Hoivakohteet:
Ilveskoti

Ravintola Ilveskoti lounaslista

Ilveskoti

Ruokalista ajalle 24.3 - 30.3.2025

ma 24.3.2025

Aamupala
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Maksamakkara L, M, G, K, Maustekurkkuviipaleita L, M, G, K

Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 42,460 kcal Energia, kJ: 178,820 kJ Rasva: 0,830 g josta tyydyttynyttä: 0,150 g Hiilihydraatit: 6,650 g josta sokereita: 0,130 g Proteiini: 1,520 g Suola: 0,050 g	vesi, kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
Maksamakkara L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 240,000 kcal Energia, kJ: 1000,000 kJ Rasva: 21,000 g josta tyydyttynyttä: 8,000 g Hiilihydraatit: 1,400 g josta sokereita: 0,800 g Proteiini: 11,000 g Suola: 1,800 g	maksamakkara (suomalainen porsaanliha, vesi, suomalainen porsaanmaksa (22 %), kamara, silava, jodioitu suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E575), mausteet (mm. sipuli), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), aromit, säilöntäaine (E250). Lihapitoisuus 40 %. Liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet yhteensä 69 %.)
Maustekurkkuviipaleita L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 15,000 kcal Energia, kJ: 63,000 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 2,500 g josta sokereita: 2,500 g Proteiini: 0,700 g Suola: 1,800 g	maustekurkkuviipale (Kurkku (EU), vesi, etikka, suola, sokeri, säilöntäaineet (E211, E202), stabilointiaine (E509), aromit, makeutusaine (sakariini).)

Lounas
Paneroitua turskaa L, M, K, S, Sydänmerkki , Kalan kastike L, G, K, S, VEG, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Höyrytettyä maissia L, M, G, K, S, VEG, , Sitruunainen vihersalaatti L, M, G, K, VEG, Suklaakiisseliä L, G, K, S

Paneroitua turskaa L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 222,860 kcal Energia, kJ: 931,070 kJ Rasva: 10,710 g josta tyydyttynyttä: 0,750 g Hiilihydraatit: 18,210 g josta sokereita: 0,540 g Proteiini: 12,860 g Suola: 1,050 g	turska (Turska* (KALA) 60 % (Gadus morhua), jauho (VEHNÄ, maissi, riisi), rapsiöljy, vesi, perunatärkkelys, suola, sakeuttamisaine (E461), sokeri,hiiva, VEHNÄGLUTEENI, nostatusaineet (E341, E500), stabilointiaine (E415).*Pyydetty Koillis-Atlantilta.) (Ranska)
Kalan kastike L, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 92,500 kcal Energia, kJ: 31,510 kJ Rasva: 0,190 g josta tyydyttynyttä: 0,090 g Hiilihydraatit: 5,430 g josta sokereita: 0,120 g Proteiini: 0,070 g Suola: 0,580 g	vesi, kastikeaines, Sitruuna, täysmehu, tilli, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, kalamausteseos, valkopippuri Saattaa sisältää: Maito
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 62,000 kcal Energia, kJ: 258,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 14,700 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,800 g Suola: 0,010 g	peruna
Höyrytettyä maissia L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 102,860 kcal Energia, kJ: 432,000 kJ Rasva: 0,620 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 19,540 g josta sokereita: 2,570 g Proteiini: 6,170 g Suola: 0,010 g	maissi
Sitruunainen vihersalaatti L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 37,780 kcal Energia, kJ: 158,770 kJ Rasva: 2,820 g josta tyydyttynyttä: 0,320 g Hiilihydraatit: 1,780 g josta sokereita: 1,580 g Proteiini: 1,060 g Suola: 0,050 g	jäävuorisalaattisuikale, kurkku, amerikka-frisee-punasalaattiseos, sitrusvinegretti Saattaa sisältää: Sinappi, Seesam
Suklaakiisseliä L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 91,350 kcal Energia, kJ: 380,360 kJ Rasva: 1,780 g josta tyydyttynyttä: 1,010 g Hiilihydraatit: 14,830 g josta sokereita: 10,380 g Proteiini: 3,420 g Suola: 0,120 g	kevyt maitojuoma (MAITO), hienosokeri, maissitärkkelys, kaakaojauhe, vanilliinisokeri

Päiväkahvi
Munkkirinkeli

Päivällinen
Lihakeitto L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Mandariinirahkaa L, G, K, S

Iltapala
Oltermannijuusto L, G, K, Sydänmerkki , Metsämarjajogurtti L, G, K,

ti 25.3.2025

Aamupala
4-viljan puuro L, M, K, S, VEG, Punainen paprikasuikale L, M, G, K, Mansikkakeitto L, M, G, K

Lounas
Lihapyöryköitä L, M, Kermakastike L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Punakaali-mustaherukkasalaatti L, M, G, K, S, VEG, Mansikkarahka L, G, K, S

Lihapyöryköitä L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 203,700 kcal Energia, kJ: 853,010 kJ Rasva: 12,730 g josta tyydyttynyttä: 5,440 g Hiilihydraatit: 8,220 g josta sokereita: 1,500 g Proteiini: 13,890 g Suola: 1,160 g	lihapyörykkä (Sian- ja naudanliha 51 % (Suomi), vesi, sipuli, perunahiutale, KANANMUNA, korppujauho (VEHNÄjauho, hiiva), SOIJAproteiinivalmisteet, jodioitu suola, glukoosi, mausteet (mm. SINAPINSIEMEN, chili, mustapippuri), hapettumisenestoaine (E 300).)
Kermakastike L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 130,700 kcal Energia, kJ: 256,770 kJ Rasva: 4,900 g josta tyydyttynyttä: 2,940 g Hiilihydraatit: 7,000 g josta sokereita: 1,770 g Proteiini: 0,670 g Suola: 0,810 g	vesi, kerma (MAITO), paistinkastikeaines, maissitärkkelys, hienosokeri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 62,000 kcal Energia, kJ: 258,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 14,700 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,800 g Suola: 0,010 g	peruna
Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 70,970 kcal Energia, kJ: 297,260 kJ Rasva: 0,310 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 9,260 g josta sokereita: 3,190 g Proteiini: 5,350 g Suola: 0,080 g	Herneitä
Punakaali-mustaherukkasalaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 55,470 kcal Energia, kJ: 233,330 kJ Rasva: 0,330 g josta tyydyttynyttä: 0,040 g Hiilihydraatit: 9,650 g josta sokereita: 9,280 g Proteiini: 1,420 g Suola: 0,010 g	punakaali, mustaherukka, hienosokeri
Mansikkarahka L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 149,910 kcal Energia, kJ: 623,390 kJ Rasva: 8,090 g josta tyydyttynyttä: 4,690 g Hiilihydraatit: 13,760 g josta sokereita: 13,740 g Proteiini: 4,580 g Suola: 0,060 g	maitorahka (MAITO), mansikka, vispikerma (MAITO), mansikkahillo, hienosokeri, vanilliinisokeri Sisältää: Maito

Päiväkahvi
Päiväkahvi korvapuustilla

Päivällinen
Kasvis-perunaviipalelaatikkoa L, G, K, S, Sydänmerkki , Karviaismarjakiisseli L, M, G, K, VEG

Iltapala
Saunapalvikinkku L, M, G, K, Sydänmerkki , Perunarieska L, M, K

ke 26.3.2025

Aamupala
Riisipuuroa L, G, K, S, Kevyt lauantaimakkara L, M, G, K, Sydänmerkki , Tomaatti L, M, G, K

Lounas
Juurestarhan possupataa L, G, K, Sydänmerkki , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Höyrytettyjä punajuuria L, M, G, K, S, VEG, , Kaalisalaatti, Rapea Vinaigrette L, M, G, K, Vaniljajäätelö pikari L, G, K

Juurestarhan possupataa L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 91,520 kcal Energia, kJ: 384,520 kJ Rasva: 5,080 g josta tyydyttynyttä: 2,070 g Hiilihydraatit: 3,590 g josta sokereita: 1,350 g Proteiini: 7,580 g Suola: 0,730 g	sianlihakuutio (Suomi), vesi, lihapussin liemi, sipuli, palsternakka, porkkanasuikale, sellerisuikale (SELLERI), tuorejuusto (MAITO), tomaattisose, maissitärkkelys, lihaliemijauhe, rapsiöljy, mustapippuri , timjami
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 62,000 kcal Energia, kJ: 258,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 14,700 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,800 g Suola: 0,010 g	peruna
Höyrytettyjä punajuuria L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 40,000 kcal Energia, kJ: 160,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,040 g Hiilihydraatit: 6,900 g josta sokereita: 6,800 g Proteiini: 1,000 g Suola: 0,100 g	punajuurisuikale
Kaalisalaatti, Rapea Vinaigrette L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 159,000 kcal Energia, kJ: 660,000 kJ Rasva: 12,000 g josta tyydyttynyttä: 0,900 g Hiilihydraatit: 11,000 g josta sokereita: 9,200 g Proteiini: 0,900 g Suola: 0,730 g	kaalisalaatti, Rapea Vinaigrette (kaali 53 % (Suomi), paprika, rypsiöljy, sokeri, vesi, valkoviinietikka, jodioitu suola, mausteet (mustapippuri, valkosipuli), muunnettu maissitärkkelys, sakeuttamisaine guarkumi, happamuudensäätöaine sitruunahappo, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti)
Vaniljajäätelö pikari L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 199,000 kcal Energia, kJ: 834,000 kJ Rasva: 8,200 g josta tyydyttynyttä: 4,600 g Hiilihydraatit: 29,000 g josta sokereita: 16,000 g Proteiini: 2,000 g Suola: 0,070 g	vaniljajäätelö pikari (Ainekset: Rasvaton MAITO jauheesta (Suomi), glukoosisiirappi, KERMA (Suomi), sokeri, stabilointiaineet (E412, E410), emulgointiaine (E471), luontainen vanilja-aromi, dekstroosi. SAATTAA SISÄLTÄÄ PÄHKINÄÄ.)

Päiväkahvi
Päiväkahvi pullaviipaleella

Päivällinen
Kahden kalan keittoa L, M, G, K, Sydänmerkki , Aprikoosismoothieta L, G, K, S

Iltapala
Maustamaton viili L, G, K, S, Edamjuusto L, G, K, Sydänmerkki

to 27.3.2025

Aamupala
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Edamjuusto L, G, K, , Kurkku L, M, G, K

Lounas
Paneroituja kasvispihvejä L, K, S, Sydänmerkki , Kurkkuinen kastike L, G, Paahdettuja perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Höyrytettyjä papuja L, M, G, K, S, VEG, , Punajuuri-omenasalaattia L, M, G, K, S, VEG, Marjakiisseliä L, M, G, K, S, VEG

Paneroituja kasvispihvejä L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 190,000 kcal Energia, kJ: 780,000 kJ Rasva: 10,000 g josta tyydyttynyttä: 1,300 g Hiilihydraatit: 16,000 g josta sokereita: 3,600 g Proteiini: 4,400 g Suola: 0,900 g	kasvispihvi (Lanttu, palsternakka, porkkana, keräkaali, rypsiöljy, sipuli, perunarae, gluteeniton KAURALESE, perunahiutale, EMMENTALJUUSTO, herneproteiini, persilja, jodioitu suola, tilli, valkosipuli, aromi, valkopippuri. Kasviksia 68 %.)
Kurkkuinen kastike L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 144,270 kcal Energia, kJ: 592,790 kJ Rasva: 13,370 g josta tyydyttynyttä: 2,730 g Hiilihydraatit: 3,960 g josta sokereita: 2,940 g Proteiini: 1,490 g Suola: 0,770 g	kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), kurkkukuutio, maustekurkkukuutio, punasipulikuutio, tilli, mustapippuri
Paahdettuja perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 96,490 kcal Energia, kJ: 402,400 kJ Rasva: 2,120 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 16,150 g josta sokereita: 0,630 g Proteiini: 1,960 g Suola: 0,170 g	peruna, rapsiöljy, jodioitu suola
Höyrytettyjä papuja L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 34,970 kcal Energia, kJ: 145,030 kJ Rasva: 0,510 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 4,010 g josta sokereita: 1,130 g Proteiini: 1,950 g Suola: 0,020 g	papu
Punajuuri-omenasalaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 48,500 kcal Energia, kJ: 203,110 kJ Rasva: 0,170 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 10,520 g josta sokereita: 9,820 g Proteiini: 0,830 g Suola: 0,210 g	punajuurikuutio, omena
Marjakiisseliä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 65,480 kcal Energia, kJ: 276,360 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 14,910 g josta sokereita: 11,220 g Proteiini: 0,270 g Suola: 0,000 g	vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, vadelmarouhe, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, mustikka

Päiväkahvi
Päiväkahvi korvapuustilla

Päivällinen
Tomaattista jauheliha-perunavuokaa L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Klementiini L, M, G, K

Iltapala
Perunarieska L, M, K, Palvikinkkuleikkele L, M, G, K, Sydänmerkki

pe 28.3.2025

Aamupala
Ohrahiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Saunapalvikinkku L, M, G, K, , Appelsiinimehu L, M, G, K

Lounas
Broilerrisottoa L, M, G, K, Sydänmerkki , Höyrytettyjä keltaisia porkkanoita L, M, G, K, VEG, , Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG, Punaherukka-mansikkaherkkua L, K, S

Broilerrisottoa L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 122,640 kcal Energia, kJ: 508,910 kJ Rasva: 4,000 g josta tyydyttynyttä: 0,620 g Hiilihydraatit: 14,490 g josta sokereita: 1,690 g Proteiini: 6,780 g Suola: 0,690 g	vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), pitkäjyväinen riisi, lihapussin liemi, Herneitä, paprika, sipuli, tomaattimurska, tomaattisose, rapsiöljy, kanaliemijauhe, hienosokeri, currymausteseos, jodioitu suola, kurkuma, valkosipulirouhe
Höyrytettyjä keltaisia porkkanoita L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 35,000 kcal Energia, kJ: 140,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 5,700 g josta sokereita: 5,500 g Proteiini: 0,600 g Suola: 0,060 g	keltaiset porkkanasuikaleet
Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 15,090 kcal Energia, kJ: 62,850 kJ Rasva: 0,290 g josta tyydyttynyttä: 0,050 g Hiilihydraatit: 1,530 g josta sokereita: 1,470 g Proteiini: 1,000 g Suola: 0,030 g	jäävuorisalaattisuikale, kurkku, tomaattikuutio
Punaherukka-mansikkaherkkua L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 203,610 kcal Energia, kJ: 847,450 kJ Rasva: 12,740 g josta tyydyttynyttä: 7,160 g Hiilihydraatit: 17,820 g josta sokereita: 13,280 g Proteiini: 2,700 g Suola: 0,050 g	kermaviili (MAITO), vispikerma (MAITO), mansikka, punaherukka, hienosokeri, kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra

Päiväkahvi
Päiväkahvi pullaviipaleella

Päivällinen
Kalakeittoa L, G, K, S, Sydänmerkki , Mustikkakiisseli L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Edamjuusto L, G, K, Sydänmerkki , Kerrosviili, Persikka-mango L, G, K,

la 29.3.2025

Aamupala
Vehnähiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Leikkelemakkara L, M, G, K, Tomaatti L, M, G, K

Lounas
Kermaista possukastiketta L, G, K, Sydänmerkki , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG, , Jäävuori-porkkana-ananassalaatti L, M, G, K, VEG, Kuningatarkukkoa L, M, K, Vaniljakastiketta L, G, K

Kermaista possukastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 88,090 kcal Energia, kJ: 363,800 kJ Rasva: 4,980 g josta tyydyttynyttä: 1,780 g Hiilihydraatit: 4,820 g josta sokereita: 1,030 g Proteiini: 5,780 g Suola: 0,860 g	vesi, sianlihakuutio (Suomi), lihapussin liemi, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, maissitärkkelys, ranskankerma (MAITO), lihaliemijauhe, sinappi (SINAPPI), hienosokeri, currymausteseos, jodioitu suola Sisältää: Maito, Sinappi, Rikki
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 62,000 kcal Energia, kJ: 258,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 14,700 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,800 g Suola: 0,010 g	peruna
Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 70,970 kcal Energia, kJ: 297,260 kJ Rasva: 0,310 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 9,260 g josta sokereita: 3,190 g Proteiini: 5,350 g Suola: 0,080 g	Herneitä
Jäävuori-porkkana-ananassalaatti L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 28,470 kcal Energia, kJ: 119,890 kJ Rasva: 0,380 g josta tyydyttynyttä: 0,060 g Hiilihydraatit: 4,920 g josta sokereita: 4,840 g Proteiini: 0,990 g Suola: 0,040 g	jäävuorisalaattisuikale, ananaspala, porkkanaraaste
Kuningatarkukkoa L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 309,760 kcal Energia, kJ: 1298,680 kJ Rasva: 14,910 g josta tyydyttynyttä: 7,800 g Hiilihydraatit: 38,340 g josta sokereita: 21,400 g Proteiini: 3,370 g Suola: 0,170 g	murotaikina (VEHNÄ, GLUTEENI), mustikka, vadelma, hienosokeri, perunajauho
Vaniljakastiketta L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 161,100 kcal Energia, kJ: 670,950 kJ Rasva: 10,020 g josta tyydyttynyttä: 5,900 g Hiilihydraatit: 13,810 g josta sokereita: 9,950 g Proteiini: 3,520 g Suola: 0,320 g	kevytkerma (MAITO), maissitärkkelys, hienosokeri, vaniljasokeri, jodioitu suola

Päiväkahvi
Kahvi ja keksi G, K, S

Päivällinen
Soija-pastavuoka L, K, Höyrytettyä maissia L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Appelsiinimehukiisseli L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Keittokinkkuleikkele L, M, G, K, Sydänmerkki , Metsämarjajogurtti L, G, K,

su 30.3.2025

Aamupala
Helmisuurimopuuro LGKS L, G, K, Oltermannijuusto L, G, K, Sydänmerkki , Marjasekoitus L, M, G, K

Lounas
Tomaattista kalavuokaa L, G, K, S, Sydänmerkki , Perunasosetta L, G, K, S, , Aurinkokasviksia L, M, G, K, VEG, , Kaalisalaatti, Rapea Vinaigrette L, M, G, K, Tyrnikiisseliä L, M, G, K, S, VEG

Tomaattista kalavuokaa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 91,820 kcal Energia, kJ: 382,470 kJ Rasva: 2,620 g josta tyydyttynyttä: 0,340 g Hiilihydraatit: 2,240 g josta sokereita: 0,720 g Proteiini: 14,140 g Suola: 0,710 g	alaskan seiti (KALA), kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, tomaattimurska, tomaattisose, maissitärkkelys, jodioitu suola, tärkkelys, basilika, valkosipulirouhe, oregano, mustapippuri Sisältää: Kala
Perunasosetta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 82,250 kcal Energia, kJ: 343,150 kJ Rasva: 2,390 g josta tyydyttynyttä: 0,290 g Hiilihydraatit: 12,620 g josta sokereita: 0,790 g Proteiini: 1,650 g Suola: 0,330 g	peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, jodioitu suola Sisältää: Rikki
Aurinkokasviksia L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 30,000 kcal Energia, kJ: 130,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 5,300 g josta sokereita: 4,100 g Proteiini: 0,900 g Suola: 0,050 g	kasvissekoitus
Kaalisalaatti, Rapea Vinaigrette L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 159,000 kcal Energia, kJ: 660,000 kJ Rasva: 12,000 g josta tyydyttynyttä: 0,900 g Hiilihydraatit: 11,000 g josta sokereita: 9,200 g Proteiini: 0,900 g Suola: 0,730 g	kaalisalaatti, Rapea Vinaigrette (kaali 53 % (Suomi), paprika, rypsiöljy, sokeri, vesi, valkoviinietikka, jodioitu suola, mausteet (mustapippuri, valkosipuli), muunnettu maissitärkkelys, sakeuttamisaine guarkumi, happamuudensäätöaine sitruunahappo, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti)
Tyrnikiisseliä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 79,490 kcal Energia, kJ: 337,220 kJ Rasva: 0,430 g josta tyydyttynyttä: 0,060 g Hiilihydraatit: 18,420 g josta sokereita: 15,270 g Proteiini: 0,120 g Suola: 0,040 g	vesi, hienosokeri, tyrnisose, aprikoosisose, marja- ja hedelmätärkkelys

Päiväkahvi
Päiväkahvi marjapiirakalla

Päivällinen
Siskonmakkarakeittoa L, M, K, Ruismarjapuuroa L, M, K, S, VEG

Iltapala
Palvikinkkuleikkele L, M, G, K, Sydänmerkki , Sydänsämpylä L,

Ilveskoti

Ruokalista ajalle 24.3 - 30.3.2025

mån 24.3.2025

Frukost
Havregröt L, M, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Leverkorv L, M, G, Ä, Kryddgurksskivor L, M, G, Ä

Havregröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 42,460 kcal Energi, kJ: 178,820 kJ Fett, totalt: 0,830 g Fettsyror, mättade: 0,150 g Kolhydrater, digererbara: 6,650 g Sockerarter: 0,130 g Protein: 1,520 g Salt: 0,050 g	vatten, tillplattat havrekorn (HAVRE, GLUTEN), salt Kan innehålla: Vete, Råg, Korn
Leverkorv L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 240,000 kcal Energi, kJ: 1000,000 kJ Fett, totalt: 21,000 g Fettsyror, mättade: 8,000 g Kolhydrater, digererbara: 1,400 g Sockerarter: 0,800 g Protein: 11,000 g Salt: 1,800 g	leverkorv (finskt griskött, vatten, finsk grislever (22 %), späck, svål, joderat salt, socker, surhetsreglerande medel (E575), kryddor (bl.a. lök), antioxidationsmedel (askorbinsyra), aromer, konserveringsmedel (E250). Kötthalt 40 %. Kött och ingredienser som är jämförbara med kött sammanlagt 69 %.)
Kryddgurksskivor L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 15,000 kcal Energi, kJ: 63,000 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 2,500 g Sockerarter: 2,500 g Protein: 0,700 g Salt: 1,800 g	kryddgurksskivor (Gurka (EU), vatten, ättika, salt, socker, konserveringsmedel (E211, E202), stabiliseringsmedel (E509), aromer, sötningsmedel (sackarin).)

Lunch
Panerad torsk L, M, Ä, S, Sydänmerkki , Kalan kastike L, G, Ä, S, VEG, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Kokt majs L, M, G, Ä, S, VEG, , Sitruunainen vihersalaatti L, M, G, Ä, VEG, Chokladkräm L, G, Ä, S

Panerad torsk L, M, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 222,860 kcal Energi, kJ: 931,070 kJ Fett, totalt: 10,710 g Fettsyror, mättade: 0,750 g Kolhydrater, digererbara: 18,210 g Sockerarter: 0,540 g Protein: 12,860 g Salt: 1,050 g	torsk (FISKKÖTT av torsk* (FISK) 60 % (Gadus morhua), mjöl (VETE, majs, ris), rapsolja, vatten, potatisstärkelse, salt, förtjockningsmedel (E461), socker, jäst, VETEGLUTEN, bakpulver (E341, E500) och stabiliseringsmedel (E415).*Fiskad i Nordostatlanten.) (Frankrike)
Kalan kastike L, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 92,500 kcal Energi, kJ: 31,510 kJ Fett, totalt: 0,190 g Fettsyror, mättade: 0,090 g Kolhydrater, digererbara: 5,430 g Sockerarter: 0,120 g Protein: 0,070 g Salt: 0,580 g	vatten, såsingrediens, citronjuice, dill, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, fisk krydda, vitpeppar Kan innehålla: Mjölk
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 62,000 kcal Energi, kJ: 258,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 14,700 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,800 g Salt: 0,010 g	potatis
Kokt majs L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 102,860 kcal Energi, kJ: 432,000 kJ Fett, totalt: 0,620 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 19,540 g Sockerarter: 2,570 g Protein: 6,170 g Salt: 0,010 g	majs
Sitruunainen vihersalaatti L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 37,780 kcal Energi, kJ: 158,770 kJ Fett, totalt: 2,820 g Fettsyror, mättade: 0,320 g Kolhydrater, digererbara: 1,780 g Sockerarter: 1,580 g Protein: 1,060 g Salt: 0,050 g	isbergssallad, gurka, salladblandning, citrusvinägrett Kan innehålla: Senap, Sesam
Chokladkräm L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,350 kcal Energi, kJ: 380,360 kJ Fett, totalt: 1,780 g Fettsyror, mättade: 1,010 g Kolhydrater, digererbara: 14,830 g Sockerarter: 10,380 g Protein: 3,420 g Salt: 0,120 g	maitojuoma (MJÖLK), strösocker, majsstärkelse, kakaopulver, vanillinsocker

Eftermiddagskaffe
Munkkringla

Middag
Köttsoppa L, M, G, Ä, S, Sydänmerkki , Mandariinirahkaa L, G, Ä, S

Kvällsmål
Oltermanniost L, G, Ä, Sydänmerkki , Skogsbäryoghurt L, G, Ä,

tis 25.3.2025

Frukost
Fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG, Röd paprikastrimlor L, M, G, Ä, Jordgubbsoppa L, M, G, Ä

Lunch
Köttbullar L, M, Kermakastike L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Rödkålsallad med svart vinbär L, M, G, Ä, S, VEG, Jordgubbskvarg L, G, Ä, S

Köttbullar L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 203,700 kcal Energi, kJ: 853,010 kJ Fett, totalt: 12,730 g Fettsyror, mättade: 5,440 g Kolhydrater, digererbara: 8,220 g Sockerarter: 1,500 g Protein: 13,890 g Salt: 1,160 g	köttbullar (Gris- och nötkött 51 % (Finland), vatten, lök, potatisflingor, ÄGG, skorpmjöl (VETEmjöl, jäst), SOJAproteinprodukter, salt med jod, glukos, kryddor (bl.a. SENAPSFRÖN, chili, svartpeppar), antioxidationsmedel (E 300).)
Kermakastike L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 130,700 kcal Energi, kJ: 256,770 kJ Fett, totalt: 4,900 g Fettsyror, mättade: 2,940 g Kolhydrater, digererbara: 7,000 g Sockerarter: 1,770 g Protein: 0,670 g Salt: 0,810 g	vatten, grädde (MJÖLK), stektsåsingrediens, majsstärkelse, strösocker
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 62,000 kcal Energi, kJ: 258,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 14,700 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,800 g Salt: 0,010 g	potatis
Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 70,970 kcal Energi, kJ: 297,260 kJ Fett, totalt: 0,310 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 9,260 g Sockerarter: 3,190 g Protein: 5,350 g Salt: 0,080 g	ärter
Rödkålsallad med svart vinbär L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 55,470 kcal Energi, kJ: 233,330 kJ Fett, totalt: 0,330 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 9,650 g Sockerarter: 9,280 g Protein: 1,420 g Salt: 0,010 g	rödkål, svarta vinbär, strösocker
Jordgubbskvarg L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 149,910 kcal Energi, kJ: 623,390 kJ Fett, totalt: 8,090 g Fettsyror, mättade: 4,690 g Kolhydrater, digererbara: 13,760 g Sockerarter: 13,740 g Protein: 4,580 g Salt: 0,060 g	kvarg (MJÖLK), jordgubb, vispgrädde (MJÖLK), jordgubbssylt, strösocker, vanillinsocker Innehåller: Mjölk

Eftermiddagskaffe
Päiväkahvi korvapuustilla

Middag
Kasvis-perunaviipalelaatikkoa L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Karviaismarjakiisseli L, M, G, Ä, VEG

Kvällsmål
Skinkpålägg L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Potatisrieska L, M, Ä

ons 26.3.2025

Frukost
Risgrynsgröt L, G, Ä, S, Påläggskorv L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Tomat L, M, G, Ä

Lunch
Juurestarhan possupataa L, G, Ä, Sydänmerkki , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Höyrytettyjä punajuuria L, M, G, Ä, S, VEG, , Atria Rapea Vinaigrette Kålsallad 3kg L, M, G, Ä, Vaniljglass L, G, Ä

Juurestarhan possupataa L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,520 kcal Energi, kJ: 384,520 kJ Fett, totalt: 5,080 g Fettsyror, mättade: 2,070 g Kolhydrater, digererbara: 3,590 g Sockerarter: 1,350 g Protein: 7,580 g Salt: 0,730 g	tärnat griskött (Finland), vatten, köttbuljong, lök, morot, palsternacka, selleri (SELLERI), färskost (MJÖLK), tomatpuré, majsstärkelse, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, rapsolja, svartpeppar, timjam
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 62,000 kcal Energi, kJ: 258,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 14,700 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,800 g Salt: 0,010 g	potatis
Höyrytettyjä punajuuria L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 40,000 kcal Energi, kJ: 160,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 6,900 g Sockerarter: 6,800 g Protein: 1,000 g Salt: 0,100 g	rödbeta
Atria Rapea Vinaigrette Kålsallad 3kg L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 159,000 kcal Energi, kJ: 660,000 kJ Fett, totalt: 12,000 g Fettsyror, mättade: 0,900 g Kolhydrater, digererbara: 11,000 g Sockerarter: 9,200 g Protein: 0,900 g Salt: 0,730 g	Atria Rapea Vinaigrette Kålsallad 3kg (kål 53 % (Finland), paprika, rypsolja, socker, vatten, vitvinäger, joderat salt, kryddor (svartpeppar, vitlök), modifierad majsstärkelse, förtjockningsmedel guarkärnmjöl, surhetsreglerande medel citronsyra, konserverinsmedel (kaliumsorbat, natriumbensoat))
Vaniljglass L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 199,000 kcal Energi, kJ: 834,000 kJ Fett, totalt: 8,200 g Fettsyror, mättade: 4,600 g Kolhydrater, digererbara: 29,000 g Sockerarter: 16,000 g Protein: 2,000 g Salt: 0,070 g	vaniljglass (Ingredienser: SkumMJÖLK från pulver (Finland), glukossirap, GRÄDDE (Finland), socker, stabiliseringsmedel (E412, E410), emulgeringsmedel (E471), naturlig vaniljarom, dextros. KAN INNEHÅLLA NÖTTER.)

Eftermiddagskaffe
Päiväkahvi pullaviipaleella

Middag
Fisksoppa L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Aprikossmoothie L, G, Ä, S

Kvällsmål
Fil L, G, Ä, S, Edamost L, G, Ä, Sydänmerkki

tor 27.3.2025

Frukost
Havregröt L, M, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Edamost L, G, Ä, , Gurka L, M, G, Ä

Lunch
Grönsaksbiffar L, Ä, S, Sydänmerkki , Kurkkuinen kastike L, G, Ugnsbakad potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Höyrytettyjä papuja L, M, G, Ä, S, VEG, , Rödbetasallad med äpple L, M, G, Ä, S, VEG, Bärkräm L, M, G, Ä, S, VEG

Grönsaksbiffar L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 190,000 kcal Energi, kJ: 780,000 kJ Fett, totalt: 10,000 g Fettsyror, mättade: 1,300 g Kolhydrater, digererbara: 16,000 g Sockerarter: 3,600 g Protein: 4,400 g Salt: 0,900 g	grönsaksbiff (Kålrot, palsternacka, morot, kål, rypsolja, lök, potatisgryn, glutenfri HAVREKLI, potatisflingor, Emmental OST, ärtprotein, persilja, joderat salt, dill, vitlök, arom, vitpeppar. Grönsaker 68 %.)
Kurkkuinen kastike L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 144,270 kcal Energi, kJ: 592,790 kJ Fett, totalt: 13,370 g Fettsyror, mättade: 2,730 g Kolhydrater, digererbara: 3,960 g Sockerarter: 2,940 g Protein: 1,490 g Salt: 0,770 g	gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), gurka, kryddgurkstärning, rödlöktärningar, dill, svartpeppar
Ugnsbakad potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 96,490 kcal Energi, kJ: 402,400 kJ Fett, totalt: 2,120 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 16,150 g Sockerarter: 0,630 g Protein: 1,960 g Salt: 0,170 g	potatis, rapsolja, salt
Höyrytettyjä papuja L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 34,970 kcal Energi, kJ: 145,030 kJ Fett, totalt: 0,510 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 4,010 g Sockerarter: 1,130 g Protein: 1,950 g Salt: 0,020 g	böna
Rödbetasallad med äpple L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 48,500 kcal Energi, kJ: 203,110 kJ Fett, totalt: 0,170 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 10,520 g Sockerarter: 9,820 g Protein: 0,830 g Salt: 0,210 g	rödbetstärning, äppel
Bärkräm L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 65,480 kcal Energi, kJ: 276,360 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 14,910 g Sockerarter: 11,220 g Protein: 0,270 g Salt: 0,000 g	vatten, jordgubb, tranbärsaftkoncentrat, hallonkross, strösocker, bär- och fruktstärkelse, blåbär

Eftermiddagskaffe
Päiväkahvi korvapuustilla

Middag
Köttfärs och potatislåda L, M, G, Ä, S, Sydänmerkki , Klementin L, M, G, Ä

Kvällsmål
Potatisrieska L, M, Ä, Palv skinka L, M, G, Ä, Sydänmerkki

fre 28.3.2025

Frukost
Korngflingröt L, M, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Skinkpålägg L, M, G, Ä, , Apelsinsaft L, M, G, Ä

Lunch
Risotto med kyckling L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Höyrytettyjä keltaisia porkkanoita L, M, G, Ä, VEG, , Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, Ä, S, VEG, Punaherukka-mansikkaherkkua L, Ä, S

Risotto med kyckling L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 122,640 kcal Energi, kJ: 508,910 kJ Fett, totalt: 4,000 g Fettsyror, mättade: 0,620 g Kolhydrater, digererbara: 14,490 g Sockerarter: 1,690 g Protein: 6,780 g Salt: 0,690 g	vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), långkorningt ris, köttbuljong, lök, paprika, ärter, krossade tomater, tomatpuré, rapsolja, Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, strösocker, kryddblandning, salt, gurkmeja, krossad vitlök
Höyrytettyjä keltaisia porkkanoita L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 35,000 kcal Energi, kJ: 140,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 5,700 g Sockerarter: 5,500 g Protein: 0,600 g Salt: 0,060 g	gula morotsstrimlor
Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 15,090 kcal Energi, kJ: 62,850 kJ Fett, totalt: 0,290 g Fettsyror, mättade: 0,050 g Kolhydrater, digererbara: 1,530 g Sockerarter: 1,470 g Protein: 1,000 g Salt: 0,030 g	isbergssallad, gurka, tomat
Punaherukka-mansikkaherkkua L, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 203,610 kcal Energi, kJ: 847,450 kJ Fett, totalt: 12,740 g Fettsyror, mättade: 7,160 g Kolhydrater, digererbara: 17,820 g Sockerarter: 13,280 g Protein: 2,700 g Salt: 0,050 g	gräddfil (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK), jordgubb, röda vinbär, strösocker, tillplattat havrekorn (HAVRE, GLUTEN) Kan innehålla: Vete, Råg, Korn

Eftermiddagskaffe
Päiväkahvi pullaviipaleella

Middag
Fisksoppa L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Blåbärskräm L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Edamost L, G, Ä, Sydänmerkki , Persika-mangofil L, G, Ä,

lör 29.3.2025

Frukost
Veteflinggröt L, M, Ä, S, VEG, Påläggskorv L, M, G, Ä, Tomat L, M, G, Ä

Lunch
Gräddig grissås L, G, Ä, Sydänmerkki , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG, , Jäävuori-porkkana-ananassalaatti L, M, G, Ä, VEG, Kuningatarkukkoa L, M, Ä, Vaniljakastiketta L, G, Ä

Gräddig grissås L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 88,090 kcal Energi, kJ: 363,800 kJ Fett, totalt: 4,980 g Fettsyror, mättade: 1,780 g Kolhydrater, digererbara: 4,820 g Sockerarter: 1,030 g Protein: 5,780 g Salt: 0,860 g	vatten, tärnat griskött (Finland), köttbuljong, grädde (MJÖLK), lök, majsstärkelse, crème fraiche (MJÖLK), Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, senap (SENAP), strösocker, kryddblandning, salt Innehåller: Mjölk, Senap, Svavel
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 62,000 kcal Energi, kJ: 258,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 14,700 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,800 g Salt: 0,010 g	potatis
Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 70,970 kcal Energi, kJ: 297,260 kJ Fett, totalt: 0,310 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 9,260 g Sockerarter: 3,190 g Protein: 5,350 g Salt: 0,080 g	ärter
Jäävuori-porkkana-ananassalaatti L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 28,470 kcal Energi, kJ: 119,890 kJ Fett, totalt: 0,380 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 4,920 g Sockerarter: 4,840 g Protein: 0,990 g Salt: 0,040 g	isbergssallad, ananasbit, riven morot
Kuningatarkukkoa L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 309,760 kcal Energi, kJ: 1298,680 kJ Fett, totalt: 14,910 g Fettsyror, mättade: 7,800 g Kolhydrater, digererbara: 38,340 g Sockerarter: 21,400 g Protein: 3,370 g Salt: 0,170 g	mördeg (VETE, GLUTEN), blåbär, hallon, strösocker, potatismjöl
Vaniljakastiketta L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 161,100 kcal Energi, kJ: 670,950 kJ Fett, totalt: 10,020 g Fettsyror, mättade: 5,900 g Kolhydrater, digererbara: 13,810 g Sockerarter: 9,950 g Protein: 3,520 g Salt: 0,320 g	Lätt grädde (MJÖLK), majsstärkelse, strösocker, vaniljsocker, salt

Eftermiddagskaffe
Kahvi ja keksi G, Ä, S

Middag
Pastalåda med soja L, Ä, Kokt majs L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Appelsiinimehukiisseli L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Kokt skinka pålägg L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Skogsbäryoghurt L, G, Ä,

sön 30.3.2025

Frukost
Pärlgröt L, G, Ä, Oltermanniost L, G, Ä, Sydänmerkki , Bärblanding L, M, G, Ä

Lunch
Tomaattista kalavuokaa L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Potatismos L, G, Ä, S, , Aurinkokasviksia L, M, G, Ä, VEG, , Atria Rapea Vinaigrette Kålsallad 3kg L, M, G, Ä, Havtornskräm L, M, G, Ä, S, VEG

Tomaattista kalavuokaa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,820 kcal Energi, kJ: 382,470 kJ Fett, totalt: 2,620 g Fettsyror, mättade: 0,340 g Kolhydrater, digererbara: 2,240 g Sockerarter: 0,720 g Protein: 14,140 g Salt: 0,710 g	alaska sej (FISK), grädde (MJÖLK), vatten, krossade tomater, tomatpuré, majsstärkelse, salt, stärkelse, basilika, krossad vitlök, oregano, svartpeppar Innehåller: Fisk
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 82,250 kcal Energi, kJ: 343,150 kJ Fett, totalt: 2,390 g Fettsyror, mättade: 0,290 g Kolhydrater, digererbara: 12,620 g Sockerarter: 0,790 g Protein: 1,650 g Salt: 0,330 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), Keiju Catering margarin 60 400 g, salt Innehåller: Svavel
Aurinkokasviksia L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 30,000 kcal Energi, kJ: 130,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 5,300 g Sockerarter: 4,100 g Protein: 0,900 g Salt: 0,050 g	grönsaksblanning
Atria Rapea Vinaigrette Kålsallad 3kg L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 159,000 kcal Energi, kJ: 660,000 kJ Fett, totalt: 12,000 g Fettsyror, mättade: 0,900 g Kolhydrater, digererbara: 11,000 g Sockerarter: 9,200 g Protein: 0,900 g Salt: 0,730 g	Atria Rapea Vinaigrette Kålsallad 3kg (kål 53 % (Finland), paprika, rypsolja, socker, vatten, vitvinäger, joderat salt, kryddor (svartpeppar, vitlök), modifierad majsstärkelse, förtjockningsmedel guarkärnmjöl, surhetsreglerande medel citronsyra, konserverinsmedel (kaliumsorbat, natriumbensoat))
Havtornskräm L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 79,490 kcal Energi, kJ: 337,220 kJ Fett, totalt: 0,430 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 18,420 g Sockerarter: 15,270 g Protein: 0,120 g Salt: 0,040 g	vatten, strösocker, Puré, aprikospuré, bär- och fruktstärkelse

Eftermiddagskaffe
Päiväkahvi marjapiirakalla

Middag
Syskonkorvsoppa L, M, Ä, Rågbärgröt L, M, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Palv skinka L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Semla L,

Ilveskoti

Ruokalista ajalle 23.3 - 29.3.2025

sun 23.3.2025

Breakfast
Pearl Porridge L, G, K, Cream cheese 17% L, G, K, Sydänmerkki , Berry mix L, M, G, K

Lunch
Sitruunabroileria L, G, K, Pearl Barley L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Höyrytetty porkkana L, M, G, K, S, VEG, Salad mix L, M, G, Red Currant Kissel L, M, G, K, S, VEG

Sitruunabroileria L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 79,690 kcal Energy, kJ: 322,340 kJ Fat: 3,680 g Fatty acids, saturated: 0,700 g Carbohydrate, available: 3,710 g Sugars, total: 1,430 g Protein: 7,780 g Salt: 0,800 g	water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Stock for a meat bag, lactose free cooking cream (MILK), onion, lemon juice, cornstarch, chili sauce, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, parsley, salt, tumeric, crushed garlic
Pearl Barley L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 125,380 kcal Energy, kJ: 524,270 kJ Fat: 1,650 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 24,070 g Sugars, total: 0,130 g Protein: 2,120 g Salt: 0,000 g	water, pearl barley (BARLEY, GLUTEN) (Finland), rapeseed oil May contain: Wheat, Oat, Rye
Höyrytetty porkkana L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 23,000 kcal Energy, kJ: 98,000 kJ Fat: 0,000 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 5,300 g Sugars, total: 5,000 g Protein: 0,600 g Salt: 0,080 g	carrot cubes
Salad mix L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 191,000 kcal Energy, kJ: 794,000 kJ Fat: 15,000 g Fatty acids, saturated: 1,100 g Carbohydrate, available: 12,000 g Sugars, total: 2,500 g Protein: 1,200 g Salt: 0,690 g	salad mix (potato 47 % (Finland), mayonnaise (rapeseed oil, water, sugar, vinager,mustard (water, sugar, MUSTARD SEED, salt, rapeseed oil, vinegar, color caramel color, preservative sodium nitrite, white pepper), EGG YOLK, modified corn starch, iodised salt, thickening agent xanthan gum, preservative (potassium sorbate, sodium benzoate), flavor), pickled cucumber (cucumber, sweetener saccharin , flavors (incl. MUSTARD SEED), leek, onion)
Red Currant Kissel L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 66,080 kcal Energy, kJ: 279,740 kJ Fat: 0,080 g Fatty acids, saturated: 0,010 g Carbohydrate, available: 15,430 g Sugars, total: 11,730 g Protein: 0,240 g Salt: 0,000 g	water, redcurrant, caster sugar, berry- and fuit starch, cranberry juice concentrate

Afternoon coffee
Päiväkahvi toscapiirakalla

Dinner
Carrot soup with cheese L, G, K, S, Whipped Semolina Pudding with cowberries L, M, K, S, VEG

Supper
roll L, Sydänmerkki , cold cuts L, M, G, K,

mon 24.3.2025

Breakfast
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Liver sausage L, M, G, K, pickled cucumber L, M, G, K

Lunch
Crispy Baked Cod L, M, K, S, Sydänmerkki , Dill Sauce L, G, K, S, VEG, Potato L, M, G, K, S, VEG, Steamed Corn L, M, G, K, S, VEG, , Sitruunainen vihersalaatti L, M, G, K, VEG, Chocolate Kissel L, G, K, S

Crispy Baked Cod L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 222,860 kcal Energy, kJ: 931,070 kJ Fat: 10,710 g Fatty acids, saturated: 0,750 g Carbohydrate, available: 18,210 g Sugars, total: 0,540 g Protein: 12,860 g Salt: 1,050 g	Fish escalope (Cod* (FISH) 60 % (Gadus morhua), flour (WHEAT, maize, rice), rapeseed oil, water, potato starch, salt, thickener (E461), sugar, yeast, WHEATGLUTEN, raising agent (E341, E500), stabiliser (E415).*Caught in Northeast Atlantic.) (France)
Dill Sauce L, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 92,500 kcal Energy, kJ: 31,510 kJ Fat: 0,190 g Fatty acids, saturated: 0,090 g Carbohydrate, available: 5,430 g Sugars, total: 0,120 g Protein: 0,070 g Salt: 0,580 g	water, white sauce ingredient, lemon juice, dill, cornstarch, vegetable stock powder, seasoning mix, white pepper May contain: Milk
Potato L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 62,000 kcal Energy, kJ: 258,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 14,700 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,800 g Salt: 0,010 g	potato
Steamed Corn L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 102,860 kcal Energy, kJ: 432,000 kJ Fat: 0,620 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 19,540 g Sugars, total: 2,570 g Protein: 6,170 g Salt: 0,010 g	Corn
Sitruunainen vihersalaatti L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 37,780 kcal Energy, kJ: 158,770 kJ Fat: 2,820 g Fatty acids, saturated: 0,320 g Carbohydrate, available: 1,780 g Sugars, total: 1,580 g Protein: 1,060 g Salt: 0,050 g	salad, cucumber, lettuce mix, citrus fruit vinaigrette May contain: Mustard, Sesame
Chocolate Kissel L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,350 kcal Energy, kJ: 380,360 kJ Fat: 1,780 g Fatty acids, saturated: 1,010 g Carbohydrate, available: 14,830 g Sugars, total: 10,380 g Protein: 3,420 g Salt: 0,120 g	semi-skimmed lactose free milk (MILK), caster sugar, cornstarch, Cacao powder, vanillin sugar

Afternoon coffee
Doughnut

Dinner
Beef Soup L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Mandarin Quark L, G, K, S

Supper
Cream cheese 17% L, G, K, Sydänmerkki , Berry yoghurt L, G, K,

tue 25.3.2025

Breakfast
Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG, sweet pepper L, M, G, K, strawberry soup L, M, G, K

Lunch
Meatballs L, M, Kermakastike L, G, K, S, Potato L, M, G, K, S, VEG, Steamed Peas L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Red cabbage salad with blackcurrants L, M, G, K, S, VEG, Strawberry Quark L, G, K, S

Meatballs L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 203,700 kcal Energy, kJ: 853,010 kJ Fat: 12,730 g Fatty acids, saturated: 5,440 g Carbohydrate, available: 8,220 g Sugars, total: 1,500 g Protein: 13,890 g Salt: 1,160 g	meat ball (Pork and beef 51% (Finland), water, onion, potato flakes, EGG, breadcrumbs (WHEAT, yeast), SOY protein products, iodised salt, glucose, spices (e.g. MUSTARD SEED, chili, black pepper), antioxidant (E 300).)
Kermakastike L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 130,700 kcal Energy, kJ: 256,770 kJ Fat: 4,900 g Fatty acids, saturated: 2,940 g Carbohydrate, available: 7,000 g Sugars, total: 1,770 g Protein: 0,670 g Salt: 0,810 g	water, lactose free cooking cream (MILK), roast sauce ingredient, cornstarch, caster sugar
Potato L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 62,000 kcal Energy, kJ: 258,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 14,700 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,800 g Salt: 0,010 g	potato
Steamed Peas L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 70,970 kcal Energy, kJ: 297,260 kJ Fat: 0,310 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 9,260 g Sugars, total: 3,190 g Protein: 5,350 g Salt: 0,080 g	pea
Red cabbage salad with blackcurrants L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 55,470 kcal Energy, kJ: 233,330 kJ Fat: 0,330 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 9,650 g Sugars, total: 9,280 g Protein: 1,420 g Salt: 0,010 g	Red cabbage, blackcurrant, caster sugar
Strawberry Quark L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 149,910 kcal Energy, kJ: 623,390 kJ Fat: 8,090 g Fatty acids, saturated: 4,690 g Carbohydrate, available: 13,760 g Sugars, total: 13,740 g Protein: 4,580 g Salt: 0,060 g	quark (MILK), strawberry, lactose free double cream (MILK), strawberry jam, caster sugar, vanillin sugar Contains: Milk

Afternoon coffee
Päiväkahvi korvapuustilla

Dinner
Kasvis-perunaviipalelaatikkoa L, G, K, S, Sydänmerkki , Karviaismarjakiisseli L, M, G, K, VEG

Supper
cold cuts L, M, G, K, Sydänmerkki , Potato flatbread L, M, K

wed 26.3.2025

Breakfast
Rice Porridge L, G, K, S, cold cuts L, M, G, K, Sydänmerkki , Tomato L, M, G, K

Lunch
Juurestarhan possupataa L, G, K, Sydänmerkki , Potato L, M, G, K, S, VEG, Höyrytettyjä punajuuria L, M, G, K, S, VEG, , Atria Rapea Vinaigrette Cabbage Salad 3kg L, M, G, K, Vanilla ice cream portion pack L, G, K

Juurestarhan possupataa L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,520 kcal Energy, kJ: 384,520 kJ Fat: 5,080 g Fatty acids, saturated: 2,070 g Carbohydrate, available: 3,590 g Sugars, total: 1,350 g Protein: 7,580 g Salt: 0,730 g	cubed pork (Finland), water, Stock for a meat bag, onion, celery (CELERY), grated carrot, parsnip, cream cheese (MILK), pureed tomatoes, cornstarch, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, rapeseed oil, black pepper, thyme
Potato L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 62,000 kcal Energy, kJ: 258,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 14,700 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,800 g Salt: 0,010 g	potato
Höyrytettyjä punajuuria L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 40,000 kcal Energy, kJ: 160,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 6,900 g Sugars, total: 6,800 g Protein: 1,000 g Salt: 0,100 g	beetroot
Atria Rapea Vinaigrette Cabbage Salad 3kg L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 159,000 kcal Energy, kJ: 660,000 kJ Fat: 12,000 g Fatty acids, saturated: 0,900 g Carbohydrate, available: 11,000 g Sugars, total: 9,200 g Protein: 0,900 g Salt: 0,730 g	Atria Rapea Vinaigrette Cabbage Salad 3kg (cabbage 53 % (Finland), paprika, rapeseed oil, sugar, water, whitewinevinager, iodised salt, spices (black pepper. garlic), modified corn starch, thickening agent guar gum, acidity regulators citric acid, preservative (potassium sorbate, sodium benzoate))
Vanilla ice cream portion pack L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 199,000 kcal Energy, kJ: 834,000 kJ Fat: 8,200 g Fatty acids, saturated: 4,600 g Carbohydrate, available: 29,000 g Sugars, total: 16,000 g Protein: 2,000 g Salt: 0,070 g	Vanilla ice cream portion pack (Ingredients: Skimmed MILK from powder (Finland), glucose syrup, CREAM (Finland), sugar, stabilizers (E412, E410), emulsifier (E471), natural vanilla flavor, dextrose. MAY CONTAIN NUTS.)

Afternoon coffee
Päiväkahvi pullaviipaleella

Dinner
Fish Soup L, M, G, K, Sydänmerkki , Aprikoosismoothieta L, G, K, S

Supper
Sour milk product L, G, K, S, Edam 15-18%, slices L, G, K, Sydänmerkki

thu 27.3.2025

Breakfast
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Edam 15-18%, slices L, G, K, , cucumber L, M, G, K

Lunch
Vegetable Fritters L, K, S, Sydänmerkki , Kurkkuinen kastike L, G, Roasted Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Steamed Green Beans L, M, G, K, S, VEG, , Beetroot salad with apple L, M, G, K, S, VEG, Berry Soup L, M, G, K, S, VEG

Vegetable Fritters L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 190,000 kcal Energy, kJ: 780,000 kJ Fat: 10,000 g Fatty acids, saturated: 1,300 g Carbohydrate, available: 16,000 g Sugars, total: 3,600 g Protein: 4,400 g Salt: 0,900 g	vegetable patty (Turnip, parsnip, carrot, cabbage, rapeseed oil, onion, potato grain, gluten free OAT BRAN, potato flake, Emmental CHEESE, pea protein, parsley, iodized salt, dill, garlic, aroma, white pepper. 68 % of vegetables.)
Kurkkuinen kastike L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 144,270 kcal Energy, kJ: 592,790 kJ Fat: 13,370 g Fatty acids, saturated: 2,730 g Carbohydrate, available: 3,960 g Sugars, total: 2,940 g Protein: 1,490 g Salt: 0,770 g	lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), cucumber, pickled cucumber, red onion, dill, black pepper
Roasted Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 96,490 kcal Energy, kJ: 402,400 kJ Fat: 2,120 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 16,150 g Sugars, total: 0,630 g Protein: 1,960 g Salt: 0,170 g	potato, rapeseed oil, salt
Steamed Green Beans L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 34,970 kcal Energy, kJ: 145,030 kJ Fat: 0,510 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 4,010 g Sugars, total: 1,130 g Protein: 1,950 g Salt: 0,020 g	bean
Beetroot salad with apple L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 48,500 kcal Energy, kJ: 203,110 kJ Fat: 0,170 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 10,520 g Sugars, total: 9,820 g Protein: 0,830 g Salt: 0,210 g	beetroot, apple
Berry Soup L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 65,480 kcal Energy, kJ: 276,360 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 14,910 g Sugars, total: 11,220 g Protein: 0,270 g Salt: 0,000 g	water, strawberry, cranberry juice concentrate, crushed raspberries, caster sugar, berry- and fuit starch, blueberry

Afternoon coffee
Päiväkahvi korvapuustilla

Dinner
Tomato Ground Beef and Potato Casserole L, M, G, K, S, Sydänmerkki , clementine L, M, G, K

Supper
Potato flatbread L, M, K, cold cuts L, M, G, K, Sydänmerkki

fri 28.3.2025

Breakfast
Barley Porridge L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , cold cuts L, M, G, K, , orange juice L, M, G, K

Lunch
Chicken Risotto L, M, G, K, Sydänmerkki , Höyrytettyjä keltaisia porkkanoita L, M, G, K, VEG, , Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG, Punaherukka-mansikkaherkkua L, K, S

Chicken Risotto L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 122,640 kcal Energy, kJ: 508,910 kJ Fat: 4,000 g Fatty acids, saturated: 0,620 g Carbohydrate, available: 14,490 g Sugars, total: 1,690 g Protein: 6,780 g Salt: 0,690 g	water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), long grain rice, Stock for a meat bag, onion, pea, sweet pepper, crushed tomatoes, pureed tomatoes, rapeseed oil, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, caster sugar, salt, seasoning mix, tumeric, crushed garlic
Höyrytettyjä keltaisia porkkanoita L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 35,000 kcal Energy, kJ: 140,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 5,700 g Sugars, total: 5,500 g Protein: 0,600 g Salt: 0,060 g	carrot julienne
Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 15,090 kcal Energy, kJ: 62,850 kJ Fat: 0,290 g Fatty acids, saturated: 0,050 g Carbohydrate, available: 1,530 g Sugars, total: 1,470 g Protein: 1,000 g Salt: 0,030 g	salad, cucumber, tomato
Punaherukka-mansikkaherkkua L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 203,610 kcal Energy, kJ: 847,450 kJ Fat: 12,740 g Fatty acids, saturated: 7,160 g Carbohydrate, available: 17,820 g Sugars, total: 13,280 g Protein: 2,700 g Salt: 0,050 g	lactose free sour cream (MILK), lactose free double cream (MILK), redcurrant, strawberry, caster sugar, oatmeal (OAT, GLUTEN) May contain: Wheat, Rye, Barley

Afternoon coffee
Päiväkahvi pullaviipaleella

Dinner
Fish Soup L, G, K, S, Sydänmerkki , Blueberry Kissel L, M, G, K, S, VEG

Supper
Edam 15-18%, slices L, G, K, Sydänmerkki , Sour milk product L, G, K,

sat 29.3.2025

Breakfast
Wheat Flake Porridge L, M, K, S, VEG, cold cuts L, M, G, K, Tomato L, M, G, K

Lunch
Creamy Pork Sauce L, G, K, Sydänmerkki , Potato L, M, G, K, S, VEG, Steamed Peas L, M, G, K, S, VEG, , Jäävuori-porkkana-ananassalaatti L, M, G, K, VEG, Traditional Finnish Berry Pastry with Rye Crust L, M, K, Vanilla Sauce L, G, K

Creamy Pork Sauce L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 88,090 kcal Energy, kJ: 363,800 kJ Fat: 4,980 g Fatty acids, saturated: 1,780 g Carbohydrate, available: 4,820 g Sugars, total: 1,030 g Protein: 5,780 g Salt: 0,860 g	water, cubed pork (Finland), Stock for a meat bag, lactose free cooking cream (MILK), onion, cornstarch, crème fraiche (MILK), Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, mustard (MUSTARD), caster sugar, seasoning mix, salt Contains: Milk, Mustard, Sulfur
Potato L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 62,000 kcal Energy, kJ: 258,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 14,700 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,800 g Salt: 0,010 g	potato
Steamed Peas L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 70,970 kcal Energy, kJ: 297,260 kJ Fat: 0,310 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 9,260 g Sugars, total: 3,190 g Protein: 5,350 g Salt: 0,080 g	pea
Jäävuori-porkkana-ananassalaatti L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 28,470 kcal Energy, kJ: 119,890 kJ Fat: 0,380 g Fatty acids, saturated: 0,060 g Carbohydrate, available: 4,920 g Sugars, total: 4,840 g Protein: 0,990 g Salt: 0,040 g	salad, pineapple bits, grated carrot
Traditional Finnish Berry Pastry with Rye Crust L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 309,760 kcal Energy, kJ: 1298,680 kJ Fat: 14,910 g Fatty acids, saturated: 7,800 g Carbohydrate, available: 38,340 g Sugars, total: 21,400 g Protein: 3,370 g Salt: 0,170 g	short pastry (WHEAT, GLUTEN), blueberry, raspberry, caster sugar, potato flour
Vanilla Sauce L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 161,100 kcal Energy, kJ: 670,950 kJ Fat: 10,020 g Fatty acids, saturated: 5,900 g Carbohydrate, available: 13,810 g Sugars, total: 9,950 g Protein: 3,520 g Salt: 0,320 g	Lactose free light cream 10% (MILK), cornstarch, caster sugar, vanilla sugar, salt

Afternoon coffee
Kahvi ja keksi G, K, S

Dinner
Pasta Casserole with Soy L, K, Steamed Corn L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Appelsiinimehukiisseli L, M, G, K, S, VEG

Supper
Cold cuts L, M, G, K, Sydänmerkki , Berry yoghurt L, G, K,

Ilveskoti

Ruokalista ajalle 31.3 - 6.4.2025

ma 31.3.2025

Aamupala
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Maksamakkara L, M, G, K, Maustekurkkuviipaleita L, M, G, K

Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 42,460 kcal Energia, kJ: 178,820 kJ Rasva: 0,830 g josta tyydyttynyttä: 0,150 g Hiilihydraatit: 6,650 g josta sokereita: 0,130 g Proteiini: 1,520 g Suola: 0,050 g	vesi, kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
Maksamakkara L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 240,000 kcal Energia, kJ: 1000,000 kJ Rasva: 21,000 g josta tyydyttynyttä: 8,000 g Hiilihydraatit: 1,400 g josta sokereita: 0,800 g Proteiini: 11,000 g Suola: 1,800 g	maksamakkara (suomalainen porsaanliha, vesi, suomalainen porsaanmaksa (22 %), kamara, silava, jodioitu suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E575), mausteet (mm. sipuli), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), aromit, säilöntäaine (E250). Lihapitoisuus 40 %. Liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet yhteensä 69 %.)
Maustekurkkuviipaleita L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 15,000 kcal Energia, kJ: 63,000 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 2,500 g josta sokereita: 2,500 g Proteiini: 0,700 g Suola: 1,800 g	maustekurkkuviipale (Kurkku (EU), vesi, etikka, suola, sokeri, säilöntäaineet (E211, E202), stabilointiaine (E509), aromit, makeutusaine (sakariini).)

Lounas
Broilerpastavuokaa L, K, S, Höyr, porkkana-parsakaali-kukkakaali L, M, G, K, VEG, Jää-herne-paprikasalaatti L, M, G, K, VEG, Mustikkarahka L, G, K, S

Broilerpastavuokaa L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 149,740 kcal Energia, kJ: 618,670 kJ Rasva: 7,290 g josta tyydyttynyttä: 2,160 g Hiilihydraatit: 11,460 g josta sokereita: 0,900 g Proteiini: 8,840 g Suola: 0,790 g	vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), kastiketiiviste vaalea (VEHNÄ, GLUTEENI), juustoraaste (MAITO), lihapussin liemi, kanaliemijauhe, mausteseos, broilerimauste, suolaton, valkosipulijauhe, jodioitu suola, rakuuna Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Höyr, porkkana-parsakaali-kukkakaali L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 30,000 kcal Energia, kJ: 130,000 kJ Rasva: 0,300 g josta tyydyttynyttä: 0,050 g Hiilihydraatit: 3,300 g josta sokereita: 3,200 g Proteiini: 2,200 g Suola: 0,050 g	kasvissekoitus
Jää-herne-paprikasalaatti L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 31,060 kcal Energia, kJ: 130,030 kJ Rasva: 0,340 g josta tyydyttynyttä: 0,050 g Hiilihydraatit: 3,610 g josta sokereita: 1,970 g Proteiini: 2,340 g Suola: 0,050 g	jäävuorisalaattisuikale, Herneitä, paprika, punainen
Mustikkarahka L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 155,760 kcal Energia, kJ: 652,340 kJ Rasva: 7,410 g josta tyydyttynyttä: 4,210 g Hiilihydraatit: 14,490 g josta sokereita: 14,170 g Proteiini: 6,860 g Suola: 0,080 g	maitorahka (MAITO), vispikerma (MAITO), mustikka, hienosokeri, vanilliinisokeri Sisältää: Maito

Päiväkahvi
Päiväkahvi pikkupullalla K

Päivällinen
Smetana L, G, K, Borschkeittoa kasvisnakeista L, M, G, Sydänmerkki , Mustaherukkavispipuuroa L, M, K, S, VEG

Iltapala
Oltermannijuusto L, G, K, Sydänmerkki , Metsämarjajogurtti L, G, K,

ti 1.4.2025

Aamupala
4-viljan puuro L, M, K, S, VEG, Paprika, punainen L, M, G, K, Mustikkakeitto L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Riista-juurespataa L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Puolukkasurvos L, M, G, K, VEG, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, , Jäävuori-kurkku-maissisalaatti L, M, G, K, S, VEG, Hedelmäkiisseliä L, M, G, K, S, VEG

Riista-juurespataa L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 74,860 kcal Energia, kJ: 311,080 kJ Rasva: 2,570 g josta tyydyttynyttä: 1,410 g Hiilihydraatit: 5,390 g josta sokereita: 1,620 g Proteiini: 6,920 g Suola: 0,900 g	vesi, riistakäristys (Uusi-Seelanti), keittojuurekset, sipuli, maissitärkkelys, lihaliemijauhe, sipulijauhe, kastikkeen ruskistaja, mustapippuri , jauhettu maustepippuri, kirveli
Puolukkasurvos L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 130,380 kcal Energia, kJ: 554,130 kJ Rasva: 0,260 g josta tyydyttynyttä: 0,010 g Hiilihydraatit: 31,120 g josta sokereita: 30,860 g Proteiini: 0,240 g Suola: 0,020 g	puolukkahilloa, puolukkasurvos
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 62,000 kcal Energia, kJ: 258,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 14,700 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,800 g Suola: 0,010 g	peruna
Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 39,090 kcal Energia, kJ: 154,290 kJ Rasva: 0,510 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 4,830 g josta sokereita: 1,530 g Proteiini: 2,780 g Suola: 0,020 g	parsakaali (Puola)
Jäävuori-kurkku-maissisalaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 26,900 kcal Energia, kJ: 113,050 kJ Rasva: 0,490 g josta tyydyttynyttä: 0,090 g Hiilihydraatit: 3,490 g josta sokereita: 2,460 g Proteiini: 1,400 g Suola: 0,150 g	jäävuorisalaattisuikale, kurkku, maissinjyvä
Hedelmäkiisseliä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 68,530 kcal Energia, kJ: 290,460 kJ Rasva: 0,180 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 16,820 g josta sokereita: 13,710 g Proteiini: 0,090 g Suola: 0,030 g	vesi, hedelmäcocktailsäilyke, Liemi, säilyke, hienosokeri, hedelmämehutiiviste, marja- ja hedelmätärkkelys, jodioitu suola

Päiväkahvi
Päiväkahvi kääretortulla

Päivällinen
Bataattisosekeittoa L, G, K, S, Sydänmerkki , Omena-kanelirahkaa L, G, K, S

Iltapala
Saunapalvikinkku L, M, G, K, Sydänmerkki , Omenavispipuuroa L, M, K, S, VEG

ke 2.4.2025

Aamupala
Mannapuuroa L, K, S, Kevyt lauantaimakkara L, M, G, K, Sydänmerkki , Tomaatti L, M, G, K

Lounas
Mantelikalaa L, M, K, Perunasosetta L, G, K, S, Sydänmerkki , Höyrytettyjä punajuuria L, M, G, K, S, VEG, , Punajuurisalaatti L, M, G, Persikka-jogurttivanukas L, G, K

Mantelikalaa L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 184,530 kcal Energia, kJ: 771,200 kJ Rasva: 10,670 g josta tyydyttynyttä: 2,130 g Hiilihydraatit: 6,930 g josta sokereita: 0,530 g Proteiini: 14,930 g Suola: 0,950 g	mantelikala (KALA, VEHNÄ, GLUTEENI, MANTELI, PÄHKINÄ) Saattaa sisältää: Maapähkinä
Perunasosetta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 82,250 kcal Energia, kJ: 343,150 kJ Rasva: 2,390 g josta tyydyttynyttä: 0,290 g Hiilihydraatit: 12,620 g josta sokereita: 0,790 g Proteiini: 1,650 g Suola: 0,330 g	peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, jodioitu suola Sisältää: Rikki
Höyrytettyjä punajuuria L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 40,000 kcal Energia, kJ: 160,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,040 g Hiilihydraatit: 6,900 g josta sokereita: 6,800 g Proteiini: 1,000 g Suola: 0,100 g	punajuurisuikale
Punajuurisalaatti L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 156,000 kcal Energia, kJ: 654,000 kJ Rasva: 12,000 g josta tyydyttynyttä: 0,700 g Hiilihydraatit: 11,000 g josta sokereita: 5,500 g Proteiini: 1,300 g Suola: 0,510 g	punajuurisalaatti (Säilötty punajuuri 31 % [punajuuri, vesi, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola, aromi], majoneesi [rapsiöljy, vesi, sokeri, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN, muunnettu maissitärkkelys, jodioitu suola, SINAPINSIEMEN, säilöntäaine (E202), valkopippuri, sakeuttamisaine (E 415)], peruna.)
Persikka-jogurttivanukas L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 134,410 kcal Energia, kJ: 563,890 kJ Rasva: 5,960 g josta tyydyttynyttä: 3,520 g Hiilihydraatit: 17,980 g josta sokereita: 17,850 g Proteiini: 1,740 g Suola: 0,110 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), persikkasose, kuohukerma (MAITO), aprikoosisose, hienosokeri, vesi, liivate

Päiväkahvi
Päiväkahvi kuivakakulla

Päivällinen
Broilerigulassikeittoa L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Mustikka-mansikkasmoothie L G L, G, K

Iltapala
Riisipiirakka L, Edamjuusto L, G, K, Sydänmerkki

to 3.4.2025

Aamupala
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Edamjuusto L, G, K, , Kurkku L, M, G, K

Lounas
Kinkkukiusausta L, G, K, Aurinkokasviksia L, M, G, K, VEG, Sydänmerkki , Lounassalaatti L, M, Puolukkaherkkua L, K

Kinkkukiusausta L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 102,480 kcal Energia, kJ: 426,260 kJ Rasva: 4,540 g josta tyydyttynyttä: 0,860 g Hiilihydraatit: 11,960 g josta sokereita: 1,240 g Proteiini: 4,380 g Suola: 0,730 g	peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), palvikinkkusuikale, pizzasuikale (Suomi), sipuli, lihaliemijauhe, jodioitu suola, basilika, mustapippuri
Aurinkokasviksia L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 30,000 kcal Energia, kJ: 130,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 5,300 g josta sokereita: 4,100 g Proteiini: 0,900 g Suola: 0,050 g	kasvissekoitus
Lounassalaatti L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 205,000 kcal Energia, kJ: 850,000 kJ Rasva: 18,000 g josta tyydyttynyttä: 1,200 g Hiilihydraatit: 9,400 g josta sokereita: 3,100 g Proteiini: 1,700 g Suola: 0,740 g	lounassalaatti (majoneesi [vesi, rypsiöljy, sokeri, etikka, muunnettu maissitärkkelys, suola, MUNAKELTUAISJAUHE, SINAPPI (vesi, SINAPINsiemen, etikka, rypsiöljy, suola, kurkumauute), sakeuttamisaineet (ksantaanikumi, guarkumi), säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, E211), happamuudensäätöaineet (maitohappo, sitruunahappo), dekstroosi], spagetti (DURUMVEHNÄJAUHO, VEHNÄKUITU), porkkana, makkara [suomalainen kalkkunan- ja sianliha, vesi, suomalainen broilerinliha, perunajauho, kamara, stabilointiaineet (muunneltu maissitärkkelys, E450), jodioitu suola, mausteet (mm. kardemumma, korianteri, inkivääri, muskottipähkinä), dekstroosi, hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), aromit, säilöntäaine (E250)], herne, vesi, säilykekurkku [kurkku, vesi, etikka, suola, sokeri, säilöntäaineet (E211, E202),stabilointiaine (E509), aromit, makeutusaine (E954)].)
Puolukkaherkkua L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 178,040 kcal Energia, kJ: 749,460 kJ Rasva: 7,760 g josta tyydyttynyttä: 6,300 g Hiilihydraatit: 22,200 g josta sokereita: 15,070 g Proteiini: 2,990 g Suola: 0,050 g	puolukka, kevyt maitojuoma (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), hienosokeri Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra

Päiväkahvi
Munkkirinkeli

Päivällinen
Juustoista savuporokeittoa L, G, K, S, Vadelmakiisseli L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Maustamaton viili L, G, K, S, Palvikinkkuleikkele L, M, G, K, Sydänmerkki

pe 4.4.2025

Aamupala
Ohrahiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Saunapalvikinkku L, M, G, K, , Omenasose L, M, G, K

Lounas
Broileria currykastikkeessa L, M, G, K, S, Tumma riisi L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, , Porkkanaraaste L, M, G, K, S, VEG, , Mangorahkaa L, G, K, S

Broileria currykastikkeessa L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 172,770 kcal Energia, kJ: 718,390 kJ Rasva: 11,140 g josta tyydyttynyttä: 3,470 g Hiilihydraatit: 1,620 g josta sokereita: 0,080 g Proteiini: 16,200 g Suola: 0,890 g	broilerin paistileike (Suomi), vesi, kookosmaito, maissitärkkelys, sipuli, tärkkelys, kurkuma, currymausteseos, hienosokeri, valkosipulirouhe, kanaliemijauhe
Tumma riisi L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 124,330 kcal Energia, kJ: 526,110 kJ Rasva: 1,080 g josta tyydyttynyttä: 0,200 g Hiilihydraatit: 24,270 g josta sokereita: 0,270 g Proteiini: 2,370 g Suola: 0,300 g	vesi, tumma riisi, rapsiöljy, jodioitu suola
Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 39,090 kcal Energia, kJ: 154,290 kJ Rasva: 0,510 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 4,830 g josta sokereita: 1,530 g Proteiini: 2,780 g Suola: 0,020 g	parsakaali (Puola)
Porkkanaraaste L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 33,710 kcal Energia, kJ: 139,940 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,200 g Hiilihydraatit: 5,720 g josta sokereita: 5,520 g Proteiini: 0,610 g Suola: 0,060 g	porkkana
Mangorahkaa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 140,390 kcal Energia, kJ: 586,500 kJ Rasva: 7,400 g josta tyydyttynyttä: 4,270 g Hiilihydraatit: 11,890 g josta sokereita: 10,170 g Proteiini: 5,930 g Suola: 0,070 g	maitorahka (MAITO), mangosose, vispikerma (MAITO), hienosokeri Sisältää: Maito

Päiväkahvi
Päiväkahvi pikkupullalla K

Päivällinen
Jauheliha-perunaviipalelaatikkoa L, G, K, S, Sydänmerkki , Punajuuriviipaleet L, M, G, K, Klementiini L, M, G, K

Iltapala
Edamjuusto L, G, K, Sydänmerkki , Metsämarjajogurtti L, G, K,

la 5.4.2025

Aamupala
Vehnähiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Leikkelemakkara L, M, G, K, Tomaatti L, M, G, K

Lounas
Kermaista uunikalaa L, G, K, S, Sydänmerkki , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Höyrytettyä maissia L, M, G, K, S, VEG, , Jäävuori-paprikamix-kurkkusalaatti L, M, G, K, S, VEG, Mustaherukkakiisseli L, M, G, K, VEG

Kermaista uunikalaa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 121,390 kcal Energia, kJ: 505,000 kJ Rasva: 5,800 g josta tyydyttynyttä: 0,640 g Hiilihydraatit: 3,060 g josta sokereita: 0,890 g Proteiini: 13,690 g Suola: 0,620 g	alaskan seiti (KALA), kasvirasvasekoite (MAITO), ruohosipuli, maissitärkkelys, jodioitu suola, tärkkelys, mustapippuri Sisältää: Kala
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 62,000 kcal Energia, kJ: 258,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 14,700 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,800 g Suola: 0,010 g	peruna
Höyrytettyä maissia L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 102,860 kcal Energia, kJ: 432,000 kJ Rasva: 0,620 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 19,540 g josta sokereita: 2,570 g Proteiini: 6,170 g Suola: 0,010 g	maissi
Jäävuori-paprikamix-kurkkusalaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 15,020 kcal Energia, kJ: 62,620 kJ Rasva: 0,290 g josta tyydyttynyttä: 0,050 g Hiilihydraatit: 1,600 g josta sokereita: 1,550 g Proteiini: 1,070 g Suola: 0,030 g	jäävuorisalaattisuikale, kurkkukuutio, paprikakuutio mix
Mustaherukkakiisseli L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 71,000 kcal Energia, kJ: 300,950 kJ Rasva: 0,180 g josta tyydyttynyttä: 0,010 g Hiilihydraatit: 16,460 g josta sokereita: 12,320 g Proteiini: 0,220 g Suola: 0,000 g	vesi, mustaherukka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, punaherukkamehutiiviste

Päiväkahvi
Päiväkahvi kääretortulla

Päivällinen
Ohrasuurimopuuroa L, K, S, Graham-kasvispiirakka L, M, K, Sydänmerkki , Mehukeittoa L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Keittokinkkuleikkele L, M, G, K, Sydänmerkki , Vehnäsämpylä

su 6.4.2025

Aamupala
Helmisuurimopuuro LGKS L, G, K, Oltermannijuusto L, G, K, Sydänmerkki , Marjasekoitus L, M, G, K

Lounas
Lindströminpihvejä L, M, K, Tartarkastiketta L, G, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Höyrytettyä porkkanaa L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Kaalisalaatti, Rapea Vinaigrette L, M, G, K, Suklaamoussea L, G, K

Lindströminpihvejä L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 225,680 kcal Energia, kJ: 944,320 kJ Rasva: 12,480 g josta tyydyttynyttä: 4,680 g Hiilihydraatit: 11,440 g josta sokereita: 3,020 g Proteiini: 16,640 g Suola: 1,140 g	lindströminpihvi (liha 51 % (viljaporsas, nauta), säilykepunajuuri (27 % (punajuuri, makeutusaine sakariini)), vesi, SOIJAPROTEIINIVALMISTE, perunatärkkelys, korppujauhe (VEHNÄ), mausteet (sipuli, maustepippuri, valkopippuri, mustapippuri, paprika, valkosipuli), jodioitu suola, VEHNÄKUITU, sokeri, herneproteiini. Viljaporsaan- ja naudanlihan alkuperä Suomi) (Suomi)
Tartarkastiketta L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 194,640 kcal Energia, kJ: 805,530 kJ Rasva: 16,270 g josta tyydyttynyttä: 3,060 g Hiilihydraatit: 10,370 g josta sokereita: 8,900 g Proteiini: 1,420 g Suola: 0,740 g	kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tartarpikkelsi, Sitruuna, täysmehu, persilja
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 62,000 kcal Energia, kJ: 258,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 14,700 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,800 g Suola: 0,010 g	peruna
Höyrytettyä porkkanaa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 23,660 kcal Energia, kJ: 100,800 kJ Rasva: 0,000 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 5,450 g josta sokereita: 5,140 g Proteiini: 0,620 g Suola: 0,080 g	porkkana
Kaalisalaatti, Rapea Vinaigrette L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 159,000 kcal Energia, kJ: 660,000 kJ Rasva: 12,000 g josta tyydyttynyttä: 0,900 g Hiilihydraatit: 11,000 g josta sokereita: 9,200 g Proteiini: 0,900 g Suola: 0,730 g	kaalisalaatti, Rapea Vinaigrette (kaali 53 % (Suomi), paprika, rypsiöljy, sokeri, vesi, valkoviinietikka, jodioitu suola, mausteet (mustapippuri, valkosipuli), muunnettu maissitärkkelys, sakeuttamisaine guarkumi, happamuudensäätöaine sitruunahappo, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti)
Suklaamoussea L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 200,540 kcal Energia, kJ: 849,240 kJ Rasva: 8,590 g josta tyydyttynyttä: 6,670 g Hiilihydraatit: 24,090 g josta sokereita: 19,910 g Proteiini: 5,600 g Suola: 0,260 g	kevyt maitojuoma (MAITO), suklaamousseaines (MAITO) Sisältää: Maito

Päiväkahvi
Päiväkahvi toscapiirakalla

Päivällinen
Kala-kasviskeittoa L, G, K, S, Sydänmerkki , Vaniljajäätelö pikari L, G, K

Iltapala
Kerrosviili, Persikka-mango L, G, K, Sydänmerkki , Palvikinkkuleikkele L, M, G, K,

Ilveskoti

Ruokalista ajalle 31.3 - 6.4.2025

mån 31.3.2025

Frukost
Havregröt L, M, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Leverkorv L, M, G, Ä, Kryddgurksskivor L, M, G, Ä

Havregröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 42,460 kcal Energi, kJ: 178,820 kJ Fett, totalt: 0,830 g Fettsyror, mättade: 0,150 g Kolhydrater, digererbara: 6,650 g Sockerarter: 0,130 g Protein: 1,520 g Salt: 0,050 g	vatten, tillplattat havrekorn (HAVRE, GLUTEN), salt Kan innehålla: Vete, Råg, Korn
Leverkorv L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 240,000 kcal Energi, kJ: 1000,000 kJ Fett, totalt: 21,000 g Fettsyror, mättade: 8,000 g Kolhydrater, digererbara: 1,400 g Sockerarter: 0,800 g Protein: 11,000 g Salt: 1,800 g	leverkorv (finskt griskött, vatten, finsk grislever (22 %), späck, svål, joderat salt, socker, surhetsreglerande medel (E575), kryddor (bl.a. lök), antioxidationsmedel (askorbinsyra), aromer, konserveringsmedel (E250). Kötthalt 40 %. Kött och ingredienser som är jämförbara med kött sammanlagt 69 %.)
Kryddgurksskivor L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 15,000 kcal Energi, kJ: 63,000 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 2,500 g Sockerarter: 2,500 g Protein: 0,700 g Salt: 1,800 g	kryddgurksskivor (Gurka (EU), vatten, ättika, salt, socker, konserveringsmedel (E211, E202), stabiliseringsmedel (E509), aromer, sötningsmedel (sackarin).)

Lunch
Pastalåda med kyckling L, Ä, S, Höyr, porkkana-parsakaali-kukkakaali L, M, G, Ä, VEG, Jää-herne-paprikasalaatti L, M, G, Ä, VEG, Blåbärskvarg L, G, Ä, S

Pastalåda med kyckling L, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 149,740 kcal Energi, kJ: 618,670 kJ Fett, totalt: 7,290 g Fettsyror, mättade: 2,160 g Kolhydrater, digererbara: 11,460 g Sockerarter: 0,900 g Protein: 8,840 g Salt: 0,790 g	vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), fullkornpasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), såskoncentrat vit (VETE, GLUTEN), riven ost (MJÖLK), köttbuljong, Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, kycklingkrydda, vitlökspulver, salt, dragon Kan innehålla: Havre, Råg
Höyr, porkkana-parsakaali-kukkakaali L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 30,000 kcal Energi, kJ: 130,000 kJ Fett, totalt: 0,300 g Fettsyror, mättade: 0,050 g Kolhydrater, digererbara: 3,300 g Sockerarter: 3,200 g Protein: 2,200 g Salt: 0,050 g	grönsaksblanning
Jää-herne-paprikasalaatti L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 31,060 kcal Energi, kJ: 130,030 kJ Fett, totalt: 0,340 g Fettsyror, mättade: 0,050 g Kolhydrater, digererbara: 3,610 g Sockerarter: 1,970 g Protein: 2,340 g Salt: 0,050 g	isbergssallad, ärter, paprika
Blåbärskvarg L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 155,760 kcal Energi, kJ: 652,340 kJ Fett, totalt: 7,410 g Fettsyror, mättade: 4,210 g Kolhydrater, digererbara: 14,490 g Sockerarter: 14,170 g Protein: 6,860 g Salt: 0,080 g	kvarg (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK), blåbär, strösocker, vanillinsocker Innehåller: Mjölk

Eftermiddagskaffe
Päiväkahvi pikkupullalla Ä

Middag
Smetana L, G, Ä, Borschkeittoa kasvisnakeista L, M, G, Sydänmerkki , Klappgröt med svarta vinbär L, M, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Oltermanniost L, G, Ä, Sydänmerkki , Skogsbäryoghurt L, G, Ä,

tis 1.4.2025

Frukost
Fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG, Paprika L, M, G, Ä, Blåbärsoppa L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Kronhjortskav L, M, G, Ä, S, Sydänmerkki , Lingonmos L, M, G, Ä, VEG, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, , Jäävuori-kurkku-maissisalaatti L, M, G, Ä, S, VEG, Fruktkräm L, M, G, Ä, S, VEG

Kronhjortskav L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 74,860 kcal Energi, kJ: 311,080 kJ Fett, totalt: 2,570 g Fettsyror, mättade: 1,410 g Kolhydrater, digererbara: 5,390 g Sockerarter: 1,620 g Protein: 6,920 g Salt: 0,900 g	vatten, viltskav (Nya Zeeland), lök, soppgrönsaker, majsstärkelse, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, lökpulver, Ekströms collorit 1l, svartpeppar, kryddpeppar, körvel
Lingonmos L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 130,380 kcal Energi, kJ: 554,130 kJ Fett, totalt: 0,260 g Fettsyror, mättade: 0,010 g Kolhydrater, digererbara: 31,120 g Sockerarter: 30,860 g Protein: 0,240 g Salt: 0,020 g	lingonsylt, lingon kross
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 62,000 kcal Energi, kJ: 258,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 14,700 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,800 g Salt: 0,010 g	potatis
Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 39,090 kcal Energi, kJ: 154,290 kJ Fett, totalt: 0,510 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 4,830 g Sockerarter: 1,530 g Protein: 2,780 g Salt: 0,020 g	broccoli (Polen)
Jäävuori-kurkku-maissisalaatti L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 26,900 kcal Energi, kJ: 113,050 kJ Fett, totalt: 0,490 g Fettsyror, mättade: 0,090 g Kolhydrater, digererbara: 3,490 g Sockerarter: 2,460 g Protein: 1,400 g Salt: 0,150 g	isbergssallad, gurka, majs
Fruktkräm L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 68,530 kcal Energi, kJ: 290,460 kJ Fett, totalt: 0,180 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 16,820 g Sockerarter: 13,710 g Protein: 0,090 g Salt: 0,030 g	vatten, fruktcocktail, buljong, strösocker, fruktsaftkoncentrat, bär- och fruktstärkelse, salt

Eftermiddagskaffe
Päiväkahvi kääretortulla

Middag
Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Kvarg med äpple ocn kanel L, G, Ä, S

Kvällsmål
Skinkpålägg L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Klappgröt med rödä äpple L, M, Ä, S, VEG

ons 2.4.2025

Frukost
Mannagrynsgröt L, Ä, S, Påläggskorv L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Tomat L, M, G, Ä

Lunch
Mandelfisk L, M, Ä, Potatismos L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Höyrytettyjä punajuuria L, M, G, Ä, S, VEG, , Rödbetssallad L, M, G, Persika och yoghurt pudding L, G, Ä

Mandelfisk L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 184,530 kcal Energi, kJ: 771,200 kJ Fett, totalt: 10,670 g Fettsyror, mättade: 2,130 g Kolhydrater, digererbara: 6,930 g Sockerarter: 0,530 g Protein: 14,930 g Salt: 0,950 g	mandelfisk (FISK, VETE, GLUTEN, MANDEL, NÖT) Kan innehålla: Jordnöt
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 82,250 kcal Energi, kJ: 343,150 kJ Fett, totalt: 2,390 g Fettsyror, mättade: 0,290 g Kolhydrater, digererbara: 12,620 g Sockerarter: 0,790 g Protein: 1,650 g Salt: 0,330 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), Keiju Catering margarin 60 400 g, salt Innehåller: Svavel
Höyrytettyjä punajuuria L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 40,000 kcal Energi, kJ: 160,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 6,900 g Sockerarter: 6,800 g Protein: 1,000 g Salt: 0,100 g	rödbeta
Rödbetssallad L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 156,000 kcal Energi, kJ: 654,000 kJ Fett, totalt: 12,000 g Fettsyror, mättade: 0,700 g Kolhydrater, digererbara: 11,000 g Sockerarter: 5,500 g Protein: 1,300 g Salt: 0,510 g	rödbetssallad (Konserverad rödbeta 31 % [rödbeta, vatten, socker, surhetsreglerande medel (E 260), salt, arom], majonnäs [rapsolja, vatten, socker, ättika, ÄGGULA, modifierad majsstärkelse, salt med jod, SENAPSFRÖ, konserveringsmedel (E202), vitpeppar, förtjockningsmedel (E 415)], potatis.)
Persika och yoghurt pudding L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 134,410 kcal Energi, kJ: 563,890 kJ Fett, totalt: 5,960 g Fettsyror, mättade: 3,520 g Kolhydrater, digererbara: 17,980 g Sockerarter: 17,850 g Protein: 1,740 g Salt: 0,110 g	yoghurt (MJÖLK), persikapuré, vispgrädde (MJÖLK), aprikospuré, strösocker, vatten, gelatin

Eftermiddagskaffe
Päiväkahvi kuivakakulla

Middag
Kycklinggulasch L, M, G, Ä, S, Sydänmerkki , Mustikka-mansikkasmoothie L G L, G, Ä

Kvällsmål
Rispirog L, Edamost L, G, Ä, Sydänmerkki

tor 3.4.2025

Frukost
Havregröt L, M, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Edamost L, G, Ä, , Gurka L, M, G, Ä

Lunch
Skinkfrestelse L, G, Ä, Aurinkokasviksia L, M, G, Ä, VEG, Sydänmerkki , Lunchsallad L, M, Puolukkaherkkua L, Ä

Skinkfrestelse L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 102,480 kcal Energi, kJ: 426,260 kJ Fett, totalt: 4,540 g Fettsyror, mättade: 0,860 g Kolhydrater, digererbara: 11,960 g Sockerarter: 1,240 g Protein: 4,380 g Salt: 0,730 g	potatis, grädde (MJÖLK), rökta skinkstrimlor, pizzastrimlor (Finland), lök, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, salt, basilika, svartpeppar
Aurinkokasviksia L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 30,000 kcal Energi, kJ: 130,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 5,300 g Sockerarter: 4,100 g Protein: 0,900 g Salt: 0,050 g	grönsaksblanning
Lunchsallad L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 205,000 kcal Energi, kJ: 850,000 kJ Fett, totalt: 18,000 g Fettsyror, mättade: 1,200 g Kolhydrater, digererbara: 9,400 g Sockerarter: 3,100 g Protein: 1,700 g Salt: 0,740 g	lunchsallad (majonnäs [vatten, rypsolja, socker, vinäger, modifierad majsstärkelse, salt, ÄGGULEpulver, SENAP (vatten, SENAPS, ättika, rypsolja, salt gurkmejaextrakt), förtjockningsmedel (xantangummi, guarkärnmjöl), konserveringsmedel (kaliumsorbat, E211), surhetsreglerande medel (mjölksyra, citronsyra), dextros], spaghetti (DURUMVETEmjöl, VETEfiber, vatten), morot, korv [finskt kalkon- och griskött , vatten, finskt kycklingkött, potatismjöl, svål, stabileringsmedel (modifierad stärkelse, E450), joderat salt, kryddor (bl.a. kardemumma, koriander, ingefära, muskotnöt), dextros, antioxidationsmedel (askorbinsyra), aromer, konserveringsmedel (E250)], ärt, vatten, konserverad gurka [gurka, vatten, ättika, salt, socker, stabileringsmedel (E509), aromer, sötningsmedel (E954)].ngsmedel (E954)).)
Puolukkaherkkua L, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 178,040 kcal Energi, kJ: 749,460 kJ Fett, totalt: 7,760 g Fettsyror, mättade: 6,300 g Kolhydrater, digererbara: 22,200 g Sockerarter: 15,070 g Protein: 2,990 g Salt: 0,050 g	lingon, maitojuoma (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), tillplattat havrekorn (HAVRE, GLUTEN), strösocker Kan innehålla: Vete, Råg, Korn

Eftermiddagskaffe
Munkkringla

Middag
Juustoista savuporokeittoa L, G, Ä, S, Hallonkräm L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Fil L, G, Ä, S, Palv skinka L, M, G, Ä, Sydänmerkki

fre 4.4.2025

Frukost
Korngflingröt L, M, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Skinkpålägg L, M, G, Ä, , Äppelpuré L, M, G, Ä

Lunch
Broileria currykastikkeessa L, M, G, Ä, S, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, , Porkkanaraaste L, M, G, Ä, S, VEG, , Mangokvarg L, G, Ä, S

Broileria currykastikkeessa L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 172,770 kcal Energi, kJ: 718,390 kJ Fett, totalt: 11,140 g Fettsyror, mättade: 3,470 g Kolhydrater, digererbara: 1,620 g Sockerarter: 0,080 g Protein: 16,200 g Salt: 0,890 g	lårfilé av kyckling (Finland), vatten, kokosmjölk, majsstärkelse, lök, stärkelse, gurkmeja, krossad vitlök, kryddblandning, strösocker, Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 124,330 kcal Energi, kJ: 526,110 kJ Fett, totalt: 1,080 g Fettsyror, mättade: 0,200 g Kolhydrater, digererbara: 24,270 g Sockerarter: 0,270 g Protein: 2,370 g Salt: 0,300 g	vatten, mörkt ris, rapsolja, salt
Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 39,090 kcal Energi, kJ: 154,290 kJ Fett, totalt: 0,510 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 4,830 g Sockerarter: 1,530 g Protein: 2,780 g Salt: 0,020 g	broccoli (Polen)
Porkkanaraaste L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 33,710 kcal Energi, kJ: 139,940 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,200 g Kolhydrater, digererbara: 5,720 g Sockerarter: 5,520 g Protein: 0,610 g Salt: 0,060 g	morot
Mangokvarg L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 140,390 kcal Energi, kJ: 586,500 kJ Fett, totalt: 7,400 g Fettsyror, mättade: 4,270 g Kolhydrater, digererbara: 11,890 g Sockerarter: 10,170 g Protein: 5,930 g Salt: 0,070 g	kvarg (MJÖLK), mangopuré, vispgrädde (MJÖLK), strösocker Innehåller: Mjölk

Eftermiddagskaffe
Päiväkahvi pikkupullalla Ä

Middag
Jauheliha-perunaviipalelaatikkoa L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Skivad rödbeta L, M, G, Ä, Klementin L, M, G, Ä

Kvällsmål
Edamost L, G, Ä, Sydänmerkki , Skogsbäryoghurt L, G, Ä,

lör 5.4.2025

Frukost
Veteflinggröt L, M, Ä, S, VEG, Påläggskorv L, M, G, Ä, Tomat L, M, G, Ä

Lunch
Kermaista uunikalaa L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Kokt majs L, M, G, Ä, S, VEG, , Jäävuori-paprikamix-kurkkusalaatti L, M, G, Ä, S, VEG, Mustaherukkakiisseli L, M, G, Ä, VEG

Kermaista uunikalaa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 121,390 kcal Energi, kJ: 505,000 kJ Fett, totalt: 5,800 g Fettsyror, mättade: 0,640 g Kolhydrater, digererbara: 3,060 g Sockerarter: 0,890 g Protein: 13,690 g Salt: 0,620 g	alaska sej (FISK), grädde (MJÖLK), gräslök, majsstärkelse, salt, stärkelse, svartpeppar Innehåller: Fisk
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 62,000 kcal Energi, kJ: 258,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 14,700 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,800 g Salt: 0,010 g	potatis
Kokt majs L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 102,860 kcal Energi, kJ: 432,000 kJ Fett, totalt: 0,620 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 19,540 g Sockerarter: 2,570 g Protein: 6,170 g Salt: 0,010 g	majs
Jäävuori-paprikamix-kurkkusalaatti L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 15,020 kcal Energi, kJ: 62,620 kJ Fett, totalt: 0,290 g Fettsyror, mättade: 0,050 g Kolhydrater, digererbara: 1,600 g Sockerarter: 1,550 g Protein: 1,070 g Salt: 0,030 g	isbergssallad, gurka, paprika
Mustaherukkakiisseli L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 71,000 kcal Energi, kJ: 300,950 kJ Fett, totalt: 0,180 g Fettsyror, mättade: 0,010 g Kolhydrater, digererbara: 16,460 g Sockerarter: 12,320 g Protein: 0,220 g Salt: 0,000 g	vatten, svarta vinbär, strösocker, bär- och fruktstärkelse, tranbärsaftkoncentrat

Eftermiddagskaffe
Päiväkahvi kääretortulla

Middag
Korngrynsgröt L, Ä, S, Grönsakspaj L, M, Ä, Sydänmerkki , Saftsoppa L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Kokt skinka pålägg L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Grahamssemla

sön 6.4.2025

Frukost
Pärlgröt L, G, Ä, Oltermanniost L, G, Ä, Sydänmerkki , Bärblanding L, M, G, Ä

Lunch
Biffar á la Lindström L, M, Ä, Tartarsås L, G, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ångkokta morötter L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Atria Rapea Vinaigrette Kålsallad 3kg L, M, G, Ä, chokladmousse L, G, Ä

Biffar á la Lindström L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 225,680 kcal Energi, kJ: 944,320 kJ Fett, totalt: 12,480 g Fettsyror, mättade: 4,680 g Kolhydrater, digererbara: 11,440 g Sockerarter: 3,020 g Protein: 16,640 g Salt: 1,140 g	lindströmsbiff (kött 51 % (svin, nöt), konserverad rödbeta (27 % (rödbeta, sötningsmedel sackarin)), vatten, SOJAPROTEINPRODUKT, potatisstärkelse, skorpsmulor (VETE), kryddor (lök, kryddpeppar, vitpeppar, svartpeppar, paprika, vitlök), joderat salt, VETEFIBER, socker, ärtprotein. Svin- och nötkötts ursprung Finland) (Finland)
Tartarsås L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 194,640 kcal Energi, kJ: 805,530 kJ Fett, totalt: 16,270 g Fettsyror, mättade: 3,060 g Kolhydrater, digererbara: 10,370 g Sockerarter: 8,900 g Protein: 1,420 g Salt: 0,740 g	gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), tartarpikkels, citronjuice, persilj
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 62,000 kcal Energi, kJ: 258,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 14,700 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,800 g Salt: 0,010 g	potatis
Ångkokta morötter L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 23,660 kcal Energi, kJ: 100,800 kJ Fett, totalt: 0,000 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 5,450 g Sockerarter: 5,140 g Protein: 0,620 g Salt: 0,080 g	morot
Atria Rapea Vinaigrette Kålsallad 3kg L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 159,000 kcal Energi, kJ: 660,000 kJ Fett, totalt: 12,000 g Fettsyror, mättade: 0,900 g Kolhydrater, digererbara: 11,000 g Sockerarter: 9,200 g Protein: 0,900 g Salt: 0,730 g	Atria Rapea Vinaigrette Kålsallad 3kg (kål 53 % (Finland), paprika, rypsolja, socker, vatten, vitvinäger, joderat salt, kryddor (svartpeppar, vitlök), modifierad majsstärkelse, förtjockningsmedel guarkärnmjöl, surhetsreglerande medel citronsyra, konserverinsmedel (kaliumsorbat, natriumbensoat))
chokladmousse L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 200,540 kcal Energi, kJ: 849,240 kJ Fett, totalt: 8,590 g Fettsyror, mättade: 6,670 g Kolhydrater, digererbara: 24,090 g Sockerarter: 19,910 g Protein: 5,600 g Salt: 0,260 g	maitojuoma (MJÖLK), chokladmousseingrediens (MJÖLK) Innehåller: Mjölk

Eftermiddagskaffe
Päiväkahvi toscapiirakalla

Middag
Fisk- och grönsakssoppa L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Vaniljglass L, G, Ä

Kvällsmål
Persika-mangofil L, G, Ä, Sydänmerkki , Palv skinka L, M, G, Ä,

Ilveskoti

Ruokalista ajalle 30.3 - 5.4.2025

sun 30.3.2025

Breakfast
Pearl Porridge L, G, K, Cream cheese 17% L, G, K, Sydänmerkki , Berry mix L, M, G, K

Lunch
Tomaattista kalavuokaa L, G, K, S, Sydänmerkki , Mashed Potatoes L, G, K, S, , Aurinkokasviksia L, M, G, K, VEG, , Atria Rapea Vinaigrette Cabbage Salad 3kg L, M, G, K, Sea Buckthorn Berry Kisel L, M, G, K, S, VEG

Tomaattista kalavuokaa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,820 kcal Energy, kJ: 382,470 kJ Fat: 2,620 g Fatty acids, saturated: 0,340 g Carbohydrate, available: 2,240 g Sugars, total: 0,720 g Protein: 14,140 g Salt: 0,710 g	pollock (FISH), lactose free cooking cream (MILK), water, crushed tomatoes, pureed tomatoes, cornstarch, salt, starch, basil, crushed garlic, oregano, black pepper Contains: Fish
Mashed Potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 82,250 kcal Energy, kJ: 343,150 kJ Fat: 2,390 g Fatty acids, saturated: 0,290 g Carbohydrate, available: 12,620 g Sugars, total: 0,790 g Protein: 1,650 g Salt: 0,330 g	potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), Keiju Catering margarine 60 400 g, salt Contains: Sulfur
Aurinkokasviksia L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 30,000 kcal Energy, kJ: 130,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 5,300 g Sugars, total: 4,100 g Protein: 0,900 g Salt: 0,050 g	sunny vegetable mix
Atria Rapea Vinaigrette Cabbage Salad 3kg L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 159,000 kcal Energy, kJ: 660,000 kJ Fat: 12,000 g Fatty acids, saturated: 0,900 g Carbohydrate, available: 11,000 g Sugars, total: 9,200 g Protein: 0,900 g Salt: 0,730 g	Atria Rapea Vinaigrette Cabbage Salad 3kg (cabbage 53 % (Finland), paprika, rapeseed oil, sugar, water, whitewinevinager, iodised salt, spices (black pepper. garlic), modified corn starch, thickening agent guar gum, acidity regulators citric acid, preservative (potassium sorbate, sodium benzoate))
Sea Buckthorn Berry Kisel L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 79,490 kcal Energy, kJ: 337,220 kJ Fat: 0,430 g Fatty acids, saturated: 0,060 g Carbohydrate, available: 18,420 g Sugars, total: 15,270 g Protein: 0,120 g Salt: 0,040 g	water, caster sugar, berry/fruit puree, apricot purée, berry- and fuit starch

Afternoon coffee
Päiväkahvi marjapiirakalla

Dinner
Finnish Sausage Soup L, M, K, Ruismarjapuuroa L, M, K, S, VEG

Supper
cold cuts L, M, G, K, Sydänmerkki , roll L,

mon 31.3.2025

Breakfast
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Liver sausage L, M, G, K, pickled cucumber L, M, G, K

Lunch
Chicken pasta casserole L, K, S, Höyr, porkkana-parsakaali-kukkakaali L, M, G, K, VEG, Jää-herne-paprikasalaatti L, M, G, K, VEG, Blueberry Quark L, G, K, S

Chicken pasta casserole L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 149,740 kcal Energy, kJ: 618,670 kJ Fat: 7,290 g Fatty acids, saturated: 2,160 g Carbohydrate, available: 11,460 g Sugars, total: 0,900 g Protein: 8,840 g Salt: 0,790 g	water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), sauce concentrate blond (WHEAT, GLUTEN), Grated cheese 23% (MILK), Stock for a meat bag, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, chicken seasoning, garlic powder, salt, tarragon May contain: Oat, Rye
Höyr, porkkana-parsakaali-kukkakaali L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 30,000 kcal Energy, kJ: 130,000 kJ Fat: 0,300 g Fatty acids, saturated: 0,050 g Carbohydrate, available: 3,300 g Sugars, total: 3,200 g Protein: 2,200 g Salt: 0,050 g	vegetable mix
Jää-herne-paprikasalaatti L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 31,060 kcal Energy, kJ: 130,030 kJ Fat: 0,340 g Fatty acids, saturated: 0,050 g Carbohydrate, available: 3,610 g Sugars, total: 1,970 g Protein: 2,340 g Salt: 0,050 g	salad, pea, sweet pepper
Blueberry Quark L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 155,760 kcal Energy, kJ: 652,340 kJ Fat: 7,410 g Fatty acids, saturated: 4,210 g Carbohydrate, available: 14,490 g Sugars, total: 14,170 g Protein: 6,860 g Salt: 0,080 g	quark (MILK), lactose free double cream (MILK), blueberry, caster sugar, vanillin sugar Contains: Milk

Afternoon coffee
Päiväkahvi pikkupullalla K

Dinner
Sour cream L, G, K, Borschkeittoa kasvisnakeista L, M, G, Sydänmerkki , Whipped Semolina Pudding with Blackcurrants L, M, K, S, VEG

Supper
Cream cheese 17% L, G, K, Sydänmerkki , Berry yoghurt L, G, K,

tue 1.4.2025

Breakfast
Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG, sweet pepper L, M, G, K, blueberry soup L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Game Stew L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Puréed lingonberry L, M, G, K, VEG, Potato L, M, G, K, S, VEG, Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, , Jäävuori-kurkku-maissisalaatti L, M, G, K, S, VEG, Fruit Kissel L, M, G, K, S, VEG

Game Stew L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 74,860 kcal Energy, kJ: 311,080 kJ Fat: 2,570 g Fatty acids, saturated: 1,410 g Carbohydrate, available: 5,390 g Sugars, total: 1,620 g Protein: 6,920 g Salt: 0,900 g	water, game stew (New Zealand), onion, soup vegetables, cornstarch, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, onion powder, Ekströms collorit 1l, black pepper, allspice, chervil
Puréed lingonberry L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 130,380 kcal Energy, kJ: 554,130 kJ Fat: 0,260 g Fatty acids, saturated: 0,010 g Carbohydrate, available: 31,120 g Sugars, total: 30,860 g Protein: 0,240 g Salt: 0,020 g	lingonberry jam, lingonberry
Potato L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 62,000 kcal Energy, kJ: 258,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 14,700 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,800 g Salt: 0,010 g	potato
Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 39,090 kcal Energy, kJ: 154,290 kJ Fat: 0,510 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 4,830 g Sugars, total: 1,530 g Protein: 2,780 g Salt: 0,020 g	broccoli (Poland)
Jäävuori-kurkku-maissisalaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 26,900 kcal Energy, kJ: 113,050 kJ Fat: 0,490 g Fatty acids, saturated: 0,090 g Carbohydrate, available: 3,490 g Sugars, total: 2,460 g Protein: 1,400 g Salt: 0,150 g	salad, cucumber, Corn
Fruit Kissel L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 68,530 kcal Energy, kJ: 290,460 kJ Fat: 0,180 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 16,820 g Sugars, total: 13,710 g Protein: 0,090 g Salt: 0,030 g	water, fruit cocktail, canned stock , caster sugar, fruit juice concentrate, berry- and fuit starch, salt

Afternoon coffee
Päiväkahvi kääretortulla

Dinner
Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S, Sydänmerkki , Apple and Cinnamon Quark L, G, K, S

Supper
cold cuts L, M, G, K, Sydänmerkki , Whipped Semolina Pudding with Apple L, M, K, S, VEG

wed 2.4.2025

Breakfast
Semolina Porridge L, K, S, cold cuts L, M, G, K, Sydänmerkki , Tomato L, M, G, K

Lunch
Almond Crusted Fish L, M, K, Mashed Potatoes L, G, K, S, Sydänmerkki , Höyrytettyjä punajuuria L, M, G, K, S, VEG, , Salad mix L, M, G, Persikka-jogurttivanukas L, G, K

Almond Crusted Fish L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 184,530 kcal Energy, kJ: 771,200 kJ Fat: 10,670 g Fatty acids, saturated: 2,130 g Carbohydrate, available: 6,930 g Sugars, total: 0,530 g Protein: 14,930 g Salt: 0,950 g	Almond fish (FISH, WHEAT, GLUTEN, ALMOND, NUT) May contain: Peanut
Mashed Potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 82,250 kcal Energy, kJ: 343,150 kJ Fat: 2,390 g Fatty acids, saturated: 0,290 g Carbohydrate, available: 12,620 g Sugars, total: 0,790 g Protein: 1,650 g Salt: 0,330 g	potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), Keiju Catering margarine 60 400 g, salt Contains: Sulfur
Höyrytettyjä punajuuria L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 40,000 kcal Energy, kJ: 160,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 6,900 g Sugars, total: 6,800 g Protein: 1,000 g Salt: 0,100 g	beetroot
Salad mix L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 156,000 kcal Energy, kJ: 654,000 kJ Fat: 12,000 g Fatty acids, saturated: 0,700 g Carbohydrate, available: 11,000 g Sugars, total: 5,500 g Protein: 1,300 g Salt: 0,510 g	salad mix (Pickled beetroot 31% [beetroot, water, sugar, acidity regulator (E 260), salt, flavouring], mayonnaise [rapeseed oil, water, sugar, vinegar, EGG YOLK, modified corn starch, iodised salt, MUSTARD SEED, preservative (E202), white pepper, thickener (E 415)], potato.)
Persikka-jogurttivanukas L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 134,410 kcal Energy, kJ: 563,890 kJ Fat: 5,960 g Fatty acids, saturated: 3,520 g Carbohydrate, available: 17,980 g Sugars, total: 17,850 g Protein: 1,740 g Salt: 0,110 g	natural yoghurt (MILK), peach purée, whipping cream (MILK), apricot purée, caster sugar, water, gelatine

Afternoon coffee
Päiväkahvi kuivakakulla

Dinner
Chicken Gulasch Soup L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Mustikka-mansikkasmoothie L G L, G, K

Supper
Karelian pasty L, Edam 15-18%, slices L, G, K, Sydänmerkki

thu 3.4.2025

Breakfast
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Edam 15-18%, slices L, G, K, , cucumber L, M, G, K

Lunch
Ham Casserole L, G, K, Aurinkokasviksia L, M, G, K, VEG, Sydänmerkki , Salad mix L, M, Puolukkaherkkua L, K

Ham Casserole L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 102,480 kcal Energy, kJ: 426,260 kJ Fat: 4,540 g Fatty acids, saturated: 0,860 g Carbohydrate, available: 11,960 g Sugars, total: 1,240 g Protein: 4,380 g Salt: 0,730 g	potato strips, lactose free cooking cream (MILK), slow cured ham shreds, pizza strips (Finland), onion, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, salt, basil, black pepper
Aurinkokasviksia L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 30,000 kcal Energy, kJ: 130,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 5,300 g Sugars, total: 4,100 g Protein: 0,900 g Salt: 0,050 g	sunny vegetable mix
Salad mix L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 205,000 kcal Energy, kJ: 850,000 kJ Fat: 18,000 g Fatty acids, saturated: 1,200 g Carbohydrate, available: 9,400 g Sugars, total: 3,100 g Protein: 1,700 g Salt: 0,740 g	salad mix (mayonnaise [water, rapeseed oil, sugar, vinegar, modified maize starch, salt, EGG YOLK powder, MUSTARD (water, MUSTARD SEED, vinegar, rapeseed oil, salt, turmeric extract), thickeners (xanthan gum, guar gum), preservatives (potassium sorbate, E211), acidity regulators (lactic, citric acid), dextrose], spaghetti (durum WHEAT flour, WHEAT fiber, water), carrot, sausage (Finnish turkey and pork meat, water, Finnish chicken meat, potato flour, rind, stabilizers (modified starch, E450), iodized salt, spices (e.g. cardamom, coriander, ginger, nutmeg), dextrose, antioxidant (ascorbic acid), flavourings, preservative (E250)], pea, water, pickled cucumber [cucumber, water, vinegar, salt, sugar, stabilizer (E509), flavourings, sweetener (E954)].)
Puolukkaherkkua L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 178,040 kcal Energy, kJ: 749,460 kJ Fat: 7,760 g Fatty acids, saturated: 6,300 g Carbohydrate, available: 22,200 g Sugars, total: 15,070 g Protein: 2,990 g Salt: 0,050 g	lingonberry, semi-skimmed lactose free milk (MILK), vegetable fat blend (MILK, SOY), oatmeal (OAT, GLUTEN), caster sugar May contain: Wheat, Rye, Barley

Afternoon coffee
Doughnut

Dinner
Juustoista savuporokeittoa L, G, K, S, Raspberry Kissel L, M, G, K, S, VEG

Supper
Sour milk product L, G, K, S, cold cuts L, M, G, K, Sydänmerkki

fri 4.4.2025

Breakfast
Barley Porridge L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , cold cuts L, M, G, K, , Apple purée L, M, G, K

Lunch
Broileria currykastikkeessa L, M, G, K, S, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, , Porkkanaraaste L, M, G, K, S, VEG, , Mango Quark L, G, K, S

Broileria currykastikkeessa L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 172,770 kcal Energy, kJ: 718,390 kJ Fat: 11,140 g Fatty acids, saturated: 3,470 g Carbohydrate, available: 1,620 g Sugars, total: 0,080 g Protein: 16,200 g Salt: 0,890 g	boneless & skinless chicken thigh (Finland), water, Coconut milk, cornstarch, onion, starch, tumeric, caster sugar, crushed garlic, seasoning mix, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 124,330 kcal Energy, kJ: 526,110 kJ Fat: 1,080 g Fatty acids, saturated: 0,200 g Carbohydrate, available: 24,270 g Sugars, total: 0,270 g Protein: 2,370 g Salt: 0,300 g	water, dark rice, rapeseed oil, salt
Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 39,090 kcal Energy, kJ: 154,290 kJ Fat: 0,510 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 4,830 g Sugars, total: 1,530 g Protein: 2,780 g Salt: 0,020 g	broccoli (Poland)
Porkkanaraaste L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 33,710 kcal Energy, kJ: 139,940 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,200 g Carbohydrate, available: 5,720 g Sugars, total: 5,520 g Protein: 0,610 g Salt: 0,060 g	carrot
Mango Quark L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 140,390 kcal Energy, kJ: 586,500 kJ Fat: 7,400 g Fatty acids, saturated: 4,270 g Carbohydrate, available: 11,890 g Sugars, total: 10,170 g Protein: 5,930 g Salt: 0,070 g	quark (MILK), mango purée, lactose free double cream (MILK), caster sugar Contains: Milk

Afternoon coffee
Päiväkahvi pikkupullalla K

Dinner
Jauheliha-perunaviipalelaatikkoa L, G, K, S, Sydänmerkki , Beetroot slices L, M, G, K, clementine L, M, G, K

Supper
Edam 15-18%, slices L, G, K, Sydänmerkki , Berry yoghurt L, G, K,

sat 5.4.2025

Breakfast
Wheat Flake Porridge L, M, K, S, VEG, cold cuts L, M, G, K, Tomato L, M, G, K

Lunch
Kermaista uunikalaa L, G, K, S, Sydänmerkki , Potato L, M, G, K, S, VEG, Steamed Corn L, M, G, K, S, VEG, , Jäävuori-paprikamix-kurkkusalaatti L, M, G, K, S, VEG, Mustaherukkakiisseli L, M, G, K, VEG

Kermaista uunikalaa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 121,390 kcal Energy, kJ: 505,000 kJ Fat: 5,800 g Fatty acids, saturated: 0,640 g Carbohydrate, available: 3,060 g Sugars, total: 0,890 g Protein: 13,690 g Salt: 0,620 g	pollock (FISH), lactose free cooking cream (MILK), chives, cornstarch, salt, starch, black pepper Contains: Fish
Potato L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 62,000 kcal Energy, kJ: 258,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 14,700 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,800 g Salt: 0,010 g	potato
Steamed Corn L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 102,860 kcal Energy, kJ: 432,000 kJ Fat: 0,620 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 19,540 g Sugars, total: 2,570 g Protein: 6,170 g Salt: 0,010 g	Corn
Jäävuori-paprikamix-kurkkusalaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 15,020 kcal Energy, kJ: 62,620 kJ Fat: 0,290 g Fatty acids, saturated: 0,050 g Carbohydrate, available: 1,600 g Sugars, total: 1,550 g Protein: 1,070 g Salt: 0,030 g	salad, cucumber, sweet pepper
Mustaherukkakiisseli L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 71,000 kcal Energy, kJ: 300,950 kJ Fat: 0,180 g Fatty acids, saturated: 0,010 g Carbohydrate, available: 16,460 g Sugars, total: 12,320 g Protein: 0,220 g Salt: 0,000 g	water, blackcurrant, caster sugar, berry- and fuit starch, cranberry juice concentrate

Afternoon coffee
Päiväkahvi kääretortulla

Dinner
Pearl Barley Porridge L, K, S, Carrot-graham vegetable pie L, M, K, Sydänmerkki , Berry Soup L, M, G, K, S, VEG

Supper
Cold cuts L, M, G, K, Sydänmerkki , graham bread roll

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Osoite:

Veteraanipolku 3, 13600 Hämeenlinna

Näytä kartalla

Puhelin:

050-4656124

Sähköposti:

Lähetä viesti

Munkkirinkeli
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 394,000 kcal Energia, kJ: 1650,000 kJ Rasva: 22,000 g josta tyydyttynyttä: 4,200 g Hiilihydraatit: 41,000 g josta sokereita: 6,500 g Proteiini: 7,400 g Suola: 0,700 g	munkkirinkeli (VEHNÄjauho (Suomi), kasvirasva ja -öljy (rypsi, palmu, emulgointiaine (E471)), vesi, sokeri, hiiva, suola, VEHNÄGLUTEENI, vanilliinisokeri (sokeri, aromi (vanilliini)), kardemumma, leivänparanne (VEHNÄjauho, emulgointiaineet (E481, E472e), happamuudensäätöaineet (E170, E341), dekstroosi, kasvirasva ja -öljy (rapsi, palmu), jauhonparanne (E300), mallastettu OHRAjauho). Saattaa sisältää pieniä määriä maitoa ja kananmunaa.)

Lihakeitto L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 57,770 kcal Energia, kJ: 241,260 kJ Rasva: 1,660 g josta tyydyttynyttä: 0,830 g Hiilihydraatit: 6,640 g josta sokereita: 1,280 g Proteiini: 4,290 g Suola: 0,790 g	perunakuutio, vesi, keittojuurekset, naudanlihakuutio (Suomi), sipuli, lihaliemijauhe, persilja, jodioitu suola, maustepippuri, laakerinlehti
Mandariinirahkaa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 168,810 kcal Energia, kJ: 716,970 kJ Rasva: 8,600 g josta tyydyttynyttä: 7,930 g Hiilihydraatit: 16,430 g josta sokereita: 15,980 g Proteiini: 5,980 g Suola: 0,080 g	maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), appelsiinimehutiiviste, mandariinilohko, hienosokeri, vanilliinisokeri

Oltermannijuusto L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 272,000 kcal Energia, kJ: 1135,000 kJ Rasva: 17,000 g josta tyydyttynyttä: 10,000 g Hiilihydraatit: 0,000 g josta sokereita: 0,000 g Proteiini: 29,000 g Suola: 1,200 g	oltermannijuusto (pastöroitu MAITO, suola ja hapate.)
Metsämarjajogurtti L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 66,000 kcal Energia, kJ: 279,000 kJ Rasva: 0,400 g josta tyydyttynyttä: 0,200 g Hiilihydraatit: 11,000 g josta sokereita: 10,000 g Proteiini: 3,900 g Suola: 0,110 g	metsämarjajogurtti (Pastöroitu rasvaton MAITO, vesi, sokeri, mansikka, mustikka, vadelmasose, puolukkasose, muunnettu tärkkelys, aromit, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini. Tuotteessa 2 % marjaa.)

4-viljan puuro L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 39,670 kcal Energia, kJ: 167,330 kJ Rasva: 0,370 g josta tyydyttynyttä: 0,060 g Hiilihydraatit: 6,900 g josta sokereita: 0,100 g Proteiini: 1,380 g Suola: 0,380 g	vesi, Neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola
Punainen paprikasuikale L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 29,000 kcal Energia, kJ: 120,000 kJ Rasva: 0,400 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 4,300 g josta sokereita: 4,200 g Proteiini: 0,900 g Suola: 0,010 g	punainen paprikasuikale (Paprika punainen)
Mansikkakeitto L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 44,000 kcal Energia, kJ: 187,000 kJ Rasva: 0,000 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 11,000 g josta sokereita: 9,500 g Proteiini: 0,000 g Suola: 0,000 g	mansikkakeitto (vesi, mansikka 10 %, sokeri, rypäletäysmehutiiviste, mansikkatäysmehu 1 % (tiivisteestä), sakeuttamisaine (guarkumi), muunnettu tärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), C-vitamiini.)

Päiväkahvi korvapuustilla
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 266,460 kcal Energia, kJ: 1123,910 kJ Rasva: 6,030 g josta tyydyttynyttä: 2,280 g Hiilihydraatit: 46,210 g josta sokereita: 19,960 g Proteiini: 5,860 g Suola: 0,420 g	korvapuusti (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), kevytmaito (MAITO), kahvi, palasokeri Saattaa sisältää: Maito, Manteli, Pähkinä, Soija

Hoivakohteet:Ilveskoti

Ravintola Ilveskoti lounaslista

Ilveskoti

ma 24.3.2025

ti 25.3.2025

ke 26.3.2025

to 27.3.2025

pe 28.3.2025

la 29.3.2025

su 30.3.2025

Ilveskoti

mån 24.3.2025

tis 25.3.2025

ons 26.3.2025

tor 27.3.2025

fre 28.3.2025

lör 29.3.2025

sön 30.3.2025

Ilveskoti

sun 23.3.2025

mon 24.3.2025

tue 25.3.2025

wed 26.3.2025

thu 27.3.2025

fri 28.3.2025

sat 29.3.2025

Ilveskoti

ma 31.3.2025

ti 1.4.2025

ke 2.4.2025

to 3.4.2025

pe 4.4.2025

la 5.4.2025

su 6.4.2025

Ilveskoti

mån 31.3.2025

tis 1.4.2025

ons 2.4.2025

tor 3.4.2025

fre 4.4.2025

lör 5.4.2025

sön 6.4.2025

Ilveskoti

sun 30.3.2025

mon 31.3.2025

tue 1.4.2025

wed 2.4.2025

thu 3.4.2025

fri 4.4.2025

sat 5.4.2025

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Lataa Palmia Lounas -sovellus tästä

Hoivakohteet:
Ilveskoti