Ravintolat:
Kampin rafla
Ravintola Kampin rafla lounaslista
Aamupuuro 1,80€MA - kaurapuuroa (M)
TI - mannapuuroa (L)
KE - ruishiutalepuuroa (M)
TO - neljän viljan puuroa (M)
PE - riisipuuroa (L,G)
sis. hilloa, kanelia ja sokeria
Lounaan hinta
9,65 €.
Lounas Helsingin kaupungin työntekijöille
12,00€
Lounaan Eläkeläishinnat:
Lounasvaihtoehto 1 jälkiruuan kera 8,07 €
(ilman jälkiruokaa 7,51 €)
Lounasvaihtoehto 2 jälkiruuan kera 6,95 €
(ilman jälkiruokaa 6,39 €)
Keittolounas jälkiruuan kera 6,95 €
(ilman jälkiruokaa 6,39 €)
Lounasruokaa voit ostaa myös kilohinnoilla mukaan.
Hävikkiruuan myynti ravintolassa klo 14:00-14:05.
Hävikkiruokaa myynnissä myös ResQ-sovelluksen kautta.
Pidätämme oikeuden muutoksiin. Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
Kampin rafla
Ruokalista ajalle 13.5 - 17.5.2024
ma 13.5.2024
-
Lounas
Stroganoffia L, G, K, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,Stroganoffia L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 142,100 kcal
Energia, kJ: 592,320 kJ
Rasva: 8,830 g
josta tyydyttynyttä: 4,670 g
Hiilihydraatit: 3,620 g
josta sokereita: 1,600 g
Proteiini: 11,530 g
Suola: 0,850 g
vesi, naudanlihasuikale (Suomi), sipuli, maustekurkkukuutio, smetana (MAITO), tomaattisose, sinappi (SINAPPI, RIKKI), maissitärkkelys, jodioitu suola, valkosipulikuutio Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki -
Kasvislounas
Talon juurespihvejä L, M, , , Minttu-jogurttikastiketta L, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,Talon juurespihvejä L, M, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 135,790 kcal
Energia, kJ: 564,470 kJ
Rasva: 6,900 g
josta tyydyttynyttä: 0,820 g
Hiilihydraatit: 12,880 g
josta sokereita: 3,010 g
Proteiini: 4,080 g
Suola: 0,840 g
vesi, porkkana (Suomi), kananmuna (MUNA), palsternakka (Suomi), peruna (RIKKI) (Suomi), korppujauho (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, rapsiöljy, jodioitu suola, hienosokeri, paprikajauhe, viispippuri, rakuuna Minttu-jogurttikastiketta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 124,970 kcal
Energia, kJ: 517,060 kJ
Rasva: 10,000 g
josta tyydyttynyttä: 5,900 g
Hiilihydraatit: 4,340 g
josta sokereita: 4,340 g
Proteiini: 3,600 g
Suola: 0,500 g
jogurtti (MAITO), Sitruuna, täysmehu, jodioitu suola, minttu Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki -
Keittolounas
Nakkikeittoa L, M, G, KNakkikeittoa L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 65,840 kcal
Energia, kJ: 275,780 kJ
Rasva: 2,510 g
josta tyydyttynyttä: 0,660 g
Hiilihydraatit: 7,460 g
josta sokereita: 0,970 g
Proteiini: 2,770 g
Suola: 0,570 g
vesi, peruna (RIKKI), nakkipala, keittojuurekset, persilja, lihaliemijauhe, jodioitu suola, maustepippuri, mustapippuri -
Jälkiruoka
Strawberry Kissel L, M, G, K, S, VEGStrawberry Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 57,960 kcal
Energia, kJ: 244,130 kJ
Rasva: 0,160 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 13,730 g
josta sokereita: 9,840 g
Proteiini: 0,200 g
Suola: 0,030 g
vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, jodioitu suola
ti 14.5.2024
-
Lounas
Kirjolohikiusaus L, G, K, SKirjolohikiusaus L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 103,430 kcal
Energia, kJ: 431,380 kJ
Rasva: 4,880 g
josta tyydyttynyttä: 0,680 g
Hiilihydraatit: 9,950 g
josta sokereita: 1,270 g
Proteiini: 4,190 g
Suola: 0,750 g
peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), kirjolohikuutio (KALA), sipuli, vesi, jodioitu suola, tilli, mustapippuri -
Kasvislounas
Härkis-kasvistäytettyä paprikaa L, M, K, Cajun maustettuja lohkoperunoita L, M, G, KHärkis-kasvistäytettyä paprikaa L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 77,440 kcal
Energia, kJ: 324,100 kJ
Rasva: 2,470 g
josta tyydyttynyttä: 0,290 g
Hiilihydraatit: 8,000 g
josta sokereita: 4,220 g
Proteiini: 4,770 g
Suola: 0,560 g
paprika, punainen, härkäpapumuru, porkkana, vesi, parsakaali, sipuli, maissi, aurinkokuivattu tomaattikuutio (RIKKI), kvinoa, soijavalmiste (SOIJA), Liemi, säilyke, jodioitu suola, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura Cajun maustettuja lohkoperunoita L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 97,970 kcal
Energia, kJ: 408,550 kJ
Rasva: 2,220 g
josta tyydyttynyttä: 0,180 g
Hiilihydraatit: 16,230 g
josta sokereita: 0,640 g
Proteiini: 1,990 g
Suola: 1,030 g
peruna, rapsiöljy, jodioitu suola, cajunmausteseos, persilja -
Keittolounas
Juustoista porkkanasosekeittoa L, G, K, SJuustoista porkkanasosekeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 64,480 kcal
Energia, kJ: 268,410 kJ
Rasva: 2,920 g
josta tyydyttynyttä: 1,770 g
Hiilihydraatit: 6,880 g
josta sokereita: 1,590 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,630 g
vesi, peruna (RIKKI), porkkana, sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, hienosokeri -
Jälkiruoka
Vadelmavispipuuroa L, M, K, VEGVadelmavispipuuroa L, M, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 86,150 kcal
Energia, kJ: 365,460 kJ
Rasva: 0,660 g
josta tyydyttynyttä: 0,070 g
Hiilihydraatit: 17,410 g
josta sokereita: 10,490 g
Proteiini: 1,630 g
Suola: 0,000 g
vesi, vadelmarouhe (Puola), mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri
ke 15.5.2024
-
Lounas
Jauhelihapihvejä L, M, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Ruskeaa kastiketta L, G, K,Jauhelihapihvejä L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 158,190 kcal
Energia, kJ: 660,780 kJ
Rasva: 7,980 g
josta tyydyttynyttä: 4,130 g
Hiilihydraatit: 5,480 g
josta sokereita: 0,040 g
Proteiini: 16,090 g
Suola: 0,700 g
naudan jauheliha (naudanliha), vesi, perunasoseaines (Peruna.), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), jodioitu suola, jauhettu maustepippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Ruskeaa kastiketta L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 37,150 kcal
Energia, kJ: 155,620 kJ
Rasva: 1,170 g
josta tyydyttynyttä: 0,140 g
Hiilihydraatit: 5,880 g
josta sokereita: 0,580 g
Proteiini: 0,700 g
Suola: 0,600 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), maissitärkkelys, ruskea peruskastikeaines, kastikeaines, lihaliemijauhe, sipulijauhe, jodioitu suola, mustapippuri -
Kasvislounas
Juustoista kasviskiusausta L, G, K, SJuustoista kasviskiusausta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 111,590 kcal
Energia, kJ: 464,480 kJ
Rasva: 5,880 g
josta tyydyttynyttä: 1,370 g
Hiilihydraatit: 10,730 g
josta sokereita: 2,020 g
Proteiini: 3,840 g
Suola: 0,740 g
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), Z, juustokuutio (MAITO), valkoinen papu, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, mustapippuri , timjami -
Keittolounas
Parsakaalisosekeittoa L, G, KParsakaalisosekeittoa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 88,170 kcal
Energia, kJ: 365,620 kJ
Rasva: 5,730 g
josta tyydyttynyttä: 2,300 g
Hiilihydraatit: 5,980 g
josta sokereita: 1,290 g
Proteiini: 2,090 g
Suola: 0,500 g
vesi, parsakaali, peruna (RIKKI), kuohukerma (MAITO), sipuli, rapsiöljy, suola, lehtipersilja -
Jälkiruoka
Mustikkarahkaa L, G, KMustikkarahkaa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 124,960 kcal
Energia, kJ: 523,290 kJ
Rasva: 5,100 g
josta tyydyttynyttä: 3,060 g
Hiilihydraatit: 12,120 g
josta sokereita: 11,640 g
Proteiini: 6,050 g
Suola: 0,070 g
maitorahka (MAITO), mustikka, kuohukerma (MAITO), hienosokeri, kevyt maitojuoma (MAITO), vanilliinisokeri
to 16.5.2024
-
Lounas
Paneroitua kalaa L, M, K, S, , Ruohosipuli-kermaviilikastiketta L, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,Paneroitua kalaa L, M, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 192,860 kcal
Energia, kJ: 811,070 kJ
Rasva: 7,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,640 g
Hiilihydraatit: 18,210 g
josta sokereita: 0,540 g
Proteiini: 12,860 g
Suola: 0,840 g
koululaisen kalaleike (ALASKANSEITI* 66 % (Theragra chalcogramma), VEHNÄJAUHO, vesi, rapsiöljy, peruna- ja maissitärkkelys, maissijauho, suola, hiiva, mausteet (paprika, kurkuma, pippuri), nostatusaineet (E450, E500) ja luontainen aromi. Saattaa sisältää ruotoja. *Pyydetty koilliselta tai luoteiselta Tyyneltämereltä. *Tämä tuote on peräisin kalakannasta, jonka kalastukselle riippumaton arvioija on myöntänyt MSC:n sertifikaatin hyvin hoidetusta ja kestävän kehityksen periaatteiden mukaisesta pyynnistä. www.msc.org/fi) Ruohosipuli-kermaviilikastiketta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 120,100 kcal
Energia, kJ: 496,680 kJ
Rasva: 10,000 g
josta tyydyttynyttä: 5,900 g
Hiilihydraatit: 3,740 g
josta sokereita: 3,740 g
Proteiini: 3,010 g
Suola: 0,490 g
kermaviili (MAITO), kuivattu ruohosipuli, jodioitu suola, hienosokeri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki -
Kasvislounas
Kasvisrisotto L, M, G, K, S, VEGKasvisrisotto L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 68,690 kcal
Energia, kJ: 289,510 kJ
Rasva: 0,390 g
josta tyydyttynyttä: 0,070 g
Hiilihydraatit: 13,300 g
josta sokereita: 1,800 g
Proteiini: 1,930 g
Suola: 0,730 g
vesi, porkkanasuikale, risottoriisi, kidneypapu, palsternakka, kesäkurpitsakuutio, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, paprikajauhe, valkopippuri -
Keittolounas
Kaali-jauhelihakeittoa L, M, G, KKaali-jauhelihakeittoa L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 48,750 kcal
Energia, kJ: 203,930 kJ
Rasva: 1,800 g
josta tyydyttynyttä: 0,860 g
Hiilihydraatit: 2,940 g
josta sokereita: 2,580 g
Proteiini: 4,300 g
Suola: 0,720 g
vesi, valkokaali, keittojuurekset, naudan jauheliha, sipuli, jodioitu suola, persilja, lihaliemijauhe, meirami, valkopippuri -
Jälkiruoka
Mangokiisseliä L, M, G, K, S, VEGMangokiisseliä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 72,410 kcal
Energia, kJ: 306,480 kJ
Rasva: 0,220 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 17,530 g
josta sokereita: 13,490 g
Proteiini: 0,290 g
Suola: 0,000 g
vesi, mangosose, ananasmehu , hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
pe 17.5.2024
-
Lounas
Broileri Tikka Masala L, G, K, Basmatiriisiä L, M, G, K, VEGBroileri Tikka Masala L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 150,500 kcal
Energia, kJ: 626,910 kJ
Rasva: 9,800 g
josta tyydyttynyttä: 2,740 g
Hiilihydraatit: 3,430 g
josta sokereita: 1,810 g
Proteiini: 11,860 g
Suola: 0,500 g
broilerin reisipala, jogurtti (MAITO), vesi, sipuli, tomaattisose, mausteseos, rapsiöljy, maissitärkkelys, jodioitu suola Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 124,670 kcal
Energia, kJ: 528,690 kJ
Rasva: 1,000 g
josta tyydyttynyttä: 0,110 g
Hiilihydraatit: 25,800 g
josta sokereita: 0,070 g
Proteiini: 2,830 g
Suola: 0,200 g
vesi, basmatiriisi (Intia), rapsiöljy, jodioitu suola -
Kasvislounas
Punajuuri-sinihomejuustopihvejä L, Avokadokastiketta L, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,Punajuuri-sinihomejuustopihvejä L Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 175,170 kcal
Energia, kJ: 720,530 kJ
Rasva: 10,000 g
josta tyydyttynyttä: 2,410 g
Hiilihydraatit: 13,300 g
josta sokereita: 4,030 g
Proteiini: 6,340 g
Suola: 0,860 g
punajuurisuikale, porkkana, kananmuna (MUNA), sipuli, perunasoseaines, sinihomejuustomuru (MAITO), vesi, korppujauho (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, juustoraaste (MAITO), Liemi, säilyke, jodioitu suola, rakuuna, valkopippuri Avokadokastiketta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 141,610 kcal
Energia, kJ: 583,750 kJ
Rasva: 12,820 g
josta tyydyttynyttä: 4,560 g
Hiilihydraatit: 3,220 g
josta sokereita: 3,110 g
Proteiini: 2,580 g
Suola: 0,740 g
kermaviili (MAITO), avokadoviipale, Sitruuna, täysmehu, jodioitu suola, mustapippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki -
Keittolounas
Bouillabaissea - ranskalaista kalakeittoa L, M, G, K,Bouillabaissea - ranskalaista kalakeittoa L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 49,630 kcal
Energia, kJ: 207,110 kJ
Rasva: 2,410 g
josta tyydyttynyttä: 0,350 g
Hiilihydraatit: 2,180 g
josta sokereita: 1,930 g
Proteiini: 4,160 g
Suola: 0,600 g
vesi, porkkana, seiti-lohikuutio (KALA) (Puola), tomaattimurska, varsiselleri, fenkoli, katkarapu (ÄYRIÄINEN) (Norja), sipuli, valkoviini (RIKKI), rapsiöljy, Sitruuna, täysmehu, tomaattisose, jodioitu suola, valkosipulikuutio, kalaliemijauhe (KALA), tilli, maustepippuri, timjami, kurkuma, laakerinlehti Saattaa sisältää: Kala, Äyriäinen, Nilviäiset -
Jälkiruoka
Valkosuklaamoussea L, GValkosuklaamoussea L, G Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 406,810 kcal
Energia, kJ: 1688,800 kJ
Rasva: 34,390 g
josta tyydyttynyttä: 19,640 g
Hiilihydraatit: 19,560 g
josta sokereita: 18,560 g
Proteiini: 4,750 g
Suola: 0,140 g
vispikerma (MAITO), Z, kananmuna (MUNA), tomusokeri, liivate
Kampin rafla
Ruokalista ajalle 13.5 - 17.5.2024
mån 13.5.2024
-
Lunch
Stroganoffia L, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,Stroganoffia L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 142,100 kcal
Energi, kJ: 592,320 kJ
Fett, totalt: 8,830 g
Fettsyror, mättade: 4,670 g
Kolhydrater, digererbara: 3,620 g
Sockerarter: 1,600 g
Protein: 11,530 g
Salt: 0,850 g
vatten, nötköttsstrimlor (Finland), lök, kryddgurkstärning, smetana (MJÖLK), tomatpuré, senap (SENAP, SVAVEL), majsstärkelse, salt, vitlökstärning Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel -
Vegetarisk lunch
Rotsaksbiffar L, M, , , Minttu-jogurttikastiketta L, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,Rotsaksbiffar L, M, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 135,790 kcal
Energi, kJ: 564,470 kJ
Fett, totalt: 6,900 g
Fettsyror, mättade: 0,820 g
Kolhydrater, digererbara: 12,880 g
Sockerarter: 3,010 g
Protein: 4,080 g
Salt: 0,840 g
vatten, morot (Finland), palsternacka (Finland), ägg (ÄGG), potatis (SVAVEL) (Finland), skorpmjöl (VETE, GLUTEN), lök, rapsolja, salt, strösocker, fempeppar, paprikapulver, dragon Minttu-jogurttikastiketta L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 124,970 kcal
Energi, kJ: 517,060 kJ
Fett, totalt: 10,000 g
Fettsyror, mättade: 5,900 g
Kolhydrater, digererbara: 4,340 g
Sockerarter: 4,340 g
Protein: 3,600 g
Salt: 0,500 g
turkish yoghurt (MJÖLK), citronjuice, salt, mint Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel -
Sopplunch
Knackkorvssoppa L, M, G, ÄKnackkorvssoppa L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 65,840 kcal
Energi, kJ: 275,780 kJ
Fett, totalt: 2,510 g
Fettsyror, mättade: 0,660 g
Kolhydrater, digererbara: 7,460 g
Sockerarter: 0,970 g
Protein: 2,770 g
Salt: 0,570 g
vatten, potatis (SVAVEL), knackkorvsbit, sopparotsaker , persilja, köttbuljongpulver, salt, kryddpeppar, svartpeppar -
Jälkiruoka
Strawberry Kissel L, M, G, Ä, S, VEGStrawberry Kissel L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 57,960 kcal
Energi, kJ: 244,130 kJ
Fett, totalt: 0,160 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 13,730 g
Sockerarter: 9,840 g
Protein: 0,200 g
Salt: 0,030 g
vatten, jordgubb, tranbärsaftkoncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse, salt
tis 14.5.2024
-
Lunch
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, SRegnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 103,430 kcal
Energi, kJ: 431,380 kJ
Fett, totalt: 4,880 g
Fettsyror, mättade: 0,680 g
Kolhydrater, digererbara: 9,950 g
Sockerarter: 1,270 g
Protein: 4,190 g
Salt: 0,750 g
potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), regnbågslaxtärning (FISK), lök, vatten, salt, dill, svartpeppar -
Vegetarisk lunch
Härkis-kasvistäytettyä paprikaa L, M, Ä, Cajunkryddade klyftpotatis L, M, G, ÄHärkis-kasvistäytettyä paprikaa L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 77,440 kcal
Energi, kJ: 324,100 kJ
Fett, totalt: 2,470 g
Fettsyror, mättade: 0,290 g
Kolhydrater, digererbara: 8,000 g
Sockerarter: 4,220 g
Protein: 4,770 g
Salt: 0,560 g
paprika, bondböngryn, morot, vatten, broccoli, lök, majs, qvinoa, soltorkad tomattärning (SVAVEL), sojaberedning (SOJA), buljong, salt, svartpeppar Kan innehålla: Havre Cajunkryddade klyftpotatis L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 97,970 kcal
Energi, kJ: 408,550 kJ
Fett, totalt: 2,220 g
Fettsyror, mättade: 0,180 g
Kolhydrater, digererbara: 16,230 g
Sockerarter: 0,640 g
Protein: 1,990 g
Salt: 1,030 g
potatis, rapsolja, salt, kryddblandning, persilja -
Sopplunch
Morotsoppa med ost L, G, Ä, SMorotsoppa med ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 64,480 kcal
Energi, kJ: 268,410 kJ
Fett, totalt: 2,920 g
Fettsyror, mättade: 1,770 g
Kolhydrater, digererbara: 6,880 g
Sockerarter: 1,590 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,630 g
vatten, potatis (SVAVEL), morot, smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, strösocker -
Jälkiruoka
Klappgröt med hallon L, M, Ä, VEGKlappgröt med hallon L, M, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 86,150 kcal
Energi, kJ: 365,460 kJ
Fett, totalt: 0,660 g
Fettsyror, mättade: 0,070 g
Kolhydrater, digererbara: 17,410 g
Sockerarter: 10,490 g
Protein: 1,630 g
Salt: 0,000 g
vatten, hallonkross (Polen), mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker
ons 15.5.2024
-
Lunch
Köttfärsbiffar L, M, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Ruskeaa kastiketta L, G, Ä,Köttfärsbiffar L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 158,190 kcal
Energi, kJ: 660,780 kJ
Fett, totalt: 7,980 g
Fettsyror, mättade: 4,130 g
Kolhydrater, digererbara: 5,480 g
Sockerarter: 0,040 g
Protein: 16,090 g
Salt: 0,700 g
malen nötkött (nötkött), vatten, potatismosingrediens (Potatis.), majsstärkelse (Majsstärkelse.), salt, kryddpeppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Ruskeaa kastiketta L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 37,150 kcal
Energi, kJ: 155,620 kJ
Fett, totalt: 1,170 g
Fettsyror, mättade: 0,140 g
Kolhydrater, digererbara: 5,880 g
Sockerarter: 0,580 g
Protein: 0,700 g
Salt: 0,600 g
vatten, grädde (MJÖLK), majsstärkelse, brunsåsingrediens, såsingrediens, köttbuljongpulver, lökpulver, salt, svartpeppar -
Vegetarisk lunch
Grönsaksfrestelse med fetaost L, G, Ä, SGrönsaksfrestelse med fetaost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 111,590 kcal
Energi, kJ: 464,480 kJ
Fett, totalt: 5,880 g
Fettsyror, mättade: 1,370 g
Kolhydrater, digererbara: 10,730 g
Sockerarter: 2,020 g
Protein: 3,840 g
Salt: 0,740 g
potatis, grädde (MJÖLK), grönsaksblandning, osttärning (MJÖLK), böna, grönsaksbuljongpulver, paprikapulver, svartpeppar, timjam -
Sopplunch
Krämig broccolisoppa L, G, ÄKrämig broccolisoppa L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 88,170 kcal
Energi, kJ: 365,620 kJ
Fett, totalt: 5,730 g
Fettsyror, mättade: 2,300 g
Kolhydrater, digererbara: 5,980 g
Sockerarter: 1,290 g
Protein: 2,090 g
Salt: 0,500 g
vatten, broccoli, potatis (SVAVEL), lök, vispgrädde (MJÖLK), rapsolja, salt, persilja -
Jälkiruoka
Mustikkarahkaa L, G, ÄMustikkarahkaa L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 124,960 kcal
Energi, kJ: 523,290 kJ
Fett, totalt: 5,100 g
Fettsyror, mättade: 3,060 g
Kolhydrater, digererbara: 12,120 g
Sockerarter: 11,640 g
Protein: 6,050 g
Salt: 0,070 g
kvarg (MJÖLK), blåbär, vispgrädde (MJÖLK), strösocker, maitojuoma (MJÖLK), vanillinsocker
tor 16.5.2024
-
Lunch
Panerad fisk L, M, Ä, S, , Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,Panerad fisk L, M, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 192,860 kcal
Energi, kJ: 811,070 kJ
Fett, totalt: 7,500 g
Fettsyror, mättade: 0,640 g
Kolhydrater, digererbara: 18,210 g
Sockerarter: 0,540 g
Protein: 12,860 g
Salt: 0,840 g
rächampinjon fylld fiskschnitzel (ALASKA POLLOCK* 66 % (Theragra chalcogramma), VETEMJÖL, vatten, rapsolja, potatis- och majsstärkelse, majsmjöl, salt, jäst, kryddor (paprika, gurkmeja, peppar), bakpulver (E450, E500) och naturlig arom. Trots stor noggrannhet med att ta bort alla fiskben kan det finnas ben kvar. *Fiskad i nordvästra eller nordöstra Stilla havet. *Denna produkt kommer från ett fiske som har blivit oberoende certifierat enligt MSC:s miljökrav för ett välskött och uthålligt fiske. www.msc.org/se) Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 120,100 kcal
Energi, kJ: 496,680 kJ
Fett, totalt: 10,000 g
Fettsyror, mättade: 5,900 g
Kolhydrater, digererbara: 3,740 g
Sockerarter: 3,740 g
Protein: 3,010 g
Salt: 0,490 g
gräddfil (MJÖLK), gräslök, salt, strösocker Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel -
Vegetarisk lunch
Grönsaksrisotto L, M, G, Ä, S, VEGGrönsaksrisotto L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 68,690 kcal
Energi, kJ: 289,510 kJ
Fett, totalt: 0,390 g
Fettsyror, mättade: 0,070 g
Kolhydrater, digererbara: 13,300 g
Sockerarter: 1,800 g
Protein: 1,930 g
Salt: 0,730 g
vatten, morot, Risella Risottoris 5kg, kidneyböna, palsternacka, zucchinitärning, grönsaksbuljongpulver, salt, paprikapulver, vitpeppar -
Sopplunch
Kål- och köttfärssoppa L, M, G, ÄKål- och köttfärssoppa L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 48,750 kcal
Energi, kJ: 203,930 kJ
Fett, totalt: 1,800 g
Fettsyror, mättade: 0,860 g
Kolhydrater, digererbara: 2,940 g
Sockerarter: 2,580 g
Protein: 4,300 g
Salt: 0,720 g
vatten, vitkål, malen nötkött, sopparotsaker , lök, salt, persilja, köttbuljongpulver, mejram, vitpeppar -
Jälkiruoka
Mangokiisseliä L, M, G, Ä, S, VEGMangokiisseliä L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 72,410 kcal
Energi, kJ: 306,480 kJ
Fett, totalt: 0,220 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 17,530 g
Sockerarter: 13,490 g
Protein: 0,290 g
Salt: 0,000 g
vatten, mangopuré, ananassaft, strösocker, bär- och fruktstärkelse
fre 17.5.2024
-
Lunch
Kyckling Tikka masala L, G, Ä, Basmatiris L, M, G, Ä, VEGKyckling Tikka masala L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 150,500 kcal
Energi, kJ: 626,910 kJ
Fett, totalt: 9,800 g
Fettsyror, mättade: 2,740 g
Kolhydrater, digererbara: 3,430 g
Sockerarter: 1,810 g
Protein: 11,860 g
Salt: 0,500 g
Kariniemen Kyckling lårbit utan skinn med ben, turkish yoghurt (MJÖLK), vatten, lök, tomatpuré, kryddblandning, rapsolja, majsstärkelse, salt Basmatiris L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 124,670 kcal
Energi, kJ: 528,690 kJ
Fett, totalt: 1,000 g
Fettsyror, mättade: 0,110 g
Kolhydrater, digererbara: 25,800 g
Sockerarter: 0,070 g
Protein: 2,830 g
Salt: 0,200 g
vatten, basmatiris (Indien), rapsolja, salt -
Vegetarisk lunch
Punajuuri-sinihomejuustopihvejä L, Avokadosås L, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,Punajuuri-sinihomejuustopihvejä L Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 175,170 kcal
Energi, kJ: 720,530 kJ
Fett, totalt: 10,000 g
Fettsyror, mättade: 2,410 g
Kolhydrater, digererbara: 13,300 g
Sockerarter: 4,030 g
Protein: 6,340 g
Salt: 0,860 g
rödbeta, morot, ägg (ÄGG), lök, blåmögelostgryn (MJÖLK), potatismosingrediens, vatten, rapsolja, skorpmjöl (VETE, GLUTEN), ost (MJÖLK), buljong, salt, dragon, vitpeppar Avokadosås L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 141,610 kcal
Energi, kJ: 583,750 kJ
Fett, totalt: 12,820 g
Fettsyror, mättade: 4,560 g
Kolhydrater, digererbara: 3,220 g
Sockerarter: 3,110 g
Protein: 2,580 g
Salt: 0,740 g
gräddfil (MJÖLK), avokado, citronjuice, salt, svartpeppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel -
Sopplunch
Bouillabaissea - ranskalaista kalakeittoa L, M, G, Ä,Bouillabaissea - ranskalaista kalakeittoa L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 49,630 kcal
Energi, kJ: 207,110 kJ
Fett, totalt: 2,410 g
Fettsyror, mättade: 0,350 g
Kolhydrater, digererbara: 2,180 g
Sockerarter: 1,930 g
Protein: 4,160 g
Salt: 0,600 g
vatten, morot, sej-laxtärningar (FISK) (Polen), krossade tomater, selleri, fänkål, räkor (SKALDJUR) (Norge), lök, vitvin (SVAVEL), rapsolja, citronjuice, tomatpuré, salt, vitlökstärning, fiskbuljongpulver (FISK), dill, kryddpeppar, timjam, gurkmeja, lagerblad Kan innehålla: Fisk, Skaldjur, Blötdjur -
Jälkiruoka
Vit chokladmousse L, GVit chokladmousse L, G Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 406,810 kcal
Energi, kJ: 1688,800 kJ
Fett, totalt: 34,390 g
Fettsyror, mättade: 19,640 g
Kolhydrater, digererbara: 19,560 g
Sockerarter: 18,560 g
Protein: 4,750 g
Salt: 0,140 g
vispgrädde (MJÖLK), vitchocklad, ägg (ÄGG), florsocker, gelatin
Kampin rafla
Ruokalista ajalle 13.5 - 17.5.2024
mon 13.5.2024
-
Lunch
Beef Stroganoff L, G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,Beef Stroganoff L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 142,100 kcal
Energy, kJ: 592,320 kJ
Fat: 8,830 g
Fatty acids, saturated: 4,670 g
Carbohydrate, available: 3,620 g
Sugars, total: 1,600 g
Protein: 11,530 g
Salt: 0,850 g
water, beefliha strip (Finland), onion, pickled cucumber, sour cream (MILK), pureed tomatoes, mustard (MUSTARD, SULFUR), cornstarch, salt, garlic Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur -
Vegetarian lunch
Root Vegetables Patties L, M, , , Mint Yogurt Sauce L, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,Root Vegetables Patties L, M, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 135,790 kcal
Energy, kJ: 564,470 kJ
Fat: 6,900 g
Fatty acids, saturated: 0,820 g
Carbohydrate, available: 12,880 g
Sugars, total: 3,010 g
Protein: 4,080 g
Salt: 0,840 g
water, carrot (Finland), parsnip (Finland), Whole egg pulp (EGG), potato (SULFUR) (Finland), breadcrumbs (WHEAT, GLUTEN), onion, rapeseed oil, salt, caster sugar, five pepper, paprika powder, tarragon Mint Yogurt Sauce L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 124,970 kcal
Energy, kJ: 517,060 kJ
Fat: 10,000 g
Fatty acids, saturated: 5,900 g
Carbohydrate, available: 4,340 g
Sugars, total: 4,340 g
Protein: 3,600 g
Salt: 0,500 g
turkish yoghurt (MILK), lemon juice, salt, mint Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur -
Soup lunch
Frankfurter Sausage Soup L, M, G, KFrankfurter Sausage Soup L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 65,840 kcal
Energy, kJ: 275,780 kJ
Fat: 2,510 g
Fatty acids, saturated: 0,660 g
Carbohydrate, available: 7,460 g
Sugars, total: 0,970 g
Protein: 2,770 g
Salt: 0,570 g
water, potato (SULFUR), sausage piece, soup vegetables, parsley, meat stock powder, salt, allspice, black pepper -
Dessert
Strawberry Kissel L, M, G, K, S, VEGStrawberry Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 57,960 kcal
Energy, kJ: 244,130 kJ
Fat: 0,160 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 13,730 g
Sugars, total: 9,840 g
Protein: 0,200 g
Salt: 0,030 g
water, strawberry, cranberry juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, salt
tue 14.5.2024
-
Lunch
Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, SPotato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 103,430 kcal
Energy, kJ: 431,380 kJ
Fat: 4,880 g
Fatty acids, saturated: 0,680 g
Carbohydrate, available: 9,950 g
Sugars, total: 1,270 g
Protein: 4,190 g
Salt: 0,750 g
potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), salmon (FISH), onion, water, salt, dill, black pepper -
Vegetarian lunch
Härkis-kasvistäytettyä paprikaa L, M, K, Cajun Flavoured Potato Wedges L, M, G, KHärkis-kasvistäytettyä paprikaa L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 77,440 kcal
Energy, kJ: 324,100 kJ
Fat: 2,470 g
Fatty acids, saturated: 0,290 g
Carbohydrate, available: 8,000 g
Sugars, total: 4,220 g
Protein: 4,770 g
Salt: 0,560 g
sweet pepper, carrot, crushed Fava beans, water, broccoli, onion, Corn, quinoa, sundried tomato (SULFUR), soy-based cooking cream (SOY), canned stock , salt, black pepper May contain: Oat Cajun Flavoured Potato Wedges L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 97,970 kcal
Energy, kJ: 408,550 kJ
Fat: 2,220 g
Fatty acids, saturated: 0,180 g
Carbohydrate, available: 16,230 g
Sugars, total: 0,640 g
Protein: 1,990 g
Salt: 1,030 g
potato, rapeseed oil, salt, parsley, seasoning mix -
Soup lunch
Carrot soup with cheese L, G, K, SCarrot soup with cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 64,480 kcal
Energy, kJ: 268,410 kJ
Fat: 2,920 g
Fatty acids, saturated: 1,770 g
Carbohydrate, available: 6,880 g
Sugars, total: 1,590 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,630 g
water, potato (SULFUR), carrot, Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, caster sugar -
Dessert
Raspberry Semolina Porridge L, M, K, VEGRaspberry Semolina Porridge L, M, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 86,150 kcal
Energy, kJ: 365,460 kJ
Fat: 0,660 g
Fatty acids, saturated: 0,070 g
Carbohydrate, available: 17,410 g
Sugars, total: 10,490 g
Protein: 1,630 g
Salt: 0,000 g
water, crushed raspberries (Poland), semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar
wed 15.5.2024
-
Lunch
Ground Beef Patties L, M, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Ruskeaa kastiketta L, G, K,Ground Beef Patties L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 158,190 kcal
Energy, kJ: 660,780 kJ
Fat: 7,980 g
Fatty acids, saturated: 4,130 g
Carbohydrate, available: 5,480 g
Sugars, total: 0,040 g
Protein: 16,090 g
Salt: 0,700 g
minced beef (beef), water, potato mash ingredient (Potato.), cornstarch (Corn starch.), salt, allspice Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Ruskeaa kastiketta L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 37,150 kcal
Energy, kJ: 155,620 kJ
Fat: 1,170 g
Fatty acids, saturated: 0,140 g
Carbohydrate, available: 5,880 g
Sugars, total: 0,580 g
Protein: 0,700 g
Salt: 0,600 g
water, lactose free cooking cream (MILK), cornstarch, brown sauce base ingredient, white sauce ingredient, meat stock powder, onion powder, salt, black pepper -
Vegetarian lunch
Vegetable Casserole with Feta L, G, K, SVegetable Casserole with Feta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 111,590 kcal
Energy, kJ: 464,480 kJ
Fat: 5,880 g
Fatty acids, saturated: 1,370 g
Carbohydrate, available: 10,730 g
Sugars, total: 2,020 g
Protein: 3,840 g
Salt: 0,740 g
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), vegetable mix, Salad cheese dice (MILK), navy bean, vegetable stock powder, paprika powder, black pepper, thyme -
Soup lunch
Puréed Broccoli Soup L, G, KPuréed Broccoli Soup L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 88,170 kcal
Energy, kJ: 365,620 kJ
Fat: 5,730 g
Fatty acids, saturated: 2,300 g
Carbohydrate, available: 5,980 g
Sugars, total: 1,290 g
Protein: 2,090 g
Salt: 0,500 g
water, broccoli, potato (SULFUR), onion, whipping cream (MILK), rapeseed oil, salt, parsley -
Dessert
Berry Quark L, G, KBerry Quark L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 124,960 kcal
Energy, kJ: 523,290 kJ
Fat: 5,100 g
Fatty acids, saturated: 3,060 g
Carbohydrate, available: 12,120 g
Sugars, total: 11,640 g
Protein: 6,050 g
Salt: 0,070 g
quark (MILK), blueberry, whipping cream (MILK), caster sugar, semi-skimmed lactose free milk (MILK), vanillin sugar
thu 16.5.2024
-
Lunch
Breaded Fish L, M, K, S, , Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,Breaded Fish L, M, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 192,860 kcal
Energy, kJ: 811,070 kJ
Fat: 7,500 g
Fatty acids, saturated: 0,640 g
Carbohydrate, available: 18,210 g
Sugars, total: 0,540 g
Protein: 12,860 g
Salt: 0,840 g
Fish escalope Sour Cream and Chive Sauce L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,100 kcal
Energy, kJ: 496,680 kJ
Fat: 10,000 g
Fatty acids, saturated: 5,900 g
Carbohydrate, available: 3,740 g
Sugars, total: 3,740 g
Protein: 3,010 g
Salt: 0,490 g
lactose free sour cream (MILK), chives, salt, caster sugar Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur -
Vegetarian lunch
Vegetarian risotto L, M, G, K, S, VEGVegetarian risotto L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 68,690 kcal
Energy, kJ: 289,510 kJ
Fat: 0,390 g
Fatty acids, saturated: 0,070 g
Carbohydrate, available: 13,300 g
Sugars, total: 1,800 g
Protein: 1,930 g
Salt: 0,730 g
water, grated carrot, Risella Risotto Rice 5kg, kidney bean, parsnip, zucchini, vegetable stock powder, salt, paprika powder, white pepper -
Soup lunch
Cabbage and Minced Meat Soup L, M, G, KCabbage and Minced Meat Soup L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 48,750 kcal
Energy, kJ: 203,930 kJ
Fat: 1,800 g
Fatty acids, saturated: 0,860 g
Carbohydrate, available: 2,940 g
Sugars, total: 2,580 g
Protein: 4,300 g
Salt: 0,720 g
water, Cabbage, minced beef, soup vegetables, onion, salt, parsley, meat stock powder, marjoram, white pepper -
Dessert
Mango Kissel L, M, G, K, S, VEGMango Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 72,410 kcal
Energy, kJ: 306,480 kJ
Fat: 0,220 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 17,530 g
Sugars, total: 13,490 g
Protein: 0,290 g
Salt: 0,000 g
water, mango purée, pineapple juice , caster sugar, berry- and fuit starch
fri 17.5.2024
-
Lunch
Chicken Tikka Masala L, G, K, Basmati Rice L, M, G, K, VEGChicken Tikka Masala L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 150,500 kcal
Energy, kJ: 626,910 kJ
Fat: 9,800 g
Fatty acids, saturated: 2,740 g
Carbohydrate, available: 3,430 g
Sugars, total: 1,810 g
Protein: 11,860 g
Salt: 0,500 g
Kariniemen Chicken thigh with bone skinless, turkish yoghurt (MILK), water, onion, pureed tomatoes, seasoning mix, rapeseed oil, cornstarch, salt Basmati Rice L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 124,670 kcal
Energy, kJ: 528,690 kJ
Fat: 1,000 g
Fatty acids, saturated: 0,110 g
Carbohydrate, available: 25,800 g
Sugars, total: 0,070 g
Protein: 2,830 g
Salt: 0,200 g
water, rice (India), rapeseed oil, salt -
Vegetarian lunch
Punajuuri-sinihomejuustopihvejä L, Avokado Sauce L, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,Punajuuri-sinihomejuustopihvejä L Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 175,170 kcal
Energy, kJ: 720,530 kJ
Fat: 10,000 g
Fatty acids, saturated: 2,410 g
Carbohydrate, available: 13,300 g
Sugars, total: 4,030 g
Protein: 6,340 g
Salt: 0,860 g
beetroot, carrot, Whole egg pulp (EGG), onion, Blue cheese crumbles (MILK), potato mash ingredient, water, breadcrumbs (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, Grated cheese 17 % (MILK), canned stock , salt, tarragon, white pepper Avokado Sauce L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 141,610 kcal
Energy, kJ: 583,750 kJ
Fat: 12,820 g
Fatty acids, saturated: 4,560 g
Carbohydrate, available: 3,220 g
Sugars, total: 3,110 g
Protein: 2,580 g
Salt: 0,740 g
lactose free sour cream (MILK), Avocado, lemon juice, salt, black pepper Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur -
Soup lunch
Bouillabaisse - French Fish Soup L, M, G, K,Bouillabaisse - French Fish Soup L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 49,630 kcal
Energy, kJ: 207,110 kJ
Fat: 2,410 g
Fatty acids, saturated: 0,350 g
Carbohydrate, available: 2,180 g
Sugars, total: 1,930 g
Protein: 4,160 g
Salt: 0,600 g
water, carrot, pollock-salmon cubed (FISH) (Poland), celery, crushed tomatoes, Fennel, shrimp (SHELLFISH) (Norway), onion, White wine (SULFUR), rapeseed oil, lemon juice, pureed tomatoes, salt, garlic, fish stock powder (FISH), dill, allspice, thyme, tumeric, Bay leaf May contain: Fish, Shellfish, Mollucs -
Dessert
White Chocolate Mousse L, GWhite Chocolate Mousse L, G Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 406,810 kcal
Energy, kJ: 1688,800 kJ
Fat: 34,390 g
Fatty acids, saturated: 19,640 g
Carbohydrate, available: 19,560 g
Sugars, total: 18,560 g
Protein: 4,750 g
Salt: 0,140 g
lactose free double cream (MILK), white chocolate bar, Egg (EGG), icing sugar, gelatine
Kampin rafla
Ruokalista ajalle 20.5 - 24.5.2024
ma 20.5.2024
-
Lounas
Merimiehenpataa L, M, KMerimiehenpataa L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 60,020 kcal
Energia, kJ: 252,200 kJ
Rasva: 1,180 g
josta tyydyttynyttä: 0,600 g
Hiilihydraatit: 6,590 g
josta sokereita: 1,030 g
Proteiini: 5,230 g
Suola: 0,700 g
peruna (RIKKI), vesi, naudanlihasuikale, porkkana, sipuli, mallasuute (RUIS, OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola, maustepippuri, kokonainen mustapippuri, laakerinlehti -
Kasvislounas
MetsäsienilasagneaMetsäsienilasagnea Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 122,350 kcal
Energia, kJ: 509,090 kJ
Rasva: 7,140 g
josta tyydyttynyttä: 3,940 g
Hiilihydraatit: 9,700 g
josta sokereita: 1,460 g
Proteiini: 3,960 g
Suola: 0,860 g
vesi, metsäsienikuutio, kuohukerma (MAITO), lasagne (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, palsternakka, porkkana, sulatejuusto (MAITO), vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), purjosipulI, juustoraaste (MAITO), pesto (MAITO, CASHEW), tomaattikuutio, jodioitu suola, parmesanjuusto (MAITO, MUNA), persilja, rosmariini, valkopippuri Saattaa sisältää: Muna, Sinappi, Soija -
Keittolounas
Juuressosekeittoa L, G, KJuuressosekeittoa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 54,410 kcal
Energia, kJ: 227,040 kJ
Rasva: 2,920 g
josta tyydyttynyttä: 0,990 g
Hiilihydraatit: 5,410 g
josta sokereita: 2,470 g
Proteiini: 0,880 g
Suola: 0,650 g
vesi, peruna (RIKKI), porkkana, kasvirasvasekoite (MAITO), lanttu , selleri, sipuli, voi (MAITO), persilja, jodioitu suola, hienosokeri, valkopippuri -
Jälkiruoka
Kinuski-banaanirahkaa L, G, KKinuski-banaanirahkaa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 194,080 kcal
Energia, kJ: 811,080 kJ
Rasva: 9,870 g
josta tyydyttynyttä: 5,790 g
Hiilihydraatit: 20,280 g
josta sokereita: 17,490 g
Proteiini: 5,460 g
Suola: 0,110 g
maitorahka (MAITO), vispikerma (MAITO), banaanisose, kinuskikastike (MAITO)
ti 21.5.2024
-
Lounas
Kermaista uunikalaa L, G, K, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,Kermaista uunikalaa L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 119,750 kcal
Energia, kJ: 499,380 kJ
Rasva: 5,870 g
josta tyydyttynyttä: 0,560 g
Hiilihydraatit: 3,060 g
josta sokereita: 0,890 g
Proteiini: 13,720 g
Suola: 0,630 g
alaskan seiti (KALA) (Puola), kasvirasvasekoite (MAITO), ruohosipuli, maissitärkkelys, jodioitu suola, tärkkelys, mustapippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki -
Kasvislounas
Kasvisnakkistroganoffia L, G,Kasvisnakkistroganoffia L, G, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 94,210 kcal
Energia, kJ: 389,400 kJ
Rasva: 6,520 g
josta tyydyttynyttä: 1,730 g
Hiilihydraatit: 5,900 g
josta sokereita: 2,360 g
Proteiini: 2,360 g
Suola: 0,600 g
vegyu eggie pala (MUNA) (Suomi), ranskankerma (MAITO), maustekurkkukuutio, vesi, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, rapsiöljy, sinappi (SINAPPI), paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri -
Keittolounas
Kaali-siskonmakkarakeittoa L, M, K,Kaali-siskonmakkarakeittoa L, M, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 43,870 kcal
Energia, kJ: 182,840 kJ
Rasva: 1,630 g
josta tyydyttynyttä: 0,590 g
Hiilihydraatit: 3,120 g
josta sokereita: 2,490 g
Proteiini: 3,270 g
Suola: 0,550 g
vesi, valkokaali, siskonmakkara (SOIJA), porkkana, lanttu , sipuli, jodioitu suola, lihaliemijauhe, meirami, rosmariini Saattaa sisältää: Vehnä, Gluteeni -
Jälkiruoka
Vadelmakiisseliä L, M, G, K, S, VEGVadelmakiisseliä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 55,090 kcal
Energia, kJ: 233,000 kJ
Rasva: 0,400 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 12,820 g
josta sokereita: 10,150 g
Proteiini: 0,400 g
Suola: 0,000 g
vesi, vadelmarouhe, sekamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
ke 22.5.2024
-
Lounas
Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 90,520 kcal
Energia, kJ: 363,720 kJ
Rasva: 3,520 g
josta tyydyttynyttä: 0,880 g
Hiilihydraatit: 3,700 g
josta sokereita: 0,720 g
Proteiini: 10,810 g
Suola: 0,920 g
vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), lihapussin liemi, sipuli, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, fariinisokeri, currymausteseos, valkosipulikuutio, jodioitu suola, kurkuma, mustapippuri Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 133,410 kcal
Energia, kJ: 562,880 kJ
Rasva: 2,470 g
josta tyydyttynyttä: 0,370 g
Hiilihydraatit: 24,150 g
josta sokereita: 0,180 g
Proteiini: 2,660 g
Suola: 0,300 g
vesi, tumma riisi (Espanja), rapsiöljy, jodioitu suola -
Kasvislounas
Chili con mifua L, G, K, S, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,Chili con mifua L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 68,560 kcal
Energia, kJ: 287,070 kJ
Rasva: 1,240 g
josta tyydyttynyttä: 0,620 g
Hiilihydraatit: 7,230 g
josta sokereita: 1,900 g
Proteiini: 5,930 g
Suola: 0,620 g
vesi, tomaattimurska, kidneypapu, mifu jauhis (MAITO), valkoinen papu, paprika, sipuli, maissi, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, jodioitu suola, hienosokeri, chili mausteseos, juustokumina, paprikajauhe Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 133,410 kcal
Energia, kJ: 562,880 kJ
Rasva: 2,470 g
josta tyydyttynyttä: 0,370 g
Hiilihydraatit: 24,150 g
josta sokereita: 0,180 g
Proteiini: 2,660 g
Suola: 0,300 g
vesi, tumma riisi (Espanja), rapsiöljy, jodioitu suola -
Keittolounas
Kermaista herkkusienikeittoa kotimaisista sienistä L, G, KKermaista herkkusienikeittoa kotimaisista sienistä L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,350 kcal
Energia, kJ: 346,670 kJ
Rasva: 6,260 g
josta tyydyttynyttä: 1,070 g
Hiilihydraatit: 5,690 g
josta sokereita: 1,440 g
Proteiini: 0,940 g
Suola: 1,880 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), herkkusieni, omenatäysmehu, sipuli, maissitärkkelys, sienifondi, rapsiöljy, kasvisliemijauhe, voi (MAITO), timjami, suola -
Jälkiruoka
Punaherukkavispipuuroa L, M, K, S, VEGPunaherukkavispipuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 96,810 kcal
Energia, kJ: 409,710 kJ
Rasva: 0,490 g
josta tyydyttynyttä: 0,060 g
Hiilihydraatit: 20,940 g
josta sokereita: 13,400 g
Proteiini: 1,720 g
Suola: 0,000 g
vesi, sekamehutiiviste, punaherukka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri
to 23.5.2024
-
Lounas
Juustokuorrutettua uunimakkaraa L, G, Sinappinen ruskeakastike L, M, G, K, VEG, Perinteistä perunamuusia L, G, KJuustokuorrutettua uunimakkaraa L, G Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 196,240 kcal
Energia, kJ: 816,510 kJ
Rasva: 14,000 g
josta tyydyttynyttä: 4,310 g
Hiilihydraatit: 6,750 g
josta sokereita: 0,200 g
Proteiini: 11,440 g
Suola: 1,580 g
makkara (Suomi), juustoraaste (MAITO), kananmuna (MUNA) Sinappinen ruskeakastike L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 50,420 kcal
Energia, kJ: 208,400 kJ
Rasva: 2,100 g
josta tyydyttynyttä: 0,240 g
Hiilihydraatit: 6,730 g
josta sokereita: 1,880 g
Proteiini: 0,710 g
Suola: 0,780 g
vesi, soijavalmiste (SOIJA), omenasose, ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), kasvisliemijauhe, mustapippuri Sisältää: Sinappi Perinteistä perunamuusia L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 72,430 kcal
Energia, kJ: 303,900 kJ
Rasva: 1,220 g
josta tyydyttynyttä: 0,710 g
Hiilihydraatit: 12,290 g
josta sokereita: 1,250 g
Proteiini: 2,240 g
Suola: 0,360 g
peruna (RIKKI), täysmaitojuoma (MAITO), voi (MAITO), jodioitu suola, vesi -
Kasvislounas
Kasvis-kvinoapihvejä L, M, G, K, VEG, Tzatsikia L, G, K, Tomaattiriisiä L, M, G, K, VEG,Kasvis-kvinoapihvejä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 230,000 kcal
Energia, kJ: 940,000 kJ
Rasva: 13,000 g
josta tyydyttynyttä: 2,100 g
Hiilihydraatit: 19,000 g
josta sokereita: 3,400 g
Proteiini: 6,700 g
Suola: 0,900 g
härkäpapu-lehtikaalipihvi (Porkkana, kikherne, rapsiöljy, gluteeniton korppujauhe (riisijauho, kikhernejauho, maissitärkkelys, dekstroosi), kvinoa 8 %, vesi, pinaatti, lanttu, palsternakka, purjo, SOIJAproteiini, kookosmaitojauhe (kookosmaito, maltodekstriini), perunahiutale, herneproteiini, sakeuttamisaineet (E461, E407a), perunakuitu, jodioitu suola, sokeri, mausteet (valkosipuli, korianteri, juustokumina, persilja), maltodekstriini, aromit (oliiviöljy, sitruuna). Kasviksia 59 %. Lisättyä suolaa 0,6 %. Porkkanan* ja kvinoan** alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä. ) Tzatsikia L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 109,670 kcal
Energia, kJ: 455,110 kJ
Rasva: 9,190 g
josta tyydyttynyttä: 4,160 g
Hiilihydraatit: 3,290 g
josta sokereita: 3,200 g
Proteiini: 2,630 g
Suola: 0,660 g
jogurtti (MAITO), kurkku, oliiviöljy, valkoviinietikka, valkosipulikuutio, jodioitu suola, mustapippuri Tomaattiriisiä L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 111,350 kcal
Energia, kJ: 469,270 kJ
Rasva: 2,520 g
josta tyydyttynyttä: 0,330 g
Hiilihydraatit: 18,990 g
josta sokereita: 1,000 g
Proteiini: 2,220 g
Suola: 0,280 g
vesi, tumma riisi, tomaattikuutio, sipuli, rapsiöljy, valkosipulikuutio, jodioitu suola, timjami, laakerinlehti -
Keittolounas
Kermaista lohikeittoa L, G, KKermaista lohikeittoa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 115,290 kcal
Energia, kJ: 480,780 kJ
Rasva: 7,480 g
josta tyydyttynyttä: 2,710 g
Hiilihydraatit: 6,500 g
josta sokereita: 1,750 g
Proteiini: 4,900 g
Suola: 0,480 g
vesi, peruna (RIKKI), lohikuutio (KALA), porkkana, kasvirasvasekoite (MAITO), vispikerma (MAITO), sipuli, purjosipulI, voi (MAITO), kalaliemijauhe (KALA), tilli, laakerinlehti Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset -
Jälkiruoka
Smoothie hedelmä L, G, K, SSmoothie hedelmä L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 156,950 kcal
Energia, kJ: 656,090 kJ
Rasva: 8,350 g
josta tyydyttynyttä: 4,820 g
Hiilihydraatit: 16,250 g
josta sokereita: 15,360 g
Proteiini: 3,850 g
Suola: 0,060 g
luonnonjogurtti (MAITO), maitorahka (MAITO), vispikerma (MAITO), ananaspyree, mangosose, hienosokeri
pe 24.5.2024
-
Lounas
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Jauhelihakastiketta L, M, K,Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Jauhelihakastiketta L, M, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 97,290 kcal
Energia, kJ: 406,800 kJ
Rasva: 4,510 g
josta tyydyttynyttä: 2,290 g
Hiilihydraatit: 3,990 g
josta sokereita: 0,810 g
Proteiini: 9,810 g
Suola: 0,730 g
vesi, naudan jauheliha, sipuli, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), tomaattisose, soijakastike (SOIJA), lihaliemijauhe, jodioitu suola, paprikajauhe, mustapippuri , kastikkeen ruskistaja, jauhettu maustepippuri, basilika -
Kasvislounas
Tomaatti-vuohenjuustopastavuokaa KTomaatti-vuohenjuustopastavuokaa K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 116,860 kcal
Energia, kJ: 487,240 kJ
Rasva: 4,540 g
josta tyydyttynyttä: 1,570 g
Hiilihydraatit: 12,950 g
josta sokereita: 2,290 g
Proteiini: 4,880 g
Suola: 0,740 g
vesi, täysjyvä pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), porkkanasuikale, soijapapu (SOIJA), tomaattikuutio, tomaattimurska, vuohenjuusto (MAITO), kasvissekoitus, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, rapsiöljy, valkosipulikuutio, paprikajauhe, jodioitu suola, mustapippuri , basilika, timjami Saattaa sisältää: Kaura, Ruis -
Keittolounas
Bataatti-kookossosekeittoa L, M, G, K, VEGBataatti-kookossosekeittoa L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 68,170 kcal
Energia, kJ: 285,410 kJ
Rasva: 2,090 g
josta tyydyttynyttä: 1,790 g
Hiilihydraatit: 10,040 g
josta sokereita: 2,270 g
Proteiini: 1,200 g
Suola: 0,730 g
bataatti, vesi, peruna (RIKKI), kookosmaito, sipuli, kasvisliemijauhe, jodioitu suola -
Jälkiruoka
Strawberry Kissel L, M, G, K, S, VEGStrawberry Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 57,960 kcal
Energia, kJ: 244,130 kJ
Rasva: 0,160 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 13,730 g
josta sokereita: 9,840 g
Proteiini: 0,200 g
Suola: 0,030 g
vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, jodioitu suola
Kampin rafla
Ruokalista ajalle 20.5 - 24.5.2024
mån 20.5.2024
-
Lunch
Sjömansryta L, M, ÄSjömansryta L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 60,020 kcal
Energi, kJ: 252,200 kJ
Fett, totalt: 1,180 g
Fettsyror, mättade: 0,600 g
Kolhydrater, digererbara: 6,590 g
Sockerarter: 1,030 g
Protein: 5,230 g
Salt: 0,700 g
potatis (SVAVEL), vatten, nötköttsstrimlor, morot, lök, svagdricka (RÅG, KORN , GLUTEN), salt, kryddpeppar, hel svartpeppar, lagerblad -
Vegetarisk lunch
MetsäsienilasagneaMetsäsienilasagnea Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 122,350 kcal
Energi, kJ: 509,090 kJ
Fett, totalt: 7,140 g
Fettsyror, mättade: 3,940 g
Kolhydrater, digererbara: 9,700 g
Sockerarter: 1,460 g
Protein: 3,960 g
Salt: 0,860 g
vatten, tärnad skogssvamp, vispgrädde (MJÖLK), lasagne (VETE, GLUTEN), lök, morot, palsternacka, smältost (MJÖLK), vetemjöl (VETE, GLUTEN), purjolöksbitar, ost (MJÖLK), pesto (MJÖLK, CASHEW), tomattärning, parmesanost (MJÖLK, ÄGG), persilja, salt, rosmarin, vitpeppar Kan innehålla: Ägg, Senap, Soja -
Sopplunch
Rotsakspurésoppa L, G, ÄRotsakspurésoppa L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 54,410 kcal
Energi, kJ: 227,040 kJ
Fett, totalt: 2,920 g
Fettsyror, mättade: 0,990 g
Kolhydrater, digererbara: 5,410 g
Sockerarter: 2,470 g
Protein: 0,880 g
Salt: 0,650 g
vatten, morot, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), kålrot, selleri, lök, smör (MJÖLK), persilja, salt, strösocker, vitpeppar -
Jälkiruoka
Kinuski-banaanirahkaa L, G, ÄKinuski-banaanirahkaa L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 194,080 kcal
Energi, kJ: 811,080 kJ
Fett, totalt: 9,870 g
Fettsyror, mättade: 5,790 g
Kolhydrater, digererbara: 20,280 g
Sockerarter: 17,490 g
Protein: 5,460 g
Salt: 0,110 g
kvarg (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK), bananpuré, kinuskisås (MJÖLK)
tis 21.5.2024
-
Lunch
Kermaista uunikalaa L, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,Kermaista uunikalaa L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 119,750 kcal
Energi, kJ: 499,380 kJ
Fett, totalt: 5,870 g
Fettsyror, mättade: 0,560 g
Kolhydrater, digererbara: 3,060 g
Sockerarter: 0,890 g
Protein: 13,720 g
Salt: 0,630 g
alaska sej (FISK) (Polen), grädde (MJÖLK), gräslök, majsstärkelse, salt, stärkelse, svartpeppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel -
Vegetarisk lunch
Kasvisnakkistroganoffia L, G,Kasvisnakkistroganoffia L, G, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 94,210 kcal
Energi, kJ: 389,400 kJ
Fett, totalt: 6,520 g
Fettsyror, mättade: 1,730 g
Kolhydrater, digererbara: 5,900 g
Sockerarter: 2,360 g
Protein: 2,360 g
Salt: 0,600 g
vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG) (Finland), crème fraiche (MJÖLK), kryddgurkstärning, vatten, lök, tomatpuré, majsstärkelse, rapsolja, senap (SENAP), paprikapulver, strösocker, svartpeppar -
Sopplunch
Kaali-siskonmakkarakeittoa L, M, Ä,Kaali-siskonmakkarakeittoa L, M, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 43,870 kcal
Energi, kJ: 182,840 kJ
Fett, totalt: 1,630 g
Fettsyror, mättade: 0,590 g
Kolhydrater, digererbara: 3,120 g
Sockerarter: 2,490 g
Protein: 3,270 g
Salt: 0,550 g
vatten, vitkål, siskonkorv (SOJA), morot, kålrot, lök, salt, köttbuljongpulver, mejram, rosmarin Kan innehålla: Vete, Gluten -
Jälkiruoka
Hallonkräm L, M, G, Ä, S, VEGHallonkräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 55,090 kcal
Energi, kJ: 233,000 kJ
Fett, totalt: 0,400 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 12,820 g
Sockerarter: 10,150 g
Protein: 0,400 g
Salt: 0,000 g
vatten, hallonkross, blandsaft koncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse
ons 22.5.2024
-
Lunch
Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 90,520 kcal
Energi, kJ: 363,720 kJ
Fett, totalt: 3,520 g
Fettsyror, mättade: 0,880 g
Kolhydrater, digererbara: 3,700 g
Sockerarter: 0,720 g
Protein: 10,810 g
Salt: 0,920 g
vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), köttbuljong, lök, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, farinsocker, kryddblandning, vitlökstärning, gurkmeja, salt, svartpeppar Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 133,410 kcal
Energi, kJ: 562,880 kJ
Fett, totalt: 2,470 g
Fettsyror, mättade: 0,370 g
Kolhydrater, digererbara: 24,150 g
Sockerarter: 0,180 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,300 g
vatten, mörkt ris (Spanien), rapsolja, salt -
Vegetarisk lunch
Chili con mifu L, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,Chili con mifu L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 68,560 kcal
Energi, kJ: 287,070 kJ
Fett, totalt: 1,240 g
Fettsyror, mättade: 0,620 g
Kolhydrater, digererbara: 7,230 g
Sockerarter: 1,900 g
Protein: 5,930 g
Salt: 0,620 g
vatten, krossade tomater, böna, kidneyböna, mifu (MJÖLK), paprika, lök, majs, majsstärkelse, vitlökstärning, salt, strösocker, chili kryddblandning, kummin, paprikapulver Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 133,410 kcal
Energi, kJ: 562,880 kJ
Fett, totalt: 2,470 g
Fettsyror, mättade: 0,370 g
Kolhydrater, digererbara: 24,150 g
Sockerarter: 0,180 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,300 g
vatten, mörkt ris (Spanien), rapsolja, salt -
Sopplunch
Kermaista herkkusienikeittoa kotimaisista sienistä L, G, ÄKermaista herkkusienikeittoa kotimaisista sienistä L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,350 kcal
Energi, kJ: 346,670 kJ
Fett, totalt: 6,260 g
Fettsyror, mättade: 1,070 g
Kolhydrater, digererbara: 5,690 g
Sockerarter: 1,440 g
Protein: 0,940 g
Salt: 1,880 g
vatten, grädde (MJÖLK), champinjon, lök, äpplesaft, majsstärkelse, svampfond, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, smör (MJÖLK), Timjanpasta, salt -
Jälkiruoka
Klappgröt med rödä vinbar L, M, Ä, S, VEGKlappgröt med rödä vinbar L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 96,810 kcal
Energi, kJ: 409,710 kJ
Fett, totalt: 0,490 g
Fettsyror, mättade: 0,060 g
Kolhydrater, digererbara: 20,940 g
Sockerarter: 13,400 g
Protein: 1,720 g
Salt: 0,000 g
vatten, blandsaft koncentrat, röda vinbär, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker
tor 23.5.2024
-
Lunch
Ostgratinerad långkorv L, G, Krämig senapsås L, M, G, Ä, VEG, Potatismos L, G, ÄOstgratinerad långkorv L, G Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 196,240 kcal
Energi, kJ: 816,510 kJ
Fett, totalt: 14,000 g
Fettsyror, mättade: 4,310 g
Kolhydrater, digererbara: 6,750 g
Sockerarter: 0,200 g
Protein: 11,440 g
Salt: 1,580 g
abborre (Finland), riven ost (MJÖLK), ägg (ÄGG) Krämig senapsås L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 50,420 kcal
Energi, kJ: 208,400 kJ
Fett, totalt: 2,100 g
Fettsyror, mättade: 0,240 g
Kolhydrater, digererbara: 6,730 g
Sockerarter: 1,880 g
Protein: 0,710 g
Salt: 0,780 g
vatten, sojaberedning (SOJA), äppelpuré, brunsåsingrediens, majsstärkelse, senap (SENAP), grönsaksbuljongpulver, svartpeppar Innehåller: Senap Potatismos L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 72,430 kcal
Energi, kJ: 303,900 kJ
Fett, totalt: 1,220 g
Fettsyror, mättade: 0,710 g
Kolhydrater, digererbara: 12,290 g
Sockerarter: 1,250 g
Protein: 2,240 g
Salt: 0,360 g
potatis (SVAVEL), laktosfri mjölkdryck (MJÖLK), smör (MJÖLK), salt, vatten -
Vegetarisk lunch
Quinoabiffar L, M, G, Ä, VEG, Tzatsiki L, G, Ä, Tomatris L, M, G, Ä, VEG,Quinoabiffar L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 230,000 kcal
Energi, kJ: 940,000 kJ
Fett, totalt: 13,000 g
Fettsyror, mättade: 2,100 g
Kolhydrater, digererbara: 19,000 g
Sockerarter: 3,400 g
Protein: 6,700 g
Salt: 0,900 g
bondbön-grönkålbiff (Morot, kikärter, rapsolja, glutenfritt skorpmjöl (rismjöl, kikärtmjöl, majsstärkkelse, dextrose), quinoa 8 %, vatten, spenat, kålrot, palsternacka, purjolök, SOJAprotein, kokosmjölkpulver (kokosmjölk, maltodextrin), potatisflingor, ärtprotein, förtjocningsmedel (E461, E407a), potatisfiber, jodhaltigt salt, socker, kryddor (vitlök, koriander, spiskummin, persilja), maltodexrin, aromer (olivolja, citron). Grönsaker 59 %. Tillsatt salt 0,6 %. Ursprungslandet för moroten* och quinoan** anges i samband med bäst före-märkningen. ) Tzatsiki L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 109,670 kcal
Energi, kJ: 455,110 kJ
Fett, totalt: 9,190 g
Fettsyror, mättade: 4,160 g
Kolhydrater, digererbara: 3,290 g
Sockerarter: 3,200 g
Protein: 2,630 g
Salt: 0,660 g
turkish yoghurt (MJÖLK), gurka, olivolja, vitvinsvinäger, vitlökstärning, salt, svartpeppar Tomatris L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 111,350 kcal
Energi, kJ: 469,270 kJ
Fett, totalt: 2,520 g
Fettsyror, mättade: 0,330 g
Kolhydrater, digererbara: 18,990 g
Sockerarter: 1,000 g
Protein: 2,220 g
Salt: 0,280 g
vatten, mörkt ris, tomattärning, lök, rapsolja, vitlökstärning, salt, timjam, lagerblad -
Sopplunch
Kermaista lohikeittoa L, G, ÄKermaista lohikeittoa L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 115,290 kcal
Energi, kJ: 480,780 kJ
Fett, totalt: 7,480 g
Fettsyror, mättade: 2,710 g
Kolhydrater, digererbara: 6,500 g
Sockerarter: 1,750 g
Protein: 4,900 g
Salt: 0,480 g
vatten, potatis (SVAVEL), lohikuutio (FISK), morot, grädde (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK), lök, purjolöksbitar, smör (MJÖLK), fiskbuljongpulver (FISK), dill, lagerblad Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur -
Jälkiruoka
Smoothie hedelmä L, G, Ä, SSmoothie hedelmä L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 156,950 kcal
Energi, kJ: 656,090 kJ
Fett, totalt: 8,350 g
Fettsyror, mättade: 4,820 g
Kolhydrater, digererbara: 16,250 g
Sockerarter: 15,360 g
Protein: 3,850 g
Salt: 0,060 g
joghurt (MJÖLK), kvarg (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK), ananaspurè, mangopuré, strösocker
fre 24.5.2024
-
Lunch
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Jauhelihakastiketta L, M, Ä,Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Jauhelihakastiketta L, M, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 97,290 kcal
Energi, kJ: 406,800 kJ
Fett, totalt: 4,510 g
Fettsyror, mättade: 2,290 g
Kolhydrater, digererbara: 3,990 g
Sockerarter: 0,810 g
Protein: 9,810 g
Salt: 0,730 g
vatten, malen nötkött, lök, vetemjöl (VETE, GLUTEN), tomatpuré, sojasås (SOJA), köttbuljongpulver, salt, paprikapulver, svartpeppar, Ekströms collorit 1l, kryddpeppar, basilika -
Vegetarisk lunch
Tomaatti-vuohenjuustopastavuokaa ÄTomaatti-vuohenjuustopastavuokaa Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 116,860 kcal
Energi, kJ: 487,240 kJ
Fett, totalt: 4,540 g
Fettsyror, mättade: 1,570 g
Kolhydrater, digererbara: 12,950 g
Sockerarter: 2,290 g
Protein: 4,880 g
Salt: 0,740 g
vatten, pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), krossade tomater, morot, sojaböna (SOJA), tomattärning, getost (MJÖLK), grönsaksblanning, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, rapsolja, vitlökstärning, paprikapulver, salt, svartpeppar, basilika, timjam Kan innehålla: Havre, Råg -
Sopplunch
Bataatti-kookossosekeittoa L, M, G, Ä, VEGBataatti-kookossosekeittoa L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 68,170 kcal
Energi, kJ: 285,410 kJ
Fett, totalt: 2,090 g
Fettsyror, mättade: 1,790 g
Kolhydrater, digererbara: 10,040 g
Sockerarter: 2,270 g
Protein: 1,200 g
Salt: 0,730 g
batat, vatten, potatis (SVAVEL), kokosmjölk, lök, grönsaksbuljongpulver, salt -
Jälkiruoka
Strawberry Kissel L, M, G, Ä, S, VEGStrawberry Kissel L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 57,960 kcal
Energi, kJ: 244,130 kJ
Fett, totalt: 0,160 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 13,730 g
Sockerarter: 9,840 g
Protein: 0,200 g
Salt: 0,030 g
vatten, jordgubb, tranbärsaftkoncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse, salt
Kampin rafla
Ruokalista ajalle 20.5 - 24.5.2024
mon 20.5.2024
-
Lunch
Sailors Stew L, M, KSailors Stew L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 60,020 kcal
Energy, kJ: 252,200 kJ
Fat: 1,180 g
Fatty acids, saturated: 0,600 g
Carbohydrate, available: 6,590 g
Sugars, total: 1,030 g
Protein: 5,230 g
Salt: 0,700 g
potato (SULFUR), water, beefliha strip, carrot , onion, soft drink (RYE, BARLEY, GLUTEN), salt, allspice, black pepper, Bay leaf -
Vegetarian lunch
Forest Mushroom LasagnaForest Mushroom Lasagna Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 122,350 kcal
Energy, kJ: 509,090 kJ
Fat: 7,140 g
Fatty acids, saturated: 3,940 g
Carbohydrate, available: 9,700 g
Sugars, total: 1,460 g
Protein: 3,960 g
Salt: 0,860 g
water, cubed wild mushroom, whipping cream (MILK), ready meal (WHEAT, GLUTEN), onion, carrot, Organic white beans (MILK), parsnip, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), leek, Grated cheese 17 % (MILK), pesto (MILK, CASHEW), tomato, Parmesan cheese (MILK, EGG), parsley, salt, rosemary, white pepper May contain: Egg, Mustard, Soy -
Soup lunch
Puréed Root Vegetable Soup L, G, KPuréed Root Vegetable Soup L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 54,410 kcal
Energy, kJ: 227,040 kJ
Fat: 2,920 g
Fatty acids, saturated: 0,990 g
Carbohydrate, available: 5,410 g
Sugars, total: 2,470 g
Protein: 0,880 g
Salt: 0,650 g
water, carrot, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), celery, swede , onion, butter (MILK), parsley, salt, caster sugar, white pepper -
Dessert
Banana and Caramel Quark L, G, KBanana and Caramel Quark L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 194,080 kcal
Energy, kJ: 811,080 kJ
Fat: 9,870 g
Fatty acids, saturated: 5,790 g
Carbohydrate, available: 20,280 g
Sugars, total: 17,490 g
Protein: 5,460 g
Salt: 0,110 g
quark (MILK), lactose free double cream (MILK), banana purée, Fudge sauce (MILK)
tue 21.5.2024
-
Lunch
Kermaista uunikalaa L, G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,Kermaista uunikalaa L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 119,750 kcal
Energy, kJ: 499,380 kJ
Fat: 5,870 g
Fatty acids, saturated: 0,560 g
Carbohydrate, available: 3,060 g
Sugars, total: 0,890 g
Protein: 13,720 g
Salt: 0,630 g
pollock (FISH) (Poland), lactose free cooking cream (MILK), chives, cornstarch, salt, starch, black pepper Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur -
Vegetarian lunch
Vegan Sausage Stroganoff L, G,Vegan Sausage Stroganoff L, G, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 94,210 kcal
Energy, kJ: 389,400 kJ
Fat: 6,520 g
Fatty acids, saturated: 1,730 g
Carbohydrate, available: 5,900 g
Sugars, total: 2,360 g
Protein: 2,360 g
Salt: 0,600 g
egg white protein (EGG) (Finland), crème fraiche (MILK), pickled cucumber, water, onion, pureed tomatoes, cornstarch, rapeseed oil, mustard (MUSTARD), paprika powder, black pepper, caster sugar -
Soup lunch
Kaali-siskonmakkarakeittoa L, M, K,Kaali-siskonmakkarakeittoa L, M, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 43,870 kcal
Energy, kJ: 182,840 kJ
Fat: 1,630 g
Fatty acids, saturated: 0,590 g
Carbohydrate, available: 3,120 g
Sugars, total: 2,490 g
Protein: 3,270 g
Salt: 0,550 g
water, Cabbage, smooth pork sausage (SOY), carrot cubes, swede , onion, salt, meat stock powder, marjoram, rosemary May contain: Wheat, Gluten -
Dessert
Raspberry Kissel L, M, G, K, S, VEGRaspberry Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 55,090 kcal
Energy, kJ: 233,000 kJ
Fat: 0,400 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 12,820 g
Sugars, total: 10,150 g
Protein: 0,400 g
Salt: 0,000 g
water, crushed raspberries, juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch
wed 22.5.2024
-
Lunch
Chicken Curry L, M, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,Chicken Curry L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 90,520 kcal
Energy, kJ: 363,720 kJ
Fat: 3,520 g
Fatty acids, saturated: 0,880 g
Carbohydrate, available: 3,700 g
Sugars, total: 0,720 g
Protein: 10,810 g
Salt: 0,920 g
water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Stock for a meat bag, onion, cornstarch, chicken stock powder, brown sugar, seasoning mix, garlic, salt, tumeric, black pepper Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 133,410 kcal
Energy, kJ: 562,880 kJ
Fat: 2,470 g
Fatty acids, saturated: 0,370 g
Carbohydrate, available: 24,150 g
Sugars, total: 0,180 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,300 g
water, dark rice (Spain), rapeseed oil, salt -
Vegetarian lunch
Chili Con Mifu L, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,Chili Con Mifu L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 68,560 kcal
Energy, kJ: 287,070 kJ
Fat: 1,240 g
Fatty acids, saturated: 0,620 g
Carbohydrate, available: 7,230 g
Sugars, total: 1,900 g
Protein: 5,930 g
Salt: 0,620 g
water, crushed tomatoes, kidney bean, mifu mince (MILK), navy bean, sweet pepper, onion, Corn, cornstarch, garlic, salt, caster sugar, chili seasoning mix, Goat cheese, paprika powder Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 133,410 kcal
Energy, kJ: 562,880 kJ
Fat: 2,470 g
Fatty acids, saturated: 0,370 g
Carbohydrate, available: 24,150 g
Sugars, total: 0,180 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,300 g
water, dark rice (Spain), rapeseed oil, salt -
Soup lunch
Finnish Mushroom Soup L, G, KFinnish Mushroom Soup L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,350 kcal
Energy, kJ: 346,670 kJ
Fat: 6,260 g
Fatty acids, saturated: 1,070 g
Carbohydrate, available: 5,690 g
Sugars, total: 1,440 g
Protein: 0,940 g
Salt: 1,880 g
water, lactose free cooking cream (MILK), champignon, apple juice, onion, cornstarch, Mushroom broth, rapeseed oil, vegetable stock powder, butter (MILK), seasoning paste, salt -
Dessert
Whipped Semolina Pudding with Red Currants L, M, K, S, VEGWhipped Semolina Pudding with Red Currants L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 96,810 kcal
Energy, kJ: 409,710 kJ
Fat: 0,490 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 20,940 g
Sugars, total: 13,400 g
Protein: 1,720 g
Salt: 0,000 g
water, juice concentrate, redcurrant, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar
thu 23.5.2024
-
Lunch
Oven Baked Sausage with Cheese Gratin L, G, Mustard Sauce L, M, G, K, VEG, Mashed Potatoes L, G, KOven Baked Sausage with Cheese Gratin L, G Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 196,240 kcal
Energy, kJ: 816,510 kJ
Fat: 14,000 g
Fatty acids, saturated: 4,310 g
Carbohydrate, available: 6,750 g
Sugars, total: 0,200 g
Protein: 11,440 g
Salt: 1,580 g
Perch file (Finland), Grated cheese 23% (MILK), Whole egg pulp (EGG) Mustard Sauce L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 50,420 kcal
Energy, kJ: 208,400 kJ
Fat: 2,100 g
Fatty acids, saturated: 0,240 g
Carbohydrate, available: 6,730 g
Sugars, total: 1,880 g
Protein: 0,710 g
Salt: 0,780 g
water, soy-based cooking cream (SOY), apple purée, brown sauce base ingredient, cornstarch, mustard (MUSTARD), vegetable stock powder, black pepper Contains: Mustard Mashed Potatoes L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 72,430 kcal
Energy, kJ: 303,900 kJ
Fat: 1,220 g
Fatty acids, saturated: 0,710 g
Carbohydrate, available: 12,290 g
Sugars, total: 1,250 g
Protein: 2,240 g
Salt: 0,360 g
potato (SULFUR), whole lactose free milk (MILK), butter (MILK), salt, water -
Vegetarian lunch
Vegetable Quinoa Patties L, M, G, K, VEG, Tzatsiki L, G, K, Tomato Rice L, M, G, K, VEG,Vegetable Quinoa Patties L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 230,000 kcal
Energy, kJ: 940,000 kJ
Fat: 13,000 g
Fatty acids, saturated: 2,100 g
Carbohydrate, available: 19,000 g
Sugars, total: 3,400 g
Protein: 6,700 g
Salt: 0,900 g
fava bean-kale patty (Carrot, chickpea, rapeseed oil, gluten free breadcrumbs (rice flour, chickpea flour, corn starch, dextrose), quinoa 8 %, water, spinach, swede, parsnip, leek, SOY protein, coconut milk powder (coconut milk, maltodextrin), potato flake, pea protein, thickeners (E461, E407a), potato fiber, salt, sugar, spices (garlic, coriander, jeera, parsley), maltodextrine, flavour (olive oil, lemon). Vegetables 59 %. Added salt 0,6 %. The origin of carrot* and quinoa** is indicated in the best before field. ) Tzatsiki L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 109,670 kcal
Energy, kJ: 455,110 kJ
Fat: 9,190 g
Fatty acids, saturated: 4,160 g
Carbohydrate, available: 3,290 g
Sugars, total: 3,200 g
Protein: 2,630 g
Salt: 0,660 g
turkish yoghurt (MILK), cucumber, olive oil, white wine vinegar, garlic, salt, black pepper Tomato Rice L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 111,350 kcal
Energy, kJ: 469,270 kJ
Fat: 2,520 g
Fatty acids, saturated: 0,330 g
Carbohydrate, available: 18,990 g
Sugars, total: 1,000 g
Protein: 2,220 g
Salt: 0,280 g
water, dark rice, tomato, onion, rapeseed oil, garlic, salt, thyme, Bay leaf -
Soup lunch
Creamy Salmon Soup L, G, KCreamy Salmon Soup L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 115,290 kcal
Energy, kJ: 480,780 kJ
Fat: 7,480 g
Fatty acids, saturated: 2,710 g
Carbohydrate, available: 6,500 g
Sugars, total: 1,750 g
Protein: 4,900 g
Salt: 0,480 g
water, potato (SULFUR), carrot, lohikuutio (FISH), lactose free cooking cream (MILK), lactose free double cream (MILK), onion, leek, butter (MILK), fish stock powder (FISH), dill, Bay leaf May contain: Shellfish, Mollucs -
Dessert
Smoothie hedelmä L, G, K, SSmoothie hedelmä L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 156,950 kcal
Energy, kJ: 656,090 kJ
Fat: 8,350 g
Fatty acids, saturated: 4,820 g
Carbohydrate, available: 16,250 g
Sugars, total: 15,360 g
Protein: 3,850 g
Salt: 0,060 g
Dark chocolate-granola yoghurt (MILK), lactose free double cream (MILK), quark (MILK), mango purée, pineapple purée, caster sugar
fri 24.5.2024
-
Lunch
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Jauhelihakastiketta L, M, K,Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Jauhelihakastiketta L, M, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 97,290 kcal
Energy, kJ: 406,800 kJ
Fat: 4,510 g
Fatty acids, saturated: 2,290 g
Carbohydrate, available: 3,990 g
Sugars, total: 0,810 g
Protein: 9,810 g
Salt: 0,730 g
water, minced beef, onion, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), pureed tomatoes, soy sauce (SOY), meat stock powder, salt, paprika powder, black pepper, Ekströms collorit 1l, allspice, basil -
Vegetarian lunch
Tomaatti-vuohenjuustopastavuokaa KTomaatti-vuohenjuustopastavuokaa K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 116,860 kcal
Energy, kJ: 487,240 kJ
Fat: 4,540 g
Fatty acids, saturated: 1,570 g
Carbohydrate, available: 12,950 g
Sugars, total: 2,290 g
Protein: 4,880 g
Salt: 0,740 g
water, penne pasta (WHEAT, GLUTEN), crushed tomatoes, grated carrot, lactose free cooking cream (MILK), soy bean (SOY), tomato, Goat cheese (MILK), vegetable mix, cornstarch, vegetable stock powder, rapeseed oil, garlic, paprika powder, salt, black pepper, basil, thyme May contain: Oat, Rye -
Soup lunch
Sweet Potato and Coconut Soup L, M, G, K, VEGSweet Potato and Coconut Soup L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 68,170 kcal
Energy, kJ: 285,410 kJ
Fat: 2,090 g
Fatty acids, saturated: 1,790 g
Carbohydrate, available: 10,040 g
Sugars, total: 2,270 g
Protein: 1,200 g
Salt: 0,730 g
sweet potato, water, potato (SULFUR), Coconut milk, onion, vegetable stock powder, salt -
Dessert
Strawberry Kissel L, M, G, K, S, VEGStrawberry Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 57,960 kcal
Energy, kJ: 244,130 kJ
Fat: 0,160 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 13,730 g
Sugars, total: 9,840 g
Protein: 0,200 g
Salt: 0,030 g
water, strawberry, cranberry juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, salt
Aukioloajat
Ravintola avoinna arkisin 09:00-14:00
Ravintola sijaitsee talon alakerrassa.
Puuroaamiainen tarjolla arkisin klo 9:00-10:00.
Lounas tarjolla arkisin klo 10:30-14:00.
TERVETULOA!
RAVINTOLA SEKÄ ITSEPALVELUKAHVILA KIINNI SEURAAVINA PÄIVINÄ:
1.5.2024 - vappu
9.5 - helatorstai
Itsepalvelukahvila Sumppimesta arkisin avoinna:
MA - TO
09:00-20:00
PE
09:00 - 14:15
Ravintolan yhteystiedot
- = sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
- = ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly
- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan
Hinnat
Aamupuuro 1,80€
MA - kaurapuuroa (M)
TI - mannapuuroa (L)
KE - ruishiutalepuuroa (M)
TO - neljän viljan puuroa (M)
PE - riisipuuroa (L,G)
sis. hilloa, kanelia ja sokeria
Lounaan hinta
9,65 €.
Lounas Helsingin kaupungin työntekijöille
12,00€
Lounaan Eläkeläishinnat:
Lounasvaihtoehto 1 jälkiruuan kera 8,07 €
(ilman jälkiruokaa 7,51 €)
Lounasvaihtoehto 2 jälkiruuan kera 6,95 €
(ilman jälkiruokaa 6,39 €)
Keittolounas jälkiruuan kera 6,95 €
(ilman jälkiruokaa 6,39 €)
Lounasruokaa voit ostaa myös kilohinnoilla mukaan.
Hävikkiruuan myynti ravintolassa klo 14:00-14:05.
Hävikkiruokaa myynnissä myös ResQ-sovelluksen kautta.
Pidätämme oikeuden muutoksiin. Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
Ravintola Kampin rafla
Kampin rafla sijaitsee Kampin palvelukeskuksen alakerrassa.
Viihtyisä ja avara sali sekä herkulliset ja monipuoliset lounasvaihtoehdot kutsuvat kaikki palvelukeskuksen asiakkaat sekä myös talon ulkopuoliset vieraat tervetulleiksi!
Ravintolassa voi nauttia aamupalasta ja piristää päivää kahvin merkeissä. Tarjolla suolaisia ja makeita leivonnaisia sekä virkistäviä välipaloja.
Aamiainen tarjolla arkisin kello 9.00-10.00 ravintolasalissamme.
Tervetuloa viihtymään!
Aukioloajat
Ravintola avoinna arkisin 09:00-14:00
Ravintola sijaitsee talon alakerrassa.
Puuroaamiainen tarjolla arkisin klo 9:00-10:00.
Lounas tarjolla arkisin klo 10:30-14:00.
TERVETULOA!
RAVINTOLA SEKÄ ITSEPALVELUKAHVILA KIINNI SEURAAVINA PÄIVINÄ:
1.5.2024 - vappu
9.5 - helatorstai
Itsepalvelukahvila Sumppimesta arkisin avoinna:
MA - TO
09:00-20:00
PE
09:00 - 14:15