti-raejuustonappi (MAITO) Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,000 kcal
Energia, kJ: 320,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 16,000 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Kermaviili-tillikastiketta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 120,360 kcal
Energia, kJ: 492,480 kJ
Rasva: 9,640 g
josta tyydyttynyttä: 5,670 g
Hiilihydraatit: 4,030 g
josta sokereita: 4,030 g
Proteiini: 3,100 g
Suola: 0,100 g
kermaviili (MAITO), ruohosipuli, tilli, hienosokeri
Sepon koulu
Ruokalista ajalle 11.7 - 15.7.2022
mån 11.7.2022
-
Lunch
Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 164,650 kcal
Energi, kJ: 681,010 kJ
Fett, totalt: 12,930 g
Fettsyror, mättade: 4,020 g
Kolhydrater, digererbara: 6,480 g
Sockerarter: 2,930 g
Protein: 4,880 g
Salt: 0,660 g
grädde (MJÖLK), grädde (MJÖLK), Lagerblad Foods Oy Fiskfärs stekt/ 4,5 kg. Stekt. Djupfryst. (FISK), lök, lax (FISK), majsstärkelse, senap (SENAP, SVAVEL), dill, strösocker, salt, svartpeppar Innehåller: Fisk, Senap, Svavel Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 122,500 kcal
Energi, kJ: 512,400 kJ
Fett, totalt: 0,700 g
Fettsyror, mättade: 0,140 g
Kolhydrater, digererbara: 21,700 g
Sockerarter: 1,260 g
Protein: 5,600 g
Salt: 0,000 g
vatten, fullkornpasta (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg -
Vegetarisk lunch
Linsragu L, M, G, Ä, S, VEG,, Sallad L, M, G, Ä, Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,
Linsragu L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 63,040 kcal
Energi, kJ: 262,900 kJ
Fett, totalt: 1,200 g
Fettsyror, mättade: 0,090 g
Kolhydrater, digererbara: 8,750 g
Sockerarter: 2,680 g
Protein: 2,710 g
Salt: 0,730 g
vatten, morot, paprika, röda linser, krossade tomater, tomatpuré, rapsolja, salt, majsstärkelse, kryddblandning, chili kryddblandning Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 122,500 kcal
Energi, kJ: 512,400 kJ
Fett, totalt: 0,700 g
Fettsyror, mättade: 0,140 g
Kolhydrater, digererbara: 21,700 g
Sockerarter: 1,260 g
Protein: 5,600 g
Salt: 0,000 g
vatten, fullkornpasta (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg
tis 12.7.2022
-
Lunch
Morotsbullar L, M, G, Ä, S, VEG, Gräddfilsås L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,Morotsbullar L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 190,000 kcal
Energi, kJ: 800,000 kJ
Fett, totalt: 13,000 g
Fettsyror, mättade: 0,900 g
Kolhydrater, digererbara: 13,000 g
Sockerarter: 0,200 g
Protein: 4,700 g
Salt: 1,000 g
morotsknappar (Morot 54 %, rypsolja, potatisgryn, vatten, lök, SOJAprotein, förtjockningsmedel (E461, E407a), joderat salt, svartpeppar. Grönsaker 61 %. Tillsatt salt 0,8 %.) Gräddfilsås L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 114,010 kcal
Energi, kJ: 472,900 kJ
Fett, totalt: 6,850 g
Fettsyror, mättade: 3,870 g
Kolhydrater, digererbara: 9,740 g
Sockerarter: 9,040 g
Protein: 2,350 g
Salt: 0,420 g
gräddfil (MJÖLK), sallad (SENAP), gräslök, strösocker, vitpeppar Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,000 kcal
Energi, kJ: 320,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 16,000 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) -
Vegetarisk lunch
Grönsakspaella med ekologisk tofu L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,Grönsakspaella med ekologisk tofu L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 135,510 kcal
Energi, kJ: 568,740 kJ
Fett, totalt: 5,600 g
Fettsyror, mättade: 0,620 g
Kolhydrater, digererbara: 16,110 g
Sockerarter: 1,800 g
Protein: 4,650 g
Salt: 0,470 g
vatten, tofu ekologisk (SOJA), långkorningt ris, paprika, ärter, krossade tomater, lök, oliv svart, rapsolja, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, strösocker, vitlökstärning, kryddblandning, gurkmeja Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,000 kcal
Energi, kJ: 320,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 16,000 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland)
ons 13.7.2022
-
Lunch
Pastalåda med kyckling L, Ä, S, Sallad L, M, G, ÄPastalåda med kyckling L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 153,220 kcal
Energi, kJ: 639,210 kJ
Fett, totalt: 7,520 g
Fettsyror, mättade: 2,190 g
Kolhydrater, digererbara: 11,600 g
Sockerarter: 0,840 g
Protein: 9,040 g
Salt: 0,760 g
vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), fullkornpasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), köttbuljong, såskoncentrat vit (VETE, GLUTEN), riven ost (MJÖLK), kycklingbuljongpulver, kycklingkrydda, vitlökspulver, salt, dragon Kan innehålla: Havre, Råg Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Pastalåda med Härkis L, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä
Pastalåda med Härkis L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 131,190 kcal
Energi, kJ: 545,580 kJ
Fett, totalt: 4,940 g
Fettsyror, mättade: 0,490 g
Kolhydrater, digererbara: 15,130 g
Sockerarter: 3,080 g
Protein: 4,840 g
Salt: 0,790 g
vatten, grädde (MJÖLK), krossade tomater, makaroni (VETE, GLUTEN), bondbönaberedning, lök, tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, farinsocker, krossad vitlök, basilika, oregano, svartpeppar Kan innehålla: Havre Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad
tor 14.7.2022
-
Lunch
Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S,, Köttpålägg L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä, Frukt L, M, G, Ä
Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 51,720 kcal
Energi, kJ: 216,760 kJ
Fett, totalt: 1,450 g
Fettsyror, mättade: 0,720 g
Kolhydrater, digererbara: 6,280 g
Sockerarter: 1,080 g
Protein: 3,730 g
Salt: 0,670 g
vatten, potatistärning, soppgrönsaker, malen nötkött, purjolök, köttbuljong, köttbuljongpulver, grönsaksbuljongpulver, persilja, kryddpeppar Köttpålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Köttpålägg Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Vegetarisk lunch
Vegetarisk knackkorvsoppa L, M, G, S,, Köttpålägg L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä, Frukt L, M, G, Ä
Vegetarisk knackkorvsoppa L, M, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 56,120 kcal
Energi, kJ: 234,160 kJ
Fett, totalt: 1,990 g
Fettsyror, mättade: 0,190 g
Kolhydrater, digererbara: 7,680 g
Sockerarter: 1,460 g
Protein: 2,050 g
Salt: 0,710 g
vatten, potatisbitar, vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG), sopparotsaker , grönsaksbuljongpulver, persilja, salt, kryddpeppar, svartpeppar Köttpålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Köttpålägg Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt
fre 15.7.2022
-
Lunch
Fiskbullar L, M, G, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
, Gräddfilssås med dill L, G, Ä, S
Fiskbullar L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 200,000 kcal
Energi, kJ: 850,000 kJ
Fett, totalt: 15,000 g
Fettsyror, mättade: 1,700 g
Kolhydrater, digererbara: 2,900 g
Sockerarter: 0,400 g
Protein: 14,000 g
Salt: 0,900 g
fiskbullar (Odlad norsk LAX (Salmo salar), SEJ (Pollachius virens), fiskad Nordost-Atlanten FAO 27, potatis, vatten, broccoli, rapsolja, potatisgryn, SOJAprotein, lök, citronsaft, dill, jodhaltigt salt, förtjockningsmedel(E461, E407a), vitlök, vitpeppar, chili. Fiskhalt 55 %. Tillsatt salt 0,5 %.) (Finland) Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,000 kcal
Energi, kJ: 320,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 16,000 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Gräddfilssås med dill L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 120,360 kcal
Energi, kJ: 492,480 kJ
Fett, totalt: 9,640 g
Fettsyror, mättade: 5,670 g
Kolhydrater, digererbara: 4,030 g
Sockerarter: 4,030 g
Protein: 3,100 g
Salt: 0,100 g
gräddfil (MJÖLK), dill, gräslök, strösocker -
Vegetarisk lunch
Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,, Gräddfilssås med dill L, G, Ä, S
Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 218,000 kcal
Energi, kJ: 913,000 kJ
Fett, totalt: 15,000 g
Fettsyror, mättade: 1,400 g
Kolhydrater, digererbara: 17,000 g
Sockerarter: 2,000 g
Protein: 3,800 g
Salt: 0,900 g
spenat-grynostknapp (MJÖLK) Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,000 kcal
Energi, kJ: 320,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 16,000 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Gräddfilssås med dill L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 120,360 kcal
Energi, kJ: 492,480 kJ
Fett, totalt: 9,640 g
Fettsyror, mättade: 5,670 g
Kolhydrater, digererbara: 4,030 g
Sockerarter: 4,030 g
Protein: 3,100 g
Salt: 0,100 g
gräddfil (MJÖLK), dill, gräslök, strösocker
Sepon koulu
Ruokalista ajalle 11.7 - 15.7.2022
mon 11.7.2022
-
Lunch
Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S, Salad L, M, G, K, Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 164,650 kcal
Energy, kJ: 681,010 kJ
Fat: 12,930 g
Fatty acids, saturated: 4,020 g
Carbohydrate, available: 6,480 g
Sugars, total: 2,930 g
Protein: 4,880 g
Salt: 0,660 g
lactose free cooking cream (MILK), lactose free cooking cream (MILK), Lagerblad Foods Oy minced fish fried/ 4,5 kg. Fried. Frozen. (FISH), onion, cold smoked salmon (FISH), cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), dill, caster sugar, salt, black pepper Contains: Fish, Mustard, Sulfur Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 122,500 kcal
Energy, kJ: 512,400 kJ
Fat: 0,700 g
Fatty acids, saturated: 0,140 g
Carbohydrate, available: 21,700 g
Sugars, total: 1,260 g
Protein: 5,600 g
Salt: 0,000 g
water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye -
Vegetarian lunch
Lentil Ragu L, M, G, K, S, VEG,, Salad L, M, G, K, Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,
Lentil Ragu L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 63,040 kcal
Energy, kJ: 262,900 kJ
Fat: 1,200 g
Fatty acids, saturated: 0,090 g
Carbohydrate, available: 8,750 g
Sugars, total: 2,680 g
Protein: 2,710 g
Salt: 0,730 g
water, carrot cubes, sweet pepper, red lentils, crushed tomatoes, pureed tomatoes, rapeseed oil, salt, cornstarch, seasoning mix, chili seasoning mix Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 122,500 kcal
Energy, kJ: 512,400 kJ
Fat: 0,700 g
Fatty acids, saturated: 0,140 g
Carbohydrate, available: 21,700 g
Sugars, total: 1,260 g
Protein: 5,600 g
Salt: 0,000 g
water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye
tue 12.7.2022
-
Lunch
Carrot Croquettes L, M, G, K, S, VEG, Sour Cream Sauce L, G, K, S, Salad L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,Carrot Croquettes L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 190,000 kcal
Energy, kJ: 800,000 kJ
Fat: 13,000 g
Fatty acids, saturated: 0,900 g
Carbohydrate, available: 13,000 g
Sugars, total: 0,200 g
Protein: 4,700 g
Salt: 1,000 g
carrot balls (Carrot 54 %, rapeseed oil, potato grain, water, onion, SOY protein, thickeners (E461, E407a), salt, black pepper. Vegetables 61 %. Added salt 0,8 %.) Sour Cream Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 114,010 kcal
Energy, kJ: 472,900 kJ
Fat: 6,850 g
Fatty acids, saturated: 3,870 g
Carbohydrate, available: 9,740 g
Sugars, total: 9,040 g
Protein: 2,350 g
Salt: 0,420 g
lactose free sour cream (MILK), salad mix (MUSTARD), chives, caster sugar, white pepper Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,000 kcal
Energy, kJ: 320,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 16,000 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) -
Vegetarian lunch
Vegetarian Paella with Organic Tofu L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,Vegetarian Paella with Organic Tofu L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 135,510 kcal
Energy, kJ: 568,740 kJ
Fat: 5,600 g
Fatty acids, saturated: 0,620 g
Carbohydrate, available: 16,110 g
Sugars, total: 1,800 g
Protein: 4,650 g
Salt: 0,470 g
water, tofu organic (SOY), long grain rice, sweet pepper, pea, crushed tomatoes, onion, olives black, rapeseed oil, pureed tomatoes, vegetable stock powder, caster sugar, garlic, seasoning mix, tumeric Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,000 kcal
Energy, kJ: 320,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 16,000 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland)
wed 13.7.2022
-
Lunch
Chicken Pasta L, K, S, Salad L, M, G, KChicken Pasta L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 153,220 kcal
Energy, kJ: 639,210 kJ
Fat: 7,520 g
Fatty acids, saturated: 2,190 g
Carbohydrate, available: 11,600 g
Sugars, total: 0,840 g
Protein: 9,040 g
Salt: 0,760 g
water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), Stock for a meat bag, sauce concentrate blond (WHEAT, GLUTEN), Grated cheese 23% (MILK), chicken stock powder, chicken seasoning, garlic powder, salt, tarragon May contain: Oat, Rye Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Pasta Casserole with Härkis L, K, S,, Salad L, M, G, K
Pasta Casserole with Härkis L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 131,190 kcal
Energy, kJ: 545,580 kJ
Fat: 4,940 g
Fatty acids, saturated: 0,490 g
Carbohydrate, available: 15,130 g
Sugars, total: 3,080 g
Protein: 4,840 g
Salt: 0,790 g
water, lactose free cooking cream (MILK), crushed tomatoes, pasta (WHEAT, GLUTEN), Fava beans protein product, onion, pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, brown sugar, crushed garlic, basil, black pepper, oregano May contain: Oat Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad
thu 14.7.2022
-
Lunch
Minced Meat Soup L, M, G, K, S,, Cold cuts L, M, G, K, Bread L, M, K, Fruit L, M, G, K
Minced Meat Soup L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 51,720 kcal
Energy, kJ: 216,760 kJ
Fat: 1,450 g
Fatty acids, saturated: 0,720 g
Carbohydrate, available: 6,280 g
Sugars, total: 1,080 g
Protein: 3,730 g
Salt: 0,670 g
water, potato cube, soup vegetables, minced beef, leek, Stock for a meat bag, meat stock powder, vegetable stock powder, parsley, allspice Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Vegetarian lunch
Vegetarian Soup with Eggie Sausages L, M, G, S,, Cold cuts L, M, G, K, Bread L, M, K, Fruit L, M, G, K
Vegetarian Soup with Eggie Sausages L, M, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 56,120 kcal
Energy, kJ: 234,160 kJ
Fat: 1,990 g
Fatty acids, saturated: 0,190 g
Carbohydrate, available: 7,680 g
Sugars, total: 1,460 g
Protein: 2,050 g
Salt: 0,710 g
water, chopped potato, egg white protein (EGG), soup vegetables, vegetable stock powder, parsley, salt, allspice, black pepper Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit
fri 15.7.2022
-
Lunch
Fisherman's Fish Balls L, M, G, K, S,, Salad L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
, Sour Cream and Dill Sauce L, G, K, S
Fisherman's Fish Balls L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 200,000 kcal
Energy, kJ: 850,000 kJ
Fat: 15,000 g
Fatty acids, saturated: 1,700 g
Carbohydrate, available: 2,900 g
Sugars, total: 0,400 g
Protein: 14,000 g
Salt: 0,900 g
Rainbow trout balls (Cultured Norwegian SALMON (Salmo salar) 30 %, SHAITHE (Pollachius virens), caught Northeast Atlantic FAO 27, potato, water, broccoli, rapeseed oil, potatogranules, SOY protein, onion, lemon juice, dill, salt, thickeners (E461, E407a), garlic, white pepper, chili. Fish content 55 %. Added salt 0,5 %.) (Finland) Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,000 kcal
Energy, kJ: 320,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 16,000 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Sour Cream and Dill Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,360 kcal
Energy, kJ: 492,480 kJ
Fat: 9,640 g
Fatty acids, saturated: 5,670 g
Carbohydrate, available: 4,030 g
Sugars, total: 4,030 g
Protein: 3,100 g
Salt: 0,100 g
lactose free sour cream (MILK), chives, dill, caster sugar -
Vegetarian lunch
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S, Salad L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,, Sour Cream and Dill Sauce L, G, K, S
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 218,000 kcal
Energy, kJ: 913,000 kJ
Fat: 15,000 g
Fatty acids, saturated: 1,400 g
Carbohydrate, available: 17,000 g
Sugars, total: 2,000 g
Protein: 3,800 g
Salt: 0,900 g
spinach-cottage cheese balls (MILK) Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,000 kcal
Energy, kJ: 320,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 16,000 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Sour Cream and Dill Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,360 kcal
Energy, kJ: 492,480 kJ
Fat: 9,640 g
Fatty acids, saturated: 5,670 g
Carbohydrate, available: 4,030 g
Sugars, total: 4,030 g
Protein: 3,100 g
Salt: 0,100 g
lactose free sour cream (MILK), chives, dill, caster sugar
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
= ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free