Ravintolat:
Keusote kuntoutuskeskus
Keusote kuntoutuskeskus
Ruokalista ajalle 24.2 - 2.3.2025
ma 24.2.2025
-
Aamupala
Kaurapuuro L, K, S, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGKaurapuuro L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 79,820 kcal
Energia, kJ: 333,520 kJ
Rasva: 3,260 g
josta tyydyttynyttä: 1,660 g
Hiilihydraatit: 7,720 g
josta sokereita: 2,630 g
Proteiini: 4,370 g
Suola: 0,330 g
vesi, kevytkerma (MAITO), kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), jodioitu suola Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Lasagnettea L, K, S,, Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG,
, Appelsiinimehukiisseli L, M, G, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K
Lasagnettea L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 121,390 kcal
Energia, kJ: 504,270 kJ
Rasva: 4,580 g
josta tyydyttynyttä: 1,690 g
Hiilihydraatit: 11,680 g
josta sokereita: 1,300 g
Proteiini: 7,140 g
Suola: 0,720 g
vesi, naudan jauheliha, täysjyvälasagne (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, tomaattisose, juustoraaste (MAITO), maissitärkkelys, sulatejuusto (MAITO), lihaliemijauhe, valkosipulikuutio, jodioitu suola, pizzamauste, viispippuri Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 70,970 kcal
Energia, kJ: 297,260 kJ
Rasva: 0,310 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 9,260 g
josta sokereita: 3,190 g
Proteiini: 5,350 g
Suola: 0,080 g
Herneitä Appelsiinimehukiisseli L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 70,060 kcal
Energia, kJ: 303,450 kJ
Rasva: 0,140 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 17,210 g
josta sokereita: 13,720 g
Proteiini: 0,370 g
Suola: 0,000 g
vesi, appelsiinimehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Päivällinen
Kanakeitto L, M, G, K, S, Mansikka-banaaniviili L, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGKanakeitto L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 49,730 kcal
Energia, kJ: 203,740 kJ
Rasva: 1,150 g
josta tyydyttynyttä: 0,290 g
Hiilihydraatit: 6,120 g
josta sokereita: 1,030 g
Proteiini: 4,170 g
Suola: 0,640 g
vesi, perunakuutio, broilerin paistisuikale (Suomi), porkkana, sellerisuikale (SELLERI), purjosipuli , Sitruuna, täysmehu, kanaliemijauhe, jodioitu suola, currymausteseos, valkopippuri Mansikka-banaaniviili L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 69,000 kcal
Energia, kJ: 290,000 kJ
Rasva: 2,200 g
josta tyydyttynyttä: 1,300 g
Hiilihydraatit: 9,000 g
josta sokereita: 8,900 g
Proteiini: 2,800 g
Suola: 0,080 g
mansikka-banaaniviili (pastöroitu MAITO, MAITOVALMISTE proteiinivakiointiin, sokeri, mansikkatäysmehu tiivisteestä 3,0 %, banaanisose 1,0 %, sakeuttamisaine (pektiinit), väri (punajuuriväri), aromit, hapate, D-vitamiini.) Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Iltapala
Ruusunmarja kerrosviili L, G, K,, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Ruusunmarja kerrosviili L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 63,000 kcal
Energia, kJ: 267,000 kJ
Rasva: 1,000 g
josta tyydyttynyttä: 0,600 g
Hiilihydraatit: 9,700 g
josta sokereita: 9,000 g
Proteiini: 3,200 g
Suola: 0,100 g
ruusunmarjaviili (pastöroitu MAITO, sokeri, ruusunmarjasose 3,6 %, muunnettu tärkkelys, sakeuttamisaineet (pektiini, guarkumi), happamuudensäätöaine (natriumsitraatit), stabilointiaine (polyfosfaatit) ja hapate.) Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
ti 25.2.2025
-
Aamupala
Ruishiutalepuuroa L, K, S, Kananmunaa L, M, G, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGRuishiutalepuuroa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 71,580 kcal
Energia, kJ: 299,720 kJ
Rasva: 2,680 g
josta tyydyttynyttä: 1,510 g
Hiilihydraatit: 7,330 g
josta sokereita: 2,540 g
Proteiini: 3,720 g
Suola: 0,360 g
vesi, kevytkerma (MAITO), ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), jodioitu suola Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ohra Kananmunaa L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Kananmuna Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Lindströminpihvejä L, M, K, Ruskeaa kastiketta L, G, K, S, Perunasosetta L, G, K, S, Paahdettua ruusukaalia L, M, G, K, VEG,,
, Suklaakiisseliä L, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K, Salaattia L, M, G, K, S
Lindströminpihvejä L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 225,680 kcal
Energia, kJ: 944,320 kJ
Rasva: 12,480 g
josta tyydyttynyttä: 4,680 g
Hiilihydraatit: 11,440 g
josta sokereita: 3,020 g
Proteiini: 16,640 g
Suola: 1,140 g
lindströminpihvi (liha 51 % (viljaporsas, nauta), säilykepunajuuri (27 % (punajuuri, makeutusaine sakariini)), vesi, SOIJAPROTEIINIVALMISTE, perunatärkkelys, korppujauhe (VEHNÄ), mausteet (sipuli, maustepippuri, valkopippuri, mustapippuri, paprika, valkosipuli), jodioitu suola, VEHNÄKUITU, sokeri, herneproteiini. Viljaporsaan- ja naudanlihan alkuperä Suomi) (Suomi) Ruskeaa kastiketta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 66,940 kcal
Energia, kJ: 110,350 kJ
Rasva: 1,000 g
josta tyydyttynyttä: 0,120 g
Hiilihydraatit: 5,960 g
josta sokereita: 0,320 g
Proteiini: 0,240 g
Suola: 1,080 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), maissitärkkelys, ruskea peruskastikeaines, lihaliemijauhe, jodioitu suola, kastikkeen ruskistaja, mustapippuri Perunasosetta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 126,920 kcal
Energia, kJ: 527,830 kJ
Rasva: 6,980 g
josta tyydyttynyttä: 1,210 g
Hiilihydraatit: 12,770 g
josta sokereita: 1,330 g
Proteiini: 2,390 g
Suola: 0,310 g
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), kasvirasvalevite, rapsiöljy, jodioitu suola, vesi Sisältää: Rikki Paahdettua ruusukaalia L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,820 kcal
Energia, kJ: 398,460 kJ
Rasva: 5,780 g
josta tyydyttynyttä: 0,480 g
Hiilihydraatit: 6,030 g
josta sokereita: 4,380 g
Proteiini: 2,940 g
Suola: 0,210 g
ruusukaali, rapsiöljy, siirappi, jodioitu suola Suklaakiisseliä L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 91,350 kcal
Energia, kJ: 380,360 kJ
Rasva: 1,780 g
josta tyydyttynyttä: 1,010 g
Hiilihydraatit: 14,830 g
josta sokereita: 10,380 g
Proteiini: 3,420 g
Suola: 0,120 g
kevyt maitojuoma (MAITO), hienosokeri, maissitärkkelys, kaakaojauhe, vanilliinisokeri Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Päivällinen
Linssi-kasviskeittoa L, G, K, S, Mustikkasmoothieta L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, SLinssi-kasviskeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 63,640 kcal
Energia, kJ: 265,440 kJ
Rasva: 1,930 g
josta tyydyttynyttä: 1,050 g
Hiilihydraatit: 7,790 g
josta sokereita: 0,820 g
Proteiini: 3,070 g
Suola: 0,630 g
vesi, perunakuutio, porkkana, kesäkurpitsakuutio, punainen linssi, sulatejuusto (MAITO), papu, kasvisliemijauhe, yrttitarhansekoitus , jodioitu suola Mustikkasmoothieta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 87,030 kcal
Energia, kJ: 368,130 kJ
Rasva: 2,020 g
josta tyydyttynyttä: 1,160 g
Hiilihydraatit: 13,040 g
josta sokereita: 12,890 g
Proteiini: 3,500 g
Suola: 0,090 g
maustamaton A+jogurtti (MAITO), kevyt maitojuoma (MAITO), hienosokeri, mustikka Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto -
Iltapala
Metsämarjajogurtti L, G, K,, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Metsämarjajogurtti L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 66,000 kcal
Energia, kJ: 279,000 kJ
Rasva: 0,400 g
josta tyydyttynyttä: 0,200 g
Hiilihydraatit: 11,000 g
josta sokereita: 10,000 g
Proteiini: 3,900 g
Suola: 0,110 g
metsämarjajogurtti (Pastöroitu rasvaton MAITO, vesi, sokeri, mansikka, mustikka, vadelmasose, puolukkasose, muunnettu tärkkelys, aromit, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini. Tuotteessa 2 % marjaa.) Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
ke 26.2.2025
-
Aamupala
Vehnähiut.puuroa L, K, S, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGVehnähiut.puuroa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 77,090 kcal
Energia, kJ: 321,280 kJ
Rasva: 2,860 g
josta tyydyttynyttä: 1,610 g
Hiilihydraatit: 7,950 g
josta sokereita: 2,640 g
Proteiini: 4,380 g
Suola: 0,340 g
vesi, kevytkerma (MAITO), vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), jodioitu suola Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Butter chicken L, M, G, K, S,, Tumma riisi L, M, G, K, S, VEG,
, Höyrytettyä maissia L, M, G, K, S, VEG,
, Mustaherukkakiisseli L, M, G, K, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K
Butter chicken L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 94,200 kcal
Energia, kJ: 383,530 kJ
Rasva: 5,390 g
josta tyydyttynyttä: 3,570 g
Hiilihydraatit: 4,060 g
josta sokereita: 2,080 g
Proteiini: 6,920 g
Suola: 0,770 g
tomaattimurska, broilerin paistisuikale (Suomi), kookosmaito, vesi, lihapussin liemi, tomaattisose, sipuli, maissitärkkelys, jodioitu suola, Garam Masala mausteseos, hienosokeri, juustokumina, valkosipulikuutio, limetäysmehu (RIKKI), chili mausteseos, inkivääri Tumma riisi L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 124,330 kcal
Energia, kJ: 526,110 kJ
Rasva: 1,080 g
josta tyydyttynyttä: 0,200 g
Hiilihydraatit: 24,270 g
josta sokereita: 0,270 g
Proteiini: 2,370 g
Suola: 0,300 g
vesi, tumma riisi, rapsiöljy, jodioitu suola Höyrytettyä maissia L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 102,860 kcal
Energia, kJ: 432,000 kJ
Rasva: 0,620 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 19,540 g
josta sokereita: 2,570 g
Proteiini: 6,170 g
Suola: 0,010 g
maissi Mustaherukkakiisseli L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 71,000 kcal
Energia, kJ: 300,950 kJ
Rasva: 0,180 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 16,460 g
josta sokereita: 12,320 g
Proteiini: 0,220 g
Suola: 0,000 g
vesi, mustaherukka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, punaherukkamehutiiviste Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Päivällinen
Janssonin kiusausta L, G, K, Mansikkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Lämmin kasvis L, M, G, KJanssonin kiusausta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,210 kcal
Energia, kJ: 395,110 kJ
Rasva: 3,760 g
josta tyydyttynyttä: 0,490 g
Hiilihydraatit: 13,300 g
josta sokereita: 2,590 g
Proteiini: 2,750 g
Suola: 0,790 g
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), ravintolafilee (KALA), sipuli, Liemi, säilyke, maissitärkkelys, mustapippuri Mansikkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 56,220 kcal
Energia, kJ: 237,020 kJ
Rasva: 0,060 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 13,140 g
josta sokereita: 9,340 g
Proteiini: 0,160 g
Suola: 0,000 g
vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Iltapala
Riisipiirakka L, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGRiisipiirakka L Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 222,000 kcal
Energia, kJ: 928,000 kJ
Rasva: 7,100 g
josta tyydyttynyttä: 0,600 g
Hiilihydraatit: 33,000 g
josta sokereita: 2,100 g
Proteiini: 4,300 g
Suola: 0,980 g
riisipiirakka (vesi, riisi 22% (EU), TÄYSJYVÄRUISJAUHO, kasviöljy (rypsi, rapsi), VEHNÄJAUHO, muunnettu tärkkelys, rypälesokeri, suola, VEHNÄGLUTEENI, maissitärkkelys, aromit, mallas (OHRA, RUIS), sokeri, karamellisoitu sokeri, emulgointiaineet (E322, E508, E450i), väri (E160a), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä maitoa, soijaa, kananmunaa.) Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
to 27.2.2025
-
Aamupala
Ohrahiutalepuuroa L, K, S, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGOhrahiutalepuuroa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,520 kcal
Energia, kJ: 318,990 kJ
Rasva: 2,800 g
josta tyydyttynyttä: 1,580 g
Hiilihydraatit: 8,030 g
josta sokereita: 2,580 g
Proteiini: 4,160 g
Suola: 0,330 g
vesi, kevytkerma (MAITO), Ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), jodioitu suola Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Siskonmakkarakeittoa L, M, K, Puolukkarahkaa L, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGSiskonmakkarakeittoa L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 54,210 kcal
Energia, kJ: 226,820 kJ
Rasva: 1,760 g
josta tyydyttynyttä: 0,640 g
Hiilihydraatit: 6,000 g
josta sokereita: 1,300 g
Proteiini: 3,600 g
Suola: 0,670 g
vesi, perunakuutio, keittojuurekset, siskonmakkara (SOIJA), lihaliemijauhe, persilja, jodioitu suola, maustepippuri, laakerinlehti Sisältää: Vehnä, Gluteeni, Soija Puolukkarahkaa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 130,090 kcal
Energia, kJ: 548,770 kJ
Rasva: 5,820 g
josta tyydyttynyttä: 5,260 g
Hiilihydraatit: 12,170 g
josta sokereita: 11,800 g
Proteiini: 6,330 g
Suola: 0,080 g
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), puolukkasurvos, maustamaton A+jogurtti (MAITO), hienosokeri Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Päivällinen
Jauheliha-pastavuoka L, K, S, Ruusunmarjakiisseliä L, M, G, K, VEG, Lämmin kasvis L, M, G, KJauheliha-pastavuoka L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 125,390 kcal
Energia, kJ: 522,290 kJ
Rasva: 4,730 g
josta tyydyttynyttä: 1,000 g
Hiilihydraatit: 13,690 g
josta sokereita: 3,010 g
Proteiini: 5,730 g
Suola: 1,040 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattimurska, naudanjauheliha (Suomi), kierremakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, lihaliemijauhe, fariinisokeri, valkosipulirouhe, basilika, mustapippuri , oregano Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Ruusunmarjakiisseliä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 70,010 kcal
Energia, kJ: 297,070 kJ
Rasva: 0,130 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 17,180 g
josta sokereita: 12,590 g
Proteiini: 0,100 g
Suola: 0,000 g
vesi, ruusunmarjasose, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Iltapala
Punaherukkavispipuuroa L, M, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGPunaherukkavispipuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 96,150 kcal
Energia, kJ: 404,540 kJ
Rasva: 0,460 g
josta tyydyttynyttä: 0,060 g
Hiilihydraatit: 20,940 g
josta sokereita: 13,400 g
Proteiini: 1,610 g
Suola: 0,000 g
vesi, sekamehutiiviste, punaherukka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
pe 28.2.2025
-
Aamupala
4-viljan puuroa L, K, S, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG4-viljan puuroa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 77,260 kcal
Energia, kJ: 322,800 kJ
Rasva: 2,960 g
josta tyydyttynyttä: 1,620 g
Hiilihydraatit: 7,690 g
josta sokereita: 2,670 g
Proteiini: 4,290 g
Suola: 0,340 g
vesi, kevytkerma (MAITO), Neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), jodioitu suola Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Kaalilaatikkoa L, M, G, K,, Puolukkahilloa L, M, G, K, S, VEG, Uunijuureksia L, M, G, K, S, VEG,
, Vadelmahillo L, M, G, K, VEG, Viilivaahtoa L, G, K, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K
Kaalilaatikkoa L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 64,540 kcal
Energia, kJ: 269,190 kJ
Rasva: 1,620 g
josta tyydyttynyttä: 0,450 g
Hiilihydraatit: 7,980 g
josta sokereita: 3,510 g
Proteiini: 3,950 g
Suola: 0,670 g
patakaali pala, vesi, nauta-sikajauheliha (Suomi), lihapussin liemi, puuroriisi, siirappi, sipuli, lihaliemijauhe, jodioitu suola, jauhettu maustepippuri, meirami, valkopippuri Puolukkahilloa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 142,000 kcal
Energia, kJ: 604,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 34,300 g
josta sokereita: 34,100 g
Proteiini: 0,200 g
Suola: 0,020 g
puolukkahilloa Uunijuureksia L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 99,380 kcal
Energia, kJ: 413,300 kJ
Rasva: 4,160 g
josta tyydyttynyttä: 0,400 g
Hiilihydraatit: 12,590 g
josta sokereita: 11,300 g
Proteiini: 0,890 g
Suola: 0,130 g
juureskuutiot, siirappi, rapsiöljy, fariinisokeri Vadelmahillo L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 170,000 kcal
Energia, kJ: 722,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 40,800 g
josta sokereita: 40,700 g
Proteiini: 0,400 g
Suola: 0,020 g
vadelmahillo Viilivaahtoa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 184,730 kcal
Energia, kJ: 766,740 kJ
Rasva: 14,140 g
josta tyydyttynyttä: 8,240 g
Hiilihydraatit: 11,110 g
josta sokereita: 11,110 g
Proteiini: 2,640 g
Suola: 0,090 g
kermaviili (MAITO), vispikerma (MAITO), hienosokeri, liivate, vanilliinisokeri Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Päivällinen
Bataattisosekeittoa L, G, K, S,, Mangolassia L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K
Bataattisosekeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 51,820 kcal
Energia, kJ: 217,590 kJ
Rasva: 1,570 g
josta tyydyttynyttä: 0,160 g
Hiilihydraatit: 7,920 g
josta sokereita: 2,300 g
Proteiini: 0,980 g
Suola: 0,600 g
vesi, peruna (RIKKI), bataattipala, porkkana, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, jodioitu suola, valkopippuri Mangolassia L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 80,180 kcal
Energia, kJ: 338,300 kJ
Rasva: 1,780 g
josta tyydyttynyttä: 1,020 g
Hiilihydraatit: 12,230 g
josta sokereita: 10,190 g
Proteiini: 3,040 g
Suola: 0,070 g
maustamaton A+jogurtti (MAITO), mangosose, hienosokeri, minttu, kardemumma Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele -
Iltapala
Metsämansikkaproteiiniherkku L, G, K,, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Metsämansikkaproteiiniherkku L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 77,000 kcal
Energia, kJ: 327,000 kJ
Rasva: 0,100 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 8,600 g
josta sokereita: 8,600 g
Proteiini: 9,900 g
Suola: 0,090 g
metsämansikkamaitoproteiinivalmiste (pastöroitu rasvaton MAITO, sokeri, mansikkasose 3,0 %, aromit, sakeuttamisaine (pektiinit), väri (karmiinit), hapate.) Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
la 1.3.2025
-
Aamupala
Maustamaton jogurtti L, G, K,, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Maustamaton jogurtti L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 46,000 kcal
Energia, kJ: 196,000 kJ
Rasva: 0,400 g
josta tyydyttynyttä: 0,200 g
Hiilihydraatit: 4,200 g
josta sokereita: 4,200 g
Proteiini: 5,600 g
Suola: 0,100 g
maustamaton jogurtti (pastöroitu rasvaton MAITO, maitoproteiini, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp., D-vitamiini.) Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Stroganoffia L, G, K, S,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
, Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG,
, Hedelmäkiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K
Stroganoffia L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 88,790 kcal
Energia, kJ: 371,140 kJ
Rasva: 4,330 g
josta tyydyttynyttä: 2,330 g
Hiilihydraatit: 3,460 g
josta sokereita: 1,070 g
Proteiini: 8,610 g
Suola: 0,540 g
vesi, naudanlihakuutio, maustekurkkukuutio, sipuli, smetana (MAITO), maissitärkkelys, tomaattisose, sinappi (SINAPPI), jodioitu suola Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 23,660 kcal
Energia, kJ: 100,800 kJ
Rasva: 0,000 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 5,450 g
josta sokereita: 5,140 g
Proteiini: 0,620 g
Suola: 0,080 g
pikkuporkkana Hedelmäkiisseliä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 68,530 kcal
Energia, kJ: 290,460 kJ
Rasva: 0,180 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 16,820 g
josta sokereita: 13,710 g
Proteiini: 0,090 g
Suola: 0,030 g
vesi, hedelmäcocktailsäilyke, Liemi, säilyke, hienosokeri, hedelmämehutiiviste, marja- ja hedelmätärkkelys, jodioitu suola Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Päivällinen
Juusto-porkkanasosekeittoa L, G, K, S, Mansikkarahka L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, KJuusto-porkkanasosekeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 63,230 kcal
Energia, kJ: 263,160 kJ
Rasva: 2,880 g
josta tyydyttynyttä: 1,760 g
Hiilihydraatit: 6,700 g
josta sokereita: 1,620 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,700 g
vesi, peruna (RIKKI), porkkana, sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, jodioitu suola, hienosokeri Sisältää: Rikki Mansikkarahka L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 149,910 kcal
Energia, kJ: 623,390 kJ
Rasva: 8,090 g
josta tyydyttynyttä: 4,690 g
Hiilihydraatit: 13,760 g
josta sokereita: 13,740 g
Proteiini: 4,580 g
Suola: 0,060 g
maitorahka (MAITO), mansikka, vispikerma (MAITO), mansikkahillo, hienosokeri, vanilliinisokeri Sisältää: Maito Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele -
Iltapala
Grahamlihapiirakka L, M,, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Grahamlihapiirakka L, M, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 204,000 kcal
Energia, kJ: 858,000 kJ
Rasva: 6,600 g
josta tyydyttynyttä: 1,700 g
Hiilihydraatit: 25,000 g
josta sokereita: 2,400 g
Proteiini: 8,500 g
Suola: 0,700 g
grahamlihapiirakka (vesi, TÄYSJYVÄVEHNÄJAUHO, liha 12 % (viljaporsas, nauta), OHRASUURIMO, SOIJAPROTEIINIVALMISTE, rypsiöljy, hiiva, sokeri, VEHNÄROUHE, KAURAKUITU, jodioitu suola, VEHNÄGLUTEENI, mausteet (sipuli, SINAPINSIEMEN, paprika, maustepippuri, mustapippuri), perunajauho, VEHNÄJAUHO, silava, maltodekstriini, dekstroosi, aromit. Viljaporsaan- ja naudanlihan alkuperä Suomi. Saattaa sisältää pieniä määriä kananmunaa ja ruista) Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
su 2.3.2025
-
Aamupala
Riisipuuroa L, G, K, S, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGRiisipuuroa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 67,150 kcal
Energia, kJ: 281,750 kJ
Rasva: 2,550 g
josta tyydyttynyttä: 1,490 g
Hiilihydraatit: 9,350 g
josta sokereita: 1,180 g
Proteiini: 1,560 g
Suola: 0,300 g
vesi, kahvikerma (MAITO), puuroriisi, jodioitu suola Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Lohimurekepihvejä L, M, K, S, Tartarkastiketta L, G, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,, Yrttipunajuuria L, M, G, K, VEG,
, Persikka-jogurttivanukas L, G, K, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K
Lohimurekepihvejä L, M, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 187,000 kcal
Energia, kJ: 793,000 kJ
Rasva: 12,000 g
josta tyydyttynyttä: 2,400 g
Hiilihydraatit: 6,400 g
josta sokereita: 0,300 g
Proteiini: 16,000 g
Suola: 0,800 g
kirjolohipihvi (KALA, KAURA) Tartarkastiketta L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 194,640 kcal
Energia, kJ: 805,530 kJ
Rasva: 16,270 g
josta tyydyttynyttä: 3,060 g
Hiilihydraatit: 10,370 g
josta sokereita: 8,900 g
Proteiini: 1,420 g
Suola: 0,740 g
kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tartarpikkelsi, Sitruuna, täysmehu, persilja Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Yrttipunajuuria L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 67,030 kcal
Energia, kJ: 270,560 kJ
Rasva: 2,180 g
josta tyydyttynyttä: 0,180 g
Hiilihydraatit: 8,620 g
josta sokereita: 8,420 g
Proteiini: 1,210 g
Suola: 0,140 g
punajuurisuikale, rapsiöljy, hienosokeri, timjami, Sitruuna, -limepippuri, jodioitu suola Persikka-jogurttivanukas L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 134,410 kcal
Energia, kJ: 563,890 kJ
Rasva: 5,960 g
josta tyydyttynyttä: 3,520 g
Hiilihydraatit: 17,980 g
josta sokereita: 17,850 g
Proteiini: 1,740 g
Suola: 0,110 g
maustamaton A+jogurtti (MAITO), persikkasose, kuohukerma (MAITO), aprikoosisose, hienosokeri, vesi, liivate Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Päivällinen
Jauhelihakeittoa L, M, G, K, S,, Mustaherukkarahka L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Jauhelihakeittoa L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 51,090 kcal
Energia, kJ: 213,690 kJ
Rasva: 1,430 g
josta tyydyttynyttä: 0,680 g
Hiilihydraatit: 6,170 g
josta sokereita: 1,070 g
Proteiini: 3,630 g
Suola: 0,690 g
vesi, perunakuutio, keittojuurekset, naudan jauheliha, purjosipuli , lihapussin liemi, lihaliemijauhe, persilja, maustepippuri Mustaherukkarahka L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 144,380 kcal
Energia, kJ: 609,360 kJ
Rasva: 6,190 g
josta tyydyttynyttä: 5,590 g
Hiilihydraatit: 14,680 g
josta sokereita: 14,330 g
Proteiini: 6,250 g
Suola: 0,090 g
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), luonnonjogurtti (MAITO), mustaherukkahillo, mustaherukka, hienosokeri Sisältää: Maito Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Iltapala
Marjaviili L, G, K, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGMarjaviili L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 68,000 kcal
Energia, kJ: 286,000 kJ
Rasva: 2,200 g
josta tyydyttynyttä: 1,300 g
Hiilihydraatit: 8,800 g
josta sokereita: 8,800 g
Proteiini: 2,800 g
Suola: 0,100 g
maustettu viili (pastöroitu MAITO, MAITOVALMISTE proteiinivakiointiin, sokeri, vadelmatäysmehu* 3,0 %, mansikkatäysmehu* 2,0 %, sakeuttamisaine (pektiinit), väri (punajuuriväri), seljanmarjatäysmehutiiviste, aromit, hapate, D-vitamiini. *tiivisteestä.) Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
Keusote kuntoutuskeskus
Ruokalista ajalle 24.2 - 2.3.2025
mån 24.2.2025
-
Frukost
Kaurapuuro L, Ä, S, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGKaurapuuro L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 79,820 kcal
Energi, kJ: 333,520 kJ
Fett, totalt: 3,260 g
Fettsyror, mättade: 1,660 g
Kolhydrater, digererbara: 7,720 g
Sockerarter: 2,630 g
Protein: 4,370 g
Salt: 0,330 g
vatten, Lätt grädde (MJÖLK), tillplattat havrekorn (HAVRE, GLUTEN), Valio Eila® NUTRI F+ laktosfritt mjölkproteinpulver instant 20 kg (MJÖLK), salt Kan innehålla: Vete, Råg, Korn Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Lasagnettea L, Ä, S,, Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG,
, Appelsiinimehukiisseli L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Lasagnettea L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 121,390 kcal
Energi, kJ: 504,270 kJ
Fett, totalt: 4,580 g
Fettsyror, mättade: 1,690 g
Kolhydrater, digererbara: 11,680 g
Sockerarter: 1,300 g
Protein: 7,140 g
Salt: 0,720 g
vatten, malen nötkött, fullkornslasagne (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), lök, tomatpuré, riven ost (MJÖLK), majsstärkelse, smältost (MJÖLK), Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, vitlökstärning, salt, pizzakrydda, fempeppar Kan innehålla: Havre, Råg Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 70,970 kcal
Energi, kJ: 297,260 kJ
Fett, totalt: 0,310 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 9,260 g
Sockerarter: 3,190 g
Protein: 5,350 g
Salt: 0,080 g
ärter Appelsiinimehukiisseli L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 70,060 kcal
Energi, kJ: 303,450 kJ
Fett, totalt: 0,140 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 17,210 g
Sockerarter: 13,720 g
Protein: 0,370 g
Salt: 0,000 g
vatten, apelsinsaft, strösocker, bär- och fruktstärkelse Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, ÄMakea kahvileipä L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Middag
Kanakeitto L, M, G, Ä, S, Jordgubb-bananfil L, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGKanakeitto L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 49,730 kcal
Energi, kJ: 203,740 kJ
Fett, totalt: 1,150 g
Fettsyror, mättade: 0,290 g
Kolhydrater, digererbara: 6,120 g
Sockerarter: 1,030 g
Protein: 4,170 g
Salt: 0,640 g
vatten, potatistärning, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), morot, selleri (SELLERI), purjolök, citronjuice, Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, salt, kryddblandning, vitpeppar Jordgubb-bananfil L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 69,000 kcal
Energi, kJ: 290,000 kJ
Fett, totalt: 2,200 g
Fettsyror, mättade: 1,300 g
Kolhydrater, digererbara: 9,000 g
Sockerarter: 8,900 g
Protein: 2,800 g
Salt: 0,080 g
jordgubb-bananfil (pastöriserad MJÖLK, MJÖLKPREPARAT för proteinstandardisering, socker, jordgubbsjuice från koncentrat 3,0 %, bananpuré 1,0 %, förtjockningsmedel (pektiner), färgämne (rödbetsrött), aromer, syrningskultur, vitamin D.) Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Kvällsmål
Nyponfil L, G, Ä,, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Nyponfil L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 63,000 kcal
Energi, kJ: 267,000 kJ
Fett, totalt: 1,000 g
Fettsyror, mättade: 0,600 g
Kolhydrater, digererbara: 9,700 g
Sockerarter: 9,000 g
Protein: 3,200 g
Salt: 0,100 g
nyponfil (pastöriserad MJÖLK, socker, nyponpuré 3,6 %, modifierad stärkelse, förtjockningsmedel (pektin, guarkärnmjöl), surhetsreglerande medel (natriumcitrater), stabiliseringsmedel (polyfosfater) och syrningskultur.) Pålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g pålägg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
tis 25.2.2025
-
Frukost
Ruishiutalepuuroa L, Ä, S, Ägg L, M, G, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGRuishiutalepuuroa L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 71,580 kcal
Energi, kJ: 299,720 kJ
Fett, totalt: 2,680 g
Fettsyror, mättade: 1,510 g
Kolhydrater, digererbara: 7,330 g
Sockerarter: 2,540 g
Protein: 3,720 g
Salt: 0,360 g
vatten, Lätt grädde (MJÖLK), rågflingor (RÅG, GLUTEN), Valio Eila® NUTRI F+ laktosfritt mjölkproteinpulver instant 20 kg (MJÖLK), salt Kan innehålla: Vete, Havre, Korn Ägg L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g ägg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Biffar á la Lindström L, M, Ä, Brun sås L, G, Ä, S, Potatismos L, G, Ä, S, Paahdettua ruusukaalia L, M, G, Ä, VEG,,
, Chokladkräm L, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä, S
Biffar á la Lindström L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 225,680 kcal
Energi, kJ: 944,320 kJ
Fett, totalt: 12,480 g
Fettsyror, mättade: 4,680 g
Kolhydrater, digererbara: 11,440 g
Sockerarter: 3,020 g
Protein: 16,640 g
Salt: 1,140 g
lindströmsbiff (kött 51 % (svin, nöt), konserverad rödbeta (27 % (rödbeta, sötningsmedel sackarin)), vatten, SOJAPROTEINPRODUKT, potatisstärkelse, skorpsmulor (VETE), kryddor (lök, kryddpeppar, vitpeppar, svartpeppar, paprika, vitlök), joderat salt, VETEFIBER, socker, ärtprotein. Svin- och nötkötts ursprung Finland) (Finland) Brun sås L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 66,940 kcal
Energi, kJ: 110,350 kJ
Fett, totalt: 1,000 g
Fettsyror, mättade: 0,120 g
Kolhydrater, digererbara: 5,960 g
Sockerarter: 0,320 g
Protein: 0,240 g
Salt: 1,080 g
vatten, grädde (MJÖLK), majsstärkelse, brunsåsingrediens, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, salt, Ekströms collorit 1l, svartpeppar Potatismos L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 126,920 kcal
Energi, kJ: 527,830 kJ
Fett, totalt: 6,980 g
Fettsyror, mättade: 1,210 g
Kolhydrater, digererbara: 12,770 g
Sockerarter: 1,330 g
Protein: 2,390 g
Salt: 0,310 g
potatis (SVAVEL), maitojuoma (MJÖLK), Keiju Catering margarin 60 400 g, rapsolja, salt, vatten Innehåller: Svavel Paahdettua ruusukaalia L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,820 kcal
Energi, kJ: 398,460 kJ
Fett, totalt: 5,780 g
Fettsyror, mättade: 0,480 g
Kolhydrater, digererbara: 6,030 g
Sockerarter: 4,380 g
Protein: 2,940 g
Salt: 0,210 g
brysselkål, rapsolja, sirap, salt Chokladkräm L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 91,350 kcal
Energi, kJ: 380,360 kJ
Fett, totalt: 1,780 g
Fettsyror, mättade: 1,010 g
Kolhydrater, digererbara: 14,830 g
Sockerarter: 10,380 g
Protein: 3,420 g
Salt: 0,120 g
maitojuoma (MJÖLK), strösocker, majsstärkelse, kakaopulver, vanillinsocker Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, ÄMakea kahvileipä L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Middag
Grönsakssoppa med lins L, G, Ä, S, Smoothie med blåbär L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, SGrönsakssoppa med lins L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 63,640 kcal
Energi, kJ: 265,440 kJ
Fett, totalt: 1,930 g
Fettsyror, mättade: 1,050 g
Kolhydrater, digererbara: 7,790 g
Sockerarter: 0,820 g
Protein: 3,070 g
Salt: 0,630 g
vatten, potatistärning, morot, röda linser, zucchinitärning, smältost (MJÖLK), böna, grönsaksbuljongpulver, örtkryddablandning, salt Smoothie med blåbär L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 87,030 kcal
Energi, kJ: 368,130 kJ
Fett, totalt: 2,020 g
Fettsyror, mättade: 1,160 g
Kolhydrater, digererbara: 13,040 g
Sockerarter: 12,890 g
Protein: 3,500 g
Salt: 0,090 g
yoghurt (MJÖLK), maitojuoma (MJÖLK), strösocker, blåbär Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost -
Kvällsmål
Skogsbäryoghurt L, G, Ä,, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Skogsbäryoghurt L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 66,000 kcal
Energi, kJ: 279,000 kJ
Fett, totalt: 0,400 g
Fettsyror, mättade: 0,200 g
Kolhydrater, digererbara: 11,000 g
Sockerarter: 10,000 g
Protein: 3,900 g
Salt: 0,110 g
skogsbäryoghurt (Pastöriserad SKUMMJÖLK, vatten, socker, jordgubbar, blåbär, hallonpuré, lingonpuré, modifierad stärkelse, aromer, yoghurtkultur, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. och vitamin D. Produkten innehåller 2 % bär.) Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
ons 26.2.2025
-
Frukost
Vehnähiut.puuroa L, Ä, S, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGVehnähiut.puuroa L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 77,090 kcal
Energi, kJ: 321,280 kJ
Fett, totalt: 2,860 g
Fettsyror, mättade: 1,610 g
Kolhydrater, digererbara: 7,950 g
Sockerarter: 2,640 g
Protein: 4,380 g
Salt: 0,340 g
vatten, Lätt grädde (MJÖLK), veteflingor (VETE, GLUTEN), Valio Eila® NUTRI F+ laktosfritt mjölkproteinpulver instant 20 kg (MJÖLK), salt Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Butter Chicken L, M, G, Ä, S,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
, Kokt majs L, M, G, Ä, S, VEG,
, Mustaherukkakiisseli L, M, G, Ä, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Butter Chicken L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 94,200 kcal
Energi, kJ: 383,530 kJ
Fett, totalt: 5,390 g
Fettsyror, mättade: 3,570 g
Kolhydrater, digererbara: 4,060 g
Sockerarter: 2,080 g
Protein: 6,920 g
Salt: 0,770 g
krossade tomater, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), kokosmjölk, vatten, köttbuljong, tomatpuré, lök, majsstärkelse, salt, kryddblandning, kummin, strösocker, vitlökstärning, limejuice (SVAVEL), chili kryddblandning, Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 124,330 kcal
Energi, kJ: 526,110 kJ
Fett, totalt: 1,080 g
Fettsyror, mättade: 0,200 g
Kolhydrater, digererbara: 24,270 g
Sockerarter: 0,270 g
Protein: 2,370 g
Salt: 0,300 g
vatten, mörkt ris, rapsolja, salt Kokt majs L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 102,860 kcal
Energi, kJ: 432,000 kJ
Fett, totalt: 0,620 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 19,540 g
Sockerarter: 2,570 g
Protein: 6,170 g
Salt: 0,010 g
majs Mustaherukkakiisseli L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 71,000 kcal
Energi, kJ: 300,950 kJ
Fett, totalt: 0,180 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 16,460 g
Sockerarter: 12,320 g
Protein: 0,220 g
Salt: 0,000 g
vatten, svarta vinbär, strösocker, bär- och fruktstärkelse, tranbärsaftkoncentrat Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, ÄMakea kahvileipä L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Middag
Janssons frestelse L, G, Ä, Jordgubbskräm L, M, G, Ä, S, VEG, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, ÄJanssons frestelse L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,210 kcal
Energi, kJ: 395,110 kJ
Fett, totalt: 3,760 g
Fettsyror, mättade: 0,490 g
Kolhydrater, digererbara: 13,300 g
Sockerarter: 2,590 g
Protein: 2,750 g
Salt: 0,790 g
potatis, grädde (MJÖLK), kryddsill (FISK), lök, buljong, majsstärkelse, svartpeppar Jordgubbskräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 56,220 kcal
Energi, kJ: 237,020 kJ
Fett, totalt: 0,060 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 13,140 g
Sockerarter: 9,340 g
Protein: 0,160 g
Salt: 0,000 g
vatten, jordgubb, tranbärsaftkoncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Kvällsmål
Rispirog L, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGRispirog L Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 222,000 kcal
Energi, kJ: 928,000 kJ
Fett, totalt: 7,100 g
Fettsyror, mättade: 0,600 g
Kolhydrater, digererbara: 33,000 g
Sockerarter: 2,100 g
Protein: 4,300 g
Salt: 0,980 g
rispirog (vesi, riisi 22% (EU), TÄYSJYVÄRUISJAUHO, kasviöljy (rypsi, rapsi), VEHNÄJAUHO, muunnettu tärkkelys, rypälesokeri, suola, VEHNÄGLUTEENI, maissitärkkelys, aromit, mallas (OHRA, RUIS), sokeri, karamellisoitu sokeri, emulgointiaineet (E322, E508, E450i), väri (E160a), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä maitoa, soijaa, kananmunaa.) Pålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g pålägg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
tor 27.2.2025
-
Frukost
Ohrahiutalepuuroa L, Ä, S, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGOhrahiutalepuuroa L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,520 kcal
Energi, kJ: 318,990 kJ
Fett, totalt: 2,800 g
Fettsyror, mättade: 1,580 g
Kolhydrater, digererbara: 8,030 g
Sockerarter: 2,580 g
Protein: 4,160 g
Salt: 0,330 g
vatten, Lätt grädde (MJÖLK), kornflingor (KORN , GLUTEN), Valio Eila® NUTRI F+ laktosfritt mjölkproteinpulver instant 20 kg (MJÖLK), salt Pålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g pålägg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Syskonkorvsoppa L, M, Ä, Lingonkvarg L, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGSyskonkorvsoppa L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 54,210 kcal
Energi, kJ: 226,820 kJ
Fett, totalt: 1,760 g
Fettsyror, mättade: 0,640 g
Kolhydrater, digererbara: 6,000 g
Sockerarter: 1,300 g
Protein: 3,600 g
Salt: 0,670 g
vatten, potatistärning, soppgrönsaker, siskonkorv (SOJA), Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, persilja, salt, kryddpeppar, lagerblad Innehåller: Vete, Gluten, Soja Lingonkvarg L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 130,090 kcal
Energi, kJ: 548,770 kJ
Fett, totalt: 5,820 g
Fettsyror, mättade: 5,260 g
Kolhydrater, digererbara: 12,170 g
Sockerarter: 11,800 g
Protein: 6,330 g
Salt: 0,080 g
kvarg (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), lingon kross, yoghurt (MJÖLK), strösocker Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, ÄMakea kahvileipä L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Middag
Köttfärs och pastalåda L, Ä, S, Nyponkräm L, M, G, Ä, VEG, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, ÄKöttfärs och pastalåda L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 125,390 kcal
Energi, kJ: 522,290 kJ
Fett, totalt: 4,730 g
Fettsyror, mättade: 1,000 g
Kolhydrater, digererbara: 13,690 g
Sockerarter: 3,010 g
Protein: 5,730 g
Salt: 1,040 g
vatten, grädde (MJÖLK), krossade tomater, malet nötkött (Finland), makaroni (VETE, GLUTEN), lök, tomatpuré, majsstärkelse, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, farinsocker, krossad vitlök, basilika, oregano, svartpeppar Kan innehålla: Havre, Råg Nyponkräm L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 70,010 kcal
Energi, kJ: 297,070 kJ
Fett, totalt: 0,130 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 17,180 g
Sockerarter: 12,590 g
Protein: 0,100 g
Salt: 0,000 g
vatten, nyponpuré, strösocker, bär- och fruktstärkelse Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Kvällsmål
Klappgröt med rödä vinbar L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGKlappgröt med rödä vinbar L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 96,150 kcal
Energi, kJ: 404,540 kJ
Fett, totalt: 0,460 g
Fettsyror, mättade: 0,060 g
Kolhydrater, digererbara: 20,940 g
Sockerarter: 13,400 g
Protein: 1,610 g
Salt: 0,000 g
vatten, blandsaft koncentrat, röda vinbär, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
fre 28.2.2025
-
Frukost
4-viljan puuroa L, Ä, S, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG4-viljan puuroa L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 77,260 kcal
Energi, kJ: 322,800 kJ
Fett, totalt: 2,960 g
Fettsyror, mättade: 1,620 g
Kolhydrater, digererbara: 7,690 g
Sockerarter: 2,670 g
Protein: 4,290 g
Salt: 0,340 g
vatten, Lätt grädde (MJÖLK), fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), Valio Eila® NUTRI F+ laktosfritt mjölkproteinpulver instant 20 kg (MJÖLK), salt Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Kållåda L, M, G, Ä,, Lingonsylt L, M, G, Ä, S, VEG, Rostade grönsaker L, M, G, Ä, S, VEG,
, Hallonsylt L, M, G, Ä, VEG, Viilivaahtoa L, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Kållåda L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 64,540 kcal
Energi, kJ: 269,190 kJ
Fett, totalt: 1,620 g
Fettsyror, mättade: 0,450 g
Kolhydrater, digererbara: 7,980 g
Sockerarter: 3,510 g
Protein: 3,950 g
Salt: 0,670 g
vitkål, vatten, malet kött av nöt och gris (Finland), köttbuljong, grötris, sirap, lök, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, salt, kryddpeppar, mejram, vitpeppar Lingonsylt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 142,000 kcal
Energi, kJ: 604,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 34,300 g
Sockerarter: 34,100 g
Protein: 0,200 g
Salt: 0,020 g
lingonsylt Rostade grönsaker L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 99,380 kcal
Energi, kJ: 413,300 kJ
Fett, totalt: 4,160 g
Fettsyror, mättade: 0,400 g
Kolhydrater, digererbara: 12,590 g
Sockerarter: 11,300 g
Protein: 0,890 g
Salt: 0,130 g
rotsakstärningar, sirap, rapsolja, farinsocker Hallonsylt L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 170,000 kcal
Energi, kJ: 722,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 40,800 g
Sockerarter: 40,700 g
Protein: 0,400 g
Salt: 0,020 g
hallonsylt Viilivaahtoa L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 184,730 kcal
Energi, kJ: 766,740 kJ
Fett, totalt: 14,140 g
Fettsyror, mättade: 8,240 g
Kolhydrater, digererbara: 11,110 g
Sockerarter: 11,110 g
Protein: 2,640 g
Salt: 0,090 g
gräddfil (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK), strösocker, gelatin, vanillinsocker Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, ÄMakea kahvileipä L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Middag
Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S,, Mangolassi L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Pålägg L, M, G, Ä
Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 51,820 kcal
Energi, kJ: 217,590 kJ
Fett, totalt: 1,570 g
Fettsyror, mättade: 0,160 g
Kolhydrater, digererbara: 7,920 g
Sockerarter: 2,300 g
Protein: 0,980 g
Salt: 0,600 g
vatten, potatis (SVAVEL), batat, morot, grädde (MJÖLK), lök, salt, vitpeppar Mangolassi L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 80,180 kcal
Energi, kJ: 338,300 kJ
Fett, totalt: 1,780 g
Fettsyror, mättade: 1,020 g
Kolhydrater, digererbara: 12,230 g
Sockerarter: 10,190 g
Protein: 3,040 g
Salt: 0,070 g
yoghurt (MJÖLK), mangopuré, strösocker, mint, kardemumma Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Pålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g pålägg -
Kvällsmål
Smultronproteinkvarg L, G, Ä,, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Smultronproteinkvarg L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 77,000 kcal
Energi, kJ: 327,000 kJ
Fett, totalt: 0,100 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 8,600 g
Sockerarter: 8,600 g
Protein: 9,900 g
Salt: 0,090 g
smultronproteinkvarg (pastöriserad SKUMMJÖLK, socker, jordgubbspuré 3,0 %, aromer, förtjockningsmedel (pektiner), färgämne (karmin), syrningskultur.) Pålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g pålägg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
lör 1.3.2025
-
Frukost
Yoghurt L, G, Ä,, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Yoghurt L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 46,000 kcal
Energi, kJ: 196,000 kJ
Fett, totalt: 0,400 g
Fettsyror, mättade: 0,200 g
Kolhydrater, digererbara: 4,200 g
Sockerarter: 4,200 g
Protein: 5,600 g
Salt: 0,100 g
yoghurt (pastöriserad SKUMMJÖLK, mjölkprotein, yoghurtkultur, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp., vitamin D.) Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Stroganoffia L, G, Ä, S,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
, Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, Ä, S, VEG,
, Fruktkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Stroganoffia L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 88,790 kcal
Energi, kJ: 371,140 kJ
Fett, totalt: 4,330 g
Fettsyror, mättade: 2,330 g
Kolhydrater, digererbara: 3,460 g
Sockerarter: 1,070 g
Protein: 8,610 g
Salt: 0,540 g
vatten, nötköttstärning, kryddgurkstärning, lök, smetana (MJÖLK), majsstärkelse, tomatpuré, senap (SENAP), salt Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 23,660 kcal
Energi, kJ: 100,800 kJ
Fett, totalt: 0,000 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 5,450 g
Sockerarter: 5,140 g
Protein: 0,620 g
Salt: 0,080 g
morot Fruktkräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 68,530 kcal
Energi, kJ: 290,460 kJ
Fett, totalt: 0,180 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 16,820 g
Sockerarter: 13,710 g
Protein: 0,090 g
Salt: 0,030 g
vatten, fruktcocktail, buljong, strösocker, fruktsaftkoncentrat, bär- och fruktstärkelse, salt Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, ÄMakea kahvileipä L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Middag
Morotsoppa med ost L, G, Ä, S, Jordgubbskvarg L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Pålägg L, M, G, ÄMorotsoppa med ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 63,230 kcal
Energi, kJ: 263,160 kJ
Fett, totalt: 2,880 g
Fettsyror, mättade: 1,760 g
Kolhydrater, digererbara: 6,700 g
Sockerarter: 1,620 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,700 g
vatten, potatis (SVAVEL), morot, smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, salt, strösocker Innehåller: Svavel Jordgubbskvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 149,910 kcal
Energi, kJ: 623,390 kJ
Fett, totalt: 8,090 g
Fettsyror, mättade: 4,690 g
Kolhydrater, digererbara: 13,760 g
Sockerarter: 13,740 g
Protein: 4,580 g
Salt: 0,060 g
kvarg (MJÖLK), jordgubb, vispgrädde (MJÖLK), jordgubbssylt, strösocker, vanillinsocker Innehåller: Mjölk Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Pålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g pålägg -
Kvällsmål
Grahamköttpirog L, M,, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Grahamköttpirog L, M, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 204,000 kcal
Energi, kJ: 858,000 kJ
Fett, totalt: 6,600 g
Fettsyror, mättade: 1,700 g
Kolhydrater, digererbara: 25,000 g
Sockerarter: 2,400 g
Protein: 8,500 g
Salt: 0,700 g
grahamköttpirog (vatten, FULLKORNSVETEMJÖL, kött 12 % (svin, nöt), KORNGRYN, SOJAPROTEINPRODUKT, rypsolja, jäst, socker, VETEGRYN, HAVREFIBER, joderat salt, VETEGLUTEIN, kryddor (lök, SENAPSFRÖN, paprika, kryddpeppar, svartpeppar), potatismjöl, VETEMJÖL, späck, maltodextrin, dextros, aromer. Svin- och nötköttets ursprung Finland. Kan innehålla spår av ägg och råg) Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
sön 2.3.2025
-
Frukost
Risgrynsgröt L, G, Ä, S, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGRisgrynsgröt L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 67,150 kcal
Energi, kJ: 281,750 kJ
Fett, totalt: 2,550 g
Fettsyror, mättade: 1,490 g
Kolhydrater, digererbara: 9,350 g
Sockerarter: 1,180 g
Protein: 1,560 g
Salt: 0,300 g
vatten, kaffegrädde (MJÖLK), grötris, salt Pålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g pålägg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Laxfärspiff L, M, Ä, S, Tartarsås L, G, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,, Yrttipunajuuria L, M, G, Ä, VEG,
, Persika och yoghurt pudding L, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Laxfärspiff L, M, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 187,000 kcal
Energi, kJ: 793,000 kJ
Fett, totalt: 12,000 g
Fettsyror, mättade: 2,400 g
Kolhydrater, digererbara: 6,400 g
Sockerarter: 0,300 g
Protein: 16,000 g
Salt: 0,800 g
regnbågsforellbiff (FISK, HAVRE) Tartarsås L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 194,640 kcal
Energi, kJ: 805,530 kJ
Fett, totalt: 16,270 g
Fettsyror, mättade: 3,060 g
Kolhydrater, digererbara: 10,370 g
Sockerarter: 8,900 g
Protein: 1,420 g
Salt: 0,740 g
gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), tartarpikkels, citronjuice, persilj Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Yrttipunajuuria L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 67,030 kcal
Energi, kJ: 270,560 kJ
Fett, totalt: 2,180 g
Fettsyror, mättade: 0,180 g
Kolhydrater, digererbara: 8,620 g
Sockerarter: 8,420 g
Protein: 1,210 g
Salt: 0,140 g
rödbeta, rapsolja, strösocker, timjam, citron-limepeppar, salt Persika och yoghurt pudding L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 134,410 kcal
Energi, kJ: 563,890 kJ
Fett, totalt: 5,960 g
Fettsyror, mättade: 3,520 g
Kolhydrater, digererbara: 17,980 g
Sockerarter: 17,850 g
Protein: 1,740 g
Salt: 0,110 g
yoghurt (MJÖLK), persikapuré, vispgrädde (MJÖLK), aprikospuré, strösocker, vatten, gelatin Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, ÄMakea kahvileipä L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Middag
Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S,, Mustaherukkarahka L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 51,090 kcal
Energi, kJ: 213,690 kJ
Fett, totalt: 1,430 g
Fettsyror, mättade: 0,680 g
Kolhydrater, digererbara: 6,170 g
Sockerarter: 1,070 g
Protein: 3,630 g
Salt: 0,690 g
vatten, potatistärning, soppgrönsaker, malen nötkött, purjolök, köttbuljong, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, persilja, kryddpeppar Mustaherukkarahka L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 144,380 kcal
Energi, kJ: 609,360 kJ
Fett, totalt: 6,190 g
Fettsyror, mättade: 5,590 g
Kolhydrater, digererbara: 14,680 g
Sockerarter: 14,330 g
Protein: 6,250 g
Salt: 0,090 g
kvarg (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), joghurt (MJÖLK), svartvinbärssylt, svarta vinbär, strösocker Innehåller: Mjölk Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Kvällsmål
Bärfil L, G, Ä, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGBärfil L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 68,000 kcal
Energi, kJ: 286,000 kJ
Fett, totalt: 2,200 g
Fettsyror, mättade: 1,300 g
Kolhydrater, digererbara: 8,800 g
Sockerarter: 8,800 g
Protein: 2,800 g
Salt: 0,100 g
bärfil (pastöriserad MJÖLK, MJÖLKPREPARAT för proteinstandardisering, socker, hallonjuice* 3,0 %, jordgubbsjuice* 2,0 %, förtjockningsmedel (pektiner), färgämne (rödbetsrött), koncentrerad fläderbärsjuice, aromer, syrningskultur, vitamin D. *från koncentrat.) Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
Keusote kuntoutuskeskus
Ruokalista ajalle 23.2 - 1.3.2025
sun 23.2.2025
-
Breakfast
Semolina Porridge L, K, S,, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Semolina Porridge L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 78,830 kcal
Energy, kJ: 330,810 kJ
Fat: 1,640 g
Fatty acids, saturated: 0,890 g
Carbohydrate, available: 11,170 g
Sugars, total: 2,940 g
Protein: 4,400 g
Salt: 0,290 g
semi-skimmed lactose free milk (MILK), semolina (WHEAT, GLUTEN), salt Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Beef Liver Patties L, G, K, Gravy L, G, K, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, Paahdettuja porkkanoita ja papuja L, M, G, K, VEG, Puolukkakiisseli L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, KBeef Liver Patties L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 189,470 kcal
Energy, kJ: 789,470 kJ
Fat: 8,950 g
Fatty acids, saturated: 4,210 g
Carbohydrate, available: 16,840 g
Sugars, total: 1,890 g
Protein: 9,470 g
Salt: 1,260 g
minced liver patty (Beef liver (43%), potato, onion, corn starch, lactose-free BUTTER (CREAM, salt, sourdough), syrup, salt, white pepper, rapeseed oil.) Gravy L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 66,940 kcal
Energy, kJ: 110,350 kJ
Fat: 1,000 g
Fatty acids, saturated: 0,120 g
Carbohydrate, available: 5,960 g
Sugars, total: 0,320 g
Protein: 0,240 g
Salt: 1,080 g
water, lactose free cooking cream (MILK), cornstarch, brown sauce base ingredient, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, salt, Ekströms collorit 1l, black pepper Mashed Potatoes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 126,920 kcal
Energy, kJ: 527,830 kJ
Fat: 6,980 g
Fatty acids, saturated: 1,210 g
Carbohydrate, available: 12,770 g
Sugars, total: 1,330 g
Protein: 2,390 g
Salt: 0,310 g
potato (SULFUR), semi-skimmed lactose free milk (MILK), Keiju Catering margarine 60 400 g, rapeseed oil, salt, water Contains: Sulfur Paahdettuja porkkanoita ja papuja L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 64,150 kcal
Energy, kJ: 271,570 kJ
Fat: 3,400 g
Fatty acids, saturated: 0,260 g
Carbohydrate, available: 6,270 g
Sugars, total: 4,810 g
Protein: 1,090 g
Salt: 0,060 g
sunny vegetable mix, rapeseed oil, basil, black pepper, thyme Puolukkakiisseli L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 77,030 kcal
Energy, kJ: 326,130 kJ
Fat: 0,120 g
Fatty acids, saturated: 0,010 g
Carbohydrate, available: 18,410 g
Sugars, total: 14,040 g
Protein: 0,120 g
Salt: 0,000 g
water, lingonberry, caster sugar, cranberry juice concentrate, berry- and fuit starch Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Dinner
Sour cream L, G, K, Borschkeittoa kasvisnakeista L, M, G,, Blueberry Quark L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Sour cream L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 397,000 kcal
Energy, kJ: 1635,000 kJ
Fat: 42,000 g
Fatty acids, saturated: 25,000 g
Carbohydrate, available: 2,200 g
Sugars, total: 2,200 g
Protein: 2,000 g
Salt: 0,070 g
sour cream (pasteurised CREAM, starter culture) Borschkeittoa kasvisnakeista L, M, G, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 42,830 kcal
Energy, kJ: 178,180 kJ
Fat: 1,710 g
Fatty acids, saturated: 0,150 g
Carbohydrate, available: 4,560 g
Sugars, total: 3,390 g
Protein: 1,620 g
Salt: 0,710 g
water, Cabbage, egg white protein (EGG), beetroot, grated carrot, onion, parsnip, red wine vinegar (SULFUR), pureed tomatoes, caster sugar, vegetable stock powder, salt, thyme, black pepper Blueberry Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 155,760 kcal
Energy, kJ: 652,340 kJ
Fat: 7,410 g
Fatty acids, saturated: 4,210 g
Carbohydrate, available: 14,490 g
Sugars, total: 14,170 g
Protein: 6,860 g
Salt: 0,080 g
quark (MILK), lactose free double cream (MILK), blueberry, caster sugar, vanillin sugar Contains: Milk Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Supper
Sour milk product L, G, K, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGSour milk product L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 68,000 kcal
Energy, kJ: 286,000 kJ
Fat: 2,200 g
Fatty acids, saturated: 1,300 g
Carbohydrate, available: 8,800 g
Sugars, total: 8,800 g
Protein: 2,800 g
Salt: 0,100 g
sour milk product (pasteurised MILK, MILK preparation for protein standardization, sugar, raspberry juice* 3,0 %, strawberry juice* 2,0 %, thickening agent (pectins), colour (beetrootextract), elderberry juice concentrate, flavourings, starter culture, vitamin D. *from concentrate.) Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
mon 24.2.2025
-
Breakfast
Kaurapuuro L, K, S, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGKaurapuuro L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 79,820 kcal
Energy, kJ: 333,520 kJ
Fat: 3,260 g
Fatty acids, saturated: 1,660 g
Carbohydrate, available: 7,720 g
Sugars, total: 2,630 g
Protein: 4,370 g
Salt: 0,330 g
water, Lactose free light cream 10% (MILK), oatmeal (OAT, GLUTEN), Valio Eila Nutri F+ 20 kg (MILK), salt May contain: Wheat, Rye, Barley Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Lasagnettea L, K, S,, Steamed Peas L, M, G, K, S, VEG,
, Appelsiinimehukiisseli L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K
Lasagnettea L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 121,390 kcal
Energy, kJ: 504,270 kJ
Fat: 4,580 g
Fatty acids, saturated: 1,690 g
Carbohydrate, available: 11,680 g
Sugars, total: 1,300 g
Protein: 7,140 g
Salt: 0,720 g
water, minced beef, wholewheat lasagne (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), onion, pureed tomatoes, Grated cheese 23% (MILK), cornstarch, Processed cheese (MILK), garlic, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, salt, pizza seasoning, five pepper May contain: Oat, Rye Steamed Peas L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 70,970 kcal
Energy, kJ: 297,260 kJ
Fat: 0,310 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 9,260 g
Sugars, total: 3,190 g
Protein: 5,350 g
Salt: 0,080 g
pea Appelsiinimehukiisseli L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 70,060 kcal
Energy, kJ: 303,450 kJ
Fat: 0,140 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 17,210 g
Sugars, total: 13,720 g
Protein: 0,370 g
Salt: 0,000 g
water, orange juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Dinner
Kanakeitto L, M, G, K, S, Sour milk product L, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGKanakeitto L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 49,730 kcal
Energy, kJ: 203,740 kJ
Fat: 1,150 g
Fatty acids, saturated: 0,290 g
Carbohydrate, available: 6,120 g
Sugars, total: 1,030 g
Protein: 4,170 g
Salt: 0,640 g
water, potato cube, boneless & skinless chicken thigh (Finland), carrot cubes, celery (CELERY), leek, lemon juice, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, salt, seasoning mix, white pepper Sour milk product L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 69,000 kcal
Energy, kJ: 290,000 kJ
Fat: 2,200 g
Fatty acids, saturated: 1,300 g
Carbohydrate, available: 9,000 g
Sugars, total: 8,900 g
Protein: 2,800 g
Salt: 0,080 g
sour milk product (pasteurised MILK, MILK preparation for protein standardization, sugar, strawberry juice from concentrate 3,0 %, banana purée 1,0 %, thickening agent (pectins), colour (beetrootextract), flavourings, starter culture, vitamin D.) Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Supper
Sour milk product L, G, K,, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Sour milk product L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 63,000 kcal
Energy, kJ: 267,000 kJ
Fat: 1,000 g
Fatty acids, saturated: 0,600 g
Carbohydrate, available: 9,700 g
Sugars, total: 9,000 g
Protein: 3,200 g
Salt: 0,100 g
sour milk product (pasteurised MILK, sugar, rosehip purée 3,6 %, modified starch, thickening agents (pectin, guar gum), acidity regulator (natrium citrate), stabiliser (polyphosphates) and starter culture.) Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
tue 25.2.2025
-
Breakfast
Ruishiutalepuuroa L, K, S, Egg L, M, G, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGRuishiutalepuuroa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 71,580 kcal
Energy, kJ: 299,720 kJ
Fat: 2,680 g
Fatty acids, saturated: 1,510 g
Carbohydrate, available: 7,330 g
Sugars, total: 2,540 g
Protein: 3,720 g
Salt: 0,360 g
water, Lactose free light cream 10% (MILK), rye flakes (RYE, GLUTEN), Valio Eila Nutri F+ 20 kg (MILK), salt May contain: Wheat, Oat, Barley Egg L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g egg Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Biff à la Lindström L, M, K, Gravy L, G, K, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, Roasted Brussel Sprouts L, M, G, K, VEG,,
, Chocolate Kissel L, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K, Salad L, M, G, K, S
Biff à la Lindström L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 225,680 kcal
Energy, kJ: 944,320 kJ
Fat: 12,480 g
Fatty acids, saturated: 4,680 g
Carbohydrate, available: 11,440 g
Sugars, total: 3,020 g
Protein: 16,640 g
Salt: 1,140 g
Meat patty ('meat 51 % (pork, beef), pickled beetroot (27 % (beetroot, sweetener saccharin )), water, SOY PROTEIN PRODUCT, potato starch, bread crumbs (WHEAT), spices (onion, allspice, white pepper, black pepper, paprika, garlic), iodised salt, WHEAT FIBER, sugar, pea protein. Origin of pork and beef Finland.) (Finland) Gravy L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 66,940 kcal
Energy, kJ: 110,350 kJ
Fat: 1,000 g
Fatty acids, saturated: 0,120 g
Carbohydrate, available: 5,960 g
Sugars, total: 0,320 g
Protein: 0,240 g
Salt: 1,080 g
water, lactose free cooking cream (MILK), cornstarch, brown sauce base ingredient, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, salt, Ekströms collorit 1l, black pepper Mashed Potatoes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 126,920 kcal
Energy, kJ: 527,830 kJ
Fat: 6,980 g
Fatty acids, saturated: 1,210 g
Carbohydrate, available: 12,770 g
Sugars, total: 1,330 g
Protein: 2,390 g
Salt: 0,310 g
potato (SULFUR), semi-skimmed lactose free milk (MILK), Keiju Catering margarine 60 400 g, rapeseed oil, salt, water Contains: Sulfur Roasted Brussel Sprouts L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,820 kcal
Energy, kJ: 398,460 kJ
Fat: 5,780 g
Fatty acids, saturated: 0,480 g
Carbohydrate, available: 6,030 g
Sugars, total: 4,380 g
Protein: 2,940 g
Salt: 0,210 g
brussels sprouts, rapeseed oil, syrup, salt Chocolate Kissel L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 91,350 kcal
Energy, kJ: 380,360 kJ
Fat: 1,780 g
Fatty acids, saturated: 1,010 g
Carbohydrate, available: 14,830 g
Sugars, total: 10,380 g
Protein: 3,420 g
Salt: 0,120 g
semi-skimmed lactose free milk (MILK), caster sugar, cornstarch, Cacao powder, vanillin sugar Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Dinner
Lentil Soup L, G, K, S, Lingonberry and Banana Smoothie L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Cheese L, G, K, SLentil Soup L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 63,640 kcal
Energy, kJ: 265,440 kJ
Fat: 1,930 g
Fatty acids, saturated: 1,050 g
Carbohydrate, available: 7,790 g
Sugars, total: 0,820 g
Protein: 3,070 g
Salt: 0,630 g
water, potato cube, carrot cubes, red lentils, zucchini, Processed cheese (MILK), bean, vegetable stock powder, seasoning mix, salt Lingonberry and Banana Smoothie L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 87,030 kcal
Energy, kJ: 368,130 kJ
Fat: 2,020 g
Fatty acids, saturated: 1,160 g
Carbohydrate, available: 13,040 g
Sugars, total: 12,890 g
Protein: 3,500 g
Salt: 0,090 g
natural yoghurt (MILK), semi-skimmed lactose free milk (MILK), caster sugar, blueberry Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese -
Supper
Berry yoghurt L, G, K,, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Berry yoghurt L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 66,000 kcal
Energy, kJ: 279,000 kJ
Fat: 0,400 g
Fatty acids, saturated: 0,200 g
Carbohydrate, available: 11,000 g
Sugars, total: 10,000 g
Protein: 3,900 g
Salt: 0,110 g
berry yoghurt (Pasteurised skim MILK, water, sugar, strawberry, blueberry, raspberry purée, lingonberry purée, modified starch, flavourings, yoghurt culture, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. and vitamin D. Product contains 2 % berries.) Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
wed 26.2.2025
-
Breakfast
Vehnähiut.puuroa L, K, S, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGVehnähiut.puuroa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 77,090 kcal
Energy, kJ: 321,280 kJ
Fat: 2,860 g
Fatty acids, saturated: 1,610 g
Carbohydrate, available: 7,950 g
Sugars, total: 2,640 g
Protein: 4,380 g
Salt: 0,340 g
water, Lactose free light cream 10% (MILK), wheat flakes (WHEAT, GLUTEN), Valio Eila Nutri F+ 20 kg (MILK), salt Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Butter Chicken L, M, G, K, S,, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
, Steamed Corn L, M, G, K, S, VEG,
, Mustaherukkakiisseli L, M, G, K, VEG, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K
Butter Chicken L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 94,200 kcal
Energy, kJ: 383,530 kJ
Fat: 5,390 g
Fatty acids, saturated: 3,570 g
Carbohydrate, available: 4,060 g
Sugars, total: 2,080 g
Protein: 6,920 g
Salt: 0,770 g
crushed tomatoes, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Coconut milk, water, Stock for a meat bag, pureed tomatoes, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Cumin, garlic, seasoning mix, lime juice (SULFUR), chili seasoning mix, Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 124,330 kcal
Energy, kJ: 526,110 kJ
Fat: 1,080 g
Fatty acids, saturated: 0,200 g
Carbohydrate, available: 24,270 g
Sugars, total: 0,270 g
Protein: 2,370 g
Salt: 0,300 g
water, dark rice, rapeseed oil, salt Steamed Corn L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 102,860 kcal
Energy, kJ: 432,000 kJ
Fat: 0,620 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 19,540 g
Sugars, total: 2,570 g
Protein: 6,170 g
Salt: 0,010 g
Corn Mustaherukkakiisseli L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 71,000 kcal
Energy, kJ: 300,950 kJ
Fat: 0,180 g
Fatty acids, saturated: 0,010 g
Carbohydrate, available: 16,460 g
Sugars, total: 12,320 g
Protein: 0,220 g
Salt: 0,000 g
water, blackcurrant, caster sugar, berry- and fuit starch, cranberry juice concentrate Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Dinner
Jansson´s Temptation L, G, K, Strawberry Kissel L, M, G, K, S, VEG, Oven baked vegetables L, M, G, KJansson´s Temptation L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,210 kcal
Energy, kJ: 395,110 kJ
Fat: 3,760 g
Fatty acids, saturated: 0,490 g
Carbohydrate, available: 13,300 g
Sugars, total: 2,590 g
Protein: 2,750 g
Salt: 0,790 g
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), marinated herring (FISH), onion, canned stock , cornstarch, black pepper Strawberry Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 56,220 kcal
Energy, kJ: 237,020 kJ
Fat: 0,060 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 13,140 g
Sugars, total: 9,340 g
Protein: 0,160 g
Salt: 0,000 g
water, strawberry, cranberry juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Supper
Karelian pasty L, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGKarelian pasty L Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 222,000 kcal
Energy, kJ: 928,000 kJ
Fat: 7,100 g
Fatty acids, saturated: 0,600 g
Carbohydrate, available: 33,000 g
Sugars, total: 2,100 g
Protein: 4,300 g
Salt: 0,980 g
karelian pasty (water, rice 22% (EU), whole grain RYE flour, vegetable oil (rapeseed), WHEAT flour, modified starch, dextrose, salt, WHEAT GLUTEN, corn starch, flavor, malt (BARLEY, RYE), sugar, caramellised sugar, emulsifier (E322, E508, E450i), color (E160a), flour treatment agent (E300). May contain traces of milk, soy, egg.) Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
thu 27.2.2025
-
Breakfast
Ohrahiutalepuuroa L, K, S, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGOhrahiutalepuuroa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,520 kcal
Energy, kJ: 318,990 kJ
Fat: 2,800 g
Fatty acids, saturated: 1,580 g
Carbohydrate, available: 8,030 g
Sugars, total: 2,580 g
Protein: 4,160 g
Salt: 0,330 g
water, Lactose free light cream 10% (MILK), barley flakes (BARLEY, GLUTEN), Valio Eila Nutri F+ 20 kg (MILK), salt Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Finnish Sausage Soup L, M, K, Lingonberry Quark L, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGFinnish Sausage Soup L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 54,210 kcal
Energy, kJ: 226,820 kJ
Fat: 1,760 g
Fatty acids, saturated: 0,640 g
Carbohydrate, available: 6,000 g
Sugars, total: 1,300 g
Protein: 3,600 g
Salt: 0,670 g
water, potato cube, soup vegetables, smooth pork sausage (SOY), Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, parsley, salt, allspice, Bay leaf Contains: Wheat, Gluten, Soy Lingonberry Quark L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 130,090 kcal
Energy, kJ: 548,770 kJ
Fat: 5,820 g
Fatty acids, saturated: 5,260 g
Carbohydrate, available: 12,170 g
Sugars, total: 11,800 g
Protein: 6,330 g
Salt: 0,080 g
quark (MILK), vegetable fat blend (MILK, SOY), lingonberry, natural yoghurt (MILK), caster sugar Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Dinner
Ground Beef and Pasta Casserole L, K, S, Rosehip Kissel L, M, G, K, VEG, Oven baked vegetables L, M, G, KGround Beef and Pasta Casserole L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 125,390 kcal
Energy, kJ: 522,290 kJ
Fat: 4,730 g
Fatty acids, saturated: 1,000 g
Carbohydrate, available: 13,690 g
Sugars, total: 3,010 g
Protein: 5,730 g
Salt: 1,040 g
water, lactose free cooking cream (MILK), crushed tomatoes, minced beef (Finland), pasta (WHEAT, GLUTEN), onion, pureed tomatoes, cornstarch, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, brown sugar, crushed garlic, basil, black pepper, oregano May contain: Oat, Rye Rosehip Kissel L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 70,010 kcal
Energy, kJ: 297,070 kJ
Fat: 0,130 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 17,180 g
Sugars, total: 12,590 g
Protein: 0,100 g
Salt: 0,000 g
water, rosehip purée, caster sugar, berry- and fuit starch Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Supper
Whipped Semolina Pudding with Red Currants L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGWhipped Semolina Pudding with Red Currants L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 96,150 kcal
Energy, kJ: 404,540 kJ
Fat: 0,460 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 20,940 g
Sugars, total: 13,400 g
Protein: 1,610 g
Salt: 0,000 g
water, juice concentrate, redcurrant, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
fri 28.2.2025
-
Breakfast
4-viljan puuroa L, K, S, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG4-viljan puuroa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 77,260 kcal
Energy, kJ: 322,800 kJ
Fat: 2,960 g
Fatty acids, saturated: 1,620 g
Carbohydrate, available: 7,690 g
Sugars, total: 2,670 g
Protein: 4,290 g
Salt: 0,340 g
water, Lactose free light cream 10% (MILK), four grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), Valio Eila Nutri F+ 20 kg (MILK), salt Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Cabbage Casserole L, M, G, K,, Lingonberry Jam L, M, G, K, S, VEG, Roasted Vegetables L, M, G, K, S, VEG,
, Raspberry Jam L, M, G, K, VEG, Viilivaahtoa L, G, K, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K
Cabbage Casserole L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 64,540 kcal
Energy, kJ: 269,190 kJ
Fat: 1,620 g
Fatty acids, saturated: 0,450 g
Carbohydrate, available: 7,980 g
Sugars, total: 3,510 g
Protein: 3,950 g
Salt: 0,670 g
Cabbage, water, minced beef-pork (Finland), Stock for a meat bag, porridge rice, syrup, onion, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, salt, allspice, marjoram, white pepper Lingonberry Jam L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 142,000 kcal
Energy, kJ: 604,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 34,300 g
Sugars, total: 34,100 g
Protein: 0,200 g
Salt: 0,020 g
lingonberry jam Roasted Vegetables L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 99,380 kcal
Energy, kJ: 413,300 kJ
Fat: 4,160 g
Fatty acids, saturated: 0,400 g
Carbohydrate, available: 12,590 g
Sugars, total: 11,300 g
Protein: 0,890 g
Salt: 0,130 g
root vegetables, syrup, rapeseed oil, brown sugar Raspberry Jam L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 170,000 kcal
Energy, kJ: 722,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 40,800 g
Sugars, total: 40,700 g
Protein: 0,400 g
Salt: 0,020 g
raspberry jam Viilivaahtoa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 184,730 kcal
Energy, kJ: 766,740 kJ
Fat: 14,140 g
Fatty acids, saturated: 8,240 g
Carbohydrate, available: 11,110 g
Sugars, total: 11,110 g
Protein: 2,640 g
Salt: 0,090 g
lactose free sour cream (MILK), lactose free double cream (MILK), caster sugar, gelatine, vanillin sugar Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Dinner
Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S,, Mango Lassi L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, K
Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 51,820 kcal
Energy, kJ: 217,590 kJ
Fat: 1,570 g
Fatty acids, saturated: 0,160 g
Carbohydrate, available: 7,920 g
Sugars, total: 2,300 g
Protein: 0,980 g
Salt: 0,600 g
water, potato (SULFUR), sweet potato, bite, carrot cubes, lactose free cooking cream (MILK), onion, salt, white pepper Mango Lassi L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 80,180 kcal
Energy, kJ: 338,300 kJ
Fat: 1,780 g
Fatty acids, saturated: 1,020 g
Carbohydrate, available: 12,230 g
Sugars, total: 10,190 g
Protein: 3,040 g
Salt: 0,070 g
natural yoghurt (MILK), mango purée, caster sugar, mint, cardamom Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts -
Supper
High protein quark L, G, K,, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
High protein quark L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 77,000 kcal
Energy, kJ: 327,000 kJ
Fat: 0,100 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 8,600 g
Sugars, total: 8,600 g
Protein: 9,900 g
Salt: 0,090 g
high protein quark (pasteurised skimmed MILK, sugar, strawberry purée 3,0 %, flavourings, thickener (pectins), colour (carmines), starter culture, lactase enzyme.) Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
sat 1.3.2025
-
Breakfast
Natural yoghurt L, G, K,, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Natural yoghurt L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 46,000 kcal
Energy, kJ: 196,000 kJ
Fat: 0,400 g
Fatty acids, saturated: 0,200 g
Carbohydrate, available: 4,200 g
Sugars, total: 4,200 g
Protein: 5,600 g
Salt: 0,100 g
natural yoghurt (pasteurised fat free MILK, MILK protein, yoghurt culture, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp., vitamin D.) Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Stroganoffia L, G, K, S,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
, Steamed Baby Carrots L, M, G, K, S, VEG,
, Fruit Kissel L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K
Stroganoffia L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 88,790 kcal
Energy, kJ: 371,140 kJ
Fat: 4,330 g
Fatty acids, saturated: 2,330 g
Carbohydrate, available: 3,460 g
Sugars, total: 1,070 g
Protein: 8,610 g
Salt: 0,540 g
water, cubed beef, onion, pickled cucumber, sour cream (MILK), cornstarch, pureed tomatoes, mustard (MUSTARD), salt Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Steamed Baby Carrots L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 23,660 kcal
Energy, kJ: 100,800 kJ
Fat: 0,000 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 5,450 g
Sugars, total: 5,140 g
Protein: 0,620 g
Salt: 0,080 g
carrot Fruit Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 68,530 kcal
Energy, kJ: 290,460 kJ
Fat: 0,180 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 16,820 g
Sugars, total: 13,710 g
Protein: 0,090 g
Salt: 0,030 g
water, fruit cocktail, canned stock , caster sugar, fruit juice concentrate, berry- and fuit starch, salt Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Dinner
Carrot soup with cheese L, G, K, S, Strawberry Quark L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, KCarrot soup with cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 63,230 kcal
Energy, kJ: 263,160 kJ
Fat: 2,880 g
Fatty acids, saturated: 1,760 g
Carbohydrate, available: 6,700 g
Sugars, total: 1,620 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,700 g
water, potato (SULFUR), carrot, Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, salt, caster sugar Contains: Sulfur Strawberry Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 149,910 kcal
Energy, kJ: 623,390 kJ
Fat: 8,090 g
Fatty acids, saturated: 4,690 g
Carbohydrate, available: 13,760 g
Sugars, total: 13,740 g
Protein: 4,580 g
Salt: 0,060 g
quark (MILK), strawberry, lactose free double cream (MILK), strawberry jam, caster sugar, vanillin sugar Contains: Milk Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts -
Supper
Deep-fried meat pasty L, M,, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Deep-fried meat pasty L, M, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 204,000 kcal
Energy, kJ: 858,000 kJ
Fat: 6,600 g
Fatty acids, saturated: 1,700 g
Carbohydrate, available: 25,000 g
Sugars, total: 2,400 g
Protein: 8,500 g
Salt: 0,700 g
Deep-fried meat pasty (water, WHOLE WHEAT FLOUR, meat 12 % (pork, beef), BARLEY, SOY PROTEIN PRODUCT, rapeseed oil, yeast, sugar, WHEATGROATS, OAT FIBER, iodised salt, WHEAT GLUTEN, spices (onion, MUSTARD SEED, paprika, allspice, black pepper), potato flour, WHEAT FLOUR, pork fat, maltodextrin, dextrose, flavors. Origin of pork and beef Finland. May contain small amounts of egg och rye) Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
Keusote kuntoutuskeskus
Ruokalista ajalle 3.3 - 9.3.2025
ma 3.3.2025
-
Aamupala
Kaurapuuro L, K, S, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGKaurapuuro L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 79,820 kcal
Energia, kJ: 333,520 kJ
Rasva: 3,260 g
josta tyydyttynyttä: 1,660 g
Hiilihydraatit: 7,720 g
josta sokereita: 2,630 g
Proteiini: 4,370 g
Suola: 0,330 g
vesi, kevytkerma (MAITO), kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), jodioitu suola Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Jauheliharisottoa L, M, G, K, S, Rakuunaporkkanoita L, M, G, K, VEG,, Sitruunakiisseli L, M, G, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K
Jauheliharisottoa L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 103,370 kcal
Energia, kJ: 436,430 kJ
Rasva: 1,990 g
josta tyydyttynyttä: 0,630 g
Hiilihydraatit: 17,230 g
josta sokereita: 0,820 g
Proteiini: 3,870 g
Suola: 0,720 g
vesi, pitkäjyväinen riisi, naudan jauheliha (Suomi), maissi, porkkanasuikale, tomaattimurska, sipuli, lihaliemijauhe, rapsiöljy, paprikajauhe, valkosipulikuutio, basilika, jodioitu suola, oregano Rakuunaporkkanoita L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 66,390 kcal
Energia, kJ: 276,380 kJ
Rasva: 4,780 g
josta tyydyttynyttä: 0,340 g
Hiilihydraatit: 5,320 g
josta sokereita: 4,730 g
Proteiini: 0,730 g
Suola: 0,080 g
pikkuporkkana, rapsiöljy, rakuuna Sitruunakiisseli L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 60,950 kcal
Energia, kJ: 261,190 kJ
Rasva: 0,080 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 15,100 g
josta sokereita: 11,240 g
Proteiini: 0,160 g
Suola: 0,000 g
vesi, Sitruuna, täysmehu, hienosokeri, appelsiinimehutiiviste, marja- ja hedelmätärkkelys Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Päivällinen
Kanakeitto L, M, G, K, S, Omenarahka L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGKanakeitto L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 49,730 kcal
Energia, kJ: 203,740 kJ
Rasva: 1,150 g
josta tyydyttynyttä: 0,290 g
Hiilihydraatit: 6,120 g
josta sokereita: 1,030 g
Proteiini: 4,170 g
Suola: 0,640 g
vesi, perunakuutio, broilerin paistisuikale (Suomi), porkkana, sellerisuikale (SELLERI), purjosipuli , Sitruuna, täysmehu, kanaliemijauhe, jodioitu suola, currymausteseos, valkopippuri Omenarahka L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 124,290 kcal
Energia, kJ: 524,370 kJ
Rasva: 5,040 g
josta tyydyttynyttä: 4,690 g
Hiilihydraatit: 12,440 g
josta sokereita: 12,180 g
Proteiini: 6,350 g
Suola: 0,080 g
maitorahka (MAITO), omenasose, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), hienosokeri, vanilliinisokeri Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Iltapala
Mansikkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGMansikkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 56,220 kcal
Energia, kJ: 237,020 kJ
Rasva: 0,060 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 13,140 g
josta sokereita: 9,340 g
Proteiini: 0,160 g
Suola: 0,000 g
vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
ti 4.3.2025
-
Aamupala
Ruishiutalepuuroa L, K, S, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGRuishiutalepuuroa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 71,580 kcal
Energia, kJ: 299,720 kJ
Rasva: 2,680 g
josta tyydyttynyttä: 1,510 g
Hiilihydraatit: 7,330 g
josta sokereita: 2,540 g
Proteiini: 3,720 g
Suola: 0,360 g
vesi, kevytkerma (MAITO), ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), jodioitu suola Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ohra Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Hernekeittoa L, M, G, K,, Mini pannukakkuja L, Mansikkahilloa L, M, G, K, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K
Hernekeittoa L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,400 kcal
Energia, kJ: 318,170 kJ
Rasva: 1,620 g
josta tyydyttynyttä: 0,370 g
Hiilihydraatit: 6,050 g
josta sokereita: 0,830 g
Proteiini: 6,780 g
Suola: 0,570 g
vesi, herne, nauta-sikajauheliha, sipuli, sinappi (SINAPPI), jodioitu suola, lihaliemijauhe, meirami Mini pannukakkuja L Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 135,000 kcal
Energia, kJ: 568,000 kJ
Rasva: 5,200 g
josta tyydyttynyttä: 1,300 g
Hiilihydraatit: 14,000 g
josta sokereita: 3,100 g
Proteiini: 7,700 g
Suola: 0,800 g
annospannukakku (MAITO, MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI) Mansikkahilloa L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 171,000 kcal
Energia, kJ: 707,000 kJ
Rasva: 0,100 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 41,600 g
josta sokereita: 41,500 g
Proteiini: 0,300 g
Suola: 0,020 g
mansikkahillo Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Päivällinen
Lihaperunasoselaatikko L, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, KLihaperunasoselaatikko L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 109,900 kcal
Energia, kJ: 458,720 kJ
Rasva: 4,680 g
josta tyydyttynyttä: 1,240 g
Hiilihydraatit: 10,980 g
josta sokereita: 0,890 g
Proteiini: 5,110 g
Suola: 0,700 g
peruna (RIKKI), naudan jauheliha, kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, sipuli, kasvirasvalevite, jodioitu suola, paprikajauhe, valkopippuri Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Iltapala
Munakas L, G, S, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGMunakas L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 142,830 kcal
Energia, kJ: 403,460 kJ
Rasva: 6,310 g
josta tyydyttynyttä: 2,530 g
Hiilihydraatit: 1,690 g
josta sokereita: 1,690 g
Proteiini: 8,260 g
Suola: 0,630 g
kananmuna (MUNA), kevyt maitojuoma (MAITO), kuohukerma (MAITO), jodioitu suola Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
ke 5.3.2025
-
Aamupala
Vehnähiut.puuroa L, K, S, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGVehnähiut.puuroa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 77,090 kcal
Energia, kJ: 321,280 kJ
Rasva: 2,860 g
josta tyydyttynyttä: 1,610 g
Hiilihydraatit: 7,950 g
josta sokereita: 2,640 g
Proteiini: 4,380 g
Suola: 0,340 g
vesi, kevytkerma (MAITO), vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), jodioitu suola Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Broilerigulassikeittoa L, M, G, K, S,, Vaniljakastike L, G, K, S, Omena-kaurapaistosta L, M, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Broilerigulassikeittoa L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,670 kcal
Energia, kJ: 308,650 kJ
Rasva: 3,190 g
josta tyydyttynyttä: 0,560 g
Hiilihydraatit: 5,230 g
josta sokereita: 1,650 g
Proteiini: 6,640 g
Suola: 0,700 g
broilerin paistisuikale (Suomi), perunakuutio, vesi, paprika, purjosipuli , tomaattimurska, rapsiöljy, tomaattisose, kanaliemijauhe, jodioitu suola, valkosipulikuutio, mustapippuri , paprikajauhe Vaniljakastike L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 160,000 kcal
Energia, kJ: 667,000 kJ
Rasva: 9,000 g
josta tyydyttynyttä: 7,800 g
Hiilihydraatit: 15,000 g
josta sokereita: 15,000 g
Proteiini: 5,100 g
Suola: 0,150 g
vaniljakastike (MAITO) Omena-kaurapaistosta L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 198,530 kcal
Energia, kJ: 831,950 kJ
Rasva: 8,730 g
josta tyydyttynyttä: 3,600 g
Hiilihydraatit: 26,830 g
josta sokereita: 20,470 g
Proteiini: 1,590 g
Suola: 0,090 g
omena, hienosokeri, kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), leivontamargariini, vaniljasokeri, kaneli Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Päivällinen
Järvikalakiusausta L, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, KJärvikalakiusausta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 106,440 kcal
Energia, kJ: 441,680 kJ
Rasva: 5,690 g
josta tyydyttynyttä: 2,570 g
Hiilihydraatit: 10,870 g
josta sokereita: 1,390 g
Proteiini: 3,640 g
Suola: 0,690 g
peruna, kerma (MAITO), kalamuru (KALA) (Suomi), sipuli, sulatejuusto (MAITO), sinappi (SINAPPI), jodioitu suola, tilli, mustapippuri Sisältää: Sinappi, Rikki Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Iltapala
Puutarhurin kasvispiirakka L, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGPuutarhurin kasvispiirakka L Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 193,440 kcal
Energia, kJ: 742,420 kJ
Rasva: 11,460 g
josta tyydyttynyttä: 3,750 g
Hiilihydraatit: 11,560 g
josta sokereita: 2,130 g
Proteiini: 6,200 g
Suola: 0,710 g
kasvirasvasekoite (MAITO), kasvissekoitus, perunaruistaikinalevy (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), kananmuna (MUNA), juustoraaste (MAITO), jodioitu suola, yrttitarhansekoitus , mustapippuri Sisältää: Muna Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
to 6.3.2025
-
Aamupala
Ohrahiutalepuuroa L, K, S, Kananmunaa L, M, G, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGOhrahiutalepuuroa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,520 kcal
Energia, kJ: 318,990 kJ
Rasva: 2,800 g
josta tyydyttynyttä: 1,580 g
Hiilihydraatit: 8,030 g
josta sokereita: 2,580 g
Proteiini: 4,160 g
Suola: 0,330 g
vesi, kevytkerma (MAITO), Ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), jodioitu suola Kananmunaa L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Kananmuna Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Nakkikastiketta L, G, K, S,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
, Paahdettuja yrttipunajuuria L, M, G, K, S, VEG, Kuningatarkiisseli L, M, G, K, S, VEG, Lämmin kasvis L, M, G, K, Salaattia L, M, G, K, S
Nakkikastiketta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 81,650 kcal
Energia, kJ: 291,730 kJ
Rasva: 3,750 g
josta tyydyttynyttä: 0,880 g
Hiilihydraatit: 6,580 g
josta sokereita: 1,500 g
Proteiini: 2,700 g
Suola: 0,610 g
vesi, nakkipala, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), paistinkastikeaines, lihaliemijauhe, paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Paahdettuja yrttipunajuuria L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 101,410 kcal
Energia, kJ: 411,420 kJ
Rasva: 4,760 g
josta tyydyttynyttä: 0,370 g
Hiilihydraatit: 10,740 g
josta sokereita: 10,450 g
Proteiini: 1,440 g
Suola: 0,140 g
punajuurisuikale, rapsiöljy, hienosokeri, punaviinietikka (RIKKI), Timjami Kuningatarkiisseli L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 70,460 kcal
Energia, kJ: 298,290 kJ
Rasva: 0,180 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 16,660 g
josta sokereita: 12,180 g
Proteiini: 0,190 g
Suola: 0,010 g
vesi, punaherukkamehutiiviste, hienosokeri, vadelmarouhe, marja- ja hedelmätärkkelys, mustikka Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Päivällinen
Kasvissosekeittoa L, G, K, S,, Mustaherukka-grahampuuro L, M, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Kasvissosekeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 32,430 kcal
Energia, kJ: 135,400 kJ
Rasva: 0,540 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 5,510 g
josta sokereita: 1,800 g
Proteiini: 0,660 g
Suola: 0,680 g
vesi, peruna (RIKKI), porkkana, palsternakka, sipuli, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvisliemijauhe, meirami Sisältää: Rikki Mustaherukka-grahampuuro L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 80,230 kcal
Energia, kJ: 339,310 kJ
Rasva: 0,400 g
josta tyydyttynyttä: 0,060 g
Hiilihydraatit: 16,590 g
josta sokereita: 11,380 g
Proteiini: 1,450 g
Suola: 0,050 g
vesi, mustaherukka, hienosokeri, grahamjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), jodioitu suola Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Iltapala
Marjoja L, M, G, K, VEG, Luomu luonnonjogurtti L, G, K, S, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGMarjoja L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 61,930 kcal
Energia, kJ: 258,260 kJ
Rasva: 0,620 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 8,540 g
josta sokereita: 8,140 g
Proteiini: 1,250 g
Suola: 0,000 g
punaherukka, mustaherukka, mansikka Luomu luonnonjogurtti L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,370 kcal
Energia, kJ: 399,030 kJ
Rasva: 3,600 g
josta tyydyttynyttä: 1,810 g
Hiilihydraatit: 10,450 g
josta sokereita: 6,600 g
Proteiini: 4,730 g
Suola: 0,230 g
luomu luonnonjogurtti Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
pe 7.3.2025
-
Aamupala
4-viljan puuroa L, K, S, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG4-viljan puuroa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 77,260 kcal
Energia, kJ: 322,800 kJ
Rasva: 2,960 g
josta tyydyttynyttä: 1,620 g
Hiilihydraatit: 7,690 g
josta sokereita: 2,670 g
Proteiini: 4,290 g
Suola: 0,340 g
vesi, kevytkerma (MAITO), Neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), jodioitu suola Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Marokkolainen kalavuoka L, M, G, K, S, Perunasosetta L, G, K, S, Höyrytettyä maissia L, M, G, K, S, VEG,, Aprikoosivispipuuro L, M, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K
Marokkolainen kalavuoka L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 64,260 kcal
Energia, kJ: 267,530 kJ
Rasva: 0,600 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 2,470 g
josta sokereita: 1,660 g
Proteiini: 11,470 g
Suola: 0,720 g
alaskan seiti (KALA), ratatouille kasvissekoitus, vesi, tomaattimurska, tomaattisose, jodioitu suola, maissitärkkelys, hienosokeri, juustokumina, valkosipulirouhe, korianterijauhe, kurkuma Sisältää: Kala Perunasosetta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 126,920 kcal
Energia, kJ: 527,830 kJ
Rasva: 6,980 g
josta tyydyttynyttä: 1,210 g
Hiilihydraatit: 12,770 g
josta sokereita: 1,330 g
Proteiini: 2,390 g
Suola: 0,310 g
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), kasvirasvalevite, rapsiöljy, jodioitu suola, vesi Sisältää: Rikki Höyrytettyä maissia L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 102,860 kcal
Energia, kJ: 432,000 kJ
Rasva: 0,620 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 19,540 g
josta sokereita: 2,570 g
Proteiini: 6,170 g
Suola: 0,010 g
maissi Aprikoosivispipuuro L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 80,280 kcal
Energia, kJ: 337,570 kJ
Rasva: 0,220 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 17,410 g
josta sokereita: 10,000 g
Proteiini: 1,330 g
Suola: 0,150 g
vesi, aprikoosisose, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Päivällinen
Jauhelihakeitto L, M, G, K,, Mustikkakiisseli L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Jauhelihakeitto L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 50,680 kcal
Energia, kJ: 210,870 kJ
Rasva: 1,330 g
josta tyydyttynyttä: 0,370 g
Hiilihydraatit: 6,160 g
josta sokereita: 1,070 g
Proteiini: 3,560 g
Suola: 0,650 g
vesi, perunakuutio, keittojuurekset, nauta-sikajauheliha (Suomi), lihapussin liemi, purjosipuli , lihaliemijauhe, persilja, maustepippuri Mustikkakiisseli L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 52,730 kcal
Energia, kJ: 223,310 kJ
Rasva: 0,220 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 12,050 g
josta sokereita: 7,950 g
Proteiini: 0,180 g
Suola: 0,000 g
vesi, mustikka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, sekamehu Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Iltapala
Ruusunmarja-kaurasmoothieta L, K, S, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGRuusunmarja-kaurasmoothieta L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 77,020 kcal
Energia, kJ: 325,680 kJ
Rasva: 1,680 g
josta tyydyttynyttä: 0,840 g
Hiilihydraatit: 11,740 g
josta sokereita: 9,340 g
Proteiini: 3,020 g
Suola: 0,060 g
maustamaton A+jogurtti (MAITO), kevyt maitojuoma (MAITO), ruusunmarjasose, omenasose, hienosokeri, kauralese (KAURA, GLUTEENI), vaniljasokeri Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
la 8.3.2025
-
Aamupala
Riisihiutalepuuro L, K, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGRiisihiutalepuuro L, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 78,850 kcal
Energia, kJ: 332,600 kJ
Rasva: 1,440 g
josta tyydyttynyttä: 0,820 g
Hiilihydraatit: 12,670 g
josta sokereita: 2,840 g
Proteiini: 3,720 g
Suola: 0,440 g
kevyt maitojuoma (MAITO), riisihiutale, jodioitu suola Saattaa sisältää: Gluteeni Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Bolognesekastike L, M, G, K,, Täysjyvä fusillipastaa L, M, K, S, VEG,
, Uunijuureksia L, M, G, K, S, VEG,
, Persikkakiisseliä L, M, G, K, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K
Bolognesekastike L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 77,770 kcal
Energia, kJ: 320,310 kJ
Rasva: 3,770 g
josta tyydyttynyttä: 0,710 g
Hiilihydraatit: 4,510 g
josta sokereita: 2,260 g
Proteiini: 5,340 g
Suola: 0,860 g
vesi, nauta-sikajauheliha (Suomi), tomaattimurska, porkkanaraaste, sipuli, lihapussin liemi, tomaattisose, maissitärkkelys, rapsiöljy, lihaliemijauhe, fariinisokeri, oregano, mustapippuri Täysjyvä fusillipastaa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 138,800 kcal
Energia, kJ: 580,770 kJ
Rasva: 1,950 g
josta tyydyttynyttä: 0,250 g
Hiilihydraatit: 22,730 g
josta sokereita: 1,360 g
Proteiini: 5,870 g
Suola: 0,300 g
vesi, kierremakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, jodioitu suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Uunijuureksia L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 99,380 kcal
Energia, kJ: 413,300 kJ
Rasva: 4,160 g
josta tyydyttynyttä: 0,400 g
Hiilihydraatit: 12,590 g
josta sokereita: 11,300 g
Proteiini: 0,890 g
Suola: 0,130 g
juureskuutiot, siirappi, rapsiöljy, fariinisokeri Persikkakiisseliä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 60,670 kcal
Energia, kJ: 257,950 kJ
Rasva: 0,040 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 14,980 g
josta sokereita: 11,890 g
Proteiini: 0,140 g
Suola: 0,000 g
vesi, persikkasose, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Päivällinen
Punajuurisosekeittoa L, G, K, S,, Raparperirahkaa L, G, K, S, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Punajuurisosekeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 51,060 kcal
Energia, kJ: 210,960 kJ
Rasva: 1,930 g
josta tyydyttynyttä: 0,200 g
Hiilihydraatit: 6,660 g
josta sokereita: 2,920 g
Proteiini: 0,990 g
Suola: 0,710 g
vesi, punajuurisuikale, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, kasvisliemijauhe, Sitruuna, täysmehu, hienosokeri, mustapippuri , timjami Sisältää: Rikki Raparperirahkaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 132,650 kcal
Energia, kJ: 559,640 kJ
Rasva: 6,000 g
josta tyydyttynyttä: 5,520 g
Hiilihydraatit: 12,670 g
josta sokereita: 12,400 g
Proteiini: 6,130 g
Suola: 0,090 g
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), raparperi , maustamaton A+jogurtti (MAITO), sokeri, hienosokeri Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Iltapala
Ruismarjapuuroa L, M, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, KRuismarjapuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 98,620 kcal
Energia, kJ: 414,790 kJ
Rasva: 0,480 g
josta tyydyttynyttä: 0,060 g
Hiilihydraatit: 20,800 g
josta sokereita: 12,590 g
Proteiini: 1,570 g
Suola: 0,140 g
vesi, puolukka, ruisjauho (RUIS, GLUTEENI), sekamehutiiviste, hienosokeri, siirappi, jodioitu suola Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele
su 9.3.2025
-
Aamupala
Maustamaton viili L, G, K,, Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG, Kananmunaa L, M, G, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Maustamaton viili L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 39,000 kcal
Energia, kJ: 163,000 kJ
Rasva: 1,000 g
josta tyydyttynyttä: 0,600 g
Hiilihydraatit: 3,600 g
josta sokereita: 3,600 g
Proteiini: 3,300 g
Suola: 0,090 g
viili (Pastöroitu MAITO ja hapate.) Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmäsose Kananmunaa L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Kananmuna Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Broilerimureke L, M, G, S, Currykastiketta L, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,, Höyr, porkkana-parsakaali-kukkakaali L, M, G, K, VEG, Punaherukka-mansikkaherkkua L, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K
Broilerimureke L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 160,000 kcal
Energia, kJ: 680,000 kJ
Rasva: 7,900 g
josta tyydyttynyttä: 1,200 g
Hiilihydraatit: 7,900 g
josta sokereita: 0,800 g
Proteiini: 14,000 g
Suola: 1,000 g
Broilerimureke (Broilerinliha 54 % (Suomi), vesi, perunahiutale, sipuli, SOIJAproteiinivalmiste, rypsiöljy, perunajauho, MUNANVALKUAISJAUHE, jodioitu suola, ananas- ja sitruunatäysmehutiiviste, mausteet (mm. korianteri, inkivääri, mustapippuri, paprika, chili, SINAPINSIEMEN).) Currykastiketta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,510 kcal
Energia, kJ: 310,390 kJ
Rasva: 5,310 g
josta tyydyttynyttä: 0,490 g
Hiilihydraatit: 5,930 g
josta sokereita: 1,200 g
Proteiini: 0,640 g
Suola: 0,880 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), maissitärkkelys, sipuli, kanaliemijauhe, rapsiöljy, kurkuma, hienosokeri, valkosipulikuutio, currymausteseos, jodioitu suola Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Höyr, porkkana-parsakaali-kukkakaali L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 30,000 kcal
Energia, kJ: 130,000 kJ
Rasva: 0,300 g
josta tyydyttynyttä: 0,050 g
Hiilihydraatit: 3,300 g
josta sokereita: 3,200 g
Proteiini: 2,200 g
Suola: 0,050 g
kasvissekoitus Punaherukka-mansikkaherkkua L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 203,610 kcal
Energia, kJ: 847,450 kJ
Rasva: 12,740 g
josta tyydyttynyttä: 7,160 g
Hiilihydraatit: 17,820 g
josta sokereita: 13,280 g
Proteiini: 2,700 g
Suola: 0,050 g
kermaviili (MAITO), vispikerma (MAITO), mansikka, punaherukka, hienosokeri, kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Päivällinen
Minestronekeittoa L, M, K,, Päärynäkiisseliä L, M, G, K, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Minestronekeittoa L, M, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 61,890 kcal
Energia, kJ: 258,460 kJ
Rasva: 2,530 g
josta tyydyttynyttä: 0,870 g
Hiilihydraatit: 6,660 g
josta sokereita: 1,590 g
Proteiini: 2,950 g
Suola: 0,720 g
vesi, pizzasuikale, porkkanasuikale, Herneitä, maissi, tomaattimurska, minispagetti (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, lihaliemijauhe, yrttimausteseos, viispippuri Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Päärynäkiisseliä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 61,290 kcal
Energia, kJ: 259,250 kJ
Rasva: 0,120 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 14,810 g
josta sokereita: 10,500 g
Proteiini: 0,220 g
Suola: 0,100 g
vesi, päärynäsose, päärynämehu , hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, vanilliinisokeri Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Iltapala
Persikkajogurtti L, G, K,, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Persikkajogurtti L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 65,000 kcal
Energia, kJ: 275,000 kJ
Rasva: 0,300 g
josta tyydyttynyttä: 0,200 g
Hiilihydraatit: 11,000 g
josta sokereita: 10,000 g
Proteiini: 3,900 g
Suola: 0,110 g
persikkajogurtti (Pastöroitu rasvaton MAITO, vesi, sokeri, persikkasose 2,0 %, muunnettu tärkkelys, aromi, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini.) Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
Keusote kuntoutuskeskus
Ruokalista ajalle 3.3 - 9.3.2025
mån 3.3.2025
-
Frukost
Kaurapuuro L, Ä, S, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGKaurapuuro L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 79,820 kcal
Energi, kJ: 333,520 kJ
Fett, totalt: 3,260 g
Fettsyror, mättade: 1,660 g
Kolhydrater, digererbara: 7,720 g
Sockerarter: 2,630 g
Protein: 4,370 g
Salt: 0,330 g
vatten, Lätt grädde (MJÖLK), tillplattat havrekorn (HAVRE, GLUTEN), Valio Eila® NUTRI F+ laktosfritt mjölkproteinpulver instant 20 kg (MJÖLK), salt Kan innehålla: Vete, Råg, Korn Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Jauheliharisottoa L, M, G, Ä, S, Rakuunaporkkanoita L, M, G, Ä, VEG,, Sitruunakiisseli L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Jauheliharisottoa L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 103,370 kcal
Energi, kJ: 436,430 kJ
Fett, totalt: 1,990 g
Fettsyror, mättade: 0,630 g
Kolhydrater, digererbara: 17,230 g
Sockerarter: 0,820 g
Protein: 3,870 g
Salt: 0,720 g
vatten, långkorningt ris, malen nötkött (Finland), majs, morot, krossade tomater, lök, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, rapsolja, paprikapulver, vitlökstärning, basilika, oregano, salt Rakuunaporkkanoita L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 66,390 kcal
Energi, kJ: 276,380 kJ
Fett, totalt: 4,780 g
Fettsyror, mättade: 0,340 g
Kolhydrater, digererbara: 5,320 g
Sockerarter: 4,730 g
Protein: 0,730 g
Salt: 0,080 g
morot, rapsolja, dragon Sitruunakiisseli L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 60,950 kcal
Energi, kJ: 261,190 kJ
Fett, totalt: 0,080 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 15,100 g
Sockerarter: 11,240 g
Protein: 0,160 g
Salt: 0,000 g
vatten, citronjuice, strösocker, apelsinsaft, bär- och fruktstärkelse Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, ÄMakea kahvileipä L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Middag
Kanakeitto L, M, G, Ä, S, Omenarahka L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGKanakeitto L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 49,730 kcal
Energi, kJ: 203,740 kJ
Fett, totalt: 1,150 g
Fettsyror, mättade: 0,290 g
Kolhydrater, digererbara: 6,120 g
Sockerarter: 1,030 g
Protein: 4,170 g
Salt: 0,640 g
vatten, potatistärning, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), morot, selleri (SELLERI), purjolök, citronjuice, Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, salt, kryddblandning, vitpeppar Omenarahka L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 124,290 kcal
Energi, kJ: 524,370 kJ
Fett, totalt: 5,040 g
Fettsyror, mättade: 4,690 g
Kolhydrater, digererbara: 12,440 g
Sockerarter: 12,180 g
Protein: 6,350 g
Salt: 0,080 g
kvarg (MJÖLK), äppelpuré, vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), strösocker, vanillinsocker Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Kvällsmål
Jordgubbskräm L, M, G, Ä, S, VEG, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGJordgubbskräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 56,220 kcal
Energi, kJ: 237,020 kJ
Fett, totalt: 0,060 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 13,140 g
Sockerarter: 9,340 g
Protein: 0,160 g
Salt: 0,000 g
vatten, jordgubb, tranbärsaftkoncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse Pålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g pålägg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
tis 4.3.2025
-
Frukost
Ruishiutalepuuroa L, Ä, S, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGRuishiutalepuuroa L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 71,580 kcal
Energi, kJ: 299,720 kJ
Fett, totalt: 2,680 g
Fettsyror, mättade: 1,510 g
Kolhydrater, digererbara: 7,330 g
Sockerarter: 2,540 g
Protein: 3,720 g
Salt: 0,360 g
vatten, Lätt grädde (MJÖLK), rågflingor (RÅG, GLUTEN), Valio Eila® NUTRI F+ laktosfritt mjölkproteinpulver instant 20 kg (MJÖLK), salt Kan innehålla: Vete, Havre, Korn Pålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g pålägg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Ärtsoppa L, M, G, Ä,, Mini pannukakkuja L, Mansikkahilloa L, M, G, Ä, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ärtsoppa L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,400 kcal
Energi, kJ: 318,170 kJ
Fett, totalt: 1,620 g
Fettsyror, mättade: 0,370 g
Kolhydrater, digererbara: 6,050 g
Sockerarter: 0,830 g
Protein: 6,780 g
Salt: 0,570 g
vatten, ärter, malet kött av nöt och gris, lök, senap (SENAP), salt, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, mejram Mini pannukakkuja L Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 135,000 kcal
Energi, kJ: 568,000 kJ
Fett, totalt: 5,200 g
Fettsyror, mättade: 1,300 g
Kolhydrater, digererbara: 14,000 g
Sockerarter: 3,100 g
Protein: 7,700 g
Salt: 0,800 g
pannkaka (MJÖLK, ÄGG, VETE, GLUTEN) Mansikkahilloa L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 171,000 kcal
Energi, kJ: 707,000 kJ
Fett, totalt: 0,100 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 41,600 g
Sockerarter: 41,500 g
Protein: 0,300 g
Salt: 0,020 g
jordgubbssylt Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, ÄMakea kahvileipä L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Middag
Köttpotatismoslåda L, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, ÄKöttpotatismoslåda L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 109,900 kcal
Energi, kJ: 458,720 kJ
Fett, totalt: 4,680 g
Fettsyror, mättade: 1,240 g
Kolhydrater, digererbara: 10,980 g
Sockerarter: 0,890 g
Protein: 5,110 g
Salt: 0,700 g
potatis (SVAVEL), malen nötkött, grädde (MJÖLK), vatten, lök, Keiju Catering margarin 60 400 g, salt, paprikapulver, vitpeppar Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Kvällsmål
Munakas L, G, S, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGMunakas L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 142,830 kcal
Energi, kJ: 403,460 kJ
Fett, totalt: 6,310 g
Fettsyror, mättade: 2,530 g
Kolhydrater, digererbara: 1,690 g
Sockerarter: 1,690 g
Protein: 8,260 g
Salt: 0,630 g
ägg (ÄGG), maitojuoma (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK), salt Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
ons 5.3.2025
-
Frukost
Vehnähiut.puuroa L, Ä, S, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGVehnähiut.puuroa L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 77,090 kcal
Energi, kJ: 321,280 kJ
Fett, totalt: 2,860 g
Fettsyror, mättade: 1,610 g
Kolhydrater, digererbara: 7,950 g
Sockerarter: 2,640 g
Protein: 4,380 g
Salt: 0,340 g
vatten, Lätt grädde (MJÖLK), veteflingor (VETE, GLUTEN), Valio Eila® NUTRI F+ laktosfritt mjölkproteinpulver instant 20 kg (MJÖLK), salt Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Kycklinggulasch L, M, G, Ä, S,, vanilla sauce L, G, Ä, S, Omena-kaurapaistosta L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Kycklinggulasch L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,670 kcal
Energi, kJ: 308,650 kJ
Fett, totalt: 3,190 g
Fettsyror, mättade: 0,560 g
Kolhydrater, digererbara: 5,230 g
Sockerarter: 1,650 g
Protein: 6,640 g
Salt: 0,700 g
Broileri lårfiléstrimlor (Finland), potatistärning, vatten, paprika, krossade tomater, purjolök, rapsolja, tomatpuré, Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, salt, vitlökstärning, paprikapulver, svartpeppar vanilla sauce L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 160,000 kcal
Energi, kJ: 667,000 kJ
Fett, totalt: 9,000 g
Fettsyror, mättade: 7,800 g
Kolhydrater, digererbara: 15,000 g
Sockerarter: 15,000 g
Protein: 5,100 g
Salt: 0,150 g
vaniljsås (MJÖLK) Omena-kaurapaistosta L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 198,530 kcal
Energi, kJ: 831,950 kJ
Fett, totalt: 8,730 g
Fettsyror, mättade: 3,600 g
Kolhydrater, digererbara: 26,830 g
Sockerarter: 20,470 g
Protein: 1,590 g
Salt: 0,090 g
äppel, strösocker, tillplattat havrekorn (HAVRE, GLUTEN), bakningsmargarin, vaniljsocker, kanel Kan innehålla: Vete, Råg, Korn Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, ÄMakea kahvileipä L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Middag
Frestelse med insjöfisk L, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, ÄFrestelse med insjöfisk L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 106,440 kcal
Energi, kJ: 441,680 kJ
Fett, totalt: 5,690 g
Fettsyror, mättade: 2,570 g
Kolhydrater, digererbara: 10,870 g
Sockerarter: 1,390 g
Protein: 3,640 g
Salt: 0,690 g
potatis, grädde (MJÖLK), Lagerblad Foods Fiskfärs stekt/ 4,5 kg. Stekt. Djupfryst. (FISK) (Finland), lök, smältost (MJÖLK), senap (SENAP), salt, dill, svartpeppar Innehåller: Senap, Svavel Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Kvällsmål
Puutarhurin kasvispiirakka L, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGPuutarhurin kasvispiirakka L Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 193,440 kcal
Energi, kJ: 742,420 kJ
Fett, totalt: 11,460 g
Fettsyror, mättade: 3,750 g
Kolhydrater, digererbara: 11,560 g
Sockerarter: 2,130 g
Protein: 6,200 g
Salt: 0,710 g
grädde (MJÖLK), grönsaksblanning, potatisrågdegskiva (VETE, RÅG, GLUTEN), ägg (ÄGG), ost (MJÖLK), salt, örtkryddablandning, svartpeppar Innehåller: Ägg Pålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g pålägg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
tor 6.3.2025
-
Frukost
Ohrahiutalepuuroa L, Ä, S, Ägg L, M, G, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGOhrahiutalepuuroa L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,520 kcal
Energi, kJ: 318,990 kJ
Fett, totalt: 2,800 g
Fettsyror, mättade: 1,580 g
Kolhydrater, digererbara: 8,030 g
Sockerarter: 2,580 g
Protein: 4,160 g
Salt: 0,330 g
vatten, Lätt grädde (MJÖLK), kornflingor (KORN , GLUTEN), Valio Eila® NUTRI F+ laktosfritt mjölkproteinpulver instant 20 kg (MJÖLK), salt Ägg L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g ägg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Nakkikastiketta L, G, Ä, S,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
, Paahdettuja yrttipunajuuria L, M, G, Ä, S, VEG, Drottningkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä, S
Nakkikastiketta L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 81,650 kcal
Energi, kJ: 291,730 kJ
Fett, totalt: 3,750 g
Fettsyror, mättade: 0,880 g
Kolhydrater, digererbara: 6,580 g
Sockerarter: 1,500 g
Protein: 2,700 g
Salt: 0,610 g
vatten, knackkorvsbit, grädde (MJÖLK), lök, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP), stektsåsingrediens, paprikapulver, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, strösocker, svartpeppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Paahdettuja yrttipunajuuria L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 101,410 kcal
Energi, kJ: 411,420 kJ
Fett, totalt: 4,760 g
Fettsyror, mättade: 0,370 g
Kolhydrater, digererbara: 10,740 g
Sockerarter: 10,450 g
Protein: 1,440 g
Salt: 0,140 g
rödbeta, rapsolja, rödvinsvinäger (SVAVEL), strösocker, timjam Drottningkräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 70,460 kcal
Energi, kJ: 298,290 kJ
Fett, totalt: 0,180 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 16,660 g
Sockerarter: 12,180 g
Protein: 0,190 g
Salt: 0,010 g
vatten, tranbärsaftkoncentrat, strösocker, hallonkross, bär- och fruktstärkelse, blåbär Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, ÄMakea kahvileipä L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Middag
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S,, Mustaherukka-grahampuuro L, M, Ä, S, VEG, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 32,430 kcal
Energi, kJ: 135,400 kJ
Fett, totalt: 0,540 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 5,510 g
Sockerarter: 1,800 g
Protein: 0,660 g
Salt: 0,680 g
vatten, potatis (SVAVEL), morot, palsternacka, lök, grädde (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, mejram Innehåller: Svavel Mustaherukka-grahampuuro L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 80,230 kcal
Energi, kJ: 339,310 kJ
Fett, totalt: 0,400 g
Fettsyror, mättade: 0,060 g
Kolhydrater, digererbara: 16,590 g
Sockerarter: 11,380 g
Protein: 1,450 g
Salt: 0,050 g
vatten, svarta vinbär, strösocker, grahamsmjöl (VETE, GLUTEN), salt Pålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g pålägg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Kvällsmål
Bärsallad L, M, G, Ä, VEG, Naturell yoghurt laktosfri L, G, Ä, S, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGBärsallad L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 61,930 kcal
Energi, kJ: 258,260 kJ
Fett, totalt: 0,620 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 8,540 g
Sockerarter: 8,140 g
Protein: 1,250 g
Salt: 0,000 g
röda vinbär, svarta vinbär, jordgubb Naturell yoghurt laktosfri L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,370 kcal
Energi, kJ: 399,030 kJ
Fett, totalt: 3,600 g
Fettsyror, mättade: 1,810 g
Kolhydrater, digererbara: 10,450 g
Sockerarter: 6,600 g
Protein: 4,730 g
Salt: 0,230 g
naturell yoghurt laktosfri Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
fre 7.3.2025
-
Frukost
4-viljan puuroa L, Ä, S, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG4-viljan puuroa L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 77,260 kcal
Energi, kJ: 322,800 kJ
Fett, totalt: 2,960 g
Fettsyror, mättade: 1,620 g
Kolhydrater, digererbara: 7,690 g
Sockerarter: 2,670 g
Protein: 4,290 g
Salt: 0,340 g
vatten, Lätt grädde (MJÖLK), fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), Valio Eila® NUTRI F+ laktosfritt mjölkproteinpulver instant 20 kg (MJÖLK), salt Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Marokkolainen kalavuoka L, M, G, Ä, S, Potatismos L, G, Ä, S, Kokt majs L, M, G, Ä, S, VEG,, Klappgröt med aprikos L, M, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Marokkolainen kalavuoka L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 64,260 kcal
Energi, kJ: 267,530 kJ
Fett, totalt: 0,600 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 2,470 g
Sockerarter: 1,660 g
Protein: 11,470 g
Salt: 0,720 g
alaska sej (FISK), ratatouille-grönsaker, vatten, krossade tomater, tomatpuré, majsstärkelse, salt, strösocker, kummin, krossad vitlök, gurkmeja, koriander Innehåller: Fisk Potatismos L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 126,920 kcal
Energi, kJ: 527,830 kJ
Fett, totalt: 6,980 g
Fettsyror, mättade: 1,210 g
Kolhydrater, digererbara: 12,770 g
Sockerarter: 1,330 g
Protein: 2,390 g
Salt: 0,310 g
potatis (SVAVEL), maitojuoma (MJÖLK), Keiju Catering margarin 60 400 g, rapsolja, salt, vatten Innehåller: Svavel Kokt majs L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 102,860 kcal
Energi, kJ: 432,000 kJ
Fett, totalt: 0,620 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 19,540 g
Sockerarter: 2,570 g
Protein: 6,170 g
Salt: 0,010 g
majs Klappgröt med aprikos L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 80,280 kcal
Energi, kJ: 337,570 kJ
Fett, totalt: 0,220 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 17,410 g
Sockerarter: 10,000 g
Protein: 1,330 g
Salt: 0,150 g
vatten, aprikospuré, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, ÄMakea kahvileipä L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Middag
Köttfärssoppa L, M, G, Ä,, Blåbärskräm L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Köttfärssoppa L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 50,680 kcal
Energi, kJ: 210,870 kJ
Fett, totalt: 1,330 g
Fettsyror, mättade: 0,370 g
Kolhydrater, digererbara: 6,160 g
Sockerarter: 1,070 g
Protein: 3,560 g
Salt: 0,650 g
vatten, potatistärning, soppgrönsaker, malet kött av nöt och gris (Finland), köttbuljong, purjolök, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, persilja, kryddpeppar Blåbärskräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 52,730 kcal
Energi, kJ: 223,310 kJ
Fett, totalt: 0,220 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 12,050 g
Sockerarter: 7,950 g
Protein: 0,180 g
Salt: 0,000 g
vatten, blåbär, strösocker, bär- och fruktstärkelse, blandsaft Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Kvällsmål
Ruusunmarja-kaurasmoothieta L, Ä, S, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGRuusunmarja-kaurasmoothieta L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 77,020 kcal
Energi, kJ: 325,680 kJ
Fett, totalt: 1,680 g
Fettsyror, mättade: 0,840 g
Kolhydrater, digererbara: 11,740 g
Sockerarter: 9,340 g
Protein: 3,020 g
Salt: 0,060 g
yoghurt (MJÖLK), maitojuoma (MJÖLK), nyponpuré, äppelpuré, strösocker, havrekli (HAVRE, GLUTEN), vaniljsocker Kan innehålla: Vete, Råg, Korn Pålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g pålägg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
lör 8.3.2025
-
Frukost
Risgrynsgröt L, Ä, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGRisgrynsgröt L, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 78,850 kcal
Energi, kJ: 332,600 kJ
Fett, totalt: 1,440 g
Fettsyror, mättade: 0,820 g
Kolhydrater, digererbara: 12,670 g
Sockerarter: 2,840 g
Protein: 3,720 g
Salt: 0,440 g
maitojuoma (MJÖLK), risflingor, salt Kan innehålla: Gluten Pålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g pålägg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Bolognesekastike L, M, G, Ä,, Fullkornsfusilli L, M, Ä, S, VEG,
, Rostade grönsaker L, M, G, Ä, S, VEG,
, Persikakräm L, M, G, Ä, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Bolognesekastike L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 77,770 kcal
Energi, kJ: 320,310 kJ
Fett, totalt: 3,770 g
Fettsyror, mättade: 0,710 g
Kolhydrater, digererbara: 4,510 g
Sockerarter: 2,260 g
Protein: 5,340 g
Salt: 0,860 g
vatten, malet kött av nöt och gris (Finland), krossade tomater, lök, riven morot, köttbuljong, tomatpuré, majsstärkelse, rapsolja, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, farinsocker, oregano, svartpeppar Fullkornsfusilli L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 138,800 kcal
Energi, kJ: 580,770 kJ
Fett, totalt: 1,950 g
Fettsyror, mättade: 0,250 g
Kolhydrater, digererbara: 22,730 g
Sockerarter: 1,360 g
Protein: 5,870 g
Salt: 0,300 g
vatten, makaroni (VETE, GLUTEN), rapsolja, salt Kan innehålla: Havre, Råg Rostade grönsaker L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 99,380 kcal
Energi, kJ: 413,300 kJ
Fett, totalt: 4,160 g
Fettsyror, mättade: 0,400 g
Kolhydrater, digererbara: 12,590 g
Sockerarter: 11,300 g
Protein: 0,890 g
Salt: 0,130 g
rotsakstärningar, sirap, rapsolja, farinsocker Persikakräm L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 60,670 kcal
Energi, kJ: 257,950 kJ
Fett, totalt: 0,040 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 14,980 g
Sockerarter: 11,890 g
Protein: 0,140 g
Salt: 0,000 g
vatten, persikapuré, strösocker, bär- och fruktstärkelse Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, ÄMakea kahvileipä L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Middag
Punajuurisosekeittoa L, G, Ä, S,, Raparperirahkaa L, G, Ä, S, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Punajuurisosekeittoa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 51,060 kcal
Energi, kJ: 210,960 kJ
Fett, totalt: 1,930 g
Fettsyror, mättade: 0,200 g
Kolhydrater, digererbara: 6,660 g
Sockerarter: 2,920 g
Protein: 0,990 g
Salt: 0,710 g
vatten, rödbeta, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, grönsaksbuljongpulver, citronjuice, strösocker, svartpeppar, timjam Innehåller: Svavel Raparperirahkaa L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 132,650 kcal
Energi, kJ: 559,640 kJ
Fett, totalt: 6,000 g
Fettsyror, mättade: 5,520 g
Kolhydrater, digererbara: 12,670 g
Sockerarter: 12,400 g
Protein: 6,130 g
Salt: 0,090 g
kvarg (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), rabarber, yoghurt (MJÖLK), socker, strösocker Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Kvällsmål
Rågbärgröt L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Pålägg L, M, G, ÄRågbärgröt L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 98,620 kcal
Energi, kJ: 414,790 kJ
Fett, totalt: 0,480 g
Fettsyror, mättade: 0,060 g
Kolhydrater, digererbara: 20,800 g
Sockerarter: 12,590 g
Protein: 1,570 g
Salt: 0,140 g
vatten, lingon, rågmjöl (RÅG, GLUTEN), blandsaft koncentrat, strösocker, sirap, salt Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Pålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g pålägg
sön 9.3.2025
-
Frukost
Fil L, G, Ä,, Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG, Ägg L, M, G, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Fil L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 39,000 kcal
Energi, kJ: 163,000 kJ
Fett, totalt: 1,000 g
Fettsyror, mättade: 0,600 g
Kolhydrater, digererbara: 3,600 g
Sockerarter: 3,600 g
Protein: 3,300 g
Salt: 0,090 g
fil (Pastöriserad MJÖLK och syrningskultur.) Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruktpure Ägg L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g ägg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Broilerifärs L, M, G, S, Currykastiketta L, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,, Höyr, porkkana-parsakaali-kukkakaali L, M, G, Ä, VEG, Punaherukka-mansikkaherkkua L, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Broilerifärs L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 160,000 kcal
Energi, kJ: 680,000 kJ
Fett, totalt: 7,900 g
Fettsyror, mättade: 1,200 g
Kolhydrater, digererbara: 7,900 g
Sockerarter: 0,800 g
Protein: 14,000 g
Salt: 1,000 g
Broilerifärs (Kycklingkött 54 % (Finland), vatten, potatisflingor, lök, SOJAproteinpreparat, rypsolja, potatismjöl, ÄGGVITEPULVER, salt med jod, ananas- och citronjuicekoncentrat, kryddor (bl.a. koriander, ingefära, svartpeppar, paprika, chili, SENAPSFRÖN).) Currykastiketta L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,510 kcal
Energi, kJ: 310,390 kJ
Fett, totalt: 5,310 g
Fettsyror, mättade: 0,490 g
Kolhydrater, digererbara: 5,930 g
Sockerarter: 1,200 g
Protein: 0,640 g
Salt: 0,880 g
vatten, grädde (MJÖLK), majsstärkelse, lök, Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, rapsolja, gurkmeja, strösocker, vitlökstärning, kryddblandning, salt Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Höyr, porkkana-parsakaali-kukkakaali L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 30,000 kcal
Energi, kJ: 130,000 kJ
Fett, totalt: 0,300 g
Fettsyror, mättade: 0,050 g
Kolhydrater, digererbara: 3,300 g
Sockerarter: 3,200 g
Protein: 2,200 g
Salt: 0,050 g
grönsaksblanning Punaherukka-mansikkaherkkua L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 203,610 kcal
Energi, kJ: 847,450 kJ
Fett, totalt: 12,740 g
Fettsyror, mättade: 7,160 g
Kolhydrater, digererbara: 17,820 g
Sockerarter: 13,280 g
Protein: 2,700 g
Salt: 0,050 g
gräddfil (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK), jordgubb, röda vinbär, strösocker, tillplattat havrekorn (HAVRE, GLUTEN) Kan innehålla: Vete, Råg, Korn Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, ÄMakea kahvileipä L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Middag
Minestronesoppa L, M, Ä,, Päärynäkiisseliä L, M, G, Ä, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Minestronesoppa L, M, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 61,890 kcal
Energi, kJ: 258,460 kJ
Fett, totalt: 2,530 g
Fettsyror, mättade: 0,870 g
Kolhydrater, digererbara: 6,660 g
Sockerarter: 1,590 g
Protein: 2,950 g
Salt: 0,720 g
vatten, pizzastrimlor, morot, majs, ärter, krossade tomater, lök, minispagetti (VETE, GLUTEN), Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, kryddblandning, fempeppar Kan innehålla: Havre, Råg Päärynäkiisseliä L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 61,290 kcal
Energi, kJ: 259,250 kJ
Fett, totalt: 0,120 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 14,810 g
Sockerarter: 10,500 g
Protein: 0,220 g
Salt: 0,100 g
vatten, päronpuré, päronsaft, strösocker, bär- och fruktstärkelse, vanillinsocker Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Kvällsmål
Yoghurt L, G, Ä,, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Yoghurt L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 65,000 kcal
Energi, kJ: 275,000 kJ
Fett, totalt: 0,300 g
Fettsyror, mättade: 0,200 g
Kolhydrater, digererbara: 11,000 g
Sockerarter: 10,000 g
Protein: 3,900 g
Salt: 0,110 g
yoghurt (Pastöriserad SKUMMJÖLK, vatten, socker, persikopuré 2,0 %, modifierad stärkelse, arom, yoghurtkultur, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. och vitamin D.) Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
Keusote kuntoutuskeskus
Ruokalista ajalle 2.3 - 8.3.2025
sun 2.3.2025
-
Breakfast
Rice Porridge L, G, K, S, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGRice Porridge L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 67,150 kcal
Energy, kJ: 281,750 kJ
Fat: 2,550 g
Fatty acids, saturated: 1,490 g
Carbohydrate, available: 9,350 g
Sugars, total: 1,180 g
Protein: 1,560 g
Salt: 0,300 g
water, Lactose free coffee cream 10% (MILK), porridge rice, salt Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Salmon Patty L, M, K, S, Tartar Sauce L, G, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,, Yrttipunajuuria L, M, G, K, VEG,
, Persikka-jogurttivanukas L, G, K, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K
Salmon Patty L, M, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 187,000 kcal
Energy, kJ: 793,000 kJ
Fat: 12,000 g
Fatty acids, saturated: 2,400 g
Carbohydrate, available: 6,400 g
Sugars, total: 0,300 g
Protein: 16,000 g
Salt: 0,800 g
Físh patty (FISH, OAT) Tartar Sauce L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 194,640 kcal
Energy, kJ: 805,530 kJ
Fat: 16,270 g
Fatty acids, saturated: 3,060 g
Carbohydrate, available: 10,370 g
Sugars, total: 8,900 g
Protein: 1,420 g
Salt: 0,740 g
lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), tartar pickles, lemon juice, parsley Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Yrttipunajuuria L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 67,030 kcal
Energy, kJ: 270,560 kJ
Fat: 2,180 g
Fatty acids, saturated: 0,180 g
Carbohydrate, available: 8,620 g
Sugars, total: 8,420 g
Protein: 1,210 g
Salt: 0,140 g
beetroot, rapeseed oil, caster sugar, thyme, lemon-lime pepper, salt Persikka-jogurttivanukas L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 134,410 kcal
Energy, kJ: 563,890 kJ
Fat: 5,960 g
Fatty acids, saturated: 3,520 g
Carbohydrate, available: 17,980 g
Sugars, total: 17,850 g
Protein: 1,740 g
Salt: 0,110 g
natural yoghurt (MILK), peach purée, whipping cream (MILK), apricot purée, caster sugar, water, gelatine Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Dinner
Minced Meat Soup L, M, G, K, S,, Mustaherukkarahka L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Minced Meat Soup L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 51,090 kcal
Energy, kJ: 213,690 kJ
Fat: 1,430 g
Fatty acids, saturated: 0,680 g
Carbohydrate, available: 6,170 g
Sugars, total: 1,070 g
Protein: 3,630 g
Salt: 0,690 g
water, potato cube, soup vegetables, minced beef, leek, Stock for a meat bag, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, parsley, allspice Mustaherukkarahka L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 144,380 kcal
Energy, kJ: 609,360 kJ
Fat: 6,190 g
Fatty acids, saturated: 5,590 g
Carbohydrate, available: 14,680 g
Sugars, total: 14,330 g
Protein: 6,250 g
Salt: 0,090 g
quark (MILK), vegetable fat blend (MILK, SOY), Dark chocolate-granola yoghurt (MILK), blackcurrant jam, blackcurrant, caster sugar Contains: Milk Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Supper
Sour milk product L, G, K, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGSour milk product L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 68,000 kcal
Energy, kJ: 286,000 kJ
Fat: 2,200 g
Fatty acids, saturated: 1,300 g
Carbohydrate, available: 8,800 g
Sugars, total: 8,800 g
Protein: 2,800 g
Salt: 0,100 g
sour milk product (pasteurised MILK, MILK preparation for protein standardization, sugar, raspberry juice* 3,0 %, strawberry juice* 2,0 %, thickening agent (pectins), colour (beetrootextract), elderberry juice concentrate, flavourings, starter culture, vitamin D. *from concentrate.) Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
mon 3.3.2025
-
Breakfast
Kaurapuuro L, K, S, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGKaurapuuro L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 79,820 kcal
Energy, kJ: 333,520 kJ
Fat: 3,260 g
Fatty acids, saturated: 1,660 g
Carbohydrate, available: 7,720 g
Sugars, total: 2,630 g
Protein: 4,370 g
Salt: 0,330 g
water, Lactose free light cream 10% (MILK), oatmeal (OAT, GLUTEN), Valio Eila Nutri F+ 20 kg (MILK), salt May contain: Wheat, Rye, Barley Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Jauheliharisottoa L, M, G, K, S, Rakuunaporkkanoita L, M, G, K, VEG,, Sitruunakiisseli L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K
Jauheliharisottoa L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 103,370 kcal
Energy, kJ: 436,430 kJ
Fat: 1,990 g
Fatty acids, saturated: 0,630 g
Carbohydrate, available: 17,230 g
Sugars, total: 0,820 g
Protein: 3,870 g
Salt: 0,720 g
water, long grain rice, minced beef (Finland), Corn, grated carrot, crushed tomatoes, onion, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, rapeseed oil, paprika powder, garlic, basil, oregano, salt Rakuunaporkkanoita L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 66,390 kcal
Energy, kJ: 276,380 kJ
Fat: 4,780 g
Fatty acids, saturated: 0,340 g
Carbohydrate, available: 5,320 g
Sugars, total: 4,730 g
Protein: 0,730 g
Salt: 0,080 g
carrot, rapeseed oil, tarragon Sitruunakiisseli L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 60,950 kcal
Energy, kJ: 261,190 kJ
Fat: 0,080 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 15,100 g
Sugars, total: 11,240 g
Protein: 0,160 g
Salt: 0,000 g
water, lemon juice, caster sugar, orange juice concentrate, berry- and fuit starch Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Dinner
Kanakeitto L, M, G, K, S, Omenarahka L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGKanakeitto L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 49,730 kcal
Energy, kJ: 203,740 kJ
Fat: 1,150 g
Fatty acids, saturated: 0,290 g
Carbohydrate, available: 6,120 g
Sugars, total: 1,030 g
Protein: 4,170 g
Salt: 0,640 g
water, potato cube, boneless & skinless chicken thigh (Finland), carrot cubes, celery (CELERY), leek, lemon juice, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, salt, seasoning mix, white pepper Omenarahka L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 124,290 kcal
Energy, kJ: 524,370 kJ
Fat: 5,040 g
Fatty acids, saturated: 4,690 g
Carbohydrate, available: 12,440 g
Sugars, total: 12,180 g
Protein: 6,350 g
Salt: 0,080 g
quark (MILK), apple purée, vegetable fat blend (MILK, SOY), caster sugar, vanillin sugar Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Supper
Strawberry Kissel L, M, G, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGStrawberry Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 56,220 kcal
Energy, kJ: 237,020 kJ
Fat: 0,060 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 13,140 g
Sugars, total: 9,340 g
Protein: 0,160 g
Salt: 0,000 g
water, strawberry, cranberry juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
tue 4.3.2025
-
Breakfast
Ruishiutalepuuroa L, K, S, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGRuishiutalepuuroa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 71,580 kcal
Energy, kJ: 299,720 kJ
Fat: 2,680 g
Fatty acids, saturated: 1,510 g
Carbohydrate, available: 7,330 g
Sugars, total: 2,540 g
Protein: 3,720 g
Salt: 0,360 g
water, Lactose free light cream 10% (MILK), rye flakes (RYE, GLUTEN), Valio Eila Nutri F+ 20 kg (MILK), salt May contain: Wheat, Oat, Barley Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Pea Soup with Pork L, M, G, K,, Mini pannukakkuja L, Strawberry Jam L, M, G, K, VEG, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K
Pea Soup with Pork L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,400 kcal
Energy, kJ: 318,170 kJ
Fat: 1,620 g
Fatty acids, saturated: 0,370 g
Carbohydrate, available: 6,050 g
Sugars, total: 0,830 g
Protein: 6,780 g
Salt: 0,570 g
water, pea, minced beef-pork, onion, mustard (MUSTARD), salt, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, marjoram Mini pannukakkuja L Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 135,000 kcal
Energy, kJ: 568,000 kJ
Fat: 5,200 g
Fatty acids, saturated: 1,300 g
Carbohydrate, available: 14,000 g
Sugars, total: 3,100 g
Protein: 7,700 g
Salt: 0,800 g
pancakes (MILK, EGG, WHEAT, GLUTEN) Strawberry Jam L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 171,000 kcal
Energy, kJ: 707,000 kJ
Fat: 0,100 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 41,600 g
Sugars, total: 41,500 g
Protein: 0,300 g
Salt: 0,020 g
strawberry jam Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Dinner
Meat and Potato Casserole L, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, KMeat and Potato Casserole L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 109,900 kcal
Energy, kJ: 458,720 kJ
Fat: 4,680 g
Fatty acids, saturated: 1,240 g
Carbohydrate, available: 10,980 g
Sugars, total: 0,890 g
Protein: 5,110 g
Salt: 0,700 g
potato (SULFUR), minced beef, lactose free cooking cream (MILK), water, onion, Keiju Catering margarine 60 400 g, salt, paprika powder, white pepper Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Supper
Munakas L, G, S, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGMunakas L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 142,830 kcal
Energy, kJ: 403,460 kJ
Fat: 6,310 g
Fatty acids, saturated: 2,530 g
Carbohydrate, available: 1,690 g
Sugars, total: 1,690 g
Protein: 8,260 g
Salt: 0,630 g
Whole egg pulp (EGG), semi-skimmed lactose free milk (MILK), whipping cream (MILK), salt Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
wed 5.3.2025
-
Breakfast
Vehnähiut.puuroa L, K, S, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGVehnähiut.puuroa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 77,090 kcal
Energy, kJ: 321,280 kJ
Fat: 2,860 g
Fatty acids, saturated: 1,610 g
Carbohydrate, available: 7,950 g
Sugars, total: 2,640 g
Protein: 4,380 g
Salt: 0,340 g
water, Lactose free light cream 10% (MILK), wheat flakes (WHEAT, GLUTEN), Valio Eila Nutri F+ 20 kg (MILK), salt Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Chicken Gulasch Soup L, M, G, K, S,, vanilla sauce L, G, K, S, Omena-kaurapaistosta L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Chicken Gulasch Soup L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,670 kcal
Energy, kJ: 308,650 kJ
Fat: 3,190 g
Fatty acids, saturated: 0,560 g
Carbohydrate, available: 5,230 g
Sugars, total: 1,650 g
Protein: 6,640 g
Salt: 0,700 g
boneless & skinless chicken thigh (Finland), potato cube, water, sweet pepper, crushed tomatoes, leek, pureed tomatoes, rapeseed oil, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, salt, garlic, black pepper, paprika powder vanilla sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 160,000 kcal
Energy, kJ: 667,000 kJ
Fat: 9,000 g
Fatty acids, saturated: 7,800 g
Carbohydrate, available: 15,000 g
Sugars, total: 15,000 g
Protein: 5,100 g
Salt: 0,150 g
vanilla sauce (MILK) Omena-kaurapaistosta L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 198,530 kcal
Energy, kJ: 831,950 kJ
Fat: 8,730 g
Fatty acids, saturated: 3,600 g
Carbohydrate, available: 26,830 g
Sugars, total: 20,470 g
Protein: 1,590 g
Salt: 0,090 g
apple, caster sugar, oatmeal (OAT, GLUTEN), baking margarine, vanilla sugar, cinnamon May contain: Wheat, Rye, Barley Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Dinner
Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, KPotato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 106,440 kcal
Energy, kJ: 441,680 kJ
Fat: 5,690 g
Fatty acids, saturated: 2,570 g
Carbohydrate, available: 10,870 g
Sugars, total: 1,390 g
Protein: 3,640 g
Salt: 0,690 g
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), Lagerblad Foods minced fish fried/ 4,5 kg. Fried. Frozen. (FISH) (Finland), onion, Processed cheese (MILK), mustard (MUSTARD), salt, dill, black pepper Contains: Mustard, Sulfur Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Supper
Puutarhurin kasvispiirakka L, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGPuutarhurin kasvispiirakka L Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 193,440 kcal
Energy, kJ: 742,420 kJ
Fat: 11,460 g
Fatty acids, saturated: 3,750 g
Carbohydrate, available: 11,560 g
Sugars, total: 2,130 g
Protein: 6,200 g
Salt: 0,710 g
lactose free cooking cream (MILK), vegetable mix, potao-rye dough sheet (WHEAT, RYE, GLUTEN), Whole egg pulp (EGG), Grated cheese 17 % (MILK), salt, seasoning mix, black pepper Contains: Egg Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
thu 6.3.2025
-
Breakfast
Ohrahiutalepuuroa L, K, S, Egg L, M, G, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGOhrahiutalepuuroa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,520 kcal
Energy, kJ: 318,990 kJ
Fat: 2,800 g
Fatty acids, saturated: 1,580 g
Carbohydrate, available: 8,030 g
Sugars, total: 2,580 g
Protein: 4,160 g
Salt: 0,330 g
water, Lactose free light cream 10% (MILK), barley flakes (BARLEY, GLUTEN), Valio Eila Nutri F+ 20 kg (MILK), salt Egg L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g egg Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Nakkikastiketta L, G, K, S,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
, Paahdettuja yrttipunajuuria L, M, G, K, S, VEG, Queen Kissel with blueberries and raspberries L, M, G, K, S, VEG, Oven baked vegetables L, M, G, K, Salad L, M, G, K, S
Nakkikastiketta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 81,650 kcal
Energy, kJ: 291,730 kJ
Fat: 3,750 g
Fatty acids, saturated: 0,880 g
Carbohydrate, available: 6,580 g
Sugars, total: 1,500 g
Protein: 2,700 g
Salt: 0,610 g
water, sausage piece, lactose free cooking cream (MILK), onion, pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD), roast sauce ingredient, paprika powder, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, black pepper, caster sugar Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Paahdettuja yrttipunajuuria L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 101,410 kcal
Energy, kJ: 411,420 kJ
Fat: 4,760 g
Fatty acids, saturated: 0,370 g
Carbohydrate, available: 10,740 g
Sugars, total: 10,450 g
Protein: 1,440 g
Salt: 0,140 g
beetroot, rapeseed oil, caster sugar, red wine vinegar (SULFUR), thyme Queen Kissel with blueberries and raspberries L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 70,460 kcal
Energy, kJ: 298,290 kJ
Fat: 0,180 g
Fatty acids, saturated: 0,010 g
Carbohydrate, available: 16,660 g
Sugars, total: 12,180 g
Protein: 0,190 g
Salt: 0,010 g
water, cranberry juice concentrate, caster sugar, crushed raspberries, berry- and fuit starch, blueberry Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Dinner
Puréed vegetable soup L, G, K, S,, Mustaherukka-grahampuuro L, M, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Puréed vegetable soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 32,430 kcal
Energy, kJ: 135,400 kJ
Fat: 0,540 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 5,510 g
Sugars, total: 1,800 g
Protein: 0,660 g
Salt: 0,680 g
water, potato (SULFUR), carrot, parsnip, onion, lactose free cooking cream (MILK), vegetable stock powder, marjoram Contains: Sulfur Mustaherukka-grahampuuro L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 80,230 kcal
Energy, kJ: 339,310 kJ
Fat: 0,400 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 16,590 g
Sugars, total: 11,380 g
Protein: 1,450 g
Salt: 0,050 g
water, blackcurrant, caster sugar, graham flour (WHEAT, GLUTEN), salt Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Supper
Berry Salad L, M, G, K, VEG, Organic natural yoghurt L, G, K, S, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGBerry Salad L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 61,930 kcal
Energy, kJ: 258,260 kJ
Fat: 0,620 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 8,540 g
Sugars, total: 8,140 g
Protein: 1,250 g
Salt: 0,000 g
redcurrant, blackcurrant, strawberry Organic natural yoghurt L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,370 kcal
Energy, kJ: 399,030 kJ
Fat: 3,600 g
Fatty acids, saturated: 1,810 g
Carbohydrate, available: 10,450 g
Sugars, total: 6,600 g
Protein: 4,730 g
Salt: 0,230 g
natural yoghurt fat free, lactose free Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
fri 7.3.2025
-
Breakfast
4-viljan puuroa L, K, S, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG4-viljan puuroa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 77,260 kcal
Energy, kJ: 322,800 kJ
Fat: 2,960 g
Fatty acids, saturated: 1,620 g
Carbohydrate, available: 7,690 g
Sugars, total: 2,670 g
Protein: 4,290 g
Salt: 0,340 g
water, Lactose free light cream 10% (MILK), four grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), Valio Eila Nutri F+ 20 kg (MILK), salt Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Marokkolainen kalavuoka L, M, G, K, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, Steamed Corn L, M, G, K, S, VEG,, Whipped Semolina Pudding with apricots L, M, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K
Marokkolainen kalavuoka L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 64,260 kcal
Energy, kJ: 267,530 kJ
Fat: 0,600 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 2,470 g
Sugars, total: 1,660 g
Protein: 11,470 g
Salt: 0,720 g
pollock (FISH), ratatouille mix, water, crushed tomatoes, pureed tomatoes, cornstarch, salt, caster sugar, Cumin, crushed garlic, Cilantro, tumeric Contains: Fish Mashed Potatoes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 126,920 kcal
Energy, kJ: 527,830 kJ
Fat: 6,980 g
Fatty acids, saturated: 1,210 g
Carbohydrate, available: 12,770 g
Sugars, total: 1,330 g
Protein: 2,390 g
Salt: 0,310 g
potato (SULFUR), semi-skimmed lactose free milk (MILK), Keiju Catering margarine 60 400 g, rapeseed oil, salt, water Contains: Sulfur Steamed Corn L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 102,860 kcal
Energy, kJ: 432,000 kJ
Fat: 0,620 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 19,540 g
Sugars, total: 2,570 g
Protein: 6,170 g
Salt: 0,010 g
Corn Whipped Semolina Pudding with apricots L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 80,280 kcal
Energy, kJ: 337,570 kJ
Fat: 0,220 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 17,410 g
Sugars, total: 10,000 g
Protein: 1,330 g
Salt: 0,150 g
water, apricot purée, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Dinner
Ground Beef Soup L, M, G, K,, Blueberry Kissel L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ground Beef Soup L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 50,680 kcal
Energy, kJ: 210,870 kJ
Fat: 1,330 g
Fatty acids, saturated: 0,370 g
Carbohydrate, available: 6,160 g
Sugars, total: 1,070 g
Protein: 3,560 g
Salt: 0,650 g
water, potato cube, soup vegetables, minced beef-pork (Finland), Stock for a meat bag, leek, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, parsley, allspice Blueberry Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 52,730 kcal
Energy, kJ: 223,310 kJ
Fat: 0,220 g
Fatty acids, saturated: 0,010 g
Carbohydrate, available: 12,050 g
Sugars, total: 7,950 g
Protein: 0,180 g
Salt: 0,000 g
water, blueberry, caster sugar, berry- and fuit starch, mix juice Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Supper
Rose Hip and Oat Smoothie L, K, S, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGRose Hip and Oat Smoothie L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 77,020 kcal
Energy, kJ: 325,680 kJ
Fat: 1,680 g
Fatty acids, saturated: 0,840 g
Carbohydrate, available: 11,740 g
Sugars, total: 9,340 g
Protein: 3,020 g
Salt: 0,060 g
natural yoghurt (MILK), rosehip purée, semi-skimmed lactose free milk (MILK), apple purée, caster sugar, oat bran (OAT, GLUTEN), vanilla sugar May contain: Wheat, Rye, Barley Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
sat 8.3.2025
-
Breakfast
Rice Flake Porridge L, K, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGRice Flake Porridge L, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 78,850 kcal
Energy, kJ: 332,600 kJ
Fat: 1,440 g
Fatty acids, saturated: 0,820 g
Carbohydrate, available: 12,670 g
Sugars, total: 2,840 g
Protein: 3,720 g
Salt: 0,440 g
semi-skimmed lactose free milk (MILK), rice flakees, salt May contain: Gluten Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Bolognese Sauce L, M, G, K,, Wholegrain Pasta L, M, K, S, VEG,
, Roasted Vegetables L, M, G, K, S, VEG,
, Peach Kissel L, M, G, K, VEG, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K
Bolognese Sauce L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 77,770 kcal
Energy, kJ: 320,310 kJ
Fat: 3,770 g
Fatty acids, saturated: 0,710 g
Carbohydrate, available: 4,510 g
Sugars, total: 2,260 g
Protein: 5,340 g
Salt: 0,860 g
water, minced beef-pork (Finland), crushed tomatoes, grated carrot, onion, Stock for a meat bag, pureed tomatoes, cornstarch, rapeseed oil, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, brown sugar, oregano, black pepper Wholegrain Pasta L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 138,800 kcal
Energy, kJ: 580,770 kJ
Fat: 1,950 g
Fatty acids, saturated: 0,250 g
Carbohydrate, available: 22,730 g
Sugars, total: 1,360 g
Protein: 5,870 g
Salt: 0,300 g
water, pasta (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, salt May contain: Oat, Rye Roasted Vegetables L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 99,380 kcal
Energy, kJ: 413,300 kJ
Fat: 4,160 g
Fatty acids, saturated: 0,400 g
Carbohydrate, available: 12,590 g
Sugars, total: 11,300 g
Protein: 0,890 g
Salt: 0,130 g
root vegetables, syrup, rapeseed oil, brown sugar Peach Kissel L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 60,670 kcal
Energy, kJ: 257,950 kJ
Fat: 0,040 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 14,980 g
Sugars, total: 11,890 g
Protein: 0,140 g
Salt: 0,000 g
water, peach purée, caster sugar, berry- and fuit starch Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, KMakea kahvileipä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g makea kahvileipä -
Dinner
Puréed Beetroot Soup L, G, K, S,, Raparperirahkaa L, G, K, S, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Puréed Beetroot Soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 51,060 kcal
Energy, kJ: 210,960 kJ
Fat: 1,930 g
Fatty acids, saturated: 0,200 g
Carbohydrate, available: 6,660 g
Sugars, total: 2,920 g
Protein: 0,990 g
Salt: 0,710 g
water, beetroot, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, vegetable stock powder, lemon juice, caster sugar, black pepper, thyme Contains: Sulfur Raparperirahkaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 132,650 kcal
Energy, kJ: 559,640 kJ
Fat: 6,000 g
Fatty acids, saturated: 5,520 g
Carbohydrate, available: 12,670 g
Sugars, total: 12,400 g
Protein: 6,130 g
Salt: 0,090 g
quark (MILK), vegetable fat blend (MILK, SOY), rhubarb, natural yoghurt (MILK), sugar, caster sugar Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Supper
Ruismarjapuuroa L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, KRuismarjapuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 98,620 kcal
Energy, kJ: 414,790 kJ
Fat: 0,480 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 20,800 g
Sugars, total: 12,590 g
Protein: 1,570 g
Salt: 0,140 g
water, lingonberry, rye flour (RYE, GLUTEN), juice concentrate, caster sugar, syrup, salt Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
= ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly
- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan